Monthly Archives - آبان ۱۳۹۶

رابطه جنسی مقعدی

رابطه جنسی مقعدی

در نواحی مقعد رشته های عصبی زیادی پراکنده شده که این رشته های عصبی بسیار بسیار آسیب پذیر و حساس میباشند و نسبت به هر چیزی که وارد دهانه مقعد ( ANAL) شود سریعا واکنش نشان میدهند . اینجا مکانیزمی از عملکرد داخلی بدن شرح داده میشود:
دستگاه گوارشی دارای دو نوع اسفنکتر sphincter که یکی از انها داخلی و غیر ارادیست و دریچه ورودی غذا به معده و خروج آن میباشد و یکی دیگر از این اسفنکتر ها خارجیست که این یکی ارادیست وقتی که غذا بلعیده می شود , از طریق مری پایین آمده و به سمت معده می رود . در محل ورود و خروج معده , عضلات حلقوی وجود دارند که به آنها اصطلاحا “اسفنکتر”( sphincter ) گفته می شود و به عنوان دریچه عمل می کنند
زمانی که شما احساس میکنید که نیاز به عمل خروج مدفوع از دریچه مقعد را دارید این زمانیست که اسفنکتر داخلی ۲ باز شده که خب همانطور که گفته شد غیر ارادیست اما عمل باز کردن دریچه مقعد ( اسفنکتر خارجی) و در کل دفع مدفوع ارادیست و دست شما میباشد یعنی از زمانی که احساس کردید نیاز به WC دارید و خودتون رو نگه میدارید تا به محل مناسب برسید و سپس به اراده خودتون باعث خارج شدن مدفوع می شود این نگه داشتن و این عمل خارج کردن مدفوع توسط اسفنکتر خارجی که ارادیست انجام میشه .

 

حالا همه این مسائل را مطرح کردم که به اینجا برسیم که رابطه جنسی از راه مقعد یا کلا وارد شدن هر شئی در درون مقعد باعث آسیب دیدگی اسفنکتر خارجی شده و باعث میشه که درچه خروجی مقعد یا همون آنال به درستی کار خودش رو انجام نده یعنی از قدرت ارادی خارج میشه پس به مرور زمان امکان ارادی خروج مدفوع یا نگه داشتن خود را از دست میدهید در این صورت نا خواسته و غیر ارادی مدفوع از دریچه مقعد خارج میشود در اینصورت همیشه لکه هایی از مدفوع در لباس زیر مشاهده می گردد. که خب مسلما این برای هیچ آدمی خوشایند نیست.

 

رابطه جنسی از طریق مقعد و احکام شرعی در مورد آن : 
این رابطه از نظر شرعی کراهت شدید دارد ( در صورت رضایت زن مکروه و در صورتی که زن راضی به انجام این رابطه نباشد انجام آن حرام است تا جایی که زن میتواند از همسر خود شکایت کند و همچنین تقاضای مرد مبنی بر انجام رابطه جنسی از راه مقعد و قبول نکردن زن مشمول قانون عدم تمکین نمیباشد )

 

حکم قضائی ، برگه سلامت پزشکی جهت مشخص شدن تجربه جنسی مفعول از طریق نزدیکی از مقعد و پزشکی قانونی : 
سوالی که مطرح می شود اینست که آیا اگر فردی قبل از ازدواج رابطه جنسی مقعدی داشته باشد مشخص می شود یا خیر ؟ پاسخ مثبت است و پزشکی قانونی با بررسی نشانه ها و علائم مخصوص میتواند پی به این مسئله ببرد که ایا فرد رابطه جنسی از راه مقعد داشته است یا خیر .

 

میزان خطر انتقال ویروس اچ. آی. وی. در رابطه جنسی مقعدی 
بر اساس آمار، انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق رابطه جنسی مقعدی، همچنان بالاترین میزان درصد خطر اننقال را به خود اختصاص می دهد. در صورت آلوده بودن هر یک از شرکای جنسی، ریسک انتقال ویروس ویروس اچ. آی. وی. و سایر بیماری های آمیزشی که از طریق خون انتقال می یابند، در تماس جنسی از راه مقعد بسیار بالا می باشد.

 

رابطه جنسی مقعدی امن تر 
سوالی که اغلب مطرح می شود این است که چگونه می توان رابطه جنسی مقعدی امن تری داشت و خود را در مقابل سرایت بیماری های مقاربتی و به خصوص ویروس اچ. آی. وی. ( عامل بیماری ایدز) محافظت کرد؟
در صورتی که احتیاط های جانبی لازم صورت بگیرد، می توان رابطه ایمن تری در نزدیکی مقعدی برقرار کرد.
اگر شما از سلامت خود و شریک جنسی تان اطمینان کامل دارید خطری متوجه شما نیست و می توانید با رعایت بعضی نکات بهداشتی و پیشگیری، بدون دغدغه ونگرانی از این رابطه جنسی لذت ببرید . مشکل عمومی این است که در اغلب موارد افراد از “سابقه خونی و رفتارهای پر خطر ” شریک جنسی خود اطلاعی ندارند.

 

مواردی که می تواند میزان خطر را کاهش دهد: 
• توصیه اکید به استفاده از کاندوم می گردد. افرادی که به صورت مفعول به این نوع رابطه روی می آورند می توانند از کاندوم های زنانه استفاده کنند. (به موضوع “همه چیز درباره کاندوم” در همین بخش مراجعه کنید.)
• دومین توصیه رعایت بهداشت و شستشوی کامل و دقیق بدن به خصوص اعضای جنسی می باشد.
• توصیه بعدی استفاده از مواد نرم کننده و لیز کننده می باشد. دقت کنید که در صورت استفاده همزمان از کاندوم و مواد لیز کننده، از مواد روغنی لیزکننده مانند وازلین که از مشتقات نفتی تهیه می شوند، استفاده نکنید . به دلیل اینکه باعث سایدگی و پاره شدن کاندوم می شود، (به موضوع “همه چیز درباره کاندوم” در همین بخش مراجعه کنید.)
• توصیه سوم رلکس بودن و آرامش به هنگام انجام این روش آمیزش است. در صورتی که ماهیچه های مقعد سفت باشد احتمال پارگی و درد شدید وجود دارد که زخم و خونریزی خود باعث تماس مستقیم خونی و در نتیجه بالاتر رفتن خطر انتقال بیماری های مقاربتی سرایتی و از جمله ویروس اچ. آی. وی. می شود.
• توصیه دیگر پرهیز از نوشیدن مشروبات الکی و عدم استفاده از مواد مخدر پیش از تماس و ارتباط جنسی می باشد. به علت اینکه پس از اثرگذاری الکل و مواد مخدر شما کمتر قادر به کنترل و تصمیم گیری هستید که این خود میزان پذیرش خطر را در افراد بالا می برد.

 

تاخیر انداختن انزال

تاخیر انداختن انزال

یکی از رایج ترین سوالاتی که در مبحث ارتباط جنسی مطرح می گردد به شرح زیر می باشد:

“چگونه می توانم مدت زمان رابطه ی جنسی ام را افزایش دهم؟”

پاسخ اول و آخر به پرسش اخیر چیزی جز این نیست: فرد باید توانایی کنترل انزال را پیدا کند تا بواسطه ی آن از انزال زودرس جلوگیری بعمل آورده و نهایتاً مدت زمان بیشتری به رابطه ی خود ادامه دهد! ..

اما چگونه؟ در این مقاله قصد داریم تا برترین و بی نظیرترین تکنیک های موجود در خصوص نحوه ی بالابردن مدت زمان ارتباط جنسی را به شما آموزش دهیم:

از استمناء به عنوان عاملی برای کنترل فردی بهره جویید. خودتان را تا مرز انزال تحریک کنید، در همان لحظه همه چیز را متوقف کرده، از اراده خود استفاده کنید و اجازه ندهید که انزالصورت پذیرد! شما می بایست این کار را در نهایت توجه و با بگارگیری کل اراده و تمرکز شخصی خود انجام دهید. پروسه ی مذکور را چندین مرتبه تکرار کنید. به کمک این تکنیک می توانید از “آستانه ی غیر قابل کنترل انزال” خود مطلع شوید. زمانیکه از لحظه ی دقیق این امر اطلاع پیدا می کنید، به راحتی در هنگام برقراری رابطه جنسی می توانید تشخیص دهید که چه وقت در حال رسیدن به این نقطه هستید؛ پیرو این مهم به راحتی می توانید در لحظه ی مورد نظر از تحریک بیشتر خود دست بکشید تا انزال صورت نگرفته و مدت زمان بیشتری به ارتباط ادامه دهید. برای به تعویق انداختن خروج مایع منی در این زمان، فرد باید برای چند لحظه بدون حرکت باقی بماند تا حس انزال به طور کلی برطرف گردد، پس از سپری شدن این بازه ی زمانی، وی مجاز می شود تا روند نرمال ارتباط را از سرگیرد. به منظور کسب آگاهی بیشتر پیرامون کلیه ی متدهای به تعویق انداختن انزال، به خواندن ادامه دهید.

 

از فنون و ترفندهایی که به واسطه ی آنها می توان انزال را به تعویق انداخت، اطلاع دارید؟ 

درست لحظه ای که حس انزال به شما دست می دهد، باید آلت خود را از واژن خارج نموده و برای چند لحظه فشار جنسی موجود بر روی خودتان را کاهش دهید. این امر سبب می شود تا برانگیختگی شما قدری افت پیدا کند و راحت تر بتوانید به ادامه ارتباط عاشقانه ی خود بپردازید. شاید در نگاه اول کار ساده ای به نظر برسد، اما به شما اطمینان می دهیم که به نوبه ی خود یکی از موثرترین شیوه هایی است که به وسیله ی آن می توانید مدت زمان بیشتری را در تختخواب باقی بمانید.

یکی دیگر از روش های حیرت انگیز، خارج کردن آلت از واژن و فشردن پرینه است. پرینه (یا میان دو راه) به حدفاصل میان بیضه و مقعد اطلاق می شود. در این قسمت یک نقطه ویژه وجود دارد که اگر با انگشت خود به آن فشار وارد کنید، می توانید از انزال جلوگیری بعمل آورید. البته شاید قدری طول بکشد تا جای دقیق آنرا پیدا کنید، اما زمانیکه متوجه محل دقیق آن بشوید، می توانید به طور شگفت انگیزی انزال را به تعویق بیندازید.

ما تکنیک “فشردن” را به شما پیشنهاد نمی کنیم. چراکه چندان خوشایند نبوده، همراه با درد است و اثر بخشی آن در حد مطلوب نمی باشد. اگر به آن اندازه به آلت تناسلی خود فشار وارد کنید که حس انزال برطرف گردد، مسلماً باید این فشار زیاد باشد و بیشتر جنبه ی نوعی تجاوز بیرحمانه به خود می گیرد.

 

شاید این شیوه تا حدی در به تعویق انداختن انزال به شما کمک کند، اما هیچ گاه به عنوان بهترین گزینه برای عدم خروج منی تلقی نمی شود. حال به تشریح ادامه ی گزینه های موثر خودمان می پردازیم:

از شدت برانگیختگی فردی در کل مدت ۳کس آگاه باشید. 

البته منظور ما این نیست که آنقدر ذهن خودتان را درگیر این مسئله کنید که به طور کلی دچار وسواس فکری شوید. اگر بیش از اندازه به این موضوع اهمیت بدهید، مزیت لذت بردن از ارتباط جنسی را از دست خواهید داد؛ اما گاهگاه می توانید به میزان نعوذ و انگیختگی خود توجه کنید. با یک تمرین ساده می توایند کنترل بیشتری بر روی رفتارهای جنسی خود بدست آورید. به این منظور می توانید میزان تحریک فردی خود را به عنوان مثال در یک بازه ی ۱ تا ۱۰ تعریف کنید. به این ترتیب که عدد ۱ نشانگر پایین ترین میزان برانگیختگی و عدد ۱۰ بیانگر مرحله ی انزال باشد. پیرو این شماره گذاری شما همیشه باید میزان تحریک فردی خود را روی عددی نگه دارید که پایین تر از مرحله ی غیر قابل کنترل باشد. با بکار بستن این تکنیک ساده هیچ گاه در حین رابطه دچار انزال اجباری نخواهید شد.

 

تقویت ماهیچه های کجل 

شاید تا کنون در موارد بسیاری مشاهده کرده باشید که تمرین های مختلفی که برای ماهیچه های کجل وجود دارد سبب می شود که شما مدت زمان بیشتری در بستر دوام بیاورید. متاسفانه این امر حقیقت ندارد. کنترل ماهیچه های کجل هیچ اثری بر روی کنترل خروج منی ندارند. تقریباً غیر ممکن است که بتوانید به طور ارادی برروی ماهیچه های پوبوکسیک (عضله ی عانه ای دنبالچه) خود کنترل داشته و به هنگام انگیختگی اجازه ندهید که منی از آن خارج شود. حتی تلاش برای انجان دادن یک چنین کاری هم کل ارتباط جنسی را خراب میکند. مطمئن باشید افرادی که این گزینه را به منظور دوام آوردن بیشتر در رختخواب و یا تعویق انزال پیشنهاد می کنند، خودشان هم تا کنون آنرا امتحان نکرده اند.

 

به جای فرو کردن آلت در واژن آنرا به سمت کلیتروس بفشارید 

برای تحریک کردن هر چه بیشتر شریک جنسی می توانید سر آلت تناسلی را به سمت کلیتروس فشار دهید. این مورد خانم را به شدت تحریک می کند. از جمله مزایای دیگر آن این است که چون شما آلت خود را به داخل واژن فرو نمی کنید، بنابراین می توانید مدت زمان بیشتری دوام بیاورید. اجازه دهید که خانم ضربه های آرامی را با استفاده از قضیب بر روی آلت تناسلی خود وارد کند. بسیاری از خانم ها از این کار به عنوان یک پیش نوازی تحریک کننده استقبال خواهند کرد. زمانیکه دخول صورت گرفت به جای اینکه به سرعت آلت تناسلی خود را داخل و خارج نمایید، بهتر است اجازه دهید که چند لحظه به همان وضعیت باقی بماند. حساس ترین قسمت آلت تناسلی خانم ها در همان بخش های ابتدایی واژن قرار دارد و اگر شما جزء افرادی هستید که به فروکردن های کوتاه بیشتر از عمیق گرایش دارید، با این کار هم می توانید لذت بیشتری ببرید و هم مدت زمان ارتباط جنسی را افزایش دهید.

 

اول خانم ارگاسم شود- بهترین راه؛ آنوقت دیگر مهم نیست که شما چه مدت می توانید دوام بیاورید 

یکی از راههای جلوگیری از انزال زودرس این است که به خودتان بگویید که ابتدا باید شریک جنسی ام را به ارگاسم برسانم. از آنجایی که خانم ها انرژی جنسی شان مانند آقایون پس از تجریه اولین ارگاسم به سرعت افت پیدا نمی کند، پس از اینکه برای مرتبه ی نخست به رضایت رسیدند، باز هم می توانند نسبت به ادامه ارتباط جنسی از خود تمایل نشان دهند. با به کار گرفتن این تکنیک علاوه بر بالا بردن مدت زمان ارتباط، یک مرد عاشق پیشه ی بهتر هم جلوه خواهید کرد!

