Tag - زناشویی

چیزهایی که آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

چیزهایی که آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

چیزهایی که آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

گاهی کاملا روشن و واضح است که در دل آقایان چه می گذرد، اما گاهی هم اتفاق می افتد که آنها آنچه در دل شان دارند را پنهان می کنند. دلایل این موضوع می تواند گوناگون باشد، شاید او حوصله غر زدن های شما را ندارد یا این که از عکس العمل شما می ترسد، در هر صورت این شمایید که در این شرایط باید باهوش باشید و بدانید که در دل طرف مقابل تان چه می گذرد.

در اینجا چند مورد از کارهایی که آقایان دوست دارند به شما بگویند اما نمی گویند را برایتان آورده ایم. 

او فرزند بیشتری می خواهد 

آقایان عاشق فرزند هستند، به خصوص آنهایی که در خانواده های پرجمعیت تری بزرگ شده اند. شاید برای شما دو فرزند کافی باشد اما ایده آل او ۴ یا حتی ۵ بچه است. با تمام این اوصاف، او هیچ گاه این موضوع را به روی شما نمی آید و منتظر می ماند تا خود شما به او پیشنهاد دهید. پس اگر شما هم خانواده ای پر جمعیت را می پسندید، درنگ نکنید.

غر زدن را تمام کنید 

آقایان از غر زدن های خانم ها بیزارند. اگر چه شما مجبورید یک کار را هزار بار به گوشش بخوانید تا انجام دهد اما این را هم بدانید که با غر زدن تنها او را بیشتر از خودتان می رانید.

باور کنید که زیبایید 

شما از نظر همسرتان زیبایید، پس چرا خودتان این حقیقت را نمی پذیرید. شاید معیار شما از زیبایی با معیار طرف مقابل تان فرق کند اما آنچه همسرتان از شما می خواهد این است که باور کنید از نظر او واقعا زیبا و جذاب هستید.

اجازه دیدن کانال های ورزشی را به او بدهید 

ورزش یا حتی بازی های کامپیوتری تمام استرسی که مردها در طول روز یا حتی هفته به دوش کشیدند را از بین می برد. این که او آخر هفته ها یا حتی در زمان های بیکاری دوست دارد که زمان خود را صرف دیدن فیلم یا بازی مورد علاقه اش صرف کند اصلا بدین معنی نیست که تمایلی به شما ندارد.

او تنها می خواهد زمانی را در تنهایی و تنها برای خودش سپری کند. بنابراین به او لبخند بزنید و اجازه دهید که فعالیت مورد علاقه اش را انجام دهد تا پس از آن انرژی بیشتری برای شما داشته باشد.

از او برای تغییر دکوراسیون نظر نخواهید 

همسر شما خیلی برایش مهم نیست که رنگ پرده خانه تان قرمز باشد یا فرش اتاق تان، یا حتی اهمیتی نمی دهد که قاب عکس ها را روی کدام دیوار آویزان کنید. پس وقت خودتان را با مشورت با او هدر ندهید و آنچه دل خودتان می خواهد را در دکوراسیون خانه پیاده کنید.

زمان بیشتری را در تنهایی با او سپری کنید 

همان قدر که دخترها عاشق صمیمیت و تنهایی با عشق زندگی شان هستند، پسرها هم دوست دارند که زمان زیادی را با فرد مورد علاقه شان در تنهایی بگذرانند اما در گفتن چنین خواسته ای، جرات زیادی ندارند. فرقی نمی کند که در تنهایی تان فیلم ببینید یا که قهوه بنوشید، آنچه تحت هر شرایط برای او مهم است، تنهایی اش با شماست. پس زمان بیشتری را به او و تنها به او اختصاص دهید.

از تلاش برای تغییر دادن او دست بردارید 

یادتان باشد زمانی که رابطه تان را با همسرتان آغاز کردید، او همان فردی بوده که اکنون می بیند پس دلیلی ندارد که او را تغییر دهید زیرا شما او را همانگونه که بوده پذیرفته اید. با اصرار برای تغییر دادن شخصیت او، شما تنها او را عصبانی تر می کنید. پس به جای اصرار بیهوده، تنها برای برآوردن نیازهای خودتان، سعی کنید او را بیشتر بشناسید و او را همان گونه که هست بپذیرید.

غیبت نکنید 

آقایان، برعکس خانم ها، خیلی اهل غیبت نیستند. به همین دلیل، از زمان هایی که شما با دوستان تان پشت دیگران حرف می زنید، بیزارند. پس این اخلاق بد را کنار بگذارید. اگر کلامی خوشایند ندارید که بر زبان آورید، بهتر است سکوت کنید.

رابطه زناشویی تان را بیشتر کنید 

آقایان از رابطه زناشویی سیر نمی شوند. اگر برای این کار اصرار نمی کنند، دلیل اش  این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید، کنند. به همین دلیل، اگر می خواهید دل او را بیشتر به دست آورید، گاهی شما برای شروع این کار پیش قدم شوید.

زمان بیشتری را با دوستان تان بگذرانید 

درست برعکس خانم که فکر می کنند آقایان زمانی که با دوستان شان هستند، آنها را از یاد می برند، آقایان دوست دارند که همسرشان زمان بیشتری را با دوستان شان بگذرانند زیرا آنها به این مسئله خوب واقف اند که برخی از نیازهای خانم ها تنها در کنار جنس موافق شان رفع خواهد شد. بنابراین فکر نکنید که همسرتان از این موضوع که شما با دوستان تان قرار شام را بگذارید، دلخور می شود.

کاری را که خوشحال تان را می کند، انجام دهید 

اگر چه آقایان اکثر اوقات دوست دارند که طبق نظر همسرشان عمل کنند اما آنچه برای خود خانم ها می پسندند این است که هر کاری را که خودشان دوست دارند و واقعا شادشان می کند، انجام دهند. به عنوان مثال اگر از کار خود راضی نیستید، تغییرش دهید. او این کار را بیشتر از غر زدن می پسندد.

کمتر آرایش کنید 

اگر چه آرایش به عنوان معیاری برای زیبایی خانم ها در جامعه رسم شده است، اما آقایان چهره بدون آرایش خانم ها را بیشتر ترجیح می دهند. ممکن است آنها خیلی این موضوع را به روی تان نیاورند اما سعی کنید زمانی که پیش او هستید، کمتر آرایش کنید زیرا که او زیبایی طبیعی شما را بیشتر می پسندند.

برای خود دسر سفارش دهید 

همسرتان دوست دارد که شما برای خودتان کیک شکلاتی سفارش دهید. زیرا می داند که اگر او به تنهایی سفارش دسر دهد، شما حتما مقداری از دسر او را خواهید خورد، و از آنجا که دوست دارد تمام دسر خود را به تنهایی بخورد، بهتر است که برای خود یک دسر جداگانه سفارش دهید.

 

جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی

جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی

جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی

همین طور که اثر سن بر صورت تان خود را نشان می دهد، اندام های زنانه هم مشمول سن و سال قرار می گیرند. یکی از تفاوت های اساسی اینجاست که میلیون ها محصول برای کمک به حفظ جوانی صورت وجود دارد، اما واژن به حال خود رها می شود. متخصصان زنان دراین مورد زنان را آگاه نمی کنند و زنان بعدها در طول سال ها از تغییراتی که در این قسمت اتفاق افتاده، شوکه می شوند.

در اوایل دهه سوم زندگی ممکن است، چربی لب بیرونی و تپه ونوس (بافت چربی بالای لب ها) از بین برود. این مناطق شروع به از دست دادن حجم می کنند، درست مثل اتفاقی که برای صورت و سینه ها می افتد. هم زمان تغییراتی هم داخل واژن ایجاد می شود و کم کم که به سمت یائسگی می روید پوشش واژن نازک می شود و جریان خون آن کاهش یافته و ماهیچه های کف لگن هم تضعیف می شوند. همه این اتفاق ها می تواند اعتماد به نفس شما را در اتاق خواب از بین ببرد. این موضوع می تواند افزایش عمل های جوان سازی را توجیه کند. اما لازم نیست به دنبال عمل جراحی باشید، چون با انجام برخی کارها می توانید این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید.

– برای شتشوی واژن مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید

شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است و بهتر است از پاک کننده های ملایم برای شستشو استفاده کنید، نه صابون های تند که باعث خشکی و تحریک بافت لب می شود. بدون شک زنانی که پوست خشکی دارند، مدام از محصولاتی استفاده می کنند که آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد.

– مدام تغییر وزن ندهید

اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید، بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان با افزایش سن لاغر می شود، به همین دلیل اگر مرتب خودتان را لاغر کنید، ممکن است چربی ناحیه بالای لب ها و خود ناحیه تناسلی برنگردد.

– مدت طولانی دوچرخه سواری نکنید

اصطکاک مداوم بدن با صندلی می تواند باعث کشش لب های واژن شود، به خصوص اگر لب های بیرون به طور طبیعی بزرگ باشند.

– مراقب عضلات کف لگن باشید

احتمالا درباره محاسن کگل (ورزش هایی برای تقویت عضلات حمایت کننده مجرای ادراری، مثانه، رحم، راست روده (رکتوم)، مقعد و واژن در کف لگن هستند) خوانده اید. هرچه واژن تنگ تر باشد، رابطه جنسی بهتر خواهد بود. اما این احتمال وجود دارد که، در این زمینه اشتباه کنید. زنان این عضلات را به اندازه کافی نگه نمی دارند. گفته می شود بهتر است، عضلات کف لگن تان را برای ۵ ثانیه نگهدارید و رها کنید و این کار را ۱۰۰ بار و سه بار در روز انجام دهید. اگر به نظرتان زیاد است، می توانید بخشی از آن را هنگام رابطه جنسی انجام دهید.

– از نظر جنسی فعال باشید

این اتفاق در هر صورت برای واژن می افتد، بنابراین اگر آن را تحریک نکنید و جریان خون را به این منطقه افزایش ندهید، بافت و عضلات این ناحیه تغییر می کند. جریان خون برای ایجاد لذت مهم است که در اثر افزایش سن آن را به تدریج از دست می دهید. علاوه بر این اگر نگران بارداری نباشید، مایع منی خود اثر ضدپیری دارد. این به دلیل هورمون ها، اسیدهای چرب و ترکیبات ضد التهابی است.

– ورزش کنید

برای تمرین بیشتر ماهیچه های واژن، بهتر است ۱۵ دقیقه در روز روی توپ های سوئیسی ( gymball) بنشینید. این کار بدون انجام فشار، تنها نیروهای ماهیچه های کف لگن را منقبض می کند. شاید به نظر برسد اتفاقی نیفتاده است، اما این یک راه بسیار کارآمد برای حفظ کف لگن است

 

از نظر متخصصین: بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

از نظر متخصصین: بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

از نظر متخصصین: بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

 

با توجه به مطالب مختلف نشر شده و نظرات مختلف و تبلیغات در مورد بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان، بر آن شدیم تا با ارائه اطلاعات صحیح به یافتن پاسخی درست به سوالات شما و بررسی این موضوع از نظر دکتر حسین کرمی فوق تخصص کلیه ومجاری ادراری بپردازیم.

امروزه مردان جوان زیادی به بنده مراجعه می کنند که از کوچک بودن آلت تناسلی و یا اندازه آن ناراضی بوده و دنبال بزرگ کردن آلت تناسلی مردان و یا حجم دادن به آن هستند و از طرفی در ماهواره ها و فضای مجازی تبلیغات گسترده ای با درصد موفقیت بالا جهت بزرگ کردن آلت تناسلی تبلیغ می کنند که از آن جمله به دستگاه های کشنده یا Extender، عمل های جراحی بزرگ کننده آلت، تزریق ژل، واکیوم و تمرین های مختلف روزانه جهت بزرگ کردن آلت تناسلی نام برد.

سوال: آیا در مراکز علمی و پژوهشی و مراکز درمانی معتبر دانشگاهی در دنیا روشی جدید برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد؟

پاسخ: علیرغم پیشرفت در تکنولوژی هنوز هیچ روش درمانی جدید جراحی، برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان وجود ندارد.

سوال: آیا تبلیغات همه دروغند؟

پاسخ: بله، تبلیغات انجام شده شامل دو گروه دارویی و وسایل و جراحی هستند. رشد و نمو آلت قبل از بلوغ اتفاق می افتد و بعد از آن تا پایان عمر ثابت است و بعد از بلوغ هیچ داروئی برای بزرگ کردن آلت تناسلی موثر نمی باشد.

استفاده از هورمون تستوسترون ، تزریق مواد حجم دهنده، شانس ایجاد انواع سرطان ها و از کار افتادن بیضه ها را بالا می برد و اصلاً توصیه نمی شود.

سوال: نظرتان در رابطه با دستگاه های کشش دهنده Extender و واکیوم (مکنده) چیست؟

همچنانکه عرض کردم علیرغم تبلیغات گسترده، دستگاه های کشنده یا Extender ها و واکیوم هیچ نقشی در بزرگ کردن طول آلت تناسلی ندارند و اصلاٌ توصیه نمی گردد.

سوال: آیا تکنیک جراحی خاصی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود ندارد؟

به علت عوارض وحشتناک عمل جراحی، هنوز روش سالم و بی خطر در دنیا کشف نشده است. در بعضی مراکز با عمل جراحی لیگمان های آویزان کننده آلت را قطع می کنند که طول آلت افزایش پیدا کرده ولی متاسفانه افتادگی پیدا می کند و لذا فرد با مشکل جدی در مقاربت مواجه می شود و لذا به علت غیرقابل برگشت بودن عمل و گرفتاری تا آخر عمر آن، به جوان ها توصیه می کنم از انجام این عمل شدیداً اجتناب نمایند.

سوال: نظرتان راجع به تزریق ژل های حجیم کننده آلت چیست؟ 

تزریق ژل به زیر پوست آلت جهت حجم دادن و کلفت کردن آلت باعث از بین رفتن حس آلت تناسلی می شود و از طرفی به علت جذب آن و تزریق های مکرر که باعث عوارض متعدد می شود کار بیخودی می باشد و از نظر علمی به علت حساسیت خاص آلت تناسلی توصیه نمی شود.

سوال: آیا با تمرین های ورزشی و کششی روزانه می توان طول آلت را افزایش داد؟

متاسفانه خیر، چون طول سیلندرهای آلت تناسلی تا بلوغ رشد کرده و بعد از آن رشدشان متوقف می شود و لذا امکان افزایش طول آنها با حرکت های ورزشی اصلاً امکانپذیر نیست.

سوال: اندازه آلت تناسلی مرد در حالت طبیعی چقدر است؟ 

ابتدا باید عرض کنم که طول واژن خانم ها در حالت کشش و تحریک شده، ۵-۹ سانت می باشد و در نتیجه اگر آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ بالای ۹ سانت و زیر ۱۵ باشد طبیعی است. هر چه طول آلت بزرگتر باشد باعث درد شدید مقاربت برای خانم ها می گردد.

لذا آقایانی که طول آلت تناسلی آنها در حالت نعوظ بالای ۷ سانت است نیاز به اقدام خاصی نیست و می توانند رابطه جنسی موفق داشته باشند.

در بسیاری از مواقع افرادی که به اینجانب مراجعه می کنند طول آلتشان طبیعی است ولی خود را با دیگران مقایسه می کنند و لذا فکر می کنند که اندازه آلت شان کمتر از طبیعی است در حالیکه این قضیه از نظر علمی صحت ندارد.

سوال: علت سایزهای مختلف آلت تناسلی مردانه چیست؟

عوامل متعددی از قبیل وراثت، محیط و تغذیه و سلامتی سیستم هورمونی بدن و عوامل ناشناخته، در ساختن اندازه آلت دخیل هستند. اندازه آلت تناسلی مثل قد افراد، مختلف و متنوع است و لذا:

۱- هیچ کس نباید با دیگری خود را مقایسه کند

۲- اگر اندازه آلت مثل قد، در حالت طبیعی باشد نیاز به اقدامات درمانی ندارد

۳- منشاء اغلب نگرانی جوانانی که از کوچکی آلت شاکی هستند، دیدن فیلم های پورن می باشد که در اینجا صادقانه عرض می کنم که آنها مثل فیلم های دیگر ساختگی و انتخاب شده از افراد خاص هستند و لذا نباید با آنها خود را مقایسه کرد.

سوال: آیا راهی برای جلوگیری از کوچک ماندن آلت تناسلی وجود دارد؟ 

بله، درمان فقط قبل از بلوغ موثر است. والدینی که از کوچکی آلت تناسلی پسر خود نگران هستند باید قبل از بلوغ به دکتر مراجعه و تحت بررسی قرار بگیرند و در صورت نیاز، هورمون درمانی ی مناسب جهت افزایش طول آلت تناسلی، قبل از بلوغ شروع شود.

سوال: آلت دفن شده چیست؟ 

امروزه آلت دفن شده یکی از شایعترین علت مراجعه بیمارانی است که از کوچکی الت تناسلی شاکی هستند. در آن ها بعلت تجمع چربی زیاد در ناحیه پوستی زیر شکم و اطراف آلت، آلت مثل کوه یخی در میان چربی ها مخفی شده است و لذا بهترین و قطعی ترین روش درمان آلت دفن شده، کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافی می باشد.

 

 

انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها

انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها

انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها

یماری جنسی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد. برای درمان بیماری های جنسی روش های متفاوتی وجود دارد؛ ازجمله این روش ها می توان به مراجعه به پزشک ارولوژ و یا حتی متخصصین سکس تراپی مراجعه کرد. اما به علت وجود تابو های اجتماعی اغلب مردم از مراجعه با این مراکز خود داری کرده و به سراغ دارو های تقویت جنسی می روند.

ناتوانی جنسی می تواند از مشکلات روحی و یا جسمی فرد ناشی شود. این بیماری در آقایان با بالارفتن سن، نسبتا رایج است.البته این روزها تجویز دارو توسط پزشک می تواند این مشکل را حل کند.

 

برخی از داروهای مربوط به ناتوانی های جنسی

تادافیل (سیالیس)

سیلدنافیل (ویاگرا)

واردنافیل (لویترا)

این داروها سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند.

در واقع این داروها می توانند مقدار جریان خون در آلت تناسلی مردها را بالا ببرند. خون بیشتر در این قسمت به معنای عملکرد بهتر هنگام رابطه جنسی است.

اما هیچ کدام از این داروها بدون عارضه نیستند. در این بخش ابتدا به عوارض کلی این داروها پرداخته شده است و پس از آن هریک از داروها تک تک مورد بررسی قرار می گیرند.

 

عوارض کلی ناشی از مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی

سردرد

سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود.

این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید.

 

بدن درد

برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند.

برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید.

 

مشکلات گوارشی

داروهای مربوط به درمان ناتوانی جنسی ممکن است دستگاه گوارش را دچار مشکل کنند که رایج ترین آنها هم سوء هاضمه و اسهال است.

البته برای کم کردن این عارضه، بهتر است رژیم غذایی تان را تغییر دهید. به جای نوشیدنی های کافئین دار یا آب میوه، آب معمولی بنوشید. اگر تغییر رژیم غذایی فایده نداشت، با پزشک مشورت کنید.

 

سرگیجه

افزایش در نیتریک اکسید برخی از مردان را به سرگیجه مبتلا می کند. البته این نوع سرگیجه ملایم است.

اما سرگیجه، هنگام فعالیت های روزانه، عذاب آور است. در موارد نادر هم سرگیجه چنان شدید می شود که فرد، از حال می رود.

این وضعیت خطرناک است و باید به آن توجه و فورا به پزشک مراجعه شود. حتی اگر کمی هم سرگیجه دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

 

تغییر در بینایی

داروهای درمان ناتوانی جنسی، ممکن است روی دید شما تاثیر منفی بگذارند.

برخی از این داروها می توانند موقتا دید فرد را تغییر داده و حتی او را دچار تاری دید کنند.

از دست دادن بینایی و یا تغییری که موقتی نیست، مشکلی جدی است و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد.

 

سرخ شدن

گاهی اوقات هنگام مصرف این داروها، پوست فرد به شدت قرمز می شودکه البته موقتی است.

بیشتر پوست صورت و به ندرت قسمت های دیگر بدن سرخ می شود.

گاهی اوقات هم پوست صورت دچار لک می شود یا در موارد شدیدتر جوش می زند.

سرخ شدن و جوش زدن فقط می تواند اثر بدی روی ظاهر فرد بگذارد اما خطر سلامتی جدی به دنبال ندارد.

با مصرف غذاهای داغ و یا تند، نوشیدنی های الکلی و یا بودن در هوای گرم، این سرخ شدن ها بیشتر هم می شود.

 

گرفتگی و یا آبریزش بینی

گرفتگی و یا آبریزش بینی یکی از عوارض رایج مصرف این داروهاست.

اما بیشتر اوقات خود به خود برطرف می شوند. اگر این عوارض بادوام بودند، حتما با پزشک مشورت کنید.

 

تشخیص عوارض شدید و نادر

اگرچه این داروها با عوارضی که به آنها اشاره شد، همراه هستند. اما گاهی اوقات عوارضی مشاهده می شود که پیش از آن دیده نشده بوده است.

این عوارض می توانند به شدت خطرناک باشند. عوارضی مانند:

پریاپیسم (یا نعوظ مانا که بیش از ۴ ساعت طول کشیده و بسیار دردناک است.)

تغییر ناگهانی در شنوایی

ازدست دادن بینایی

به محض مشاهده هریک از موارد فوق باید به پزشک مراجعه کرد.

 

 همه چیز درمورد تادافیل (سیالیس) 

تادافیل یا سیالیس به درمان دو مشکل “هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات” شایع ترین علت انسداد ادراری و “ناتوانی جنسی” در مردان می پردازد.

به صورت قرص خوراکی و با تجویز پزشک در دسترس بیمار قرار می گیرد. این دارو مناسب زنان و همچنین کودکان نیست.

سیالیس، ناتوانی جنسی را درمان نمی کند اما میل جنسی را افزایش می دهد و یا شکلی از داروی جلوگیری از بچه دار شدن است. این دارو نمی تواند فرد را در برابر بیماری های جنسی، از جمله ایدز، ایمن کند.

 

عوارض جانبی تادافیل

از عوارض جانبی رایج این دارو می توان به سردرد، معده درد، کمردرد، دردهای ماهیچه ای، سرخ شدن پوست، آبریزش بینی، اسهال و یا تورم در پا و قوزک پا اشاره کرد.

اما عوارض جانبی خطرناک این دارو که در صورت مشاهده باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد، موارد زیر هستند:

* پریاپیسم (یا نعوظ مانا)، بیماری غیرشایعی که آلت تناسلی مرد، به مدت طولانی در حالت نعوظ باقی می ماند و معمولا دردناک و بدون میل یا تحریک جنسی است.

* تغییر در دید، مانند مشاهده سایه های آبی رنگ اطراف اشیاء، تشخیص ندادن رنگ های سبزو آبی از یکدیگر، کاهش ناگهانی دید

* از دست دادن شنوایی که به شکل کاهش شدید شنوایی و یا شنیدن صدای زنگ و سرگیجه، خود را نشان می دهد.

 

تداخل دارویی تادافیل با داروهای دیگر

تادافیل ممکن است با داروهای شیمیایی و یا گیاهی دیگر و همچنین ویتامین ها تداخل ایجاد کند. تداخل در واقع زمانی است که ماده ای نحوه عملکرد دارویی را تغییر دهد.

این مساله می تواند خطرناک باشد و یا جلوی اثربخشی داروی مصرفی را بگیرد. برای پیشگیری از تداخل دارویی، پزشک متخصص باید داروی تان را با دقت تجویز کند.

بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید، حتما به پزشک تان اطلاع دهید. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

داروهای آنژین (نیترات ها) 

مصرف تادافیل (سیالیس)، همراه با نیترات ها، فشار خون را به طور ناگهانی تا سطح خطرناکی پایین می آورد و فرد را به حال غش می اندازد.

 

از نیترات ها می توان به داروهای زیر اشاره کرد: 

نیترو گلیسیرین، ایزوسورباید دی نیتریت، ایزوسورباید مونونیتریت، آمیل نیتریت و بوتیل نیتریت

داروهای فشار خون و یا پروستات (مسدود کننده های آلفا)

مصرف این دارو به همراه داروهای مسدودکننده آلفا، فشار خون را به شدت پایین می آورد و احتمال دارد جان فرد را به خطر اندازد. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ترازوسین، تامسولوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، آلفوزوسین، آملودیپین (مسدودکننده کانال کلسیم)، مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسینII، انالاپریل (مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین)، متروپولول (مسدودکننده بتا)

 

برخی از داروهای مربوط به بیماری ایدز 

مصرف تادافیل (سیالیس) به همراه داروهای کنترل ایدز، فرد را دچار افت شدید فشار خون و سرگیجه و مشکلات بینایی می کند. این دارو حتی می تواند موجب پریاپیسم، شود.

کتوکونازول، ایتراکونازول از این دست داروها هستند.

 

آنتی بیوتیک ها 

آنتی بیوتیک ها مانند کلاریترومایسین، اریترومایسین، ریفامپین و تلیترومایسین می توانند در داروی تادافیل تداخل ایجاد کرده و فرد را دچار افت شدید و پریاپیسم دردناک نماید.

 

داروهای بیماری پرفشاری ریوی 

داروهایی مانند سیلدنافیل درست مانند سیالیس عمل کرده و خطر عوارض جانبی آن را به شدت افزایش می دهد.

 

داروهای مربوط به اسید معده 

این داروها از جمله هیدروکسید منیزیم، نیزاتیدین، رانیتیدین و راموتیدین مانع جذب سیالیس در خون می شود. دارو کاملا بدون فایده باقی می ماند.

 

داروهای درمان ناتوانی جنسی دیگر 

مصرف چندین داروی درمان ناتوانی جنسی در کنار هم، عوارض جانبی را شدت می بخشد و مشکلات جدی برای بیمار به وجود می آورد.

 

تداخل غذایی

هنگام مصرف تادافیل نباید، گریپ فروت و یا آب آن را مصرف کرد. این میوه می تواند سطح جذب داروی سیالیس در خون را بالا برده و عوارض جانبی دارو را افزایش دهد.

همچنین مصرف نوشیدنی الکلی همراه با این دارو بسیار خطرناک است. الکل و تادافیل، خون را رقیق و رگ های خونی را گشاد می کنند و ممکن است فشار خون به شدت افت کند.

افت فشار خون نیز ممکن است هنگامی که فرد ایستاده است، شدیدتر شود که به آن افت فشار خون وضعیتی می گویند و از علایم آن می توان به افزایش ضربان قلب، سرگیجه و سردرد اشاره کرد.

افرادی که باید از این دارو پرهیز کنند

* افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، فعالیت جنسی، خطر مشکلات قلبی شان را بالا می برد. بنابراین مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی در آنها بسیار خطرناک است.

* مصرف این دارو در افراد مبتلا به پریاپیسم، مضر است و مشکل آنها را شدیدتر و بسیار دردناک می کند.

از عوارض ناشی از ابتلا به پریاپیسم می توان به مشکلات در گلبول های قرمز خون مانند کم خونی داسی شکل، سرطان خون، میلوما چندگانه که سرطانی شدن سلول های خونی پلاسماسل است و به صورت درد استخوان یا شکستگی، نارسایی کلیه، کم خونی بروز می کند و بیماری پیرونی که نوعی بیماری در آلت تناسلی مردانه است، اشاره کرد.

* افرادی که مشکلات بینایی دارند، نباید از این دارو استفاده کنند. احتمال نابینایی فرد مبتلا به نوروپاتی قدامی غیرآرتریتیکی عصب بینایی، بسیار زیاد است.

* افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و یا کسانی که دیالیز می شوند.

بدن این افراد نمی تواند این دارو را به درستی دفع کند و باقی ماندن دارو در بدن عوارض جانبی آن را به شدت افزایش می دهد.

* بدن افراد مبتلا به بیماری های کبدی به علت اینکه نمی تواند به درستی این دارو را پردازش کند، فرد را گرفتار عوارض جانبی بسیار شدید داروی تادافیل می کند.

* مصرف این دارو وضعیت مبتلایان به زخم معده و یا کسانی که به اختلالات خونریزی مبتلا هستند را بدتر می کند.

در صورت مصرف این دارو آنها باید کاملا تحت نظر پزشک باشند.

افراد مسن و کسانی که دچار حساسیت های شدید هستند، نباید از این دارو مصرف کنند.

 

همه چیز درمورد سیلدنافیل (ویاگرا) 

ویاگرا یکی دیگر از داروهای درمان ناتوانی جنسی در مردان است که به صورت خوراکی مصرف می شود. مقدار مصرف معمول آن ۵۰ میلی گرم و یک ساعت پیش از رابطه جنسی است.

ویاگرا بیشتر از یکبار در روز نباید مصرف شود. این دارو متعلق به خانواده داروهای بازدارنده فسفودی استراز-۵ است و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی، به درمان اختلال نعوظ می پردازد.

 

از عوارض جانبی داروی ویاگرا می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

سردرد، سرخ شدن ناگهانی صورت، معده درد، ایراد در دید (مانند اشکال در تشخیص ته رنگ های آبی، دید تیره و مات)، آبریزش بینی، کمر و ماهیچه درد، تهوع، سرگیجه و جوش

این عوارض معمولا ملایم هستند و به مرور برطرف می شوند. اما اگر برطرف نشدند، باید حتما به پزشک مراجعه کرد.

 

عوارض جدی و خطرناک ویاگرا

عوارض جانبی زیر جدی و خطرناک هستند و به محض مشاهده آنها باید نزد پزشک رفت:

* پریاپیسم (یا نعوظ مانا) که بسیار دردناک است.

* از دست دادن ناگهانی بینایی یک یا هر دو چشم

* مشکلات شنوایی (کاهش یا از دست دادن شنوایی و یا وزوز گوش)

* سرگیجه

 

تداخل دارویی ویاگرا با داروهای دیگر

ویاگرا مانند تادافیل( دیگر داروی درمان ناتوانی جنسی ) نیز احتمال تداخل با داروهای شیمیایی و گیاهی دیگر و همچنین ویتامین ها دارد.

هنگام مصرف این دارو باید پزشک خود را از استفاده احتمالی داروهای دیگر آگاه کنید.

 

داروهایی که نباید به همراه ویاگرا مصرف شوند 

* نیترات ها و داروهای تحریک کننده گوانیلات سیکلاز، این داروها فشار خون را تا حد خطرناکی پایین می آورند.

* بازدارنده های آنزیم پروتئاز HIV (ویروس ایدز) مانند ریتوناویر، ایندیناویر ساکوئیناویر یا آتازاناویر

* برخی از آنتی بیوتیک ها مانند کلاریترومایسین، اریترومایسین و تلیترومایسین.

* برخی از ضدقارچ ها مانند، کتوکونازول، ایتراکونازول

* داروهای بازدارنده آلفا مانند ترازوسین، دوکسازوسین، آلفوزوسین یا سیلودوسین (این داروها فشار را تا حد بیهوشی پایین می آورند.)

* داروهای فشار خون مانند آملودیپین (این داروها هم اگر به همراه ویاگرا مصرف شوند، فشار را تا حد خطرناکی پایین می آورند. )

* دیگر داروهای درمان ناتوانی جنسی نباید با ویاگرا مصرف شوند.

 

تداخل غذایی

هنگام مصرف این دارو نباید گوشت پرچربی مصرف کرد، زیرا حداقل به مدت یک ساعت، اثر دارو را به تعویق می اندازد.

همچنین مصرف نوشیدنی الکلی به همراه این دارو بسیار خطرناک است و ممکن است به قیمت جان بیمار تمام شود.

بیماران مبتلا به نارحتی های قلبی، مشکلات چشمی، کلیه و کبد وکسانی که حساسیت های شدید دارند، نباید از این دارو مصرف کنند. این دارو برای افراد مسن نیز بسیار مضر است.

 

برخی از عوارض داروی لویترا

لویترا (واردنافیل) 

این دارو نیز که برای درمان ناتوانی جنسی است و به صورت خوراکی مصرف می شود، عوارض جانبی ملایم و یا جدی و خطرناک مانند ویاگرا دارد.

از نظر تداخل غذایی این دارو باید گفت که مصرف آن با آب گریپ فروت، سطح جذب این دارو را در خون بسیار بالا برده و عوارض جانبی آن را شدیدتر می کنند.

 

موارد منع مصرف لویترا

* افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباید از این دارو مصرف کنند.

* این دارو برای افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند، نیز مضر است.

استفاده از داروی لویترا همراه با برخی از داروهای فشار خون، بسیار خطرناک است و ممکن است موجب بیهوشی فرد شود. از برخی از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

الف- داروهای مسدودکننده آلفا، مانند

آلفوزوسین، ترازوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، سیلودوسین، تامسولوسین

ب- بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، مانند 

بنازپریل، کاپتوپریل، کلیزاپریل، انالاپریل، انالاپریلات، فوزنیوپریل، ایمیداپریل، موکسیپریل، پریندوپریل، کوئیناپریل، رامیپریل و تراندولاپریل و لیزینوپریل

ج- مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین ، مانند 

ایربزارتان، لوزارتان، کاندزارتان، تلمیزارتان و آزیلزارتان

د- داروهای مسدودکننده بتا، مانند 

کارودیلول، اسمولول، متاپرولول، پروپرانولول، سوتالول، بریتیلیوم، آملودیپین، دیلتیازم، وراپامیل، تیمولول، بیوسپرولو، پنبوتولول، استبوتولول و پیندولول

ه- بازدارنده های کانال کلسیم، مانند 

آملودیپین، نیکاردیپین، نیفدیپین

و- بازدارنده های رنین 

ز- مدرهای لوپ هنله

ح-مدرهای نگهدارنده پتاسیم، مانند 

اسپیرونولاکتون، تریامترن و آمیلوراید

ط- مدرهای تیازیدی، مانند

هیدروکلرتیازید و کلرتالیدون

همچنین داروی لویترا نباید همزمان با داروهای آنتی بیوتیک، ضدقارچ، داروهای درمان ایدز و ناهنجاری ضربان قلب مصرف شوند.

افرادی که به بیماری های کبدی، کلیوی، بینایی، مبتلا هستند هم نباید از این داروها مصرف کنند. این دارو برای کهنسالان نیز مشکل ساز بوده و خطرناک است.

 

 

31 روش برای تقویت میل جنسی

۳۱ روش برای تقویت میل جنسی

۳۱ روش برای تقویت میل جنسی

۱٫ امشب را با همسرتان بگذرانید

داشتن رابطه جنسی به طور منظم با بالا بردن ترشح هورمون تستوسترون که مسئول میل جنسی در مردان و زنان است باعث بالا رفتن میل جنسی می شود.

۲٫ قبل از هر کاری سیگار را ترک کنید

اگر سیگار می کشید از دکتر بخواهید برایتان پچ نیکوتین تجویز کند. چرا ؟ زیرا از نظر علمی ثابت شده که سیگار کشیدن می تواند درست مثل مسدود کردن رگهای خونی قلب، رگهای خونی آلت تناسلی مرد را هم مسدود کند.این هم یک دلیل خوب برای ترک سیگار!

۳٫ داروهای خود را بررسی کنید

لیست داروهایی که مصرف می کنید را نوشته و بررسی کنید. بیش از ۲۰۰ دارو وجود دارد که می تواند باعث ایجاد مشکلات نعوظ و کاهش میل جنسی شود از جمله داروهایی که برای فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افسردگی و مشکلات معده تجویز می شوند. از دکتر یا داروساز خود بپرسید که کدام یک از داروهای لیستی که تهیه کرده اید مجرم است. البته شما نمی توانید مصرف این داروها را قطع کنید ولی می توانید با پزشکتان در مورد احتمال تغییر برند دارو یا زمان بندی مصرف آن مشورت کنید.

۴٫ یک گریز از کار روزانه را برنامه ریزی کنید

برای تعطیلات و گذراندن شب در بیرون از خانه یک برنامه عاشقانه بریزید. حتی اگر بیرون نمی روید وقتتان را با تماشای تصاویر مکانی که دلتان می خواهد بروید، بگذرانید. تصاویر آنلاین آن منطقه را مشاهده کرده و خودتان را در یک بهشت استوایی تصور کنید. این تصورات به اندازه کافی برای تقویت میل جنسی تان کافی است. به علاوه بسیار خوشایندتر از صحبت کردن در مورد نمرات بد فرزندتان است.

۵٫ ورزش های کگل را تمرین کنید

شما می دانید کگل چیست؟ –تمرینات انقباضی است که دکترتان بعد از بارداری یا به خاطر داشتن مشکل نشت ادرار به شما می دهد. چیزی که دکتر احتمالا به شما نگفته است این مسئله است که این تمرینات برای تقویت عضلات لگنی عالی هستند. همان عضلاتی که در ارگاسم نقش اساسی دارند. توجه داشته باشید که برای تمرینات کگل باید روی عضلاتی که برای جلوگیری از جریان ادرار استفاده می شوند، کار کنید. این عضلات را منقبض کرده و به تدریج آزاد کنید. این تمرینات را ۳ نوبت در روز و ۲۰ بار انجام دهید.

۶ .از این مکمل ها استفاده کنید 

مردان : می توانند از مکمل های ژینکو بیلوبا ginkgo biloba استفاده کنند. برگ گیاهانی که جریان خون را بهتر می کنند و خون بیشتری به مغز و سایر اندام ها می رسانند. تصور نکنید که استفاده بیشتر می تواند کمک بیشتری به شما بکند. بهتر است مطابق دستورالعمل پشت بسته از این مکمل استفاده کنید البته با مشورت پزشکتان.

۷٫ برای شام پاستا بپزید

امشب سس پستو درست کنید و روی پاستا سرو کنید. پستو دارای مغز کاج است، منبع غنی از آرژنین arginine، پیش ساز اکسید نیتریک nitric oxide، که عنصر اصلی در داروهای ویاگراست. آرژنین کمک می کند تا رگ های خونی باز شده و جریان خون را بهبود می بخشد.

۸٫ مثل نوجوانان رفتار کنید

با شریکتان به سینما بروید، ردیف آخر بنشینید و مثل زمانی که نوجوان بودید رفتار کنید. به جای اینکه سیخ بنشینید و فیلم ببینید، شیطنت کنید و باهم بخندید و یا حتی به هم پاپ کورن پرت کنید و…

۹٫ شریک زندگیتان را لمس کنید

هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث بالا رفتن تمایلتان خواهد شد.

۱۰٫ تا می توانید ازین خوراکی بخورید  

یک قاشق غذاخوری جوانه گندم در یک فنجان ماست و یا هر غلاتی که می خورید اضافه کنید. جوانه گندم سرشار از زینک است که در تولید مهم ترین هورمون جنسی یعنی تستوسترون نقش اساسی دارد. حتی می توانید از پودر جوانه گندم روی گوشت، تخم مرغ ، غذاهای دریایی به ویژه صدف استفاده کنید.

۱۱٫ تظاهر کنید جدیدا عاشق هم شده اید

وقتی در یک مهمانی هستید یا به همراه شریکتان به یک مکان عمومی رفته اید لحظه ای به او خیره شوید و در سرتاسر اتاق چشمتان به دنبال او باشد. بگذارید دوباره و دوباره عشق را در چشمانتان ببیند و میل جنسی در درونش به اوج برسد.بین خواهد رفت پس این کار را نکنید.

۱۲٫ شب یک فیلم عاشقانه ببنید

با هم فیلمی عاشقانه ببینید و در حین تماشای فیلم در مورد آنچه دوست دارید هنگام رابطه جنسی، قبل یا بعد از آن انجام دهید صحبت کنید.

۱۳٫ فکر کنید ۵۰ سایه FIFTY SHADES هستید

کتاب های رمانتیک و عاشقانه را بخوانید و شریک زندگیتان را مانند قهرمان کتاب تصور کنید و دوباره عاشقش شوید.

۱۴٫ چشمانتان را باز نگه دارید

هنگام بوسه و زمانی که رابطه ای صمیمی با شریکتان دارید چشمانتان را باز نگه دارید. نگاه کردن به چشمان شریکتان در این لحظات پیام هایی باور نکردنی از اعتماد و صداقت ارسال می کند.

۱۵٫ آنچه در ذهنتان است را بیان کنید

دقیقا همان چیزی که در ذهنتان است را بیان کنید –به او بگویید که از شنیدن و دیدن چه جملات و رفتارهایی بیشتر لذت می برید و به لحاظ جنسی تحریک می شوید.

۱۶٫ وانمود کنید تازه ازدواج کرده اید 

احساس ضعف در زانو، لرزش پشتتان وقتی اولین بار او را ملاقات کردید را به یاد دارید؟ می توانید دوباره این حس را تجربه کنید. با همسرتان تماس گرفته و او را برای یک قرار عاشقانه بیرون ببرید. بهترین لباستان را برای صرف ناهار با او بپوشید.

۱۷٫ روشهای خودتان را برای ایجاد صمیمیت داشته باشید

مسئله فقط رابطه جنسی نیست. داشتن یک رابطه صمیمی می تواند همه چیز را روبه راه کند. مثلا:

چه می شود اگر هر روز صبح شوهرتان را به جای زنگ ساعت با یک فنجان قهوه داغ از خواب بیدار کنید؟

چه می شود بعد از ظهر یک حمام داغ برای همسرتان آماده کنید؟

نظرتان درباره خوردن یک شام ویژه هر پنج شنبه چیست؟

درباره ماساژ چه نظری دارید؟

این ها کارهایی نیست که فقط یک بار انجام دهید، بلکه باید بارها و بارها تکرارش کنید تا تبدیل به یک زبان مخفی بین شما و همسرتان شود.

۱۸٫ به جلسات ماساژ بروید

یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام های حیاتی است.

۱۹٫ مطالب جدیدی برای صحبت کردن بیابید

تایمر را ۱۵ دقیقه روشن کنید و با همسرتان در مورد هر چیزی به جز بچه ها، مشکلات مالی یا مشکلات کاری، صحبت کنید. در مورد خوابی که دیشب دیده اید با او صحبت کنید. نوجوان بانمکی که موقع شام دیده اید و شما را به یاد دوران دبیرستانتان انداخته. وقتی زمانتان به پایان رسید نوبت شریکتان می شود.

۲۰٫ به سفر یک نفره بروید! 

چند روزی به سفر بروید. –با خودتان. زمانی که دور از خانه هستید لیستی از تمام چیزهایی که درباره شریک زندگیات دوست دارید یا عاشقش هستید تهیه کنید. اینگونه است که زوج ها زمانی که از هم دورند می توانند به هم نزدیک بمانند. چشمانتان را ببندید و خودتان را در حال عشق بازی تصور کنید. با شریک زندگیتان تماس گرفته و در مورد تصورات خود با او صحبت کنید. در این صورت زمانی که به خانه می رسید نسبت به هم حریص تر خواهید بود.

۲۱٫ در اتاق های متفاوت رابطه داشته باشید 

بچه ها را از خانه دور کرده و با هم در خانه بمانید. عشق را در بخش های دیگری از خانه با هم تجربه کنید. می تواند در وان حمام باشد یا روی یک پتو جلوی شومینه.

۲۲٫ نگرانی هایتان را بنویسید

قبل از خواب چند دقیقه ای کارهایی که باید انجام دهید و نگرانی هایتان را بنویسید. این کار باعث می شود که اغلب نگرانی هایتان را بدون دخالت کسی با قابلیت های خودتان رفع کنید.

۲۳٫ حذف فشار برای خلاص شدن از آن 

یک ساعت را با لمس هر قسمت از بدن شریکتان صرف کنید –بدون استفاده از دست. از بخشهای دیگر بدنتان استفاده کنید ( که شامل ذهنتان هم می شود ). حالا برعکس یکدیگر را فقط با دست نوازش کنید . نوازش را در تمام قسمت های بدن به جز اندام تناسلی (رابطه غیرجنسی و فقط احساسی) ادامه دهید. این کار می تواند هر فشاری که روی خودتان احساس می کنید را بعد از یک روز پر تنش از بین برده و راهی فوق العاده برای خلاصی از یک روز گیج کننده است. حداقل برای زنان، برای استراحت و فرار از کار سخت روزانه بدون داشتن هیچ گونه رابطه جنسی.

۲۴٫ یک دو جین صدف بخورید

گذشته از همه این ها کازانوا Casanova میگفت که هر روز صبح ۵۰ صدف می خورده به همین دلیل به خوبی از پس هر کاری برمی آمده. اگر چند راهنمایی قبلی را به دقت خوانده باشید می دانید که صدف سرشار از زینک است و این ماده برای تولید تستوسترون که هورمون جنسی در مردان و زنان است، حیاتی است.

۲۵ .خوردن الکل را کنار بگذارید

مقدار زیاد الکل شعله شهوت را خاموش می کند یا حداقل توانایی هایتان را در رابطه جنسی کاهش می دهد.

۲۶٫ تعدادی لباس زیر زنانه بخرید

به خرید رفته و حداقل یک مدل از لباس های زیر جذاب را خریداری کنید. درست است که این توصیه برای خانم هاست . ولی احساس نرمی ابریشم روی پوست شما می تواند به بیدار شدن پایانه های عصبی حس جنسیتان کمک کند. و چه کسی می داند که وقتی این اتفاق بیفتد چه خواهد شد؟ استفاده همیشگی از لباس زیرهای معمولی اشتباه است.

۲۷٫ صحنه صمیمیت عاشقانه مورد علاقه تان در فیلم را بازسازی کنید

خودتان این صحنه ها را می شناسید –این فیلم ها را برای الهام گرفتن نگاه کنید.

۲۸٫ یک لیست موزیک عاشقانه برایش آماده کنید

زمانی که شریک زندگیتان به خانه باز می گردد این آهنگ ها را برایش پخش کنید.  چند عدد شمع معطر روشن کنید ( این کار بهترین روش برای معطر کردن خانه تان است ). چه کسی می داند قرار است چه اتفاقی بیفتد ؟

۲۹٫ بگویید ” دوستت دارم “

هر روز دو چیز در مورد شریکتان که دوست دارید را به او بگویید. عشق ، محبت و احترام متقابل اساس تحریک جنسی در یک زندگی است.

۳۰٫ امیال خود را تلفنی با او در میان بگذارید

در لفافه به او بگویید وقتی به خانه برسد می خواهید چه کاری با او انجام دهید.

۳۱٫ فعالیت فیزیکی داشته باشید

یک فعالیت فیزیکی با هم انجام دهید، مثل اسکی، پیاده روی طولانی، قدم زدن در امتداد ساحل و یا قایقرانی. این فعالیت ها به شما اجازه می دهد که یکدیگر را در نورهای متفاوت ببینید، و به شما حس نشاط فیزیکی و در نتیجه صمیمیت می بخشد.

 

این علایم نشان می دهد شما عاشق شده اید

این علایم نشان می دهد شما عاشق شده اید

این علایم نشان می دهد شما عاشق شده اید

 

۱٫ معشوق من فرد خاصی است

وقتی عاشق می شوید، شروع به این فکر می کنید که معشوق شما بی همتا و منحصر به فرد است. این باور است که شما را در عشق به دیگران(به غیر از معشوق تان) ناتوان می کند. فیشر و همکارانش معتقدند که این واکنش نتیجه بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی (یک ماده شیمیایی که باعث توجه و تمرکز می شود)در مغز شماست.

۲٫ معشوق من عالی است

افرادی که واقعا عاشقند تمایل به تمرکز روی خصوصیات مثبت معشوق خود دارند، در حالیکه از صفات منفی معشوق خود چشم پوشی می کنند.آنها همچنین حتی روی وقایع بی اهمیت و موضوعاتی که معشوقشان را به یادشان می آورد تمرکز می کنند، آنها درباره این لحظات و یادگاری های با ارزش خیالبافی می کنند.این توجهات هم ناشی از بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی همزمان با بالا رفتن سطح نوراپی نفرین Norepinephrine مرکزی است (یک ماده شیمیایی افزایش دهنده حافظه به دلیل یک محرک جدید)

۳٫ حالم خراب است

عاشق شدن اغلب منجر به بی ثباتی عاطفی و فیزیولوژیکی(بدنی)می شود. شما بین نشاط، شادی و سرخوشی، افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، بی ثباتی، تپش قلب، نفس نفس زدن، همچنین اضطراب، هراس و احساس نا امیدی گیر افتادید، زمانی که با کوچکترین شکست رنجیده خاطر می شوید. این نوسانات خلقی شبیهه رفتار معتادان است. و در واقع وقتی افراد عاشق می شوند دیدن عکس عشقشان دقیقا همان منطقه ای که یک معتاد موقع کشیدن مواد فعال می کند را به آتش می کشد. محققان عنوان می کنند که عاشق شدن شکلی از اعتیاد است.

۴٫ سختی ها من و عشقم را به هم نزدیک تر می کند

به خاطر شخص دیگری به سختی افتادن جاذبه عاشقانه را بیشتر می کند.دوپامین مرکزی احتمالا مسئوول این واکنش است زیرا تحقیقات نشان می دهد زمانی که پاداش (رسیدن به معشوق)به تاخیر می افتد تولید سلول های عصبی تولید کننده دوپامین در منطقه مرکزی مغز افزایش می یابد.

۵٫ من در افکار او غرق شده ام

به گفته فیشر : افراد عاشق به طور متوسط بیش از ۸۵ درصد ساعات بیداری خود را غرق در افکار ” معشوقشان ” هستند. تفکر فرو رونده (به زور داخل شونده)، عنوان این شکل از رفتار وسواسی است، ممکن است این اتفاق نتیجه کاهش سطح سروتونین مرکزی در مغز باشد، حالتی که با رفتار وسواسی در ارتباط است.

۶٫ ای کاش می توانستیم همیشه با هم باشیم

افراد عاشق به طور معمول علایم وابستگی احساسی در رابطه خود دارند از جمله مالکیت، حسادت، ترس از طرد شدن و اضطراب جدایی. به عنوان مثال فیشر و همکارانش تصاویر مغز افرادی که عشقشان که آن ها را ترک کرده یا کسانی که هنوز بعد از ترک شدن عاشق هستند را بررسی کردند. تصویر برداری MRI فعالیت در مناطق مختلف مغز شامل قشر کمربندی مغز cingulate gyrus نشان داد که نقش اصلی در ولع مصرف کوکائین را بازی میکند.  محققان در سال ۲۰۱۰ در مجله فیزیولوژی اعصاب نوشتند: ” فعال سازی مناطق درگیر در اعتیاد به کوکائین ممکن است توضیح دهنده رفتارهای وسواسی در ارتباط با طرد شدن در عشق را نشان دهد.”

۷٫ امیدوارم که برای همیشه با هم بمانیم

آنها همچنین برای پیوند عاطفی با معشوق شان اشتیاق دارند، آن ها به دنبال راهی برای نزدیک تر شدن هستند و در مورد آینده با هم بودنشان خیال بافی می کنند.

یکی دیگر از کارشناسان عشق، لوسی براون Lucy Brown، عصب شناس کالج پزشکی آلبرت انیشتین در نیویورک می گوید این کشش ما نسبت به شخص دیگر مانند کشش ما نسبت به آب و سایر نیازهایمان برای زنده ماندن است.

” مطالعات MRI نشان می دهد سیستم عصبی این کشش در بیشتر افراد هنگامی که به چهره معشوقشان نگاه می کنند و در مورد عشق فکر میکنند، فعال می شود.

۸٫ می خواهم هر کاری برایش انجام دهم

افرادی که عاشق هستند احساس قوی یکدلی با معشوقشان دارند، احساس درد دیگری انگار که درد خودشان است و تمایل به فداکاری برای شخص دیگر دارند.

۹٫ از این لباس خوشش میاد؟

یکی از نشانه های عاشق شدن تمایل به مرتب سازی مجدد اولویت ها و/یا تغییر لباس، خصوصیات شخصی، عادات یا ارزش هاست به طوری که بهتر به خواسته های معشوق خود شبیه می شوند.

با این حال، اگر خودتان باشید شانستان بیشتر است: در یکی دیگر از مطالعات فیشر که در سال ۲۰۱۳ در کنفرانس ” انسان ” ارائه شد، متوجه شده بود که افراد جذب شخصیت های متضاد خودشان می شوند، حداقل با کسی که از نظر شیمیایی مغزش متضاد آن ها باشد. برای مثال، تحقیقات او نشان داد افرادی که به اصطلاح شخصیت تستوسترون غالب دارند ( تحلیلی، رقابتی، عاطفی) اغلب به سمت اشخاصی که سطح استروژن و اکسی توسین بالایی دارند (این افراد تمایل به همدلی، پرورش ، اعتماد و اجتماعی بودن و به دنبال معنا و هویت ” هستند)، کشیده می شوند.

۱۰٫ آیا می توانیم منحصر به فرد باشیم؟

کسانی که عمیقا عاشق باشند معمولا تجربه حسادت نسبت به معشوق خود را دارند ولی رشته های عاطفی قوی ای هم بینشان وجود دارد: اشتیاق به انحصارطلبی و حسادت شدید وقتی معشوق شما مظنون به خیانت است، طبیعی است.به نظر می رسد این انحصار طلبی تکامل یافته تا فرد عاشق شریک زندگی خود را وادار به رد کردن دیگران نماید.

۱۱٫ رابطه جنسی مقدم نیست

با این که میل به پیوند جنسی در افراد عاشق اهمیت دارد، ولع رسیدن به پیوند عاطفی برایشان مقدم است. یک مطالعه نشان داد ۶۴ درصد از افرادی که عاشقند ( به همان میزان برای هر دو جنس ) با بیانیه ، ” رابطه جنسی مهم ترین بخش رابطه من با شریک زندگی است ” مخالفت کردند.

۱۲٫ احساس می کنم از کنترل خارج شده ام

فیشر و همکارانش دریافتند افرادی که گزارش می کنند ” عاشق ” هستند معمولا می گویند علاقه شان غیر ارادی و غیر قابل کنترل است.

در کتابش که سال ۱۹۷۹ با عنوان ” Love and Limerence ” منتشر شده ، روان شناس مرحوم دوروتی تنوو از ۴۰۰ مرد و زن خواسته بود که به ۲۰۰ سوال درباره عشق رمانتیکشان پاسخ دهند. بسیاری از شرکت کنندگان احساس درماندگی داشتند و عنوان کردند که وسواسی که در این رابطه دارند غیر منطقی و غیر ارادی است. به گفته فیشر ، یکی از شرکت کنندگان در اوایل دهه ۵۰ زندگی اش که مدیر اجرایی کسب و کارش بوده در مورد مشکلات دفتر کارش نوشته بود، ” نظریه من این است که این جاذبه ای که به امیلی دارم بیولوژیکی است مثل یک عمل غریزی است و تحت کنترل اراده یا منطق من نیست. … این حس من را هدایت می کند. تمام سعیم را برای کنار آمدن با این حس انجام دادم تا نفوذش را کم کنم ، تغییرش دهم ( مثلا به سمت رابطه جنسی ) انکارش کنم ، از آن لذت ببرم ، و ، بله ، لعنتی ، تا او را وادار به واکنش کنم! با این که میدانم من و امیلی هیچ شانسی برای زندگی با هم نداریم ولی در موردش وسواس فکری گرفته ام، ”

۱۳٫ جرقه عشق از بین رفته است

معمولا عاشق بودن تا ابد ادامه ندارد. این حس حالتی ناپایدار است که در بلند مدت تکامل پیدا می کند. ارتباط وابسته که دانشمندان تحت عنوان ” وابستگی ” می شناسند. محو شده و در رابطه حل می شود.اگر موانع فیزیکی یا اجتماعی از دیدار دو نفر به طور منظم جلوگیری کند –به عنوان مثال یک رابطه از راه دور – عشق نسبت به سایر شرایط دوام بیشتری دارد.

 

عادات خوب و بد متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

عادات خوب و بد متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

عادات خوب و بد متولدین هر ماه در رابطه عاطفی

فروردین

خوش به حال افرادی است که با فروردینی ها ازدواج می کنند زیرا در کنار آنها هیچ گاه حوصله تان سر نخواهد رفت. به بیان دیگر، همیشه هیجان و سرگرمی هایتان به راه است. آنها افراد مستقلی هستند که دوست دارند در تمام مراحل زندگی روی پای خودشان بایستند. البته کمی غرور و لجبازی را نیز می توانید در رفتارشان مشاهده کنید. اما در نهایت شانس با شماست، زیرا فروردینی ها بی نظیرند.

اردیبهشت

خبر خوب؟ بله! خبر خوب این است که متولدین اردیبهشت افرادی وفادار، سخت کوش و منظم هستند، به عنوان مثال همیشه در ساعات معینی به خانه می آیند و سر ساعت هم به خواب می روند. شما می توانید به راحتی به آنها تکیه کنید، البته آنها در مقابل نیز از شما انتظار دارند که با آنها روراست و صادق باشید. آنها به دنبال زندگی لوکس و لاکچری هستند و در صورت نداشتن همچین زندگی کمی بی حوصله و بهونه گیر می شوند.

خرداد

خردادی ها افراد پر حرفی هستند و این موضوع می تواند هم خوب و هم بد باشد. آنها افرادی دوست داشتنی، باهوش و سخن گوهای با مهارتی هستند. اگر چه در صحبت کردن کم نمی آورند اما حوصله گوش دادن به حرف های دیگران را ندارند. آنها عاشق تنوع اند. پس سعی کنید که برای آنها همیشه جذابیت داشته باشید.

تیر

متولدین ماه تیر شبیه عروسک اند. آنها عاشق قربان صدقه رفتن و عشق ورزیدن به مادرشان هستند. آنها احساس واقعی دیگران را نیز به خوبی درک می کنند. از جنبه های منفی شخصیت شان می توان به انتظارات بالایی که دارند، اشاره کرد. به بیانی آنها دوست دارند که همسرشان نیز مانند یک مادر مدام به آنها رسیدگی کند.

