Tag - زن

رابطه جنسی با زن در چه ساعتی بیشتر حال میده؟

رابطه جنسی با زن در چه ساعتی بیشتر حال میده؟

رابطه جنسی با زن در چه ساعتی بیشتر حال میده؟

رابطه جنسی را همه زن و مردان دوست دارند و خیلی ها دوست دارند بدانند رابطه جنسی با زن در چه ساعتی بیشتر حال میده؟ ما در این نوشته از سایت سماتک به شما خواهیم گفت که نزدیکی با زن در چه ساعت هایی بیشتر حال میده پس با ما همراه باشید.

بر اساس تحقیقات پایه در مورد برقراری رابطه جنسی با زن ، ریتم شبانه روزی بدن باعث تنظیم و برقراری ساعت دقیق خواب، دمای بدن، سطح هورمون ها، جریان خون و باکتری های روده می شود. این سیستم شبانه روزی همیشه در بدن جریان دارد و بدین دلیل است که برخی کارها اگر در یک زمان خاص انجام شوند، نتیجه بهتری خواهند داشت. در ادامه بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی چه ساعتی در شبانه روز است؟

 

مثلا زمانی که سطح جریان خون بالا و هورمون های استرس کم هستند، ورزش کردن نتیجه ی بهتری خواهد داشت.

همچنین بر اساس گفته ی Kenneth Wright – مدیر آزمایشگاه خواب و کرونوبیولوژی، انجام فعالیت های روزانه نیز در ابتدای روز باعث بهبود سلامتی طولانی مدت می شود.

هر چقدر بتوانید بر اساس این ریتم درونی بدن زندگی کنید، احساس بهتری خواهید داشت.”

هر روز صبح

Mareike Wieth که خود محقق خلاقی است می گوید که داشتن یک فکر خلاق و سرمست آسان نیست. اما چرا؟

شما زمانی که خواب آلود و کسل هستید، نمی توانید بر روی مسائل تمرکز کنید؛ زیرا مغزتان هنوز سرگردان است. Wieth می گوید” در نتیجه بهتر است به فکر راه حل باشید.

” Breus می افزاید” به این دلیل که در ساعات پایانی خواب، ذهن شما در حال انتقال اطلاعات از حافظه ی کوتاه مدت به حافظه ی بلند مدت می باشد، زمانی که بیدار می شوید بهترین زمان برای طغیان افکار و احساسات است؛ و اطلاعات جدیدی که یاد گرفته اید را به راحتی می توانید به خاطر بیاورید.”

توصیه ی Breus: یک ضبط صوت را در نزدیکی محل خواب تان قرار داده و همزمان با بیدار شدن ان را روشن کنید تا انرژی بگیرید.
قبل از صبحانه بهترین زمان برقراری رابطه جنسی است

بررسی های اخیر ۱۸ الی ۵۱ سال قبل نشان در مورد بهترین زمان برقراری رابطه جنسی می دهند که اغلب افراد بین ساعات ۱۱ شب الی ۱ بامداد ارتباط جنسی دارند.

این بدترین زمان ممکن برای رابطه جنسی با زن است. در نیمه های شب، سطح ملاتونین بالا و سطح تستوسترون کم است. اما زمانی که می خوابید، میزان تستوسترون شروع به زیاد شدن کرده و حتی باعث بهبود و تقویت ماهیچه ها در روز بعد می شود.

هنگامی که بیدار می شوید، تستوسترون در بالا ترین سطح خود قرار دارد. از نظر روانشناسی، این ساعت بهترین ساعت نزدیکی با همسر است.

Breus می گوید” با اینکه همیشه این امکان وجود ندارد، اما تا بحال هر کسی که این کار را انجام داده به آن علاقه پیدا کرده است.”
در اواسط روز: غذا بخورید

Wright در مورد بهترین زمان برقراری رابطه جنسی می گوید: بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر، سطح انسولین در بدن افزایش پیدا می کند.

این بدین معنی ست که به جای تبدیل قند به انرژی، تبدیل به چربی شده و ذخیره می شود. تا جایی که می توانید وعده ی غذایی مهم و بزرگ تان را در ابتدای روز قرار دهید.

یکی از بررسی هایی که بر روی ۴۲۰ فردی که رژیم گرفته بودند انجام شده است نشان می دهد که افرادی که بزرگ ترین وعده ی غذایی شان را قبل از ساعت ۳ ظهر می خورند، از افرادی که شام سنگین می خورند، ۲۵ درصد بیشتر می توانند وزن کم کنند.
بین ساعات ۴ الی ۷ عصر: ورزش کنید

معمولا بیشتر ما بر این عقیده هستیم که ورزش کردن در زمانی که دمای بدن بالا، مفاصل انعطاف پذیر، جریان خون بالا و سطح کورتیزول (از بین بردن بافت عضلات) رو به کاهش است، بهتر می باشد.

این صرفا بدین معنی نیست که باید حتما صبح زود ورزش کنید. البته از نظر رفتاری ورزش کردن در صبح ارزشمند است، اما اگر می توانستید انتخاب کنید، بهتر است ساعات میانی روز را برای این کار در نظر بگیرید.
بعد از یک روز سخت و پر استرس

آیا می خواهید که استرس روز سخت و کاری تان را دفع کنید؟ ارتباط جنسی راه حل بسیار مناسبی است.

O’Reilly می گوید” بررسی ها نشان می دهند که ارتباط جنسی و دیگر روابط فیزیکی پر شور و هیجان- حتی گرفتن دست فرد مورد علاقه، باعث بهبود خلق و خو و کاهش استرس طول روز می شود.

همچنین داشتن یک رابطه ی گرم و پر احساس در رخت خواب باعث علاقه و هیجان بیشتر شما می شود.

