Tag - سینه

پروتز سینه

پروتز سینه

افزایش حجم سینه‌ها از طریق جراحی Breast Augmentation یکی از روش‌های درمانی است. با این اقدام سینه‌ها برجسته‌تر و بین دو سینه تقارن ایجاد می‌شود. تصمیم به انجام عمل بزرگ نمودن سینه، باید کاملا شخصی و آگاهانه باشد. مثل هر عمل جراحی زیبایی دیگر، عمل بزرگ کردن سینه هیچ کدام از مشکلات اصلی زندگی را حل نمی‌کند، اما ممکن است به افزایش اعتمادبه‌نفس و شکل ظاهری کمک نماید. در این روش از پروتز سینه جهت ایجاد یک سینه بزرگ‌تر و جایگزینی حجمی از سینه که در حین حاملگی یا کاهش وزن از بین رفته، همچنین جهت بازسازی سینه‌هایی که در حین سرطان و یا ضربه از بین رفته‌اند، استفاده می‌شود. این عمل یکی از شایع‌ترین عمل‌های جراحی زیبایی مورد درخواست بانوان است که طی آن پروتز‌های مصنوعی برای افزایش اندازه و بهبود شکل سینه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تخمین زده می‌شود که بیش از سه میلیون زن در سراسر دنیا طی سه دهه اخیر پروتز سینهگذاشته‌اند و هر سال ده‌ها هزار زن می‌خواهند تحت این عمل جراحی قرار گیرند.

 

شرایط و دلایل لازم برای انجام این عمل
داشتن سلامت جسمی، داشتن توقعات واقعی، بلوغ کامل سینه‌ها (حداقل ۱۸ سال در موارد کوچکی سینه‌ها)، احساس ناراحتی از کوچک بودن سینه‌ها، بدشکل شدن سینه‌ها به دنبال حاملگی، کاهش وزن یا افزایش سن، عدم تقارن سینه‌ها، رشد ناکافی یک یا هر دو سینه.

 

در چه مواردی از این روش نمی‌توان استفاده کرد
روش افزایش حجم سینه‌‌ها یا Breast Augmentation برای بازسازی سینه‌‌هایی که افتادگی شدید دارند، مناسب نیست و اگر بیمار بخواهد هم‌ سینه‌های بزرگ‌تر و هم در سطح بالاتری داشته باشد، باید از جراحی Breast Lift (بالابردن سینه) و گذاشتن هم‌زمان پروتز سینه استفاده کند. البته گاه این دو عمل را نمی‌توان هم‌زمان انجام داد و باید با فاصله انجام گیرد. جراح پلاستیک شما را در تصمیم‌گیری کمک خواهد کرد.

 

پروتز و سرطان سینه
هیچ مدرکی که نشان دهد پروتز‌های سینه ایجاد سرطان در انسان می‌کنند، وجود ندارد. برعکس، مطالعات اخیر نشان داده است زنانی که پروتز سینه گذاشته‌اند، نسبت به جمعیت کلی ۳۰ درصد کمتر دچار سرطان سینه می‌شوند. شاید مهم‌ترین موضوع در مورد پروتز‌های سینه امکان به تأخیر افتادن تشخیص سرطان سینه با پروتز‌های سیلیکونی و پرشده با آب‌نمک ‌باشد. هر دوی این مواد حاجب هستند و اشعه و پرتو‌ها را از خود عبور نمی‌دهند و مانع دیده شدن بافت اصلی سینه در جریان ماموگرافی می‌شوند؛ اگرچه تجهیزات ماموگرافی درسال‌های اخیر بهتر شده و پیشرفت کرده‌اند و رادیولوژیست می‌تواند تا جایی که ممکن است قسمت‌هایی از بافت اصلی سینه را که زیر پروتز سینه پنهان است، ببیند. مهم است بدانید ۱۰ تا۲۰ درصد سرطان‌های سینه با اشعه ایکس قابل تشخیص و مرئی نیستند و بنابراین بیشتر سرطان‌های سینه هنوز هم توسط خود شخص یا با معاینات فیزیکی قابل تشخیص و کشف می‌باشند. در این رابطه بیشتر پزشکان بالینی احساس می‌کنند که پروتز سینه حقیقتاً می‌تواند عمل معاینه از طریق لمس کردن را ساده کند. زنی که پروتز سینه دارد، باید همان برنامه ماموگرافی منظم را مانند زنان دیگر داشته باشد. باید شخصی را که کار رادیوگرافی انجام می‌‌دهد، از وجود پروتزها مطلع کرد تا نماهای خاصی برای رادیوگرافی مناسب انتخاب کند. به طور کلی پروتز‌های سینه کار رادیولوژیست را سخت‌تر می‌کنند؛ هرچند مانع انجام آن نمی‌شوند. مسئله‌ای که اخیراً سروصداهای زیادی ایجاد کرد پروتزهای PIPمی‌باشد که مفصل‌تر توزیع داده می‌شود. شرکت PIP یکی از بزرگترین شرکت‌های سازنده پروتز دنیا بود و از سال ۱۹۹۱ ساختن این پروتز را شروع کرد اشکال متنوع و مختلف در سایز و شکل پروتزها مزیت عمده پروتزهای این شرکت بود. این مسئله در ایران و بسیاری از کشورها باعث آن شد که PIP از پرمصرف‌ترین پروتزهای موجود باشد. (حدودا ۴۰۰هزار نفر در سراسر دنیا از این پروتز استفاده کرده اند)، در سال۲۰۱۰ مشخص شد این شرکت جهت کاهش هزینه‌ها از ژل سیلیکون بی‌کیفیت استفاده کرده است، لذا تولید آن از سال ۲۰۱۰ متوقف شد و کشورهای مختلف شروع به بررسی بیمارانی که پروتز PIP گذاشته بودند کردند و در کشورهایی چون انگلیس، ایتالیا، برزیل، پرتغال، استرالیا که آمار بهتری دارند، سیستم‌های قانونی و پزشکی پس از بررسی هر گونه ارتباط بین این پروتزها و سرطان سینه را رد کردند و در عین حال احتمال پارگی بیشتر هم در انگلیس رد شد و توصیه نهایی از طرف سیستم قانونی و پزشکی انگلیس آن بود که  بیمار سونوگرافی کند، اگر پروتز نشت داشت تعویض شود وگرنه تنها تحت نظر باشد. مشکل زمانی بغرنج شد که در کشور فرانسه در ۳۰ هزار بیمار با پروتز PIP ، ۸ مورد سرطان سینه دیده شد. و در موارد بیشتری پارگی پروتز سینه دیده شد (۲ برابر آمار معمول) در بررسی فرانسوی‌ها به دو نتیجه رسیدند:
۱- ارتباطی بین سرطان سینه و پروتز PIP وجود ندارد (اگر چه مواردی از سرطان سینه در افرادی که پروتز PIP داشته‌اند دیده شده است، اما این آمار مثل بقیه  خانم‌ها است نه بیشتر)، اگر در نظر بگیریم که در آمریکا از هر ۸ زن یکی مبتلا به سرطان سینه می‌شوند متوجه می‌شویم که چرا در ۳۰ هزار نفر
۸ مورد زیاد نیست.
۲- به علت احتمال بیشتر پارگی پروتز در آمار فرانسوی‌ها، آنها توصیه به خارج نمودن پروتزهایPIP نمودند.

