Monthly Archives - اردیبهشت ۱۳۹۷

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

غریزه جنسی موهبتی خدادادی است تا انسان‌ها در کنار عشق به خالق، عشق به شریک زندگی را در فطرت پرورش داده و در کنار او آرام گیرند. این غریزه از تولد تا مرگ همراه انسان است اما توسط عوامل مختلفی از جمله بارداری ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرد.

برقراری رابطه عاطفی و جنسی میان زن باردار و همسرش تحت تأثیر عوامل فرهنگی، اعتقادی، ترس از آسیب به جنین و نوسانات هورمونی در طی بارداری ممکن است با تغییراتی در تعداد و کیفیت همراه شود.

در برخی از فرهنگ‌ها برقراری رابطه جنسی تنها با هدف بقای نسل صورت می‌گیرد و بارداری زن و تولد فرزند تعدد و کیفیت رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ در صورتی که این تصور بسیار نادرست بوده و رابطه جنسی فراتر از بقای نسل موجب تحکیم روابط عاشقانه زن و شوهری می‌شود.

برخی از زوجین نیز به دلیل ترس از سقط جنین و وارد شدن آسیب به او از برقراری ارتباط جنسی امتناع می‌کنند اما باید بدانند که برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری مشروط بر طبیعی بودن بارداری و سالم بودن زن حامله از نظر پزشکی با هیچگونه ممنوعیتی همراه نیست.

جنین در درون رحم توسط کیسه آبی که او را فرا گرفته از هرگونه آسیب و ضربه‌ای محفوظ می‌ماند؛ علاوه بر این بعد از پایان ۳ ماهه اول یعنی بعد از ۱۲ هفته احتمال سقط جنین بسیار کاهش پیدا می‌کند.

رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم در دوران بارداری در شرایط زیر باید محدود شود:

  1. سابقه سقط یا زایمان زودرس
  2. وجود جفت سرراهی یا دهانه رحم کوتاه در بارداری فعلی
  3.  انقباضات منظم رحمی
  4.  لکه بینی، خونریزی و یا پارگی کیسه آب
  5.  افزایش فشار خون در دوران بارداری و یا ابتلا به دیابت
  6. چهار هفته آخر بارداری

چنانچه از نظر پزشک مانعی برای برقراری رابطه جنسی وجود داشته باشد، برقراری رابطه عاطفی نزدیک و صمیمی میان زن و شوهر مثل در آغوش کشیدن، بوسیدن، نوازش، ماساژ، لمس و اعمالی که برای هر دو خوشایند است، آرامش روانی زوجین را در پی دارد و این احساس مثبت نیز به جنین منتقل شده و موجب تعادل روانی و حفظ آرامش وی در بزرگسالی می‌شود.

تحقیقات علمی نشان داده است ریشه بسیاری از اختلافات زناشویی و گسستگی‌های عاطفی مربوط به دوران بارداری و شیردهی است؛زیرا صمیمیت و تماس عاطفی و جنسی برخی از زوجین در طول این دوران صرفاً بر پایه تصورات و کلیشه‌های غیر علمی بسیار کمرنگ و کم تکرار می‌شود.

تغییرات میل جنسی و کیفیت رابطه جنسی در بارداری

۱- میل جنسی برخی از زنان باردار در طی سه‌ماهه اول به دلیل احساس تهوع، خستگی‌، تغییرات هورمونی، حساسیت سینه‌ها و در طی سه ماهه سوم به دلیل بزرگی شکم، درد کمر و سوزش سر دل کاهش و در سه ماهه دوم به دلیل پرخونی لگن و اندام‌های جنسی افزایش پیدا می‌کند.

۲- مقاربت دردناک در برخی از زنان که می‌تواند به دلیل خشکی واژن باشد؛ در این شرایطاستفاده از ژل های لوبریکانت و یا روغن سویا در کاهش ناراحتی مفید است.

۳- برخی از زنان اظهار می‌کنند که به ارگاسم نمی‌رسند و یا مدتی پس از ارگاسم در فاز برانگیختگی باقی می‌مانند.

۴- برخی از زنان تصویر خوبی از اندام خود در دوران بارداری ندارند و احساس می‌کنند از دید همسرشان نیز اندامشان زشت و نامطلوب است؛ در حالیکه فرم بدن زن باردار از دیدگاه بسیاری از مردان جذاب و دوست داشتنی است.

این تغییرات موقتی هستند و بعد از بارداری به تدریج به شکل طبیعی خود بر می‌گردند.

رابطه جنسی در دوران بارداری در کدام پوزیشن صحیح است؟

در دوران بارداری قرار گرفتن خانم باردار در پوزیشن رو به بالا (خوابیده به پشت) و خوابیده بر روی شکم ممنوع است.

در این دوران با کمک همسر خود در وضعیتی قرار بگیرید که طی نزدیکی شکم و سینه‌ها متحمل کمترین فشار شود؛ پوزیشن هایی که در دوران بارداری برای زوجین مناسب هستند به شرح زیر است:

۱- خوابیدن روی پهلو و ورود آلت از پشت به واژن (اندام تناسلی زنانه)

۲- خوابیدن روی پهلو و رو در رو

۳- زن در بالا و چهره به چهره همسرش

۴- زن در بالا و چهره او در مقابل پاهای همسر قرار گرفتن زن در بالا به او کمک می‌کند تا عمق نفوذ را کنترل کند و شکم و سینه‌ها از ضربه محفوظ بماند.

 

آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن می شود؟

آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن می شود؟

آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن می شود؟ 

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند؟ جمله بسیار هیجان انگیزی است، درست است؟ مثل این است که بدانید خوردن غذای مورد علاقه تان بدون نگرانی وزنتان را کاهش می دهد. ولی آیا واقعا چنین اتفاقی می افتد؟

رابطه جنسی به کاهش وزن کمک می کند؟ این باور  غلط را کنار بگذارید

 

درست است که فعالیت جنسی مقدار خاصی کالری می سوزاند – حدود ۸۵-۱۵۰ کالری در نیم ساعت. ولی باید بدانید میانگین کالری ای که برای از دست دادن ۰٫۵ کیلو بسوزانید ۳۵۰۰ کالری است. بنابراین اگر فرض کنیم در هر بار رابطه جنسی ۱۵۰ کالری می سوزانید برای کاهش وزن نیم کیلویی باید ۲۳ بار رابطه جنسی با شدت بالا داشته باشید یعنی ۳۰ دقیقه فعالیت مداوم و بدون توقف جنسیولی حقیقت این است که اکثر مردان به سختی می توانند ۵ دقیقه در بالاترین نقطه فعالیت جنسی تا رسیدن به ارگاسم که ۱۵ ثانیه طول می کشد بمانند. بعد از آن فشار خون و ضربان قلب به حالت طبیعی برگشته و دیگر چیزی به جز نفس از دست نخواهید داد.

همچنین مطالعات زیادی نشان داده اند که رابطه جنسی به اندازه بالا رفتن از دو پاگرد پله کالری می سوزاند که ورزش شدیدی محسوب نمی شود چون در بسیاری از افراد ضربان قلب با این فعالیت بالاتر از ۱۳۰ نخواهد رفت بنابراین با وجودی که یک فعالیت فیزیکی محسوب می شود ولی به این معنا نیست که بدنتان اینقدر کالری بسوزاند که برای کاهش وزن مناسب باشد مگر این که  به طور منظم و در دفعات زیاد رابطه داشته باشید وگرنه رابطه جنسی هیچ تاثیری روی کاهش وزنتان نخواهد داشت .

 

 

 

کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟

کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟

کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟

تقویت میل جنسی با منابع ویتامین دی 

پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی مناسب می‌توان تا حد زیادی میل جنسی را در افرادی تقویت کرد که احساس می‌کنند از این نظر دچار مشکلند. متخصصان تغذیه نیز خوراکیهایی را پیشنهاد داده‌اند که با مصرفشان می‌توان در این راه گامی موثر برداشت.

 

عوامل متعددی در میزان میل جنسی مؤثرند و سبب کم و زیاد شدن آن می‌شوند؛ موضوعاتی از قبیل استرس و خستگی بشدت توانایی جنسی را کاهش داده، ایجاد مشکل می‌کند. از سوی دیگر، رژیم غذایی نیز رابطه مستقیمی با هورمون‌هایی دارد که در ایجاد تمایل برای برقراری رابطه مؤثر است.

 

متخصصان تغذیه بر این باورند که با انتخاب مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف خوردنی‌های غنی از ویتامین دی می‌توان میل جنسی از دست رفته را تقویت کرد.

 

نقش ویتامین دی در تقویت میل جنسی

معمولا اکثر افراد از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند. کاهش این ویتامین باعث کم شدن میزان ترشح استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان می‌شود. آمارها حاکی از آن است که از هر ۵ فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین دی است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور خورشید بروز می‌کند.

 

توصیه محققان برای کسانی که نمی‌توانند در معرض نور خورشید قرار گیرند، خوردن قارچ، غلات مخصوص صبحانه، ماهی و تخم‌مرغ در وعده صبحانه است که همگی به بالا رفتن میزان ویتامین دی کمک می‌کنند. بیشتر ویتامین‌های بدن از غذایی که می‌خوریم تأمین می‌شوند اما ویتامین دی با بقیه متفاوت است و تنها از طریق مواد غذایی جذب بدن نمی‌شود. مواد غذایی ویتامین دی کمی دارند؛ با وجود این، منبع اصلی این ویتامین در روغن ماهی، قارچ و تخم‌مرغ یافت می‌شود و نیز می‌توان با گنجاندن غلات صبحانه و مارگارین از این ویتامین بهره‌مند شد.

 

تقویت میل جنسی با روغن ماهی

ماهی منبعی غنی از ویتامین D شناخته می‌شود و در این میان روغن ماهی‌هایی چون سالمون نوعی معجزه از نظر دربرداشتن این ویتامین به شمار می‌رود. ماهی ماکرل در هر وعده ۳۶۰ واحد ویتامین D دارد در حالی که ماهی سالمون بیش از ۶۸۵ واحد از این ویتامین دارد.

 

تقویت میل جنسی با غلات صبحانه

غلات صبحانه از جمله موادی است که معمولا با لبنیات، شیر سویا و آبمیوه‌ها غنی می‌شود. غلات، حاوی ویتامین D خوبی است.

 

تقویت میل جنسی با تخم‌مرغ

بیشتر پروتئین موجود در تخم‌مرغ در سفیده آن وجود دارد، اما ویتامین‌ها و موادمعدنی در زرده آن یافت می‌شود. زرده تخم‌مرغ از ۱۸ تا ۳۹ واحد ویتامینD تشکیل شده که خیلی غنی به نظر نمی‌رسد. با این حال، ویتامین D موجود در تخم‌ مرغ‌هایی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، ۳ تا ۴ برابر بیشتر از تخم‌مرغ‌های معمولی است. مرغ‌هایی که با مواد غذایی غنی شده با ویتامین D تغذیه شده‌اند، بالاتر از ۶ هزار واحد ویتامین D به ازای هر زرده تخم‌مرغ دارند.

 

تقویت میل جنسی با قارچ

قارچ در میان مواد غذایی غنی شده تنها منبع گیاهی حاوی ویتامین D است. قارچ دارای ویتامین D2 نیز هست در حالی که مواد غذایی حیوانی حاوی D3 هستند. ویتامین D2 به بالا رفتن ویتامین D خون کمک می‌کند در حالی که ویتامین D3 تأثیری بسزا در افزایش این ویتامین در خون ندارد.

 

قارچ منبع خوبی از ویتامین D2 به شمار می‌رود. برخی انواع قارچ‌ها به ازای هر ۱۰۰ گرم بیش از ۲۳۰۰ واحد ویتامین D دارند. قارچ‌های تجاری به دلیل این که در تاریکی رشد می‌کنند، ویتامین D کم‌تری دارند. با قرار دادن قارچ‌ها در معرض نور UV می‌توانید به تولید بیشتر آنتی‌اکسیدان ویتامین D کمک کنید.

 

افزایش میل جنسی با روشی جدید

افزایش میل جنسی با روشی جدید

افزایش میل جنسی با روشی جدید

دانشمندان ۳۸ مرد با اختلال میل جنسی یا اختلال تحریک جنسی که با عدم تمایل به رابطه جنسی همراه است را شناسایی کرده و روی نیمی از آن ها نور درمانی انجام دادند. این مردان هر روز صبح به مدت نیم ساعت جلوی جعبه نور قرار می گرفتند که آن ها را در معرض ۱۰ هزار لوکس نور قرار می داد (برای مقایسه باید بدانید که نور مستقیم خورشید می تواند ۱۰۰ هزار لوکس و در یک روز ابری هزار لوکس نور به شما برساند). بعد از دو هفته مردانی که از روش نور درمانی استفاده کرده بودند نمرات رضایت جنسی ای که اعلام کرده بودند ۳ برابر زمان شروع آزمایش بود (مردان گروه دیگر، افزایش رضایت کمی گزارش داده بودند).

 

به گفته دکتر آندره فاگولینی Andrea Fagiolini مدیر این تحقیقات از دانشگاه سینا، گروه نور درمانی شده همچنین شاهد افزایش سطح تستوسترون بودند که برای افزایش میل جنسی بسیار حیاتی است. زمانی که بدن تان در معرض نور قرار میگیرد، ماده شیمیایی بیشتری به نام هورمون لوتنزینگ (luteinizing hormone یا LH) ترشح می کند. و میزان بیشتر LH منجر به افزایش تولید تستوسترون می شود.

 

این یافته به این معنا نیست که به راحتی با قرار گرفتن زیر نور کمی که از پنجره می تابد، می توانید میل جنسی تان را افزایش دهید، باید حداقل به همان اندازه نوری که در مطالعه استفاده شده را دریافت کنید. شما می توانید این مقدار نور را با خرید جعبه های نور light box و استفاده از آن ها در خانه بدست آورید.

 

فقط قبل از استفاده حتما با پزشک تان مشورت نمایید. قبل از این که شما یا همسرتان بخواهید از این روش استفاده کنید باید پزشک شما را برای پیدا کردن سایر مشکلات معاینه نماید مثل سطح پایین تستوسترون، مشکلات تیروئید یا بیماری های کلیوی که همه می توانند عامل کاهش میل جنسی باشند.

 

آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟

آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟

آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟

داشتن ارگاسم باید به عنوان یکی از حقوق اولیه یک زن در نظر گرفته شود. چه چیزی بهتر از لبخند درخشان همسرمان بعد از پمپاژ دوپامین در بدنش است؟ ولی متاسفانه رسیدن به ارگاسم برای ما خانم ها کار سختی است.

 

بر اساس مطالعه اخیر در آرشیو مجله رفتار جنسی (Sexual Behavior) تنها ۶۵% زنان قادر به رسیدن به ارگاسم در طول رابطه جنسی هستند. حتی بدتر از آن این است که زنانی وجود دارند که در تمام طول زندگی شان ارگاسم را تجربه نکرده اند.

 

الیزابت لویید (Elisabeth Lloyd) استاد زیست شناسی و محقق موسسه کینزی، روی این پدیده مطالعه کرده است.بر اساس تحقیقات او ۱۱% زنان هرگز به ارگاسم دست پیدا نمی کنند. تلاش برای تجربه چیزی که به صورت طبیعی برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد ممکن است احساس نا امیدی، خجالت و شرمندگی در پی داشتته باشد. اگر شما جزو این دسته هستید، احتمالا با خودتان درگیر هستید که آیا این مساله را با شریک تان در میان بگذارید یا خیر.

 

ونسا مارین (Vanessa Marin) س.ک.س تراپیست، می گوید زمان آن رسیده که حرف تان را بزنید، قبل از اولین رابطه همه چیز را بیان کنید. برای رسیدن به حق تان، برای صحبت در مورد ارگاسم کمی شجاعت لازم است و همچنین تنظیم انتظارات شریک تان به هر دوی شما کمک خواهد کرد تا روی پیدا کردن نحوه ایجاد احساس خوب در شما تمرکز نمایید.

 

اگر به تازگی وارد رابطه جدیدی شده اید، مثلا می توانید بگویید که من تا به حال ارگاسم نشده ام، پس بهتر است فعلا چنین هدفی نداشته باشیم، مشکلی نداری؟ این مرحله مهم است، چون تمرکز روی رسیدن به اوج در واقع همه چیز را بدتر می کند، باعث افزایش تنش در بدن تان و قفل کردن شما از نظر ذهنی خواهد شد.

 

زمانی که مشکل تان را مطرح نمایید، می توانید بدون فشار وارد وضعیت جنسی شوید و به ذهن تان اجازه دهید مانند یک اسفنج تمام این احساسات متفاوت که حین معاشقه و دخول ایجاد می شود را جذب کند. و زمانی که احساس آرامش و راحتی داشته باشید، این آرامش، به اندام تناسلی شما هم منتقل خواهد شد.

 

اگر مدت زمان زیادی از رابطه تان گذشته و گاهی تظاهر به ارگاسم کرده اید هم باید این جسارت را به خرج دهید که در مورد ارگاسم نشدن خود با شریک زندگی تان صحبت کنید. شریک شما ممکن است در ابتدا (هنگامی که به او می گویید) ناراحت شود، ولی می توانید برایش توضیح دهید که به هیچ عنوان قصد آسیب زدن به احساسات او را نداشته اید، اجازه دهید بداند چرا ارگاسم تان را جعل می کرده اید.

 

صحبت کردن با شریک تان می تواند اولین قدم برای تجربه واقعی ارگاسم باشد. شما باید پیش از این که به فکر کمک دیگری باشید، از خودتان شروع کنید و نقاط حساس بدن خود را شناسایی نمایید تا بهترین راه تحریک شدن را بیاموزید. پیدا کردن نقاط حساس و تحریک پذیر بدن تان و نحوه ی تحریک آن ها برای رسیدن به ارگاسم حین رابطه با یک نفر دیگر کار بسیار سختی است، بنابراین خودتان باید در ابتدا این نقاط را در بدن خود پیدا کنید. به محض این که متوجه شوید چه روش هایی می تواند شما را به درستی تحریک کند، میتوانید آن را با شریک تان در میان بگذارید تا برای رسیدن شما به ارگاسم انجام دهد.

 

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

اختلال نعوظ فقط یک خبر بد برای رابطه جنسی تان نیست!

مطالعه ای که در دانشگاه میسیسیپی Mississippi انجام شد نشان داد، احتمال مرگ زودرس مردانی که اختلال نعوظ erectile dysfunction دارند نسبت به سایرین ۷۰ درصد بیشتر است.

 

به گفته دکتر توبیاس کوهلر Tobias Köhler استادیار اورولوژی در دانشگاه ایالتی الینویز جنوبی، سلامت قلب و عروق ضعیف شایعترین علت اختلال نعوظ ED است. بنابراین اگر توانایی نعوظتان را از دست داده اید، اغلب نشانه های اولیه است که قلب شما در معرض مشکل است. در واقع بسیاری از افرادی که به اختلالات نعوظ مبتلا هستند در معرض مشکلات قلبی با خطر مرگ مانند سکته قلبی در ۵ سال آینده خواهد شد.

 

شریان هایی که خون را به آلت تناسلی شما می رسانند بسیار باریک هستند و عرضشان حدود ۱ تا ۲ میلی متر است بنابراین به راحتی مسدود می شوند.اگر پلاک ها plaque به لطف رژیم غذایی ضعیف و فقدان ورزش، سیگار کشیدن، بالا رفتن سن یا ژنتیک شروع به رشد در رگ هایتان کرده باشند – جریان خون به آلت تناسلی تان اولین چیزی است که مسدود می شود. که این می تواند باعث غیر ممکن شدن نعوظ شود.

 

اگر ساخت پلاک ها ادامه پیدا کند، شریان های بزرگ تر را تحت تاثیر قرار خواهد داد مانند شریان هایی که خون را به قلب تان می رسانند و از قلب بیرون می برند. که این امر می تواند باعث حمله قلبی یا مرگ ناگهانی شود.

 

به همین دلیل بررسی اختلال نعوظتان توسط پزشک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اگر از این علامت هشدار دهنده اولیه آگاه شوید ممکن است بتوانید با درمان مشکلات قلبی عروقی خود جلوی مرگ زودرس را بگیرید.

 

اگر به طور مداوم قادر به نعوظ نبودید، به مدت ۳ ماه، به ملاقات پزشکتان بروید.با پزشکتان در مورد مشکلات نعوظتان صحبت کنید – و درمان خود را در اولویت قرار دهید تا پزشکتان بتواند به درستی مشکل شما را بررسی کند.

 

اگر مشخص شود که مقصر اختلال نعوظتان شریان های مسدود شده هستند، بهبود رژیم غذایی و ورزش می تواند آسیب ایجاد شده را از بین ببرد و دوباره کارکرد آلت تناسلیتان را به وضعیت سابق برگرداند. ممکن است پزشکتان داروهایی برای اختلال نعوظ از قبیل ویاگرا برای کمک به زندگی جنسیتان برای شما تجویز کند.

 

میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

میوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد
اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها زنانی که روزانه و به صورتی منظم یک یا دو سیب می خورند نسبت به زنانی که سیب جایگاه مشخصی در رژیم غذایی آنها ندارد رابطه جنسی با کیفیتی بهتر را تجربه می کنند.

از یک سو به ممنوعه بودن شهرت دارد و از سوی دیگر می گویند درمان بسیاری از دردهاست. صحبت از سیب است، میوه ای که خواص بی شمارش آن را به یک خوراکی استثنایی بدل کرده است. اما اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها زنانی که روزانه و به صورتی منظم یک یا دو سیب می خورند نسبت به زنانی که سیب جایگاه مشخصی در رژیم غذایی آنها ندارد رابطه جنسی با کیفیتی بهتر را تجربه می کنند.
در این تحقیق ۷۸۱ زن که سابقه هیچ گونه اختلال جنسی نداشتند، از داروی خاصی استفاده نمی کردند و به افسردگی نیز مبتلا نبودند مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد مصرف روزانه سیب نه تنها از لحاظ زنان را در شرایط بهتری قرار می دهد بلکه عملکرد جنسی آنها را در جهت مثبت تغییر می دهد.

در واقع سیب همانند شکلات حاوی مقدار قابل توجهی پُلی فنول و آنتی اکسیدان است که موجب افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی زنان می شود، علاوه بر این فلوریزین موجود در سیب که به هورمون استروژن شبهات بسیاری دارد به لذت و رضایت بیشتر زنان از یک رابطه جنسی کمک می کند. نکته جالب توجه این است که بسیاری از خواص یاد شده تنها در پوست سیب وجو دارد؛ بنابراین به زنان توصیه می شود برای داشتن یک رابطه جنسی خوب خوردن سیب آن هم با پوست را فراموش نکنند.

 

قبل از ازدواج بخوانید!!

قبل از ازدواج بخوانید!!

قبل از ازدواج بخوانید!!
امروزه پرونده‌های متعددی از دستگاه قضایی برای اظهارنظر در مورد طلاق زوج‌ها ارجاع داده می‌شود که اگر قبل از ازدواج دقت بیشتری می‌شد، امروز کار به طلاق نمی‌‌کشید. ازدواج در جامعه ما بسیار پرهزینه و پرتشریفات و از طرفی طلاق به‌خصوص برای خانم‌ها عارضه‌دارتر است بنابراین باید تلاش شود تا از میزان طلاق به‌خصوص به علل پزشکی کاسته شود.
توصیه می‌شود اگر به هر نوع بیماری‌ای حتی کم‌اهمیت مبتلا هستید، حتما قبل از ازدواج، همسر آینده‌تان را از این مساله باخبر کنید و اگر هم شک دارید به بیماری به‌خصوصی مبتلا هستید یا نه، برای اطمینان به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

از جمله موارد پزشکی که باید قبل از ازدواج مشخص شوند، این موارد هستند:
• مطمئن شوید همسر آینده‌تان از موادمخدر به‌خصوص مواد صنعتی استفاده نمی‌کند. بسیاری از این مواد در آزمایش اعتیاد قبل از ازدواج، قابل‌تشخیص نیستند و باعث ناتوانی جنسی و ناباروری در مردان می‌شوند.

 

• مطمئن شوید همسر آینده‌تان قبلا هیچ‌گونه رابطه جنسی نداشته است زیرا احتمال داشتن بیماری‌های آمیزشی به‌خصوص زگیل تناسلی در این موارد زیاد است و بعدها باعث آلوده‌شدن طرف مقابل نیز خواهد شد. ویروس زگیل تناسلی عامل ایجاد سرطان دهانه رحم در خانم‌ها و سرطان دستگاه تناسلی در مردان است.

• قبل از ازدواج از همسر آینده‌تان بپرسید آیا به بیماری خاصی مبتلاست یا اینکه دارو یا داروهای خاصی مصرف می‌کند.
• از سابقه هرگونه تصادف، بیماری، جراحی و بستری در بیمارستان و وجود سابقه بیماری فامیلی و ارثی در خانواده مطلع شوید. اگر دارای معافیت پزشکی از سربازی است، علت معافیتش را جویا شوید.

نمونه‌هایی از طلاق به علل پزشکی
شاید انجام این کارها به ظاهر لزومی نداشته باشد و تصور کنید کنکاش در گذشته طرف مقابل است اما بهتر است بدانید امروزه بسیاری از درخواست‌های طلاق به همین مسایل بازمی‌گردد؛ مثلا:
• خانمی به دلیل سردمزاجی شدید (کاهش میل جنسی) حاضر به برقراری رابطه با همسرش نیست و نیازهای او را برطرف نمی‌کند و اکنون شوهر تقاضای طلاق دارد.

• زوجی ۶ سال است ازدواج کرده‌اند و بعد از ۴ سال که تصمیم به بچه‌دار شدن گرفته‌اند، اکنون موفق نیستند. در بررسی‌ها مشخص می‌شود مرد دچار آزواسپرمی (تعداد اسپرم‌ها صفر) است. علت این عارضه فقدان مادرزادی دوطرفه لوله‌های منی‌بر است و حالا خانم تقاضای طلاق کرده.

• خانمی‌ که به بیماری مادرزادی کلیه پلی‌کیستیک مبتلاست، ازدواج می‌کند. پس از ازدواج همسرش متوجه بیماری او می‌شود. این بیماری به‌طور پیشرونده کلیه‌ها را از بین می‌برد و معمولا در دهه پنجم زندگی باعث دیالیز می‌شود. این بیماری ارثی است و ۵۰ درصد فرزندان را مبتلا می‌کند. مرد به دلیل کتمان بیماری از طرف همسر، تقاضای طلاق دارد.

• مرد ۲۷ ساله بدنسازی که هیکل تنومندی دارد به دلیل اینکه برای بدنسازی از داروهای هورمونی استفاده کرده بیضه‌های وی تحلیل رفته و علاوه بر مشکلات جنسی دچار ناباروری شده است درنتیجه همسر وی تقاضای طلاق دارد. متاسفانه این مورد بسیار زیاد دیده می‌شود.
• مردی به دلیل تصادف قبل از ازدواج و آسیب به نخاع دچار بی‌اختیاری ادراری است و همسر پس از ازدواج متوجه این مساله می‌شود. زن مدعی است شوهرش همیشه خیس است و بوی ادرار می‌دهد و حالا تقاضای طلاق دارد. مثال‌ها بسیار زیاد است و موارد بسیار عجیب و غریب نیز وجود دارند که نشان می‌دهد دختران و پسران باید در انتخاب همسر دقت بیشتری داشته باشند.

چه باید کرد؟
هرچند روزبه‌روز تعداد زوج‌هایی که برای معاینه قبل از ازدواج مراجعه می‌کنند، بیشتر می‌شود ولی بهتر است قبل از ازدواج گواهی سلامت جسمانی، گواهی سلامت جنسی، گواهی باروری و گواهی سلامت روانی را از پزشک معتبر و معتمد تهیه کنید و آزمایش‌های لازم برای تشخیص هپاتیت، زگیل تناسلی و ایدز انجام دهید.

ذکر این مطالب دلیل بر این نیست که مردان یا زنان بیمار نباید ازدواج کنند بلکه این حق هر زن یا مردی است که همسر آینده خود را با دید باز انتخاب کند. البته هنگام تصمیم در مورد طلاق، لازم است سایر کارشناسان مسایل اجتماعی، حقوقی و پزشکان نیز در این مورد اظهارنظر کنند و اقدام کارشناسی دقیق به‌وسیله مسوولان مربوطه در این مورد انجام شود.

 

آنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود

آنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود

آنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود
احتمالا در مورد مواد غذایی است که به بالا رفتن قوای جنسی کمک می کند شنیده اید. اما آیا می دانید که مواد غذایی وجود دارد، که می تواند  باعث از دست رفتن قدرت جنسی شود. در اینجا غذاهایی را معرفی میکنیم که باعث می شود که نتوانید رابطه زناشویی خوبی داشته باشید پس, از این غذاها باید قبل از رابطه جنسی اجتناب کرد.

لوبیا
حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین ها برای بدن است. اما آنها  حاوی یک نوع قند هستند که  هضم  را کند کرده  و باعث نفخ و گاز می شود. هیچ کس دوست ندارد  شکم نفخ آلود داشته باشد چون  ایده آل برای رابطه جنسی نیست.

سیر
سیر  عطر و طعم  مواد غذایی  را تغییر می دهد  برای سلامتی خوب است ولی هرگز قبل از رابطه زناشویی از این ماده  استفاده نکنید چون نه تنها دارای عطر و بوی قوی است بلکه  دارای نشاسته است که می تواند نفخ  ایجاد کند.

پنیر
زمانیکه پنیر می خوریم بوی بد در ما بوجود می آید  پس از این ماده غذایی  قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید.

گوشت قرمز
گوشت قرمز سنگین است و می تواند هضم  آن طول بکشد  همچنین  احساس تنبلی و خواب آلودگی به شما دست میدهد.

سیب زمینی سرخ کرده
سیب زمینی سرخ کرده  دارای چربی هایی است که  می تواند سطح تستوسترون را کاهش  دهد و باعث کاهش گردش خون شود. همچنین حاوی مقدار زیادی  نمک است ، که  برای مردان فشار خون را بالا نگه دارد.

قرص نعناع
در حالی که شما ممکن است فکر می کنم که  جویدن  قرص نعناع برای  تازه کردن نفس  قبل از رابطه جنسی خوب است، مطالعات نشان می دهد که مواد موجود در نعناع می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و این می تواند میل جنسی شما تاثیر گذارد.

 

نزديكي از پشت بدون درد

نزدیکی از پشت بدون درد

نزدیکی از پشت بدون درد

بسیاری از زوجین به دنبال روش نزدیکی از پشت بدون درد هستند. باید بدانید که بهتر است نزدیکی از پشت انجام نشود اما روش هایی برای نزدیکی از پشت بدون درد وجود دارد که در ادامه بیان خواهد شد.

 

مقعد بطور طبیعی محل زندگی عوامل بیماریزای بسیاری است که تماس با آنها میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد. به منظور جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریها مخصوصا” بیماری ایدز استفاده از کاندوم برای انجام رابطه جنسی مقعدی ضروری است. همچنین باید دستان خود را قبل و بعد از انجامرابطه جنسی مقعدی بخوبی تمیز کنید. بیاد داشته باشید که انگشت یا آلتتان را که وارد مقعد کرده اید قبل از شستن کامل آن هرگز به واژن شریک جنسیتان وارد نکنید. زیرا احتمال انتقال عفونتها از مقعد به واژن وجود دارد.

 

اگر میخواهید شخص به درخواست شما برای رابطه از پشت ، جواب مثبت دهد … باید ابزارهای خودتان از جمله ژل لوبریکانت مخصوص و کاندوم را به وی نشان دهید و او را مطمئن کنید که هیچگونه دردی نخواهد داشت و از این رابطه لذت خواهد برد. اکثر خانمها به دلیل زیاده روی و غیراصولی عمل کردن آقایان تن به این رابطه نمی دهند. این ژل لوبریکانت مخصوص ، هم روان کننده و هم ضد درد مقعدی میباشد. بهترین حس رابطه از پشت را با ژل لوبریکانت مقعدی بیوتی اسکین تجربه کنید.

 

برای کاهش درد در رابطه جنسی از راه مقعد بهترین راه آموزش آن میباشد که چگونه اینکار رو انجام بدین در مرحله اول باید رضایت خانم را برای رابطه از مقعد را بگیرید تا زن کمی از نظر فکری آماده تر شود.

 

در این روش ابتدا زن نسبت به تخلیه روده اطمینان کامل را داشته باشد بعد نوبت به مرد میباشد در اینجا مرد باید با نوازش مقعد ابتدا میتوان با ژل یا روغن نسبت به چرب کردن مقعد و آماده کردن مقعد تلاش کند در مرحله بعد ابتدا انگت اشاره خود را درون مقعد ببرد برای مدتی این کار را ادامه دهد تا رشته های عصبی مقعد درد کمتری را احساس کنند بعد انگشت دوم را درون مقعد برده و به آرامی شروع به نوازش کرده تا جایی که زن آماده شروع رابطه با همسر خود شود بعد سر آلت را فرو ببرید و کمی به همسر خود فرصت دهید تا ماهیچه هایش شلتر شود و آماده رابطه شود این روش میتونه به شما کمک کنه تا درد کمتری رو احساس کنید اگر درست انجام بدید میتونید درد را کاملا از خود دور کنید و از بودن در کنار همسرتان لذت ببرید.