تا زمانی که همسرتان باعث خشم شما نشود، ارتباط جنسی خشن نیز برای کاهش استرس طول روز مناسب است.
پس از انجام کاری ترسناک

یکی از بهترین زمان ها برای ارتباط جنسی، پس از یک تجربه ی ترسناک، مانند دیدن یک فیلم هیجان انگیز یا یک داستان راز آلود می باشد.

O’Reilly درباره بهترین زمان برقراری رابطه جنسی می گوید” هنگامی که بدن شما آدرنالین ترشح می کند، بدن تان آماده ی تحریک است و واکنش جنسی آن اغلب شدید تر از هر زمانی است.”

یکی از بررسی هایی که در ژورنال Archives of Sexual Behavior منتشر شده است، افزایش علاقه و میل جنسی پس از ترشح آدرنالین را تصدیق می کند.
قبل از خواب: مصرف قرص ها

اگر داروی خاصی مصرف می کنید و فقط یک مرتبه در روز باید از آن استفاده کنید، احتمالا پزشک تان به شما می گوید که بهتر است آن را قبل از خواب مصرف کنید.

این مسئله از نظر روانشناسی نیز علت خاصی دارد. برای مثال دارو های مختص کلسترول مانند simvastatin ، اگر قبل از خواب مصرف شوند، تاثیر بهتری خواهند داشت.

زیرا کبد دقیقا قبل از خواب شروع به کاهش کلسترول می کند و مصرف قرص تاثیر خوبی دارد. داروی های فشار خون نیز در شب تاثیر بیشتری بر روی بدن می گذارند.

زیرا افرادی که فشار خون بالایی دارند نمی توانند در زمان خواب فشار خون متعادلی داشته باشند.

پس به همین دلیل می توان دارو هایی مانند آسپرین که باعث بهم ریختگی معده می شوند، را پیش از خواب مصرف کنید. بدین ترتیب هنگامی که از خواب بیدار می شوید دیگر عوارض جانبی ان را مشاهده نخواهید کرد.

 

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

ارضا شدن خانم ها چگونه است؟ ارضا شدن خانم ها ممکن است کمی با تاخیر صورت گیرد که این موضوع تحت دلایل مختلفی پدید می آید بسیاری از مردان برای ارضا شدنخانم ها نمی دانند که باید چکاری انجام دهند که ما قصد داریم در اینجا طریقه ارضا شدن خانم ها را بیان کنیم. ممکن است از شنیدن اینکه چیزی که زنان از رابطه جنسی می‌خواهند با چیزی که شما تصور می‌کنید متفاوت است شگفت زده شوید. در حقیقت اگر شما فکر می‌کنید که تنها چیزی که باعث رضایت جنسی بانوان می‌شود قدرت جنسی شریک جنسی و برقراری یک رابطه جنسی طولانی مدت است سخت در اشتباه هستید. در ادامه شما را با چهار قانون طلایی جلب رضایت جنسی بانوان آشنا می‌کنیم.

 

ارضا شدن خانم ها با پیش نوازی

ارضا شدن خانم ها اگر از خانم‌ها بپرسید، اکثر آن‌ها می‌گویند که خواهان پیش نوازی بیشتری در رابطه جنسی هستند. به نظر می‌رسد که اغلب مردان از پیش نوازی به عنوان یک مقدمه کوتاه برای شروع رابطه جنسی استفاده می‌کنند و سعی می‌کنند تا آن را در کمترین زمان ممکن انجام دهند. این طرز فکر کاملا اشتباه است، زیرا پیش نوازی برای بانوان یکی از لذت بخش‌ترین جنبه‌های جنسی است.
پیش نوازی به بانوان زمان کافی برای رسیدن به نقطه تحریک را می‌دهد، در واقع توانایی رسیدن به حالت تحریک در مردان بسیار سریعتر از زنان است و پیش نوازی به بانوان کمک می‌کند به این نقطه برسند و از آنجا که رسیدن به این حالت برای بانوان دیرتر اتفاق می‌افتد مدت زمان طولانی‌تر پیش نوازی به تحریک بیشتر و بهتر آن‌ها کمک می‌کند.

 

اشکال مختلفی از پیش نوازی وجود دارد، بنابراین اگر مطمئن نیستید، از شریک تان بپرسید چه احساسی دارد و چه چیزی بهترین حالت را برای وی ایجاد می‌کند. به یاد داشته باشید هر کس متفاوت است و یک زن ممکن است حرکت مورد نظر دیگران را دوست نداشته باشد. همچنین برای بانوان بسیار اهمیت دارد که بدانند در این مرحله به ایشان و احساساتشان توجه کامل و کافی دارید. برای این کار می‌توانید عمل پیش نوازی را با نشان دادن توجه به آن‌ها از طرق مختلف مانند یک گردش دو نفره، تماشای فیلم و یا کمک در انجام امور منزل شروع کنید و با ایجاد یک چارچوب فکری آن‌ها را برای داشتن رابطه جنسی کاملا آماده کنید. هم چنین می‌توانید با روش‌های مختلف علاقه خود را به ایشان به صورت لفظی بیان کنید. برای مثال ارسال پیامی عاشقانه از محل کار می‌تواند برای داشتن رابطه جنسی خوب شگفتی‌زا باشد.

 

این نوع ارتباطات همه از بهترین راه‌های تحریک خانم‌ها است. در حقیقت، اگر قبل از اینکه سعی کنید مستقیم سراغ رابطه جنسی بروید، با تحت تاثیر قرار دادن تخیل شریک خود شروع کنید، در ادامه رابطه جنسی با کیفیتی خواهید داشت. این‌ها تمام نکاتی ریزی است که بخوبی باعث ارضا شدن خانم ها می‌شود.