مرداد

با مردادی ها به هیچ وجه به شما بد نمی گذرد. اگر با یک مردادی ازدواج کنید، همیشه در حال مهمانی رفتن و خوش گذراندن خواهید بود. البته این را هم اشاره کنیم که آنها دوست دارند مرکز توجه باشند، بنابراین بی توجهی آنها را به شدت ناراحت می کند. پس اگر می خواهید که با یک مردادی ازدواج کنید، سعی کنید که از او لحظه ای غافل نشوید.

شهریور

اگر عاشق سازمان دهی، به خصوص در مورد مسائل مالی، هستید، متولدین شهریور گزینه ای خوبی برایتان خواهند بود. آنها تمرکز بالایی در نظم و ترتیب دادن و برقراری قوانین، آنهم از نوع سنتی، دارند. اگر چه به سلامت خود اهمیت زیادی می دهند و هوش و ذکاوت بالایی دارند اما گاهی هم اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.

مهر

افرادی که متولد ماه مهرند، بسیار اجتماعی، خوش برخورد، رمانتیک و مهربان اند. آنها نه تنها برای شما بلکه برای دیگران نیز فردی دوست داشتنی محسوب می شوند. به بیانی آنها با کلام شان دیگران را جادو می کنند. به همین دلیل باید از حس حسادت تان چشم پوشی کنید و از ارتباط خوبی که او با دیگران دارد نارحت نشوید.

آبان

متولدین آبان افرادی وفادار، احساساتی، رک و با اراده اند. آنها در رابطه زناشویی شان نیز بسیار موفق اند. اگر رازی را به آنها گفته باشید، امکان ندارد که پیش کسی فاش کنند. البته مراقب عصبانت شان نیز باشید، زیرا زبان شان چون چاقو برنده است.

آذر

آذری ها، به عنوان افرادی ماجراجو، دوست دارند که تمام وقت شان را در طبیعت بگذرانند. آنها افراد باهوشی هستند که به دنبال مکان های ناشناخته و ارتفاعات می گردند تا کشف شان کنند. متاسفانه گاهی نمی توانید با آنها گفتگو کنید زیرا که دوست دارند همیشه برنده بحث باشند.

دی

متولدین دی افرادی سخت کوش، کاری، با اراده ای آهنین اند که نمی گذارند در خانه و خانواده شان کوچک ترین مشکلی بوجود آید. استقلال، وفاداری و بلند پروازی نیز از دیگر خصوصیاتی است که در رفتار آنها موج می زند. اما گاهی به شدت لجباز و یکدنده می شود طوری که کنترل خود را از دست می دهند و حتی ممکن است که شما را از خود برانند، بنابراین مراقب رفتارهای او، به خصوص زمانی که ناراحت و عصبی هستند، باشید.

بهمن

بهمنی ها افراد بسیار مهربانی هستند. آنها مثبت اندیشند و همیشه به دنبال جنبه های دیگری از زندگی می گردند. خلاقیت در شخصیت شان موج می زند. اما اگر بخواهیم از بدی هایشان بگوییم، آنها آدم های مستقلی نیستند و ترجیح می دهند به دیگران تکیه کنند. گاهی هم دوست دارند که نظم چیزها را تنها به خاطر جنبه سرگرمی آن، بهم بزنند.

اسفند

اسفندی ها افراد دوست داشتنی، رمانتیک و احساساتی هستند. آنها روح و قلب بزرگی دارند و آن را در اختیار معشوقه شان نیز قرار می دهند. البته می توانند همان قدر که به شدت عاشق اند، به سرعت هم عصبانی شوند. بنابراین شما خیلی نمی توانید رفتار آنها را پیش بینی کنید.

 

15 راز برای تقویت کردن و لذت بردن از رابطه جنسی

۱۵ راز برای تقویت کردن و لذت بردن از رابطه جنسی

۱۵ راز برای تقویت کردن و لذت بردن از رابطه جنسی

راز ۱: رابطه جنسی را در تقویمتان قرار دهید

ماریان، ۳۹ ساله که ۱۵ سال است ازدواج کرده، می گوید : ” شوهر من سفرهای کاری زیادی می رود، برای همین زمان رابطه جنسی را یادداشت می کنیم. ما قبل از رفتن و درست بعد از برگشتنش با هم رابطه داریم. ” چت و تینا ۴۹ و ۴۷ ساله که ۱۶ سال است با هم زندگی می کنند هم وقتی مجبور به مسافرت می شوند برای رابطه جنسی برنامه ریزی می کنند. ”

راز ۲: صمیمی باشید

آلیسا، ۴۰ ساله، که ۱۸ سال است ازدواج کرده می گوید: ” راز هیجان انگیز نگه داشتن رابطه جنسی اطمینان داشتن از باز بودن خطوط ارتباطی است. تونی بیشتر اوقات نمی داند که چگونه مرا به ارگاسم برساند. وقتی تصمیم میگیرم در مورد کارهایی که باید انجام دهد با او صحبت کنم  وارد یک مرحله کاملا جدید از صمیمیت می شویم. من دیگر منتظر نمی مانم تا خودش راههای جدید را کشف کند، بلکه خودم او را راهنمایی می کنم. در میان گذاشتن خواسته ها، هر دوی ما را تبدیل به عشق ورزان بهتری کرده که رضایت و لذت جنسی را تجربه کنیم . ”

راز ۳: مانند نوجوانان رفتار کنید

کارولین، ۳۹ ساله می گوید: ۱۱ سال است که ازدواج کرده و ۳ فرزند دارد ولی من و شوهرم هنوز هم از وجود هم لذت می بریم درست مثل زمان نامزدی مان. هنوز هم غافلگیرش می کنم یا زمانی که بیرون از خانه ایم و کسی حواسش نیست شیطنت می کنم. وقتی می خواهد با من شوخی کند توی ذوقش نمی زنم و این رفتارها جرقه هایی است که رابطه ما را زنده نگه می دارد. ”

راز ۴: اجازه دهید ذهنتان تغییر کند

مردیت، ۳۷ ساله که ۱۰ سال است ازدواج کرده می گوید: ” اساسا من در رابطه مثل یک مرد هستم و می خواهم به سرعت همه چیز تمام شود ولی شوهرم این گونه نیست. ریچ، یک عاشق دست و دلباز است. او وقت می گذارد تا مطمئن شود که من لذت می برم. به محض این که رابطه را شروع می کنیم همیشه فراموش می کنم که می خواستم زودتر تمامش کنم چون در اوج رضایت و لذت جنسی هستم. ”

راز ۵: خطر کنید

چت ، ۴۹ ساله که ۱۶ سال است با همسرش زندگی می کند می گوید: گاهی بهترین لحظات بین ما در فضایی غیر از خانه رقم می خورد و گاهی مشکلاتی هم برایمان ایجاد کرده. وقتی به تعطیلات می رویم هنگام تماشای غروب خورشید آبیموه می خوریم و می دانستم که همسرم چقدر در این لحظه خواهان من است و بعد از تماشای ماهی ها با هم قدم زدیم و کمی شیطنت کردیم!

راز ۶: مسئولیت ها را به اشتراک بگذارید

آلیسا می گوید: ” ما به نوبت آغازگر رابطه جنسی هستیم، چون ما متوجه شدیم که در بیشتر رابطه ها فقط یک نفر آغاز کننده است و این کار می تواند منجر به مبارزه طلبی و احساس طرد شدن، شود. ما روزی را انتخاب می کنیم که برای هردویمان بهتر است. تونی از یکشنبه تا سه شنبه آغاز کننده است و نوبت من چهار شنبه تا جمعه است. یکشنبه ها هم روز استراحت یا روز پاداش است! ”

راز ۷ : الهام بگیرید

اریکا، ۳۲ ساله، که ۱۴ سال است با شوهرش زندگی می کند، می گوید: من دنبال تماشای فیلم های آنلاین جنسی نیستم ولی همیشه برای بهتر شدن رابطه ام از جستجوی گوگل استفاده میکنم مثلا، چگونه با شوهر خود صمیمی تر شویم. ” شارون ، ۳۷ ساله که ۱۱ سال است ازدواج کرده، می گوید: من بعد از خواندن کتاب ۵۰ سایه خاکستری در باشگاه کتابخوانی احساس نشاط زیادی داشتم. از این کتاب یاد گرفتم گاهی فقط می شود عشقبازی کرد بدون این که س.ک.س داشته باشید. من این روش را در زندگی خودمان اجرا کردم و عشقم را دوباره ساختم. انتظار باعث می شود رابطه جنسی واقعا رضایت بخش تر شود. ”

14 راز برای تقویت کردن و لذت بردن از رابطه جنسی

راز هیجان انگیز نگه داشتن رابطه جنسی اطمینان داشتن از باز بودن خطوط ارتباطی است‎

راز ۸ : همیشه روی کلید تکرار و اوتوماتیک نباشید

پاتریشیا، ۵۰ ساله، که ۱۴ سال است ازدواج کرده می گوید : ” کمیت هیچ ارتباطی با کیفیت ندارد. من و شوهرم برای دست یافتن به سطوح بالاتر ارگاسم، روش های جدیدی را امتحان می کنیم. برای ما رابطه جنسی به منزله پیدا کردن روش های جدید است. کلید داشتن یک رابطه جنسی کاملا رضایت بخش تغییر تمرکز از هیجانات به تمرکز روی تنوع و تغییرات هر رابطه است. همیشه پتانسیل شگفت انگیزی در این کار وجود دارد. ”

راز ۹ : خودتان را به چالش بکشید

به گفته آلیسا ” در ۱۱ سال اول زندگی مان با هم خوب بودیم و بیشتر شبیه دو نفر همخانه بودیم که باهم بچه بزرگ می کنند تا این که عاشق هم باشیم. و این مسئله داشت ما را به طرز وحشتناکی از یکدیگر جدا می کرد و در واقع ما را تبدیل به ۲ ماشین بی احساس کرده بود و بعد وقتی درباره سایر زوجین که وضعشان مثل ما بود شنیدیم وارد یک دوره شصت روزه چالش رابطه جنسی شدیم. نتیجه قرار دادن همدیگر در اولویت اول زندگی جنسی، ما را تا امروز تحت تاثیر قرار داده است. در حال حاضر حداقل هفته ای ۲ بار رابطه جنسی داریم و بیشتر در مورد رابطه جنسی و کارهایی که حین انجام آن دوست داریم با هم صحبت می کنیم. صحبت کردن در این رابطه واقعا احساس خوبی دارد. ”

راز ۱۰: از علایق یکدیگر باخبر شوید

چت می گوید: ” ما از علایق یکدیگر خبر داشته و آن ها را برای هم فراهم می کنیم. چیزهای خاصی وجود دارد که هر کدام از ما را سر ذوق می آورد ولی همیشه موقع عشق بازی آن ها را انجام نمی دهیم. همین رفتار است که باعث خاص شدنشان می شود.” پاتریشیا اضافه می کند: ” خیلی عالیست که یک کیسه پر از حقه داشته باشید که می دانی اکثر اوقات کارساز است، ولی گذشته از آن ها ، آشنایی با علایق جنسی شریک زندگیتان الگویی برای رفتار بهتر به شما می دهد. درست مثل نوشتن نت آهنگ است: به محض این که فرمولش را بیاموزید می توانید آهنگ های زیبایی بسازید. ”

راز ۱۱ :از او تعریف کنید تا اعتماد به نفسش بازگردد

شارون می گوید: ” یادم می آید که در اولین بارداری ۲۰ کیلو وزن اضافه کردم و احساس می کردم دیگر هیچ جذابیتی ندارم اما شوهر دوست داشتنی ام هنوز هم خواهان رابطه جنسی با من بود و همیشه اشاره می کرد که چقدر برایش زیبا و خواستنی هستم. ”

راز ۱۲ : قبل از ورود به اتاق خواب مشکلات اقتصادی را حل کنید

اریکا می گوید : ” زمانی بود که حس می کردم رابطه جنسی یک خیابان یک طرفه است، ولی مشخص شد که مشکل ما به مسائل خارج از اتاق خواب برمی گردد. شوهر من نگران مشکلات مالی و سایر چیزهایی بود که مغزش را کاملا از رابطه جنسی دور کرده بود که این مسئله مرا آزار می داد و فکر می کردم به اندازه کافی خوب نیستم، ولی ما این مشکلات را حل کردیم. حالا آن دوره گذشته و زندگی جنسی ما دوباره عالی شده. ”

راز ۱۳ : از شر انتظاراتتان خلاص شوید و فقط خوش بگذرانید

چت می گوید: ” اولین باری که رابطه جنسی داشتیم، تینا برای جلب رضایت من خودش را تحت فشار قرار داده بود که موفق هم نشد. حالا به خوبی همدیگر را می شناسیم و فقط می خواهیم خوش بگذرانیم. رابطه جنسی هیچوقت نباید کاری سخت و طاقت فرسا شود. گاهی اوقات به قدری شدت خنده هایمان زیاد می شود که مجبور می شویم دست از کار بکشیم و اشکالی هم ندارد. و بعضی از لحظات صمیمی ما فقط در آغوش هم در تختخواب دراز کشیدن است. ”

راز ۱۴ : از ۰ تا ۶۰ رابطه را به ترتیب انجام ندهید

چت می گوید: ” پاهای همسرم منطقه فوق العاده حساسی برای تحریک جنسی است و ماساژ پاهایش با لوسیون گاهی اوقات بیشتر از دخول باعث تحریکش می شود. ”  پاتریشیا اضافه می کند ” من و شوهرم معمولا با هم حمام می رویم تا احساس جنسی بین مان بیدار شود. ”

راز ۱۵ : افزایش سنتان را با آغوش باز بپذیرید

اولیویا ، ۴۵ ساله می گوید: اعتماد به نفسی که با بدنتان به شما دست می دهد با افزایش سن به چالش کشیده می شود، ولی فکر میکنم در دراز مدت مساله مهمی ایجاد نمی کند. ما ۱۱ سال است که با هم هستیم و زندگی جنسی شاد و سالم جزو اولویت های ماست. ما توافق کردیم که افزایش سن می تواند به معنای یادگیری روش های جدید برای یک رابطه جنسی خوب باشد و دیگر حاضر نیستیم به خاطر هیچ چیزی تسلیم شویم. ” جنیفر ۴۱ ساله که ۱۵ سال است ازدواج کرده با این مساله موافق است ” ما استرسی در مورد بدنمان نداریم. در حقیقت به صداهای مسخره ای که بدنمان ایجاد می کند فقط می خندیم! “

 

اس تی دی بیماری خطرناک جنسی که بی صدا پیش می رود

اس تی دی بیماری خطرناک جنسی که بی صدا پیش می رود

اس تی دی بیماری خطرناک جنسی که بی صدا پیش می رود

اس تی دی یکی از بیماری های مقاربتی واگیر دار به شمار می رود که با زخم هایی در ناحیه تناسلی همراه است.

 

بیماری اس تی دی STD چیست؟

اس تی دی ( STD) ، یک بیماری انتقالی جنسی است که از طریق رابطه جنسی دهانی، واژینال یا مقعدی، مصرف مواد مخدر داخل وریدی و یا از طریق تماس غیر جنسی مانند زایمان و شیردهی انتقال می یابد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، تخمین می زنند که هر ساله ۱۹ میلیون پرونده گزارش شده در ایالات متحده وجود دارد.بیماری اس تی دی

بیماری اس تی دی

بیماری STD بسیار شایع است و ممکن است افراد بدون آگاهی از این بیماری آلوده اش شوند، زیرا بسیاری از افراد مبتلا، نشانه ها و علائم واضحی را نشان نمی دهند پس بهتر است سالی یک تا دو بار آزمایش STDS را انجام دهید ؛ انجام تست  به طور منظم یک راه عالی برای محافظت از سلامت جنسی و همچنین سلامت شریک زندگی شما می باشد.

 

چگونه می توان مبتلا به STD شد؟

راههای انتقال بیماری اس تی دی

STDS، می تواند به طرق مختلفی وارد شود مثل :

  1. داشتن رابطه جنسی محافظت نشده با کسی که آلوده است.
  2. خوردن غذاهای آلوده.
  3. تماس پوست به پوست با فردی که مبتلا به HPV یا هرپس است، خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.
  4. استفاده مشترک از دستشویی فرنگی ، حوله ها یا لباس ها (به خصوص اگر در عرض یک ساعت که خیس باشند) می توانند شانس گرفتن و ابتلا به تریکومونایز را افزایش دهند.
  5. اشتراک گذاری سوزن و یا حتی تیغ، که موجب خطر بریدن پوست می شوند و یا مخلوط شدن خون ،می تواند منجر به گرفتن، پیشرفت و ابتلا به STD شوند.
  6. STD می تواند از مادر به بچه، قبل، در طی حاملگی یا بلافاصله بعد از زایمان باشد .

 

 

علائم و نشانه های اس تی دی

اگر چه بسیاری از STD ها بدون علامت هستند (علائم را بروز نمی دهند)، اما چند مشخصه وجود دارد که می تواند شما را به سمتی ببرد که مشکل در بخش اندام های تولید مثلی و باروری شماست، یا در دستگاه ادراری شماست.

  1. تاول های واژینال یا تاول در ناحیه تناسلی
  2. جوش و خارش واژن
  3. درد در هنگام مقاربت
  4. خونریزی یا وجود لکه بین چرخه قاعدگی
  5. تب
  6. حالت تهوع
  7. گلو درد
  8. تورم مفاصل

 

در اینجا چند راه شایع که می تواند باعث UTI شوند را آورده ایم:

 پاک کردن از سمت عقب به جلو پس از حمام کردن، احتمال گرفتن UTI را افزایش می دهد. این کار، اجازه می دهد تا باکتری ها از منطقه مقعد به منطقه باز واژن منتقل شود.

  1. فراموشی ادرار کردن بلافاصله بعد از فعالیت جنسی؛
  2. نگه داشتن ادرار، برای مدت طولانی می تواند اجازه دهد تا باکتری ها در مثانه تکثیر شود.
  3. استفاده از دیافراگم برای کنترل زایمان می تواند منجر به پخش باکتری ها شود و شما را در معرض خطر قرار دهد.
  4. ادرار کردن از طریق کاترها باعث می شود که باکتری ها رشد کنند
  5. بی حرکتی برای مدت طولانی می تواند اجازه دهد که ادرار برای مدت طولانی در مثانه بماند این کار خیلی شایع است به خصوص هنگامی که در زمان بهبودی از جراحی هستید.
  6. پوشیدن لباس زیر بدون پنبه می تواند رطوبت و باکتری ها را در برابر بدن دور هم جمع کند.
  7. حمام رفتن به روش خوابیدن داخل وان به جای دوش گرفتن، می تواند باعث ورود باکتری از محصولات حمام یا آب غیر تمیز به داخل دستگاه ادراری شود.
  8. پوشیدن لباس های تنگ که از پارچه هایی که هوا را انتقال نمی دهند.
  9. استفاده از اسپری های زنانه در آن قسمت، می تواند باعث تحریک و یا عفونت شود.
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود

فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود

فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود

رابطه جنسی در زندگی زناشویی نقش بسیار مهم و حیاتی دارد و علاوه بر اینکه موجب تقویت احساس پیوند بین زن و شوهرها می شود ، فواید بی نظیر دیگری نیز برای سلامتی دارد که با آن ها آشنا می شوید.

 

۱٫رابطه زناشویی استرس را کاهش میدهد

اگر یک روز کاری طولانی را گذرانده اید یا احساس سردرگمی میکنید، رابطه زناشویی میتواند به شما آرامش بدهد و از استرس شما بکاهد ؛ در هنگام رابطه زناشویی بدن ما دوپامین، اندورفین، و اکساتیوسین تولید میکند، که هر سه ضد استرس هستند و موجب حس شادی میشوند.

۲٫رابطه زناشویی یک ورزش مفرح است و در کاهش وزن و تناسب اندام نقش دارد

وقتی با کلمه “ورزش” رو به رو میشویم خیلی از افراد تعجب میکنند، رابطه زناشویی هم نوعی ورزش محسوب میشود. که در هنگام انجام آن ،بدن ما تغییرات فیزیولوژی را تجربه میکند به خصوص اگر منظم باشد. رابطه زناشویی بهترین ورزش است، همانند ورزش بیشترین مزایا را برای ما دارد. این عمل میزان تنفس را افزایش میدهد که باعث سوخت کالری میشود، این بدان معنا است که با داشتن سه بار رابطه زناشویی در هفته، نزدیک ۷۵۰۰ کالری در سال میسوزانیم این مشابه دویدن ۷۵ مایل است!

۳٫رابطه زناشویی به سیستم دفاعی بدن کمک میکند

محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا متوجه شده اند، افرادی که حداقل ۲ بار در هفته رابطه جنسی داشته اند سطح پادتن A( یا آنتی بادی) بالاتری نسبت به افرادی که اصلا رابطه نداشته اند ،دارند. در هنگام رابطه زناشویی آنتی ژنهایی مثل ایمونوگلوبولین در بدن ترشح میشود ،که برای مقابله با سرفه و سرما خوردگی مفید است ؛ خبر خوب دیگر این است که با داشتن رابطه زناشویی مداوم آنتی ژن بیشتری در بدن تولید میشود و بدن سالم تری خواهید داشت.

۴٫فشار خون را کاهش میدهد

هر چند یک رابطه سریع باشد، بعضی از ارتباطات جسمی به طور قابل ملاحظه ای فشار خون را کاهش میدهندطبق تحقیقات آکادمیک، رابطه زناشویی فشار خون را تا حد ممکن کاهش داده و برای بدن بسیار مفید است.

۵٫سلامت قلب را افزایش میدهد

وقتی بدن کالری میسوزاند، سلامت قلب را نیز بهبود میبخشد ، محققان موسسه تحقیقاتی نیو انگلند متوجه شده اند که ۴۵ درصد مردان با داشتن رابطه زناشویی منظم کمتر به مشکلات قلبی و عروقی مبتلا شده اند.

۶٫سبب تسکین درد میشود

اگر تجربه سردرد، گرفتگی عضلات دارید، بدانید رابطه زناشویی از قرص ضد درد بهتر عمل میکند طبق مطالعه ی دکتر جورج ارلیش افرادی که رابطه زناشویی دارند کمتر دچار درد میشوند.

۷٫دوره ی قاعدگی را تنظیم میکند

اگر زمان قاعدگی شما نامرتب است، شاید به دلیل زندگی پر استرس است. همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم، رابطه زناشویی استرس را کاهش میدهد و دوره ی قاعدگی شما را تنظیم میکند.

۸٫عضلات لگن را تقویت میکند

به غیر از عضلات اصلی و چهار گانه و پشت، رابطه زناشویی عضلات لگن را نیز تقویت میکند به نظر شما روش بهتر از این، برای تقویت عضله وجود دارد؟ فکر نمیکنم! وقتی عضلات لگن قوی تری داشته باشید ،از ارگاسم بهتری هم برخوردار میشوید طبق گفته موسسه سلامت ملی (NHS) در زنان باعث کمک به بهبود بی اختیاری ادرار، قوی تر شدن عضلات لگن، که در نتیجه حساسیت وارگاسم را بهبود می بخشد. تمرینات عضله لگن برای مردان که دچار اختلال در نعوظ و بی اختیاری در ادرار هستند، نیز مفید است.

۹٫خطر سرطان را کاهش میدهد

داشتن رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. طبق تحقیقات انجام شده در یک نشریه استرالیایی، مردانی که ۲۱ بار انزال در ماه دارند، در خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.

۱۰٫خواب بهتر و درمان بی خوابی

ترشح اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی موجب بهبود خواب میشود همانند ورزش کردن، رابطه زناشویی تپش قلب را تنظیم کرده و ایجاد آرامش میکند ، ترشح این ماده در آقایان، ایجاد خواب آلودگی میکند.

۱۱٫شما را ۱۰ سال جوان تر میکند

رابطه جنسی شما را ۱۰ سال جوان تر از سن شما نشان میدهد ، در کتابی نوشته روان شناس بیمارستان رویال ادینبرگ، دیوید ویکس بیان شده است که:”خیلی مهم است که شما یک رابطه جنسی عالی داشته باشید” انگیزه ای بهتر از این میخواهید؟

۱۲٫عمر را طولانی میکند

با تمام فواید موثر و مثبتی که رابطه جنسی بر روی سلامت و ذهن ما دارد، میزان طول عمر را نیز افزایش میدهد طبق مطالعه ای که در نشریه پزشکی انگلیس منتشر شده است، بیان کرده است، مردانی که در رابطه جنسی فعال هستند ۲ برابر بیشتر از افراد غیر فعال عمر میکنند.

۱۳ . سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

زوج هایی که در طول هفته ۱-۲ بار رابطه جنسی دارند ، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن شان ۳۰ درصد بیشتر است که این مهم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و دور بودن از سرماخورگی خواهد شد.

۱۴٫ تقویت حس بویایی

مطالعات ثابت کرده است که بعد از برقراری رابطه جنسی هورمون پرولاکتین بیشتر ترشح می شود و باعث می شود سلول های بنیادی مغز نورون های جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کند.

۱۵ . بهبود گردش و جریان خون

جالب است بدانید که رابطه جنسی باعث می شود جریان خون بهتر به مغز و دیگر نقاط بدن تان برسد ، به این ترتیب اکسیژن و مواد مغذی به اندام های بدن می رسد و مواد زائد نیز سریع تر از بدن خارج می شود.

 

چگونه بفهمیم ویروس اچ پی وی (HPV) داریم؟

چگونه بفهمیم ویروس اچ پی وی (HPV) داریم؟

چگونه بفهمیم ویروس اچ پی وی (HPV) داریم؟

ویروس پاپیلوم انسانی( اچ پی وی )ویروس کاملا شایعی است که انواع گوناگونی دارد و برخی از این انواع باعث ایجاد سرطان می شوند.

ویروس پاپیلوم ،که به عنوان اچ پی وی نیز شناخته میشود، یک ویروس کاملا شایع است ممکن است خیلی افراد علائم آن را نداشته باشند، و عفونت ،خود به خود از بین برود، ولی بعضی از انواع اچ پی وی ها بر روی دستگاه تناسلی، دهان و گلو تاثیر گذار هستند و موجب سرطان میشوند ، حقیقت این است که اچ پی وی فقط یک نوع ویروس نیست بلکه نزدیک به ۱۰۰ نوع دارد که بعضی از آنها خیلی خطرناک هستند و منجربه مرگ خواهند شد

 

ویروس های اچ پی وی دارای انواع مختلف هستند و عموما به شکل زگیل بروز میکنند این ویروس ها بر روی سلول های اپیتلیال که صاف و نازک هستن، زندگی میکنند و روی سطح پوست هم یافت میشوند همچنین بر روی سطح واژن، مقعد، دهانه رحم و آلت تناسلی و حتی در داخل دهان و گلو. ۶۰ نوع از اچ پی وی ها به شکل زگیل بر روی دست و پا بروز میکنند، ۴۰ تای بعدی در هنگام رابطه جنسی منتقل میشوند به خصوص از طریق غشای مخاطی مثل لایحه های مرطوب نواحی آلت تناسلی و مقعد.

کدام نوع از ویروس اچ پی وی (HPV) خطرناک تر است

همان ۴۰ نوع این ویروس که از طریق رابطه جنسی منتقل میشوند، خطرناک هستند.

اچ پی وی پر خطر:

اچ پی وی نوع ۱۷ و ۱۸، که در ۷۰ درصد مواقع موجب سرطان دهانه رحم میشوند ، انواع دیگر اچ پی وی مانند نوع ۳۱،۳۳،۴۵،۵۲،۵۸ نیز جزء پرخطرها محسوب میشوند.

اچ پی وی کم خطر:

نوع ۶ و ۱۱ اچ پی وی که به شکل زگیل بروز میکنند و به ندرت تبدیل به سرطان میشوند ، این نوع زگیل ها در شکل های مختلف بروز میکنند (کلمی شکل و انواع دیگر) زگیل ها یک هفته یا ماه ها بعد از رابطه جنسی با فرد آلوده ،در بدن بروز میکنند.

علائم اچ پی وی چیست

معمولا در ابتدا علائم خاصی ندارند، و بدن به مرور زمان این عفونت را از بین میبرد، خیلی از افراد از آلوده بودن خود خبر ندارند اما گاهی اوقات این عفونت، سال ها طول میکشد که مربوط به اچ پی وی پر خطر است ؛ در این نوع ویروس، سلول های دهانه رحم را تغییر شکل میدهد و در نتیجه موجب سرطان میشود و به ندرت بر روی سلول های آلت تناسلی و مقعد تاثیر گذار است.زگیل تناسلیاولین علامتی است، که شما ممکن است با داشتن گونه های کم خطر HPV مشاهده کنید این نوع از ویرووس ها ممکن است ایجاد زگیل کنند اما موجب سرطان نمی شود .

اما به طور کل علائم ویروس پاپیلومای انسانی مرحله پیشرفته که ممکن است باعث ایجاد سرطان دهانه رحم شوند شامل:

  • پریودهای نامنظم
  • خونریزی نامنظم یا لکه بینی بعد از اتمام پریود یا بعد از رابطه جنسی
  • کاهش وزن شدید و از دست دادن اشتها
  • احساس درد در پشت، پا یا لگن
  • خستگی
  • پای متورم
  • دردهای مزمن و ناراحتی واژینال
  • ترشحات بدبوی واژینال

ویروس اچ پی وی از چه راهی منتقل می شود

این ویروس از طریق رابطه جنسی (واژنی، دهانی و مقعدی) منتقل میشود حتی با رابطه پوستی ؛ ویروس اچ پی وی ممکن است نواحی پوشیده نشده با کاندوم را نیز آلوده کند بنابراین کاندوم به طور کامل نمیتواند از افراد در برابر ویروس محافظت کند. اچ پی وی از طریق محل های آلوده مثل سنگ توالت، استخر شنا، و یا خون آلوده منتقل نمیشود و تنها روش مصون ماندن از این ویروس دوری کردن از رابطه جنسی است (واژنی، مقعدی و دهانی)

 

تست پاپیلوما و Hpv

پاپیلوما (HPV) ،شایع ترین ویروس منتقل شده از راه جنسی است و شامل ۱۰۰ نوع میباشد ؛ بعضی از انواع این ویروس دارای علائم هستند و برخی دیگر موجب زگیل تناسلی و انواع سرطان میشوند. تمامی افراد فعال در رابطه جنسی (مرد وزن) در نهایت به یک نوع از این ویروس مبتلا میشوند به طور تقریبی ۷۹ میلیون نفر از مردم آمریکا دارای اچ پی وی هستند و سالانه ۱۴ میلیون نفر به آن اضافه میشود ؛ ویروس پاپیلوم در هنگام سکس منتقل میشود حتی رابطه دهانی و معمولا خود به خود از بین میرود اما اگر از بین نرفت به شکل زگیل و سرطان بروز میکند، مدل ویروس این دو با هم متفاوت است.

اچ پی وی و زگیل تناسلی

زگیل های تناسلی که بر روی سطح ناحیه تناسلی بروز میکنند ،شکل و اندازه های مختلف دارند به صورت گروهی یا تکی بروز میکنند، برجسته یا صاف، کوچک یا بزرگ و گاهی به شکل گل کلم هستند نزدیک ۳۶۰۰۰۰ نفر در امریکا سالانه مبتلا به زگیل تناسلی میشوند.

 

اچ پی وی و سرطان

اچ پی وی موجب سرطان میشود، به خصوص سرطان دهانه رحم در زنان و سرطان آلت و مقعد در زنان و مردان ؛ زنان بین سنین ۲۱ تا ۶۵ سال باید به طور مرتب غربالگری انجام دهند تا از خطر سرطان دهانه رحم مصون بمانند . هر ساله نزدیک ۱۱۰۰۰ زن مبتلا به این سرطان میشوند.

واکسن و روش های درمان اچ پی وی

۳ واکسن کرواریکس، گارداسیل و گارداسیل ۹ برای درمان این ویروس مناسب هستند که برای دختران و پسران بین ۹ تا ۲۶ سال قابل استفاده است. این واکسن ها ،بر روی نوع پرخطر تمرکز دارند و هر سه واکسن بر روی نوع ۱۶ و ۱۸ اثر گذار هستند. گارداسیل بر روی اچ پی وی ۶ و ۱۱ نیز موثر است، که موجب زگیل تناسلی میشود ؛ گارداسیل ۹ بر روی نوع خطرناک اچ پی وی که نوع ۳۱، ۳۳،۴۵،۵۲،۵۸ هستند موثر است.

انواع واکسن برای جلوگیری از سرطان ناشی از اچ پی وی وجود دارد که کراویکس یکی از ۳ واکسن موجود است که برای دختران بین ۹ تا ۲۵ سال مناسب است، برای درمان نوع ۱۶ و ۱۸ اچ پی وی،که موجب سرطان دهانه رحم میشود الگوی واکسیناسیون ۱ تا ۶ ماه دوره دارد. واکسن دوم، یک ماه بعد از اولین واکسن، و سومین واکسن ۶ ماه بعد، تزریق میشود.

گارداسیل یکی دیگر از واکسن ها است که برای دختران و پسران بین ۹ تا ۲۶ سال مناسب است،و برای درمان نوع ۶،۱۱،۱۶ مفید است ؛ الگوی واکسیناسیون ۲ و ۶ ماه دارد، واکسن دوم دو ماه بعد از اولین واکسن، و واکسن سوم ۶ ماه بعد تزریق میشود.

برای بیماری اچ پی وی چه واکسن هایی وجود دارد

واکسن گارداسیل از ابتلا به سرطان واژن، دهانه رحم، آلت تناسلی در زنان و مردان جلوگیری میکند و همچنین زگیل تناسلی. زگیل های که توسط نوع ۶ و ۱۱ ایجاد میشوند و سرطان مقعد که توسط نوع ۱۶ و ۱۸ بروز میکنند این دو واکسن پیشگیری کننده نیستند.

در برابر بیماری سایر سویه های HPV یا سویه هایی که فرد از قبل از طریق فعالیت جنسی، از جمله سویه های واکسیناسیون اگر دوزی از Cervarix یا Gardasil فراموش شده باشند، فرآیند واکسیناسیون باید از اول شروع شود، بنابراین مطمئن شوید هیچ یک از واکسن ها را از دست ندهید. همچنین، مهم است که تمام نوبت ها را به منظور جلوگیری از سویه هایی از HPV در این واکسن ها، به پایان برسانیم.

 

روش های تشخیص اچ پی وی

زگیل تناسلی یا نتایج آزمایش پاپ غیرطبیعی (همچنین پاپ اسمیر نامیده می شود) ،شایع ترین روش هایی است که افراد متوجه می شوند، که HPV دارند. یک آزمایش پاپ آزمایش سلول های غیر طبیعی گردن رحم و رحم است ؛ HPV می تواند سلول های گردنی رحم را به سلول های پیش سرطانی غیر طبیعی تغییر دهد و اگر بدون درمان باقی بماند، سلول های پیش سرطانی می توانند به سلول های سرطانی تبدیل شوند.

اچ پی وی و بارداری

هنگامی که در دوران بارداری ایجاد شود، درمان HPV مادر اغلب تا بعد از زایمان نوزاد به تأخیر می افتد. HPV می تواند باعث ایجاد زگیل های تناسلی شود و بعضی اوقات زگیل های تناسلی به دلیل هورمون های بارداری حتی بزرگتر می شوند اگر آنها به اندازه ای بزرگ شوند که کانال تولد نوزاد را سد کنند ، ممکن است نوزاد از طریق سزارین (بخش C) زایمان شود. در موارد بسیار نادر، یک مادر می تواند HPV را به نوزادش در حین زایمان منتقل کند .

تعداد بسیار کمی از این نوزادان شرایطی را ایجاد می شود که سبب رشد تومور در گلو می شود که به نام پریسپلماتیک مجدد تنفسی (RRP) است این تومورها با جراحی برداشته می شوند، اما اغلب عود می شوند. مادران مبتلا به HPV می توانند نوزادان خود را با شیر خود تغذیه کنند.

روش های تست برای اچ پی وی

در حال حاضر هیچ آزمونی برای آزمایش HPV در مردان تایید نشده است همچنین در حال حاضر آزمایش HPV گلو یا دهان وجود ندارد. تست (NAA) شدت نوکلئیک اسید و آزمایش پاپیلومای انسانی (HPV) DNA با خطر بالا تشخیص توالی های DNA نوع پرخطر HPV در سلول های فروخفته زن (سواب) یا بیوپسی های بافتی. این تست یک تشخیص مولکولی کیفی از ۱۳ نوع با خطر بالا برای ویروس های پاپیلومای انسانی را شامل می شود:۱۶، ۱۸، ۳۱، ۳۳، ۳۵، ۳۹، ۴۵، ۵۱، ۵۲، ۵۶، ۵۸، ۵۹، ۶۸ بدون تمایز نوع خاص.

درمان اچ پی وی

درمان برای خود ویروس پاپیلومای انسانی وجود ندارد، اما شرایط و بیماریهایی که از آن ایجاد میشوند، میتوانند درمان شوند ؛ زگیل تناسلی می تواند توسط یک پزشک درمان شود ولی اگر درمان نشود، زگیل های تناسلی ممکن است به خودی خود از بین بروند، باقی بمانند یا اندازه آنها بزرگ شوند.سرطان های ناشی از HPV را می توان با روش های خود بسته به نوع سرطان آنها درمان کرد، . انواع سرطان میتوانند به راحتی درمان شوند،البته اگر زود به آنها پی برد.

در اکثر موارد پیش سرطان دهانه رحم (سلول پیش سرطانی) می تواند درمان شود ، درمان سلول های پیش سرطانی ساده تر و پایدار تر از درمان سرطان است، به همین دلیل است که آزمایش های معمول پاپ بسیار مهم هستند.

درمان عفونت HPV در مردان

زمانیکه نشانه ای وجود ندارد، درمانی هم برای عفونت HPV در مردان وجود ندارد در عوض، پزشکان با مشکلات بهداشتی ناشی از ویروس HPV مواجه می شوند. هنگامیکه زگیل تناسلی بروز می کند و پدیدار می شود می توان از انواع درمان ها استفاده کرد ، به عنوان مثال بیمار می تواند پماد های تجویزی را در خانه استفاده کند یا یک پزشک می تواند زگیل را از راه جراحی بردارد . در کلدرمان زود هنگام زگیل توسط برخی از پزشکان انجام نمی شود زیرا زگیل های تناسلی می توانند خودشان از بین بروند می توانید تا زمانیکه همه زگیل ها ظاهر شوند، زمان بگذارید. سرطان مقعد می تواند با شیمی درمانی و جراحی درمان شود تشخیص نوع درمان های خاص به مرحله سرطان بستگی دارند اینکه تومور چقدر بزرگ است و تا چه حد گسترش یافته است.

نکات کلیدی و مهم در مورد پاپلیموی انسانی یا همان اچ پی وی برای زنان و مردان

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) از شایع ترین عفونت های منتقل از راه جنسی است (STI) و بیش از ۴۰ سویه ویروس وجود دارد.

برخی از انواع HPV بی علامت هستند و به نظر می رسد هیچ نشانه ای را به وجود نمی آورند، در حالی که دیگران می توانند زگیل های تناسلی یا سرطان های مختلف ایجاد کنند. HPV بسیار رایج است که تقریبا تمام افراد فعال جنسی (هر دو مردان و زنان) در زندگی خود، تحت ابتلا قرار می دهد.ویروس پاپیلومای انسانی اغلب در طول رابطه.واژن یا مقعد منتقل می شود، اما همچنین می تواند در طول رابطه جنسی دهانی نیز انتقال یابد.

زگیل تناسلی برجستگی و فرو رفتگی های کوچک یا خوشه ای از برجستگی های کوچک است که معمولا در ناحیه تناسلی ظاهر می شود. به طور معمول، HPV پاک می شود و یا به خودی خود می از بین می رود، اما زمانی که از بین نمی روند می تواند زگیل های تناسلی یا سرطان های خاصی ایجاد کند.

چگونه از ویروس پاپیلومای انسانی پیشگیری کنیم

دو سری واکسیناسیون برای کمک به جلوگیری از سویه های خاصی از سرطان وجود دارد:سرویکس (فقط برای خانم ها) و Gardasil (برای مردان و زنان).

زگیل های تناسلی یا نتایج آزمایش پاپ غیر طبیعی (پاپ اسمیر) شایع ترین روش هایی است که افراد متوجه می شوند که HPV دارند. بعضی از افراد بعد از ایجاد نوعی از سرطان متوجه می شوند. HPV می تواند سرطان دهانه رحم، دهان، رحم، آلت تناسلی، انس یا سرطان دهان و گلو را ایجاد کند. در حال حاضر هیچ آزمون برای آزمایش HPV در مردان تایید نشده است و در حال حاضر آزمایش HPV گلو یا دهان وجود ندارد. برای ویروس پاپیلومای انسانی هیچ درمان خاصی وجود ندارد، اما شرایطی را که ایجاد می کند میتوان به روش های مختلف رفع کرد.

 

رابطه جنسی تان با این اشتباه خراب می شود

رابطه جنسی تان با این اشتباه خراب می شود

رابطه جنسی تان با این اشتباه خراب می شود

به نظر شما وقتی صحبت از روابط عاشقانه است، چه موارد مزاحمی برای زوج ها وجود دارد؟ بعضی از این مشکلات ممکن است منجر به سرد شدن رابطه زناشویی و در نتیجه سرد شدن زندگیتان شوند.

 

در یک نظر سنجی آنلاین با ۲۳۰۰ نفر شرکت کننده بالای ۱۸ سال که ازدواج کرده بودند و یا در یک رابطه طولانی مدت قرار گرفته بودند، سوال شد که سطح خوشبختی خود با شریک زندگیشان را مشخص کنند.

 

در این نظر سنجی ۶۴ درصد اعلام کرده بودند که حداقل از رابطه شان بسیار خوشحال هستند. ولی فقط ۵۰ درصد آن ها اعلام کردند که از رابطه جنسی خود رضایت دارند.

 

به نظر شما وقتی صحبت از روابط عاشقانه است، چه موارد مزاحمی برای زوج ها وجود دارد؟

 

استرس کاری در بالای لیست قرار گرفته است. ۳۴ درصد مردان و ۳۶ درصد زنان اعلام کردند که استرس تاثیر منفی روی رابطه شان داشته است.

 

۲۵ درصد مردان و ۲۹ درصد زنان اعلام کردند که بحث بر سر پول به ناسازگاری رابطه آن ها اضافه میکند.

همان طور که حتما حدس زده اید بزرگترین مشکل افراد در مورد رابطه جنسی است.

۲۸ درصد مردان و ۳۸ درصد زنان شکایت داشتند که طرف مقابلشان برای انجام رابطه جنسی بیش از حد خسته است.

۲۱ درصد مردان و ۳۵ درصد زنان از میل جنسی کم شریکشان شکایت داشتند.

و ۱۳ درصد مردان و ۱۶ درصد زنان رابطه جنسی را خسته کننده می دانستند.

 

اگر عوامل منفی رابطه شما را تحت فشار گذاشته راه هایی وجود دارد که می توانید با آن همه چیز را حل کنید.

 

بر اساس نتایج مطالعه در این نظر سنجی زوج هایی خوشبخت ترند که رابطه ای باز با شریکشان داشته باشند یعنی در مورد مشکلات با هم صحبت می کنند یا مشکلاتشان را به دوستان و یا یک درمانگر در میان می گذارند.

 

باید بدانید موفق ترین زوج ها، افرادی هستند که تمایل به صحبت  کردن در مورد مشکلات رابطه خود با دوستان، خانواده و درمان گر هستند، مهم نیست در چه سنی باشند.

 

کلید دیگر خوشبختی در یک رابطه عجله نکردن برای ازدواج است. بر اساس نتیجه این نظر سنجی زوج هایی که سنشان بالای ۳۰ سال بوده و زمان بیشتری را برای شناخت یکدیگر صرف نموده بودند نسبت به افرادی که صبر کمتری داشته اند، خوشبخت تر هستند.

 

اگر می خواهید عطر جدیدی به رابطه تان بدهید می توانید به راحتی مثل دو نفر که جدیدا با هم آشنا شده اند یک قرار شبانه برای خودتان ترتیب دهید.

 

اگر مشکلات شما مربوط به اتاق خواب می شود می توانید فانتزی های خود را با شریکتان در میان بگذارید و موافقت او را برای انجامشان جلب کنید. یا از او بخواهید با شما راحت بوده و از فانتزی های جنسی خود بگوید و با هم از آن ها لذت ببرید. ایده های جدید را حتما امتحان کنید.

 

در طول روز بدون درخواست جنسی به یکدیگر ابراز محبت کنید.

وجود کودکان در خانه یکی از بزرگترین مشکلات سرکوب کننده جنسی هستند بنابراین بهتر است هر از گاهی ان ها را به اردوهای دانش آموزی یا منزل اقوام نزدیک که اعتماد کامل دارید، بفرستید تا بتوانید به طور کامل وقتتان را صرف یکدیگر کنید.

 

یا می توانید یک مسافرت دو نفره بدور از هر گونه مسئولیتی در قبال بچه ها بروید و رابطه خود را گرم تر کنید.

 

می توانید شبی را در هتلی زیبا بگذرانید و از فضای جدید آن استفاده کنید.

می توانید کلمه ای رمز برای آمادگی داشتن برای رابطه جنسی بین خودتان قرار دهید.

باید بدانید تنها کسی که می تواند به گرم تر شدن رابطه شما کمک کند فقط خودتان هستید .

 

اگر «رابطه جنسی» نداشته باشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

اگر «رابطه جنسی» نداشته باشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

اگر «رابطه جنسی» نداشته باشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

رابطه جنسی، پدیده‌ی قدرتمندی است؛ این توانایی را دارد تا حال‌‌تان را بهتر کند و حتی از سایز کمرتان کم کند. رابطه‌ی جنسی یک بار در هفته حتی می‌تواند طول عمرتان را بیشتر کند. توقف فعالیت جنسی تاثیراتی بر بدن‌ دارد که بر اساس وضعیت سلامتی‌تان، سن‌تان و حتی نوع فعالیت جنسی‌تان می‌تواند متفاوت باشد. اما اگر از سلامت عمومی برخوردار باشید و به دلایلی فعالیت جنسی خود را متوقف کنید (هر دلیلی به جز علت جسمی و فیزیکی)، تغییراتی در بدن‌تان روی خواهد داد. ممکن است احساس کنید میل جنسی‌تان را از دست داده‌اید یا اینکه گرایش جنسی‌تان بیشتر شود!

 

در عده‌ای از افراد با کنار گذاشتن روابط جنسی، احساس بیحالی و کشش کمتر نسبت به فعالیت جنسی روی خواهد داد، یعنی دوری کردن از رابطه‌ی جنسی باعث می‌شود این دسته از افراد احساس نیاز و تمایل خود به این فعالیت را نیز از دست بدهند. اما برای عده‌ای دیگر، نداشتن رابطه‌ی جنسی می‌تواند آن را خواستنی‌تر کند! به عبارتی دیگر، کنار گرفتن از رابطه‌ی جنسی یا شما را کلا بیخیال آن می‌کند یا اینکه تمایل‌تان را خیلی بیشتر می‌کند!

 

احساس غم 

بخشی از رابطه جنسی، جسمی و بخشی از آن ذهنی است. در رابطه‌ی جنسی تماس پوستی برقرار می‌شود و این نوع تماس، ابتدایی‌ترین شیوه‌ی انسان برای رسیدن به آرامش است (مانند کودک در آغوش مادر). ارتباط جنسی، تماس پوستی و نوازش‌های زیادی برای طرفین فراهم می‌کند و همین کمک می‌کند تا حس و حال هر دو طرف بهتر شود. همچنین ترشح هورمون اوکسی توسین حین رابطه‌ی جنسی می‌تواند حال طرفین را بهتر کرده و تولید بیشتر اندورفین را به دنبال داشته باشد. حالا با متوقف کردن تمام این اتفاق‌های مثبت در بدن، ممکن است دچار حس غم و ناراحتی شوید، اما به این معنی نیست که از لحاظ بالینی افسرده‌اید.

 

هر چند پژوهش‌ها نشان داده که افسردگی و نداشتن رابطه‌ی جنسی با هم مرتبطند، اما این ارتباط، علت و معلولی نیست. اگر شما یک فرد سالم باشید و فعالیت جنسی خود را متوقف کنید، افسرده نخواهید شد، بلکه مثلا به این دلیل ممکن است افسرده شوید که همسر یا نامزد شما به شما خیانت کرده و زندگی‌تان تحت تاثیر قرار گرفته است. بنابراین نداشتن فعالیت جنسی به هیچ طریقی موجب افسرگی بالینی نمی‌شود، حتی با این وجود که ارتباط قابل توجهی این میان وجود دارد.

 

ضعیف شدن دیواره‌ی واژن 

برای زنی که وارد دوران یائسگی شده است اگر رابطه‌ی جنسی مکرر وجود نداشته باشد با بالا رفتن سن، دیواره‌های واژن ضعیف شده و وقتی مجددا رابطه‌ی جنسی برقرار شود، این فعالیت دردناک خواهد بود. بعد از ورود به یائسگی، رابطه‌ی جنسی برای سلامت واژن مهم است. زنان سنین بالاتری که فعالیت جنسی ندارند بیشتر در معرض نازک و ضعیف شدن دیواره‌ی واژن و خشکی بافت آن هستند. حتما می‌دانید که رابطه‌ی جنسی موجب افزایش جریان خون در اندام‌های جنسی می‌‌شود.

 

کم شدن ترشحات واژن 

برای زنان سنین بالاتر، اگر بعد از مدتی توقف رابطه‌ی جنسی مجددا این فعالیت شروع شود، ممکن است ترشحات واژن به سختی صورت بگیرد. زیرا با افزایش سن، هورمون استروژن کمتری تولید می‌شود. یک زن ۲۰ یا ۳۰ ساله، استروژن زیادی دارد و بافت‌های تناسلی‌اش سالم‌تر، نرم‌تر و منعطف‌ترند. اما زن ۶۰ ساله‌ای که استروژن ندارد، این ویژگی‌ها را نیز ندارد. پس مهم است که جریان یکنواخت فعالیت‌های جنسی حفظ شود.

 

کاهش یا افزایش استرس 

استرس هم مانند سایر تاثیرات توقف فعالیت جنسی کمی نیاز به دقت دارد. آنهایی که کلا کمتر استرس دارد، تمایل‌شان به رابطه‌ی جنسی بیشتر است اما در اینجا هم باید بگوییم که این یک رابطه‌ی علت و معلولی نیست. اگر فعالیت جنسی برای شما نوعی تسکین دهنده‌ی استرس است، پس توقف آن می‌تواند میزان استرس‌تان را بالا ببرد. مطالعه‌ی کوچکی در اسکاتلند نشان داد افرادی که رابطه‌ی جنسی داشتند در مقایسه با کسانی که از آن امتناع می‌کردند، واکنش فشار خون‌شان نسبت به استرس کمتر بوده است. برای بعضی از خانم‌ها، سکس به دلایل گوناگونی استرس برانگیز است، مثلا ممکن است دردناک باشد.

 

کاهش احتمال عفونت دستگاه ادراری 

عجیب نیست که با توقف رابطه‌ی جنسی، ریسک عفونت‌های مقاربتی کاهش می‌یابد اما احتمال عفونت‌های دستگاه ادراری نیز پایین می‌آید. البته این موضوع بستگی به نوعی رابطه‌ی جنسی نیز دارد. هشتاد درصد عفونت‌های دستگاه ادراری در زنان سنین پیش از یائسگی در عرض ۲۴ ساعت بعد از برقراری رابطه‌ی جنسی روی می‌دهد.

 

تشدید دردهای پریود 

جالب است بدانید رابطه جنسی می‌تواند گرفتگی‌ها و دردهای روزهای پریودتان را تسکین بدهد. هر چند این موضوع هنوز دقیقا مورد مطالعه و بررسی قرار نگرفته است، اما به گفته‌ی کارشناسان منطقی به نظر می‌رسد: رحم عضله‌ای است که هنگام ارگاسم منقبض می‌شود، یعنی ارگاسم باعث می‌شود خون سریع‌تر خارج شود و در نتیجه از گرفتگی‌ها و دردها قاعدگی کم خواهد شد. البته این میان اندورفین نیز افزایش می‌یابد که آن هم می‌تواند برای کاهش این درد و ناراحتی‌ها مفید باشد.

 

کاهش احتمالی عملکرد مغز 

البته دقیقا اینطور نیست! اما دو پژوهش بسیار جالب روی موش‌ها که یکی در دانشگاه مریلند و دیگری در کره‌ جنوبی انجام شد دریافت داشتن فعالیت جنسی، عملکرد مغز و رشد سلول‌های مغزی‌شان را افزایش داده بود. ولی به تحقیقات بسیار بیشتری نیاز است تا بتوانیم به طور قطعی بگوییم که نداشتن رابطه‌ی جنسی به معنی از دست دادن این بهبود عملکرد در مغز است.

 

حفظ توان فیزیکی رابطه‌ی جنسی 

هر چند برخی از افراد مثلا زنان یائسه تحت تاثیر عوارض بلند مدت ِ نداشتن رابطه‌ی جنسی قرار می‌گیرند اما به طور کلی بدن شما وقتی که بعد از یک دوره توقف، دوباره به این فعالیت‌ها برمی‌گردد می‌تواند شیوه‌های جنسی خود را به یاد بیاورد. بعد از شروع مجدد روابط جنسی همه چیز سر جای اول خود برمی‌گردد.

 

بعد از رابطه جنسی حتما دوش بگیرید زیرا ...

بعد از رابطه جنسی حتما دوش بگیرید زیرا …

بعد از رابطه جنسی حتما دوش بگیرید زیرا …

بهتر است زمان دوش گرفتن صبحگاهی خود را طوری تنظیم کنید که یک ساعت قبل از خروج شما از منزل باشد.

 

استحمام بعد از تخلیه و استفراغ مواد دفعی ناشی از فعالیت‌های جنسی می‌تواند باعث جاری شدن مجدد بخارات و سموم در بدن شده و مانع از بروز اختلالات عروقی و عصبی و عضلانی شود.

 

دوش نگرفتن بعد از رابطه جنسی می‌تواند برای ارگانهای اصلی بدن مثل مغز، قلب، کبد، کلیه‌ها، ارگان‌های جنسی خطرناک باشد.

 

بهترین زمان استحمام بعد از رابطه جنسی‌، بعد از یک خواب ملایم است؛ در این زمان، اثرات تخلیه سموم از بدن بسیار بهتر بوده و شرایط را برای بازگشت قوای از دست رفته بهتر و بیشتر فراهم می‌کند.

 

بهتر است در این مواقع از نوشیدن آب و عسل و گلاب و بیدمشک نیز بهره بگیرید تا بدن بتواند سریعاً قوای خود را بازیابی و تقویت کند؛ عدم رعایت این دستورات می‌تواند باعث سرد‌مزاجی جسمی و روحی شود.

 

2 عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید/ هشدار درباره خوددرمانی

۲ عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید/ هشدار درباره خوددرمانی

۲ عامل اصلی ناتوانی جنسی را بشناسید/ هشدار درباره خوددرمانی

امروزه پژوهش‌های مختلفی درباره اهمیت روابط جنسی زوجین، آثار آن بر سلامت زن و شوهر و نیز تاثیر آن بر دوام و قوام خانواده صورت گرفته است و به عبارتی دیگر همان اندازه که سلامت جسمی حائز اهمیت است سلامت جنسی نیز به نوبه خود نقش مهم و اساسی را در روابط زوجین دارند. علل بی‌میلی جنسی هرچه که باشد نیازمند بررسی و درمان به موقع دارد. اختلالات جنسی را به خوبی می‌توان با شناسایی و رفع علل زمینه‌ساز آن درمان کرد. نکته مهم در درمان این دسته از عارضه ها این است که مبتلایان به بی‌میلی جنسی نباید خودسرانه به دارو درمانی اقدام کنند، چرا که علاوه بر عوارضی که این‌گونه داروها در صورت مصرفی بی‌رویه دارند، گاه به علت بی‌توجهی به منشأ بی‌میلی جنسی بی‌اثر خواهند بود.

دکتر فرید پورک جراح کلیه و مجاری ادراری بیان کرد: مسئله جنسی در زنان و مردان از مشکلات پنهان در جامعه و در درون انسانهاست. گفتگو کردن در رابطه با این مشکلات ملزوم به شجاعت فردی و اجتماعی است. اغلب مردان و زنان حاضر نیستند به این مسئله که یک نوع بیماری است به عنوان دردی نگاه کنند که درمان لازم دارد.

وی ادامه داد: در کشور بسیاری از مردان و زنان در هر لباسی که هستند با این مشکل رو به رو اند و باید به کمک متخصص هرچه زودتر به درمان آن نیز اقدام کنند.

پورک خاطرنشان کرد: ناتوانی جنسی نه تنها در مردان بلکه به همان اندازه در زنان وجود دارد. اغلب مردان و یا زنان این بیماری را در همسر خود به عنوان سردمزاجی و یا دلایلی از ضعف بدنی می بینند با این وجود مراجعه به متخصص را امری زشت و خارج از اخلاق می دانند.

این متخصص ۲ دلیل عمده را عامل اصلی ناتوانی جنسی در افراد دانست و گفت : دو دلیل اساسی را که ما می توانیم در این جا به عنوان عاملان اصلی ناتوانی جنسی بیان کنیم یکی بیماری های جسمی و دیگری بیماری های روحی و روانی هستند.