 

استفاده از ژل لوبریکانت و یا لغزنده کننده ها در هنگام برقراری رابطه جنسی امر شایع و رایجی در میان ایرانیان نیست چرا که بر اساس اطلاعاتی که شخصاً در جلسات مشاوره با زوجین پیرامون کیفیت رفتار جنسی آنان حاصل کرده ام کمتر زوجی ضرورت تهیه و استفاده از ژل لوبریکانت را در فرایند زندگی جنسی خود گزارش کرده اند.

 

استفاده مرتب لغزنده کننده ها برای عموم زنان توصیه میگردد چرا که بر اساس تحقیقات اخیر پژوهش گران زنانی که در زندگی جنسی خود از لغزنده کننده استفاده میکنند از رضایت مندی جنسی بالاتری برخوردارند. این تحقیق که به تازگی از سوی دانشگاه ایندیانا منتشر گردیده است ۲۵۰۰ زن را مورد بررسی خود قرارداده است و به بررسی این سوال پرداخته است که به گزارش سماتک آیا اساساً بین مصرف لغزنده کنند ها و خشنودی جنسی در زنان میتواند رابطه وجود داشته باشد ؟ به منظور پاسخ به این سوال از زنان ۱۸ تا ۶۸ ساله خواسته شده است که تا به مدت چند هفته در هنگام برقراری رابطه جنسی حتماً از لیز کننده جنسی بانوان استفاده نمایند . نتایج تحقیق نشان داد زنانی که از ژل لوبریکانت استفاده نموده اند مقاربت خوشایند تری را نسبت به گروه گواه تجربه گر بوده اند.

 

این دسته از افراد درد کمتری در هنگام مقاربت تحمل نموده و آسان تر به خشنودی رسیده اند از میان انواع لغزنده کننده ها های متعدد و متنوعی که در قفسه های فروشگاه های در دسترس مشتریان قرار گرفته است تنها لغزنده کننده ها ای آبی ( ترکیبات و اساس آبی ) هستند که مورد تایید متخصصین میباشند و به هیچ عنوان در هنگام برقراری رابطه جنسی لغزنده کننده ها ی روغنی توصیه نمیگردد. از آنجایی که لغزنده کننده ها ی روغنی محیط مناسبی برای تجمع باکتری و قارچ فراهم آورده و همچنین در کارکرد کاندوم اخلال ایجاد مینمایند لذا در هنگام برقراری رابطه جنسی از روغن بچه ، وازلین و یا کرم استفاده ننمایید.

 

روش استفاده
درب تیوب را باز کرده مقداری ژل را بر روی انگشتتان بریزید. سپس این ژل را به داخل و روی نقطه مورد نظر بمالید و رابطه را شروع کنید. زمانی که ژل خشک شد دوباره مقداری ژل بزنید یا با مقداری آب همان مواد موجود رو بدن را دوباره فعال کنید بنابر این در هر رابطه تنها با مقدار کمی ژل و در صورت خشک شدن با آب می توانید مجددا آن ژل رو فعال کنید. .

برای انجام رابطه جنسی مقعدی بهتر است قبل از وارد کردن آلت خود، ابتدا ناحیه مقعد را کمی تحریک کنید. تحریک این ناحیه از بدن برای خیلی ها فوق العاده لذتبخش است. توجه داشته باشید که رکتوم یا خود مقعد بسیار حساس بوده و باید با احتیاط به آن نزدیک شوید!

 

ساده ترین کار این است که هنگام انجام رابطه جنسی دهانی، بوسیله انگشت ( باید قبلا” ناخنها را کوتاه کرده و دستهایتان را بشوئید) ناحیه مقعد او را نوازش کنید. به عکس العمل او دقت کنید، اگر با این کار شما راحت بود و مشکلی نداشت آنگاه باسن او را بیشتر باز کرده و انگشت را عمیق تر ببرید.

 

هیچ پزشکی رابطه از مقعد را توصیه نمیکند اون هم به دلیل اینکه رضته های عصبی در نواحی مقعد وجود دارد و ممکن است در اثر رابطه از مقعد باعث صدمه زدن به این رشته های عصبی بشه ممکن است اسفنکتر که یک یک دریچه برای خالی سدن روده بزرگ میباشد و ارادیست ممکن است دچار آسیب شود و پیامد آن از کنترل خارج شدن این قسمت از دستتان است.

 

قبل از شروع مطمئن شوید که انگشتان شما بخوبی لیز هستند. شما میتوانید از مواد لیز کننده مخصوص استفاده کنید ولی ساده ترین و در دسترس ترین ماده برای اینکار، بزاق دهان شماست!کم کم و به آهستگی انگشت خود را به داخل فرو ببرید. برای حفظ راحتی او مراقب باشید که هیچ فشاری وارد نکنید. هنگامیکه انگشت شما وارد مقعد شد آنگاه به آرامی دیواره آنرا ماساژ دهید تا بتدریج ماهیچه های این ناحیه شل شده و مقعد آمادگی ورود آلت شما را پیدا کند.هنگامیکه احساس کردید مقعد کاملا” شل شده و هردو شما آمادگی لازم را دارید آنگاه مقدار زیادی از ماده لیز کننده را روی آلت خود ریخته و سر آنرا به آهستگی وارد مقعد کنید. بیاد داشته باشید که به منظور حفظ سلامتی خود همیشه و هنگام انجام هر نوع رابطه جنسی حتما باید از کاندوم استفاده نمائید.در ابتدا که میخواهید آلت خود را وارد مقعد میکنید ممکن است انجام آن بسیار سخت بوده و فقط بتوانید قسمتی از آلت را وارد مقعد نمائید. ولی بتدریج که بدن شریک جنسی شما شل تر شود، ورود آلت شما راحت تر شده و میتوانید مقدار بیشتری از آن را وارد نمائید. هرگز برای ورود آلتتان از فشار استفاده نکنید زیرا خطر پارگی و آسیب به مقعد وجود دارد.

 

دلایل بلوغ زودرس دختران در سن پایین و نگرانی والدینشان

دلایل بلوغ زودرس دختران در سن پایین و نگرانی والدینشان

دلایل بلوغ زودرس دختران در سن پایین و نگرانی والدینشان

خیلی از والدین بخصوص مادران دوست دارند بدانند دلیل بلوغ زودرس دخترانشان چیست به تازگی دختران خیلی زود به بلوغ می رسند و مادران از این بابت بسیار ناراحت می باشند مادران باید قبول نمایند که نگرانی بیش از حد در مورد خوب نیست بهتر است کودکان را به حال خود بگذارید و از دور کنترلشان نمایید در مواقع ضروری اقدام نمایید چون این هم برای خودتان و هم بذای دخترانتان بهتر می باشد در ادامه جزئیات بیشتر دلایل بلوغ زودرس دختران در سن پایین و نگرانی والدینشان را درسایت سماتک خواهید خواند با ما همراه باشید.

 

دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگران‌کننده خود را به زور پیش دکتر می‌برد تا بررسی شود مبادا دچار فلان بیماری باشد، مبادا دچار بلوغ زودرس شود، مبادا از مادران دیگر کم بیاورد و آنها فکر کنند او به فکر فرزندش نیست. اینکه چه بلایی بر سر سلامت روان این دختر بچه ۸ ساله می‌آید، بماند. اضطراب مادر و تصمیم نادرست او باعث می‌شود کودک هم مضطرب شود و نگرانی‌اش بر همه ابعاد زندگی از جمله تغذیه، خواب و حتی درس‌خواندنش اثر بگذارد. حالا واقعا کودک نیازمند اقدامات درمانی و در پی تصمیم نادرست ما بیمار می‌شود.

 

بهتر است کمی در این‌باره بیشتر برایتان بگویم. قبول دارم که شما نگران فرزندتان هستید و می‌خواهید اگر مشکل خاصی دارد، زودتر از موعد کشف و درمان شود اما اجازه بدهید نظر کارشناسان را در این‌باره بدانیم؛ متخصص غدد کودکان و متخصص روان‌پزشکی کودک به شما کمک می‌کنند تا تصمیم درستی بگیرید. شاید در پایان این مطلب به این نتیجه برسید که باید خودتان را بررسی و هرچه زودتر برای درمان اضطراب و بهبود سلامت روانی‌تان اقدام کنید.

 

خانم دکتر! به نظر شما مراجعات بی‌دلیل و فقط برای بررسی بچه‌ها می‌تواند به سلامت روان آنها صدمه بزند؟

از آنجا که بچه‌ها در دوره‌ای از رشد هستند که مدام ترس‌های ناشناخته را تجربه می‌کنند و همین‌طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین‌شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می‌برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم و اگر ضرورتی بود بچه را برای معاینه ببریم. کودکی که دچار سردرد شده، سرفه می‌کند یا علامتی آزاردهنده دارد به راحتی حاضر می‌شود با شما برای درمان بیاید اما وقتی او علامت و مشکلی ندارد با بردنش به این مطب و آن مطب، آن هم صرفا برای کاهش اضطراب خودتان یا خانواده به او صدمه می‌زنید.

 

پسر بچه کلاس چهارمی بسیار مضطربی را چند روز پیش ویزیت کردم که به‌دلیل داشتن والدین مضطرب و سختگیر و همین بررسی‌های بی‌مناسبت بیمار شده و باید تحت‌درمان اضطراب قرار گیرد.

تب داغ بلوغ زودرس و اینکه می‌تواند به رشد قدی بچه‌ها صدمه بزند باعث شده والدین بچه‌ها به‌خصوص دخترهای ۹-۸ ساله خود را برای انجام تصویربرداری و بررسی‌های دیگر غددی نزد پزشک ببرند. توصیه شما به این والدین چیست؟

 

من واقعا دلم می‌خواهد هشدار بدهم که با سلامت جسم و روان بچه‌ها بازی نکنند. کودکان در دوره‌های رشدی خود با انواع و اقسام ترس‌ها مواجه‌اند. ترس‌هایی که با مدیریت درست می‌آیند و می‌روند، نباید به خاطر وسواس یا اضطراب خود یا ناآگاهی‌‌مان این بچه‌ها را آزار دهیم. گذشته از این، وقتی شما مدام نام بلوغ را می‌آورید و بچه را نزد پزشک می‌برید، او گمان می‌کند به بلوغ رسیدن یک بیماری است، در حالی که باید به او بگویید بلوغ هم یک مرحله رشدی است. مرحله‌ای کاملا خوشایند، عادی و طبیعی که مانند دندان درآوردن، راه‌رفتن، افتادن اولین دندان‌ها، ورود به مدرسه و… باید اتفاق بیفتد تا نشان بدهد تو سلامت و سالمی و می‌توانی یک بزرگسال سالم شوی، پدر و مادر شوی.

 

چرا برخی والدین با این واکنش مقابله‌ای به بلوغ می‌نگرند و حس می‌کنند قرار است حادثه ناخوشایندی رخ دهد و باید آماده رزم‌ باشند؟

اتفاقا من هم برایم جالب است و در پاسخ به گروهی از والدین مضطرب می‌گویم برگردید به عقب و تجربه خودتان را به یاد بیاورید. این دوره بلوغ قرار نیست یک‌شبه رخ دهد و تغییرات رشد آنقدر نامحسوس است که بدن خود را به راحتی با آن وفق می‌دهد. به یادشان می‌آورم که قبل از پدر و مادرشدن شاید تصور بغل کردن یک نوزاد کوچک و رسیدگی به او برایشان سخت بود. حس می‌کردند نمی‌توانند. باورشان نمی‌شد از نوع و صدای گریه نوزاد بفهمند او چه می‌خواهد.

پدیده رفلکس شیر و ارتباط عمیق مادر و کودک قبل از ۶ ماهگی قابل‌درک نبود اما زمان آنها که رسید، فیزیولوژی‌ بدن به صورت طبیعی پیش‌رفت و دیدند که این مرحله هم طی چطور عادی شد. متاسفانه گاهی والدین مضطرب ما با رفتار نادرست خود این مجوز را به کودک می‌دهند که بدفتاری و پرخاش کند و می‌گویند: «خانم دکتر! فکر می‌کنم این عصبی شدن‌ها نشانه شروع مشکلات بلوغ او باشد!» به نظر شما از این کودک چه انتظاری می‌توان داشت؟ انتظاری جز اینکه بلوغ یعنی دگرگونی منفی، ناخوشایند و تجربه‌های تلخ تنهایی، عصبی‌بودن و…؟

 

راه‌حل پیشنهادی شما چیست؟

هر پدر و مادری کاملا انحصاری اولین مربی کودکش شود که با او درباره مسائل رشد جنسی و بلوغ صحبت می‌کند و بعد از اینکه متوجه شد علامت‌های رشد جسمی، رشد پستان‌ها، رویش موهای زائد و… دارد، آمادگی ذهنی بدهد و با روی خوش، به شادی، درست مانند تجربه بزرگ شدن و افتادن دندان شیری، راه رفتن و… بگوید داری کم‌کم بزرگ می‌شوی. خداروشکر و خوشحالم که همه سیستم‌های بدنت سالم هستند. کم‌کم اندام‌های داخلی مثل رحم و تخمدان و دستگاه تناسلی‌ات (پسرها) رشد می‌کند و خودت متوجه آنها می‌شوی (می‌توان براساس نیاز کودک و توانایی‌های شناختی او به سوالاتش پاسخ داد و گفت‌وگو کرد).

 

افزایش قدرت باروری اسپرم مرد با روزی یکبار رابطه جنسی

افزایش قدرت باروری اسپرم مرد با روزی یکبار رابطه جنسی

افزایش قدرت باروری اسپرم مرد با روزی یکبار رابطه جنسی

اگر می خواهید قدرت باروری اسپرم هایتان افزایش یابد تا بتوانید همسرتان را حامله کنید باید به مدت یک هفته روزی یکبار نزدیکی کنید تا کیفیت اسپرم تان افزایش یافته و قدرت باروری اسپرم ها افزایش یابد.

 

بسیاری از آقایان قدرت باروری ندارند،اما در تحقیقات جدید محققان مشخص شده است که زمان نقش بسیار مهمی در باروری این افراد دارد،آیا می دانید زمان مناسب چه ساعتی می باشد؟

نتیجه یک تحقیق نشان می دهد مردانی که به علت آسیب دیدگی اسپرم توانایی بارورسازی پایینی دارند،اگر به مدت یک هفته هر روز از طریق همبستری،انزال داشته باشند، کیفیت اسپرمشان بهبود می یابد.

 

یک محقق استرالیایی در کنفرانس انجمن اروپایی تولید مثل انسانی و جنین شناسی با اعلام نتایج پژوهشهای خود گفت:در حالی که پیش از این به زوج ها توصیه می شد هر دو سه روز یک بار رابطه جنسی داشته باشند ولی تحقیقات او نشان می دهد همبستری هر روزه به ارتقای سلامت اسپرم ها کمک می کند.

دکتر دیوید گرینینگ به حاضران در این کنفرانس گفت او در تحقیقاتش بر ۱۱۸ مرد آزمایش انجام داده و نتیجه کارش رضایت بخش بوده است.به گفته دکتر گرینینگ میزان آسیب دیدگی اسپرم در هشتاد درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفتند،بعد از یک هفته انزال روزانه،۱۲ درصد کاهش یافت.

 

در این حال،به علت انزال روزانه میزان اسپرم های خارج شده در هر رابطه جنسی که این مردان برقرار می کردند از ۱۸۰ میلیون به حدود ۷۰ میلیون کاهش پیدا می کرد ولی به گفته آقای گرینینگ این رقم همچنان در دامنه مطلوب برای برخورداری از قدرت باروری است.به گفته گرینینگ، برقراری رابطه جنسی هر روزه به افزایش تحرک اسپرم ها نیز کمک می کند.

 

آسیب دیدگی اسپرم ها

باور عمومی میان محققان این است که هر چه اسپرم ها به مدت طولانی تری در بیضه ها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب دیدگی بیشتری می شوند.در این حال،رادیکال های آزاد که به ماده وراثتی سلول ها آسیب می زنند نیز در این محیط وجود دارد که با آسیب رساندن به ساختار دی ان ای اسپرم ها قدرت باروری را کاهش می دهد.

از سوی دیگر، دیوید گرینینگ هشدار می دهد که رابطه جنسی مستمر و مداوم با کاهش تعداد اسپرم های خارج شده در هر انزال می تواند خطر کاهش قدرت باروری را به همراه داشته باشد.او توصیه می کند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره تخمگذاری زنان است.دیوید گرینینگ همچنین با اشاره به کاهش تمایل افراد به برقراری رابطه هر روزه با افزایش سن،بهترین سن باروری را سنین جوانی می داند.

 

وی گفت:«ما برای باروری در جوانی خلق شده ایم».پزشکان دیگر با جالب دانستن آزمایش های آقای گرینینگ می گویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد.به گفته دکتر آلن پیسی از دانشگاه شفیلد انگلیس،همبستری هر روزه توانایی بارورسازی مردانی را که تولید اسپرم پایینی دارند،کاهش می دهد.

 

بکارت با سقوط از ارتفاع آسیب می بیند یا نه؟

بکارت با سقوط از ارتفاع آسیب می بیند یا نه؟

بکارت با سقوط از ارتفاع آسیب می بیند یا نه؟

مسئله ای که بسیاری از دختر خانم ها گریبان گیر آن هستند و اطلاعاتی در این زمینه ندارند و این ترس را همیشه دارند که آیا با پرش از ارتفاع چه برای تفریح و چه در امر ورزش آیا بکارت آنها آسیب می بیند یا نه؟ بر آن شدیم تا در این زمینه اطلاعاتی مفید را گردآوری کنیم .

 

در مطالب قبل در رابطه با پرده ی بکارت و انواع آن ، همچنین محل قرار گیری آن به طور مفصل صحبت کردیم. حال سوال اینجاست که پرده بکارت در چه صورت آسیب می بیند؟

 

شاید برای بسیاری از افراد پیش آمده باشد که از ارتفاع سقوط کرده باشند و نگران سلامت پرده بکارت خود باشند. در این مطلب به این سوال که آیا سقوط از ارتفاع می تواند باعث پارگی پرده بکارت شود؟ پاسخ خواهیم داد.

 

خیر، سقوط از ارتفاع، بلند کردن جسم سنگین، کوهنوردی،و موارد مشابه به هیچ عنوان نمی توانند باعث پارگی پرده بکارت شوند.

 

البته ممکن است در اثر سقوط یا انجام کارهای سنگین مقداری خونریزی از دستگاه تناسلی مشاهده شود که در هیچکدام از موارد مربوط به پارگی پرده نیست فقط به خاطر فشار وارده بر رحم است مکانیسمی مشابه قاعدگی دارد یعنی فشار به رحم باعث خونریزی یا لکه بینی در فرد می شود. تاکید می کنم پرده بکارت فقط و فقط در اثر ضربه مستقیم به آن یا مقاربت پارگی پیدا می کند و جز ضربه مستقیم هیچ مورد دیگری باعث پارگی آن نمی شود.

 

خونریزی ایجاد شده در اثر پارگی پرده بکارت چه مقدار است؟ و اصولا در چه حدی باید باشد؟

حداقلی برای خونریزی در این حالت نداریم ممکن است در حد یک یا دو قطره باشد و یا شاید هم بیشتر باشد ولی حداکثر به اندازه آغشته شدن یک عدد پوشک خواهد بود و چیزی که مسلم است اینست که این خونریزی نباید ادامه داشته باشد و معمولا در عرض یک یا دو دقیقه تمام می شود اگر در مواردی خونریزی ادامه داشت احتمال پارگی های اطراف واژن مطرح می گردد که در این صورت حتما باید ترمیم شود و این بیشتر زمانی اتفاق می افتد که مقاربت بدون رضایت زن و با مقاومت وی و اصرار طرف مقابل انجام شود که در این موارد باید پارگی واژن ترمیم شود.

 

در پایان تاکید می کنیم که پرده بکارت ملاک مطمئنی برای تشخیص سلامت جنسی دختران نیست و انواعی از پرده بکارت وجود دارد که خونریزی ایجاد نخواهد شد و در این موارد بهتر است حتما قبل از ازدواج به پزشک یا ماما مراجعه شده و برگه گواهی سلامت دریافت شود

 

اگر خروج خون حیض از مهبل دختر به بیرون از بدنش به راحتی صورت نگیرد، آنگاه دچار درد شدید و دلـمه شدن خون در نخستین موارد از پریود خود میشود.

 

چرا همسرم نسبت به من سرد شده

چرا همسرم نسبت به من سرد شده

چرا همسرم نسبت به من سرد شده

هفته‌هاست که در مقایسه با قبل رابطه جنسی شما با همسرتان کم شده است و نمی‌توانید برای آن دلیلی بیابید. بی‌میلی جنسی در زنان دلایل گوناگونی دارد که برخی از آنها را با هم مرور می‌کنیم.

عدم لذت از رابطه جنسی

زمانی که مردان در رابطه جنسی اهمیتی به پیش زمینه‌ها نمی‌دهند، زنان هم لذتی از رابطه نمی‌برند و به مرور زمان نسبت به این موضوع سرد می‌شوند. بهترین کار تحریک زنان و آماده‌سازی آن‌ها برای رابطه جنسی لذت‌بخش است.

 

عدم علاقه

شاید از نظر ظاهری دیگر مورد علاقه همسرتان نیستید . این موضوع بویژه زمانی رخ می‌دهد که مردان اول ازدواج ورزشکار یا بسیار خوش تیپ بوده‌اند و بعد روند رو به عکس را می‌پیمایند. تغییر ظاهر گاه میل جنسی را در زنان از بین می‌برد.

 

سرگرم شدن با مسایل دیگر

میل جنسی در زنان متفاوت از مردان است. گاهی علاقه به موسیقی یا هنر و گاه کار توجه زنان را معطوف به خود می‌کند و جایگزین لذت جنسی می‌شود.

احساس عدم زیبایی

برای آنکه زنی میل به رابطه جنسی داشته باشد باید احساس زیبایی کند. زنی که خود به دلیل داشتن اضافه وزن یا اسکار نازیبا می‌داند اعتماد به نفس ندارد و به همین دلیل میل جنسی‌اش از بین می‌رود.

 
استرس

کار و خانواده منبع استرس برای زنان هستند. میل جنسی در زنان برخلاف مردان بسیار وابسته به وضعیت روحی‌شان است. زنان برای لذت بردن از رابطه جنسی باید روانی آرام داشته باشند.

بارداری

میل جنسی زنان در طول بارداری و بعد از آن کم می‌شود. دلیل این موضوع نه تنها توجه بیشتر به نوزاد و خستگی ناشی از رسیدگی به اوست بلکه افزایش وزن ناشی از بارداری و جراحات ناشی از زایمان سبب کاهش اعتماد به نفس در خانم می‌شود که البته با گذر زمان رفع خواهد شد.

 
از بین رفتن انگیزه

برخی از زنان در کل سرد مزاج هستند و قصدشان از برقراری رابطه جنسی تنها بچه‌دار شدن یا دوست داشته شدن است. وقتی این انگیزه‌ها رفع شد میل به رابطه هم از بین می‌رود.

روزمرگی

گاه رابطه جنسی برای زنان دچار روزمرگی می‌شود و این موضوع سبب سرد شدن و کنار گرفتن زنان از رابطه خواهد شد. تغییرات جذاب در رابطه می‌تواند سبب اشتیاق مجدد زنان به رابطه جنسی شود.

 

بهترین زمان رابطه جنسی و زیباتر شدن شما !

بهترین زمان رابطه جنسی و زیباتر شدن شما !

بهترین زمان رابطه جنسی و زیباتر شدن شما !

بسیاری از ما به گونه ای شرطی شده ایم که رابطه جنسی را امری پیش از خواب تلقی مینماییم، که البته میتواند بدین گونه نیز باشد. اما لزومی ندارد که صرفاً بدین نحو صورت پذیرد. در واقع دلایل بسیاری دال بر این موضوع وجود دارند که، صبح را برای انجام رابطه جنسی در نظر گیریم.سرحال بودن در صبح حقیقتاً انجام رابطه جنسی را بهتر میسازد.

 

دکتر جس، رزیدنت رفتارشناسی جنسی استروگلاید عنوان میدارد که، نه تنها میتوانید از میزان هورمون تستوسترون و نعوظ بهره گیرید، بلکه حتی اندورفین ها ( یا مسکن‌های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می‌شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. اندورفینها که مرفین طبیعی بدن (endogenous morphine) خوانده می‌شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدرها – مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک – عمل می‌کنند و تولید آن‌ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای فلفلی، احساس عشق و اوج لذت جنسی است.) به شما این اطمینان را خواهند داد که، روز خود را با حال خوبی شروع کنید.

 

آهنگ مثبتی را به روز شما می بخشد

لورل هاوس، متخصص همسریابی اظهار میدارد که، داشتن رابطه فوری در ابتدای روز راهی عالی برای داشتن یک روز موفقیت آمیز با همسرتان خواهد بود. در صورتی که صبح خسته اید و «حال خوشی» ندارید، اما همسر شما به طور طبیعی از خواب بر می خیزد، به وی اجازه دهید تا شما را از پشت در آغوش گیرد و….

 

شما را زیباتر می سازد

واقعاً. دکتر جس عنوان میدارد که، شما نه تنها در آغاز روز خود به اوج لذت جنسی (ارگاسم) میرسید، بلکه در نتیجه آزادسازی هورمون آندروسترون ( آندروسترون ( DHEA ) هورمونی است که، به صورت طبیعی از غدد فوق کلیوی ترشح می شود) و گرمی و حرارت رابطه ی جنسی طبیعی که موجب بهبود گردش خون میگردد، از پوست وموی درخشانی برخوردار خواهید بود.

 

شما را سالم نگه می دارد

امکان دارد تا در رفت و آمد صبحگاهی خود به طور تصادفی با افرادی برخورد نمایید که، در مترو در حال عطسه یا سرفه کردن باشند، اما به شما انتقال نخواهید یافت.دکتر جس اظهار میدارد که، برقراری رابطه جنسی به علت افزایش سطح ایمونوگلوبولین A موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می گردد.

 

شما را در لحظه نگه می دارد

از آنجایی که ذهن شما در چند ساعت گذشته بسته بوده است، تحت تأثیر افکار رسانه ای اجتماعی، سیاستهای اداری و فهرست کارهایی که باید انجام دهید قرار نمیگیرید. شما در جسم خود و در لحظه قرار خواهید داشت و این امر به شما امکان میدهد تا، خود را به سمت میل جنسی خود رها سازید.

 

بدن شما را مجدداً راه اندازی می کند

بدن شما آماده یک رابطه جنسی است، زیرا در طول خواب چندین بار از طریق چرخه انگیختگی ( بیان یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی از بیدار شدن، هشیاری و یا به محرکی واکنش نشان دادن است. این اتفاق مجموعه‌ای است شامل دخالت دستگاه فعال کننده مشبک درساقه مغز، سامانه عصبی خودگردان و غدد درون ریز، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون و وضعیت هوشیاری حسی، تحرک و آمادگی برای پاسخ می‌شود)، خود را راه اندازی میکند، در نتیجه در صورتی که در طول یکی از این چرخه ها بیدار شوید، بدن شما از قبل بخشی از عمل پیشنوازش را برای شما انجام داده است.

 

فرصتی برای ادامه رویای خود

امکان دارد که خواب برقراری یک رابطه جنسی را دیده باشید. با وجود اینکه خواب هایی از این دست همواره در مورد رابطه جنسی نیستند و موجب تحریک بدن در طول خواب نمیشوند، اما بلند شدن از یک خواب شهوت انگیز قطعا میتواند بر روی حالت و خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.

 

صبح زمانی است که مرد در اوج شهوت خود قرار دارد

مردها نیز دارای چرخه های هورمونی هستند و این چرخه ها در طول روز تغییر می کنند. در مردان میزان هورمون تستوسترون در صبح در بالاترین حد خود قرار دارد  (بین ساعت ۴ تا ۶ صبح). همراه با استراحت و آرامش خوب، این افزایش هورمون تستوسترون میتواند منجر به یک ندای بیدارباش به شدت شهوانی گردد.

 

رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات امکان پذیر است؟

رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات امکان پذیر است؟

رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات امکان پذیر است؟

رابطه جنسی سالم بعد از ابتلا به سرطان پروستات و درمان آن یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری از مبتلایان به این بیماری سوال است. در این مقاله به چگونگی بهبود رابطه جنسی بعد از سرطان پروستات می پردازیم.

بسیاری از مردان بعد از درمان سرطان پروستات در رابطه جنسی دچار مشکل می شوند، اما بهتر است بدانید این مشکلات موقتی یا قابل درمان هستند.

 

اگر دچار چنین مشکلاتی هستید، ممکن است ابتدا کمی احساس ناامیدی کنید، اما به مرور زمان و با درمان درست بعد از سرطان پروستات نیز می توانید به زندگی عادی بازگشته و رابطه جنسی سالمی داشته باشید.

 

در کنار عصب ها، عروق خونی و عضلات، پروستات نیز عامل کلیدی دیگری است که به نعوظ کمک می کند.جراحی و پرتو درمانی که برای درمان سرطان استفاده می شوندمی توانند این اندام را آسیب بزنند و درنتیجه نعوظ یا رسیدن به ارگاسم را برای شما دشوار خواهند کرد. اگر قبل از درمان سرطان هم دچار مشکل نعوظ بوده اید، بعد از آن نیز این مشکل ار خواهید داشت.

یکی از رایج ترین مشکلات به وجود آمده بعد از درمان سرطان پروستات اختلال نعوظ است – از هر ۱۰ مرد تحت درمان ۸ نفر دچار این مشکل می شوند. اختلال نعوظ به این معناست که فرد نمی تواند به نعوظ برسد و یا نعوظ خود را برای دخول حفظ کند. اما حتی اگر بعد از درمان دچار اختلال نعوظ شده اید، می توانید ارگاسم داشته باشید. در حقیقت اکثر مردان می توانند ارگاسم را بدون نعوظ داشته باشند.

 

دیگر مشکلات به وجود آمده بعد از درمان سرطان پروستات عبارتند از: 

ارگاسم خشک، فرد مایع منی تولید نمی کند

کوچک شدن آلت تناسلی

کاهش تمایل جنسی

این مشکلات ممکن است چندین هفته یا حتی بیشتر طول بکشد. برطرف شدن آن بستگی به نوع درمان و همچنین احساس فرد بستگی دارد. بیش از نیمی از مردانی که جراحی عصب پروستات یا پرتودرمانی دارند، طی یک سال پس از درمان شاهد بهبود در رابطه جنسی خود خواهند بود.

 

توانبخشی آلت تناسلی

توانبخشی آلت تناسلی راهی است که کمک می کند آلت تناسلی بعد از جراحی یا پرتو درمانی به حالت اولیه خود بازگردد. گرچه داده های زیادی در مورد نظریه توانبخشی آلت تناسلی وجود ندارد، اما برخی حامیان این نظریه می گویند نعوظ مکرر می تواند سطح اکسیژن را افزایش داده و جریان خون را بهبود بخشد که به حفظ سلامت آلت کمک می کند.

 

دارو پس از سرطان پروستات

داروهای شناخته شده از جمله سیلدنافیل sildenafil، نادالافیل tadalafil و واردنافیل vardenafil قرص هایی هستند که می توانید برای بهبود جریان خون به آلت تناسلی مصرف کنید. این داروها در صورتی که به سرطان پروستات مبتلا باشید، به درمان اختلال نعوظ کمک می کنند، اما تنها زمانی که عصب ها به واسطه جراحی یا پرتودرمانی آسیب ندیده باشند.

همچنین می توانید یک قرص کوچک آلپرستادیل alprostadil را روی نوک آلت تناسلی خود قرار دهید. این قرص بدون تحریک آلت به افزایش گردش خون به این بخش کمک می کند. روش دیگر تزریق دارو به آلت تناسلی است.

 

دستگاه های کمک کننده پس از سرطان پروستات

دستگاه وکیوم یا پمپ آلت می تواند خون را به داخل آلت بکشد. این دستگاه ها برای مردانی که به نعوظ می رسند اما نمی توانند آن را حفظ کنند، موثر است. ایمپلنت آلت از طریق جراحی نیز روش موثری است.

 

اکسی توسین و درمان های پس از سرطان پروستات

این دارو را حدود ۱۰ دقیقه قبل از برقراری رابطه جنسی زیر زبان خود می گذارید تا در رسیدن به ارگاسم به شما کمک کند.

 

مکمل های مصرفی پس از سرطان پروستات

برخی مردان برای بهبود میل و عملکرد جنسی از مکمل های گیاهی و سایر مکمل ها استفاده می کنند، مانند دی هیدرواپی آندرواسترون* dehydroepiandrosterone، ال آرژینین L-arginine، جینکو ginkgo، جنسینگ ginseng و روی. برخی از این مکمل ها ممکن است خطرناک باشند و برخی دیگر نیز هیچ پشتوانه علمی برای اثبات اثربخشی ندارند. بنابراین قبل از مصرف هر نوع مکمل ابتدا حتما با پزشک مشورت کنید.