 

ارضا شدن خانم ها با تحریک آلت زن

سعی کنید با آناتومی زنانه و به خصوص اهمیت ناحیه کلیتوریس در ارضا بانوان آشنا شوید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه نیاز‌های یک زن را در رختخواب به طور مناسب برآورده کنید، باید بدانید دقیقا چه قسمتی از بدن شریکتان حساسیت بیشتری داشته و بیشترین تحریک پذیری نسبت به لمس را ایجاد می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده و آمار‌های بدست آمده اکثر بانوان بیشترین میزان تحریک را از ناحیه کلیتورال یا همان کلیتوریس بدست می‌آورند و تحریک این ناحیه باعث ارضا شدن خانم ها می‌شود؛ بنابراین از لمس و نوازش و یا رابطه جنسی دهانی در هنگام رابطه غافل نشوید. همچنین می‌توانید از تغییر موقعیت و ترکیب حرکت‌های مختلف برای تحریک استفاده کنید. کافی است برای کسب اطمینان از اثربخشی کامل و رضایت بخش از شریکتان در رابطه با احساسی که دارد و چیزی که دوست دارد سوال بپرسید.
به یاد داشته باشید که نباید بیش از حد پوزیشن خود را تغییر دهید زنان باید وقت کافی برای تمرکز و گرفتن احساسات از آنچه انجام می‌دهید داشته باشند. تغییر روش برای رسیدن به نتیجه دلخواه خوب است، اما اگر موقعیتی پیدا کردید که او را به درستی تحریک می‌کند، این پوزیشن را تا جایی که به دلخواه اوست حفظ کنید.

 

ارضا شدن سریع خانم ها با تعریف از اندام

به همسرتان این اطمینان را بدهید که در نظر شما زیباترین و از لحاظ جنسی جذاب‌ترین برای شما است؛ این کار به ارضا شدن خانم ها کمک می‌کند. وقتی در مورد ایجاد احساس اعتماد به نفس در اتاق خواب صحبت می‌کنیم منظور این است که این حس را ایجاد کنیم که شریکمان تا چه اندازه زیبا است، از لحاظ جنسی عالی است و چه احساسی در ما ایجاد می‌کند. همان طور که پیش از این گفتیم اهمیت پیش نوازی در این است که قبل از شروع رابطه جنسی به آن بپردازیم. یکی از روش‌های پیش نوازی قبل از شروع رابطه جنسی می‌تواند تعریف و تمجید از همسر در اوقات مختلف روز و به طرق مختلف باشد. چنین چیزی حس بی نظیری به همسرتان خواهد داد و وی را برای برقراری و حفظ یک رابطه جنسی دائمی با شما ترغیب خواهد کرد. هم چنین بر کیفیت رابطه جنسی تان تاثیر فوق العاده‌ای خواهد داشت.

 

طریقه ارضا شدن خانم ها در رابطه جنسی

درست مانند سایر افکار، آنچه که مردان در مورد رابطه جنسی انتظار دارند و فکر می‌کنند با طرز فکری که خانم‌ها دارند کاملا متفاوت است. اگر به طور آشکارا و بی پرده درباره رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید و آنچه را دوست دارید با وی در میان بگذارید و از آنچه که او را راضی می‌کند بپرسید، می‌توانید با یکدیگر فانتزی‌های جالبی بسازید و در هنگام برقراری رابطه جنسی از آن‌ها ایده بگیرید.

 

همچنین فراموش نکنید که صحبت کردن در زمان برقرای رابطه جنسی نیز می‌تواند در ارضا شدن خانم ها تاثیرگذار باشد. این گونه تصور نکنید که اگر شریک تان چیزی ابراز نمی‌کند همه چیز از نظر وی عالی پیش می‌رود، چرا که بانوان معمولا در بیان این گونه موارد در طول رابطه خاموش می‌مانند و بنا به دلایلی مانند احساس خجالت و… ترجیح می‌دهند چیزی نگویند؛ بنابراین بسیار مهم است که شما از آن‌ها در مورد احساسشان و عملکردتان سوال کنید و از ایشان بخواهید در مورد آنچه که دوست دارند توضیح دهند.

 

ارضا شدن خانم ها اما به این نکته توجه کنید که هیچ گاه در مورد اینکه آیا ایشان به ارگاسم رسیده است یا نه سوال نپرسید، چرا که نه تنها صحبت در این مورد نشان گر این می‌باشد که شما به همسرتان توجه ندارید، بلکه نشان می‌دهد تمایل دارید هرچه سریع‌تر به این مرحله برسید و هیچ چیز بدتر از این نمی‌تواند تمرکز را از همسر شما گرفته و مرحله رسیدن به ارگاسم را به تعویق بیاندازد یا به کلی ارضا را از بین ببرد.

تجاوز چیست

تجاوز چیست

تجاوز چیست

تجاوز جنسی زوری یعنی وقتی که زن یا دختر رضایت به رابطه جنسی با فرد متجاوز نداشته باشد و تجاوز جنسی چند نوع است که حتی تجاوز مرد به مرد هم صورت می گیرد. انواع تجاوز جنسی به زنان و دختران عبارتند از: تجاوز افراد غریبه ، تجاوز فرد آشنا (دوست صمیمی) ، تجاوز در رابطه زناشویی که در ادامه به اختصار توضیح خواهیم داد.

همین امر در مواردی که یک نفر از موقعیت عجز و درماندگی فرد دیگری سوءاستفاده کرده و با او نزدیکی جنسی یا عملی قابل مقایسه با نزدیکی جنسی انجام دهد نیز صدق می کند. فرد ممکن است بیهوش یا خواب، مست یا تحت تاثیر مواد مخدر، بیمار یا مصدوم یا دارای نوعی معلولیت ذهنی باشد. همچنین باید گفت نزدیکی فرد بالغ با افراد کم سن و سال و کودکان، حتی اگر با رضایت او باشد، تجاوز محسوب می شود. تجاوز در تعریفی که داده شد، از نظر جنسیتی هم در مورد پسران خردسال و نوجوان اتفاق می افتد و هم در دختران و زنان.