به گفته وی، استرس های کاری و خانوادگی، نداشتن تفاهم خانوادگی بین مردان و زنان، افسردگی ناشی از مشکلات مختلفی که انسان ها در جوامع صنعتی و شهری امروزی دارند و خیلی دیگر از بیماری های روحی و روانی دیگر جزء عوامل آن به حساب می آیند.

پورک متذکر شد: در مردان زیر ۴۰ سال حدودا ۵ درصد از آنان مشکل ناتوانی جنسی دارند در صورتیکه در مردان بالای ۴۰ سال بین ۵۵ تا ۷۵ درصد به این عارضه مبتلا هستند. بدین ترتیب در کنار افزایش سن می توان بیماری های قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قندی، بیماری های عصبی، استعمال دخانیات و مصرف داروهایی که مستقیما باعث اختلالات جنسی هستند را نام برد. این دسته از داروها عبارتند از داروهای قلب، کاهش فشار خون، افسردگی و اعصاب، تیروئید و داروهای شیمی درمانی.همچنین جراحی در ستون فقرات و لگن، شیمی درمانی و رادیوتراپی از دلایل دیگر این عارضه دانست.

این جراح کلیه و مجاری ادراری ناتوانی جنسی را یکی ار دلایل در نازایی دانست و گفت: بسیاری از زوجین جوان به علل مختلف قادر به انجام امر جنسی بعد از ازدواج نیستند لذا نیاز یک پزشک برای این دسته از زوج ها امری الزامیست.

وی در پایان توصیه کرد: از دیگر مشکلات اختلالات جنسی مردان در کشور انزال زودرس است که در مردان جوان شایع تر است. درمان های رفتاری و جراحی توسط اورولوژیست انجام می گیرد و می تواند به خیلی از مردان در سنین مختلف کمک های لازم را به عمل آورد. کاهش وزن و فعالیت های بدنی به عنوان ورزش روزانه، تغذیه مناسب و ترک دخانیات از جمله کارهایی هستند که برای رسیدن به سلامتی جنسی کمک می کنند. در خصوص دیابت و فشار خون درمان دارویی مناسب با عارضه کم برای اختلالات جنسی مفید هستند.

 

 

چرا گاهی مایع منی با ادرار خارج می‌شود؟

چرا گاهی مایع منی با ادرار خارج می‌شود؟

چرا گاهی مایع منی با ادرار خارج می‌شود؟

در حالی که وجود اسپرم در ادرار را فقط آزمایشگاه می‌تواند تشخیص دهد. معمولا خروج هر مایعی با رنگ، قوام و غلظت شبیه مایع منی را مردان، مایع منی تلقی می‌کنند. در صورتی که بسیاری از این ترشحات، مایع منی نیستند.

علت غلیظ بودن مایع منی، وجود مقادیر زیاد قند فروکتوز در آن برای تغذیه اسپرم‌هاست. ترشحات شبیه مایع منی به سه شکل می‌توانند در ادرار ظاهر شوند: قبل از خروج ادرار، مخلوط با ادرار و پس از پایان ادرار. باید بدانید فرآیند یک رابطه زناشویی با یک چرخه جنسی مشخص می‌شود که در مردان شامل چهار مرحله است.

 

اولین مرحله برانگیختگی جنسی است. در حین این مرحله، غده پروستات شروع به تولید مایعی می‌کند که حدود دو‌سوم حجم منی در مردان را تشکیل می‌دهد. مردان دارای یک جفت کیسه منوی نیز هستند که پشت پروستات قرار دارند و حدود یک سوم حجم باقیمانده مایع منی را تولید می‌کنند و فقط حدود یک درصد حجم مایع منی را اسپرم یا همان نطفه مردانه تشکیل می‌دهد.

هنگام انزال مایع تولید شده در غده پروستات و کیسه‌های منوی وارد قسمت خلفی مجرای ادرار مرد می‌شوند و سپس از طریق دو لوله، اسپرم تولید شده در بیضه‌ها نیز به مجرای خلفی منتقل شده و جمعاً مایع منی را تشکیل می‌دهند. این مایع منی از طریق مجرای ادراری به بیرون دفع می‌شود.

در مردانی که می‌خواهند دیگر صاحب فرزند نشوند، این لوله‌ها را با جراحی قطع می‌کنند. این گونه افراد مایع منی بدون اسپرم خواهند داشت. حجم مایع منی در مردان معمولا مابین دو تا شش میلی لیتر متفاوت است و هر قدر تعداد نزدیکی‌ها بیشتر باشد، از حجم آن کاسته می‌شود، زیرا فرصت برای باز تولید آن اندک است.

 

 

اگر مردی وارد مرحله برانگیختگی شود بدون این که سایر مراحل رابطه زناشویی را کامل کند، پروستات مایع منی را تولید می‌کند، ولی این مایع خارج نمی‌شود. ممکن است بعداً مقداری از این مایع، خود به خود یا حین ادرار خارج شود. همچنین حین اجابت مزاج به پروستات فشار وارد شده و باز مقداری مایع منی ممکن است از مجرای ادرار خارج شود.

افرادی که دچار یبوست شدید هستند، ممکن است حتی بدون برانگیختگی نیز دچار خروج منی از مجرای ادراری در حین اجابت مزاج شوند. آقایان در حال نشسته در حقیقت روی پروستات خود می‌نشینند و نشستن طولانی مدت ممکن است سبب خروج مایع منی از مجرا قبل از خروج ادرار شود. در این میان اگر علت احتقان پروستات، التهاب یا عفونت باشد، بیمار ممکن است همراه با خروج مایع منی از مجرا در ناحیه بیضه‌ها، کشاله ران، کمر و مقعد احساس درد کند.

 

این علائم گاه همراه با سوزش و تکرر ادرار است، ولی عده‌ای از بیمارانی که دارای التهاب یا عفونت پروستات هستند، فقط دارای ترشح از مجرا هستند. این نوع ترشحات معمولاً به دنبال انزال یا اجتناب از برانگیختگی بدون رابطه زناشویی قطع می‌شود. برای برطرف کردن احتقان پروستات، نشستن در وان گرم به مدت ده تا ۱۵ دقیقه در روز خیلی کمک‌کننده است.

 

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر افزایش باروری زنان

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر افزایش باروری زنان

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر افزایش باروری زنان

محققان دانشگاه آتن دریافتند زنانی که شش ماه قبل از درمان ناباروری از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند شانس باردارشدن شان به مراتب بیشتر بوده است.

این رژیم غذایی تاثیرش در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و HIV اثبات شده است و نشان داده که خطر ابتلا به یکی از بدترین انواع سرطان سینه را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد.

محققان در این تحقیق از ۲۴۴ زن قبل از درمان به شیوه IVF (لقاح آزمایشگاهی) در مورد رژیم غذایی شان پرسش کردند و دریافتند آنهایی که سبزیجات تازه، میوه، غلات کامل، حبوبات، ماهی و روغن زیتون بیشتر و گوشت قرمز کمتری خورده بودند، شانس بارداری شان ۶۵ تا ۶۸ درصد بیشتر بود.

نیکوس ایاناکوریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «پیام مهم این مطالعه این است که زنان تحت درمان ناباروری باید ترغیب به پیروی از یک رژیم غذایی سالم نظیر رژیم غذایی مدیترانه ای شوند چراکه پیروی از یک الگوی رژیمی سالم شانس بارداری موفق و زایمان نوزاد سالم را افزایش می دهد.»

وی همچنین اذعان می کند که برای باردارشدن، رژیم غذایی و سبک زندگی مردان هم به اندازه زنان مهم است.

 

علت سیاه شدن لبه های واژن | درمان سیاه شدن لبه های واژن

علت سیاه شدن لبه های واژن | درمان سیاه شدن لبه های واژن

علت سیاه شدن لبه های واژن | درمان سیاه شدن لبه های واژن

سیاه شدن لبه های واژن یکی از مهمترین دغدغه های جنسی برخی از خانمها است که در بسیاری از زنان شوهردار سیاه شدن لبه های واژن اتفاق می افتد دلیل سیاه شدن لبه های واژن در هر خانمی ممکن است متفاوت باشد و اگر شما هم دچار سیاه شدن لبه های واژن شده اید در ادامه راه های درمان سیاه شدن لبه های واژن زنان را بیان خواهیم کرد. واژن و ناحیه تناسلی زنان از جمله نواحی است که با گذشت زمان و به دلایل مختلف دچار تغیر رنگ شده و به سمت سیاه شدن پیش می‌رود. این سیاهی الزاماً به رنگ مشکی نخواهد بود و هر گونه تغییر رنگ پوست به صورتی، قرمز و کبود، تیرگی محسوب می‌گردد. با بررسی‌های کلی می‌توان به علل پیدایش این تغییر رنگ‌ها دست یافت. تغییراتی که با کمی پیشگیری می‌توان از ظهور آن جلوگیری کرد.

 

دلیل سیاه شدن لبه های واژن

بیشتر زنان علاقه مند به پوشیدن شلوار و یا لباس زیر تنگ هستند که این موضوع یکی از مهم‌ترین علل سیاه شدن لبه های واژن است.
اگر خانمی به طور مداوم از ژیلت و تیغ برای اصلاح موهای ناحیه واژن بهره ببرد پس از مدتی با تیرگی و سیاه شدن پوست آن مواجه خواهد شد.
از دیگر عوامل دخیل در تیرگی ناحیه ژنیتال می‌توان به پیاده روی و راه رفتن زیاد نام برد. استفاده از تیغ‌ها و ژیلت‌های کهنه برای از بین بردن موهای زائد این ناحیه موجب تیرگی آن می‌گردد.
بارداری و افزایش رنگدانه‌های پوست بر اثر افزایش هورمون انسولین در بدن می‌تواند موجب تیره شدن واژن شود.
در برخی افراد با نزدیک شدن به دوران یائسگی، پوست واژن به تدریج تیره می‌شود که این موضوع، امری طبیعی است.
تولید بیش از حد ملاتونین در واژن، چاقی و استفاده مداوم از پودر تالک نیز از دیگر علت‌های تیرگی ناحیه ژنیتال هستند.
البته عوامل دیگری مانند اختلالات هورمونی، مصرفی برخی داروهای خاص و یا استفاده از لباس زیر با جنس نامناسب نیز می‌توانند بر پوست حساس این ناحیه تأثیر گذار باشند.

 

درمان سیاه شدن لبه های واژن

راه‌ها و روش‌های متفاوتی برای شفافیت و جوان سازی ناحیه تناسلی وجود دارد که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

درمان سیاه شدن لبه های داخلی واژن به روش خانگی معمولاً با استفاده از دو ماسک زیر انجام می‌گیرد.

 

استفاده از آبلیمو و زردچوبه
استفاده از ماسک ماست و پرتقال

 

درمان سیاه شدن لبه های واژن با صابون

برخی از خانم‌ها، از کرم برای سفید کردن ناحیه تناسلی استفاده می‌کنند. کرم‌هایی که به این منظور به کار می‌روند، دارای ترکیبات طبیعی (گیاهی) یا شیمیایی هستند. کرم‌های طبیعی شامل عصاره گیاهانی مانند خیار، آلو ورا، جلبک دریایی یا آربوتین (گرفته شده از یک نوع قارچ حاوی کوجیک اسید و گیاه شیرین بیان و توت) هستند. مواد مغذی اصلی در این نوع کرم‌ها، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است. این کرم‌ها علاوه بر عصاره‌های گیاهی ذکر شده، دارای مواد دارویی دیگری مانند هیدروکینون نیز هستند.

مصرف هر گونه کرم بدون تجویز پزشک ممنوع می‌باشد.

خانم‌ها راه‌های مختلفی را برای سفید کردن ناحیه تناسلی، امتحان می‌کنند. برخی از خانم‌ها از صابون‌های خاصی برای رفع سیاه شدن ناحیه تناسلی استفاده می‌کنند؛ اما این صابون‌ها حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که باعث به هم خوردن تعادل pH واژن می‌شود. به هم خوردن تعادل pH واژن، باعث سیاه شدن لبه های واژن می‌شود.

 

درمان دائمی سیاه شدن لبه های واژن با لیزر

لیزر مونالیزا تاچ یک سیستم لیزری غیر جراحی واژن است. در این روش، لیزر Co2 به صورت پالس‌های بسیار کوچکی به سطح واژن و عمق آن برای تحریک مخاط و بافت واژن تابانده می‌شود. این روش در زمانی بسیار کوتاه انجام می‌شود و حداکثر ۱۵ دقیقه طول می‌کشد. سفید کردن واژن با لیزر مونالیزا، یک درمان موقتی نیست؛ بلکه این روش بافت‌های تیره را برای همیشه از روی پوست حذف می‌کند.

 

چه کسانی می‌توانند از لیزر استفاده کنند؟
محدودیت خاصی برای استفاده از این نوع لیزر وجود نداشته و تقریباً تمامی زنان می‌توانند از آن برای سفیدی دائمی پوست واژن خود استفاده کنند. البته افرادی که دارای بیماری‌های سیستمیک یا موضعی حاد هستند نمی‌توانند از این روش استفاده کنند.
در برخی از موارد نیاز به ۲ ماه استراحت ناحیه واژن هست و پس از این مدت می‌توانند به انجام مقاربت جنسی بپردازند، اما در برخی موارد نیاز به سه تا چهار روز است سپس بیمار می‌تواند به آمیزش جنسی بپردازد.

 

دوره استفاده از لیزر مونالیزا تاچ چقدر است؟
بهترین نتایج از لیزر مونالیزا بعد از ۳ جلسه طی ۸ تا ۱۲ هفته بدست می‌آید. گرچه بیشتر افراد بعد از یک جلسه درمان، بهبودی قابل توجهی دارند اما با ادامه جلسات درمانی، موثرترین نتیجه به صورت طولانی مدت بدست خواهد آمد.

 

درمان سیاه شدن لبه های داخلی واژن با لیزر مونالیزا تاچ

عدم نیاز به بیهوشی
سرپایی بودن و عدم نیاز به بستری شدن
هزینه بسیار کمتر از جراحی زیبایی واژن
مشاهده تغییرات بلافاصله پس از لیزر
پس از سه جلسه نتیجه مطلوب حاصل می‌شود
بدون درد
بدون خونریزی

 

آیا استفاده از لیزر خطرناک است؟
لیزر مونالیزا، یک روش لیزر واژن بدون درد است و نیازی به بی‌هوشی یا بی‌حسی ندارد.

زنانی که سستی، سوزش، خشکی واژن و خارش واژن و… دارند می‌توانند از این روش بهره ببرند.

این فناوری جدید پزشکی این روزها در کشورمان بسیار گسترده شده و در شهر‌های مختلف استفاده از آن به طور شایع صورت می‌گیرد. به طور مثال استفاده از لیزر مونالیزا در اصفهان برای درمان بیماری‌هایی مانند افتادکی رحم یا زیبایی ناحیه تناسلی زنان مورد استقبال قرار گرفته است.

 

مراقبت‌های بعد از انجام لیزر چگونه است؟

آلت تناسلی دو تا چهار روز بعد از لیزر جوانسازی، باید خشک و پاکیزه نگه داشته شود. در صورت صلاحدید پزشک، آنتی بیوتیک خوراکی و موضعی برای پیشگیری از عفونت تجویز می‌شود.
حساس بودن و درد اندکی ممکن است تا یک هفته بعد از لیزردرمانی، در اطراف آلت تناسلی خانم‌ها ادامه پیدا کند.
بعد از لیزردرمانی، پوست ناحیه تناسلی تازه و حساس است؛ برای مقابله با احساس سوزش و التهاب، در صورت نیاز پزشک کرم‌های موضعی تجویز می‌کند.
تا ۱۰ روز بعد از لیزر واژن، باید از ورزش و فعالیت شدید اجتناب شود.
تا پایان دوره مراقبت، دقت کافی را در پاکیزگی و بهداشت آلت تناسلی لحاظ کنید.

 

علت سیاه شدن لبه های داخلی واژن

سیاه شدن لبه های واژن زنان همانطور که در بالا نیز گفته شد به روشهای مختلفی درمان می شود و شما می توانید با توجه به سلیقه تان یکی از بهترین راههای درمان سیاه شدن لبه های واژن را انتخاب کنید.

 

میزان تنگی واژن زنان در سنین مختلف چقدر است؟

میزان تنگی واژن زنان در سنین مختلف چقدر است؟

میزان تنگی واژن زنان در سنین مختلف چقدر است؟

تنگی واژن و عدم دخول با هم در رابطه هستند و هر چه میزان تنگی واژن زنان بیشتر باشد ممکن است با عدم دخول بیشتری مواجه شوند میزان تنگی واژن در سنین مختلف متفاوت است و اگر می خواهید با میزان تنگی واژن در سنین مختلف بیشتر آشنا شوید با این پست از سایت سماتک همراه باشید.

 

میزان تنگی واژن زنان چقدر باید باشد؟

اگر در هنگام رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی کرده باشید، ممکن است نگران باشید که واژن شما بیش از حد کوچک و یا بیش از حد برای رابطه جنسی تنگ است، اما چنین چیزی حقیقت ندارد. تقریبا هیچ واژنی بیش از حد برای مقاربت کوچک و یا تنگ نیست. در حالت معمول، واژن بین سه تا چهار اینچ طول دارد. این ممکن است به نظر رسد به اندازه کافی برای مقاربت بزرگ نیست. اما هنگام تحریک جنسی، واژن گشادتر و بلندتر می‌شود و همچنین مایعی مرطوب کننده ترشح می‌کند. اگر هنگام مقاربت درد یا دشواری تجربه می‌کنید، به علت میزان تنگی واژن نیست، بلکه اغلب به این دلیل است که به اندازه کافی تحریک نشده‌اید. علاوه بر این موارد، درد در هنگام رابطه جنسی ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری مانند عفونت، آسیب یا اختلال مادرزادی باشد.

 

میزان تنگی واژن چگونه تغییر می‌کند؟

واژن در طول عمر بطور طبیعی تغییر می‌کند. این اندام جهت رابطه جنسی و زایمان طراحی شده است و هر دو مورد می‌توانند بر تغییر شکل و میزان تنگی واژن در طول زندگی موثر باشند. درک این تغییرات می‌تواند در شناخت زمانی که ممکن است مشکلی داشته باشید به شما کمک کند. در ادامه به مواردی که باعث ایجاد تغییر در میزان تنگی واژن شما می‌شود اشاره خواهیم کرد:

 

تغییرات تنگی واژن در رابطه جنسی

واژن به گونه‌ای طراحی شده است که در طول مدت تحریک پذیری گسترش یافته و طویل می‌شود. هنگام تحریک جنسی قسمت فوقانی واژن طویل شده و گردن رحم و مثانه را به سمت داخل بدن می‌راند و به این ترتیب از آسیب دیدن این بخش‌ها در طول رابطه جلوگیری می‌کند.
واژن نیز ترکیباتی روان کننده آزاد می‌کند تا زمانی که دخول انجام می‌گیرد، این عمل دردناک و یا دشوار نباشد. اگر دخول آلت تناسلی مردانه خیلی زود و پیش از تحریک شدگی کامل و زمانی که رطوبت واژن به اندازه کافی نیست شروع شود، ممکن است درد را تجربه کنید. معاشقه پیش از شروع رابطه جنسی و یا در صورت لزوم استفاده از روان کننده‌های حاوی آب می‌تواند به شما جهت کاهش درد کمک کند.
اما این فرآیند‌های طبیعی همیشه به معنای رابطه جنسی راحت نیستند. یک مطالعه نشان داده است که ۳۰ درصد از زنان در طول مقاربت واژینال درد دارند. اگر درد یا تنگی ماندگار باشد با پزشک خود مشورت کنید.

 

میزان تنگی واژن در هنگام زایمان

واژن این توانایی را دارد تا هنگام زایمان به اندازه کافی بزرگ و گشاد شود و بعد از زایمان به اندازه نرمال خود بازگردد. با این حال پس از زایمان، ممکن است احساس کنید که میزان تنگی واژن کاملا مشابه قبل نیست. حقیقت امر این است که واژن در طول زندگی و پس از اینگونه تغییرات، اندازه و کشسانی خود را تغییر می‌دهد؛ بنابراین باید با اینگونه تغییرات سازگار شوید. شما می‌توانید پوزیشن‌های جنسی جدید را امتحان کنید و یا با تقویت عضلات کف لگن تنگی و قدرت عضلانی و خاصیت الاستیکی واژن را تا حد زیادی باز گردانده و حفظ کنید.

 

تغییرات تنگی واژن در یائسگی

یائسگی می‌تواند باعث تغییراتی در میزان تنگی واژن شما شود. به عنوان مثال سطوح استروژن در این دوران کاهش یافته و بنابراین از ترشح مایعات روانکار می‌کاهد. بافت های واژن نیز در این مرحله از زندگی نازک‌تر می‌شوند. به این معنی نیست که واژن گشادتر می‌شود، اما احساس جنسی هنگام نزدیکی ممکن است تغییر کند.

 

علت تنگی بیش از حد واژن

دلایل مختلفی برای تنگی غیرطبیعی و غیر معمول واژن وجود دارد که البته اکثر این مشکلات جزئی هستند و به راحتی درمان می‌شوند. برخی از این شرایط عبارتند از:

 

تنگی واژن به دلیل عدم عشقبازی قبل از دخول

انگیختگی و تحریک کافی بدن را با روانکاری طبیعی فراهم می‌کند. سعی کنید پیش از آغاز مقاربت هیجان بیشتری امتحان کنید و سایر اندام‌های زنانه و موثر در انگیختگی مانند کلیتوریس را فراموش نکنید. اما اگر با این حال همچنان نزدیکی برایتان دردناک است، از یک روانکار خریداری شده استفاده کنید.

 

تنگی واژن به دلیل عفونت آلت تناسلی زنان

عفونت ها، از جمله عفونت‌های منتقله از راه جنسی، شکل و یا میزان تنگی واژن را تغییر نمی‌دهند. با این حال، می‌توانند رابطه جنسی را دردناک کنند.

 

تنگی واژن به دلیل آسیب یا تروما

آسیب به لگن یا بخش‌های تناسلی باعث می‌شود که رابطه دردناک باشد. در این شرایط تا بهبودی کامل صبر کنید حتی اگر آسیب ناشی از رابطه قبلی باشد ادامه رابطه جنسی می‌تواند مشکل زا باشد.

 

افزایش میزان تنگی واژن بخاطر اختلالات مادرزادی

بعضی از زنان با پرده‌هایی ضخیم یا انعطاف ناپذیر متولد می‌شوند. در اینگونه موارد برخورد آلت تناسلی مرد با پرده می‌تواند باعث ایجاد درد شود. حتی پس از آنکه این بافت پاره می‌شود، ممکن است در طول رابطه جنسی ایجاد درد کند.

 

واژینیسموس عامل افزایش میزان تنگی واژن

واژینیسم باعث انقباض غیر دائمی عضلات کف لگن می‌شود. قبل از انجام دخول آلت تناسلی مردانه به واژن، این حالت باعث می‌شود که عضلات کف لگن به اندازه‌ای سفت و منقبض شوند که از ورود آلت به داخل واژن جلوگیری کند. این وضعیت ممکن است ناشی از اضطراب یا ترس باشد. بعضی از افراد مبتلا به این بیماری حتی در استفاده از تامپون‌ها یا تست‌های لگن نیز مشکل دارند. درمان این بیماری ترکیبی از درمان‌های فیزیوتراپی و گفتار درمانی است. پزشک شما می‌تواند با تجویز تمرین‌هایی به شما کمک کند تا کنترل عضلات کف لگن خود را به دست آورید و یاد بگیرید که واکنش‌های عضلانی ناخواسته قبل از نفوذ را کنترل نمایید.

 

واژن بیش از حد گشاد

شایعات بین دوستان ممکن است منجر به این اعتقاد شود که واژن ممکن است تنگی خود را از دست بدهد. با این حال باید بدانید که چنین چیزی درست نیست. واژن در طول عمر فرد بسیار تغییر می‌کند. زایمان نوزاد یکی از مهمترین دلایلی است که می‌تواند میزان تنگی واژن را تغییر دهد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که پس از زایمان واژن شکل اولیه خود را بدست می‌آورد. ممکن است پس از زایمان احساس متفاوتی از رابطه داشته باشید، اما این بدان معنا نیست که تنگی واژن از دست رفته است.

 

اگر اخیرا زایمان کرده اید، می‌توانید با بهبود قدرت عضلانی عضلات کف لگن رابطه جنسی خود را بهبود ببخشید. البته این بدین معنی نیست که اینگونه تمرینات شکل واژن را تغییر می‌دهند، بلکه این تمرینات می‌توانند به شما در کنترل واژن کمک کرده و منجر به افزایش لذت جنسی شوند. همچنین این تمرینات نقش عمده‌ای در به کنترل گرفتن عضلات مثانه داشته و می‌توانند به شما در کنترل نشت و یا بی اختیاری ادرار، که یکی از مسائل رایج بعد از زایمان است، کمک کنند. از بین تمرینات موجود جهت تقویت عضلات لگن، تمرینات کیگل نقشی کلیدی در تقویت این عضلات و افزایش رضایت جنسی دارند.

 

افزایش میزان تنگی واژن با تمرینات کیگل

بهترین زمان برای شروع این تمرین این است که ابتدا در حالی که ادرار می‌کنید سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید. در این صورت می‌توان گفت که عضلات مربوطه را به درستی تشخیص داده‌اید. پس از آن سعی کنید توقف جریان ادرار را به مدت تقریبی ۴ ثانیه نگه دارید و مجددا عضلات را رها کنید. به یاد داشته باشید این تمرینات کیگل را در هر بار ادرار انجام ندهید و تنها تا زمان شناسایی عضلات درگیر تکرار کنید. پس از شناسایی عضلات درگیر، ۵ تا ده ست این انقباضات را روزانه در ست‌هایی با ده تکرار انجام دهید.

 

میزان تنگی واژن زنان به عوامل مختلفی بستگی دارد که در بالا بیان شد اگر می خواهید میزان تنگی واژن تان را افزایش یا کاهش دهید باید عوامل دخیل در میزان تنگی واژن را بررسی کنید.

 

تعریف آب منی (مایع منی) از نظر پزشکان و بزرگان دین و فقها

تعریف مایع منی از نظر پزشکان و بزرگان دین و فقها

تعریف مایع منی از نظر پزشکان و بزرگان دین و فقها

آب منی و مایع منی که برخی به آن آب کمر نیز می گویند باید درست شناخته شود و هر مایع خروجی از آلت مرد ممکن است آب منی نباشد. تعریف آب منی (مایع منی) از نظر پزشکان و بزرگان دین و فقها در این پست مورد بررسی قرار خواهیم داد. اختلال های انزال به شکل های «انزال زودرس پیش از موقع»، «انزال تاخیری»، «عدم انزال» و «انزال عقبگرد» تقسیم بندی شده اند اما به هرحال وضعیتی که به «سیلان منی» معروف شده است، بدون آنکه الزاما تعریف جامع و مانعی داشته باشد، عده قابل توجهی از مردان را آزار می دهد.

 

شاید یکی از دلایل نگرانی این باشد که بین مفهوم منی در پزشکی و همین مفهوم در علوم فقهی تفاوت هایی وجود دارد که نه تنها در بین مردم، بلکه حتی بین همکاران پزشک نیز به آن توجه کافی نمی شود و بنابراین ابتدا لازم است مشخص شود در پزشکی به چه چیزی مایع منی گفته می شود. منی، مایعی نسبتا غلیظ و کم و بیش سفید است که از تجمیع ترشح های بیضه، کیسه های منی، پروستات و غدد بولبویورترال تشکیل می شود و همچنین حاوی اسپرماتوزویید است.

 

اگرچه برخی منابع پزشکی هم به موضوع انزال اشاره می کنند ولی این ترکیب الزاما همیشه همزمان با ارگاسم خارج نمی شود. آب منی برخی بر این تصور هستند که ملاک منی بودن به ترشحاتی که از دستگاه تناسلی خارج می شود، وجود اسپرماتوزویید در آن است. چنین تصوری نمی تواند درست باشد چراکه در بسیاری از موارد حتی ادرار و به ویژه ادرار صبحگاهی نیز حاوی تعدادی اسپرماتوزویید است.

 

واقعیت این است که حتی بدون تحریک جنسی، ممکن است قبل، حین یا بعد از ادرار ترشح هایی از دستگاه تناسلی مردانه خارج شود که در اغلب موارد طبیعی هستند و این موضوع از لحاظ پزشکی نباید باعث نگرانی افراد شود. این ترشح ها می توانند از پروستات، غدد بولبویورترال یا همان غدد کوپر یا حتی به واسطه سرریز مایعات تجمع یافته در مجاری جنسی مثلا به دنبال افزایش فشار داخل شکمی در جریان اجابت مزاج باشند اما گاهی همین ترشحات از لحاظ شرعی فرد را دچار سردرگمی می کند و شاید علت حساسیت روی این موضوع و معروف شدن عبارتی مثل سیلان منی همین مساله باشد.

 

طبق نظر مراجع محترم تقلید، علایم و نشانه های خروج منی و در نتیجه جنابت در مردان به این شرح است:
اغلب مراجع (به جز آیات عظام بهجت، صافی و مکارم) معتقد هستند که خروج منی در مردی که سالم است و مریض نیست، دارای ۳ نشانه است.

۱) همراه با شهوت باشد.

۲) با جستن بیرون آید.

۳) بدن سست شود.

 

اگر هیچ یک از نشانه های سه گانه یا یکی از آنها را نداشت، حکم به منی نمی شود (نظر حضرت آیت ا… سیستانی هم شبیه همین قسمت از فتواست)؛ مگر آنکه از راه دیگری یقین کند که منی است.

 

طبق فتوای آیات عظام بهجت و مکارم، خروج منی در مرد دارای ۲ نشانه است:

۱) همراه با شهوت باشد.

۲) با جستن بیرون آید.

 

اگر هیچ یک از ۲ نشانه یا یکی از آن دو را نداشت، حکم به منی نمی شود؛ مگر آنکه از راه دیگری یقین کند که منی است.

 

بلاخره آیت ا… العظمی صافی فتوا می دهند که:

اگر ترشح با شهوت و جستن یا با جستن بیرون آید و بدن سست شود، آن رطوبت حکم منی را دارد و اگر هیچ یک از این دو نشانه را نداشت، حکم به منی نمی شود؛ مگر آنکه از راه دیگری اطمینان پیدا کند که منی است.

 

با دقت در این فتاوی و قرار دادن آنها در کنار چرخه پاسخ جنسی در انسان، به نظر می رسد شرط جنابت (به جز نزدیکی) و منی تلقی شدن آنچه خارج می شود، حصول ارگاسم است که در آقایان اغلب (و نه همیشه) با انزال همراه است. البته این یک برداشت کاملا شخصی و غیرفقهی است و قطعا مکلفان محترم باید طبق نظر مراجع خود عمل کنند.

 

این برداشت وقتی تقویت می شود که ملاحظه کنیم در خصوص زنان نیز ملاک منی تلقی شدن ترشحات جنسی، طبق نظر علما، رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی است. آنچه در ادامه مسایل جنابت در رساله ها ذکر می شود، تکلیف ترشحات قبل و بعد از ادرار را روشن می کند.

 

اما از نظر پزشکی گاهی این ترشح ها می توانند غیرطبیعی باشند و به پیگیری یا درمان نیاز داشته باشند مثلا :

ترشح هایی که همراه با درد باشند، می توانند به علت پروستاتیت (التهاب پروستات) ایجاد شوند یا بعد از یک رابطه جنسی پرخطر خروج ترشحات چرکی باید بسیار مهم تلقی شود.

 

نوعی از التهاب پروستات که به آن پروستاتیت احتقانی گفته می شود نیز می تواند با ترشحات بدون کنترل از مجرا همراه باشد.تحریک جنسی درازمدت که به انزال ختم نشده باشد شایع ترین علت این وضعیت است.

 

سایر مواردی که ممکن است باعث پروستاتیت احتقانی شوند عبارتند از: پروستاتیت مزمن یا هرگونه التهاب دیگر در مثانه، مجاری ادرار، کیسه های منی یا اپیدیدیم، مصرف الکل، برخی ضایعات و آسیب های نخاعی و سبک زندگی همراه با نشستن طولانی مدت (عملا آقایان روی پروستات خود می نشینند!)

 

این افراد علاوه بر ترشحات متناوب، ممکن است از تکرر ادرار و دردهای ناحیه تحتانی شکم نیز رنج ببرند. نزدیکی و انزال در فواصل کوتاه تر، پیاده روی روزانه (ساده ترین ماساژ برای پروستات) و نشستن در آب گرم، علایم را تخفیف می دهد و اغلب نیاز به درمان دارویی نیست به جز در موارد وجود عفونت های ادراری تناسلی که باید جدی گرفته شوند.

 

بنابراین در یک جمع بندی باید گفت اغلب ترشحاتی که ممکن است خودبه خود از مجاری ادراری تناسلی مرد خارج شوند، طبیعی محسوب می شوند، زندگی زناشویی فرد را تهدید نمی کنند اما مواردی نیز وجود دارند که نیاز به پیگیری، تشخیص و درمان دارند و از این میان باید نسبت به عفونت های منتقل شونده از راه تماس جنسی بسیار حساس بود.

 

پوزیشن زناشویی دیسک کمر | بهترین پوزیشن زناشویی برای دیسک کمر

پوزیشن زناشویی دیسک کمر | بهترین پوزیشن زناشویی برای دیسک کمر

پوزیشن زناشویی دیسک کمر | بهترین پوزیشن زناشویی برای دیسک کمر

پوزیشن زناشویی برای دیسک کمر باید به درستی انتخاب شود و اگر شما می خواهید بهترین پوزیشن برای دیسک کمر داشته باشید در ادامه پوزیشن زناشویی دیسک کمر را به شما معرفی خواهیم کرد. رابطه زناشویی یک فعالیت جسمی با حرکات فراوان است و به همین علت افراد گمان می کنند برای این رابطه باید حتما کمر و عضلات قوی و بدون نقصی داشته باشند. البته این موضوع تا حدودی صحیح است اما نمی توان به صورت کلی آن را پذیرفت.

 

پوزیشن زناشویی برای دیسک کمر

یکی از مشکلاتی که ممکن است برای بیشتر مردان و یا حتی بانوان ایجاد شود، دیسک کمر است. نحوه رابطه زناشویی با داشتن دیسک کمر سوالی است که بسیاری از افراد درگیر با این مشکل از خود می پرسند. این سوال متاسفانه در بسیاری از موارد به علت خجالت فرد از پزشک پرسیده نمی شود و ناگفته باقی می ماند. در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم.

 

دیسک کمر چیست؟

صفحاتی از جنس غضروف را که در بین ستون فقرات انسان قرار دارد دیسک می نامند. دیسک کمر نیز به دیسکی گفته می شود که در کمر قرار گرفته است. در قسمت کمر، تعداد ۵ مهره وجود دارد و در نتیجه کمر ۵ دیسک را در خود جای داده است. وظیفه دیسک در واقع ضربه گیری و گرفتن فشارهایی است که به ستون فقرات و به ویژه به کمر وارد می شود. دیسک کمر در بدن همه انسان ها وجود دارد؛ اما منظور از بیماری دیسک کمر، بیرون زدگی این صفحات از جای خود است.
آیا دیسک کمر باعث کاهش قدرت جنسی می شود؟

 

متاسفانه تصورات نادرستی در زمینه قدرت جنسی وجود دارد. بر اساس این تصورات که از گذشته در اذهان به جای مانده است، قدرت جنسی به ویژه قدرت جنسی مردانه وابسته به کمر است. به همین علت است که برخی گمان می کنند دیسک کمر و یا حتی کمردردهای ساده باعث کاهش قدرت جنسی می شود.

حتی برخی افراد، کمردردهای ساده را مانع نعوظ کامل دانسته و از آن به عنوان عاملی برای زودانزالی یاد می کنند. این در حالی است که این دو مشکل کاملا روانی هستند و با این شایعات واقعا این مشکلات به وجود می آیند. در مورد بانوان نیز برخی معتقدند دیسک کمر باعث سرد مزاجی می شود، در حالی که این موضوع نیز هیچ پایه و اساس علمی نداشته و بیشتر باعث استرس برای این افراد می شود که خود عاملی برای تشدید دیسک کمر و حتی خود مشکلات جنسی است.

 

از نظر علمی کمر درد و یا دیسک کمر هیچ ضربه و آسیبی به قدرت جنسی نمی زند. تنها موضوع قابل اتکا، مشکلات حرکتی است که به واسطه دیسک کمر ایجاد می شود و باید به آن در حین رابطه جنسی توجه شود. در واقع رابطه جنسی در صورتی که فشاری بر روی مفاصل کمر ایجاد نکند برای افراد مبتلا به دیسک کمر بلامانع است.

ناگفته نماند در برخی موارد نادر، بیرون زدن دیسک کمر، باعث آسیب رساندن به سیستم عصبی مرتبط با اعمال جنسی می شود و این موضوع می تواند اختلالاتی را برای روابط جنسی ایجاد کند. در این موارد که بیشتر به آسیب های نخاعی شبیه است با انجام فیزیوتراپی و موارد دیگر، این اختلالات درمان شده و فرد می تواند به صورت عادی به روابط جنسی بپردازد. البته در برخی از موارد این امکان به سختی ایجاد می شود و حتی ممکن است به طور کامل از بین برود!

 

تاثیر رابطه زناشویی بر دیسک کمر

یکی از مهمترین ملاحظاتی که باید افراد مبتلا به دیسک کمر رعایت کنند این است در حین نزدیکی نباید کمر را به سمت عقب بکشانند. متمایل شدن به سمت عقب باعث لیز خوردگی مهره ها و ایجاد درد در کمر می شود. البته فرد مبتلا به دیسک کمر نباید مدام به این موضوع فکر کند تا از لذت رابطه جنسی باز بماند بلکه باید با تمرین، خم کردن کمر به سمت عقب را برای خود به صورت عادی ممنوع کند.

 

علاوه بر عدم حرکت کمر به سمت عقب، افراد مبتلا به دیسک کمر در هنگام حرکات چرخشی و خم شدن به جلو نیز دچار درد می شوند. بهتر است بگوییم در هنگام رابطه زناشویی بهتر است کمر به صورت ثابت نگاه داشته شود و از کمر به پایین در حال حرکت باشد.

یکی از مهمترین نکات برای افرادی که دیسک کمر آن ها از جای خود بیرون زده است، آرامش در حین نزدیکی است. استرس باعث تشدید کمر درد ناشی از دیسک می شود و همین موضوع به سادگی هرچه تمام تر رابطه زناشویی را مختل می کند. اگر نمی توانید استرس خود را کنترل کنید حداقل تمرکز خود را بر روی رابطه ی شیرینی که در حال انجام است بگذارید تا لذت کافی را برده و مشکلی هم برایتان پیش نیاید.

 

زمان رابطه زناشویی بعد از عمل دیسک کمر

نکته بعدی که باید افراد مبتلا به دیسک کمر در رابطه زناشویی به آن دقت کنند، میزان رابطه جنسی است. این افراد باید سعی کنند تا رابطه جنسی خود را به صورت منظم انجام دهند. نظم در رابطه جنسی حتی می تواند باعث بهبود مشکلات کمر درد این افراد شود. رابطه جنسی منظم حتی استرس را نیز کاهش می دهد و با کاهش استرس اثرات کمر درد بهبود می یابد.

 

 

نحوه صحیح زدن اسپری تاخیری روی آلت مرد

نحوه صحیح زدن اسپری تاخیری روی آلت مرد

نحوه صحیح زدن اسپری تاخیری روی آلت مرد

اسپری تاخیری را کجا بزنیم ؟ اسپری تاخیری یکی از انواع محصولات زناشویی است که برای جلوگیری از انزال زودرس استفاده می شود. نحوه زدن اسپری تاخیری را باید باتوجه به بروشور اسپری تاخیری انجام داد اما در ادامه نحوه صحیح زدن اسپری تاخیری روی آلت مرد را به شما آموزش خواهیم داد. قبل از اینکه با نحوه زدن اسپری تاخیری آشنا شوید، در ابتدا باید این نکته را مد نظر قرار دهید که همه اسپری‌ها و کرم‌های تاخیری با شیوه یکسانی عمل نمی‌کنند. با اینکه بسیاری از آن‌ها کاملا مشابه هستند، اما در نحوه زدن اسپری تاخیری و اثربخشی هرکدام تفاوت‌هایی وجود دارد.

 

آموزش تصویری زدن اسپری تاخیری

به همین دلیل توصیه می‌شود دستورالعمل‌هایی که همراه این گونه محصولات ارائه می‌شود به دقت مطالعه کنید. متاسفانه تعداد زیادی از اسپری‌های تاخیری و سایر محصولات از این دست با دستورالعمل‌های جامع و کاملی در بازار عرضه نمی‌شوند، از همین رو تیم زناشویی سماتک خواندن این مطلب را به شما توصیه می‌کند.
اغلب اسپری‌های تاخیری عملکردی مشابه با آنچه در این مقاله خواهید دید دارند، البته لازم به ذکر است که این اطلاعات را به همراه دستورالعمل‌های ارائه شده با نوع برندی که خریداری می‌کنید مقایسه کرده و از آن‌ها غافل نشوید. چرا که بهترین مرجع تصمیم گیری همان دستورالعمل ارائه شده توسط شرکت سازنده محصول می‌باشد.

نقاط زدن اسپری تاخیری

در مرحله اول پیشنهاد می‌شود تنها از یک برند استفاده کنید تا ببینید برای شما مناسب است یا خیر، در صورت زدن اسپری تاخیری متناوب از چند برند مختلف در بازه زمانی کوتاه مدت اگر به مشکلی برخوردید نمی‌توانید تشخیص دهید که کدام برند برای شما مناسب نبوده است، هم چنین در این صورت برند مناسب خود را به راحتی پیدا خواهید کرد و در مدیریت هزینه‌های مربوطه نیز موفق خواهید بود.

 

میزان زدن اسپری تاخیری

معمولا پیشنهاد می‌شود از سه تا چند بار اسپری کردن برای هر بار رابطه جنسی استفاده کنید؛ ولی بیش از ده بار اسپری کردن توصیه نمی‌شود. با این حال تصمیم گیری در مورد مقدار اسپری برای هر بار رابطه جنسی به تجربه شما بستگی دارد و معمولا پس از چند بار امتحان کردن میزان مناسب اسپری مورد نیاز برای برقراری یک رابطه جنسی ایده آل را خواهید یافت. برای مثال برخی تنها به یک بار اسپری کردن آلت خود برای به دست آوردن میزان ایده آل تاخیر در رابطه نیاز دارند. پس این در درجه اول به خود شما بستگی دارد.

 

بهترین محل زدن اسپری تاخیری

پیشنهاد می‌شود قسمتی از آلت که دارای بیشترین حساسیت هست را اسپری نمایید. اسپری کردن تمام قسمت‌های آلت به این علت که ممکن است به بی حسی و متعاقبا از دست دادن نعوظ منجر شود توصیه نمی‌شود. هنگامی که آلت را اسپری کردید، به آرامی آن را تا زمانی که ماده جذب شود مالش دهید. این مدت زمان معمولا نباید بیش از ۱۰ تا ۲۰ ثانیه طول بکشد.

 

زمان زدن اسپری تاخیری

معمولا بین اینکه قبل از رسیدن به حالت نعوظ از اسپری استفاده کنید و یا بعد از نعوظ کامل، تفاوتی وجود ندارد با این حال باید ببینید کدام مورد برای شما و شریک جنسی تان بهتر جواب می‌دهد.

 

مدت زمان انتظار پس از زدن اسپری تاخیری

در این مورد اسپری‌های مختلف بر حسب ترکیبات، زمان‌های مختلفی تا ایجاد تاخیر نیاز دارند، اما هیچ کدام از آن‌ها بلافاصله پس از استعمال تاخیر ایجاد نمی‌کنند و در رابطه با استفاده همه انواع آن به میزانی زمان برای ایجاد تاخیر نیاز است؛ بنابراین همیشه باید مدتی صبر کنید تا ترکیبات اسپری شده به خوبی جذب پوست شوند تا بتوانید بهترین نتیجه را از رابطه جنسی خود ببرید و مهم‌تر اینکه از انتقال آن به شریکتان جلوگیری کنید. در مجموع سپری کردن مدت زمانی حدود ۵ تا نهایت ده دقیقه برای تاثیر کافی است.

 

اقدامات پیش از زدن اسپری تاخیری

یکی از سوالات رایجی که در خصوص نحوه زدن اسپری تاخیری ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول می‌کند این است که آیا باید پیش از شروع رابطه آلت را شست وشو داد یا نه؟! در این رابطه ابهامات زیادی وجود دارد چرا که شرکت‌های سازنده این محصولات نیز دستور العمل‌های مختلفی ارائه می‌دهند. یا این حال پیشنهاد می‌شود پس از سپری کردن زمان انتظار و جذب اسپری اضافه آن را به وسیله دستمال کاغذی تمیز پاک کنید و در صورت تمایل به ایجاد رابطه دهانی آلت را با آب شست و شو دهید.

 

شست شوی دست‌ ها پس از زدن اسپری تاخیری

بسیاری از شرکت‌های ارائه دهنده این محصولات توصیه می‌کنند پس از استعمال اسپری‌های تاخیری دست‌ها را بشویید تا از انتقال آن به شریک جنسی و یا قسمت‌های حساس بدن مانند چشم‌ها جلوگیری کنید.

 

مدت تاخیر ایجادی پس از زدن اسپری تاخیری

مدت زمان باقی ماندن تاخیر ایجاد شده در افراد مختلف متفاوت است با این حال به کلی این تاخیر حدود یک ساعت باقی می‌ماند.

 

زدن اسپری تاخیری هنگام بارداری

اغلب شرکت‌های ارائه دهنده این محصولات پیشنهاد می‌کنند در زمان بارداری از این محصولات استفاده نشود.

 

فاصله زمانی زدن اسپری های تاخیری

یکی دیگر از سوالاتی که در خصوص نحوه زدن اسپری تاخیری به طور صحیح، ممکن است ذهن بسیاری از آقایان را مطرح کند این است که آیا می‌توان بطور مرتب از اینگونه محصولات استفاده کرد؟ در این رابطه نیز نظرات مختلفی ارائه شده است. برخی از دستورالعمل‌ها حاکی از آن است که از این ترکیبات نباید در مقادیر بیش از بیست اسپری در عرض بیست و چهار ساعت شبانه روز استفاده کرد، برخی دیگر اعلام می‌کنند حداکثر میزان زدن اسپری تاخیری ۹ اسپری در فاصله هر ۲۴ ساعت بوده و بین هربار استفاده باید حداقل چهار ساعت زمان سپری شود.

 

نزديكي از پشت با همسر از نظر مراجع، علما و اسلام

نزدیکی از پشت با همسر از نظر مراجع، علما و اسلام

نزدیکی از پشت با همسر از نظر مراجع، علما و اسلام

حکم نزدیکی از پشت با همسر چیست؟

آیت الله سیستانی: اگر زن راضی باشد کراهت شدید دارد و اگر راضی نباشد بنا بر احتیاط واجب جایز نیست.

 

آیت الله خامنه ای: نزدیکی از پشت با همسر کراهت شدیده دارد و احتیاط در ترک آن است مخصوصا اگر زن راضی نباشد و در صورتی که موجب اذیت او شود حرام است و در این حکم فرقی بین زمان عادت و غیرعادت نیست.

 

آیات عظام تبریزی، وحید خراسانی، بهجت و خوئی: بنا بر احتیاط واجب جایز نیست.

 

آیت الله مکارم شیرازی: در صورت رضایت همسر کراهت شدید دارد و در صورت عدم رضایت حرام است.

 

آیت الله شبیری زنجانی: در حال حیض احتیاط موکد ترک آن است و مرد نمی تواند بدون رضایت زن به این کار اقدام ورزد.

 

آیت الله صافی گلپایگانی: نزدیکی از پشت با همسر در دبر در حالت طهر و حیض تفاوتی ندارد یعنی در هر دو صورت کراهت شدیده دارد چه زن راضی باشد یا نه.

 

آیت الله نوری همدانی: نزدیکی از پشت با همسر در دبر (پشت) زن در هیچ صورتی جایز نیست.

 

آیت الله فاضل لنکرانی: اگر زن راضی باشد کراهت شدیده دارد و در صورت عدم رضایت وی حرام است.

 

آیت الله اراکی: نزدیکی از پشت با همسر از پشت کراهت شدید دارد.

 

آیت الله گلپایگانی: احوط و اولی (بنا بر احتیاط مستحب) در هر دو حال (حیض و غیر حیض) ترک است و در حال حیض احتیاط ترک شدیدتر است.

 

امام خمینی: کراهت شدیده دارد و احتیاط آن است که ترک کند مخصوصا اگر زن راضی نباشد.

 

عدم تمکین زن برای نزدیکی از پشت با همسر

همه مراجع: اگر مرد بخواهد با همسرش از پشت نزدیکی کند زن می تواند به این نوع از استمتاع تمکین نکند.

 

غسل زن بعد از نزدیکی از پشت با همسر

آیت الله مکارم شیرازی: اگر به اندازه ختنه گاه یا بیشتر داخل شود (گرچه منی بیرون بیاید) بنا بر احتیاط واجب باید بین غسل و وضو جمع کنند (نویسنده مطلب: منظور از جمع بین غسل و وضو این است که چون این نزدیکی از پشت با همسر جنابت به حساب نمی آید فلذا غسلی که کرده غسل جنابت به حساب نمی آید و نمی تواند با آن غسل نماز بخواند و لازم است که وضو هم بگیرد).

 

سایر مراجع تقلید: اگر به اندازه ختنه گاه یا بیشتر داخل شود (گرچه منی بیرون نیاید) هر دو جنب می شوند و باید غسل بجا بیاورند.

 

عده نزدیکی از پشت با همسر

آیت الله مکارم شیرازی: در صورت نزدیکی از پشت در عقد موقت بنا بر احتیاط واجب نگه داشتن عده لازم است.

 

نزدیکی از پشت با همسر در زمان پریودی

آیت الله مکارم شیرازی: احتیاط آن است که نزدیکی از پشت با همسر (وطی) در زمان پریود ترک شود و در غیر آن این کار بدون رضایت زوجه حرام و با رضایت وی کرات شدید دارد ضمنا اشکال پزشکی آن قابل انکار نیست و تکرار آن سبب نوعی انحراف جنسی می شود.

 

شرط عقد برای نزدیکی از پشت

آیت الله مکارم شیرازی: اگر هنگام عقد شرط کنند که مخالفتی برای نزدیکی از پشت با همسر نباشد و عقد بر اساس این شرط شکل بگیرد این شرط الی از اشکال نیست.

 

احتمال بارداری نزدیکی از پشت با همسر

رابطه جنسی از طریق پشت نمی تواند باعث بارداری شود.

 

روایاتی درباره نزدیکی از پشت با همسر

در منابع شیعه روایت هایی از معصومین (ع) وجود دارد که نزدیکی از پشت با همسر را نهی کرده و آن را حرام دانسته است:

امام باقر (ع) به نقل از پیامبر (ص) فرمودند: «پشت زنان بر (مردان) امت من حرام است»

امام صادق (ع) در جواب شصی که پرسیده بود اگر زن راضی به این کار باشد فرمودند: «همسرت وسیله لذت جنسی توست اما او را آزار مده»

صفوان بن یحیی نقل می‌کند که به امام رضا (ع) عرض کردم که یکی از پیروان شما از من خواهش کرد که پرسشی (که خودش از مطرح کردن آن خجالت می‌کشید) از شما داشته باشم. امام فرمود: چه پرسشی؟! گفتم: آیا مرد می‌تواند از پشت با همسرش نزدیکی کند؟ ایشان فرمود: اگر خواست، بله! دوباره پرسیدم: آیا شما هم این کار را می‌کنید؟! فرمود: نه! ما این کار را نمی‌کنیم.

 

نزدیکی از پشت با همسر از نظر پزشکی

از نظر پزشکی احتمال ابتلا به بسیاری از عفونت ها و بیماری ها برای زن و مرد و به خصوص برای زن با انجام این عمل وجود دارد.

دستگاه گوارش در انتهای خود دارای یک اسفنکتر است که به صورت ارادی توسط فرد کنترل می شود و در هنگام اجابت مزاج به انسان اجازه دفع می دهد. نزدیکی از پشت با همسر باعث آسیب دیدگی این اسفنکتر می شود و می تواند قدرت ارادی این مجرا را مختل کند. در نتیجه احتمال دفع ناخواسته و غیرارادی وجود دارد و ممکن است فرد همواره لکه هایی از مدفوع را در لباس زیر خود مشاهده کند.

 

نزدیکی از پشت با همسر همچنین می تواند موجب بیماری های عفونی و ویرونی همانند هپاتیت، ایدز، سفلیس و سایر بیماری های مقاربتی شود که علت برخی از آن ها وجود باکتری های داخل روده بزرگ است.

 

عوارض نزدیکی از پشت با همسر

از جمله عوارض نزدیکی از پشت با همسر عبارتند از:

ایجاد سردمزاجی و بی میلی جنسی در زن

آسیب به اسفنکتر مقعد و دفع بی اختیار مدفوع

ایجاد عفونت های مختلف برای مردان

انتقال ویروس ایدز در اثر پارگی دیواره های مخاط مقعد

 

تغییرات پوست در سه ماهه سوم بارداری

تغییرات پوست در سه ماهه سوم بارداری

تغییرات پوست در سه ماهه سوم بارداری

شرایط پوستی و بثورات ممکن است در هر زمان از بارداری رخ دهد. تغییرات اصلی پوستی که ممکن است در انتهای بارداری ظاهر شوند عبارتند از:
۱٫ رگ های واریسی
۲٫ رگ های عنکبوتی
۳٫ راش پوستی
۴٫ ترک پوستی

رگ های واریسی:
رگ های واریس رگ های بزرگی هستند که مانند طناب پیچ خورده ظاهر می شوند و می توانند قرمز، آبی یا رنگ پوست شما باشند. آنها اغلب در پاها رشد می کنند، اما می توانند بر روی فرج، که به عنوان واریس های فرج شناخته می شود نیز توسعه یابند.رگ های واریسی در زنان بیشتر از مردان شایع است و در دوران بارداری بیشتر از سایر موارد دیده می شود. این بیماری می تواند در طول بارداری اتفاق بیفتد، اما در سه ماهه سوم، ممکن است بدتر شود. در این مرحله هورمون ها سبب گشاد شدن رگ های خونی می شوند تا بتوانند خون بیشتری را حمل کنند.
همچنان که رحم شروع به گسترش می کند، فشار بر بزرگ‌سیاهرگ پایینی ، وریدی که خون را از پاها به قلب منتقل می کند، بیشتر می شود. اگرچه رگ های واریسی یک مسئله پزشکی محسوب نمی شوند اما ممکن است دردناک باشند. چند راه برای به حداقل رساندن ایجاد رگ های واریسی عبارتند از:
۱٫ برای مدت زمان طولانی سر پا نایستید یا بر روی زمین با پاهای بسته ننشینید
۲٫ هر جایی که ممکن بود پاها را بالا نگه دارید و از جوراب های مخصوص استفاده کنید.
۳٫ برای حفظ گردش خون سالم ورزش کنید.
رگ های واریسی ممکن است پس از به دنیا آمدن نوزاد بهتر شوند، اما اگر گزینه های درمانی کارساز نبود با پزشک خود مشورت کنید.

رگ های عنکبوتی:
رگ های عنکبوتی شبیه رگ های واریسی هستند و به خاطر رگ های خونی گشاد شده رخ می دهند. با اینحال چنین رگ هایی در رگ های خونی کوچک که درست زیر سطح پوست واقع شده اند رخ می دهد.
رگ های عنکبوتی به عنوان خطوط قرمز شناخته می شوند که از نقطه مرکزی شاخه دار می شود. این رگ ها به ندرت دردناک هستند، اما بعضی افراد ممکن است ظاهر آن ها را دوست نداشته باشند. اغلب اوقات رگ های عنبکوتی پس از زایمان از بین می روند.

راش پوستی:
گاهی اوقات به این راش، پاپول‌ها و پلاک‌های کهیری خارش‌دار حاملگی (PUPPP) نیز می گویند که ضایعات قرمز، بزرگ و خارش دار می باشند. این راش ها در ترک های پوستی قرار دارند، هرچند ممکن است روی ران ها، باسن ها یا بازوها نیز ظاهر شوند. علت این راش ها ناشناخته است، اما برای شما یا کودک شما خطرناک نیست. برای اکثر زنان، PUPPP بعد از زایمان از بین می رود و معمولا در طول اولین بارداری اتفاق می افتد. اگر این راش های پوستی را تجربه می کنید و از بروز آن ناراحت هستید، حمام گرفتن با جو دوسر یا نوشابه گازدار ممکن است برخی از نشانه ها را تسکین دهد. همچنین صحبت کردن با دکتر می تواند مفید باشد.او ممکن است ضد هیستامین هایی را تجویز کند.

ترک پوستی:
ترک پوستی یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. ترک های پوستی معمولا نشانه های سفید یا قرمز رنگی بر روی پوست هستند که اغلب بر روی سینه، شکم یا ران دیده می شوند.پوست شما فیبرهایی دارند که به پوست اجازه کشش و رشد می دهند. با اینحال، رشدی که به سرعت رخ می دهد می تواند این فیبرها را بشکند. ترک های پوستی معمولا زمانی که برای اولین بار ظاهر می شوند بنفش یا قرمز هستند زیرا رگ های خونی در غشا میانی پوست نشان داده می شوند. این موارد معمولا بعد از زایمان خود به خود بهبود می یابند اما ممکن است حذف آن ها به طور کامل دشوار باشد.
نتیجه گیری:
بیشتر تغییرات پوستی که در طول بارداری رخ می دهد بعد از زایمان بهبود پیدا می کند. اگر این تغییرا پوستی شما را ناراحت می کند یا باعث بروز نگرانی می شود با پزشک صحبت کنید. او می تواند داروهایی را تجویز کند و تایید نماید که تغییرات ایجاد شده نشانه شرایط حادی نیست.