 

مجدداً ارگاسم شوید 

اگر دفعه اول انزال صورت بگیرد، مطمئناً مدت زمان رسیدن به انزال دوم طولانی تر خواهد شد. فقط به جای اینکه پس از اولین مرتبه، یکدفعه به خواب بروید باید خودتان را بیدار نگه داشته و مرحله دوم را پس از گذشت مدت کوتاهی شروع کنید. زمانی که برای بار اول ارگاسم می شوید به بوسیدن و نوازش کردن ادامه دهید تا هم شما و هم همسرتان دوباره به اندازه کافی تحریک شده و آمادگی انجام رابطه جنسی مجدد را پیدا کنید.

 

اجازه دهید خام از وضعیت بالا بودن سود برده و شما هم مدت زمان بیشتری ۳کس کنید 

زمانیکه شما رو قرار میگیرید و لگن شریک جنسی به سمت بالا متمایل می گردد، فشار زیادی به آلت وارده شده و انزال تسریع می یابد.

در عوض زمانیکه خانم رو قرار می گیرد نه تنها بیشترین لذت را می برد و از هر زوایه که بخواهد حرکات ریتمیک را انجام می دهد بلکه آلت مرد هم فشار کمتری را متحمل می شود. این امر در مورد حالت پهلو به پهلو نیز صدق می کند. بدیهی است که این شیوه کمک بزرگی به دوام بیشتر شما در حین رابطه جنسی قلمداد می شود.

 

به طور کلی بر روی لذت بردن تمرکز کنید نه اینکه چقدر بیشتر می توانید ادامه دهید! 

زمانیکه دائماً به ارگاسم فکر کنید، بی شک زمان فرارسیدن آن را جلو می اندازید. در عوض سعی کنید به احساسی که در کل بدنتان بوجود می آید فکر کنید. ذهن خود را به سمت لذت فیزیکی، بو و یا منظره ی شریکتان و یا هرچیز دیگری که حس خوبی به شما القا می کند، منحرف کنید. فقط به این امر که هر لحظه امکان دارد انزال شوید فکر نکنید.

 

حالت های مختلف را امتحان کنید- برخی از حالت ها هستند که می توانند به شما در تعویق انزال کمک کنند 

در همه حال باید توجه داشته باشید که صرف مدت زمان بیشتر تنها با اتکا به پیدا کردن راههای جدید لذت بردن و یا تغییر حالت های مختلف میسر نخواهد شد. بلکه همه چیز بر می گردد به نگرش و طرز تفکر شما در طول زمان ۳کس. اگر به این مطلب که می توانید از انزال زودرس خود جلوگیری نمایید خوش بین باشید، آنوقت کنترل بیشتری بر روی آن پیدا خواهید کرد.

سعی کنید مدت زمان پیش نوازی را بالا ببرید. هر چقدر پیش نوازی بیشتر به طول انجامد و ارتباط جنسی روند آرام تری را از آغاز تا اوج در بر داشته باشد، لذت قسمت پایانی نیز دو چندان خواهد شد.

زمانیکه در تخت خواب با شور و اشتیاق برخورد میکنید و وقتی مدت زمان ارتباط جنسی را به وسیله پیش نوازی افزایش می دهید، می توانید از منفعت ایجاد صمیمیت بیشتر نیز بهرمند شوید. آرام و راحت باشید و توجه خود را بر روی کاری که با هم در حال انجام دادن آن هستید معطوف کنید و فقط به ۳کس فکر نکنید. هر چقدر از نظر عصبی فشار بیشتری بر روی خود وارد کنید، استرس و هیجان بیشتری به شما دست می دهد و این امر سبب می شود که انزال سریع تر از زمان معین انجام پذیرد.

با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن اجحاف کامل پیدا کنید تا بواسطه ی آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید. سعی کنید زمانیکه به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی کمتر شود. همیشه خودتان را پایین تر از حدی نگه دارید که انزال اجباری صورت پذیرد. هرگاه که احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، حرکت دادن بدن را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانیکه تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهید.

 

اما حالا می پردازیم به حالت هایی که به شما کمک می کنند تا مدت زمان بیشتری در تخت دوام بیاورید. 

ابتدا حالت کلاسیک مرد بالا، بدن به بدن، در جهت درازکش به صورت افقی را بررسی می کنیم. به آرامی آلت را فرو کنید. با فشارهای کوتاه شروع کنید تا مطمئن شوید برای چه مدت زمانی می توانید در این وضعیت دوام بیاورید. زمانیکه خانم پاهای خود را بالا می برد و فشارهای شما عمیق تر می شود، میزان برانگیختگی آلت چندین برابر افزایش پیدا کرده و تحریک به حداکثر میزان خود می رسد. در این حالت احتمال انزال زیاد می شود.

البته هر موقع که بخواهید می توانید آلت را از واژن خارج نموده و کمی صبر کنید تا از آستانه انزال دور شوید. این کار به شما در دوام آوردن بیشتر کمک می کند؛ اما برخی از آقایون هم هستند که ادعا می کنند این تکنیک هیچ کمکی به آنها نمی کند. مانند سایر مسائل موجود در زندگی، صحت این تکنیک نیز تحت فرایند آزمون و خطا روشن می گردد و امتحان آن ضرری دربر نخواهد داشت.

یکی دیگر از موقعیت های جنسی که می تواند به شما کمک کند که دیرتر انزال شوید این است که بنشینید و خانم روی شما باشد. او سرعت حرکات را کنترل می کند، بنابراین می توانید از او بخواهید که بسته به طاقت و تحمل شما این کار را آرامتر و یا تندتر انجام دهد!

از جمله مزایایی که این موقعیت دربردارد این است که می توانید سینه های او را به راحتی ببوسید ونوازش کنید و او هم می تواند به راحتی شما را نوازش کند. فوق العاده است!

یکی دیگر از موقعیت های کلاسیک که می تواند به شما کمک کند تا مدت زمان بیشتری در حالت نعوذ باقی بمانید، همان شیوه ای است که به اصطلاح جنس مونث سوار بر مذکر است. برای اجرای این تکنیک آقا طاق باز بر روی تخت دراز می کشد و خانم در حالتیکه صورتش به طرف همسرش می باشد، خود را بر روی آلت وی رها می کند. خانم می تواند میزان فرو رفتن ها را کنترل کند و سرعت و ریتم آنرا به دلخواه تغییر دهد. موقعیت مذکور یک حالت کاملاً راحت و ایده آل برای آقایون می باشد چراکه در آن فشار کمتری به آلت وارد می شود. معمولاً یکی از بهترین انتخاب ها برای زمانیکه تصور می کنید می بایست مدت زمان بیشتری را برای رابطه ی جنسی خود قائل شوید، همین مورد است.

به خاطر داشته باشید که هرچقدر حالت هر دو طرف در این موقعیت افقی تر باشد و به طور کامل دراز کشیده باشند، فرو رفتن از حالت بالا – پایین در آمده و به سمت عقب – جلو پیش می رود که این امر هم به نوبه ی خود در به تعویق انداختن انزال نقش مهمی را ایفا می کند.

۳کس پهلو به پهلو نیز یکی دیگر از راههای است که می توانید به کمک آن مدت زمان بیشتری دوام بیاورید. از این حالت هم می توانید در دو موقعیت مختلف: ۱-زمانیکه او صورتش به سمت شماست و یا ۲- هنگامیکه پشتش را به شما کرده است، لذت ببرید. در هر دو حالت فشار کمتری به آلت وارد می شود.

به هر حال نکته ای که در همه ی حالت ها باید همواره در ذهن داشته باشید این است که عجله نکنید. هر چقدر بخواهید کارها را سریع تر انجام دهید و بیشتر عجله کنید، انزال هم سریع تر صورت می پذیرد. باید همه چیز را آرام کنید، خودتان را کاملاً ریلکس نگه دارید و حرکات ریتمیک را به آرامی، بدون عجله و شتابزدگی و بصورت نرم و یکنواخت انجام دهید. اگر توانایی انجام یک چنین کاری را پیدا کنید، آنوقت همسرتان از کنترلی که شما بر روی انزال و ارگاسم خود دارید لذت خواهد برد.

 

سایر روش های “درمانی” برای انزال زودرس 

انواع مختلفی از قرص ها، شربت ها، اسپری ها، و سایر داروهای جنسی وجود دارند که امید انزال دیررس را به شما نوید می دهند، ولی در کمال ناراحتی باید گفت که هیچ یک از آنها موثر نیستند. حتی در برخی موارد مشاهده شده است که بخشی از این داروها موجب می شوند که آلت آنقدر بی حس شود که فرد بطور کلی در طول رابطه ی جنسی هیچ چیزی احساس نمی کند و بالطبع لذتی هم نمی برد.

با بکارگیری فنون فوق الذکر و سایر تکنیک هایی که در ذیل به آنها اشاره خواهیم کرد، یقین داشته باشید که هم قدرت بیشتری در خود احساس می کنید و هم می توانید کنترل شخصی خود را ارتقا داده و مدت زمان بیشتری در تخت دوام بیاورید.

 

باید بدانید که چه موقع می بایست از حرکات ریتمیک دست بکشید 

وقتی متوجه شدید که در حال نزدیک شدن به آستانه انزال هستید و احساس کردید که اگر بیش از آن ادامه دهید این امکان وجود دارد که کنترل امور از دستتان خارج شود، باید انجام حرکات ریتمیک را متوقف سازید. اگر می بینید که تنها متوقف نمودن حرکات به شما کمک نمی کند، می توانید آلت را به طور کامل از واژن خارج نمایید.

 

تنفس خود را کنترل کنید – نفس عمیق بکشید 

این امر میزان برانگیختگی شما را کاهش داده و هیجان را کنترل شده می کند و مجدداً کنترل امور را به دست شما می سپارد.

 

از کاندوم استفاده کنید 

ممکن است با یک بار امتحان به این نتیجه برسید که می توانید با استفاده از آن مدت زمان ۳کس را افزایش دهید. البته این امر در مورد همه ی مردها صدق نمی کند. ضمناً به طور حتم از کاندوم های معمولی استفاده کنید نه کاندوم هایی که آغشته به لوسیون های بی حس کننده هستند.

 

به تحریک کردن شریکتان فکر کنید نه خودتان 

شما هر چقدر بیشتر به شریکتان لذت بدهید، خودتان هم بیشتر لذت خواهید برد و هر چقدر او را بیشتر تحریک کنید خودتان هم بیشتر تحریک می شوید. بنابراین زمانیکه احساس می کنید کنترل اوضاع قدری برایتان دشوار می شود، از فرو کردن آلت خودداری نموده، آن را بیرون بکشید و با استفاده از دست و یا دهان خود همسرتان را تحریک بیشتری کرده و او را به ارگاسم برسانید. پس از اینکار استرس فکری شما کاهش پیدا کرده و مجدداً می توانید روی زین بنشنید و به سوی افتخار و جلال و شکوه پیش بروید.

 

نحوه انجام حرکات ریتمیک را تغییر دهید 

به جای انجام حرکات عقب – جلو از حرکات دوار [با کمک عضلات باسن] استفاده کنید. با این روش تحریک و فشار کمتری بر روی آلت وارد می گردد.

از موقعیت هایی که در بالا توضیح دادیم کمک بگیرید

اگر شریک جنسی شما در بالا قرار داشته باشد، فشار وارد بر آلت کمتر شده، میزان برانگیختگی کاهش می یابد و شما کنترل بیشتری بر روی انزال خواهید داشت.

 

یک حقه مرموز 

خیلی ساده نوک زبان خود را به سقف دهان (در نقطه ی پشتی دندان های ردیف بالا) بفشارید.

متمرکز و قابل کنترل باقی بمانید

ذهن خود را بر روی کنترل امور متمرکز نمایید. به خودتان اجازه ندهید کارهایی را که در آنها شک و تردید دارید، انجام دهد. نیمی از جدال برای کنترل انزال زودرس بکارگیری صحیح یک الگوی فکری سودمند است. باید به خودتان بقبولانید که درست زمانیکه همه چیز به سرعت به جلو پیش می رود، شما می توانید از انزال جلوگیری نمایید.

 

پرینه را بفشارید 

یا از همسرتان تقاضا کنید تا این کار را برایتان انجام دهد. زمانیکه احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله ی انزال هستید، با انگشت محل مورد نظر در پرینه (میان دو راه) را بفشارید. اگر محل دقیق آنرا پیدا کنید به راحتی می توانید از انزال زودرس جلوگیری بعمل آورید

 

ویاگرا چیست + (اثرات جانبی)

ویاگرا چیست + (اثرات جانبی)

ویاگرای درمانی نسخه ای برای مردان است این دارو سبب افزایش جریان خون در اندام جنسی می شود و به عمل نعوظ کمک می کند و برای کسانی که با این عمل مشکل دارند می تواند یکی از گزینه های درمانی (البته با نظر پزشک معالج) باشد. این دارو دربازار مانند یک محصول تقویت کننده به فروش می رود و برخی فروشندگان سود جو طوری آنرا تبلیغ می کنند که افراد فکر نمی کنند این دارو برای درمان یک ضعف جنسی مصرف می شود.

 

ویاگرا قرص کوچکی است که هر زمان از روز می تواند مصرف شود. بعضی ها فکر می کنند این قرص باعث تحریک آنها می شود. ولی این گونه نیست و فقط برای نعوظ به شما کمک می کند. اگر مشکلات عصبی دارید که در روابط زناشویی شما ایجاد تداخل کرده است ویاگرا درمان مشکل شما نیست. دیگر اینکه این دارو یک درمان موقتی است و برای مشکل شما شفا بخش نیست. و اگر چنین مشکلی دارید هر بار که می خواهید رابطه داشته باشید به آن احتیاج خواهید داشت.

 

شرایط استفاده 

متخصصان معتقدند که کسی که این دارو را مصرف می کند باید کاملاً بفهمد که این دارو باید با نظر پزشک مصرف شود هر چند این روزها حتی در اینترنت هم به سادگی قابل دسترسی است، همینطور باید از شرایط مصرف، احتیاط های لازم و تداخل دارویی آن اطلاع داشته باشید چه بسا سبب عوارض منفی در سلامت مصرف کننده آن شود. و اگر تحت درمان هستید اگر داروهای دیگری مصرف می کنید و اگر از بیماری رنج می برید قبل از مصرف این دارو بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنید.

مانند تمام درمان های دارویی بسیار مهم است که هر بار فقط به اندازه تجویز شده مصرف کنید. هیچگاه بیش از مقدار دوز تجویز شده را در هر نوبت مصرف نکنید. ویاگرا ۲ دقیقه پس از مصرف تا یک ساعت و نیم به شرط آنکه فرد کاملاً تحریک شده باشد مؤثر است. مصرف بیشتر این دارو در سرعت عملکرد آن تأثیری ندارد و البته برای سلامتی فرد بسیار خطرناک است.