* هیدرواپی آندروسترون dehydroepiandrosterone یا DHEA : فراوان ترین هورمون مردانه (آندروژن) است که غدد فوق کلیه و تا حدی تخمدانها و بیضه ها تشرح می کنند. این ماده پیش ساز سایر هورمونها نظیر تستوسترون و استروژن است. حداکثر میزان آن در سن ۲۵ سالگی در بدن ترشح می شود.

 

سبک زندگی سالم پس از سرطان پروستات 

ورزش منظم همراه با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها، غلات سبوس دار و ماهی می توانند خطر بروز اختلال نعوظ را کاهش دهند.

اگر سیگار می کشید یا الکل زیاد مصرف می کنید رسیدن به نعوظ برایتان سخت تر خواهد بود. تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. تقویت این عضلات به بهبود توانایی برای رسیدن به نعوظ نیز کمک می کند.

استرس و اضطراب باعث ترشح آدرنالین در بدن می شود که بر روی رابطه جنسی شما تاثیر می گذارد. هر چه میزان اضطراب و نگرانی شما بیشتر باشد، مشکلات بیشتری خواهید داشت. بنابراین بهتر است استرس خود را مدیریت کنید.

 

دیدگاه فرد بیمار نسبت به رابطه جنسی

مهم ترین قسمت دیدگاه شما نسبت به مشکل به وجود آمده است. با همسر خود صحبت کنید. صادقانه در مورد انتظارات و ترس های خود صحبت کنید. اجازه دهید همسرتان احساسات شما را بداند و فرض را بر این نگذارید که او همه چیز را می داند.

 

رابطه جنسی زودگذر با روان‌تان چه می‌کند؟

رابطه جنسی زودگذر با روان‌تان چه می‌کند؟

رابطه جنسی زودگذر با روان‌تان چه می‌کند؟

باتوجه به اینکه فاصله‌ی بین سن بلوغ تا ازدواج روز‌به‌روز بیشتر می‌شود، افراد بیشتری برای برآورده کردن نیازهای جنسی خود به روابط‌جنسی تصادفی روی می‌آورند. طبق مطالعه‌ای که در دانشگاه بینگهمتون در این رابطه انجام گرفت، مشخص شد که روابط‌جنسی تصادفی بخشی از یک تغییر فرهنگی محسوب می‌شود که به زندگی افراد بزرگسال در جهان غرب به‌شدت نفوذ کرده است. با این‌حال این روابط تهدید قابل‌توجهی برای سلامت جسمی و روانی این افراد محسوب می‌شود.

 

علاوه بر خطراتی مثل ابتلا به بیماری‌های مقاربتی، بارداری‌های ناخواسته، تجاوز یا آزارهای جنسی دیگر. افرادیکه چنین روابطی در زندگی دارند دچار عواقب احساسی می‌شوند که مدتی طولانی بعد از اتمام رابطه هم در فرد باقی می‌ماند. برقراری چنین روابطی در زمان دانشگاه می‌تواند بر آینده تحصیلی و کاری جوانان تاثیر بگذارد و در محل‌کار هم می‌تواند تا همین میزان فاجعه بار باشد. انجام تحقیقات روی رفتارهای جنسی به اندازه‌ی کافی دشوار هست. ولی وقتی موضوع روابط جنسی تصادفی و یک‌شبه و خارج از روابط جدی و طولانی باشد، کار سخت‌تر هم خواهد شد. پشیمانی، شرم، خجالت و خاطرات بد ناشی از این روابط روی اعتمادبه‌نفس فرد تاثیر می‌گذارد.

 

و در عین حال افراد دیگری در این ارتباطات خود از جهت متضاد اغراق می‌کنند. با وجود اینکه در حال حاضر در قرن بیست‌ویکم هستیم ولی خیلی از هنجارهای اجتماعی ما هنوز به قرن بیستم متصل است. استاندارد دوگانه قدیم هنوز هم نگاهی تحقیرآمیز به زن‌ها دارد و از مردهایی که به روابط زودگذر عادت کرده‌اند یا تجلیل می‌کند و یا سرزنش کردنشان را فراموش می‌کند. براساس آنچه محققان این تحقیق دریافتند، پذیرش بیشتر روابط‌جنسی زودگذر از جانب مردان قطعاً پایه و اساس بیولوژیکی دارد ولی راهی برای جداسازی بیولوژی از تاثیرات اجتماعی-فرهنگی نیست زیرا هر دو آنها به‌شدت به هم وابسته هستند و همیشه هم همینطور خواهند ماند.

 

اگر مسئله‌ی تفاوت‌های جنسیتی را کنار بگذاریم، درمورد عواقب احساسی غیرعمدی روابط‌جنسی زودگذر چه می‌دانیم؟ 

محققان این عواقب را بی‌شمار می‌دانند. اول عامل ناراحتی را عنوان می‌کنند. باوجود سیل پیام‌هایی که در رسانه‌های درمورد بی‌اشکال بودن این روابط‌جنسی موقت می‌خوانید، این روابط اگر مطابق میل شما نباشند این احساس را ایجاد خواهند کرد که استانداردهای درونی‌ خودتان را نقض کرده‌اید. اینکه برای وارد شدن به چنین روابطی خودتان را تحت‌فشار احساس کنید، فقط به این دلیل که بقیه‌ی افراد جامعه هم این کار را می‌کنند، ممکن است دچار اضطراب عملکردی شوید و خودتان را در معرض نارسایی جنسی در آینده قرار دهید.

 

واکنش‌های متداول دیگر شامل پشیمانی، ناامیدی، سردرگمی، خجالت، گناه و پایین آمدن اعتمادبه‌نفس می‌شود و افراد دیگری هم مشکلاتی مثل احساس غرور، احساس اضطراب، هیجان و احساس دوست‌داشته‌شدن را گزارش کرده‌اند. (معمولاً احساسات قبل و حین این روابط مطلوب‌تر هستند و بعد از رابطه منفی می‌شوند.) محققانی که ارتباط سلامت روانی و روابط‌جنسی زودگذر را بررسی می‌کنند گزارش کرده‌اند که شرکت‌کننده‌های این تحقیق که قبلاً افسرده نبودند بعد از وارد شدن به چنین ارتباطاتی علائم بیشتری از افسردگی و تنهایی از خودشان نشان داده‌اند.

 

گروه دیگری از عوامل خطرزا روابط‌جنسی نامشخص است. یک تحقیق گزارش کرده است که تقریباً نیمی از زنان شرکت‌کننده در این تحقیق عنوان کرده‌اند که رابطه‌جنسی نامشخص داشته‌اند که مصرف الکل و موادمخدر یکی از دلایل مهم این روابط بوده است. اکثر تحقیقاتی که بر روی ارتباط سلامتی و روابط‌جنسی زودگذر انجام گرفته است براساس نمونه‌های کوچک بوده‌اند که عموماً از دانشکده‌ها جمع‌آوری شده‌اند. ولی مقاله‌ای از دانشگاه ایالت ساکرامنتو براساس تحقیقی است که روی دانش‌جوهای چند دانشکده، بیش از ۳۹۰۰ نفر در ۳۰ دانشکده در سراسر ایالات متحده امریکا، انجام گرفته که همه‌ی آنها هم دگرجنس‌گرا بوده و پیشینه‌ی قومیتی و طبقه‌اجتماعی متفاوتی داشته‌اند.

 

از شرکت‌کننده‌ها خواسته شد عنوان کنند که طی ۳۰ روز گذشته چند مرتبه با کسی که کمتر از یک هفته می‌شناخته‌اند رابطه‌جنسی داشته‌اند. برای ارزیابی وضعیت سلامت آنها از شرکت‌کننده‌ها خواسته شد به اعتمابه‌نفس، میزان رضایت از زندگی، حسشان نسبت به عملکرد مثبت و حس خودآموزی‌شان امتیاز بدهند. برای بررسی ناامیدی روانی افراد از شرکت‌کننده‌ها خواسته شد میزان احساس افسردگی، اضطراب عمومی و اضطراب اجتماعی خود را گزارش کنند. نتایج تحقیق نشان داده که درصد نسبی بالایی از دانش‌جوها طی یک ماه گذشته رابطه‌جنسی زودگذر داشته‌اند (۱۱٪) که بیشتر آنها مرد (۶/۱۸٪) و میزان کمتری زن (۴/۷٪) بوده‌اند.

 

این تفاوت شبیه به نتایج تحقیقات دیگری است که در این زمینه انجام گرفته است و می‌تواند نشان‌دهنده‌ی یک تفاوت جنسیتی واقعی و برمبنای بیولوژی باشد. از سوی دیگر، این تفاوت می‌تواند منعکس‌کننده‌ی تاثیرات متفاوت اجتماعی باشد که بر میزان راحتی افراد درصورت چنین روابط و آشنایی‌هایی اثر می‌گذارد. همان‌طور که پیش‌بینی می‌شد، افرادی که روابط زودگذر بیشتری داشتند، دچار ناراحتی‌های روانی بیشتری بودند. دانش‌جوهایی که اخیراً چنین رابطه‌ای را تجربه‌ کرده بودند، سطح پایین‌تری از اعتمادبه‌نفس، رضایت از زندگی و شادی را در مقایسه با آنهایی که طی یک ماه اخیر رابطه‌جنسی زودگذر نداشته‌اند، گزارش کرده بودند. و دانش‌جوهایی که اخیراً رابطه‌جنسی زودگذر داشتند، باتوجه به سطح افسردگی و اضطرابشان،

 

دچار میزان بالاتری ناراحتی و پریشانی بوده‌اند. برخلاف این تصور که مردان با چنین روابطی مشکل ندارند ولی خانم‌ها با آن مشکل دارند، هیچ تفاوت جنسیتی در این تحقیق مشاهده نشد. یک رابطه‌جنسی واقعی با یک غریبه به جای یک پارتنر یا دوست هم برای آقایان و هم خانم‌ها به یک میزان موجب تضعیف سلامت روحی و اعتمادبه‌نفس می‌شود. البته این تحقیق همبستگی بوده است و نمی‌دانیم ضعیف‌تر بودن سلامت روحی باعث می‌شود فرد بیشتر به‌سمت این روابط کشیده شود یا نه. تنها راه برای بررسی مستقیم رابطه‌ی بین روابط‌جنسی زودگذر و سلامت روحی-روانی انجام تحقیقات طولی است، هرچند این تحقیقات هم کامل نخواهند بود. افرادی‌که به دنبال فرصت‌هایی برای روابط‌جنسی زودگذر هستند، به‌ویژه کسانی که این کار را تحت‌تاثیر الکل و موادمخدر انجام می‌دهند،

 

نتیجه‌گیری: ما باید توجه بیشتری به این روابط در همه‌ی سطوح داشته باشیم، از زن و مردهای جوان گرفته که به سمت این روابط تمایل دارند تا والدین، مسئولان دانشگاه‌ها و متخصصین سلامت روان. اگر شما قبلاً چنین روابطی داشته‌اید، نتایج تحقیقات به شما پیشنهاد می‌کند که به این فکر کنید که چطور این روابط می‌تواند بر سلامت روح و روان شما اثر داشته باشد. همه‌ی ما به دنبال روابط خوب و رضایت‌بخش هستیم و با دانستن خطراتی که این روابط زودگذر می‌تواند بر سلامتتان داشته باشد، می‌توانید فرصت بهتری برای پیدا کردن یک رابطه‌ی بادوام به خودتان بدهید.

 

ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه

ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه

ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه

دکتر کاظمینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب سنتی سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می‌شود. سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش‌ها استفاده می‌شود ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه نیز مصرف می‌شود.

 

سرکه همچنین در ترکیب نوشیدنی مفید و گوارای سکنجبین نیز مورد استفاده است که مصرف آن برای کبد بسیار مفید است.

 

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان که سرکه از تخمیر میوه‌های مختلفی مانند انگور، سیب، انجیر و خرما و دیگر اقلام میوه تهیه می‌شود، بهترین نوع سرکه را متعلق به میوه انگور دانست و گفت: سرکه انگور دارای طبعی سرد و خشک است و مصرف آن موجب هضم بهتر مواد غذایی در بدن می‌شود.

 

وی در مورد موارد منع مصرف سرکه نیز اظهار کرد: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و بدن را لاغر می‌کند، علاوه بر این نیز مصرف بیش از حد آن به ضعف قوای جنسی منجر می‌شود.

 

کاظمینی همچنین اضافه کرد: افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند.

 

پوزیشن های ارضای شدید در زنان

پوزیشن های ارضای شدید در زنان

پوزیشن های ارضای شدید در زنان

ارضای شدید زنان با انتخاب مکان مناسب رابطه جنسی

اگر می‌خواهید یک ارضای شدید را به همراه شریکتان تجربه کنید ایجاد محیطی که شما را در یک حالت عالی قرار دهد بسیار مهم است. برای ایجاد یک محیط ایده آل می‌توان موارد زیر را در نظر گرفت.

اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما مرتب و تمیز است.

تنظیم نور به شیوه‌ای که باعث راحتی شما شود. این امر می‌تواند شامل استفاده از شمع، استفاده از چراغ خواب برای بهره گیری از شدت نور کم و یا حتی خاموش کردن چراغ‌ها به طور کامل باشد.

روشن کردن یک شمع معطر، بخور دادن یا استفاده از یک عطر که شما را در خلق و خوی مناسب قرار می‌دهد.

تمیز بودن و پوشیدن لباسی که شما را در نظر خود و شریکتان جذاب جلوه می‌دهد.

 

تکنیک های ارضای شدید زنان

یکی از تکنیک های ارضای شدید زنان افزایش انگیختگی و یا معاشقه قبل از شروع نزدیکی استفاده از انواع مختلف لمس می‌باشد. در ادامه می‌توانید با انواع مختلف لمس و نوازش در نزدیکی آشنا شوید:

اولین و ساده‌ترین روش برای ارضای شدید زنان ، تحریک کلیتوریس است. برای این کار می‌توانید از شریکتان بخواهید با یک انگشت ناحیه کلیتوریس را مالش دهد. از شریکتان بخواهید کار را به آرامی شروع کند و هرچه بر میزان تحریکتان افزایش یافت شدت و میزان فشار را بر روی ناحیه مورد نظر بیشتر کنید، در چنین حالتی و با استفاده از این پوزیشن ارضای شدید زنان به راحتی می‌توانید به انزال برسید.

 

استفاده از انگشت‌ها برای مالش ناحیه کلیتوریس و اطراف لب‌ها یکی دیگر از تکنیک‌های افزایش انگیختگی قبل از نزدیکی می‌باشد. در این روش می‌توانید با انگشتانتان به صورت رفت و برگشت یا حرکت دوار و ایجاد مالش تحریک ایجاد کنید. هر چیزی به تجربه و انتخاب روش بهتر جهت افزایش لذت بستگی دارد.

 

بهترین روش تحریک برای ارضای شدید زنان

روش‌های متعددی برای افزایش ارضای شدید زنان و تعداد ارضای کامل زنان حین نزدیکی وجود دارد. در ادامه می‌توانید با چند مورد از انواع این نوع تحریکات آشنا شوید. البته باید به خاطر سپرد که در این تحریکات، مقدار فشاری که روی کلیتوریس اعمال می‌شود تقریبا همیشه مهمترین جنبه‌ای است که هنگام تحریک موجب ارضای شدید زنان می‌شود. اگر شریک شما نمی‌تواند به اندازه کافی فشار اعمال کند، نمی‌توانید احساسات زیادی تجربه کنید. جهت تحریک کلیتوریس حین نزدیکی می‌توانید از شریکتان بخواهید تحریک ناحیه را بوسیله بدنش انجام دهد. برای انجام این کار روش‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه می‌خوانید.

 

ارضای شدید زنان با بالا و پایین کشیدن بدن روی کلیتوریس

با فرض اینکه شما در پوزیشن خوابیده روی کمر هستید، شریک شما به سادگی می‌تواند در حین جلو و عقب کردن آلت تناسلی خود در واژن شما، با فشار دادن ناحیه بالای آلت خود (استخوان ناحیه تناسلی) روی کلیتوریس شما و کشیدن به سمت بالا و پایین باعث تحریک برانگیختگی تان شود.

 

ارضای شدید زنان با کشیدن رفت و برگشت طرفی

این روش همانند روش قبل بوده با این تفاوت که شریکتان به جای استفاده از حرکت بالا و پایین، از حرکت رفت و برگشتی چپ و راست روی کلیتوریس تان استفاده می‌کند.

 

ارضای شدید زنان با حرکت دوار

تنوع دیگر در این مورد استفاده از یک حرکت دایره‌ای بر روی کلیتوریس است. انجام این کار باعث افزایش میل جنسی شما و ایجاد تحریک در تمام قسمت‌های واژن به علاوه کلیتوریس می‌شود.

 

ارضای شدید زنان با تحریک V شکل

این روش تحریک در پوزیشن های ارضای شدید زنان قابل انجام است که شما در بالا باشید. در حالی که شما بالای مرد خود هستید و او دراز کشیده است، شریک شما می‌تواند دست خود را پایین‌تر از مرکز خط شکمش به حالت V شکل (مانند شکل) قرار داده، به گونه‌ای که دو انگشتش در یک سمت آلت و دو انگشت دیگرش سمت دیگر آلت قرار گیرد و در همین حالت زمانی که شما با وزنتان به سمت بدن شریکتان فشار می‌آورید او به دستش به سمت بالا و روی ناحیه کلیتوریس و اطراف آن فشار آورد.

 

آموزش ارضای شدید و کامل زنان

هنگامی که شما در پوزیشن‌هایی مانند داگی استایل و یا بالا قرار دارید کمترین میزان فشار بر روی کلیتوریس را تجربه خواهید کرد، در چنین شرایطی باید خودتان جهت تحریک ناحیه کلیتوریس و افزایش ارضای شدید زنان کمک نمایید. در اینجا سه مورد از راه‌هایی که شما می‌توانید بدین ترتیب لذت جنسی بیشتری را تجربه کنید شرح می‌دهیم.

به کارگیری دست خودتان: در این روش می‌توانید همزمان با رابطه جنسی به لمس کلیتوریس بپردازید.

به کارگیری دست شریکتان: در این حالت نیز می‌توانید با دادن اطلاعاتی در رابطه با میزان و چگونگی انجام آن از شریکتان بخواهید لمس را انجام دهد.

بسیاری از پوزیشن‌های نزدیکی هستند که با به کارگیری آن‌ها می‌توان بر میزان تحریک وارده بر ناحیه کلیتوریس افزود و بدین ترتیب ارضای شدید زنان تجربه خواهد شد. در ادامه با برخی از این پوزیشن‌ها آشنا می‌شوید.

 

ارضای شدید با پوزیشن COITAL در زنان

در این پوزیشن شما روی کمر دراز کشیده و شریکتان به شما نزدیک می‌شود، با این تفاوت که نفوذ آلت را به صورت عمیق‌تر انجام داده و بدن خود را به سمت جلو و عقب به صورت مکرر حرکت می‌دهد. انجام این کار باعث می‌شود آلت تناسلی وی به سمت پایین حرکت کند و او با کلیتوریس شما تماس بیشتری برقرار کند.

 

ارضای شدید با پوزیشن Cowgirl در زنان

در این حالت مرد روی کمر دراز کشیده و شما در بالا قرار می‌گیرید. در این روش شما می‌توانید پس از قرار گیری روی آلت بدن خود را به سمت جلو حرکت داده و با کمک گیری از دستهایتان وزن تان را به سمت جلو منتقل کنید. در این حالت کلیتوریس مقدار زیادی فشار و تحریک دریافت خواهد کرد.

 

ارضای شدید با پوزیشن THIGH TIDE در زنان

این روش شاید در نگاه اول چالش برانگیز باشد، اما با کمی تجربه می‌توانید لذت زیادی از آن تجربه نمایید. در این حالت شریکتان بر روی کمر دراز کشیده و شما پشت به او روی او قرار می‌گیرد، بطوری که صورت‌های همدیگر را نبینید؛ سپس در این حالت یکی از پا‌های او را از زانو و به طرف شکم خود خم می‌کنید و آنرا تا جایی که برای تحریک ناحیه کلیتوریس لازم است به بدن خود نزدیک می‌کنید.

 

ارضای شدید با پوزیشن DRILL در زنان

در این پوزیشن مجددا شما روی کمر دراز می‌کشید، با این تفاوت که پا‌های خود را دور بدن شریکتان حلقه می‌کنید و به کمک آن بدن مرد را به سمت جلو و خودتان نزدیکتر می‌کنید و کمک می‌کنید فشار بیشتری روی ناحیه کلیتوریس تجربه کنید.

 

توصیه: از آنجا که آناتومی هر فردی با فرد دیگر متفاوت می‌باشد، لازم است که روش‌های متعدد را آزمایش کنید تا بتوانید بهترین روشی که به بهترین شکل برای شما پاسخ گو است بیابید. همان طور که پیش از این نیز توضیح داده شد به یاد داشته باشید در رابطه با چیزی که مورد رضایت شماست با شریکتان صحبت کنید تا بتوانید رابطه عاطفی صمیمی‌تر و ارضای شدید زنان و رضایت بیشتری از رابطه جنسی خود داشته باشید.

 

آموزش رابطه جنسی با وجود بچه ها در خانه

آموزش رابطه جنسی با وجود بچه ها در خانه

آموزش رابطه جنسی با وجود بچه ها در خانه

رابطه جنسی زن و شوهر باید سر موقع انجام شود تا مشکلات زناشویی کمتر شود. اگر بچه هایتان دائما در خانه هستند باید طوری رابطه جنسی داشته باشید تا آنها متوجه نشوند. آموزش رابطه جنسی با وجود بچه ها در خانه در ادامه بیان شده است. زندگی جنسی شما و همسرتان وقتی بچه‌دار می‌شوید دیگر به آن سادگی قبل نخواهد بود.برای آندسته از والدینی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند و هنوز با مشکلاتی مثل کمبود خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، شاید بزرگترین قاتل شور و اشتیاق شما این فکر است که تصور کنید با وجود بچه‌ها در خانه دیگر نمی‌توانید به همسرتان نزدیک شوید چون ممکن است آنها شما را ببینند یا صدایتان را بشنوند که باعث وحشت آنها و خجالت شما بشود. اما با وجود این، شما هنوز هم می‌توانید با وجود آنها از زندگی جنسی خود در کنار همسرتان لذت ببرید. ما به شما کمک می‌کنیم.

 

زمان مناسب پیدا کنید
بیشتر والدین پرمشغله هم مطمئناً برای اینکه صبح‌ها دندان‌هایشان را مسواک کنند وقتی پیدا می‌کنند، بنابراین، پیدا کردن کمی زمان در برنامه‌ روزانه‌تان برای لذت بردن از روابط صمیمانه با همسرتان ماموریت غیرممکن نیست! خیلی مهم است که اولویت‌هایتان را سازماندهی کنید، طوریکه بتوانید با همسرتان هم وقت بگذرانید–و بودن بچه‌ها در خانه نباید مانع نزدیکی شما به هم باشد. بااینکه رابطه جنسی صبح که یک زمان از آن بی‌اندازه لذت می‌بردید الان با وجود بچه‌ها که قبل از طلوع خورشید بیدار می‌شوند غیرممکن به نظر می‌رسد اما اینجا راه‌های ساده‌ای براتان عنوان می‌کنیم که از طریق آنها وقتی برای نزدیکی منظم با همسرتان پیدا خواهید کرد:

• شب‌ها با همدیگر به رختخواب بروید. اگر ساعت‌ها قبل یا بعد از همسرتان به رختخواب بیایید، این احتمال وجود دارد که وقتی یکی از شما برای رابطه جنسی آماده است دیگر خواب باشد.

• زود به رختخواب بروید. بچه‌ها میلی به خوابیدن نشان نمی‌دهند؟ مهم نیست، تلویزیون را خاموش کنید، مجبور خواهند شد که به اتاقشان بروند.

• یک شب بچه‌ها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقت‌ها از نگه داشتن فرزندانتان خوشحال می‌شوند. از این سخاوت آنها استفاده کرده و زمان بیشتری را تنها در خانه کنار هم بگذرانید.

• برنامه‌ای برای نزدیکی عصرانه ترتیب دهید. اگر شب‌ها آنقدر خسته‌اید که فقط دوست دارید بخوابید، می‌توانید زمانی از عصر را برای رابطه جنسی خود اختصاص دهید. شاید سخت باشد اما مطمئن باشید که ارزشش را دارد!

 

حریم شخصی
وقتی بچه‌هایتان کوچک هستند، حتی فکر خلوت و تنهایی‌تان مثل داشتن خانه‌ای تمیز و مرتب غیرممکن به نظر می‌رسد. نه‌تنها باید همیشه و در همه اوقات در کنار‌ آنها باشید، بلکه باید بتوانید فوراً به نیازهایشان پاسخ دهید. به همین علت، والدین بسیاری حتی از تنها حمام یا دستشویی رفتن هم می‌ترسند. همه درهای خانه همیشه باید باز بمانند، مگر اینکه کودکشان خواب باشد که در این صورت حتماً در اتاق او باید بسته بماند! اما چطور می‌توانید حس حریم شخصی را بچه‌هایتان پرورش دهید، درحالیکه تمام کودکی آنها همه درها می‌بایست باز می‌ماندند؟

 

صدا را پایین بیاورید
هیچ چیز شاید به اندازه اینکه بدانید برای اینکه بچه‌ها حتی از پشت درهای بسته اتاقتان متوجه کاری که می‌کنید نشوند، مجبورید که سر و صدایتان را کمتر کنید، ناراحتتان نکند. برای این منظور هم چند نکته عملی برایتان داریم:

• صدای تختتان را بررسی کنید. اینکه صدای خودتان را تحت کنترل داشته باشید یک مسئله است اما اینکه تختتان با سر و صدایش بخواهد آبرویتان را ببرد چیز دیگر. پس پیچ‌های تخت را سفت کنید و ملحفه‌ای نرم و بی‌صدا انتخاب کنید.

• یک موزیک ملایم روشن کنید. موزیک در اتاق‌خواب خودتان یا فرزندتان خیلی از سر و صداها را می‌پوشاند.

• از تلویزیون استفاده کنید. بعضی متخصصین اعتقاد دارند می‌توانید وقتی بچه‌ها مشغول تماشای فیلم یا برنامه مورد علاقه‌شان هستند از کمی با هم بودن استفاده کنید. بااینکه مطمئن نیستیم چند درصد از والدین حاضرند وقتی فرزندشان هوشیار در اتاقی دیگر مشغول تماشای تلویزیون است، در اتاق خود لخت شوند، اما صدای تلویزیون می‌تواند فیلتر صدایی عالی برای شما باشد.

 

وقتی بچه‌های کوچکتر در خانه هستند
دغدغه خیلی از والدین این است که چطور وقتی فرزندشان با آنها در یک اتاق است بتوانند زمان خلوت با همسرشان داشته باشند. جدا از این واقعیت که هر کاری که می‌کنید و هرچقدر هم که بلند باشد، فرزند کوچک شما قادر به یادآوری آن نخواهد بود. راه‌های ساده‌ای برای کنار آمدن با این مشکل وجود دارد:

• فرزندنتان را به اتاق دیگری ببرید. بله، شاید این خیلی بدیهی به نظر برسد اما بسیاری از مادران تصور می‌کنند این خیانت به فرزندشان است. اما باید بدانید که اگر نوزاد یا کودک نوپایتان را برای خواب به اتاق دیگری ببرید، متوجه آن نخواهد شد.

• خودتان به اتاق دیگری بروید. اگر فرزندتان به خواب رفته است و دلتان نمی‌آید او را بلند کرده و به اتاق دیگری ببرید، خودتان می‌توانید به محل دیگری در خانه بروید.

 

•چون فرزندتان زود به رختخواب می‌رود–چه بچه‌های نوپا و چه بچه مدرسه‌ای‌ها–نباید باعث شود شما از با هم بودن لذت نبرید. وقتی نیمه شب از خواب بیدار شوند، وقتی دوباره خوابشان برد دیگر بیدار کردنشان سخت خواهد بود. در این زمان می‌توانید بدون هیچ نگرانی از با هم بودنتان لذت ببرید.

 

وقتی بچه‌های بزرگتر در خانه هستند
وقتی فرزندتان همزمان با شما به رختخواب می‌رود، پیدا کردن زمان خلوت سخت‌تر خواهد شد. اینکه آنها را زودتر به اتاق‌خوابشان بفرستید موثر نخواهد بود چون بیشتر وقت‌ها برای اینکه آب بخورند یا دستشویی بروند نیمه شب از خواب بیدار خواهند شد. در این سن باید احترام به در بسته را به آنها آموزش دهید. به آنها یاد بدهید که اگر دری بسته بود–هر دری–برای وارد شدن به آن باید ابتدا در بزنند و اگر به آنها اجازه داده شد داخل شوند. اگر راحت نیستید که باوجود بسته بودن در اتاق بخوابید، فقط زمانی که لازم است آن را ببندید و بعد بازش کنید. اگر نگران مسئله صدا هستید، می‌توانید در اتاقتان یک موسیقی ملایم پخش کنید. اینکار نه تنها به ریلکس کردن شما و بالا بردن میل جنسی‌تان کمک می‌کند، بلکه سر و صدای شما را هم مخفی خواهد کرد.

راه های تضمین سلامت اسپرم مردان

راه های تضمین سلامت اسپرم مردان

راه های تضمین سلامت اسپرم مردان

اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند،از کیفیت بهتری برخوردار است.»این یافته،نتیجه یک تحقیق جدید است که نشان می‌دهد مردانی که به علت آسیب‌دیدگی اسپرم،توانایی باروری پایین‌تری دارند،منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این تحقیق،کاهش تعداد مواد وراثتی آسیب‌دیده،عنوان شده است.

 

عوامل موثر در سلامت اسپرم مردان

محققان استرالیایی در کنفرانس انجمن اروپایی تولید مثل انسانی و جنین‌شناسی گفته‌اند که پیش از این،به همسران توصیه می‌شد هر دو سه روز یک بار فعالیت زناشویی داشته باشند.دکتر دیوید گرینینگ،سرپرست تیم تحقیقاتی،گفت که در تحقیقاتش روی ۱۱۸ زوج به این نتیجه رسیده است.

 

به گفته او،میزان آسیب‌دیدگی اسپرم در ۸۰ درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفته‌اند،بعد از یک هفته انزال روزانه، ۱۲ درصد کاهش یافت.در رابطه با این تحقیق جدید،دکتر محمدرضا رزاقی،جراح و متخصص اورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توضیح میدهند…

 

درباره این تحقیق جدید محققان استرالیایی چه نظری دارید؟
البته این یک تحقیق جدید است و کار بیشتری باید انجام بگیرد تا نتایج قطعی‌تر به دست آید اما تا به حال در کتاب‌های معتبر اورولوژی درباره ارتباط فعالیت زناشویی بیشتر و سلامت اسپرم چیزی نوشته نشده است.

 

تغذیه چه نقشی در سلامت اسپرم مردان دارد؟

ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می‌کنند و حرکت آن را افزایش می‌دهند و میزان استرس را در تخمک‌ها و دستگاه تناسلی کاهش می‌دهند.کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم می‌شود. مصرف الکل تا ۵۰ درصد باعث کاهش قابلیت باروری می‌شود و تولید اسپرم را کاهش داده و تولید اسپرم‌های غیرعادی و ناهنجار را افزایش می‌دهد.

 

ورزش هم تاثیری دارد؟
قطعا.ورزش متعادل می‌تواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد.بهترین ورزش‌ها برای افزایش سلامت اسپرم،ورزش‌های هوازی سبک مثل پیاده‌روی،شنا و دوچرخه سواری است.

 

چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید می‌کند؟

وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت‌های ناحیه تناسلی،سابقه ضربه به بیضه‌ها یا چرخش بیضه‌ها،ابتلا به واریکوسل،سابقه بلوغ زودرس یا دیررس،تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن،کلرید وینیل،مواد رادیو اکتیو و اشعه،مصرف دخانیات،قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا،ترمیم فتق،داروهای مورد استفاده در درمان زخم‌ها یا پسوریازیس،دیابت،بیماری سیستیک فیبروزیس و آلودگی هوا و میزان سرب موجود در هوای تنفسی.

 

مشکل اصلی اسپرم های غیر طبیعی چیست؟

اگر تعداد اسپرم‌های غیرطبیعی خیلی زیاد باشد،می‌تواند اثر منفی روی باروری داشته باشد.برخی از متخصصان عقیده دارند که اسپرم‌های غیرطبیعی در عبور از لوله رحمی و سوراخ کردن دیواره تخمک دچار مشکل می‌شوند.

تعداد زیاد اسپرم‌ها می‌تواند احتمال باروری را افزایش دهد و طبیعی بودن آنها نیز نقش حیاتی در باروری دارد.نتایج تحقیقات نشان داده است که مردان با تعداد کم اسپرم‌ها همچنان می‌توانند بارور باشند،به شرط اینکه درصد اسپرم‌های طبیعی در آن‌ها بالا باشد.