 

خونریزی شدید قاعدگی

خونریزی شدید قاعدگی

خونریزی شدید قاعدگی

خونریزی شدید قاعدگی (به نام منوراژی توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی) به عنوان خیس کردن یک نوار بهداشتی یا تامپون در هر ساعت یا کمتر، در طول هر سیکل قاعدگی تعریف شده است. برای بسیاری از زنان، خونریزی شدید قاعدگی یک مانع بزرگ در سبک زندگی است. آیا شما تا به حال مجبور به برنامه ریزی مجدد فعالیت هایتان نزدیک دوره قاعدگی خود شده اید؟ پس شما می دانید که چه زحمتی ایجاد می کند. شما ممکن است ندانید که خونریزی شدید می تواند بیشتر از یک شکست در برنامه ریزی باشد. خونریزی سنگین می تواند موجب کم خونی فقر آهن شده که شایع ترین تهدید کننده سلامتی مرتبط با منوراژی است. در حالی که اغلب موارد کم خونی می تواند به راحتی با مکمل خوراکی آهن درمان شود، گاهی اوقات خونریزی آنقدر شدید است که کل حجم خون زن افت می کند و منجر به تنگی نفس، خستگی شدید و تپش قلب شده که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد.

 

ملاحظات درمانی برای خونریزی قاعدگی شدید

گزینه های شیوه زندگی
چندین گزینه وجود دارد که شما ممکن است بخواهید برای کاهش خونریزی شدید قاعدگی خود، در مورد آن تلاش کنید. این موارد شامل:
• بسته یخ. قرار دادن یک بسته یخ در شکم به مدت ۲۰ دقیقه در یک زمان، چند بار در روز، به خصوص هنگامی که خونریزی شدید است.
• ویتامین ها. از مکمل های ویتامین C برای کمک به جذب آهن بدن شما و احتمالا تقویت عروق خونی استفاده کنید.
• آهن. بعضی از تحقیقات نشان می دهد، سطوح آهن کم می تواند خونریزی قاعدگی را افزایش داده و استفاده از مکمل های مواد معدنی می تواند خونریزی قاعدگی را کاهش دهد.

همیشه با متخصصین مراقبت های بهداشتی خود، قبل از مصرف هر نوع دارویی مشورت کنید، این داروها شامل گرفتن داروهای گیاهی و مکمل های غذایی طبیعی، برای مدیریت شرایط بهداشتی و یا به طور کلی برای نگرانی های بهداشتی و سلامتی هستند.
اغلب متخصصین مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند که یک درمان پزشکی برای اولین بار، قبل از حرکت به سوی جوانب دیگر، یک توصیه به شدت تهاجمی است، اگر خونریزی قاعدگی شدید است و نیاز به کمک دارد. گزینه های زیر، درمان های پزشکی هستند که متخصص مراقبت های بهداشتی شما ممکن است با توجه به سابقه سلامت شخصی شما، در مورد آن ها با شما صحبت کند.
• ضد التهاب های غیر استروئیدی. این داروها که شامل ناپروکسن، ایبوپروفن (موترین)، و دیکلوفناک NSAID نسخه ای (Cataflam) و یا مفنامیک اسید (Ponstel)هستند، توسط کاهش سطوح پروستاگلاندین ها و مواد شیمیایی شبه هورمون که مانع لخته شدن خون می شوند، عمل می کنند. مطالعات نشان می دهد که این داروها می توانند جریان خون را به طور متوسط ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش دهند.
• قرص ضدبارداری. قرص های ضد بارداری خونریزی قاعدگی را تا ۶۰ درصد، به وسیله جلوگیری از تخمک گذاری و نازک شدن اندومتر کاهش می دهند. در یک مطالعه این قرص ها با مفنامیک اسید NSAIDS ، ناپروکسن و دانازول مقایسه شد و دریافتند که هر چهار تا به خوبی موجب کاهش خونریزی می شوند. ترکیب قرص استروژن و پروژسترون، قرص Natazia، اولین قرص ضد بارداری است که به طور خاص توسط FDA برای درمان خون ریزی شدید قاعدگی تایید شده که توسط شرایط رحمی ایجاد نشده است. این دارو ممکن است به کاهش خونریزی در زنانی کمک کند که از قرص های ضد بارداری خوراکی استفاده کرده و فاقد عوامل خطرزایی هستند که قرص های ضد بارداری هورمونی ایجاد کرده که توصیه نمی شود.
• پروژستین. پروژستین رایج ترین داروی تجویز شده برای منوراژی است. یافته های مطالعات نشان می دهد که این ماده بیشتر از ۱۵ درصد موجب کاهش خون ریزی می شود. پروژستین با کاهش اثرات استروژن در بدن، موجب کاهش رشد جدار رحم می شود. اما عوارض جانبی آن شامل افزایش وزن، سردرد، تورم و افسردگی است که منجر به ترک این گزینه توسط بسیاری از زنان می شود.
• آگونیست هورمونی آزاد کننده ی گنادوتروپین (آگونیست GnRH). این داروها تنها در یک مدت کوتاه به دلیل هزینه های بالا و عوارض جانبی شدید استفاده می شدند. در واقع، آن ها به طور موقت یک زن را وارد مرحله یائسگی، با حالت گرگرفتگی کامل می کردند. با این حال، آن ها در کاهش جریان خون قاعدگی بسیار موثر هستند. اما از آنجایی که با فعالیت استروژن در بدن تداخل ایجاد می کنند، استفاده طولانی مدت می تواند منجر به پوکی استخوان شود.
• دانازول. دانازول یک شکل از هورمون مردانه تستوسترون است که مانع عمل استروژن در بدن می شود. این مسئله باعث می شود دوره قاعدگی شما در حدود چهار تا شش هفته متوقف شود، اما می تواند عوارض جانبی، از جمله آکنه و کاهش سایز سینه داشته باشد.
• دستگاه درون رحمی (IUD). FDA سیستم لوونورژسترول داخل رحمی (میرنا) را برای درمان خون ریزی شدید قاعدگی در زنانی که از وسیله ضد بارداری داخل رحمی به عنوان روش پیشگیری استفاده می کنند را تایید کرده است. این روش برای زنانی که در حال حاضر دارای یک فرزند هستند، توصیه می شود. این یک وسیله جدید در مورد میرنا است که توسط FDA در سال ۲۰۰۰ به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری مورد تایید قرار گرفته است. در یک مطالعه کارآزمایی بالینی، مشخص شد که خون ریزی ماهیانه بیش از ۵۰ درصد در نزدیک به نه نفر از ده زن تحت مطالعه کاهش یافت. سیستم میرنا ممکن است در محل برای پنج سال نگهداری شود. بیش از این زمان، به آرامی دوز پایینی از لوونورژسترول هورمون پروژسترون را به رحم آزاد می کند. میرنا به عنوان یک دستگاه داخل رحمی یا IUD به کار می رود. عارضه جانبی اصلی میرنا می تواند مقداری خونریزی بین دوره های قاعدگی، به خصوص در سه ماه اول استفاده باشد.

 

گزینه های جراحی
• هیسترکتومی. ۷۵ تا ۸۰ درصد از زنان مبتلا به خونریزی شدید قاعدگی نیاز به هیسترکتومی ندارند، اما هنوز بسیاری از زنان این عمل جراحی را که اغلب به عنوان یک گزینه درمانی پیشنهاد می شود، را انتخاب می کنند. اگرچه در توقف خونریزی رحمی بسیار موثر است (بدون رحم قاعدگی متوقف می شود)، هیسترکتومی عمل جراحی سنگینی است که نیاز به بستری شده و هفته ها زمان برای بهبودی دارد. علاوه بر این، هیسترکتومی با تعدادی از عوارض مرتبط با عفونت های شایع ارتباط دارد. از متخصص مراقبت های بهداشتی خود درخواست کنید که به طور کامل شرایط عمل جراحی و فواید و خطرات بالقوه آن را توضیح دهد . هر چند برخی از زنان ممکن است هیسترکتومی را به دیگر گزینه های جراحی ترجیح دهند، مطمئن شوید که شما تمام گزینه های خود را قبل از انتخاب شناخته اید. سایر گزینه های جراحی کمتر تهاجمی عبارتند از:
• قطع اندومتریال. در این روش با حداقل تهاجم، پوشش داخلی رحم از طریق انجماد، برق، مایکروویو، فرکانس رادیویی (امواج رادیویی) و یا آب گرم از بین می رود. این قطع به صورت سرپایی یا در مطب دکتر با بیهوشی خفیف انجام می شود و ریکاوری بسیار سریع است. این شرایط زن را قادر به حفظ رحم خود می کند و در بسیاری از موارد، ممکن است دوره قاعدگی او متوقف شود. اگر این گزینه را برای درمان را انتخاب کنید، شما باید به ادامه استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری، در صورت لزوم مطمئن شوید. حاملگی به دنبال این روش توصیه نمی شود.

 

هوش جنسی چیست؟!

هوش جنسی چیست؟!

هوش جنسی چیست؟!

آیا می دانستید که متوسط هوش جنسی بانوان از متوسط هوش جنسی آقایان بالاتر است و این بدان خاطر است که در جوامع امروزی، زنان بیش از مردان مورد کنش‌های جنسی واقع می‌گردند. هوش جنسی یعنی اینکه فرد در رابطه با تمایلات و کشش‌های جنسی خود به هوشیاری رسیده باشد. فرد دارای هوش جنسی بالا می‌داند که چگونه می‌بایست جذاب باشد.

 

او می‌داند که افراد جذاب و مطلوب از چه ویژگی‌هایی برخوردار هستند. او می‌داند که اگر کسی را مطلوب ارزیابی می‌کند، چگونه به وی نزدیک شود. او می‌تواند بفهمد که چه کسانی به وی از نظر جنسی علاقمند بوده و یا اینکه شانس وصال با چه کسانی را هرگز نخواهد داشت.

 

افراد دارای هوش جنسی می‌دانند که چگونه و چه زمانی این شانس را پیدا می‌کنند که سر صحبت‌شان را با کسی که به نظرشان جذاب است باز کنند و می‌دانند که این صحبت کردن باید با چه ادبیاتی رقم بخورد زیرا آنها به نحوه نفس کشیدن، فراز و فرودهای آوایی مخاطب، زبان تن، حالات چهره و شاخص‌های جنسی آدمی ‌اشراف دارند. برای مثال گاهی شخص دست خود را بر روی شانه ما می‌گذارد، این حرکت دست وی معانی مختلفی را در بر خواهد داشت. گاهی این حرکت صرفاً بیانگر یک صمیمت انسانی است، گاهی برای این است که به ما بفهمانند به کمک ما نیاز دارند و گاهی نیز برای لذت جنسی است.

 

آن‌کس که هوش جنسی بالایی دارد این توانایی را داراست که در این لحظات به نیت فرد پی ببرد. او حتی می‌تواند بفهمد که این لذت وجه اخلاقی دارد یا غیراخلاقی. متوسط هوش جنسی بانوان از متوسط هوش جنسی آقایان بالاتر است و این بدان خاطر است که در جوامع امروزی، زنان بیش از مردان مورد کنش‌های جنسی واقع می‌گردند و همین در معرض قرار گرفتن‌های مداوم، شرایطی را رقم می‌زند که ایشان در این دست مسائل، پخته‌تر رفتار کنند.

 

مواد مغذی برای تقویت اسپرم ضعیف در مردان

مواد مغذی برای تقویت اسپرم ضعیف در مردان

مواد مغذی برای تقویت اسپرم ضعیف در مردان

تقویت اسپرم ضعیف مردان کار چندان سختی نیست و شما مردان می توانید با یک رژیم غذایی درست نسبت به تقویت اسپرم ضعیف تان بپردازید بهترین مواد مغذی برای تقویت اسپرم مردان را در ادامه این مطلب سماتک بیان خواهیم کرد. غذاهایی برای تقویت اسپرم و باروری مردان باروری زنان فقط یک قسمت از روند لقاح و بارداریست و در کنار آن باروری مردان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. سلامت اسپرم شامل تحرک، تعداد و کیفیت آن است. تحرک برای اسپرم به منظور رسیدن به تخم و افزایش احتمال باروری بسیار مهم است به طوری که باید ۴۰ درصد اسپرم شما در حرکت باشد. در موضوع تعداد، احتمال باروری مردان در صورتی بیشتر است که طی هر انزال بیش از ۱۵ میلیون اسپرم در هر میلی لیتر از بدن آنان خارج گردد. در عین حال کیفیت نیز از اهمیت بالایی در اسپرم برخوردار است چرا که هرچه اسپرم شما قدرتمندتر باشد، احتمال باروری شما بیشتر است. در این مقاله سماتک به روش‌های تقویت اسپرم به لحاظ کیفی اشاره خواهیم کرد.

 

مواد مغذی برای تقویت اسپرم مردان

برای این که بتوانید اسپرمتان را تقویت نمایید نیازمند به یک برنامه غذایی متعادل و سالم هستید که شامل همه گروه‌های اصلی غذایی و همچنین مواد غذایی خاص باشد.

 

تقویت اسپرم با غذاهای حاوی فولات

فولات یکی از انواع فولیک اسید است که به صورت طبیعی وجود دارد و نتیجه مصرف آن افزایش میزان اسپرم است. تقویت اسپرم با پیاز استفاده از مکمل‌های غذایی اشکالی ندارد اما بهتر است این مواد غذایی را از طریق سبزیجات سبز و پرتقال دریافت نمایید.

 

تقویت اسپرم با غذاهای حاوی ویتامین D

جذب مقدار کافی ویتامین دی باعث ایجاد تحرک در اسپرم می‌گردد. شما می‌توانید این ویتامین را به کمک آفتاب و یا با مصرف ماهی، ماراگین و یا غلات دریافت نمایید.

 

تقویت اسپرم با غذاهای حاوی فلز روی و سلنیوم

کمبود این مواد دربدن می‌تواند باعث کاهش تحرک و کیفیت اسپرم گردد. برای دریافت مقدار بیشتری از روی باید از مقدار مناسبی گوشت مرغ و لوبیای پخته استفاده نمایید. همچنین سلنیوم را می‌توانید در تخم مرغ، گوشت، ماهی، نان، فندق و نیز قرص سلنیوم جذب نمایید.

 

تقویت اسپرم با غذاهای حاوی آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان‌ها، رادیکال‌های آزادی که باعث آسیب به غشای سلولی می‌شوند را کاهش می‌دهند و باعث افزایش کیفیت اسپرم می‌گردند. سعی کنید طیفی از میوه‌جات و سبزیجات را برای جذب آنتی اکسیدان‌هایی مانند بتا کروتن، ویتامین C و یتامین E مصرف نمایید.

 

تقویت اسپرم با دوری از سموم شیمیایی

سموم شیمیایی خاص مانند محلول‌های شیمیایی، سرب و فلزات سنگین می‌توانند باعث ایجاد آسیب در اسپرم گردند. این بدان معناست که در صورت تصمیم‌گیری برای بچه دار شدن باید حداکثر تلاش خود را داشته باشید تا از این مواد دوری کنید. در مواردی که شغل شما در ارتباط با این مواد است باید از لباس‌ها و ماسک‌های مخصوص استفاده کرده و از تهویه مناسب در فضای کاری خودتان بهره بگیرید.

 

تقویت اسپرم با دارو در مردان

پیش از اقدام به بچه‌دار شدن از تمام داروها، ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید لیستی تهیه نمایید. داروهای خاصی وجود دارند که می‌توانند تأثیرات منفی بر روی کیفیت و کمیت اسپرم داشته باشند بنابراین باید موارد این لیست را با پزشکتان درمیان بگذارید. پزشکتان باید بتواند پیشنهادات مناسبی در این خصوص برای شما داشته باشد و یا در صورت لزوم جایگزینی برای آن داروها به شما ارائه نماید.

 

تقویت اسپرم با کاهش استرس در مردان

استرس می‌تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد جنسی و تولید اسپرم شما شود. مقدار اسپرم شما ممکن است به سبب کار مداوم تا ۱۲ ساعت در روز، بدون استراحت کاهش یابد. سعی کنید تا در طول روز زمان‌هایی را برای استراحت در نظر بگیرید و به کمک آن خودتان را به لحاظ جسمی و ذهنی سالم نگه دارید. به خاطر داشته باشید هورمون‌های استرس، سلول‌هایی که باعث منظم شدن تستوسترون می‌شوند را مسدود می‌کنند و اگر شما بیش از حد دچار استرس باشید، بدنتان تولید اسپرم را متوقف خواهد کرد.

 

تقویت اسپرم ضعیف مردان

به طور کلی پیش از آن که اقدام به بچه‌دار شدن کنید باید هر دو طرف یعنی زن و مرد برای چکاپ اقدام کنند. این روش یکی از بهترین راه‌ها برای مراقبت از خودتان است. پزشک شما پس از مشاهده نتایج چکاپ به شما می‌گوید که آیا نیاز به ایجاد تغییرات در وزن، دارو و یا زندگی خود برای افزایش باروری دارید یا نه. همچنین پزشک به شما درباره اختلالات ژنتیکی و یا دیگر اختلالاتی که ممکن است سلامت کودک را تحت تأثیر قرار دهد توضیح خواهد داد.

 

تقویت اسپرم با ورزش منظم

شاید پیدا کردن و انتخاب ورزشی که شما بتوانید آن را به صورت مستمر انجام دهید کمی سخت به نظر برسد اما زمانی که بتوانید این کار را انجام دهید می‌توانید شاهد افزایش تولید و تقویت اسپرم در بدنتان باشید. ورزش باعث آزاد شدن تستوسترون می‌شود که نتیجه آن بهبود تولید اسپرم است. سعی کنید تا صرفا ورزشتان را به گروه خاصی از ماهیچه‌ها محدود نکنید و از ترکیبی از حرکات ورزشی بهره ببرید. ورزش به طور کلی برای شما بسیار مفید است اما زیاده روی در آن نیز آنچنان برایتان مناسب نیست چرا که باعث آزاد شدن هورمون‌هایی می‌گردد که نتیجه آن کاهش سطح تستوسترون است.

 

تقویت اسپرم با دوری از الکل و کافئین

مصرف الکل باعث ایجاد ناهنجاری در اسپرم می‌گردد که نتیجه آن کاهش تولید اسپرم است. همچنین نوشابه و کافئین نیز باعث کاهش غلظت و تولید اسپرم می‌گردند. به همین سبب متخصصان پیشنهاد می‌کنند که افراد روزانه حداکثر ۳۰۰ میلیگرم نوشابه مصرف نمایند.

 

تقویت اسپرم با ترک سیگار

کشیدن سیگار میزان تولید اسپرم را کاهش می‌دهد و این بدین معناست که شما باید در سریع‌ترین زمان ممکن سیگار را ترک نمایید تا بتوانید اسپرمتان را تقویت کنید. ترک سیگار احتمالا زمانبر است. باید حداقل سه ماه پیش از لقاح سیگار نکشید چون تولید اسپرم حدود سه ماه طول می‌کشد. علاوه بر ترک سیگار باید استفاده از سایر مواد مخدر را نیز به طور کلی کنار بگذارید. بیماری هایی که از سیگار کشیدن به وجود می آیند سعی کنید بهترین راه برای ترک سیگار را انتخاب نمایید.

 

تقویت اسپرم با کاهش وزن

هم چاقی و هم لاغری بیش از حد اثرات بدی بر روی اسپرم مردان داشته و همچنین می‌تواند بر روی میل جنسی تأثیر منفی بگذارد و زندگی زناشویی را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور حفظ وزن مناسب باید از یک برنامه غذایی پیروی کنید که در آن ترکیبی از لبنیات، حبوبات، پروتئین بدون چربی، سبزیجات و میوه‌جات وجود داشته باشد.

 

تقویت اسپرم با خنک نگه داشتن بیضه ها

بیضه ها باید در فضایی خنک و در یک دمای مشخص قرار بگیرند. فعالیت‌هایی که باعث ایجاد گرمای زیاد در بیضه ها می‌شوند می‌توانند کاهش تولید اسپرم را به دنبال داشته باشند. این بدین معناست که شما باید از رفتن به اتاق‌های بخار، سونا، جکوزی بیش از دوبار در هفته و برای ۱۵ دقیقه در هر جلسه پرهیز نمایید. به طور مشخص گرمای مرطوب برای بیضه‌های شما مناسب نیستند و به همین سبب نشستن در جکوزی برای بیش از نیم ساعت کاهش تولید اسپرم را به دنبال خواهد داشت. شاید جالب باشد که بدانید حتی نگه داشتن لپ تاپ مستقیما بر روی لباس هم می‌تواند تأثیرات منفی به دنبال داشته باشد چرا که ممکن باعث افزایش دمای کیسه بیضه تا ۳۵ درجه بسته به نوع نشستن شما گردد. به همین سبب پیشنهاد می‌شود از پایه‌های خنک کننده لپ تاپ استفاده کنید یا لپ‌تاپ را بر رو‌ی میز قرار دهید. همچنین پیشنهاد می‌شود از لباس‌های گشادتر و آزادتری استفاده کنید تا بتوانید به کمک آن‌ها بیضه‌هایتان را خنک‌تر نگه دارید. استفاده از لباس‌های گشاد باعث می‌شود بیضه ها دورتر از بدن قرار گیرند و دمایشان بالا نرود به همین جهت است که استفاده از لباس زیر و شلوار آزادتر پیشنهاد می‌گردد.

 

افزایش میل جنسی زنان با افزایش سن چطور ممکن است؟

افزایش میل جنسی زنان با افزایش سن چطور ممکن است؟

افزایش میل جنسی زنان با افزایش سن چطور ممکن است؟

مسلما شما درباره خشکی واژن و کاهش میل جنسی شنیده اید که میتواند تغییرات زیادی در رابطه جنسی شما با افزایش سن داشته باشد. ولی همه مشکلات یا خوشی هایی که با آن روبرو خواهید بود این دو نیستند. در حالی که تغییر اجتناب ناپذیر است، متخصصین بر این باورند که با افزایش سن روش های زیادی برای بهتر شدن رابطه جنسی وجود دارد.

 

۱ . رابطه جنسی برایتان رضایت بخش تر خواهد شد

به گفته خانم رابینسون  Robinson بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی آمریکا، دو سوم زنان از زندگی جنسی خود راضی بودند از جمله زنان ۸۰ ساله. حتی بهتر از آن ، ۶۷% زنان مسن اعلام کرده بودند که در بیشتر اوقات یا همیشه ارگاسم را تجربه می کنند. بر اساس گفته محققین سن دیگو در دانشگاه کالیفرنیا با افزایش سن کیفیت رابطه جنسی بهبود پیدا می کند.به گفته دکتر سوزان ترامپتر Susan Trompeter، همکار این مطالعه، ” نه تنها زنان مسن تر شرکت کننده در این مطالعه  بیشترین رضایت را از رابطه جنسی داشتند بلکه نرخ رسیدن به ارگاسم در آن ها در مقایسه با زنان جوان تر یکسان بود.”

 

۲ . شریکتان می داند که دارد چه کار می کند 

به گفته دکتر لورن استریچر Lauren Streicher، متخصص زنان در شیکاگو و نویسنده Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever ، زمانی که صحبت از رابطه جنسی بهتر به میان می آید، تجربه نقش بسیار مهمی ایفا می کند، به همین دلیل زنانی که در دهه ۴۰ و بعد از آن هستند مزیت بهتری در این زمینه خواهند داشت. همه فکر میکنند که رابطه جنسی در دهه ۲۰ زندگی بهترین کیفیت را دارد ولی به سادگی باید بگویم که حقیقت ندارد. زمانی که جوان هستید احتمال دارد با یک پسر ۲۰ ساله بی تجربه رابطه داشته باشید. ولی در دهه های بعدی زندگی تجربه همه ما در این زمینه بیشتر خواهد شد.”

 

۳ . جذاب به نظر رسیدن ممکن است فشار زیادی بر شما وارد کند

به گفته استریچز با این که یک فرد ۵۰ ساله ممکن است احساس یک فرد ۳۰ ساله را داشته باشد ولی انتظارات جامعه از زنان آن ها را برای جوان تر به نظر رسیدن تحت فشار می گذارد، با هر تولدی که از عمرتان می گذرد شما را تحت فشاری غیر واقعی قرار می دهد. این فشار که باید جذاب تر به نظر برسید و ظاهر بدنی یک امر الزامی برای احساس لذت در حین رابطه جنسی است برای شما مشکل ساز خواهد شد. انتظارات خود را در مورد بدنتان که باید چگونه به نظر برسد را بازسازی کنید تا شانس بهتری برای لذت بردن از رابطه جنسی داشته باشید و دوباره همان شور و حرارت قبلی را حس کنید.

 

۴ . سال ها رابطه جنسی با یک شریک همیشگی باعث بهبود احساس خوشبختی در شما می شود

به گفته دکتر استفانی مک کلیلان Stephanie McClellan، متخصص زنان در نیوپورت بیچ، منی علاوه بر اسپرم حاوی اکسی توسین oxytocin (هورمون عشق) و سروتونین serotonin است، دو هورمونی که احساس خوب را در بدن ایجاد می کنند. مطالعات متعدد نشان داده است زنانی که به صورت منظم در معرض منی یکسان قرار بگیرند به صورت کلی دارای سطح پایین تر افسردگی و سطح بالاتر احساس لذت و خوشبختی در زندگی هستند.

 

۵ . یک شریک جدید می تواند همه چیز را از بین ببرد

به گفته مک کلیلان، واژن یک نقطه ورودی از دنیای بیرون به دنیای درون بدن است. همچنین ارتباط نزدیکی با سیستم ایمنی بدن دارد. اگر سال ها شریک یکسانی داشته باشید و ناگهان این شریک تغییر کند، ممکن است واژنتان پیام هشداری به سیستم ایمنی ارسال کند که منی جدید یک عامل خارجی است. نتیجه آن ممکن است تحریک یا حتی درد هنگام مقاربت باشد.

 

۶ . کف لگن ضعیف می تواند همه چیز را خراب کند

با بالا رفتن سن، سطح استروژن به صورت طبیعی افت می کند. این مساله نه تنها روی رابطه جنسی و رطوبت واژن تاثیر میگذارد بلکه باعث ضعیف شدن عضلات کف لگن و کاهش حس جنسی خواهد شد. به گفته کارلی تریسی Karly Treacy، مربی یوگا که در زمینه سلامت عضلات کف لگن تخصص دارد، با ضعیف شدن عضلات کف لگن رسیدن به ارگاسم برایتان مشکل تر خواهد شد. ولی قبل از این که تمرینات کگل را شروع کنید بهتر است بدانید که امکان دارد در انجام آن ها دچار اشتباه شوید. تمرین درست هیچ ربطی به نگه داشتن ادرار ندارد. بلکه باید عضلات کف لگن را به طریقی جمع کنید که به هم فشرده شوند و به همین شکل نگه دارید تا قوی تر شوند. عضلات بین دو استخوان نشیمنگاه را تصور کنید. در حین بازدم، این عضلات را به سمت هم جمع کنید درست مثل بسته شدن در آسانسور و زمانی که در بسته است آن را به سمت بالا بکشید. این تمرین را به مدت ۳ هفته دو بار در روز و هر بار ۱۰ مرتبه تکرار کنید.

 

۷ . بی خوابی می تواند به صورت جدی روی زندگی جنسی شما تاثیر بگذارد 

بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، اختلالات خواب با افزایش سن، افزایش پیدا می کنند. به گفته دکتر استیون آ رابین Steven A. Rabin، متخصص زنان در لس آنجلس، جای تعجب ندارد که خستگی یکی از دلایل اصلی از بین برنده میل جنسی باشد.

 

سعی کنید از یک برنامه خواب ثابت استفاده کنید و در طول روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا شب ها بتوانید خواب بهتری داشته باشید.

 

۸ . رابطه جنسی سرعتی دیگر به اندازه قبل لذت بخش نیست

ناراحت کننده است ولی حقیقت دارد: باید در انجام رابطه جنسی فوق العاده سریع تجدید نظر کنید چون زنان با افزایش سن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا تحریک شده و واژنشان خیس شود و به اندازه کافی آرامش پیدا کنند تا از رابطه جنسی لذت ببرند. به گفته رابین، زمانی که شما و شریکتان متوجه این تغییر باشید می توانید زمان را با هم تنظیم کرده و فرصت کافی برای داشتن لذت دو طرفه را بدست آورید.

 

۹ . ممکن است به کمک پزشکتان نیاز داشته باشید 

اغلب اوقات، تغییراتی که زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهند به دلیل مصرف دارو است که به راحتی قابل حل هستند ( به عنوان مثال خشکی واژن ) بنابراین صادقانه صحبت کردن با پزشکتان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته استریچر، راه های زیادی وجو ددارد که پزشکتان می تواند در داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش تر به شما کمک کند، ولی باید از مشکلات شما مطلع باشد تا بتواند آن ها را حل کند. صحبت کردن در مورد هیچ کدام از مشکلاتتان ممنوع نیست بنابراین خیلی راحت حتی در مورد درد حین رابطه با پزشکتان مشورت کنید حتی اگر احساس خجالت می کنید.

 

۱۰ . ممکن است فعال تر از همیشه شوید

تحقیقات منتشر شده در مجله Personality and Individual Differences نشان داد زنان در دهه ۳۰ و اوایل ۴۰ به میزان قابل توجهی فعالیت جنسی بیشتری نسبت به زنان جوان تر دارند. درواقع زنان ۲۷ تا ۴۵ ساله نه تنها فانتزی های جنسی بیشتری را نسبت به زنان ۱۸ تا ۲۶ ساله گزارش کرده بودند بلکه اعلام کرده بودند که فعالیت جنسی بیشتری هم دارند.

 

علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟

علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟

علت انزال دردناک در مردان چیست و چه پیامدهایی دارد؟

انزال دردناک که dysorgasmia یا  orgasmalgia هم نامیده می شود، ممکن است منجر به ناراحتی خفیف یا درد شدید در زمان انزال یا بعد از آن شود. این درد آلت تناسلی، کیسه بیضه و ناحیه پرینال* perineal را در بر می گیرد.

 

*پرینال perineal یا perianal :ناحیه بین واژن و مقعد در زنان و بین آلت تناسلی و مقعد در مردان را ناحیه پرینال می نامند.

انزال دردناک تاثیرات جدی بر روی روابط جنسی دارد. با خواندن ادامه مطلب متوجه خواهید شد چرا نباید انزال دردناک را نادیده بگیرید و چرا در رابطه جنسی اهمیت زیادی دارد.

 

در ادامه به ۹ علت رایج مربوط به انزال دردناک اشاره می کنیم.

 

۱٫ انزال دردناک بر اثر پروستاتیت  Prostatitis

پروستاتیت prostatitis به التهاب یا عفونت غده پروستات گفته می شود. پروستاتیت رایج ترین مشکل اورولوژی*  در بین مردان زیر ۵۰ سال است.

پروستاتیت باعث ادرار دردناک یا تکرر ادرار می شود، بنابراین این امکان وجود دارد که پروستاتیت به جای عفونت مجاری ادرار اشتباه گرفته شود. دیگر علائم پروستاتیت عبارتند از درد ناحیه پایین شکم و مشکل در رسیدن به نعوظ.

 

عوامل تشدید کننده پروستاتیت عبارتند از: 

دیابت

سیستم ایمنی ضعیف شده

پروستات بزرگ شده خوش خیم

رابطه مقعدی

استفاده از کاتتر ادراری یا سوند ادراری* urinary catheter

 

*کاتتر ادراری یا سوند ادراری urinary catheter :لوله باریک، توخالی و انعطاف‌پذیری است که برای جمع‌آوری ادرار، درون مثانه قرار داده می‌شود. به پروسه گذاشتن این لوله در علم پزشکی کاتتراسیون یا سونداژ می‌گویند.

* اورولوژی urology:علمی است که از بیماری و اختلالات و درمان سیستم ادراری در مردان و زنان و نیز اختلالات تناسلی و ناتوانی جنسی و ناباروری در مردان بحث می کند.

 

۲٫   انزال دردناک بر اثر جراحی

برخی از انواع جراحی ها ممکن است باعث بروز عوارض جانبی، از جمله انزال دردناک، شود. یکی از این جراحی ها پروستاتکتومی رادیکال* radical prostatectomy می باشد، در این جراحی تمام پروستات و یا بخش هایی از بافت های مجاور آن برداشته می شوند. این جراحی برای درمان سرطان پروستات استفاده می شود. خطرات این جراحی عبارتند از: اختلال نعوظ، درد آلت تناسلی و درد بیضه. جراحی مربوط به درمان فتق hernia نیز باعث انزال دردناک می شود.

برخی عوارض جانبی مربوط به جراحی موقت هستند و به آرامی بهبود پیدا می کنند. پزشک ویژگی های شرایط شما را ارزیابی می کند تا روش های درمانی را بررسی کند. روش های درمانی در این شرایط عبارتند از مصرف داروها یا جراحی بیشتر.

 

۳٫ انزال دردناک بر اثر کیست ها و سنگ ها

احتمال بروز کیست ها و سنگ ها در مجرای انزالی وجود دارد. این کیست ها یا سنگ ها می توانند باعث انسداد انزال، ناباروری و انزال دردناک می شوند.

انسداد در فرایندی به نام تراشیدن پروستات از راه مجاری انزال transurethral resection of the ejaculatory ducts (در این روش قسمتی از بافت پروستات با جراحی برداشته می شود) برطرف می شود.

 

۴٫ انزال دردناک بر اثر مرف داروهای ضد افسردگی

داروهای ضدافسردگی باعث اختلال در عملکرد جنسی و از جمله درد در هنگام انزال می شوند.داروهایی که بیشترین عوارض جانبی  را بر روی مسائل جنسی دارند عبارتند از:

•    مهار کننده های بازجذب انتخابی سروتونین selective serotonin reuptake inhibitors یا SSRI

•    مهار کننده های بازجدب سروتونین و نوراپی نفرین

•    داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای و تتراسایکلین ها

•    مهار کننده های مونوآمین اکسیداز

 

در این شرایط مصرف داروها را بدون مشورت با پزشک متوقف نکنید. انجام این کار ممکن است افسردگی را بدتر سازد.

با پزشک مشورت کنید تا یک داروی جایگزین مناسب پیدا کنید. یافتن داروی مناسب با میزان مصرف درست ممکن است کمی نیاز به زمان داشته باشد.

*مهارکننده‌های بازجذب سروتونین با نام مخفف اس‌اس‌آرآی‌ها (SSRIs)دسته‌ای از داروهای ضد افسردگی هستند که برای درمان افسردگی و برخی از انواع اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی کاربرد دارند.

 

۵٫انزال دردناک بر اثر نوروپاتی پودنتال Pudendal neuropathy 

نوروپاتی پودنتال شرایطی است که بر اثر آن آسیب هایی به یک عصب در لگن وارد می شود. این امر ممکن است منجر به درد واژینال و درد مقعد شود. عواملی که می توانند باعث نوروپاتی پودنتال شوند، عبارتند از: آسیب دیدن، دیابت و مولتیپل اسکلروز یا ام اس multiple sclerosis.

در این شرایط مسدود کننده های عصبی، عوامل بی حس کننده و استروئیدها می توانند به کنترل درد کمک کنند.فیزیوتراپ هم می تواند تمریناتی به شما آموزش دهد که به تقویت ماهیچه کف لگن کمک می کنند. در برخی موارد نیز برای رفع عصب فشرده جراحی لازم خواهد بود.

 

۶٫انزال دردناک بر اثر سرطان پروستات

گاهی سرطان پروستات بدون علامت ممکن است باعث انزال دردناک شود، با این دیگر علائم مربوط به سرطان پروستات عبارتند از: مشکل در دفع ادرار، مشکل در نعوظ یا مشاهده خون در ادرار یا مایع منی.

روش های درمانی سرطان پروستات به نوع، میزان پیشرفت و سرعت پیشروی سرطان بستگی دارد. بعضی سرطان های پروستات خیلی به آرامی رشد می کنند و به درمان کم و نظارت نیاز دارند.

سرطان پروستات با پرتو درمانی، هورمون درمانی، واکسن درمانی و شیمی درمانی قابل درمان خواهد بود.جراحی نیز برای برداشتن پروستات و قسمت هایی از بافت اطراف آن نیاز خواهد بود.

 

۷٫ انزال دردناک بر اثر تریکومونیازیس Trichomoniasis

تریکومونیازیس یک بیماری عفونتی مقاربتی است که ممکن است باعث سوزش یا درد در هنگام ادرار شود.

تمام آنچه برای درمان این شرایط لازم خواهد بود استفاده از آنتی بیوتیک است. از آنجایی که تریکومونیازیس یک بیماری مقاربتی قابل انتقال است، شریک جنسی باید بررسی شده و تحت درمان قرار بگیرد.

 

۸٫ انزال دردناک بر اثر پرتو درمانی

پرتو درمانی ناحیه لگن می تواند منجر به اختلال نعوظ شود و انزال دردناک را به دنبال داشته باشد. این عوارض جانبی مربوط به پرتو درمانی معمولا موقتی هستند.

عوارض پرتو درمانی پس از اتمام دوره پرتو درمانی برطرف می شوند، اما اگر عوارض آن به شکل یک مشکل مداوم در آمد با پزشک مشورت کنید.

 

۹٫ انزال دردناک بر اثر مشکلات روحی 

در برخی موارد علت را نمی توان تعیین کرد. اگر در زمان خودارضایی دچار انزال دردناک نمی شوید، ممکن است یک مشکل روحی عامل انزال دردناک باشد. برای بررسی بیشتر به یک درمانگر مراجعه کنید.

 

منجلابی به نام پورنوگرافی

منجلابی به نام پورنوگرافی

منجلابی به نام پورنوگرافی

ارضای جنسی با”پورن”های پُر و پیمان!
بزرگنمایی، صداهای ساختگی، سکوت های فریب دهنده، اندام خشن، دست های بی احساس، پاهای بی هدف، دقیقه های تکراری، لحظه های سرهم شده، سرهای سر در گم، نفس های مرگبار و شرم های آبکش شده! اینها فقط بخش کوچکی از صنعت کثیف پورنوگرافی است که این روزها وقت های طلایی ده ها و شاید صدها میلیون انسان را در سراسر جهان هدر می دهد.

 

هرزه نگاری و پورنوگرافی به عنوان معضل و آسیب اجتماعی جدید و تقریبا فراگیر در دنیای امروز شناخته می شود، تا جایی که بسیاری از کشورها قوانین محدودکننده همراه با مجازات را برای مقابله با این آسیب ها وضع کرده اند؛ چراکه عوارض غیرقابل جبران آن را درک کرده اند. ابتلا به بیماری های شخصیتی، جسمی و جنسی و نیز اقدام به آزار کودکان و تجاوز به عنف فقط گوشه ای از زوایای پنهان و آشکار این صنعت آلوده است.

گرایش به مشاهده محصولات مرتبط با پورنوگرافی و هرزه نگاری هرچند تاثیرات متفاوتی در جنس های زن و مرد دارد اما نتیجه این گرایش برای این دو جنس یکسان است؛ یعنی “رسیدن به پوچی”!

 

اغراق و بزرگنمایی در پورنوگرافی
در تصاویر، متن ها و فیلم های مستهجن، چیزی به نام واقعیت وجود ندارد و استفاده کنندگان از این محصولات نمی توانند درک درست و واقعی از زمان داشته باشند؛ چراکه هر “یک دقیقه” در فیلم های پورن دست کم تبدیل به “دو دقیقه” شده است؛ در تمام صحنه ها یک اصل فریب دهنده به نام “بزرگنمایی” رعایت شده است؛ بنابراین تصاویر، اشیا و سر و دست انسان ها در واقعیت، از آنچه شما در فیلم های پورن می بینید کوچکتر هستند!

 

همین بزرگنمایی و اغراق در فیلم ها و تصاویر پورن، موجب می شود که مشاهده کنندگان انتظارات غیرواقعی از همسر خود داشته باشند و دنیای خود را با دنیای بازیگران این فیلم ها مقایسه کنند. چنین مقایسه ای در نهایت “خودکوچک بینی” و احساس ضعف و حقارت را به دنبال دارد. این در حالی است که اگر کسی پای صحبت های یکی از بازیگران چنین فیلم هایی بنشیند به حقایق پشت پرده پی خواهد برد.

 

اعتراف دیرهنگام یک بازیگر فیلم های مستهجن
“تا…گا…” یکی از بازیگران فیلم های پورنوگرافی است که پس از سال ها فریب دادن جوانان و بزرگنمایی برای آنها حالا تنها و منزوی شده است، آرزوهای انسانی و متعالی خود را گم کرده و با حسرت از آنها یاد می کند: “شاید برای برخی از طرفداران صنعت هرزه نگاری در جهان، زندگی بازیگران این فیلم ها رویایی باشد… اما این طبیعی نیست از کسی که دوستش دارید خداحافظی کنید برای اینکه بروید سر کار و با کسی باشید که دوستش ندارید.”

جالب است که این بازیگر فیلم های هرز، ویژگی همسر مورد علاقه و رویایی خود را اینچنین توصیف می کند: “فداکار، مهربان و کسی که دلش بخواهد بچه دار شود.”
او در نهایت اعتراف می کند: “راستش در صنعت پورونوگرافی نمی توانم چنین کسی را پیدا کنم!”
مروری بر چنین شرح حال ها و اعتراف هایی ما را به این نتیجه می رساند که انتهای مسیر هرزه نگاری و پورنوگرافی، جز نابودی و تباهی و انزوا نیست. وقتی بازیگر این فیلم ها اینچنین به آخر خط می رسد، مشاهده کنندگان و فریب خوردگان چه سرنوشتی در پیش دارند؟

 

بازی با تفنگ های واقعی

افرادی که حتی برای یک یا دو بار به مشاهده فیلم ها و تصاویر پورنوگرافی می نشینند، نمی توانند با دنیای واقعی کنار بیایند. آنها مدام در تخیلات خود زیست می کنند و دست به اقداماتی می زنند که روح و جسم شان را نابود می کند؛ این افراد مانند کودکانی هستند که تفاوت تفنگ واقعی و تفنگ آب پاش را نمی دانند و در دنیای واقعی نیز از تفنگ های خطرناک انتظار آب پاشی دارند؛ بنابراین دست به خطر می زنند! نتیجه بازی با خطر اما چیزی جز مشکلات روحی و بیماری های سخت نیست.

“کام…ب…” یکی از بازیگران فیلم های هرز که امروز ۳۲ سال دارد، سه سال قبل در ۲۹ سالگی در برابر خبرنگاران اشک ریخت و پرده از ابتلای خود به ویروس اچ.آی.وی برداشت: “من در این تجارت آموختم که اگر کاری را که از تو خواسته اند انجام ندهی، همیشه یکی جوان تر و جذاب تر از تو هست که انجامش دهد!”

 

انتهای راه برای تولیدکنندگان، بازیگران و مشاهده کنندگان فیلم های پورن تقریبا یکسان و مشخص است؛ چراکه در نهایت، هدیه ای به انسان ها می دهند که با “روبان قرمز” تزئین شده است.

 

اعتیاد به پورنوگرافی
اعتیاد به هرزه نگاری علاوه بر ایجاد بیماری ها و مشکلات روحی، روابط صحیح خانوادگی و ارتباطات صمیمی همسران را بر هم می زند و دچار اخلال می کند. همسرانی که یکی از آنها یا هر دوی آنها گرفتار فیلم های پورن و هرز هستند به مرور زمان و خیلی زود از یکدیگر فاصله می گیرند و حتی اگر در ظاهر از یکدیگر جدا نشوند، دنیای ساختگی و ذهنی آنها بسیار از همدیگر دور است.

 

تولیدکنندگان فیلم های هرز به خاطر مطالعات و بررسی های فراوانی که درباره جنس های زن و مرد داشته اند، به خوبی می دانند که هر یک از این دو جنس را چگونه گرفتار اعتیاد جنسی کنند. مردهایی که گرایش زیاد یا حتی اندک به مشاهده تصاویر و فیلم های هرز دارند، همسر خود را همچون کالایی تصور می کنند که هنگام خرید یا استفاده باید “زیر و رو” شود تا احیانا مشکل یا نقصی نداشته باشد. این مردها با هجمه ای از “انتظارات حجیم” مواجه هستند و رؤیاهای آنها فرم خاصی گرفته است که نشانی در دنیای واقعی ندارد.

 

پژوهش و مشاهده تصویر MRI مغز مردانی که گرایش به مشاهده فیلم های هرز دارند نشان می دهد که قسمت مربوط به انگیزه و پاداش کوچکتر از مردان دیگر است. بنابراین مشاهده محصولات پورنوگرافی تنبلی سیستم پاداش مغز را به دنبال دارد. افرادی که گرفتار این مشکل هستند نیاز به انگیزش بیشتری برای رسیدن به نقطه لذت دارند و نیز نمی توانند پاسخ طبیعی به محرک ها بدهند. ادامه این روند به همسر این فرد آسیب جدی می زند.

 

همچون موم در دست کارگردان
از سوی دیگر زنانی که در کشورهای مختلف مشتری فیلم های پورنوگرافی هستند، آن چیزی را در دنیای واقعی جستجو می کنند که معمولا یافت نمی شود و یا اینکه یافت شدنش باید با عوارض جسمی برای شوهر او همراه باشد! این زن ها نه تنها به جنس مرد نگاه کالایی دارند بلکه خود را مانند یک کالا در اختیار مشتری قرار می دهند. در دنیای این افراد، انسان ها چیزی فراتر از کالاهایی که دست به دست می شوند نیستند. چراکه الگوی این افراد یعنی همان دو شخصیت یا بیشتر که در فیلم های پورنوگرافی حضور دارند نیز مانند موم در دست کارگردان و تولیدکننده هستند که به شکل های مختلف درمی آیند، کوچک و بزرگ می شوند، فرم می پذیرند و در نهایت از دست می روند.

 

اثرات مخرب مشاهده فیلم ها و تصاویر پورنوگرافی

مطابق بررسی های پژوهشگران گروه روان شناسی عمومی در دانشگاه دویسبورگ-اسن آلمان (که جزو ۱۰ دانشگاه برتر آلمان شناخته می شود) مشخص شد که تاثیر ارتباط فیزیکی بین دو فرد به هیچ وجه قابل مقایسه با انواع غیر فیزیکی آن (مجازی) نیست. نتایج این پژوهش نشان می دهد که مشاهده فیلم ها و تصاویر پورنوگرافی اثر مخرب و زیان بار بر عملکرد یادگیری و حافظه انسان ها داشته است.

 

دو دانشمند علوم اعصاب دانشگاه تگزاس نیز در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مشاهده فیلم های پورن می تواند در ساختار مغز و شبکه ارتباطی عصب ها تغییرات آناتومیک ایجاد کند. همچنین یافته های ۵ سال قبلِ دکتر مک گاف، استاد دانشگاه کالیفرنیا مشخص کرده است که اتفاقاتی که به هنگام تحریکات احساسی رخ می دهد، توسط هورمون غده آدرنال در مغز می نشیند و پاک کردن آن دشوار است و این فرض می تواند تا حدودی اثر اعتیاد به هرزه نگاری و پورنوگرافی را توصیف کند.

 

در این میان اما نباید از قدرت و نقش “اراده انسان” غافل شد. هرچند کمتر فردی در جهان به بیان تجربه موفق خود در ترک “اعتیاد به فیلم ها و تصاویر پورن” می پردازد اما مرور خاطرات افرادی که در این مسیر به تباهی، نیستی و پوچی رسیده اند و زندگی خانوادگی و عواطف آنها نابود شده، به خوبی و روشنی بیانگر واقعیت ها و حقایق نهفته در این حوزه و صنعتِ غیرانسانی است. بنابراین انسان های آگاه پیش از رسیدن به نقطه سقوط، خود را از خطر نجات می دهند؛ ابزار و وسیله این نجات چیزی نیست جز اراده و آگاهی.

 

برای رفع مشکلات جنسی ویاگرای طبیعی بخورید!

برای رفع مشکلات جنسی ویاگرای طبیعی بخورید!

برای رفع مشکلات جنسی ویاگرای طبیعی بخورید!

ویاگرای طبیعی بخورید
هیچ کس نمیتواند استدلال کند که یک قرص میتواند مشکلات جنسی را برطرف کند چون اختلال عملکرد جنسی یک مسئله پیچیده است و علل زیادی دارد. شاید اولین چیزی که به فکرتان برسد استفاده از ویاگرا باشد. ویاگرا بسیار موثر و سریع الاثر است و جریان خون را بین ۳۰ دقیقه تا چند ساعت افزایش میدهد بهتر است بدانید که اگر نیاز به دارو باشد این پزشک است که باید برایتان تجویز کند اما برخی مواد غذایی و گیاهان هستند که تقریبا همان عملکرد ویاگرا را دارند و شما میتوانید آنها را امتحان کنید.

 

آرژنین
قرص آرژنین محصول یک آمینو اسید است که باعث افزایش جریان خون میشود. در یک مطالعه ۳۱ درصد از افرادی که ناتوانی جنسی داشتند بعد از ۶ هفته مصرف آرژنین بهبود پیدا کردند. افرادی که اختلالات گردش خون داشته و مشکلات جنسی هم دارند میتوانند از این دارو استفاده کنند. دوز پیشنهادی یک گرم سه بار در روز است. مانند ویاگرا در صورتی که از داروهای قلبی مانند نیتروگلیسرین استفاده میکنید نباید از آرژنین استفاده کنید چون باعث افت فشار خون می شود.

 

گیاه کهن دار یا جینگوبیلوبا
گیاه جینگوبیلوبا در تقویت حافظه بسیار موثر است اما علاوه بر آن باعث افزایش جریان خون میشود و معمولا عاری از عوارض جانبی است. در یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد این دارو در ۸۴ درصد از مردانی که داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک مصرف میکردند اثر معکوش داشت. به همین دلیل مردانی که از داروهای ضد افسردگی استفاده میکنند میتوانند از منافع آن بهره مند شوند. معمولا دوز ۸۰ میلی گرم آن سه بار در روز پیشنهاد می شود.

 

DHEA
این مکمل برای مردانی که سطح پایینی از این هورمون دارند، مزایای زیادی دارد. DHEA کمک میکند بدن استروژن و تستوسترون تولید کند. در یک مطالعه در دانشگاه وین مشخص شد این مکمل به مردانی که ناتوانی جنسی دارند، کمک میکند. دوز پیشنهادی استفاده از آن ۵ میلی گرم است که بهتر است هر روز صبح مصرف شود.

 

مکمل یوهیم
برخی مطالعات نشان داده است این گیاه بر رفع ناتوانی جنسی موثر است. با این حال این گیاه میتواند باعث افزایش خطر فشار خون شده و همچنین اثرات اضطرابی  داشته باشد. بسیاری از پزشکان ترجیح میدهند به صورت خالص از گیاه یوهیمبین استفاده کنند که مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا نیست چون داری خلوص تضمین شده و قدرت مورد انتظار نیست. به همین دلیل پیشنهاد میشود از مکمل هایی که مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و داروست استفاده کنید و یا از پزشک بخواهید برایتان تجویز کند.

 

در خرید این گیاهان حواستان به برچسب آن باشد تا مطمئن شوید دوز کافی از گیاه را دریافت میکنید. اگر دارو دوز توصیه شده را نداشته باشد به احتمال زیاد آن محصول موثر نیست. بهترین راه حل این است که شما با توجه به شرایط خاص خودتان و شرح حالی که به پزشک میدهید از او بخواهید داروی گیاهی مورد نظر و مورد تایید را برای شما تجویز کند.

 

نکاتی خواندنی درباره نزدیکی بعد از زایمان!

نکاتی خواندنی درباره نزدیکی بعد از زایمان!

نکاتی خواندنی درباره نزدیکی بعد از زایمان!

برای نزدیکی بعد از زایمان تا چند هفته باید منتظر بمانیم و بهتر است چه مراقبت ها و چه نکاتی را رعایت کنیم تا به مشکل برنخوریم، می خواهیم توضیحاتی جامع در مورد رابطه جنسی پس از زایمان در اختیارتان قرار دهیم با ما همراه باشید.

داشتن نزدیکی بعد از زایمان اصولی دارد که شاید هیچ پزشکی به صورت دقیق نتواند آن را به شما بگوید. در اینجا برخی از تجربه‌های خانم‌های مختلف در رابطه جنسی بعد از زایمان را که آنها را به کل شگفت‌زده کرده بود، می‌خوانید.

 

نزدیکی بعد از زایمان فوق‌العاده است
برخی از مادران اظهار می‌کنند که رابطه جنسی و نزدیکی پس از زایمان بسیار متفاوت و در عین حال جذاب است. بدیهی است که شاید نتوان ماجراجویی زیادی در حین نزدیکی انجام داد اما در مجموع تجربه فوق العاده‌ای است.

 

برای نزدیکی بعد از زایمان از پیش برنامه‌ریزی کنید
برای داشتن رابطه جنسی و نزدیکی بعد از زایمان نکته مهم برنامه‌ریزی است. اطمینان حاصل کنید که نوزاد سیر است و پوشکش هم تازه عوض شده و خشک است. نوزاد را بخوابانید و زمانی را برای خودتان بخرید. قطعا اولین نزدیکی بعد از ۹ ماه بارداری نباید با عجله باشد. از سوی دیگر هنگام رابطه جنسی همسر شما باید صبور باشد و به حرف شما گوش دهد و آرام پیش برود.

 

برای داشتن نزدیکی پس از زایمان عجله نکنید
مانند جای زخم یا خارش که باید چند روزی صبر کنید تا بهبود اتفاق بیفتد. داشتن رابطه جنسی و نزدیکی با احساس خوب نیز نیاز به زمان دارد چون تغییرات جسمی پس از زایمان، طبیعی بوده و به مرور زمان به حالت اول باز می گردد.

 

خونریزی در اولین نزدیکی پس از زایمان
قطعا در اولین رابطه‌تان فکر می‌کنید که دیگر خونریزی ندارید و این موضوع تمام شده است اما این‌طور نیست و شما بلافاصله بعد از رابطه جنسی خونریزی را خواهید دید.

 

هنگام نزدیکی و رابطه جنسی آرام پیش بروید
توصیه اغلب متخصصان در مورد رابطه جنسی و نزدیکی بعد از زایمان این است که همه چیز را آرام برگزار کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی نوازش انجام داده‌اید و به خوبی تحریک شده‌اید. باید برای این کار به خوبی آمادگی پیدا کنید و اگر لازم شد حتی نقشی را در نظر بگیرید.

 

اولین نزدیکی بعد از زایمان دردناک است
ممکن است هیچ کس به شما نگفته باشد که اولین رابطه جنسی و نزدیکی بعد از زایمان دردناک است و امکان ندارد شما احساس نکنید که انگار خار به بدن‌تان وارد می‌شود. نباید این تصور را داشته باشید که پس از اولین نزدیکی بعد از زایمان دیگر در روابط بعدی دچار درد نمی‌شوید. این تصور غلط است و امکان دارد حتی یک سال بعد از زایمان هم هر بار در رابطه جنسی درد را حس کنید.

 

از باز شدن بخیه در حین رابطه جنسی وحشت نداشته باشید
بعد از زایمان خیلی از همسران از این می‌ترسند که حین نزدیکی بخیه‌ها پاره شده و زخم دوباره خونریزی کند در حالی که معمولا این بخیه‌ها از همان روزهای اول قابل اطمینان بوده و همه چیز برای ارتباط جنسی عادی است!

 

نزدیکی پس از زایمان بعد از دو هفته مانعی ندارد
چه کسی می‌گوید برای داشتن نزدیکی بعد از زایمان باید دست کم ۶ هفته صبر کنید. این اشتباه است و بعد از دو هفته شما می‌توانید این کار را انجام دهید. البته بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

 

نزدیکی پس از زایمان و پیشگیری از بارداری
برخی از زنان قدیمی بر این باور هستند که مادران شیرده هنگام رابطه جنسی به هیچ عنوان باردار نمی‌شوند در حالی که این باور اشتباه است و به همین دلیل باید از ابزارهای پیشگیری از بارداری مجدد استفاده کنید.

 

علت تمایل افراد به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی از انجام آن

علت تمایل افراد به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی از انجام آن

علت تمایل افراد به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی از انجام آن

تعریف رابطه جنسی دهانی ( oral s-e-x )
نوعی از اعمال اصلی رابطه جنسی که به واسطه لیسیدن ( li-ck ) یا مکیدن (s-uc-k) آلت تناسلی زنانه و مردانه انجام می پذیرد و جزء رفتارهای مستقیم رابطه جنسی میباشد ( نه معاشقه )

دلایل لذت  فیزولوژیکی رابطه جنسی دهانی
مردان :
مکیدن آلت تناسلی مردان باعث  ایجاد فشار بر آلت شده و این فشار منجر به تجمع خون در بافتهای آلت میشود و این حالت برای مردان لذتبخش است و باعث حالت برانگیختگی در آنها میشود ، همچنین حرکت ورود و خروج آلت درد هان و فشار لبها بر آن میتواند بر افزایش لذت آن موثر باشد.

زنان:
لیسیدن چوچوله یا مکیدن لبه های بیرونی میتواند برای زنان لذتبخش باشد و در تحریک و ارگاسم غیر دخولی موثر باشد خصوصا درمورد افرادی که واژن آنها ترشح معمول را ندارند و به به عبارتی دچار خشکی واژن هستند س-ک-س دهانی پیش از دخول میتواند علاوه بر تحریک درسهولت عمل دخول نیز موثر باشد.

