Monthly Archives - خرداد ۱۳۹۷

علت تمایل افراد به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی از انجام آن

علت تمایل افراد به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی از انجام آن

علت تمایل افراد به رابطه جنسی دهانی و خودداری برخی از انجام آن

تعریف رابطه جنسی دهانی ( oral s-e-x )
نوعی از اعمال اصلی رابطه جنسی که به واسطه لیسیدن ( li-ck ) یا مکیدن (s-uc-k) آلت تناسلی زنانه و مردانه انجام می پذیرد و جزء رفتارهای مستقیم رابطه جنسی میباشد ( نه معاشقه )

دلایل لذت  فیزولوژیکی رابطه جنسی دهانی
مردان :
مکیدن آلت تناسلی مردان باعث  ایجاد فشار بر آلت شده و این فشار منجر به تجمع خون در بافتهای آلت میشود و این حالت برای مردان لذتبخش است و باعث حالت برانگیختگی در آنها میشود ، همچنین حرکت ورود و خروج آلت درد هان و فشار لبها بر آن میتواند بر افزایش لذت آن موثر باشد.

زنان:
لیسیدن چوچوله یا مکیدن لبه های بیرونی میتواند برای زنان لذتبخش باشد و در تحریک و ارگاسم غیر دخولی موثر باشد خصوصا درمورد افرادی که واژن آنها ترشح معمول را ندارند و به به عبارتی دچار خشکی واژن هستند س-ک-س دهانی پیش از دخول میتواند علاوه بر تحریک درسهولت عمل دخول نیز موثر باشد.

دلایل روانی لذت از رابطه جنسی دهانی
عامل روانی در لذت جنسی مردان بیش از عامل فیزیکی نقش بازی میکند تا حدی که مردان این توانایی غیر ارادی را دارند تا بدون عمل فیزیکی رابطه جنسی به انزال دست یابند که معمولا این اتفاق در خواب برای آنها اتفاق می افتد و علت آن  نیاز به تخلیه منی میباشد به عبارتی بدن مردان هر چند وقت یکبار نیاز به تخلیه منی دارد و این عمل برای پروستات و دفع بهتر ادرار لازم است.

 

همچنین حس برانگیختگی مردان میتواند با یک جرقه ذهنی زودگر چند ثانیه صورت پذیرد، پیرامون موارد مذکور رابطه جنسی دهانی از ابعاد روانی برای مردان از این حیث لذتبخش است که حس برتری به آنها دست میدهد و همچنین عمل همسر خود را فداکارانه و برگرفته از حس دوست داشتن محسوب میکنند،اثر روانی و ذهنیت پردازی در مردان آنقدری هست که بدون تجربه لذت آن به این باور رسیده باشند که این رابطه حتما برای آنها لذتبخش خواهد بود چرا که فکر به آن برای آنها لذت بخش است در نتیجه مغز آنها به این عمل واکنش مثبت نشان میدهد.

اگر چه در زنان دو فاکتور احساس و لمس نقش بسزائی در تحریک جنسی و لذت جنسی بازی میکند اما این بدان معنا نمیباشد که ذهنیت جنسی یا تخیلات جنسی در زنان کم اهمیت است ، رابطه جنسی دهانی در زنان نیز لذتبخش است و از نظر روحی روانی باعث شکل گیری حس خوشایندی نسبت به همسرشان در آنها  میشود باور این موضوع که همسر وی به او این لذت را تقدیم میکند در پرورش حس تعلق درونی موثر تر است.

چرا برخی زنان و مردان از رابطه جنسی اجتناب میکنند ؟
دلیل اول ) این یک رفتار کثیف و چندش آور است ..!؟
با توجه به آنکه  آلت تناسلی مردانه و زنانه محلی برای دفع ادرار است این طرز فکر در برخی افراد  بوجود می آید که این اندام از نظر بهداشتی پاک نمیباشد و لسیدن و مکیدن آن عملی کثیف است در حقیقت آلت تناسلی اگرچه محل دفع ادرار میباشد اما در صورت رعایت نظافت محلی غیر بهداشتی محسوب نمیشود و البته فراموش نکنیم این محل ، محل اصلی مربوط به لذت جنسی است.

این افراد اکثرا آنرا عملی چندش آور می دانند و در مواجه شدن با آن رفتار و برخوردی تند ( تدافعی – تهاجمی – اکراه ) از خود بروز میدهند یا حتی تمایل همسر خود نسبت به آنرا به تمسخر میگیرند و او را پس میزنند ، این رفتار آنها میتواند یکی از دلایل اصلی سرکوب  میل جنسی همسر (حتی برای همیشه ) نسبت به وی باشد معمولا این افراد خود را در اسارت ذهنیت  اشتباهی قرار داده اند، چه بسا هستند افرادی که حتی از دیدن و لمس کردن آلت تناسلی هم اکراه دارند  این افراد نیاز به درمان دارند / لازم به ذکر است برخی از این افراد پس تجربه عملی تغییر دیدگاه خواهند داد.

دلیل دوم ) این رفتار را درشأن  شخصیت خود نمیدانند
اکثر زنان تصور میکنند س-ک-س دهانی مخصوص اعمال روسپیها . بازیگران پورنو میباشد و انتظار همسر آنها از انجام آن انتظاری غیرمعقولانه و مقایسه شدن با روسپیها میدانند و حتی یک توهین به خود  یا  به تصور اینکه انجام این رفتار باعث کوچک شدن شخصیت آنها میشود از انجام آن خودداری میکنند این در حالیست که یکی از نشانه های قدرت و برتری میتواند تامین غریزه جنسی همسر باشد.

دلیل سوم ) ترس و تصویر نا مطلوب ذهنی
برخی از افراد ممکن است مورد استفاده های جنسی قرار گرفته باشند و جز افرادی باشند که به زور و ناخواسته درگیر چنین رابطه ای شده باشند یا تصویری در ذهن آنها نقش بسته باشد ، مسلما ناخودآگاه وغیر ارادی نسبت به آن واکنش منفی بروز میدهند این افراد برای حل این مشکل نیاز به درمان درمان دارند.

دلیل چهارم  ) عدم تقابل آن
آیا خود حاضر به انجام این رفتار برای همسر تان هستید ؟ اگر نه بعید نیست علت خوداری همسر شما از انجام آن یا انجام با اکراه آن یکطرفه بودن آن باشد.

رابطه جنسی دهانی از نظر شرعی
رابطه جنسی دهانی بین زن و شوهر از نظر شرعی از روابط غیر متعارف نمیباشد و بر عکس  از روابطیست که اشکال شرعی در صورتی که ترشحات آلت تناسلی مردانه و زنانه خورده نشود  به آن وارد نیست و مراجع تقلید نیزانجام  آنرا  با شرط مذکور بدون اشکال میدانند.

از همسر خود لذت ببرید و لذت را به او تقدیم کنید
دسته ای از زنان و مردان هستند که لذت خود را معطوف به لذت همسرشان میدانند به اینگونه که از لذت بردن همسرشان نسبت به رفتاری که در رابطه جنسی انجام میدهند حس تحریک بیشتر و لذت بیشتری را تجربه میکنند  و برخی دیگر تنها به لذت جنسی خود اهمیت میدهند ، به عبارتی همسر خود را ملزم به انجام خواسته های جنسی خود میدانند اما این در حالیست که خود را ملزم به تامین خواسته های جنسی وی نمیکنند.

 

از اینرو طرفین دچار عدم توازن در رابطه جنسی میشوند که میتواند تبدیل به یکی از پایه های شکست در زندگی زناشوئی یا پدیده خیانت باشد ، مسلما خواسته رابطه دهانی جزء خواسته های غیر متعارف نیست بلکه یکی از اصول اصلی رابطه جنسی میباشد.

 

ترشحات آلت‌تناسلی در مردان: علل، نشانه ها و درمان

ترشحات آلت‌تناسلی در مردان: علل، نشانه ها و درمان

ترشحات آلت‌تناسلی در مردان: علل، نشانه ها و درمان
اورتریت گنوکوکی
یکی از چندین نوع آنتی‌بیوتیک به صورت دوز تکی داده می‌شود:
-سفتریاکسون ۲۵۰ میلیگرم (ceftriaxone) با تزریق عضلانی
-سفیکسیم ۴۰۰ میلیگرم (cefixime) خوراکی
-سیپروفلوکساسین ۵۰۰ میلیگرم (ciprofloxacin) خوراکی
-اوفلوکساسین ۴۰۰ میلیگرم (ofloxacin) خوراکی
علاوه بر این، دوکسی‌سیسلین ۱۰۰ میلیگرم (doxycycline) دوبار در روز به مدت یک هفته نیز معمولاً درصورت وجود کلامیدیا تجویز می‌شود. شریک‌جنسی نیز درمان یکسانی دریافت خواهد کرد.

NSU
درمان معمولی آنتی‌بیوتیک شامل دوکسی‌سیسلین ۱۰۰ میلیگرم دوبار در روز به مدت یک هفته یا دوز تکی آزیترومیسین ۱ گرم (azithromycin) درصورتیکه عفونت به علت کلامیدیا باشد.

شریک‌جنسی نیز باید درمان مشابهی دریافت کند. بیماران بخاطر خطر جدی ابتلا دوباره به عفونت به علت رعایت نکردن درمان توسط شریک‌جنسی، می‌بایست بعد از دو هفته مورد معاینه مجدد قرار گیرند.

بررسی روابط
لازم است ارتباط جنسی مردان مبتلا به اورتریت گنوکوکی و NSU، ترجیحاً در کلینیک تخصصی بیماری‌های مقاربتی تشخیص داده شده و درمان شود. بدون درمان رابطه‌جنسی، احتمال ابتلای دوباره و شکست درمان بسیار زیاد خواهد بود.
شریک‌ جنسی باردار یا کسی که احتمال بارداری او می‌رود، نباید از آنتی‌بیوتیک‌های اریترومیسین یا تتراسیسلین (ازجمله دوکسی‌سیسلین) استفاده کنند.

درمان متداول برای NSU در ۲۵ درصد از موارد با شکست روبه‌رو می‌شود. دوره‌های طولانی‌تر آنتی‌بیوتیک هم فایده‌بخش نبوده‌اند و معمولاً فرد دچار عفونت‌ دوباره از شریک‌جنسی درمان‌نشده می‌شود.

خیلی مهم است که درک کنید ابتلای دوباره NSU می‌تواند موجب فشار روحی‌-روانی بسیار شدید بر روی افراد و روابط شود و خیلی مهم است که هر دو طرف رابطه درک کاملی از طبیعت این مشکل و بیماری داشته باشند.

 

 

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

طریقه ارضا شدن خانم ها در کوتاهترین زمان

ارضا شدن خانم ها چگونه است؟ ارضا شدن خانم ها ممکن است کمی با تاخیر صورت گیرد که این موضوع تحت دلایل مختلفی پدید می آید بسیاری از مردان برای ارضا شدنخانم ها نمی دانند که باید چکاری انجام دهند که ما قصد داریم در اینجا طریقه ارضا شدن خانم ها را بیان کنیم. ممکن است از شنیدن اینکه چیزی که زنان از رابطه جنسی می‌خواهند با چیزی که شما تصور می‌کنید متفاوت است شگفت زده شوید. در حقیقت اگر شما فکر می‌کنید که تنها چیزی که باعث رضایت جنسی بانوان می‌شود قدرت جنسی شریک جنسی و برقراری یک رابطه جنسی طولانی مدت است سخت در اشتباه هستید. در ادامه شما را با چهار قانون طلایی جلب رضایت جنسی بانوان آشنا می‌کنیم.

 

ارضا شدن خانم ها با پیش نوازی

ارضا شدن خانم ها اگر از خانم‌ها بپرسید، اکثر آن‌ها می‌گویند که خواهان پیش نوازی بیشتری در رابطه جنسی هستند. به نظر می‌رسد که اغلب مردان از پیش نوازی به عنوان یک مقدمه کوتاه برای شروع رابطه جنسی استفاده می‌کنند و سعی می‌کنند تا آن را در کمترین زمان ممکن انجام دهند. این طرز فکر کاملا اشتباه است، زیرا پیش نوازی برای بانوان یکی از لذت بخش‌ترین جنبه‌های جنسی است.
پیش نوازی به بانوان زمان کافی برای رسیدن به نقطه تحریک را می‌دهد، در واقع توانایی رسیدن به حالت تحریک در مردان بسیار سریعتر از زنان است و پیش نوازی به بانوان کمک می‌کند به این نقطه برسند و از آنجا که رسیدن به این حالت برای بانوان دیرتر اتفاق می‌افتد مدت زمان طولانی‌تر پیش نوازی به تحریک بیشتر و بهتر آن‌ها کمک می‌کند.

 

اشکال مختلفی از پیش نوازی وجود دارد، بنابراین اگر مطمئن نیستید، از شریک تان بپرسید چه احساسی دارد و چه چیزی بهترین حالت را برای وی ایجاد می‌کند. به یاد داشته باشید هر کس متفاوت است و یک زن ممکن است حرکت مورد نظر دیگران را دوست نداشته باشد. همچنین برای بانوان بسیار اهمیت دارد که بدانند در این مرحله به ایشان و احساساتشان توجه کامل و کافی دارید. برای این کار می‌توانید عمل پیش نوازی را با نشان دادن توجه به آن‌ها از طرق مختلف مانند یک گردش دو نفره، تماشای فیلم و یا کمک در انجام امور منزل شروع کنید و با ایجاد یک چارچوب فکری آن‌ها را برای داشتن رابطه جنسی کاملا آماده کنید. هم چنین می‌توانید با روش‌های مختلف علاقه خود را به ایشان به صورت لفظی بیان کنید. برای مثال ارسال پیامی عاشقانه از محل کار می‌تواند برای داشتن رابطه جنسی خوب شگفتی‌زا باشد.

 

این نوع ارتباطات همه از بهترین راه‌های تحریک خانم‌ها است. در حقیقت، اگر قبل از اینکه سعی کنید مستقیم سراغ رابطه جنسی بروید، با تحت تاثیر قرار دادن تخیل شریک خود شروع کنید، در ادامه رابطه جنسی با کیفیتی خواهید داشت. این‌ها تمام نکاتی ریزی است که بخوبی باعث ارضا شدن خانم ها می‌شود.

 

ارضا شدن خانم ها با تحریک آلت زن

سعی کنید با آناتومی زنانه و به خصوص اهمیت ناحیه کلیتوریس در ارضا بانوان آشنا شوید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه نیاز‌های یک زن را در رختخواب به طور مناسب برآورده کنید، باید بدانید دقیقا چه قسمتی از بدن شریکتان حساسیت بیشتری داشته و بیشترین تحریک پذیری نسبت به لمس را ایجاد می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده و آمار‌های بدست آمده اکثر بانوان بیشترین میزان تحریک را از ناحیه کلیتورال یا همان کلیتوریس بدست می‌آورند و تحریک این ناحیه باعث ارضا شدن خانم ها می‌شود؛ بنابراین از لمس و نوازش و یا رابطه جنسی دهانی در هنگام رابطه غافل نشوید. همچنین می‌توانید از تغییر موقعیت و ترکیب حرکت‌های مختلف برای تحریک استفاده کنید. کافی است برای کسب اطمینان از اثربخشی کامل و رضایت بخش از شریکتان در رابطه با احساسی که دارد و چیزی که دوست دارد سوال بپرسید.
به یاد داشته باشید که نباید بیش از حد پوزیشن خود را تغییر دهید زنان باید وقت کافی برای تمرکز و گرفتن احساسات از آنچه انجام می‌دهید داشته باشند. تغییر روش برای رسیدن به نتیجه دلخواه خوب است، اما اگر موقعیتی پیدا کردید که او را به درستی تحریک می‌کند، این پوزیشن را تا جایی که به دلخواه اوست حفظ کنید.

 

ارضا شدن سریع خانم ها با تعریف از اندام

به همسرتان این اطمینان را بدهید که در نظر شما زیباترین و از لحاظ جنسی جذاب‌ترین برای شما است؛ این کار به ارضا شدن خانم ها کمک می‌کند. وقتی در مورد ایجاد احساس اعتماد به نفس در اتاق خواب صحبت می‌کنیم منظور این است که این حس را ایجاد کنیم که شریکمان تا چه اندازه زیبا است، از لحاظ جنسی عالی است و چه احساسی در ما ایجاد می‌کند. همان طور که پیش از این گفتیم اهمیت پیش نوازی در این است که قبل از شروع رابطه جنسی به آن بپردازیم. یکی از روش‌های پیش نوازی قبل از شروع رابطه جنسی می‌تواند تعریف و تمجید از همسر در اوقات مختلف روز و به طرق مختلف باشد. چنین چیزی حس بی نظیری به همسرتان خواهد داد و وی را برای برقراری و حفظ یک رابطه جنسی دائمی با شما ترغیب خواهد کرد. هم چنین بر کیفیت رابطه جنسی تان تاثیر فوق العاده‌ای خواهد داشت.

 

طریقه ارضا شدن خانم ها در رابطه جنسی

درست مانند سایر افکار، آنچه که مردان در مورد رابطه جنسی انتظار دارند و فکر می‌کنند با طرز فکری که خانم‌ها دارند کاملا متفاوت است. اگر به طور آشکارا و بی پرده درباره رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید و آنچه را دوست دارید با وی در میان بگذارید و از آنچه که او را راضی می‌کند بپرسید، می‌توانید با یکدیگر فانتزی‌های جالبی بسازید و در هنگام برقراری رابطه جنسی از آن‌ها ایده بگیرید.

 

همچنین فراموش نکنید که صحبت کردن در زمان برقرای رابطه جنسی نیز می‌تواند در ارضا شدن خانم ها تاثیرگذار باشد. این گونه تصور نکنید که اگر شریک تان چیزی ابراز نمی‌کند همه چیز از نظر وی عالی پیش می‌رود، چرا که بانوان معمولا در بیان این گونه موارد در طول رابطه خاموش می‌مانند و بنا به دلایلی مانند احساس خجالت و… ترجیح می‌دهند چیزی نگویند؛ بنابراین بسیار مهم است که شما از آن‌ها در مورد احساسشان و عملکردتان سوال کنید و از ایشان بخواهید در مورد آنچه که دوست دارند توضیح دهند.

 

ارضا شدن خانم ها اما به این نکته توجه کنید که هیچ گاه در مورد اینکه آیا ایشان به ارگاسم رسیده است یا نه سوال نپرسید، چرا که نه تنها صحبت در این مورد نشان گر این می‌باشد که شما به همسرتان توجه ندارید، بلکه نشان می‌دهد تمایل دارید هرچه سریع‌تر به این مرحله برسید و هیچ چیز بدتر از این نمی‌تواند تمرکز را از همسر شما گرفته و مرحله رسیدن به ارگاسم را به تعویق بیاندازد یا به کلی ارضا را از بین ببرد.

مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

جلوگیری از بارداری بعد از رابطه زناشویی با قرص های مختلفی انجام میشود. لوونورژسترول مطمئن ترین قرص جلوگیری از بارداری است که تا ۷۲ ساعت پس از رابطه جنسی جواب می دهد. اگر به تازگی رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید و فکر می کنید باردار هستید توصیه می شود پس از مشورت با پزشک دو عدد قرص لوونورژسترول را همزمان با هم بخورید.

مصرف قرص لوونورژسترول یا همان لونژیل نسبت به داروهای ترکیبی استروژن-پروژسترون با اثربخشی بیشتر و عوارض کمتر همراه بوده است.

*به صورت قرص های ۱٫۵ و ۰٫۷۵ میلی گرم موجود می باشد.

 

دوز مصرفی قرص لوونورژسترول جلوگیری از بارداری :

دارو هم به شکل سینگل دوز ۱٫۵ میلی گرم و هم ۰٫۷۵میلی گرم با فاصله ۱۲ ساعت قابل استفاده است. روش سینگل دوز نسبت به منقسم راحت تر بوده و در کارآزمایی های بالینی مشخص شده اثربخشی بیشتری دارد.بعضی از مطالعات عدم استفاده از روش سینگل دوز و استفاده از روش منقسم را در خانم هایی که احتمال دارد به غلظت مناسب از دارو نرسند ، مانند مصرف کننده های داروهای القا کننده آنزیم های کبدی ، پیشنهاد می دهد . فاصله مصرف میتواند تا ۲۴ ساعت نیز بدون تغییر چشمگیر در میزان اثربخشی متغیر باشد.

 

عوامل تاثیر گذار در اثر بخشی قرص جلوگیری از بارداری  :

– آخرین زمان مصرف قرص جلوگیری از بارداری :

اگر در زمان هایی که احتمال باردار شدن بعد از اینترکورس محافظت نشده بیشتراست (مانند ۱ روز قبل از تخمک گذاری) استفاده شوند،احتمال شکست و باردار شدن ۴ برابر زمان هاییست که احتمال باردار شدن کمتر است (مانند ۱ الی دو روز بعد یا ۵ روز قبل از تخمک گذاری) از طرف دیگر هر چه زمان مصرف به اینترکورس نزدیک تر باشد احتمال شکست کمتر است. ارتباط خطی بین اثربخشی و زمان مصرف دارو وجود دارد. تا ۱۲۰ ساعت اثر دارند که البته توصیه سازنده مصرف در ۷۲ ساعت اول است و با گذشت زمان اثر کاهش پیدا میکند به ویژه از ۹۷ تا ۱۲۰ ساعت.

 

– وزن :

در خانم های باBMI>30 احتمال بارداری بعد از مصرف اورژانسی۴ برابر و در خانم هایی با اضافه وزن ۲ برابر خانم هایی با وزن طبیعیست.

 

– تداخلات دارویی قرص جلوگیری از بارداری :

در صورت نزدیکی محافظت نشده استفاده از IUD توصیه میشود و برای خانم هایی که به هر دلیلی تمایلی به استفاده از IUD ندارند مصرف ۳ میلی گرم لوونورژسترول پیشنهاد می شود که البته چندان اویدنس بیس نیست.

 

* برای پیشگیری از تهوع و استفراغ یک ساعت قبل از مصرف می توان از یک ضد تهوع مثل متوکلوپرامید استفاده کرد. در صورت استفراغ تا ۲ ساعت بعد از لوونورژسترول و ۱ ساعت بعد از coc دوز دارو مجددا باید به همراه یک ضد تهوع تکرار شود.

 

* خونریزی بعد از مصرف کنتراستیوهای اورژانسی به طور معمول با تفاوت یک هفته نسبت به زمان قابل انتظار برای سیکل بعد اتفاق می افتد. مصرف یه تک دوز از لوونورژسترول در ۳ هفته اول سیکل با لکه بینی و زودتر اتفاق افتادن منس بعد همراه است که هر چه قرص در روزهای اولیه خورده شود این اتفاق محتمل تر خواهد بود.در صورت مصرف در اواخر سیکل، منس بعد به تاخیر می افتد. احتمال افزایش میزان خونریزی وجود دارد.

 

* منع مصرفی برای استفاده مجدد در هر زمانی و با هر فاصله ای نسبت به مصرف قبلی وجود ندارد. اما با توجه به نامنظم شدن سیکل هورمونی و کاهش اثر بخشی در مصرف مداوم، به عنوان روش روتین پیشگیری توصیه نمیشوند.

 

* با توجه به مشخص نیودن میزان زمان ماندگاری و اثربخشی دارو و کافی نبون مطالعات در این زمینه، در صورت اینترکورس محافظت نشده با هر فاصله زمانی بعد از مصرف لونژیل، مجددا دارو با دوز مشخص شده مصرف شود یا از روش اورژانسی دیگر استفاده شود.

 

* دارو به میزان کم در شیر ترشح میشود و غلظت ناچیز در خون نوزاد ایجاد میکند اما با عوارض در نوزاد همراه نبوده است. لذا مصرف با شیردهی سازگار بوده و به عنوان روش پیشگیری اورژانسی در شیردهی قابل استقاده است.

 

رابطه جنسی برای زنان و مردان 12 فایده اساسی دارد

رابطه جنسی برای زنان و مردان ۱۲ فایده اساسی دارد

رابطه جنسی برای زنان و مردان ۱۲ فایده اساسی دارد

رابطه جنسی یکی از مهمترین ها در زندگی زناشویی زوجین است و رابطه جنسی فواید اساسی بسیار زیادی برای بدن زنان و مردان دارد. اگر می خواهید مهمترین بیماریهای بدن تان را درمان کنید توصیه می شود حداقل هفته ای دوبار رابطه جنسی با همسرتان داشته باشید.

 

 

۱٫ رابطه جنسی باعث بهبود حس بویایی می شود

دانشمندان مدت ها پیش، از تولید هورمون پرولاکتین(هورمونی پروتئینی است و در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد. این هورمون در غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون در انسان اثر محرک و افزایش دهنده تولید شیر در پستان‌ها را دارد.) پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال ۲۰۰۳ یک تیم کانادایی تحقیقاتی را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام داد. آنها دریافتند که پرولاکتین باعث می شود سلول های بنیادی در مغز به بهبود و توسعه سلول های عصبی جدید در مرکز بویایی یا پیاز بویایی در مغز کمک کنند. دکتر سموئل ویس، یکی از محققان بیان می کند که مردد است که افزایش سطح پرولاکتین پس از ارگاسم باعث تغییر برخی خاطرات در زمان انجام رابطه جنسی می شود.

