Tag - اقایان

راه هاي افزايش دهنده آب مني | افزايش قدرت پرتاب مني

راه های افزایش دهنده آب منی | افزایش قدرت پرتاب منی

راه های افزایش دهنده آب منی | افزایش قدرت پرتاب منی

قدرت پرتاب منی به عوامل مختلفی بستگی دارد که در این بخش روشهای افزایش قدرت پرتاب منی را بیان می کنیم. آب منی از ترکیب اسپرم، ترشحات غددی، پروستات و … تولید می‌شود این مایع حاوی پروتئازها، آنزیم‌ها، مواد قندی، آب و … است که زمینه حرکت اسپرم‌ها را فراهم می‌کند. آب منی سالم حاوی ۱۰۰ تا ۱۶۰ میلیون آب منی است که نقش اساسی در بارداری ایفا می‌کند. هر چند هنوز تمامی فاکتورهای مؤثر در چگونگی افزایش آب منی در هنگام ارگاسم مشخص نشده است اما بدون شک فاکتورهای ساده ای مانند غذا می‌تواند در حجم، غلظت و حتی کیفیت آب منی تأثیر داشته باشد.

 

راه های افزایش دهنده آب منی

انسان از آغاز خلقت همواره در فکر داشتن یک رابطه جنسی فوق العاده بوده است. علاقه مردان به برقراری یک ارتباط عالی رابطه مستقیمی با افزایش میزان حجم آب منی داشته است. وقتی آب منی از آلت تناسلی خارج می‌شود موجب احساس شدیدی در مردان می‌گردد، هر چند این حس کردن این فرآیند برای زنان هم لذت بخش است. بنابراین داشتن حجم زیادی از آب منی در هر بار تخلیه از آلت می‌تواند هیجان رابطه را به صورت حیرت انگیزی افزایش دهد.
عوامل متعددی در کاهش تولید اسپرم و در نتیجه کاهش حجم آب منی دخیل هستند که می‌توان با جلوگیری از این رفتارها به داشتن اسپرمی نرمال دست یافت.

 

راه های افزایش حجم آب منی

با رعایت و جلوگیری از این ۱۰ فاکتور می‌توان به طور ضمنی باعث افزایش آب منی گردید.

 

سیگار نکشید

سیگار کشیدن علاوه بر مضراتی که بر اعضای تنفسی می‌گذارد مقدار آب منی تولیدی را نیز کاهش می‌دهد. اسپرم تولیدی در افرادی سیگاری ۲۰ درصد از افراد غیر سیگاری کمتر است.

 

لباس راحت بپوشید

دمای بیرونی بیضه‌ها نبایستی بیش از حد افزایش یابد. به همین دلیل به طور طبیعی این عضو تناسلی در بیرون از بدن قرار گرفته است. از پوشیدن لباس زیر تگ و چسبان بپرهیزید.

 

داشتن تحرک و فعالیت جسمانی

محققان پس از مطالعه طولانی بر روی بیش از هزار دانشجوی مرد دریافتند، افرادی که عضو باشگاه ورزشی هستند و دست کم ۱۵ ساعت در هفته ورزش می‌کنند ۷۳ درصد بیش از سایر مردان اسپرم تولید می‌کنند. البته لازم است بدانید که بیش از ۲۹۹ کیلومتر دوچرخه سواری کردن در هفته کیفیت اسپرم‌ها را کم می‌کند.

 

غذای مناسب مصرف کنید

مواد غذایی بدون تردید در افزایش آب منی نقش بسزایی دارند. از خوردن غذاهای پر چرب دوری کرده و برای افزایش حجم آب منی از منابع غذایی با کربوهیدرات و پروتئین بالا به همراه سبزیجات استفاده کنید.
روی نه تنها در آب منی سازی و تولید تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) نقش دارد بلکه در سلامتی بدن نیز دخیل است. نخود فرنگی، بنشن‌های پخته شده (لوبیاو…)، صدف خام، تخم کدو، کره بادام زمینی وآجیل. این غذاها شامل مقادیر زیادی روی هستند و به طور معجزه آسایی باروری را تقویت می‌کنند.

 

از مصرف مشروبات الکلی دوری کنید

مشروبات الکلی با توجه به تاثیری که بر تنظیمات کبد می‌گذارد باعث افزایش هورمون استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی می‌گردد. این کاهش میل جنسی نیز کاهش آب منی را در پی خواهد داشت.

خودارضایی نکنید

هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد (مانند حالت جلق زدن روزانه)، حجم آب منی و غلظت آب منی شما کمتر خواهد شد.

 

تمرین حرکات ورزشی کگل

این تمرینات اثری روی مقدار آب منی ندارد، ولی به کمک آن می‌توانید قدرت پرتاب آب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

 

خوردن ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی توصیه می‌گردد

برخی مکمل‌های غذایی طبیعی هستند که تولید آب منی را بیشتر می‌کنند.

کارنیتین: که به صورت طبیعی در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.

فولیک اسید
آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده آب منی است.
ویتامین ای‌ای و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید آب منی می‌شوند.
ویتامین b6: این ویتامین ارتباط مستقیمی با میل جنسی (لیبیدو) در هر دو جنس دارد. کمبود ویتامین b6 موجب افسردگی، کاهش لیبیدو و بی خوابی می‌شود. غذاهای غنی از b6 عبارت‌اند از صبحانه نشاسته دار (مثل گندم)، سیب زمینی پخته، موز، جوجه، گوشت خوک، ماهی قزل آلا، ماهی تن و اسفناج
ویتامین c: دانشمندان در یافتند که ۱۰ تا ۵۰ بار کوانتوم ویتامین c در بیضه‌ها وجود دارد. میوه‌ها و سبزی جات بهترین منابع ویتامین c هستند. مخصوصا مرکباتی نظیر پرتقال، لیمو، گریپ فروت وکیوی بالاترین میزان ویتامین c در خود دارند.

 

داشتن زندگی جنسی آرام و بدون استرس

استرس و ناآرامی در زندگی جنسی فرد اثرات منفی زیادی به بار می‌آورد و معمولاً استرس باعث بر هم زدن سیستم تعادلی بدن می‌گردد.

مصرف بی رویه ماری جوانا و دارو

ماری جوانا و بعضی داروها که موجب کاهش آب منی می‌شوند را تا حد امکان مصرف نکنید.

 

علل کاهش حجم آب منی

کم نطفگی یا الیگواسپرمی ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از این دلایل عبارت هستند از

الف. آسیب دیدن لوله‌ی اسپرم
ب. وجود عفونت در پروستات
پ. عفونت مایع منی
ت. وجود ناهنجاری‌هایی در تولید منی
ث. مصرف الکل
ج. مصرف بیش از اندازه‌ی سیگار
چ. مسمومیت شیمیایی
ح. قرار گرفتن در معرض اشعه
خ. واریکوسل
د. استفاده از برخی داروها
ذ. استفاده از استروئیدها
ر. ابتلا به بیماری‌های مقاربتی نظیر تریکومونا و عفونت کلامیدیا

 

گاهی اوقات،‌ حتی استفاده از روان کننده‌های واژن نیز می‌تواند به اسپرم‌ها آسیب بزند، تعداد کلی‌شان را کاهش دهد،‌ و باعث ناباروری شود.

ناباروری در مردان می‌تواند برای هر دو نفری که خواهان بچه‌دار شدن هستند، مشکلات واقعی ایجاد کند. البته،‌ اگر در خصوص باردار شدن همسرتان دچار مشکل هستید، توصیه می‌شود هر دو نفر جهت انجام آزمایش باروری اقدام کنید،‌ زیرا ناباروری در زنان نیز بسیار شایع است.

خوشبختانه، برخی روش‌های خانگی برای افزایش تعداد و حجم آب منی وجود دارند که نیازی به صرف هزینه‌های زیاد، استفاده از مواد شیمیایی مضر،‌ یا مراجعات مکرر به پزشک ندارند.

اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی،‌ رژیم غذایی، و فعالیت‌های بدنی می‌تواند تفاوت شگرفی در تعداد اسپرم، میزان تحرک اسپرم، حجم اسپرم، و مورفولوژی (ریخت شناسی) اسپرم ایجاد کند.

حتی در مواردی نیز که بیمار را تقریبا به عنوان نابارور تلقی کرده‌اند، تعداد اسپرم‌های وی فقط با استفاده از درمان‌های خانگی ساده‌ی موجود در این مقاله، تقریبا به سطح طبیعی رسیده است.