 

علت تجاوز چیست

هیلز، یکی از روانشناسان محقق در مورد تجاوز، انگیزه متجاوزان را بخصوص در تجاوز به غریبه چنین برمی شمارد:

خشم: انگیزه این صدمه زدن جسمی و تجاوز کسب ارضای جنسی نیست، بلکه رنج و خشم ناشی از طرد شدن از طرف زنی است که قبلا با او رابطه داشته است.

قدرت: فرد متجاوز می خواهد زور و سلطه گری خود را نشان دهد.

دیگر آزاری: آزارگران جنسی اغلب علاوه بر تجاوز به قربانی او را شکنجه می دهند و با زورگویی و خشم به برانگیختگی جنسی می رسند.

گروه گرایی بزهکارانه: در این نوع تجاوز بزهکارانی که معمولا تعدادشان بیش از دو نفر است و در یک باند قرار دارند با حمله و تجاوز دسته جمعی به یک قربانی، پرخاشگری و میل جنسی خود را ارضا می کنند.

ارضای میل جنسی: اینگونه تجاوز یک اقدام تکانشی است، به این معنی که فرد متجاوز نمی تواند انگیزه جنسی بیدار شده خود را مهار کند.

 

انواع تجاوز جنسی

تجاوز در رابطه زناشویی

این نوع از تجاوز در رابطه ازدواج صورت می گیرد. در گذشته وقتی شوهری بدون رضایت همسرش با او رابطه جنسی برقرار می کرد، این عمل او به عنوان تجاوز تلقی نمی شد و به خاطر ارتکاب به این حمله و تجاوز مورد پیگرد قانونی قرار نمی گرفت. در عوض او خود را به عنوان یک شوهر از حقوقی برخوردار می دانست و از آنها استفاده می کرد. از زنان انتظار می رفت که با هر نوع رفتاری کنار بیایند و در هر زمانی برای رابطه جنسی در دسترس باشند. این طرز تفکر مردسالارانه و جنسیت گرا هنوز در بسیاری از کشورها پابرجاست. حتی در کشوری نظیر آمریکا، تجاوز در رابطه زناشویی تا زمانی که همراه با آزار جسمی نباشد، جدی تلقی نمی شود.

گرچه اخیرا تجاوز در رابطه زناشویی به لحاظ قانونی و سیاسی به رسمیت شناخته شده است، زنانی که توسط همسران خود مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار می گیرند نسبت به سایر قربانیان تجاوز، کمتر احتمال دارد که این واقعه را به پلیس اطلاع دهند. با اینحال زنانی که توسط شوهرانشان مورد تجاوز قرار می گیرند همچون قربانیانی که توسط سایرین آسیب می بینند همزمان از عوارض جسمی و عاطفی رنج می کشند.

 

 

تجاوز فرد آشنا (دوست صمیمی)

این اصطلاح در مواردی به کار می رود که متجاوز برای قربانی آشنا است. تجاوز ممکن است در نخستین دیدار یا پس از ماه ها آشنایی صورت گیرد. قربانیان این نوع تجاوز، علاوه بر نشان دادن علائم همه قربانیان تجاوز، خود را به دلیل ضعف انتخاب و برانگیختن متجاوز بیش از سایر قربانی ها سرزنش می کنند.

این نوع تجاوز هنگامی رخ می دهد که رابطه صمیمانه ای بین دو نفر برقرار می شود و مرد طرف مقابل را وادار به آمیزش کامل می کند. بررسی ها نشاندهنده این واقعیت است که بسیاری از جوانان در ایجاد تفکیک بین تجربه جنسی و تجاوز جنسی دچار مشکل اند و از حداقل آگاهی های علمی لازم درخصوص روابط جنسی برخوردار نیستند.

موارد متعددی از بارداری در روابطی گزارش شده که طرفین هیچ اطلاعی از این امر نداشتند. با ناآگاهی و جهل نسبت به مسائل جنسی، برانگیخته شدن احساس گناه و شرم، محدودسازی فضای خانواده و فضاهای آموزشی و اجتماعی در ارائه معلومات لازم در این خصوص به بحرانی شدن پیامدهای این روابط کمک کرده است.

 

روشن شدن رنگ پوست در آلت تناسلی زنان

روشن شدن رنگ پوست در آلت تناسلی زنان

روشن شدن رنگ پوست در آلت تناسلی زنان

یکی از راه های از بین بردن موهای زاید اطراف آلت تناسلی استفاده از تیغ یا ژیلت است که این تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور آلت تناسلی می شوند بهترین راه برای جلوگیری از آن استفاده از روش های جایگزین می باشد, قبل از بیان راه حل رفع تیرگی باید بگویم شیو کردن می تواند دو عارضه پوستی و زیبایی ایجاد کند:

عوارض پوستی شیو کردن
۱- ایجاد جوش های بزرگ و یا ریزی در محل که بعضا حتی سر چرکی هم ندارند و فقط برجستگی دردناک قرمز رنگی هستند. این عوامل التهابی که در محل موها ایجاد میشوند، در صورتی که ریز و کوچک باشند و سر سفید رنگ چرکی داشته باشند، فولیکولیت نام دارند و هیچ خطری ندارند.

۲-ایجاد تیرگی پوستی که از نظر زیبایی قابل توجه است.

 

برای رفع مشکل ایجاد فولیکولیت :
۱- قبل از اقدام به شیو، محل را کاملا با آب و صابون بشویید، از تیغ های یک بار مصرف استفاده کنید و بعد از شیو هم از صابون و یک آنتی بیوتیک ضعیف پوستی مثل کلیندامایسین ۲% استفاده کنید.