 

۲٫ رابطه جنسی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو می شود

مزایای روحی و روانی یک رابطه جنسی سالم نیز زیاد است. حس خوبی که پس از یک فعالیت جنسی به شما دست می دهد، بیشتر از آنکه فکر می کند طول خواهد کشید. طبق گفته گلدستین فعالیت جنسی سالم منجر به خرسندی و رضایت طولانی مدت شده و توانایی های برقراری ارتباط صمیمانه و صادقانه را در فرد تقویت می کند.افرادی که از لحاظ جنسی فعال هستند، کمتر به آلکسی تایمیا(معنای لغوی آن ناتوانی در برابر احساسات است . شخص مبتلا به این اختلال کم و بیش از شناخت و بیان هیجان های خود و دیگران ناتوان است.)مبتلا می شوند. آلکسی تایمیا نوعی ویژگی شخصیتی ست که در ابراز یا درک احساسات مشخص می شود.

 

۳٫ رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد

در سال ۲۰۰۳ محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد مردانی که حداقل ۵ بار در هفته انزال دارند، چه از طریق رابطه جنسی یا از طریق خود ارضایی، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستین می گوید: “خالی کردن اسپرم درون بیضه از طریق انزال خیلی سالمتر از این است که این مواد در داخل بیضه بمانند. “

 

۴٫ رابطه جنسی باعث درمان سردردها و کاهش دردهای جسمی می شود

گرچه به نظر نمی رسد رابطه جنسی به درمان سردردها(Headaches) کمک کند، اما در حقیقت اینطور است. در زمان برقراری رابطه جنسی هورمون اکسی توسین Oxytocin در بدن آزاد می شود.

اکسی توسین درد را کاهش می دهد. طی تحقیقی که در پژوهشنامه بیولوژی تجربی و پزشکی منتشر شد، داوطلبانی بخار اکسی توسین را استنشاق کردند و سپس سوزنی به نوک انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند.

 

۵٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

بررسی های زیادی نشان داده اند فردی که از لحاظ جنسی فعال باشد، عمر طولانی تری خواهد داشت. به ویژه این که به نظر می رسد فعالیت جنسی باعث کاهش خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری های قلبی می شود. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ در موسسه تحقیقاتی نیوانگلند انجام شد، فعالیت جنسی منظم خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

۶٫ رابطه جنسی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می کند

طبق پژوهشی که در دانشگاه ویلک انجام شد، افرادی که دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست؟ کارل چارنتسکی، یکی از محققان دانشگاه ویلک می گوید: IGA یا Immunoglobulin A اولین عامل دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می شود.

 

۷٫ رابطه جنسی باعث بهبود کنترل مثانه می شود

فشار دادن لگن که در برقراری رابطه جنسی درگیر شده، عضلات کگل را ورزش می دهد.عضلات کگل (kegel) همان عضلاتی هستند که کنترل کننده جریان ادرار می باشند. بنابراین فعالیت جنسی به پیشگیری از بی اختیاری ادرار در آینده کمک می کند.

 

۸٫ رابطه جنسی از بروز پره اکلامپسی Preeclampsia پیشگیری می کند

پره اکلامپسی شرایط رایجی است که بر اثر آن فرد در دوران بارداری دچار اضطراب می شود. برخی بررسی ها نشان داده اند که قرار گرفتن بیشتر زن در معرض مایع منی شوهرش، خطر بروز این عارضه را در دوران بارداری کاهش می دهد. بررسی های انجام شده در سال ۲۰۰۰ توسط محققان هلندی نشان داد خانم هایی که به طور منظم رابطه دهانی برقرار می کنند، خیلی کمتر دچار پره اکلامپسی می شود.

 

۹٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد.

خانم ها می تواند به رابطه جنسی به عنوان یک عامل پیشگیری کننده نگاه کنند.طبق گفته گلدستین بررسی ها نشان داده اند خانم هایی که رابطه جنسی از طریق واژن برقرار می کنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. به هرحال این مسئله جالب است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

 

۱۰٫ رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد

یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند.

 

۱۱٫ رابطه جنسی باعث متعادل شدن هورمون ها می شود

تنظیم هورمون ها چرا اهمیت دارد؟ در کنار تمام مزیت های آن، تعادل هورمون ها باعث منظم شدن چرخه های قاعدگی می شود و در نتیجه علائم منفی یائسگی کاهش پیدا می کند.

 

۱۲٫ رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود

رابطه جنسی باعث بالا رفتن گردش خون شده و پمپاژ قلب را افزایش می دهد. به زبان ساده تر رابطه جنسی نوعی ورزش است که نسبت به برخی از ورزش ها سرگرم کننده تر است. به هرحال این فعالیت کالری خیلی زیادی نمی سوزاند. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در مجله The New England Journal of Medicine انجام شد، یک مرد ۳۰ ساله در زمان انجام یک فعالیت جنسی به میزان ۲۱ کیلو کالری می سوازند. شاید کالری زیادی به نظر نرسد، اما مطمئنا از نشستن در جلوی تلویزیون و عوض کردن کانال های آن کالری بیشتری استفاده کرده اید.

 

انتظار مردان از زنان در روابط زناشویی

انتظار مردان از زنان در روابط زناشویی

انتظار مردان از زنان در روابط زناشویی

طبق نظر مردان ، خانم ها هم اشتباهاتی در روابط زناشویی انجام می د هند. ولی این تنها خانم ها نیستند که گلایه مندند ازعملکرد طرف مقابل. مردان نیز در رختخواب از مسائلی بدشان می اید و متنفرند:

 

۱-“گازگرفتن”  به جای بوسیدن

۲-” به هنگام پایان س.ک.س فورا” لباس خواب ترسناکتان را نپوشید بخصوص اگر شبیه پرده های مادربزرگ در قدیم باشد.

۳-به محض درآوردن لباس زیر اتاق بوی بازار ماهی فروش ها نگیرد.

۴-مردان هرگز توسط زنانی که بیشتر زمان خود را در مقابل آینه و صرف پوشیدن لباس‌های شهوت‌انگیز می‌کنند، تحریک نمی‌گردند؛ذات مردان چنین است که نوع طبیعی را بیشتر می‌پسندند. مزه خوب آن‌ها را مجذوب خود خواهد کرد و برعکس زیاده‌روی آن‌ها را فراری خواهد داد.

۵-از دید آقایان زن در هر مقامی که باشد، باید زنانگی و ظرافت خود را حفظ کند (مثل طرز لباس پوشیدن و نحوه صحبت کردن) و این تنها چیزی است که مردان را وادار به تحسین خانم‌ها می‌کند.

۶-” برای بیشتر آقایون اینکه زنی فقط به دنبال خریدن آخرین مدل لباس یا رفتن به مسافرت‌های تفریحی باشد به هیج عنوان جذاب نیست. زندگی خیلی فراتر از مادیات مطلق ست.

۷-هرچیزی که دوستان تعریف می کنند یا در اینترنت می خوانید قبلا” بپرسید . ما توصیه نمی کنیم.

۸-” درطی س.ک.س بی پروا باشید. حس را نکشید . آن خیلی آزاردهنده است.

۹-زمانیکه شما لباس زیر می پوشید آن شبیه شلوار پدر بزرگتان نباشد.

۱۰-اگر شما خیلی خیس می شوید، لطفا” قبلا” اعلام کنید تا ملحفه اضافی تهیه کنیم.

۱۱-استفاده از پیام‌های شهوت‌ناک می‌تواند ضربان قلب شوهرتان را چند برابر کند؛ اما تعیین زمان برای معاشقه فشار زیادی بر وی اعمال خواهد نمود

۱۲-“درآغوش گرفتن” ما اینکار را انجام می دهیم کارخوبیست.  ولی گاهی اینکار را خیلی دیر انجام میدهید.

۱۳-” خشمگین کردن” با حرفهای بیمورد ومفت، که بعد مثل جنازه بیفتم.

۱۴-با سروصدا ادامه دادن- یکبار تذکر شنیدن درمرد صدا ،این ناراحت کننده است.

۱۵-وقتی مثل یک ستاره ماهی رفتار می کنید، لطفا” فقط دراز نکشید و هیچ کار نکنید این حداقل کار س.ک.س.ی است که می شود انجام داد.

۱۶-وقتی میخواهیم س.ک.س کنیم و میگویید خیلی خسته اید. خیلی ما را ناراحت می کند.

۱۷-زمانیکه نیمه کار به  راه خواب می روید. این باعث رنجاندن ما میشود.

۱۸-زمانیکه می خواهید ما را  ازسرتان سریع بازکنید. کمی صبورترباشید.

۱۹-”  اصرار بر داشتن رابطه جنسی در محیطی تیره و تار می‌تواند این تصور را در مرد زندگی‌تان ایجاد کند که بیشتر به ظاهر خود اهمیت می‌دهید نه احساسی که وی در شما ایجاد می‌کند. همین عدم اطمینان، آواری می‌شود بر سر جولان مردانه وی در اتاق خواب. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک یا با چند عدد شمع معاشقه را انجام دهید.

۲۰-زمانیکه صد سوال می پرسید بخصوص بعداز س.ک.س کردن. لطفا” سوال نکنید، چطور بود؟ اونطور که می خواستی بود؟

۲۳- بیشتر زنان فکر می‌کنند مجبورند برای اثبات مردانگی همسرشان ارضا شوند، اما مردان تظاهر در این مورد را تشخیص می‌دهند. اگر مردی احساس کند در صمیمی‌ترین لحظات به او دروغ می‌گویید، درباره ارزش وجودی خود دچار تردید می‌شود؛ پس به وی نشان دهید که چه زمانی شما را تحریک می‌کند اما اگر ارضا نشدید یک پایان سینمایی را شبیه‌سازی نکنید«.

۲۴- بجای چنگ زدن، نوک انگشتانتان را فشار دهید و تمام بدن وی را به آرامی لمس کنید. زمانی که وی در رابطه جنسی به درستی رفتار می کند، برای تشویق عشقتان وی را محکم‌تر در آغوش بفشارید».

۲۵-زمانیکه سریع اتاق را برای نظافت ترک می کنید.

۲۶-وقتی به اتاق دوستتان می روید تا درمورد آن صحبت کنیددرحالیکه من هنوز در خانه هستم.

۲۷-وقتی سریعا” به دستشویی می روید با درباز قبل و بعد از س.ک.س- یا بدتر انجام دادن کارهایی مشابه.

 

 

بنابراین، ۳ راز هست که چرا مردان شما را بعداز س.ک.س نمی خواهند.

او شما را هفته ها گاهی ماه ها می خواهد و حالا ترک کرده چرا؟ چرا مردها قبل از س.ک.س سعی می کنند با شما باشند ولی بعد ازآن شمارا ترک می کنند؟دراینجا سه راز و راهکار هست.

یک: دلیل شیمیایی است. بعدازس.ک.س سطح اکسی توسین شما بالا می رود درحالیکه نزدیکی و خشونت تستسترون او را پایین می آورد. او ناخواسته میخواهد کاری کند که سطح تستسترونش را بالا ببرد.

دو:او احساس گناه می کند. وقتی مردی س.ک.س می کند زود احساس گناه می کند و میخواهد ازصحنه فرارکند. او میداند ازشما استفاده کرده و حالا قصد فراردارد چون شما باعث اینکار شدید. بله احمقانه ترین فکر ممکن و شما را سرزنش می کند. چیزی که به سومین دلیل می رسد.

سه: شما خیلی مایه گذاشتید. مردها وقتی میگیرند عاشق نمی شوند آنها وقتی می دهند عاشق می شوند. یک زندگی عاشقانه را بخوانید. آنها قبل از س.ک.س عاشق می شوند ولی بعد نه. اگر او حس کند برای بودن باشما حقش است مبارزه و تلاش کند با شما میماند.

اگر احساس نارضایتی می کنید یا نمی دانید چطور همسریابی کنید، این سه مرحله را برای ماندن با خودتان و قبول ایده او به خودتان یادبگیرید. متداولترین حقایق درمورد تمایلات جنسی مردها هست که اغلب اشاره نمی شود، ولی به ما اعتماد کنید- این اندکی از کل است.

۱-مردها نسبت به بدنشان نامطمئن هستند، و طبق اطلاعات حاصل، مردها به اندازه زن ها نامطمئن هستند. یک تحقیق منتشرشده توسط New Look درسال ۲۰۱۴ دریافت که ۳۰ درصد مردان بریتانیا درمورد اندامشان احساس خوبی ندارند تقریبا” معادل ۳۵ درصد زنان با این احساس. دلایل اصلی شان عدم تناسب بود آنها چاق، بلند، کمر باریک و غیرعضلانی بودند.بی ارتباط به جنسیت همه خواهان زیبایی هستند.

۲-مردها دوست دارند درآغوش کشیده شوند: درسال ۲۰۰۷، مطالبی درمورد آغوش گرفتن مطرح شد، وقتی نویسنده یان کرنر عنوان کرد که مردها دوست ندارند بلافاصله بعد ازس.ک.س درآغوش کشیده شوند، تریسی کاکس متخصص س.ک.س گفت” من مخالفم . بنظر من مردها دوست دارند درآغوش کشیده شوند.. آنها نگرانند که طرف آنها اینکاررا ضعف آنها بدانند. بنظرم یک مرد بیشتر زمانها  س.ک.س کردن را پیشنهاد می کند ، آنچیزی که آنها بعدش می خواهند نزدیکی با آغوش کشیدن است

۳-آنها مقایسه را دوست ندارند: آنها درصدد یک تجربه مقدس از س.ک.س کردن هستند درقالب شکل دیگری از سوراخ ،در دهان، مقعد، یا حتی زیربغل. اگر فورا” به چنین مواردی دسترسی نداشته باشند به هر حقه ای متوسل می شوند (ازاینرو به فکر کلک دومی می افتن)

 

رابطه جنسی دهانی

رابطه جنسی دهانی نام نوعی از آمیزش جنسی است که در آن مرد برای زن و یا زن برای مرد و یا هر دو به طور همزمان اندام جنسی طرف مقابل را به وسیله دهان شان تحریک می‌کنند. در آمیزش جنسی دهانی، اعضای دهان و حلق از جمله زبان، دندان ها و حلق در تحریک اندام جنسی طرف مقابل نقش دارند. مکیدن آلت تناسلی مردان باعث ایجاد فشار بر آلت شده و این فشار منجر به تجمع خون در بافتهای آلت میشود و این حالت برای مردان لذتبخش است و باعث حالت برانگیختگی در آنها میشود ، همچنین حرکت ورود و خروج آلت درد هان و فشار لبها بر آن میتواند بر افزایش لذت آن موثر باشد.در زنان لیسیدن چوچوله یا مکیدن لبه های بیرونی میتواند برای زنان لذتبخش باشد و در تحریک و ارگاسم غیر دخولی موثر باشد خصوصا درمورد افرادی که واژن آنها ترشح معمول را ندارند و به به عبارتی دچار خشکی واژن  هست پیش از دخول میتواند علاوه بر تحریک درسهولت عمل دخول نیز موثر باشد. بیشترزنان تصور میکنند س.ک.س دهانی مخصوص اعمال روسپیها . بازیگران پورنو میباشد و انتظار همسر آنها از انجام آن انتظاری غیرمعقولانه و مقایسه شدن با روسپی‌ها میدانند. رابطه جنسی دهانی بین زن و شوهر از نظر شرعی از روابط غیر متعارف نمی‌ باشد و بر عکس از روابطیست که اشکال شرعی در صورتی که ترشحات آلت تناسلی مردانه و زنانه خورده نشود به آن وارد نیست. دسته ای از زنان و مردان هستند که لذت خود را معطوف به لذت همسرشان می‌دانند به اینگونه که از لذت بردن همسرشان نسبت به رفتاری که در رابطه جنسی انجام می‌دهند حس تحریک بیشتر و لذت بیشتری را تجربه می‌کنند و برخی دیگر تنها به لذت جنسی خود اهمیت می‌دهند،از اینرو طرفین دچار عدم توازن در رابطه جنسی می‌شوند که میتواند تبدیل به یکی از پایه‌های شکست در زندگی زناشوئی یا پدیده خیانت باشد، مسلماْ خواسته‌ی آمیزش جنسی دهانی جزء خواسته‌های غیرمتعارف نیست بلکه می‌تواند یکی از اصول اصلی رابطه جنسی می‌باشد.

 

سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟

سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟

سقط جنین تا چند ماهگی امکان دارد؟

  • چه کسی سقط جنین را انتخاب می کند؟
    از هر سه زن استرالیایی یک نفر در طول عمر خود، به دلایل مختلف سقط جنین را انتخاب خواهد کرد.
    آنها مادران، دختران، خواهران، خواهرزاده، همسران، عمه و مادربزرگ هستند. آنها سیاستمداران، وکلا، دانش آموزان، نوجوانان، پرستاران، افسران پلیس، زنانی که به سقط جنین اعتقاد ندارند، پیشخدمت، پزشک، روزنامه نگار هستند. آنها از بسیاری از زمینه های مذهبی و فرهنگی مختلفی آمده اند. آنها می توانند ثروتمند باشند، مالیات بگیرند یا از لحاظ مالی مشکل داشته باشند. آنها ازدواج کرده اند، در روابط بلند مدت هستند، مجردند ، طلاق گرفته اند یا قربانیان تجاوز جنسی هستند. همه آنها معمولا اعتقاد دارند که در حالی که تصمیم گیری ممکن است دشوار باشد اما در آن زمان بهترین انتخاب را داشتند. اگر تصمیم به سقط جنین گرفته اید باید بدانید که تنها نیستید. شما بهترین فردی هستید که می توانید برای خود تصمیم بگیرید. شما متخصص زندگی خود هستید.
    چه احساسی دارم؟
    معمولا وجود یک یا چند مورد از این احساسات در یک زمان واحد برای زنان رایج است. زنان ممکن است حس مثبت و منفی را به همراه هم داشته باشند. بیشتر زنان گزارش کرده اند که بعد از سقط جنین به خوبی با شرایط موجود کنار آمده اند. این در حالیست که برخی از افراد با احساسی که بعد از سقط داشته اند کنار نیامده اند و آن را چالش برانگیز می دانند.برخی نیز ممکن است در تشخیص احساسات خود با مشکل مواجه باشند. اغلب زنان احساسا خود را به عنوان سردرگم کننده توصیف می کنند بدون اینکه بتوانند شرایط خود را توضیح دهند. شدت این احساسات به فرد، باورها، عقاید ، سیستم حمایتی و شرایط خاص فرد بستگی خواهد داشت. اگر در مورد احساسی که دارید نگران هستید، باید به خودتان زمان بدهید و این احساسات را شناسایی کنید.
    تسکین:
    تسکین شایع ترین احساس پس از قطع حاملگی توسط زنان است. آنها ممکن است آرام باشند و بدانند می توانند تصمیمی بگیرند و سقط جنین کنند، ، فضا و وقت خود را برای اهدافشان اختصاص دهند، مدرسه / دانشگاه را به پایان برسانند یا اینکه بتوانند بر روی مراقبت از فرزند خود تمرکز نمایند.
    احساس تسکین برای یک زن پس از تمرکز بر روی شرایط دشوار زندگی و دست یافتن به راه حل، می تواند یک حس واقعی برای او باشد. تسکین اولین مرحله برای زنان در کسب حس نزدیکی بعد از تجربه سقط جنین است. در این شرایط فرد به اینده خوش بین است و می تواند تغییرات مدنظر را در زندگی خویش ایجاد کند. ایجاد و بروز تسکین برای یک زن ممکن است زمانبر باشد.

 

 

حس از دست دادن:
برای برخی از زنان، پایان دادن به بارداری ممکن است به معنای تجربه حس از دست دادن باشد. حس از دست دادن به خاطر پایان بارداری یا سایر مواردی که در همان زمان رخ می دهد ایجاد می شود.به عنوان مثال طلاق یا جدایی از افرادی که از او حمایت می کردند. تجربه حس از دست دادن ممکن است در برگیرنده غم و اندوه باشد. غم و اندوه فرآیندی است که همه افراد برای دست و پنجه نرم کردن یا هر از دست دادنی باید از آن عبور کنند. احترام گذاشتن به فرایند غم و اندوه به شما اجازه می دهد معنای بارداری را درک کنید و تجربه سقط جنین را در سفر زندگیتان بگنجانید. در این شرایط بدن شما تغییرات هورمونی را تجربه می کند که ممکن است بر وضعیت روحی و عاطفی شما بلافاصله بعد از سقط اثر بگذارد. به بدن خود زمان بدهید تا خود را با شرایط و تغییرات موجود وفق دهد. در ابتدا ممکن است حس انکار داشته باشید: این واقعیت ندارد یا این اتفاق برای من نیافتاده است. بعد از حس انکار حس افسردگی و خشم به سراغتان می آید: من از خودم و اتفاقی که افتاده ناراحت و خشمگینم. با گذشت زمان، حس پذیرش به سراغتان خواهد آمد. نباید نسبت به احساس غم و اندوهی که دارید زیاد نگران باشید زیرا غم و ناراحتی بخشی از هر تغییر و اتفاق مهمی در زندگی است. با اینحال اگر ناراحتی شما برای مدت زمان طولانی باقی ماند و با کارهای روزمره تان تداخل ایجاد کرد، بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.سرزنش کردن خود شما هیچ دلیلی برای سرزنش کردن و مقصر دانستن خود برای سقط جنین ندارید. نباید احساس کنید که کاری را نادرست انجام داده اید. همانطور که قبل نیز بیان کردیم شما متخصص زندگی خود هستید و باید تصمیمات مهمی در زندگی تان بگیرید. اگر احساس گناه می کنید بهتر است برگردید و دلایل خود برای قطع بارداری را مرور کنید و ببینید در گذشته چه شرایطی داشته اید که شما را مجبور به سقط جنین کرده است. این دلایل می تواند به شما بگوید که در آن برهه تصمیم عاقلانه ای گرفته اید. از خودتان بپرسید که ایا این دلایل هنوز هم برایتان درست هستند یا خیر. اگر این دلیل ها را هنوز قبول دارید باید ببینید چه چیزی باعث ایجاد این حس در شما شده است. به عبارت دیگر چه چیزی از آن تجربه باقی مانده که نمی توانید در ذهن خود آن را حل کنید؟ از خودتان بپرسید برای حل این مشکل چه کای باید انجام دهید و چه چیزی می توانید از تجربیات خود بیاموزید. عقاید و ارزش های خود را بر اساس استانداردهایی که دارید قضاوت کنید. مرحله نهایی برای مقابله درست با حس گناه، یادگیری برای بخشیدن خودتان است. این مرحله برای برخی از افراد دشوار خواهد بود و بسته به فرد متغیر است. برخی از آژانس های حمایتی و افرادی که با آن ها صحبت می کنید ممکن است به شما بگویند که سقط جنین باعث ایجاد حس گناه در همه افراد می شود اما این موضوع صحیح نیست. ناراحتی های عاطفی شدید بعد از سقط جنین معمولا نادر است. خودتان را تنبیه نکنید. اگر حس گناه و مقصر بودن ادامه داشته باشد باید از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرید.

 

خشم:
برخی از زنان ممکن است در باره جنبه های پیچیده موقعیتی که بعد از سقط جنین دارند خشمگین باشند. بهتر است خشم خود را شناسایی کنید و مشکلات زمینه ای را کاوش نمایید. شناسایی اینکه خشم از کجا می اید می تواند به بیان احساسات و نحوه عبور از این تجربه به شما کمک کند. بهترین مکان برای آغاز کار در نظر گرفتن این مورد است که درباره چه چیزی خشمگین هستید و چه احساسی دارید. حالا باید ببینید چگونه به موارد پاسخ داده اید و رابطه شما و این مشکلات در آن زمان چگونه بوده است. اگر از دست فرد دیگری عصبانی هستید، سعی کنید به دنبال روش های سازنده برای نشان دادن خشم خود به آن فرد بگردید. کاری کنید او صدایتان را بشنود و درکتان کند. آگاه بودن از خشم، نمایش آن و نشان دادن محترمانه اش به فرد مقابل می تواند از شدت این احساس بکاهد. خشم می تواند به حس مثبت، حس سازنده منتقل شود یا ادامه داشته باشد و افراد را اذیت کند. به دنبال روش هایی برای نمایش امن خشم خود بگردید تا مطمئن شوید به دیگران و خودتان اسیب وارد نمی کنید. برخی از افراد فریاد زدن در جایی که هیچ کس صدایشان را نمی شنود مفید می دانند. تنها خودتان هستید که می توانید یک راهکار مناسب برای کنترل و بروز سازنده خشم را بیابید. اگر از دست خودتان عصبانی هستید، ببینید اگر دوباره با مشکلی که قبلا داشته اید مواجه شوید چه می کنید. مراحلی که می توانید در آینده نسبت به موقعیت های مشابه واکنش نشان دهید را شناسایی کنید.