شما می توانید ویاگرا را با بعضی داروها مصرف کنید اما باید میزان مصرف خود را پایین تر بیاورید. اگر در حال حاضر از داروهایErythromycin, Ketoconzole, Itraconazole, Ritonavr یا Saquinavir استفاده می کنید بهتر است از دوز پایین ویاگرا مثلاً ۲۵ میلی گرم مصرف کنید.

 

اگر در سلامت کامل به سر می برید و هیچ دارویی مصرف نمی کنید در این صورت ۵۰ میلی گرم که برای بیشتر مردان کافی است می تواند مشکل شما را کاملاً حل کند. اگر یک قرص ۵۰ میلی گرمی استفاده کردید و مشکل شما حل نشد آنگاه می توانید از دوز ۱۰۰ میلی گرم استفاده کنید البته برای نوبت بعد.

همانند بسیاری از داروهای دیگر بعضی ها به ویاگرا حساسیت دارند. اگر هنگام مصرف این دارو با عوارضی مانند حساسیت روبرو شدید باید با پزشک خود تماس بگیرید ممکن است این عوارض شدید باشد در این صورت خود را به اورژانس برسانید.

کسانی که بعضی بیماری ها را دارند به هیچ وجه نباید از ویاگرا استفاده کنند. ویاگرا برای کسانی که ناراحتی های قلبی، زخم معده، مشکلات تنفسی، کسانی که سکته کرده اند یا دچار حمله قلبی شده اند و افرادی که فشار خون بالا دارند نباید از این دارو استفاده کنند. بدانید که اگر یکی از این بیماری ها را داشته باشید و ویاگرا مصرف کنید نتایج خطرناکی برای شما به همراه خواهد داشت.

 

بدانید که ویاگرا از شما در برابر هیچکدام از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند حفاظت نمی کند. خانم های باردار و خانم هایی که کودکی را شیر می دهند نباید از ویاگرا استفاده کننند. چون این دارو برای مردان ساخته شده است درباره عوارض آن بر خانم ها تحقیقات کافی انجام نشده است بنابراین بهتر است خانم ها درباره مصرف آن بیشتر تأمل کنند.

یک درمان مشخص روی افراد مختلف نتایج متفاوتی دارد. هیچ کس نمی تواند بگوید یک دارو چه اثری روی همه بیماران خواهد داشت. اگر هنگامی که از ویاگرا استفاده می کنید احساس خوبی ندارید یا اذیت می شوید ممکن است به کمک های اورژانسی نیاز داشته باشید به خصوص اگر در ناحیه سینه احساس درد داشتید، احساس تنگی نفس یا واکنشی حساسیتی داشتید باید آن را جدی بگیرید و به سرعت خود را به پزشک برسانید.

حمله قلبی، سکته و مرگ ناگهانی از عوارضی بوده که گریبان بعضی از مصرف کنندگان ویاگرا را گرفته است، این مشکلات خطرناک اغلب به این دلیل بوده است که شخص مصرف کننده این دارو بیماری قلبی یا عروقی داشته و خود از آن بی اطلاع بوده است.  اگر شما هم کوچکترین شکی درباره این بیماری ها دارید قبل از مصرف این دارو بهتر است یک تست ورزش بدهید. اما برتری ویاگرا که موجب رواج آن شده است این است که این درمان موقتی برای هر ۸ نفر از ۱۰ نفر جواب مثبت داده است و توانسته مشکل آنها را حل کند.

 

بعضی از عوارض جانبی این دارو چه هستند؟ 

ویاگرا دارویی است که فقط وقتی که فرد از نظر جنسی کاملاً تحریک شده است به نعوظ او کمک می کند و در غیر این صورت پاسخ گو نیست.

بعضی مردان زمانی که ویاگرا مصرف می کنند احساس گیجی می کنند دلیل این امر تغییرات فشار خونی است که این دارو سبب آن می شود. و اگر این احساس باز هم تکرار شد ممکن است شما بیماری فشار خودن داشته باشید و از آن بی خبر باشید در این صورت باید حتماً با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر هنگام مصرف ویاگرا در قفسه سینه خود هر نوع دردی احساس می کنید بهتر است در اولین فرصت پزشک خود را ملاقات کنید و این مشکل را با او درمیان بگذارید. چون ممکن است یک بیماری قلبی پنهان داشته باشید.

هنگام استفاده از ویاگرا ممکن است نعوظ شما سه تا چهار ساعت طول بکشد. و پس از ارضاء به حالت عادی بازگردید اگر از این دارو استفاده کردید و نعوظ شما بیش از ۵ ساعت طول کشید ممکن است به درمان دیگری احتیاج پیدا کنید. و البته باز هم بایدبه پزشک مراجعه کنید. و اگر این مشکل را رفع نکنید احتمال دارد ناتوانی بلند مدت برای شما پیش آید.

عوارض معمول ویاگرا شامل خواب آلودگی، دل پیچه، احساس گرمای شدید، گرفتگی در سینوزیت ها و سردرد است اما این علائم همیشه تکرار نمی شوند به خصوص کسانی که قبلاً از آن استفاده کرده باشند.

به خاطر داشته باشید هیچکس مانند شما از وضعیت بدنتان خبر ندارد اگر هنگام استفاده از ویاگرا احساس فوق العاده ای دارید خوب می توانید از آن استفاده کنید ولی اگر بعد از استفاده از این قرص ها احساس خوبی نداشتید بهتر است به فکر سلامتی خود باشید حداقل کاری که می توانید انجام دهید یک تست ورزش زیر نظر متخصص قلب و عروق است.

 

چه کسی می فهمد؟ 

چه کسی خواهد فهمید که شما قرص ناتوانید جنسی مصرف می کنید؟ البته هیچکس نمی فهمد مگر اینکه خودتان به او بگویید بهتر است بدانید این دارو در کیفیت نعوظ تأثیر چندانی ندارد و فقط در صورتی که برای این کار ناتوانی دارید به آن احتیاج خواهید داشت. بعضی افراد برای افزایش لذت از این قرص ها استفاده می کنند و بعد متوجه می شوند چنین تأثیری نداشته است. این قرص ها هیچ کار فوق العاده ای نمی کنند مگر درمان موقتی مشکلی که درباره آن صحبت شد.

 

کلاهک واژن چیست

کلاهک واژن چیست

کلاهک سرویکس (Cervical Cup) یا کلاهک واژن وسیله ای انعطاف پذیر ٬ شبیه فنجان یا جام است که از لاستیک طبیعی ساخته شده و یکی از روشهای پیشگیری از بارداری مورد استفاده قرار می گیرد . اندازه آن از دیافراگم خیلی کوچک تر است و دور قاعده سرویکس ٬ گردن رحم قرار می گیرد و در چهار اندازه ۲۲، ۲۵ ، ۲۸ و ۳۱ میلی متری ساخته می شود.

نحوه استفاده از کلاهک سرویکس :

نحوه کار گذاشتن آن به این ترتیب است که حلقه کاپ را بین دو انگشت نشانه و شست گرفته و فشار داده و آن را به قسمت ته واژن و روی سرویکس (دهانه رحم) هدایت و کاملا روی آن قرار داده شود . قبل از استفاده باید مواد اسپرم کش به دو طرف کاپ آغشته شود . برای برداشتن کلاهک کافی است نوک انگشت پایین کاپ و دهانه رحم وارد کرده و بیرون آورده شود و ممکن است یک نخ به حلقه آن وصل شود تا بیرون آوردن آن ساده تر باشد .

نکات استفاده از کلاهک سرویکس :

– ۲۰ دقیقه قبل از نزدیکی کار گذاشته می شود

–  حد اقل ۶ ساعت بعد از نزدیکی نباید از محل خود جابجا شود و می تواند تا ۴۸ ساعت در محل بماند.

– قرار دادن صحیح آن باعث کارایی معادل دیافراگم بعلاوه اسپرمیسید ( موادی که به عنوان اسپرم کش مورد استفاده قرار می گیرند ) می شود ٬ در غیر این صورت کارایی آن کمتر از این وسیله می باشد .

– گرانی و اشکال در جاگذاری استفاده از آن را کاهش داده است .

استفاده از کلاهک سرویکس با افزایش سیستیت همراه نبوده است .

موارد منع استفاده از کلاهک سرویکس :

در آنومالی های سرویکس زیرا کلاهک جابجا می شود ٬ حساسیت به لاتکس یا اسپرم کش ٬ سابقه شوک توکسیک ( شک در اثر مسمویت) ٬ PID یا هر گونه عفونت جدی داخل سرویکس .

توجه :

اگر کلاهک به مدت طولانی در دهانه رحم باقی بماند باعث تحریک نسوج گردیده و موجب ترشحات زیاد و بدبو در واژن خواهد شد همچنین ترشحات داخل رحم پشت کلاهک جمع شده و موجب التهاب دستگاه تناسلی را فراهم خواهد نمود . به مقدار کمی از بیماریهای منتقله از راه جنسی جلوگیری می کند اما مانند اسفنج ٬ از انتقال بیماری ایدز جلوگیری نمی کند .

قرص های پیشگیری از بارداری OCP

قرص های پیشگیری از بارداری OCP

بهترین روش پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج قرص های خوراکی جلوگیری از بارداری است . این قرص ها حاوی استروژن و پروژسترون می باشند و برخی از انها آهن و ویتامین نیز دارند.

مکانیزم اثر OCP :

۱٫ اصلی ترین مکانیزم اثر آنها پیشگیری از تخمک گذاری است . OCP بالایی از استروژن و پروژسترون دارد که باعث می شود در هیپوفیز FSH و LH پایین بیاید و این به معنای ان است که نیاز به تحریک تخمدان نیست بنابراین فولیکول تحریک نشده و تخمک ازاد نمی شود و دوز بالای استروژن و پروژسترون هیپوفیز را ساپرس می کنند و تخمک گذاری اتفاق نمی افتد بنابراین یکی از بهترین روش های پیشگیری می باشد البته ممکن است تنبلی تخمدان بدهد

۲. به علت وجود پروژسترون تغییر در غلظت موکوس دهانه رحم ایجاد می کند بنابراین اگر تخمک وجود هم داشته باشد از ورود اسپرم ممانعت می کند .

۳. روی آندومتر تاثیر گذاشته و باعث می شود اندومتر برای لانه گذینی مناسب نباشد .

۴. منجربه کاهش حرکات لوله و رحم می شود و نمی گذارد اسپرم و تخمک به یکدیگر برسند

انواع قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری (OCP) :

۱٫ قرص های ترکیبی :

قرص LD که حاوی ۳۰ میکروگرم اتینل استرادیول و ۱۵/۰ میلی گرم لونورژسترول می باشد

قرص  HDکه حاوی ۵۰ میکروگرم اتینل استرادیول و ۲۵/۰ میلی گرم لونورژسترول می باشد

قرص ترکیبی جدید با نام تجاری یاسمین (Yasmin) حاوی اتنیل استرادیول و دروسپیرنون است .

دروسپیرنون یک پروژسترون مشتق از اسپیرونولاکتون است .  مزایای اصلی استفاده ازاین نوع OCP عبارتند از :

– این قرص می تواند با تمایل استروژن برای افزایش وزن مقابله کند . بنابراین زنان مصرف کننده این نوع قرص جلوگیری از حاملگی خوش اندام و لاغر باقی می مانند . به ویژه این قرص به زنان چاق توصیه می شود .

– این قرص فعالیت آنتی آندروژنیک مستقیم دارد و بنابراین برای زنان مبتلا به آکنه مناسب است .

نوع دیگر قرص ها دیانت است که برای افرادی که دچار آکنه هستند قرص دیانت (Dianette) می تواند انتخاب شود . این قرص حاوی ۲ میلی گرم سیپروترون استات (آنتی آندروژن) و ۳۵ میکروگرم اتینل استرادیول است .

Marvelon نیز نوع دیگری از قرص های ترکیبی می باشد که حاوی دزوژسترون و اتینیل استرادیول است .

۲. قرص های تری فازیک : این قرص ها سه مرحله ای هستند در نوع ترکیبی تمام دانه های قرص میزان دوز یکسانی دارند اما این قرص ها در سه رنگ مختلف هستند که میزان استروژن و پروژسترون انها با یکدیگر متفاوت است .

۳. قرص های شیردهی (mini pill) : این قرص ها حاوی لاینسترنول هستند که نوعی پروژسترون می باشد .

مزایای قرص های ترکیبی :

۱. استفاده آسان و مطمئن با اثربخشی بالا (در صورتی که درست مصرف شود بیشتر از ۹/۹۹% اثربخشی دارد) .

۲. برگشت سریع باروری پس از قطع روش .

۳. منظم شدن قاعدگی ٬ کاهش درد و خونریزی قاعدگی و کم خونی به دنبال قاعدگی .

۴. کاهش کیست های ساده تخمدان و نیز کاهش سرطان رحم و تخمدان

۵. کاهش بیماری های خوش خیم پستان مانند فیبروادنوم و فیبروکیستیک

۶. کاهش بیماریهای التهابی لگن (PID) .

۷٫ کاهش بروز حاملگی خارج رحم (EP)

۸٫ جلوگیری از اترواسکلروز (تصلب شرایین)

۹. کاهش بروز اندومتریوز زیرا خونریزی را کم می کند

۱۰. بهبود نسبی ارتریت روماتوئید

۱۱. کاهش سندرم پیش از قاعدگی (PMS) زیرا باعث کاهش پروژسترون می شود .

۱۲. عدم دخالت در فعالیت جنسی .

معایب قرص های ترکیبی :

۱. احتمال فراموشی بالا

۲. نیاز به تهیه ماهانه

۳. عدم پیشگیری از STD (بیماریهای منتقله از راه جنسی)

۴. مناسب نبودن در ۶ ماه اول پس از زایمان زیرا روی حجم شیر تاثیر می گذارد .

عوارض شایع قرص های خوراکی پیشگیری از بارداری :

در بیشتر افراد ممکن است این عوارض دیده شود البته بعد از ۲-۳ ماه مصرف این قرص ها عوارض از بین می رود ولی در صورت ادامه یافتن عوارض نیاز به بررسی توسط ماما یا پزشک می باشد .

این عوارض شامل :

۱. افزایش وزن به علت افزایش اشتها و احتباس آب و نمک

۲. لکه بینی و خونریزی های بین قاعدگی البته مانع از اثر ضد حاملگی قرص نمی شود

۳. سنگینی و حساسیت پستان ها

۴. سر دردهای خفیف

۵. تهوع

عوارض غیر شایع :

احتمال اینکه فرد دچار این عوارض شود بسیار کم است

۱. تغییر خلق و خوی و افسردگی که بیشتر در افرادی که زمینه افسردگی دارند ایجاد می شود .

۲. افزایش فشار خون اما این افزایش زیاد نیست و به علت وازواسپاسم عروقی می باشد اما از حد نرمال بالاتر نمی رود .

۳. تحریک چشم در مصرف کنندگان لنز که باعث خارش چشم می شود و علت ناشناخته دارد .