۲- بجای تراشیدن و یا شیو کردن از پماد های موبر استفاده کنید. تیغها اغلب باعث تیرگی دور آلت میشوند.

 

برای رفع تیرگی آلت
۱- چند لیموی تازه را آب گرفته و با مقدار برابر از آب مخلوط کنید و به اندام خارجی خود بمالید و ۵ دقیقه صبر کرده و سپس آن را بشویید . یادتان باشد در صورت بروز حساسیت پوستی و سوزش غیر عادی بلافاصله محل را با آب فراوان بشویید .

۲- نیز بخصوص در مورد حساسیت داشتن پوست به آب لیمو می توانید پس از شستشو و خشک کردن محل در حالی که قدری پوست اندام مرطوب است از کرم های سفید کننده استفاده کنید .

۳- توصیه ی اکید این است که جهت جلوگیری از ایجاد مشکل از کرم های موبر استفاده کنید.
برای این کار محل اندام دارای مو را مرطوب کرده و نه خیس . سپس کرم را با دست یا وسیله ی موجود در آن روی محل بمالید و بعد از حدود ۵ دقیقه محل را خوب بشویید .

تذکر مهم :
استفاده از آب لیمو یا کرم سفید کننده فقط برای اندام خارجی است . از ورود حتی ذره ای به واژن جلوگیری فرمایید.

 

(بیشتر…)

کیفیت رابطه جنسی تان را با سه ترفند بالا ببرید

کیفیت رابطه جنسی تان را با سه ترفند بالا ببرید

 

کیفیت رابطه جنسی تان را با سه ترفند بالا ببرید

از آنجا که  یکی از دغدغه‌های اغلب زوجین این است که چطور می‌توانم کیفیت رابطه جنسی‌ام را بهتر کنم؟ در این مطلب به مواردی اشاره می‌شود که در این زمینه می‌تواند کمک‌کننده باشد.

گام اول برای بهتر کردن کیفیت رابطه جنسی یادگیری فعالانه مسائل جنسی، شناخت اندام‌های جنسی و کارکرد  آن و ترجیحاتتان در چگونگی رابطه

با توجه به اینکه بسیاری از تصورات و توقعاتی که ما از رابطه جنسی داریم بر اساس اطلاعاتی است که به صورت غیرفعال به ما می‌رسد، مثلا با دیدن فیلم‌ها، خواندن مطالب، صبحت با دوستان و… بنابراین برای اینکه توقعات واقع‌گرایانه و مشخصی داشته باشیم باید روند کسب اطلاعات را به صورت فعال و خودآگاه در آوریم.

مثلا فرد ابتدا به ساکن، خودش باید بداند، چه نوع لمسی را با چه شدت و فرکانسی در کجای بدنش دوست دارد، که وقتی در یک رابطه قرار گرفت بتواند این قضیه را با شریک جنسی‌اش در میان بگذارد. اینکه انتظار داشته باشید فرد مقابلتان این اطلاعات را به طور کامل از قبل داشته باشد و در جریان رابطه با شما به درستی به کار گیرد، خیلی واقع‌گرایانه نیست. یا اینکه شنیده باشید که مثلا در برقراری رابطه، در بار اول درد و خونریزی وحشتناک وجود دارد و بدون اینکه این قضیه را از نظر علمی و ساختار بدنی خود مورد بررسی قرار بدهید، قطعا ترس ناسالمی را در خودتان پرورش می‌دهید.

گام دوم برای بهتر کردن رابطه جنسی : تمرین درباره اینکه چگونه خواسته‌ها و ترجیحات جنسی خود را با طرف مقابلتان مطرح کنید

داشتن رفتار جراتمندانه را باید از موقعیت‌های ساده‌تر، تمرین کرد. مثلا در مورد خوردن و نوشیدن! آیا می‌توانید چیزی را که می‌خواهید بخورید و چیزی که نمی‌خواهید نخورید؟ یا برای نشان دادن اینکه همراه خوبی هستید بقیه غذایی که هست را می‌خورید یا چیزی را می‌نوشید که بعدا ممکن است حتی پشیمان هم بشوید؟

تمرین ابراز وجود در این موقعیت‌های ساده و مهارت نه گفتن، حتما در مورد رابطه جنسی‌تان هم به کارتان خواهد آمد. البته درخصوص افراد کم‌رو و مبتلا به اضطراب اجتماعی شاید لازم باشد که چند جلسه با روانپزشک یا روانشناس در زمینه رفتار جراتمندانه کار کنند.

گام سوم برای بهتر کردن کیفیت رابطه جنسی اجرایی کردن دانسته‌ها

بعد از اینکه مرحله یک و دو را با موفقیت پشت سر گذاشتید نوبت اجرایی کردن این یادگیری‌هاست.

_ رابطه دلخواه خود را بر اساس آموخته‌هایتان شکل دهید. البته گاهی اوقات به‌خصوص وقتی خانم‌ها خواسته جنسی‌شان را مطرح می‌کنند، آقا دچار شک و تردید می‌شود و این صور برای وی به‌وجود می‌آید که خانم، تجربه‌های پیشین زیادی داشته است. بنابراین باید کل رابطه، اعتماد زوجین بهم و صمیمیت بینشان و فرهنگ دو طرف را در نظر گرفت.

_ اینکه همسر شما (زن یا مرد)، بدن خودش را به درستی بشناسد و حداقل تا حدی بداند که چه ترجیحات جنسی دارد، احتمال شکل‌گیری رابطه بهتری را بالا می‌برد.

_ در مورد زوجینی که سال‌ها در کنار هم زندگی کرده‌اند، بهتر است که این خواسته‌ها به یکباره عنوان نشود که باعث شگفتی طرف مقابل از این تغییر رویه شود. بلکه بهتر است این سری پست‌ها را بعد از مطالعه با همسرتان به اشتراک بگذارید و هر دو با هم به آرامی این مسیر را طی کنید، یادگیری‌هایتان را با هم در میان بگذارید و تغییرات جدید را در رابطه‌تان ایجاد کنید.