 

پشیمانی و افسوس:
برخی از افراد بعد از سقط جنین ممکن است فکر کنند که تصمیم نادرستی گرفته اند. آن ها ممکن است با خودشان فکر کنند که ای کاش بارداری شان را به اتمام نمی رساندند.
پشیمانی حسی است که برخی از زنان به هنگام دشوار بودن تصمیم گیری برای سقط یا فشاری که از طرف خانواده و همسر بر روی آن ها وارد می شود تجربه می کنند. فرد موردنظر ممکن است تحت حمله دیگران قرار گیرد یا اصلا زمانی برای تصمیم گیری آگاهانه به خود ندهد. برخی از اوقات پشیمانی با پرسیدن سوالاتی همچون اگر اینکار را نمی کردم چه می شد آغاز می شود. باید در مورد حس منفی که دارید آگاه باشید و خودتان را به چالش بکشید. از خودتان بپرسید: نقش والدینی برای من چگونه می توانست باشد؟ چگونه می توانستم خود را با شرایطی که در زندگی داشتن وفق دهم؟ می توانم به نتایج مثبت سقط جنین فکر کنم؟ در مورد احساسات منفی خود فکر کنید. ایا تمامی این احساس ها مرتبط با سقط جنین است؟ ممکن است برخی از احساسات منفی مرتبط با مشکلات دیگری همچون مشکلات ارتباطی، تغییرات زندگی، خانواده غیر حامی، مشکلات اجتماعی یا مشکل در برخورد با تغییرات زندگی باشد. اگر لازم بود به دنبال کمک بروید. صحبت کردن با یک مشاور می تواند یک روش موثر برای پذیرش تصمیمی باشد که اتخاذ کرده اید.

 

قدرتمندی برای اتخاذ تصمیم های شخصی:
تصمیم گیری در مورد سقط جنین می تواند پیچیده باشد و توسط فاکتورهای مختلفی همچون ارزش ها، عقاید، ارتباطات، کار، اهداف مطالعه، پایداری مالی، سن، اندازه فعلی خانواده و پس زمینه فرهنگی زن تحت تاثیر قرار گیرد. این تصمیم گیری همچون ممکن است اولین تصمیم بزرگی باشد که زن در زندگی خود می گیرد. چنین تصمیمی ممکن است به نظر خسته کننده برسد و به همین خاطر آرزو می کنند ای کاش قدرت تصمیم گیری در اختیار آن ها نبود. با اینحال این شما هستید که می توانید نحوه تفسیر این تصمیم را انتخاب کنید و تاثیر آن بر روی زندگیتان را تعیین نمایید. به جای اینکه خسته و نا امید شوید، می توانید از این تصمیم برای قدرتمند تر کردن خود استفاده کنید. این تصمیم فقط و فقط برای شماست. به جای اینکه تصمیم سقط جنین را یک تجربه منزوی کننده ببینید، می توانید خود را قدرتمند ببینید و بدانید که بر روی بدن و زندگیتان کنترل کامل دارید.فرایند تصمیم گیری در مورد بارداری ناخواسته فرصت زیادی را در اختیار زن قرار می دهد تا خود را نشان دهد. اگر از کار یا مطالعه اش راضی باشد نشان می دهد که این مسائل چقدر برایش مهم هستند. اگر از رابطه خود با دوستان و اعضای خانواده و رفتارشان در گذشته راضی باشد می تواند عقاید و نظرات خود را به درستی بیان کند. این فرایند تغییر اگرچه استرس زاست اما می تواند به ایجاد تغییراتی منجر شود که قادر است کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشد. باید به خاطر داشته باشید که هر تصمیمی ( همچون تصمیم در مورد بارداری ناخواسته) باید با قدرت و البته آگاهانه اتخاذ شود.

 

ادامه دادن به مسیر زندگی:
مهم ترین مسئله ای که باید به خاطر داشته باشید این است که شما ممکن است طیفی از احساسات را بعد از سقط جنین تجربه نمایید اما این موضوع الزاما نشان دهنده این است که تصمیم اشتباهی اتخاذ کرده اید. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این شرایط با تغییرات هورمونی در بدن همراه است و همین امر می تواند بر روی احساسات شما نیز تاثیر بگذارد. اگر بعد از سقط جنین نتوانستید با احساساتی که دارید کنار بیایید می توانید از نکات زیر برای بهبود حس خود استفاده کنید.

 

با افرادی که به آن ها اعتماد دارید صحبت
به خاطر مشکلات و فشار های اجتماعی که درباره سقط جنین وجود دارد برخی از زنان سعی می کنند این موضوع را به عنوان یک راز پیش خود نگه دارند.آن ها از قضاوت شدن می ترسند یا اینکه باور دارند سقط جنین یک تجربه شخصی بوده است. اینکه می خواهید با چه کسی صحبت کنید به خودتان بستگی دارید. شما می توانید بهترین زمان برای صحبت کردن با فر مورد اعتماد را پیدا کنید. مزایای احتمالی صحبت کردن درباره تجربیات این است که احساس می کنید شنیده شده اید و دیگران تاییدتان کرده اند. می توانید در این شرایط از حمایت های افراد استفاده کنید، در تجربیات خود معنایی پیدا کنید، تجربیات خود را برای حرکت به سمت جلو به کار ببرید. صحبت نکردن درباره سقط جنین بدین معناست که احساس خود را در درون حبس کرده اید. اگر در مورد حامی بودن فرد مقابل مطمئن نیستید از آن ها در مورد سقط بپرسید یا خبرهایی که در این باره وجود دارد را به آن ها بگویید. اینکار به شما کمک می کند نظراتشان را درک کنید. همچنین اگر واقعا می خواهید این موضوع را به عنوان یک راز از نزدیکان خود پنهان کنید، می توانید با سرویس های مشاوره تماس بگیرید و با مشاوران مشورت کنید. در این شرایط اصلا لازم نیست اسم خود را بیان کنید.
صحبت کردن با یک غریبه در مورد احساساتی که دارید می تواند به ازاد شدن احساسات یا افکار کمک کند.

 

نقاط قوت خود را شناسایی کنید:
احساسات منفی در مورد رویدادها یا مشکلات می تواند قدرت شما را مسدود سازد و جلوی یادگیری را بگیرد.سعی کنید در این شرایط بر روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و از منابع شخصی استفاده نمایید. در مورد چالش هایی که در گذشته با آن ها مواجه بودید خوب فکر کنید و ببینید چقدر در حل این چالش ها قدرتمند ظاهر شده اید. ببینید چگونه می توانید از قدرت خود برای مدیریت شرایط فعلی و مقابله با احساسات منفی استفاده کنید. از خودتان بپرسید در مورد خودتان چه درس هایی گرفته اید و چه هدفی برای اینده دارید.

 

کارهایی که حس خوبی در شما ایجاد می کنید انجام دهید:
از خودتان بپرسید وقتی حس خوبی دارید چه اتفاقی می افتد. ایا در این شرایط تنها هستید یا در کنار دیگران به سر می برید؟ چه کسی با شماست و چه کاری می کنید؟ چه صحبت هایی می کنید؟ تفاوت این شرایط با شرایطی که غم دارید، خشمگین هستید یا احساس گناه می کنید در چیست؟ با مقایسه کردن احساسات در موقعیت های مختلف می توانید خود را به چالش بکشید تا حس بهتری داشته باشید. ناراحت بودن در برخی از شرایط طبیعی و بخشی از زندگی است اما انتخاب این حس برای ادامه زندگی می تواند بسیار مضر باشد.کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید. زمانی که از زندگی لذت بردید احساس مثبت تری خواهید داشت و قادر خواهید با احساسات منفی خود دست و پنجه نرم کنید.

 

سقط جنین چقدر می تواند امن باشد؟
در کشورهایی همچون استرالیا که سقط جنین توسط افراد حرفه ای انجام می شود این موضوع یک فرایند پزشکی امن و با عوارض نادر محسوب می شود. مشاوران و گروه هایی که مخالف سقط جنین هستند اغلب در مورد خطرات این موضوع صحبت می کنند. این موضوع باعث ترس و وحشت افراد می شود. این کمپین ها اغلب تحقیقات درستی ندارند و ادعاهای نادرستی در مورد سقط جنین ارائه می کنند. چند مورد از اطلاعات نادرستی که توسط این کمپین ها ارائه می شود این است که سقط جنین می تواند بر روی بارداری اینده فرد تاثیر بگذارد، باعث ایجاد سرطان سینه شود و تاثیرات روانی طولانی مدتی بر روی فرد ایجاد نماید.

 

سقط جنین ربطی به باروری ندارد:
مطالعات و تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه نیوزیلند و استرالیا نشان می دهد که عوارض حاد و جدی پس از سقط جنین نادر است و این عوارض به ندرت در افراد دیده می شود. این تحقیقات نشان می دهد ادامه بارداری ممکن است در برخی از شرایط خطرات و عوارض بیشتری نسبت به سقط داشته باشد. جراحی یا مدیریت دارویی بر روی باروری آینده تاثیر منفی نخواهد داشت. تحقیقات نشان می دهد ارتباط تایید شده ای بین سقط جنین و باروری و بارداری های اینده وجود ندارد.

 

سقط جنین ربطی به سرطان سینه ندارد:
سازمان های ضد سرطان و مرتبط با باروری در سرتاسر جهان هر گونه ارتباط بین سقط جنین و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه را رد کرده اند. این ادعا بر اساس یافته های علمی قابل تایید و قابل اعتماد است که در نشریه های علمی به چاپ رسیده است.

 

سقط جنین ربطی به مشکلات روحی بلند مدت ندارد:
گروه روانشناسی آمریکا در زمینه بهداشت روان و سقط جنین، نتایج ۲۰ سال تحقیق و مطالعه در مورد اثرات روانی سقط جنین را بررسی و گزارش نهایی خود را در سال ۲۰۰۸ منتشر کرد. این مطالعه تفاوتی در اثرات روانی اتمام بارداری ناخواسته و ادامه بارداری پیدا نکرد. مرور و بررسی مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داد که سقط جنین قانونی و داوطلبانه به ندرت باعث ایجاد عواقب روحی و روانی منفی بلند مدت یا فوری در زنان سالم می شود و همکاری و گروه های حمایتی می تواند نتایج روحی روانی این موضوع در زنان را بهبود ببخشد.

 

درمان خانگی ماستیت و آماس پستان

درمان خانگی ماستیت و آماس پستان

درمان خانگی ماستیت و آماس پستان

ماستیت یک نوع تورم پستانی است که معمولا در دوران شیردهی رخ می دهد ، این حساسیت معمولا با سرخی و عفونت همراه است.

آماس یا همان تورم غدد پستاتی ، یک عفونت در بافت پستان است که می تواند باعث ایجاد حساسیت، درد و یا قرمزی در یک یا هر دوسینه شود ، این اغلب برای خانوم هایی را که شیر می دهند، تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، در چند مورد ، ناشی از عفونت های دیگر بود که به شیردهی مربوط نمی شد.

علت ماستیت و تورم پستان در دوران شیردهی چیست؟

ورم پستان در دوران شیردهی می تواند با یک سری علائم و ناراحتی کلی، مثل تب و علائمی شبیه به سرماخوردگی معمولی ظاهر شوند این اتفاق زمانی رخ می دهد که ، یکی از کانال های شیر دهی مسدود شود که باعث رشد باکتری هایی مثل:استافیلوکوک می شود ، که قادر به وارد شدن به بافت سینه از طریق نوک پستان هستند ، این مشکل برای کودک، مساله ای ایجاد نمی کند، اما بستگی به شدت وضعیت، می تواند در هنگان شیر دادن برای مادر مشکلات و ناراحتی هایی را ایجاد کند. بنابراین علاوه بر گوش دادن به توصیه های پرشک خود، ایده ی خوب این است که، این درمان های طبیعی را در نظر بگیرید و انجامش دهید تا آرامش پیدا کنید.

۱٫ درمان ماستیت با آویشن

کمپرس آویشن، یک وسیله ی درمانی، با خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است، که با هم به سرعت روتد بهبودی آناس کمک میکنند ،اعمال مستقیم آن ، به روی نوک سینه های تحریک شده، درد و قرمزی را آرام می کند.

تاثیر آویشن در درمان ماستیت

مواد لازم

  • ۱قاشق غذاخوری آویشن( ۱۵ گرم)
  • ۱فنجان آب ( ۲۵۰ گرم)

روش

  • ۱قاشق آویشن را به آب اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.
  • سپس به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید تا سفت شود.
  • یک پارچه را بشویید، چند دقیقه در مواد قرار دهید.
  • سپس روی سینه ها به مدت ۲۰ دقیقه نالش دهید..
  • این کار را حداقل دو بار در روز تکرار کنید.

۲٫ درمان ماستیت رزماری

رزماری ، اثرات نرم کنندگی و ضدعفونی کنندگی دارد و به کاهش علائم مربوط به عفونت های پستانی کمک میکند. خواص آن حساسیت را کاهش می دهد و به تحریک جریان شیر و کاهش انسداد آن کمک میکنید.

تاثیر رزماری در نرم کنندگی و ضد عفونی کردن

مواد لازم

  • ۲قاشق غذاخوری رزماری( ۳۰گرم)
  • ۱ فنجان آب

آماده سازی

  • رزماری را دریک فنجان آب بجوشانید.و سپس روی آنرا بپوشانید.
  • به مدت ۲۰ دقیقه در یک ظرف شیبدار قرار دهید تا سفت شود.

چگونه از آن استفاده کنید؟

به مدت ۱۵ دقیقه از کمپرس آن روی سینه استفاده کنید.
این کار را دو الی سه بار در روز تکرار کنید.

۳٫ درمان ماستیت و ورم پستان در دوران شیردهی با زغال اخته

بعنوان یک تونیک طبیعی برای پوست عمل می کند که باعث کاهش ترشحات، سوزش و سایر نشانه های ناراحت کننده ای که همراه آماس است، عمل می کند.

زغال اخته باعث کاهش ترشحات و سوزش می شود

مواد لازم

  • ۱فنجان زغال اخته خشک شده( ۱۵ گرم)
  • ۱ فنجان آب( ۲۵۰ میل)

آماده سازی

  • زغال اخته را در یک فنجان آب بجوشانید.
  • و به مدت ۱۰ دقیقه در یک سطح شیب دار قرار دهید.
  • و مایع آنرا خارج و از ماده به دست آماده برای درمان استفاده کنید.

چگونه می توان از آن استفاده کرد؟

یک حوله یا پارچه را آغشته به این مواد کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سینه قرار دهید.
مصرف آنرا دو بار در روز انجام دهید تا عفونت درمان شود.

۴٫ چطور با هویج و عسل ماستیت را درمان کنیم؟

یک ماسک هویج و عسل می تواند به کاهش سوزش و حساسیت سینه آسیب دیده کمک کند.

همچنین عسل خاصیت آنتی بیوتیک دارد که می تواند به از بین بردن عفونت کمک کند.

درمان ماستیت با هویج و عسل

مواد لازم

  • ۱عدد هویج
  • ۲قاشق غذاخوری عسل(۵۰گرم)

آماده سازی

هویج را خورد کنید و سپس ، در یک کاسه با عسل مخلوط کنید..

چگونه از آن استفاده کنید

ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی سینه قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید.
این کار را حداقل دو الی سه بار در روز انجام دهید.

۵٫گل همیشه بهار

خاصیت ضدالتهابی و ضد باکتریایی دارد و عفونت پستان را کنترل می کند و از عوارض دیگر جلوگیری می کند.

جلوگیری از التهاب با گل همیشه بهار

مواد لازم

  • ۲قاشق غذاخوری گل همیشه بهار (۳۰گرم)
  • ۱فنجان آب (۲۵۰ میل)

آماده سازی

  • گل همیشه بهار را با یک فنجان آب بجوشانید.
  • و پس از ته نشین شدن، یک پارچه تمیز یا حوله بردارید و به مدت ۲۰ دقیقه روی سینه بمالید.
  • و بعد شستشو دهید.
  • این کار را سه بار در روز تکرار کنید.

۶٫گل ختمی

  • عصاره هایی که از برگ های گل خطمی استخراج می شود،
  • می تواند باعث کاهش التهاب و درد ناشی از آماس شود.
  • پس از اعمال آن روی موضع خارجی مورد نظر،
  • گردش خون در بافتهای پستان افزایش میابد و به روند بهبود کمک میکند.

درمان ماستیت با گل ختمی

  • ۲قاشق غذاخوری برگ گل خطمی(۳۰ گرم)
  • ۱فنجان آب(۲۵۰ میل)

آماده سازی

برگهای گل خطمی را به یک فنجان آب اضافه میکنید و به مدت ۵ دقیقه در یک شعله کم می گذارید تا جوش بیاید، و سپس صبر کنید تا از نظر دما کمی متعادل شود.

چگونه از آن استفاده کنید؟

یک پارچه را در مایع خیس کنید و سپس بر روی سینه آسیب دیده بزنید.
به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس آنرا با آب گرم و یک پارچه مرطوب تمیز کنید.
بهترین روش های تاخیر در انزال مردان

بهترین روش های تاخیر در انزال مردان

بهترین روش های تاخیر در انزال مردان

تاخیر در انزال مردان در رابطه جنسی بسیار مهم است و برخی مردان در رابطه جنسی به دلیل زود انزالی لذت کافی را از رابطه جنسی نمی برند. بهترین روش های تاخیر در انزالمردان را در ادامه این مقاله از سایت سماتک بیان خواهیم کرد. انزال در برخی مردان خیلی سریع رخ می دهد و حدود یک سوم از مردان انزال زودرس را در رابطه جنسی تجربه می کنند به تازگی مشخص شده که حدود ۳۰ درصد مردان قبل از اینکه لذت جنسی سکس را تجربه کنند دچار انزال زودرس می شوند و از این ناراضی هستند.

 

یک مختصص جنسی می گوید: تاخیر انزال مردان بسیار مهم است و یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های جنسی مردان این است اغلب مردان نمی‌دانند که افراد زیادی در عرض دو دقیقه به انزال می رسند و بیش از چهار دقیقه در سکس بیشتر نمی‌مانند .” راه‌هایی وجود دارند که مردان می‌توانند بیش از این مدت لذت جنسی را تجربه کنند – در اینجا چند تا از بهترین روش تاخیر انزال مردان بیان می شود با سماتک همراه باشید.

 

بهترین پوزیشن تاخیر در انزال مردان

پوزیشن هایی هستند که در تاخیر انزال در مردان کمک کننده خواهند بود شما می توانید در پشت زن قرار بگیرید و به آرامی آلت خود را در واژن فرو کنید که با انجام این عمل دیرتر به انزال خواهید رسید

 

دوری از اضطراب برای تاخیر در انزال مردان

بسیاری از مردان در مورد توانایی هایشان در رختخواب نگران هستند و این می تواند منجر به اضطراب و انزال زودرس شود. طبق گفته کریستال وودبریج، متخصص روانشناسی در کالج روابط جنسی (COSRT)، مردان اغلب احساس می کنند که باید به روش خاصی عمل کنند، نعوظ را حفظ کنند و مسئولیت وضعیت را بر عهده بگیرند – و برای بعضی از مردان این ممکن است یک استرس محسوب شود. “کریستال می گوید:” فکر کنید که چه چیزی موجب اضطراب شما در هنگام انزال می شود – مهم است که دقیقا مشخص کنید شما از چه چیزی هراس دارید و برای تاخیر در انزال آنرا از خود دور کنید.

 

برای تاخیر در انزال ، ارگاسم را کنترل کنید

تاخیر در انزال مردان باید کنترل شده باشد و شما می توانید برای بهبود عملکرد جنسی و تاخیر در انزال سعی کنید همراه با زن ارضا شوید.

 

تاخیر در انزال با اسپری های تاخیری

تاخیر در انزال مردان با اسپری تاخیری یکی از بهترین روشهای جلوگیری از زود انزالی است. کرم ها و اسپری های تاخیری به طور موقت انزال زودرس را از بین می برده و تاخیر در انزال مردان به وجود می آورند. آنها باعث بی حس شدن موقت آلت می شوند که منجر به تاخیر در انزال مردان می شود و اجازه می دهد تا یک رابطه جنسی طولانی مدت برقرار شود.

 

تاخیر در انزال مردان با استفاده از کاندوم

علاوه بر فواید دیگر استفاده از کاندوم، کاندوم ها می‌توانند به تاخیر در انزال کمک کنند ، زیراوجود یک لایه لاستیکی روی آلت تناسلی مردان می تواند جلوی زود انزالی را بگیرد.

 

تاخیر در انزال مردان با عدم خود ارضایی

مردانی که خود ارضایی نمی کنند در رابطه جنسی بسیار دیرتر ارضا می شوند برای اینکه در پروسه تاخیر در انزال موفق شوید باید خود ارضایی را کنار گذاشته و فقط با همسرتان به انزال برسید.

 

مهمترین روش تاخیر در انزال مردان

انزال زودرس در اولین رابطه جنسی ممکن است اتفاق بیفتد به دلیل اینکه زن برای مرد تازگی دارد ممکن است خیلی زود ارضا شود.

 

تاخیر در انزال مردان با پیش قدم شدن زن

انزال زودرس در مردان به دلایل متعددی اتفاق می افتد و برای تاخیر در انزال مردان بهتر است زن در رابطه جنسی پیش قدم شود.

 

 

رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟

رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟

رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟

هر چه بیشتر در مورد روابط جنسی تحقیق می شود، این مسئله بیشتر مشخص می شود که برقراری یک رابطه جنسی سالم برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است.رابطه جنسی حتی به شما کمک می کند طول عمر بیشتری داشته باشید. طبق آخرین تحقیقات انجام شده توسط دکتر ایروین گلدستین Irwin Goldstein، مدیر پزشکی جنسی در بیمارستان آلوارادو Alvarado، و به گفته ایشان: ” نمی توانید نتیجه گیری دیگری کنید، اما برقراری رابطه جنسی به سلامت شما کمک می کند.”

 

۱٫ رابطه جنسی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می کند

طبق پژوهشی که در دانشگاه ویلک Wilkes انجام شد،  افرادی که دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست؟ کارل چارنتسکی Carl Charnetski، یکی از محققان دانشگاه ویلک می گوید:  IGA  یا Immunoglobulin A اولین عامل دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می شود.

 

۲٫ رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود

رابطه جنسی باعث بالا رفتن گردش خون شده و پمپاژ قلب را افزایش می دهد. به زبان ساده تر رابطه جنسی نوعی ورزش است که نسبت به برخی از ورزش ها سرگرم کننده تر است. به هرحال این فعالیت کالری خیلی زیادی نمی سوزاند. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در مجله The New England Journal of Medicine انجام شد، یک مرد ۳۰ ساله در زمان انجام یک فعالیت جنسی به میزان ۲۱ کیلو کالری می سوازند. شاید کالری زیادی به نظر نرسد، اما مطمئنا از نشستن در جلوی تلویزیون و عوض کردن کانال های آن کالری بیشتری استفاده کرده اید.

 

۳٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

بررسی های زیادی نشان داده اند فردی که از لحاظ جنسی فعال باشد، عمر طولانی تری خواهد داشت. به ویژه این که به نظر می رسد فعالیت جنسی باعث کاهش خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری های قلبی می شود. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ در موسسه تحقیقاتی نیوانگلند انجام شد، فعالیت جنسی منظم خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

 

۴٫ رابطه جنسی باعث متعادل شدن هورمون ها می شود 

تنظیم هورمون ها چرا اهمیت دارد؟ در کنار تمام مزیت های آن، تعادل هورمون ها باعث منظم شدن چرخه های قاعدگی می شود و در نتیجه علائم منفی یائسگی کاهش پیدا می کند.

 

۵٫ رابطه جنسی باعث درمان سردردها و کاهش دردهای جسمی می شود

گرچه به نظر نمی رسد رابطه جنسی به درمان سردردها کمک کند، اما در حقیقت اینطور است. در زمان برقراری رابطه جنسی هورمون اکسی توسین Oxytocin در بدن آزاد می شود.اکسی توسین درد را کاهش می دهد. طی تحقیقی که در پژوهشنامه بیولوژی تجربی و پزشکی منتشر شد، داوطلبانی بخار اکسی توسین را استنشاق کردند و سپس سوزنی به نوک انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند.

 

۶٫ رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد

یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند.

 

۷٫ رابطه جنسی خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد

در سال ۲۰۰۳ محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد مردانی که حداقل ۵ بار در هفته انزال دارند، چه از طریق رابطه جنسی یا از طریق خود ارضایی، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستین می گوید: “خالی کردن اسپرم درون بیضه از طریق انزال خیلی سالمتر از این است که این مواد در داخل بیضه بمانند. ”

 

۸٫ رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد.

خانم ها می تواند به رابطه جنسی به عنوان یک عامل پیشگیری کننده نگاه کنند.طبق گفته گلدستین بررسی ها نشان داده اند  خانم هایی که رابطه جنسی از طریق واژن برقرار می کنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. به هرحال این مسئله جالب است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

 

۹٫ رابطه جنسی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو می شود

مزایای روحی و روانی یک رابطه جنسی سالم نیز زیاد است. حس خوبی که پس از یک فعالیت جنسی به شما دست می دهد، بیشتر از آنکه فکر می کند طول خواهد کشید. طبق گفته گلدستین فعالیت جنسی سالم منجر به خرسندی و رضایت طولانی مدت شده و توانایی های برقراری ارتباط صمیمانه و صادقانه را در فرد تقویت می کند.افرادی که از لحاظ جنسی فعال هستند، کمتر به آلکسی تایمیا* alexithymia مبتلا می شوند. آلکسی تایمیا نوعی ویژگی شخصیتی ست که در ابراز یا درک احساسات مشخص می شود.