 

 آیا این عمل دردناک است؟
قرار دادن پروتز سینه در پشت ماهیچه سینه‌ همراه با درد بیشتری است، چون باید مقداری از ماهیچه بریده شود تا فضایی برای گذاشتن پروتز سینه باز شود. بیشتر زنان در پنج روز اول درد دارند که نیاز به مسکن خواهد داشت. اگرچه بعد از یک هفته بیشتر زنان بهبود قابل توجهی در علائم و نشانه‌ها داشته‌اند و در حقیقت با هر نوع مسکن معمولی درد از بین رفته است.

 

 بعد از عمل جراحی چه اتفاقی می‌افتد؟
بعد از عمل، سینه‌ها تا حدودی متورم و کبود می‌شوند. این حالت احتمالاً بعد از دو تا سه هفته از بین می‌رود. گاهی اوقات تورم دور سینه‌ها ممکن است با هم متفاوت باشد. این حالت طبیعی و عادی است و به مرور زمان برطرف خواهد ‌شد. اگر تفاوت زیادی بین سینه دو طرف وجود داشت، حتماً برای توصیه‌های بیشتر با پزشک‌تان تماس بگیرید. بعد از بزرگ کردن سینه ممکن است به نظر برسد سینه خیلی بالا قرار دارد که این حالت نیز عادی است. طی دو ماه بعد از عمل جراحی، این پروتز‌های سینه کم‌کم پایین آمده و نسبت به اثرات جاذبه زمین جای خود را پیدا می‌کنند و به حالت طبیعی بازمی‌گردند. اگر یک طرف سریع‌تر از طرف دیگر پایین آمد، نگران نشوید، چون این حالت بعضی اوقات رخ می‌دهد.

 

عوارض قابل انتظار عمل جراحی
ظاهر غیرقابل قبول محل برش جراحی، خونریزی (تجمع خون)، عفونت، تاخیر در بهبود محل برش جراحی، تغییر در حس سینه و نوک سینه که ممکن است موقت یا دائم باشد، ایجاد یک کپسول ضخیم در اطراف پروتز(Capsular Contracture) ، نشت و یا پارگی جدار پروتز، چین‌خوردگی پوست روی پروتز، خطرات بیهوشی، تجمع مایع در اطراف پروتز، دردهای مداوم، ایجاد لخته وریدی که ممکن است باعث عوارض قلبی – ریوی شود، و احتمال نیاز به عمل مجدد از مواردی هستند که باید مد نظر بیماران قرار گیرد. بعضی بیماران کاملاً حس سینه‌شان از بین می‌رود، برخی دیگر فقط کمی کاهش حس در سینه‌های‌شان دارند و بعضی حتی افزایش حس سینه را گزارش کرده‌اند. در بیشتر موارد تغییر احساس سینه موقتی است و به زودی بهبود می‌یابد. طول دوره بهبودی گاهی تا هجده ماه به طول می‌انجامد‌. اگر تنگی نفس، درد قفسه سینه یا ضربان غیرطبیعی قلب داشتید، بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید، زیرا ممکن است نیاز به بستری داشته باشید. پزشکی و جراحی یک علم کاملاً قابل پیش‌بینی نیست؛ نتیجه گاه مطلوب و گاه نامطلوب می‌شود و ممکن است نیاز به جراحی مجدد باشد.

 

شیردهی و حاملگی
شیر دادن با سینه می‌تواند به دنبال انجام این عمل ادامه یابد و فرد قادر به تولید شیر کافی خواهد بود. البته ناگفته نماند که همه خانم‌ها نمی‌توانند به طور رضایت‌بخشی شیر بدهند؛ چه پروتز داشته باشند، چه نداشته باشند.حاملگی: اگر فرد بعد از عمل جراحی سینه حامله شود، بافت‌های سینه‌اش بزرگ شده و پوست نیز متعاقباً کشیده می‌شود. همچنین هنگام حاملگی و همراه با آن اگر شیر دادن متوقف شود، بافت سینه کوچک و جمع خواهد شد. پیش‌بینی اینکه این تغییرات تا چه حد رخ خواهد داد، غیر ممکن است؛ ولی حجمپروتز سینهدر طی این عملیات به همان اندازه باقی خواهد ماند. به هر حال ممکن است نیاز به تعویض پروتز یا محل آن باشد.هیچ نوع احتمال ترکیدن یا از هم باز شدن پروتزهای سینه هنگام مسافرت با هواپیما، شناکردن، شیرجه زدن و غیره وجود ندارد.

 

 دوره نقاهت
بیمار می‌تواند به نرمی راه برود و کارهای بسیار سبک را از روز بعد از عمل انجام دهد، ولی در ۷ تا ۱۰ روز اول از انجام هرگونه کار سنگین، از جمله کشیدن یا بلند کردن اشیای سنگین باید پرهیز شود. بسته به شغل، بسیاری از زنان بعد از این مدت، می‌توانند به سر کار خود برگردند. مشخصاً اگر کار بیمار شامل کارهای کششی و بلندکردنی است، توصیه می‌شود ۱۰ روز دیگر از کار کردن بپرهیزد. معمولاً می‌توان تمرینات سبک دست و پا‌ها را بعد از سه هفته شروع کرد. تمرینات بازوها و شانه‌ها و شنا کردن نیز بعد از شش هفته بلامانع است. هنگام تمرین و ورزش پوشیدن یک سینه‌بند ورزشی خوب توصیه می‌شود. رانندگی کردن بعد از یک هفته مجاز است فعالیت جنسی بعد از حدود چهار هفته می‌تواند شروع شود؛ اگرچه در این مرحله هم فقط لمس آرام سینه‌ها توصیه می‌شود. لمس کردن و دست زدن محکم‌تر سینه‌ها بعد از دو ماه امکان‌پذیر است.