تولید اسپرم جدید بیش از ۱۰ هفته زمان می‌برد؛ بنابراین، رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب از راه اعمال تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی دست کم دو ماه زمان می‌طلبد.

در آغاز و پایان انجام درمان‌های خانگی باید با استفاده از کیت‌های آزمایش اسپرم خانگی روند تولید اسپرم را آزمایش کنید. در صورتی که این روش‌ها را به درستی و به طور ثابت انجام دهید، از نتایج به دست آمده شگفت‌زده خواهید شد.

 

برای افزایش آب منی چکار کنیم

تقویت اسپرم با مصرف سبزیجات غنی از بتا کاروتن و لیکوپن

برای تولید اسپرم‌های قوی باید چه چیزهایی بخوریم؟ خوشبختانه، پاسخ این سوال بسیار ساده و انجام آن بسیار آسان است.

اعمال تغییرات اندکی در رژیم غذایی می‌تواند تاثیر بسزایی داشته باشد.

سبزیجات غنی از بتا کاروتن نظیر هویج، کاهو، و اسفناج می‌توانند به افزایش تحرک اسپرم کمک کنند.

هم‌چنین، سبزیجات غنی از لیکوپن نظیر گوجه فرنگی نیز کیفیت و مورفولوژی اسپرم (شکل اسپرم‌ها) را اصلاح می‌کنند.

وقتی به دنبال سریع‌ترین راه‌ها برای افزایش آب منی می‌گردید، نخستین روشی را که باید به کار ببرید،‌ اعمال تغییراتی در رژیم غذایی‌تان است؛ تغییراتی از قبیل افزودن مقدار زیادی سبزیجات به برنامه‌ی غذایی‌تان.

با وجود این، برای افزایش تعداد اسپرم‌ها فقط نباید به اعمال تغییر در رژیم غذایی بسنده کرد، بلکه باید آن را به عنوان نقطه‌ی آغازین برای روند درمانی‌ خود تلقی کنید.

 

افزایش آب منی با ورزش هوازی

انجام تمرینات هوازی (ایروبیک) یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین درمان‌های خانگی برای افزایش تولید اسپرم به شمار می‌رود.

شرکت‌ در تمرینات هوازی می‌تواند به بهبود کلی وضعیت بدن کمک کند.

این تمرینات به کاهش استرس و بهبود متابولیسم (سوخت و ساز) بدن نیز کمک می‌کنند. هر دوی این عوامل مستقیما در افزایش تولید اسپرم تاثیرگذار هستند.

به علاوه، این روش درمانی باعث می‌شود بافت‌های بدن اکسیژن بیش‌تری دریافت کنند.

 

خودداری از دوچرخه‌سواری به میزان زیاد

مطالعات متعددی نشان داده‌اند، دوچرخه‌سواری به میزان زیاد، به خصوص دوچرخه‌سواری استقامت، می‌تواند میزان باروری را در مردان کاهش دهد.

طی مطالعه‌ای که در آن، ویژگی‌های آب منی نظیر حجم آب منی و تعداد، پایداری، تحرک، و مورفولوژی اسپرم به طور مفصل مورد ارزیابی قرار گرفت، پژوهشگران آب منی گروهی از مردان را تحلیل کردند.

طبق نتایج این مطالعه، دوچرخه‌سواران در مقایسه با گروه کنترل، به اندازه‌ی قابل توجهی دارای نسبت اسپرماتوزون (با مورفولوژی طبیعی) کم‌تری بودند.

دلیل این مسئله، فشار وارده بر بیضه‌ها در اثر لباس‌های تنگ این ورزشکاران و افزایش دمای بیضه‌ها عنوان شده است؛ این وضعیت می‌تواند توانایی بیضه‌ها را در تولید اسپرم با کیفیت کاهش دهد.

 

افزایش آب منی با خنک نگه داشتن بیضه

آویزان بودن بیضه‌ها و دور بودن آن‌ها از بدن دلیل مهمی دارد؛ بیضه‌ها دائما نیازمند تنظیم دما هستند.

سلول‌های اسپرم موجود در بیضه‌ها به شدت به تغییر دما حساس هستند، و در صورت قرار داشتن در معرض گرمای بیش از اندازه، به سرعت از بین می‌روند.

به دلایل مختلفی ممکن است دمای بیضه‌ها بیش از حد افزایش یابد. از جمله‌ی این دلایل می‌توان به حمام داغ، سونا، عفونت، لباس‌های زیر بسیار تنگ، لباس‌هایی با پارچه‌های مصنوعی، و نشستن طولانی مدت در محیط گرم اشاره کرد.

در برخی از مشاغل، نظیر رانندگی تاکسی یا کامیون، احتمال افزایش بیش از حد دما در بیضه‌ها وجود دارد؛ زیرا در این مشاغل، فرد باید برای مدت زمان طولانی روی صندلی بنشیند.

اجتناب از عوامل افزایش دمای بیش از اندازه‌ی بیضه‌ها می‌تواند به پیشگیری از کاهش حجم آب منی و بروز ناباروری ناشی از آن کمک کند.

جهت حفظ دمای مناسب بیضه‌ها، از قرار گرفتن بیش از اندازه در سونا و حمام داغ خودداری کنید، و لباس‌های زیری بپوشید که از پنبه یا الیاف طبیعی ساخته شده باشد.

دوچرخه‌سواری مرتب و بیش از اندازه یا پوشیدن لباس‌های تنگ می‌توانند به طور موقت دمای بیضه‌ها را افزایش دهند.

هم‌چنین مردان باید از قرار دادن لپ‌تاپ روی ران‌ها، به گونه‌ای که حرارت باتری و کل دستگاه دائما به سمت بیضه‌ها باشد، نیز خودداری کنند.

 

کنترل استرس

استرس عبارت است از وضعیتی هیجانی که معمولا در اثر افزایش نیازها و مطالبات، طی مراحل و رویدادهای زندگی ایجاد می‌شود.

این نیازها ممکن است روانی یا جسمی باشند، و معمولا بیش از توانایی فرد هستند؛ در این صورت، فرد نمی‌تواند با موفقیت از پس آن‌ها بر بیاید.

وجود سطح بالایی از استرس می‌تواند وضعیت سلامتی و تعداد اسپرم‌ها را از حالت مناسب و طبیعی خارج کند؛ بنابراین، کنترل استرس یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای افزایش قدرت باروری به شمار می‌رود.

استرس را می‌توان با استفاده از فنون مختلف کنترل کرد. همیشه می‌توانید این کار را با انجام برخی تمرینات مراقبه (مدیتیشن) آغاز کنید.

مراقبه می‌تواند با تغییر مسیرهای عصبی، فرد را قوی و استرس را کنترل کند.

در هر لحظه که توانستید، یک بار عمیق نفس بکشید؛ این کار ضربان قلب‌ و فشار خون‌تان را پایین می‌آورد و استرس‌تان را کنترل می‌کند.

به علاوه، به اندازه‌ی کافی به بدن‌تان استراحت بدهید. مدتی از فشارها و مشغولیت‌ها روزمره دوری کنید و زمانی را به خودتان اختصاص دهید. بدن آرام یعنی ذهن آرام؛ و هیچ چیز به اندازه‌ی ذهن آرام نمی‌تواند سطح باروری‌تان را افزایش دهد.

 

افزایش آب منی با حفظ آبرسانی به بدن

نوشیدن آب یکی دیگر از درمان‌های خانگی ضروری برای تقویت نیروی باروری در مردان به شمار می‌رود. آب می‌تواند متابولیسم (سوخت و ساز) را در هر یک از سلول‌های زنده‌ی بدن به طور طبیعی حفظ کند.

یک مرد معمولی باید در هر روز حدود ۴ لیتر مایعات مصرف کند، تا از بروز کم آبی در بدن‌اش پیشگیری کند؛ زیرا کم آبی می‌تواند به کاهش تعداد و تحرک اسپرم منجر شود.

آب منی مایعی است بر پایه‌ی آب، که باید از بدن خارج شود. آب می‌تواند سلول‌های اسپرم را تغذیه و حفظ کند، و آن‌ها را در فرایند انزال از بدن مرد خارج کند.

یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش حجم آب منی ، حفظ آبرسانی به بدن است؛ زیرا در صورت بروز کم آبی در بدن مرد، کیفیت آب منی دچار اختلال می‌شود و احتمال بارداری زن نیز کاهش می‌یابد.

برای جبران آب از دست رفته از بدن، می‌توانید نوشیدنی‌ها و مایعات مختلفی بنوشید.

با وجود این، باید از مصرف نوشیدنی‌های الکلی، کافئین‌دار، یا حاوی شیرین کننده‌ی مصنوعی خودداری کنید، زیرا هر سه‌ی این نوشیدنی‌ها می‌توانند تعداد اسپرم‌ها را کاهش دهند.

همیشه به یاد داشته باشید، باید در طول روز دست کم ۲ لیتر آب بنوشید.

 

افزایش آب منی با مصرف روی (زینک)

اگر می‌خواهید بدانید، کدام مکمل‌ها می‌توانند تعداد و حجم آب منی را افزایش دهند، بهترین پاسخ روی (زینک) است.

مطالعات متعددی نشان داده‌اند، روی (زینک) با موفقیت و به سرعت می‌تواند تعداد اسپرم‌ها را افزایش دهد.

وجود روی (زینک) برای تولید طبیعی آب منی ضروری است، و هر گونه کمبود این ماده‌ی مهم می‌تواند به کاهش تعداد، ضعف تحرک، و ایجاد مشکل در مورفولوژی اسپرم‌ها منجر شود. برای تامین روی (زینک) مورد نیاز بدن‌تان می‌توانید هر روز از مکمل‌های حاوی روی استفاده کنید، یا این‌که مواد غذایی حاوی این ماده را در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار دهید.

برخی مواد غذایی سرشار از روی (زینک) که می‌توانند به سرعت میزان آب منی را افزایش دهند، عبارت هستند از صدف‌های خوراکی، گوشت، اسفناج، آجیل و دانه‌های خوراکی، و قارچ.

 

تقویت آب منی با مصرف موز

موز نیز از جمله‌ی مواد غذایی مفیدی است که می‌تواند به سرعت تعداد آب منی را افزایش دهد. باید موز را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، زیرا این میوه غنی از مواد مغذی مختلفی است.

مصرف موز نه تنها تولید آب منی را افزایش می‌دهد، بلکه سطح سلامتی و تناسب اندام را نیز بهبود می‌بخشد.

موز حاوی آنزیمی به نام بروملین است که برای تنظیم هورمون‌های جنسی بسیار ضروری است. وجود بروملین در بدن به افزایش تعداد اسپرم‌ها منجر می‌شود.

به علاوه، موز حاوی ویتامین A، ویتامین B، و ویتامین C است؛ بنابراین، مصرف این میوه به صورت مستقیم یا استفاده از آن در تهیه‌ی اسموتی می‌تواند برای حفظ سلامت بدن‌تان بسیار مفید باشد.

 

خودداری از مصرف الکل

الکل دارای اثر التهابی بر بافت‌های بدن است. این ماده باعث ایجاد نوعی استرس در بدن، و کاهش تعداد اسپرم‌ها در مردان می‌شود.

بنابراین، خودداری از مصرف الکل می‌تواند به کاهش التهاب در بدن‌تان کمک کند.

به همین دلیل نیز،‌ خودداری از مصرف الکل به عنوان یکی دیگر از بهترین درمان‌های خانگی و طبیعی برای افزایش تعداد اسپرم‌ها در بدن به شمار می‌رود.

هم‌چنین طبق شواهد علمی، الکل بر سلول‌های هورمونی سازنده‌ی تستوسترون تاثیر منفی می‌گذارد، و سطح تستوسترون را در سراسر بدن کاهش می‌دهد. این مسئله به طور غیر مستقیم به کاهش تعداد آب منی منجر می‌شود.

 

راههای افزایش پاشش آب منی

شاید بسیاری از آدم‌ها تعجب کنند، چگونه خود ارضایی می‌تواند باعث کاهش تعداد اسپرم‌ها شود. دلیل این مسئله این است که خود ارضایی می‌تواند درصد آب منی را در هر بار انزال کاهش دهد.

به زبان ساده‌تر، بیضه‌ها بعد از انزال‌های پی در پی، باید دائما به باز تولید اسپرم بپردازند. انزال‌های بیش‌تر به معنی کاهش تعداد اسپرم در انزال‌های بعدی است؛ به ویژه،‌ اگر این انزال‌ها پشت سر هم و در فواصل زمانی کوتاه صورت بگیرند.

بنابراین، خودداری از خود ارضایی نیز یکی دیگر از راه‌های طبیعی برای بهبود قدرت باروری در مردان تلقی می‌شود.

 

انار

انار منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان است.

این آنتی‌اکسیدان‌ها مسئول به دام انداختن گونه‌های واکنش پذیری از اکسیژن هستند که به عنوان محصول جانبی فرایندهای مختلف متابولیسم (سوخت و ساز) در بدن ایجاد می‌شوند.

به علاوه، این آنتی‌اکسیدان‌ها به طور موثر باعث کاهش ماده‌ای به نام مولان‌دی‌آلدهید در بدن می‌شوند؛ وجود این ماده در بدن برای آب منی مضر است.

انار علاوه بر آن‌که به عنوان یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای تقویت باروری به شمار می‌رود، فواید بسیاری نیز برای سلامتی به همراه دارد.

این فواید شامل بهبود گردش خون، افزایش انرژی، و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شود. در صورت تمایل به نوشیدن آب انار، از مصرف محصولات حاوی قند اضافه پرهیز کنید.

 

ترک سیگار

مصرف سیگار طیف گسترده‌ای از اثرات منفی را برای بدن به همراه دارد. پژوهش‌ها و شواهد متعددی دال بر اثر منفی سیگار بر تعداد اسپرم در دست هستند.

اگر می‌خواهید میزان اسپرم‌تان به سریع‌ترین شکل افزایش یابد،‌ سیگار را ترک کنید و اثرات قابل ملاحظه‌ی ترک سیگار را بر تمام نواحی بدن‌تان مشاهده کنید.

ترک سیگار نه تنها تعداد اسپرم‌ها را افزایش می‌دهد، بلکه هم‌چنین از تولید اسپرم‌های غیر طبیعی نیز پیشگیری می‌کند.

گفته می‌شود، حجم اکسیژن در جریان خون افراد سیگاری، در مقایسه با سایر آدم‌ها،‌ کم‌تر است؛ و این مسئله برای سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی و تعیین کننده است.

 

افزایش آب منی با چای سبز

نوشیدن چای سبز نیز به عنوان یکی دیگر از درمان‌های خانگی بسیار آسان برای افزایش آب منی به شمار می‌رود. چای سبز دارای فواید بسیاری برای سلامتی است.

چای سبز حاوی ترکیبی به نام تیانین است که به طور ویژه‌ای می‌تواند تعداد و تحرک اسپرم‌ها را افزایش دهد.

علاوه بر این‌ها، تیانین می‌تواند احتمال بروز اختلالات آب منی را نیز کاهش دهد.

 

روش افزایش آب منی در مردان

مدت‌ها است در خصوص بی ضرر بودن استفاده از گوشی‌های همراه شک و تردید وجود دارد و عده‌ای آن را عامل بروز برخی از امراض جسمی می‌دانند؛ و ممکن است بعد از گذشت مدتی، بتواند بر تعداد اسپرم‌ها در بدن مردان تاثیر منفی بگذارد.

طبق یافته‌های مطالعه‌ای که در مرکز آمار سلامت کلینیک کلیولند به عمل آمد، میان استفاده‌ی زیاد از گوشی‌های همراه و بروز ناهنجاری در تعداد، تحرک، و مورفولوژی اسپرم رابطه‌ی مستقیم وجود دارد.

قرار دادن گوشی‌های همراه در نزدیکی کشاله‌ی ران و آلت تناسلی (معمولا در جیب شلوار و غیره) اسپرم را در معرض انرژی الکترومغناطیسی موجود در طیف رادیوی قرار می‌دهد.

طبق شواهد تجربی، قرار گرفتن اسپرم در معرض چنین امواجی باعث بروز مشکلاتی در وضعیت اسپرم می‌شود.

 

ترک مصرف مواد مخدر

طبق شواهد علمی، مصرف مواد مخدر باعث کاهش تعداد و حجم آب منی می‌شود.