 

آسیب‌ دیدگی اسپرم‌ مردان

باور عمومی محققان این است که هرچه اسپرم‌ها به مدت طولانی‌تری در بیضه‌ها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب‌ دیدگی بیشتری می‌شوند و نابارورتر می‌شوند. از سوی دیگر،دیوید گرینینگ،سرپرست تیم تحقیقاتی محققان استرالیایی توصیه می‌کند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هر روزه در دوره تخمگذاری زنان است.پزشکان با جالب دانستن آزمایش‌های دکتر گرینینگ می‌گویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد.

 

این محققان مردانی را که به علت ناباروری به این کلینیک‌ها مراجعه کرده بودند،بررسی کردند. آزمایش‌ها نشان داد در آنهایی که حداقل ۳۰ دقیقه در هفته در وان پر از آب داغ حمام،قرار می‌گرفتند، هم تعداد اسپرم‌ها کم شده و هم شاخص‌های کیفیت اسپرم آنها پایین‌تر آمده بود؛شاخص‌هایی مثل تحرک،اندازه و غیره. بعد از ۳ تا ۶ ماه خودداری از این گونه حمام‌ها،در نیمی از این مردان تعداد اسپرم‌ها ۵ برابر شده بود؛ نکته‌ای که از نظر دانشمندان، یک تاثیر فوق‌العاده بود. در این مردان همچنین تحرک اسپرم‌ها از ۱۲ درصد به ۳۴ درصد رسیده بود که این هم قابل توجه بود.

 

بیماری های پوستی ناحیه تناسلی زنان

بیماری های پوستی ناحیه تناسلی زنان

بیماری های پوستی ناحیه تناسلی زنان

بیماری های پوستی از جمله بیماری هایی هستند که افراد بسیاری از آنها رنج می برند؛ از انواع جوش های صورت گرفته تا تبخال و زگیل. اما بعضی از بیماری های پوستی نهفته اند و برای همین کمتر کسی به فکر درمان آنها می افتد؛ مانند بیماری های پوستی ناحیه تناسلی. بسیاری از خانم ها و آقایانی که زندگی زناشویی دارند، چندان با این نوع بیماری ها و درمان آنها آشنا نیستند و به همین دلیل ممکن است در درازمدت به مشکلاتی برخورد کنند. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص بیماری های پوست در این مورد گفت و گو کرده ایم.

 

دلیل بروز برخی بیماری های پوستی در ناحیه تناسلی چیست؟
بیماری های پوستی در ناحیه تناسلی به دلیل ویژگی های آناتومیک بدن به وجود می آیند و معمولا هم به دلیل رابطه زناشویی در زن ها و مردها ایجاد می شوند. بیشتر آنها هم قابل انتقال و عفونی هستند.

 

مثلا کدام بیماری؟
مثلا زگیل تناسلی که منشاء آن یک ویروس است که از طریق رابطه زناشویی منتقل می شود و به صورت برجستگی ناحیه تناسلی خود را نشان می دهد. ممکن است در ابتدا این زگیل ها کوچک باشند و برای همین هم فرد در پی درمان آنها نباشد اما به مرور زمان بزرگ تر خواهندشد.

 

درمان آن به چه صورت است؟
این نوع زگیل ها معمولا درمان دارویی ندارند اما می توان آنها را تخریب کرد یا با ترکیب های موضعی آنها را از بین برد. البته واکسن هایی نیز وارد بازار شده است که می توان برای پیشگیری از این بیماری از آنها استفاده کرد.

 

این بیماری برای خانم ها خطرناک تر است یا آقایان؟
معمولا خطرش برای خانم ها بیشتر است چون ممکن است باعث ابتلا به سرطان دهانه رحم شود اما هر دو جنس به هر حال باید از رفتارهای پرخطر جنسی و حفاظت نشده خودداری کنند.

 

آیا تبخال تناسلی هم جزو بیماری های تناسلی در خانم ها و آقایان است؟
بله، تبخال تناسلی هم یک عفونت ویروسی است و خیلی راحت منتقل می شود. این بیماری معمولا به صورت زخم اولیه موضعی با تمایل به بهبود و عود مجدد موضعی تظاهر می کند. در خانم ها محل ابتدایی ظاهرشدن ضایعات، واژن و دهانه رحم است و پس از عود، زخم ها در واژن، پوست اطراف مقعد، پاها و باسن ایجاد می شود.

 

در مردان آلت تناسلی یا ناحیه شرمگاهی محل برزو زخم های تبخال تناسلی است. تبخال تناسلی ممکن است در سایر نقاط دستگاه تناسلی، اطراف مقعد و دهان زن و مرد، با توجه به رفتار جنسی آنها ایجاد شود.

 

از بیماری های غیرآمیزشی تناسلی چه نوع بیماری های دیگری را می توانید مثال بزنید؟
انواع بیماری های قارچی. معولا بیماری های قارچی در نواحی ای از بدن که رطوبت بالایی دارند رشد می کنند؛ مثلا در افرادی که خیلی چاق هستند، این بیماری شیوع بسیار بالایی دارد و خانم هایی که در سن باروری هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری پوستی قرار دارند.

 

برای درمان این بیماری ها چه باید کرد؟
باید حتما بهداشت رعایت و از لباس زیرهای تمیز و نخی استفاده شود. اگر مطمئن شدید که در ناحیه تناسلی و اطراف آن مشکلی وجود دارد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا تحت درمان قرار بگیرید.

 

معمولا چه نوع بیماری های قارچی ای آقایان را تهدید می کند؟
تینه آکروریس، یکی از شایع ترین عفونت های قارچی پوست است و به صورت عفونت سطحی و خارش ناحیه کشاله ران و پوست خود را نشان می دهد. این بیماری بیشتر از طریق استفاده از حوله های آلوده و مشترک و ملحفه ها ای از سایر مناطق آلوده بدن مانند ناخن دست و پا به کشاله ران منتقل می شود. چاقی و پوشیدن لباس های زیر تنگ یا خیس از عوامل مستعدکننده این نوع عفونت هستند و معمولا هم شیوع این بیماری در آقایان ۳ برابر خانم هاست.

 

آیا این بیماری پوستی علامت خاصی دارد؟
معمولا عفونت قارچی کشاله ران به صورت ضایعات قرمز و متقارن، درد و طرف کشاله ران و التهاب در این قسمت از بدن خودنمایی می کند. این درد می تواند به سمت پایین شکم و بخش داخلی ران گسترش پیدا کند. در موارد حاد این ضایعات خیس و همراه با ترشح هستند و در موارد مزمن خشک و تیره تر و با پوسته های کمترند.

 

این نوع بیماری ها با تغذیه و روش های غذایی مناسب تا چه حد قابل درمان هستند؟
متاسفانه خیلی با روش های غذایی نمی توان این نوع بیماری ها را درمان کرد. درست است که کارکرد سیستم ایمنی بدن با تغذیه خوب ارتباط دارد اما تغذیه در بهبود بعضی از بیماری های پوستی خیلی موثر نیست. فقط می توانم پیشنهاد کنم که برای پیشگیری و حتی درمان این نوع بیماری های پوستی، تا جایی که می توانید از رفتارهای پرخطر جنسی خودداری کنید.

 

آیا سرطان بیضه را نیز می توان جزو این بیماری ها طبقه بندی کرد؟
نه، سرطان بیضه منشا عفونی ندارد و شیوع زیادی هم ندارد ولی بیماری مهمی است که یک راه تشخیص ساده دارد. همان گونه که برای تشخیص زودرس سرطان پستان به خانم ها توصیه می کنند که پستان ها را خودشان مرتب معاینه کنند، به آقایان هم توصیه می شود اگر هر تغییر و نامنظمی در بیضه شان دیدند، فورا به پزشک مراجعه کنند تا اگر مشکلی بود، سریع تحت درمان قرار بگیرند.

برای اینکه آقایان کمتر دچار بیماری های پوستی در ناحیه تناسلی شوند، چه راهکاری را پیشنهاد می کنید؟
باید نکات بهداشتی را رعایت و حتما از کاندوم استفاده کنند. سعی کنند از نظر جسمی فعال باشند چون فعالیت جسمی مناسب مانند ورزش تا حد زیادی خطر ابتلا به اختلالات نعوظ را کاهش می دهد و از کشیدن و مصرف سیگار و الکل خودداری کنند و مواظب سلامت روان خود نیز باشند.

 

از دیگر بیماری های پوستی تناسلی می توان به تبخال های تناسلی اشاره کرد که به صورت اول ایجاد و منتشر می شوند و بسیار هم دردناک هستند. عامل آن، ویروس است. این بیماری معمولا زود به زود عود می کند و بسیاری از افراد ممکن است دچار آن باشند. به همین دلیل توصیه می شود خانم هایی که در ۳ ماه آخر بارداری به سر می برند، اگر همسرشان دچار این بیماری است، از برقراری رابطه زناشویی با او خودداری کنند چون ممکن است این بیماری به جنین نیز منتقل شود.

 

تجاوز چیست

تجاوز چیست

تجاوز چیست

تجاوز جنسی زوری یعنی وقتی که زن یا دختر رضایت به رابطه جنسی با فرد متجاوز نداشته باشد و تجاوز جنسی چند نوع است که حتی تجاوز مرد به مرد هم صورت می گیرد. انواع تجاوز جنسی به زنان و دختران عبارتند از: تجاوز افراد غریبه ، تجاوز فرد آشنا (دوست صمیمی) ، تجاوز در رابطه زناشویی که در ادامه به اختصار توضیح خواهیم داد.

همین امر در مواردی که یک نفر از موقعیت عجز و درماندگی فرد دیگری سوءاستفاده کرده و با او نزدیکی جنسی یا عملی قابل مقایسه با نزدیکی جنسی انجام دهد نیز صدق می کند. فرد ممکن است بیهوش یا خواب، مست یا تحت تاثیر مواد مخدر، بیمار یا مصدوم یا دارای نوعی معلولیت ذهنی باشد. همچنین باید گفت نزدیکی فرد بالغ با افراد کم سن و سال و کودکان، حتی اگر با رضایت او باشد، تجاوز محسوب می شود. تجاوز در تعریفی که داده شد، از نظر جنسیتی هم در مورد پسران خردسال و نوجوان اتفاق می افتد و هم در دختران و زنان.

 

علت تجاوز چیست

هیلز، یکی از روانشناسان محقق در مورد تجاوز، انگیزه متجاوزان را بخصوص در تجاوز به غریبه چنین برمی شمارد:

خشم: انگیزه این صدمه زدن جسمی و تجاوز کسب ارضای جنسی نیست، بلکه رنج و خشم ناشی از طرد شدن از طرف زنی است که قبلا با او رابطه داشته است.

قدرت: فرد متجاوز می خواهد زور و سلطه گری خود را نشان دهد.

دیگر آزاری: آزارگران جنسی اغلب علاوه بر تجاوز به قربانی او را شکنجه می دهند و با زورگویی و خشم به برانگیختگی جنسی می رسند.

گروه گرایی بزهکارانه: در این نوع تجاوز بزهکارانی که معمولا تعدادشان بیش از دو نفر است و در یک باند قرار دارند با حمله و تجاوز دسته جمعی به یک قربانی، پرخاشگری و میل جنسی خود را ارضا می کنند.

ارضای میل جنسی: اینگونه تجاوز یک اقدام تکانشی است، به این معنی که فرد متجاوز نمی تواند انگیزه جنسی بیدار شده خود را مهار کند.

 

انواع تجاوز جنسی

تجاوز در رابطه زناشویی

این نوع از تجاوز در رابطه ازدواج صورت می گیرد. در گذشته وقتی شوهری بدون رضایت همسرش با او رابطه جنسی برقرار می کرد، این عمل او به عنوان تجاوز تلقی نمی شد و به خاطر ارتکاب به این حمله و تجاوز مورد پیگرد قانونی قرار نمی گرفت. در عوض او خود را به عنوان یک شوهر از حقوقی برخوردار می دانست و از آنها استفاده می کرد. از زنان انتظار می رفت که با هر نوع رفتاری کنار بیایند و در هر زمانی برای رابطه جنسی در دسترس باشند. این طرز تفکر مردسالارانه و جنسیت گرا هنوز در بسیاری از کشورها پابرجاست. حتی در کشوری نظیر آمریکا، تجاوز در رابطه زناشویی تا زمانی که همراه با آزار جسمی نباشد، جدی تلقی نمی شود.

گرچه اخیرا تجاوز در رابطه زناشویی به لحاظ قانونی و سیاسی به رسمیت شناخته شده است، زنانی که توسط همسران خود مورد تجاوز یا سوءاستفاده قرار می گیرند نسبت به سایر قربانیان تجاوز، کمتر احتمال دارد که این واقعه را به پلیس اطلاع دهند. با اینحال زنانی که توسط شوهرانشان مورد تجاوز قرار می گیرند همچون قربانیانی که توسط سایرین آسیب می بینند همزمان از عوارض جسمی و عاطفی رنج می کشند.

 

 

تجاوز فرد آشنا (دوست صمیمی)

این اصطلاح در مواردی به کار می رود که متجاوز برای قربانی آشنا است. تجاوز ممکن است در نخستین دیدار یا پس از ماه ها آشنایی صورت گیرد. قربانیان این نوع تجاوز، علاوه بر نشان دادن علائم همه قربانیان تجاوز، خود را به دلیل ضعف انتخاب و برانگیختن متجاوز بیش از سایر قربانی ها سرزنش می کنند.

این نوع تجاوز هنگامی رخ می دهد که رابطه صمیمانه ای بین دو نفر برقرار می شود و مرد طرف مقابل را وادار به آمیزش کامل می کند. بررسی ها نشاندهنده این واقعیت است که بسیاری از جوانان در ایجاد تفکیک بین تجربه جنسی و تجاوز جنسی دچار مشکل اند و از حداقل آگاهی های علمی لازم درخصوص روابط جنسی برخوردار نیستند.

موارد متعددی از بارداری در روابطی گزارش شده که طرفین هیچ اطلاعی از این امر نداشتند. با ناآگاهی و جهل نسبت به مسائل جنسی، برانگیخته شدن احساس گناه و شرم، محدودسازی فضای خانواده و فضاهای آموزشی و اجتماعی در ارائه معلومات لازم در این خصوص به بحرانی شدن پیامدهای این روابط کمک کرده است.

 

تفاوت دختر باکره و غیر باکره

تفاوت دختر باکره و غیر باکره

تفاوت دختر باکره و غیر باکره

بسیاری از مردان نمی توانند تشخیص بدهند که آیا همسرشان باکره هست یا خیر. متاسفانه برخی مردان تصور می کنند می توانند باکره بودن را تشخیص دهند که البته واقعیت ندارد! برخی از مردان به رفتار همسرشان دقت می کنند و سعی می کنند تشخیص دهند که آیا رفتارش مشابه یک دختر باکره هست یا خیر ولی باید بدانید که هیچکدام از این روش ها ۱۰۰% نیست.

 

اگر مردی مصمم است که تفات بین باکره و غیر باکره را تشخیص دهد باید چه کند؟ ممکن است نکاتی باشد که در این مساله به او کمک نماید ولی باید بدانید که این نکات برای همه یکسان نیست و فقط ممکن است باعث شود سوء ظنتان بیشتر شود.

 

آیا می توانید تفاوت یک دختر باکره از غیر باکره را تشخیص دهید؟ تصاویر نمی توانند همه داستان را به شما بگویند ولی شاید رفتار فرد بتواند سرنخ هایی به شما بدهد. در ادامه چند نکته که می تواند تا حدودی شما را راهنمایی کند را بیان می کنیم:

تفاوت فیزیکی دختر باکره و غیر باکره

زنی که پرده بکارت داشته باشد قطعا باکره است یعنی هنوز تکه پوستی که واژن را پوشش می دهد دارد. با این حال به خاطر داشته باشید در بسیاری از زنان پرده بکارت حتی بدون این که رابطه جنسی داشته باشند پاره می شود. ممکن است به دلیل ورزش، استفاده از تامپون tampon یا دلایل بیشمار دیگری پرده یک دختر باکره پاره شده باشد. همچنین باید بدانید که داشتن پرده بکارت سالم در یک زن به این معنی نیست که فعالیت جنسی نداشته است فقط به این معنی است که رابطه دخولی برقرار نکرده است.

 

فرق دختر باکره و غیر باکره در رابطه جنسی

در اکثر موارد هیچ گونه تفاوتی در نحوه عملکرد یک زن وجود ندارد. تقریبا غیر ممکن است که بخواهید با نحوه راه رفتن، رفتار ، صحبت یا دلبری کردن یک زن باکره بودن او را تشخیص دهید. با این حال به محض این که یک زن به همراه شما وارد تخت خواب شود ممکن است با خجالت کشیدن، ترسیدن و نامطمئن بودن از کاری که می خواهد انجام دهد، عکس العملش در مورد برهنه شدن به گونه ای که نشان دهد تا به حال در مقابل یک مرد برهنه نبوده یا نیازمند راهنمایی های زیادی برای چیزهایی که شما دوست دارید باشد، می تواند باکره بودن خود را نشان دهد. از سویی دیگر برخی زنان وقتی برای اولین بار با هر مردی باشند دقیقا همین رفتار را نشان می دهند، چه بار اولشان باشد چه نباشد. همچنین باید بدانید که برخی از دختران باکره به قدری مشتاق تجربه این هیجان هستند و از قبل خودشان را آماده کرده اند که ممکن است تصور کنید تجربه قبلی داشته اند در حالی که اینطور نیست و هر چه می دانند را در کتاب ها خوانده اند و یا در فیلم ها دیده اند.

 

رابطه جنسی با یک دختر باکره و یک دختر غیر باکره

این مساله کاملا به زن بستگی دارد. یک زن باکره ممکن است واژن خیلی تنگ تری داشته باشد و ممکن است حین اولین دخول کمی درد احساس کند. با این حال بسیاری از زنان اگر به اندازه کافی تحریک نشده و آماده نباشند ممکن است در زمان رابطه جنسی احساس درد کنند حتی اگر چندمین بارشان باشد. یک زن باکره ممکن است برای رابطه جنسی یا لذت دادن به شما تردید داشته باشد ولی این رفتار ممکن است در زنان غیرباکره هم دیده شود. برخی از زنان باکره مدت زمان بیشتری برای صمیمی شدن با شریکشان نیاز دارند، از سوی دیگر زنانی هم که قبلا رابطه ای داشته اند ولی پایان بدی داشته هم اغلب مدت زمان بیشتری برای ایجاد صمیمیت با فرد جدید و انجام رابطه جنسی، زمان می گذارند تا از واقعی بودن احساسات رابطه مطمئن شوند.

 

برخی افراد به دنبال تصاویری هستند تا در تشخیص باکره بودن یا نبودن یک زن به آن ها کمک کند به خصوص ممکن است توجهشان به سمت عکسهایی باشد که نشان می دهند پرده بکارت چیست و بدن زنی که هنوز رابطه نداشته باید به چه شکلی باشد. در نظر داشته باشید که بدن هر زنی با زن دیگر متفاوت است بنابراین چیزی که در عکس ها می بینید در واقعیت مشابهی ندارد و هیچ دلیلی بر باکره بودن یا نبودن شخص مقابلتان نیست.

 

پس چطور می توانید بگویید که یک زن باکره هست یا نیست؟ تفاوت بین یک زن باکره و غیر باکره در چیست؟ تصاویر نمی توانند کمکی به شما بنمایند، پس باید چه کنید؟

 

پاسخ نهایی این است که با خودش صحبت کنید. از او بپرسید باکره است یا خیر و حرفش را بپذیرید. هیچ راهی برای فهمیدن اصل واقعیت وجود ندارد بنابراین باید به گفته خودش اکتفا کنید. و اگر نمی توانید به حرفهایش اعتماد نمایید تصمیم به ادامه رابطه با خودتان است. تفاوت دختر باکره و غیر باکره و فرق دختر باکره و غیر باکره به خوبی در بالا توضیح داده شده است. اگر می خواهید بیشتر درباره دختر باکره بدانید یک بار دیگر مطلب بالا را بخوانید.

 

تماشای فیلم پورنو قبل و حین رابطه جنسی با همسر

تماشای فیلم پورنو قبل و حین رابطه جنسی با همسر

تماشای فیلم پورنو قبل و حین رابطه جنسی با همسر

فیلم پورنو باعث از بین رفتن حرمت بین زوجین می شود و تماشای فیلم پورنو قبل و حین رابطه جنسی با همسر اشکالات زیادی به همراه دارد. اگر شما به دیدن فیلم پورنو قبل از رابطه جنسی اعتیاد پیدا کرده اید با ما همراه باشید. مردی ۳۶ ساله و متاهل هستم. ۶ سال است که ازدواج کرده ام و یک فرزند دارم. مشکل اصلی من این است که تقریبا دو سال است که دوست دارم قبل از رابطه زناشویی با همسرم یا در حین رابطه، تصاویر یا فیلم پورنو نگاه کنم و نمی‌توانم این عادت را ترک کنم. لطفا من را راهنمایی کنید.

 

گروه متخصصان مشاوره

تماشای تصاویر مستهجن، هرزه‌گردی اینترنتی و فیلم‌های غیراخلاقی، که در ادبیات عامه از آن به نام پورنوگرافی یاد می‌شود، در این روزها  نسبت به گذشته  نگران‌کننده شده است. برخی از محققان اعتیاد به فیلم پورنو و دیدن این دست تصاویر و فیلم‌ها را در ردیف اعتیاد به مواد مخدر قرا داده‌اند که عموما در میان مردان شایع است. متأسفانه آسیب‌های ناشی از تماشای این گونه تصاویر و فیلم‌ها در زندگی، مخصوصا زندگی مشترک جبران‌ناپذیر خواهد بود.

 

برخی از همسران ممکن است با نگرش آموزشی، فیلم‌های پورنو را تماشا کنند. اما این تلقی درست نیست. رابطه‌ جنسی چرخه‌ای دارد که شامل میل، برانگیختگی و ارگاسم است. هم از منظر فیزیولوژیکی و هم روان‌شناسی مقدمه و مؤخره دارد. اما در این گونه فیلم‌ها رفتار مکانیکی صرف دیده می‌شود. رابطه‌‌ای مکانیکی که مردها در آن مسلط هستند.

 

این مردان‌اند که زنان را ارضا می‌کنند و زنان آماده و موافق هرگونه عملی هستند. این تصور که این دست فیلم‌ها جنبه‌ آموزشی رابطه‌ جنسی دارد، غلط است. به جای آنکه زن و شوهر برقراری رابطه‌ عاشقانه را  آموزش ببینند، تماشای این تصاویر تخیلات جنسی را برمی‌انگیزاند که زمینه را برای خودارضایی فراهم می‌آورند. این فیلم‌ها بازنمای رابطه‌ جنسی را تسریع می‌کند که لذت آنی را به‌دست می‌دهد. در صورتی که رابطه جنسی یک فرآیند دوسویه است و این‌گونه نیست یک نفر غالب باشد و نفر دیگر مغلوب.

 

از سویی دیگر در چنین فیلم‌هایی افرادی که درآن نقش دارند با اندام و صورت تعریف‌شده‌ خاصی هستند که از این لحاظ برانگیزاننده هستند که معمولا در جامعه عادی ما کمتر دیده می‌شود. اگر در رابطه‌ جنسی چه زن یا مرد، شکل و شمایل فردی دیگر را در ذهن خود ببینند، در واقع به خودارضایی دست می‌زنند.

 

همچنین یکی از مسائل نامناسب، دیدن فیلم پورنو در حین عمل زناشویی است که به مثابه نوعی آسانسور است که لذت آن در کسری از ثانیه را به حداکثر می‌رساند. مانند رفتار معتادان است. معتاد به شیشه علاوه بر مصرف شیشه از سایر مواد اعتیادآور به معنای مواد آسانسوری استفاده می‌کند. درواقع دیدن و تماشای این فیلم پورنو در حین رابطه‌ جنسی اعتیاد رفتاری است نه الزاما مکمل رابطه‌ جنسی.

 

بنابراین تماشای فیلم پورنو نوعی رفتار مکانیکی را جا می‌اندازد که این نوع رابطه خالی از هرگونه احساس و تلاش برای جذب طرف مقابل است و گلچینی از نوع تخیلات برای ارگاسم است که طولانی‌مدت آن منجر به رفتارهای اعتیادی جنسی می‌شود. چنین اعتیادی باعث می‌شود فرد از واقعیت فاصله بگیرد و در خیال‌پردازی‌های مخرب، خودش را غرق کند. این اعتیاد دو پیامد منفی را به دنبال دارد:

تنزل رابطه‌ی عاشقانه‌ زن و مرد به یک رابطه‌ سکس محور که باید مبتنی بر تعهد و علاقه باشد، اما مبتنی بر سکس است.

تحقیر زن و معرفی زن به ابزاری در چارچوب کسب لذت.

 

پیامدهای تماشای فیلم پورنو:

در واقع وقتی رابطه‌ زناشویی، به جای تعهد و علاقه، سکس‌محور می‌شود و هیجانات مثبت زندگی از بین می‌رود، افراد از این زندگی سکس‌محور خسته و دچار تنش می‌شوند. احساس می‌کنند فقط ابزاری برای سکس هستند. در نتیجه احساس تنهایی آنها را در برمی‌گیرد. به

 

هرحال اگر سری به پرونده‌های طلاق بزنیم خواهیم دید ۶۰ درصد از طلاق‌های ناشی از مشکلات زناشویی، نداشتن اتاق خواب گرم است و به جای آن اتاق‌خوابِ ابزاری دارند، چراکه رابطه‌ جنسی ابزاری برای خشونت مرد و زن شده است. در واقع زنان از ترس آنکه مبادا همسرشان سراغ موارد دیگر برود، تن به این خشونت می‌دهند.۶۰ درصد رقم کمی نیست.

بنابراین تماشای فیلم پورنو نه تنها صمیمیت و شور و تمایل جنسی بین همسران را افزایش نمی‌دهد، بلکه به شیو‌ه‌های گوناگون باعث تخریب رابطه‌ عاطفی بین همسران می‌شود. بنابراین برای بهتر کردن رابطه با همسرمان چه‌کار باید بکنیم؟

 

کتاب بخوانید

کتاب‌های بسیار خوبی وجود دارند که اصول ابتدایی برقراری رابطه‌ جنسی لذت‌بخش و پایدار را آموزش می‌دهند. از این کتاب‌ها می‌شود برای بهبود رابطه‌ جنسی استفاده کرد.

 

با همسرتان صحبت کنید

از همسرتان بخواهید روش‌هایی را که باعث افزایش لذت او می‌شود، برای‌تان توضیح دهد. شما نیز برای او توضیح دهید چه چیزی را بیشتر دوست دارید.

 

در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید

خوشبختانه کلاس‌هایی وجود دارند که به صورت جداگانه روش‌های بهبود رابطه‌ جنسی را برای زنان و مردان آموزش می‌دهند. شرکت در چنین کلاس‌هایی باعث می‌شود بدون آسیب رساندن به صمیمیت رابطه‌تان، اطلاعات آموزشی سالم و مناسب به دست بیاورید.

 

با یک مشاور متخصص مشورت کنید

در صورتی که از روش‌های بالا نتیجه نگرفتید یا اگر به جز در حوزه‌ مسائل جنسی در حوزه‌های دیگری نیز احساس مشکل می‌کنید، حتما مشکل‌تان را با یک مشاور متخصص در میان‌ بگذارید. بدانید که اعتیاد جنسی مانند خیلی از رفتارهای دیگر، قابل درمان است؛ اما در  طولانی‌مدت.

 

علت نيامدن مني هنگام ارضا شدن مردان

علت نیامدن منی هنگام ارضا شدن مردان

علت نیامدن منی هنگام ارضا شدن مردان

علت نیامدن منی هنگام ارضا شدن مردان و دلایل نیامدن منی و علت خارج نشدن منی پس از انزال مرد باید از طریق آلت تناسلی به سرعت و جهش خارج شود. اگر منی مرد بعد از ارضا شدن مردان خارج نشود به این اختلال جنسی انزال پس گرد می گویند.

 

دلایل نیامدن منی

انزال پس گرد بدین معنی است که هنگام انزال، منی به خارج از بدن نمی ریزد، بلکه بطرف عقب رفته و وارد مثانه می شود و بعدها با ادرار دفع می شود. در حالت طبیعی بیش از ۹۰ درصد حجم منی را ترشحات پروستات و کیسه های منوی تشکیل می دهند. ابتدا بطور اختصار مکانیسم ایجاد انزال جهت آگاهی خوانندگان گرامی توضیح داده می شود تا در درک و فهم مطالب بعدی کمک کننده باشد.

 

مکانیسم انزال یک فرایند پیچیده ای است که نیازمند عملکرد هماهنگ سیستم عصبی- عضلانی فرد می باشد. کلاً حجم منی که معمولاً ۴-۳ میلی لیتر می باشد, ناشی از ترشحات پروستات، کیسه های منوی، و بیضه ها می باشد.

 

شاید برخلاف تصور بیشتر مردم, نقش بیضه ها در ایجاد حجم منی بسیار اندک ولی فوق العاده مهم است. در حدود یک درصد حجم منی را اسپرمها تشکیل می دهند که در بیضه ها تولید و از طریق لوله های منی، در مجرای خلفی مرد به ترشحات کیسه های منوی و پروستات اضافه می شوند (لطفاً تفهیم بیشتر به شکل مراجعه شود).

 

بیرون نیامدن منی مرد

در درصد قابل ملاحظه ای از مردان نابارور که تعداد اسپرم آنها صفر است، تقریباً هیچ تغییری در حجم منی این مردان دیده نمی شود و تنها با آزمایش دقیق است که می توان به فقدان اسپرم در منی این مردان پی برد.

 

هنگام رابطۀ جنسی وقتی مرد به آستانه ای از تحریک برسد، ترشحات سه عضو فوق الذکر وارد مجرای خلفی می شوند، ورود این ترشحات به مجرای خلفی تحت کنترل سیستم عصبی خودکار است، یعنی یک مرد نمی تواند آنرا به تأ خیر بیندازد و یا تسهیل بکند.

 

مثانه در مردان به مجرای خلفی باز می شود ، تا از طریق مجرا محتویات خود که همان ادرار می باشد را بیرون بریزد. همانطور که خوانندگان گرامی می دانند حتی اگر مثانۀ ما پر باشد، می توانیم خروج ادرار را کنترل کنیم، و گرنه دچار بی اختیاری ادرار خواهیم شد.

 

برای جلوگیری از بی اختیاری ادراری دو تا مکانیسم هماهنگ با هم عمل می کنند: اولی وجود اسفنکتر داخلی یا غیر اردادی است که در گردن مثانه قرار دارد و با باز و بسته شدن خود خروج ادرار از مثانه را کنترل می کند وهمانطور که ذکر شد باز و بسته شدن این اسفنکتر غیر ارادی و رفلکسی است و تحت کنترل ما نمی باشد.

 

وقتی مثانه به یک حجم پر شدن خاصی می رسد، این اسفنکتر بصورت غیر ارادی باز شده و ادرار وارد مجرای خلفی می شود. ولی بدن ما دارای یک مکانیسم دیگری است که اجازۀ خروج ادرار از مجرای قدامی را نمی دهد و آن اسفنکتر خارجی است که در محل اتصال مجرای خلفی به مجرای قدامی قرار داشته و مجرا را احاطه می کند .

 

این اسفنکتر ارادی بوده و تحت اختیار ما است و ما با منقبض کردن آن، جلوی خروج ادرار را می گیریم و در یک شرایط مناسب، با شل کردن این اسفنکتر، مثانۀ خود را خالی می کنیم. هدف از این مقدمۀ نسبتاً طولانی این است که خروج منی نیز از بدن تا حدودی تحت قواعد خروج ادرار از بدن می باشد. هنگام ورود منی به مجرای خلفی، گردن مثانه بصورت رفلکسی (خودکار) بسته می شود تا منی وارد مثانه نشود، بنا به هر دلیلی اگر گردن مثانه توسط جراحی آسیب ببیند و یا از بین برود و یا بعلت اختلال در عصب گیری مثانه، گردن مثانه عملکرد طبیعی خود را از دست بدهد، هنگام ورود منی به مجرای خلفی، گردن مثانه باز مانده و منی وارد مثانه می شود.

 

این اختلال در گردن مثانه دارای طیف است و از خفیف تا شدید متغیر می باشد. در مواردیکه آسیب متوسط است، گردن مثانه نسبی بسته می شود و مقداری از منی وارد مثانه شده و مقداری بیرون می ریزد. اگر اختلال شدید و کامل باشد (که اکثراً اینگونه است) منی بطور کامل وارد مثانه می شود و سبب ایجاد یک حالت مرضی می شود که اصطلاحاً به آن “انزال خشک” می گویند، یعنی حتی یک قطره منی نیز بیرون نمی ریزد.