 

جراحي زيبايي سينه سرطان‌زا است

جراحی زیبایی سینه سرطان‌زا است

هر روز عوارض بیشتر و خطرناک‌تری از این پروتزها کشف می‌شوند. حدود ۲۰ روز پیش بود که مسوولان بهداشت و سلامت آمریکا از ارتباط بین پروتزهای سینه و نوع نادری از سرطان خبر دادند. طبق تحقیقات آنها در بافت‌های جدیدی که اطراف پروتز رشد می‌کند، احتمال ایجاد سرطان «لنفوم سلول بزرگ» وجود دارد…

این سرطان معمولا غدد لنفی و بافت پوست را درگیر می‌کند. البته تاکنون فقط ۶۰ مورد از این سرطان‌ به دنبال پروتز سینه گزارش شده است. اما مقامات بهداشتی می‌گویند اگر آمارگیری درستی انجام شود، مسلما تعداد این موارد هم بیشتر خواهد شد. چون تقریبا ۵ تا ۱۰ میلیون زن در سراسر دنیا چنین پروتزهایی را استفاده می‌کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا (fda) هم از تمام پزشکان درخواست کرده در صورت برخورد با چنین موردی آن را فورا به این سازمان اطلاع دهند. لنفوم سلول بزرگ ممکن است در ابتدا علایمی مانند درد، تورم یا حتی برجستگی توده‌مانند داشته باشد.

در بیشتر موارد هم بیماران با مشاهده چنین علایمی به پزشک مراجعه می‌کنند. دکتر ویلیام مایسل، مدیربخش تجهیزات پزشکی سازمان غذا و داروی آمریکا می‌گوید: «ما از تحقیق روی سرطان «لنفوم سلول بزرگ» در افرادی که پروتز سینه دارند، ۲ هدف عمده را دنبال می‌کنیم؛ یکی اینکه آیا افرادی با خصوصیت جسمی خاصی هستند که بیشتر در معرض ابتلا باشند؟ و دیگر اینکه چه نوع پروتزی خطر بروز سرطان را بیشتر می‌کند؟» مطالعه روی ۶۰ بیماری که تاکنون شناسایی شده‌اند، نشان داده هیچ‌ تفاوت معنی‌داری در این ۲ مورد وجود ندارد. یعنی استفاده از پروتز سیلیکونی یا سالینی خطر یکسانی در شروع سرطان داشته است. علاوه بر این هیچ تفاوتی نمی‌کند که فرد پروتز را به قصد فرم‌دهی مجدد سینه پس از جراحی سرطان پستان استفاده کرده یا گذاشتن پروتز فقط به عنوان جراحی زیبایی صورت گرفته است.

به هر حال اگر چنین مطالعه‌ای در طولانی‌مدت و روی تعداد زیادی از مصرف‌کنندگان این پروتزها انجام شود، از لحاظ آماری ارزشمند خواهد بود. به گفته دکتر مایسل، سازمان غذا و داروی آمریکا قصد دارد با همکاری انجمن جراحان پلاستیک آمریکا مطالعه‌ای ۱۰ ساله را روی صدها‌ هزار زن آمریکایی پایه‌گذاری کند.

البته یک گروه محقق آمریکایی از ۳ سال پیش روی بیماری لنفوما به دنبالپروتز سینه‌ای مطالعه می‌کردند. آنها در پایان مطالعه به این نتیجه رسیدند که نشت سیلیکون از این پروتزها باعث تحریک سلول‌های اطراف می‌شود. این سلول‌ها ممکن است پس از مدتی تبدیل به سلول‌های سرطانی شوند. اما این مساله به این معنا نیست که پروتزهای سالینی بی‌خطر هستند. چون در این نوع پروتزها هم برای حفظ فرم پروتز، مقادیری سیلیکون به کار می‌رود. جالب اینجاست که ارتباط پروتزهای سینه با بیماری‌های بدخیم یا حتی خوش‌خیم بارها و بارها در آمریکا مطرح شده است. دکتر جاسمین‌زین، فوق‌‌تخصص لنفوما در دانشکده پزشکی نیویورک می‌گوید: «تاکنون مطالعه‌های زیادی خطر بالقوه این پروتزها را برای ایجاد بیماری‌های خطرناک نشان داده‌اند. اما این اولین بار است که سازمان غذا و داروی آمریکا اینقدر جدی وارد عمل شده است.»

در سال ۱۹۹۲، سازمان غذا و داروی آمریکا، طی یک اقدام ضربتی همه پروتزهای سیلیکونی را از بازار فروش جمع کرد. علت این اقدام درج نشدن میزان کارایی و عوارض جانبی این محصولات روی بسته‌بندی آنها عنوان شد. در آن زمان سازمان غذا و داروی آمریکا نگران ارتباط این پروتزها با القای بیماری‌هایی مانند سرطان یا لوپوس بود. البته در همان دوره گزارش‌های زیادی هم وجود داشت که نشان می‌داد این پروتزها پس از کاشته شدن پاره می‌شوند و محتویات آنها زیر بافت پخش می‌شود.تحقیقاتی که در آن سال شروع شد و حدود ۱۴ سال طول کشید، نتوانست هیچ ارتباط معنی‌داری بین کاشت پروتز و ایجاد بیماری‌های ثانویه را اثبات کند. بنابراین در سال ۲۰۰۶، فروش و استفاده از این محصولات دوباره آغاز شد. البته سازمان غذا و داروی آمریکا برای شرکت‌های سازنده این پروتزها یک شرط گذاشته بود. آنها باید در یک دوره ۱۰ ساله، عوارض محصول را روی حداقل ۴۰ هزار زن، بررسی و ثبت می‌کردند. دکتر دیانا زوکرمن، عضو مرکز تحقیقات ملی زنان می‌گوید: «این تصمیم سازمان غذا و داروی آمریکا خیلی هم عملی نیست، چون نمی‌توان این تعداد افراد را قانع کرد برای مدت ۱۰ سال به طور مرتب تحت معاینات و احتمالا‌ آزمایش‌های پزشکی قرار بگیرند.» البته در واقعیت هم‌چنین اتفاقی رخ داده. یعنی شرکت‌های تولیدکننده به‌رغم شروع مطالعه، موفق به جمع‌آوری اطلاعات تعداد قابل‌قبولی از بیماران نشده‌اند.