 

*آلکسی تایمیا alexithymia :معنای لغوی آن ناتوانی در برابر احساسات است . شخص مبتلا به این اختلال کم و بیش از شناخت و بیان هیجان های خود و دیگران ناتوان است.

 

۱۰٫رابطه جنسی از بروز پره اکلامپسی Preeclampsia پیشگیری می کند

پره اکلامپسی Preeclampsia شرایط رایجی است که بر اثر آن فرد در دوران بارداری دچار اضطراب می شود. برخی بررسی ها نشان داده اند که قرار گرفتن بیشتر زن در معرض مایع منی شوهرش، خطر بروز این عارضه را در دوران بارداری کاهش می دهد. بررسی های انجام شده در سال ۲۰۰۰ توسط محققان هلندی نشان داد خانم هایی که به طور منظم رابطه دهانی برقرار می کنند، خیلی کمتر دچار پره اکلامپسی می شود.

 

۱۱٫ رابطه جنسی باعث بهبود حس بویایی می شود 

دانشمندان مدت ها پیش، از تولید هورمون پرولاکتین* Prolactin پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال ۲۰۰۳ یک تیم کانادایی تحقیقاتی را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام داد. آنها دریافتند که پرولاکتین باعث می شود سلول های بنیادی در مغز به بهبود و توسعه سلول های عصبی جدید در مرکز بویایی olfactory bulb یا پیاز بویایی در مغز کمک کنند. دکتر سموئل ویس Samuel Weiss، یکی از محققان بیان می کند که مردد است که افزایش سطح پرولاکتین پس از ارگاسم باعث تغییر برخی خاطرات در زمان انجام رابطه جنسی می شود.

 

* پرولاکتین prolactin : هورمونی پروتئینی است و در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد. این هورمون در غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون در انسان اثر محرک و افزایش دهنده تولید شیر در پستان‌ها را دارد.

 

۱۲٫ رابطه جنسی باعث بهبود کنترل مثانه می شود

فشار دادن لگن که در برقراری رابطه جنسی درگیر شده، عضلات کگل را ورزش می دهد.عضلات کگل (kegel)  همان عضلاتی هستند که کنترل کننده جریان ادرار می باشند. بنابراین فعالیت جنسی به پیشگیری از بی اختیاری ادرار در آینده کمک می کند.

 

 

کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

کاهش میل جنسی در مردان نسبت به زنان کمتر شایع است. اما کاهش میل جنسی در مردان برای آن‌ها آزاردهنده‌تر از همین پدیده در زنان است. احساسات مردان درباره خودشان و مردیشان ارتباط نزدیکی با فعالیت جنسی دارد. چند روش، از جمله بعضی روش‌های دارودرمانی‌ها و بعضی درمان‌های غیردارویی برای درمان کاهش میل جنسی وجود دارد.

 

علل

کاهش تستوسترون

تستوسترون یک هورمون مهم مردانه است. تستوسترون در مردان عمدتاً در بیضه‌ها تولید می‌شود. تستوسترون مسئول ساخت عضلات و توده‌های استخوان و تحریک تولید اسپرم است. همچنین سطح تستوسترون عاملی مؤثر در ایجاد انگیزه جنسی نیز هست. زمانی که سطح تستوسترون شما کمتر از ۳۰۰ تا ۳۵۰ نانوگرم در دسی لیتر (ng/dL) باشد، شما دارای تستوسترون پایین هستید. زمانی که سطح تستوسترن شما کاهش پیدا می‌کند، میل جنسی شما نیز کم می‌شود.

 

داروها

ممکن است مصرف داروهایی خاص سطح تستوسترون را کاهش دهد که این به نوبه خود منجر به کاهش میل جنسی می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است مهارکننده‌های ACE و مسدودکننده‌های گیرنده‌های بتا مانع از انزال و نعوظ شوند.

 

سندروم پاهای بی‌قرار (RLS)

سندرم پاهای بی‌قرار (RLS)، میل شدید به حرکت دادن غیرقابل کنترل پاهاست. یک تحقیق نشان داد که در مردان مبتلا به RLS، خطر بروز اختلال در نعوظ نسبت به مردان بدون RLS بیشتر است. اختلال در نعوظ (ED) زمانی پدید می‌آید که فرد نتواند نعوظ داشته باشد یا آن را حفظ کند.

 

افسردگی

افسردگی همه ابعاد زندگی فرد را تغییر می‌دهد. افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً برایشان لذت‌بخش بوده، از جمله ارتباط جنسی، می‌شوند. همچنین علت کاهش میل جنسی از عوارض جانبی بعضی از داروهای ضدافسردگی به ویژه مهارکننده‌های برگزیده‌ی بازجذب کننده‌ی سروتونین (SSRI) است.

 

بیماری مزمن

زمانی که در اثر یک بیماری جسمی مزمن، مثل یک درد مزمن، احساس ناخوشی می‌کنید، ممکن است ارتباط جنسی از فهرست اولویت‌هایتان حذف شود. بیماری‌های خاصی مثل سرطان ممکن است تولید اسپرم را در شما کاهش دهند زیرا بدن شما فقط می‌خواهد روز را به پایان برساند.

 

مشکلات خواب 

افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً برایشان لذت‌بخش بوده، از جمله ارتباط جنسی، می‌شوند. همچنین علت کاهش میل جنسی از عوارض جانبی بعضی از داروهای ضدافسردگی به ویژه مهارکننده‌های برگزیده‌ی بازجذب کننده‌ی سروتونین (SSRI) است

 

یک مطالعه نشان داد که مردان مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) سطح تستوسترون پایین‌تری دارند. این پدیده به نوبه خود منجر به کم شدن فعالیت جنسی و کاهش میل جنسی می‌شود.

در مطالعه مذکور محققین پی بردند که تقریباً نیمی از مردانی که از آپنه شدید خواب رنج می‌بردند، در طول شب سطح تستوسترون خیلی پائینی داشتند.

 

سالمندی

سطح تستوسترون، که با کاهش میل جنسی ارتباط مستقیم دارد، زمانی که مردان در سن هیجده و نوزده سالگی هستند در بالاترین حد خود قرار دارد. مردان در سنین حدود ۶۰ تا ۶۵ سالگی متوجه تفاوت در کاهش میل جنسی خود نسبت به قبل می‌شوند.

 

استرس

اگر موقعیت‌های دارای فشار روانی بالا باعث آشفتگی شما شود، ممکن است میل جنسی کاهش یابد. این کاهش به این دلیل است که استرس ممکن است سطوح هورمونی را دچار اختلال کند. در زمان استرس ممکن است شریان‌های شما تنگ شود. این تنگ‌شدگی جریان خون را محدود نموده و به صورت بالقوه باعث ایجاد اختلال در نعوظ می‌شود.

 

علائم

فردی که فاقد میل جنسی است، تمایلی به شروع ارتباط جنسی ندارد. اگر رابطه جنسی آغاز شود، ممکن است کاهش میل جنسی به صورت عدم توانایی در رسیدن به نعوظ نیز خود را نشان دهد. اگر بیمار در مرحله اول اختلال نعوظ، هیچ‌گونه علائم جنسی قبلی و نعوظ کافی شبانه نداشته باشد، احتمالاً علت آن یک مشکل روانی است و مشکل نعوظ نیست. همچنین باید مشخص شود آیا کاهش میل جنسی، مشکلی جدید است یا اینکه فرد همیشه در مورد روابط جنسی چنین احساسی داشته است.

 

تشخیص

اگر علائم تستوسترون پایین، از جمله کاهش میل جنسی، را دارید، پزشک برای تأیید تشخیص ممکن است با یک آزمایش خون ساده سطح تستوسترن شما را بسنجد. پزشکان توصیه می‌کنند آزمایش به هنگام صبح که تستوسترن در بالاترین سطح است، انجام شود.

 

درمان

درمان جایگزین تستوسترون به اشکال مختلفی صورت می‌گیرد. رایج‌ترین درمان کاهش میل جنسی، ژلی است که به صورت موضعی روی پوستتان استفاده می‌کنید.

 

عشق بازی با همسر و مراحل آن

عشق بازی با همسر و مراحل آن

عشق بازی با همسر و مراحل آن

معمولا قبل از شروع رابطه جنسی نیاز است تا طرفین از حضور یکدیگر نهایت لذت را بدون هیچ نوع تفکر دیگری ببرند. بنابراین نیازی نیست که حتما رابطه جنسی برقرار شود. پس شما می توانید هر زمانی که دوست دارید و این نیاز را در همسر خود مشاهده می کنید به عشق بازی با او بپردازید. اما اگر متوجه شدید که همسر شما نیازی به این رابطه ندارد و از نظر جسمی یا روحی شرایط بدی را تجربه می کند از عشق بازی با او خودداری نمایید.

برخی تصور می کنند که باید عشق بازی را در حین یا پس از رابطه جنسی انجام دهند ، در حالی که اینگونه نیست. سعی کنید تا در حدود نیم ساعت تا یک ساعت قبل از برقراری هر نوع ارتباطی با همسر خود او را برای عشق بازی دعوت کنید. عشق بازی با همسر مراحل خاص خود را دارد و هیچ گاه به صورت یکباره اتفاق نمی افتد. بنابراین سعی کنید تا در شرایط مطلوب برای این کار اقدام کنید. برای شروع یک روز عاشقانه می توانید از یک شاخه گل رز که هنگام صبح تهیه نمودع اید ، این عشق را به همسرتان هدیه دهید.

در ابتدا به همسر خود بگویید که احساس خوبی از حضور در کنار او دارید. سعی کنید که موهای او را نوازش کنید و بدن او را بو کنید. این کار یعنی عشق بازی باید به صورت دو طرف انجام پذیرد و قطعا همچون عشق یک طرفه در صورتی که تنها از سوی یکی از زوجین انجام شود نتیجه خوبی نخواهد داشت. پس از بو کردن همسرتان را در آغوش خود بگیرید. سعی کنید که کمی به او فشار وارد آورید. قطعا همسرتان از این کار لذت زیادی خواهد برد. پس از آن می توانید برای بوسه زدن بر روی صورت ، بدن ، موها و . . . اقدام کنید.

به او عشق بورزید و اهمیت بدهید. هیچ زنی دوست ندارد تا به عنوان یک وسیله برای برطرف کردن نیازهای جنسی مورد استفاده قرار بگیرد. این وقت گذاشتن از سوی شما چنین تفکراتی را از او دور خواهد کرد. علاوه بر جملات محبت آمیز ، موسیقی که او دوست دارد و با شنیدن آن به وجد می آید را برایش پخش کنید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که هر دوی شما برای برقراری یک رابطه جنسی موفق و بسیار لذت بخش آماده هستید.

تحریک بدن با ماساژ دادن

تحریک بدن با ماساژ دادن

تحریک بدن با ماساژ دادن

معمولا افرادی که احساس خستگی بسیار زیادی دارند روش ماساژ دادن را روشی مناسب برای خروج خستگی و بیحالی از بدن می دانند. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که تحریک بدن با ماساژ دادن نیز امکان پذیر است. اما به شرطی که فرد ماساژ دهنده همسر شما باشد. قطعا پس از گذراندن یک روز بسیار خسته و پرکار این روش برای شما روشی بسیار خوب برای باز گرداندن قوای جسمی می باشد و همواره می توانید به یک شخص پرانرژی نیز تبدیل شوید.

سعی کنید تا فضایی آرام بسازید. برای مدتی گوشی موبایل و تلفن خود را قطع کنید. چراغ های پر نور را خاموش کنید . تلویزیون خاموش شود. سعی کنید تا تشک یا روتختی نرمی را بر روی زمین و در میان سالن منزل خود پهن کنید. نور آباژور به همراه موسیقی بی کلام و آرامشبخش در ایجاد یک حس آرامش و همچنین برانگیخته کردن تحریک جنسی بسیار مؤثر است. علاوه بر این کارها سعی کنید تا همسر شما بر روی زمین و در حالت دمر بخوابد و شما بر روی پشت او بنشینید.

لباس های زرق و برق دار را از تن خارج کنید. یک لباس خواب با لباس زیرهای تمیز بر تن کنید. سعی کنید تا ارتباط پوستی بین شما و همسرتان برقرار شود. حالا دست های خود را به روغن مخصوص ماساژ بمالید. پس از مالیدن این روغن به دست ها می توانید دست ها را بر روی بن همسرتان قرار دهید و ماساژ را با نوک انگشت و به صورت دایره ای شروع کنید. از پشت شروع کنید و به سوی گردن پیش بروید. سپس به بازوها برسید.

سعی کنید تا سرعت ماساژ شما در نواحی مختلفی از بدن متفاوت باشد. مثلا برخی از جاها همچون ناحیه ی تناسلی را با سرعت آرام و به خصوص با نوک انگشت خود ماساژ دهید. این راه می تواند موجب برانگیخته شدن حس شهوانی در مردان و زنان شوید. سپس به نواحی پایینی بدن بروید. این ماساژ را از ستون فقرات ، باسن ، ران ها و در نهایت به پاها برسانید. پیش از انجام ماساژ سعی کنید تا ناخن های شما در حد معقولی بلند باشد ، زیرا بیش از حد بلند بودن ناخن ها می تواند موجب زخمی شدن و برداشتن خراش ها در نواحی مختلف از بدن شود که قطعا سوزش ناشی از آن مانع از برقراری یک رابطه جنسی موفق و جذاب خواهد شد.

 

نکات بسیار مهم در اولین نزدیکی

نکات بسیار مهم در اولین نزدیکی

نکات بسیار مهم در اولین نزدیکی

همیشه اولین کارها با استرس زیادی همراه هستند ، برای آنکه بتوانید اولین رابطه خود را شورع کنید این استرس و تچش قلب به سراغ شما می آید. فرقی ندارد که مرد باشید یا زن ، در هر صورت  در یک از زوجین در اولین رابطه قرار دارند و نمی دانند که در این شرایط چگونه باید رفتار کنند. بهترین راه حل برای تجربه ی اول سکوت هر دو طرف می باشد. ممکن است که اولین نزدیکی پس از ازدواج بر اساس تصور شما نباشد ، بنابراین نباید عجول باشید ، کمی صبر کنید قطعا در رابطه های بعدی این کاستی ها جبران خواهد شد.

یکی از مشکلات در اولین نزدیکی پس از ازدواج ارضاء شدن زودهنگام مردان است. معمولا در شرایط طبیعی زمان ارضای مرد و زن با یکدیگر متفاوت است ، بخصوص در اولین رابطه شرایط به صورت کلی متفاوت است و ممکن که خان شما ارضاء نشود. بنابراین به او اجازه دهید تا کمی بیشتر در این موقعیت حضور داشته باشد ، شاید گذر زمان این مسئله را حل کند. هیچ گاه از اجبار برای ادامه ی رابطه ی جنسی در صورت عدم تمایل خانم استفاده نکنید ، زیرا در این صورت نه تنها به جسم بلکه به روح او ضربه بزرگی وارد خواهید کرد.

یکی از مشکلات خانم ها در اولین نزدیکی پس از ازدواج ترس از درد است. معمولا پاره شدن پرده بکارت شرایطی است که هر دختر خانم باکره ای باید آن را تجربه کند. هرچه واژن یک خانم حالت خشک داشته باشد و ترشحی از آن جاری نشود ، احتمال درد بیشتر خواهد بود. بنابراین تا حد امکان احساسی شوید ، همسران باید به نوعی خانم خود را ارضاء کنند ، رسیدن به اوج لذت جنسی می تواند ترشحاتی را جاری کند که این ترشحات به روان شدن موقعیت و درد کمتر پاره شدن پرده بکارت کمک زیادی خواهد کرد.

اولین نزدیکی پس از ازدواج یکی از مهم ترین شرایطی است که مرد و زن برای اولین بار در آن قرار می گیرند. اگر همسر شما ادامه ی برقراری رابطه را دوست ندارد ، به او فرصت دهید ، از او ناراحت نشوید ، قطعا در روابط بعدی با صحبت های عاشقانه و از بین رفتن استرس های محیطی و روحی این شرایط بهبود پیدا خواهد کرد و هر دوی شما رابطه ای طولانی تر و با نتیجه ای بهتر را تجربه خواهید کرد.

 

در خانه صابون طبیعی درمان عفونت واژن درست کنید +روش

در خانه صابون طبیعی درمان عفونت واژن درست کنید +روش

در خانه صابون طبیعی درمان عفونت واژن درست کنید +روش

عفونت و خارش واژن رایج ترین مشکل و دلیل مراجعه زنان به متخصص است ، مشکلی که با رعایت نکاتی هر چند ساده می توان از آن جلوگیری کرد . برای درمان این مورد می توانید از صابون واژن استفاده کنید که طرز تهیه آن به راحتی در خانه قابل اجراست.صابون واژن

صابون واژن

بهترین صابون برای درمان عفونت واژن با روغن درخت چای :

روغن درخت چای یکی از موثرترین درمانها برای مبارزه با عفونتهای واژن و توقف رشد باکتری ها و مخمرها است. عفونت واژن، یکی از شایع ترین مشکلات،برای زنان است.هر زن در طول زندگی خود،حداقل یکبار آن را تجربه کرده است اگر چه راه های مختلفی برای جلوگیری از آن وجود دارد.

جلوگیری از عفونت واژن

علت اصلی این عفونت،رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس،یک میکرو ارگانیم است که با وجود حضور طبیعی در این ناحیه،منجر به عفونت میشود. زیرا باعث تغییر PH در واژن میشود. در حالی که علائم خیلی جدی نیستند و ممکن است که برای هر کسی اتفاق بیفتد،اما شاید باید آنها را درمان کنید و از اثرات بعد آن جلوگیری کنید.

درمان خانگی عفونت واژن

خوشبختانه علاوه بر محصولات موجود در داروخانه ها،فرمول ها و روش های ملایم و طبیعی ،کمک میکند تا علائم به سرعت از بین بروند. در این متن میخواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه میتوانید یک صابون طبیعی و خصوصی با ویژگیهای ضد باکتری و ضد قارچ ی درست کنید؟! که میتواند به مبارزه با این نوع از مشکلات به شما کمک کند.

علت عفونت واژن چیست؟؟

قبل از آموزش یادگیری صابون ،ابتدا عوامل متعددی که باعث عفونت واژن میشود را بررسی میکنیم.

کاندیدا آلبیکنس و دیکر میکر و ارگانیسم ها:

به طور طبیعی در واژن وجود دارند.اگر چه ،آنها میتوانند به دلیل شرایط مرطوب و گرم و همچنین تغییرات PH ،منجر به عفونت شوند.

عوامل خطر عبارتند از:
-داشتن اضافه وزن یا چاقی
-داشتن دیابت
-حامله شدن
-مشارکت در روابط جنسی بدون محافظت
-استفاده از شلوارهای تنگ
-کمبود عادات بهداشتی ناحیه تناسلی

علائم عفونت واژن:

علائم عفونت واژن ممکن است با توجه به میکرو ارگانیسم که باعث آن (مخمر،باکتری یا ویروس) میشود،متفاوت باشد.
با این حال علائم زیر همیشه وجود دارند:
– تغییر مقدار و رنگ مایع واژن
بوی بد واژن
-تحریک و خارش در قسمت های بیرونی واژن
-ادرار دردناک
-درد هنگام رابطه جنسی
-نقاط سفید و خشک در دیواره واژن
همچنین بخوانید : برای صاف شدن پوست صابون جعفری درست کنید + روش
طرز تهیه صابون طبیعی مخصوص درمان و جلوگیری از عفونت واژن
اکنون میخواهیم طریقه ساخت صابون طبیعی را آموزش دهیم:
بر خلاف صابون های تجاری،این صابون هیچ گونه مواد شیمیایی یا ترکیبات تهاجمی ندارد که خارش را بدتر کند.
یک توضیح بیشتر ،خواص آن تحریک واژن را کاهش میدهد،و بوی نامطبوع و مایعات سنگین را نیز خنثی میکند.

صابون مخصوص شستشوی واژن

مواد اولیه:
یک قالب صابون گلیسیرین پایه
یک دوم فنجان نارگیل ارگانیک(۱۰۰ گرم)
یک قاشق غذا خوری روغن درخت چای (۱۵ گرم)
پلوپز
مخزن مناسب در برابر حرارت
قاشق چوبی
قالب های چوبی
آماده سازی:
پایه صابون را در مخزن مقاوم در برابر حرارت قرار دهید و آن را ذوب کنید.
وقتی که به طور کل ذوب شد،روغن نارگیل ارگانیک و روغن درخت چای را به آن اضافه کنید.
همه چیز را به خوبی با قاشق چوبی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
پس از آن، مخلوط را بیرون بیاورید و چند دقیقه صبر کنید.
سپس آن را در قالب بریزید.بعد آن را در یک مکان سرد قرار دهید.هنگامی که سخت و سفت شد،آن را از قالب در بیارید.
روش استفاده:
-هنگام دوش گرفتن،از صابون در قسمت های خارجی خود استفاده کنید.
شستشو را تا زمانی ادامه دهید تا علائم عفونت بهبود یابد.
ورزشی که بی میلی جنسی خانمها را راحت درمان می کند

ورزشی که بی میلی جنسی خانمها را راحت درمان می کند

ورزشی که بی میلی جنسی خانمها را راحت درمان می کند

براساس نتایج تحقیقات و بررسی های انجام شده در دانشگاه نیویورک – سان فرانسیکو ثابت شد که دوچرخه سواری میل جنسی زنان و قوای آنها در زندگی زناشویی را افزایش می دهد ؛ این مسئله بعد از مطالعات بر روی ۳٫۰۰۰ زن و کنترل زندگی زناشویی آنها اعلام شد که طبق آن زنان شرکت کننده در این تحقیقات هرچه قدر بیشتر دوچرخه سواری در طول روز داشتند کیفیت زندگی زناشویی آنها بهتر بود.

درمان بی میلی خانمها و سردمزاجی زنان با ورزش دوچرخه سواری

با توجه به مقاله ای که سال گذشته با موضوع عوارض دوچرخه سواری بر دستگاه ادراری زنان منتشر شده بود اکثر زنان از دوچرخه سواری حتی به صورت دوچرخه ثابت در باشگاه ها خودداری می کردند برای همین استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله ی نقلیه در میان زنان جایگاهی نداشت و اغلب از آن با ترس استفاده می کردند.
بسیاری از دوچرخه سواران ادعا کرده اند از زمانی که از دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه استفاده می کنند روابط جنسی آن ها بهبودیافته است. همچنین آن ها اظهار کردند دوچرخه سواری باعث بهبود روابط و اخلاق آن ها با همسرشان شده است.
این افراد علاوه بر این مدعی شدند، دوچرخه سواری به آن ها انرژی می دهد که باعث می شود در طول روز خلاق تر شوند و روابط عاطفی بهتری داشته باشند. همچنین آن ها گفتند از زمانی که از این وسیله حمل ونقل استفاده می کنند بهتر می توانند مسائل شغلی خود را مدیریت کنند.

فواید دیگر دوچرخه سواری برای زنان علاوه بر درمان بی میلی خانمها

۱- ایجاد شادابی و نشاط در زنان با دوچرخه سواری
تحقیقات نشان می دهد یکی از عوارض یائسگی زودرس بانوان ، مواجه شدن با بیماری های انسداد شرائن است ، که موجب افزایش اختلال گردش خون به شکل دوره ای می شود که البته قابل جبران است. دوچرخه سواری گردش خون را در رگ ها بهبود می بخشد و کمک زیادی به جلوگیری از این نوع بیماری ها می کند.
۲- دوچرخه سواری و خانم های مبتلا به کمردرد
دوچرخه سواری برای خانم هایی که دچار کمر درد های ناشی از طرز ایستادن غلط و یا وزن بسیار بالا می باشند ورزشی بسیار مفید است.

۳- فایده دوچرخه سواری در دوران بارداری:

تحقیقات اخیر نشان داده است که دوچرخه سواری یکی از مفیدترین ورزش ها در دوران بارداری است. حاملگی عوارضی چونکمردرد،بدن درد، سفتی مفاصل و… را به همراه دارد؛ که با دوچرخه سواری منظم می توان این عوارض را کاهش داد. دوچرخه سواری می تواند خطر ابتلا به فشار خون، افسردگی و دیابت را در این دوران کاهش دهد؛ و نیز باعث استحکام و قوی تر شدن مفاصل و غضروف ها و ستون فقرات می شود و استقامت بدن را افزایش می دهد.
نکته مهمی که باید در مورد ترشحات ژله ای واژن بدانید

نکته مهمی که باید در مورد ترشحات ژله ای واژن بدانید

نرشحات ژله ای واژن و انواع ترشحات مهبل زنان

قبل از هر توضیحی در مورد ترشحات چسبناک و کشدار که به اصطلاح به آن ترشحات خلطی هم گفته می شود بهتر است ۲ دسته کلی ترشحات واژن را بشناسید:

ترشحات در خانم ها به ۲ گروه فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می شود:

ترشحات فیزیولوژیک معمولا از شروع اولین قاعدگی تا یائسگی به علت تخمک گذاری ایجاد می شود که شفاف، بی رنگ و کمی کش دار است و در حدود روز ۱۰ تا ۱۸ سیکل عادت ماهانه میزان شان افزایش پیدا می کند. در حقیقت این ترشحات «استروژنیک» نامیده می شود و نشانه ای از تخمک گذاری است. حتی گاهی اوقات مقدارشان آنقدر زیاد است که فرد را به شک وامی دارد و مجبور می شود به مطب مراجعه کند درحالی که این ترشحات هیچ خطری ندارد.