 

از علائمی که بیمار می تواند شک به وجود انزال پس گرد نسبی بکند، یکی کاهش حجم منی خروجی و دیگری کدر شدن رنگ ادرار است. انزال پس گرد به خودی خود زیاد از نظر سلامتی مشکل ساز نیست، ولی اکثراً سبب نگرانی زوجین شده و گاهاً مشکلاتی در روابط زناشوئی از نظر روحی و روانی ایجاد می کند. مردانیکه دچار انزال پس گرد هستند، معمولاً در رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) مشکل ندارند، و انزال شدن را نیز احساس می کنند، اما منی به عوض اینکه بیرون بریزد، وارد مثانه می شود.

 

داروی درمان انزال پس گرد

اما عارضۀ عمدۀ انزال پس گرد در زوجهای جوان است که می خواهند صاحب فرزند شوند، که این به علت انزال پس گرد از راه طبیعی امکان پذیر نخواهد بود. برای ایجاد مشکل در باروری، انزال پس گرد تمام عیار لازم نیست. در بعضی مردان که تعداد اسپرم آنها اندک است، در صورت وجود انزال پس گرد نسبی، مقداری از مایع منی وارد مثانه می شود و از تعداد کل اسپرمهای خارج شده کاسته می شود. حال در این مردان اگر انزال پس گرد درمان شود، ممکن است تعداد اسپرمهای موجود در منی به اندازۀ کافی بالا رفته و سبب باروری گردد.

 

علت نیامدن منی هنگام ارضا شدن مردان

علت نیامدن منی در مردان

حداقل تعداد کل اسپرم (نه تعداد اسپرم در یک میلی لیتر منی ) لازم برای ایجاد حاملگی در همسر، حدود ۶۰ میلیون می باشد. به عنوان مثال اگر تعداد اسپرمهای موجود در منی یک مرد ۲۵ میلیون در میلی لیتر و حجم منی وی ۳ میلی لیتر باشد، اگر از ۳ میلی لیتر منی یک میلی لیتر آن وارد مثانه شود، ممکن است سبب ایجاد ناباروری گردد.

 

در یک مایع منی تشخیص انزال پس گرد خیلی ساده و توسط آزمایش ادرار می باشد. به بیمار گفته می شود که بدنبال نزدیکی، نمونۀ ادرار خود را جهت آزمایش به آزمایشگاه ببرد. در مردانیکه دچار انزال پس گرد هستند مقادیر متنابهی اسپرم در نمونۀ ادرار گزارش می شود. در سطور پائین مهمترین عواملیکه سبب انزال پس گرد در مردان می شوند، به اختصار جهت اطلاع خوانندگان گرامی ذکر می گردند:

 

درمان انزال خشک

۱٫ انجام جراحی بر روی گردن مثانه یا پروستات. شایعترین علت انزال پس گرد، عمل جراحی پروستات است. انزال پس گرد بعد از عمل جراحی پروستات خیلی شایع است. ۸۵-۸۰ درصد مردان پس از عمل جراحی پروستات دچار انزال پس گرد می شوند. این عارضه آنقدر شایع است که گاهاً پزشکان فراموش می کنند که قبل از جراحی، این عارضه را به بیمار گوشزد نمایند. هر نوع عمل جراحی که عصب گیری مثانه را مختل سازد، مثل عمل جراحی بر روی ستون فقرات کمری و نخاع، و یا تصادف و آسیب به نخاع، ممکن است سبب انزال پس گرد شود.

 

۲٫ یکی از مهمترین علل انزال پس گرد، استفاده از بعضی داروها است، که سر دستۀ آنها داروهای ضد فشار خونی هستند که سبب شل شدن عضلات جدار عروق می شون، مثل پرازوسین. یک داروئی به اسم تامسولوسین است که در بزرگی پروستات در مردان مسن، برای کاهش علائم ادراری تجویز می شود. انزال پس گرد با ین دارو نیز شایع است.

 

عده ای از داروهائیکه در روانپزشکی مصرف می شوند نیز سبب انزال پس گرد می شوند. لیست این داروها خیلی زیاد است، و به راحتی می توان با قطع یا جایگزین کردن داروی مسبب، انزال پس گرد را درمان کرد. خوانندگان گرامی دقت فرمایند که قطع و یا تعویض دارو بایستی مطلقاً با نظر پزشک معالج باشد. بعنوان مثال قطع دارو های ضد فشار خون می تواند عواقب زیانبار شدیدی را به همراه داشته باشد.

 

۳٫ عده ای از بیماریها نیز سبب انزال پس گرد در نزد مردان می شوند که مهمترین آنها، بیماری دیابت یا مرض قند و مولتیپل اسکلروزیس یا همان بیماری MS می باشد. علت آن آسیب به رشته های عصبی است. دیابت علاوه از اینکه یک علت شایع ایجاد اختلال نعوظ در مردان است، ممکن است سبب انزال پس گرد نیز بشود.

 

۴٫ در بعضی از بیماریها مثل سرطان پروستات، لگن بیمار را رادیو تراپی یا به اصطلاح عامه، برق می دهند. این اقدام سبب آسیب به اعصاب لگنی شده و ممکن است، ایجاد انزال پس گرد نماید. بسیاری از موارد انزال پس گرد نیازی به درمان ندارند. در مواردیکه سبب عدم رضایت جنسی در زوجین می شود و یا در مواردیکه سبب ایجاد مشکل در حاملگی خانمها می شود، باید نسبت به درمان فرد مبتلا به انزال پس گرد اقدام نمود. اگر علت انزال پس گرد آناتومیک باشد (مثلاً برداشته شدن گردن مثانه توسط جراحی)، درمان گاهاً خیلی مشکل خواهد بود و اگر اینگونه افراد بخواهند صاحب فرزند شوند، بایستی از روشهای لقاح مصنوعی استفاده کرد.

 

بیماریهای مقاربتی مردان بعد از دخول

بیماریهای مقاربتی مردان بعد از دخول

 

بیماریهای مقاربتی مردان بعد از دخول

همه بیماریهای مقاربتی با زائده های عجیب یا ترشحات بدبو همراه نیستند. این بیماری ها ممکن است بدون هیچ علامتی شما را مبتلا کنند.

طبق گزارش جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( CDC ) انتقال بیماریهای مقاربتی (STDs ) به بالاترین حد خود در طول زمان رسیده است. از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۵، موارد تشخیص کلامیدیا (Chlamydia)، شش درصد افزایش داشته و موارد تشخیص سوزاک (gonorrhea) تا ۱۳ درصد افزایش پیدا کرده است. بهتر است بدانید که تعداد واقعی افراد مبتلا به بیماری های مقاربتی، احتمالا خیلی بالاتر از میزان گزارش شده توسط این مرکز است، چون بسیاری از افراد هیچ سرنخی از مبتلا شدن به این بیماری ها ندارند و به این علت است که بیماریهای مقاربتی اغلب با علائم قابل توجهی همراه نیستند.

 

به گفته دکتر دبی هربنیک (Debby Herbenick)، محقق روابط جنسی در دانشگاه ایندیانا: عفونت های منتقله از راه جنسی اغلب به عنوان اپیدمی بی صدا شناخته می شوند به این دلیل که معمولا نشانه های مشخص بیرونی ندارند.

 

بنابراین شما بدون این که خبر داشته باشید ممکن است به این بیماری ها آلوده شده باشید و همین طور شریک زندگی تان. در ادامه ۴ بیماری مقاربتی که ممکن است مبتلا شده باشید بدون این که بدانید و کاری که باید انجام دهید را با شما در میان می گذاریم:

 

بیماری مقاربتی: سوزاک (GONORRHEA)

این بیماری باکتریایی می تواند از طریق رابطه محافظت نشده واژینال، دهانی یا مقعدی منتقل شود. در نتیجه سبب ایجاد عفونت در اندام تناسلی، راست روده یا گلو می شود.

 

به گفته دکتر خلیل غانم (Khalil Ghanem) استادیار پزشکی و بیماری های عفونی در دانشکده جان هاپکینز، استفاده از کاندوم تقریبا ۱۰۰ درصد در پیشگیری از انتقال این بیماری موثر است. همچنین یک محافظ دندان ( Dental dams، یک ورقه نازک از جنس لاتکس که معمولا توسط دندانپزشکان برای جدا کردن دندانی که روی آن کار می شود از سایر دندان ها استفاده می شود)، می تواند جلوگیری کننده باشد، اگر می خواهید رابطه دهانی با یک خانم داشته باشید.

 

علائم سوزاک 

در مورد زنان: زنان معمولا هیچ علامتی ندارند. و زمانی که مبتلا می شوند علائمی بسیار خفیف دارند که ممکن است با عفونت مثانه اشتباه گرفته شود، پس ممکن است نداند که آلوده شده است و بنابراین نمی توانند به شما اطلاع دهند.

 

در مورد مردان: اگر عفونت در گلو یا راست روده باشد ممکن است هیچ گونه علامتی مشاهده نکنید. ولی اگر باکتری آلت شما را هدف قرار داده باشد ممکن است ترشحات سبز یا زرد و احساس سوزش هنگام ادرار داشته باشید. درد حنجره یکی دیگر از علایم است، اگر چه بسیار کم مشاهده می شود. این مشکلات معمولا ۳ تا ۵ روز بعد از ابتلا خودشان را نشان می دهند.

 

اگر سوزاک را بدون درمان رها کنید، می تواند تبدیل به اپیدیدیمیت (epididymitis) شده، سبب التهاب بیضه ها گردد و در نهایت منجر به ناباروری شود.

 

سوزاک چگونه تشخیص داده می شود 

CDC معاینه سالانه را برای مردان پیشنهاد می دهد. ولی بهتر است قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید تا متناسب با عوامل خطر برای شما، مثل داشتن یک شریک جنسی جدید، لزوم انجام این معاینه را برایتان مشخص نماید.

 

سوزاک چگونه درمان می شود 

خبر خوب این است که، سوزاک معمولا با آنتی بیوتیک درمان می شود. ولی برخی از گونه های سوزاک مقاوم به آنتی بیوتیک هستند، بنابراین حتما از پزشک خود پیگیر باشید تا زمانی که مطمئن شوید همه باکتری ها از بین رفته اند.

 

 

بیماری مقاربتی: کلامیدیا (CHLAMYDIA)

کلامیدیا یک عفونت باکتریایی دیگر است که، از طریق رابطه واژینال، دهانی یا مقعدی محافظت نشده منتقل می شود. همانند سوزاک، کاندوم و محافظ دندانی تقریبا ۱۰۰ درصد جلوی انتقال این بیماری را می گیرند.

 

علائم کلامیدیا 

کلامیدیا به ندرت علائم قابل توجهی در زنان و مردان نشان می دهد. اگر بدشانسی بیاورید ممکن است نشانه های عفونت در شما نمایان شود، این نشانه ها می تواند شامل ترشحات آلت تناسلی یا سوزش هنگام ادرار باشد. این مشکلات معمولا حدود یک هفته بعد از ابتلا نمایان می شود. عفونت های شدید در مردان که به سرعت درمان نمی شود ممکن است باعث ایجاد زخم در مجرای ادرار شود و ادرار کردن را سخت تر کرده و حتی ممکن است منجر به جراحی شود.

 

کلامیدیا چگونه تشخیص داده می شود 

CDC معاینه سالیانه برای مردان را توصیه می کند، با این حال قبل از آن باید با پزشک تان مشورت نمایید.

 

کلامیدیا چگونه درمان می شود 

کلامیدیا با آنتی بیوتیک درمان می شود.

 

بیماریهای مقاربتی: تبخال (HERPES)

تبخال به وسیله دو ویروس ایجاد می شود: تبخال نوع ۱ (HSV1)، که معمولا دهان شما را با تاول های تبخالی مبتلا می کند و تبخال نوع ۲ (HSV2)، که عمدتا ناحیه تناسلی را مورد هدف قرار می دهد. تماس جنسی می تواند تبخال دهانی شریک جنسی تان را به ناحیه تناسلی شما منتقل کند یا تبخال ناحیه تناسلی او را به دهان شما منتقل نماید. حتی اگر هیچ گونه نشانه ای هم نداشته باشید، این ویروس می تواند بین دو شریک جنسی منتقل شود.

 

علائم تبخال 

تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به این ویروس علامتی ندارند. در سایر موارد ممکن است دچار تبخال یا زخم روی آلت تناسلی شوید یا فقط احساس سوزش یا خارش داشته باشید. برخی بیماران در اوایل ابتلا به این ویروس دچار تب، لرز، تورم غدد لنفاوی، سردرد و خستگی می شوند.

 

تبخال چگونه تشخیص داده می شود 

هر گونه زخم مشکوکی که مشاهده کردید با پزشک تان مشورت نمایید.

 

تبخال چگونه درمان می شود 

هیچ درمانی برای تبخال تناسلی وجود ندارد، اما داروهای ضد ویروسی می تواند نشانه های شما را کاهش دهد.

 

بیماری مقاربتی: ویروس پاپیلوم انسانی(HPV )

HPV شامل ۱۵۰ نوع ویروس مرتبط است و بر اساس گزارش CCD، شایع ترین بیماریهای مقاربتی محسوب می شود. این بیماری دو  نوع اصلی دارد: کم خطر، که معمولا باعث زگیل تناسلی می شود و پر خطر که معمولا آلت و مقعد را تحت تاثیر قرار داده و منجر به سرطان می شود. شما می توانید از طریق مقاربت، رابطه جنسی دهانی یا حتی تماس پوست به پوست در حین رابطه جنسی به این بیماری مبتلا شوید.

 

علایم HPV 

HPV تقریبا هیچ نشانه قابل مشاهده ای ندارد. اکثرویروس های این بیماری منجر به زگیل نمی شوند و حتی اگر هم زگیل ایجاد شود، اغلب کوچک است.

 

HPV چگونه تشخیص داده می شود 

متاسفانه در حال حاضر هیچ گونه آزمایشی برای تشخیص این بیماری در مردان وجود ندارد.

 

HPV چگونه درمان می شود 

زگیل ها را می توانید منجمد کنید، از بین بردن ضایعات، عفونت شما را نمی تواند درمان کند، این زگیل ها می توانند دوباره تکرار شده و عفونت گسترش پیدا کند. به همین دلیل است که، واکسیناسیون توصیه می شود، به ویژه برای مردان ۲۱ ساله به بالا و استفاده از کاندوم هم از اهمیت بالایی در این زمینه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی برخوردار است.

 

آموزش مهمترین نکات رابطه جنسی صحیح

آموزش مهمترین نکات رابطه جنسی صحیح

آموزش مهمترین نکات رابطه جنسی صحیح

رابطه جنسی زوجین تازه وارد باید به درستی انجام شود. اگر اولین دخول و نخستین رابطه جنسی را تجربه می کنید باید پیش پا افتاده ترین نکات رابطه جنسی را رعایت کنید تا بتوانید لذت کافی ببرید.

 

نظام جنسی ما توسط مرکزی در مغزمان کنترل می‌شود و همین مرکز است که تمام سیستم‌های تناسلی را به حرکت درمی‌آورد. محل این مرکز در مغز میانی و در سیستم لیمبیک است.

 

لابد تجربه کرده‌اید که همه‌مان وقتی که افسرده‌ایم یا وقتی اضطراب داریم و یا وقتی که عصبانی هستیم، دیگر میل جنسی نداریم. آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا چنین است؟ چون فرمانِ میل و رابطه جنسی باید از بالا صادر شود، یعنی از مغز؛ و طبیعتا این فرمان در حالت افسردگی، اضطراب و عصبانیت صادر نمی‌شود. ‌

 

بعد از مغز، همه چیز در کنترل هورمون‌ها و غدد مترشحه داخلی است: هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیرویید، آدرنال، بیضه و تخمدان. هر کدام از اینها که نام بردم، اگر مشکلی پیدا کنند، ما در مسایل جنسی‌مان به مشکل خواهیم خورد. بعد از هورمون‌ها، نوبت به ژنتیک می‌رسد. یعنی اشکالات ژنتیکی هم می‌تواند منجر به اشکالات جنسی شود. آنچه بعد از ژنتیک اهمیت دارد، سیستم خونی بدن است. اگر کم‌خونی داشته باشیم یا اگر دچار تالاسمی باشیم، در روابط جنسی‌مان مشکل خواهیم داشت.

 

بیماری‌های عفونی مثل سل و بیماریهایی نظیر دیابت هم می‌توانند ارتباط جنسی‌مان را دچار اختلال کنند. اگر دقت کرده باشید، می‌بینید که تا این جای کار، هیچ اسمی از دستگاه تناسلی به میان نیاورده‌ام چون اهمیت آن در روابط زناشویی خیلی کمتر از آن چیزی است که عموم مردم تصور می‌کنند. حقیقت این است که آلت جنسی برای برقراری یک ارتباط جنسی سالم در ردیف ششم اهمیت قرار دارد.

 

‌احساسات مثبت قبل رابطه جنسی

برای یک ارتباط زناشویی سالم و بهنجار، آموزش مسایل جنسی قدم اول است، اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت به همسر است. باید همسرتان را صمیمانه دوست داشته باشید. معالجه احساسات منفی البته کار آسانی نیست. من سال‌هاست که مشاور ازدواجم و گه‌گاه با خودم فکر می‌کنم که ای‌ کاش ما زوج‌های ایرانی ۱۵ یا ۲۰ سال با هم نامزد بمانیم و فقط یک سال ازدواج کنیم! چراکه به وفور دیده‌ام بلافاصله پس از آن امضای کذایی، خیلی چیزها به هم می‌ریزد.

 

اتاق خواب رابطه جنسی

اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در آن صورت بگیرد، نقش مهمی در سلامت این ارتباط ایفا می‌کند. در اتاق خوابی که آدم به اضطراب می‌افتد، نمی‌شود یک ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت. محیط مورد نظر باید از هر حیث کاملا امن باشد زیرا اضطراب شایع‌ترین عاملی است که در سیستم‌های گیرنده مغزی اختلال ایجاد می‌کند. ‌

نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین اتاق خواب مد نظر قرار داد، از جمله این‌که رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد، نور اتاق باید کافی باشد، و حتی بهتر است که یک موزیک ملایم و بدون کلام هم گوش‌تان را نوازش بدهد، چرا که در این شرایط، مغزتان برای ارتباط سالم، آماده‌تر می‌شود.

 

دانستنی های مهم رابطه جنسی

آموخته‌های غلط و غیر علمی را باید از ذهنمان بیرون بریزیم. خیلی از دختران ما این حرف غلط را از بزرگترهایشان شنیده‌اند که مردها پس از رابطه زناشویی، به همسرشان سرد می‌شوند یا از آنها دوری می‌کنند و امثال این حرف‌ها. این مساله، بسیار شایع و مهم است. من دختران زیادی را ویزیت کرده‌ام که به خاطر همین آموزش نادرست، هنگام اولین آمیزش جنسی با همسرشان، آنقدر خودشان را منقبض کرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند که دچار “واژینیسموس” شده‌اند.‌

 

بهداشت جنسی‌

زن و شوهر قبل از تماس جنسی باید یک دوش کامل بگیرند و خودشان را خوشبو کنند. استفاده از صابون خوشبو کننده به همین دلیل اهمیت دارد. سیستم‌های تناسلی را هم باید حتما شستشو داد. پس از رعایت بهداشت، نوبت به آرایش می‌رسد، آن هم یک آرایش کامل. این فرهنگ، صحیح نیست که خانم‌ها بیرون از منزل آرایش داشته باشند اما درون منزل و در مقابل همسرشان تصور کنند که نیازی به آرایش نیست.

توصیه می‌کنم که زن و شوهر، عطر و ادکلنشان را هم زود به زود عوض کنند. اصلا خوب نیست که آدم برای یک مدت طولانی، مثلا سی سال، فقط از یک نوع خوشبوکننده استفاده کند. شاید همسرتان با عطر و اودکلن تازه‌تان ارتباط بهتری برقرار کند. تمیز بودن دهان و دندان مهم است. قبل از ارتباط زناشویی، از چیزهایی مثل سیگار که نفستان را بدبو می‌کند، حتما پرهیز کنید و یادتان باشد ترجیحا چیزهایی بخورید که نفستان را خوشبو کند.

 

اندازه طبیعی و سایز استاندارد آلت تناسلی مردان

اندازه طبیعی و سایز استاندارد آلت تناسلی مردان

اندازه طبیعی و سایز استاندارد آلت تناسلی مردان

طول و قطر و اندازه طبیعی آلت مرد چقدر باید باشد؟ بسیاری از مردان فکر می کنند که آلت تناسلی شان کوتاه تر از دیگران است و در رابطه جنسی دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند. اگر می خواهید بدانید بهترین سایز آلت مرد چقدر باید باشد با این پست سماتک همراه باشید.

 

اندازه آلت تناسلی مردان به طور متوسط چقدر است؟

اندازه آلت تناسلی مردان معمولا چقدر است؟ این سوالی است که بسیاری از مردان از خود می پرسند. طبق تحقیقی که در مجله بین المللی اورولوژی بریتانیا انجام شد، طول آلت تناسلی مردان در حالت خوابیده و بدون نعوظ ۹ سانتی متر و در حالت نعوظ ۱۳ سانتی متر است.طول قطر آلت تناسلی هم در حالت غیر نعوظ ۹٫۲ ساتی متر و در حالت نعوظ ۱۱٫۵ سانتی متر است. قطر آلت در بزرگترین قسمت آن محاسبه می شود.

 

اندازه طبیعی آلت مرد

تحقیقاتی که در زمینه اندازه آلت تناسلی انجام شد که از داده های ۱۷ پژوهش در همین زمینه استفاده کرده و در این پژوهش ها ۱۵ هزار مرد مورد بررسی قرار گرفته اند.

در این بررسی ها مشخص شد که تنها ۵ درصد مردان در حالت نعوظ دارای آلتی بزرگتر از ۱۶ سانتی متر هستند. از طرف دیگر تنها ۵ درصد مردان دارای آلتی کوچکتر از ۱۰ سانتی متر هستند و اندازه آلت تناسلی در ۹۵ درصد مردان ۱۰ تا ۱۳ سانتی متر است.

 

آیا اندازه آلت تناسلی مرد برای زنان مهم است؟

نگرانی اکثر مردان در مورد اندازه آلت تناسلی شان این است که آیا آلت تناسلی وی می تواند از لحاظ جنسی او و همسرش را راضی کند. برخی مردان نیز نگران این هستند که ظاهر آنها بدون لباس چطور به نظر می رسد.

 

در برقراری رابطه جنسیآلت بزرگتر همیشه خوب نیست. تحقیقی در این زمینه بر روی ۷۵ زن انجام شد و از آنها در مورد اندازه آلت تناسلی نظر خواهی شد. آلتی که اکثر این خانم ها برای یک شب انتخاب می کردند کمی بزرگتر از آلتی بود که برای رابطه طولانی در نظر داشتند. اما به هر حال در هر دو مورد اندازه انتخاب شده خیلی بزرگتر از اندازه یک آلت معمولی نبود.

در تحقیق مشابه دیگری که در همین زمینه انجام شد محققان دریافتند قطر آلت تناسلی در رسیدن به رضایت جنسی بسیار مهم تر از طول آن است.

 

 

افزایش طول آلت تناسلی در مردان

اگر تصمیم به بزرگ کردن آلت تناسلی دارید، لازم است حتما با متخصص اورولوژی مشورت کنید. در بررسی های انجام شده مشخص شده که تنها مردانی که آلت آنها در حالت شل کمتر از ۴ سانتی متر و در حالت نعوط کمتر از ۷ سانتی متر است کاندیدای مناسبی برای بزرگ کردن آلت تناسلی هستند.

قبل از تصمیم گیری کامل در این زمینه بهتر است به یک روانشناس یا مشاور مراجعه کنید و نگرانی های خود را بیان کنید. در این جلسات مشاوره سوالاتی مورد بررسی قرار می گیرند، از جمله: آیا واقعا اندازه آلت تناسلی شما به طور غیر طبیعی کوچک است یا اینکه تقریبا دارای سایز متعادل است و شما درک غیر واقعی از آلت خود دارید؟ یا ایده ها و تصورات شما نسبت به اندازه آلت تناسلی غیر واقعی است؟ بنابراین قبل از هر تصمیمی بهتر است حتما به روانشناس مراجعه کنید.

 

 

قطر آلت تناسلی مرد چقدر باید باشد

برای تعداد زیادی از مردان این سوال است که آیا اندازه آلت تناسلی آنها به اندازه معمول یا نزدیک به اندازه معمول هست یا خیر. اما حقیقت این است که اکثریت مردها دارای آلت تناسلی به اندازه متوسط هستند. اگر شما هم دارای این تصور و نگرانی هستید، بهتر است اندازه گیری آلت خود را انجام دهید تا این ابهام برای شما برطرف شود. اگر این نگرانی شما برطرف نشد، توصیه می کنیم با متخصص اورولوژی و روانشناس مشورت کنید.

 

 

سایز طبیعی آلت مرد از دیدگاه زنان

اگر از ظاهر بدن خود ناراحت هستید، چه نسبت به اندازه آلت تناسلی خود و یا ظاهر کلی بدن تان، نکات موثر زیر را مد نظر قرار دهید تا حس بهتری نسبت به خود داشته باشید:

– بر روی ویژگی ها و بخش هایی از بدن خود تمرکز کنید که دوست دارید، به عنوان مثال شانه های پهن خود یا لبخندتان

– یک وزن سالم و ایده آل داشته باشید و ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. اگر سالم و متناسب به نظر برسید، حس بهتری به خود خواهید داشت

– روی اندازه آلت تناسلی خود تمرکز نکنید و نسبت به آن حساس نباشید. شما می توانید بدون در نظر گرفتن اندازه آلت تناسلی تان از رابطه جنسی لذت ببرید

– خود را با ورزشکاران، مدل ها و هنرپیشه ها مقایسه نکنید. در این صورت تصور غیرواقعی و ناسالم نسبت به بدن خود خواهید داشت.

– زمان و انرژی بیشتری روی فعالیت های مورد علاقه تان صرف کنید، مانند سرگرمی های مورد علاقه، سفر، ورزش کردن یا دیگر فعالیت ها. اعتماد به نفس بالا را می توانید از فعالیت های غیر جسمی مانند خلاقیت یا هوش بالای خود به دست آورید.

 

 

بهترین مواد غذایی برای نعوظ، میل جنسی و افزایش اسپرم

بهترین مواد غذایی برای نعوظ، میل جنسی و افزایش اسپرم

بهترین مواد غذایی برای نعوظ، میل جنسی و افزایش اسپرم

مواد غذایی برای نعوظ بهتر و افزایش میل جنسی و افزایش تعداد اسپرم ها در مردان باید به درستی انتخاب شود. در اینجا مواد غذایی برای کمک به نعوظ بهتر و غذاهای مفید برای نعوظ و میل جنسی به شما معرفی خواهد شد.

اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید. با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، ۱۰ تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.

 

رابطه جنسی بهتربا خوردن تخم مرغ

فایده: با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری پسرها کمتر می شود. برای اینکه اعصابتان را آرام کنید، با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز، یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.

 

 

افزایش میل جنسی زنان با کرفس

فایده: کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد. هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد. این دو، دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند. وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید .سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند.فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.

 

 

 

افزایش میل جنسی با بستنی وانیلی

فایده: می توانید تا جایی که می شود از آن بخورید. بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد.

 

 

 

افزایش اسپرم مردان با مصرف آجیل

مصرف سیگار، آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد.برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید.

 

 

افزایش تعداد اسپرم ها با خوردن جگر

فایده: تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد. مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش می یابد. جگر نیز یک منبع غنی از روی است.

 

 

افزایش کیفیت اسپرم با خوردن هلو

پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهمیت است.یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند.
محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرم های بیشتری تولید می کنند تا افرادی که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند.رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم ها جلوگیری می کند.یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد.آنها را به شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید.یک فنجان میوه دو برابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد.

 

 

نعوظ کامل با بلوبری

فایده: باعث نعوظ می شود.
ویاگرا را فراموش کنید.کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد.
پروفسور علم تغذیه در دانشگاه مین می گوید: بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخ رگها ته نشین شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا سریعتر دفع شود.

 

 

 

افزایش میل جنسی با گوشت کبابی

زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم جذابیت ها کاهش می یابد.روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند بخورید.

پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط جنسی را بالا می برد.استیک همچنین از روی سرشار است، روی یک ماده معدنی است که تمایلات جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک میکند درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد.

 

 

تحریک جنسی زنان با مصرف شکلات

فایده: مصرف طولانی مدت آن شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند. بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری کنید.کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد.

شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است. وارد می گوید: برای بسیاری از افراد احساس شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان است.

 

 

هشت ماده غذایی که میل جنسی شما را بالا میبرد :

افزایش میل جنسی با سیب

خوردن سیب در طول روز با از بین بردن بوی بد دهان شما باعث میشود که شریک زندگیتان بیشتر به شما نزدیک شود علاوه براین کلسترول شما را پایین می آورد.

افزایش میل جنسی با مارچوبه

این گیاه خوشمزه سرشار از ویتامین هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمونها دارند.

 

افزایش میل جنسی با موز

این میوه شامل آنزیمی برای تقویت میل جنسی در مردان است علاوه بر این درد مفاصل را نیز کاهش میدهد.

 

افزایش میل جنسی با کرفس

این گیاه باعث آزاد شدن هورمونی در عرق و بوی بدن مردان میشود که زنان را به خود جذب میکند .

 

افزایش میل جنسی با انجیر

این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای آمینه میل جنسی شما را شعله ور میکند.

 

افزایش میل جنسی با سیر

بوی بد سیر را میتوانید با خوردن سیب از بین ببرید اما هرگز از خوردن آن صرف نظر نکنید چرا که سیر با افزایش جریان خون در اندامهای جنسی موجب تقویت قوای جنسی شما میشود.

 

افزایش میل جنسی با صدف

حاوی روی بسیار بالا برای تولید تستوسترون در مردان است . یامز وحشی این گیاه باعث افزایش حساسیت آلت تناسلی میشود.

 

ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله

ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله

ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله

زنان ارگاسم پیچیده ای دارند. هنوز علم به نحوه ارضای زنان دست نیافته و نظریه های مختلفی برای این موضوع وجود دارد. اما یکی از مهمترین مواردی که زنان را به ارگاسم می کشاند، مقاربت یا دخول آلت جنسی مرد به درون رحم زن است. زن به وسیله دخول آلت شوهر به ارگاسم رسیده و از لذت جنسی بهره مند می شود.

 

اما آیا ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله امکان پذیر است؟ ارضا شدن زن در زمان پریود بدون مقاربت در جایگاه های مختلفی مورد نیاز است. برای مثال در دوران قاعدگی و پریود، مرد به سادگی هرچه تمام تر ارضا شده و لذت جنسی می برد، اما برای رساندن همسرش به ارگاسم چه باید بکند؟ ارضا شدن زن در زمان پریود و یا در دوران نامزدی عموما میسر نیست و به همین علت باید از روش های دیگر مثل مالش چوچوله زن استفاده شود.

 

همچنین بسیاری از بانوان در دوران قاعدگی نیاز دارند تا کمی لذت جنسی را تجربه کنند. در این مواقع نیز که دخول مجاز نیست، ارضای زنان بدون دخول مورد توجه قرار می گیرد. زوجین باید بتوانند ارضا شدن زن در زمان پریود زن را تجربه کنند و با مدیریت روابط جنسی در این دوران لذت کافی را از رابطه خود ببرند.

ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله موارد زیاد دیگری وجود دارد که نیاز به ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله بدون مقاربت همسر خواهد بود. برای مثال در دوران بارداری و به خصوص در ماه های آخر مقاربت در بسیاری از موارد ممنوع می شود و برای به ارگاسم رسیدن زن باید فکر و چاره ای اندیشیده شود. چوچوله یکی از بهترین اندام های زن برای ارضا شدن زن در زمان پریود بدون برقراری رابطه جنسی کامل است.

 

چوچوله چیست؟

چوچوله زن که به آن کلیتوریس نیز گفته می شود، یکی از مهمترین اندام های جنسی زنانه چوچوله است. در قسمت چوچوله بانوان، اعصاب مختلف و رگ های خونی بسیاری قرار دارند و آن را به یکی از حساس ترین قسمت های بدن آن ها تبدیل ساخته است. ارضا شدن زن در زمان پریود از طریق مالش چوچوله به عنوان مهمترین منشاء میل جنسی در زنان شناخته می شود.

 

چوچوله در بالای واژن جای گرفته است. در بسیاری از موارد پیدا کردن چوچوله حتی برای خود زن نیز سخت است چه رسد به شوهر وی! مشکل اینجاست که چوچوله در بعضی مواقع به صورت کامل در زیر لب های واژن قرار گرفته و به اصطلاح زیر سقفی ایمن مخفی می شود. جالب اینجاست که چوچوله در جریان تحریکات جنسی بزرگ شده و بیشتر نمایان می شود. در واقع با تحریک شدن زن چوچوله پرخون شده و بزرگ می شود. لازم است بدانید که تنها ۴ درصد از چوچوله بیرون از بدن زن قرار گرفته و مابقی درون بدن وی جای دارد. برخی دانشمندان بر این باور هستند ارضا شدن زن در زمان پریود با مالیدن چوچوله که حتی ارضای با مقاربت نیز به علت فشاری که بر چوچوله و نقطه جی به صورت همزمان وارد می شود اتفاق می افتد!