ترکیبات کانابینوئید موجود در مواد مخدری نظیر ماری‌جوانا توسط بدن انسان نیز ساخته می‌شود؛ از این رو، سلول‌های بدن‌مان به طور طبیعی دارای گیرنده‌های این ترکیب هستند.

کانابینوئیدها می‌توانند به سلول‌های موجود در بیضه‌ها یا به خود اسپرم‌ها بچسبند. این مسئله در افراد معتاد به مصرف این مواد، باعث کاهش تعداد و تحرک اسپرم می‌شود.

کوکائین و مت‌آمفتامین سلول‌های خونی را محدود می‌کنند و همین مسئله به بروز اختلال نعوظ (و در نتیجه، اختلال در باروری) منجر می‌شود.

مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده‌اند، نشان می‌دهند، بیضه‌ها و اسپرم‌ها نیز دارای گیرنده‌های کوکائین و مت‌آمفتامین هستند. مصرف مکرر این مواد به نابودی سلول‌های اسپرم منجر می‌شود.

مطالعات بر روی اثرات مواد مخدر بر بدن نیز نشان می‌دهند، مواد مخدر به شکل قابل توجهی باعث کاهش تعداد اسپرم می‌شود. مواد مخدر باعث تجزیه‌ی دی‌ان‌ای موجود در اسپرم‌ها می‌شود.

با ترک مواد مخدر، تعداد اسپرم‌ها به دلایل مختلفی شروع به افزایش می‌کند.

 

افزایش حجم آب منی با خارخسک

خارخسک یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای افزایش تعداد و حجم آب منی در طب آیورودا به شمار می‌رود.

خارخسک دارای خواص تقویت کنندگی میل جنسی است که می‌تواند به غلبه بر کم نطفگی یا الیگواسپرمی کمک کند.

میوه‌ی خارخسک به عنوان عامل ادرارآور و تقویت کننده‌‌ی میل جنسی به شمار می‌رود؛ از این میوه برای درمان سنگ کلیه و اختلالات جنسی استفاده می‌شود؛ هم‌چنین پژوهش‌ها نشان داده‌اند این میوه برای افزایش تعداد اسپرم‌ها نیز مفید است.

مصرف خوراکی این گیاه دارویی می‌تواند سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهد. البته، پیش از مصرف این گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید.

 

افزایش حجم منی با اسید آسپارتیک

اسید آسپارتیک (D-AA) نوعی اسید آمینه است که به عنوان یک مکمل غذایی در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد.

اسید آسپارتیک نوعی ترکیب است که در بسیاری از غدد داخل بدن وجود دارد، ولی به میزان زیاد در بیضه‌ها، منی، و اسپرم یافت می‌شود. گفته می‌شود اسید آسپارتیک مستقیما را قدرت باروری در مردان ارتباط دارد.

طبق شواهد علمی، سطح اسید آسپارتیک در مردانی از ناباروری رنج می‌برند، به اندازه‌ی قابل توجهی پایین است. هم‌چنین مطالعات نشان داده‌اند، اسید آسپارتیک یکی از مکمل‌های اثربخشی است که می‌تواند تعداد اسپرم‌ها را به سرعت افزایش می‌دهد و قدرت باروری را در مردان تقویت کند.

طبق شواهد، تعداد اسپرم‌ها و قدرت باروری در مردان ناباروری که از این مکمل استفاده کرده‌اند، ظرف سه ماه، تا ۶۰ درصد افزایش یافته است.

مواد غذایی غنی از اسید آسپارتیک که می‌توانند به سرعت تعداد اسپرم‌ها را افزایش دهند، عبارت هستند از گوشت، ماهی، آجیل، و لبنیات. هم‌چنین می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل‌ اسید آسپارتیک نیز استفاده کنید.

 

افزایش آب منی با علف شاخ بز

علف شاخ بز که با عناوین مختلفی از جمله اپیمدیوم، ­و گرده لیوه نیز شناخت می‌شود، قادر است به صورت طبیعی تعداد اسپرم و سطح باروری را در مردان افزایش دهد. تاثیر این گیاه دارویی بر تقویت اسپرم و درمان ناباروری بسیار شهرت دارد.

این گیاه دارویی حاوی ترکیبی به نام ایکارین است که طبق یافته‌های علمی، می‌تواند تعداد اسپرم‌ها را افزایش و کارکرد جنسی را در موش‌های آزمایشگاه بهبود ببخشد.

از گذشته‌های دور،‌ علف شاخ بز در طب سنتی چینی کاربرد داشته است.

هم‌چنین گفته می‌شود، این گیاه دارویی دارای خواص تقویت کننده‌ی میل جنسی است؛ این ویژگی‌ها باعث شده‌اند استفاده از علف شاخ بز در میان بهترین درمان‌های خانگی برای افزایش تعداد اسپرم قرار بگیرد.

 

افزایش آب منی جینسینگ پرویی

جینسینگ پرویی یا ماکا نیز می‌تواند علیه ناباروری مبارزه کند، و به دلیل خواص عالی‌اش در زمینه‌ی تنظیم هورمون‌ها،‌ به خصوص هورمون تستوسترون، باعث افزایش تعداد اسپرم‌ها شود.

هم‌چنین، گفته می‌شود این داروی گیاهی می‌تواند تمایل جنسی را نیز بهبود ببخشد.

مطالعه‌ای که اخیرا در خصوص فواید مصرف مکمل‌های ماکا به عمل آمد، شواهدی دال بر توان بهبود غلظت اسپرم یا تعداد کلی اسپرم به دست نیاورد، ولی از لحاظ آماری، افزایش قابل ملاحظه‌ای را در قابلیت تحرک و مورفولوژی طبیعی اسپرم گزارش داد.

جهت استفاده از جینسینگ پرویی به عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای افزایش تعداد اسپرم،‌ یک الی سه قاشق غذاخوری از این گیاه دارویی (به اندازه‌ی دو دوز مصرف در روز) را به همراه یک لیوان آب بنوشید.

هم‌چنین، می‌توانید آن را به معجون‌ها و اسموتی‌های پروتئینی‌تان یا به غلات صبحانه‌تان اضافه، و نوش جان کنید.

البته، باید توجه کنید، ابتدا دوره‌ی درمان‌تان را با نصف قاشق چای خوری شروع کنید،‌ و طی چند هفته میزان مصرف آن را افزایش دهید؛ زیرا جینسینگ پرویی حاوی مقدار زیادی فیبر است.

این درمان خانگی را به مدت چند ماه ادامه دهید تا به اثرات آن پی ببرید.

 

افزایش دهنده آب منی با جینسینگ چینی

جینسینگ چینی یکی از گیاهان دارویی متعلق به طب سنتی چینی است که می‌تواند توانایی بدن را در سازگاری با استرس بهبود ببخشد.

استفاده از این گیاه دارویی به عنوان یکی از درمان‌های خانگی برای باروری مردان است که می‌تواند سطوح تستوسترون را در بدن افزایش دهد.

با افزایش سطح تستوسترون، تعداد و تحرک اسپرم‌ها نیز به سرعت بهبود می‌یابد. به علاوه، این گیاه دارویی می‌تواند وضعیت نعوظ را نیز بهبود ببخشد.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند، جینسینگ می‌تواند تحرک، تعداد، و مورفولوژی اسپرم‌ها، و هم‌چنین عمر اسپرم‌ها را بعد از خروج از بدن افزایش دهد. علاوه بر این‌ها، جینسینگ به عنوان داروی قدرتمندی برای تقویت میل جنسی نیز شناخته می‌شود.

در صورتی که قصد دارید از جینسینگ چینی برای افزایش تعداد اسپرم‌ها استفاده کنید، باید از انواع مختلف آن آگاهی یابید.

تمام جینسینگ‌های موجود در بازار مشابه‌ی هم نیستند، و از لحاظ قدرت اثربخشی با یکدیگر تفاوت دارند.

 

افزایش آب منی با دامیانا

دامیانا بوته‌ای گل‌دار و غنی از روغن‌های مختلف و هم‌چنین مواد شیمیایی گیاهی نظیر تری‌ترپنوئید، فنول، فلاونوئید، و گلیکوزید است.

برخی از گونه‌های دامیانا که به عنوان درمان خانگی ناباروری در مردان بسیار شهرت دارند، حاوی مقداری کافئین هستند.