دلایل روانی لذت از رابطه جنسی دهانی
عامل روانی در لذت جنسی مردان بیش از عامل فیزیکی نقش بازی میکند تا حدی که مردان این توانایی غیر ارادی را دارند تا بدون عمل فیزیکی رابطه جنسی به انزال دست یابند که معمولا این اتفاق در خواب برای آنها اتفاق می افتد و علت آن  نیاز به تخلیه منی میباشد به عبارتی بدن مردان هر چند وقت یکبار نیاز به تخلیه منی دارد و این عمل برای پروستات و دفع بهتر ادرار لازم است.

 

همچنین حس برانگیختگی مردان میتواند با یک جرقه ذهنی زودگر چند ثانیه صورت پذیرد، پیرامون موارد مذکور رابطه جنسی دهانی از ابعاد روانی برای مردان از این حیث لذتبخش است که حس برتری به آنها دست میدهد و همچنین عمل همسر خود را فداکارانه و برگرفته از حس دوست داشتن محسوب میکنند،اثر روانی و ذهنیت پردازی در مردان آنقدری هست که بدون تجربه لذت آن به این باور رسیده باشند که این رابطه حتما برای آنها لذتبخش خواهد بود چرا که فکر به آن برای آنها لذت بخش است در نتیجه مغز آنها به این عمل واکنش مثبت نشان میدهد.

اگر چه در زنان دو فاکتور احساس و لمس نقش بسزائی در تحریک جنسی و لذت جنسی بازی میکند اما این بدان معنا نمیباشد که ذهنیت جنسی یا تخیلات جنسی در زنان کم اهمیت است ، رابطه جنسی دهانی در زنان نیز لذتبخش است و از نظر روحی روانی باعث شکل گیری حس خوشایندی نسبت به همسرشان در آنها  میشود باور این موضوع که همسر وی به او این لذت را تقدیم میکند در پرورش حس تعلق درونی موثر تر است.

چرا برخی زنان و مردان از رابطه جنسی اجتناب میکنند ؟
دلیل اول ) این یک رفتار کثیف و چندش آور است ..!؟
با توجه به آنکه  آلت تناسلی مردانه و زنانه محلی برای دفع ادرار است این طرز فکر در برخی افراد  بوجود می آید که این اندام از نظر بهداشتی پاک نمیباشد و لسیدن و مکیدن آن عملی کثیف است در حقیقت آلت تناسلی اگرچه محل دفع ادرار میباشد اما در صورت رعایت نظافت محلی غیر بهداشتی محسوب نمیشود و البته فراموش نکنیم این محل ، محل اصلی مربوط به لذت جنسی است.

این افراد اکثرا آنرا عملی چندش آور می دانند و در مواجه شدن با آن رفتار و برخوردی تند ( تدافعی – تهاجمی – اکراه ) از خود بروز میدهند یا حتی تمایل همسر خود نسبت به آنرا به تمسخر میگیرند و او را پس میزنند ، این رفتار آنها میتواند یکی از دلایل اصلی سرکوب  میل جنسی همسر (حتی برای همیشه ) نسبت به وی باشد معمولا این افراد خود را در اسارت ذهنیت  اشتباهی قرار داده اند، چه بسا هستند افرادی که حتی از دیدن و لمس کردن آلت تناسلی هم اکراه دارند  این افراد نیاز به درمان دارند / لازم به ذکر است برخی از این افراد پس تجربه عملی تغییر دیدگاه خواهند داد.

دلیل دوم ) این رفتار را درشأن  شخصیت خود نمیدانند
اکثر زنان تصور میکنند س-ک-س دهانی مخصوص اعمال روسپیها . بازیگران پورنو میباشد و انتظار همسر آنها از انجام آن انتظاری غیرمعقولانه و مقایسه شدن با روسپیها میدانند و حتی یک توهین به خود  یا  به تصور اینکه انجام این رفتار باعث کوچک شدن شخصیت آنها میشود از انجام آن خودداری میکنند این در حالیست که یکی از نشانه های قدرت و برتری میتواند تامین غریزه جنسی همسر باشد.

دلیل سوم ) ترس و تصویر نا مطلوب ذهنی
برخی از افراد ممکن است مورد استفاده های جنسی قرار گرفته باشند و جز افرادی باشند که به زور و ناخواسته درگیر چنین رابطه ای شده باشند یا تصویری در ذهن آنها نقش بسته باشد ، مسلما ناخودآگاه وغیر ارادی نسبت به آن واکنش منفی بروز میدهند این افراد برای حل این مشکل نیاز به درمان درمان دارند.

دلیل چهارم  ) عدم تقابل آن
آیا خود حاضر به انجام این رفتار برای همسر تان هستید ؟ اگر نه بعید نیست علت خوداری همسر شما از انجام آن یا انجام با اکراه آن یکطرفه بودن آن باشد.

رابطه جنسی دهانی از نظر شرعی
رابطه جنسی دهانی بین زن و شوهر از نظر شرعی از روابط غیر متعارف نمیباشد و بر عکس  از روابطیست که اشکال شرعی در صورتی که ترشحات آلت تناسلی مردانه و زنانه خورده نشود  به آن وارد نیست و مراجع تقلید نیزانجام  آنرا  با شرط مذکور بدون اشکال میدانند.

از همسر خود لذت ببرید و لذت را به او تقدیم کنید
دسته ای از زنان و مردان هستند که لذت خود را معطوف به لذت همسرشان میدانند به اینگونه که از لذت بردن همسرشان نسبت به رفتاری که در رابطه جنسی انجام میدهند حس تحریک بیشتر و لذت بیشتری را تجربه میکنند  و برخی دیگر تنها به لذت جنسی خود اهمیت میدهند ، به عبارتی همسر خود را ملزم به انجام خواسته های جنسی خود میدانند اما این در حالیست که خود را ملزم به تامین خواسته های جنسی وی نمیکنند.

 

از اینرو طرفین دچار عدم توازن در رابطه جنسی میشوند که میتواند تبدیل به یکی از پایه های شکست در زندگی زناشوئی یا پدیده خیانت باشد ، مسلما خواسته رابطه دهانی جزء خواسته های غیر متعارف نیست بلکه یکی از اصول اصلی رابطه جنسی میباشد.

 

ترشحات آلت‌تناسلی در مردان: علل، نشانه ها و درمان

ترشحات آلت‌تناسلی در مردان: علل، نشانه ها و درمان

ترشحات آلت‌تناسلی در مردان: علل، نشانه ها و درمان
اورتریت گنوکوکی
یکی از چندین نوع آنتی‌بیوتیک به صورت دوز تکی داده می‌شود:
-سفتریاکسون ۲۵۰ میلیگرم (ceftriaxone) با تزریق عضلانی
-سفیکسیم ۴۰۰ میلیگرم (cefixime) خوراکی
-سیپروفلوکساسین ۵۰۰ میلیگرم (ciprofloxacin) خوراکی
-اوفلوکساسین ۴۰۰ میلیگرم (ofloxacin) خوراکی
علاوه بر این، دوکسی‌سیسلین ۱۰۰ میلیگرم (doxycycline) دوبار در روز به مدت یک هفته نیز معمولاً درصورت وجود کلامیدیا تجویز می‌شود. شریک‌جنسی نیز درمان یکسانی دریافت خواهد کرد.

NSU
درمان معمولی آنتی‌بیوتیک شامل دوکسی‌سیسلین ۱۰۰ میلیگرم دوبار در روز به مدت یک هفته یا دوز تکی آزیترومیسین ۱ گرم (azithromycin) درصورتیکه عفونت به علت کلامیدیا باشد.

شریک‌جنسی نیز باید درمان مشابهی دریافت کند. بیماران بخاطر خطر جدی ابتلا دوباره به عفونت به علت رعایت نکردن درمان توسط شریک‌جنسی، می‌بایست بعد از دو هفته مورد معاینه مجدد قرار گیرند.

بررسی روابط
لازم است ارتباط جنسی مردان مبتلا به اورتریت گنوکوکی و NSU، ترجیحاً در کلینیک تخصصی بیماری‌های مقاربتی تشخیص داده شده و درمان شود. بدون درمان رابطه‌جنسی، احتمال ابتلای دوباره و شکست درمان بسیار زیاد خواهد بود.
شریک‌ جنسی باردار یا کسی که احتمال بارداری او می‌رود، نباید از آنتی‌بیوتیک‌های اریترومیسین یا تتراسیسلین (ازجمله دوکسی‌سیسلین) استفاده کنند.

درمان متداول برای NSU در ۲۵ درصد از موارد با شکست روبه‌رو می‌شود. دوره‌های طولانی‌تر آنتی‌بیوتیک هم فایده‌بخش نبوده‌اند و معمولاً فرد دچار عفونت‌ دوباره از شریک‌جنسی درمان‌نشده می‌شود.

خیلی مهم است که درک کنید ابتلای دوباره NSU می‌تواند موجب فشار روحی‌-روانی بسیار شدید بر روی افراد و روابط شود و خیلی مهم است که هر دو طرف رابطه درک کاملی از طبیعت این مشکل و بیماری داشته باشند.

 

 

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

ارضا شدن خانم ها چگونه است؟ ارضا شدن خانم ها ممکن است کمی با تاخیر صورت گیرد که این موضوع تحت دلایل مختلفی پدید می آید بسیاری از مردان برای ارضا شدنخانم ها نمی دانند که باید چکاری انجام دهند که ما قصد داریم در اینجا طریقه ارضا شدن خانم ها را بیان کنیم. ممکن است از شنیدن اینکه چیزی که زنان از رابطه جنسی می‌خواهند با چیزی که شما تصور می‌کنید متفاوت است شگفت زده شوید. در حقیقت اگر شما فکر می‌کنید که تنها چیزی که باعث رضایت جنسی بانوان می‌شود قدرت جنسی شریک جنسی و برقراری یک رابطه جنسی طولانی مدت است سخت در اشتباه هستید. در ادامه شما را با چهار قانون طلایی جلب رضایت جنسی بانوان آشنا می‌کنیم.

 

ارضا شدن خانم ها با پیش نوازی

ارضا شدن خانم ها اگر از خانم‌ها بپرسید، اکثر آن‌ها می‌گویند که خواهان پیش نوازی بیشتری در رابطه جنسی هستند. به نظر می‌رسد که اغلب مردان از پیش نوازی به عنوان یک مقدمه کوتاه برای شروع رابطه جنسی استفاده می‌کنند و سعی می‌کنند تا آن را در کمترین زمان ممکن انجام دهند. این طرز فکر کاملا اشتباه است، زیرا پیش نوازی برای بانوان یکی از لذت بخش‌ترین جنبه‌های جنسی است.
پیش نوازی به بانوان زمان کافی برای رسیدن به نقطه تحریک را می‌دهد، در واقع توانایی رسیدن به حالت تحریک در مردان بسیار سریعتر از زنان است و پیش نوازی به بانوان کمک می‌کند به این نقطه برسند و از آنجا که رسیدن به این حالت برای بانوان دیرتر اتفاق می‌افتد مدت زمان طولانی‌تر پیش نوازی به تحریک بیشتر و بهتر آن‌ها کمک می‌کند.

 

اشکال مختلفی از پیش نوازی وجود دارد، بنابراین اگر مطمئن نیستید، از شریک تان بپرسید چه احساسی دارد و چه چیزی بهترین حالت را برای وی ایجاد می‌کند. به یاد داشته باشید هر کس متفاوت است و یک زن ممکن است حرکت مورد نظر دیگران را دوست نداشته باشد. همچنین برای بانوان بسیار اهمیت دارد که بدانند در این مرحله به ایشان و احساساتشان توجه کامل و کافی دارید. برای این کار می‌توانید عمل پیش نوازی را با نشان دادن توجه به آن‌ها از طرق مختلف مانند یک گردش دو نفره، تماشای فیلم و یا کمک در انجام امور منزل شروع کنید و با ایجاد یک چارچوب فکری آن‌ها را برای داشتن رابطه جنسی کاملا آماده کنید. هم چنین می‌توانید با روش‌های مختلف علاقه خود را به ایشان به صورت لفظی بیان کنید. برای مثال ارسال پیامی عاشقانه از محل کار می‌تواند برای داشتن رابطه جنسی خوب شگفتی‌زا باشد.

 

این نوع ارتباطات همه از بهترین راه‌های تحریک خانم‌ها است. در حقیقت، اگر قبل از اینکه سعی کنید مستقیم سراغ رابطه جنسی بروید، با تحت تاثیر قرار دادن تخیل شریک خود شروع کنید، در ادامه رابطه جنسی با کیفیتی خواهید داشت. این‌ها تمام نکاتی ریزی است که بخوبی باعث ارضا شدن خانم ها می‌شود.

 

ارضا شدن خانم ها با تحریک آلت زن

سعی کنید با آناتومی زنانه و به خصوص اهمیت ناحیه کلیتوریس در ارضا بانوان آشنا شوید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه نیاز‌های یک زن را در رختخواب به طور مناسب برآورده کنید، باید بدانید دقیقا چه قسمتی از بدن شریکتان حساسیت بیشتری داشته و بیشترین تحریک پذیری نسبت به لمس را ایجاد می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده و آمار‌های بدست آمده اکثر بانوان بیشترین میزان تحریک را از ناحیه کلیتورال یا همان کلیتوریس بدست می‌آورند و تحریک این ناحیه باعث ارضا شدن خانم ها می‌شود؛ بنابراین از لمس و نوازش و یا رابطه جنسی دهانی در هنگام رابطه غافل نشوید. همچنین می‌توانید از تغییر موقعیت و ترکیب حرکت‌های مختلف برای تحریک استفاده کنید. کافی است برای کسب اطمینان از اثربخشی کامل و رضایت بخش از شریکتان در رابطه با احساسی که دارد و چیزی که دوست دارد سوال بپرسید.
به یاد داشته باشید که نباید بیش از حد پوزیشن خود را تغییر دهید زنان باید وقت کافی برای تمرکز و گرفتن احساسات از آنچه انجام می‌دهید داشته باشند. تغییر روش برای رسیدن به نتیجه دلخواه خوب است، اما اگر موقعیتی پیدا کردید که او را به درستی تحریک می‌کند، این پوزیشن را تا جایی که به دلخواه اوست حفظ کنید.

 

ارضا شدن سریع خانم ها با تعریف از اندام

به همسرتان این اطمینان را بدهید که در نظر شما زیباترین و از لحاظ جنسی جذاب‌ترین برای شما است؛ این کار به ارضا شدن خانم ها کمک می‌کند. وقتی در مورد ایجاد احساس اعتماد به نفس در اتاق خواب صحبت می‌کنیم منظور این است که این حس را ایجاد کنیم که شریکمان تا چه اندازه زیبا است، از لحاظ جنسی عالی است و چه احساسی در ما ایجاد می‌کند. همان طور که پیش از این گفتیم اهمیت پیش نوازی در این است که قبل از شروع رابطه جنسی به آن بپردازیم. یکی از روش‌های پیش نوازی قبل از شروع رابطه جنسی می‌تواند تعریف و تمجید از همسر در اوقات مختلف روز و به طرق مختلف باشد. چنین چیزی حس بی نظیری به همسرتان خواهد داد و وی را برای برقراری و حفظ یک رابطه جنسی دائمی با شما ترغیب خواهد کرد. هم چنین بر کیفیت رابطه جنسی تان تاثیر فوق العاده‌ای خواهد داشت.

 

طریقه ارضا شدن خانم ها در رابطه جنسی

درست مانند سایر افکار، آنچه که مردان در مورد رابطه جنسی انتظار دارند و فکر می‌کنند با طرز فکری که خانم‌ها دارند کاملا متفاوت است. اگر به طور آشکارا و بی پرده درباره رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید و آنچه را دوست دارید با وی در میان بگذارید و از آنچه که او را راضی می‌کند بپرسید، می‌توانید با یکدیگر فانتزی‌های جالبی بسازید و در هنگام برقراری رابطه جنسی از آن‌ها ایده بگیرید.

 

همچنین فراموش نکنید که صحبت کردن در زمان برقرای رابطه جنسی نیز می‌تواند در ارضا شدن خانم ها تاثیرگذار باشد. این گونه تصور نکنید که اگر شریک تان چیزی ابراز نمی‌کند همه چیز از نظر وی عالی پیش می‌رود، چرا که بانوان معمولا در بیان این گونه موارد در طول رابطه خاموش می‌مانند و بنا به دلایلی مانند احساس خجالت و… ترجیح می‌دهند چیزی نگویند؛ بنابراین بسیار مهم است که شما از آن‌ها در مورد احساسشان و عملکردتان سوال کنید و از ایشان بخواهید در مورد آنچه که دوست دارند توضیح دهند.

 

ارضا شدن خانم ها اما به این نکته توجه کنید که هیچ گاه در مورد اینکه آیا ایشان به ارگاسم رسیده است یا نه سوال نپرسید، چرا که نه تنها صحبت در این مورد نشان گر این می‌باشد که شما به همسرتان توجه ندارید، بلکه نشان می‌دهد تمایل دارید هرچه سریع‌تر به این مرحله برسید و هیچ چیز بدتر از این نمی‌تواند تمرکز را از همسر شما گرفته و مرحله رسیدن به ارگاسم را به تعویق بیاندازد یا به کلی ارضا را از بین ببرد.

مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

جلوگیری از بارداری بعد از رابطه زناشویی با قرص های مختلفی انجام میشود. لوونورژسترول مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری است که تا ۷۲ ساعت پس از رابطه جنسی جواب می دهد. اگر به تازگی رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید و فکر می کنید باردار هستید توصیه می شود پس از مشورت با پزشک دو عدد قرص لوونورژسترول را همزمان با هم بخورید.

مصرف قرص لوونورژسترول یا همان لونژیل نسبت به داروهای ترکیبی استروژن-پروژسترون با اثربخشی بیشتر و عوارض کمتر همراه بوده است.

*به صورت قرص های ۱٫۵ و ۰٫۷۵ میلی گرم موجود می باشد.

 

دوز مصرفی قرص لوونورژسترول جلوگیری از بارداری :

دارو هم به شکل سینگل دوز ۱٫۵ میلی گرم و هم ۰٫۷۵میلی گرم با فاصله ۱۲ ساعت قابل استفاده است. روش سینگل دوز نسبت به منقسم راحت تر بوده و در کارآزمایی های بالینی مشخص شده اثربخشی بیشتری دارد.بعضی از مطالعات عدم استفاده از روش سینگل دوز و استفاده از روش منقسم را در خانم هایی که احتمال دارد به غلظت مناسب از دارو نرسند ، مانند مصرف کننده های داروهای القا کننده آنزیم های کبدی ، پیشنهاد می دهد . فاصله مصرف میتواند تا ۲۴ ساعت نیز بدون تغییر چشمگیر در میزان اثربخشی متغیر باشد.

 

عوامل تاثیر گذار در اثر بخشی قرص جلوگیری از بارداری  :

– آخرین زمان مصرف قرص جلوگیری از بارداری :

اگر در زمان هایی که احتمال باردار شدن بعد از اینترکورس محافظت نشده بیشتراست (مانند ۱ روز قبل از تخمک گذاری) استفاده شوند،احتمال شکست و باردار شدن ۴ برابر زمان هاییست که احتمال باردار شدن کمتر است (مانند ۱ الی دو روز بعد یا ۵ روز قبل از تخمک گذاری) از طرف دیگر هر چه زمان مصرف به اینترکورس نزدیک تر باشد احتمال شکست کمتر است. ارتباط خطی بین اثربخشی و زمان مصرف دارو وجود دارد. تا ۱۲۰ ساعت اثر دارند که البته توصیه سازنده مصرف در ۷۲ ساعت اول است و با گذشت زمان اثر کاهش پیدا میکند به ویژه از ۹۷ تا ۱۲۰ ساعت.

 

– وزن :

در خانم های باBMI>30 احتمال بارداری بعد از مصرف اورژانسی۴ برابر و در خانم هایی با اضافه وزن ۲ برابر خانم هایی با وزن طبیعیست.

 

– تداخلات دارویی قرص جلوگیری از بارداری :

در صورت نزدیکی محافظت نشده استفاده از IUD توصیه میشود و برای خانم هایی که به هر دلیلی تمایلی به استفاده از IUD ندارند مصرف ۳ میلی گرم لوونورژسترول پیشنهاد می شود که البته چندان اویدنس بیس نیست.

 

* برای پیشگیری از تهوع و استفراغ یک ساعت قبل از مصرف می توان از یک ضد تهوع مثل متوکلوپرامید استفاده کرد. در صورت استفراغ تا ۲ ساعت بعد از لوونورژسترول و ۱ ساعت بعد از coc دوز دارو مجددا باید به همراه یک ضد تهوع تکرار شود.

 

* خونریزی بعد از مصرف کنتراستیوهای اورژانسی به طور معمول با تفاوت یک هفته نسبت به زمان قابل انتظار برای سیکل بعد اتفاق می افتد. مصرف یه تک دوز از لوونورژسترول در ۳ هفته اول سیکل با لکه بینی و زودتر اتفاق افتادن منس بعد همراه است که هر چه قرص در روزهای اولیه خورده شود این اتفاق محتمل تر خواهد بود.در صورت مصرف در اواخر سیکل، منس بعد به تاخیر می افتد. احتمال افزایش میزان خونریزی وجود دارد.

 

* منع مصرفی برای استفاده مجدد در هر زمانی و با هر فاصله ای نسبت به مصرف قبلی وجود ندارد. اما با توجه به نامنظم شدن سیکل هورمونی و کاهش اثر بخشی در مصرف مداوم، به عنوان روش روتین پیشگیری توصیه نمیشوند.

 

* با توجه به مشخص نیودن میزان زمان ماندگاری و اثربخشی دارو و کافی نبون مطالعات در این زمینه، در صورت اینترکورس محافظت نشده با هر فاصله زمانی بعد از مصرف لونژیل، مجددا دارو با دوز مشخص شده مصرف شود یا از روش اورژانسی دیگر استفاده شود.

 

* دارو به میزان کم در شیر ترشح میشود و غلظت ناچیز در خون نوزاد ایجاد میکند اما با عوارض در نوزاد همراه نبوده است. لذا مصرف با شیردهی سازگار بوده و به عنوان روش پیشگیری اورژانسی در شیردهی قابل استقاده است.

 

رابطه جنسی برای زنان و مردان 12 فایده اساسی دارد

رابطه جنسی برای زنان و مردان ۱۲ فایده اساسی دارد

رابطه جنسی برای زنان و مردان ۱۲ فایده اساسی دارد

رابطه جنسی یکی از مهمترین ها در زندگی زناشویی زوجین است و رابطه جنسی فواید اساسی بسیار زیادی برای بدن زنان و مردان دارد. اگر می خواهید مهمترین بیماریهای بدن تان را درمان کنید توصیه می شود حداقل هفته ای دوبار رابطه جنسی با همسرتان داشته باشید.

 

 

۱٫ رابطه جنسی باعث بهبود حس بویایی می شود

دانشمندان مدت ها پیش، از تولید هورمون پرولاکتین(هورمونی پروتئینی است و در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد. این هورمون در غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون در انسان اثر محرک و افزایش دهنده تولید شیر در پستان‌ها را دارد.) پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال ۲۰۰۳ یک تیم کانادایی تحقیقاتی را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام داد. آنها دریافتند که پرولاکتین باعث می شود سلول های بنیادی در مغز به بهبود و توسعه سلول های عصبی جدید در مرکز بویایی یا پیاز بویایی در مغز کمک کنند. دکتر سموئل ویس، یکی از محققان بیان می کند که مردد است که افزایش سطح پرولاکتین پس از ارگاسم باعث تغییر برخی خاطرات در زمان انجام رابطه جنسی می شود.

 

۲٫ رابطه جنسی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو می شود

مزایای روحی و روانی یک رابطه جنسی سالم نیز زیاد است. حس خوبی که پس از یک فعالیت جنسی به شما دست می دهد، بیشتر از آنکه فکر می کند طول خواهد کشید. طبق گفته گلدستین فعالیت جنسی سالم منجر به خرسندی و رضایت طولانی مدت شده و توانایی های برقراری ارتباط صمیمانه و صادقانه را در فرد تقویت می کند.افرادی که از لحاظ جنسی فعال هستند، کمتر به آلکسی تایمیا(معنای لغوی آن ناتوانی در برابر احساسات است . شخص مبتلا به این اختلال کم و بیش از شناخت و بیان هیجان های خود و دیگران ناتوان است.)مبتلا می شوند. آلکسی تایمیا نوعی ویژگی شخصیتی ست که در ابراز یا درک احساسات مشخص می شود.

 

۳٫ رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد

در سال ۲۰۰۳ محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد مردانی که حداقل ۵ بار در هفته انزال دارند، چه از طریق رابطه جنسی یا از طریق خود ارضایی، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستین می گوید: “خالی کردن اسپرم درون بیضه از طریق انزال خیلی سالمتر از این است که این مواد در داخل بیضه بمانند. “

 

۴٫ رابطه جنسی باعث درمان سردردها و کاهش دردهای جسمی می شود

گرچه به نظر نمی رسد رابطه جنسی به درمان سردردها(Headaches) کمک کند، اما در حقیقت اینطور است. در زمان برقراری رابطه جنسی هورمون اکسی توسین Oxytocin در بدن آزاد می شود.

اکسی توسین درد را کاهش می دهد. طی تحقیقی که در پژوهشنامه بیولوژی تجربی و پزشکی منتشر شد، داوطلبانی بخار اکسی توسین را استنشاق کردند و سپس سوزنی به نوک انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند.

 

۵٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

بررسی های زیادی نشان داده اند فردی که از لحاظ جنسی فعال باشد، عمر طولانی تری خواهد داشت. به ویژه این که به نظر می رسد فعالیت جنسی باعث کاهش خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری های قلبی می شود. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ در موسسه تحقیقاتی نیوانگلند انجام شد، فعالیت جنسی منظم خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

۶٫ رابطه جنسی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می کند

طبق پژوهشی که در دانشگاه ویلک انجام شد، افرادی که دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست؟ کارل چارنتسکی، یکی از محققان دانشگاه ویلک می گوید: IGA یا Immunoglobulin A اولین عامل دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می شود.

 

۷٫ رابطه جنسی باعث بهبود کنترل مثانه می شود

فشار دادن لگن که در برقراری رابطه جنسی درگیر شده، عضلات کگل را ورزش می دهد.عضلات کگل (kegel) همان عضلاتی هستند که کنترل کننده جریان ادرار می باشند. بنابراین فعالیت جنسی به پیشگیری از بی اختیاری ادرار در آینده کمک می کند.

 

۸٫ رابطه جنسی از بروز پره اکلامپسی Preeclampsia پیشگیری می کند

پره اکلامپسی شرایط رایجی است که بر اثر آن فرد در دوران بارداری دچار اضطراب می شود. برخی بررسی ها نشان داده اند که قرار گرفتن بیشتر زن در معرض مایع منی شوهرش، خطر بروز این عارضه را در دوران بارداری کاهش می دهد. بررسی های انجام شده در سال ۲۰۰۰ توسط محققان هلندی نشان داد خانم هایی که به طور منظم رابطه دهانی برقرار می کنند، خیلی کمتر دچار پره اکلامپسی می شود.

 

۹٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد.

خانم ها می تواند به رابطه جنسی به عنوان یک عامل پیشگیری کننده نگاه کنند.طبق گفته گلدستین بررسی ها نشان داده اند خانم هایی که رابطه جنسی از طریق واژن برقرار می کنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. به هرحال این مسئله جالب است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

 

۱۰٫ رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد

یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند.

 

۱۱٫ رابطه جنسی باعث متعادل شدن هورمون ها می شود

تنظیم هورمون ها چرا اهمیت دارد؟ در کنار تمام مزیت های آن، تعادل هورمون ها باعث منظم شدن چرخه های قاعدگی می شود و در نتیجه علائم منفی یائسگی کاهش پیدا می کند.

 

۱۲٫ رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود

رابطه جنسی باعث بالا رفتن گردش خون شده و پمپاژ قلب را افزایش می دهد. به زبان ساده تر رابطه جنسی نوعی ورزش است که نسبت به برخی از ورزش ها سرگرم کننده تر است. به هرحال این فعالیت کالری خیلی زیادی نمی سوزاند. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در مجله The New England Journal of Medicine انجام شد، یک مرد ۳۰ ساله در زمان انجام یک فعالیت جنسی به میزان ۲۱ کیلو کالری می سوازند. شاید کالری زیادی به نظر نرسد، اما مطمئنا از نشستن در جلوی تلویزیون و عوض کردن کانال های آن کالری بیشتری استفاده کرده اید.

 

انتظار مردان از زنان در روابط زناشویی

انتظار مردان از زنان در روابط زناشویی

انتظار مردان از زنان در روابط زناشویی

طبق نظر مردان ، خانم ها هم اشتباهاتی در روابط زناشویی انجام می د هند. ولی این تنها خانم ها نیستند که گلایه مندند ازعملکرد طرف مقابل. مردان نیز در رختخواب از مسائلی بدشان می اید و متنفرند:

 

۱-“گازگرفتن”  به جای بوسیدن

۲-” به هنگام پایان س.ک.س فورا” لباس خواب ترسناکتان را نپوشید بخصوص اگر شبیه پرده های مادربزرگ در قدیم باشد.

۳-به محض درآوردن لباس زیر اتاق بوی بازار ماهی فروش ها نگیرد.

۴-مردان هرگز توسط زنانی که بیشتر زمان خود را در مقابل آینه و صرف پوشیدن لباس‌های شهوت‌انگیز می‌کنند، تحریک نمی‌گردند؛ذات مردان چنین است که نوع طبیعی را بیشتر می‌پسندند. مزه خوب آن‌ها را مجذوب خود خواهد کرد و برعکس زیاده‌روی آن‌ها را فراری خواهد داد.

۵-از دید آقایان زن در هر مقامی که باشد، باید زنانگی و ظرافت خود را حفظ کند (مثل طرز لباس پوشیدن و نحوه صحبت کردن) و این تنها چیزی است که مردان را وادار به تحسین خانم‌ها می‌کند.

۶-” برای بیشتر آقایون اینکه زنی فقط به دنبال خریدن آخرین مدل لباس یا رفتن به مسافرت‌های تفریحی باشد به هیج عنوان جذاب نیست. زندگی خیلی فراتر از مادیات مطلق ست.

۷-هرچیزی که دوستان تعریف می کنند یا در اینترنت می خوانید قبلا” بپرسید . ما توصیه نمی کنیم.

۸-” درطی س.ک.س بی پروا باشید. حس را نکشید . آن خیلی آزاردهنده است.

۹-زمانیکه شما لباس زیر می پوشید آن شبیه شلوار پدر بزرگتان نباشد.

۱۰-اگر شما خیلی خیس می شوید، لطفا” قبلا” اعلام کنید تا ملحفه اضافی تهیه کنیم.

۱۱-استفاده از پیام‌های شهوت‌ناک می‌تواند ضربان قلب شوهرتان را چند برابر کند؛ اما تعیین زمان برای معاشقه فشار زیادی بر وی اعمال خواهد نمود

۱۲-“درآغوش گرفتن” ما اینکار را انجام می دهیم کارخوبیست.  ولی گاهی اینکار را خیلی دیر انجام میدهید.

۱۳-” خشمگین کردن” با حرفهای بیمورد ومفت، که بعد مثل جنازه بیفتم.

۱۴-با سروصدا ادامه دادن- یکبار تذکر شنیدن درمرد صدا ،این ناراحت کننده است.

۱۵-وقتی مثل یک ستاره ماهی رفتار می کنید، لطفا” فقط دراز نکشید و هیچ کار نکنید این حداقل کار س.ک.س.ی است که می شود انجام داد.

۱۶-وقتی میخواهیم س.ک.س کنیم و میگویید خیلی خسته اید. خیلی ما را ناراحت می کند.

۱۷-زمانیکه نیمه کار به  راه خواب می روید. این باعث رنجاندن ما میشود.

۱۸-زمانیکه می خواهید ما را  ازسرتان سریع بازکنید. کمی صبورترباشید.

۱۹-”  اصرار بر داشتن رابطه جنسی در محیطی تیره و تار می‌تواند این تصور را در مرد زندگی‌تان ایجاد کند که بیشتر به ظاهر خود اهمیت می‌دهید نه احساسی که وی در شما ایجاد می‌کند. همین عدم اطمینان، آواری می‌شود بر سر جولان مردانه وی در اتاق خواب. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک یا با چند عدد شمع معاشقه را انجام دهید.

۲۰-زمانیکه صد سوال می پرسید بخصوص بعداز س.ک.س کردن. لطفا” سوال نکنید، چطور بود؟ اونطور که می خواستی بود؟

۲۳- بیشتر زنان فکر می‌کنند مجبورند برای اثبات مردانگی همسرشان ارضا شوند، اما مردان تظاهر در این مورد را تشخیص می‌دهند. اگر مردی احساس کند در صمیمی‌ترین لحظات به او دروغ می‌گویید، درباره ارزش وجودی خود دچار تردید می‌شود؛ پس به وی نشان دهید که چه زمانی شما را تحریک می‌کند اما اگر ارضا نشدید یک پایان سینمایی را شبیه‌سازی نکنید«.

۲۴- بجای چنگ زدن، نوک انگشتانتان را فشار دهید و تمام بدن وی را به آرامی لمس کنید. زمانی که وی در رابطه جنسی به درستی رفتار می کند، برای تشویق عشقتان وی را محکم‌تر در آغوش بفشارید».

۲۵-زمانیکه سریع اتاق را برای نظافت ترک می کنید.

۲۶-وقتی به اتاق دوستتان می روید تا درمورد آن صحبت کنیددرحالیکه من هنوز در خانه هستم.

۲۷-وقتی سریعا” به دستشویی می روید با درباز قبل و بعد از س.ک.س- یا بدتر انجام دادن کارهایی مشابه.

 

 

بنابراین، ۳ راز هست که چرا مردان شما را بعداز س.ک.س نمی خواهند.

او شما را هفته ها گاهی ماه ها می خواهد و حالا ترک کرده چرا؟ چرا مردها قبل از س.ک.س سعی می کنند با شما باشند ولی بعد ازآن شمارا ترک می کنند؟دراینجا سه راز و راهکار هست.

یک: دلیل شیمیایی است. بعدازس.ک.س سطح اکسی توسین شما بالا می رود درحالیکه نزدیکی و خشونت تستسترون او را پایین می آورد. او ناخواسته میخواهد کاری کند که سطح تستسترونش را بالا ببرد.

دو:او احساس گناه می کند. وقتی مردی س.ک.س می کند زود احساس گناه می کند و میخواهد ازصحنه فرارکند. او میداند ازشما استفاده کرده و حالا قصد فراردارد چون شما باعث اینکار شدید. بله احمقانه ترین فکر ممکن و شما را سرزنش می کند. چیزی که به سومین دلیل می رسد.

سه: شما خیلی مایه گذاشتید. مردها وقتی میگیرند عاشق نمی شوند آنها وقتی می دهند عاشق می شوند. یک زندگی عاشقانه را بخوانید. آنها قبل از س.ک.س عاشق می شوند ولی بعد نه. اگر او حس کند برای بودن باشما حقش است مبارزه و تلاش کند با شما میماند.

اگر احساس نارضایتی می کنید یا نمی دانید چطور همسریابی کنید، این سه مرحله را برای ماندن با خودتان و قبول ایده او به خودتان یادبگیرید. متداولترین حقایق درمورد تمایلات جنسی مردها هست که اغلب اشاره نمی شود، ولی به ما اعتماد کنید- این اندکی از کل است.

۱-مردها نسبت به بدنشان نامطمئن هستند، و طبق اطلاعات حاصل، مردها به اندازه زن ها نامطمئن هستند. یک تحقیق منتشرشده توسط New Look درسال ۲۰۱۴ دریافت که ۳۰ درصد مردان بریتانیا درمورد اندامشان احساس خوبی ندارند تقریبا” معادل ۳۵ درصد زنان با این احساس. دلایل اصلی شان عدم تناسب بود آنها چاق، بلند، کمر باریک و غیرعضلانی بودند.بی ارتباط به جنسیت همه خواهان زیبایی هستند.

۲-مردها دوست دارند درآغوش کشیده شوند: درسال ۲۰۰۷، مطالبی درمورد آغوش گرفتن مطرح شد، وقتی نویسنده یان کرنر عنوان کرد که مردها دوست ندارند بلافاصله بعد ازس.ک.س درآغوش کشیده شوند، تریسی کاکس متخصص س.ک.س گفت” من مخالفم . بنظر من مردها دوست دارند درآغوش کشیده شوند.. آنها نگرانند که طرف آنها اینکاررا ضعف آنها بدانند. بنظرم یک مرد بیشتر زمانها  س.ک.س کردن را پیشنهاد می کند ، آنچیزی که آنها بعدش می خواهند نزدیکی با آغوش کشیدن است

۳-آنها مقایسه را دوست ندارند: آنها درصدد یک تجربه مقدس از س.ک.س کردن هستند درقالب شکل دیگری از سوراخ ،در دهان، مقعد، یا حتی زیربغل. اگر فورا” به چنین مواردی دسترسی نداشته باشند به هر حقه ای متوسل می شوند (ازاینرو به فکر کلک دومی می افتن)

 

رابطه جنسی دهانی

رابطه جنسی دهانی نام نوعی از آمیزش جنسی است که در آن مرد برای زن و یا زن برای مرد و یا هر دو به طور همزمان اندام جنسی طرف مقابل را به وسیله دهان شان تحریک می‌کنند. در آمیزش جنسی دهانی، اعضای دهان و حلق از جمله زبان، دندان ها و حلق در تحریک اندام جنسی طرف مقابل نقش دارند. مکیدن آلت تناسلی مردان باعث ایجاد فشار بر آلت شده و این فشار منجر به تجمع خون در بافتهای آلت میشود و این حالت برای مردان لذتبخش است و باعث حالت برانگیختگی در آنها میشود ، همچنین حرکت ورود و خروج آلت درد هان و فشار لبها بر آن میتواند بر افزایش لذت آن موثر باشد.در زنان لیسیدن چوچوله یا مکیدن لبه های بیرونی میتواند برای زنان لذتبخش باشد و در تحریک و ارگاسم غیر دخولی موثر باشد خصوصا درمورد افرادی که واژن آنها ترشح معمول را ندارند و به به عبارتی دچار خشکی واژن  هست پیش از دخول میتواند علاوه بر تحریک درسهولت عمل دخول نیز موثر باشد. بیشترزنان تصور میکنند س.ک.س دهانی مخصوص اعمال روسپیها . بازیگران پورنو میباشد و انتظار همسر آنها از انجام آن انتظاری غیرمعقولانه و مقایسه شدن با روسپی‌ها میدانند. رابطه جنسی دهانی بین زن و شوهر از نظر شرعی از روابط غیر متعارف نمی‌ باشد و بر عکس از روابطیست که اشکال شرعی در صورتی که ترشحات آلت تناسلی مردانه و زنانه خورده نشود به آن وارد نیست. دسته ای از زنان و مردان هستند که لذت خود را معطوف به لذت همسرشان می‌دانند به اینگونه که از لذت بردن همسرشان نسبت به رفتاری که در رابطه جنسی انجام می‌دهند حس تحریک بیشتر و لذت بیشتری را تجربه می‌کنند و برخی دیگر تنها به لذت جنسی خود اهمیت می‌دهند،از اینرو طرفین دچار عدم توازن در رابطه جنسی می‌شوند که میتواند تبدیل به یکی از پایه‌های شکست در زندگی زناشوئی یا پدیده خیانت باشد، مسلماْ خواسته‌ی آمیزش جنسی دهانی جزء خواسته‌های غیرمتعارف نیست بلکه می‌تواند یکی از اصول اصلی رابطه جنسی می‌باشد.

 

سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟

سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟

سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟

  • چه کسی سقط جنین را انتخاب می کند؟
    از هر سه زن استرالیایی یک نفر در طول عمر خود، به دلایل مختلف سقط جنین را انتخاب خواهد کرد.
    آنها مادران، دختران، خواهران، خواهرزاده، همسران، عمه و مادربزرگ هستند. آنها سیاستمداران، وکلا، دانش آموزان، نوجوانان، پرستاران، افسران پلیس، زنانی که به سقط جنین اعتقاد ندارند، پیشخدمت، پزشک، روزنامه نگار هستند. آنها از بسیاری از زمینه های مذهبی و فرهنگی مختلفی آمده اند. آنها می توانند ثروتمند باشند، مالیات بگیرند یا از لحاظ مالی مشکل داشته باشند. آنها ازدواج کرده اند، در روابط بلند مدت هستند، مجردند ، طلاق گرفته اند یا قربانیان تجاوز جنسی هستند. همه آنها معمولا اعتقاد دارند که در حالی که تصمیم گیری ممکن است دشوار باشد اما در آن زمان بهترین انتخاب را داشتند. اگر تصمیم به سقط جنین گرفته اید باید بدانید که تنها نیستید. شما بهترین فردی هستید که می توانید برای خود تصمیم بگیرید. شما متخصص زندگی خود هستید.
    چه احساسی دارم؟
    معمولا وجود یک یا چند مورد از این احساسات در یک زمان واحد برای زنان رایج است. زنان ممکن است حس مثبت و منفی را به همراه هم داشته باشند. بیشتر زنان گزارش کرده اند که بعد از سقط جنین به خوبی با شرایط موجود کنار آمده اند. این در حالیست که برخی از افراد با احساسی که بعد از سقط داشته اند کنار نیامده اند و آن را چالش برانگیز می دانند.برخی نیز ممکن است در تشخیص احساسات خود با مشکل مواجه باشند. اغلب زنان احساسا خود را به عنوان سردرگم کننده توصیف می کنند بدون اینکه بتوانند شرایط خود را توضیح دهند. شدت این احساسات به فرد، باورها، عقاید ، سیستم حمایتی و شرایط خاص فرد بستگی خواهد داشت. اگر در مورد احساسی که دارید نگران هستید، باید به خودتان زمان بدهید و این احساسات را شناسایی کنید.
    تسکین:
    تسکین شایع ترین احساس پس از قطع حاملگی توسط زنان است. آنها ممکن است آرام باشند و بدانند می توانند تصمیمی بگیرند و سقط جنین کنند، ، فضا و وقت خود را برای اهدافشان اختصاص دهند، مدرسه / دانشگاه را به پایان برسانند یا اینکه بتوانند بر روی مراقبت از فرزند خود تمرکز نمایند.
    احساس تسکین برای یک زن پس از تمرکز بر روی شرایط دشوار زندگی و دست یافتن به راه حل، می تواند یک حس واقعی برای او باشد. تسکین اولین مرحله برای زنان در کسب حس نزدیکی بعد از تجربه سقط جنین است. در این شرایط فرد به اینده خوش بین است و می تواند تغییرات مدنظر را در زندگی خویش ایجاد کند. ایجاد و بروز تسکین برای یک زن ممکن است زمانبر باشد.

 

 

حس از دست دادن:
برای برخی از زنان، پایان دادن به بارداری ممکن است به معنای تجربه حس از دست دادن باشد. حس از دست دادن به خاطر پایان بارداری یا سایر مواردی که در همان زمان رخ می دهد ایجاد می شود.به عنوان مثال طلاق یا جدایی از افرادی که از او حمایت می کردند. تجربه حس از دست دادن ممکن است در برگیرنده غم و اندوه باشد. غم و اندوه فرآیندی است که همه افراد برای دست و پنجه نرم کردن یا هر از دست دادنی باید از آن عبور کنند. احترام گذاشتن به فرایند غم و اندوه به شما اجازه می دهد معنای بارداری را درک کنید و تجربه سقط جنین را در سفر زندگیتان بگنجانید. در این شرایط بدن شما تغییرات هورمونی را تجربه می کند که ممکن است بر وضعیت روحی و عاطفی شما بلافاصله بعد از سقط اثر بگذارد. به بدن خود زمان بدهید تا خود را با شرایط و تغییرات موجود وفق دهد. در ابتدا ممکن است حس انکار داشته باشید: این واقعیت ندارد یا این اتفاق برای من نیافتاده است. بعد از حس انکار حس افسردگی و خشم به سراغتان می آید: من از خودم و اتفاقی که افتاده ناراحت و خشمگینم. با گذشت زمان، حس پذیرش به سراغتان خواهد آمد. نباید نسبت به احساس غم و اندوهی که دارید زیاد نگران باشید زیرا غم و ناراحتی بخشی از هر تغییر و اتفاق مهمی در زندگی است. با اینحال اگر ناراحتی شما برای مدت زمان طولانی باقی ماند و با کارهای روزمره تان تداخل ایجاد کرد، بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.سرزنش کردن خود شما هیچ دلیلی برای سرزنش کردن و مقصر دانستن خود برای سقط جنین ندارید. نباید احساس کنید که کاری را نادرست انجام داده اید. همانطور که قبل نیز بیان کردیم شما متخصص زندگی خود هستید و باید تصمیمات مهمی در زندگی تان بگیرید. اگر احساس گناه می کنید بهتر است برگردید و دلایل خود برای قطع بارداری را مرور کنید و ببینید در گذشته چه شرایطی داشته اید که شما را مجبور به سقط جنین کرده است. این دلایل می تواند به شما بگوید که در آن برهه تصمیم عاقلانه ای گرفته اید. از خودتان بپرسید که ایا این دلایل هنوز هم برایتان درست هستند یا خیر. اگر این دلیل ها را هنوز قبول دارید باید ببینید چه چیزی باعث ایجاد این حس در شما شده است. به عبارت دیگر چه چیزی از آن تجربه باقی مانده که نمی توانید در ذهن خود آن را حل کنید؟ از خودتان بپرسید برای حل این مشکل چه کای باید انجام دهید و چه چیزی می توانید از تجربیات خود بیاموزید. عقاید و ارزش های خود را بر اساس استانداردهایی که دارید قضاوت کنید. مرحله نهایی برای مقابله درست با حس گناه، یادگیری برای بخشیدن خودتان است. این مرحله برای برخی از افراد دشوار خواهد بود و بسته به فرد متغیر است. برخی از آژانس های حمایتی و افرادی که با آن ها صحبت می کنید ممکن است به شما بگویند که سقط جنین باعث ایجاد حس گناه در همه افراد می شود اما این موضوع صحیح نیست. ناراحتی های عاطفی شدید بعد از سقط جنین معمولا نادر است. خودتان را تنبیه نکنید. اگر حس گناه و مقصر بودن ادامه داشته باشد باید از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرید.

 

خشم:
برخی از زنان ممکن است در باره جنبه های پیچیده موقعیتی که بعد از سقط جنین دارند خشمگین باشند. بهتر است خشم خود را شناسایی کنید و مشکلات زمینه ای را کاوش نمایید. شناسایی اینکه خشم از کجا می اید می تواند به بیان احساسات و نحوه عبور از این تجربه به شما کمک کند. بهترین مکان برای آغاز کار در نظر گرفتن این مورد است که درباره چه چیزی خشمگین هستید و چه احساسی دارید. حالا باید ببینید چگونه به موارد پاسخ داده اید و رابطه شما و این مشکلات در آن زمان چگونه بوده است. اگر از دست فرد دیگری عصبانی هستید، سعی کنید به دنبال روش های سازنده برای نشان دادن خشم خود به آن فرد بگردید. کاری کنید او صدایتان را بشنود و درکتان کند. آگاه بودن از خشم، نمایش آن و نشان دادن محترمانه اش به فرد مقابل می تواند از شدت این احساس بکاهد. خشم می تواند به حس مثبت، حس سازنده منتقل شود یا ادامه داشته باشد و افراد را اذیت کند. به دنبال روش هایی برای نمایش امن خشم خود بگردید تا مطمئن شوید به دیگران و خودتان اسیب وارد نمی کنید. برخی از افراد فریاد زدن در جایی که هیچ کس صدایشان را نمی شنود مفید می دانند. تنها خودتان هستید که می توانید یک راهکار مناسب برای کنترل و بروز سازنده خشم را بیابید. اگر از دست خودتان عصبانی هستید، ببینید اگر دوباره با مشکلی که قبلا داشته اید مواجه شوید چه می کنید. مراحلی که می توانید در آینده نسبت به موقعیت های مشابه واکنش نشان دهید را شناسایی کنید.

 

پشیمانی و افسوس:
برخی از افراد بعد از سقط جنین ممکن است فکر کنند که تصمیم نادرستی گرفته اند. آن ها ممکن است با خودشان فکر کنند که ای کاش بارداری شان را به اتمام نمی رساندند.
پشیمانی حسی است که برخی از زنان به هنگام دشوار بودن تصمیم گیری برای سقط یا فشاری که از طرف خانواده و همسر بر روی آن ها وارد می شود تجربه می کنند. فرد موردنظر ممکن است تحت حمله دیگران قرار گیرد یا اصلا زمانی برای تصمیم گیری آگاهانه به خود ندهد. برخی از اوقات پشیمانی با پرسیدن سوالاتی همچون اگر اینکار را نمی کردم چه می شد آغاز می شود. باید در مورد حس منفی که دارید آگاه باشید و خودتان را به چالش بکشید. از خودتان بپرسید: نقش والدینی برای من چگونه می توانست باشد؟ چگونه می توانستم خود را با شرایطی که در زندگی داشتن وفق دهم؟ می توانم به نتایج مثبت سقط جنین فکر کنم؟ در مورد احساسات منفی خود فکر کنید. ایا تمامی این احساس ها مرتبط با سقط جنین است؟ ممکن است برخی از احساسات منفی مرتبط با مشکلات دیگری همچون مشکلات ارتباطی، تغییرات زندگی، خانواده غیر حامی، مشکلات اجتماعی یا مشکل در برخورد با تغییرات زندگی باشد. اگر لازم بود به دنبال کمک بروید. صحبت کردن با یک مشاور می تواند یک روش موثر برای پذیرش تصمیمی باشد که اتخاذ کرده اید.

 

قدرتمندی برای اتخاذ تصمیم های شخصی:
تصمیم گیری در مورد سقط جنین می تواند پیچیده باشد و توسط فاکتورهای مختلفی همچون ارزش ها، عقاید، ارتباطات، کار، اهداف مطالعه، پایداری مالی، سن، اندازه فعلی خانواده و پس زمینه فرهنگی زن تحت تاثیر قرار گیرد. این تصمیم گیری همچون ممکن است اولین تصمیم بزرگی باشد که زن در زندگی خود می گیرد. چنین تصمیمی ممکن است به نظر خسته کننده برسد و به همین خاطر آرزو می کنند ای کاش قدرت تصمیم گیری در اختیار آن ها نبود. با اینحال این شما هستید که می توانید نحوه تفسیر این تصمیم را انتخاب کنید و تاثیر آن بر روی زندگیتان را تعیین نمایید. به جای اینکه خسته و نا امید شوید، می توانید از این تصمیم برای قدرتمند تر کردن خود استفاده کنید. این تصمیم فقط و فقط برای شماست. به جای اینکه تصمیم سقط جنین را یک تجربه منزوی کننده ببینید، می توانید خود را قدرتمند ببینید و بدانید که بر روی بدن و زندگیتان کنترل کامل دارید.فرایند تصمیم گیری در مورد بارداری ناخواسته فرصت زیادی را در اختیار زن قرار می دهد تا خود را نشان دهد. اگر از کار یا مطالعه اش راضی باشد نشان می دهد که این مسائل چقدر برایش مهم هستند. اگر از رابطه خود با دوستان و اعضای خانواده و رفتارشان در گذشته راضی باشد می تواند عقاید و نظرات خود را به درستی بیان کند. این فرایند تغییر اگرچه استرس زاست اما می تواند به ایجاد تغییراتی منجر شود که قادر است کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشد. باید به خاطر داشته باشید که هر تصمیمی ( همچون تصمیم در مورد بارداری ناخواسته) باید با قدرت و البته آگاهانه اتخاذ شود.

 

ادامه دادن به مسیر زندگی:
مهم ترین مسئله ای که باید به خاطر داشته باشید این است که شما ممکن است طیفی از احساسات را بعد از سقط جنین تجربه نمایید اما این موضوع الزاما نشان دهنده این است که تصمیم اشتباهی اتخاذ کرده اید. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این شرایط با تغییرات هورمونی در بدن همراه است و همین امر می تواند بر روی احساسات شما نیز تاثیر بگذارد. اگر بعد از سقط جنین نتوانستید با احساساتی که دارید کنار بیایید می توانید از نکات زیر برای بهبود حس خود استفاده کنید.

 

با افرادی که به آن ها اعتماد دارید صحبت
به خاطر مشکلات و فشار های اجتماعی که درباره سقط جنین وجود دارد برخی از زنان سعی می کنند این موضوع را به عنوان یک راز پیش خود نگه دارند.آن ها از قضاوت شدن می ترسند یا اینکه باور دارند سقط جنین یک تجربه شخصی بوده است. اینکه می خواهید با چه کسی صحبت کنید به خودتان بستگی دارید. شما می توانید بهترین زمان برای صحبت کردن با فر مورد اعتماد را پیدا کنید. مزایای احتمالی صحبت کردن درباره تجربیات این است که احساس می کنید شنیده شده اید و دیگران تاییدتان کرده اند. می توانید در این شرایط از حمایت های افراد استفاده کنید، در تجربیات خود معنایی پیدا کنید، تجربیات خود را برای حرکت به سمت جلو به کار ببرید. صحبت نکردن درباره سقط جنین بدین معناست که احساس خود را در درون حبس کرده اید. اگر در مورد حامی بودن فرد مقابل مطمئن نیستید از آن ها در مورد سقط بپرسید یا خبرهایی که در این باره وجود دارد را به آن ها بگویید. اینکار به شما کمک می کند نظراتشان را درک کنید. همچنین اگر واقعا می خواهید این موضوع را به عنوان یک راز از نزدیکان خود پنهان کنید، می توانید با سرویس های مشاوره تماس بگیرید و با مشاوران مشورت کنید. در این شرایط اصلا لازم نیست اسم خود را بیان کنید.
صحبت کردن با یک غریبه در مورد احساساتی که دارید می تواند به ازاد شدن احساسات یا افکار کمک کند.

 

نقاط قوت خود را شناسایی کنید:
احساسات منفی در مورد رویدادها یا مشکلات می تواند قدرت شما را مسدود سازد و جلوی یادگیری را بگیرد.سعی کنید در این شرایط بر روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و از منابع شخصی استفاده نمایید. در مورد چالش هایی که در گذشته با آن ها مواجه بودید خوب فکر کنید و ببینید چقدر در حل این چالش ها قدرتمند ظاهر شده اید. ببینید چگونه می توانید از قدرت خود برای مدیریت شرایط فعلی و مقابله با احساسات منفی استفاده کنید. از خودتان بپرسید در مورد خودتان چه درس هایی گرفته اید و چه هدفی برای اینده دارید.

 

کارهایی که حس خوبی در شما ایجاد می کنید انجام دهید:
از خودتان بپرسید وقتی حس خوبی دارید چه اتفاقی می افتد. ایا در این شرایط تنها هستید یا در کنار دیگران به سر می برید؟ چه کسی با شماست و چه کاری می کنید؟ چه صحبت هایی می کنید؟ تفاوت این شرایط با شرایطی که غم دارید، خشمگین هستید یا احساس گناه می کنید در چیست؟ با مقایسه کردن احساسات در موقعیت های مختلف می توانید خود را به چالش بکشید تا حس بهتری داشته باشید. ناراحت بودن در برخی از شرایط طبیعی و بخشی از زندگی است اما انتخاب این حس برای ادامه زندگی می تواند بسیار مضر باشد.کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید. زمانی که از زندگی لذت بردید احساس مثبت تری خواهید داشت و قادر خواهید با احساسات منفی خود دست و پنجه نرم کنید.

 

سقط جنین چقدر می تواند امن باشد؟
در کشورهایی همچون استرالیا که سقط جنین توسط افراد حرفه ای انجام می شود این موضوع یک فرایند پزشکی امن و با عوارض نادر محسوب می شود. مشاوران و گروه هایی که مخالف سقط جنین هستند اغلب در مورد خطرات این موضوع صحبت می کنند. این موضوع باعث ترس و وحشت افراد می شود. این کمپین ها اغلب تحقیقات درستی ندارند و ادعاهای نادرستی در مورد سقط جنین ارائه می کنند. چند مورد از اطلاعات نادرستی که توسط این کمپین ها ارائه می شود این است که سقط جنین می تواند بر روی بارداری اینده فرد تاثیر بگذارد، باعث ایجاد سرطان سینه شود و تاثیرات روانی طولانی مدتی بر روی فرد ایجاد نماید.

 

سقط جنین ربطی به باروری ندارد:
مطالعات و تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه نیوزیلند و استرالیا نشان می دهد که عوارض حاد و جدی پس از سقط جنین نادر است و این عوارض به ندرت در افراد دیده می شود. این تحقیقات نشان می دهد ادامه بارداری ممکن است در برخی از شرایط خطرات و عوارض بیشتری نسبت به سقط داشته باشد. جراحی یا مدیریت دارویی بر روی باروری آینده تاثیر منفی نخواهد داشت. تحقیقات نشان می دهد ارتباط تایید شده ای بین سقط جنین و باروری و بارداری های اینده وجود ندارد.

 

سقط جنین ربطی به سرطان سینه ندارد:
سازمان های ضد سرطان و مرتبط با باروری در سرتاسر جهان هر گونه ارتباط بین سقط جنین و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه را رد کرده اند. این ادعا بر اساس یافته های علمی قابل تایید و قابل اعتماد است که در نشریه های علمی به چاپ رسیده است.