 

ارضا شدن زن در زمان پریود با مالش چوچوله

چوچوله زن نقش فوق العاده ای در ارضا شدن زن در زمان پریود بدون داخل شدن آلت تناسلی مرد دارد. در واقع این قسمت از بدن زنان، حساس ترین قسمت جنسی آنان بوده و طبق نظر کارشناسان هیچ قسمتی در بدن مردان به اندازه چوچوله حساسیت جنسی ندارد. کافی است مرد کمی با صحبت های زیبا و لمس کردن بدن زن، معاشقه را شروع کند. مالش چوچوله البته اگر به درستی پیدا شود! می تواند هیجانات زن را برانگیخته کند و با استفاده از برخی تکنیک ها وی را به ارگاسم برساند. در این بین مرد نیز به سادگی با استفاده از بدن زن ارضا خواهد شد.

 

چوچوله عضو مهمی از بدن زنان است. مرد باید بتواند به سرعت این قسمت از بدن همسر خود را پیدا کرده تا با استفاده از ان او را ارضا کند. این روش بهترین راه برقراری رابطه جنسی و ارضای زنان بدون مقاربت در دوران نامزدی و یا بارداری است.

 

ارضا شدن زن در زمان پریود با مالش سینه

همانطور که گفته شد بهترین راه برای ارضا شدن زن در زمان پریود، مالش چوچوله در حدی است که زن به ارگاسم برسد. رسیدن زن به ارگاسم از طریق مالش چوچوله نیاز به تکنیک هایی دارد تا لذت بردن وی به ارگاسم تبدیل شود. لمس کردن زن به خصوص قسمت های حساس بدن وی می تواند روند ارضای بدون مقاربت را ساده تر کند. قسمت درونی ران، کمر و به ویژه پشت گردن از مهمترین این قسمت ها هستند. اما آنچه که بیش از هر چیز زنان را تحریک می کند، لمس سینه و به ویژه نوک سینه است. لمس و خوردن سینه در کنار مالش کلیتوریس می تواند زن را به ارگاسم برساند.

 

سینه ها در بسیاری از موارد می توانند به تنهایی زن را تا مرز ارضا شدن پیش ببرند؛ هر چند به نظر می رسد این اتفاق بیشتر در ماه های اول ازدواج و نامزدی اتفاق می افتد. در دوران نامزدی بهترین روش ارضای زنان بدون برقراری رابطه کامل ، تحریک همزمان به وسیله چوچوله و سینه ها است. نقش مردان در ارضا شدن زن در زمان پریود با مالش چوچوله بسیار مهم و حیاتی است و باید با تمام دقت در این موضوع با همسر خود همکاری داشته باشند تا به بهترین نحو ارضا شود.

 

نقش جوراب در رابطه زناشویی و تحریک و ارگاسم بهتر زنان

نقش جوراب در رابطه زناشویی و تحریک و ارگاسم بهتر زنان

نقش جوراب در رابطه زناشویی و تحریک و ارگاسم بهتر زنان

نقش جوراب در تحریک

بررسی ها نشان داده اند پوشیدن جوراب به خوابیدن بهتر کمک می کند که مربوط به گرم شدن پاها در زمان خواب است. اما طبق بررسی های جدید که انجام شده مشخص شده که علاوه بر این پوشیدن جوراب در داشتن رابطه زناشویی بهتر نیز موثر است.

 

طبق بررسی هایی که انجام شده، وقتی زن در زمان برقراری رابطه زناشویی جوراب پوشیده، خیلی راحت تر به ارگاسم می رسد. طبق پژوهشی که محققان هلندی انجام داده اند، پرفسور گرت هالستگ Gert Holstege بیان می کند که جوراب پوشیدن باعث بهبود گرما و راحتی می شود که این احساسات آمیگدال amygdala و قشر جلوی پیشانی را آرم می کنند –این دو بخش مسئول سیگنال های خطر، اضطراب و ترس هستند.

 

قبل از اینکه محققان به شرکت کننده های این تحقیق جوراب برای پوشیدن بدهند، تنها ۵۰ درصد ادعا کردند که به ارگاسم رسیده اند، پس از اینکه این افراد در هنگام برقراری رابطه جوراب پوشیدند، ۸۰ درصد اعلام کردند که ارگاسم را تجربه کرده اند.

 

نقش جوراب زنانه در تحریک مردان

همچنین پوشیدن جوراب توسط زنان باعث می شود تا برخی مردان بیشتر تحریک شوند. سرکوب کردن احساساتی مانند اضطراب و ترس در رسیدن به ارگاسم برای زنان بسیار مهم است، زیرا همه ما می دانیم که تنها زمانی رسیدن به ارگاسم برای یک خانم امکان پذیر است که تمام احساساتی مانند ترس و اضطراب خود را کنار بگذارد.

 

زمانی که یک زن جوراب می پوشد به طور ناخودآگاه تمام احساس ناامنی و ترس خود را فراموش می کند. بروز احساس ناامنی و ترس در زمان برقراری رابطه زناشویی در خانم ها رایج است. به علاوه کاملا طبیعی است که سرد شدن پاها حس به وجود آمده را در زمان برقراری رابطه زناشویی از بین می برد و هیچ چیز مانند احساس گرما نمی تواند به بهبود حس فرد در آن شرایط کمک کند.

 

به علاوه از آنجایی که در زمان برقراری رابطه زناشویی لباسی در تن افراد نیست، به پا داشتن جوراب به بهبود حس گرما در فرد کمک می کند. علاوه بر تمام توضیحاتی که داده شد به پا داشتن جوراب در زمان رابطه زناشویی برای خانم ها مزایای دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود:

 

رابطه زناشویی با جوراب : به گرم شدن بدن کمک می کند

ممکن است در حین برقراری رابطه به خاطر هیجان احساس سرما نکنید، اما پس از اتمام آن بدن به سرعت سرد می شود و اولین بخشی که در بدن همیشه سرد می شود، پاهاست. به هرحال اگر جوراب به پا داشته باشید، این احساس سرمای بعد از رابطه به سرعت به سراغ شما نخواهد آمد.

 

رابطه زناشویی با جوراب به گرم نگه داشتن پاها کمک می کند

سرد شدن پاها حس به وجود آمده در فرد را در زمان برقراری رابطه زناشویی به راحتی خراب می کند. ادعا نمی شود که پوشیدن جوراب کاملا شما و پاهایتان را گرم می کند، اما وجود آنها میزان عصبی شدن تان را کاهش داده و به شما کمک می کند راحت تر عمل کنید.

 

رابطه زناشویی با جوراب باعث می شود نگران پدیکور ناخن های پایتان نباشید

جوراب پوشیدن علاوه بر تمام مزیت هایی که بیان شد باعث می شود نگران زیبایی ناخن های پایتان نباشید.در این شرایط لازم نیست به خاطر پدیکور کردن ناخن های پا رابطه زناشویی خود را به تعویق بیندازید.

 

نکته مهم این است که جورابی را که در طول روز به پا داشته اید به هیچ عنوان در زمان برقراری رابطه زناشویی استفاده نکنید.

 

چرا همراه ادرار منی می آید

چرا همراه ادرار منی می آید

چرا همراه ادرار منی می آید

مشاهده مایع منی غلیظ و قوام دار در ادرار همیشه به معنای وجود مایع منی در ادرار نیست، گرچه گاهی ادرار با مایع منی همراه است. اما علت بروز این مشکل چیست؟ در این مقاله با جزئیات بیشتری به این مسئله پرداخته می شود.

 

علت وجود مایع منی در ادرار

وجود اسپرم در ادرار را فقط آزمایشگاه می‌تواند تشخیص دهد. معمولا خروج هر مایعی با رنگ، قوام و غلظت شبیه اسپرم را مردان، مایع منی تلقی می‌کنند. در صورتی که بسیاری از این ترشحات، مایع منی نیستند.

 

علت غلیظ بودن مایع منی، وجود مقادیر زیاد قند فروکتوز* در آن برای تغذیه اسپرم‌هاست. ترشحات شبیه مایع منی به سه شکل می‌توانند در ادرار ظاهر شوند: قبل از خروج ادرار، مخلوط با ادرار و پس از پایان ادرار. باید بدانید فرآیند یک رابطه زناشویی با یک چرخه جنسیمشخص می‌شود که در مردان شامل چهار مرحله است.

 

* فروکتوز Fructose : یا قند میوه یکی از سه سوخت اصلی بدن است. 

اولین مرحله، برانگیختگی جنسی است. در حین این مرحله، غده پروستات شروع به تولید مایعی می‌کند که حدود دو‌ سوم حجم منی در مردان را تشکیل می‌دهد. مردان دارای یک جفت کیسه منوی یا کیسه منی نیز هستند که پشت پروستات قرار دارند و حدود یک سوم حجم باقیمانده مایع منی را تولید می‌کنند و فقط حدود یک درصد حجم مایع منی را اسپرم یا همان نطفه مردانه تشکیل می‌دهد.

 

هنگام انزال مایع تولید شده در غده پروستات و کیسه‌های منوی وارد قسمت خلفی مجرای ادرار مرد می‌شوند و سپس از طریق دو لوله، اسپرم تولید شده در بیضه‌ها نیز به مجرای خلفی منتقل شده و جمعاً مایع منی را تشکیل می‌دهند. این مایع منی از طریق مجرای ادراری به بیرون دفع می‌شود.

 

در مردانی که می‌خواهند دیگر صاحب فرزند نشوند، این لوله‌ها را با جراحی قطع می‌کنند. این گونه افراد مایع منی بدون اسپرم خواهند داشت. حجم مایع منی در مردان معمولا مابین دو تا شش میلی لیتر متفاوت است و هر قدر تعداد نزدیکی‌ها بیشتر باشد، از حجم آن کاسته می‌شود، زیرا فرصت برای باز تولید آن اندک است.

 

اگر مردی وارد مرحله برانگیختگی شود بدون این که سایر مراحل رابطه زناشویی را کامل کند، پروستات مایع منی را تولید می‌کند، ولی این مایع خارج نمی‌شود. ممکن است بعداً مقداری از این مایع، خود به خود یا حین ادرار خارج شود. همچنین حین اجابت مزاج به پروستات فشار وارد شده و باز مقداری مایع منی ممکن است از مجرای ادرار خارج شود.

 

افرادی که دچار یبوست شدید هستند، ممکن است حتی بدون برانگیختگی نیز دچار خروج منی از مجرای ادراری در حین اجابت مزاج شوند. آقایان در حال نشسته در حقیقت روی پروستات خود می‌نشینند و نشستن طولانی مدت ممکن است سبب خروج مایع منی از مجرا قبل از خروج ادرار شود. در این میان اگر علت احتقان پروستات، التهاب یا عفونت باشد، بیمار ممکن است همراه با خروج مایع منی از مجرا در ناحیه بیضه‌ها، کشاله ران، کمر و مقعد احساس درد کند.

 

این علائم گاه همراه با سوزش و تکرر ادرار است، ولی عده‌ای از بیمارانی که دارای التهاب یا عفونت پروستات هستند، فقط دارای ترشح از مجرا هستند. این نوع ترشحات معمولاً به دنبال انزال یا اجتناب از برانگیختگی بدون رابطه زناشویی قطع می‌شود.برای برطرف کردن احتقان پروستات، نشستن در وان گرم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز خیلی کمک‌کننده است.

 

کاندوم فضایی چیست و انواع کاندوم های فضایی کدامند

کاندوم فضایی چیست و انواع کاندوم های فضایی کدامند

کاندوم فضایی چیست و انواع کاندوم های فضایی کدامند

کاندوم فضایی نوعی دیگر از انواع کاندوم است که در مدل های مختلفی به بازار عرضه شده است.  کاندوم فضایی هم مانند دیگر کاندوم ها جلوگیری از بارداری و انتقال بیماریهای مقاربتی است. کاندوم های فضایی در راستای جلوگیری از کاهش رابطه جنسی در صورت استفاده از این محصول طراحی شده است. چرا که هنوز عده ی زیادی از مردم دنیا زیر بار استفاده از کاندوم نمی‌روند و معتقدند استفاده از کاندوم لذت جنسی آن‌ها را کاهش می‌دهد. در صورتی که محصولات جدید مثل کاندوم های فضایی به اذعان بسیاری از مصرف‌کنندگان آن از رابطه جنسی بدون کاندوم نیز لذت‌‌بخش‌تر است.

 


مشاهده کاندوم های فضایی ایکس دریم – X-Dream


مزایای کاندوم فضایی

کاندوم فضایی های تولیدی کارخانه ها صرفا جنبه تبلیغاتی یا سرگرمی دارد و برخی از آنها حتی کار اصلی کاندوم (جلوگیری از بارداری های ناخواسته و بیماری های جنسی) را انجام نمی دهند.اما آشنا شدن و استفاده از برخی از این محصولات باعث می شود که شما لحظات بهتری در رابطه جنسیتان تجربه کنید.تجربه بعضی افراد نشان داده که استفاده از برخی از این کاندوم ها باعث کیفیت بیشتر در رابطه و نزدیک تر شدن به نقطه اوج جنسی شده است.تنوع کاندوم های خاص و عجیب بسیار زیاد است.اگر می خواهید هنگام خرید این دست از کاندوم ها خرید خوبی داشته باشید به تاییدیه FDA روی بسته بندی کاندوم دقت نمایید و در درجه بعدی تاریخ انقضای بسته را هم چک کنید.

 

 

کاندوم فضایی چرخشی

کاندوم فضایی چرخشی

سر تا پای این کاندوم برای تحریک بیشتر نقاط حساس بدن ایجاد شده ، کاندومی که هر زن و شوهری باید حداقل یکبار آن را امتحان کنند !!

 

کاندوم فضایی دکمه دار

کاندوم فضایی دکمه دار

توجه بکنید که این کاندوم دکمه داره ، این کاندوم جزو کاندوم خاردار نیست با دکمه های فوق برجسته ، نقطه ی جی و کلیتروس بانوان را تحریک کرده و سبب ایجاد رضایت جنسی در زن و شوهر می شود .

 

کاندوم فضایی شمشیری

کاندوم فضایی شمشیری

این کاندوم یک ردیف خار های بسیار برجسته از جنس لاتکس نرم برای تقویت حسه جنسی در رابطه زناشویی .

 

کاندوم فضایی طوقی

کاندوم فضایی طوقی

این کاندوم همزمان با برجستگی های بزرگ ، قطر آلت تناسلی مرد را به صورت آنی افزایش می دهد .

 

کاندوم فضایی اره ماهی

این کاندوم با دندانه های بسیار بزرگ و نقطه های برجسته در کنار دندانه ها ، تجربه ی اوج لذت جنسی را به شما و همسرتان هدیه می دهد.

فواید کاندوم فضایی

آیا میدانید خانم ها با کاندوم های فضایی می توانند بهتر ارگاسم را تجربه کنند ؟

آیا میدانستید کاندوم های فضایی مشکل تکراری بودن رابطه را حل می کنند ؟

آیا می دانستید خانم ها توسط این کاندوم ها چندین برابر لذت بیشتری را تجربه می کنند ؟

آیا می دانستید این کاندوم ها دارای خاصیت بزرگ کننده آلت مردانه هستند ؟

آیا میدانستید کاندوم های فضایی با تحریک همه نقاط خصوصا نقطه جی تحولی در رابطه جنسی ایجاد کرده اند ؟

 

فرق کاندوم فضایی با کاندوم معمولی

همون طور که از اسم آنها پیداست شکل و قیافه این کاندوم ها اصلا هیچ شباهتی به کاندوم های معمولی ندارد .همین تفاوت در شکل و عملکرد باعث شده که ، هنگام استفاده از این کاندوم ، زن و شوهر احساسات جدیدی رو تجربه می کنند که تا الان هیچ ایرانی ای تجربه نکرده .با توجه به طراحی خاص این کاندوم فضایی ، بخاطر وجود برجستگی های فوق العاده بزرگ بر روی بدنه ی کاندوم ، نقطه ی جی و کلیتوروس ( نقاط حساس دستگاه تناسلی بانوان ) بشدت تحریک می شود.

 

کاندوم فضایی یکی از انواع کاندوم های فضایی تولیدی از سمت شرکت‌های تولیدی محصولات جنسی است که بیشتر جنبه خلاقانه و نوآوری دارد تا جایی که برخی از این کاندوم‌ها حتی برای عامل اصلی تولیدی خود استفاده نشده و در جلوگیری از بارداری نقش مطمئنی ایفا نمی‌کنند و صرفا جهت ایجاد انگیزه‌های جنسی و جلوگیری از یکنواخت شدن رابطه‌های جنسی عرضه می‌شوند.چک کردن تاییدیه‌ی FDA روی بسته کاندوم و تاریخ انقضای آن از عواملی‌ است که می‌بایست در موقع خرید کاندوم به آن توجه داشت.

 

 

 

عشقبازی قبل از دخول

عشقبازی قبل از دخول

عشقبازی قبل از دخول

عشقبازی قبل از دخول یکی از مهمترین کارهایی است که زوجین باید قبل از دخول شان انجام دهند. عشقبازی قبل از دخول به قدری مهم است که پس از ان زن به راحتی به ارگاسم می رسد و زوجین لذت بی نهایتی را تجربه خواهند کرد. آموزش روشهای عشقبازی با همسر قبل از دخول و روش عشقبازی قبل دخول در ادامه این پست بیان می شود. چند ساعت قبل از آمیزش جنسی با زن ، گفتن و بر زبان آوردن یک «دوستت دارم» ، یک شاخه گل ، یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی ، میتواند در شب هنگام به طوفانی از شهوت تبدیل شود ، باور نمی کنید ، فردا صبح امتحان کنید !

 

به جرات میتوانم بگویم، روابط جنسی نقش بسزایی در جدایی های امروز دارد. روابط جنسی بد و کیفیت پایین آن پس از ازدواج میتواند باعث بروز برخی از مشکلات روانی، عاطفی و رفتاری و فرجام ناخوشایندی برای زوجین بهمراه داشته باشد. زن و شوهری که توافق جنسی در بینشان وجود داشته باشد حتی اگر عقاید و دیدگاه های مخالف نیز داشته باشند میتوانند بدون اینکه در معرض تهدید خطر جدایی قرار بگیرند و بدون جنگ و اختلافی میانشان بوجود بیاید، باهم زندگی کنند، اما در محیطی که عشق و توافق جنسی وجود نداشته باشد کوچکترین اختلاف فکری زندگی را متزلزل میکند.

 

اهمیت عشقبازی قبل از دخول

اگر قبل از آمیزش دخول معاشقه و پیش نوازی وجود داشته باشد زوجین به مرحله ی تحریک شدگی میرسند و هردو اماده هستند و به مقدار کافی برانگیخته شده اند. این امر سبب می شود رابطه بهتری بین طرفین وجود داشته باشد و رضایت بیشتری از س.ک.س حاصل گردد .

پیش نوازی و معاشقه بار عاطفی ، مهر و محبت ، صمیمیت و علاقه ی زوجین را زیاد می کند . پیش نوازی را در هر زمانی می توانید شروع کنید. معاشقه و پیش نوازی را اگر تا پایان شب نتوانید رابطه ی جنسی برقرار کنید، هنگام تماشا کردن فیلم، بعد از حمام، و … ، میتوانید انجام دهید. همین حمام های دو نفره، نوازش ها، در آغوش گرفتن ها و بوسه های کوچک و با محبت هستند

 

عشقبازی قبل از دخول چگونه انجام می شود

ممکن است عده ی زیادی از اقایان از نقاط حساس زنان فقط لب، سینه و کلیتوریس را بشناسند، اما در واقع اینها تعداد ناچیزی از این نقاط هستند که همسرتان را دگرگون میکند، اگر بخواهید لذت رابطه را برای خودتان و همسرتان دو چندان تقدیم کنید، باید به نقاط حساس دیگر توجه نمائید. این نقاط میتواند: موهای سر، نرمه گوش، گردن، کمر، مچ دَستان، بازو، نواحی زیر بغل، زانوها، داخل رانها، باسن و پشت رانها، باشد .

علاوه بر اینها، ماساژ دادن هم بسیار در رابطه جنسی شما کمک خواهد کرد تا لذت جنسی را مهربانانه تقدیم عشقتان کنید.سر و موهای سر، صورت و چشم و گونه [ که یکی از خواص ماساژ این نواحی این است که صورت دیرتر چروک می شود ]همچنین؛ گردن، سینه و پستان ها، نوک پستان ها [ که نقاط بسیار تحریک پذیری هستند که اگر به آرامی ماساژ داده شود ،

برای زن بسیار ذلتبخش خواهد بود.] همچنین شکم، ناحیه زیر شکم، روی واژن [ قسمت واژینال و کلیتوریس را بهتر از با دستکش و مواد لیزکننده ماساژ دهید. این امر سبب رعایت بهداشت و افزایش لذت برای هردو طرف است.] ، کناره های کلیتوریس، کلیتوریس، ران ، ساق پا ،کف پا و بازو و دستان و باسن، که میتوانید این نواحی را برای ماساژ انتخاب کنید.

متاسفانه برخی از اقایان تصور دارند که در عرض ۴ یا ۵ دقیقه معاشقه کافیست، منتها سخت در اشتباهند. حداقل زمانی که میشود برای معاشقه تبیین کرد ۳۰ دقیقه است که در این مدت همسرتان برانگیخته میشود و لذت بسیاری از رابطه با شما می برد و علاوه بر ان امادگی دخول را بیش از پیش دارد [ اگر معاشقه شما بیش از ۳۰ دقیقه باشد که چه بهتر، کیفیت معاشقه و زمان ان بستگی به عشق و علاقه میان شما دارد. ]

 

 

برای شروع به عشقبازی قبل از دخول در ابتدا یکدیگر را ببوئید؛ بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشید که یک بدن تمیز و معطر، لازمه‌ی شروع یک معاشقه‌ی موفق است. سعی کنید به مرور زمان بوی عطر و اسپری بدنی که همسر شما را بیشتر به وجد می‌آورد انتخاب کنید؛ این نکته شما را یک قدم به معاشقه‌ی موفق نزدیک‌تر خواهد کرد. در قدم بعدی همسر خود را در آغوش بکشید و او را در سینه خود بگیرید، این کار باعث انتقال حس امنیت به او می‌شود و او شما را به عنوان تکیه‌گاه خود درک می‌کند. آرام آرام و نرم او را در بغل خود فشار دهید؛ برعکس آنکه ممکن است شما گمان کنید این عمل باعث درد و ناراحتی در او می‌شود، او از این فشار نرم و آرام لذت می‌برد و این کار باعث بروز عکس العمل‌های متقابلی که شما از او انتظار دارید می‌شود. حال نوبت به بوسیدن می‌رسد. بوسیدن و لیس زدن گردن، صورت و لب‌های همسرتان او را تا مرز آماده شدن برای رابطه جنسی نزدیک می‌کند.

 

عشقبازی قبل از دخول به آرامی گردن او را لیس بزنید و حرکات متقابل او را دنبال کنید شاید او نیز دوست داشته باشد به طور مقابل شما را ببوسد و سهم خود را در عشقبازی قبل از دخول با همسر خود ایفا کند؛ بنابراین نباید شما تنها سوار بر معاشقه باشید و باید به او نیز اجاز دهید تا وجود خود را به شما ابراز کند. گاز گرفتن آرام لب‌ها حس خوبی را بین شما منتقل می‌کند. اکثر مشکلات نیز از همین افراط و تفریط بوجود می آید . هر رفتاری جا و مکان خاص خود را دارد . اینو تو گوشتون فرو کنید فرق نمی کنه چه مرد و چه زن ، پیش نوازی مهمترین بخش برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است . و اهمیت زیادی دارد چون به هر دو طرف کمک میکند قبل از شروع رابطه جنسی به خوبی تحریک شوند .

 

 

عشقبازی قبل از دخول نکته‌ی مهمی که زنان به هنگام عشقبازی قبل از دخول باید به آن توجه کنند، زیبایی و آراستگی‌ است. اگر گردنبند نازک و ظریف دارید آن را به گردن خود بیندازید، لباس‌های زیبا و جذاب بپوشید. بافت موی شما نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یک بافت مناسب می‌تواند شما را به عنوان یک آدم منظم و موقعیت شناس جلوه دهد که این خود اثرات مثبتی بر روی همسر شما خواهد گذاشت. ممکن است همسر شما به هنگام معاشقه دوست داشته باشد موهای شما را باز کند و دست در موهای شما ببرد؛ در مقابل این حرکت همسرتان مقاومت نکنید؛ مطمئن باشید که از این نوازش لذت خواهید برد.

در ادامه عشقبازی قبل از دخول مردان باید به نوازش بدن همسر خود بپردازند و به این نکته توجه داشته باشند که آلت تناسلی تنها نقطه تحریک پذیر زنان نمی‌باشد. نرمه گوش یا همان لاله گوش، گردن، پشت ران‌ها، پشت زانوها همه و همه از نقاطی است که می‌توان در حین معاشقه با مالش و نوازش آن‌ها احساسات مثبت و عاشقانه را به همسرتان منتقل کنید.

 

عشقبازی قبل از دخول در مقعد

عشقبازی قبل از دخول همانطور که اعلام شد، برای زن یک مقدماتی در رابطه جنسی لازم است که در مرد وجود نداشته و یا حوصله ان را ندارد و جالب است بدانید اغلب مردان شکایت دارند که همسرانشان سرد و منفعلانه عمل میکند در صورتی که عامل مهم ان، خود مرد شاکی ست.

برخی زنان کاملا احساسی می باشند، پس بایست طوری رفتار نمود که مخالف احساس او هیچگونه اقدامی نشود با سیاست و رویه خاص زن را از هر حیث [ جنسی، روانی، عاطفی و غیره ] راضی نگه داشت.

عشقبازی قبل از دخول عمیق مردی که زندگی جنسی منظمی داشته باشد، در تمام مدت عمرش نوعی خوبی و راحتی احساس می کند که هیچ چیز دیگری نمی تواند ان را به او تقدیم کند. پیوسته با عزت و اعتماد به نفس و اطمینان خاطر زندگی میکند؛ زیرا در خود قدرت اقدام و تصمیم میبیند و مردانگی سراغ دارد و پیوسته آماده مبارزه با مشکلات زندگی ست. زندگی جنسی مرتب، وی را به خانه و زندگی اش پایبند میسازد؛ گذشته از ان، عشق و توافق متقابل جنسی سد قوی و محکمی در مقابل عدم قدم جنسی می سازد.

 

اندازه طبیعی بیضه ها در مردان چقدر است

اندازه طبیعی بیضه ها در مردان چقدر است

اندازه طبیعی بیضه ها در مردان چقدر است

اندازه طبیعی بیضه ها ممکن است در هر مردی کمی تفاوت داشته باشد و در بسیاری از مواقع بیضه راست بزرگتر از بیضه چپ دیده می شود. بسیاری از مردان فکر میکنند که اندازه طبیعی بیضه ها در مردان دیگر بزرگتر است در صورتی که سخت در اشتباه هستند و در بسیاری از مواقع خطای چشمی دلیل بزرگتر دیده شدن اندازه طبیعی بیضه ها در مردان می شود. هر بیضه حاوی لوله‌های سمینیفر است که اسپرم می‌سازند. اسپرم در اپیدیدیم (یک لوله پیچ‌درپیچ که پشت هر بیضه قرار دارد)، نگهداری می‌شود. یک لوله دیگر به نام وازدفران، هر اپیدیدیم را به یک مجرای انزالی وصل می‌کند که این مجرا خود به پیشابراه وصل می‌شود.سه غده (یک جفت غده ساخت منی و غده پروستات)، مایعاتی را ترشح می‌کنند که وظیفه انتقال و تغذیه اسپرم را بر عهده دارند؛ این ترشحات همراه اسپرم، مایعی به نام مایع منی را تشکیل می‌دهند. در طول فعالیت جنسی، بافت نعوظی آلت تناسلی، پر خون شده، آلت تناسلی را دراز و سفت می‌کند تا بتواند وارد مهبل زن شود. در هنگام ارگاسم، انقباضات عضلانی مایع منی را از طریق هر وازدفران به طرف پیشابراه و خارج از آلت تناسلی می‌رانند. اگر شما هم کنجکاو شده اید که اطلاعاتی در مورد بیضه داشته باشید می توانید به آسانی در بخش پزشکی ما بهترین اطلاعات را در این مورد بدست بیاورید.

 

 

اندازه طبیعی بیضه ها تفاوت در اندازه بیضه ها به طور معمول مساله ای نگران کننده نیست، اگرچه گاهی اوقات می تواند به بروز مشکل اشاره داشته باشد. احساس درد در ناحیه بیضه یا تغییر شکل آن از علائمی هستند که باید مورد توجه قرار گرفته و فرد در کوتاه‌ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کند تا شرایط به دقت بررسی شود.

 

دلایل تفاوت اندازه بیضه ها

اندازه طبیعی بیضه ها دلایل مختلفی می توانند اندازه بزرگ‌تر یک بیضه نسبت به دیگری را موجب شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد اگر کلامیدیا دلیل اپیدیدیمیت باشد پزشک یک دوره آنتی بیوتیک برای درمان عفونت تجویز می کند.

 

 

اگر با علائم زیر مواجه هستید به پزشک مراجعه کنید:

احساس درد هنگام دفع ادرار

خروج ترشحات از آلت تناسلی

التهاب در بیضه

تورم بیضه

اندازه طبیعی بیضه ها تورم بیضه (Orchitis) زمانی رخ می دهد که یک عفونت به التهاب در بیضه منجر شود. این شرایط ممکن است پس از ورود ویروس اوریون به بدن فرد رخ دهد. اندازه طبیعی بیضه ها اگر با احساس درد در بیضه مواجه هستید و به تورم بیضه مشکوک هستید باید به پزشک مراجعه کنید. این شرایط می تواند به بیضه ها آسیب برساند.

 

هیدروسل یا تجمع مایع در کیسه بیضه ها به طور معمول نیازی به درمان ندارد، اگرچه یک هیدروسل می تواند نشان دهنده التهاب بوده و در این صورت باید به پزشک مراجعه شود.

زمانی که سیاهرگ های درون کیسه بیضه ها بزرگ می شوند، این شرایط به نام واریکوسل شناخته می شود. واریکوسل به طور معمول و در صورت عدم وجود علائم دیگر نیازی به درمان ندارد، اما باید به این نکته توجه داشت که این شرایط می تواند موجب کاهش تعداد اسپرم ها شود. پیچ خوردگی بیضه ها نیازمند درمان در کوتاه‌ترین زمان ممکن است.

 

 

آیا دست آغشته به منی (اسپرم) باعث باردار شدن زن می شود؟

آیا دست آغشته به منی (اسپرم) باعث باردار شدن زن می شود؟

آیا دست آغشته به منی (اسپرم) باعث باردار شدن زن می شود؟

باردار شدن زن به دلایل مختلفی ممکن است اتفاق بیفتد. قدرت باروری برخی از زنان بسیار بالا است و در صورتی که کوچک ترین مقدار منی مرد به رحم شان برسد سریعا باردار می شود. بسیاری از شما سوال کرده اید که آیا دست آغشته به منی (اسپرم) باعث باردار شدن زن می شود؟ در ادامه جواب این سوال مهم بیان خواهد شد.

 

آیا اسپرم در مجاورت هوا می میرد؟

شاید تا به حال از خودتان پرسیده باشید که آیا اسپرم در منی در برخورد با هوا از بین می رود یا چه مدت بعد از خروج از بدن زنده می ماند؟ این مقاله طول عمر اسپرم در شرایط مختلف را مورد بررسی قرار داده و به تمام سوالات شما در مورد آن پاسخ می دهد.

اگر اسپرم با هوا روبرو شود، رطوبتش را به سرعت از دست می دهد و زمانی که خشک شود می میرد و دیگر هیچ تاثیری روی تخمک ندارد. اسپرم خشک شده حتی اگر دوباره مرطوب شود نمی تواند فعال گردد! با این حال در یک محیط با گرما و رطوبت مناسب ممکن است ۳ تا ۵ روز هم خارج از بدن زنده بماند.

 

آیا منی خشک شده می تواند باعث باردار شدن زن شود؟

بسیاری از افراد تصور می کنند که مایع منی خشک شده می تواند باعث بارداری شود. این باور غلط به دلیل ناآگاهی عمومی گسترش پیدا کرده است. منی خشک شده منجر به بارداری نمی شود زیرا اسپرم ها نیمه عمر بسیار کوتاهی داشته و در محیط های خشک زنده نمی مانند.

 

احتمال بارداری با دستمال آغشته به اسپرم

برخی زنان نگرانند که شاید مایع منی روی دستشان بوده باشد و در اثر تماس بعدی دست به واژن موجب بارداریشان شود. بله اگر درست بعد از انزال دستتان که به منی آغشته شده را به واژن بکشید احتمال باردار شدن وجود دارد ولی این مایع به سرعت خشک شده و با گذشت زمان اسپرم ها ناپایدار شده و از بین می روند.