این گیاه دارای خواص ضد اضطراب است و می‌تواند سطوح استرس را کنترل کند. مصرف این گیاه دارویی می‌تواند اعصاب را آرام کند، از خستگی ذهنی پیشگیری کند، و به ماهیچه‌های‌تان آرامش ببخشد.

برای استفاده از خواص گیاه دامیانا باید طبق دستورالعمل زیر عمل کند:

الف. یک چهارم قاشق چای خوری دامیانای خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید.
ب. این محلول را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس از صافی عبور دهید.
پ. برای شیرین شدن طعم این جوشانده،‌ می‌توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.
ت. این جوشانده را در حین تلاش برای باردار شدن همسرتان، روزی سه مرتبه بنوشید.

 

افزایش آب منی با جینسینگ

عصاره‌ی ریشه‌ی گیاه آشواگاندا (که به آن جینسینگ هندی و گیلاس زمستانی نیز گفته می‌شود) علاوه بر افزایش حجم آب منی و تحرک اسپرم، می‌تواند تعداد اسپرم را نیز افزایش دهد.

آشواگاندا با افزایش سطح تولید تستوسترون در بدن، وضعیت باروری را بهبود می‌بخشد. هم‌چنین، این گیاه دارویی قادر است وضعیت عمومی سلامتی را در افراد بهبود ببخشد.

به علاوه، این گیاه دارویی می‌تواند تولید تستوسترون را به صورت طبیعی افزایش دهد. آشواگاندا هم‌چنین وضعیت عمومی سلامتی و سطح شادابی و انرژی را بهبود می‌بخشد و میزان استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.

به منظور استفاده از آشواگاندا برای افزایش تعداد اسپرم، نصف قاشق چای خوری از پودر آن را در شیر گرم بریزید و خوب به هم بزنید. این محلول را، به مدت چند ماه، روزی دو بار بنوشید.

 

کارهایی که باید انجام دهید

الف. مصرف مواد غذایی ارگانیک
ب. داشتن استراحت و خواب مناسب
پ. کنترل وزن بدن با انجام تمرینات هوازی
ت. مصرف مواد غذایی مفید برای افزایش تعداد اسپرم‌ها نظیر صدف خوراکی، گوشت، ماهی، لبنیات، اسفناج، گوجه فرنگی، موز، و هویج. این مواد غذایی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.
ث. مصرف مکمل‌هایی برای افزایش تعداد اسپرم‌ها نظیر روی (زینک) و اسید آسپارتیک

 

کارهایی که نباید انجام دهید

الف. پوشیدن لباس‌های تنگ
ب. استفاده از بطری‌ها پلاستیکی که باعث افزایش احتمال ورود زنواستروژن به بدن می‌شوند.
پ. داشتن استرس و اضطراب
ت. مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر، و کافئین
ث. دوچرخه‌سواری بیش از اندازه
ج. مراجعه‌ی مکرر به حمام داغ و سونا

 

چیزهایی که آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

چیزهایی که آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

چیزهایی که آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند!

گاهی کاملا روشن و واضح است که در دل آقایان چه می گذرد، اما گاهی هم اتفاق می افتد که آنها آنچه در دل شان دارند را پنهان می کنند. دلایل این موضوع می تواند گوناگون باشد، شاید او حوصله غر زدن های شما را ندارد یا این که از عکس العمل شما می ترسد، در هر صورت این شمایید که در این شرایط باید باهوش باشید و بدانید که در دل طرف مقابل تان چه می گذرد.

در اینجا چند مورد از کارهایی که آقایان دوست دارند به شما بگویند اما نمی گویند را برایتان آورده ایم. 

او فرزند بیشتری می خواهد 

آقایان عاشق فرزند هستند، به خصوص آنهایی که در خانواده های پرجمعیت تری بزرگ شده اند. شاید برای شما دو فرزند کافی باشد اما ایده آل او ۴ یا حتی ۵ بچه است. با تمام این اوصاف، او هیچ گاه این موضوع را به روی شما نمی آید و منتظر می ماند تا خود شما به او پیشنهاد دهید. پس اگر شما هم خانواده ای پر جمعیت را می پسندید، درنگ نکنید.

غر زدن را تمام کنید 

آقایان از غر زدن های خانم ها بیزارند. اگر چه شما مجبورید یک کار را هزار بار به گوشش بخوانید تا انجام دهد اما این را هم بدانید که با غر زدن تنها او را بیشتر از خودتان می رانید.

باور کنید که زیبایید 

شما از نظر همسرتان زیبایید، پس چرا خودتان این حقیقت را نمی پذیرید. شاید معیار شما از زیبایی با معیار طرف مقابل تان فرق کند اما آنچه همسرتان از شما می خواهد این است که باور کنید از نظر او واقعا زیبا و جذاب هستید.

اجازه دیدن کانال های ورزشی را به او بدهید 

ورزش یا حتی بازی های کامپیوتری تمام استرسی که مردها در طول روز یا حتی هفته به دوش کشیدند را از بین می برد. این که او آخر هفته ها یا حتی در زمان های بیکاری دوست دارد که زمان خود را صرف دیدن فیلم یا بازی مورد علاقه اش صرف کند اصلا بدین معنی نیست که تمایلی به شما ندارد.

او تنها می خواهد زمانی را در تنهایی و تنها برای خودش سپری کند. بنابراین به او لبخند بزنید و اجازه دهید که فعالیت مورد علاقه اش را انجام دهد تا پس از آن انرژی بیشتری برای شما داشته باشد.

از او برای تغییر دکوراسیون نظر نخواهید 

همسر شما خیلی برایش مهم نیست که رنگ پرده خانه تان قرمز باشد یا فرش اتاق تان، یا حتی اهمیتی نمی دهد که قاب عکس ها را روی کدام دیوار آویزان کنید. پس وقت خودتان را با مشورت با او هدر ندهید و آنچه دل خودتان می خواهد را در دکوراسیون خانه پیاده کنید.

زمان بیشتری را در تنهایی با او سپری کنید 

همان قدر که دخترها عاشق صمیمیت و تنهایی با عشق زندگی شان هستند، پسرها هم دوست دارند که زمان زیادی را با فرد مورد علاقه شان در تنهایی بگذرانند اما در گفتن چنین خواسته ای، جرات زیادی ندارند. فرقی نمی کند که در تنهایی تان فیلم ببینید یا که قهوه بنوشید، آنچه تحت هر شرایط برای او مهم است، تنهایی اش با شماست. پس زمان بیشتری را به او و تنها به او اختصاص دهید.

از تلاش برای تغییر دادن او دست بردارید 

یادتان باشد زمانی که رابطه تان را با همسرتان آغاز کردید، او همان فردی بوده که اکنون می بیند پس دلیلی ندارد که او را تغییر دهید زیرا شما او را همانگونه که بوده پذیرفته اید. با اصرار برای تغییر دادن شخصیت او، شما تنها او را عصبانی تر می کنید. پس به جای اصرار بیهوده، تنها برای برآوردن نیازهای خودتان، سعی کنید او را بیشتر بشناسید و او را همان گونه که هست بپذیرید.

غیبت نکنید 

آقایان، برعکس خانم ها، خیلی اهل غیبت نیستند. به همین دلیل، از زمان هایی که شما با دوستان تان پشت دیگران حرف می زنید، بیزارند. پس این اخلاق بد را کنار بگذارید. اگر کلامی خوشایند ندارید که بر زبان آورید، بهتر است سکوت کنید.

رابطه زناشویی تان را بیشتر کنید 

آقایان از رابطه زناشویی سیر نمی شوند. اگر برای این کار اصرار نمی کنند، دلیل اش  این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید، کنند. به همین دلیل، اگر می خواهید دل او را بیشتر به دست آورید، گاهی شما برای شروع این کار پیش قدم شوید.

زمان بیشتری را با دوستان تان بگذرانید 

درست برعکس خانم که فکر می کنند آقایان زمانی که با دوستان شان هستند، آنها را از یاد می برند، آقایان دوست دارند که همسرشان زمان بیشتری را با دوستان شان بگذرانند زیرا آنها به این مسئله خوب واقف اند که برخی از نیازهای خانم ها تنها در کنار جنس موافق شان رفع خواهد شد. بنابراین فکر نکنید که همسرتان از این موضوع که شما با دوستان تان قرار شام را بگذارید، دلخور می شود.