 

11 قسمت محرک از بدن زنان که تمایل دارند نوازش شود( ویژه زوجین)

۱۱ قسمت محرک از بدن زنان که تمایل دارند نوازش شود( ویژه زوجین)

۱۱ قسمت محرک از بدن زنان که تمایل دارند نوازش شود( ویژه زوجین)

مطمئنا هر مردی ازمشاهده لذت همسر خود توسط وی خرسند شده و احساس خوشایندی بر وی حاکم میشود، بر خلاف تصور اکثر خانم ها مردها تنها به لذت خود فکر نمیکنند بلکه به علت عدم آگاهی از آناتومی بدن زنان و عدم شناخت جامع از دنیای جنسی زنان با تصور اینکه آنها نیز همچون مردها ارضا میشوند رفتار میکنند  و بر این باورند که لذت جنسی زنها همچون مردها به یکی دو نقطه بیشتر از بدن معطوف نمیشود.

مردها برای برقراری ارتباط جنسی به عناصر احساس ، پیشنوازی و معاشقه همچون زنان نیاز ندارند بلکه در صورت مساعد بودن شرایط روحی تنها یک جرقه ذهنی درمغز آنها کافیست که تحریک شده و برای رابطه جنسی کاملا آماده شوند  ، حال آنکه زنان نیاز به پیشنوازی و آماده سازی دارند که دانستن مطالب ذیل جهت پیشنوازی توصیه میشود.

نواحى که باید نوازش کنید:
۱- سر
نه، منظور سر شما یا مال او نیست. از سرانگشتان اشاره و انگشت وسطى براى گرفتن شقیقه هایش استفاده کنید. بعد، با یک دست شروع به بازى کردن با موهایش کنید و سپس از کلیه سر انگشتانتان براى ماساژ دادن سرش استفاده کنید. خیلى با ملایمت اینکار را بکنید.
نکته: در هنگام نوازش، سرش را روى دامنتان بگذارید تا هم او راحت باشد و هم بتواند واکنشهاى متقابل انجام دهد.

۲- گردن
چه از دستهایتان استفاده کنید یا از دهانتان، اغلب زنها وقتى مویشان را از روى گردنشان پس میزنید و به نرمى آنرا نوازش میکنید، میبوسید، میلسید، و یواش گاز میگیرید بسیار لذت میبرند.
نکته: وقتى به نزدیکى استخوان ترقوه میرسید این نواحى را ببوسید و لیس بزنید.

۳- پشت
من نمیتوانم به شما بگویم چه میگذرد وقتى او را به پهلو می خوابانید در حالیکه پشتش به طرف شما است ، و به نرمى بدنش را از بالا به پائین میبوسید و نوازش میکنید.

۴- رانها
چه او عریان باشد یا لباسی برای رابطه جنسى پوشیده باشد، پاهایش را از هم باز کنید و چند دقیقه با دست به نوازش داخل و خارج رانهایش بپردازید.

۵- پشت زانوها
در حالیکه او به پشت دراز کشیده است و یک پایش را بالا برده، آنرا در امتداد بدنتان قرار داده و به سراغ قسمت پشت زانوها بروید. ببوسید و به آرامى این نواحى و اطرافش را بلیسید. اگر روى شکم خوابیده است، کار شما راحتتر میشود.
نکته: گاز نگیرید یا خیلى محکم نبوسید؛ این نواحى حساس هستند و صرفا در چنین قسمتهائى فقط نوازش کنید.

۶- دستها
دستش را بگیرید، طورى که کف دستها به طرف بالا باشد، و با هر دو شست به ملایمت کف دستش را نوازش کنید ضمن اینکه بقیه انگشتانتان همزمان سمت دیگر دستش را نوازش میکند. کم کم به سمت پائین پیشروى کنید تا کل دستش را نوازش کنید.

۷- مچها
دستش را طورى بگیرید که کف دست به سمت بالا باشد ، در حالیکه از وقایع روزانه اش میپرسید سر انگشتانتان را به سمت مچ و ساعدش حرکت دهید. پس از چند دقیقه نوازش کردن، با لبها، دندان و زبانتان قسمت داخلى مچش را بلیسید و به نرمى گاز بگیرید.
– وقتى که مچش را میبوسید، با دستتان دست او را مقابل صورتتان بگیرید.

۸- گوشها
به سراغ گوشش بروید و جمله اى نظیر ”امشب شب توست،“ زمزمه کنید و سپس نرمه گوشش را داخل دهانتان بگیرید و حسابى خیسش کنید. سپس سراغ قسمت بالائى گوشش رفته و یواش با دندان گازش بگیرید.
-قبل از انجام هر کارى، با انگشتانتان به آرامى موهایش را از روى گوشش کنار بزنید؛ سپس روى گردنش بسمت بالا نفس بکشید تا به محل مذکور برسید.

۹- شکم
دور کمرش را با هر دو دست بگیرید و وقتى به اندازه کافى به شکمش نزدیک شدید بوى عطرش را استنشاق کنید. بعد شکمش را از یک سمت تا سمت دیگر ببوسید و گهگاه با زبانتان آنرا بلیسید.

۱۰ – زانوها
چه در حال معاشقه باشید یا فقط شروع به نوازش کرده باشید، قرار دادن زانوهایش روى شانه هایتان و مالش آنها راه خوبى براى تحریک احساسات اوست. هر کدام از زانوها را با دستانتان نوازش کرده و سپس آنها را از سمتى به سمت دیگر ببوسید.
-هنگام بوسیدن زانوها با دست ساق پایش را بالا و پائین ببرید. و مجددا، به هیچ وجه از دندانهایتان استفاده نکنید.