 

روش بزرگ کردن سینه ها بدون عمل جراحی

روش بزرگ کردن سینه ها بدون عمل جراحی

 گیاهان دارویی مؤثر برای کوچک کردن اندازه سینه ها

افزایش وزن

همونطور که در مقاله قبل هم ذکر شد عمده ی بافت پستان متشکل از چربی است و با از دست دادن وزن ، بخش عمده ای از چربی های بافت پستان هم تحلیل میروند و به اصطلاح آب میشوند.در صورتی که شما سینه های کوچکی دارید و وزن شما کمتر از حد نرمال است حتما با متخصص تغذیه در خصوص تغذیه اصولی برای افزایش وزن مشورت کنید.سعی کنید مواد غذایی پر کالری مثل روغن زیتون،مغز گردو،بادام زمینی و پنیرهای کم چرب رو حتما در رژیم غذایی خودتون جا بدید.افزایش وزن برای بزرگ شدن اندازه ی سینه هاکاملا ضروری هست.البته باید مراقب باشید که دچار اضافه وزن هم نشید.
این مورد به خصوص برای دختران نوجوان در سن رشد (۱۲ تا ۲۰ سال) میتونه خیلی مفید باشه.

 

رژیم غذایی با سویا

سویا یک ماده غذایی سرشار از مواد شبه استروژن هست که با نام ایزوفلاون ( isoflavones ) نامیده میشوند _بر اساس گفته های سازمان ملی سلامت ایالات متحده_. این موسسه اعلام کرده که استفاده از سویا در غذا از نظر تئوری باید موجب افزایش اندازه ی سینه ها بشه ، هرچند این نظریه هنوز تایید نشده ولی از نظر تئوری و علمی میتونه کاملا درست باشه.
از نظر تئوری وجود سویا در غذا میتونه باعث افزایش سطح هورمون زنانه ی استروژن بشه که یکی از کارهای این هورمون ایجاد خصوصیت های زنانگی است (مثل افزایش رشد سینه ها) . پس با این حساب خوردن غذاهای سرشار از سویا مانند توفو ، شیر سویا و محصولات گرفته شده از سویا میتونه به رشد سریعتر پستان ها کمک کنه.
ولی باید به این نکته هم توجه داشته باشید مواد غذایی با سویای سنگین مثل برگرها و پنیرها حاوی مقادیر کمتری از استروژن های گیاهی هستند

 

گیاهان مفید

بسیاری از گیاهان هستند که به عنوان افزایش دهنده رشد پستان ها به صورت طبیعی شناخته شده اند.سازمان ملی سلامت آمریکا در این زمینه اظهار کرده که گیاه شیرین بیان یکی از پرطرفدارترین گیاهان برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها است چرا که شامل ترکیباتی است که سطح هورمونهای مرتبط با شیردهی مانند استروژن و پرولاکتین رو افزایش میده.

 

شبدر چمنی (Red Clover) هم منبعی از ایزوفلاون هایی است که در سویا هم دیده میشوند و گیاهی با اسم “شوک مبارک” یا “باداور” (blessed thistle) برای قرن ها به عنوان بزرگ کننده ی سینه و تحریک شیردهی مورد استفاده قرار میگیره.
حتما به این نکته توجه داشته باشید که قبل از استفاده از این گیاهان حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید بخصوص اگر از دارویی استفاده میکنید و یا در اطرافیان نزدیکتون سابقه ی سرطان پستان دارند.

 

روغن های ضروری

این روغن ها هنگامی که بر روی پوست قرار میگیرند میتونند باعث رشد بیشتر بافت پستانبشوند.مطالعاتی که در این زمینه انجام شده و در ژورنال “داروشناسی قوم شناختی” منتشر شده نشون میده که روغن های رازیانه و بادیان رومی ( انیسون ) با ترکیباتی به اسم انتول میتونند باعث بزرگ شدن بافت پستان بشوند.
گیاهان حاوی انتول به صورت سنتی با دم کردن و جوشانده شدن مورد استفاده قرار میگیرند و حتی در مادران شیرده هم کاربرد دارد. Kelly Bonyata ،مشاور مادران شیرده، پیشنهاد میکنه مادران با قراردادن این روغن ها بر روی سینه هاشون شیر بیشتری تولید کنند و توصیه میشه یکی و یا هر دو روغن رو بصورت روزانه بر روی سینه ها قرار بدید و البته با پزشک هم در این مورد مشورت کنید تا از ریسک های احتمالی مطمئن بشید بخصوص در مواردی که اقوام نزدیک شما دچار سرطان سینه شده اند.

 

سوتین سرطان زا است؟

سوتین سرطان زا است؟

بسیاری از زنان جامعه ما نمی دانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان برای آنها ندارد.

برای سالهای طولانی، اغلب مقالات به دلایلی از عوامل ایجاد کننده سرطان سینه مثل نا مناسب بودن تغذیه ، ورزش نکردن و….. به عنوان عوامل اصلی زمینه ساز این بیماری که بیشترین میزان مرگ ومیر زنان را در ۲ دهه اخیرداشته ،اشاره می کردند. این مطالعات قاعدتا باید قابل قبول باشند ولی خانمهایی که در طرح Linda  Mccarthey شرکت کردند، زنانی مذهبی ،گیاهخوارو ورزشکار بودند که شانسی  دردوری از سرطان سینه نداشتند. شاید اغلب مقالات متقاعد کننده ای که تا  کنون در ارتباط با سرطان سینه دیده شده مربوط به پوشیدن سوتین باشد…


درمطالعاتی  که در مورد سرطان سینه و ارتباطش با سوتین در آمریکا انجام شده ، متوجه شده  اند که زنان مبتلا به سرطان سینه سابقه ای در پوشیدن سوتین های تنگ ورزشی وطولانی مدت آنها داشته اند.