ترشحات فیزیولوژیک، ترشحات سفید رنگ به مقدار بسیار کم، بدون بو، تا حدی کش دار، پنیری و بدون خارش است. درواقع چون ناحیه واژن نزدیک به مقعد است درصد کمی احتمال رشد قارچ وجود دارد حتی در حالت عادی یک دختربچه ۳ساله هم ممکن است به این قارچ مبتلا شود که هردوی این ترشحات طبیعی است و احتیاجی به درمان خاصی ندارد.

 

ترشحات ژله ای واژن و مهبل چیست؟

خروج ترشحات شفاف و ژله ای از واژن در طول چرخه قاعدگی مکررا اتفاق می افتد. در طول این چرخه، زمان هایی وجود دارد که موجب می شود غلظت ترشحات زیاد شود. همین افزایش غلظت ترشحات است که ظاهر آن ها را شبیه ژله می کند. این مخاط ترشح شده از لحاظ رنگ عموما یا روشن و شفاف هستند یا در صورت سفید بودن، شبیه ماده ای سفید و سبک می باشند. مثال ساده ای که می توان برای این نوع ترشحات در نظر گرفت این است که این ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ هستند.

معمولا ترشحات غلیظ و ژله ای درست قبل از وارد شدن به چرخه قاعدگی بعدی رخ می دهد. استروژن عامل تصمیم گیری های مهم در مورد تغییرات ترشحات واژن است. سطح استروژن در زمان تخمک گذاری به اوج خود می رسد و پس از این دوره سریعا شروع به کاهش می کند. بنابراین تغییر در میزان و فرم ترشح، در طول یک دوره قاعدگی، با توجه به تغییرات استروژن، موضوعی طبیعی است.

در طول دوره تخمک گذاری، هر چقدر ترشحات واژن ژله ای تر باشد، عبور و ورود اسپرم را به بدن ساده تر می کند. اما با افزایش غلظت ترشحات، گذشتن از کانال واژن و وارد شدن اسپرم به لوله های فالوپ کمی سخت خواهد شد. بنابراین زمانی که بافت ترشحات ژله ای است، شانس لقاح نیز بیشتر می شود.

علت ایجاد ترشح ژله ای در واژن چه می تواند باشد؟ دلیل ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ چیست؟

ترشح ژله ای واژن معمولا در چرخه قاعدگی زنان مشاهده می شود. این ترشحات دلیلی برای نگرانی ندارد و معمولا نشان دهنده این است که بدنتان آماده بارداری است. تغییرات مخاط دهانه رحم در سراسر چرخه قاعدگی معمولا رخ می دهد. این تغییرات به عنوان یک شاخص برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده می شود.

 

ترشحات کش دار و ژله ای واژن برای باروری و باردار شدن مفید هستند!

ترشحات واژن به طوری کلی کمک می کند که سیستم تولید مثل در زنان سالم بماند. بنابراین ترشح واژن، به طور کلی چیز بدی نیست و جای نگرانی ندارد. این ترشحات همچنین کمک می کنند تا باکتری ها موجود در سیستم تناسلی از بین بروند. اگر حساب دقیق چرخه قاعدگی خود را داشته باشید متوجه خواهید شد که ترشحات در طول این چرخه مدام در حال تغییر است. این تغییرات در مراحل مختلف چرخه رخ می دهند. ترشح ژله ای واژن نیز نکات مهمی را یاد آور می شود. به گفته ی برخی از متخصصان زنان مشاهده این نوع ترشحات در زنان نشانه ی خوبی است که می توان از آن به عنوان آمادگی بدن برای بارداری نام برد.

 ترشحات ژله ای واژن چه زمانی نگران کننده هستند؟

اگر همراه با این ترشحات، بوی بدی نیز استنشاق شد، نشانه از این است که احتمالا باکتری یا عفونتی در سیستم تناسلی شما وجود دارد. بیماری های مقاربتی بسیاری وجود دارند که موجب ایجاد ترشح می شوند. اما ترشح ژله ای واژن در بازه های زمانی کوتاه در طول چرخه قاعدگی کاملا طبیعی است. همان طور که گفتیم این ترشحات شاخصی است برای تعیین دوره تخمک گذاری و تمیز نگه داشتن سیستم تناسلی. اما اگر عفونت یا باکتری در بدن وجود داشته باشد، بدن سلول های مرده به همراه باکتری ها و میکروب ها موجود را توسط این مخاط دفع می کند. همین موضوع باعث ایجاد بوی بدن از ترشحات واژن می شود.

 

ترشحات ژله ای واژن در بارداری

یکی از حساس ترین دوره های زندگی زنان دوران بارداری است که هر تغییری در وضعیت جسمی آنها باید جدی گرفته شود ، اصولا ترشحات واژن در این دوره افزایش می یابد که برخی خطرناک و برخی طبیعی هستند ؛ ترشحات ژله ای واژن چطور؟

 ترشحات ژله ای و سفید رنگ واژن اولین نوع از ترشحات است که شما در اوایل بارداری می بینید که در مورد آنها نکات مهمی برایتان خواهیم گفت :
تنها تفاوت این ترشحات در اوایل بارداری و قبل از باردار شدن در مقدار آن است. مقدار آن در اوایل بارداری بیشتر خواهد بود.
این ترشحات بو ندارد و یا بوی خیلی ملایم شبیه بوی شیر دارد. حتی ممکن است شما این ترشحات را قبل از باردار شدن هم تجربه کرده باشید. اگر تجربه کرده اید این ترشحات چرکی بوده اند. تا در اواخر بارداری این ترشحات سفید رنگ تغییر کرده و غلیظ تر میشود.
زمانی که خارش و یا بوی بد را همراه با این ترشحات احساس نکرده اید، نگران نباشید.

ترشحات ژله ای واژن در دوران بارداری خطرناک است؟

ترشحات سفید رنگ مخلوطی از مایعات است که از دهانه رحم، واژن و باکتری های ساکن در واژن ترشح میشود.
زمانی که شما باردار هستید بدن هورمون استروژن را بیشتر ترشح میکند که نتیجه آن افزایش جریان خون به ناحیه واژن است.
در اوایل بارداری، ترشحات دهانه رحم شما را پر میکند که باعث ایجاد سد دفاعی شده با گذشت بارداری کم کم دهانه رحم از این ماده خالی میشود و ممکن است این ماده را بصورت ترشحات سفید رنگ خارج کند. این ماده بیشتر شبیه سفیده تخم مرغ است و گاهی هم ممکن است حاوی چند نقطه خونی باشد.
در مراحل بعدی بارداری و نزدیک شدن به زمان زایمان، ترشحات شفاف تر و آبکی تر شده که ممکن است نشت مابع آمنیوتیک باشد و سیگنالی برای زایمان بشمار رود.

روش تست و آزمایش ترشحات ژله ای واژن در خانه

اگر می خواهید ترحشات خود را چک کنید، مراحل زیر را انجام دهید:

دست های خود را بشویید و خوب خشک کنید.

یک موقعیت مناسب را که در آن دستتان راحت تر به واژن می رسد، مانند حالت نشستن روی توالت ایرانی یا چمباتمه زدن را انتخاب کنید.

با انگشت مقداری از مخاط واژن را بردارید.

مخاط خارج شده را با بین انگشت شست و سبابه لمس کرده و سپس انگشتان را باز کنید.

با این روند می تواند متوجه تغییرات زیر بشوید:

اگر مخاط چسبنده بودند و بین انگشتان کش آمد یعنی دوره تخمک گذاری نزدیک است.

مخاط خامه ای که زیاد کش نمی آید نشان می دهد که نزدیک به چرخه قاعدگی هستید.

مخاط آبکی و مرطوب یا مخاط چسبناکی که کش می آید نشان می دهد که دقیقا در دوره تخمک گذاری قرار دارید.

ترشح ژله ای واژن که بیش از یک اینچ بین دو انگشتتان کش بیاید نشان می دهد که بدنتان بسیار حاصلخیز است. افزایش میزان نزدیکی می تواند شانس بارداری را به شدت افزایش دهد.

 اما اگر ترشح ژله ای واژن تان در کل چرخه قاعدگی وجود دارد پیشنهاد می شود برای یافتن علت حتما به پزشک مراجعه کنید. تمام تغییرات مداومی که در قوام یا رنگ ترشحات واژن ایجاد می شود، ممکن است نشانه ای از بیماری باشد و باید توسط پزشک بررسی شود

درمان خانگی ترشحات ژله ای واژن

یکی از راههای درمان ترشحات ژله ای واژن استفاده از نسخه های خانگی و طب سنتی است هرچند نباید فراموش کنید که داشتن رژیم غذایی سالم و رعایت بهداشت فردی از اولین مراحل درمان این مشکل است، نسخه های خانگی و طبیعی درمان ترشحات ژله ای واژن عبارتند از :
برای درمان ترشحات واژن با طب سنتی پیشنهادات زیر توصیه میگردد:
انجام واژینال عسل به میزان ۱۰ سی سی هنگام خواب و در زمان پاکی
دود دادن عنبر نسارا (پشکل الاغ ماده) به ناحیه واژن
انجام حجامت عام و بعد از یک ماه انجام حجامتگودی کمر
خوردن عرق رازیانه به همراه عسل
خوردن دوسین (ترکیب عسل و سیاهدانه) هرشب به میزان یک قاشق مرباخوری
شستشوی واژن با سرکه (یک لیوان سرکه را با ۳ لیتر آب مخلوط کرده و در لگنی بریزید و به مدت نیم ساعت در آن بنشینید)

نسخه های خانگی و گیاهی درمان ترشحات واژن

جوشانده زعفران درمان خوشمزه ترشحات واژن
۶ تا ۸ نخ رعفران را در یک لیوان آب بجوشانید، زمانی که حجم لیوان به نصف رسید دو قاشق چایخوری از این جوشانده را برای چند روز متوالی، روزانه بخورید.
سرکه سیب و عسل درمان ساده و راحت ترشحات واژن
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با مقداری عسل در یک لیوان آب داغ حل کرده و صبح ناشتا مصرف شود، این کار باعث از بین رفتن و درمان عفونت واژن میگردد.

درمان خانگی ترشحات واژن با شستشوی مهبل به پوست انار

یکی از راههای درمان خانگی ترشحات واژن شستشوی این ناحیه با جوشانده پوست انار است. به این منظور یک قاشق غذاخوری پوستانارخشک را در نیم لیتر آب بجوشانید، سپس آن را صاف کرده و به عنوان ماده شستشوی واژن استفاده نمایید.

درمان سریع ترشح و عفونت واژن با جوش شیرین

جوش شیرین هم در درمان قارچ واژن مفید بوده و از خارش و سوزش واژن جلوگیری میکند. کافی است دو قاشق جوش شیرین را در چند لیتر آب حل کرده و به مدت ۲۰ دقیقه در محلول مورد نظر بنشینید و سپس با آب شسته و با حوله تمیز خود را خشک کنید.

شستشوی محل واژن پوست درخت انجیر برای درمان ترشحات

شستشوی محل واژن با جوشانده پوست درخت انجیر نیز برای درمان ترشحات واژن و رفع عفونت موثر است. نصف قاشق چایخوری پوست درخت انجیر و به همان میزان پوست درخت انجیر هندی را آسیاب کرده در یک لیتر آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و از آن برای شستشو استفاده نمایید.
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟

سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب نوعی جرقه مغز در خواب محسوب می شود که به خاطر آن فرد در خواب و بدون هوشیاری اقدام به برقراری رابطه جنسی می کند. در این مقاله بیشتر به این اختلال می پرداریم.

 

تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با همسر خود می بینید. بعید به نظر می رسد، اما سناریوی بسیار جالبی است، اینطور نیست؟

 

در واقع طبق تحقیقات جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از ۱۱ درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند).

 

با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی زیادی دارند) horndogs ممکن است شبانه خودارضایی  masturbate, ناز و نوازش fondle, شبیه سازی رابطه جنسی با کسی dry hump, و حتی یک رابطه جنسی کامل یا دهانی داشته باشند- و همه را در حالی انجام می دهند که بیهوش و غرق در خواب هستند.این افراد معمولا تنها زمانی متوجه عمل خود می شوند که در نیمه فعالیت خود از خواب بیدار شوند یا داستان را صبح روز بعد از زبان همسرشان بشنوند.

 

متخصصین خواب این پدیده را به رسمیت شناختند زمانی که علایم این مشکل را به راهنمای تشخیصی بین المللی خود افزودند: “رفتارهای جنسی غیر طبیعی مرتبط با خواب.” اکثر مردم این عارضه را رابطه جنسی در خواب یا سکس در خواب یا sleep s-e-x یا سکسومنیا sexsomnia می نامند.

 

این اختلال را هر چیزی که نامگذاری کنید، به هرحال سوالی که مطرح می شود این است:

دکتر مایکل کرامر بورنمن Michel Cramer Bornemann ،  محقق ارشد در انجمن پزشکی قانونی خواب در مینسوتا Minnesota می گوید این اختلال را به عنوان شکل دیگری از راه رفتن در خواب در نظر بگیرید.

 

دکتر بورنمن می گوید وقتی که مغز شما مراحل مختلف خواب را طی می کند، گاهی ممکن است نورون ها یا عصب ها از این مراحل جا بمانند یا آزاد نشوند. این خطا بخشی از مغز را روشن می کند، در حالیکه بقیه قسمت های مغز هنوز خواب هستند. دکتر بورنمن می گوید آزاد نشدن نورون ها ممکن است در بخش هایی از مغز رخ دهد که اساسی ترین عملکردهای انسانی را کنترل می کنند.

 

او می گوید: “رفتارهای اولیه ای وجود دارد که در عمق مغز جای گرفته اند، این رفتارها حرکات ساده ای هستند که برای بقا ضروری می باشند، مانند وضعیت دفاعی و جویدن. البته برقراری رابطه جنسی و تمایلات جنسی نیز از آن جمله اند. ”

 

در واقع بخشی از مغز که مربوط به نیازهای اولیه شماست بیدار است و شما را وادار به برقراری رابطه جنسی با همسرتان می کند، در حالیکه بخش پیچیده و مدرن مغزتان که دارای بخش های مختلف است، هنوز خواب است.

 

دکتر بورنمن می گوید سکس در خواب یا سکسومنیا برای هر کسی ممکن است رخ دهد، و همچنین خانم ها نیز ممکن است دچار این حالت شوند. بیشتر از ۴ درصد خانم ها رابطه جنسی در خواب را داشته اند.

 

اگر به این مسئله شک دارید که دیگر قسمت های مغزتان واقعا خواب هستند، مدرکی در این باره وجود دارد. محققان فیلمی از یک خانم در حال خودارضایی دارند که دستگاه EEG* به سر وی متصل است و نشان می دهد که این خانم هوشیار نیست.

 

* EEG: نوار مغزی یا الکتروانسفالوگرافی Electroencephalography  یا الکترومغزنگاری:ثبت فعالیت الکتریکی مغز از طریق نصب الکترودهای سطحی بر روی سر و به صورت غیر تهاجمی می‌باشد.

 

محققان می گویند معمولا تماس با همسر در تختخواب منجر به شروع رابطه جنسی در خواب می شود. استرس، خستگی، کم خوابی و مصرف برخی داروها مانند *Ambien نیز ممکن است باعث بروز این اختلال شود.

 

* Ambien:نام دیگر آن زولپیدم Zolpidem است که یک داروی مسکن و خواب آور می باشد.

 

دکتر بورنمن می گوید این موضوع هیچ ارتباطی به خواب دیدن های جنسی یا عدم رضایت نسبت به زندگی جنسی نداردو اساسا نوعی جرقه مغزی است؛ نوعی جرقه عجیب و غریب مغزی.

 

برای زوج های متعهد رابطه جنسی در خواب مشکلی ایجاد نمی کند و حتی ممکن است سرگرم کننده باشد. اما این اختلال ممکن است باعث ایجاد مشکل هم شود، زیرا که فرد هوشیار و تحت کنترل نیست، در نتیجه پیشروی در رابطه جنسی ممکن است تهاجمی یا نامناسب باشد.

 

در موارد نادر رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا ممکن است باعث حمله شود.همچنین ممکن است باعث بروز مشکل در یک رابطه شود – به عنوان مثال ممکن است خانم تصور کند که مرد از روابط جنسی خود راضی نیست و یا خواب رابطه جنسی با زن دیگری را می بیند. یا اینکه هر نیمه شب با رابطه جنسی باعث می شود زن مورد آزار قرار گیرد.

 

و در انتها دکتر بورنمن می گوید این یک اختلال نیست مگر اینکه مشکلی ایجاد کند. اگر در رابطه با آن نگران هستید، به یک متخصص خواب مراجعه کنید – ترجیحا پزشکی که متخصص جنبه های عصبی رفتاری طب خواب باشد.

 

رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید

رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید

رابطه جنسی تان را با این حقه ساده بهتر کنید

بررسی ها نشان داده اند پوشیدن جوراب به خوابیدن بهتر کمک می کند که مربوط به گرم شدن پاها در زمان خواب است. اما طبق بررسی های جدید که انجام شده مشخص شده که علاوه بر این پوشیدن جوراب در داشتن رابطه جنسی بهتر نیز موثر است.

 

طبق بررسی هایی که انجام شده، وقتی زن در زمان برقراری رابطه جنسی جوراب پوشیده، خیلی راحت تر به ارگاسم می رسد. طبق پژوهشی که محققان هلندی انجام داده اند، پرفسور گرت هالستگ Gert Holstege بیان می کند که جوراب پوشیدن باعث بهبود گرما و راحتی می شود که این احساسات آمیگدال amygdala و قشر جلوی پیشانی را آرم می کنند –این دو بخش مسئول سیگنال های خطر، اضطراب و ترس هستند.

 

قبل از اینکه محققان به شرکت کننده های این تحقیق جوراب برای پوشیدن بدهند، تنها ۵۰ درصد ادعا کردند که به ارگاسم رسیده اند، پس از اینکه این افراد در هنگام برقراری رابطه جوراب پوشیدند، ۸۰ درصد اعلام کردند که ارگاسم را تجربه کرده اند.

 

سرکوب کردن احساساتی مانند اضطراب و ترس در رسیدن به ارگاسم برای زنان بسیار مهم است، زیرا همه ما می دانیم که تنها زمانی رسیدن به ارگاسم برای یک خانم امکان پذیر است که تمام احساساتی مانند ترس و اضطراب خود را کنار بگذارد.

 

زمانی که یک زن جوراب می پوشد به طور ناخودآگاه تمام احساس ناامنی و ترس خود را فراموش می کند. بروز احساس ناامنی و ترس در زمان برقراری رابطه جنسی در خانم ها رایج است. به علاوه کاملا طبیعی است که سرد شدن پاها حس به وجود آمده را در زمان برقراری رابطه جنسی از بین می برد و هیچ چیز مانند احساس گرما نمی تواند به بهبود حس فرد در آن شرایط کمک کند.

 

به علاوه از آنجایی که در زمان برقراری رابطه جنسی لباسی در تن افراد نیست، به پا داشتن جوراب به بهبود حس گرما در فرد کمک می کند. علاوه بر تمام توضیحاتی که داده شد به پا داشتن جوراب در زمان رابطه جنسی برای خانم ها مزایای دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود:

 

رابطه جنسی با جوراب : به گرم شدن بدن کمک می کند

ممکن است در حین برقراری رابطه به خاطر هیجان احساس سرما نکنید، اما پس از اتمام آن بدن به سرعت سرد می شود و اولین بخشی که در بدن همیشه سرد می شود، پاهاست. به هرحال اگر جوراب به پا داشته باشید، این احساس سرمای بعد از رابطه به سرعت به سراغ شما نخواهد آمد.

 

رابطه جنسی با جوراب به گرم نگه داشتن پاها کمک می کند

سرد شدن پاها حس به وجود آمده در فرد را در زمان برقراری رابطه جنسی به راحتی خراب می کند. ادعا نمی شود که پوشیدن جوراب کاملا شما و پاهایتان را گرم می کند، اما وجود آنها میزان عصبی شدن تان را کاهش داده و به شما کمک می کند راحت تر عمل کنید.

 

رابطه جنسی با جوراب باعث می شود نگران پدیکور ناخن های پایتان نباشید

جوراب پوشیدن علاوه بر تمام مزیت هایی که بیان شد باعث می شود نگران زیبایی ناخن های پایتان نباشید.در این شرایط لازم نیست به خاطر پدیکور کردن ناخن های پا رابطه جنسی خود را به تعویق بیندازید.

 

نکته مهم این است که جورابی را که در طول روز به پا داشته اید به هیچ عنوان در زمان برقراری رابطه جنسی استفاده نکنید.

 

همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی

همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی

همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی

امروزه روابط زناشویی طبیعی و غیرطبیعی از هم غیرقابل افتراق شده و  به هم ریخته شدن عرف های جامعه، سبب ایجاد مشکلات عدیده در خانواده ها و مشکلات روانی شدید در استفاده کنندگان از فرآورده های پورنوگرافی شده است.

 

پورنوگرافی یا همان صحنه های بالای ۱۸ سال که به صورت فیلم، عکس، مطالب یا اثر هنری به نمایش در می آید شامل رفتارهای جنسی تحریک آمیز است. پورنوگرافی مملو از ایده هایی اشتباهی است که از نظر علمی اشتباه بودن آنها به اثبات رسیده است. اما طرفداران اشاعه محصولات پورنوگرافی، به دروغ تصویر دیگری از آن در اذهان عموم مردم به وجود می آورند. در این مقاله به برخی باورهای اشتباه یا درست در رابطه با فیلم های پورنو و تحقیقات علمی در رابطه با مضرات آن می پردازیم.

 

هشت باور درست و نادرست در رابطه با پورنوگرافی 

۱- با تماشای پورنوگرافی، رابطه جنسی درست را می آموزید

این باور اشتباه است. بازیگران فیلم های پورنو برخلاف زندگی واقعی، برگزیده شده اند. همان طور که تمامی زن های مانکن میانگین قد ۱٫۸۰ و وزن ۴۵ کیلوگرم دارند تمام مردان و زنانی که در فیلم های پورنو شرکت داده می شوند غیر معمول، جذاب و ایده آل هستند. واضح است شخصی که مبادرت به تماشای همیشگی این فیلم ها می کند در نهایت دچار سردرگمی بین ایده آل های این فیلم ها و دنیای واقعی می شود.

 

۲- پورنوگرافی محرک روابط جنسی است

این باور اشتباه است. براساس تحقیقات انجام شده در ۶ درصد زوج هایی که یکی از آنها به تماشای فیلم های پورنو اعتیاد دارد، روابط جنسی دچار شکست می شود. در برخی از این زوج ها برای چند ماه و حتی چند سال رابطه جنسی قطع می شود و گاهی یکی از زوجین دیگر تمایلی به همسر خود نشان نمی دهد. دلیل این هم قضاوت ها و نگاه های منفی است که بیننده این فیلم ها به مرور به همسر خود پیدا می کند و به این نتیجه می رسد که همسرش نمی تواند به خوبی زنان یا مردان دیگر، رابطه جنسی برقرار کند.

 

در تحقیقی برای اثبات این مساله محققان ۲ گروه از زوج ها را با هم مقایسه کردند. یک گروه در هفته یک ساعت و گروه دیگر ساعت ها پورنوگرافی دیدند. بررسی ها نشان داد گروه اول از زندگی جنسی خود رضایت بیشتری داشتند.

 

۳- پورنوگرافی نمایشی از رابطه جنسی کلاسیک و نوعی آموزش جنسی است

این باور اشتباه است. هیچ یک از وضعیت های انتخاب شده، در واقعیت راحت و لذت بخش نیستند بلکه به نحوی انتخاب می شوند که باعث تحریک و تهییج بیننده این صحنه ها گردند. پورنوگرافی مملو از حرکات خشن است و تصویری اشتباه از رابطه جنسی به فرد منتقل می کند و به نحوی باعث گرایش فرد به ایده آل طلبی یا نفرت از رابطه جنسی خواهدشد.

 

برای فردی که تا لحظه تماشای این فیلم ها رابطه جنسی نداشته است، اطلاعات مخابره شده از پورنوگرافی مسمومیت زاست و تصویری نادرست از رابطه جنسی و میل جنسی به فرد می دهد.

 

۴- افرادی که پورنوگرافی می بینند، بیماران روانی اند

این باور اشتباه است. گرایش به تماشای پورنوگرافی عکس العملی کاملا طبیعی است. نکته مهم اینجاست که فرد بداند این فیلم در عین تحرک آمیز بودن واقعی نیست و اجازه ندهد تماشای پورنو تعادل زندگی جنسی او را به هم بزند.