کاری را که خوشحال تان را می کند، انجام دهید 

اگر چه آقایان اکثر اوقات دوست دارند که طبق نظر همسرشان عمل کنند اما آنچه برای خود خانم ها می پسندند این است که هر کاری را که خودشان دوست دارند و واقعا شادشان می کند، انجام دهند. به عنوان مثال اگر از کار خود راضی نیستید، تغییرش دهید. او این کار را بیشتر از غر زدن می پسندد.

کمتر آرایش کنید 

اگر چه آرایش به عنوان معیاری برای زیبایی خانم ها در جامعه رسم شده است، اما آقایان چهره بدون آرایش خانم ها را بیشتر ترجیح می دهند. ممکن است آنها خیلی این موضوع را به روی تان نیاورند اما سعی کنید زمانی که پیش او هستید، کمتر آرایش کنید زیرا که او زیبایی طبیعی شما را بیشتر می پسندند.

برای خود دسر سفارش دهید 

همسرتان دوست دارد که شما برای خودتان کیک شکلاتی سفارش دهید. زیرا می داند که اگر او به تنهایی سفارش دسر دهد، شما حتما مقداری از دسر او را خواهید خورد، و از آنجا که دوست دارد تمام دسر خود را به تنهایی بخورد، بهتر است که برای خود یک دسر جداگانه سفارش دهید.

 

از نظر متخصصین: بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

از نظر متخصصین: بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

از نظر متخصصین: بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

 

با توجه به مطالب مختلف نشر شده و نظرات مختلف و تبلیغات در مورد بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان، بر آن شدیم تا با ارائه اطلاعات صحیح به یافتن پاسخی درست به سوالات شما و بررسی این موضوع از نظر دکتر حسین کرمی فوق تخصص کلیه ومجاری ادراری بپردازیم.

امروزه مردان جوان زیادی به بنده مراجعه می کنند که از کوچک بودن آلت تناسلی و یا اندازه آن ناراضی بوده و دنبال بزرگ کردن آلت تناسلی مردان و یا حجم دادن به آن هستند و از طرفی در ماهواره ها و فضای مجازی تبلیغات گسترده ای با درصد موفقیت بالا جهت بزرگ کردن آلت تناسلی تبلیغ می کنند که از آن جمله به دستگاه های کشنده یا Extender، عمل های جراحی بزرگ کننده آلت، تزریق ژل، واکیوم و تمرین های مختلف روزانه جهت بزرگ کردن آلت تناسلی نام برد.

سوال: آیا در مراکز علمی و پژوهشی و مراکز درمانی معتبر دانشگاهی در دنیا روشی جدید برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد؟

پاسخ: علیرغم پیشرفت در تکنولوژی هنوز هیچ روش درمانی جدید جراحی، برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان وجود ندارد.

سوال: آیا تبلیغات همه دروغند؟

پاسخ: بله، تبلیغات انجام شده شامل دو گروه دارویی و وسایل و جراحی هستند. رشد و نمو آلت قبل از بلوغ اتفاق می افتد و بعد از آن تا پایان عمر ثابت است و بعد از بلوغ هیچ داروئی برای بزرگ کردن آلت تناسلی موثر نمی باشد.

استفاده از هورمون تستوسترون ، تزریق مواد حجم دهنده، شانس ایجاد انواع سرطان ها و از کار افتادن بیضه ها را بالا می برد و اصلاً توصیه نمی شود.

سوال: نظرتان در رابطه با دستگاه های کشش دهنده Extender و واکیوم (مکنده) چیست؟

همچنانکه عرض کردم علیرغم تبلیغات گسترده، دستگاه های کشنده یا Extender ها و واکیوم هیچ نقشی در بزرگ کردن طول آلت تناسلی ندارند و اصلاٌ توصیه نمی گردد.

سوال: آیا تکنیک جراحی خاصی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود ندارد؟

به علت عوارض وحشتناک عمل جراحی، هنوز روش سالم و بی خطر در دنیا کشف نشده است. در بعضی مراکز با عمل جراحی لیگمان های آویزان کننده آلت را قطع می کنند که طول آلت افزایش پیدا کرده ولی متاسفانه افتادگی پیدا می کند و لذا فرد با مشکل جدی در مقاربت مواجه می شود و لذا به علت غیرقابل برگشت بودن عمل و گرفتاری تا آخر عمر آن، به جوان ها توصیه می کنم از انجام این عمل شدیداً اجتناب نمایند.

سوال: نظرتان راجع به تزریق ژل های حجیم کننده آلت چیست؟ 

تزریق ژل به زیر پوست آلت جهت حجم دادن و کلفت کردن آلت باعث از بین رفتن حس آلت تناسلی می شود و از طرفی به علت جذب آن و تزریق های مکرر که باعث عوارض متعدد می شود کار بیخودی می باشد و از نظر علمی به علت حساسیت خاص آلت تناسلی توصیه نمی شود.

سوال: آیا با تمرین های ورزشی و کششی روزانه می توان طول آلت را افزایش داد؟

متاسفانه خیر، چون طول سیلندرهای آلت تناسلی تا بلوغ رشد کرده و بعد از آن رشدشان متوقف می شود و لذا امکان افزایش طول آنها با حرکت های ورزشی اصلاً امکانپذیر نیست.

سوال: اندازه آلت تناسلی مرد در حالت طبیعی چقدر است؟ 

ابتدا باید عرض کنم که طول واژن خانم ها در حالت کشش و تحریک شده، ۵-۹ سانت می باشد و در نتیجه اگر آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ بالای ۹ سانت و زیر ۱۵ باشد طبیعی است. هر چه طول آلت بزرگتر باشد باعث درد شدید مقاربت برای خانم ها می گردد.

لذا آقایانی که طول آلت تناسلی آنها در حالت نعوظ بالای ۷ سانت است نیاز به اقدام خاصی نیست و می توانند رابطه جنسی موفق داشته باشند.

در بسیاری از مواقع افرادی که به اینجانب مراجعه می کنند طول آلتشان طبیعی است ولی خود را با دیگران مقایسه می کنند و لذا فکر می کنند که اندازه آلت شان کمتر از طبیعی است در حالیکه این قضیه از نظر علمی صحت ندارد.

سوال: علت سایزهای مختلف آلت تناسلی مردانه چیست؟

عوامل متعددی از قبیل وراثت، محیط و تغذیه و سلامتی سیستم هورمونی بدن و عوامل ناشناخته، در ساختن اندازه آلت دخیل هستند. اندازه آلت تناسلی مثل قد افراد، مختلف و متنوع است و لذا:

۱- هیچ کس نباید با دیگری خود را مقایسه کند

۲- اگر اندازه آلت مثل قد، در حالت طبیعی باشد نیاز به اقدامات درمانی ندارد

۳- منشاء اغلب نگرانی جوانانی که از کوچکی آلت شاکی هستند، دیدن فیلم های پورن می باشد که در اینجا صادقانه عرض می کنم که آنها مثل فیلم های دیگر ساختگی و انتخاب شده از افراد خاص هستند و لذا نباید با آنها خود را مقایسه کرد.

سوال: آیا راهی برای جلوگیری از کوچک ماندن آلت تناسلی وجود دارد؟ 

بله، درمان فقط قبل از بلوغ موثر است. والدینی که از کوچکی آلت تناسلی پسر خود نگران هستند باید قبل از بلوغ به دکتر مراجعه و تحت بررسی قرار بگیرند و در صورت نیاز، هورمون درمانی ی مناسب جهت افزایش طول آلت تناسلی، قبل از بلوغ شروع شود.

سوال: آلت دفن شده چیست؟ 

امروزه آلت دفن شده یکی از شایعترین علت مراجعه بیمارانی است که از کوچکی الت تناسلی شاکی هستند. در آن ها بعلت تجمع چربی زیاد در ناحیه پوستی زیر شکم و اطراف آلت، آلت مثل کوه یخی در میان چربی ها مخفی شده است و لذا بهترین و قطعی ترین روش درمان آلت دفن شده، کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافی می باشد.

 

 

علت خروج مایع منی به همراه ادرار در مردان چیست؟

علت خروج مایع منی به همراه ادرار در مردان چیست؟

علت خروج مایع منی به همراه ادرار در مردان چیست؟

وجود اسپرم در ادرار را فقط آزمایشگاه می‌تواند تشخیص دهد. معمولا خروج هر مایعی با رنگ، قوام و غلظت شبیه اسپرم را مردان، مایع منی تلقی می‌کنند. در صورتی که بسیاری از این ترشحات، مایع منی نیستند.