 

سقط جنین ربطی به مشکلات روحی بلند مدت ندارد:
گروه روانشناسی آمریکا در زمینه بهداشت روان و سقط جنین، نتایج ۲۰ سال تحقیق و مطالعه در مورد اثرات روانی سقط جنین را بررسی و گزارش نهایی خود را در سال ۲۰۰۸ منتشر کرد. این مطالعه تفاوتی در اثرات روانی اتمام بارداری ناخواسته و ادامه بارداری پیدا نکرد. مرور و بررسی مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داد که سقط جنین قانونی و داوطلبانه به ندرت باعث ایجاد عواقب روحی و روانی منفی بلند مدت یا فوری در زنان سالم می شود و همکاری و گروه های حمایتی می تواند نتایج روحی روانی این موضوع در زنان را بهبود ببخشد.

 

درمان خانگی ماستیت و آماس پستان

درمان خانگی ماستیت و آماس پستان

درمان خانگی ماستیت و آماس پستان

ماستیت یک نوع تورم پستانی است که معمولا در دوران شیردهی رخ می دهد ، این حساسیت معمولا با سرخی و عفونت همراه است.

آماس یا همان تورم غدد پستاتی ، یک عفونت در بافت پستان است که می تواند باعث ایجاد حساسیت، درد و یا قرمزی در یک یا هر دوسینه شود ، این اغلب برای خانوم هایی را که شیر می دهند، تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، در چند مورد ، ناشی از عفونت های دیگر بود که به شیردهی مربوط نمی شد.

علت ماستیت و تورم پستان در دوران شیردهی چیست؟

ورم پستان در دوران شیردهی می تواند با یک سری علائم و ناراحتی کلی، مثل تب و علائمی شبیه به سرماخوردگی معمولی ظاهر شوند این اتفاق زمانی رخ می دهد که ، یکی از کانال های شیر دهی مسدود شود که باعث رشد باکتری هایی مثل:استافیلوکوک می شود ، که قادر به وارد شدن به بافت سینه از طریق نوک پستان هستند ، این مشکل برای کودک، مساله ای ایجاد نمی کند، اما بستگی به شدت وضعیت، می تواند در هنگان شیر دادن برای مادر مشکلات و ناراحتی هایی را ایجاد کند. بنابراین علاوه بر گوش دادن به توصیه های پرشک خود، ایده ی خوب این است که، این درمان های طبیعی را در نظر بگیرید و انجامش دهید تا آرامش پیدا کنید.

۱٫ درمان ماستیت با آویشن

کمپرس آویشن، یک وسیله ی درمانی، با خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است، که با هم به سرعت روتد بهبودی آناس کمک میکنند ،اعمال مستقیم آن ، به روی نوک سینه های تحریک شده، درد و قرمزی را آرام می کند.

تاثیر آویشن در درمان ماستیت

مواد لازم

  • ۱قاشق غذاخوری آویشن( ۱۵ گرم)
  • ۱فنجان آب ( ۲۵۰ گرم)

روش

  • ۱قاشق آویشن را به آب اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.
  • سپس به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید تا سفت شود.
  • یک پارچه را بشویید، چند دقیقه در مواد قرار دهید.
  • سپس روی سینه ها به مدت ۲۰ دقیقه نالش دهید..
  • این کار را حداقل دو بار در روز تکرار کنید.

۲٫ درمان ماستیت رزماری

رزماری ، اثرات نرم کنندگی و ضدعفونی کنندگی دارد و به کاهش علائم مربوط به عفونت های پستانی کمک میکند. خواص آن حساسیت را کاهش می دهد و به تحریک جریان شیر و کاهش انسداد آن کمک میکنید.

تاثیر رزماری در نرم کنندگی و ضد عفونی کردن

مواد لازم

  • ۲قاشق غذاخوری رزماری( ۳۰گرم)
  • ۱ فنجان آب

آماده سازی

  • رزماری را دریک فنجان آب بجوشانید.و سپس روی آنرا بپوشانید.
  • به مدت ۲۰ دقیقه در یک ظرف شیبدار قرار دهید تا سفت شود.

چگونه از آن استفاده کنید؟

به مدت ۱۵ دقیقه از کمپرس آن روی سینه استفاده کنید.
این کار را دو الی سه بار در روز تکرار کنید.

۳٫ درمان ماستیت و ورم پستان در دوران شیردهی با زغال اخته

بعنوان یک تونیک طبیعی برای پوست عمل می کند که باعث کاهش ترشحات، سوزش و سایر نشانه های ناراحت کننده ای که همراه آماس است، عمل می کند.

زغال اخته باعث کاهش ترشحات و سوزش می شود

مواد لازم

  • ۱فنجان زغال اخته خشک شده( ۱۵ گرم)
  • ۱ فنجان آب( ۲۵۰ میل)

آماده سازی

  • زغال اخته را در یک فنجان آب بجوشانید.
  • و به مدت ۱۰ دقیقه در یک سطح شیب دار قرار دهید.
  • و مایع آنرا خارج و از ماده به دست آماده برای درمان استفاده کنید.

چگونه می توان از آن استفاده کرد؟

یک حوله یا پارچه را آغشته به این مواد کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سینه قرار دهید.
مصرف آنرا دو بار در روز انجام دهید تا عفونت درمان شود.

۴٫ چطور با هویج و عسل ماستیت را درمان کنیم؟

یک ماسک هویج و عسل می تواند به کاهش سوزش و حساسیت سینه آسیب دیده کمک کند.

همچنین عسل خاصیت آنتی بیوتیک دارد که می تواند به از بین بردن عفونت کمک کند.

درمان ماستیت با هویج و عسل

مواد لازم

  • ۱عدد هویج
  • ۲قاشق غذاخوری عسل(۵۰گرم)

آماده سازی

هویج را خورد کنید و سپس ، در یک کاسه با عسل مخلوط کنید..

چگونه از آن استفاده کنید

ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی سینه قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید.
این کار را حداقل دو الی سه بار در روز انجام دهید.

۵٫گل همیشه بهار

خاصیت ضدالتهابی و ضد باکتریایی دارد و عفونت پستان را کنترل می کند و از عوارض دیگر جلوگیری می کند.

جلوگیری از التهاب با گل همیشه بهار

مواد لازم

  • ۲قاشق غذاخوری گل همیشه بهار (۳۰گرم)
  • ۱فنجان آب (۲۵۰ میل)

آماده سازی

  • گل همیشه بهار را با یک فنجان آب بجوشانید.
  • و پس از ته نشین شدن، یک پارچه تمیز یا حوله بردارید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سینه بمالید.
  • و بعد شستشو دهید.
  • این کار را سه بار در روز تکرار کنید.

۶٫گل ختمی

  • عصاره هایی که از برگ های گل خطمی استخراج می شود،
  • می تواند باعث کاهش التهاب و درد ناشی از آماس شود.
  • پس از اعمال آن روی موضع خارجی مورد نظر،
  • گردش خون در بافتهای پستان افزایش میابد و به روند بهبود کمک میکند.

درمان ماستیت با گل ختمی

  • ۲قاشق غذاخوری برگ گل خطمی(۳۰ گرم)
  • ۱فنجان آب(۲۵۰ میل)

آماده سازی

برگهای گل خطمی را به یک فنجان آب اضافه میکنید و به مدت ۵ دقیقه در یک شعله کم می گذارید تا جوش بیاید، و سپس صبر کنید تا از نظر دما کمی متعادل شود.

چگونه از آن استفاده کنید؟

یک پارچه را در مایع خیس کنید و سپس بر روی سینه آسیب دیده بزنید.
به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آنرا با آب گرم و یک پارچه مرطوب تمیز کنید.
بهترین روش های تاخیر در انزال مردان

بهترین روش های تاخیر در انزال مردان

بهترین روش های تاخیر در انزال مردان

تاخیر در انزال مردان در رابطه جنسی بسیار مهم است و برخی مردان در رابطه جنسی به دلیل زود انزالی لذت کافی را از رابطه جنسی نمی برند. بهترین روش های تاخیر در انزالمردان را در ادامه این مقاله از سایت سماتک بیان خواهیم کرد. انزال در برخی مردان خیلی سریع رخ می دهد و حدود یک سوم از مردان انزال زودرس را در رابطه جنسی تجربه می کنند به تازگی مشخص شده که حدود ۳۰ درصد مردان قبل از اینکه لذت جنسی سکس را تجربه کنند دچار انزال زودرس می شوند و از این ناراضی هستند.

 

یک مختصص جنسی می گوید: تاخیر انزال مردان بسیار مهم است و یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های جنسی مردان این است اغلب مردان نمی‌دانند که افراد زیادی در عرض دو دقیقه به انزال می رسند و بیش از چهار دقیقه در سکس بیشتر نمی‌مانند .” راه‌هایی وجود دارند که مردان می‌توانند بیش از این مدت لذت جنسی را تجربه کنند – در اینجا چند تا از بهترین روش تاخیر انزال مردان بیان می شود با سماتک همراه باشید.

 

بهترین پوزیشن تاخیر در انزال مردان

پوزیشن هایی هستند که در تاخیر انزال در مردان کمک کننده خواهند بود شما می توانید در پشت زن قرار بگیرید و به آرامی آلت خود را در واژن فرو کنید که با انجام این عمل دیرتر به انزال خواهید رسید

 

دوری از اضطراب برای تاخیر در انزال مردان

بسیاری از مردان در مورد توانایی هایشان در رختخواب نگران هستند و این می تواند منجر به اضطراب و انزال زودرس شود. طبق گفته کریستال وودبریج، متخصص روانشناسی در کالج روابط جنسی (COSRT)، مردان اغلب احساس می کنند که باید به روش خاصی عمل کنند، نعوظ را حفظ کنند و مسئولیت وضعیت را بر عهده بگیرند – و برای بعضی از مردان این ممکن است یک استرس محسوب شود. “کریستال می گوید:” فکر کنید که چه چیزی موجب اضطراب شما در هنگام انزال می شود – مهم است که دقیقا مشخص کنید شما از چه چیزی هراس دارید و برای تاخیر در انزال آنرا از خود دور کنید.

 

برای تاخیر در انزال ، ارگاسم را کنترل کنید

تاخیر در انزال مردان باید کنترل شده باشد و شما می توانید برای بهبود عملکرد جنسی و تاخیر در انزال سعی کنید همراه با زن ارضا شوید.

 

تاخیر در انزال با اسپری های تاخیری

تاخیر در انزال مردان با اسپری تاخیری یکی از بهترین روشهای جلوگیری از زود انزالی است. کرم ها و اسپری های تاخیری به طور موقت انزال زودرس را از بین می برده و تاخیر در انزال مردان به وجود می آورند. آنها باعث بی حس شدن موقت آلت می شوند که منجر به تاخیر در انزال مردان می شود و اجازه می دهد تا یک رابطه جنسی طولانی مدت برقرار شود.

 

تاخیر در انزال مردان با استفاده از کاندوم

علاوه بر فواید دیگر استفاده از کاندوم، کاندوم ها می‌توانند به تاخیر در انزال کمک کنند ، زیراوجود یک لایه لاستیکی روی آلت تناسلی مردان می تواند جلوی زود انزالی را بگیرد.

 

تاخیر در انزال مردان با عدم خود ارضایی

مردانی که خود ارضایی نمی کنند در رابطه جنسی بسیار دیرتر ارضا می شوند برای اینکه در پروسه تاخیر در انزال موفق شوید باید خود ارضایی را کنار گذاشته و فقط با همسرتان به انزال برسید.

 

مهمترین روش تاخیر در انزال مردان

انزال زودرس در اولین رابطه جنسی ممکن است اتفاق بیفتد به دلیل اینکه زن برای مرد تازگی دارد ممکن است خیلی زود ارضا شود.

 

تاخیر در انزال مردان با پیش قدم شدن زن

انزال زودرس در مردان به دلایل متعددی اتفاق می افتد و برای تاخیر در انزال مردان بهتر است زن در رابطه جنسی پیش قدم شود.

 

 

رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟

رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟

رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟

هر چه بیشتر در مورد روابط جنسی تحقیق می شود، این مسئله بیشتر مشخص می شود که برقراری یک رابطه جنسی سالم برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است.رابطه جنسی حتی به شما کمک می کند طول عمر بیشتری داشته باشید. طبق آخرین تحقیقات انجام شده توسط دکتر ایروین گلدستین Irwin Goldstein، مدیر پزشکی جنسی در بیمارستان آلوارادو Alvarado، و به گفته ایشان: ” نمی توانید نتیجه گیری دیگری کنید، اما برقراری رابطه جنسی به سلامت شما کمک می کند.”

 

۱٫ رابطه جنسی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می کند

طبق پژوهشی که در دانشگاه ویلک Wilkes انجام شد،  افرادی که دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست؟ کارل چارنتسکی Carl Charnetski، یکی از محققان دانشگاه ویلک می گوید:  IGA  یا Immunoglobulin A اولین عامل دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می شود.

 

۲٫ رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود

رابطه جنسی باعث بالا رفتن گردش خون شده و پمپاژ قلب را افزایش می دهد. به زبان ساده تر رابطه جنسی نوعی ورزش است که نسبت به برخی از ورزش ها سرگرم کننده تر است. به هرحال این فعالیت کالری خیلی زیادی نمی سوزاند. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در مجله The New England Journal of Medicine انجام شد، یک مرد ۳۰ ساله در زمان انجام یک فعالیت جنسی به میزان ۲۱ کیلو کالری می سوازند. شاید کالری زیادی به نظر نرسد، اما مطمئنا از نشستن در جلوی تلویزیون و عوض کردن کانال های آن کالری بیشتری استفاده کرده اید.

 

۳٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

بررسی های زیادی نشان داده اند فردی که از لحاظ جنسی فعال باشد، عمر طولانی تری خواهد داشت. به ویژه این که به نظر می رسد فعالیت جنسی باعث کاهش خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری های قلبی می شود. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ در موسسه تحقیقاتی نیوانگلند انجام شد، فعالیت جنسی منظم خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

۴٫ رابطه جنسی باعث متعادل شدن هورمون ها می شود 

تنظیم هورمون ها چرا اهمیت دارد؟ در کنار تمام مزیت های آن، تعادل هورمون ها باعث منظم شدن چرخه های قاعدگی می شود و در نتیجه علائم منفی یائسگی کاهش پیدا می کند.

 

۵٫ رابطه جنسی باعث درمان سردردها و کاهش دردهای جسمی می شود

گرچه به نظر نمی رسد رابطه جنسی به درمان سردردها کمک کند، اما در حقیقت اینطور است. در زمان برقراری رابطه جنسی هورمون اکسی توسین Oxytocin در بدن آزاد می شود.اکسی توسین درد را کاهش می دهد. طی تحقیقی که در پژوهشنامه بیولوژی تجربی و پزشکی منتشر شد، داوطلبانی بخار اکسی توسین را استنشاق کردند و سپس سوزنی به نوک انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند.

 

۶٫ رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد

یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند.

 

۷٫ رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد

در سال ۲۰۰۳ محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد مردانی که حداقل ۵ بار در هفته انزال دارند، چه از طریق رابطه جنسی یا از طریق خود ارضایی، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستین می گوید: “خالی کردن اسپرم درون بیضه از طریق انزال خیلی سالمتر از این است که این مواد در داخل بیضه بمانند. ”

 

۸٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد.

خانم ها می تواند به رابطه جنسی به عنوان یک عامل پیشگیری کننده نگاه کنند.طبق گفته گلدستین بررسی ها نشان داده اند  خانم هایی که رابطه جنسی از طریق واژن برقرار می کنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. به هرحال این مسئله جالب است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

 

۹٫ رابطه جنسی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو می شود

مزایای روحی و روانی یک رابطه جنسی سالم نیز زیاد است. حس خوبی که پس از یک فعالیت جنسی به شما دست می دهد، بیشتر از آنکه فکر می کند طول خواهد کشید. طبق گفته گلدستین فعالیت جنسی سالم منجر به خرسندی و رضایت طولانی مدت شده و توانایی های برقراری ارتباط صمیمانه و صادقانه را در فرد تقویت می کند.افرادی که از لحاظ جنسی فعال هستند، کمتر به آلکسی تایمیا* alexithymia مبتلا می شوند. آلکسی تایمیا نوعی ویژگی شخصیتی ست که در ابراز یا درک احساسات مشخص می شود.

 

*آلکسی تایمیا alexithymia :معنای لغوی آن ناتوانی در برابر احساسات است . شخص مبتلا به این اختلال کم و بیش از شناخت و بیان هیجان های خود و دیگران ناتوان است.

 

۱۰٫رابطه جنسی از بروز پره اکلامپسی Preeclampsia پیشگیری می کند

پره اکلامپسی Preeclampsia شرایط رایجی است که بر اثر آن فرد در دوران بارداری دچار اضطراب می شود. برخی بررسی ها نشان داده اند که قرار گرفتن بیشتر زن در معرض مایع منی شوهرش، خطر بروز این عارضه را در دوران بارداری کاهش می دهد. بررسی های انجام شده در سال ۲۰۰۰ توسط محققان هلندی نشان داد خانم هایی که به طور منظم رابطه دهانی برقرار می کنند، خیلی کمتر دچار پره اکلامپسی می شود.

 

۱۱٫ رابطه جنسی باعث بهبود حس بویایی می شود 

دانشمندان مدت ها پیش، از تولید هورمون پرولاکتین* Prolactin پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال ۲۰۰۳ یک تیم کانادایی تحقیقاتی را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام داد. آنها دریافتند که پرولاکتین باعث می شود سلول های بنیادی در مغز به بهبود و توسعه سلول های عصبی جدید در مرکز بویایی olfactory bulb یا پیاز بویایی در مغز کمک کنند. دکتر سموئل ویس Samuel Weiss، یکی از محققان بیان می کند که مردد است که افزایش سطح پرولاکتین پس از ارگاسم باعث تغییر برخی خاطرات در زمان انجام رابطه جنسی می شود.

 

* پرولاکتین prolactin : هورمونی پروتئینی است و در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد. این هورمون در غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون در انسان اثر محرک و افزایش دهنده تولید شیر در پستان‌ها را دارد.

 

۱۲٫ رابطه جنسی باعث بهبود کنترل مثانه می شود

فشار دادن لگن که در برقراری رابطه جنسی درگیر شده، عضلات کگل را ورزش می دهد.عضلات کگل (kegel)  همان عضلاتی هستند که کنترل کننده جریان ادرار می باشند. بنابراین فعالیت جنسی به پیشگیری از بی اختیاری ادرار در آینده کمک می کند.

 

 

کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

کاهش میل جنسی در مردان نسبت به زنان کمتر شایع است. اما کاهش میل جنسی در مردان برای آن‌ها آزاردهنده‌تر از همین پدیده در زنان است. احساسات مردان درباره خودشان و مردیشان ارتباط نزدیکی با فعالیت جنسی دارد. چند روش، از جمله بعضی روش‌های دارودرمانی‌ها و بعضی درمان‌های غیردارویی برای درمان کاهش میل جنسی وجود دارد.

 

علل

کاهش تستوسترون

تستوسترون یک هورمون مهم مردانه است. تستوسترون در مردان عمدتاً در بیضه‌ها تولید می‌شود. تستوسترون مسئول ساخت عضلات و توده‌های استخوان و تحریک تولید اسپرم است. همچنین سطح تستوسترون عاملی مؤثر در ایجاد انگیزه جنسی نیز هست. زمانی که سطح تستوسترون شما کمتر از ۳۰۰ تا ۳۵۰ نانوگرم در دسی لیتر (ng/dL) باشد، شما دارای تستوسترون پایین هستید. زمانی که سطح تستوسترن شما کاهش پیدا می‌کند، میل جنسی شما نیز کم می‌شود.

 

داروها

ممکن است مصرف داروهایی خاص سطح تستوسترون را کاهش دهد که این به نوبه خود منجر به کاهش میل جنسی می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است مهارکننده‌های ACE و مسدودکننده‌های گیرنده‌های بتا مانع از انزال و نعوظ شوند.

 

سندروم پاهای بی‌قرار (RLS)

سندرم پاهای بی‌قرار (RLS)، میل شدید به حرکت دادن غیرقابل کنترل پاهاست. یک تحقیق نشان داد که در مردان مبتلا به RLS، خطر بروز اختلال در نعوظ نسبت به مردان بدون RLS بیشتر است. اختلال در نعوظ (ED) زمانی پدید می‌آید که فرد نتواند نعوظ داشته باشد یا آن را حفظ کند.

 

افسردگی

افسردگی همه ابعاد زندگی فرد را تغییر می‌دهد. افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً برایشان لذت‌بخش بوده، از جمله ارتباط جنسی، می‌شوند. همچنین علت کاهش میل جنسی از عوارض جانبی بعضی از داروهای ضدافسردگی به ویژه مهارکننده‌های برگزیده‌ی بازجذب کننده‌ی سروتونین (SSRI) است.

 

بیماری مزمن

زمانی که در اثر یک بیماری جسمی مزمن، مثل یک درد مزمن، احساس ناخوشی می‌کنید، ممکن است ارتباط جنسی از فهرست اولویت‌هایتان حذف شود. بیماری‌های خاصی مثل سرطان ممکن است تولید اسپرم را در شما کاهش دهند زیرا بدن شما فقط می‌خواهد روز را به پایان برساند.

 

مشکلات خواب 

افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً برایشان لذت‌بخش بوده، از جمله ارتباط جنسی، می‌شوند. همچنین علت کاهش میل جنسی از عوارض جانبی بعضی از داروهای ضدافسردگی به ویژه مهارکننده‌های برگزیده‌ی بازجذب کننده‌ی سروتونین (SSRI) است

 

یک مطالعه نشان داد که مردان مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) سطح تستوسترون پایین‌تری دارند. این پدیده به نوبه خود منجر به کم شدن فعالیت جنسی و کاهش میل جنسی می‌شود.

در مطالعه مذکور محققین پی بردند که تقریباً نیمی از مردانی که از آپنه شدید خواب رنج می‌بردند، در طول شب سطح تستوسترون خیلی پائینی داشتند.

 

سالمندی

سطح تستوسترون، که با کاهش میل جنسی ارتباط مستقیم دارد، زمانی که مردان در سن هیجده و نوزده سالگی هستند در بالاترین حد خود قرار دارد. مردان در سنین حدود ۶۰ تا ۶۵ سالگی متوجه تفاوت در کاهش میل جنسی خود نسبت به قبل می‌شوند.

 

استرس

اگر موقعیت‌های دارای فشار روانی بالا باعث آشفتگی شما شود، ممکن است میل جنسی کاهش یابد. این کاهش به این دلیل است که استرس ممکن است سطوح هورمونی را دچار اختلال کند. در زمان استرس ممکن است شریان‌های شما تنگ شود. این تنگ‌شدگی جریان خون را محدود نموده و به صورت بالقوه باعث ایجاد اختلال در نعوظ می‌شود.

 

علائم

فردی که فاقد میل جنسی است، تمایلی به شروع ارتباط جنسی ندارد. اگر رابطه جنسی آغاز شود، ممکن است کاهش میل جنسی به صورت عدم توانایی در رسیدن به نعوظ نیز خود را نشان دهد. اگر بیمار در مرحله اول اختلال نعوظ، هیچ‌گونه علائم جنسی قبلی و نعوظ کافی شبانه نداشته باشد، احتمالاً علت آن یک مشکل روانی است و مشکل نعوظ نیست. همچنین باید مشخص شود آیا کاهش میل جنسی، مشکلی جدید است یا اینکه فرد همیشه در مورد روابط جنسی چنین احساسی داشته است.

 

تشخیص

اگر علائم تستوسترون پایین، از جمله کاهش میل جنسی، را دارید، پزشک برای تأیید تشخیص ممکن است با یک آزمایش خون ساده سطح تستوسترن شما را بسنجد. پزشکان توصیه می‌کنند آزمایش به هنگام صبح که تستوسترن در بالاترین سطح است، انجام شود.

 

درمان

درمان جایگزین تستوسترون به اشکال مختلفی صورت می‌گیرد. رایج‌ترین درمان کاهش میل جنسی، ژلی است که به صورت موضعی روی پوستتان استفاده می‌کنید.

 

عشق بازی با همسر و مراحل آن

عشق بازی با همسر و مراحل آن

عشق بازی با همسر و مراحل آن

معمولا قبل از شروع رابطه جنسی نیاز است تا طرفین از حضور یکدیگر نهایت لذت را بدون هیچ نوع تفکر دیگری ببرند. بنابراین نیازی نیست که حتما رابطه جنسی برقرار شود. پس شما می توانید هر زمانی که دوست دارید و این نیاز را در همسر خود مشاهده می کنید به عشق بازی با او بپردازید. اما اگر متوجه شدید که همسر شما نیازی به این رابطه ندارد و از نظر جسمی یا روحی شرایط بدی را تجربه می کند از عشق بازی با او خودداری نمایید.

برخی تصور می کنند که باید عشق بازی را در حین یا پس از رابطه جنسی انجام دهند ، در حالی که اینگونه نیست. سعی کنید تا در حدود نیم ساعت تا یک ساعت قبل از برقراری هر نوع ارتباطی با همسر خود او را برای عشق بازی دعوت کنید. عشق بازی با همسر مراحل خاص خود را دارد و هیچ گاه به صورت یکباره اتفاق نمی افتد. بنابراین سعی کنید تا در شرایط مطلوب برای این کار اقدام کنید. برای شروع یک روز عاشقانه می توانید از یک شاخه گل رز که هنگام صبح تهیه نمودع اید ، این عشق را به همسرتان هدیه دهید.

در ابتدا به همسر خود بگویید که احساس خوبی از حضور در کنار او دارید. سعی کنید که موهای او را نوازش کنید و بدن او را بو کنید. این کار یعنی عشق بازی باید به صورت دو طرف انجام پذیرد و قطعا همچون عشق یک طرفه در صورتی که تنها از سوی یکی از زوجین انجام شود نتیجه خوبی نخواهد داشت. پس از بو کردن همسرتان را در آغوش خود بگیرید. سعی کنید که کمی به او فشار وارد آورید. قطعا همسرتان از این کار لذت زیادی خواهد برد. پس از آن می توانید برای بوسه زدن بر روی صورت ، بدن ، موها و . . . اقدام کنید.

به او عشق بورزید و اهمیت بدهید. هیچ زنی دوست ندارد تا به عنوان یک وسیله برای برطرف کردن نیازهای جنسی مورد استفاده قرار بگیرد. این وقت گذاشتن از سوی شما چنین تفکراتی را از او دور خواهد کرد. علاوه بر جملات محبت آمیز ، موسیقی که او دوست دارد و با شنیدن آن به وجد می آید را برایش پخش کنید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که هر دوی شما برای برقراری یک رابطه جنسی موفق و بسیار لذت بخش آماده هستید.

تحریک بدن با ماساژ دادن

تحریک بدن با ماساژ دادن

تحریک بدن با ماساژ دادن

معمولا افرادی که احساس خستگی بسیار زیادی دارند روش ماساژ دادن را روشی مناسب برای خروج خستگی و بیحالی از بدن می دانند. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که تحریک بدن با ماساژ دادن نیز امکان پذیر است. اما به شرطی که فرد ماساژ دهنده همسر شما باشد. قطعا پس از گذراندن یک روز بسیار خسته و پرکار این روش برای شما روشی بسیار خوب برای باز گرداندن قوای جسمی می باشد و همواره می توانید به یک شخص پرانرژی نیز تبدیل شوید.

سعی کنید تا فضایی آرام بسازید. برای مدتی گوشی موبایل و تلفن خود را قطع کنید. چراغ های پر نور را خاموش کنید . تلویزیون خاموش شود. سعی کنید تا تشک یا روتختی نرمی را بر روی زمین و در میان سالن منزل خود پهن کنید. نور آباژور به همراه موسیقی بی کلام و آرامشبخش در ایجاد یک حس آرامش و همچنین برانگیخته کردن تحریک جنسی بسیار مؤثر است. علاوه بر این کارها سعی کنید تا همسر شما بر روی زمین و در حالت دمر بخوابد و شما بر روی پشت او بنشینید.

لباس های زرق و برق دار را از تن خارج کنید. یک لباس خواب با لباس زیرهای تمیز بر تن کنید. سعی کنید تا ارتباط پوستی بین شما و همسرتان برقرار شود. حالا دست های خود را به روغن مخصوص ماساژ بمالید. پس از مالیدن این روغن به دست ها می توانید دست ها را بر روی بن همسرتان قرار دهید و ماساژ را با نوک انگشت و به صورت دایره ای شروع کنید. از پشت شروع کنید و به سوی گردن پیش بروید. سپس به بازوها برسید.

سعی کنید تا سرعت ماساژ شما در نواحی مختلفی از بدن متفاوت باشد. مثلا برخی از جاها همچون ناحیه ی تناسلی را با سرعت آرام و به خصوص با نوک انگشت خود ماساژ دهید. این راه می تواند موجب برانگیخته شدن حس شهوانی در مردان و زنان شوید. سپس به نواحی پایینی بدن بروید. این ماساژ را از ستون فقرات ، باسن ، ران ها و در نهایت به پاها برسانید. پیش از انجام ماساژ سعی کنید تا ناخن های شما در حد معقولی بلند باشد ، زیرا بیش از حد بلند بودن ناخن ها می تواند موجب زخمی شدن و برداشتن خراش ها در نواحی مختلف از بدن شود که قطعا سوزش ناشی از آن مانع از برقراری یک رابطه جنسی موفق و جذاب خواهد شد.

 

نکات بسیار مهم در اولین نزدیکی

نکات بسیار مهم در اولین نزدیکی

نکات بسیار مهم در اولین نزدیکی

همیشه اولین کارها با استرس زیادی همراه هستند ، برای آنکه بتوانید اولین رابطه خود را شورع کنید این استرس و تچش قلب به سراغ شما می آید. فرقی ندارد که مرد باشید یا زن ، در هر صورت  در یک از زوجین در اولین رابطه قرار دارند و نمی دانند که در این شرایط چگونه باید رفتار کنند. بهترین راه حل برای تجربه ی اول سکوت هر دو طرف می باشد. ممکن است که اولین نزدیکی پس از ازدواج بر اساس تصور شما نباشد ، بنابراین نباید عجول باشید ، کمی صبر کنید قطعا در رابطه های بعدی این کاستی ها جبران خواهد شد.

یکی از مشکلات در اولین نزدیکی پس از ازدواج ارضاء شدن زودهنگام مردان است. معمولا در شرایط طبیعی زمان ارضای مرد و زن با یکدیگر متفاوت است ، بخصوص در اولین رابطه شرایط به صورت کلی متفاوت است و ممکن که خان شما ارضاء نشود. بنابراین به او اجازه دهید تا کمی بیشتر در این موقعیت حضور داشته باشد ، شاید گذر زمان این مسئله را حل کند. هیچ گاه از اجبار برای ادامه ی رابطه ی جنسی در صورت عدم تمایل خانم استفاده نکنید ، زیرا در این صورت نه تنها به جسم بلکه به روح او ضربه بزرگی وارد خواهید کرد.

یکی از مشکلات خانم ها در اولین نزدیکی پس از ازدواج ترس از درد است. معمولا پاره شدن پرده بکارت شرایطی است که هر دختر خانم باکره ای باید آن را تجربه کند. هرچه واژن یک خانم حالت خشک داشته باشد و ترشحی از آن جاری نشود ، احتمال درد بیشتر خواهد بود. بنابراین تا حد امکان احساسی شوید ، همسران باید به نوعی خانم خود را ارضاء کنند ، رسیدن به اوج لذت جنسی می تواند ترشحاتی را جاری کند که این ترشحات به روان شدن موقعیت و درد کمتر پاره شدن پرده بکارت کمک زیادی خواهد کرد.

اولین نزدیکی پس از ازدواج یکی از مهم ترین شرایطی است که مرد و زن برای اولین بار در آن قرار می گیرند. اگر همسر شما ادامه ی برقراری رابطه را دوست ندارد ، به او فرصت دهید ، از او ناراحت نشوید ، قطعا در روابط بعدی با صحبت های عاشقانه و از بین رفتن استرس های محیطی و روحی این شرایط بهبود پیدا خواهد کرد و هر دوی شما رابطه ای طولانی تر و با نتیجه ای بهتر را تجربه خواهید کرد.

 

در خانه صابون طبیعی درمان عفونت واژن درست کنید +روش

در خانه صابون طبیعی درمان عفونت واژن درست کنید +روش

در خانه صابون طبیعی درمان عفونت واژن درست کنید +روش

عفونت و خارش واژن رایج ترین مشکل و دلیل مراجعه زنان به متخصص است ، مشکلی که با رعایت نکاتی هر چند ساده می توان از آن جلوگیری کرد . برای درمان این مورد می توانید از صابون واژن استفاده کنید که طرز تهیه آن به راحتی در خانه قابل اجراست.صابون واژن

صابون واژن

بهترین صابون برای درمان عفونت واژن با روغن درخت چای :

روغن درخت چای یکی از موثرترین درمانها برای مبارزه با عفونتهای واژن و توقف رشد باکتری ها و مخمرها است. عفونت واژن، یکی از شایع ترین مشکلات،برای زنان است.هر زن در طول زندگی خود،حداقل یکبار آن را تجربه کرده است اگر چه راه های مختلفی برای جلوگیری از آن وجود دارد.

جلوگیری از عفونت واژن

علت اصلی این عفونت،رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس،یک میکرو ارگانیم است که با وجود حضور طبیعی در این ناحیه،منجر به عفونت میشود. زیرا باعث تغییر PH در واژن میشود. در حالی که علائم خیلی جدی نیستند و ممکن است که برای هر کسی اتفاق بیفتد،اما شاید باید آنها را درمان کنید و از اثرات بعد آن جلوگیری کنید.

درمان خانگی عفونت واژن

خوشبختانه علاوه بر محصولات موجود در داروخانه ها،فرمول ها و روش های ملایم و طبیعی ،کمک میکند تا علائم به سرعت از بین بروند. در این متن میخواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه میتوانید یک صابون طبیعی و خصوصی با ویژگیهای ضد باکتری و ضد قارچ ی درست کنید؟! که میتواند به مبارزه با این نوع از مشکلات به شما کمک کند.

علت عفونت واژن چیست؟؟

قبل از آموزش یادگیری صابون ،ابتدا عوامل متعددی که باعث عفونت واژن میشود را بررسی میکنیم.

کاندیدا آلبیکنس و دیکر میکر و ارگانیسم ها:

به طور طبیعی در واژن وجود دارند.اگر چه ،آنها میتوانند به دلیل شرایط مرطوب و گرم و همچنین تغییرات PH ،منجر به عفونت شوند.

عوامل خطر عبارتند از:
-داشتن اضافه وزن یا چاقی
-داشتن دیابت
-حامله شدن
-مشارکت در روابط جنسی بدون محافظت
-استفاده از شلوارهای تنگ
-کمبود عادات بهداشتی ناحیه تناسلی

علائم عفونت واژن:

علائم عفونت واژن ممکن است با توجه به میکرو ارگانیسم که باعث آن (مخمر،باکتری یا ویروس) میشود،متفاوت باشد.
با این حال علائم زیر همیشه وجود دارند:
– تغییر مقدار و رنگ مایع واژن
بوی بد واژن
-تحریک و خارش در قسمت های بیرونی واژن
-ادرار دردناک
-درد هنگام رابطه جنسی
-نقاط سفید و خشک در دیواره واژن
همچنین بخوانید : برای صاف شدن پوست صابون جعفری درست کنید + روش
طرز تهیه صابون طبیعی مخصوص درمان و جلوگیری از عفونت واژن
اکنون میخواهیم طریقه ساخت صابون طبیعی را آموزش دهیم:
بر خلاف صابون های تجاری،این صابون هیچ گونه مواد شیمیایی یا ترکیبات تهاجمی ندارد که خارش را بدتر کند.
یک توضیح بیشتر ،خواص آن تحریک واژن را کاهش میدهد،و بوی نامطبوع و مایعات سنگین را نیز خنثی میکند.

صابون مخصوص شستشوی واژن

مواد اولیه:
یک قالب صابون گلیسیرین پایه
یک دوم فنجان نارگیل ارگانیک(۱۰۰ گرم)
یک قاشق غذا خوری روغن درخت چای (۱۵ گرم)
پلوپز
مخزن مناسب در برابر حرارت
قاشق چوبی
قالب های چوبی
آماده سازی:
پایه صابون را در مخزن مقاوم در برابر حرارت قرار دهید و آن را ذوب کنید.
وقتی که به طور کل ذوب شد،روغن نارگیل ارگانیک و روغن درخت چای را به آن اضافه کنید.
همه چیز را به خوبی با قاشق چوبی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
پس از آن، مخلوط را بیرون بیاورید و چند دقیقه صبر کنید.
سپس آن را در قالب بریزید.بعد آن را در یک مکان سرد قرار دهید.هنگامی که سخت و سفت شد،آن را از قالب در بیارید.
روش استفاده:
-هنگام دوش گرفتن،از صابون در قسمت های خارجی خود استفاده کنید.
شستشو را تا زمانی ادامه دهید تا علائم عفونت بهبود یابد.
ورزشی که بی میلی جنسی خانمها را راحت درمان می کند

ورزشی که بی میلی جنسی خانمها را راحت درمان می کند

ورزشی که بی میلی جنسی خانمها را راحت درمان می کند

براساس نتایج تحقیقات و بررسی های انجام شده در دانشگاه نیویورک – سان فرانسیکو ثابت شد که دوچرخه سواری میل جنسی زنان و قوای آنها در زندگی زناشویی را افزایش می دهد ؛ این مسئله بعد از مطالعات بر روی ۳٫۰۰۰ زن و کنترل زندگی زناشویی آنها اعلام شد که طبق آن زنان شرکت کننده در این تحقیقات هرچه قدر بیشتر دوچرخه سواری در طول روز داشتند کیفیت زندگی زناشویی آنها بهتر بود.

درمان بی میلی خانمها و سردمزاجی زنان با ورزش دوچرخه سواری

با توجه به مقاله ای که سال گذشته با موضوع عوارض دوچرخه سواری بر دستگاه ادراری زنان منتشر شده بود اکثر زنان از دوچرخه سواری حتی به صورت دوچرخه ثابت در باشگاه ها خودداری می کردند برای همین استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله ی نقلیه در میان زنان جایگاهی نداشت و اغلب از آن با ترس استفاده می کردند.
بسیاری از دوچرخه سواران ادعا کرده اند از زمانی که از دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه استفاده می کنند روابط جنسی آن ها بهبودیافته است. همچنین آن ها اظهار کردند دوچرخه سواری باعث بهبود روابط و اخلاق آن ها با همسرشان شده است.
این افراد علاوه بر این مدعی شدند، دوچرخه سواری به آن ها انرژی می دهد که باعث می شود در طول روز خلاق تر شوند و روابط عاطفی بهتری داشته باشند. همچنین آن ها گفتند از زمانی که از این وسیله حمل ونقل استفاده می کنند بهتر می توانند مسائل شغلی خود را مدیریت کنند.

فواید دیگر دوچرخه سواری برای زنان علاوه بر درمان بی میلی خانمها

۱- ایجاد شادابی و نشاط در زنان با دوچرخه سواری
تحقیقات نشان می دهد یکی از عوارض یائسگی زودرس بانوان ، مواجه شدن با بیماری های انسداد شرائن است ، که موجب افزایش اختلال گردش خون به شکل دوره ای می شود که البته قابل جبران است. دوچرخه سواری گردش خون را در رگ ها بهبود می بخشد و کمک زیادی به جلوگیری از این نوع بیماری ها می کند.
۲- دوچرخه سواری و خانم های مبتلا به کمردرد
دوچرخه سواری برای خانم هایی که دچار کمر درد های ناشی از طرز ایستادن غلط و یا وزن بسیار بالا می باشند ورزشی بسیار مفید است.

۳- فایده دوچرخه سواری در دوران بارداری:

تحقیقات اخیر نشان داده است که دوچرخه سواری یکی از مفیدترین ورزش ها در دوران بارداری است. حاملگی عوارضی چونکمردرد،بدن درد، سفتی مفاصل و… را به همراه دارد؛ که با دوچرخه سواری منظم می توان این عوارض را کاهش داد. دوچرخه سواری می تواند خطر ابتلا به فشار خون، افسردگی و دیابت را در این دوران کاهش دهد؛ و نیز باعث استحکام و قوی تر شدن مفاصل و غضروف ها و ستون فقرات می شود و استقامت بدن را افزایش می دهد.
نکته مهمی که باید در مورد ترشحات ژله ای واژن بدانید

نکته مهمی که باید در مورد ترشحات ژله ای واژن بدانید

نرشحات ژله ای واژن و انواع ترشحات مهبل زنان

قبل از هر توضیحی در مورد ترشحات چسبناک و کشدار که به اصطلاح به آن ترشحات خلطی هم گفته می شود بهتر است ۲ دسته کلی ترشحات واژن را بشناسید:

ترشحات در خانم ها به ۲ گروه فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می شود:

ترشحات فیزیولوژیک معمولا از شروع اولین قاعدگی تا یائسگی به علت تخمک گذاری ایجاد می شود که شفاف، بی رنگ و کمی کش دار است و در حدود روز ۱۰ تا ۱۸ سیکل عادت ماهانه میزان شان افزایش پیدا می کند. در حقیقت این ترشحات «استروژنیک» نامیده می شود و نشانه ای از تخمک گذاری است. حتی گاهی اوقات مقدارشان آنقدر زیاد است که فرد را به شک وامی دارد و مجبور می شود به مطب مراجعه کند درحالی که این ترشحات هیچ خطری ندارد.

ترشحات فیزیولوژیک، ترشحات سفید رنگ به مقدار بسیار کم، بدون بو، تا حدی کش دار، پنیری و بدون خارش است. درواقع چون ناحیه واژن نزدیک به مقعد است درصد کمی احتمال رشد قارچ وجود دارد حتی در حالت عادی یک دختربچه ۳ساله هم ممکن است به این قارچ مبتلا شود که هردوی این ترشحات طبیعی است و احتیاجی به درمان خاصی ندارد.

 

ترشحات ژله ای واژن و مهبل چیست؟

خروج ترشحات شفاف و ژله ای از واژن در طول چرخه قاعدگی مکررا اتفاق می افتد. در طول این چرخه، زمان هایی وجود دارد که موجب می شود غلظت ترشحات زیاد شود. همین افزایش غلظت ترشحات است که ظاهر آن ها را شبیه ژله می کند. این مخاط ترشح شده از لحاظ رنگ عموما یا روشن و شفاف هستند یا در صورت سفید بودن، شبیه ماده ای سفید و سبک می باشند. مثال ساده ای که می توان برای این نوع ترشحات در نظر گرفت این است که این ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ هستند.

معمولا ترشحات غلیظ و ژله ای درست قبل از وارد شدن به چرخه قاعدگی بعدی رخ می دهد. استروژن عامل تصمیم گیری های مهم در مورد تغییرات ترشحات واژن است. سطح استروژن در زمان تخمک گذاری به اوج خود می رسد و پس از این دوره سریعا شروع به کاهش می کند. بنابراین تغییر در میزان و فرم ترشح، در طول یک دوره قاعدگی، با توجه به تغییرات استروژن، موضوعی طبیعی است.

در طول دوره تخمک گذاری، هر چقدر ترشحات واژن ژله ای تر باشد، عبور و ورود اسپرم را به بدن ساده تر می کند. اما با افزایش غلظت ترشحات، گذشتن از کانال واژن و وارد شدن اسپرم به لوله های فالوپ کمی سخت خواهد شد. بنابراین زمانی که بافت ترشحات ژله ای است، شانس لقاح نیز بیشتر می شود.

علت ایجاد ترشح ژله ای در واژن چه می تواند باشد؟ دلیل ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ چیست؟

ترشح ژله ای واژن معمولا در چرخه قاعدگی زنان مشاهده می شود. این ترشحات دلیلی برای نگرانی ندارد و معمولا نشان دهنده این است که بدنتان آماده بارداری است. تغییرات مخاط دهانه رحم در سراسر چرخه قاعدگی معمولا رخ می دهد. این تغییرات به عنوان یک شاخص برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده می شود.

 

ترشحات کش دار و ژله ای واژن برای باروری و باردار شدن مفید هستند!

ترشحات واژن به طوری کلی کمک می کند که سیستم تولید مثل در زنان سالم بماند. بنابراین ترشح واژن، به طور کلی چیز بدی نیست و جای نگرانی ندارد. این ترشحات همچنین کمک می کنند تا باکتری ها موجود در سیستم تناسلی از بین بروند. اگر حساب دقیق چرخه قاعدگی خود را داشته باشید متوجه خواهید شد که ترشحات در طول این چرخه مدام در حال تغییر است. این تغییرات در مراحل مختلف چرخه رخ می دهند. ترشح ژله ای واژن نیز نکات مهمی را یاد آور می شود. به گفته ی برخی از متخصصان زنان مشاهده این نوع ترشحات در زنان نشانه ی خوبی است که می توان از آن به عنوان آمادگی بدن برای بارداری نام برد.

 ترشحات ژله ای واژن چه زمانی نگران کننده هستند؟

اگر همراه با این ترشحات، بوی بدی نیز استنشاق شد، نشانه از این است که احتمالا باکتری یا عفونتی در سیستم تناسلی شما وجود دارد. بیماری های مقاربتی بسیاری وجود دارند که موجب ایجاد ترشح می شوند. اما ترشح ژله ای واژن در بازه های زمانی کوتاه در طول چرخه قاعدگی کاملا طبیعی است. همان طور که گفتیم این ترشحات شاخصی است برای تعیین دوره تخمک گذاری و تمیز نگه داشتن سیستم تناسلی. اما اگر عفونت یا باکتری در بدن وجود داشته باشد، بدن سلول های مرده به همراه باکتری ها و میکروب ها موجود را توسط این مخاط دفع می کند. همین موضوع باعث ایجاد بوی بدن از ترشحات واژن می شود.

 

ترشحات ژله ای واژن در بارداری

یکی از حساس ترین دوره های زندگی زنان دوران بارداری است که هر تغییری در وضعیت جسمی آنها باید جدی گرفته شود ، اصولا ترشحات واژن در این دوره افزایش می یابد که برخی خطرناک و برخی طبیعی هستند ؛ ترشحات ژله ای واژن چطور؟

 ترشحات ژله ای و سفید رنگ واژن اولین نوع از ترشحات است که شما در اوایل بارداری می بینید که در مورد آنها نکات مهمی برایتان خواهیم گفت :
تنها تفاوت این ترشحات در اوایل بارداری و قبل از باردار شدن در مقدار آن است. مقدار آن در اوایل بارداری بیشتر خواهد بود.
این ترشحات بو ندارد و یا بوی خیلی ملایم شبیه بوی شیر دارد. حتی ممکن است شما این ترشحات را قبل از باردار شدن هم تجربه کرده باشید. اگر تجربه کرده اید این ترشحات چرکی بوده اند. تا در اواخر بارداری این ترشحات سفید رنگ تغییر کرده و غلیظ تر میشود.
زمانی که خارش و یا بوی بد را همراه با این ترشحات احساس نکرده اید، نگران نباشید.

ترشحات ژله ای واژن در دوران بارداری خطرناک است؟

ترشحات سفید رنگ مخلوطی از مایعات است که از دهانه رحم، واژن و باکتری های ساکن در واژن ترشح میشود.
زمانی که شما باردار هستید بدن هورمون استروژن را بیشتر ترشح میکند که نتیجه آن افزایش جریان خون به ناحیه واژن است.
در اوایل بارداری، ترشحات دهانه رحم شما را پر میکند که باعث ایجاد سد دفاعی شده با گذشت بارداری کم کم دهانه رحم از این ماده خالی میشود و ممکن است این ماده را بصورت ترشحات سفید رنگ خارج کند. این ماده بیشتر شبیه سفیده تخم مرغ است و گاهی هم ممکن است حاوی چند نقطه خونی باشد.
در مراحل بعدی بارداری و نزدیک شدن به زمان زایمان، ترشحات شفاف تر و آبکی تر شده که ممکن است نشت مابع آمنیوتیک باشد و سیگنالی برای زایمان بشمار رود.

روش تست و آزمایش ترشحات ژله ای واژن در خانه

اگر می خواهید ترحشات خود را چک کنید، مراحل زیر را انجام دهید:

دست های خود را بشویید و خوب خشک کنید.

یک موقعیت مناسب را که در آن دستتان راحت تر به واژن می رسد، مانند حالت نشستن روی توالت ایرانی یا چمباتمه زدن را انتخاب کنید.

با انگشت مقداری از مخاط واژن را بردارید.

مخاط خارج شده را با بین انگشت شست و سبابه لمس کرده و سپس انگشتان را باز کنید.

با این روند می تواند متوجه تغییرات زیر بشوید:

اگر مخاط چسبنده بودند و بین انگشتان کش آمد یعنی دوره تخمک گذاری نزدیک است.

مخاط خامه ای که زیاد کش نمی آید نشان می دهد که نزدیک به چرخه قاعدگی هستید.

مخاط آبکی و مرطوب یا مخاط چسبناکی که کش می آید نشان می دهد که دقیقا در دوره تخمک گذاری قرار دارید.

ترشح ژله ای واژن که بیش از یک اینچ بین دو انگشتتان کش بیاید نشان می دهد که بدنتان بسیار حاصلخیز است. افزایش میزان نزدیکی می تواند شانس بارداری را به شدت افزایش دهد.

 اما اگر ترشح ژله ای واژن تان در کل چرخه قاعدگی وجود دارد پیشنهاد می شود برای یافتن علت حتما به پزشک مراجعه کنید. تمام تغییرات مداومی که در قوام یا رنگ ترشحات واژن ایجاد می شود، ممکن است نشانه ای از بیماری باشد و باید توسط پزشک بررسی شود

درمان خانگی ترشحات ژله ای واژن

یکی از راههای درمان ترشحات ژله ای واژن استفاده از نسخه های خانگی و طب سنتی است هرچند نباید فراموش کنید که داشتن رژیم غذایی سالم و رعایت بهداشت فردی از اولین مراحل درمان این مشکل است، نسخه های خانگی و طبیعی درمان ترشحات ژله ای واژن عبارتند از :
برای درمان ترشحات واژن با طب سنتی پیشنهادات زیر توصیه میگردد:
انجام واژینال عسل به میزان ۱۰ سی سی هنگام خواب و در زمان پاکی
دود دادن عنبر نسارا (پشکل الاغ ماده) به ناحیه واژن
انجام حجامت عام و بعد از یک ماه انجام حجامتگودی کمر
خوردن عرق رازیانه به همراه عسل
خوردن دوسین (ترکیب عسل و سیاهدانه) هرشب به میزان یک قاشق مرباخوری
شستشوی واژن با سرکه (یک لیوان سرکه را با ۳ لیتر آب مخلوط کرده و در لگنی بریزید و به مدت نیم ساعت در آن بنشینید)

نسخه های خانگی و گیاهی درمان ترشحات واژن

جوشانده زعفران درمان خوشمزه ترشحات واژن
۶ تا ۸ نخ رعفران را در یک لیوان آب بجوشانید، زمانی که حجم لیوان به نصف رسید دو قاشق چایخوری از این جوشانده را برای چند روز متوالی، روزانه بخورید.
سرکه سیب و عسل درمان ساده و راحت ترشحات واژن
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با مقداری عسل در یک لیوان آب داغ حل کرده و صبح ناشتا مصرف شود، این کار باعث از بین رفتن و درمان عفونت واژن میگردد.

درمان خانگی ترشحات واژن با شستشوی مهبل به پوست انار

یکی از راههای درمان خانگی ترشحات واژن شستشوی این ناحیه با جوشانده پوست انار است. به این منظور یک قاشق غذاخوری پوستانارخشک را در نیم لیتر آب بجوشانید، سپس آن را صاف کرده و به عنوان ماده شستشوی واژن استفاده نمایید.

درمان سریع ترشح و عفونت واژن با جوش شیرین

جوش شیرین هم در درمان قارچ واژن مفید بوده و از خارش و سوزش واژن جلوگیری میکند. کافی است دو قاشق جوش شیرین را در چند لیتر آب حل کرده و به مدت ۲۰ دقیقه در محلول مورد نظر بنشینید و سپس با آب شسته و با حوله تمیز خود را خشک کنید.

شستشوی محل واژن پوست درخت انجیر برای درمان ترشحات

شستشوی محل واژن با جوشانده پوست درخت انجیر نیز برای درمان ترشحات واژن و رفع عفونت موثر است. نصف قاشق چایخوری پوست درخت انجیر و به همان میزان پوست درخت انجیر هندی را آسیاب کرده در یک لیتر آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و از آن برای شستشو استفاده نمایید.
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب نوعی جرقه مغز در خواب محسوب می شود که به خاطر آن فرد در خواب و بدون هوشیاری اقدام به برقراری رابطه جنسی می کند. در این مقاله بیشتر به این اختلال می پرداریم.

 

تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است، اینطور نیست؟

 

در واقع طبق تحقیقات جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از ۱۱ درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند).

 

با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی زیادی دارند) horndogs ممکن است شبانه خودارضایی  masturbate, ناز و نوازش fondle, شبیه سازی رابطه جنسی با کسی dry hump, و حتی یک رابطه جنسی کامل یا دهانی داشته باشند- و همه را در حالی انجام می دهند که بیهوش و غرق در خواب هستند.این افراد معمولا تنها زمانی متوجه عمل خود می شوند که در نیمه فعالیت خود از خواب بیدار شوند یا داستان را صبح روز بعد از زبان همسرشان بشنوند.

 

متخصصین خواب این پدیده را به رسمیت شناختند زمانی که علایم این مشکل را به راهنمای تشخیصی بین المللی خود افزودند: “رفتارهای جنسی غیر طبیعی مرتبط با خواب.” اکثر مردم این عارضه را رابطه جنسی در خواب یا سکس در خواب یا sleep s-e-x یا سکسومنیا sexsomnia می نامند.

 

این اختلال را هر چیزی که نامگذاری کنید، به هرحال سوالی که مطرح می شود این است:

دکتر مایکل کرامر بورنمن Michel Cramer Bornemann ،  محقق ارشد در انجمن پزشکی قانونی خواب در مینسوتا Minnesota می گوید این اختلال را به عنوان شکل دیگری از راه رفتن در خواب در نظر بگیرید.

 

دکتر بورنمن می گوید وقتی که مغز شما مراحل مختلف خواب را طی می کند، گاهی ممکن است نورون ها یا عصب ها از این مراحل جا بمانند یا آزاد نشوند. این خطا بخشی از مغز را روشن می کند، در حالیکه بقیه قسمت های مغز هنوز خواب هستند. دکتر بورنمن می گوید آزاد نشدن نورون ها ممکن است در بخش هایی از مغز رخ دهد که اساسی ترین عملکردهای انسانی را کنترل می کنند.

 

او می گوید: “رفتارهای اولیه ای وجود دارد که در عمق مغز جای گرفته اند، این رفتارها حرکات ساده ای هستند که برای بقا ضروری می باشند، مانند وضعیت دفاعی و جویدن. البته برقراری رابطه جنسی و تمایلات جنسی نیز از آن جمله اند. ”

 

در واقع بخشی از مغز که مربوط به نیازهای اولیه شماست بیدار است و شما را وادار به برقراری رابطه جنسی با همسرتان می کند، در حالیکه بخش پیچیده و مدرن مغزتان که دارای بخش های مختلف است، هنوز خواب است.

 

دکتر بورنمن می گوید سکس در خواب یا سکسومنیا برای هر کسی ممکن است رخ دهد، و همچنین خانم ها نیز ممکن است دچار این حالت شوند. بیشتر از ۴ درصد خانم ها رابطه جنسی در خواب را داشته اند.

 

اگر به این مسئله شک دارید که دیگر قسمت های مغزتان واقعا خواب هستند، مدرکی در این باره وجود دارد. محققان فیلمی از یک خانم در حال خودارضایی دارند که دستگاه EEG* به سر وی متصل است و نشان می دهد که این خانم هوشیار نیست.

 

* EEG: نوار مغزی یا الکتروانسفالوگرافی Electroencephalography  یا الکترومغزنگاری:ثبت فعالیت الکتریکی مغز از طریق نصب الکترودهای سطحی بر روی سر و به صورت غیر تهاجمی می‌باشد.

 

محققان می گویند معمولا تماس با همسر در تختخواب منجر به شروع رابطه جنسی در خواب می شود. استرس، خستگی، کم خوابی و مصرف برخی داروها مانند *Ambien نیز ممکن است باعث بروز این اختلال شود.

 

* Ambien:نام دیگر آن زولپیدم Zolpidem است که یک داروی مسکن و خواب آور می باشد.

 

دکتر بورنمن می گوید این موضوع هیچ ارتباطی به خواب دیدن های جنسی یا عدم رضایت نسبت به زندگی جنسی نداردو اساسا نوعی جرقه مغزی است؛ نوعی جرقه عجیب و غریب مغزی.

 

برای زوج های متعهد رابطه جنسی در خواب مشکلی ایجاد نمی کند و حتی ممکن است سرگرم کننده باشد. اما این اختلال ممکن است باعث ایجاد مشکل هم شود، زیرا که فرد هوشیار و تحت کنترل نیست، در نتیجه پیشروی در رابطه جنسی ممکن است تهاجمی یا نامناسب باشد.

 

در موارد نادر رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا ممکن است باعث حمله شود.همچنین ممکن است باعث بروز مشکل در یک رابطه شود – به عنوان مثال ممکن است خانم تصور کند که مرد از روابط جنسی خود راضی نیست و یا خواب رابطه جنسی با زن دیگری را می بیند. یا اینکه هر نیمه شب با رابطه جنسی باعث می شود زن مورد آزار قرار گیرد.

 

و در انتها دکتر بورنمن می گوید این یک اختلال نیست مگر اینکه مشکلی ایجاد کند. اگر در رابطه با آن نگران هستید، به یک متخصص خواب مراجعه کنید – ترجیحا پزشکی که متخصص جنبه های عصبی رفتاری طب خواب باشد.