درحقیقت تقریبا تمام افرادی که سرطان سینه داشته اند بیش از ۱۲ ساعت در روز سوتین پوشیده اند. وقتی یک خانم سوتین تنگ ومحکم می پوشد ،سینه هایش را تحت فشار قرار می دهد،در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته می شود ونهایتا در آن ایجاد برجستگی می کند.این عامل باعث می شود مایعی که به تدریج انباشته شده است، متورم وحساس شده وبه شکل کیست در بیاید . ضمن این که سموم نیز باید از طریق عروق لنفاوی به بیرون رانده شوند.

به هر حال در یک سینه با سوتین محکم وتنگ این مراحل به خوبی انجام نمی شود ودرنتیجه سموم درسینه ها تجمع می یابند. در  واقع سوتین ها عامل ایجاد سینه های بیمار هستند.سوتین ها حمایت ساختگی  وغیرواقعی از سینه ها به عمل می آورند ودر واقع بدن انسان قدرت نگهداری از سینه ها توسط خودشان راازدست می دهند و به همین دلیل اغلب خانمها بدون  سوتین احساس نا خوشایندی دارند.

پس برای پیشگیری از سرطان سینه نباید سوتین های تنگ پوشید و حتی در صورت امکان بدون آن بخوابید.

یک نکته قابل توجه آن است که میزان موفقیت برای بازگشت از سینه فیبروتیک حتی برای افرادی که ۱۵-۱۰ روز بدون سوتین بوده اند بسیار بالا بوده است. ثابت شده است بسیاری از خانمهایی که بدون سوتین بوده اند به طور معجزه آسایی  بیماری آنها بهبودی یافته است

 

راهنمای فرم دهی و سفت کردن سینه ها بعد از زایمان

راهنمای فرم دهی و سفت کردن سینه ها بعد از زایمان

راه کارهای برطرف کردن و درمان شل شدن سینه ها بدون عمل جراحی شامل استفاده صحیح از تمرینات ورزشی ، ماساژ با روغن زیتون ، ماساژ با یخ ، ماسک خیار و تخم مرغ و عصاره های گیاهی است که هرکدام به طریقی برای بهبود وضعیت اثراتی دارند . سفت کردن سینه های شل شده و بازگرداندن شکل و فرم مناسب و دلخواه بیشتر برای مادران شیرده دارای اهمیت میباشد . همچنین مهم است که در دوران بارداری مراقبتها و نکات ضروری سلامتی را حین انجام تمرینات ورزشی رعایت کنید.

 

» گیاهان دارویی مؤثر برای کوچک کردن اندازه سینه ها

مهمترین عامل در شل شدن پستان ، سن میباشد . با افزایش سن ، بافت پستان که از چربی و غدد تشکیل شده است فرم خود را به مرور از دست میدهد و باعث آزرده خاطر شدن بانوان میشود . در واقع چیزی که از سایز سینه مهمتر است ، سلامت و فرم آنها میباشد که برای تمام دختران و خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است . چیزی که خانم ها در پی آن هستند داشتن سینه های خوش فرم ، خوش حالت و سفت می باشد .

مطالعات سازمان سلامت بانوان و تحقیقات اورگون ( Oregon ) نشان میدهند که در اواخر دهه چهارم زندگی ( یعنی در سن سی تا چهل سالگی ) پوست بدن زنان دچار شل شدگی شده و نشانه های چروک ظاهر میشوند و این نشانه ها بخصوص در قسمت سینه بیشتر از سایر قسمت ها است که دلیل آن رخداد بارداری در زنان است .

بر اساس یافته های سازمان بهداشت و بهزیستی استرالیا ، بافت پستان با شیردادن به نوزاد قوام خود را از دست داده و باعث افتادگی سینه ها و از دست دادن شکل و فرم آنها میشود . بنابر این عمده ترین علت افتادگی و شل شدن پستان ، زایمان و شیردهی است .

محصولات متفاوتی به صورت کرم و لوسیون در بازار و مارکت ها برای برطرف کردن این عارضه وجود دارند که البته دارای عوارض جانبی مشخص و بعضا نامشخصی می باشند و مصرف آنها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد . ولی روشهای دیگری نیز برای رفع این عارضه وجود دارد که عوارض جانبی نداشته باشند و هزینه های بسیار کمتری را به فرد تحمیل کنند . مواد و عصاره های گیاهی به همراه ورزش کردن !

البته روشهای جراحی نیز وجود دارند ولی همیشه این راه بهترین نیست و علاوه بر اینکه میتواند بازگشت داشته باشد ، ممکن است در شرایط خاصی عوارض جانبی وجود داشته باشد که فرد را آزار دهد . در ادامه راه های ساده و تاثیرگذار بر درمان شل شدگی و افتادگی پستان را که میتوانید به تنهایی در منزل انجام دهید مرور خواهیم کرد .

 