۴. آمنوره ٬ الیگو منوره و AUB

۵٫ تغییرات پوستی کلواسما

۶. سکته مغزی و قلبی بویژه در سیگاریها و کسانیکه مشکل عروقی دارند

۷. ترومبوز وریدی و ایجاد لخته

جراحي زيبايي سينه سرطان‌زا است

جراحی زیبایی سینه سرطان‌زا است

هر روز عوارض بیشتر و خطرناک‌تری از این پروتزها کشف می‌شوند. حدود ۲۰ روز پیش بود که مسوولان بهداشت و سلامت آمریکا از ارتباط بین پروتزهای سینه و نوع نادری از سرطان خبر دادند. طبق تحقیقات آنها در بافت‌های جدیدی که اطراف پروتز رشد می‌کند، احتمال ایجاد سرطان «لنفوم سلول بزرگ» وجود دارد…

این سرطان معمولا غدد لنفی و بافت پوست را درگیر می‌کند. البته تاکنون فقط ۶۰ مورد از این سرطان‌ به دنبال پروتز سینه گزارش شده است. اما مقامات بهداشتی می‌گویند اگر آمارگیری درستی انجام شود، مسلما تعداد این موارد هم بیشتر خواهد شد. چون تقریبا ۵ تا ۱۰ میلیون زن در سراسر دنیا چنین پروتزهایی را استفاده می‌کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا (fda) هم از تمام پزشکان درخواست کرده در صورت برخورد با چنین موردی آن را فورا به این سازمان اطلاع دهند. لنفوم سلول بزرگ ممکن است در ابتدا علایمی مانند درد، تورم یا حتی برجستگی توده‌مانند داشته باشد.

در بیشتر موارد هم بیماران با مشاهده چنین علایمی به پزشک مراجعه می‌کنند. دکتر ویلیام مایسل، مدیربخش تجهیزات پزشکی سازمان غذا و داروی آمریکا می‌گوید: «ما از تحقیق روی سرطان «لنفوم سلول بزرگ» در افرادی که پروتز سینه دارند، ۲ هدف عمده را دنبال می‌کنیم؛ یکی اینکه آیا افرادی با خصوصیت جسمی خاصی هستند که بیشتر در معرض ابتلا باشند؟ و دیگر اینکه چه نوع پروتزی خطر بروز سرطان را بیشتر می‌کند؟» مطالعه روی ۶۰ بیماری که تاکنون شناسایی شده‌اند، نشان داده هیچ‌ تفاوت معنی‌داری در این ۲ مورد وجود ندارد. یعنی استفاده از پروتز سیلیکونی یا سالینی خطر یکسانی در شروع سرطان داشته است. علاوه بر این هیچ تفاوتی نمی‌کند که فرد پروتز را به قصد فرم‌دهی مجدد سینه پس از جراحی سرطان پستان استفاده کرده یا گذاشتن پروتز فقط به عنوان جراحی زیبایی صورت گرفته است.

به هر حال اگر چنین مطالعه‌ای در طولانی‌مدت و روی تعداد زیادی از مصرف‌کنندگان این پروتزها انجام شود، از لحاظ آماری ارزشمند خواهد بود. به گفته دکتر مایسل، سازمان غذا و داروی آمریکا قصد دارد با همکاری انجمن جراحان پلاستیک آمریکا مطالعه‌ای ۱۰ ساله را روی صدها‌ هزار زن آمریکایی پایه‌گذاری کند.

البته یک گروه محقق آمریکایی از ۳ سال پیش روی بیماری لنفوما به دنبالپروتز سینه‌ای مطالعه می‌کردند. آنها در پایان مطالعه به این نتیجه رسیدند که نشت سیلیکون از این پروتزها باعث تحریک سلول‌های اطراف می‌شود. این سلول‌ها ممکن است پس از مدتی تبدیل به سلول‌های سرطانی شوند. اما این مساله به این معنا نیست که پروتزهای سالینی بی‌خطر هستند. چون در این نوع پروتزها هم برای حفظ فرم پروتز، مقادیری سیلیکون به کار می‌رود. جالب اینجاست که ارتباط پروتزهای سینه با بیماری‌های بدخیم یا حتی خوش‌خیم بارها و بارها در آمریکا مطرح شده است. دکتر جاسمین‌زین، فوق‌‌تخصص لنفوما در دانشکده پزشکی نیویورک می‌گوید: «تاکنون مطالعه‌های زیادی خطر بالقوه این پروتزها را برای ایجاد بیماری‌های خطرناک نشان داده‌اند. اما این اولین بار است که سازمان غذا و داروی آمریکا اینقدر جدی وارد عمل شده است.»

در سال ۱۹۹۲، سازمان غذا و داروی آمریکا، طی یک اقدام ضربتی همه پروتزهای سیلیکونی را از بازار فروش جمع کرد. علت این اقدام درج نشدن میزان کارایی و عوارض جانبی این محصولات روی بسته‌بندی آنها عنوان شد. در آن زمان سازمان غذا و داروی آمریکا نگران ارتباط این پروتزها با القای بیماری‌هایی مانند سرطان یا لوپوس بود. البته در همان دوره گزارش‌های زیادی هم وجود داشت که نشان می‌داد این پروتزها پس از کاشته شدن پاره می‌شوند و محتویات آنها زیر بافت پخش می‌شود.تحقیقاتی که در آن سال شروع شد و حدود ۱۴ سال طول کشید، نتوانست هیچ ارتباط معنی‌داری بین کاشت پروتز و ایجاد بیماری‌های ثانویه را اثبات کند. بنابراین در سال ۲۰۰۶، فروش و استفاده از این محصولات دوباره آغاز شد. البته سازمان غذا و داروی آمریکا برای شرکت‌های سازنده این پروتزها یک شرط گذاشته بود. آنها باید در یک دوره ۱۰ ساله، عوارض محصول را روی حداقل ۴۰ هزار زن، بررسی و ثبت می‌کردند. دکتر دیانا زوکرمن، عضو مرکز تحقیقات ملی زنان می‌گوید: «این تصمیم سازمان غذا و داروی آمریکا خیلی هم عملی نیست، چون نمی‌توان این تعداد افراد را قانع کرد برای مدت ۱۰ سال به طور مرتب تحت معاینات و احتمالا‌ آزمایش‌های پزشکی قرار بگیرند.» البته در واقعیت هم‌چنین اتفاقی رخ داده. یعنی شرکت‌های تولیدکننده به‌رغم شروع مطالعه، موفق به جمع‌آوری اطلاعات تعداد قابل‌قبولی از بیماران نشده‌اند.

 

درد قاعدگی چیست و چگونه می توان آن را متوقف یا کاهش داد

درد قاعدگی چیست و چگونه می توان آن را متوقف یا کاهش داد

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانندبه هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال بعد از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد ( درد قاعدگی اولیه )، یا اینکه سالها بعد از وقوع اولین قاعدگی شروع شده باشد ( درد قاعدگی ثانویه ).

شدت علایم بیماری از یک فرد به فرد دیگر بسیار متغیر است و حتی در یک خانم نیز ممکن است از یک قاعدگی به قاعدگی دیگر متفاوت باشد. معمولا با بالارفتن سن و به دنیا آوردن بچه علایم بیماری کمتر می شود. درد قاعدگی در ۱ تا ۲ درصد از زنان به حدی شدید است که مخل فعالیت های روزانه آنها می شود.

درد دل پیچه مانند و گاهی تیز در قسمتهای پایین شکم، کمر و رانها. این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد.حد طبیعی خونروی از ۱۰ سی سی تا ۸۰ سی سی در افراد مخلتف متغیر است. در افرادی که خونروی شدید را تجربه می کنند این میزان گاهی تا ۵۰۰ سی سی و در موارد بسیار حاد تا بیش از ۵ واحد کاهش در هموگلوبین پس از هر قاعدگی می رسد.اگر هموگلوبین یک زن را به طور طبیعی ۱۴ فرض کنید، کاهش بیش از ۵ واحدی در هموگلوبین پس از هر قاعدگی به مفهوم یک خطر جدی برای فرد و مستلزم دریافت خون پس از هر بار قاعدگی است.

 

علائم شایع درد قاعدگی

  • تحریک پذیری ، عصبی بودن ، افسردگی ، سر درد
  • گاهی تهوع و استفراغ
  • ضعف و فقدان انرژی

 

علت درد قاعدگی

– انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم ، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

 

درد قاعدگی شدید می تواند نشان دهنده بیماری های زیر باشد

– عفونتهای لگنی
– آندومتریوز
– فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم
– استفاده از آی یو دی

 

عوامل تشدید کننده درد قاعدگی

  • مصرف کافئین
  • استرس. مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند اما می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند.
  • ورزش نکردن
  • رژیم غذایی نامناسب

 

درمان درد قاعدگی

هدف اولیه درمان این بیماری کاهشدرد قاعدگی است. اهداف دراز مدت عبارتند از: کشف علت زمینه ساز بیماری و درمان آن،مشاوره و شاید جراحی.

گرما به رفع درد قاعدگی کمک میکند. می توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید

– برای ناراحتی خفیف استفاده از داروهایی مثل: آسپرین ، ایبوپروفن ، مفنامیک اسید کافی است.

– گاهی ممکن است بسته به علت بیماری برای شما داروهای دیگری نیز تجویز شود.
– انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر میکند.

– درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و آن به علت میزان کم توده چربی در بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست.

اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد.
– مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید.

– دربعضی از خانمها مصرف چای میتواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد.

– درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه می شود.

– استرس از یک طرف باعث تشدید درد ها و از سوی دیگر باعث افزایش میزان خونروی می شود.

– برای کاهش درد و یا جلوگیری از قاعدگی های دردناک بهتر است از مصرف قهوه پیش از قاعدگی و یا در حین آن اجتناب کنید و در حد توان خود به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید.

انجام حرکات نرمشی در حد اعتدال می تواند به کاهش درد به طور چشمگیر کمک کند. حرکات نباید سریع باشند و مدت زمان انجام آنها از پانزده دقیقه تجاوز نکند چون خود باعث تحلیل رفتن انرژی شما خواهد شد

 

اسپرمیسید یا اسپرم کش ها

اسپرمیسید یا اسپرم کش ها

اسپرمیسید – spermicides  – یکی از روشهای پیشگیری از بارداری بوده که به اشکال کرم ٬ ژل ٬ شیاف ٬ صفحات نازک و کف دار ٬ در ظروف آئروسل ارائه می شوند و ترکیبات آنها باعث آسیب به غشای اسپرم می گردد.

به خصوص در خانم هایی که نیاز به محافظت موقتی دارند (هفته اول مصرف قرص یا شیردهی) مفید است . بیشتر آنها را می توان بدون نسخه تهیه کرد . در گذشته از سولفید کینین در ساخت اسپرم کش ها استفاده می شد اما امروزه ترکیب فعال آن نون اکسی نول -۹ (Nonoxynol-9) یا اکتوکسی نول -۹ می باشد . اسپرمیسیدها علاوه بر محافظت شیمیایی محافظت فیزیکی هم فراهم می کنند. فراورده های حاوی ۱۰۰ میلی گرم نون اکسی نول -۹ بیشترین کارایی را در بین اسپرم کش ها دارند .

نحوه استفاده از اسپرم کش :

جهت تاثیر پذیری زیاد باید آنرا به فاصله کوتاهی قبل از مقاربت (۱۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از نزدیکی ) ٬ بالای واژن و در تماس با سرویکس قرار داد . حداکثر مدت اثر آنها از یک ساعت طولانی تر نیست و در صورت تکرار مقاربت باید مجددا وارد بدن شوند و حداقل ظرف ۶ ساعت از مقاربت ٬ نباید دوش واژینال صورت گیرد .

جهت تاثیر بیشتر می توان از این مواد به همراه کاندوم ( دیافراگم ٬ کلاهک سرویکس – سرویکال کاپ ) و سایر روشهای خارجی پیشگیری از بارداری استفاده نمود که در این صورت علاوه بر کاهش احتمال باروری و ضریب شکست اسپرمیسیدها از انتقال بیماری های مقاربتی نظیر ایدز نیز بخوبی جلوگیری خواهد شد .( برخی از انواع کاندوم ها در حالت معمول به این مواد آغشته هستند )

مزایای استفاده از اسپرم کش ها :

اسپرمیسید - اسپرم کش ها

ارزان است و مانند پماد واژینال با اپلیکاتور استفاده می شوند بنابراین استفاده از آنها آسان می باشد .

اسپرم کش ها به میزان کمی علیه برخی از انواع بیماریهای منتقله جنسی مثل گنوره و احتمالا پاپیلوما ویروس اثر محافظت کننده دارند زیرا غشای میکروبها را نیز نابود می کنند اما مانع انتقال ویروس HIV نمی شوند حتی باعث ازبین رفتن موکوس واژن شده عبور ویروس ایدز را به داخل واژن سهولت می بخشد .

شکست بالای آن در درجه اول ٬ به عدم تداوم در استفاده مربوط می شود . حتی در صورت مصرف صحیح و منظم ٬ فراورده های به فرم کف ٬ باعث ۵ تا ۱۲ حاملگی در صد زن در سال می شوند . اسپرمیسید ها تراتوژن نیستند و ارتباطی بین مصرف اسپرمیسید و ناهنجاریهای مادرزادی وجود ندارد .

نون اکسی نول که در اسپرم کش ها بکار رفته است برای لاکتوباسیل های فلور نرمال واژن توکسیک (سمی) است . زنانی که به طور منظم از اسپرم کش استفاده می کنند افزایش کلونیزاسیون واژن با باکتری E.Coli دارند و ممکن است مستعد به باکتریمی E.Coli بعد از مقاربت شوند .

عوارض جانبی اسپرم کش ها :

به طور کلی مواد شیمیایی مختلف که به قصد جلوگیری از بارداری به کار می روند عوارض جانبی مهمی ندارند و واکنش های آلرژیک ناشی از استعمال آنها نادر است (در صورت وجود آلرژی یا حساسیت به این مواد ممکن است  زوجین دچار خارش یا قرمزی شوند )

این مواد احتمال بروز عفونتهای قارچی را بالا می برند .

دیافراگم ضد بارداری

دیافراگم ضد بارداری

دیافراگم واژن (Diaphragm ) یا دیافراگم سرویکس از یک لاستیک گنبدی شکل که در اقطار گوناگون ساخته شده و توسط فنری حلقوی در محیط محافظت می شود و قطر خارجی آن از ۵۰ تا ۱۰۵ میلی متر می باشد …

دیافراگم ضد بارداری از ورود اسپرم به درون رحم جلوگیری می‌کند از اینرو میتواند وسیله مناسبی جهت پیشگیری از بارداری باشد و در صورت استفاده به همراه ژل یا کرم اسپرمیسید ( اسپرم کش ) می تواند در جلوگیری از بارداری خیلی موثر باشد .

نحوه استفاده از دیافراگم :

پس از معاینه لگنی فرد توسط پزشک و مشخص شدن سایز مناسب دیافراگم ضد بارداری ( و بعد از آموزش های لازم جهت استفاده از دیافراگم توسط ماما یا پزشک و تهیه آن توسط نسخه ) می توان با گذاردن اسپرمیسید در سطح فوقانی و لبه دیافراگم ٬ آنرا به صورت اوریب وارد واژن نمود به صورتی که سطح گنبدی آن به سمت بیرون باشد و در بالای واژن قرار گیرد یعنی لبه فوقانی آن در فورنیکس خلفی و لبه تحتانی نزدیک سطح داخلی سمفیز بلافاصله زیر مجرا قرار گیرد .