۱۱ – پاها
چه بعنوان بخشى از عادات معاشقه یا آرامش بخشیدن به او پس از یک روز سخت، مالش پاهاى یک زن به طرز باور نکردنى شما را به اهدافتان خواهد رساند. کمى روغن ماساژ یا کرم بدن روى دستتان گذاشته و به هم بمالید تا گرم شود و با مالش وسط کف پاهایش شروع کنید. به آرامى به سمت پنجه ها و سپس به سمت پاشنه بروید.
-مدت زمانى را به مالش اطراف پاهایش اختصاص دهید و مواظب باشید قلقلکش ندهید.

حالا برویم سراغ اصل مطلب خواه براى عشقبازى باشد یا فقط بخواهید پیشاپیش او را آماده کرده باشید بدین ترتیب او با جلب توجه شما روى قسمتهائى از بدنش غیر از آلت و سینه هایش، شما را متوجه خواهد کرد که این قسمتها نیز باعث تحریک وى میشود. علاوه بر این، او انگیزه پیدا می کند تا وقتى را براى قسمتهائى از بدنتان غیر از جهاز تناسلی، صرف کند … با اینکه شاید شما با همان قسمتها نیز ارضا شوید.

 

واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی

واقعیت های بارداری بعد از ۳۵ سالگی

واقعیت های بارداری بعد از ۳۵ سالگی

باورهای زیادی در خصوص بارداری خانم ها بعد از ۳۵ سالگی وجود دارد. با این حال خانم های زیادی بعد از ۳۵ سالگی باردار شده اند. در واقع از هر ۱۰ کودک یک کودک از مادری با سن بالای ۳۵ سال متولد شده و هیچ مشکلی ندارد. البته مادر نیز در سلامت کامل است.

با این حال پزشکان و ماماها به خانم های باردار بالای ۳۵ سال، توصیه هایی دارند تا با وجود تمام حساسیت ها و مشکلات سلامتی بعد از این سن مانند احتمال بروز دیابت بارداری، سقط جنین و یا حتی بروز ناهنجاری در نوزادان مانند سندرم داون، بتوانند به سلامتی بارداری خود را پشت سر بگذارند و فرزند سالمی به دنیا بیاورند. در این مطلب شما را با ۱۰ واقعیت بارداری زنان بعد از سی و پنج سالگی آشنا می کنیم.

 

خطر بروز عوارض بارداری در خانم های بالای ۳۵ سال بیشتر است
خانم هایی که بعد از سن ۳۵ سالگی باردار می شوند، معمولا بیشتر با برخی عوارض بارداری مواجه می شوند. این عوارض عبارتند از دیابت بارداری و فشار خون بارداری. لذا لازم است برای کنترل چنین مشکلاتی به طور مرتب به پزشک تان مراجعه کنید و توصیه های وی را برای مراقبت از خود با دقت اجرا کنید.

 

مواد غذایی سالم از اهمیت بالایی برخوردار است
داشتن تغذیه سالم و متعادل برای همه خانم های باردار جدای از سن و سال آنها لازم و ضروری است. با این حال خانم هایی که در سن بالا باردار می شوند، بیشتر در معرض اضافه وزن مربوط به بارداری قرار می گیرند که به خودی خود نیز در بروز عوارض جانبی و از دست دادن انرژی در حین بارداری نقش دارد.

 

خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است
خانم هایی که بعد از ۳۵ سالگی باردار می شوند لازم است تحت نظر پزشک متخصص، یک سری آزمایش های ژنتیکی مربوط به بررسی ناهنجاری های کروموزومی را انجام دهند. متاسفانه احتمال بروز این ناهنجاری ها با افزایش سن بیشتر می شود. به عنوان مثال با انجام نمونه برداری از پرزهای جفتی که در بین هفته های ۹ و ۱۱ بارداری انجام می شود، وجود سندرم داون و سندرم ترنر با دقت ۹۹ درصدی مشخص می شود.

 

احتمال سقط جنین افزایش پیدا می کند
البته سقط جنین در هر سن و سالی اتفاق می افتد، اما خطر بروز آن در بارداری های بالای ۳۵ سال بیشتر است. به عقیده متخصصان احتمال سقط جنین در خانم های بالای ۳۵ سال، به میزان ۲۰ درصد و در خانم های بالای ۴۵ سال به میزان ۳۵ درصد بیشتر است.

 

شانس دوقلوزایی بیشتر است
احتمال دوقلوزایی در خانم هایی که در سنین بالا باردار می شوند، بیشتر است. در واقع با افزایش سن احتمال اینکه یک خانم با دو هدیه از طرف خداوند روبه رو شود، بیشتر است.

 

احتمال سزارین در سنین بالا افزایش می یابد
البته در کشور ما استقبال از زایمان سزارین بیشتر از زایمان طبیعی است و این فرهنگ نیاز به تغییر نگرش در خانم ها دارد. به عقیده متخصصان خانم هایی که در سن ۳۵ سالگی یا بالاتر باردار می شوند، بیشتر در معرض زایمان سزارین ناخواسته قرار می گیرند. این مسئله از بالا بودن عوارض حین زایمان در این سنین مانند خونریزی زیاد و طولانی شدن مدت زایمان و غیره ناشی می شود.

 

احتمال بروز مشکلات روحی بالا می رود
مادرهای جدید آمادگی لازم برای زندگی با نوزاد تازه متولد شده را ندارند. تغییرات هورمونی اصلی ترین عامل بروز اختلالات روحی است که در خانم های باردار به وفور دیده می شود. با این حال هر چه سن خانم ها برای بارداری بالا باشد، استرس آنها نیز بیشتر خواهد بود.