  • تمرینات ورزشی برای بافت سینه : یکی از بهترین راه ها برای سفت نگهداشتن سینه ها ورزش است و در بین تمرینات ، شنا ( شنا در خشکی ) بیشترین تاثیر را در عین سادگی دارد و باعث تقویت عضلات سینه ای شده و چربیهای اضافی را از بین میبرد . با شکم بر روی زمین دراز بکشید و در حالی که کف دست و پنجه پا با زمین در تماس هستند ، سعی کنید بقیه نقاط بدن را از زمین جدا کنید ، سپس آرنج را خم کنید وبدون اینکه با سینه و شکم با زمین در تماس باشند آنها را تا جای ممکن به سطح زمین نزدیک کرده و دوباره آرنج را صاف کنید .
  • ماساژ : حداقل دو تا سه بار در هفته سینه ها را با روغن زیتون ماساژ دهید . اینکار به سفت شدن پوست و بازگشت قوام آن بسیار کمک خواهد کرد . یکی از خواص روغن زیتون دادن خاصیت کشسانی و بازگرداندن الاستیسیته پوست می باشد .
  • ماساژ با یخ : یکی دیگر از ماساژهای مؤثر در سفت کردن سینه ها ماساژ با یخ است . دو تکه کوچک یخ بردارید و به صورت دایره وار از اطراف سینه تا نوک آن را ماساژ دهید . نکته ای که حتما باید به آن توجه داشته باشید این است که اینکار را برای بیش از یک دقیقه انجام ندهید چرا که پوست پستان بسیار حساس است . این نوع ماساژ به خوش فرم شدن سینه ها نیز بسیار کمک میکند .
  • ماسک پستان :میتوانید هفته ای یکبار از ماسکهای گیاهی استفاده کنید . خیار را با رنده به قطعات ریز تقسیم کنید و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید . مخلوط را به اندازه کافی هم بزنید تا خوب ترکیب شوند و سپس برای مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی سینه ها قرار دهید و بعد از این مدت زمان ، سینه ها را با آب خنک بشویید . اینکار به استحکام بافت بدن و شادابی پوست بسیار کمک خواهد کرد و تاثیر آن را بعد از چند هفته احساس میکنید .
  • سینه بند ( سوتین ) مناسب : خیلی مهم است که در انتخاب سینه بند مناسب دقت داشته باشید . در صورتی که از سایز نامناسب استفاده کنید و یا نوع نامناسبی بپوشید ، خود باعث از دست رفتن فرم سینه ها میشود . در صورتی که سینه های افتاده دارید حتما سینه بندی را انتخاب کنید که قوام داشته باشد و به بالا آوردن سینه ها کمک کند .
  • روغن های گیاهی :میتوانید همچنین از روغن های گیاهی استفاده کنید . با استفاده از این روغن ها نظیر روغن بادام و روغن دانه انگور و ماساژ دادن پستان می توانید باعث تقویت پوست ناحیه و بازگشت قوام و شکل مناسب آن شوید . در صورت نیاز میتوانید این روغن ها را همراه با عصاره های گیاهی دیگر مصرف کنید .
  • عصاره های گیاهی : عصاره هویج ، عصاره درخت سرو ، عصاره رازیانه ، عصاره نعناع و برخی دیگر از عصاره ها بسیار در فرم دهی و شادابی پوست تاثیر دارند و میتوانید از آنها برای برطرف کردن شل بودن سینه ها و سفت کردن پوست استفاده کنید . توجه کنید که اگر از عصاره ها استفاده میکنید بیش از دو قطره برای هربار ماساژ دادن استفاده نکنید چرا که عصاره ها بسیار قوی هستند و میتوانند احساس سوزش و حساسیت در شما بوجود بیاورند و بهتر است از آنها در کنار روغنهای گیاهی و به عنوان مکمل استفاده کنید .
مزایا و معایب پروتز سینه (بررسی کامل پروتز سینه)

مزایا و معایب پروتز سینه (بررسی کامل پروتز سینه)

بزرگ کردن اندازه سینه ها ( پستان ) و اعمال جراحی زیباسازی آن از شایع ترین جراحی های پلاستیک در زنان می باشد . بهترین و شناخته شده ترین روش برای افزایش اندازه سینه ها ، گذاشتن پروتز است . جراح برش کوچکی در ناحیه زیر پستان یا دور هاله میدهد و پروتز را از این برش وارد میکند و زیر نسج پستان یا عضله سینه ای بزرگ میگذارد تا پستان برجسته تر شود.


پروتز ها انواع و شکلهای متفاوتی دارند و برحسب تجربه جراح و درخواست بیمار،برای هر خانمی اندازه و نوع خاصی از آن استفاده میشود. شکل پروتزها یا گرد است یا حالت اشکی دارد.در نوع اشکی آن ،ناحیه فوقانی باریکتر و طبیعی تر است و ناحیه تحتانی بیشتر پر میشود و مورد توجه برخی بیماران قرار میگیرد.عیب این پروتزها این است که اگر کمی در جای خود بچرخند حالت قرینه خود را از دست می دهند و به تصحیح مجدد نیاز پیدا می کنند. پروتزهای گرد در تمام جهات یکسان هستند و استفاده از آنها راحت تر است.

این پروتزها از یک جدار سیلیکونی تشکیل شده اند که داخل آنها را با ژل یا سرم نمکی پر میکنند . در پروتزهایی که با ژل پر شده اند ، امکان نشت ژل از منافذ ریز جدار پروتز وجود دارد و گرچه به دلیل چسبنده بودن ژل داخل آن پروتز کاملا خالی نمیشود و شکل خود را حفظ میکند اما همان میزان ژلی که نشت کرده است گاهی باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی و دردناک شدن آنها میشود.

 

خطر پروتز هایی هم که داخل آنها با سرم نمکی پر شده است،از نظر حساسیت برای بیمار کمتر است زیرا حتی در صورت بازشدن جدار آنها،مایعی که به بیرون نشت میکند سرم نمکی است که کاملا با بدن سازگار است و بلافاصله جذب میشود.حسن دیگر این پروتز ها این است که به برش کوچک تری برای جاگذاری نیاز دارند و حتی با یک برش کوچک در زیربغل میتوان آنها را زیر پستان و در محل مورد نظر قرار داد.عیب این نوع پروتز این است که در موارد نادری سرم داخل آنها از منافذی که در جدار پروتز ایجاد میشود تخلیه میشود و باید جایگزین شود بنابراین برخی جراحان پروتزهای حاوی ژل را ترجیح می دهند.

 

بزرگ کردن اندازه سینه ها با تزریق مستقیم ژل با سرنگ

تزریق ژل به دلیل تماس مستقیم ژل با نسج بدن و ریسک بالای عفونت و عوارض دیگر توصیه نمیشود و در موارد زیادی پس از مدتی ژل تزریق شده در یک محل جمع میشود و توده ای ایجاد میکند که برای تخلیه آن راهی به جز عمل جراحی وجود ندارد.

 

روش غیر جراحی برای بزرگ کردن اندازه سینه ها

بسیاری از خانم ها ترجیح میدهند برای بزرگ کردن اندازه سینه هایشان و یا کوچک کردن آنها از روشهای غیر جراحی استفاده کنند.از این قبیل روش ها میتوان به کرم ها ، ژل ها و لباس های لرزاننده ( سوتین جادویی ) ای که تبلیغ میشود اشاره کرد.