اگر دیافراگم خیلی کوچک باشد در جای خود نمی ماند و اگر خیلی بزرگ باشد ناراحت کننده است . بسیار محتمل است که وجود سیستوسل یا پرولاپس رحم ( پایین افتادگی رحم و یا دیواره واژن ) باعث دفع آن شود . به علت اندازه های مختلف و قابلیت انعطاف پذیری فنر آن تنها با نسخه تحویل می شود . اگر بیش از ۶ ساعت از جایگذاری آن بگذرد نیاز به قرار دادن اسپرمیسید اضافی در بالای واژن است . تا حداقل ۶ ساعت بعد از مقاربت نباید برداشته شود ولی در پایان این مدت یا حداقل صبح روز بعد باید برداشته شود تا از بروز احتمالی TSS(سندرم شوک توکسیک) جلوگیری کند . بعد از خارج کردن باید آنرا بشویند و برای استفاده مجدد باید دوباره به آن اسپرم کش بزنند ( حد اکثر تا دو سال نیز می توان از آن استفاده نمود ) .

توجه : برخی کرم های دارویی مانند کرم ضد قارچ و استفاده از مواد لزج کننده رغنی مانند وازلین می توانند بهدیافراگم آسیب زده آنرا غیر قابل استفاده نمایند .

مزایای استفاده از دیافراگم :

شانس شکست دیافراگم ضد بارداری در افراد بالای ۳۵ سال کمتر است . ارزان میباشد ٬ عمر طولانی دارد و یکبار مصرف نیست ٬ مزاحمتی با نزدیکی ایجاد نمی کند . در مقایسه با کاندوم باعث بروز کمتر STD می شود ولی شانس عفونت های ادراری کمی بالا میرود .

معایب استفاده از دیافراگم واژن :

– شکست آن در مصرف کنندگان ۹/۱ تا ۴/۲ درصد زن در سال است .

– در صورت استفاده نادرست احتمال حاملگی بالاست .

– دیافراگم واژن از انتقال بیماریهای مقاربتی مانند ایدز سوزاک و …. جلوگیری نمی کند لذا بهتر است در افرادی که دارای شریک جنسی واحدی نیستند همراه با کاندوم مورد استفاده قرار گیرد.

– در پرولاپس های شدید ٬ سیستوسل ٬ رکتوسل ٬ یورتروسل ٬ سابقه ایجاد مکرر عفونت های ادراری و افرادی که فعالیت جنسی بالایی دارند و در هفته ۳ بار یا بیشتر فعالیت جنسی دارند نباید استفاده شود .

عوارض جانبی دیافراگم ضد بارداری :

دیافراگم عوارض چندانی برای زنان ندارد و عوارض آن محدود به حساسیت به مواد پلاستیکی دیافراگم و مواد اسپرم کش مورد استفاده می شود.

ختنه زنان چیست؟

ختنه زنان چیست؟

ختنه در واقع قطع ناحیه‌ای از آلت تناسلی زن به نام کلیتوریس است که با قطع آن حس زنانگى در آن‌ها از بین رفته و زن تا پایان عمر از دریافت لذت جنسی محروم خواهد ماند. ختنه زنان در سه‌شکل متفاوت صورت می‌گیرد: …

 

حالت اول منحصر به بریدن کلیتوریس می‌شود.

 

در نوع دیگر آن علاوه بر کلیتوریس، کلبان یا لب‌های کوچکاندام جنسی (Labia Minor) نیز بریده می‌شوند.

 

بدترین شکل ختنه زنان نوع سوم آن است. در این مدل کلیتوریس و کلبان یا لب‌های کوچک هردو بریده شده و با به‌هم‌آوردن ملبان یا لب‌های بزرگ (Labia Major) آن‌ها را میدوزند. سپس بر روی آن سوراخ‌های کوچکی در نزدیکی مجرای ادرار و دهانه‌ی رحم ایجاد می‌کنند. این روش که دردآمیز‌ترین و خطرناک‌ترین شکل ختنه به حساب می‌آید، در آفریقا به‌شدت رواج دارد و معروف به “ختنه فرعونی” است. در این حالت محل‌دوخته شده هنگام وضع‌حمل باز می‌شود و پس از زایمان آن‌را مجدداً می‌دوزند. با توجه به رقم بالای زاد و ولد در آفریقا، این “عمل فرعونی” برای زنان در حقیقت یک “شکنجه” است. همچنین شب ازدواج ، که برای این زنان اولین تماس جنسی محسوب می‌شود، خشونت‌آمیز و توام با رنج و  شکنج است

 

چرخش بیضه در کیسه بیضه چیست و چطور درمان میشود ؟

چرخش بیضه در کیسه بیضه چیست و چطور درمان میشود ؟

چرخش بیضه یا Torsion of the testis به چرخیدن بیضه در کیسه ی بیضوی اتلاق میشود که منجر به درد شدیدی خواهد شد.این بیماری در سنین ۱۲ تا ۱۸ سالگی بیشتر دیده میشود ولی ممکن است در هر سنی رخ دهد…

هر بیضه درون کیسه بیضه از طناب منوی آویزان است. مجرای منی بر ( وازودفران ) و عروق تغذیه کننده ی بیضه  در طناب منوی قرار دارند. اگر این طناب پیچ بخورد ، جریان خون بیضه مختل شده و درد شدیدی در کیسه بیضه بوجود می آید. چرخش بیضه معمولا یکطرفه است. گاهی اوقات بعد از یک فعالیت شدید رخ میدهد اما ممکن است بدون علت واضحی و حتی در خواب ایجاد شود.

چرخش بیضه در مردان بالغ جوان بسیار شایع است ، ولی در هر سنی رخ میدهد . یک وضعیت خطرناک بوده و در صورت عدم درمان سریع منجر به آسیب جدی و نابودی بیضه میشود.

 

علائم چرخش بیضه

علائم چرخش بصورت ناگهانی ظاهر میشود و شامل علائم زیر میباشند:

  • درد ناگهانی و پیشرونده در بیضه
  • درد کشاله ران و قسمت تحتانی شکم
  • قرمزی و حساسیت شدید در لمس سمت مبتلا

درد شدید منجر به تهوع و استفراغ میشود. در صورت ظاهر شدن هریک از این علائم ، شما باید به صورت اورژانس معاینه شوید.

 

اقدامات درمانی

پزشک ، سونوگرافی کیسه بیضه درخواست میکند تا اختلالات دیگری که علائم مشابه ایجاد میکنند ، مانند التهاب اپیدیدیم-بیضه ، را رد کند. در صورتی که شما چرخش بیضه پیدا کرده باشید،جراحی برای رفع چرخش طناب منوی انجام میشود. برای پیشگیری از چرخش مجدد ، بیضه ها را در کیسه بیضه بخیه زده و ثابت میکنند. در صورت انجام جراحی فوری ، بیضه آسیب نخواهد دید ، بهر حال در آسیب غیرقابل برگشت ، بیضه باید برداشته شود.

گاهی اوقات چرخش طناب منوی خود بخود رفع میشود ، حتی اگر علائم ناپدید شدند به پزشک مراجعه کنید ، زیرا امکان برگشت علائم و عود وجود دارد.

 

پیش آگهی

اگر چرخش بیضه در عرض ۶ ساعت رفع شود ، بیضه ها معمولا آسیب نمی بینند. برداشتن یکی از بیضه ها بر باروری تاثیر ندارد زیرا بیضه ی دیگر قادر است به مقدار کافی اسپرم تولید نماید. بیضه ی مصنوعی در کیسه بیضه خالی از نظر زیبایی کاشته میشود.

 

علائم کیست تخمدان و چگونگی درمان آن

علائم کیست تخمدان و چگونگی درمان آن

کیست تخمدان ساختمان های کیسه مانند پر از مایع در تخمدان هستند. واژه کیست به ساختمانی پر از مایع اطلاق می شود. بنابراین تمام کیست های تخمدان حداقل حاوی مقداری مایع هستند.

 

● چه عواملی سبب ایجاد کیست های تخمدان می شوند ؟

کیست های تخمدان به دلایل متعددی ایجاد می شوند. شایع ترین نوع، کیست فولیکولار است که از رشد یک فولیکول نتیجه می شود. فولیکول یک کیسه پر از مایع طبیعی است که حاوی یک تخمک است. کیست های فولیکولار هنگامی که فولیکول در طی چرخه قاعدگی بیش از حد طبیعی رشد می کند و برای آزاد سازی تخمک باز نمی شود تشکیل می شود.
معمولاً کیست های فولیکولار در طی چند روز تا چند ماه به خودی خود برطرف می شوند. کیست ها می توانند در اثر جراحت یا نشت عروق خونی کوچک به درون کیسه تخمک حاوی خون باشند ( کیست های هموراژیک یا اندومتریوئید). گاه گاه بافت های تخمدان برای تشکیل بافت های دیگر بدن مانند مو یا دندان به صورت غیر طبیعی رشد می کنند. کیست هایی با این بافت های غیر طبیعی کیست های درموئید نامیده می شوند.

 

● علایم کیست تخمدان چیست؟

بیشتر کیست ها هرگز مشخص نمی شوند و بدون اینکه زنان بدانند که به این کیست ها مبتلا هستند برطرف می شوند. هنگامی که یک کیست علایم ایجاد می کند، درد در شکم یا لگن شایع ترین علامت است. درد می تواند در اثر پارگی کیست، رشد سریع و اتساع آن، خون ریزی به درون کیست یا پیچ خوردن کیست در اطراف منبع خونی آن ایجاد شود.

 

● کیست تخمدان چگونه تشخیص داده می شود؟

بیشتر کیست ها به وسیله اولتراسوند تشخیص داده می شوند که بهترین تکنیک تصویربرداری برای شناسایی کیست های تخمدانی است. اولتراسوند یک روش تصویربرداری است که از امواج صوتی برای ایجاد تصاویری از ساختمان های درون بدن استفاده می کند. تصویربرداری اولتراسوند بدون درد است و هیچ ضرری ندارد.
هم چنین می توان کیست ها را با روش های دیگر تصویربرداری مانند اسکن CAT یا اسکن MRI شناسایی کرد.

 

● پزشک چگونه می تواند تصمیم بگیرد که یک کیست تخمدانی خطرناک است ؟

اگر زنی در دهه چهارم زندگی خود یا حتی جوان تر باشد و قاعدگی های منظم داشته باشد،، بیشتر توده های تخمدانی « کیست های تخمدانی عملکردی » خواهند بود که در حقیقت غیر طبیعی نیستند. این کیست ها با جریان تخمک گذاری که در چرخه قاعدگی رخ می دهد ارتباط دارند و معمولاً در طی چرخه قاعدگی بعدی خود به خود ناپدید می شوند.
بنابراین به خصوص در زنانی که در دهه دوم و سوم زندگی خود هستند این کیست ها در چند چرخه قاعدگی بررسی می شوند تا مشخص شود آیا از بین رفته اند یا نه. چون قرص های ضد بارداری خوراکی تا حدودی با جلوگیری از تخمک گذاری عمل می کنند، پزشکان انتظار نخواهند داشت که زنان مصرف کننده ضد بارداری های خوراکی «کیست های تخمدانی عملکردی» داشته باشند.

بنابراین ممکن است به زنانی که در حین مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی به کیست های تخمدان مبتلا می شوند توصیه شود که به جای پایش از طریق اولتراسوند لگن یا جراحی، معاینه شوند.
عوامل دیگری نیز وجود دارند که در کنار سن زن یا مصرف ضد بارداری های خوراکی به ارزیابی کیست های تخمدانی کمک می کنند.

کیستی که در اولتراسوند شبیه یک کیسه ساده پر مایع به نظر می رسد، در مقابل کیستی با بافت سخت در داخل آن، به احتمال زیاد خوش خیم است. بنابراین اولتراسوند نیز در تشخیص این که تومور تخمدانی جدی است یا نه نقش دارد.
سرطان تخمدان در زنان جوان تر از ۴۰ سال نادر است. کیست های تخمدانی که پس از ۴۰ سالگی ایجاد می شوند نسبت به قبل از آن شانس بالاتر سرطانی بودن را دارند، اگرچه بیشتر کیست های تخمدان حتی پس از ۴۰ سالگی خوش خیم هستند.
آزمون خونی CA-۱۲۵ می تواند به عنوان مشخصه ای برای سرطان تخمدان به کار رود، اما غیر طبیعی بودن آن همیشه به معنی وجود سرطان نیست. اولاً بسیاری از بیماری های خوش خیم در زنان در سنین باروری می تواند سبب افزایش CA۱۲۵ شود، بنابراین CA-۱۲۵ یک آزمون اختصاصی به خصوص در زنان جوان نیست. عفونت های لگن، فیبروئید های رحم، بارداری، کیست های خوش خیم تخمدان (هموراژیک) و بیماری های کبد همگی بیماری هایی هستند که ممکن است در غیاب سرطان تخمدان سطح CA-۱۲۵ را افزایش دهند.

ثانیاً حتی در صورت ابتلا زن به سرطان تخمدان، تمام این سرطان های تخمدان سبب افزایش سطح CA-۱۲۵ نمی شود. علاوه براین، سطوح CA-۱۲۵در زنان مبتلا به سرطان سینه، ریه و پانکراس نیز به صورت غیر طبیعی بالا می رود.

 

● کیست تخمدان چگونه درمان می شود؟

بیشتر کیست های تخمدان در زنان در سنین باروری کیست های فولیکولار هستند که به طور طبیعی در عرض ۱ تا ۳ ماه از بین می روند. اگرچه ممکن است این کیست ها پاره شوند، به ندرت علائم ایجاد می کنند. این کیست ها خوش خیم هستند و مشکلاتی ایجاد نمی کنند.
در زنانی که هیچ علائمی ندارند این کیست ها را می توان همزمان در طی آزمایش لگن تشخیص داد. تمام زنان در مقاطعی از زندگی به کیست های فولیکولار مبتلا می شوند.

در زنان در سنین باروری، معاینه کیست فولیکولار معمولاً در چند چرخه قاعدگی انجام می شود زیرا در این گروه سنی این کیست ها شایع و سرطان تخمدان نادر است. گاهی اوقات کیست های تخمدانی در زنان غیر یائسه حاوی مقداری خون است که کیست های هموراژیک نامیده می شوند. کیست های هموراژیک به سرعت برطرف می شوند.
به منظور تعیین استراتژی درمانی برای کیست های تخمدان از اولتراسوند استفاده می شود زیرا این روش می تواند به تشخیص این که این کیست، کیست ساده یا ترکیبی است کمک کند. کیست ساده که در بیماری های خوش خیم دیده می شود فقط حاوی مایع بوده و بافت جامد ندارند اما کیست ترکیبی بافت جامدی دارد که به پایش و احتمالاً جراحی نیاز دارد.
به طور خلاصه درمان ایده آل کیست های تخمدان به سن زن، اندازه کیست (و تغییر اندازه) و ظاهر کیست در اولتراسوند بستگی دارد.