 

آیا ریختن اسپرم روی واژن باعث بارداری می شود؟

باید بگویم بله احتمالش وجود دارد حتی اگر باکره باشید هم احتمال بارداری به این روش وجود دارد بنابراین حتما از یک روش مناسب پیشگیری از بارداری مثل استفاده از قرص یا کاندوم استفاده نمایید.

 

اسپرم ها چه مدت در سیستم تولید مثل مردان زنده می مانند؟

اسپرم ها در سلول های بیضه مردان تولید می شوند و مدت زمان بلوغ آن ها ۲ تا ۳ هفته به طول می انجامد. اسپرم ها قبل از انزال در کیسه بیضه ذخیره می شوند.

 

طول عمر اسپرم در بدن مرد حدود ۷۴ روز است و اگر در این دوره آزاد نشوند به صورت خود به خود در بدن مرد تحلیل می روند. البته عوامل متعددی در تعیین میزان بقا و توانایی نفوذ اسپرم در هر شخصی، دخیل هستند.

 

اسپرم چه مدت در بدن زن زنده می ماند؟

نگران کننده ترین سوال برای زنان این است که می خواهند بدانند چه مدت اسپرم در بدن زن زنده می ماند؟ مدت زمان زنده ماندن اسپرم در بدن زن به عوامل خاصی بستگی دارد. هنگام دخول و انزال در واژن از بین میلیون ها اسپرم تنها تعداد کمی از آن ها می توانند با موفقیت وارد دهانه رحم شوند. اگر اسپرم ها نتوانند خودشان را به رحم برسانند به دلیل محیط اسیدی واژن نمی توانند مدت زمان زیادی زنده بمانند. اگر اسپرم با موفقیت از دهانه رحم عبور کند می تواند ۳-۴ روز زنده بماند. گاهی اوقات اسپرم ها تا ۷ روز هم به زندگی در محیط رحم ادامه می دهند. چطور؟ در زمان تخمک گذاری، بدن زن ترشحاتی در دهانه رحم تولید می کند که شرایطی ایده آل و مطلوب برای حرکت اسپرم به سمت لوله های فالوپ fallopian tubes ( لوله هایی که تخمدان را به رحم متصل می کنند ) را فراهم می کند.

 

رابطه مقعدی چه مضراتی دارد + خونریزی بعد از رابطه مقعدی

رابطه مقعدی چه مضراتی دارد + خونریزی بعد از رابطه مقعدی

رابطه مقعدی چه مضراتی دارد + خونریزی بعد از رابطه مقعدی

رابطه مقعدی بدترین نوع رابطه جنسی است که نزدیکی از مقعد برای زن و مرد بسیار ضرر دارد. توصیه می شود تا حد امکان از رابطه مقعدی پرهیز کنید و به دلیل خونریزی بعد از رابطه مقعدی در برخی خانم ها حتما باید فورا به پزشک مراجعه کنند. رابطه مقعدی توسط بسیاری از زوجین انجام می شود، اما رابطه مقعدی دارای خطراتی است و نه تنها عوارضی برای زنان بلکه برای مردان نیز مشکلاتی ایجاد می کند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

 

متاسفانه در سال های اخیر برقراری رابطه جنسی از راه مقعد بیشتر از قبل شده است که پزشکان و متخصصان توصیه نمی کنند. این نوع رابطه جنسی دارای خطرات و عوارضی است که در ادامه به تمام این موارد اشاره می کنیم.

 

در این باره با دکتر لارن استرچر Lauren F. Streicher، مدیر مرکز پزشکی بیماری های جنسی و یائسگی در دانشگاه فینبرگ Feinberg صحبت کرده ایم. دکتر استرچر معتقد است برقراری رابطه مقعدی دارای خطراتی است که بهتر است خانم ها از آنها مطلع باشند.

 

اجازه بدهید واضح صحبت کنیم مقعد برای برقراری رابطه جنسی ساخته نشده است. مقعد یک مسیر یک طرفه است. از طرف دیگر واژن دارای یک پوشش ضخیم و ارتجاعی است و دارای پوششی مانند آکاردئون است و طوری طراحی شده که با دخول آلت تناسلی مردانه یا خروج نوزاد هماهنگ می شود.

 

دکتر استرچر می گوید : بافت مقعد نازک تر است و دارای قابلیت ارتجاعی مشابه با واژن نیست، بنابراین احتمال پارگی آن زیاد است. پارگی مقعد نیز احتمال انتقال عفونت های جنسی و مقاربتی را افزایش می دهد.

 

گونوره رکتال یا مقعدی* Rectal gonorrhea و کلامیدیا* chlamydi و HIV خطرات جدی رابطه مقعدی هستند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در امریکا رابطه مقعدی یکی از پرخطرترین رفتارها و مهم ترین عامل عفونت HIV محسوب می شود.

 

*گونوره یا سوزاک gonorrhea : یکی از شایع ترین بیماری های منتقل شونده از راه تماس جنسی است. در اثر باکتری به نام گونوره ایجاد می شود و از راه واژن، دهان و یا تماس مقعدی منتقل می شود. شریک جنسی فرد در صورت نداشتن علائم هم ممکن است این بیماری را انتقال دهد. اما رابطه مقعدی احتمالا یکی از مهم ترین راه های انتقال ویروس انسانی پاپیلوم papillomavirus یا HPV است. تعداد کمی از مردان دگر جنس گرا مبتلا به HIV هستند، اما نیمی از مردان به HPV مبتلا هستند. بنابراین رابطه مقعدی برای مردان هم خطرناک است. HPV باعث بروز زگیل های مقعد و سرطان مقعد می شود.

 

*کلامیدیا chlamydia : بیماری کلامیدیا نام بیماری مقاربتی است که توسط باکتری کلامیدیا تراکوماتیس ایجاد می‌شود. بسیاری از مبتلایان به این بیماری نشانه‌ای ندارند. ایجاد علایم ممکن است چند هفته پس از ایجاد عفونت رخ دهد. علایم در زنان شامل ترشحات واژن و سوزش ادرار می‌باشد. در مردان نیز ترشحات اندام جنسی، سوزش ادرار و تورم و درد یک یا هر دو بیضه است.

 

دکتر استرچر همچنین بیان کرد که احتمالا آزمایشات غربالگری برای عفونت های منتقله از طریق رابطه مقعدی توسط پزشک انجام نمی شوند، مگر اینکه پزشک به طور خاص از شما در مورد رابطه مقعدی سوال بپرسد یا اینکه شما خودتان درخواست چنین آزمایشاتی را داشته باشید.

 

خونریزی بعد از رابطه مقعدی

به علاوه رابطه مقعدی باعث بروز درد، خونریزی و بی اختیاری مدفوع می شود.طبق بررسی هایی که در دانشگاه Northwestern انجام شد، زنانی که رابطه مقعدی را بخشی از رابطه جنسی معمول خود قرار می دهند، بیش از دیگران تغییراتی را در تحمل مدفوع مشاهده کرده اند و دچار بی اختیاری ادرار و مدفوع شده اند.

 

اما اگر تمایل دارید رابطه مقعدی را تجربه کنید، سالم ترین راه چیست؟ حتما از محافظ استفاده کنید. حتی اگر یک شریک جنسی دارید، لازم است در زمان رابطه مقعدی از کاندوم استفاده کنید و اگر بعد از رابطه مقعدی تصمیم به دخول از طریق واژن دارید، حتما کاندوم را عوض کنید تا از بروز عفونت مجاری ادرار پیشگیری کنید.

 

نزدیکی با زن در حمام و دستشویی

نزدیکی با زن در حمام و دستشویی

نزدیکی با زن در حمام و دستشویی

نزدیکی با زن باید در مکان های تمیز و توصیه شده انجام شود و نزدیکی با زن در دستشویی جایز نیست. بسیاری از زوجین برای نزدیکی با زن به حمام می روند و در ادامه حکم نزدیکی با زن در حمام و دستشویی را می خوانید. حکم نزدیکی با زن در حمام یا دستشویی را می توان از حکم مکث کردن بیش از حد نیاز در دستشویی به دست آورد و باتوجه به اینکه جمهور (اکثریت) اهل علم، ایستادن بیش از حد نیاز در دستشویی را مکروه دانسته اند.

 

این مسأله نزد فقهای حنبلی حرام می باشد و از طرفی انسان مسلمان هنگام داخل شدن به دستشویی بایستی از گزند شر و شیاطین به خداوند متعال پناه ببرد طوریکه در صحیح بخاری و مسلم از شعبه، از عبدالعزیز بن صهیب و او از انس رضی الله عنه روایت کرده است که گفت:

 

( کان النبی اذا دخل الخلاء قال: ” اللهم إنی أعوذبک من الخبث و الخبائث”) یعنی: (هرگاه رسول الله صلى الله علیه وسلم وارد دستشویی میشد می فرمود: ( پرودگارا؛ از گزند شر و شیاطین به تو پناه می برم) و دلیل آن این است که مکان های قضای حاجت اعم از حمام هاو دستشویی ها محل شر و اجتماع أهل آن از قبیل شیاطین و جن ها هستند.

 

بنابراین به نظر من انسان مسلمان نباید در چنین مکان هایی با همسرش عمل نزدیکی را انجام دهد زیرا مکان های مذکور محل اجتماع شیاطین هستند و هیچ تضمینی وجود ندارد که وارد بدن خود انسان یا همسرش نشوند زیرا شیاطین در حالت ضعف انسان اعم از شادی یا اندوه و یا اوج لذت جنسی بر انسان تسلط می یابند و پرواضح است که هنگام نزدیکی زناشویی یکی از این حالت ها به انسان روی می دهد و ابن مفلح در کتاب”الفروع” از ابن جذله، از ابن جمیع الصیداوی مطلبی را مبنی بر خودداری از نزدیکی زناشویی در حمام نقل می کند و می گوید: ( و یتجنب الجماع فی الحمام)

 

یعنی: ( و از نزدیکی زناشویی در حمام بایستی خودداری شود) لازم به توضیح است که منظور ایشان از حمام محل شست و شوی بدن است و نه دستشویی( یعنی: در دستشویی به طریق اولی باید خودداری کرد.

 

نزديكي در دوران پريودي با کاندوم

نزدیکی در دوران پریودی با کاندوم

نزدیکی در دوران پریودی با کاندوم

نزدیکی با زن در دوران پریودی با کاندوم باید باشد و به هیچ وجه نباید نزدیکی از جلو اتفاق بیفتد. نزدیکی از جلو در دوران پریودی زن می تواند خطرات و عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. نزدیکی در دوران پریودی با کاندوم از طریق مقعد امکان پذیر بوده که از نظر شرعی اصلا توصیه نمی شود. بهتر است زوجین، نزدیکی در دوران پریودی زن نداشته باشند و تا پایان دوران پریودی تحمل کنند. دوران پریودی برای بانوان پر است از سختی و درد و ناراحتی! اگر سختی های معمول دوران پریودی را کنار علایق جنسی زن متاهل و تمایلات شدید جنسی مرد به همسرش بگذارید مشخص می شود که سختی دوران پریودی بیشتر از آن چیزی است که تا به حال به آن فکر کرده اید.

البته زنان متاهل در دوران پریودی از نوازش های شوهر خود بهره مند هستند و اگر شوهرشان توانایی داشته باشد، حتی برخی از کارهای مربوط به همسر را در این دوران به عهده می گیرد. برای برخی از بانوان تنها نوازش کافی نیست. در واقع نوازش برای کاهش دردها به خصوص در روزهای اولیه دوران پریودی است؛ اما با گذشتن از روزهای اولیه تمایلات جنسی بانوان بیشتر از اوایل شده و تمایل بیشتری به ارتباط جنسی با همسر پیدا می کنند.

 

در مقابل مرد نیز که در دوران قبل از پریودی ارتباطات جنسی زیادی با همسر خود داشته است، منتظر یک اشاره از طرف همسر است تا بتواند با وی نزدیکی برقرار کند. نزدیکی که از سر عشق و مودت بین زن و شوهر برقرار می شود تنها یک رابطه شهوانی نیست؛ بلکه رابطه ای است برای تحکیم روابط عاشقانه زوجین که برای آن لحظه شماری می کنند.

 

نزدیکی در دوران پریود از نظر شرعی

ارتباط جنسی به صورت دخول و مقاربت در دوران پریودی و عادت ماهیانه مجاز نیست و به همین علت باید برای ارضا جنسی به فکر دیگری بود. در ادامه به نکاتی برای نزدیکی در دوران پریودی خواهیم پرداخت.

 

راهکارهای نزدیکی در زمان پریودی

رابطه جنسی در دوران پریودی نمی تواند به صورت مقاربت باشد و به همین علت کار کمی سخت تر به نظر می رسد. در واقع در دوران عادت ماهیانه زن و شوهر از نظر محدودیت با شرایطی شبیه به دوران نامزدی مواجه هستند؛ با این تفاوت که در آن زمان لذت رابطه زناشویی را هنوز تجربه نکرده بودند. البته مشخص است که بانو در این دوران با مشکلات خونریزی مواجه است و از نظر بدنی نیز شرایط مناسبی ندارد.

 

چوچوله یا کلیتوریس بهترین گزینه برای ارضای جنسی بانوان در دوران پریودی است. این قسمت از بدن زنان که نمونه آن از نظر حس جنسی حتی در مردان نیز وجود ندارد، می تواندزن را به ارگاسم برساند بدون اینکه نیاز به مقاربت حس شود. بهترین راهکار نیز برای نزدیکی در دوران پریودی نیز استفاده از همین قسمت از بدن بانوان است.

در مقابل مرد شرایط ساده ای برای ارضا شدن و شرایط سخت تری برای ارضا کردن بانوی خود دارد. شرایط مرد به گونه ایست که با مالش آلت تناسلی خود به بدن همسرش می تواند به ارگاسم برسد. این در حالی است که با توجه به اینکه زن در شرایط خونریزی ماهیانه قرار دارد سخت تر به شرایط جنسی واکنش نشان می دهد.

 

برای تحریک زن در دوران قاعدگی، کلمات معجزه می کنند. مرد باید برای تحریک همسر خود در این شرایط از هدیه و کلمات عاشقانه استفاده کند. حتی نوشتن نامه نیز می تواند زن را برای برقراری نزدیکی در دوران پریودی آماده کند. نوازش و باز هم عشق بازی با همسر، شروع ایجاد رابطه هستند و در ادامه با استفاده از چوچوله و نوازش قسمت های حساس بدن ، شرایط ارگاسم در زنان ایجاد می شود.

 

نکات مهم نزدیکی در دوران پریودی

برقراری نزدیکی در دوران پریودی می تواند برای هر دو طرف خوب و مناسب باشد. البته باید به نکاتی برای بهبود این رابطه دقت شود تا هر دو طرف به ویژه زن که در شرایط مناسبی چه از نظر جسمی و چه نظر روحی قرار ندارد، رضایت کافی را کسب کنند. مهمترین نکته ای که شوهر زنی که در دوران پریودی قرار دارد باید رعایت کند، این است که نباید بگذارد همسرش به خاطر شرایطی که دارد تحت فشار قرار گیرد. این بدین معناست که در زمان نزدیکی در دوران پریودی مرد باید خواسته ها و محدودیت های اعمالی همسرش را بپذیرد و نخواهد از آن ها تجاور کند. تجاوز از این محدودیت ها می تواند باعث آسیب های روحی و روانی برای زن شود و وی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.

 

عوارض نزدیکی در دوران پریودی

نکته بعدی در تعداد رابطه است. زنان عموما علاقه ای به برقراری نزدیکی در دوران پریودی ندارند و اگر هم جاذبه ای ایجاد شود، ممکن است نهایتا یک بار در هر عادت ماهیانه برای این عمل راغب باشند. بهتر است مردان از اصرار بیش از اندازه خودداری کنند تا همسرشان در صورت تمایل وارد این نوع رابطه شود. بهتر است زنان هم در حین نزدیکی در دوران پریودی، حواسشان به شوهر خود و لذت بردن وی باشد. مردان دوست دارند حتی در این دوران هم همسر خود را زیبا و آراسته در آغوش بکشند. عدم توجه به شوهر در دوران عادت ماهیانه می تواند عوارض ناگواری را داشته باشد. پیشنهاد می شود اگر زن هم رغبتی به برقراری نزدیکی در دوران پریودی ندارد، حداقل شوهر خود را از این وضعیت بی نصیب نگذارد.

 

تقویت اسپرم با پیاز | آموزش روشهای تقویت اسپرم با پیاز

تقویت اسپرم با پیاز | آموزش روشهای تقویت اسپرم با پیاز

تقویت اسپرم با پیاز | آموزش روشهای تقویت اسپرم با پیاز

اسپرم ها در بدن مردان گاهی اوقات به دلایلی ممکن است کاهش یابند. شما می توانید با استفاده از پیاز نسبت به افزایش اسپرم ها عمل کنید. آموزش روشهای تقویت اسپرم با پیاز در ادامه بیان خواهد شد. یکی از عوامل مهم در باروری و بچه دار شدن ، میزان کیفیت و کمیت اسپرم هاست. تعداد اسپرم ، حرکت اسپرم و سلامت اسپرم ها ارتباط مستقیمی با شانس بچه دار شدن دارد. در این بخش به نقش تغذیه در تقویت اسپرم می پردازیم. یکی از این خوراکی ها پیاز است.

 

گیاه پیاز، با نام علمی Allium Cepa از خانواده گیاهی liliaceae یکی از خوراکی های بسیار پر مصرف در صنایع غذایی در ایران و سایر نقاط جهان می باشد. این گیاه بعنوان چاشنی، در طبخ بسیاری از غذاهای ایرانی کاربرد دارد و علاوه بر طعم مطبوعی که به غذا می دهد خواص دارویی بسیار زیادی نیز دارد.

 

با اطلاع از این خواص دارویی و آگاهانه مصرف کردن این گیاه می توان بسیاری از مشکلات را حل کرد.

 

تحقیقات نشان داده است که پیاز حاوی آنتی اکسیدان مانند سلنیوم ، گلوتاتیون ، ویتامین A و C می باشد. این گیاه حاوی مقادیر زیادی کورسیتین است که ماده موثره این گیاه محسوب می شود و دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد.

 

فیتوکمیکال کورسیتین نوعی فلاونوئید گیاهی است و در منابع غذایی چون مرکبات، پیاز و چای یافت می شود. این ماده دارای اثرات و خواص دارویی مهمی روی بدن می باشد و با جدی گرفتن توصیه های تغذیه ای و استفاده روزانه و مرتب از این منابع طبیعی و سالم، سلامتی و نشاط دور از دسترس شما نخواهد بود.

 

اثرات پیاز در بدن
از جمله اثرات این ماده در بدن:
-افزایش سیستم ایمنی بدن
-ضد التهابی
-جلوگیری از گرفتگی عروق
-تب بر
-ادرار آور
-قاعده آور
-کاهش فشار خون
-کاهش سطح کلسترول و چربی خون
-کاهش قند خون
-اثرات هورمونی روی بدن
-ضد اسپاسم

-و در نهایت یکی از اثرات مهمی که این ماده در بدن دارد اثری است که روی افزایش کیفیت، حرکت، تعداد اسپرمها و میزان سطح هورمونها می گذارد و از این طریق می تواند روی باروری افراد موثر باشد.

 

پیاز باداشتن:
ویتامین ها
رادیکال های آزاد را )که در اطراف سلولها وجود دارند و سبب آسیب به سلولها می شوند ( مسئول ۴۰ درصد از آسیب های وارده به اسپرمها هستند می توان با آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین ،A ،C، بتاکاروتن ، سلنیوم و روی، که در پیاز وجود دارد از بین برد. در پژوهشهای که در آلمان و روسیه انجام شده است دیده شده کیفیت مایع منی اسب نر با استفاده از ویتامین های A، E، C افزایش پیدا کرده است.

 

در انسان نیز ، ویتامینهای A و C سبب کاهش قطعه قطعه شدن DNA در اسپرم و بهبود کیفیت مایع منی می شود بنابراین، این نتایج نشان داد که آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها از مواد غذایی مصرف شده توسط حیوانات، مانند کورستین ، ویتامین C، ویتامین B و ویتامین E ، می تواند پارامترهای سلامت اسپرم و آندروژنز بیضه را بهبود بخشد.

 

آنتی اکسیدان ها
با استفاده از این دسته از مواد می توان با محافظت DNA دیگر مولکول مهم از اکسیداسیون و آسیب از طریق القاء آپوپتوز پارامترهای سلامت اسپرم وافزایش باروری در مردان را بهبود بخشید . پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند: سلنیوم ، گلوتاتیون ، ویتامین های ،A ، b، و C، و فلاونوئیدها مانند کورستین و ایزورامنتین می باشد.

 

روی
فلز فراوان پس از آهن، در بدن است. روی یک عنصر کمیاب ضروری است و نقش کلیدی در سیستم ، رشد ، پروتئین، سنتز DNA ایمنی بدن و تولید مثل ایفا می کند. واکنش آکروزومی و حفاظت از بافت بیضه در برابر تغییرات دژنراتیو بر عهده این ماده مهم و ضروری در بدن می باشد . روی به میزان زیاد در پیاز وجود دارد.

 

فشار خون
اختلالات نعوظ ( ED) اتفاق می افتد هنگامی مشکلات با شبکه عروقی در آلت تناسلی مرد مواجه شویم . در واقع، رگهای خونی آنها معمولا خیلی تنگ شده و قادر به به حمل مقدار مناسب از خون نیست. بنابراین در این حالت شما با مشکلات با سیستم قلبی عروقی و باروری مواجه می شوید. تحقیقات جدید نشان می دهد که این اثر بلاک کننده کلسیم در واقع منجر به افزایش کلسترول در اسپرم می شود.

 

سطح کلسترول بالا باعث می شود سطح خارجی اسپرم سفت و سخت، بنابراین سبب جلوگیری از نفوذ و لقاح تخم می گردد که در نهایت عامل ناباروری خواهد بود. یکی از خواص گیاه پیاز کاهش فشار خون می باشد و با مصرف این گیاه می تواند فشار خود را در حالت نرمال حفظ کرد.

 

تاثیر روی هورمونها
آقایانی که سطح تستسترون خونشان پایین باشد سبب کم کاری بیضه ها می شود. و از طرفی بالا بودن سطح تستسترون سبب افزایش میزان باروری می گردد . پیاز به عنوان یک فیتواستروژن سبب افزایش میزان تستسترون در آقایان می شود.

 

اثر روی تخمدانهای PCO
در خانمهایی که تخمدانهای پلی کیستیک دارند، استفاده از پیاز سبب کاهش تغییرات پاتولوژیک ) کاهش هیپرپلازی (در بافت تخمدانی آنها می شود و عوارض ناشی از این سندرم را در خانمها کاهش می دهد.

 

رابطه دهانی برای واژن خطرناک است؟

رابطه دهانی برای واژن خطرناک است؟

رابطه دهانی چه خطراتی برای واژن دارد؟

۸۵ درصد خانم ها در هنگام برقراری رابطه جنسی رابطه دهانی انجام می دهند. بر اساس بررسی های انجام شده رابطه دهانی یک بخش طبیعی از لذت رابطه جنسی در بین زوجین شده است.

 

اما با وجود علاقه اکثریت به این نوع رابطه اطلاعات زیادی در مورد آن در دست نیست و خطرات آن مشخص نشده است. بیشتر اطلاعات و راهنمایی ها مربوط به رابطه مقعدی یا رابطه واژینال است. به این ترتیب شاید سوال بسیاری از افراد باشد که آیا رابطه دهانی سلامت واژن خانم ها را به خطر می اندازد؟

دکتر آلیسا دووک  Alyssa Dweck، متخصص قلب  عضو تیم پزشکی نیویورک در این باره می گوید:رابطه دهانی لزوما برای واژن بد نیست. یک محیط باکتریایی طبیعی در دهان و یک محیط باکتریایی طبیعی در واژن وجود دارد و برای افرادی که دارای سیستم ایمنی سالم و طبیعی هستند، این محیط باکتریایی مشکلی ایجاد نمی کند.

 

رابطه دهانی و تبخال تناسلی

در حالیکه بزاق همسر شما ممکن است سالم باشد، دهان، لب ها یا گلوی او ممکن است کاملا سالم نباشد. اگر فرد مبتلا به تبخال باشد یا احساس کند به زودی دچار تب خال خواهد شد – و لب او با پوست واژن و اطراف آن تماس پیدا کند – این تب خال ممکن است به شما منتقل شود.

تبخال ها به علت ویروس هرپس herpes بروز می کنند، بنابراین هرپس دهانی مرد می تواند در زن به هرپس واژینال یا تبخال تناسلی تبدیل شود. دکتر دووک در این باره می گوید: بسیاری از افراد به این واقعیت فکر نمی کنند که اگر مرد یکی از این تبخال ها را داشته باشد و با یک زن رابطه دهانی برقرار کند، پس از آن زن مستعد ابتلا به عفونت و تبخال تناسلی خواهد بود.

 

 رابطه دهانی و بیماری سوزاک و کلامیدیا 

تبخال تناسلی تنها بیماری مقاربتی پس از یک رابطه دهانی برای یک زن نیست. سوزاک Gonorrhea و کلامیدیا chlamydia هم بیماری هایی هستند که اگر مرد در گلوی خود به آنها مبتلا باشد، می تواند آن ها را از طریق رابطه دهانی به واژن زن انتقال دهد.

 

رابطه دهانی و ویروس HIV

ویروس HIV نیز تهدید دیگری است. ذرات ویروسی می توانند از طریق یک خراش یا زخم وارد واژن شده و HIV را نیز به زن انتقال دهند.

 

رابطه دهانی و ویروس پاپیلوم انسانی یا HPV

خطر دیگر خطر ویروس Human Papillomavirus ویروس پاپیلوم یا HPV انسانی است. احتمال انتقال این ویروس از طریق رابطه دهانی مشخص نیست، اما به هرحال طبق گفته مرکز کنترل بیماری ها، برخی بررسی ها نشان داده اند که این احتمال وجود دارد. اگر شریک جنسی یک خانم ویروس HPV را در گلوی خود داشته باشد و یکی از انواع ویروسی را که با سرطان دهانه رحم در ارتباط است در میان آنها وجود داشته باشد، این ویروس به زن انتقال داده می شود و خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در زن افزایش خواهد یافت.

 

 

آموزش ماساژ واژن و باسن زن قبل از رابطه زناشویی

آموزش ماساژ واژن و باسن زن قبل از رابطه زناشویی

آموزش ماساژ واژن و باسن زن قبل از رابطه زناشویی

ماساژ واژن زن در رابطه زناشویی از اهمیت ویژه ای برخوردار است . اگر می خواهید یک رابطه زناشویی منحصر به فرد با زن را تجربه کنید باید ماساژ دادن واژن و باسن زن را به خوبی یاد بگیرید و قبل از رابطه زناشویی به کار ببندید. ماساژ واژن زن علاوه بر تاثیرات مفیدی که روی بدن دارد، میتواند نقش تحریک کنندگی نیز داشته و لذت سکس را دو چندان نماید. ماساژ واژن زن ارتباط جسمی زن و مرد را بیشتر کرده، ضمن برانگیختگی جنسی موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی با یکدیگر ببرند.

 

در خانمهایی که مشکل ارگاسم دارند یا اینکه دیر به ارگاسم میرسند، ماساژ واژن زن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این امر بسیار کمک کننده است.

 

۱- ماساژ باسن زن

برای شروع ماساژ باسن زن و شل کردن عضلات بدن زن، بهتر است ابتدا از پشت او شروع کنید.اول نوک انگشتان خود را به پوست او بکشید بعد ناحیه پشت را از بالا تا پایین به آرامی نوازش کنید. سپس بطور متناوب با حرکات کششی، لرزشی (vibration) و دایره وار، آنرا ماساژ واژن زن دهید. گاهی میتوانید گوشت بدن او را درست مثل خمیر با دستتان بگیرید و آرام فشار دهید.

 

پوست سر را ماساژ واژن زن داده و گاهی موهای او را بین انگشتان خود بگیرید. سپس سراغ پاهای او رفته و انگشتان پایش را با دست فشار دهید…

 

۲- ماساژ جلوی بدن زن :

برای ماساژ واژن سینه و پستانها را از داخل به خارج بمالید. نوک سینه ها را به آرامی ماساژ واژن زن تحریک کنید. موهای ناحیه شرمگاهی را نوازش کرده و به نرمی بکشید. با کف دستتان قسمت پایین شکم بمالید.

 

ماساژ واژن کف دودست خود را بهم مالیده و وقتی گرم شد آنرا روی تخمدانهای زن بگذارید. عده ای معتقدند که انجام اینکار انرژی زن برای سکس را بیشتر میکند.

 

برای ماساژ دادن واژن سعی کنید ناحیه مثانه و رحم را فشار دهید. در این هنگام بهتر است زن تمرینات kegel را انجام داده و ماهیچه های کف لگن خود را مانند حالت متوقف کردن ادرار، سفت کند.

 

۳- ماساژ واژن زن :

میدانید که زنها با ۲ روش به ارگاسم میرسند: از راه تحریک نقطه جی و از راه تحریک کلیتوریس. بسیاری از خانمها ارگاسم از طریق نقطه جی را عمیق تر میدانند. برای ماساژ واژن زن گاهی اگر تحریکات بطور مناسب ادامه پیدا کند زن میتواند چند ارگاسم پشت سرهم داشته باشد. این ارگاسم های متوالی و پشت سرهم تاثیر بسیار خوبی در روحیه زن دارد.

 

برای ماساژ واژن زن دست خود را به یک ماده لیز کننده مناسب آغشته نموده و لبهای واژن را به انگشتتان ازهم باز کنید. نوک انگشتان را به سمت بالا ( بطرف ناف) بگیرید. لبهای داخلی و خارجی (کوچک و بزرگ) را با انگشتتان از هم جدا کرده و آنها را تک تک به آرامی با دو انگشت بمالید.

 

سپس برای ماساژ واژن زن حالا یک انگشت خود را وارد واژن کرده بدنبال آن انگشت دوم را نیز وارد کنید. انگشت شست خود را بالا نگه داشته و آنرا مقابل کلیتوریس قرار دهید. میتوانید دست خود را فشار دهید یا اینکه بلرزانید طوریکه دو انگشت شما با دیواره واژن و شست شما با کلیتوریس تماس داشته باشد.

 

کف دست خود را روی استخوان عانه و انگشتانتان را روی لبهای واژن قرار دهید، حالا دست خود را به آرامی به سمت پایین فشار داده و یک حرکت چرخشی به آن بدهید. با حرکت دست حدود ۱۰ دایره فرضی بکشید، سپس کف دست خود را بلند کرده و با انگشت چند ضربه ملایم به لبهای واژن بزنید. چند ثانیه مکث نموده و دوباره همین حرکت را برای چند بار انجام دهید.

 

شما میتوانید گردن رحم را در قسمت پشتی و فوقانی واژن بصورت یک بافت گنبدی شکل با شکافی در وسط آن (مانند چانه) لمس نمایید. با احتیاط بافت اطراف آنرا تحریک کنید. عده ای از خانمها از این کار لذت زیادی برده و از شما میخواهند اینکار را برایشان تکرار کنید.

 

بیاد داشته باشید که کلیتوریس از آلت شما بسیار حساستر است. برای ماساژ واژن زن بنابراین هرگز انگشت خود را بصورت خشک و خشن روی آن نکشید. ابتدا که اندام تناسلی زن را لمس میکنید، کلیتوریس را فقط به نرمی فشار دهید. برای کاهش درد ناشی از اصطکاک میتوانید کلیتوریس را با لبهای واژن گرفته و با آن تحریک کنید.

 

انگشت خود را وارد واژن کرده سپس دست دیگر خود را که آزاد است روی قسمت پایین شکم بگذارید و به طرف یکدیگر فشار دهید.اگر با قسمتهای حساس و لذتبخش اندام تناسلی زن آشنا نیستید از او بخواهید تا دست شما را گرفته و با دست شما خودش را تحریک کند. بعد از آن خودتان به تحریک این قسمتها بپردازید.

 

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود کار چندان سختی نیست و اگر شما خانمی هستید که می خواهید زمان تخمک گذاری بعد از پریود شدن تان را بدانید بهتر است از طرق زیر این کار را انجام دهید.

 

چند روز بعد از تخمک گذاری پریود میشویم

یکی از تخمدان ها حدود ۱۴ روز قبل از شروع دوره پریودتان، تخمک گذاری میکند. اولین روز پریودتان، زمانی که شروع به خونریزی میکنید ، اولین روز چرخه قاعدگی شما محسوب می شود. اگر چرخه قاعدگی شما ۲۸ روزه است، شما معمولا بین روز ۱۰ تا روز ۱۵ چرخه قاعدگی تان تخمک گذاری می کنید.

در طول دوره قاعدگی تان معمولا یک تخمک در حال پرورش یافتن است و برای آزاد شدن در اواسط چرخه قاعدگی آماده می شود . زمان بالغ شدن یک تخمک در تخمدان متفاوت است. این به این معنی است که روز تخمک گذاری بعد از پریود می توانید در هر چرخه قاعدگی متفاوت باشد.