 

علت غلیظ بودن مایع منی، وجود مقادیر زیاد قند فروکتوز* در آن برای تغذیه اسپرم‌هاست. ترشحات شبیه مایع منی به سه شکل می‌توانند در ادرار ظاهر شوند: قبل از خروج ادرار، مخلوط با ادرار و پس از پایان ادرار. باید بدانید فرآیند یک رابطه زناشویی با یک چرخه جنسیمشخص می‌شود که در مردان شامل چهار مرحله است.

 

* فروکتوز Fructose : یا قند میوه یکی از سه سوخت اصلی بدن است. 

اولین مرحله، برانگیختگی جنسی است. در حین این مرحله، غده پروستات شروع به تولید مایعی می‌کند که حدود دو‌ سوم حجم منی در مردان را تشکیل می‌دهد. مردان دارای یک جفت کیسه منوی یا کیسه منی نیز هستند که پشت پروستات قرار دارند و حدود یک سوم حجم باقیمانده مایع منی را تولید می‌کنند و فقط حدود یک درصد حجم مایع منی را اسپرم یا همان نطفه مردانه تشکیل می‌دهد.

 

هنگام انزال مایع تولید شده در غده پروستات و کیسه‌های منوی وارد قسمت خلفی مجرای ادرار مرد می‌شوند و سپس از طریق دو لوله، اسپرم تولید شده در بیضه‌ها نیز به مجرای خلفی منتقل شده و جمعاً مایع منی را تشکیل می‌دهند. این مایع منی از طریق مجرای ادراری به بیرون دفع می‌شود.

 

در مردانی که می‌خواهند دیگر صاحب فرزند نشوند، این لوله‌ها را با جراحی قطع می‌کنند. این گونه افراد مایع منی بدون اسپرم خواهند داشت. حجم مایع منی در مردان معمولا مابین دو تا شش میلی لیتر متفاوت است و هر قدر تعداد نزدیکی‌ها بیشتر باشد، از حجم آن کاسته می‌شود، زیرا فرصت برای باز تولید آن اندک است.

 

اگر مردی وارد مرحله برانگیختگی شود بدون این که سایر مراحل رابطه زناشویی را کامل کند، پروستات مایع منی را تولید می‌کند، ولی این مایع خارج نمی‌شود. ممکن است بعداً مقداری از این مایع، خود به خود یا حین ادرار خارج شود. همچنین حین اجابت مزاج به پروستات فشار وارد شده و باز مقداری مایع منی ممکن است از مجرای ادرار خارج شود.

 

افرادی که دچار یبوست شدید هستند، ممکن است حتی بدون برانگیختگی نیز دچار خروج منی از مجرای ادراری در حین اجابت مزاج شوند. آقایان در حال نشسته در حقیقت روی پروستات خود می‌نشینند و نشستن طولانی مدت ممکن است سبب خروج مایع منی از مجرا قبل از خروج ادرار شود. در این میان اگر علت احتقان پروستات، التهاب یا عفونت باشد، بیمار ممکن است همراه با خروج مایع منی از مجرا در ناحیه بیضه‌ها، کشاله ران، کمر و مقعد احساس درد کند.

 

این علائم گاه همراه با سوزش و تکرر ادرار است، ولی عده‌ای از بیمارانی که دارای التهاب یا عفونت پروستات هستند، فقط دارای ترشح از مجرا هستند. این نوع ترشحات معمولاً به دنبال انزال یا اجتناب از برانگیختگی بدون رابطه زناشویی قطع می‌شود.برای برطرف کردن احتقان پروستات، نشستن در وان گرم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز خیلی کمک‌کننده است.

 

۱۱ دانستنی جنسی مهم برای آقایان

۱۱ دانستنی جنسی مهم برای آقایان

۱۱ دانستنی جنسی مهم برای آقایان

۱– اگر در حین رابطه جنسی عرق می‌کنید، نگران نباشید، مردانی که زیاد عرق می‌کنند، سرشار از توستسترون هستند و این امر برای زنان تحریک کننده است…

.

۲– در طول رابطه جنسی اتاق را گرم نگه دارید. مثلا دستگاه تهویه (کولر) را خاموش کنید یا آن را روی حداقل تنظیم کنید. گرما باعث انبساط رگ‌ها، برجستگی بیشتر آلت تناسلی و گلگون شدن پوست بدن می‌شود. به‌ عبارت دیگر گرما باعث می‌شود تا پوست شما در حین رابطه جنسی سرخ و سفید شود.

.

۳– اگر سعی در بچه دار شدن دارید، حتما باید همسر خود را به اوج لذت جنسی برسانید. چراکه انقباض عضلات لگنی در طول مدت ارگاسم باعث می‌شود تا اسپرم‌ها به سرعت از کانال واژن بالا رفته و تخمک‌ها را بارور کنند.

.

۴– اگر همسرتان سردرد دارد، سعی کنید با رساندن او به اوج لذت جنسی سردرد او را تسکین دهید.رابطه جنسی می‌تواند با آزادکردن اندورفین در مغز انسان، سردرد او را درمان کند.

.

۵– پیش‌نوازی (فورپلی) برای رساندن همسرتان به اوج لذت جنسی حیاتی است. گاهی نوازش ملایم، مکیدن و یا لیس زدن نوک سینه‌ها، ران‌ها، شرمگاه و یا کلیتوریس همسرتان برای شروع یک ارگاسم کافی اند. عمل اصلی را به آخر سر موکول کنید.

.

۶– سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است.

.

۷– نقطه جی را پیداکنید –تحریک این نقطه می‌تواند باعث رسیدن زنان به اوج لذت جنسی شود. نقطه جی معمولا در منطقه جلویی دیواره واژن بین ورودی و گلوگاه آن قرار دارد. شما می‌توانید از انگشتان خود برای تحریک منطقه جلویی واژن استفاده کنید و در حین رابطه جنسی بهترین راه برای تحریک نقطه جی وارد کردن آلت تناسلی از پشت می‌باشد. اگر نقطه جی‌  و کلیتوریس همزمان با هم تحریک شوند، همسر شما حتما به اوج لذت جنسی خواهد رسید.
.

۸– اگر شب‌ها معمولا خسته اید می‌توانید صبح زود و بعد از بیدار شدن از خواب رابطه جنسی داشته باشید. با این کار می‌توانید از توستسترون اضافی که صبح زود و بعد از خواب در بدن شما ترشح می‌شود ، استفاده کنید. توستسترون موجود در خون یک مرد قبل از طلوع آفتاب به حداکثر خود (۴۰% بالاتر از بعدازظهرها) می‌رسد.
.
۹– تناسب اندام خود را مخصوصا در منطقه کفل حفظ کنید. چرا که این منطقه بیشتر مورد توجه خانم‌ها قرار می‌گیرد.
.
۱۰- سن در آقایان به اندازه خانم‌ها بر فعالیت جنسی تاثیر ندارد. مطالعات نشان داده‌ است که حتی اگر شما بیش از ۷۰ سال سن داشته باشید احتمال داشتن قوای جنسی (باروری) برای شما بیش از ۷۳% است. مثلا بازیگر معروف آنتونی کوئین در سن ۸۱ سالگی بچه دار شد.

.

۱۱-حرف‌های شهوت انگیز در حین رابطه جنسی می‌تواند، به تحریک بیشتر خانم‌ها کمک کند. او را نوازش کرده و از او تعریف کنید، کاری کنید که احساس کند جذاب و خواستنی است و مطمئن باشید که حتی اگر از نظر کارایی در حد معمول نباشید، می‌توانید او را به اوج لذت جنسی برسانید.

 

 

نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب و ارتباط آن با شکستگی آلت

نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب و ارتباط آن با شکستگی آلت

نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب و ارتباط آن با شکستگی آلت   
نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب – یکی از سوالاتی که برای مردان و بویژه جوانان مطرح است نعوظ یا بلند شدن آلت تناسلی هنگام خواب (Nocturnal Penile Tumescence) یاNPT است. در برخی موارد این حالت باعث نگرانی افراد می شود و برخی نیز ان را غیر طبیعی تلقی می کنند.
اما نکته مهم اینجاست که این فرایند نه تنها طبیعی است بلکه نشانه سلامت سیستم نعوظی و توانایی جنسی میباشد و در کسانی که با شکایت ناتوانی جنسی مراجعه می نمایند یکی از نخستین پرسش ها در مورد همین مساله است.