مسلما هر روشی که نیاز به برش و بیهوشی نداشته باشد بهتر است ولی متاسفانه در این روش سوءاستفاده زیادی انجام میشود و شرکت های متعددی ادعا می کنند که کرم یا وسیله ای اختراع کرده اند که قادر است بدون عمل جراحی،پستان را بزرگ تر یا کوچک تر کند اما هیچ کدام از این روش ها تاثیری ندارند و فقط به طور موقت پستان را متورم میکنند و پس از قطع مصرف،ورم پستان از بین میرود و حتی از قبل هم بدتر میشوند.در عین حال مشکلاتی مانند درد یا ترشح از پستان ایجاد میکند و تاثیرات دراز مدت آن بر سلامت پستان و ایجاد سرطان نامشخص می باشد.

 

نکات درگوشی با خانم ها در مورد سینه بند

نکات درگوشی با خانم ها در مورد سینه بند

مواردی پیرامون بستن سینه بند که تا به حال نمی دانستید

اولین کاری که بعد از رسیدن به منزل می کنید چیست ؟ تمام لباس های خود را تعویض کرده و راحتی ها را می پوشید اما سینه بند  چطور؟ آیا اهمیت به این بخش مهم از لباس زیرتان می دهید یا برایتان فرقی ندارد ؟ از انجایی که بیشتر خانمها در طول روز زمان زیادی را تحت فشار لباس زیر هستند وقتی به منزل می رسند بهتر است لباس خود را باز کنند. در این بخش از نمناک نکاتی را در مورد استفاده ، خرید و نگهداری سوتین به شما خواهیم گفت که هز خانمی باید آنها را دانسته و رعایت کند.

حقیقت هایی در مورد لباس زیر به خصوص سینه بند

نکاتی مهم در مورد استفاده سینه بند که باید توسط خانم ها جدی تر رعایت شوند ، این نکات در واقعیت حقیقت هایی پیرامون استفاده صحیح از لباس زیر است که دانستن آن برای هر خانم بالغی ضروری است.سینه بند

سینه بند
اگر از سوتین استفاده نکنید سینه ها شل و افتاده میشود
یکی از باورهای رایج این است که نپوشیدن سوتین موجب افتادگی و شلی سینه میشود اما برای شلی سینه ورزش هایی وجود دارد که تاثیرات مثبتی روی عضلات و بافت ها ی سینه می گذارد پس نباید به دلیل جلوگیری از افتادگی سینه این عضو مهم و حساس را در وضعیت نامناسب قرار دهید.

دانستنی های مهم در مورد استفاده از سینه بند

خطر ابتلا به سرطان سینه با استفاده از سوتین افزایش می یابد
استفاده از سوتین می تواند یکی از علل تشدیدکننده سرطان سینه باشد به همین دلیل بهتر است کل روز را از ان استفاده نکنید و ساعتی را در وضعیت بدون سینه بند باشید.
هنگام خواب لباس زیرتان را باز کنید
پوشیدن لباس راحت هنگام خواب تاثیر مثبتی در افزایش کیفیت خواب دارد پس بهتر است هنگام خواب لباس زیرتان را باز کنید و اگر نگران افتادگی پستان هستید با انجام حرکات دورانی سینه سینه ها را بالاتر ببرید ، اگر بخوانید سینه های برجسته تری داشته باشید از ورزش هایی که برای تقویت ماهیچه سینه هاست استفاده کنید.
سایز ثابت و خرید سینه بند
اگر برای خرید سوتین مراجعه کرده اید و انتظار دارید که با برندهای مختلف سایز یکسان باشد سخت در اشتباه هستید بسیار مهم است که بدانید سایز سوتین ها بستگی به برند آنها دارد و اگر هر دفعه از برندهای مختلف خرید میکنید سایز هم مختلف است پس هنگام خرید باید سایز را امتحان کنید.
میتوانید سوتین ها را با ماشین لباسشویی بشویید
سویتن را حتی اگر بسیار ظریف هم باشندمی توانید با ماشین بشویید اما اگر می خواهید لباس زیرتان عمر طولانی تری داشته باشد بهتر است آن را با دست بشویید.
به نظرتان می توانید یک سینه بند را پی در پی و بدون تعویض استفاده کنید؟
باکتری ها معمولا در محیط های مرطوب و گرم بیشتر رشدمی کنند همیشه به طور منظم با دست لباس زیرتان را بعد از هر بار استفاده بشویید پوشیدن لباس زیر بطورمداوم بدون شست و شو اسیب های جبران ناپذیری به سلامتی می زند .
کشیدگی پوست به دلیل استفاده از سوتین نیست
ممکن است وقتی کشیدگی پوست سینه اتان راببینیدفکر کنید به دلیل استفاده ازسوتین است اما اینطور نیست کشیدگی پوست دلایل دیگری دارد و اصلا جای نگرانی نیست راه های طبیعی برای کاهش کشیدگی پوست وجود دارد.
۸ راهکار فوق ساده برای جلوگیری از افتادگی سینه

۸ راهکار فوق ساده برای جلوگیری از افتادگی سینه

[ad_1]
جذابیت خود را حفظ کنید…

همه خانم‌ها دوست دارند بالاتنه خوش‌فرمی داشته باشند. اما سینه‌ها بر اثر افزایش سن، قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و حالتی شل و افتاده پیدا می‌کنند. این موضوع باعث می‌شود خانم‌ها احساس کنند، جذابیت کمتری برای همسرشان دارند و حتی احتمال دارد اعتمادبه‌نفس خود را از دست بدهند. اما خبر خوب این است که می‌توانیم با شناخت عوامل افتادگی سینه، روش‌های پیشگیری و درمان آن را پیدا کنیم.

دلایل افتادگی سینه

خانم‌ها باید مراقب فرم سینه‌های خود باشند زیرا آنها دارای ماهیچه نبوده و از چربی، غدد شیری و بافت همبند تشکیل شده‌اند. بااینکه افتادگی سینه بعد از ۴۰ سالگی اتفاق می‌افتد، درصورت از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست احتمال دارد سینه‌ها پیش از ۴۰ سالگی پیر و شل شوند. افتادگی سینه پس از بارداری نیز بسیار رایج است.