 

۵- پورنو اعتیادآور است

این باور درست است. ۶ تا ۹ درصد افرادی که پورنوگرافی نگاه می کنند به تماشای آن معتاد می شوند و نمی توانند تمایل خود را به تماشای این فیلم ها محدود کنند.

 

۶- با تماشای فیلم پورنو مردان می آموزند که زنان چگونه از رابطه جنسی لذت می برند

این باور اشتباه است. زنانی که در این فیلم ها حضور دارند هیچ یک مقابل دوربین لذتی از رابطه جنسی نمی برند. در حالت طبیعی زنان حاضر نیستند در هر زمان از روز و با هر مردی رابطه جنسی برقرار کنند. برخلاف آنچه در فیلم ها نمایش داده می شود هیچ زنی دوست ندارد در یک زمان با چند مرد رابطه جنسی داشته باشد و حتی حضور زن دیگری حین برقراری رابطه با یک مرد خوشایند نیست.

 

 

۷- مدت زمان رابطه جنسی در این فیلم ها طبیعی است

این باور اشتباه است. بازیگران این فیلم ها یا دارو مصرف می کنند یا صحنه ها ویرایش شده و ساختگی است. برای داشتن نعوظی طولانی و برقراری یک رابطه جنسی کامل به بازیگران مرد در فیلم پورنو هزینه پرداخت می شود. به همین دلیل این مردان داروهای تقویت کننده جنسی از جمله ویاگرا مصرف می کنند. این بازیگران با دادن آگهی و پس از بررسی های مختلف انتخاب می شوند.

 

۸- زنان بیش از مردان به تماشای این فیلم ها تمایل نشان می دهد.

این باور نیز اشتباه است. آمار نشان می دهد مردان تمایل بیشتری به تماشای پورنو دارند. برخلاف مردان که با چشم تحریک می شوند زنان تمایل چندانی به تماشای این فیلم ها ندارند و در اکثر زنان تماشای فیلم پورنو باعث تحریک جنسی نمی شود.

 

 

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

برخی آقایان که مشکلاتی در مسائل جنسی دارند، بنا بر توصیه افرادی که سابقه مصرف مخدرها را دارند، به مصرف موادمخدر روی می‌آورند اما نمی‌دانند به دلیل اثر افسردگی که مواد مخدری مثل تریاک و شبه تریاک دارد به مرور دچار ناتوانی جنسی می‌شوند. شاید در ابتدا افرادی که به مصرف مخدرها روی آورده‌اند و دچار مشکلاتی مثل زود انزالی بوده‌اند، مشکلشان با مصرف مواد برطرف شده باشد، اما مصرف طولانی مدت، منجر به مشکلات بیشتری در ناتوانی جنسی آنان خواهد شد. مصرف مواد مخدری مانند گل، حشیش، ماری جوانا و مواد شبه توهم‌زا، تاثیرات مخربی دارد و می‌تواند ناتوانی جنسی و تولد بچه‌های ناقص را در پی داشته باشد.

 

اثر شیشه و مواد محرک به افزایش کاذب و موقتی انرژی و فعالیت‌های سیستم سمپاتیک بدن می انجامد و باعث می‌شود افرادی که ناتوانی جنسی دارند، به سمت مصرف شیشه روی بیاورند ولی به مرور مشکلات غیر قابل حلی  برایشان ایجاد می‌شود. متخصصانِ اختلالات جنسی راهکارهایی برای کاهش مشکلات و درمان این افراد دارند و این افراد نباید بنا به توصیه اطرافیان به مصرف مواد روی بیاورند زیرا ترک اعتیاد بسیار سخت‌تر از درمان مشکلات جنسی است.

 

بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

حتی در ۴۰ سالگی و بعد از آن هنوز هم می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید. از آن گذشته در این سن با وجود تجربه ای که دارید کاملا می دانید چه می خواهید و از تجربه آن خجالت نمی کشید. ولی حتی با وجود تجربه ای که داریم ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر بسپارید تا زندگی جنسی شما به سلامت و با تمام سرعت به جلو پیش برود.

 

۱ . بعد از رابطه جنسی دستشویی بروید

بعد از رابطه جنسی باید به دستشویی رفته و ادرار کنید. نیازی به عجله نیست و می توانید بعد از کمی استراحت به دستشویی رفته و باکتری اشرشیا کلای E. coli  که ممکن است هنگام رابطه مجاری ادراری شما را آلوده کرده باشد را بشویید. با این کار از ابتلای خود به عفونت مجاری ادراری پیشگیری می کنید. التهاب مجاری ادراری تا زمانی که درمان نشود باعث ایجاد درد هنگام رابطه خواهد شد.

 

۲ . بعد از رابطه جنسی احساسات خود را ابراز کنید

بعد از اتمام عشقبازی، زمانی را برای نشان دادن عکس العمل به احساساتی که از رابطه جنسی داشته اید اختصاص دهید. روی جزئیات تمرکز کنید، به یاد بیاورید که واقعا چه چیزی احساسات شما را برانگیخته است. افکارتان را بلافاصله با شریک خود در میان بگذارید. فرصت ندهید که احساساتتان از دست برود. با این حال اگر احساس خوبی از این جلسه رابطه خود نداشتید بهتر است احساسات ناخوشایند خود را رها کنید و حرفی از آن به میان نیاورید و به جای آن شریک خود را در آغوش بکشید. مطالعات نشان داده که این عمل منجر به روابط شادتری در آینده خواهد شد.

 

۳ . پیگیری اختلالات غیر طبیعی

به طور معمول درد در زمان رابطه جنسی اتفاق می افتد. دلایل آن می تواند اسپاسم عضلانی، کمبود روانکاری، یبوست و یا حتی ضربه خوردن اتفاقی به تخمدان باشد. ولی همه دردها عادی نیست به خصوص اگر تکرار شود و مدت زمانی طولانی بعد از رابطه جنسی ادامه داشته باشد . در این صورت باید با پزشک خود مشورت کنید چون ممکن است مشکلی اساسی داشته باشد مانند فیبروئید، کیست رحم یا تخمدان، آندومتریوز یا کج شدن دهانه رحم و یا حتی سرطان.

 

۴ . هنگام شستشو از صابون استفاده نکنید

به یاد داشته باشید که بعد از رابطه جنسی سطح آلت تناسلی خود را با ملایمت شستشو دهید. اغلب باکتری ها از طریق دهان، انگشت یا روان کننده شریک جنسیتان منتقل می شود که میتواند منجر به عفونت مخمری یا باکتریایی شود که به راحتی می توانید با استفاده از لیف حمام و آب خالص آلت تناسلی خود را بشویید. ازمصرف  صابون های معطر که پوست ظیف و حساس این ناحیه را تحریک می کند اجتناب نمایید. فقط باید قسمت بیرونی آلت تناسلی خود را از جلو به عقب بشویید. بدنتان روش مخصوصی برای پاکسازی تمام بخش های داخلی بدن واژن دارد که نباید در آن دخالت کنید.

 

۵ . بعد از رابطه جنسی آب ولرم بنوشید

رابطه جنسی مانند دویدن، پیاده روی یا هر ورزش دیگری یک فعالیت بدنی محسوب می شود بنابراین مهم است که بعد از آن زمانی را به آبرسانی به بدن اختصاص دهید. در صورت کم شدن آب بدنتان نه تنها دهان بلکه واژن هم خشک خواهد شد. اگر می توانید آب را کنارتان قرار دهید. بهتر است از نوشیدن بلافاصله آب سرد اجتناب نمایید و در صورت نیاز آب عسل ولرم استفاده کنید.

 

۶ . بعد از رابطه جنسی در وان استراحت کنید

حمام رفتن بعد از رابطه جنسی احساس خوبی به شما می دهد. نشستن در وان نه تنها احساس خوبی به شما می دهد بلکه ناحیه واژن را هم تمیز کرده و به پوستتان آبرسانی می کند. می توانید مقداری روغن هم به آب اضافه کنید. روغن نارگیل فوق بکر یا روغن بچه که برای پوست های حساس باشدف بهترین گزینه ها هستند. یک حمام گرم می تواند به تسکین اندام های ملتهب در اثر رابطه جنسی کمک کند.

 

۷ . بعد از رابطه جنسی یک میان وعده غنی از پروبیوتیک مصرف کنید 

رابطه جنسی اغلب باعث گرسنگی می شود. به هر حال مقداری کالری در زمان رابطه سوزانده اید. خوردن میان وعده از غنی از پروبیوتیک مثل کامبوچا و کیمچی یا ماست می تواند باکتری های خوب واژن را جایگزین کند. همچنین احتمال ابتلا به عفونت مخمری یا باکتریایی واژن را کاهش دهد.

 

۸ .بعد از رابطه جنسی بدون لباس بخوابید

وقتی به کارهایی که باید بعد از رابطه جنسی انجام دهید فکر میکنید، بدون لباس خوابیدن را فراموش نکنید. این کار احتمال ابتلا به عفونت مجاری ادراری یا عفونت های باکتریایی و مخمری را در شما کاهش می دهد. اگر خیلی خجالت می کشید می توانید از یک زیرشلوای نخی که امکان عبور هوای مناسب داشته باشد استفاده کنید.

 

 

چه کارهایی نباید بعد از رابطه جنسی انجام دهید

بعد از رابطه جنسی از دستمال مرطوب استفاده نکنید

دستمال مرطوب پر از مواد شیمیایی، خشبوکننده ها، گلیسرین و سایر روغن هاست. این مواد می توانند باعث تحریک ناحیه واژن شما شوند. به خصوص بعد از رابطه جنسی که ناحیه آلت شما حساس تر شده است. استفاه از دستمال مرطوب می تواند باعث خشکی، خارش، حساسیت و التهاب ناحیه تناسلی شما شود.

 

با لباس خواب های شیک و زیبا که مخصوص رابطه جنسی هستند نخوابید

یکی از مهم ترین مواردی که باید به خاطر داشته باشید این است که با لباس های شیک و جذاب که برای رابطه جنسی استفاده می شوند به هیچ عنوان نخوابید. اغلب این لباس ها از پارچه هایی ساخته شده اند که رطوبت را نگه می دارند. به خصوص لباس هایی که از الیاف مصنوعی و پلی استر ساخته شده اند. این الیاف اجازه عبور هوا از ناحیه واژن را نمی دهند که می تواند منجر به ایجاد عفونت مخمری شود. یا از لباس های نخی بعد از رابطه استفاده کنید یا این که بدون لباس بخوابید.

 

غذاهایی برای تقویت قوای جنسی زنان

غذاهایی برای تقویت قوای جنسی زنان

غذاهایی برای تقویت قوای جنسی زنان

داشتن یک آمیزش جنسی سالم به احساس کردن از لحاظ فیزیکی و از لحاظ عاطفی سالم مرتبط است. پس جای شگفت نیست که غذا می تواند یک نقش در کمک کردن به شما بازی کند تا عادت روزمره تان را دوباره بازیابی کنید.

 

اگر شما با یک شل و ول ایستادن در اتاق خواب برخورد کردید،ممکن است زمان ان باشد که یک نگاه دقیقتر به رژیمتان کنید. این هفت غذای سرشار از مواد مغذی که می توانند شهوت جنسی تان را بلند کنند و ممکن است سلامت کلی تان را نیز بهبود بخشند.

  1. گوشت

یک تنوعی از گوشتها را در رژیمتان بگنجانید تا زندگی جنسی تان را بهبود بخشد. گوشت گاو، گوشت مرغ و گوشت خوک[حرام است!] شامل کارنتین، ال ارجینین و روی هستند. کارنتین و ال ارجینین اسیدهای آمینویی هستند که جریان خون را بهبود میدهند.جریان خون بی وقفه برای پاسخ جنسی در هردوی زنان و مردان حیاتی است.

بر طبق مرکز پزشکی لانگون نیویورک، این دو مواد مغذی ممکن است بطور موثری بد کاری راست شدنی(مانند بافتهای الت تناسلی) در بعضی از مردان را درمان کنند.

مقداری پروتئین حیوانی سرو کنید( با میانه روی تا از افزایش ریسک بیماری قلبی دوری کنید) تا به نگهداری همه سیستمهای به آرامی در جریان در اتاق خواب کمک کند. سبزیخواران می تواند برای غلات کامل ، مغزها و محصولات لبنی انتخاب کنند.

  1. صدف خوراکی

شما احتمالاً درباره خاصیتهای صدفهای خوراکی شهوت اور شنیده اید. تحقیقات به اشتراک گذاشته در همایش ۲۰۰۵ جامعه شیمیایی امریکا بیان می دارند که صدفهای خوراکی، گوشت صدف و اسکالوپ‌ ها (نرم‌ تن‌ دو کفه‌اى از تیره‌ى eadinitceP‏ که‌ با به‌ هم‌ زدن‌ دو صدف‌ کنگره‌دار خود در آب‌ حرکت‌ مى‌کند) شامل ترکیبهایی هستند که سطوح تستوسترون و استروژن را بالا می برند.

یک افزایش در تولید هورمون بهمعنی افزایش میل جنسی در موارد زیادی است. صدفهای خوراکی نیز منبع عالی از روی هستند که به جریان خون برای اندامهای جنسی در هردو جنس کمک می کنند. عاشق حلزون نباشید؟ در عوض روی خرچنگ یا خرچنگ کوچک عیش و نوش کنید. هر دو نوع سخت پوست صدف دار سرشار از روی هستند.

  1. ماهی آزاد

ماهی ازاد برای داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ که برای سلامت قلب معرکه است مشهور است. ماهی پوست صورتی همچنین ماهی تن و ماهی هالیبوت ممکن است کلیدی برای افزایش دادن زندگی جنسی باشند. امگا ۳ ها به جلوگیری کردن از ساخت پلاک خونی در سرخرگهایتان کمک می کنند، بنابراین جریان خون سرتاسر بدنتان را بهبود می بخشند. یک رژیم ماهی چرب ممکن نیست یک گزینه عشق برای مردانی باشد که در ریسک برای سرطان پروستات درجه بالا هستند. مطالعات منتشر شده در ژورنال واگیرشناسی امریکا پیشنهاد می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ می تواند ریسک برای یک شکل تهاجمی از بیماری را افزایش دهد. سرطان پروستات کند-حرکت و درجه پایین توسط خوردن غذاهای سرشار در امگا ۳ ها متاثر نمی شوند.

  1. مغزها و دانه ها

دوش گرفتن با شوکلاتهای مورد علاقه تان یک ژست رومانتیک است اما ان ضرورتاً انها را برای افزایش طول الت در رختخواب کمک نمی کند. به جای ابنبات، خوراک سادۀ یک مشت مغزها و آجیل و دانه ها داشته باشید. درخت کاشو و بادام سرشار از روی هستند، در حالی که یک میزبان خوراک سالم شامل ال ارجینین هستند تا جریان خونتان را دریافت دارید. موارد زیر را سعی کنید:

  • گردو
  • دانه های کدوحلوایی
  • دانه های آفتابگردان
  • (نوعى‌ گردوى پوست‌ نازک‌ و زیتون‌ شکل‌) پى‌کان‌
  • فندق
  • بادام زمینی

گردو دوبرابر در بخش عشق مفید استف چون گردو نیز سرشار از امگا ۳ است.

  1. سیب ها

یک سیب در یک روز پزشک را از شما دور نگه می دارد و همچنین می تواندزندگی عاشقانه تان را بهبود بخشد. سیب همراه با توت، گیلاس، پیاز و انگور سیاه سرشار از کوئرستین هستند. این آنتی اکسیدانت یک نوع فلاوونوید است که ممکن است یک تعدادی مزیتهای سلامتی به شما اعطا کند. تا جایی که به امیزش جنسی مرتبط است، کوئرستین یک نقش در کنترل کردن علائم التهاب پروستات و آماس مثانه روزنه ای (IC) بازی می کند و آن گردش را افزایش می دهد. التهاب پروستات یک التهاب غده پروستات است. آن گاهی اوقات منجر به ناراحتی بیضه و درد با انزال می شود. IC یا سندرم مثانه دردناک همچنین ممکن است آمیزش جنسی را برای مردان و زنان دشوار سازد. علائم جنسی IC شامل درد تناسلی، سوء کارکرد راست شدن آلت، امیزش دردناک و میل جنسی پایین می شود.

  1. سیر

مادرتان ممکن است به شما هشدار داده باشد که هرگز سیر را قبل از یک تاریخ نخورید. این یک توصیه ای است که شما می توانید ان را نادیده بگیرید. گیاه دارویی تند یک خون طبیعی لطیف است که اغلب برای جلوگیری کردن از فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری قلبی استفاده می شود. خاصیتهای ضدانعقاد خون به تضمین کردن فراوانی جریان خون به ناحیه زیرین تان کمک می کند. شما و شریک جنسی تان می توانید هردو از یک دوز سالم سیر قبل از یک شب عاشقانه سود برید. اگرشما هردو ان را بخورید، هیچ کس تنفس قوی را تصور نخواهد کرد.

  1. شراب سرخ

این یکی ظاهراً آشکارا زیبا است. یک لیوان شراب سرخ ممکن است به خانمها کمک کند تا در حالت روحی دریافت کنند.تحقیقات منتشر شده در ژورنال داروی جنسی نشان داد که فردی که دو لیوان شراب سرخ در یک روز بخورد میل جنسی و روغن کاری کردن در زنان افزایش می یابد. شراب سرخ شامل کوئرستین است که ممکن است پاسخ مثبت را بوجود اورد. محققان توجه کردند که نوشیدن بیشتر از دو لیوان شراب سرخ در روز یا خوردن نوشیدنی های الکلی دیگر نتایج مشابهی تولید نمی کند.

 

فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

” بوسیدن” از سیسان انگلیسی قدیمی از proto-Germanic kussijanan  که احتمالا” براساس صدای بوسیدن که ایجاد می شود است . مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است. محققان مطمئن نیستند که بوسیدن یک رفتار یادگرفته شده یا غریزه ای باشد . دربعضی فرهنگ ها درافریقا و آسیا، بوسیدن متداول نیست. . در قرون وسطی ارواح جادوگران درمعرض آیین های شیطانی بودند با یکسری از بوسه ها، ازجمله بوسیدن سم شیطان که به قداست بوسیدن پای پاپ بود . Pliny عنوان می کند که بوسیدن سوراخ بینی یک خر باعث بهبود و درمان سرماخوردگی عادی می شود .بوسیدن در  مراسم عروسی می تواند به آداب روم قدیم اشاره داشته باشد که برای نشانه پیمان بستن است .

 

زنی در چین شنواییش را بطورجزیی ازدست داد، پس ازاینکه دوست پسرش با بوسیدن شدید باعث پاره شدن پرده شنواییش شد. بطور واضح ،بوسیدن باعث کم شدن فشار دردهان و کشیده شدن پرده گوش به خارج می شود و این موجب پارگی گوش می شود. علم بوسیدن Philematology نامیده می شود.لبها ۱۰۰برابرحساستر از نوک انگشتان هستند . حتی آلت تناسلی به اندازه لبها حساس نیستند.

 

رومی ها بوسه را به سه دسته تقسیم کردند :۱) بوسه گونه، ۲) بوسه لبها و ۳) بوسه عمیق.

بوسه شدید وشهوانی۴/۶  کالری  دردقیقه می سوزاند .. یک بوسه ۲۶ کالری دربرمی گیرد که معادل ۵ دقیقه راه رفتن یا حدود ۴ دقیقه بوسیدن معمولی زمان می برد. احتمال لمس کردن حین بوسیدن برای خانم هست. بطور مکانیکی حرف زدن، بوسیدن تقریبا” برای شیردادن مطلوب است.  بعضی محققان معتقدند ازطرزبوسیدن میتوان فهمید مرد یا زن ازطریق سینه یا شیشه شیردهی داشته یاخیر .  دانشمندان معتقدند که بوسیدن ممکن است راهی برای مبادله نمکها یا sebum بدن باشد که رابطه والدین و عشاق را شکل می دهد ، درست مثل بعضی پرندگان . درطی جفتگیری بعضی پرندگان غذا می جوند، بعد با بوسه غذا دردهان جفت قرار می دهند. اگرغدد سباسیوس پرنده ای ازبین رفته باشنددرنتیجه هیچ sebum هم نیست پس جفتش پروازمیکند و می رود.

بوسیدن برای دندان خوب است .اقدام به بوسیدن باعث افزایش بزاق دهان می شود ، درنتیجه با پرآب شدن دهان ،مانع تجمع پلاک روی دندان می شود. یک نقش قرون وسطایی نشان می دهد که مردان ژاپنی ،زنان را بقدری بشدت درحین آمیزش زنان می بوسند که تصادفا” زنان زبان معشوق را گاز میگیرند .کاما سوترا(میل به نوع آمیزش)۳۰ نوع بوسه را لیست می کند،مثل “جنگیدن زبان”. طبق مطالعه ای ، بسیاری از مردهایی که خاص می بوسند زنان بیشتر تمایل به بوسیدن دارند تا رفتن به رختخواب ، مطرح می شود بوسیدن بیشتر عشق و لذت می دهد تا همبسترشدن.

 

بوسیدن همسر:

اکثرمردم سرشان را هنگام بوسیدن به سمت راست می برند .تقریبا” دو سوم افراد هنگام بوسیدن سرشان را به راست میگیرند.   مهمترین ماهیچه در بوسه orbicularis oris است،  که به ماهیچه بوسه معروف است، و باعث می شود لبها ” چین بخورند . بوسه فرانسوی شامل هر ۳۴ ماهیچه صورت می شود. یک بوسه پاکرفقط شامل دو تا می -شود . لبهای زن و مرد شبیه لب های واژن هستند. درواقع ، بسیاری از فرهنگهای قدیمی معتقدند که بوسه دهان به دهان روح دو عاشق را بهم متصل و ادغام می کند. بوسیدن طولانی می تواند در ترشح اکسی توسین موثر باشد که به سبب آن کاهش اضطراب و احساس سرخوشی به شما دست می دهد،  کسانی که از بوسه در روابط زناشوئی استفاده می کنندکمتر به عفونت های معده، مثانه و خون مبتلا میشوند. به ازای هرچند لحظه ای که همسرتان را می بوسید ۵ کالری می سوزانید. پس اگر به فکر تناسب اندام هستید تا می توانید همسرتان را ببوسید. بوسه باعث  افزایش طول عمرتان می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که زوج هایی که یکدیگر را می بوسند بیشتر عمر می کنند. حتی یک بوسه خداحافظی پیش از آن که همسرتان سر کار برود تاثیر بسیاری می تواند داشته باشد.

جلوگیری از پوسیدن دندانها

پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.

از بین بردن استرس

یک بوسه عاشقانه، بهترین راه برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.

کاهش وزن

یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر ۲۰ دقیقه ۳۰ کالری مصرف می شود.

تاخیر پیری

این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می یابد.

ایجاد تناسب اندام

در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. بوسیدن از بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.

ارزیابی نیازهای جنسی همسرتان

در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که “بو” تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که طرف  مقابل تمایلی  دارد یا خیر و اگرنداشت در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.

افزایش اعتماد به نفس

یک بوسه عاشقانه با همسرتان می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. زیرا در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما ست.فایده های بوسیدن وبغل کردن همسر

فواید  بغل کردن همسر

۱   داشتن قلب سالم می خواهید

بغل کردن موجب فعال شدن هورمون اکسی توسین و احساس گرما و صمیمیت را به ما منتقل می کند. ضربان قلب افرادی که یکدیگر را در آغوش می گرفتند ضربان قلبشان دو برابر افرادی بود که در طول آزمایش تنها بودند.

۲ کاهش استرس

اگر کمی احساس بی حالی و یا به لحاظ روحی تحت فشار هستید کسی را پیدا کنید که برایتان اهمیت بخصوصی دارد و کمی او را در آغوش بگیرید این شخص می تواند مادر،همسر و یا دوست شما باشد. تحقیقات نشان می دهد که در آغوش گرفتن میزان کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش وتنش را از ما دور می کند و پیام آرامش را به مغز منتقل می کند.

۳-تبدیل به افرادی با ثبات در بزرگسالی

بغل کردن و لمس برای یک کودک یک مسئله حیاتی است. این امر بخصوص در مراحل اولیه زندگی به او کمک می کند در بزرگسالی رابطه بهتری با دیگر افراد برقرار کند.

۴-ضرورت برای بزرگسالان

بغل کردن تاثیر قابل توجهی در دور کردن احساس تنهایی دربزرگسال دارد.سالمندان می توانند سلامت خود را با صمیمانه بغل کردن بهبود بخشند.

 

دامیانا گیاهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی

دامیانا گیاهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی

دامیانا گیاهی فوق العاده برای افزایش میل جنسی

دامیانا گیاهی چند ساله، دارای برگ هایی به رنگ سبز کمرنگ است که برای از بین بردن مشکلات و تقویت قوای جنسی استفاده می گردد.