درمان می تواند شامل معاینه ساده یا ارزیابی آزمون های خونی مانندCA-۱۲۵ باشد که به تشخیص پتانسیل ابتلا به سرطان کمک می کند.

در صورت ایجاد درد شدید، از بین نرفتن خود به خود یا مشکوک بودن تومور، می توان آن را با لاپاراسکوپی یا در صورت نیاز با لاپاراسکوپی باز خارج کرد. به مجرد خارج کردن کیست، تومور به یک پاتولوژیست ارجاع داده می شود تا به منظور تشخیص نهایی نوع کیست موجود، بافت را در زیر میکروسکوپ آزمایش کند.

 

● کیست های تخمدان در یک نگاه

▪ کیست های تخمدان ساختمان های کیسه ای شکل پر از مایع هستند.
▪ کیست های تخمدان به دلایل مختلفی تشکیل می شوند.
▪ در صورت بروز علایم، درد در شکم یا لگن از شایع ترین علایم هستند.
▪ بیشتر کیست ها به وسیله اولتراسوند تشخیص داده می شوند.
▪ درمان کیست های تخمدان از معاینه و پایش تا جراحی متغیر است.

 

روش معاينه شخصي بيضه (T.S.E)

روش معاینه شخصی بیضه (T.S.E)

معاینه بیضه توسط خود فرد (Testicular Self Examination) جهت کشف سرطان بیضه سرطان بیضه شایعترین بدخیمی مردان ۲۵ تا ۳۵ ساله می باشد. این سرطان به طور کلی یک درصد انواع سرطان های آقایان را تشکیل می دهد، لذا بسیاری از افراد غیر پزشک با آن آشنایی ندارند…


دو گروه از مردان جوان بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلای این بیماری می باشند :

الف: آن هایی که به طور کلی بیضه در کیسه موجود در زیر آلتشان وجود ندارد.

ب: آن هایی که بعد از ۶ سالگی بیضه شان در محل مزبور قرار می گیرد. در این افراد شانس سرطان بیضه ۳ تا ۱۷ برابر سایر افراد می باشد.

بیضه ها اعضای باروری مردانه بوده و کارشان ساختن اسپرماتوزویید و ترشح هورمون مردانه یعنی تستوسترون می باشد. ماده اخیر عامل صفات ثانویه جنسی مثل رشد موهای صورت و تون صدا است.

بیضه طبیعی :

بیضه ها به طور معمول، صاف، بیضوی شکل و تا حدودی سفت بوده و در زیر آلت، در داخل کیسه های بیضه قرار گرفته اند. بیضه ها به طور طبیعی قبل از تولد در محل اصلی قرار می گیرند. اولیای نوزادان باید پس از تولد، از طریق پزشک اطفال از وجود بیضه ها در کیسه مطلع گردیده و اطمینان خاطر پیدا کنند. در صورت عدم استقرار بیضه ها در محل طبیعی خود، مشکل قرار گرفتن بیضه ها در محل طبیعی خود به راحتی با عمل جراحی برطرف می شود.

۱۵ سال قبل، سرطان بیضه اغلب کشنده بوده و بسیار سریع به سایر اندام های  بدن منتشر می شد، در حالی که امروزه به علت پیشرفت های انجام شده در اکثر  مواقع کاملاً قابل درمان است، به خصوص اگر سریعاً تشخیص داده شود.

بیضه غیرطبیعی : 

از نظر علایم، ابتدا برجستگی سخت، کوچک و بدون درد را می توان روی بیضه لمس  نمود. گه گاه اندازه بیضه بزرگتر از معمول احساس می گردد. غالباً لازم است  افراد با قوام و اندازه بیضه خود آشنا باشند تا هر نوع تغییری را حس  نمایند.

احساس سنگینی و درد مبهم بیضه، کشاله ران و زیر شکم از دیگر علایم بیماری  است. این اتفاقات ممکن است همراه با بعضی بیماری های دیگر مثل عفونت بیضه  نیز مشاهده گردد. همین جا است که پزشک به شما در تشخیص و درمان کمک خواهد
نمود.

روش معاینه بیضه : 

یک روش ساده به نام معاینه بیضه به وسیله خود فرد (TSE) اگر حداقل به طور ماهانه در حمام و زیر دوش آب گرم انجام شود، در حالیکه چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد در تشخیص زودرس سرطان بیضه کمک فراوانی می نماید. لازم به ذکر است که این روش یعنی معاینه عضو توسط خود فرد در خانم ها جهت معاینه پستان ها  توصیه می گردد.

روش انجام معاینه بیضه توسط خود فرد: 

۱- معاینه بیضه به آرامی با قرار دادن انگشت وسط و نشانه در زیر بیضه و  انگشت شست در روی بیضه انجام می شود. بیضه ها با آرامش در زیر انگشتان  غلطانده می شود تا هر نوع تغییری مشخص گردد.

۲- مجرای منی یا اپیدیدیم به صورت توده نواری شکل به اندازه نخود در پشت یا   کنار بیضه قرار دارد که نباید با برجستگی ناشی از سرطان یا توده اشتباه  گردد.

۳- به طور مستقیم روبروی آینه بایستید و هر نوع برجستگی غیر معمول را در کیسه بیضه یا کشاله ران مشخص نموده و به پزشک نشان دهید.

در لمس هر نوع برجستگی در بیضه، نباید در مراجعه سریع به جراح کلیه و مجاری  ادراری درنگ نمود. اگر عفونت وجود نداشته باشد احتمال سرطان وجود دارد به  خاطر داشته باشید که این بیماری بسیار خوب به درمان جواب داده و بیماران می  توانند عمر طبیعی داشته باشند. در ضمن وجود فقط یک بیضه سالم برای فعالیت  جنسی کافی می باشد.

اگر چه معاینه بیضه توسط شخص مفید است ولی هیچگاه جایگزین معاینه پزشک نمی  گردد. از پزشک خود بخواهید تا معاینه بیضه را به شما آموزش دهد. نهایتاً  هدف از معاینه، مراجعه سریع شما به پزشک می باشد.

 

اصلاح موی زاید اندام تناسلی در مردان

اصلاح موی زاید اندام تناسلی در مردان

آلت تناسلی قسمتی از بدن است که آقایان معمولاً حساسیت بیشتری برای محافظت از آن به خرج می دهند. به همین علت، این عضو از بدن نیاز به مراقبت های ویژه دارند. همه ما از اهمیت استفاده از کاندوم در برخی موقعیت های خاص آگاهیم، اما مراقبت صحیح از آن لزوماً به همین جا ختم نمی شود. در این مقاله نکاتی را برایتان عنوان می کنیم که به شما کمک میکنند به بهترین شکل از این عضو مهم نگهداری کنید…

 

برای خیلی از مردها، اصلاح و نظافت آلت تناسلی یک بخش ساده از برنامه مراقبتشان است درحالیکه برای خیلی های دیگر، اینکار چیزی جز اذیت و آزار موقت نیست. اصلاح آلت تناسلی و زدن موهای آن فوایدی دارد، اما در عین حال این اصلاح کردن ها و واکس زدن ها معایبی هم دارد که همان موقع خود را نشان نمی دهد:

فواید:

-ارتقاء نظافت/کاهش رطوبت
-تحریک کننده بودن از نظر جنسی
-بالا بردن حساسیت حین رابطه جنسی
-تسهیل معاینه پوست
-بزرگتر جلوه دادن آلت تناسلی

معایب: 

-خسته کننده
-واکس زدن (دردآور)
-(واکس زدن) گران و پرهزینه
-می تواند منجر به ایجاد جراحت شود
-می تواند منجر به پیدایش عفونت جدید یا پخش عفونت های قبلی شود.

 

برای خیلی از خانم ها، آلت تناسلی مردانه اصلاح شده و واکس زده شده بسیار تحریک کننده است. اما در عین حال باید بدانید که هم اصلاح کردن و هم واکس زدن هر دو می تواند منجر به ایجاد جراحت یا التهاب فولیکول های موهای آلت تناسلی شده و عفونت های ویروسی مثل تبخال تناسلی یا molluscum contagiosum (نوعی بیماری پوستی که در آن برآمدگی های مدوری روی پوست ایجاد می شود که محتوی ماده نیمه مایع یا خمیری هستند) را پخش می کنند. حتی ایجاد عفونت های باکتریایی مثل استافیلوکوک مقاوم دربرابر متیسیلین نیز با استفاده از تیغ های اصلاح مرتبط شناخته شده است. همه اینها با مراقبت صحیح از آلت تناسلی تناقض دارد.

اگر ترجیح می دهید که آلت تناسلیتان را اصلاح نکنید و فقط با قیچی یا ماشین ریش تراش موهای آن را کوتاه کنید، مطمئن تر است. اما اگر ترجیح می دهید که موهای آنرا اصلاح کنید، بهتر است از چه وسیله ای استفاده کنید؟ استفاده از یک تیغ ریش تراشی ساده با کرم یا صابون اصلاح و بعد از آن استفاده از لوسیون افترشیو مرطوب کننده یا آب نمک گرم بهترین است. از ریش تراش های برقی و مواد شیمیایی برای برداشتن موها به هیچ عنوان استفاده نکنید. و آخر اینکه، شاید دوست داشته باشید که بعد از اصلاح آنرا واکس هم بزنید. اشکالی ندارد فقط یادتان باشد که اینکار هم گران است وهم دردآور.

 

شستشو 

آلت تناسلی، عضو بسیار حساسی است، و طی همه مراحل مراقبتی باید این نکته را خوب به خاطر داشته باشید. بنا به دلایلی عجیب، خیلی از مردها فکر میکنند که برای تمیز کردن آلت تناسلی خود باید آن را حسابی با آب و صابون بسابند تا تمیز شود. اما بهتر است بدانید که شستشو ساده با آب گرم و درصورت لزوم یک صابون ملایم برای این منظور کافی است. مردانی که ختنه نکرده اند باید پوست ختنه گاه را عقب برده و سر آت تناسلی را فقط با آب گرم، بدون صابون، شستشو دهند. حتماً پس از شستشو این محل را خوب خشک کنید.

هم شستشوی زیاد و هم شستشوی کم موجب بروز بالانیت (التهاب سر آلت تناسلی) می شود. اگر احساس ناراحتی در این قسمت کردید، از مصرف صابون های عطردار یا ژل ها و مایع های شستشوی بدن خودداری کنید و به جای آن از آب نمک استفاده کنید. پوشیدن لباس جدید یا پودر لباسشویی جدید هم ممکن است موجب بروز ناراحتی شود. اگر این ناراحتی ادامه پیدا کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

معاینه خود 

مردها، مخصوصاً وقتی از نظر جنسی فعال باشند، باید به طور منظم آلت تناسلی خود را معاینه کنند تا وجود سرطان بیضه یا عفونت هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شود را تشخیص دهند. اما چند وقت یکبار باید اینکار صورت گیرد؟ هیچ قانون خاصی برای آن وجود ندارد، اما یکبار در ماه به نظر کافی می رسد.

 

برای معاینه آلت تناسلی برای بررسی سرطان بیضه، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید:

یکبار در ماه، پس از حمام: 

-هر دو بیضه را تک تک بررسی کنید.
-با هر دو دست، بیضه را بین شصت ها و انگشتانتان گرفته و آرام آن را بغلتانید.
-وجود هرگونه غده سفت یا برآمدگی را بررسی کنید و آنرا از نظر تغییر اندازه، شکل یا همسانی بررسی کنید.
-اپیدیدیم (قسمتی از مجرای منوی که در پشت بیضه قرار دارد و به وسیله مجاری باریکی به آن مربوط است) یا رگ های خونی و طناب اسپرماتیک را با غده سرطانی اشتباه نگیرید.
-معاینه آلت تناسلی نه تنها به تشخیص غدد سرطانی کمک می کند بلکه راه خوبی برای تشخیص عفونت ها و بیماری هایی است که از طریق جنسی منتقل می شوند.

 

چراغ قرمزها 

چراغ قرمزهای زیادی برای بیماری هایی که از نظر جنسی منتقل می شوند وجود دارد. از اینرو، در معاینات خود خوب دقت کنید و بدانید که برخی از این بیماری ها، مثل کلامیدیه، می توانند هیچ نشانه و علامتی نداشته باشند. در چنین مواردی، باید با شریک جنسی خود، رک و واضح گفتگو کنید. اگر وی به چنین بیماری هایی مبتلا شود، ممکن است شما بدون اینکه بدانید این بیماری را به او منتقل کرده باشید.

 

در زیر به برخی از علائم و نشانه های این نوع بیماری ها اشاره میکنیم: 

-خارج شدن ترشحاتی از آلت تناسلی: این ترشح می تواند غلیظ و زردرنگ یا رقیق و خیلی روشن باشد.
-تغییر بو یا رنگ

مایع منی

-وجود خون در مایع منی یا ادرار (رنگ تیره)
-احساس درد هنگام ادرار یا انزال
-احساس درد در ناحیه لگن
-زخم های سفلیسی (زخم های قرمز رنگ بدون درد) بر رویناحیه دستگاه تناسلی، مقعد، زبان.
-برآمدگی هایی رنگ گوشت یا قرمز رنگ، جوش یا زخم روی آلت تناسلی که ممکن است خارش داشته باشد یا نداشته باشد.
-ایجاد زگیل یا برآمدگی های مشابه به رنگ گوشت روی ناحیه تناسلی.
علاوه بر این، بسیار از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، به ویژه عفونت های ویروسی مثل HIV یا تبخال، علائمی شبه علائم آنفولانزا دارند که می توانند جزء علائم اولیه این بیماری های به حساب آیند. اگر در هفته های بعد از یک رابطه جنسی که در آن مراقبت های لازم را در نظر نگرفته بوده اید، متوجه گلودرد، تورم غدد، تب یا درد بدن شدید، بهتر است برای اطمینان تحت آزمایش قرار گیرید.

و آخر اینکه، اگر چیزی غیرعادی مشاهده کردید، نترسید. جوش های مروارید شکل دور دیواره سر آت جای نگرانی ندارد. به همین ترتیب، جوش یا ناراحتی های ایجاد شده بخاطر اصلاح کاملاً طبیعی هستند. اگر اطمینان ندارید، بهترین کار این است که قبل از هر چیز به پزشک مراجعه کنید تا ببینید که چه چیز نرمال است و چه چیز غیرطبیعی است. صبر کردن بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. یادتان باشد: همه مردها آلت تناسلی دارند. پس اگر به چیزی شک کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

علت آویزان بودن واژن و درمان واژن

علت آویزان بودن واژن و درمان واژن

یک پزشک زنان می‌گوید: “زنانی هستند که سال‌ها دچار این بیماری هستند و به کسی چیزی نمی‌گویند. ترجیح می‌دهند به پزشک‌شان بگویند که یک بیماری مقاربتی دارند تا این که بگویند یک چیزی از بدنشان بیرون افتاده و آویزان است.”