 

محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود

اگر چرخه قاعدگی تان کوتاه است،مثلا ۲۲ روزه است ، پس احتمال آن هست تخمک گذاری بعد از پریود (اگر دوره پریودتان هفت روز به طول بیانجامید).

طولانی ترین زمانی که اسپرم ها می توانند در مخاط گردن رحم زنده بمانند , هفت روز است. پس اگر تخمک گذاری بعد از پریود تان کمی زودتر از حد معمول اتفاق بیافتد, احتمال دارد که باردار شوید.

با این حال، اگر هیچ مایع بارور کننده ای در گردن رحم وجود نداشته باشد, عمر اسپرم ها دو تا سه روز یا حتی کمتر است . بیشترین احتمال حاملگی زمانی است که طی پنج روز قبل از تخمک گذاری بعد از پریود و یا در روز تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید.

به دلیل اینکه ,تخمک گذاری بعد از پریود فقط ۱۲ تا ۲۴ ساعت وقت دارد تا بارور شود و زنده بماند.

اگر می خواهید بدانید چه زمانی بهتر است اقدام به بارداری کنید, باید زمان تخمک گذاری بعد از پریود را دقیقا بدانید.

 

ماشین حساب تخمک گذاری در پریود نامنظم

عمل تخمک گذاری بعد از پریود در بدن خانم ها ، به روند انتشار یک تخمک بالغ از تخمدان و انتقال به لوله های فالوپ یک زن اطلاق می شود. خروج یک تخمک بالغ از تخمدان نشان می دهد که تخمک توسط اسپرم لقاح یافته است. در این زمان پوشش داخلی رحم زن ضخیم تر می شود، تا شرایط داخلی آن را برای لقاح آماده کند.اگر تخمک بالغ نتواند در داخل دستگاه تناسلی زن با اسپرم لقاح کند، در این حالت تخمک بارور نشده و همراه با پوشش داخلی رحم به بیرون از رحم ریخته می شود، که “دوران قاعدگی “و یا “دوران پریود” در زنان را به وجود خواهد آورد.

 

ظاهر مخاط دهانه رحم زنان در هنگام تخمک گذاری بعد از پریود چگونه است؟

خوب است به عنوان یک زن بدانید که ترشحات دهانه رحم شما در زمان تخمک گذاری بعد از پریود، در بالاترین حد خود قرار می گیرد و ویژگی های خاصی دارد.
رنگ این ترشحات سفید بوده و مانند سفیده تخم مرغ، واضح و رشته رشته ای استد. دقت کنید چند روز بعد از دوران پریود این ترشحات را روی شورتتان می بینید. اگر دوست دارید باردار شوید هنگامی که علائم گفته شده را در ترشحات مخاط رحمی خود شناسایی کردید، بدانید که زمان مناسب برای باردار شدن شما رسیده است.

 

درمان از بین رفتن نعوظ حین رابطه زناشویی و نزدیکی با زن

درمان از بین رفتن نعوظ حین رابطه زناشویی و نزدیکی با زن

درمان از بین رفتن نعوظ حین رابطه زناشویی و نزدیکی با زن

پزشکان، از بین رفتن نعوظ erectile dysfunction یا به اختصار ED را به عنوان ناتوانی برای بدست آوردن نعوظ با حفظ نعوظ کافی برای رابطه جنسی تعریف می کنند. این مشکل شایع تر از آن است که تصورش را بکنید و ۱۵ تا ۳۰ میلیون مرد آمریکایی را درگیر کرده است که با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند. بر اساس اطلاعات مرکز بیماری های کلیوی و اورولوژی Kidney and Urologic Diseases حدود ۵ درصد مردان ۴۰ ساله از بین رفتن نعوظ را تجربه می کنند ولی این عدد برای مردان ۶۵ ساله به ۱۵ تا ۲۵ درصد افزایش پیدا می کند.

 

علت از بین رفتن نعوظ حین رابطه

اغلب مردان به صورت گاه و بیگار دچار مشکل برای دستیابی به نعوظ می شوند. اگر مردان صادقانه برخورد کنند حتما به شما خواهند گفت که حداقل یک بار ناتوانی جنسی را تجربه کرده اند. هر یک بار از بین رفتن نعوظ برای یک مرد می تواند ویرانگر باشد و کل هویت مردانه او را تضعیف کند. تا اوایل دهه ۱۹۷۰ کارشناسان معتقد بودند که دلیل اغلب از بین رفتن نعوظ، روانی است ولی امروزه جامعه پزشکی ، داروها، انتخاب شیوه زندگی و اسیب ها را به عنوان رایج ترین عوامل اختلال نعوظ می شناسند. در این مقاله توصیه های کارشناسان برای مقابله با از بین رفتن نعوظ را در اختیار شما می گذاریم:

 

درمان از بین رفتن نعوظ حین رابطه

درمان زود خوابیدن نعوظ با روشهای زیر امکان پذیر است:

۱ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ، به خودتان وقت بدهید

با افزایش سن، یک مرد به مدت زمانی بیشتری برای تحریک تناسلی و ایجاد نعوظ نیاز دارد. برای مردان ۱۸ تا ۲۰ ساله، نعوظ فقط چند ثانیه طول می کشد. در دهه ۳۰ و ۴۰ ممکن است این زمان به ۱ تا ۲ دقیقه برسد. ولی اگر در ۶۰ سالگی بعد از ۲ دقیقه به نعوظ نرسیدید به معنای ناتوانی نیست فقط به زمان بیشتری نیاز دارید. فاصله زمانی بین انزال تا نعوظ بعدی با افزایش سن افزایش پیدا می کند. در برخی مردان ۶۰ تا ۷۰ ساله ممکن است یک روز با بیشتر طول بکشد تا بتوانند نعوظ مجدد داشته باشند. باید بپذیریم که این روند طبیعی افزایش سن است.

 

۲ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،داروهایتان را بررسی کنید

ممکن است ریشه مشکل شما داروهای تجویز شده باشند یا ممکن است مشکل از داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها، دیورتیک ها یا داروهای قلب و فشار خون یا آرام بخش ها باشد. البته همه به صورت مشابه به یک دارو واکنش نشان نمی دهند. تاثیر داروها بر از بین رفتن نعوظ معمولا در مردان بالای ۵۰ سال دیده می شود که تقریبا ۱۰۰ داروی شناخته شده با این قابلیت وجود دارند. اگر به داروهای خود مشکوک هستید با پزشک یا داروساز در مورد تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو مشورت نمایید.

 

۳ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،مصرف الکل را کنار بگذارید

الکل میل جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد زیرا الکل سرکوب کننده سیستم عصبی است و در طولانی مدت می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و آسیب عصبی و کبدی شود. آسیب کبدی منجر به افزایش ترشح هورمون های زنانه در مردان می شود در نتیجه با کاهش نسبت تستوسترون به هورمون های دیگر در بدنتان نمی توانید به نعوظ طبیعی دست پیدا کنید.

 

۴ . برای درمان از بین رفتن نعوظ چه کار کنیم

به گفته دکتر اروین گلدستین Irwin Goldstein، آلت تناسلی در مردان یک عضو عروقی است. همان چیزهایی که سرخ رگ ها را تحت تاثیر قرار میدهند ( کلسترول و چربی اشباع ) روی جربان خون آلت تناسلی هم تاثیر می گذارند. در واقع همه مردان بالای ۳۸ سال مقداری تنگی در عروق آلت خود دارند. بنابراین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید. بالا رفتن کلسترول یکی از دلایل اصلی است که منجر به از بین رفتن نعوظ می شود.

 

۵ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،سیگارنکشید

مطالعات نشان می دهد که نیکوتین می تواند عروق خونی را تنگ کند. در مطالعه ای که در دانشگاه تگزاس  University of Texas انجام شد محققین به یک گروه مرد غیر سیگاری آدامس نیکوتین یا آدامس معمولی دادند. گروهی که آدامس نیکوتین استفاده کرده بودند نسبت به سایرین ۲۳ درصد کاهش برانگیختگی جنسی داشتند.

 

۶ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،در دوچرخه سواری زیاده روی نکنید

دوچرخه سواری روی یک زین باریک باعث فشار بیش از حد در ناحیه بین پاها می شود، جایی که اعصاب و رگ های خونی به آلت تناسلی شما جریان می یابد. اگر می خواهید دوچرخه سواری کنید سعی کنید کمتر روی زین بنشینید یا از یک زین پهن تر بدون دماغه استفاده کنید. اگر هنگام دوچرخه سواری آلت تناسلیتان دچار بی حسی شود ممکن است فردای آن دچار از بین رفتن نعوظ شوید.

 

۸ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،رابطه جنسی بیشتر داشته باشید

یک مطالعه ۵ ساله روی ۱۰۰۰ مرد فنلاندی بین ۵۵ تا ۷۵ ساله نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه داشتند نسبت به افردی که هفته ای یک بار رابطه داشته اند، از بین رفتن نعوظ بیشتری تجربه می کردند. محققان نتیجه گرفتند که مقاربت منظم می تواند از مردان در مقابل از بین رفتن نعوظ محافظت نماید.

 

۹ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،آرامش داشته باشید

آرامش ذهنی برای حفظ نعوظ ضرورت دارد. سیستم عصبی شما به دو حالت  عمل می کند: سیستم عصبی سمپاتیک sympathetic  و سیستم عصبی پاراسمپاتیک parasympathetic. زمانی که شبکه عصبی سمپاتیک غالب باشد بدنتان به معنای واقعی کلمه در حالت هشدار است. هورمون های ترشح شده از غده فوق کلیوی شما را برای جنگ و گریز آماده می کند.

 

۱۰ . برای درمان از بین رفتن نعوظ تحریک کننده ها را کنار بگذارید

این سخن به این معناست که از کافئین و سایر مواد مشکوک که به عنوان تقویت کننده انرژی شناخته می شوند اجتناب کنید. آرامش در حین رابطه جنسی مهم است وعضلات قبل از نعوظ باید بدون تحریک و آرام باشند.

 

۱۱ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،تمرکز کنید

یکی از راه های رسیدن به آرامش تمرکز روی جنبه های ایجاد صمیمیت و همراهی با شریک زندگیتان است. پیشنوازی و لذت بردن از هم بدون این که نگران نعوظ باشید. باید بدانید که پوست بزرگ ترین اندام جسی بدن است نه آلت تناسلی شما.

 

۱۲ . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،هندوانه بیشتری بخورید

هندوانه های قرمز و آبدار می توانند تاثیر بسزایی در لحظات عاشقانه شما داشته باشند. محققین مرکز مطالعات روی میوه ها و سبزیجات در تگزاس متوجه شدند فیتونوترینت های* phytonutrients  هندوانه اثری مشابه ویاگرا دارند آب این میوه حاوی سیترولین* citrulline است که موجب انبساط رگ های خونی در بدن می شود. بر خلاف ویاگرا، هندوانه فقط یک اندام خاص را هدف نمی گیرد. سیترولین باعث انبساط رگ های خونی در تمام بدن می شود که برای قلب، سیستم گردش خون و سیستم ایمنی مفید است. مقدار سیترولین در پوست هندوانه بیشتر از گوشت آن است. از آن جایی که مردم پوست هندوانه را نمی خورند، محققان در حال تلاش برای تولید هندوانه هایی با میزان سیترولینن بیشتر در گوشتشان هستند.

 

* فیتونوترینت ها phytonutrients ، فیتوکمیکال نیز نامیده می شوند و مواد شیمیایی بیواکتیو در غذاها هستند که روند پیری را کند کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهند. فیتونوترینت ها، ویتامین یا مواد معدنی نیستند بلکه بخش هایی از گیاهان هستند که برای محافظت از گیاهان در برابر قارچ ها، باکتری ها، ویروس ها و شرایط مضر زیست محیطی تولید می شوند.

 

* سیترولین citrulline : اسید آمینه‌ای است که برای اولین بار آن را در هندوانه پیدا کردند.  بالاتر بردن سطح سیترولین بدن می‌تواند تاثیرات مثبتی روی سلامت و عملکرد ورزشی داشته باشد. این اسید آمینه نقش مهمی در بدن دارد، اما برخلاف برخی از اسیدهای آمینه‌ی دیگر، برای ساختن پروتئین بکار نمی‌رود اما نقش چشمگیری در چرخه‌ی اوره دارد که بدن‌تان را از ترکیبات مضر، رها می‌کند. چرخه‌ی اوره، آمونیاک را از بدن خارج می‌کند. محصول نهایی این چرخه، اوره است که بدن از طریق ادرار آن را دفع می‌کند.سیترولین می‌تواند رگ‌های خونی‌تان را گشادتر کرده و نقشی هم در عضله سازی داشته باشد.

 

اندازه طبیعی سوراخ واژن

اندازه طبیعی سوراخ واژن

اندازه طبیعی سوراخ واژن

سؤالی همیشگی که آیا اندازه سوراخ واژن مهم است یا نه و اهمیت آن به طور معمول در مردان مطرح می‌شده، اما این دغدغه تقریبا در زنان نیز وجود دارد، گرچه ممکن است در مورد آن صحبت نکنند.
بعضی از زنان ممکن است در مورد اندازه سوراخ واژن خود و اینکه چگونه بر لذت جنسی تاثیر می‌گذارد نگران باشند، به ویژه پس از فرزندآوری. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است و چون متغیر‌های زیادی در جنسیت زنان وجود دارد، معلوم نیست که آیا اندازه سوراخ واژن و لذت جنسی با یکدیگر ارتباط دارند یا خیر. به گفته کریستوفر تارنی، مدیر بخش پزشکی زنانه و جراحی ترمیمی در مرکز پزشکی UCLA آمریکا، دانش ما در مورد ارتباط لذت جنسی و اندازه سوراخ واژن بسیار اندک می‌باشد، اما طی ۱۰ تا ۱۵ سال گذشته توجه بیشتری در زمینه پزشکی جنسی به این موضوع شده است.

 

اندازه طبیعی سوراخ واژن

کریستین اوکانر، مدیر کل مراقبت از زنان در مرکز پزشکی مرسی در بالتیمور، می‌گوید واژن یک عضو بسیار “الاستیک” است و می‌تواند به اندازه کافی برای زادآوری یک نوزاد تغییر سایز دهد. این موضوع به این دلیل است که دیواره‌های واژن شبیه به دیواره‌های موجود در معده است؛ هر دوی این دیواره‌ها دارای خاصیت کشسانی و تغییرپذیری هستند، به این معنی که این عضلات در مواقع غیرضروری منقبض شده و در صورت لزوم گسترش پیدا می‌کنند و بنابراین سایز مشخص و ثابتی ندارند بلکه بنا به نیاز تغییر سایز می‌دهند.

 

طول واژن زنان چقدر است

اندازه گیری‌های مورد استفاده معمول در رابطه با سایز واژن به طور کلی به تحقیقات مستر و جانسون در دهه ۱۹۶۰ میلادی بر می‌گردد. آن‌ها در تحقیقات خود اندازه سوراخ واژن ۱۰۰ خانمی که تجربه بارداری نداشتند را اندازه گیری کردند و متوجه شدند که طول واژن به طور معمول بین ۲.۷۵ تا ۳.۱ اینچ متغیر است. هم چنین این تحقیقات نشان داد که هنگامی که یک زن تحریک می‌شود، طول واژن به ۴.۲۵ تا ۴.۷۵ اینچ افزایش می‌یابد. صرف نظر از اندازه سوراخ واژن، ناحیه‌ای که برای اکثر واکنش‌های جنسی در زنان مهم است، یک سوم بیرونی آن است؛ بنابراین اینکه چگونه طول واژن با رضایت جنسی در ارتباط است هنوز جای سوال دارد.
ترنی سماتک، اینگونه بیان می‌کند که مسائل اصلی مربوط به نارضایتی زنان هنگام مقاربت جنسی به عدم راحتی برمی‌گردد که اغلب ناشی از کوتاه بودن بیش از اندازه سوراخ واژن و تنگ بودن آن است و در مواردی نیز وجود لب‌های اضافی باعث این ناراحتی می‌شود که به دلیل افتادگی مثانه و یا اندام‌های دیگر به واسطه روند زایمان اتفاق می‌افتند؛ بنابراین می‌توان چنین نتیجه گیری کرد که در غیاب لب‌های اضافی، طول و اندازه سوراخ واژن بر میزان رضایت جنسی بی تاثیر است.

 

طول واژن چند سانتی متر است

ترنی بیان می‌کند که چیزی که تفاوت ایجاد می‌کند ورودی واژن می‌باشد و اکثر شکایت‌هایی که بیماران دارند معمولا بعد از زایمان اتفاق می‌افتد. او می‌گوید: زنان پس از زایمان با توصیفاتی در رابطه با تغییر در عملکرد جنسی، حس گشادی و احساس نارضایتی جنسی به وی مراجعه می‌کنند. اما داشتن یک کودک تنها تجربه جنسی را تغییر می‌دهد و بنابراین ممکن است در تغییرات باز شدن واژن نقشی نداشته باشد؛ چرا که ورودی واژن کمی بعد از زادآوری شروع به تغییر و بازگشت سایز می‌کند.در سال ۱۹۹۶ پزشکان شروع به استفاده از یک روش اندازه گیری به نام “سیستم اندازه گیری پرولاپس مجاری لگنی” به عنوان راهی برای سنجش میزان ترمیم پذیری واژن پس از زایمان کردند و این اولین بار بود که از روش‌های قبل و بعد در اندازه گیری‌ها استفاده می‌شد.

 

اندازه قطر سوراخ واژن

پزشکان از این سیستم برای بررسی جمعیت زنان استفاده کردند و دریافتند که افزایش اندازه کمی در باز شدگی واژن بعد از زایمان وجود دارد که می‌تواند در نتیجه ضعف عضلانی یا آسیب‌های حاصل از جراحی در آن منطقه باشد. ترنی می‌گوید: زنانی که می‌توانند عضلات کف لگن را منقبض کنند می‌توانند حجم این اختلال را افزایش یا کاهش دهند و افزایش تن عضلانی عضلات لگن می‌تواند در کاهش و برگشت پذیری اندازه واژن به حالت طبیعی بسیار کارآمد باشد.
او اینطور اشاره می‌کند که تمرینات بدنسازی که عضلات لگنی را درگیر می‌کنند، می‌توانند در تقویت این عضلات بسیار موثر باشند و به طور کلی می‌توانند باعث افزایش میل جنسی شوند. مطالعه‌ای منتشر شده در مجله زنان و زایمان استرالیا و نیوزلند در سال ۲۰۰۸ نشان می‌دهد که زنانی که به طور مرتب تمریناتی از این دست انجام می‌دهند، رضایت جنسی بیشتری نسبت به زنانی که اینگونه تمرینات را انجام نمی‌دهند دارند.

 

مشکل این تمرینات این است که بسیاری از زنان نمی‌دانند که چگونه آن‌ها را به درستی انجام دهند. او می‌گوید: وقتی از کسی می‌خواهم که عضلات باسن خود را منقبض کند می‌تواند این کار را به درستی انجام دهد، اما وقتی می‌خواهم تمرینات کیگل را انجام دهد، تعداد بسیار قابل توجهی از آنان یا نمی‌توانند این تمرینات را به درستی انجام دهند و یا نمی‌توانند بین مغز و عضلات واژن ارتباط برقرار کنند. یکی از راه‌های موثر جهت شناسایی عضلات واژن و کمک به ایجاد انقباض در آن‌ها سعی بر متوقف کردن جریان ادرار هنگام دفع می‌باشد. پس از شناسایی این عضلات همین تمرین را می‌توان در تکرار‌های تا بیست بار و هربار با مکثی ۵ تا ۱۰ ثانیه‌ای و تقریبا سه نوبت در روز انجام داد. در حین انجام تمرین‌ها نیز مطمئن باشید که به طور طبیعی نفس بکشید و سعی کنید از درگیر کردن عضلات پاها، باسن و شکم بپرهیزید.

 

طول واژن چند سانت است

کانر می‌گوید نگرانی در مورد اندازه سوراخ واژن و اینکه آیا در طول زمان تغییر می‌کند، اشتباه است. فاکتور‌هایی مانند روانکاری کافی و تحریک و رابطه خوب با یک شریک تأثیر بسیار بیشتری بر لذت جنسی زنان دارند.
مطالعه‌ای انجام شده در سال ۲۰۱۰ دیدگاه کانر را اینگونه توصیف می‌کند: محققان داده‌های مختلف حاصل از پرسشنامه‌های جمع آوری شده از ۵۰۰ بیمار زن با سن چهل سال به بالا را استفاده کردند تا ببینند که آیا بین طول واژن و اندازه سوراخ واژن و رضایت جنسی رابطه‌ای وجود دارد یا نه. محققان دریافتند که میل، تحریک، ارگاسم، درد و رضایت جنسی با اندازه سوراخ واژن ارتباط ندارد. در عوض بیشترین مولفه‌های تاثیرگذار روی عدم فعالیت جنسی، پیشرفت سن، افزایش وزن یا بالا بودن شاخص توده بدنی و عدم برخورداری از روابط متعهدانه بودند.
کانر اینگونه نتیجه گیری می‌کند که جهت بهینه سازی عملکرد جنسی، فیزیک بدنی و تناسلی اهمیت چندانی ندارد؛ بلکه آنچه واجد اهمیت است ارتباط بین زن و شوهر و اطمینان از آن است که انتظارات هر دو براساس چیزی که از تجربه بدست آورده اند برآورده می‌شود و اینکه هر دو در طول رابطه زناشویی راحت و صمیمی هستند.

 

بهترین روش برای زود ارضا شدن زنان

بهترین روش برای زود ارضا شدن زنان

بهترین روش برای زود ارضا شدن زنان

زود ارضا شدن زنان در رابطه جنسی بسیار مهم است و برخی از زنان دوست دارند در رابطه جنسی سریع ارضا شوند. برای زود ارضا شدن زن می توانید از دارویی برای زود ارضا شدن زنان استفاده کنید. شاید کمتر کسی این جمله را شنیده باشد که زنان می توانند با بوی قارچ به ارگاسم برسند ، قارچی به نام dictyophora که براساس گزارشات این قارچ تنها در هاوایی میروید و درگذشته زنان بومی برای زود ارضا شدن زنان از آن استفاده میکردند اما این گفته ها تا چه حد حقیقت دارد ؟ در ادامه این بخش سماتک به مقاله ای خواهیم پرداخت که براساس نتیجه بررسی های گروهی روی این قارچ و تاثیر آن برای زود ارضا شدن زنان و انزال منتشر شده است.

 

زود ارضا شدن زنان با بوی قارچ dictyophor

ویژگی های تحریک جنسی بسیار مهم وجود دارد که در بوی دلپذیر این قارچ منحصر به فرد وجود دارد. در واقع، تقریبا نیمی از افراد مورد آزمایشی از میان زنان در حالی که بوی این قارچ را استشمام کرده اند، زود ارضا شدن زنان در رابطه جنسی را تجربه می کنند.

 

“هالیدی ” و “سول” بعد از آشنایی با این نوع قارچ و شنیدن ماجرای زود ارضا شدن زنان بومی هاوایی با این نوع قارچ تصمیم گرفتند تا واقعیت ماجرا را کشف کنند برای همین از ۱۶ زن و ۲۰ مرد درخواست کردند تا در این تحقیقات و بررسی آنها شرکت کنند مردان تغییر خاصی در خود احساس نکردند اما زنان سماتک، متوجه تغییر با استشمام بوی قارچ شدند ، ۶ نفر از زنان بلافاصله زود ارضا شدن زنان را تجربه کردند و ۱۰ نفر دیگر دچار افزایش ضربان قلب شدند و به مرحله مشابه ارگاسم رسیدند.

 

بنابراین اثر بوی این قارچ برای زود ارضا شدن زنان ثابت شد تصاویر مربوط به شکل عجیب قارچ dictyophor که بوی آن موجب زود ارضا شدن زنان و درمان بی میلی جنسی در زنان می شود.

چه چیزی باعث ارگاسم خود به خود در زنان بعد از استشمام بوی این قارچ شد؟ Halliday گمانه زده بود که بوی دلپذیر قارچ ممکن است “ترکیبات هورمون ایده ای” داشته باشد که دارای شباهت به انتقال دهنده های عصبی انسان است که در مواجهه جنسی آزاد می شوند.

 

مکمل تقویت اسپرم مردان و میل جنسی زنان

مکمل تقویت اسپرم مردان و میل جنسی زنان

مکمل تقویت اسپرم مردان و میل جنسی زنان

مکمل تقویت اسپرم مردان تعداد زیادی دارند که شما می توانید از میان مکمل های تقویت اسپرم مردان یکی را انتخاب کرده و برای تقویت اسپرم و میل جنسی تان مصرف کنید. همچنین مکمل های تقویت میل جنسی زنان را در ادامه به شما خانم های عزیز معرفی خواهیم کرد. پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا کاستن چه موادی در زندگی‌تان می‌تواند به شما کمک کند؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو.

مکمل ها در برخی از این موارد می‌توانند موثر باشند، اما لازم است تصویر کلی را هم در نظر داشته باشید و از در میان گذاشتن مشکلتان با پزشکتان احساس شرمندگی نکنید. پیش از اینکه یک گیاه دارویی یا مکمل را امتحان کنید، این موضوع را در نظر بگیرید که افزودن یا کاستن چه موادی در زندگی‌تان می‌تواند به شما کمک کند؛ ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر دادن یک دارو. بیشترین توجه در مکمل‌های تقویت جنسی بر مردان متمرکز است، اما مکملی که در مردان موثر است، لزوما برای زنان تاثیربخش نیست.

 

مکمل‌ زنانه

۱) آهن: اگر میزان آهن بدنتان کم باشد، زندگی زناشویی شما شامل میل جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده‌سازی و توانایی رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. در یک بررسی زنان پس‌ازاینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند. از طرف دیگر مصرف بیش‌ازحد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از ۲۰ میلی‌گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی‌های گوارشی می‌شود. مصرف بیش از ۶۰ میلی‌گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد.

 

۲) خارخاسک: گیاه خارخاسک با نام علمی Tribulus terrestris یک گیاه میوه‌دار منطقه مدیترانه است که با خار پوشیده شده است. برگ‌ها، میوه و ریشه این گیاه استفاده دارویی دارد. برخی فرمولاسیون‌ها شامل اجزای دیگر هم هست. یک بررسی کوچک در زنان دارای میل جنسی کم نشان داد مصرف ۵/۷ میلی‌گرم از فرمولاسیون این گیاه هر روز در طول ۴ هفته باعث بهبود میل جنسی، برانگیختگی جنسی، لغزنده‌سازی تناسلی، ارگاسم و ارضا می‌شود و درد حین آمیزش را کاهش می‌دهد.

 

۳) ماکا: گیاه ماکا که به آن «جینسینگ پرویی» هم می‌گویند یک گیاه ریشه‌ای آمریکای جنوبی است. یک بررسی کوچک نشان داد زنان با کاهش میل جنسی به علت مصرف داروهای ضدافسردگی پس از مصرف ماکا بهبود را گزارش می‌کنند. ازآنجایی‌که ریشه این گیاه خوراکی است، امتحان کردن آن بی‌خطر است، اما اگر دچار یک عارضه یا سرطان حساس به هورمون استروژن باشید، با توجه به این گیاه ممکن است میزان‌ استروژن را بالا ببرد، بهتر است از آن پرهیز کنید. اگر به علت مصرف داروهای ضدافسردگی یا هر داروی دیگری دچار آثار جانبی جنسی شده‌اید، پیش از رو آوردن به مکمل ها از پزشکتان بپرسید آیا می‌تواند دارویتان را تغییر دهد؟

 

مکمل مردانه

مکمل ها برای مردان اغلب مشکلات نعوظ که به دلایل پزشکی متعدد ازجمله مصرف داروهای ضد فشارخون و ضدافسردگی ممکن است رخ دهد، هدف قرار می‌دهند. راه‌حل در چنین مواردی بحث با پزشکتان دراین‌باره است که آیا داروی جایگزینی برای دارویی که فعلا مصرف می‌کنید، وجود دارد که عوارض جنسی نداشته باشد؟ پزشک شما همچنین ممکن است توصیه‌هایی ازلحاظ رژیم غذایی، ورزش و وزن به شما بکند. اگر می‌خواهید مکملی را امتحان کنید، موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا مصرف آن برای شما اشکالی نداشته باشد.

 

۱) آل- آرژینین: آل- آرژینین یک اسیدآمینه، واحد ساختمانی پروتئین‌هاست. این ترکیب در بدن شما به نیتریک اکساید تبدیل می‌شود. در یک بررسی حدود یک‌سوم مردانی که روزانه برای ۶ هفته ۵ گرم آل- آرژینین دریافت کرده بودند، بهبود نعوظ را گزارش کردند. اختلال نعوظ تا حدی ناشی از اشکال گردش خون در آلت تناسلی است. نیتریک اکساید رگ‌های خونی را گشاد می‌کند، بنابراین معقول جلوه می‌کند که آل- آرژینین آثار مفیدی در این مورد داشته باشد. مصرف این مکمل ممکن است باعث درد شکم، آروغ زدن و نفخ، اسهال و آثار جانبی دیگر شود. همچنین در مواردی ممکن است باعث واکنش حساسیت‌زای شدید شود یا علائم افراد دچار آسم را بدتر کند.

 

۲) پروپینیل آل- کارنیتین: بدن شما اسیدآمینه را که برای سوخت‌وساز ضروری است، می‌سازد. مصرف این ترکیب به‌صورت مکمل ممکن است در مردان مبتلا به دیابت دچار اختلال نعوظ به تاثیربخشی بیشتر داروی سیلدنافیل یا ویاگرا (که برای این عارضه جنسی تجویز می‌شود) کمک کند. یک بررسی در مردانی که دست‌کم ۸ بار سیلدنافیل را امتحان کرده بودند و مشکل جنسی‌شان برطرف نشده بود، نشان داد اضافه کردن ۲ گرم پروپینیل آل- کارنیتین در روز به درمان دارویی باعث حل مشکل ‌می‌شود.

 

۳) نیاسین: نیاسین یک ویتامین گروه ‌B است که میزان کلسترول «خوب» یا HDL را بالا می‌برد. در یک بررسی در مردان میزان بالای کلسترول کل و اختلال نعوظی متوسط تا شدید، مصرف ۱۵۰۰ میلی‌گرم نیاسین برای ۱۲ هفته باعث بهبود مشکل جنسی آنها شد. توجه داشته باشید دوزهای خیلی بالای این مکمل ممکن است به کبد آسیب بزند و باعث مشکلات فشارخونی، قلبی و ادراری شود.

 

۴) SAM-e: افسردگی زندگی جنسی شما را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. درمان افسردگی با ورزش، روان‌درمانی و در برخی افراد دارو می‌تواند به شما کمک کند، اما برخی داروهای ضدافسردگی نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنند. SAM-e (اس- آدنوزیل متیونین) ماده شیمیایی است که بدن شما آن را می‌سازد. برخی بررسی‌ها نشان می‌دهند مصرف این ماده به‌صورت مکمل ممکن است به درمان افسردگی خفیف تا متوسط کمک کند، بدون اینکه آثار جانبی جنسی داشته باشد. همچنین مصرف این مکمل ممکن است آثار درمانی داروهای ضدافسردگی را تقویت کند. توجه داشته باشید بدون نظارت پزشک این مکمل را همراه داروی ضدافسردگی‌تان مصرف نکنید زیرا ممکن است باعث عوارض جانبی وخیمی شود. دوزهای بالای این مکمل ممکن است باعث دل‌آشوبه، بی‌خوابی، سرگیجه و سردرد شود.

 

۵) یوهیمبین: این مکمل گیاه دارویی از برگ‌های درختی که بومی آفریقای مرکزی است، گرفته می‌شود. این ترکیب می‌تواند اختلال نعوظی را بهبود بخشد، اما عوارض جانبی زیادی دارد. یوهیمبین ممکن است باعث فشارخون بالا، تپش قلب، سردرد، اضطراب و سرگیجه شود. این عوارض در افراد دچار مشکلات روان‌پزشکی مشکل‌آفرین است. از طرف دیگر این مکمل با بسیاری از داروها تداخل دارد.

 

۱ مکمل مشترک 

۱) پاناکس جینسینگ (جینسینگ آسیایی): این مکمل گیاهی می‌تواند میل جنسی زنانی را که در دوره یائسگی قرار دارند، بهبود بخشد. در یک بررسی کوچک، زنانی که روزانه۳ کپسول یک گرمی از این مکمل را برای ۲ هفته مصرف کرده بودند، ازلحاظ جنسی بهبود یافتند. این مکمل همچنین ممکن است به کارکرد نعوظی در مردان هم کمک کند. بررسی‌‌ها نشان داده‌اند مصرف ۹۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم از این مکمل برای ۲ تا ۳ بار در روز تاثیربخش است. این مکمل ممکن است باعث بی‌خوابی شود. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، جینسینگ مصرف نکنید.آثار جانبی کمتر شایع شامل عادت‌ماهانه‌های دردناک در زنان و اسهال است.