این فرایند برای نخستین بار در سال ۱۹۴۰ و در شیرخواران توضیح داده شد ودر سالهای بعد جزئیات آن مورد بررسی قرار گرفت.
۸۰% موارد نعوظ شبانه الت در مرحله REM خواب(حرکات سریع چشمها) رخ می دهد.حداکثر زمان نعوظ حین خواب در حوالی سن بلوغ قرار دارد که آلت تناسلی در حدود ۲۰% مدت زمان خواب در حالت نعوظ قرار دارد. در دهه دوم زندگی میانگین این میزان به حدود ۳۸ دقیقه میرسد و در بزرگسالی این عدد به ۲۷ دقیقه کاهش می یابد.
در کسانی که با شکایت ناتوانی جنسی مراجعه می نمایند بررسی این فرایند با روش های مختلفی انجام می گردد که در انها تعداد دفعات سفت شدن الت و مدت زمان و شدت سفتی در هر بار اندازه گیری می شود.
تعداد دفعات سفتی الت معمولا ۳ تا ۶ بار در۸ ساعت و میانگین زمان انها حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است و در هر بار نیز شدت سفتی الت باید بیش از ۷۰% باشد.
یک نعوظ کامل نشانه سالم بودن محور عصبی عروقی میباشد و در نتیجه علت ناتوانی جنسی میتواند عصبی یا روحی وروانی باشد.
نکته جالب در این میان که باید به آن توجه ویژه داشت ارتباط نعوظ هنگام خواب با شکستگی آلت است زیرا در بسیاری از نوجوانان یا جوانان که صبح ها هنگام برخاستن از خواب آلت انها بلند شده است به علت شرم و حیا از والدین و دیگران تا زمان برطرف نشدن این حالت از بستر خارج نمی شوند و برخی نیز با دست اقدام به خم نمودن ان می کنند که این حالت میتواند موجب شکستگی آلت گردد در بعضی موارد نیز هنگام غلتیدن فرد هنگام خواب, آلت بلند شده زیر بدن وی گیر کرده ودر اثر فشار وزن بر روی آن شکستگی آلت رخ می دهد.
لازم به یاداوریست که درمان شکستگی آلت عمل جراحی در اولین فرصت است زیرا میتواند باعث ناتوانی جنسی یا کجی آلت در آینده گردد.

منبع:۳-m.ir

 

 

راه های درمان واریکوسل

راه های درمان واریکوسل

امتیازات روش میکروسرجری نسبت به روش معمولی واریکوسلکتومی‌چیست ؟
در روش میکروسرجری با توجه به استفاده از میکروسکوپ حین جراحی و بزرگنمایی جراح، قادر است با دقت بیشتر وریدها را از شریان ( سرخرگ ) و عروق لنفاتیک ( عروق برنده آب ) جدا کند و فقط وریدها را مسدود نماید.

همچنین وریدهای با سایز کوچک را که استعداد واریسی شدن در آینده دارد و منشاء عود واریکوسل درآینده خواهد بود. در روش جراحی معمولی قابل تشخیص نمی‌باشد درحالیکه در روش میکرسرجری بدلیل بزرگنمایی ۶-۴ برابر توسط میکروسکوپ، جراح قادر است این وریدهای کوچک را نیز مشاهده کند و از عروق لنفاتیک و شریان مجزا نماید و مسدود کند.

در نتیجه شانس عود واریکوسل در این روش بسیار کمتر و حدود نیم درصد ( یعنی موفقیت ۵/۹۹ درصد ) می‌باشد همچنین بدلیل قابلیت بهتر در تمایز شریان و لنفاتیک و حفظ آنها احتمال آتروفی بیضه بدنبال جراح و یا ایجاد هیدروسل ( آب آوردگی بیضه ) بسیار نادر می‌باشد.

 

آیا واریکوسلکتومی ‌عارضه‌ای دارد ؟
درجواب بایستی گفت که هر اقدام پزشکی احتمال عارضه دارد همانگونه که عدم درمان واریکوسل نیز احتمال بروز عارضه دارد.

 

عوارض واریکوسلکتومی‌شامل:
۱- احتمال عود واریکوسل که در روش معمولی و سنتی واریکوسلکتومی‌۲۵% – ۵% ذکر شده و در روش میکروسرجری نیم درصد می‌باشد.

۲- ایجاد هیدروسل ( آب آوردگی بیضه ) که احتمال آن در روش معمولی جراحی واریکوسلکتومی‌۱۵- ۵ درصد و در روش میکروسرجری بسیار نادر گزارش شده است.

۳- عارضه سوم احتمال آتروفی بیضه که در روش جراحی معمولی کمتر از ۳% و در روش میکروسرجری بسیار نادر گزارش شده است. ( اینجانب طی حدود ۷۰۰ مورد واریکوسلکتومی‌میکروسرجری که انجام داده ام ۴ مورد عود و هیچ مورد هیدروسل یا آتروفی نداشته ام. در حالیکه بیش از ۲۰۰ مورد از این بیماران، مواردی بوده اند که قبلا در مراکز مختلف تحت عمل واریکوسلکتومی‌به روش معمولی قرار گرفته بودند ولی واریکوسل برطرف نشده بوده و یا عود کرده بود که مجددا تحت عمل واریکوسلکتومی‌میکروسرجری قرار گرفتند و موفق بوده است.)

 

آیا عمل جراحی واریکوسلکتومی‌منجر به معلولیت یا ناباروری می گردد ؟
این سؤالی است که بسیاری از بیماران قبل از جراحی سؤال می‌کنند و درجواب بایستی گفت که عمل واریکوسلکتومی‌جهت درمان یا جلوگیری از ناباروری انجام می‌گردد و خود منجر به ناباروری نمی‌گردد و پس از جراحی نیز فرد می‌تواند به فعالیتهای عادی روزمره و انجام ورزش و کار بطور معمول و قبل از جراحی بازگردد. لذا معلولیتی ایجاد نمیکند.

 

 

رابطه انزال زودرس و اعتماد به نفس

رابطه انزال زودرس و اعتماد به نفس

ممکن است حس کنید از رابطه زناشویی‌ تان لذت نمی‌برید و علت آن را انزال زودرس بدانید اما مشکل انزال زودرس حالتی تعریف شده است و به انزال غیرقابل کنترلی گفته می‌شود که مکرر و بر خلاف میل شخص و بدون کنترل، قبل از نزدیکی یا مدت زمان بسیار کمی پس از آن و با میزان تحریک کم و برخلاف میل فرد انجام می‌گیرد…
این مساله می‌تواند باعث نارضایتی جنسی در ۲ طرف شود و اضطراب ناشی از این مشکل را تشدید کند. اغلب مبتلایان، دچار مشکل عصبی می‌شوند و احساس شرم و ناراحتی می‌کنند.
این افراد مضطرب هستند و از اینکه نمی‌توانند تماس جنسی موفقی داشته باشند، در رنج و عذاب به سر می‌برند. وقتی این اضطراب، به اضطراب اولیه افراد مبتلا اضافه می‌شود، مشکل را تشدید می‌کند.
در بیشتر موارد، انزال زودرس عامل یا دلیل خاصی ندارد. شرطی‌شدن، عوامل فرهنگی، ازدواج‌های پرتنش، تجربه جنسی کم در اوایل ازدواج، عوامل روانی، مصرف مواد، برخی عوامل پزشکی و… می‌توانند باعث انزال زودرس شوند.
تکرار این مساله و احتمال سرزنش همسر، می‌تواند فرد را دچار اختلال در عزت‌نفس کند. اعتمادبه‌نفس پایین نیز باعث تشدید انزال زودرس، به وجود آمدن سیکلی معیوب و تثبیت بیماری می‌شود. این اعتمادبه‌نفس در موفقیت‌ها تقویت و در شکست‌ها و ناکامی‌ها کم می‌شود بنابراین انزال زودرس و اعتمادبه‌نفس، رابطه تنگاتنگی دارند و همدیگر را تقویت یا تضعیف می‌کنند زیرا یکی از عوامل مهم و موثر در انزال زودرس، عدم اعتمادبه‌نفس برای شروع یا اداره‌ خوب یک رابطه زناشویی است.