شرح این بیماری، به زبان صریح آلیسون، چنین است: “واژن‌ام دارد بیرون می‌افتد.” …

این روانشناس ۳۹ ساله اهل کنمور، واشنگتن، مبتلا به ترکیب نادری از چند اختلال است که هنگام حاملگی پسرش “کیریان” آغاز شد و در سایت “مام لاجیک دات کام” شرح جالبی درباره بیماری عجیبش نوشت.

او می‌گوید: “می‌دانم مثل یک فیلم تخیلی علمی به نظر می‌رسد. هر بار که این داستان را بازمی‌گویم، به خودم می‌گویم: نمی‌توانم باور کنم که چنین اتفاقی برایم افتاده است.”

داستان پنج سال پیش شروع شد، وقتی که آلیسون دومین فرزندش، کیریان، را حامله بود. او به خودش قول داده بود که نگذارد این بار وزنش ۳۰ کیلو بالا برود و بنابراین در خانه داشت تمرین‌های یوگای مخصوص دوران بارداری را می‌کرد که دچار دردی ناگهانی شد.

او می‌نویسد: “مثل این بود که یک نفر چنگالی را در مقعدم فرو می‌کند. بنابراین تمرین را قطع کردم. درد شدید و تیزی بود، اما برطرف شد.”

مدتی بعد همان روز، وقتی که داشت به دخترش غذا می‌داد، چون فکر می‌کرد ادرار دارد، دوید و رفت توالت، اما به جای ادرار، خون جاری شد. “در زندگی این قدر نترسیده بودم.”

پزشک زنان نمی‌توانست علت را کشف کند و او هم‌چنان خونریزی می‌کرد. “در عرض سی دقیقه نوار بهداشتی سایز بزرگ، پر از خون می‌شد.”

در هفته ۲۵ ام بارداری، در بیمارستان بستری شد و سه هفته آن جا بود. وقتی که به خانه رفت، خونریزی دوباره شروع شد و او مجددا به بیمارستان رفت.

او می‌گوید: “من و شوهرم خیلی نگران شده بودیم. پسرم شش هفته و نیم زودتر به دنیا آمد. خدا را شکر، حالش الان خوب است.”

پزشکان فهمیدند که بیرون جفت یک غده خونی درست شده و فکر کردند که علت مشکل این غده بوده است.

در واقع، این آغاز بیماری او بود.

“درونم داشت بیرون می‌آمد”

او می‌نویسد: “یک روز در توالت، وقتی داشتم خودم را پاک می‌کردم، یک چیز عجیبی حس کردم. در واقع آن جا سوراخ نبود، بیش‌تر صاف به نظر می‌آمد. فکر کردم که عجیب است، اما من یک دختر ۱۹ ماهه و یک نوزاد تازه به دنیا آمده داشتم که باید ازشان مراقبت می‌کردم، بنابراین با دستمال تمیزش کردم. خون نمی‌آمد، درد هم نداشتم، بنابراین دیگر به آن فکر نکردم.”

چیزی را که آلیسون توصیف می‌کند، شروع افتادگی واژن بود، بیماری‌ای که در آن واژن، رحم، مقعد، مثانه، مجرای پیشاب و روده کوچک جا به جا می‌شوند و – در موارد وخیم – احتمال دارد اعضای درونی بدن، بیرون بیافتند.

دکتر سوزان گیلبرگ – لنز، پزشک زنان در لس آنجلس، می‌گوید: “زنانی هستند که سال‌ها دچار این بیماری هستند و به کسی چیزی نمی‌گویند. ترجیح می‌دهند به پزشک‌شان بگویند که یک بیماری مقاربتی دارند تا این که بگویند یک چیزی از بدنشان بیرون افتاده و آویزان است.”

به گفته این پزشک، “آلیسون هنری، یک مورد وخیم و غریب است. اما تخمین زده می‌شود که ۳۰ درصد زنان یا بیش‌تر در عمر خود تا حدی به این بیماری مبتلا می‌شوند.”

آلیسون به جای توجه به بیماری خود، به مراقبت از کودکانش پرداخت. او مجبور شد به عمل جراحی تن دهد، که بیش‌تر وقتش را در سال بعد گرفت.

او هر بار که به توالت می‌رفت، می‌دید که بیماری‌اش بدتر می‌شود. تعریف می‌کند: “یک شب نگاهی به آن جا انداختم، مثل این بود که اعضای درونی بدنم، بیرون هستند. می‌دانستم دیگر نمی‌توانم به روی خودم نیاورم. پیش دکتر رفتم و گفتم واژن‌ام از بدنم بیرون آمده!”

“نزد یک متخصص لگن خاصره فرستاده شدم. او نگاهی انداخت و گفت، “اوه، واژن شما از بدنتان بیرون افتاده و دارد مثانه و مقعدتان را با خودش بیرون می‌کشد.”

علاوه بر افتادگی رحم، آلیسون مبتلا به “رکتوسل” هم هست – بیماری ای که در آن مقعدبه دیواره‌های عقب واژن فشار وارد می‌آورد. “به این دلیل بود که ماه‌ها دچار یبوست شده بودم.”

آلیسون هم‌چنین دچار “سیستوسل” [فتق مثانه] شده بود، یک بیماری شبیه رکتوسل، اما در مورد مثانه.

در حالی که در مورد افتادگی رحم، رحم ۸ تا ۱۱ سانتیمتر به داخل واژن می‌افتد، اما در مورد او فقط ۳ سانتیمتر سر جای خودش بود، و در حالت ایستاده، حداقل ۵ سانتیمتر بیرون بود.

پس از یافتن علت بیماری، آلیسون مورد چندین عمل جراحی قرار گرفت تا واژنش به حالت عادی درآید، تاب مثانه رفع شود و مقعدش به سر جای خود برگردانده شود.

آلیسون می‌نویسد: “بدتر از همه، دچار کاهش لب‌های فرج شده بودم، که خیلی شدید بود. تمام بیمارانی که می‌گویند، عمل سختی نیست، دروغ می‌گویند. من ترجیح می‌دهم به جای تکرار این عمل، تمام دندان‌‌هایم کشیده شوند.”

پهلوان روحیه شوخ خود را بازمی‌یابد

دوره نقاهت چندان آسان نگذشت. یک بار او ۱۵ کیلو وزن کم کرده بود و برای معالجه عوارض مختلف، چند بار در بیمارستان بستری شد.

او می‌گوید: “من همیشه آدم سالمی بودم و در دوران نوجوانی چندان ریغو نبودم. و حالا هفته‌ها می‌شد که هیچ کاری نمی‌توانستم بکنم.”

“در میان دوستانم همیشه به پهلوان معروف بودم. حتا مجبور شدم قرص‌های ضد افسردگی مصرف کنم تا با عوارض استرس شدید مقابله کنم و از نظر عاطفی بسیار حساس شده بودم.”

آلیسون از شوهرش تقدیر می‌کند که در این دوره از او حمایت کرده است. “او از آن نوع مردهایی است که لازم نیست چیزی ازش بخواهی تا کاری انجام دهد. خودش کارش را می‌کرد. کمک خیلی بزرگی بود که در این دوران هر کاری از دستش برمی‌آمد در خانه انجام می‌داد.”

در حال حاضر از آخرین باری که آلیسون در بیمارستان بستری گشته، یک سال و نیم می‌گذرد و او پیشقدم شده است تا داستانش را تعریف کند؛ چون می‌خواهد اگر زنانی هستند که به بیماری او دچارند، بکوشند خود را مداوا کنند.

به گزارش “ای مدیسین هلث دات کام” افتادگی رحم در دوران یائسگی، یا پس از زایمان یا جراحی رحم، از بیماری‌های معمول در زنان است.

“حس شرمندگی از بیماری را کنار گذاشتم، کوشیدم دوباره روحیه شوخ خودم را حفظ کنم. الان می‌توانم در این باره بخندم. اما می‌دانم هم که این به معنای اعاده سلامت نیست.”

 

روش بزرگ کردن سینه ها بدون عمل جراحی

روش بزرگ کردن سینه ها بدون عمل جراحی

 گیاهان دارویی مؤثر برای کوچک کردن اندازه سینه ها

افزایش وزن

همونطور که در مقاله قبل هم ذکر شد عمده ی بافت پستان متشکل از چربی است و با از دست دادن وزن ، بخش عمده ای از چربی های بافت پستان هم تحلیل میروند و به اصطلاح آب میشوند.در صورتی که شما سینه های کوچکی دارید و وزن شما کمتر از حد نرمال است حتما با متخصص تغذیه در خصوص تغذیه اصولی برای افزایش وزن مشورت کنید.سعی کنید مواد غذایی پر کالری مثل روغن زیتون،مغز گردو،بادام زمینی و پنیرهای کم چرب رو حتما در رژیم غذایی خودتون جا بدید.افزایش وزن برای بزرگ شدن اندازه ی سینه هاکاملا ضروری هست.البته باید مراقب باشید که دچار اضافه وزن هم نشید.
این مورد به خصوص برای دختران نوجوان در سن رشد (۱۲ تا ۲۰ سال) میتونه خیلی مفید باشه.

 

رژیم غذایی با سویا

سویا یک ماده غذایی سرشار از مواد شبه استروژن هست که با نام ایزوفلاون ( isoflavones ) نامیده میشوند _بر اساس گفته های سازمان ملی سلامت ایالات متحده_. این موسسه اعلام کرده که استفاده از سویا در غذا از نظر تئوری باید موجب افزایش اندازه ی سینه ها بشه ، هرچند این نظریه هنوز تایید نشده ولی از نظر تئوری و علمی میتونه کاملا درست باشه.
از نظر تئوری وجود سویا در غذا میتونه باعث افزایش سطح هورمون زنانه ی استروژن بشه که یکی از کارهای این هورمون ایجاد خصوصیت های زنانگی است (مثل افزایش رشد سینه ها) . پس با این حساب خوردن غذاهای سرشار از سویا مانند توفو ، شیر سویا و محصولات گرفته شده از سویا میتونه به رشد سریعتر پستان ها کمک کنه.
ولی باید به این نکته هم توجه داشته باشید مواد غذایی با سویای سنگین مثل برگرها و پنیرها حاوی مقادیر کمتری از استروژن های گیاهی هستند

 

گیاهان مفید

بسیاری از گیاهان هستند که به عنوان افزایش دهنده رشد پستان ها به صورت طبیعی شناخته شده اند.سازمان ملی سلامت آمریکا در این زمینه اظهار کرده که گیاه شیرین بیان یکی از پرطرفدارترین گیاهان برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها است چرا که شامل ترکیباتی است که سطح هورمونهای مرتبط با شیردهی مانند استروژن و پرولاکتین رو افزایش میده.

 

شبدر چمنی (Red Clover) هم منبعی از ایزوفلاون هایی است که در سویا هم دیده میشوند و گیاهی با اسم “شوک مبارک” یا “باداور” (blessed thistle) برای قرن ها به عنوان بزرگ کننده ی سینه و تحریک شیردهی مورد استفاده قرار میگیره.
حتما به این نکته توجه داشته باشید که قبل از استفاده از این گیاهان حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید بخصوص اگر از دارویی استفاده میکنید و یا در اطرافیان نزدیکتون سابقه ی سرطان پستان دارند.

 

روغن های ضروری

این روغن ها هنگامی که بر روی پوست قرار میگیرند میتونند باعث رشد بیشتر بافت پستانبشوند.مطالعاتی که در این زمینه انجام شده و در ژورنال “داروشناسی قوم شناختی” منتشر شده نشون میده که روغن های رازیانه و بادیان رومی ( انیسون ) با ترکیباتی به اسم انتول میتونند باعث بزرگ شدن بافت پستان بشوند.
گیاهان حاوی انتول به صورت سنتی با دم کردن و جوشانده شدن مورد استفاده قرار میگیرند و حتی در مادران شیرده هم کاربرد دارد. Kelly Bonyata ،مشاور مادران شیرده، پیشنهاد میکنه مادران با قراردادن این روغن ها بر روی سینه هاشون شیر بیشتری تولید کنند و توصیه میشه یکی و یا هر دو روغن رو بصورت روزانه بر روی سینه ها قرار بدید و البته با پزشک هم در این مورد مشورت کنید تا از ریسک های احتمالی مطمئن بشید بخصوص در مواردی که اقوام نزدیک شما دچار سرطان سینه شده اند.

 

تمرینات کیگل برای خانم ها

تمرینات کیگل برای خانم ها

ورزش های کیگل چیست؟ 
چند وقت یک بار باید ورزش های کیگل را انجام داد؟ 

با چند انقباض در هر بار شروع کنید. با قوی تر شدن عضلات تعداد انقباضات در روز و زمان نگهداشتن انقباض را افزایش دهید. در هر بار انجام ورزش ۱۰ انقباض انجام دهید و آرام آرام این مقدار را به حداکثر ۳ تا ۴ بار ورزش (که هر کدام شامل ۱۰ انقباض است) به تعداد ۳ بار در روز برسانید. سعی کنید ورزش های کیگل را به برنامه همیشگی و روتین خود تبدیل کنید. این کار را می توانید هنگام بیدار شدن از خواب، تماشای تلویزیون، یا قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. در مجموع، زمان انجام این ورزش ها مهم نیست بلکه مهم این است که بطور مرتب انجام شوند …

انجام این تمرینات را برای خانهایی که زایمان طبعی داشتند و همسران آنها مدام گله مند هستند که واژن آنها مثل آستین جادوگران شده است توصیه میکنم پس اراده کنید و از همین امروز شروع کنید.

سؤالی که اکثر مردهای دنیا به دنبال جواب آن هستند این است که چگو نه میتوانند سریعا انزال خود را به تعویق بیندازند . جواب این سؤال ساده است – بسیار خوب آنقدرها هم ساده نیست، اما راهی وجود دارد که خیلی از شماها می توانید به خودتان کمک کنید . به تنها چیزی که نیاز دارید کمی تمرین است که میتوانید در حین کار یا تماشای تلویزیون هم آنها را انجام دهید.

 

آیا میدانید ماهیچه PC کدام است؟ 
هم مردان و هم زنان دارای ماهیچه PC در بدن خود هستند که برای سلامت لگن خاصره ضروری می باشد . اما باور کنید این تمام کاری نیست که این ماهیچه انجام میدهد. شما ناچارید این ماهیچه را در بهترین حالت حفظ کنید تا راندمان سکسی خود را ارتقاءدهید.
دفعه بعد که در دستشوئی مشغول ادرار کردن هستید، سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید .میتوانید؟ اگر نه، پس لازم است هر چه زودتر شروع به تمرین کنید تست دیگر؛ وقتی تحریک شده اید و راست کرده اید، آیا میتوانید ماهیچه PC را جمع کنید و کاری کنید که آلت شما در واقع بجهد؟ اگر نه، من فکر میکنم موضوع این دفعه خیلی بدرد شمابخورد.

این ماهیچه چه کارهائی میتواند انجام دهد تمرین دادن این ماهیچه بطور منظم مدت زمان معاشقه و آمیزش شما را افزایش داده و لذت شما را زیادتر م ی کند بعضی ها میگویند که مردانی که ماهیچه PC سالمی دارند میتوانند یک حوله روی آلت راست شده شان قرار دهند و آنرا بالا و پایین ببرند . شما هم میتوانید از یک دستمال دستی یا دستمال گردن استفاده کنید.