 

رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید

رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید

رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید

بررسی ها نشان داده اند پوشیدن جوراب به خوابیدن بهتر کمک می کند که مربوط به گرم شدن پاها در زمان خواب است. اما طبق بررسی های جدید که انجام شده مشخص شده که علاوه بر این پوشیدن جوراب در داشتن رابطه جنسی بهتر نیز موثر است.

 

طبق بررسی هایی که انجام شده، وقتی زن در زمان برقراری رابطه جنسی جوراب پوشیده، خیلی راحت تر به ارگاسم می رسد. طبق پژوهشی که محققان هلندی انجام داده اند، پرفسور گرت هالستگ Gert Holstege بیان می کند که جوراب پوشیدن باعث بهبود گرما و راحتی می شود که این احساسات آمیگدال amygdala و قشر جلوی پیشانی را آرم می کنند –این دو بخش مسئول سیگنال های خطر، اضطراب و ترس هستند.

 

قبل از اینکه محققان به شرکت کننده های این تحقیق جوراب برای پوشیدن بدهند، تنها ۵۰ درصد ادعا کردند که به ارگاسم رسیده اند، پس از اینکه این افراد در هنگام برقراری رابطه جوراب پوشیدند، ۸۰ درصد اعلام کردند که ارگاسم را تجربه کرده اند.

 

سرکوب کردن احساساتی مانند اضطراب و ترس در رسیدن به ارگاسم برای زنان بسیار مهم است، زیرا همه ما می دانیم که تنها زمانی رسیدن به ارگاسم برای یک خانم امکان پذیر است که تمام احساساتی مانند ترس و اضطراب خود را کنار بگذارد.

 

زمانی که یک زن جوراب می پوشد به طور ناخودآگاه تمام احساس ناامنی و ترس خود را فراموش می کند. بروز احساس ناامنی و ترس در زمان برقراری رابطه جنسی در خانم ها رایج است. به علاوه کاملا طبیعی است که سرد شدن پاها حس به وجود آمده را در زمان برقراری رابطه جنسی از بین می برد و هیچ چیز مانند احساس گرما نمی تواند به بهبود حس فرد در آن شرایط کمک کند.

 

به علاوه از آنجایی که در زمان برقراری رابطه جنسی لباسی در تن افراد نیست، به پا داشتن جوراب به بهبود حس گرما در فرد کمک می کند. علاوه بر تمام توضیحاتی که داده شد به پا داشتن جوراب در زمان رابطه جنسی برای خانم ها مزایای دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود:

 

رابطه جنسی با جوراب : به گرم شدن بدن کمک می کند

ممکن است در حین برقراری رابطه به خاطر هیجان احساس سرما نکنید، اما پس از اتمام آن بدن به سرعت سرد می شود و اولین بخشی که در بدن همیشه سرد می شود، پاهاست. به هرحال اگر جوراب به پا داشته باشید، این احساس سرمای بعد از رابطه به سرعت به سراغ شما نخواهد آمد.

 

رابطه جنسی با جوراب به گرم نگه داشتن پاها کمک می کند

سرد شدن پاها حس به وجود آمده در فرد را در زمان برقراری رابطه جنسی به راحتی خراب می کند. ادعا نمی شود که پوشیدن جوراب کاملا شما و پاهایتان را گرم می کند، اما وجود آنها میزان عصبی شدن تان را کاهش داده و به شما کمک می کند راحت تر عمل کنید.

 

رابطه جنسی با جوراب باعث می شود نگران پدیکور ناخن های پایتان نباشید

جوراب پوشیدن علاوه بر تمام مزیت هایی که بیان شد باعث می شود نگران زیبایی ناخن های پایتان نباشید.در این شرایط لازم نیست به خاطر پدیکور کردن ناخن های پا رابطه جنسی خود را به تعویق بیندازید.

 

نکته مهم این است که جورابی را که در طول روز به پا داشته اید به هیچ عنوان در زمان برقراری رابطه جنسی استفاده نکنید.

 

همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی

همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی

همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی

امروزه روابط زناشویی طبیعی و غیرطبیعی از هم غیرقابل افتراق شده و  به هم ریخته شدن عرف های جامعه، سبب ایجاد مشکلات عدیده در خانواده ها و مشکلات روانی شدید در استفاده کنندگان از فرآورده های پورنوگرافی شده است.

 

پورنوگرافی یا همان صحنه های بالای ۱۸ سال که به صورت فیلم، عکس، مطالب یا اثر هنری به نمایش در می آید شامل رفتارهای جنسی تحریک آمیز است. پورنوگرافی مملو از ایده هایی اشتباهی است که از نظر علمی اشتباه بودن آنها به اثبات رسیده است. اما طرفداران اشاعه محصولات پورنوگرافی، به دروغ تصویر دیگری از آن در اذهان عموم مردم به وجود می آورند. در این مقاله به برخی باورهای اشتباه یا درست در رابطه با فیلم های پورنو و تحقیقات علمی در رابطه با مضرات آن می پردازیم.

 

هشت باور درست و نادرست در رابطه با پورنوگرافی 

۱- با تماشای پورنوگرافی، رابطه جنسی درست را می آموزید

این باور اشتباه است. بازیگران فیلم های پورنو برخلاف زندگی واقعی، برگزیده شده اند. همان طور که تمامی زن های مانکن میانگین قد ۱٫۸۰ و وزن ۴۵ کیلوگرم دارند تمام مردان و زنانی که در فیلم های پورنو شرکت داده می شوند غیر معمول، جذاب و ایده آل هستند. واضح است شخصی که مبادرت به تماشای همیشگی این فیلم ها می کند در نهایت دچار سردرگمی بین ایده آل های این فیلم ها و دنیای واقعی می شود.

 

۲- پورنوگرافی محرک روابط جنسی است

این باور اشتباه است. براساس تحقیقات انجام شده در ۶ درصد زوج هایی که یکی از آنها به تماشای فیلم های پورنو اعتیاد دارد، روابط جنسی دچار شکست می شود. در برخی از این زوج ها برای چند ماه و حتی چند سال رابطه جنسی قطع می شود و گاهی یکی از زوجین دیگر تمایلی به همسر خود نشان نمی دهد. دلیل این هم قضاوت ها و نگاه های منفی است که بیننده این فیلم ها به مرور به همسر خود پیدا می کند و به این نتیجه می رسد که همسرش نمی تواند به خوبی زنان یا مردان دیگر، رابطه جنسی برقرار کند.

 

در تحقیقی برای اثبات این مساله محققان ۲ گروه از زوج ها را با هم مقایسه کردند. یک گروه در هفته یک ساعت و گروه دیگر ساعت ها پورنوگرافی دیدند. بررسی ها نشان داد گروه اول از زندگی جنسی خود رضایت بیشتری داشتند.

 

۳- پورنوگرافی نمایشی از رابطه جنسی کلاسیک و نوعی آموزش جنسی است

این باور اشتباه است. هیچ یک از وضعیت های انتخاب شده، در واقعیت راحت و لذت بخش نیستند بلکه به نحوی انتخاب می شوند که باعث تحریک و تهییج بیننده این صحنه ها گردند. پورنوگرافی مملو از حرکات خشن است و تصویری اشتباه از رابطه جنسی به فرد منتقل می کند و به نحوی باعث گرایش فرد به ایده آل طلبی یا نفرت از رابطه جنسی خواهدشد.

 

برای فردی که تا لحظه تماشای این فیلم ها رابطه جنسی نداشته است، اطلاعات مخابره شده از پورنوگرافی مسمومیت زاست و تصویری نادرست از رابطه جنسی و میل جنسی به فرد می دهد.

 

۴- افرادی که پورنوگرافی می بینند، بیماران روانی اند

این باور اشتباه است. گرایش به تماشای پورنوگرافی عکس العملی کاملا طبیعی است. نکته مهم اینجاست که فرد بداند این فیلم در عین تحرک آمیز بودن واقعی نیست و اجازه ندهد تماشای پورنو تعادل زندگی جنسی او را به هم بزند.

 

۵- پورنو اعتیادآور است

این باور درست است. ۶ تا ۹ درصد افرادی که پورنوگرافی نگاه می کنند به تماشای آن معتاد می شوند و نمی توانند تمایل خود را به تماشای این فیلم ها محدود کنند.

 

۶- با تماشای فیلم پورنو مردان می آموزند که زنان چگونه از رابطه جنسی لذت می برند

این باور اشتباه است. زنانی که در این فیلم ها حضور دارند هیچ یک مقابل دوربین لذتی از رابطه جنسی نمی برند. در حالت طبیعی زنان حاضر نیستند در هر زمان از روز و با هر مردی رابطه جنسی برقرار کنند. برخلاف آنچه در فیلم ها نمایش داده می شود هیچ زنی دوست ندارد در یک زمان با چند مرد رابطه جنسی داشته باشد و حتی حضور زن دیگری حین برقراری رابطه با یک مرد خوشایند نیست.

 

 

۷- مدت زمان رابطه جنسی در این فیلم ها طبیعی است

این باور اشتباه است. بازیگران این فیلم ها یا دارو مصرف می کنند یا صحنه ها ویرایش شده و ساختگی است. برای داشتن نعوظی طولانی و برقراری یک رابطه جنسی کامل به بازیگران مرد در فیلم پورنو هزینه پرداخت می شود. به همین دلیل این مردان داروهای تقویت کننده جنسی از جمله ویاگرا مصرف می کنند. این بازیگران با دادن آگهی و پس از بررسی های مختلف انتخاب می شوند.

 

۸- زنان بیش از مردان به تماشای این فیلم ها تمایل نشان می دهد.

این باور نیز اشتباه است. آمار نشان می دهد مردان تمایل بیشتری به تماشای پورنو دارند. برخلاف مردان که با چشم تحریک می شوند زنان تمایل چندانی به تماشای این فیلم ها ندارند و در اکثر زنان تماشای فیلم پورنو باعث تحریک جنسی نمی شود.

 

 

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

برخی آقایان که مشکلاتی در مسائل جنسی دارند، بنا بر توصیه افرادی که سابقه مصرف مخدرها را دارند، به مصرف موادمخدر روی می‌آورند اما نمی‌دانند به دلیل اثر افسردگی که مواد مخدری مثل تریاک و شبه تریاک دارد به مرور دچار ناتوانی جنسی می‌شوند. شاید در ابتدا افرادی که به مصرف مخدرها روی آورده‌اند و دچار مشکلاتی مثل زود انزالی بوده‌اند، مشکلشان با مصرف مواد برطرف شده باشد، اما مصرف طولانی مدت، منجر به مشکلات بیشتری در ناتوانی جنسی آنان خواهد شد. مصرف مواد مخدری مانند گل، حشیش، ماری جوانا و مواد شبه توهم‌زا، تاثیرات مخربی دارد و می‌تواند ناتوانی جنسی و تولد بچه‌های ناقص را در پی داشته باشد.

 

اثر شیشه و مواد محرک به افزایش کاذب و موقتی انرژی و فعالیت‌های سیستم سمپاتیک بدن می انجامد و باعث می‌شود افرادی که ناتوانی جنسی دارند، به سمت مصرف شیشه روی بیاورند ولی به مرور مشکلات غیر قابل حلی  برایشان ایجاد می‌شود. متخصصانِ اختلالات جنسی راهکارهایی برای کاهش مشکلات و درمان این افراد دارند و این افراد نباید بنا به توصیه اطرافیان به مصرف مواد روی بیاورند زیرا ترک اعتیاد بسیار سخت‌تر از درمان مشکلات جنسی است.

 

بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

حتی در ۴۰ سالگی و بعد از آن هنوز هم می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید. از آن گذشته در این سن با وجود تجربه ای که دارید کاملا می دانید چه می خواهید و از تجربه آن خجالت نمی کشید. ولی حتی با وجود تجربه ای که داریم ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر بسپارید تا زندگی جنسی شما به سلامت و با تمام سرعت به جلو پیش برود.

 

۱ . بعد از رابطه جنسی دستشویی بروید

بعد از رابطه جنسی باید به دستشویی رفته و ادرار کنید. نیازی به عجله نیست و می توانید بعد از کمی استراحت به دستشویی رفته و باکتری اشرشیا کلای E. coli  که ممکن است هنگام رابطه مجاری ادراری شما را آلوده کرده باشد را بشویید. با این کار از ابتلای خود به عفونت مجاری ادراری پیشگیری می کنید. التهاب مجاری ادراری تا زمانی که درمان نشود باعث ایجاد درد هنگام رابطه خواهد شد.

 

۲ . بعد از رابطه جنسی احساسات خود را ابراز کنید

بعد از اتمام عشقبازی، زمانی را برای نشان دادن عکس العمل به احساساتی که از رابطه جنسی داشته اید اختصاص دهید. روی جزئیات تمرکز کنید، به یاد بیاورید که واقعا چه چیزی احساسات شما را برانگیخته است. افکارتان را بلافاصله با شریک خود در میان بگذارید. فرصت ندهید که احساساتتان از دست برود. با این حال اگر احساس خوبی از این جلسه رابطه خود نداشتید بهتر است احساسات ناخوشایند خود را رها کنید و حرفی از آن به میان نیاورید و به جای آن شریک خود را در آغوش بکشید. مطالعات نشان داده که این عمل منجر به روابط شادتری در آینده خواهد شد.

 

۳ . پیگیری اختلالات غیر طبیعی

به طور معمول درد در زمان رابطه جنسی اتفاق می افتد. دلایل آن می تواند اسپاسم عضلانی، کمبود روانکاری، یبوست و یا حتی ضربه خوردن اتفاقی به تخمدان باشد. ولی همه دردها عادی نیست به خصوص اگر تکرار شود و مدت زمانی طولانی بعد از رابطه جنسی ادامه داشته باشد . در این صورت باید با پزشک خود مشورت کنید چون ممکن است مشکلی اساسی داشته باشد مانند فیبروئید، کیست رحم یا تخمدان، آندومتریوز یا کج شدن دهانه رحم و یا حتی سرطان.

 

۴ . هنگام شستشو از صابون استفاده نکنید

به یاد داشته باشید که بعد از رابطه جنسی سطح آلت تناسلی خود را با ملایمت شستشو دهید. اغلب باکتری ها از طریق دهان، انگشت یا روان کننده شریک جنسیتان منتقل می شود که میتواند منجر به عفونت مخمری یا باکتریایی شود که به راحتی می توانید با استفاده از لیف حمام و آب خالص آلت تناسلی خود را بشویید. ازمصرف  صابون های معطر که پوست ظیف و حساس این ناحیه را تحریک می کند اجتناب نمایید. فقط باید قسمت بیرونی آلت تناسلی خود را از جلو به عقب بشویید. بدنتان روش مخصوصی برای پاکسازی تمام بخش های داخلی بدن واژن دارد که نباید در آن دخالت کنید.

 

۵ . بعد از رابطه جنسی آب ولرم بنوشید

رابطه جنسی مانند دویدن، پیاده روی یا هر ورزش دیگری یک فعالیت بدنی محسوب می شود بنابراین مهم است که بعد از آن زمانی را به آبرسانی به بدن اختصاص دهید. در صورت کم شدن آب بدنتان نه تنها دهان بلکه واژن هم خشک خواهد شد. اگر می توانید آب را کنارتان قرار دهید. بهتر است از نوشیدن بلافاصله آب سرد اجتناب نمایید و در صورت نیاز آب عسل ولرم استفاده کنید.

 

۶ . بعد از رابطه جنسی در وان استراحت کنید

حمام رفتن بعد از رابطه جنسی احساس خوبی به شما می دهد. نشستن در وان نه تنها احساس خوبی به شما می دهد بلکه ناحیه واژن را هم تمیز کرده و به پوستتان آبرسانی می کند. می توانید مقداری روغن هم به آب اضافه کنید. روغن نارگیل فوق بکر یا روغن بچه که برای پوست های حساس باشدف بهترین گزینه ها هستند. یک حمام گرم می تواند به تسکین اندام های ملتهب در اثر رابطه جنسی کمک کند.

 

۷ . بعد از رابطه جنسی یک میان وعده غنی از پروبیوتیک مصرف کنید 

رابطه جنسی اغلب باعث گرسنگی می شود. به هر حال مقداری کالری در زمان رابطه سوزانده اید. خوردن میان وعده از غنی از پروبیوتیک مثل کامبوچا و کیمچی یا ماست می تواند باکتری های خوب واژن را جایگزین کند. همچنین احتمال ابتلا به عفونت مخمری یا باکتریایی واژن را کاهش دهد.

 

۸ .بعد از رابطه جنسی بدون لباس بخوابید

وقتی به کارهایی که باید بعد از رابطه جنسی انجام دهید فکر میکنید، بدون لباس خوابیدن را فراموش نکنید. این کار احتمال ابتلا به عفونت مجاری ادراری یا عفونت های باکتریایی و مخمری را در شما کاهش می دهد. اگر خیلی خجالت می کشید می توانید از یک زیرشلوای نخی که امکان عبور هوای مناسب داشته باشد استفاده کنید.

 

 

چه کارهایی نباید بعد از رابطه جنسی انجام دهید

بعد از رابطه جنسی از دستمال مرطوب استفاده نکنید

دستمال مرطوب پر از مواد شیمیایی، خشبوکننده ها، گلیسرین و سایر روغن هاست. این مواد می توانند باعث تحریک ناحیه واژن شما شوند. به خصوص بعد از رابطه جنسی که ناحیه آلت شما حساس تر شده است. استفاه از دستمال مرطوب می تواند باعث خشکی، خارش، حساسیت و التهاب ناحیه تناسلی شما شود.

 

با لباس خواب های شیک و زیبا که مخصوص رابطه جنسی هستند نخوابید

یکی از مهم ترین مواردی که باید به خاطر داشته باشید این است که با لباس های شیک و جذاب که برای رابطه جنسی استفاده می شوند به هیچ عنوان نخوابید. اغلب این لباس ها از پارچه هایی ساخته شده اند که رطوبت را نگه می دارند. به خصوص لباس هایی که از الیاف مصنوعی و پلی استر ساخته شده اند. این الیاف اجازه عبور هوا از ناحیه واژن را نمی دهند که می تواند منجر به ایجاد عفونت مخمری شود. یا از لباس های نخی بعد از رابطه استفاده کنید یا این که بدون لباس بخوابید.

 

غذاهایی برای تقویت قوای جنسی زنان

غذاهایی برای تقویت قوای جنسی زنان

غذاهایی برای تقویت قوای جنسی زنان

داشتن یک آمیزش جنسی سالم به احساس کردن از لحاظ فیزیکی و از لحاظ عاطفی سالم مرتبط است. پس جای شگفت نیست که غذا می تواند یک نقش در کمک کردن به شما بازی کند تا عادت روزمره تان را دوباره بازیابی کنید.

 

اگر شما با یک شل و ول ایستادن در اتاق خواب برخورد کردید،ممکن است زمان ان باشد که یک نگاه دقیقتر به رژیمتان کنید. این هفت غذای سرشار از مواد مغذی که می توانند شهوت جنسی تان را بلند کنند و ممکن است سلامت کلی تان را نیز بهبود بخشند.

  1. گوشت

یک تنوعی از گوشتها را در رژیمتان بگنجانید تا زندگی جنسی تان را بهبود بخشد. گوشت گاو، گوشت مرغ و گوشت خوک[حرام است!] شامل کارنتین، ال ارجینین و روی هستند. کارنتین و ال ارجینین اسیدهای آمینویی هستند که جریان خون را بهبود میدهند.جریان خون بی وقفه برای پاسخ جنسی در هردوی زنان و مردان حیاتی است.

بر طبق مرکز پزشکی لانگون نیویورک، این دو مواد مغذی ممکن است بطور موثری بد کاری راست شدنی(مانند بافتهای الت تناسلی) در بعضی از مردان را درمان کنند.

مقداری پروتئین حیوانی سرو کنید( با میانه روی تا از افزایش ریسک بیماری قلبی دوری کنید) تا به نگهداری همه سیستمهای به آرامی در جریان در اتاق خواب کمک کند. سبزیخواران می تواند برای غلات کامل ، مغزها و محصولات لبنی انتخاب کنند.

  1. صدف خوراکی

شما احتمالاً درباره خاصیتهای صدفهای خوراکی شهوت اور شنیده اید. تحقیقات به اشتراک گذاشته در همایش ۲۰۰۵ جامعه شیمیایی امریکا بیان می دارند که صدفهای خوراکی، گوشت صدف و اسکالوپ‌ ها (نرم‌ تن‌ دو کفه‌اى از تیره‌ى eadinitceP‏ که‌ با به‌ هم‌ زدن‌ دو صدف‌ کنگره‌دار خود در آب‌ حرکت‌ مى‌کند) شامل ترکیبهایی هستند که سطوح تستوسترون و استروژن را بالا می برند.

یک افزایش در تولید هورمون بهمعنی افزایش میل جنسی در موارد زیادی است. صدفهای خوراکی نیز منبع عالی از روی هستند که به جریان خون برای اندامهای جنسی در هردو جنس کمک می کنند. عاشق حلزون نباشید؟ در عوض روی خرچنگ یا خرچنگ کوچک عیش و نوش کنید. هر دو نوع سخت پوست صدف دار سرشار از روی هستند.

  1. ماهی آزاد

ماهی ازاد برای داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ که برای سلامت قلب معرکه است مشهور است. ماهی پوست صورتی همچنین ماهی تن و ماهی هالیبوت ممکن است کلیدی برای افزایش دادن زندگی جنسی باشند. امگا ۳ ها به جلوگیری کردن از ساخت پلاک خونی در سرخرگهایتان کمک می کنند، بنابراین جریان خون سرتاسر بدنتان را بهبود می بخشند. یک رژیم ماهی چرب ممکن نیست یک گزینه عشق برای مردانی باشد که در ریسک برای سرطان پروستات درجه بالا هستند. مطالعات منتشر شده در ژورنال واگیرشناسی امریکا پیشنهاد می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند ریسک برای یک شکل تهاجمی از بیماری را افزایش دهد. سرطان پروستات کند-حرکت و درجه پایین توسط خوردن غذاهای سرشار در امگا ۳ ها متاثر نمی شوند.

  1. مغزها و دانه ها

دوش گرفتن با شوکلاتهای مورد علاقه تان یک ژست رومانتیک است اما ان ضرورتاً انها را برای افزایش طول الت در رختخواب کمک نمی کند. به جای ابنبات، خوراک سادۀ یک مشت مغزها و آجیل و دانه ها داشته باشید. درخت کاشو و بادام سرشار از روی هستند، در حالی که یک میزبان خوراک سالم شامل ال ارجینین هستند تا جریان خونتان را دریافت دارید. موارد زیر را سعی کنید:

  • گردو
  • دانه های کدوحلوایی
  • دانه های آفتابگردان
  • (نوعى‌ گردوى پوست‌ نازک‌ و زیتون‌ شکل‌) پى‌کان‌
  • فندق
  • بادام زمینی

گردو دوبرابر در بخش عشق مفید استف چون گردو نیز سرشار از امگا ۳ است.

  1. سیب ها

یک سیب در یک روز پزشک را از شما دور نگه می دارد و همچنین می تواندزندگی عاشقانه تان را بهبود بخشد. سیب همراه با توت، گیلاس، پیاز و انگور سیاه سرشار از کوئرستین هستند. این آنتی اکسیدانت یک نوع فلاوونوید است که ممکن است یک تعدادی مزیتهای سلامتی به شما اعطا کند. تا جایی که به امیزش جنسی مرتبط است، کوئرستین یک نقش در کنترل کردن علائم التهاب پروستات و آماس مثانه روزنه ای (IC) بازی می کند و آن گردش را افزایش می دهد. التهاب پروستات یک التهاب غده پروستات است. آن گاهی اوقات منجر به ناراحتی بیضه و درد با انزال می شود. IC یا سندرم مثانه دردناک همچنین ممکن است آمیزش جنسی را برای مردان و زنان دشوار سازد. علائم جنسی IC شامل درد تناسلی، سوء کارکرد راست شدن آلت، امیزش دردناک و میل جنسی پایین می شود.

  1. سیر

مادرتان ممکن است به شما هشدار داده باشد که هرگز سیر را قبل از یک تاریخ نخورید. این یک توصیه ای است که شما می توانید ان را نادیده بگیرید. گیاه دارویی تند یک خون طبیعی لطیف است که اغلب برای جلوگیری کردن از فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری قلبی استفاده می شود. خاصیتهای ضدانعقاد خون به تضمین کردن فراوانی جریان خون به ناحیه زیرین تان کمک می کند. شما و شریک جنسی تان می توانید هردو از یک دوز سالم سیر قبل از یک شب عاشقانه سود برید. اگرشما هردو ان را بخورید، هیچ کس تنفس قوی را تصور نخواهد کرد.

  1. شراب سرخ

این یکی ظاهراً آشکارا زیبا است. یک لیوان شراب سرخ ممکن است به خانمها کمک کند تا در حالت روحی دریافت کنند.تحقیقات منتشر شده در ژورنال داروی جنسی نشان داد که فردی که دو لیوان شراب سرخ در یک روز بخورد میل جنسی و روغن کاری کردن در زنان افزایش می یابد. شراب سرخ شامل کوئرستین است که ممکن است پاسخ مثبت را بوجود اورد. محققان توجه کردند که نوشیدن بیشتر از دو لیوان شراب سرخ در روز یا خوردن نوشیدنی های الکلی دیگر نتایج مشابهی تولید نمی کند.

 

فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

” بوسیدن” از سیسان انگلیسی قدیمی از proto-Germanic kussijanan  که احتمالا” براساس صدای بوسیدن که ایجاد می شود است . مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است. محققان مطمئن نیستند که بوسیدن یک رفتار یادگرفته شده یا غریزه ای باشد . دربعضی فرهنگ ها درافریقا و آسیا، بوسیدن متداول نیست. . در قرون وسطی ارواح جادوگران درمعرض آیین های شیطانی بودند با یکسری از بوسه ها، ازجمله بوسیدن سم شیطان که به قداست بوسیدن پای پاپ بود . Pliny عنوان می کند که بوسیدن سوراخ بینی یک خر باعث بهبود و درمان سرماخوردگی عادی می شود .بوسیدن در  مراسم عروسی می تواند به آداب روم قدیم اشاره داشته باشد که برای نشانه پیمان بستن است .

 

زنی در چین شنواییش را بطورجزیی ازدست داد، پس ازاینکه دوست پسرش با بوسیدن شدید باعث پاره شدن پرده شنواییش شد. بطور واضح ،بوسیدن باعث کم شدن فشار دردهان و کشیده شدن پرده گوش به خارج می شود و این موجب پارگی گوش می شود. علم بوسیدن Philematology نامیده می شود.لبها ۱۰۰برابرحساستر از نوک انگشتان هستند . حتی آلت تناسلی به اندازه لبها حساس نیستند.

 

رومی ها بوسه را به سه دسته تقسیم کردند :۱) بوسه گونه، ۲) بوسه لبها و ۳) بوسه عمیق.

بوسه شدید وشهوانی۴/۶  کالری  دردقیقه می سوزاند .. یک بوسه ۲۶ کالری دربرمی گیرد که معادل ۵ دقیقه راه رفتن یا حدود ۴ دقیقه بوسیدن معمولی زمان می برد. احتمال لمس کردن حین بوسیدن برای خانم هست. بطور مکانیکی حرف زدن، بوسیدن تقریبا” برای شیردادن مطلوب است.  بعضی محققان معتقدند ازطرزبوسیدن میتوان فهمید مرد یا زن ازطریق سینه یا شیشه شیردهی داشته یاخیر .  دانشمندان معتقدند که بوسیدن ممکن است راهی برای مبادله نمکها یا sebum بدن باشد که رابطه والدین و عشاق را شکل می دهد ، درست مثل بعضی پرندگان . درطی جفتگیری بعضی پرندگان غذا می جوند، بعد با بوسه غذا دردهان جفت قرار می دهند. اگرغدد سباسیوس پرنده ای ازبین رفته باشنددرنتیجه هیچ sebum هم نیست پس جفتش پروازمیکند و می رود.

بوسیدن برای دندان خوب است .اقدام به بوسیدن باعث افزایش بزاق دهان می شود ، درنتیجه با پرآب شدن دهان ،مانع تجمع پلاک روی دندان می شود. یک نقش قرون وسطایی نشان می دهد که مردان ژاپنی ،زنان را بقدری بشدت درحین آمیزش زنان می بوسند که تصادفا” زنان زبان معشوق را گاز میگیرند .کاما سوترا(میل به نوع آمیزش)۳۰ نوع بوسه را لیست می کند،مثل “جنگیدن زبان”. طبق مطالعه ای ، بسیاری از مردهایی که خاص می بوسند زنان بیشتر تمایل به بوسیدن دارند تا رفتن به رختخواب ، مطرح می شود بوسیدن بیشتر عشق و لذت می دهد تا همبسترشدن.

 

بوسیدن همسر:

اکثرمردم سرشان را هنگام بوسیدن به سمت راست می برند .تقریبا” دو سوم افراد هنگام بوسیدن سرشان را به راست میگیرند.   مهمترین ماهیچه در بوسه orbicularis oris است،  که به ماهیچه بوسه معروف است، و باعث می شود لبها ” چین بخورند . بوسه فرانسوی شامل هر ۳۴ ماهیچه صورت می شود. یک بوسه پاکرفقط شامل دو تا می -شود . لبهای زن و مرد شبیه لب های واژن هستند. درواقع ، بسیاری از فرهنگهای قدیمی معتقدند که بوسه دهان به دهان روح دو عاشق را بهم متصل و ادغام می کند. بوسیدن طولانی می تواند در ترشح اکسی توسین موثر باشد که به سبب آن کاهش اضطراب و احساس سرخوشی به شما دست می دهد،  کسانی که از بوسه در روابط زناشوئی استفاده می کنندکمتر به عفونت های معده، مثانه و خون مبتلا میشوند. به ازای هرچند لحظه ای که همسرتان را می بوسید ۵ کالری می سوزانید. پس اگر به فکر تناسب اندام هستید تا می توانید همسرتان را ببوسید. بوسه باعث  افزایش طول عمرتان می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که زوج هایی که یکدیگر را می بوسند بیشتر عمر می کنند. حتی یک بوسه خداحافظی پیش از آن که همسرتان سر کار برود تاثیر بسیاری می تواند داشته باشد.

جلوگیری از پوسیدن دندانها

پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.

از بین بردن استرس

یک بوسه عاشقانه، بهترین راه برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.

کاهش وزن

یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر ۲۰ دقیقه ۳۰ کالری مصرف می شود.

تاخیر پیری

این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می یابد.

ایجاد تناسب اندام

در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. بوسیدن از بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.

ارزیابی نیازهای جنسی همسرتان

در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که “بو” تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که طرف  مقابل تمایلی  دارد یا خیر و اگرنداشت در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.

افزایش اعتماد به نفس

یک بوسه عاشقانه با همسرتان می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. زیرا در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما ست.فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

فواید  بغل کردن همسر

۱   داشتن قلب سالم می خواهید

بغل کردن موجب فعال شدن هورمون اکسی توسین و احساس گرما و صمیمیت را به ما منتقل می کند. ضربان قلب افرادی که یکدیگر را در آغوش می گرفتند ضربان قلبشان دو برابر افرادی بود که در طول آزمایش تنها بودند.

۲ کاهش استرس

اگر کمی احساس بی حالی و یا به لحاظ روحی تحت فشار هستید کسی را پیدا کنید که برایتان اهمیت بخصوصی دارد و کمی او را در آغوش بگیرید این شخص می تواند مادر،همسر و یا دوست شما باشد. تحقیقات نشان می دهد که در آغوش گرفتن میزان کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش وتنش را از ما دور می کند و پیام آرامش را به مغز منتقل می کند.

۳-تبدیل به افرادی با ثبات در بزرگسالی

بغل کردن و لمس برای یک کودک یک مسئله حیاتی است. این امر بخصوص در مراحل اولیه زندگی به او کمک می کند در بزرگسالی رابطه بهتری با دیگر افراد برقرار کند.

۴-ضرورت برای بزرگسالان

بغل کردن تاثیر قابل توجهی در دور کردن احساس تنهایی دربزرگسال دارد.سالمندان می توانند سلامت خود را با صمیمانه بغل کردن بهبود بخشند.

 

دامیانا گیاهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی

دامیانا گیاهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی

دامیانا گیاهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی

دامیانا گیاهی چند ساله، دارای برگ هایی به رنگ سبز کمرنگ است که برای از بین بردن مشکلات و تقویت قوای جنسی استفاده می گردد.

 

دامیانا (به انگلیسی:damiana) با نام علمی Turnera diffusa برگ های سبز رنگی دارد و بومی جنوب و غرب آمریکا و مکزیک و غرب می باشد. قسمت بالایی برگهای این گیاه صاف و بدون کرک و قسمت تحتانی آن ترک های متراکمی دارد. میوه های این گیاه رایحه ای شیرین مثل انجیر دارد که برای از بین بردن مشکلات و تقویت قوای جنسی استفاده می گردد این گیاه منزله تلخی دارد که باعث تحریک اندام جنسی و انتقال پیامهای عصبی در بدن می شود صدف تند و تلخ و گرم و خشک دارد. اغلب بخشی از گیاه که روی زمین گرفته است مورد استفاده میباشد.گیاه دامیانا

گیاه دامیانا

کاربردهای گیاه دامیانا

تحقیقات نشان داده مصرف این گیاه باعث بهبود رضایت جنسی، تقویت قوای جنسی،افزایش تعداد ارگاسم، و کاهش خشکی واژن در زنانی که مشکلات جنسی دارند می شود. همچنین مصرف ترکیب گیاه دامیانا با گورانا و yerba mate باعث کاهش وزن میشود.
افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی با گیاه دامیانا 
سردرد
شب ادرارای
افسردگی
ناراحتی های عصبی شکم
یبوست

مکمل های دامیانا برای افزایش و تقویت قوای جنسی به فروش می رسد

تأثیر گیاه دامیانا روی میل جنسی از سال ها پیش شناخته شده است. در ابتدای قرن بیستم، این گیاه به صورت فراوری های دارویی وارد داروخانه های اروپا شد. این روزها نیز انواع مکمل های این گیاه برای افزایش و تقویت قوای جنسی به فروش می رسد.
نقش گیاه دامیانا در تقویت قوای جنسی
نتایج پژوهشی که روی ۷۷ زن انجام شده است نشان می دهد که مصرف مکمل های این گیاه به تنهایی یا به همراه گیاه جینسنگ و جینکو باعث افزایش دفعات ارگاسم، افزایش لذت جنسی و تقویت قوای جنسی شده و اختلالات مربوط به خشکی واژینال را کاهش می دهد. در این پژوهش همچنین مشخص شد که این گیاه همچنین باعث بهبود اختلالات جزئی جنسی آقایان نیز می شود.
دامیانا یکی دیگر از گیاهان اسپرم ساز مفید برای تعداد کم اسپرم است. همچنین اعصاب را آرام می کند، اضطراب و خستگی ذهنی را کاهش می دهد و به عنوان یک آرام کننده عضلانی عمل می کند.

روش استفاده از گیاه دامایا برای تقویت قوای جنسی

اگر به گیاه دامیانا دسترسی دارید ۲ تا ۴ گرم گیاه خشک را در ۱۵۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه سه فنجان از این دمنوش را میل کنید تا علائم برطرف شود. کپسول های این گیاه نیز در داروخانه ها به فروش می رسد.
موارد منع مصرف گیاه دامیانا
توجه داشته باشید که مصرف گیاه دامیانا برای خانم های باردار و افرادی که از سرطان سینه رنج می برند مورد منع مصرف دارد.
از علت و علائم تا درمان بیماری های خطرناک مقاربتی STDs

از علت و علائم تا درمان بیماری های خطرناک مقاربتی STDs

از علت و علائم تا درمان بیماری های خطرناک مقاربتی STDs

بیماری های مقاربتی اغلب بر اثر عدم رعایت بهداشت و رابطه های محافظت نشده ایجاد شده و از طریق انتقال خونی منی و مایعات واژینال ایجاد می شود.

بیماری هایی که از طریق روابط جنسی منتقل می شوند ( STDs )، عموما به عنوان بیماری های مقاربتی شناخته می شوند که معمولا از طریق تماس جنسی فرد مبتلا می شود. ارگانیسم ها که موجب این بیماری ها می شوند از یک فرد به شخص دیگر از طریق خون منی، مایعات واژینال و دیگر مایعات بدن منتقل می شوند.بیماری های مقاربتی
بیماری های مقاربتی
علاوه بر این ، این بیماری ها می توانند از طریق یک مادر به فرزند خود در دوران بارداری یا در هنگام زایمان منتقل شوند. همچنین، آن ها می توانند از طریق انتقال خون و یا استفاده از سوزن های مشترک که آلوده هستند منتقل شوند.

 پیشگیری از بیماری های مراقبتی به وسیله کاندوم

این بیماری ها می توانند از افرادی گرفته شوند که سالم به نظر می رسند و نمی دانند آلوده شده اند. به این دلیل است که گاهی اوقات افراد می توانند بدون نشانه باشند.
فعالیت جنسی یکی از علل گسترش بسیاری از بیماری ها است. با این حال، دچار بیماری شدن بدون داشتن روابط جنسی ممکن است. در حالی که درست است کاندوم لاتکس خطر ابتلا به به بیماری های مقاربتی را کاهش می دهند، اما به طور کامل آن را از بین نمی برد .
حتی با وجود خطراتی که در این میان وجود دارد ، بسیاری از مردم برای محافظت از خود اقدام های لازم را انجام نمی دهند. فرای این عادت بد، فقدان آموزش در مورد اکثر STDs ها وجود دارد و اینکه چگونه پخش ومنتقل می شوند.
امروز می خواهیم اطلاعات مفیدی به شما بدهیم .

نشانه های بیماری های مقاربتی STDs

امراض مقاربتی، با یک سری علایم یا نشانه هایی که گاهی اوقات کم اهمیت قرار می گیرند ، ظاهر می شوند. گاهی اوقات ، زمانی که مشکلی وجود دارد و یا زمانی که همسر مشکوک به بیماری است
زخم و یا ضایعات روی اندام های جنسی، مقعد ،و یا حتی در دهان
  1. تخلیه غیر عادی از آلت
  2. درد هنگام خروج ادرار
  3. خونریزی شدید واژینال
  4. درد در طول روابط جنسی
  5. ترشح غیر معمول و بدبو
  6. خارش پوست، دست ها و بالاتنه
  7. شکم درد
  8. درد کشاله ران به دلیل التهاب لنف
  9. خارش، سوزش، التهاب و درد در آلت تناسلی ، فرج، مقعد
  10. برخی دیگر از عوارض بیماری های مقاربتی
  11. سوزش و خارش اطراف اندام جنسی
  12. زگیل اندام جنسی
  13. درد و سوزش در اندام های جنسی
  14. تب
  15. بدن درد
  16. هپاتیت
  17. خون ریزی هنگام آمیزش
  18. درد در قسمت پایین شکم
  19. خارش مجرای ادرار
بسیاری از این نشانه ها می توانند از بیماری های دیگری ناشی شوند که از طریق جنسی منتقل نمی شوند. به همین دلیل باید توسط پزشک معاینه شده تا مطمئن شوید کدام شرایط باعث بیماری می شود. مهم است بر این نکته تاکید کنید این نشانه ها ممکن است در عرض چند روز یا سال ها به بیماری مبتلا شوند.

ارتباطات زناشویی

زمان مراجعه به پزشک :

اگر نشانه ها و علائم را ببیند.
اگر فردی فعال از نظر جنسی هستید و گمان می کنید در معرض STD قرار گرفته اید.

علت بیماری های مقاربت جنسی :

STDs می تواند توسط انواع مختلف میکرو ارگانیسم ها ایجاد شود مانند:
شپش، خال، انگل ،
باکتری ها:سوزاک، کلامیدیا، سیفیلیس.
ویروس ها:تب خال تناسلی، ویروس نقص ایمنی انسانی ( اچ آی وی )، ویروس پاپیلوم انسانی و هپاتیت
هنگامی که STDs توسط انگل ها و باکتری ها ایجاد می شوند ، آن ها را می توان با آنتی بیوتیک ها درمان کرد. با این حال، هیچ درمانی برای کسانی که توسط ویروس ایجاد می شوند وجود ندارد.
هر فرد فعال جنسی می تواند با بیماری مقاربتی برخورد کند. با این حال، عواملی وجود دارند که ریسک ابتلا را افزایش می دهند، مانند:
  • روابط جنسی محافظت نشده
  • واژینال بدون محافظت یا دخول با فرد مبتلا
  • استفاده نادرست از کاندوم یا پروفیتالیک
  • رابطه جنسی دهانی
  • روابط جنسی با افراد متعدد،
  • روابط جنسی اجباری یا تجاوز

زمان مراجعه به پزشک

مصرف و سواستفاده از مواد مخدر و الکل؛ این مواد می توانند منجر به فعالیت های خطرناک شوند،
نوجوان بودن ؛ در این سن، دهانه رحم نابالغ است و توسط سلول هایی که به طور مداوم در حال تغییر هستند ، شکل می گیرد. این باعث می شود که فرد نسبت به STDs آسیب پذیر شود.

چطور خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش دهیم ؟

  • از کاندوم استفاده کنید ، از کاندوم و یا روش های کنترل تولد به طور مناسب استفاده کنید
  • از الکل و مواد مخدر دوری کنید
  • قبل از درگیر شدن در فعالیت های جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنید
  • کودکان را آموزش دهید ، بسیار مهم است
  • از کاندوم استفاده کنید

 

بیشترین بیماری های مقاربتی

کلامیدیا :کلامیدیا بیماری عفونی مقاربتی است .
این بیماری از طریق واژینال، دهان و مقعد عبور می کند. همچنین می تواند با به اشتراک گذاری اسباب بازی های جنسی و یا از مادر به فرزند در دوران بارداری و زایمان شیوع یابد.
به طور کلی، هیچ علائمی به نظر نمی رسد، و بر مجرای پیشاب، مقعد ، سلول های رحم، و در برخی موارد چشم ها و گلو تاثیر می گذارد. در برخی موارد، می تواند منجر به ناباروری شود.
سوزاک :سوزاک عفونت باکتریایی است که از طریق تماس جنسی منتقل می شود . آن بر مجرای پیشاب، رحم تناسلی، مقعد و گلو تاثیر می گذارد.
این عفونت می تواند باعث مشکلات شدید در کودکان در دوران بارداری شود. همچنین می تواند باعث بروز نازایی نیز شود.

سیفیلیس

سیفلیس یک STD باکتریایی بسیار مهلک است.
این بیماری معمولا از طریق تماس جنسی واژینال، دهانی و مقعدی منتقل می شود. با این حال، همچنین می تواند از طریق اسباب بازی های سکس مشترک، انتقال خون و تماس با زخم فرد مبتلا شیوع یابد. همچنین می تواند در هنگام زایمان از مادر به کودک منتقل شود.

هرپس

ویروس تب خال تناسلی باعث تب خال تناسلی می شود. این بیماری از طریق تماس مستقیم پوست آلوده در طی تماس دهانی واژینال و مقعدی پخش می شود. نشانه ها می توانند سال ها بعد از ابتلا به ویروس ، ظاهر شوند ، درمانی ندارد، اما علائمش قابل درمان است

ویروس اچ آی وی

ایدز در نتیجه آلوده شدن به ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) است. ایدز سیستم ایمنی بدن را مورد حمله قرار می دهد. معمولا، از طریق تماس جنسی واژینال، دهانی و مقعدی منتقل می شود. بسیاری از افرادی که این بیماری را دارند، علائم بیماری ندارند ، در حالی که برخی دیگر علائم مشابهی نسبت به آنفولانزا دارند.
به طور مشابه، مادر می تواند آن را در هنگام زایمان یا شیردهی انتقال دهد اگر مادر آلوده شود. خطر انتقال به خون وجود دارد.
هیچ درمانی برای اچ آی وی وجود ندارد و شانس زیادی برای رشد سندرم نقص ایمنی اکتسابی ( ایدز ) وجود دارد.

سندروم نقص ایمنی اکتسابی ( ایدز )

ایدز در نتیجه آلوده شدن به ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) است. ایدز سیستم ایمنی بدن را مورد حمله قرار می دهد. معمولا، از طریق جنسی واژینال، شفاهی و مقعدی منتقل می شود. بسیاری از افرادی که این بیماری را دارند، علائم بیماری ندارند ، در حالی که برخی دیگر علائم مشابهی نسبت به آنفولانزا دارند.
ایدز یک STD مرگبار و غیر قابل درمان است. با این حال، ضد ویروسی می تواند برای مقابله با این بیماری و طولانی کردن عمر فرد آلوده استفاده شود.

تریکومونیازیس

بیماری رایج باکتریایی است
به طور کلی، می تواند از طریق فعالیت جنسی منتقل شود. این ویروس، سلول های مهبل و مجرای پیشاب را آلوده می کند.
این بیماری اغلب زنان جوان فعال جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. و از طریق رابطه جنسی واژینال، به اشتراک گذاری اسباب بازی های سکس، و یا از مادر به کودک در دوران بارداری شیوع می یابد ،گاهی اوقات نشانه ها بروز پیدا نمی کند.

کاندیلوما

کاندیلوما یا زگیل در آلات تناسلی توسط ویروس پاپیلوما انسان ( HPV ) ایجاد می شود.
این بیماری از طریق سکس دهانی، واژینال ، مقعد و نیز پوست با تماس پوست فرد مبتلا پخش می شود. زگیل در اندام های تناسلی و مقعد است.
زمانی که درمان نشدند، رشد می کنند و به گل کلم شباهت دارند. این STD خطر سرطان رحم را افزایش می دهد.
هیچ درمانی برای اچ پی وی وجود ندارد، اما کاندیلوما می تواند با دارو درمان شود و برخی را می توان از طریق عمل جراحی درمان کرد.

Candidiasis ( عفونت قارچی )

عفونت های قارچی ناشی از قارچ است که خودش را در پوست، دهان و اندام های تناسلی فرد نشان می دهد. می تواند تحت کنترل نگهداری شود، اما گاهی قارچ رشد می کند و باعث این عفونت می شود. اغلب اوقات، فرد مبتلا هیچ نشانه ای ندارد.
عفونت های قارچی می تواند از طریق واژینال، مقعد، و سکس دهانی و همچنین از طریق اسباب بازی های جنسی مشترک پخش شود.
اگر این STD را داشته باشید، بهتر است ازپوشیدن لباس های تنگ پلا ستیکی که به هوا اجازه جریان نمی دهند خودداری کنید.
خطر بزرگ تر داشتن عفونت های قارچی در دوران بارداری یا اگر مبتلا به دیابت، اچ ای وی یا شرایطی که سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد ، وجود دارد.

شپش تناسلی

شپش تناسلی ، انگل های کوچکی هستند که روی پوست چفت می شوند و خون را تغذیه می کنند . آن ها در موی بدن، به خصوص موهای اندام تناسلی زندگی می کنند، اگرچه آن ها می توانند در آغوشش، صورت و یا موهای سینه یافت شوند. زرد خاکستری هستند و می توانند به راحتی در طول روابط جنسی منتقل شوند. با این حال، می توانند از طریق حوله، رختخواب و لباس پخش شوند.
علائم آن عبارتند از خارش پوست و التهاب. می توانند با استفاده از شامپو مخصوص درمان شوند. علاوه بر این ، تخت خواب، لباس، و حوله باید ضدعفونی شود.

هپاتیت ب

این بیماری خطرناک ناشی از ویروس مضر است که به کبد حمله می کند. این بیماری از طریق سکس دهانی، مقعدی و جنس واژینال منتقل می شود.
سه نوع هپاتیت وجود دارد:A، B و C. آن ها می توانند از طریق روابط جنسی منتقل شوند، اما هپاتیت اغلب به این طریق منتقل می شود.ک با سوزن ها و موارد آلوده ، شیوع می یابد.
هپاتیت B به کبد حمله می کند و می تواند منجر به سیروز، سرطان کبد، از کار افتادن کبد و حتی مرگ شود.
هیچ درمانی برای هپاتیت B وجود ندارد. با این حال، این عفونت می تواند با دارو درمان شود. در حال حاضر واکسنی وجود دارد که می تواند حفاظت از بیماری ها را تقویت کند.
در پایان، تست کردن بسیار مهم است، به خصوص اگر رابطه جنسی بدون محافظت یا اگر دیدید همسرتان مبتلا ست دارید.
دشمن خوشمزه رابطه زناشویی را می شناسید؟

دشمن خوشمزه رابطه زناشویی را می شناسید؟

دشمن خوشمزه رابطه زناشویی را می شناسید؟

برای جلوگیری از مشکلات و ضعف در رابطه زناشویی مراقب آنچه می خورید باشید ، ماده ی غذایی که در طول روز شاید بسیار هم مصرف می کنید رابطه ی گرم شما با همسرتان را به سردی می کشاند.

 

مضرات شکر و تاثیر بد آن بر سلامت جسم  و رابطه زناشویی

شکر یکی از عناصری است که همگان از آن در روز استفاده می کنند و با این وجود مضراتی در مورد آن وجود دارد که باید با آنها آشنا شوید . یکی از متخصصان تغذیه به نام Cassandra Barns ، هشدار داد که قند بسیار مضر است و می تواند جریان خون را تحت تاثیر خود قرار بدهد . در طی یک بررسی و تحقیق ، محققان یافتند که چگونه شکر می تواند به سلامت ما آسیب برساند و با این حال محققان در حال بررسی تاثیر مصرف بیش از حد شکر در سلامتی در دراز مدت هستند .رابطه زناشویی
رابطه زناشویی
یکی از مضرات بسیار خطرناک و ناخوشایند استفاده زیاد از شکر ، مبتلا شدن به دیابت نوع دوم می باشد که در حال حاضر در معرض اپیدمی قرار دارد و این موضوع از نظر دانشمندان و محققان صحت دارد .
به همین دلیل میلیون ها نفر ممکن است بدون هیچ گونه آگاهی به دیابت نوع دوم مبتلا شوند و به همین دلیل پس از انتشار این خبر ، افرادی که از این موضوع آگاهی یافتند بسیار غافلگیر شدند .

تاثیرات مخرب مصرف شکر در رابطه زناشویی و رابطه جنسی

با کمی مطالعه در مورد خطراتی که پس از ابتلا به دیابت نوع دوم که بدن را در معرض خود قرار می دهند (خطراتی از جمله نابینایی ، حمله قلبی ، مشکلاتی در پا و … که این موارد شاخص ترین خطرات احتمالی پس از ابتلا به دیابت نوع دوم هستند ) می توان یک نتیجه گیری کلی کرد که اگر از شکر استفاده کنیم برایمان مفید است یا مضر؟! با این حال تعداد کمی از افراد از این موضوع آگاهی دارند و باید تمام افراد را این موضوع آگاه کرد .

شکر و تاثیر مخرب آن در عملکرد جنسی و رابطه زناشویی

در طی یک بررسی جامه توسط CuraLin Diabetic و ۲۰۲۲ نفر شرکت کننده بریتانیایی ، محققان علاوه بر تایید مبتلا شدن به دیابت نوع دوم در طی استفاده بیش از حد شکر ، توانستند تاثیر شکر در عملکرد جنسی را بیابند .
با استفاده از مصرف بیش از حد شکر ، اختلالاتی در نعوظ انجام می شود و به این دلیل است که قند خون بالا می تواند به دستگاه عصب و عروق خونی آسیب برساند . فشار خون بالا و بیماری های قلبی که اغلب همراه با دیابت می باشند ، اغلب می توانند باعث این مشکل بشوند .
دیابت نوع دم نیز حتی می تواند بر عملکرد جنسی خانم ها نیز تاثیر بگذارد ، زیرا با آسیب رسیدن به عروق خونی می تواند به خون رسانی به واژن را تحت تاثیر خود قرار دهد . این آسیب می تواند باعث کاهش لذت جنسی در خانم ها بشود .
با این حال اگر شما مشکلاتی در عملکرد جنسی دارید ، نشان دهنده این نیست که شما مبتلا به دیابت نوع دوم هستید . اما اگر شما اضافه وزن دارید یا از غذاهای شیرین به شدن استفاده می کنید باید به دکتر مراجعه نمایید و چک شوید .
همچنین بررسی CuraLin نیز دریافت که بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در این تحقیق از خطراتی که پس از مبتلا شدن به دیابت نوع دوم می توانند بدن را در معرض خطر قرار دهند ، هیچ اگاهی نداشتند .

شکر و شیرینی ها دشمن بزرگ رابطه زناشویی هستند

از این پس چکار کنیم؟
عدم اگاهی از خطرات پس از دیابت نوع دوم یک موضوع هستند و یک موضوع دیگر هم این است که ما نمی توانیم آگاه شویم که ایا به دیابت نوع دوم مبتلا هستیم یا خیر؟! به همین دلیل باید در طی برخی آزمایشات از سلامتی خود آگاه شویم .
بررسی CuraLin نشان داد که ۲۵ درصد از مبتلایان حتی با وجود توصیه های پزشکی و بهداشتی حتی ۳۰ دقیقه در روز ورزش نمی کنند و این یک آمار خطرناک می باشد .
بنابراین باید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید و میزان استفاده از شکر را به حداقل میزان کاهش دهید .
Dr Wendy Denning ، یک پزشک عمومی در لندن ، تاکید کرد که تنها خود افراد مبتلا هستند که می توانند از این مشکل و موضوع پیشگیری کنند و برای پیشگیری از این موضوع راه هایی وجود دارند مانند ورزش کردن ، رژیم غذایی مناسب ، خواب به اندازه و استفاده از داروهای طبیعی می توانند این مشکل را کاملا بهبود دهند .
توجه به اختلال جنسی مردان

توجه به اختلال جنسی مردان

توجه به اختلال جنسی مردان

اختلال فعالیت جنسی یک بیماری بسیار مهم و قابل توجه در حوزه سلامت و پزشکی است. تأثیر این اختلال صرفا یک بیماری تلقی نمی‌شود، بلکه سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و روانی خود فرد و همسر او و بلکه خانواده و کل جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد و دامنه در برگیری آن در برگیرنده بار اجتماعی و اقتصادی است.

سازمان بهداشت جهانی بهره‌مندی از شرایط مطلوب رفتار جنسی را به عنوان حق طبیعی و بی‌چون و چرای انسان و بخشی غیرقابل تفکیک و مهم از روند تکامل و نمو انسانی به رسمیت می‌شناسد. ناتوانی جنسی به‌طور معکوس کیفیت زندگی فرد را متأثر ساخته و روابط عاطفی در خانواده را مخدوش کرده و کارایی حرفه‌ای را از نظر اقتصاد کلان تنزل می‌دهد .

اختلال فعالیت جنسی شیوع نسبتا بالایی داشته و با افزایش سن، میزان گستردگی آن افزون‌تر می‌شود تا جایی که در گروه سنی ۵۰ تا ۵۹ سالگی ۳۰درصد مردان را به‌نحوی در دایره شمول خود قرار می‌دهد.

 

در سطح بین‌المللی این معضل توسط طیف وسیعی از صاحب‌نظران مورد مطالعه قرار گرفته و به عنوان دانشی در حال رشد تلقی می‌شود که دوره درمانی را با بهره‌گیری از روش‌های روان‌درمانی، مصرف داروهای مقوی جنسی و مکمل‌های گیاهی و درمان هورمونی را پشت سر گذاشته است.

امروزه حوزه اختلالات جنسی طی یک فرآیند ساختاری پیشرفته منطبق بر استانداردهای اخلاق پزشکی تغییر هویت داده است و هم اکنون در دوران اوج شکوفایی قرار دارد. این در حالی است که در کل دنیا سهم قابل توجهی از بودجه عمومی سلامت و هزینه سازمان‌های بیمه‌گر را به خود
تخصیص می‌دهد .

 

با این‌حال، متأسفانه در کشور ما این مقوله مورد غفلت انجمن‌های علمی و دست‌اندرکاران حوزه سلامت و نخبگان علوم اجتماعی قرار گرفته و به‌رغم تائید شدن روش‌های درمانی و مداخله‌ای توسط انجمن‌های علمی در جهان، هنوز در تخصیص بودجه عمومی سلامت به این بیماری و درمان آن اهتمام کافی صورت نگرفته است.

به عبارتی تقریبا همه سازمان‌های بیمه گر از پرداخت هزینه‌های درمان دارویی و جراحی آن طفره می‌روند و به نظر می‌رسد شاخه‌ای فراموش شده در حوزه سلامت جامعه باشد.

نگارنده در این نوشتار توجه دست‌اندرکاران ذی‌ربط از جمله انجمن‌های علمی بخصوص انجمن‌های پزشکی مرتبط را به مسئولیت اخلاقی حرفه‌ای در قبال حقوق بنیادین مخاطبان خود معطوف می‌کند.

همچنین ضروری است که این ارگان‌ها تلاش علمی خود را برای استیفای حقوق قشر کثیر بیماران از طریق وضع و تدوین قوانین در تخصیص بودجه و نیز الزام شرکت‌های بیمه‌گر در پوشش بیمه‌ای مراحل درمان آن معطوف کنند.

 

براساس مطالعه تطبیقی انجام شده، در بیشترکشورهای جهان اختلال فعالیت جنسی تحت پوشش بیمه‌ بوده و به این منظور وظیفه استراتژیست‌ها در انجمن‌های علمی است که رایزنی با نهادهای تصمیم‌ساز را در حل مشکل، مورد توجه قرار دهند.