عوامل دیگر افتادگی سینه عبارتند از: یائسگی، تغذیه نامناسب، افزایش و کاهش وزن متناوب، حمام آفتاب بیش‌ازحد، لباس زیر نامناسب و سیگار کشیدن.

دلیل افتادگی سینه در زمان شیردهی، کشیدگی رباط‌ها در اثر افزایش وزن در دوران بارداری است. برای پیشگیری از افتادگی سینه در این نه ماه، مراقب افزایش وزن خود باشید.

الکل، نوشیدنی‌های گازدار و بیماری‌هایی نظیر سل و سرطان سینه نیز از جمله دلایل دیگر افتادگی سینه شناخته می‌شوند.

بجای استفاده از لوسیون و کرم‌های مصنوعی برای رفع این مشکل، توصیه می‌کنیم روش‌های ساده و خانگی گراف را امتحان کنید:

۱. وزن‌تان را در حالت متناسب نگه دارید

کاهش و افزایش وزن مکرر موجب افتادگی سینه‌ها می‌شود. افزایش وزن، حالت ارتجاعی پوست و کاهش وزن، چربی سینه را از بین می‌برد که هر دو برای خوش‌فرم نگه داشتن آنها ضروری هستند.

توصیه می‌کنیم به آرشیو مطالب کاهش وزن گراف سربزنید.

۲. به مقدار کافی آب بنوشید

بیشتر سلول‌های موجود در پوست سینه از آب تشکیل شده‌اند، به همین دلیل کم‌آبی بدن، موجب خشک، چروکیده و شل شدن پوست سینه و همچنین بدفرم شدن آنها می‌شود.

بیشتر بخوانید: ۷ راه برای افزایش میزان آب دریافتی بدن

۳. رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید

خوردن وعده‌های سالم و ورزش منظم، باعث نگه‌داشتن وزن شما در بهترین حالت ممکن می‌شود و سینه‌های‌تان نیز خوش‌فرم می‌مانند. کاهش وزن مکرر و وزن نامناسب موجب افتادگی می‌شود.

برای اینکه سینه‌هایتان سفت و خوش‌فرم باشند باید غذاهای مقوی میل کنید. غذاهای حاوی پروتئین، کلسیم، انواع ویتامین، مواد معدنی، چربی‌های ضروری و کربوهیدرات بخورید. بدین منظور، گوجه‌فرنگی، هویج، پیاز، سیر یا کلم بروکلی را در وعده‌های روزانه خود بگنجانید.

سینه‌ها ماهیچه ندارند اما ورزش‌های مخصوص این قسمت به تقویت رباط‌ها کمک کرده و ظاهر بهتری به بالاتنه می‌دهد. انجام حرکت شنا باعث خوش‌فرم شدن سینه‌ها می‌شود، این حرکت چربی‌های اضافه را نیز از بین می‌برد. ورزش‌های مفید دیگر برای این هدف عبارتند از: وزنه زدن، پرس سینه و دمبل.

۴. انار میل کنید

انار و روغن دانه انار، حاوی مواد مغذی گیاهی می‌باشد که سینه‌ها را جوان و خوش‌فرم نگه می‌دارد.

سینه

۵. از آلوئه‌ورا استفاده کنید

ترکیبات آلوئه‌ورا، سینه‌ها را سفت نگه می‌دارد زیرا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن رادیکال‌های آزاد خطرناک را از بین می‌برد. پنج بار در هفته به مدت ده دقیقه با استفاده از ژل داخل گیاه آلوئه‌ورا، سینه‌های خود را با حرکات دَوَرانی ماساژ داده و اجازه دهید این ژل تا ده دقیقه روی پوستتان بماند، سپس با آب سرد بشویید.

بیشتر بخوانید: ۲۱ حرکت ورزشی برای داشتن باسن خوش‌فرم

۶. ماسک خانگی تهیه کنید

برای بهبود حالت پوست سینه‌های خود حداقل هفته‌ای یک مرتبه از ماسک خانگی استفاده کنید.

مواد لازم

  • یک قاشق غذاخوری ماست
  • یک قاشق چای‌خوری روغن ویتامین ای
  • یک عدد تخم‌مرغ

طرز استفاده:

  • مخلوط را روی سینه‌ها بمالید
  • بگذارید ۳۰ دقیقه در همین حالت بماند
  • سپس با آب سرد بشویید

۷. سینه‌های خود را ماساژ دهید

سه مرتبه در هفته با روغن زیتون، نارگیل، بادام و هسته انگور سینه‌ها را ماساژ دهید تا حالت ارتجاعی آنها بهبود یافته و سفت شوند. ماساژ به جریان بهتر خون کمک کرده و موجب ترمیم سلول‌های آسیب دیده عامل افتادگی می‌شود.

ماساژ با یخ

برای بهبود فرم سینه‌ها تکه‌ای یخ را به‌صورت دورانی روی سینه حرکت دهید اما فقط به مدت یک دقیقه، زیرا مدت طولانی‌تر موجب بی‌حسی می‌شود.

ماساژ با روغن‌های ویژه

برای حفظ حالت ارتجاعی سینه‌های خود از روغن‌هایی نظیر روغن هویج، نعنای زینتی، علف لیمو و تخم رازیانه استفاده کنید. در روز چند مرتبه سینه‌ها را با استفاده از یکی از این روغن‌ها ماساژ دهید، اما فقط دو قطره استفاده کنید زیرا مقدار بیشتر موجب سوزش می‌شود.

۸. از عوامل ایجاد افتادگی سینه پرهیز کنید

حمام آفتاب بیش‌ازحد و سیگار کشیدن

قرار گرفتن در معرض اشعه‌های فرابنفش، کلاژن را از بین می‌برد. همچنین غذاهای پرچرب و فاقد ارزش غذایی به علاوه سیگار کشیدن، احتمال افتادگی سینه‌ها را افزایش می‌دهد.

پوشیدن لباس‌زیر نامناسب

نپوشیدن لباس‌زیر یا استفاده از لباس‌زیر با سایز نامناسب نیز احتمال افتادگی سینه را افزایش می‌دهد. اما لباس‌زیرهای راحت و دارای بند و پد، انتخاب خوبی برای جلوگیری از افتادگی هستند.

 بیشتر بخوانید: ۴ پیشنهاد در مورد مراقبت از پوست و فرم سینه

[ad_2]