 

دامیانا (به انگلیسی:damiana) با نام علمی Turnera diffusa برگ های سبز رنگی دارد و بومی جنوب و غرب آمریکا و مکزیک و غرب می باشد. قسمت بالایی برگهای این گیاه صاف و بدون کرک و قسمت تحتانی آن ترک های متراکمی دارد. میوه های این گیاه رایحه ای شیرین مثل انجیر دارد که برای از بین بردن مشکلات و تقویت قوای جنسی استفاده می گردد این گیاه منزله تلخی دارد که باعث تحریک اندام جنسی و انتقال پیامهای عصبی در بدن می شود صدف تند و تلخ و گرم و خشک دارد. اغلب بخشی از گیاه که روی زمین گرفته است مورد استفاده میباشد.گیاه دامیانا

گیاه دامیانا

کاربردهای گیاه دامیانا

تحقیقات نشان داده مصرف این گیاه باعث بهبود رضایت جنسی، تقویت قوای جنسی،افزایش تعداد ارگاسم، و کاهش خشکی واژن در زنانی که مشکلات جنسی دارند می شود. همچنین مصرف ترکیب گیاه دامیانا با گورانا و yerba mate باعث کاهش وزن میشود.
افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی با گیاه دامیانا 
سردرد
شب ادرارای
افسردگی
ناراحتی های عصبی شکم
یبوست

مکمل های دامیانا برای افزایش و تقویت قوای جنسی به فروش می رسد

تأثیر گیاه دامیانا روی میل جنسی از سال ها پیش شناخته شده است. در ابتدای قرن بیستم، این گیاه به صورت فراوری های دارویی وارد داروخانه های اروپا شد. این روزها نیز انواع مکمل های این گیاه برای افزایش و تقویت قوای جنسی به فروش می رسد.
نقش گیاه دامیانا در تقویت قوای جنسی
نتایج پژوهشی که روی ۷۷ زن انجام شده است نشان می دهد که مصرف مکمل های این گیاه به تنهایی یا به همراه گیاه جینسنگ و جینکو باعث افزایش دفعات ارگاسم، افزایش لذت جنسی و تقویت قوای جنسی شده و اختلالات مربوط به خشکی واژینال را کاهش می دهد. در این پژوهش همچنین مشخص شد که این گیاه همچنین باعث بهبود اختلالات جزئی جنسی آقایان نیز می شود.
دامیانا یکی دیگر از گیاهان اسپرم ساز مفید برای تعداد کم اسپرم است. همچنین اعصاب را آرام می کند، اضطراب و خستگی ذهنی را کاهش می دهد و به عنوان یک آرام کننده عضلانی عمل می کند.

روش استفاده از گیاه دامایا برای تقویت قوای جنسی

اگر به گیاه دامیانا دسترسی دارید ۲ تا ۴ گرم گیاه خشک را در ۱۵۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. روزانه سه فنجان از این دمنوش را میل کنید تا علائم برطرف شود. کپسول های این گیاه نیز در داروخانه ها به فروش می رسد.
موارد منع مصرف گیاه دامیانا
توجه داشته باشید که مصرف گیاه دامیانا برای خانم های باردار و افرادی که از سرطان سینه رنج می برند مورد منع مصرف دارد.
از علت و علائم تا درمان بیماری های خطرناک مقاربتی STDs

از علت و علائم تا درمان بیماری های خطرناک مقاربتی STDs

از علت و علائم تا درمان بیماری های خطرناک مقاربتی STDs

بیماری های مقاربتی اغلب بر اثر عدم رعایت بهداشت و رابطه های محافظت نشده ایجاد شده و از طریق انتقال خونی منی و مایعات واژینال ایجاد می شود.

بیماری هایی که از طریق روابط جنسی منتقل می شوند ( STDs )، عموما به عنوان بیماری های مقاربتی شناخته می شوند که معمولا از طریق تماس جنسی فرد مبتلا می شود. ارگانیسم ها که موجب این بیماری ها می شوند از یک فرد به شخص دیگر از طریق خون منی، مایعات واژینال و دیگر مایعات بدن منتقل می شوند.بیماری های مقاربتی
بیماری های مقاربتی
علاوه بر این ، این بیماری ها می توانند از طریق یک مادر به فرزند خود در دوران بارداری یا در هنگام زایمان منتقل شوند. همچنین، آن ها می توانند از طریق انتقال خون و یا استفاده از سوزن های مشترک که آلوده هستند منتقل شوند.

 پیشگیری از بیماری های مراقبتی به وسیله کاندوم

این بیماری ها می توانند از افرادی گرفته شوند که سالم به نظر می رسند و نمی دانند آلوده شده اند. به این دلیل است که گاهی اوقات افراد می توانند بدون نشانه باشند.
فعالیت جنسی یکی از علل گسترش بسیاری از بیماری ها است. با این حال، دچار بیماری شدن بدون داشتن روابط جنسی ممکن است. در حالی که درست است کاندوم لاتکس خطر ابتلا به به بیماری های مقاربتی را کاهش می دهند، اما به طور کامل آن را از بین نمی برد .
حتی با وجود خطراتی که در این میان وجود دارد ، بسیاری از مردم برای محافظت از خود اقدام های لازم را انجام نمی دهند. فرای این عادت بد، فقدان آموزش در مورد اکثر STDs ها وجود دارد و اینکه چگونه پخش ومنتقل می شوند.
امروز می خواهیم اطلاعات مفیدی به شما بدهیم .

نشانه های بیماری های مقاربتی STDs

امراض مقاربتی، با یک سری علایم یا نشانه هایی که گاهی اوقات کم اهمیت قرار می گیرند ، ظاهر می شوند. گاهی اوقات ، زمانی که مشکلی وجود دارد و یا زمانی که همسر مشکوک به بیماری است
زخم و یا ضایعات روی اندام های جنسی، مقعد ،و یا حتی در دهان
  1. تخلیه غیر عادی از آلت
  2. درد هنگام خروج ادرار
  3. خونریزی شدید واژینال
  4. درد در طول روابط جنسی
  5. ترشح غیر معمول و بدبو
  6. خارش پوست، دست ها و بالاتنه
  7. شکم درد
  8. درد کشاله ران به دلیل التهاب لنف
  9. خارش، سوزش، التهاب و درد در آلت تناسلی ، فرج، مقعد
  10. برخی دیگر از عوارض بیماری های مقاربتی
  11. سوزش و خارش اطراف اندام جنسی
  12. زگیل اندام جنسی
  13. درد و سوزش در اندام های جنسی
  14. تب
  15. بدن درد
  16. هپاتیت
  17. خون ریزی هنگام آمیزش
  18. درد در قسمت پایین شکم
  19. خارش مجرای ادرار
بسیاری از این نشانه ها می توانند از بیماری های دیگری ناشی شوند که از طریق جنسی منتقل نمی شوند. به همین دلیل باید توسط پزشک معاینه شده تا مطمئن شوید کدام شرایط باعث بیماری می شود. مهم است بر این نکته تاکید کنید این نشانه ها ممکن است در عرض چند روز یا سال ها به بیماری مبتلا شوند.

ارتباطات زناشویی

زمان مراجعه به پزشک :

اگر نشانه ها و علائم را ببیند.
اگر فردی فعال از نظر جنسی هستید و گمان می کنید در معرض STD قرار گرفته اید.

علت بیماری های مقاربت جنسی :

STDs می تواند توسط انواع مختلف میکرو ارگانیسم ها ایجاد شود مانند:
شپش، خال، انگل ،
باکتری ها:سوزاک، کلامیدیا، سیفیلیس.
ویروس ها:تب خال تناسلی، ویروس نقص ایمنی انسانی ( اچ آی وی )، ویروس پاپیلوم انسانی و هپاتیت
هنگامی که STDs توسط انگل ها و باکتری ها ایجاد می شوند ، آن ها را می توان با آنتی بیوتیک ها درمان کرد. با این حال، هیچ درمانی برای کسانی که توسط ویروس ایجاد می شوند وجود ندارد.
هر فرد فعال جنسی می تواند با بیماری مقاربتی برخورد کند. با این حال، عواملی وجود دارند که ریسک ابتلا را افزایش می دهند، مانند:
  • روابط جنسی محافظت نشده
  • واژینال بدون محافظت یا دخول با فرد مبتلا
  • استفاده نادرست از کاندوم یا پروفیتالیک
  • رابطه جنسی دهانی
  • روابط جنسی با افراد متعدد،
  • روابط جنسی اجباری یا تجاوز

زمان مراجعه به پزشک

مصرف و سواستفاده از مواد مخدر و الکل؛ این مواد می توانند منجر به فعالیت های خطرناک شوند،
نوجوان بودن ؛ در این سن، دهانه رحم نابالغ است و توسط سلول هایی که به طور مداوم در حال تغییر هستند ، شکل می گیرد. این باعث می شود که فرد نسبت به STDs آسیب پذیر شود.

چطور خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش دهیم ؟

  • از کاندوم استفاده کنید ، از کاندوم و یا روش های کنترل تولد به طور مناسب استفاده کنید
  • از الکل و مواد مخدر دوری کنید
  • قبل از درگیر شدن در فعالیت های جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنید
  • کودکان را آموزش دهید ، بسیار مهم است
  • از کاندوم استفاده کنید

 

بیشترین بیماری های مقاربتی

کلامیدیا :کلامیدیا بیماری عفونی مقاربتی است .
این بیماری از طریق واژینال، دهان و مقعد عبور می کند. همچنین می تواند با به اشتراک گذاری اسباب بازی های جنسی و یا از مادر به فرزند در دوران بارداری و زایمان شیوع یابد.
به طور کلی، هیچ علائمی به نظر نمی رسد، و بر مجرای پیشاب، مقعد ، سلول های رحم، و در برخی موارد چشم ها و گلو تاثیر می گذارد. در برخی موارد، می تواند منجر به ناباروری شود.
سوزاک :سوزاک عفونت باکتریایی است که از طریق تماس جنسی منتقل می شود . آن بر مجرای پیشاب، رحم تناسلی، مقعد و گلو تاثیر می گذارد.
این عفونت می تواند باعث مشکلات شدید در کودکان در دوران بارداری شود. همچنین می تواند باعث بروز نازایی نیز شود.

سیفیلیس

سیفلیس یک STD باکتریایی بسیار مهلک است.
این بیماری معمولا از طریق تماس جنسی واژینال، دهانی و مقعدی منتقل می شود. با این حال، همچنین می تواند از طریق اسباب بازی های سکس مشترک، انتقال خون و تماس با زخم فرد مبتلا شیوع یابد. همچنین می تواند در هنگام زایمان از مادر به کودک منتقل شود.

هرپس

ویروس تب خال تناسلی باعث تب خال تناسلی می شود. این بیماری از طریق تماس مستقیم پوست آلوده در طی تماس دهانی واژینال و مقعدی پخش می شود. نشانه ها می توانند سال ها بعد از ابتلا به ویروس ، ظاهر شوند ، درمانی ندارد، اما علائمش قابل درمان است

ویروس اچ آی وی

ایدز در نتیجه آلوده شدن به ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) است. ایدز سیستم ایمنی بدن را مورد حمله قرار می دهد. معمولا، از طریق تماس جنسی واژینال، دهانی و مقعدی منتقل می شود. بسیاری از افرادی که این بیماری را دارند، علائم بیماری ندارند ، در حالی که برخی دیگر علائم مشابهی نسبت به آنفولانزا دارند.
به طور مشابه، مادر می تواند آن را در هنگام زایمان یا شیردهی انتقال دهد اگر مادر آلوده شود. خطر انتقال به خون وجود دارد.
هیچ درمانی برای اچ آی وی وجود ندارد و شانس زیادی برای رشد سندرم نقص ایمنی اکتسابی ( ایدز ) وجود دارد.

سندروم نقص ایمنی اکتسابی ( ایدز )

ایدز در نتیجه آلوده شدن به ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) است. ایدز سیستم ایمنی بدن را مورد حمله قرار می دهد. معمولا، از طریق جنسی واژینال، شفاهی و مقعدی منتقل می شود. بسیاری از افرادی که این بیماری را دارند، علائم بیماری ندارند ، در حالی که برخی دیگر علائم مشابهی نسبت به آنفولانزا دارند.
ایدز یک STD مرگبار و غیر قابل درمان است. با این حال، ضد ویروسی می تواند برای مقابله با این بیماری و طولانی کردن عمر فرد آلوده استفاده شود.

تریکومونیازیس

بیماری رایج باکتریایی است
به طور کلی، می تواند از طریق فعالیت جنسی منتقل شود. این ویروس، سلول های مهبل و مجرای پیشاب را آلوده می کند.
این بیماری اغلب زنان جوان فعال جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. و از طریق رابطه جنسی واژینال، به اشتراک گذاری اسباب بازی های سکس، و یا از مادر به کودک در دوران بارداری شیوع می یابد ،گاهی اوقات نشانه ها بروز پیدا نمی کند.

کاندیلوما

کاندیلوما یا زگیل در آلات تناسلی توسط ویروس پاپیلوما انسان ( HPV ) ایجاد می شود.
این بیماری از طریق سکس دهانی، واژینال ، مقعد و نیز پوست با تماس پوست فرد مبتلا پخش می شود. زگیل در اندام های تناسلی و مقعد است.
زمانی که درمان نشدند، رشد می کنند و به گل کلم شباهت دارند. این STD خطر سرطان رحم را افزایش می دهد.
هیچ درمانی برای اچ پی وی وجود ندارد، اما کاندیلوما می تواند با دارو درمان شود و برخی را می توان از طریق عمل جراحی درمان کرد.

Candidiasis ( عفونت قارچی )

عفونت های قارچی ناشی از قارچ است که خودش را در پوست، دهان و اندام های تناسلی فرد نشان می دهد. می تواند تحت کنترل نگهداری شود، اما گاهی قارچ رشد می کند و باعث این عفونت می شود. اغلب اوقات، فرد مبتلا هیچ نشانه ای ندارد.
عفونت های قارچی می تواند از طریق واژینال، مقعد، و سکس دهانی و همچنین از طریق اسباب بازی های جنسی مشترک پخش شود.
اگر این STD را داشته باشید، بهتر است ازپوشیدن لباس های تنگ پلا ستیکی که به هوا اجازه جریان نمی دهند خودداری کنید.
خطر بزرگ تر داشتن عفونت های قارچی در دوران بارداری یا اگر مبتلا به دیابت، اچ ای وی یا شرایطی که سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد ، وجود دارد.

شپش تناسلی

شپش تناسلی ، انگل های کوچکی هستند که روی پوست چفت می شوند و خون را تغذیه می کنند . آن ها در موی بدن، به خصوص موهای اندام تناسلی زندگی می کنند، اگرچه آن ها می توانند در آغوشش، صورت و یا موهای سینه یافت شوند. زرد خاکستری هستند و می توانند به راحتی در طول روابط جنسی منتقل شوند. با این حال، می توانند از طریق حوله، رختخواب و لباس پخش شوند.
علائم آن عبارتند از خارش پوست و التهاب. می توانند با استفاده از شامپو مخصوص درمان شوند. علاوه بر این ، تخت خواب، لباس، و حوله باید ضدعفونی شود.

هپاتیت ب

این بیماری خطرناک ناشی از ویروس مضر است که به کبد حمله می کند. این بیماری از طریق سکس دهانی، مقعدی و جنس واژینال منتقل می شود.
سه نوع هپاتیت وجود دارد:A، B و C. آن ها می توانند از طریق روابط جنسی منتقل شوند، اما هپاتیت اغلب به این طریق منتقل می شود.ک با سوزن ها و موارد آلوده ، شیوع می یابد.
هپاتیت B به کبد حمله می کند و می تواند منجر به سیروز، سرطان کبد، از کار افتادن کبد و حتی مرگ شود.
هیچ درمانی برای هپاتیت B وجود ندارد. با این حال، این عفونت می تواند با دارو درمان شود. در حال حاضر واکسنی وجود دارد که می تواند حفاظت از بیماری ها را تقویت کند.
در پایان، تست کردن بسیار مهم است، به خصوص اگر رابطه جنسی بدون محافظت یا اگر دیدید همسرتان مبتلا ست دارید.
دشمن خوشمزه رابطه زناشویی را می شناسید؟

دشمن خوشمزه رابطه زناشویی را می شناسید؟

دشمن خوشمزه رابطه زناشویی را می شناسید؟

برای جلوگیری از مشکلات و ضعف در رابطه زناشویی مراقب آنچه می خورید باشید ، ماده ی غذایی که در طول روز شاید بسیار هم مصرف می کنید رابطه ی گرم شما با همسرتان را به سردی می کشاند.

 

مضرات شکر و تاثیر بد آن بر سلامت جسم  و رابطه زناشویی

شکر یکی از عناصری است که همگان از آن در روز استفاده می کنند و با این وجود مضراتی در مورد آن وجود دارد که باید با آنها آشنا شوید . یکی از متخصصان تغذیه به نام Cassandra Barns ، هشدار داد که قند بسیار مضر است و می تواند جریان خون را تحت تاثیر خود قرار بدهد . در طی یک بررسی و تحقیق ، محققان یافتند که چگونه شکر می تواند به سلامت ما آسیب برساند و با این حال محققان در حال بررسی تاثیر مصرف بیش از حد شکر در سلامتی در دراز مدت هستند .رابطه زناشویی
رابطه زناشویی
یکی از مضرات بسیار خطرناک و ناخوشایند استفاده زیاد از شکر ، مبتلا شدن به دیابت نوع دوم می باشد که در حال حاضر در معرض اپیدمی قرار دارد و این موضوع از نظر دانشمندان و محققان صحت دارد .
به همین دلیل میلیون ها نفر ممکن است بدون هیچ گونه آگاهی به دیابت نوع دوم مبتلا شوند و به همین دلیل پس از انتشار این خبر ، افرادی که از این موضوع آگاهی یافتند بسیار غافلگیر شدند .

تاثیرات مخرب مصرف شکر در رابطه زناشویی و رابطه جنسی

با کمی مطالعه در مورد خطراتی که پس از ابتلا به دیابت نوع دوم که بدن را در معرض خود قرار می دهند (خطراتی از جمله نابینایی ، حمله قلبی ، مشکلاتی در پا و … که این موارد شاخص ترین خطرات احتمالی پس از ابتلا به دیابت نوع دوم هستند ) می توان یک نتیجه گیری کلی کرد که اگر از شکر استفاده کنیم برایمان مفید است یا مضر؟! با این حال تعداد کمی از افراد از این موضوع آگاهی دارند و باید تمام افراد را این موضوع آگاه کرد .

شکر و تاثیر مخرب آن در عملکرد جنسی و رابطه زناشویی

در طی یک بررسی جامه توسط CuraLin Diabetic و ۲۰۲۲ نفر شرکت کننده بریتانیایی ، محققان علاوه بر تایید مبتلا شدن به دیابت نوع دوم در طی استفاده بیش از حد شکر ، توانستند تاثیر شکر در عملکرد جنسی را بیابند .
با استفاده از مصرف بیش از حد شکر ، اختلالاتی در نعوظ انجام می شود و به این دلیل است که قند خون بالا می تواند به دستگاه عصب و عروق خونی آسیب برساند . فشار خون بالا و بیماری های قلبی که اغلب همراه با دیابت می باشند ، اغلب می توانند باعث این مشکل بشوند .
دیابت نوع دم نیز حتی می تواند بر عملکرد جنسی خانم ها نیز تاثیر بگذارد ، زیرا با آسیب رسیدن به عروق خونی می تواند به خون رسانی به واژن را تحت تاثیر خود قرار دهد . این آسیب می تواند باعث کاهش لذت جنسی در خانم ها بشود .
با این حال اگر شما مشکلاتی در عملکرد جنسی دارید ، نشان دهنده این نیست که شما مبتلا به دیابت نوع دوم هستید . اما اگر شما اضافه وزن دارید یا از غذاهای شیرین به شدن استفاده می کنید باید به دکتر مراجعه نمایید و چک شوید .
همچنین بررسی CuraLin نیز دریافت که بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در این تحقیق از خطراتی که پس از مبتلا شدن به دیابت نوع دوم می توانند بدن را در معرض خطر قرار دهند ، هیچ اگاهی نداشتند .

شکر و شیرینی ها دشمن بزرگ رابطه زناشویی هستند

از این پس چکار کنیم؟
عدم اگاهی از خطرات پس از دیابت نوع دوم یک موضوع هستند و یک موضوع دیگر هم این است که ما نمی توانیم آگاه شویم که ایا به دیابت نوع دوم مبتلا هستیم یا خیر؟! به همین دلیل باید در طی برخی آزمایشات از سلامتی خود آگاه شویم .
بررسی CuraLin نشان داد که ۲۵ درصد از مبتلایان حتی با وجود توصیه های پزشکی و بهداشتی حتی ۳۰ دقیقه در روز ورزش نمی کنند و این یک آمار خطرناک می باشد .
بنابراین باید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید و میزان استفاده از شکر را به حداقل میزان کاهش دهید .
Dr Wendy Denning ، یک پزشک عمومی در لندن ، تاکید کرد که تنها خود افراد مبتلا هستند که می توانند از این مشکل و موضوع پیشگیری کنند و برای پیشگیری از این موضوع راه هایی وجود دارند مانند ورزش کردن ، رژیم غذایی مناسب ، خواب به اندازه و استفاده از داروهای طبیعی می توانند این مشکل را کاملا بهبود دهند .
توجه به اختلال جنسی مردان

توجه به اختلال جنسی مردان

توجه به اختلال جنسی مردان

اختلال فعالیت جنسی یک بیماری بسیار مهم و قابل توجه در حوزه سلامت و پزشکی است. تأثیر این اختلال صرفا یک بیماری تلقی نمی‌شود، بلکه سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و روانی خود فرد و همسر او و بلکه خانواده و کل جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد و دامنه در برگیری آن در برگیرنده بار اجتماعی و اقتصادی است.

سازمان بهداشت جهانی بهره‌مندی از شرایط مطلوب رفتار جنسی را به عنوان حق طبیعی و بی‌چون و چرای انسان و بخشی غیرقابل تفکیک و مهم از روند تکامل و نمو انسانی به رسمیت می‌شناسد. ناتوانی جنسی به‌طور معکوس کیفیت زندگی فرد را متأثر ساخته و روابط عاطفی در خانواده را مخدوش کرده و کارایی حرفه‌ای را از نظر اقتصاد کلان تنزل می‌دهد .

اختلال فعالیت جنسی شیوع نسبتا بالایی داشته و با افزایش سن، میزان گستردگی آن افزون‌تر می‌شود تا جایی که در گروه سنی ۵۰ تا ۵۹ سالگی ۳۰درصد مردان را به‌نحوی در دایره شمول خود قرار می‌دهد.

 

در سطح بین‌المللی این معضل توسط طیف وسیعی از صاحب‌نظران مورد مطالعه قرار گرفته و به عنوان دانشی در حال رشد تلقی می‌شود که دوره درمانی را با بهره‌گیری از روش‌های روان‌درمانی، مصرف داروهای مقوی جنسی و مکمل‌های گیاهی و درمان هورمونی را پشت سر گذاشته است.

امروزه حوزه اختلالات جنسی طی یک فرآیند ساختاری پیشرفته منطبق بر استانداردهای اخلاق پزشکی تغییر هویت داده است و هم اکنون در دوران اوج شکوفایی قرار دارد. این در حالی است که در کل دنیا سهم قابل توجهی از بودجه عمومی سلامت و هزینه سازمان‌های بیمه‌گر را به خود
تخصیص می‌دهد .

 

با این‌حال، متأسفانه در کشور ما این مقوله مورد غفلت انجمن‌های علمی و دست‌اندرکاران حوزه سلامت و نخبگان علوم اجتماعی قرار گرفته و به‌رغم تائید شدن روش‌های درمانی و مداخله‌ای توسط انجمن‌های علمی در جهان، هنوز در تخصیص بودجه عمومی سلامت به این بیماری و درمان آن اهتمام کافی صورت نگرفته است.

به عبارتی تقریبا همه سازمان‌های بیمه گر از پرداخت هزینه‌های درمان دارویی و جراحی آن طفره می‌روند و به نظر می‌رسد شاخه‌ای فراموش شده در حوزه سلامت جامعه باشد.

نگارنده در این نوشتار توجه دست‌اندرکاران ذی‌ربط از جمله انجمن‌های علمی بخصوص انجمن‌های پزشکی مرتبط را به مسئولیت اخلاقی حرفه‌ای در قبال حقوق بنیادین مخاطبان خود معطوف می‌کند.

همچنین ضروری است که این ارگان‌ها تلاش علمی خود را برای استیفای حقوق قشر کثیر بیماران از طریق وضع و تدوین قوانین در تخصیص بودجه و نیز الزام شرکت‌های بیمه‌گر در پوشش بیمه‌ای مراحل درمان آن معطوف کنند.

 

براساس مطالعه تطبیقی انجام شده، در بیشترکشورهای جهان اختلال فعالیت جنسی تحت پوشش بیمه‌ بوده و به این منظور وظیفه استراتژیست‌ها در انجمن‌های علمی است که رایزنی با نهادهای تصمیم‌ساز را در حل مشکل، مورد توجه قرار دهند.