 

افت کیفیت تخمک ها افزایش می یابد
هر چه سن خانم ها بالا می رود، میزان باروری آنها نیز کاهش پیدا می کند.
این بدین معنی است که تخمک گذاری به طور منظم انجام نمی شود. در حالت کلی، کیفیت تخمک نیز در سنین بین ۳۰ تا ۴۰ سال افت می کند و در نتیجه خطر بروز عوارض ژنتیکی نیز افزایش می یابد.

 

مدت زمان بیشتری برای باروری نیاز هست
علاوه بر این که قدرت باروری بعد از سنین ۳۵ سالگی کاهش می یابد، خانم ها در این سنین با مشکلات بیشتری برای باروری مواجه می شوند. به طوری که یک زوج در سنین بالا مجبور می شوند در مقایسه با یک زوج بیست ساله سال های بیشتری در انتظار بچه دار شدن بمانند. معمولا زوج های کم سن و سال در طی چند ماه بچه دار می شوند، اما با افزایش سن این اتفاق به تاخیر می افتد.

 

بدن هر خانم متفاوت و منحصر به فرد است
البته یادتان باشد هیچ چیز در این دنیا مطلق نیست. امروزه خانم ها به خوبی مراقب سلامت و بهداشت خود هستند و به این ترتیب جوان تر و شاداب تر از سن واقعی می مانند. در خصوص سن باروری نیز نمی توان گفت بعد از سن ۳۵ سالگی همه خانم ها الزاما دچار مشکلات ذکر شده می شوند.

یادتان باشد که امروزه سن بیولوژیکی مهم تر از سن شناسنامه ای است. برخی خانم ها به طور ژنتیکی به راحتی حتی در چهل سالگی نیز باردار می شوند. برخی دیگر به دلیل سابقه خانوادگی با مشکلات بیشتری برای باروری مواجه هستند. عوامل متعددی نیز از تغذیه سالم تا فعالیت بدنی متعادل و منظم در این مسئله نقش دارد.

 

خوردن واژن زن توسط مرد

خوردن واژن زن توسط مرد

خوردن واژن همسر

خوردن واژن همسرتان نکته های خاصی دارد که باید در ادامه بخوانید اگر چه ترشحات معمولی خانم­ها که از اندام تناسلی آنان خارج می‌گردد، پاک است، ولی هنگامی‌ آمیزش جنسی و زمانی که زن به اوج لذت جنسی می­رسد، نجس بوده و حکم منی مردان را از نظر شرعی و بهداشتی پیدا خواهد کرد و برای شما مضراتی خواهد داشت.

 

خوردن واژن زن ار نظر شرعی

مکیدن اعضاى تناسلى زن و شوهر و وارد کردن آلت در دهان زن با رضایت همدیگر در صورتی که باعث بیماری نشود، از نظر شرعی اشکال نخواهد داشت ولی بلعیدن عمدی رطوباتی که خارج می شود ،حرام خواهد بود. اما اگر زن راضی نباشد، مرد نمی تواند زن را مجبور به مکیدن آلت تناسلی خود بکند

احکامی که در این مورد بیان شده است را مطالعه نمایید در زندگی زناشویی سعی نمایید با رعایت و احترام به همدیگر کانون خانواده خود را محکم تر نگه دارید خوردن مایع منی باید با رضایت طرفین باشد اگر همسرتان راضی نباشد حرام می باشد پس مجبور به خوردن مایع منی نکنید.

 

خوردن ترشحات واژن

ترشحات آلت تناسلی قبل از خروج منی هر چند نجس نیست، اما چون جزء خبائث است و خوردن آن نیز از نظر شرعی حرام خواهد بود.لیسیدن آلت تناسلی اگر مایعی فرو نرود اشکال ندارد اما از جهت بهداشتی این کارها مناسب نیست و سبب بیماری های مختلف می شود و چه بسا در گرایش به چنین رفتارهای غیر عادی نیاز به رجوع مشاور و راونشناس خانواده و تنظیم خانواده خواهد داشت.

 

اگر ناخواسته وارد فضای دهان­تان گردید، فوراً آن را بیرون بریزید. دهان خود را شسته و و با شوینده­‌های مخصوص دهان، آن را ضدعفونی و پاک کنید چون دارای مواد میکروبی خواهد بود.

 

عوارض خودن واژن زنان

خوردن واژن و منی طرفین مشکلات زیادی برای حلق و دهان، معده و دستگاه گوارش پیش می آورد. باعث مضرات زیادی برای روده‌ها و کلیه‌ها می‌باشد. شاید یکی از علل نجاست و حرمت خوردن آن‌ها به خاطر وجود مشکلات و مضراتی باشد که خوردن این گونه ترشحات در بدن شخص ایجاد خواهد کرد.

 

معمولاً منی و ترشحات اندام تناسلی وقتی از دستگاه تناسلی و ادرار خارج می‌شود، میکرب­های زیادی را که در مجرای ادرار هست، با خود خواهد داشت.

 

چون آن منطقه ­ها و مجرای ادرار بسیار آلوده است، احتمال سرایت میکرب­ها زیاد بیشتر هست و به راحتی میکروب­ها و باکتری­های دستگاه تناسلی به مجاری حلق و معده وارد می‌شود. باعث عفونت و سرایت بیماری به بخش‌های دیگر بدن فرد خواهد شد.

 

به گزارش همچنین علاوه بر انتقال باکتری­ها و میکروب‌های مجرای ادرار، موجب انتقال و سرایت بیماری‌های مقاربتی نظیر ایدز، سیفلیس، سوزاک خواهد شد. اگر یکی آلوده به بیماری مقاربتی باشد، به راحتی سیفلیس و سوزاک و ویروس ایدز وارد دهان و حلق خواهد شد . مشکلات زیادی را برای فرد مورد نظر بوجود خواهد آورد.