 

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن ما سیستم منظمی دارد که می تواند در شرایط خاصی با مشکل مواجه شده اما در کمترین زمان به حالت قبلی خود باز گردد. پیچیدگی هایی که روح انسان با خود به همراه دارد به مراتب از پیچیدگی های ذهنی نیز فراتر می رود. زمانی که جسم شما به مشکلی بر می خورید شما می توانید به کار بپردازید ، اما زمانی که روح شما دچار بحران می شود قطعا دیگر نمی توانید انتظار یک فعالیت مستمر را داشته باشید. تفاوت جسم در روح دقیقا مهم ترین عنصر تأثیرگذار در یک رابطه جنسی می باشد.

 

پس از برقراری یک رابطه جنسی انرژی زیادی از دست می دهید و شاید فکر کنید که دیگر نمی توانید به انجام هیچ کاری بپردازید ، اما پس از اندکی استراحت و بهره مندی از یک تغذیه خوب ، شرایط ایده آل قبلی باز هم باز می گردد. متأسفانه زمانی که روح شما آزرده است یا شرایط نامناسبی را پشت سر می گذارد نمی تواند به همین راحتی به حالت قبلی خود باز گردد و نیاز است تا روزهای زیادی را برای آن وقت بگذارید و به ترمیم آن بپردازید.

 

هیچ گاه رابطه جنسی را یک رابطه اجباری ندانید. زیرا طرف مقابل شما برداشتی کاملا متفاوت از شما دارد. بنابراین زمانی که او از تمام وجود خود برای ارضاء کردن شما مایه می گذارد و با دلسردی روبه رو می شود ، از تلاش برای برقرار کردن لبخند رضایت ناامید شده و نمی داند که نیاز و علاقه خود را چگونه ابراز کنید. اما شما قبل از برقراری یک رابطه می توانید علت عدم تمایل خود را بیان کنید ، قطعا یک انسان عاقل و با احساس فرد مقابل خود را درک می کند و به او اجازه می دهد تا از بعدهای روانی و جسمی برای چنین رابطه ای آماده باشد.

 

بنابراین آگاهی از قبل و بیان مشکلات می تواند تا حدود زیادی بسیاری از سوء تفاهم های موجود را از میان بردارد . بدین ترتیب از بسیاری خیانت های عاطفی به دلیل ارضاء کردن نیاز جنسی جلوگیری شده و آمار بالای طلاق نیز کاهش می یابد. امروزه طاقت جوانان بسیار کمتر از گذشته بوده و بر سر موضوعات بسیار ساده ای بحث و جدل های بزرگی اتفاق می افتد که در همان اول راه گزینه ی انتهایی یعنی طلاق را انتخاب نموده و به سراغ فرد دیگری می روند. در برقراری رابطه با همسر خود در ابتدا شرایط روحی را در نظر داشته باشید و سپس به سراغ جسم او بروید.

 

بهترين ساعت نزديكي با همسر چه وقت است

بهترین ساعت نزدیکی با همسر چه وقت است

بهترین ساعت نزدیکی با همسر چه وقت است

بهترین ساعت برای نزدیکی از دیدگاه هر زوجی ممکن است متفاوت باشد اما نزدیکی کردن با همسر بهتر است در وقت و موقع مناسب انجام شود تا لذت جنسی زوجین دو چندان شود. در برخی از ساعت های شبانه روز نزدیکی با همسر بیشتر لذت بخش است و بهترین ساعت نزدیکی با همسر صبح ها است. البته برخی از بهترین ساعت های نزدیکی با همسر ممکن است برای برخی زوجین خوب نباشد که می توانند کمی جا به جا کنند. تحقیقات جدید نشان داده است که بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی در ۷:۳۰ صبح است، یا حدود ۴۵ دقیقه پس از بیدار شدن از خواب. مطالعه‌ای بر روی ۱۰۰۰ نفر، در مورد بهترین زمان‌های روز برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه، نشان می‌دهد که ساعت‌های ابتدایی پس از بیدار شدن زمانی است که میزان هورمون تستسترون و سطح انرژی شما در بالاترین سطح خود قرار دارد و اندورفین حاصل از نزدیکی با همسر تاثیر بسزایی در ایجاد حس خوب و انرژی در بقیه ساعات روز خواهد داشت.

اگر برای نزدیکی با همسر اشتیاق دارید، نیازی به موکول کردن آن به زمان خاصی نیست. در واقع هر زمانی که شما بیشترین اشتیاق را داشتید، بهترین زمان رابطه جنسی است. با این حال برخی زمان‌های خاص وجود دارند که لذت حاصل از رابطه جنسی را دو چندان می‌کنند؛

بنابراین ضروری نیست که حتما نزدیکی را به چنین زمان‌هایی موکول کنید، اما برای گرفتن نتیجه بهتر و تجربه یک ارگاسم شدید و با کیفیت، می‌توانید تجربه رابطه در چنین زمان‌هایی را نیز در نظر بگیرید.

 

چرا برخی از مردان نمیتوانند ادرار خود را کنترل کنند

چرا برخی از مردان نمیتوانند ادرار خود را کنترل کنند

چرا برخی از مردان نمیتوانند ادرار خود را کنترل کنند

مدیریت عدم کنترل ادرار در مردان

اگر دچار عدم کنترل ادرار شده‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن شناسایی شود اما تا درمان کامل، خودتان هم می‌توانید کارهایی برای مدیریت علایم انجام دهید:

– مثانه‌تان را عادت دهید.

مثلا هر ۱ ساعت یک بار آن را تخلیه کنید و به مرور، فواصل را بیشتر کنید. طی یک ماه می‌توانید آن را به هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار افزایش دهید.

 

– تمرین کگل را فراموش نکنید.

در طی روز به مدت ۱۵ دقیق عضلات مقعدتان را برای ۳ ثانیه منقبض کنید و ۳ ثانیه رها کنید. این کار را ۱۰ مرتبه پشت سرهم انجام دهید. شما می‌توانید در هر حالتی این تمرین را انجام دهید، در رختخواب، پشت میز کار یا هنگام تماشای تلویزیون اما هنگام تخلیه ادرار این کار را نکنید که باعث عفونت می‌شود. این تمرین پس از ۳ تا ۶ هفته خاصیت اثربخشی دارد.

 

– برای چند روز گزارش روزانه بنویسید.

اینکه هر چند وقت یک بار نیاز به توالت پیدا می‌کنید، چه مقدار ادرار می‌کنید، چه کارهایی باعث تراوش ادرار می‌شود و چه خوراکی‌هایی ادرارتان را تشدید می‌کند.

– هربار که ادرار می‌کنید، پس از اتمام کارتان، یک دقیقه صبر کنید و دوباره تلاش کنید.

– مصرف کافئین را به صفر برسانید. قهوه، چای و نوشابه بسیار مدر (ادرار آور) هستند.

– از غذاهای ادویه دار و اسیدی مانند گوجه و مرکبات پرهیز کنید.

مصرف شکلات و شیرین کننده‌های مصنوعی را به حداقل برسانید.

– سیگار نکشید.

ثابت شده است که تنباکو می‌تواند عدم کنترل ادرار را در مردان تشدید کند.

– قبل از خواب مایعات ننوشید.

– وزنتان را کاهش دهید.

چاقی فشار مضاعفی بر مثانه وارد می‌کند.

– اگر یبوست دارید، حتما آن را درمان کنید زیرا اثر منفی بر مشکل ادرارتان می‌گذارد.

– برخی از داروها، بر میزان تولید ادرار تأثیر می‌گذارند.

حتما پیش از مصرف هر دارویی با پزشکتان مشورت کنید.

– استرستان را کاهش دهید.

اگر سفر می‌روید برنامه ریزی کنید و مسیرهایی را انتخاب کنید که توالت دارند تا دچار استرس نشوید. استرس مشکل عدم کنترل ادرار را تشدید می‌کند.

 

ادرار كردن بعد از نزديكي

ادرار کردن بعد از نزدیکی

ادرار کردن بعد از نزدیکی

ادرار کردن بعد از نزدیکی و ارضا شدن لازم است یا نه؟ بسیاری از زوجین نمی دانند که آیا بعد از نزدیکی باید به دستشویی بروند و ادرار کنند و یا لازم به ادرار کردن بعد از نزدیکی نیست؟! اگر شما هم می خواهید بدانید که ضرورت ادرار کردن بعد از نزدیکی در مردان و زنان چیست با این مقاله از سایت سماتک همراه باشید. احتمالا شنیده‌اید که جهت جلوگیری از ابتلا به عفونت مجاری ادراری، زنان باید بعد از رابطه جنسی به دستشویی بروند. ادرار کردن بعد از نزدیکی برای زنان و مردان ضروری است و با این حال باید بگوییم این فقط یکی از آن قوانین ناخوانده‌ای است که بسیاری با احتیاط دنبال می‌کنند و یا ناآگاهانه نادیده می‌گیرند. در این مقاله توضیح می‌دهیم که چرا ادرار کردن بعد از نزدیکی الزامی است.

 

فواید ادرار کردن بعد از نزدیکی

درست است که عفونت مجاری ادراری در زنان رایج است و زنان فعال‌تر از نظر جنسی احتمال بیشتر ابتلا به آن را دارند. عفونت مجاری ادراری زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها از مجرای مثانه حرکت کرده وارد مثانه شوند و در آنجا به رشد و تکثیر بپردازند. آناتومی بدن زنان و کوتاهتر بودن مجاری ادراری باعث می‌شود باکتری‌ها فاصله کوتاهتری برای رسیدن به مثانه طی کنند و به همین دلیل است که احتمال ابتلا به انواع عفونت‌های مجاری ادراری در زنان شایع‌تر است. رابطه جنسی اغلب با نوعی عفونت مجاری ادراری به نام سیستیت در ارتباط است، این باکتری در حین رابطه تولید شده و می‌تواند از طریق مجاری ادراری به مثانه راه یابد.

 

ضرورت ادرار کردن بعد از نزدیکی

ادرار کردن بعد از نزدیکی به شما کمک می‌کند تا باکتری‌های احتمالی تولید شده حین رابطه را قبل از ورود به مثانه و مجاری ادراری دفع نمایید. اما باید خاطر نشان کرد برای این امر زمان مطلقی وجود ندارد. به عقیده متخصصان اادرار کردن بعد از نزدیکی میزان ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری را به حد چشمگیری کاهش می‌دهد، اما انجام فوری و بلافاصله آن پس از ارضا شدن بی اساس است و بنابراین ضرورتی وجود ندارد که برای انجام آن عجله کنید. با این حال نباید آن را به مدت بسیار طولانی و بیش از ۷ ساعت بعد از نزدیکی به تعویق انداخت.

 

فواید ادرار کردن بعد از نزدیکی برای مردان

برخی از افراد ممکن است فاکتور‌هایی داشته باشند که آن‌ها را به انواع عفونت‌های ادراری مستعدتر کند. از جمله این عوامل می‌توان دیابت، سنگ کلیه و یا ناهنجاری‌های دستگاه ادراری را نام برد. اگر بیش از دوبار طی مدت شش ماه و یا بیش از سه بار در سال به عفونت مجاری ادراری مبتلا می‌شوید، خود را مستعد ابتلا به این بیماری بدانید. با این حال باز هم بین ادرار کردن بعد از نزدیکی و یا ۳۰ دقیقه پس از آن تفاوتی وجود ندارد.

 

فواید ادرار کردن بعد از نزدیکی برای زنان

علائم این عفونت ممکن است شامل التهاب مکرر ادرار، تیره شدن یا خونریزی پوست و احساس سوزش در هنگام ادرار باشد. در صورت دیدن چنین علائمی در اولین فرصت با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمان و دارو‌های پیشگیرانه مشورت کنید.

 

ادرار کردن بعد از نزدیکی لازم است

ادرار کردن بعد از نزدیکی باید خیلی سریع انجام شود و حتما می دانید که بسیاری از مردان هنگام ادرار کردن بعد از نزدیکی کمی با مشکل مواجه می شوند و باید چند لحظه ای را صبر کنند اما نباید به هیچ وجه ادرار کردن بعد از نزدیکی را به تعویق بیندازید.

 

کاهش اسپرم نگران کننده است؟

کاهش اسپرم نگران کننده است؟

کاهش اسپرم نگران کننده است؟

آیا میزان کم اسپرم در زمان انزال نشان دهنده اختلال در باروری است؟ آیا کم بودن میزان اسپرم می تواند دلیلی برای نگرانی در آقایان باشد. در این مطلب کوتاه به این پرسش ها پاسخ می دهیم.

 

به عقیده متخصصان میزان کم اسپرم در حین انزال هیچ علامتی از باروری یا ناباروری را به اثبات نمی رساند، چون میزان بسیار اندکی اسپرماتوزوئید نیز برای بارورکردن تخمک کافی است.

علاوه بر این حجم اسپرم خارج شده نیز هیچ تاثیری روی میزان لذت جنسی ندارد. بنابراین نیازی به نگرانی در خصوص میزان اسپرم در حین انزال نمی باشد.

 

به طور متوسط میزان اسپرم در هر بار انزال بین ۲ تا ۵ میلی لیتر است. معمولا مردها و بخصوص جوان ترها تصور می کنند که میزان اسپرم شان باید قابل توجه و زیاد باشد.

برخی از زوج هایی که از ژل های لیزکننده استفاده می کنند، به دلیل مخلوط شدن آن با مایع اسپرم تصور می کنند که میزان اسپرم تولید شده بالاست. درصورتی که میزان همانی است که اشاره شد.

 

چه زمانی صحبت از اسپرم کم به میان می آید؟

زمانی که میزان اسپرم تولید شده کمتر از ۱٫۵ میلی لیتر باشد، می توان گفت که حجم اسپرم تولیدشده در فرد پایین است.

 

این مسئله به چند عامل بستگی دارد. 

در برخی موارد که فاصله دو نزدیکی زوجین بسیار کوتاه می شود، میزان اسپرم تولید شده نیز کاهش می یابد. در واقع در فاصله بین دو انزال نزدیک به هم حجم اسپرم نیز کمتر است.

عامل دیگر مربوط به سن است. هر چه سن آقایان بالاتر می رود، میزان اسپرم آنها نیز کمتر می شود و این مسئله کاملا طبیعی است.

 

البته ممکن است که برخی آقایان دچار انزال پس گرد، یا انزال برگشتی باشند. در این صورت اسپرم در حین انزال به سمت مثانه برمی گردد و فقط میزان اندکی از آن بیرون می ریزد.

مشکل انزال برگشتی می تواند در مواردی مانند بزرگی خوش خیم پروستات درمان شده، مصرف برخی داروها و یا ابتلا به بیماری های عصبی بروز کند.

 

فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

محققان می‌گویند که خطر مواجه شدن با حوادث قلبی-عروقی خطرناک در مردان سالمندی که فعالیت جنسی زیادی داشته و از رابطه زناشویی مکرر لذت می‌برند، بیشتر از دیگران است. نکته جالب‌تر این‌که به نظر می‌رسد زندگی جنسی فعال در زنان سالمند، هیچ ارتباطی با مخاطرات قلبی در آنان ندارد.

محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از ۲ هزار و ۲۰۰ نفر از سالمندانی را بررسی کردند که در پروژه U.S. National Social Life، Health and Aging مشارکت کرده بودند. همه این سالمندان در رده سنی ۵۷ تا ۸۵ سال قرار می‌گرفتند.

نتایج نهایی نشان دادند که خطر بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی در مردان سالمندی که یک بار در هفته یا بیشتر به رابطه زناشویی می‌پردازند، ‌بیشتر از مردان سالمندی است که فعالیت جنسی ندارند. حتی مشخص شد که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در مردان سالمندی که از رابطه زناشویی لذت می‌برند، بیشتر از دیگران است.

با این‌حال دکتر گِرِگ فونارو، استاد قلب و عروق در دانشگاه کالیفرنیا، معتقد است که باید با احتیاط درباره یافته‌های این مطالعه صحبت کنیم. این متخصص تاکید می‌کند که یافته‌های این مطالعه به تحقیقات تکمیلی برای سنجش اعتبار نیاز دارند و قبل از این‌که مورد پذیرش قرار بگیرند، باید دوباره تکرار شوند.

 

مردان بی تجربه در تحریک زن

مردان بی تجربه در تحریک زن

مردان بی تجربه در تحریک زن

بسیاری از مردان نمی دانند که چگونه باید همسرشان را تحریک کنند! نقاط حساس جنسی زن کجاست؟ چگونه می توان زن را به اوج ارگاسم رساند؟ معاشقه صحیح به چه شکل است؟ چه پیش نوازی های برای زن خوشایند است؟ و…
اگر مردان همان طور که از فوت و فن بازی فوتبال مطلع هستند، به همان قدر از اهمیت عملکردهای خود در پیش، حین و بعد از رابطه جنسی آگاهی داشتند، بی شک بسیاری از مشکلات این رابطه بنیادین بین زن و شوهر ها حل می شد. اگر چه شاید این جمله باب میل بسیاری از مردان نباشد اما این حقیقتی مهم است که متاسفانه مورد بی توجهی عده کثیری از مردان قرار گرفته است.

در این یادداشت، به منظور بیان و درک بیشتر چیزهایی که باعث تحریک زنان در رابطه جنسی می شوند مجبور به استفاده از تمثیل مقایسه رابطه جنسی با بازی “فوتبال ” شده ایم.
مردان به هنگام تماشای بازی مهیج فوتبال، به راحتی می توانند با پیش بینی کردن اتفاقاتی که ممکن است رخ دهند، هیجان زیادی را ایجاد می کنند. بازیکنان چه کسانی خواهند بود؟ چه کسی توپ را به بازیکن فوروارد خواهد رساند؟ چه کسی توپ را گل خواهد کرد؟ چه کسی از بازی بیرون خواهد رفت و یا چه کسی به بازی خواهد آمد؟ چه تیمی پیروز میدان خواهد بود؟ و… مردان تا زمانی که در حال تماشای بازی هستند، مدام در حال تجربه حالت تنش و رهایی اند، هر بار که بازیکن تیم رقیب، توپ را به دست می گیرد، احساس تنش و برانگیختگی افزایش می یابد، اما درست آن هنگام که بازی در دست تیم منتخب اوست، این تنش ها به وسیله دست زدن، هورا کشیدن، سروصدا کردن، تشویق کردن و… تخلیه می شوند.

بی تردید تهییج و هیجان تماشای بازی برای اولین بار بسیار بالا خواهد بود اما اگر شما به کرات تماشاگر یک بازی تکراری باشید، رفته رفته برای شما قابل پیش بینی ، خسته کننده و یکنواخت خواهد شد. دقیقا مشابه همین حالت، در رابطه زناشویی امکان پذیر است، وقتی مردی یک روش یکسان را در رابطه جنسی اش پیش بگیرد، آن نیز برای همسرش قابل پیش بینی و ملال آور خواهد شد. از سوی دیگر، برخی از مردان گمان می کنند اگر پیش نوازی و معاشقه را به قصد برقراری رابطه جنسی سانسور کنند و به یکباره سراغ آمیزش جنسی بروند، کارآمدی رابطه شان افزون تر می شود و برای زن نیز پسندیده تر است، اما باید بگوئیم این دقیقا درست مشابه چنین وضعیتی در تماشای بازی فوتبال است که تماشاگر بدون دیدن مراحل بازی، ناگهان گزارشگر ورزشی را مشاهد کند که برای اعلام نتیجه بازی در صفحه نمایشگر تلویزیون ظاهر می شود.

همان طور که تماشای کل بازی باعث شادی و برانگیختن هیجان بیشتر می شود، به طریقی مشابه، معاشقه و پیش نوازی در رابطه جنسی نیز برای زنان اهمیت دارد و باعث رضایت و خشنودی بسیار آنان شده و به همان اندازه نیز در تحریک شان موثر خواهد بود.
با توجه به مثال بازی فوتبال، به راحتی می توان فهمید که چرا پیش نوازی و معاشقه قبل از رابطه جنسی دارای اهمیت است، به همین دلیل توصیه بسیاری از متخصصان جنسی بر مردان این است که پیش نوازی را از بُعد کاملا جدیدی نگاه کنند ، حتی این مولفه مهم را به عنوان پیش شرط اصلی داشتن رابطه جنسی گرم و موفق قلمداد نمایند.

 

چگونگی تحریک زنان با پیش نوازی
متخصصان امور جنسی می گویند: “زنان ده برابر بیشتر از مردان به پیش نوازی نیازمند” و این اصلی است که مردان هرگز نباید آن را فراموش کنند. مردان یک ناحیه حساس جنسی دارند این درحالی است که زنان سه ناحیه حساس نسبت به تحریک جنسی دارند. وجود این سه ناحیه اصلی در بدن زن، یادآور این نکته به مردان است که برای تحریک هر چه بیشتر زنان بایستی بسیار فعال باشند و از اندام مختلف بدن برای انجام تحریک استفاده کنند.

مردان می توانند از هر دو دست و دهانشان برای تحریک کردن همسرشان استفاده نمایند. به هنگام استفاده از دست ها، مرد می تواند از یک انگشت و یا سه انگشت خود مدد جوید. حتی گاهی اوقات لازم است یک روند و مسیر مستقیم را در بدن زن دنبال کند و گاهی نیز می تواند یک روند متناوب را در پیش گیرد. هم چنین گاهی می تواند انگشتان را به آرامی و ملایمت در بدن زن حرکت دهد و گاهی نیز سفت و محکم و همراه با قدری فشار همسرش را لمس کند. مرد می تواند با چرخش دستانش به سمت راست و بعد چپ یا بالعکس و یا با حرکت دادن آنها به سمت بالا و پایین و یا با هر تغییر کوچک دیگری در حرکت دستان و انگشت و لمس کردن بدن ، باعث تحریک زن شود و حس او را به ارضاء شدن و تنوع مرتفع سازد.

مردان بایستی بخاطر داشته باشند که علاوه بر کیفیت لمس و تحریک همسر، مقدار زمانی را هم، که صرف این کار می کنند، تضمین کننده ارضاء همسرشان است. هر چه شما زمان بیشتری را برای پیش نوازی همسرتان صرف کنید، به همان میزان لذت و خوشی بیشتری را به همسرتان ارزانی می کنید و رضایت زناشویی او را افزایش می دهید. اگر مرد پیش نوازی را حدود سی دقیقه ادامه دهد بی شک زن به ارگاسم نزدیک می شود اما اگر در طول این مدت زن به ارگاسم نرسد باید بدانید یا ارگاسمی در کار نخواهد بود یا این که قدری دیگر لازم است که به پیش نوازی ادامه دهید تا زن به ارگاسم برسد.

 

مردان نیازمند بازخوردهای مثبت همسرشان هستند
در طی مراحل پیش نوازی برای آن که مرد بداند چه کار باید بکند، لازم است زن نیز مردش را کمک کند. زن با دادن بازخوردهای روشن و واضح، می تواند مرد را از وضعیت فعلی حالت روحی و جسمی اش آگاه سازد و در بهینه و سودمند کردن پیش نوازی کمک رساند. بازخورد های روشن و واضح زن، پلی برای تحریک شدن بیشتر توسط مرد است. در حین پیش نوازی، زنان با گفتن جملات دلگرم کننده به همسرشان، می توانند این اطمینان را به آنان بدهند که بدون نگرانی و استرس از این که آیا تحریک شده است یا نه؟ آیا درست انجام می دهم یا نه؟ آیا از این نوع حرکت خوشش می آید یا نه؟ و… به کارشان ادامه دهند.

مثلا، اگر علیرغم مدت زمان طولانی تحریک، زن هنوز به ارگاسم نرسیده و خواهان ادامه تحریک از جانب مرد نیز است می تواند این چنین به همسرش بازخورد دهد که:
– “متمایلم مرا بدین صورتی که الان لمس می کنی، لمسم کنی، من آن را خیلی دوست دارم”.
– “می دانم این کار وقت زیادی از تو می گیرد ولی این کار واقعا احساس خوشایندی به من می دهد”.
– ” خیلی لذت بخش است ، من نمی خواهم این کار راقطع کنی”.

اگر مرد در حال لمس نقطه ای از بدن زن است که زن از تحریک آن بخش، آرامش می گیرد و در عین حال تحریک بیشتر و دقیق تر آن نقطه، دقیقا همان چیزی است که زن به آن نیاز دارد و خواهان آن است بهتر است زن بازخوردی به همسرش بدهد چرا که ممکن است مرد متوجه حس درونی همسرش نشود و از ادامه کارش هراسان باشد (مثلااحساس کند اتفاقی نیفتاده و زن به ارگاسم نرسیده و تغییری ایجاد نشده است) .

در چنین حالتی، زن می تواند با اظهار نظرهایی این چنین همسرش را کمک کند:
– “این حرکت تو را دوست دارم، چقدر آرام بخش است “!
-“این حرکت را ادامه بده، دوستش دارم، دقیقا همانی است که من به آن احتیاج دارم”.
– “این کار تو مرا ساکت و آرام می کند، با این کار من احساس آرامش و رهایی بیشتری می کنم”.
با استفاده از این دو تکنیک ساده ” پیش نوازی توسط مرد” و ارائه ” بازخوردهای مثبت و روشن توسط زن به پیش نوازی های مرد” ، لذت رابطه جنسی تان را دو چندان کنید و از تنوع آن نهایت استفاده را ببرید.

 

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

غریزه جنسی موهبتی خدادادی است تا انسان‌ها در کنار عشق به خالق، عشق به شریک زندگی را در فطرت پرورش داده و در کنار او آرام گیرند. این غریزه از تولد تا مرگ همراه انسان است اما توسط عوامل مختلفی از جمله بارداری ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرد.

برقراری رابطه عاطفی و جنسی میان زن باردار و همسرش تحت تأثیر عوامل فرهنگی، اعتقادی، ترس از آسیب به جنین و نوسانات هورمونی در طی بارداری ممکن است با تغییراتی در تعداد و کیفیت همراه شود.

در برخی از فرهنگ‌ها برقراری رابطه جنسی تنها با هدف بقای نسل صورت می‌گیرد و بارداری زن و تولد فرزند تعدد و کیفیت رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ در صورتی که این تصور بسیار نادرست بوده و رابطه جنسی فراتر از بقای نسل موجب تحکیم روابط عاشقانه زن و شوهری می‌شود.

برخی از زوجین نیز به دلیل ترس از سقط جنین و وارد شدن آسیب به او از برقراری ارتباط جنسی امتناع می‌کنند اما باید بدانند که برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشروط بر طبیعی بودن بارداری و سالم بودن زن حامله از نظر پزشکی با هیچگونه ممنوعیتی همراه نیست.

جنین در درون رحم توسط کیسه آبی که او را فرا گرفته از هرگونه آسیب و ضربه‌ای محفوظ می‌ماند؛ علاوه بر این بعد از پایان ۳ ماهه اول یعنی بعد از ۱۲ هفته احتمال سقط جنین بسیار کاهش پیدا می‌کند.

رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری در شرایط زیر باید محدود شود:

  1. سابقه سقط یا زایمان زودرس
  2. وجود جفت سرراهی یا دهانه رحم کوتاه در بارداری فعلی
  3.  انقباضات منظم رحمی
  4.  لکه بینی، خونریزی و یا پارگی کیسه آب
  5.  افزایش فشار خون در دوران بارداری و یا ابتلا به دیابت
  6. چهار هفته آخر بارداری

چنانچه از نظر پزشک مانعی برای برقراری رابطه جنسی وجود داشته باشد، برقراری رابطه عاطفی نزدیک و صمیمی میان زن و شوهر مثل در آغوش کشیدن، بوسیدن، نوازش، ماساژ، لمس و اعمالی که برای هر دو خوشایند است، آرامش روانی زوجین را در پی دارد و این احساس مثبت نیز به جنین منتقل شده و موجب تعادل روانی و حفظ آرامش وی در بزرگسالی می‌شود.

تحقیقات علمی نشان داده است ریشه بسیاری از اختلافات زناشویی و گسستگی‌های عاطفی مربوط به دوران بارداری و شیردهی است؛زیرا صمیمیت و تماس عاطفی و جنسی برخی از زوجین در طول این دوران صرفاً بر پایه تصورات و کلیشه‌های غیر علمی بسیار کمرنگ و کم تکرار می‌شود.

تغییرات میل جنسی و کیفیت رابطه جنسی در بارداری

۱- میل جنسی برخی از زنان باردار در طی سه‌ماهه اول به دلیل احساس تهوع، خستگی‌، تغییرات هورمونی، حساسیت سینه‌ها و در طی سه ماهه سوم به دلیل بزرگی شکم، درد کمر و سوزش سر دل کاهش و در سه ماهه دوم به دلیل پرخونی لگن و اندام‌های جنسی افزایش پیدا می‌کند.

۲- مقاربت دردناک در برخی از زنان که می‌تواند به دلیل خشکی واژن باشد؛ در این شرایطاستفاده از ژل های لوبریکانت و یا روغن سویا در کاهش ناراحتی مفید است.

۳- برخی از زنان اظهار می‌کنند که به ارگاسم نمی‌رسند و یا مدتی پس از ارگاسم در فاز برانگیختگی باقی می‌مانند.

۴- برخی از زنان تصویر خوبی از اندام خود در دوران بارداری ندارند و احساس می‌کنند از دید همسرشان نیز اندامشان زشت و نامطلوب است؛ در حالیکه فرم بدن زن باردار از دیدگاه بسیاری از مردان جذاب و دوست داشتنی است.

این تغییرات موقتی هستند و بعد از بارداری به تدریج به شکل طبیعی خود بر می‌گردند.

رابطه جنسی در دوران بارداری در کدام پوزیشن صحیح است؟

در دوران بارداری قرار گرفتن خانم باردار در پوزیشن رو به بالا (خوابیده به پشت) و خوابیده بر روی شکم ممنوع است.

در این دوران با کمک همسر خود در وضعیتی قرار بگیرید که طی نزدیکی شکم و سینه‌ها متحمل کمترین فشار شود؛ پوزیشن هایی که در دوران بارداری برای زوجین مناسب هستند به شرح زیر است:

۱- خوابیدن روی پهلو و ورود آلت از پشت به واژن (اندام تناسلی زنانه)

۲- خوابیدن روی پهلو و رو در رو

۳- زن در بالا و چهره به چهره همسرش

۴- زن در بالا و چهره او در مقابل پاهای همسر قرار گرفتن زن در بالا به او کمک می‌کند تا عمق نفوذ را کنترل کند و شکم و سینه‌ها از ضربه محفوظ بماند.

 

آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن می شود؟

آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن می شود؟

آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن می شود؟ 

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند؟ جمله بسیار هیجان انگیزی است، درست است؟ مثل این است که بدانید خوردن غذای مورد علاقه تان بدون نگرانی وزنتان را کاهش می دهد. ولی آیا واقعا چنین اتفاقی می افتد؟

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند؟ این باور  غلط را کنار بگذارید

 

درست است که فعالیت جنسی مقدار خاصی کالری می سوزاند – حدود ۸۵-۱۵۰ کالری در نیم ساعت. ولی باید بدانید میانگین کالری ای که برای از دست دادن ۰٫۵ کیلو بسوزانید ۳۵۰۰ کالری است. بنابراین اگر فرض کنیم در هر بار رابطه جنسی ۱۵۰ کالری می سوزانید برای کاهش وزن نیم کیلویی باید ۲۳ بار رابطه جنسی با شدت بالا داشته باشید یعنی ۳۰ دقیقه فعالیت مداوم و بدون توقف جنسیولی حقیقت این است که اکثر مردان به سختی می توانند ۵ دقیقه در بالاترین نقطه فعالیت جنسی تا رسیدن به ارگاسم که ۱۵ ثانیه طول می کشد بمانند. بعد از آن فشار خون و ضربان قلب به حالت طبیعی برگشته و دیگر چیزی به جز نفس از دست نخواهید داد.

همچنین مطالعات زیادی نشان داده اند که رابطه جنسی به اندازه بالا رفتن از دو پاگرد پله کالری می سوزاند که ورزش شدیدی محسوب نمی شود چون در بسیاری از افراد ضربان قلب با این فعالیت بالاتر از ۱۳۰ نخواهد رفت بنابراین با وجودی که یک فعالیت فیزیکی محسوب می شود ولی به این معنا نیست که بدنتان اینقدر کالری بسوزاند که برای کاهش وزن مناسب باشد مگر این که  به طور منظم و در دفعات زیاد رابطه داشته باشید وگرنه رابطه جنسی هیچ تاثیری روی کاهش وزنتان نخواهد داشت .

 

 

 

کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟

کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟

کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟

تقویت میل جنسی با منابع ویتامین دی 

پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی مناسب می‌توان تا حد زیادی میل جنسی را در افرادی تقویت کرد که احساس می‌کنند از این نظر دچار مشکلند. متخصصان تغذیه نیز خوراکیهایی را پیشنهاد داده‌اند که با مصرفشان می‌توان در این راه گامی موثر برداشت.

 

عوامل متعددی در میزان میل جنسی مؤثرند و سبب کم و زیاد شدن آن می‌شوند؛ موضوعاتی از قبیل استرس و خستگی بشدت توانایی جنسی را کاهش داده، ایجاد مشکل می‌کند. از سوی دیگر، رژیم غذایی نیز رابطه مستقیمی با هورمون‌هایی دارد که در ایجاد تمایل برای برقراری رابطه مؤثر است.

 

متخصصان تغذیه بر این باورند که با انتخاب مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف خوردنی‌های غنی از ویتامین دی می‌توان میل جنسی از دست رفته را تقویت کرد.

 

نقش ویتامین دی در تقویت میل جنسی

معمولا اکثر افراد از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند. کاهش این ویتامین باعث کم شدن میزان ترشح استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان می‌شود. آمارها حاکی از آن است که از هر ۵ فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین دی است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور خورشید بروز می‌کند.

 

توصیه محققان برای کسانی که نمی‌توانند در معرض نور خورشید قرار گیرند، خوردن قارچ، غلات مخصوص صبحانه، ماهی و تخم‌مرغ در وعده صبحانه است که همگی به بالا رفتن میزان ویتامین دی کمک می‌کنند. بیشتر ویتامین‌های بدن از غذایی که می‌خوریم تأمین می‌شوند اما ویتامین دی با بقیه متفاوت است و تنها از طریق مواد غذایی جذب بدن نمی‌شود. مواد غذایی ویتامین دی کمی دارند؛ با وجود این، منبع اصلی این ویتامین در روغن ماهی، قارچ و تخم‌مرغ یافت می‌شود و نیز می‌توان با گنجاندن غلات صبحانه و مارگارین از این ویتامین بهره‌مند شد.

 

تقویت میل جنسی با روغن ماهی

ماهی منبعی غنی از ویتامین D شناخته می‌شود و در این میان روغن ماهی‌هایی چون سالمون نوعی معجزه از نظر دربرداشتن این ویتامین به شمار می‌رود. ماهی ماکرل در هر وعده ۳۶۰ واحد ویتامین D دارد در حالی که ماهی سالمون بیش از ۶۸۵ واحد از این ویتامین دارد.

 

تقویت میل جنسی با غلات صبحانه

غلات صبحانه از جمله موادی است که معمولا با لبنیات، شیر سویا و آبمیوه‌ها غنی می‌شود. غلات، حاوی ویتامین D خوبی است.

 

تقویت میل جنسی با تخم‌مرغ

بیشتر پروتئین موجود در تخم‌مرغ در سفیده آن وجود دارد، اما ویتامین‌ها و موادمعدنی در زرده آن یافت می‌شود. زرده تخم‌مرغ از ۱۸ تا ۳۹ واحد ویتامینD تشکیل شده که خیلی غنی به نظر نمی‌رسد. با این حال، ویتامین D موجود در تخم‌ مرغ‌هایی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، ۳ تا ۴ برابر بیشتر از تخم‌مرغ‌های معمولی است. مرغ‌هایی که با مواد غذایی غنی شده با ویتامین D تغذیه شده‌اند، بالاتر از ۶ هزار واحد ویتامین D به ازای هر زرده تخم‌مرغ دارند.

 

تقویت میل جنسی با قارچ

قارچ در میان مواد غذایی غنی شده تنها منبع گیاهی حاوی ویتامین D است. قارچ دارای ویتامین D2 نیز هست در حالی که مواد غذایی حیوانی حاوی D3 هستند. ویتامین D2 به بالا رفتن ویتامین D خون کمک می‌کند در حالی که ویتامین D3 تأثیری بسزا در افزایش این ویتامین در خون ندارد.

 

قارچ منبع خوبی از ویتامین D2 به شمار می‌رود. برخی انواع قارچ‌ها به ازای هر ۱۰۰ گرم بیش از ۲۳۰۰ واحد ویتامین D دارند. قارچ‌های تجاری به دلیل این که در تاریکی رشد می‌کنند، ویتامین D کم‌تری دارند. با قرار دادن قارچ‌ها در معرض نور UV می‌توانید به تولید بیشتر آنتی‌اکسیدان ویتامین D کمک کنید.

 

افزایش میل جنسی با روشی جدید

افزایش میل جنسی با روشی جدید

افزایش میل جنسی با روشی جدید

دانشمندان ۳۸ مرد با اختلال میل جنسی یا اختلال تحریک جنسی که با عدم تمایل به رابطه جنسی همراه است را شناسایی کرده و روی نیمی از آن ها نور درمانی انجام دادند. این مردان هر روز صبح به مدت نیم ساعت جلوی جعبه نور قرار می گرفتند که آن ها را در معرض ۱۰ هزار لوکس نور قرار می داد (برای مقایسه باید بدانید که نور مستقیم خورشید می تواند ۱۰۰ هزار لوکس و در یک روز ابری هزار لوکس نور به شما برساند). بعد از دو هفته مردانی که از روش نور درمانی استفاده کرده بودند نمرات رضایت جنسی ای که اعلام کرده بودند ۳ برابر زمان شروع آزمایش بود (مردان گروه دیگر، افزایش رضایت کمی گزارش داده بودند).

 

به گفته دکتر آندره فاگولینی Andrea Fagiolini مدیر این تحقیقات از دانشگاه سینا، گروه نور درمانی شده همچنین شاهد افزایش سطح تستوسترون بودند که برای افزایش میل جنسی بسیار حیاتی است. زمانی که بدن تان در معرض نور قرار میگیرد، ماده شیمیایی بیشتری به نام هورمون لوتنزینگ (luteinizing hormone یا LH) ترشح می کند. و میزان بیشتر LH منجر به افزایش تولید تستوسترون می شود.

 

این یافته به این معنا نیست که به راحتی با قرار گرفتن زیر نور کمی که از پنجره می تابد، می توانید میل جنسی تان را افزایش دهید، باید حداقل به همان اندازه نوری که در مطالعه استفاده شده را دریافت کنید. شما می توانید این مقدار نور را با خرید جعبه های نور light box و استفاده از آن ها در خانه بدست آورید.

 

فقط قبل از استفاده حتما با پزشک تان مشورت نمایید. قبل از این که شما یا همسرتان بخواهید از این روش استفاده کنید باید پزشک شما را برای پیدا کردن سایر مشکلات معاینه نماید مثل سطح پایین تستوسترون، مشکلات تیروئید یا بیماری های کلیوی که همه می توانند عامل کاهش میل جنسی باشند.

 

آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟

آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟

آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟

داشتن ارگاسم باید به عنوان یکی از حقوق اولیه یک زن در نظر گرفته شود. چه چیزی بهتر از لبخند درخشان همسرمان بعد از پمپاژ دوپامین در بدنش است؟ ولی متاسفانه رسیدن به ارگاسم برای ما خانم ها کار سختی است.

 

بر اساس مطالعه اخیر در آرشیو مجله رفتار جنسی (Sexual Behavior) تنها ۶۵% زنان قادر به رسیدن به ارگاسم در طول رابطه جنسی هستند. حتی بدتر از آن این است که زنانی وجود دارند که در تمام طول زندگی شان ارگاسم را تجربه نکرده اند.

 

الیزابت لویید (Elisabeth Lloyd) استاد زیست شناسی و محقق موسسه کینزی، روی این پدیده مطالعه کرده است.بر اساس تحقیقات او ۱۱% زنان هرگز به ارگاسم دست پیدا نمی کنند. تلاش برای تجربه چیزی که به صورت طبیعی برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد ممکن است احساس نا امیدی، خجالت و شرمندگی در پی داشتته باشد. اگر شما جزو این دسته هستید، احتمالا با خودتان درگیر هستید که آیا این مساله را با شریک تان در میان بگذارید یا خیر.

 

ونسا مارین (Vanessa Marin) س.ک.س تراپیست، می گوید زمان آن رسیده که حرف تان را بزنید، قبل از اولین رابطه همه چیز را بیان کنید. برای رسیدن به حق تان، برای صحبت در مورد ارگاسم کمی شجاعت لازم است و همچنین تنظیم انتظارات شریک تان به هر دوی شما کمک خواهد کرد تا روی پیدا کردن نحوه ایجاد احساس خوب در شما تمرکز نمایید.

 

اگر به تازگی وارد رابطه جدیدی شده اید، مثلا می توانید بگویید که من تا به حال ارگاسم نشده ام، پس بهتر است فعلا چنین هدفی نداشته باشیم، مشکلی نداری؟ این مرحله مهم است، چون تمرکز روی رسیدن به اوج در واقع همه چیز را بدتر می کند، باعث افزایش تنش در بدن تان و قفل کردن شما از نظر ذهنی خواهد شد.

 

زمانی که مشکل تان را مطرح نمایید، می توانید بدون فشار وارد وضعیت جنسی شوید و به ذهن تان اجازه دهید مانند یک اسفنج تمام این احساسات متفاوت که حین معاشقه و دخول ایجاد می شود را جذب کند. و زمانی که احساس آرامش و راحتی داشته باشید، این آرامش، به اندام تناسلی شما هم منتقل خواهد شد.

 

اگر مدت زمان زیادی از رابطه تان گذشته و گاهی تظاهر به ارگاسم کرده اید هم باید این جسارت را به خرج دهید که در مورد ارگاسم نشدن خود با شریک زندگی تان صحبت کنید. شریک شما ممکن است در ابتدا (هنگامی که به او می گویید) ناراحت شود، ولی می توانید برایش توضیح دهید که به هیچ عنوان قصد آسیب زدن به احساسات او را نداشته اید، اجازه دهید بداند چرا ارگاسم تان را جعل می کرده اید.

 

صحبت کردن با شریک تان می تواند اولین قدم برای تجربه واقعی ارگاسم باشد. شما باید پیش از این که به فکر کمک دیگری باشید، از خودتان شروع کنید و نقاط حساس بدن خود را شناسایی نمایید تا بهترین راه تحریک شدن را بیاموزید. پیدا کردن نقاط حساس و تحریک پذیر بدن تان و نحوه ی تحریک آن ها برای رسیدن به ارگاسم حین رابطه با یک نفر دیگر کار بسیار سختی است، بنابراین خودتان باید در ابتدا این نقاط را در بدن خود پیدا کنید. به محض این که متوجه شوید چه روش هایی می تواند شما را به درستی تحریک کند، میتوانید آن را با شریک تان در میان بگذارید تا برای رسیدن شما به ارگاسم انجام دهد.

 

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

مطالعه ای که در دانشگاه میسیسیپی Mississippi انجام شد نشان داد، احتمال مرگ زودرس مردانی که اختلال نعوظ erectile dysfunction دارند نسبت به سایرین ۷۰ درصد بیشتر است.

 

به گفته دکتر توبیاس کوهلر Tobias Köhler استادیار اورولوژی در دانشگاه ایالتی الینویز جنوبی، سلامت قلب و عروق ضعیف شایعترین علت اختلال نعوظ ED است. بنابراین اگر توانایی نعوظتان را از دست داده اید، اغلب نشانه های اولیه است که قلب شما در معرض مشکل است. در واقع بسیاری از افرادی که به اختلالات نعوظ مبتلا هستند در معرض مشکلات قلبی با خطر مرگ مانند سکته قلبی در ۵ سال آینده خواهد شد.

 

شریان هایی که خون را به آلت تناسلی شما می رسانند بسیار باریک هستند و عرضشان حدود ۱ تا ۲ میلی متر است بنابراین به راحتی مسدود می شوند.اگر پلاک ها plaque به لطف رژیم غذایی ضعیف و فقدان ورزش، سیگار کشیدن، بالا رفتن سن یا ژنتیک شروع به رشد در رگ هایتان کرده باشند – جریان خون به آلت تناسلی تان اولین چیزی است که مسدود می شود. که این می تواند باعث غیر ممکن شدن نعوظ شود.

 

اگر ساخت پلاک ها ادامه پیدا کند، شریان های بزرگ تر را تحت تاثیر قرار خواهد داد مانند شریان هایی که خون را به قلب تان می رسانند و از قلب بیرون می برند. که این امر می تواند باعث حمله قلبی یا مرگ ناگهانی شود.

 

به همین دلیل بررسی اختلال نعوظتان توسط پزشک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اگر از این علامت هشدار دهنده اولیه آگاه شوید ممکن است بتوانید با درمان مشکلات قلبی عروقی خود جلوی مرگ زودرس را بگیرید.

 

اگر به طور مداوم قادر به نعوظ نبودید، به مدت ۳ ماه، به ملاقات پزشکتان بروید.با پزشکتان در مورد مشکلات نعوظتان صحبت کنید – و درمان خود را در اولویت قرار دهید تا پزشکتان بتواند به درستی مشکل شما را بررسی کند.

 

اگر مشخص شود که مقصر اختلال نعوظتان شریان های مسدود شده هستند، بهبود رژیم غذایی و ورزش می تواند آسیب ایجاد شده را از بین ببرد و دوباره کارکرد آلت تناسلیتان را به وضعیت سابق برگرداند. ممکن است پزشکتان داروهایی برای اختلال نعوظ از قبیل ویاگرا برای کمک به زندگی جنسیتان برای شما تجویز کند.

 

میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد
اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها زنانی که روزانه و به صورتی منظم یک یا دو سیب می خورند نسبت به زنانی که سیب جایگاه مشخصی در رژیم غذایی آنها ندارد رابطه جنسی با کیفیتی بهتر را تجربه می کنند.

از یک سو به ممنوعه بودن شهرت دارد و از سوی دیگر می گویند درمان بسیاری از دردهاست. صحبت از سیب است، میوه ای که خواص بی شمارش آن را به یک خوراکی استثنایی بدل کرده است. اما اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها زنانی که روزانه و به صورتی منظم یک یا دو سیب می خورند نسبت به زنانی که سیب جایگاه مشخصی در رژیم غذایی آنها ندارد رابطه جنسی با کیفیتی بهتر را تجربه می کنند.
در این تحقیق ۷۸۱ زن که سابقه هیچ گونه اختلال جنسی نداشتند، از داروی خاصی استفاده نمی کردند و به افسردگی نیز مبتلا نبودند مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد مصرف روزانه سیب نه تنها از لحاظ زنان را در شرایط بهتری قرار می دهد بلکه عملکرد جنسی آنها را در جهت مثبت تغییر می دهد.

در واقع سیب همانند شکلات حاوی مقدار قابل توجهی پُلی فنول و آنتی اکسیدان است که موجب افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی زنان می شود، علاوه بر این فلوریزین موجود در سیب که به هورمون استروژن شبهات بسیاری دارد به لذت و رضایت بیشتر زنان از یک رابطه جنسی کمک می کند. نکته جالب توجه این است که بسیاری از خواص یاد شده تنها در پوست سیب وجو دارد؛ بنابراین به زنان توصیه می شود برای داشتن یک رابطه جنسی خوب خوردن سیب آن هم با پوست را فراموش نکنند.

 

قبل از ازدواج بخوانید!!

قبل از ازدواج بخوانید!!

قبل از ازدواج بخوانید!!
امروزه پرونده‌های متعددی از دستگاه قضایی برای اظهارنظر در مورد طلاق زوج‌ها ارجاع داده می‌شود که اگر قبل از ازدواج دقت بیشتری می‌شد، امروز کار به طلاق نمی‌‌کشید. ازدواج در جامعه ما بسیار پرهزینه و پرتشریفات و از طرفی طلاق به‌خصوص برای خانم‌ها عارضه‌دارتر است بنابراین باید تلاش شود تا از میزان طلاق به‌خصوص به علل پزشکی کاسته شود.
توصیه می‌شود اگر به هر نوع بیماری‌ای حتی کم‌اهمیت مبتلا هستید، حتما قبل از ازدواج، همسر آینده‌تان را از این مساله باخبر کنید و اگر هم شک دارید به بیماری به‌خصوصی مبتلا هستید یا نه، برای اطمینان به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

از جمله موارد پزشکی که باید قبل از ازدواج مشخص شوند، این موارد هستند:
• مطمئن شوید همسر آینده‌تان از موادمخدر به‌خصوص مواد صنعتی استفاده نمی‌کند. بسیاری از این مواد در آزمایش اعتیاد قبل از ازدواج، قابل‌تشخیص نیستند و باعث ناتوانی جنسی و ناباروری در مردان می‌شوند.

 

• مطمئن شوید همسر آینده‌تان قبلا هیچ‌گونه رابطه جنسی نداشته است زیرا احتمال داشتن بیماری‌های آمیزشی به‌خصوص زگیل تناسلی در این موارد زیاد است و بعدها باعث آلوده‌شدن طرف مقابل نیز خواهد شد. ویروس زگیل تناسلی عامل ایجاد سرطان دهانه رحم در خانم‌ها و سرطان دستگاه تناسلی در مردان است.

• قبل از ازدواج از همسر آینده‌تان بپرسید آیا به بیماری خاصی مبتلاست یا اینکه دارو یا داروهای خاصی مصرف می‌کند.
• از سابقه هرگونه تصادف، بیماری، جراحی و بستری در بیمارستان و وجود سابقه بیماری فامیلی و ارثی در خانواده مطلع شوید. اگر دارای معافیت پزشکی از سربازی است، علت معافیتش را جویا شوید.

نمونه‌هایی از طلاق به علل پزشکی
شاید انجام این کارها به ظاهر لزومی نداشته باشد و تصور کنید کنکاش در گذشته طرف مقابل است اما بهتر است بدانید امروزه بسیاری از درخواست‌های طلاق به همین مسایل بازمی‌گردد؛ مثلا:
• خانمی به دلیل سردمزاجی شدید (کاهش میل جنسی) حاضر به برقراری رابطه با همسرش نیست و نیازهای او را برطرف نمی‌کند و اکنون شوهر تقاضای طلاق دارد.

• زوجی ۶ سال است ازدواج کرده‌اند و بعد از ۴ سال که تصمیم به بچه‌دار شدن گرفته‌اند، اکنون موفق نیستند. در بررسی‌ها مشخص می‌شود مرد دچار آزواسپرمی (تعداد اسپرم‌ها صفر) است. علت این عارضه فقدان مادرزادی دوطرفه لوله‌های منی‌بر است و حالا خانم تقاضای طلاق کرده.

• خانمی‌ که به بیماری مادرزادی کلیه پلی‌کیستیک مبتلاست، ازدواج می‌کند. پس از ازدواج همسرش متوجه بیماری او می‌شود. این بیماری به‌طور پیشرونده کلیه‌ها را از بین می‌برد و معمولا در دهه پنجم زندگی باعث دیالیز می‌شود. این بیماری ارثی است و ۵۰ درصد فرزندان را مبتلا می‌کند. مرد به دلیل کتمان بیماری از طرف همسر، تقاضای طلاق دارد.

• مرد ۲۷ ساله بدنسازی که هیکل تنومندی دارد به دلیل اینکه برای بدنسازی از داروهای هورمونی استفاده کرده بیضه‌های وی تحلیل رفته و علاوه بر مشکلات جنسی دچار ناباروری شده است درنتیجه همسر وی تقاضای طلاق دارد. متاسفانه این مورد بسیار زیاد دیده می‌شود.
• مردی به دلیل تصادف قبل از ازدواج و آسیب به نخاع دچار بی‌اختیاری ادراری است و همسر پس از ازدواج متوجه این مساله می‌شود. زن مدعی است شوهرش همیشه خیس است و بوی ادرار می‌دهد و حالا تقاضای طلاق دارد. مثال‌ها بسیار زیاد است و موارد بسیار عجیب و غریب نیز وجود دارند که نشان می‌دهد دختران و پسران باید در انتخاب همسر دقت بیشتری داشته باشند.

چه باید کرد؟
هرچند روزبه‌روز تعداد زوج‌هایی که برای معاینه قبل از ازدواج مراجعه می‌کنند، بیشتر می‌شود ولی بهتر است قبل از ازدواج گواهی سلامت جسمانی، گواهی سلامت جنسی، گواهی باروری و گواهی سلامت روانی را از پزشک معتبر و معتمد تهیه کنید و آزمایش‌های لازم برای تشخیص هپاتیت، زگیل تناسلی و ایدز انجام دهید.

ذکر این مطالب دلیل بر این نیست که مردان یا زنان بیمار نباید ازدواج کنند بلکه این حق هر زن یا مردی است که همسر آینده خود را با دید باز انتخاب کند. البته هنگام تصمیم در مورد طلاق، لازم است سایر کارشناسان مسایل اجتماعی، حقوقی و پزشکان نیز در این مورد اظهارنظر کنند و اقدام کارشناسی دقیق به‌وسیله مسوولان مربوطه در این مورد انجام شود.

 

آنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود

آنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود

آنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود
احتمالا در مورد مواد غذایی است که به بالا رفتن قوای جنسی کمک می کند شنیده اید. اما آیا می دانید که مواد غذایی وجود دارد، که می تواند  باعث از دست رفتن قدرت جنسی شود. در اینجا غذاهایی را معرفی میکنیم که باعث می شود که نتوانید رابطه زناشویی خوبی داشته باشید پس, از این غذاها باید قبل از رابطه جنسی اجتناب کرد.

لوبیا
حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین ها برای بدن است. اما آنها  حاوی یک نوع قند هستند که  هضم  را کند کرده  و باعث نفخ و گاز می شود. هیچ کس دوست ندارد  شکم نفخ آلود داشته باشد چون  ایده آل برای رابطه جنسی نیست.

سیر
سیر  عطر و طعم  مواد غذایی  را تغییر می دهد  برای سلامتی خوب است ولی هرگز قبل از رابطه زناشویی از این ماده  استفاده نکنید چون نه تنها دارای عطر و بوی قوی است بلکه  دارای نشاسته است که می تواند نفخ  ایجاد کند.

پنیر
زمانیکه پنیر می خوریم بوی بد در ما بوجود می آید  پس از این ماده غذایی  قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید.

گوشت قرمز
گوشت قرمز سنگین است و می تواند هضم  آن طول بکشد  همچنین  احساس تنبلی و خواب آلودگی به شما دست میدهد.

سیب زمینی سرخ کرده
سیب زمینی سرخ کرده  دارای چربی هایی است که  می تواند سطح تستوسترون را کاهش  دهد و باعث کاهش گردش خون شود. همچنین حاوی مقدار زیادی  نمک است ، که  برای مردان فشار خون را بالا نگه دارد.

قرص نعناع
در حالی که شما ممکن است فکر می کنم که  جویدن  قرص نعناع برای  تازه کردن نفس  قبل از رابطه جنسی خوب است، مطالعات نشان می دهد که مواد موجود در نعناع می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و این می تواند میل جنسی شما تاثیر گذارد.

 

نزديكي از پشت بدون درد

نزدیکی از پشت بدون درد

نزدیکی از پشت بدون درد

بسیاری از زوجین به دنبال روش نزدیکی از پشت بدون درد هستند. باید بدانید که بهتر است نزدیکی از پشت انجام نشود اما روش هایی برای نزدیکی از پشت بدون درد وجود دارد که در ادامه بیان خواهد شد.

 

مقعد بطور طبیعی محل زندگی عوامل بیماریزای بسیاری است که تماس با آنها میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد. به منظور جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریها مخصوصا” بیماری ایدز استفاده از کاندوم برای انجام رابطه جنسی مقعدی ضروری است. همچنین باید دستان خود را قبل و بعد از انجامرابطه جنسی مقعدی بخوبی تمیز کنید. بیاد داشته باشید که انگشت یا آلتتان را که وارد مقعد کرده اید قبل از شستن کامل آن هرگز به واژن شریک جنسیتان وارد نکنید. زیرا احتمال انتقال عفونتها از مقعد به واژن وجود دارد.

 

اگر میخواهید شخص به درخواست شما برای رابطه از پشت ، جواب مثبت دهد … باید ابزارهای خودتان از جمله ژل لوبریکانت مخصوص و کاندوم را به وی نشان دهید و او را مطمئن کنید که هیچگونه دردی نخواهد داشت و از این رابطه لذت خواهد برد. اکثر خانمها به دلیل زیاده روی و غیراصولی عمل کردن آقایان تن به این رابطه نمی دهند. این ژل لوبریکانت مخصوص ، هم روان کننده و هم ضد درد مقعدی میباشد. بهترین حس رابطه از پشت را با ژل لوبریکانت مقعدی بیوتی اسکین تجربه کنید.

 

برای کاهش درد در رابطه جنسی از راه مقعد بهترین راه آموزش آن میباشد که چگونه اینکار رو انجام بدین در مرحله اول باید رضایت خانم را برای رابطه از مقعد را بگیرید تا زن کمی از نظر فکری آماده تر شود.

 

در این روش ابتدا زن نسبت به تخلیه روده اطمینان کامل را داشته باشد بعد نوبت به مرد میباشد در اینجا مرد باید با نوازش مقعد ابتدا میتوان با ژل یا روغن نسبت به چرب کردن مقعد و آماده کردن مقعد تلاش کند در مرحله بعد ابتدا انگت اشاره خود را درون مقعد ببرد برای مدتی این کار را ادامه دهد تا رشته های عصبی مقعد درد کمتری را احساس کنند بعد انگشت دوم را درون مقعد برده و به آرامی شروع به نوازش کرده تا جایی