 

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن انسان و آمادگی برای یک رابطه جنسی

بدن ما سیستم منظمی دارد که می تواند در شرایط خاصی با مشکل مواجه شده اما در کمترین زمان به حالت قبلی خود باز گردد. پیچیدگی هایی که روح انسان با خود به همراه دارد به مراتب از پیچیدگی های ذهنی نیز فراتر می رود. زمانی که جسم شما به مشکلی بر می خورید شما می توانید به کار بپردازید ، اما زمانی که روح شما دچار بحران می شود قطعا دیگر نمی توانید انتظار یک فعالیت مستمر را داشته باشید. تفاوت جسم در روح دقیقا مهم ترین عنصر تأثیرگذار در یک رابطه جنسی می باشد.

 

پس از برقراری یک رابطه جنسی انرژی زیادی از دست می دهید و شاید فکر کنید که دیگر نمی توانید به انجام هیچ کاری بپردازید ، اما پس از اندکی استراحت و بهره مندی از یک تغذیه خوب ، شرایط ایده آل قبلی باز هم باز می گردد. متأسفانه زمانی که روح شما آزرده است یا شرایط نامناسبی را پشت سر می گذارد نمی تواند به همین راحتی به حالت قبلی خود باز گردد و نیاز است تا روزهای زیادی را برای آن وقت بگذارید و به ترمیم آن بپردازید.

 

هیچ گاه رابطه جنسی را یک رابطه اجباری ندانید. زیرا طرف مقابل شما برداشتی کاملا متفاوت از شما دارد. بنابراین زمانی که او از تمام وجود خود برای ارضاء کردن شما مایه می گذارد و با دلسردی روبه رو می شود ، از تلاش برای برقرار کردن لبخند رضایت ناامید شده و نمی داند که نیاز و علاقه خود را چگونه ابراز کنید. اما شما قبل از برقراری یک رابطه می توانید علت عدم تمایل خود را بیان کنید ، قطعا یک انسان عاقل و با احساس فرد مقابل خود را درک می کند و به او اجازه می دهد تا از بعدهای روانی و جسمی برای چنین رابطه ای آماده باشد.

 

بنابراین آگاهی از قبل و بیان مشکلات می تواند تا حدود زیادی بسیاری از سوء تفاهم های موجود را از میان بردارد . بدین ترتیب از بسیاری خیانت های عاطفی به دلیل ارضاء کردن نیاز جنسی جلوگیری شده و آمار بالای طلاق نیز کاهش می یابد. امروزه طاقت جوانان بسیار کمتر از گذشته بوده و بر سر موضوعات بسیار ساده ای بحث و جدل های بزرگی اتفاق می افتد که در همان اول راه گزینه ی انتهایی یعنی طلاق را انتخاب نموده و به سراغ فرد دیگری می روند. در برقراری رابطه با همسر خود در ابتدا شرایط روحی را در نظر داشته باشید و سپس به سراغ جسم او بروید.

 

بهترين ساعت نزديكي با همسر چه وقت است

بهترین ساعت نزدیکی با همسر چه وقت است

بهترین ساعت نزدیکی با همسر چه وقت است

بهترین ساعت برای نزدیکی از دیدگاه هر زوجی ممکن است متفاوت باشد اما نزدیکی کردن با همسر بهتر است در وقت و موقع مناسب انجام شود تا لذت جنسی زوجین دو چندان شود. در برخی از ساعت های شبانه روز نزدیکی با همسر بیشتر لذت بخش است و بهترین ساعت نزدیکی با همسر صبح ها است. البته برخی از بهترین ساعت های نزدیکی با همسر ممکن است برای برخی زوجین خوب نباشد که می توانند کمی جا به جا کنند. تحقیقات جدید نشان داده است که بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی در ۷:۳۰ صبح است، یا حدود ۴۵ دقیقه پس از بیدار شدن از خواب. مطالعه‌ای بر روی ۱۰۰۰ نفر، در مورد بهترین زمان‌های روز برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه، نشان می‌دهد که ساعت‌های ابتدایی پس از بیدار شدن زمانی است که میزان هورمون تستسترون و سطح انرژی شما در بالاترین سطح خود قرار دارد و اندورفین حاصل از نزدیکی با همسر تاثیر بسزایی در ایجاد حس خوب و انرژی در بقیه ساعات روز خواهد داشت.

اگر برای نزدیکی با همسر اشتیاق دارید، نیازی به موکول کردن آن به زمان خاصی نیست. در واقع هر زمانی که شما بیشترین اشتیاق را داشتید، بهترین زمان رابطه جنسی است. با این حال برخی زمان‌های خاص وجود دارند که لذت حاصل از رابطه جنسی را دو چندان می‌کنند؛

بنابراین ضروری نیست که حتما نزدیکی را به چنین زمان‌هایی موکول کنید، اما برای گرفتن نتیجه بهتر و تجربه یک ارگاسم شدید و با کیفیت، می‌توانید تجربه رابطه در چنین زمان‌هایی را نیز در نظر بگیرید.

 

چرا برخی از مردان نمیتوانند ادرار خود را کنترل کنند

چرا برخی از مردان نمیتوانند ادرار خود را کنترل کنند

چرا برخی از مردان نمیتوانند ادرار خود را کنترل کنند

مدیریت عدم کنترل ادرار در مردان

اگر دچار عدم کنترل ادرار شده‌اید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن شناسایی شود اما تا درمان کامل، خودتان هم می‌توانید کارهایی برای مدیریت علایم انجام دهید:

– مثانه‌تان را عادت دهید.

مثلا هر ۱ ساعت یک بار آن را تخلیه کنید و به مرور، فواصل را بیشتر کنید. طی یک ماه می‌توانید آن را به هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار افزایش دهید.

 

– تمرین کگل را فراموش نکنید.

در طی روز به مدت ۱۵ دقیق عضلات مقعدتان را برای ۳ ثانیه منقبض کنید و ۳ ثانیه رها کنید. این کار را ۱۰ مرتبه پشت سرهم انجام دهید. شما می‌توانید در هر حالتی این تمرین را انجام دهید، در رختخواب، پشت میز کار یا هنگام تماشای تلویزیون اما هنگام تخلیه ادرار این کار را نکنید که باعث عفونت می‌شود. این تمرین پس از ۳ تا ۶ هفته خاصیت اثربخشی دارد.

 

– برای چند روز گزارش روزانه بنویسید.

اینکه هر چند وقت یک بار نیاز به توالت پیدا می‌کنید، چه مقدار ادرار می‌کنید، چه کارهایی باعث تراوش ادرار می‌شود و چه خوراکی‌هایی ادرارتان را تشدید می‌کند.

– هربار که ادرار می‌کنید، پس از اتمام کارتان، یک دقیقه صبر کنید و دوباره تلاش کنید.

– مصرف کافئین را به صفر برسانید. قهوه، چای و نوشابه بسیار مدر (ادرار آور) هستند.

– از غذاهای ادویه دار و اسیدی مانند گوجه و مرکبات پرهیز کنید.

مصرف شکلات و شیرین کننده‌های مصنوعی را به حداقل برسانید.

– سیگار نکشید.

ثابت شده است که تنباکو می‌تواند عدم کنترل ادرار را در مردان تشدید کند.

– قبل از خواب مایعات ننوشید.

– وزنتان را کاهش دهید.

چاقی فشار مضاعفی بر مثانه وارد می‌کند.

– اگر یبوست دارید، حتما آن را درمان کنید زیرا اثر منفی بر مشکل ادرارتان می‌گذارد.

– برخی از داروها، بر میزان تولید ادرار تأثیر می‌گذارند.

حتما پیش از مصرف هر دارویی با پزشکتان مشورت کنید.

– استرستان را کاهش دهید.

اگر سفر می‌روید برنامه ریزی کنید و مسیرهایی را انتخاب کنید که توالت دارند تا دچار استرس نشوید. استرس مشکل عدم کنترل ادرار را تشدید می‌کند.

 

ادرار كردن بعد از نزديكي

ادرار کردن بعد از نزدیکی

ادرار کردن بعد از نزدیکی

ادرار کردن بعد از نزدیکی و ارضا شدن لازم است یا نه؟ بسیاری از زوجین نمی دانند که آیا بعد از نزدیکی باید به دستشویی بروند و ادرار کنند و یا لازم به ادرار کردن بعد از نزدیکی نیست؟! اگر شما هم می خواهید بدانید که ضرورت ادرار کردن بعد از نزدیکی در مردان و زنان چیست با این مقاله از سایت سماتک همراه باشید. احتمالا شنیده‌اید که جهت جلوگیری از ابتلا به عفونت مجاری ادراری، زنان باید بعد از رابطه جنسی به دستشویی بروند. ادرار کردن بعد از نزدیکی برای زنان و مردان ضروری است و با این حال باید بگوییم این فقط یکی از آن قوانین ناخوانده‌ای است که بسیاری با احتیاط دنبال می‌کنند و یا ناآگاهانه نادیده می‌گیرند. در این مقاله توضیح می‌دهیم که چرا ادرار کردن بعد از نزدیکی الزامی است.

 

فواید ادرار کردن بعد از نزدیکی

درست است که عفونت مجاری ادراری در زنان رایج است و زنان فعال‌تر از نظر جنسی احتمال بیشتر ابتلا به آن را دارند. عفونت مجاری ادراری زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها از مجرای مثانه حرکت کرده وارد مثانه شوند و در آنجا به رشد و تکثیر بپردازند. آناتومی بدن زنان و کوتاهتر بودن مجاری ادراری باعث می‌شود باکتری‌ها فاصله کوتاهتری برای رسیدن به مثانه طی کنند و به همین دلیل است که احتمال ابتلا به انواع عفونت‌های مجاری ادراری در زنان شایع‌تر است. رابطه جنسی اغلب با نوعی عفونت مجاری ادراری به نام سیستیت در ارتباط است، این باکتری در حین رابطه تولید شده و می‌تواند از طریق مجاری ادراری به مثانه راه یابد.

 

ضرورت ادرار کردن بعد از نزدیکی

ادرار کردن بعد از نزدیکی به شما کمک می‌کند تا باکتری‌های احتمالی تولید شده حین رابطه را قبل از ورود به مثانه و مجاری ادراری دفع نمایید. اما باید خاطر نشان کرد برای این امر زمان مطلقی وجود ندارد. به عقیده متخصصان اادرار کردن بعد از نزدیکی میزان ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری را به حد چشمگیری کاهش می‌دهد، اما انجام فوری و بلافاصله آن پس از ارضا شدن بی اساس است و بنابراین ضرورتی وجود ندارد که برای انجام آن عجله کنید. با این حال نباید آن را به مدت بسیار طولانی و بیش از ۷ ساعت بعد از نزدیکی به تعویق انداخت.

 

فواید ادرار کردن بعد از نزدیکی برای مردان

برخی از افراد ممکن است فاکتور‌هایی داشته باشند که آن‌ها را به انواع عفونت‌های ادراری مستعدتر کند. از جمله این عوامل می‌توان دیابت، سنگ کلیه و یا ناهنجاری‌های دستگاه ادراری را نام برد. اگر بیش از دوبار طی مدت شش ماه و یا بیش از سه بار در سال به عفونت مجاری ادراری مبتلا می‌شوید، خود را مستعد ابتلا به این بیماری بدانید. با این حال باز هم بین ادرار کردن بعد از نزدیکی و یا ۳۰ دقیقه پس از آن تفاوتی وجود ندارد.

 

فواید ادرار کردن بعد از نزدیکی برای زنان

علائم این عفونت ممکن است شامل التهاب مکرر ادرار، تیره شدن یا خونریزی پوست و احساس سوزش در هنگام ادرار باشد. در صورت دیدن چنین علائمی در اولین فرصت با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمان و دارو‌های پیشگیرانه مشورت کنید.

 

ادرار کردن بعد از نزدیکی لازم است

ادرار کردن بعد از نزدیکی باید خیلی سریع انجام شود و حتما می دانید که بسیاری از مردان هنگام ادرار کردن بعد از نزدیکی کمی با مشکل مواجه می شوند و باید چند لحظه ای را صبر کنند اما نباید به هیچ وجه ادرار کردن بعد از نزدیکی را به تعویق بیندازید.

 

کاهش اسپرم نگران کننده است؟

کاهش اسپرم نگران کننده است؟

کاهش اسپرم نگران کننده است؟

آیا میزان کم اسپرم در زمان انزال نشان دهنده اختلال در باروری است؟ آیا کم بودن میزان اسپرم می تواند دلیلی برای نگرانی در آقایان باشد. در این مطلب کوتاه به این پرسش ها پاسخ می دهیم.

 

به عقیده متخصصان میزان کم اسپرم در حین انزال هیچ علامتی از باروری یا ناباروری را به اثبات نمی رساند، چون میزان بسیار اندکی اسپرماتوزوئید نیز برای بارورکردن تخمک کافی است.

علاوه بر این حجم اسپرم خارج شده نیز هیچ تاثیری روی میزان لذت جنسی ندارد. بنابراین نیازی به نگرانی در خصوص میزان اسپرم در حین انزال نمی باشد.

 

به طور متوسط میزان اسپرم در هر بار انزال بین ۲ تا ۵ میلی لیتر است. معمولا مردها و بخصوص جوان ترها تصور می کنند که میزان اسپرم شان باید قابل توجه و زیاد باشد.

برخی از زوج هایی که از ژل های لیزکننده استفاده می کنند، به دلیل مخلوط شدن آن با مایع اسپرم تصور می کنند که میزان اسپرم تولید شده بالاست. درصورتی که میزان همانی است که اشاره شد.

 

چه زمانی صحبت از اسپرم کم به میان می آید؟

زمانی که میزان اسپرم تولید شده کمتر از ۱٫۵ میلی لیتر باشد، می توان گفت که حجم اسپرم تولیدشده در فرد پایین است.

 

این مسئله به چند عامل بستگی دارد. 

در برخی موارد که فاصله دو نزدیکی زوجین بسیار کوتاه می شود، میزان اسپرم تولید شده نیز کاهش می یابد. در واقع در فاصله بین دو انزال نزدیک به هم حجم اسپرم نیز کمتر است.

عامل دیگر مربوط به سن است. هر چه سن آقایان بالاتر می رود، میزان اسپرم آنها نیز کمتر می شود و این مسئله کاملا طبیعی است.

 

البته ممکن است که برخی آقایان دچار انزال پس گرد، یا انزال برگشتی باشند. در این صورت اسپرم در حین انزال به سمت مثانه برمی گردد و فقط میزان اندکی از آن بیرون می ریزد.

مشکل انزال برگشتی می تواند در مواردی مانند بزرگی خوش خیم پروستات درمان شده، مصرف برخی داروها و یا ابتلا به بیماری های عصبی بروز کند.

 

فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

محققان می‌گویند که خطر مواجه شدن با حوادث قلبی-عروقی خطرناک در مردان سالمندی که فعالیت جنسی زیادی داشته و از رابطه زناشویی مکرر لذت می‌برند، بیشتر از دیگران است. نکته جالب‌تر این‌که به نظر می‌رسد زندگی جنسی فعال در زنان سالمند، هیچ ارتباطی با مخاطرات قلبی در آنان ندارد.

محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از ۲ هزار و ۲۰۰ نفر از سالمندانی را بررسی کردند که در پروژه U.S. National Social Life، Health and Aging مشارکت کرده بودند. همه این سالمندان در رده سنی ۵۷ تا ۸۵ سال قرار می‌گرفتند.

نتایج نهایی نشان دادند که خطر بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی در مردان سالمندی که یک بار در هفته یا بیشتر به رابطه زناشویی می‌پردازند، ‌بیشتر از مردان سالمندی است که فعالیت جنسی ندارند. حتی مشخص شد که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در مردان سالمندی که از رابطه زناشویی لذت می‌برند، بیشتر از دیگران است.

با این‌حال دکتر گِرِگ فونارو، استاد قلب و عروق در دانشگاه کالیفرنیا، معتقد است که باید با احتیاط درباره یافته‌های این مطالعه صحبت کنیم. این متخصص تاکید می‌کند که یافته‌های این مطالعه به تحقیقات تکمیلی برای سنجش اعتبار نیاز دارند و قبل از این‌که مورد پذیرش قرار بگیرند، باید دوباره تکرار شوند.

 

مردان بی تجربه در تحریک زن

مردان بی تجربه در تحریک زن

مردان بی تجربه در تحریک زن

بسیاری از مردان نمی دانند که چگونه باید همسرشان را تحریک کنند! نقاط حساس جنسی زن کجاست؟ چگونه می توان زن را به اوج ارگاسم رساند؟ معاشقه صحیح به چه شکل است؟ چه پیش نوازی های برای زن خوشایند است؟ و…
اگر مردان همان طور که از فوت و فن بازی فوتبال مطلع هستند، به همان قدر از اهمیت عملکردهای خود در پیش، حین و بعد از رابطه جنسی آگاهی داشتند، بی شک بسیاری از مشکلات این رابطه بنیادین بین زن و شوهر ها حل می شد. اگر چه شاید این جمله باب میل بسیاری از مردان نباشد اما این حقیقتی مهم است که متاسفانه مورد بی توجهی عده کثیری از مردان قرار گرفته است.

در این یادداشت، به منظور بیان و درک بیشتر چیزهایی که باعث تحریک زنان در رابطه جنسی می شوند مجبور به استفاده از تمثیل مقایسه رابطه جنسی با بازی “فوتبال ” شده ایم.
مردان به هنگام تماشای بازی مهیج فوتبال، به راحتی می توانند با پیش بینی کردن اتفاقاتی که ممکن است رخ دهند، هیجان زیادی را ایجاد می کنند. بازیکنان چه کسانی خواهند بود؟ چه کسی توپ را به بازیکن فوروارد خواهد رساند؟ چه کسی توپ را گل خواهد کرد؟ چه کسی از بازی بیرون خواهد رفت و یا چه کسی به بازی خواهد آمد؟ چه تیمی پیروز میدان خواهد بود؟ و… مردان تا زمانی که در حال تماشای بازی هستند، مدام در حال تجربه حالت تنش و رهایی اند، هر بار که بازیکن تیم رقیب، توپ را به دست می گیرد، احساس تنش و برانگیختگی افزایش می یابد، اما درست آن هنگام که بازی در دست تیم منتخب اوست، این تنش ها به وسیله دست زدن، هورا کشیدن، سروصدا کردن، تشویق کردن و… تخلیه می شوند.

بی تردید تهییج و هیجان تماشای بازی برای اولین بار بسیار بالا خواهد بود اما اگر شما به کرات تماشاگر یک بازی تکراری باشید، رفته رفته برای شما قابل پیش بینی ، خسته کننده و یکنواخت خواهد شد. دقیقا مشابه همین حالت، در رابطه زناشویی امکان پذیر است، وقتی مردی یک روش یکسان را در رابطه جنسی اش پیش بگیرد، آن نیز برای همسرش قابل پیش بینی و ملال آور خواهد شد. از سوی دیگر، برخی از مردان گمان می کنند اگر پیش نوازی و معاشقه را به قصد برقراری رابطه جنسی سانسور کنند و به یکباره سراغ آمیزش جنسی بروند، کارآمدی رابطه شان افزون تر می شود و برای زن نیز پسندیده تر است، اما باید بگوئیم این دقیقا درست مشابه چنین وضعیتی در تماشای بازی فوتبال است که تماشاگر بدون دیدن مراحل بازی، ناگهان گزارشگر ورزشی را مشاهد کند که برای اعلام نتیجه بازی در صفحه نمایشگر تلویزیون ظاهر می شود.

همان طور که تماشای کل بازی باعث شادی و برانگیختن هیجان بیشتر می شود، به طریقی مشابه، معاشقه و پیش نوازی در رابطه جنسی نیز برای زنان اهمیت دارد و باعث رضایت و خشنودی بسیار آنان شده و به همان اندازه نیز در تحریک شان موثر خواهد بود.
با توجه به مثال بازی فوتبال، به راحتی می توان فهمید که چرا پیش نوازی و معاشقه قبل از رابطه جنسی دارای اهمیت است، به همین دلیل توصیه بسیاری از متخصصان جنسی بر مردان این است که پیش نوازی را از بُعد کاملا جدیدی نگاه کنند ، حتی این مولفه مهم را به عنوان پیش شرط اصلی داشتن رابطه جنسی گرم و موفق قلمداد نمایند.

 

چگونگی تحریک زنان با پیش نوازی
متخصصان امور جنسی می گویند: “زنان ده برابر بیشتر از مردان به پیش نوازی نیازمند” و این اصلی است که مردان هرگز نباید آن را فراموش کنند. مردان یک ناحیه حساس جنسی دارند این درحالی است که زنان سه ناحیه حساس نسبت به تحریک جنسی دارند. وجود این سه ناحیه اصلی در بدن زن، یادآور این نکته به مردان است که برای تحریک هر چه بیشتر زنان بایستی بسیار فعال باشند و از اندام مختلف بدن برای انجام تحریک استفاده کنند.

مردان می توانند از هر دو دست و دهانشان برای تحریک کردن همسرشان استفاده نمایند. به هنگام استفاده از دست ها، مرد می تواند از یک انگشت و یا سه انگشت خود مدد جوید. حتی گاهی اوقات لازم است یک روند و مسیر مستقیم را در بدن زن دنبال کند و گاهی نیز می تواند یک روند متناوب را در پیش گیرد. هم چنین گاهی می تواند انگشتان را به آرامی و ملایمت در بدن زن حرکت دهد و گاهی نیز سفت و محکم و همراه با قدری فشار همسرش را لمس کند. مرد می تواند با چرخش دستانش به سمت راست و بعد چپ یا بالعکس و یا با حرکت دادن آنها به سمت بالا و پایین و یا با هر تغییر کوچک دیگری در حرکت دستان و انگشت و لمس کردن بدن ، باعث تحریک زن شود و حس او را به ارضاء شدن و تنوع مرتفع سازد.

مردان بایستی بخاطر داشته باشند که علاوه بر کیفیت لمس و تحریک همسر، مقدار زمانی را هم، که صرف این کار می کنند، تضمین کننده ارضاء همسرشان است. هر چه شما زمان بیشتری را برای پیش نوازی همسرتان صرف کنید، به همان میزان لذت و خوشی بیشتری را به همسرتان ارزانی می کنید و رضایت زناشویی او را افزایش می دهید. اگر مرد پیش نوازی را حدود سی دقیقه ادامه دهد بی شک زن به ارگاسم نزدیک می شود اما اگر در طول این مدت زن به ارگاسم نرسد باید بدانید یا ارگاسمی در کار نخواهد بود یا این که قدری دیگر لازم است که به پیش نوازی ادامه دهید تا زن به ارگاسم برسد.

 

مردان نیازمند بازخوردهای مثبت همسرشان هستند
در طی مراحل پیش نوازی برای آن که مرد بداند چه کار باید بکند، لازم است زن نیز مردش را کمک کند. زن با دادن بازخوردهای روشن و واضح، می تواند مرد را از وضعیت فعلی حالت روحی و جسمی اش آگاه سازد و در بهینه و سودمند کردن پیش نوازی کمک رساند. بازخورد های روشن و واضح زن، پلی برای تحریک شدن بیشتر توسط مرد است. در حین پیش نوازی، زنان با گفتن جملات دلگرم کننده به همسرشان، می توانند این اطمینان را به آنان بدهند که بدون نگرانی و استرس از این که آیا تحریک شده است یا نه؟ آیا درست انجام می دهم یا نه؟ آیا از این نوع حرکت خوشش می آید یا نه؟ و… به کارشان ادامه دهند.

مثلا، اگر علیرغم مدت زمان طولانی تحریک، زن هنوز به ارگاسم نرسیده و خواهان ادامه تحریک از جانب مرد نیز است می تواند این چنین به همسرش بازخورد دهد که:
– “متمایلم مرا بدین صورتی که الان لمس می کنی، لمسم کنی، من آن را خیلی دوست دارم”.
– “می دانم این کار وقت زیادی از تو می گیرد ولی این کار واقعا احساس خوشایندی به من می دهد”.
– ” خیلی لذت بخش است ، من نمی خواهم این کار راقطع کنی”.

اگر مرد در حال لمس نقطه ای از بدن زن است که زن از تحریک آن بخش، آرامش می گیرد و در عین حال تحریک بیشتر و دقیق تر آن نقطه، دقیقا همان چیزی است که زن به آن نیاز دارد و خواهان آن است بهتر است زن بازخوردی به همسرش بدهد چرا که ممکن است مرد متوجه حس درونی همسرش نشود و از ادامه کارش هراسان باشد (مثلااحساس کند اتفاقی نیفتاده و زن به ارگاسم نرسیده و تغییری ایجاد نشده است) .

در چنین حالتی، زن می تواند با اظهار نظرهایی این چنین همسرش را کمک کند:
– “این حرکت تو را دوست دارم، چقدر آرام بخش است “!
-“این حرکت را ادامه بده، دوستش دارم، دقیقا همانی است که من به آن احتیاج دارم”.
– “این کار تو مرا ساکت و آرام می کند، با این کار من احساس آرامش و رهایی بیشتری می کنم”.
با استفاده از این دو تکنیک ساده ” پیش نوازی توسط مرد” و ارائه ” بازخوردهای مثبت و روشن توسط زن به پیش نوازی های مرد” ، لذت رابطه جنسی تان را دو چندان کنید و از تنوع آن نهایت استفاده را ببرید.