ماهیچه PC هر چقدر که بیشتر کار کنید عضله شما بهتر عمل کرده و مستحکم تر میشود . میتواند به شما کمک کند تا راست کردن و ارگاسم خود را بهتر کنترل کنید . اما مثل هر کاردیگری احتیاج به نظم و ترتیب در این کار هم هست.

تعیین محل ماهیچه همانطور که گفته شد، توقف جریان ادرار در بین راه، میتواند به شما کمک کند که بفهمید از ماهیچه PC چه موقع استفاده می کنید . سعی کنید ادرار کردن خود را تا سه بار متوقف کنید تا مطمئن شوید که متوجه مکان این ماهیچه شده اید.

علاوه بر این، اگر چه این روش خیلی عملی بنظر نمی رسد، اگر یک انگشت خود را در مقعدتان فرو کنید و سعی کنید ماهیچه PC را منقبض کنید،بدین ترتیب شما متوجه انجام این کار خواهید شد، زیرا انگشت شما انقباض)فشار ( مقعدتان را احساس خواهد کرد . همیشه سعی کنید که ماهیچه های دیگرتان)مثل ران، پشت و شکم (را آزاد نگهدارید . فراموش نکنید که هر چه PC شما قویتر باشد، سکس لذت بخش تری را تجربه خواهید کرد. پس بیائید تمرینات را شروع کنیم.
مجموعه های مختلفی از تمریناتی که می توانید انجام دهید وجود دارد . آن دسته ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است و بطور منظم انجامش می دهید . به زنتان هم بگوئید آنها را انجام دهد؛ زیرا همان مزایائی که برای شما دارد برای ا و نیز دارد . همیشه بخاطر داشته باشید که بایدبقیه ماهیچه هایتان را راحت نگهدارید). از حرکتهای آنی پرهیز کنید.

 

تمرین ۱ 

ماهیچه PC خود را با تناوب ۱۰ ثانیه ای منقبض و آزاد کنید – یعنی ۱۰ ثانیه وقفه در نظر بگیرید. همین عمل را با وقفه های ۳۰ ثانیه ای انجام دهید. ۱۰ بار پشت سر هم PC را منقبض و آزاد کنید. ، برای ۵ ثانیه با وقفه های ۵ ثانیه ای بین آنها ۳ بار پشت سر هم. ماهیچه PCرا برای ۳۰ ثانیه سفت کنید و برای ۳۰ ثانیه آزاد کنید – دوباره به مرحله اول برگردید و تکرار کنید. در طول روز اینکار را مرتب انجام دهید.

 

تمرین ۲ 
۵ بار ماهیچه خود را سفت کنید، سپس آزاد کنید. ۱۰ بار اینکار را تکرار کنید ۱۰ بار سریع ماهیچه را منقبض و آزاد کنید. ۳ بار تکرار کنید. ۱۰ بار شل و سفت کردن ماهیچه را در فاصله های زمانی بلند و کوتاه انجام دهید. ۳ بار تکرار کنید ماهیچه تان را سفت کنید و تا جائی که می توانید نگهدارید . سعی کنید زمان خود را به ۱۲۰ ثانیه برسانید) نترسید، این فقط ۲ دقیقه است

تمرین ۳ 

بطور کامل ماهیچه را جمع و سپس آزاد کنید و این کار را بارها و بارها انجام دهید . با یک دست ۳۰ تائی شروع کنید و کم کم تا ۱۰۰ تا افزایش دهید. تا جائی که میتوانید ماهیچه را جمع کنید است ) البته مطمئن شوید که این فقط PC که منقبض می کنید(. برای ۲۰ ثانیه نگهدارید، و سپس برای ۳۰ ثانیه به آن استراحت بدهید . اینکار را۵ بار تکرار کنید.

تمرین ۴ 
ابتدا عمل منقبض و آزاد کردن ماهیچه را برای مدت ۲ د قیقه در روز شروع کنید و بطور منظم تا ۲۰ دقیقه و حداقل ۳ بار در روز افزایش دهید . سرانجام باید به رکورد حداقل ۲۰۰ بار در هرجلسه دست پیدا کنید.

در هر زمان، در هر کجا به یاد داشته باشید که چون شما در هر زمان و در هر کجا می توانید این تمرینات را انجام
دهید، قطعا هیچ بهانه ای برای کنار گذاشتن تمرینات ندارید . هیچ کس نمیتواند بفهمد که شمادارید ماهیچه تان را جمع می کنید، مگر اینکه شما مثل آدمهای ساده لوح در حین انجام آن لبخندبزنید. از آنجائیکه این ماهیچه سریعا التیام می یابد، شما بزودی متوجه خواهید شد که با آلت سفت شده تری از خواب بیدار میشوید و اینکه احساس سکس شما افزایش می یابد.

من شخصا پیشنهاد می کنم که در یک روز مشخص برای تمام عمر تمرینات خود را کامل کنید . به من اعتماد کنید . توانائی های س.ک.سی شما و کنترلتان شدیدا بهبود یافته و متوجه خواهید شد که آلتتان محکمتر و سفت تر می گردد . علاوه بر این میزان جهش آب منی شما خیلی زیاد میشود . یادتان باشد که آثار این تمرینات در سری اول انجام آن بروز نمی کند . این نیاز به زمان دارد و مثل هر ماهیچه ای که شروع به تقویت آن می کنید نیاز به تمرین منظم دارد.

از تکنیکهای جدید س.ک.س لذت ببرید وقتی که شروع به انجام تمرینات خود کردید و توانستید تفاوتها را احساس کنید، دفعه بعد که با زنتان آمیزش دارید، بدون حرکت، آلت خود را درون واژن او نگهدارید . بجای اینکه مثل همیشه خود را عقب و جلو ببرید، اینبار فقط ماهیچه PCرا جمع و آزاد کنید. اگر او هم تمریناتش را خوب انجام داده باشد، هر دوی شما میتوانید این عمل را متقابلا روی یکدیگر انجام دهید و ضمن اینکه شما احساس می کنید واژن زنتان آلت شما را در آغوش می گیرد، او هم احساس می کند  شما دارید به مرکز Gضربه می زنید و باور کنید هر دوی شما از لذتی بی اندازه  برخوردار خواهید شد

 

سوتین سرطان زا است؟

سوتین سرطان زا است؟

بسیاری از زنان جامعه ما نمی دانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان برای آنها ندارد.

برای سالهای طولانی، اغلب مقالات به دلایلی از عوامل ایجاد کننده سرطان سینه مثل نا مناسب بودن تغذیه ، ورزش نکردن و….. به عنوان عوامل اصلی زمینه ساز این بیماری که بیشترین میزان مرگ ومیر زنان را در ۲ دهه اخیرداشته ،اشاره می کردند. این مطالعات قاعدتا باید قابل قبول باشند ولی خانمهایی که در طرح Linda  Mccarthey شرکت کردند، زنانی مذهبی ،گیاهخوارو ورزشکار بودند که شانسی  دردوری از سرطان سینه نداشتند. شاید اغلب مقالات متقاعد کننده ای که تا  کنون در ارتباط با سرطان سینه دیده شده مربوط به پوشیدن سوتین باشد…


درمطالعاتی  که در مورد سرطان سینه و ارتباطش با سوتین در آمریکا انجام شده ، متوجه شده  اند که زنان مبتلا به سرطان سینه سابقه ای در پوشیدن سوتین های تنگ ورزشی وطولانی مدت آنها داشته اند.

درحقیقت تقریبا تمام افرادی که سرطان سینه داشته اند بیش از ۱۲ ساعت در روز سوتین پوشیده اند. وقتی یک خانم سوتین تنگ ومحکم می پوشد ،سینه هایش را تحت فشار قرار می دهد،در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته می شود ونهایتا در آن ایجاد برجستگی می کند.این عامل باعث می شود مایعی که به تدریج انباشته شده است، متورم وحساس شده وبه شکل کیست در بیاید . ضمن این که سموم نیز باید از طریق عروق لنفاوی به بیرون رانده شوند.

به هر حال در یک سینه با سوتین محکم وتنگ این مراحل به خوبی انجام نمی شود ودرنتیجه سموم درسینه ها تجمع می یابند. در  واقع سوتین ها عامل ایجاد سینه های بیمار هستند.سوتین ها حمایت ساختگی  وغیرواقعی از سینه ها به عمل می آورند ودر واقع بدن انسان قدرت نگهداری از سینه ها توسط خودشان راازدست می دهند و به همین دلیل اغلب خانمها بدون  سوتین احساس نا خوشایندی دارند.

پس برای پیشگیری از سرطان سینه نباید سوتین های تنگ پوشید و حتی در صورت امکان بدون آن بخوابید.

یک نکته قابل توجه آن است که میزان موفقیت برای بازگشت از سینه فیبروتیک حتی برای افرادی که ۱۵-۱۰ روز بدون سوتین بوده اند بسیار بالا بوده است. ثابت شده است بسیاری از خانمهایی که بدون سوتین بوده اند به طور معجزه آسایی  بیماری آنها بهبودی یافته است

 

آناتومی دستگاه تولید مثل زنان و اندام جنسی زنان + عکس

آناتومی دستگاه تولید مثل زنان و اندام جنسی زنان + عکس

نقش اصلی دستگاه تولید مثل زن برعهده تخمدان ها می باشد که عمل تولید سلولهای جنسی بنام اُوا (ova) یا تخمک را انجام می دهند و این تخمک ها حاوی ماده وراثت می باشند.هنگامیکه یک تخمک با سلول جنسی مرد به نام اسپرم ترکیب می شود توانایی تکثیر و رشد دارد که به فتوس یا جنین تبدیل می شود.تخمدانهای همچنین هورمونهای جنسی ترشح می نمایند که این هورمون ها کنترل رشد جنسی و سیکل قاعدگی را بعهده دارند.پستان ها در تحریک جنسی نقش دارند و پس از تولد ، عمل تولید شیر را انجام می دهند…

تنها قسمتهای قابل مشاهده در دستگاه تولید مثل زن ها متشکل از بافتهایی است که وولو ( vulva) نامیده میشوند.لبها،چینهای پوستی هستند که مدخل واژن را حفاظت می نمایند.لبها حاوی سلولهایی میباشند که مایع اسیدی ضعیفی تولید می نمایند که از عفونت جلوگیری می کند.واژن از قسمت خارجی بدن به سمت رحم کشیده شده است.رحم عضوی است که دیواره ضخیمی دارد و جنین در آن رشد می نماید.دو لوله رحم از رحم به سمت دو تخمدان کشیده شده و تخمدان محلی است که تخمک ها در آنجا ذخیره می شوند.

 

باروری در زنان

دختران تازه متولد حدود ۱۵۰,۰۰۰ تخمک نارس ذخیره شده دارند که قبل از تولد در تخمدانهای آنها جای گرفته است . تخمکها در تخمدانها ذخیره می شوند و تا هنگام افزایش سطوح هورمونهای جنسی زنانه در سن بلوغ که موجب شروع سیکل قاعدگی می شوند،شروع به رشد و تکامل نمی نمایند.هر ماه یک تخمک به مدت ۱۴ روز در فولیکول خودش رشد نموده و رسیده می شود و از تخمدان به سمت لوله های رحم آزاد می گردد که این پدیده تخمک گذاری نامیده میشود.تخمک به مدت ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری زنده می ماند و فقط توسط یک اسپرم در طول این مدت بارور می گردد و عمل لقاح صورت می گیرد.حدود  ۵ تا ۶ روز طول می کشد تا تخمک بارور شده یا نشده در طول لوله به سمت رحم عبور نماید.در صورتی که باروری و لقاح انجام شده باشد،سلول تخم سرانجام در لایه داخلی رحم کاشته می شود که این لایه داخلی پس از تخمک گذاری ضخیم تر و بزرگتر شده و آماده برای کاشت تخم میباشد.سپس سلول تخم رشد نموده و به آمبریو یا رویان (جنین) تبدیل میشود.اگر لقاح صورت نگرفته باشد،تخمک همراه با مخاط رحم از واژن خارج می گردد.این از دست دادن خون را قاعدگی می نامند.این چرخه که شامل رسیدن تخمک،تخمک گذاری و خونریزی قاعدگی است در طول حدود ۲۸ روز از یک دوره تولید مثل زنانه اتفاق می افتد.در دوران یائسگی یا منوپوز که معمولا بین سنین ۴۵ تا ۵۵ رخ میدهد،رشد تخمک ها متوقف گردیده و توسط تخمدان ها آزاد نمی شود. در این دوره قاعدگی متوقف می شود و فاز تولید مثل در زندگی زن به اتمام می رسد.

 

بلوغ در دختران

بلوغ دوره ایست که صفات جنسی قابل مشاهده ( صفات ثانویه جنسی ) گسترش یافته و بروز می نماید و اعضا جنسی رشد نموده و کامل میشوند.در دختران بلوغ معمولا بین سنین ۱۰ تا ۱۴ شروع میشود و حدود ۳ تا ۴ سال طول میکشد.بلوغ در افراد سیاه پوست می تواند ۲ سال زودتر اتفاق افتد و در دختران بلوغ حدود ۱ تا ۲ سال زودتر از پسران آغاز میشود.در طی بلوغ پستان ها شروع به رشد نموده ،موهای ناحیه شرمگاهی می روید و افزایش شدیدی در قد وجود دارد. همچنین استخوان های لگن پهن شده و مو در ناحیه زیر بغل می روید و قاعدگی آغاز می گردد.

هورمون های زنانه طی بلوغ

تخمدان ها عمل تولید هورمون های زنانه به نام استروژن و پروژسترون را بعهده دارند.اما ترشح این هورمون ها تحت کنترل هورمون محرک فولیکولی (FSH) و هورمون لوتئین (LH) می باشد که در غده صنوبری تولید می شوند.غده صنوبری ساختمان کوچکی است که درست زیر مغز قرار دارد.هورمون های جنسی،رشد جنسی در دوران بلوغ ، دوره قاعدگی و باروری را کنترل می نماید. استروژن نیز توزیع و پخش چربی را به عهده دارد که نتیجه آن یک اندام گرد زنانه می باشد.تغییرات در سطوح هورمونی در طی سیکل قاعدگی و در یائسگی باعث تاثیر بر خلق و رفتار میشود.

 

ساختمان دستگاه تولید مثل زن

اعضا داخلی دستگاه تولیدمثل زن در یک سوم تحتانی شکم قرار گرفته است . تخمدان ها عمل ذخیره و آزاد سازی تخمک ها را بعهده دارند که پس از آزاد سازی تخمک از درون لوله رحم عبور نموده و به رحم میرسد. واژن ، رحم را به قسمت خارجی دستگاه تناسلی متصل می نماید. اعضا خارجی قابل مشاهده مجموعا به عنوان وولو شناخته می شوند و شامل کلیتوریس (Clitoris) میباشد که ناحیه حساس جنسی است و توسط چینهای پوستی بنام لبی ها (labia) احاطه می گردد.لبی ها عمل حفاظت ورودی های واژن و مجرای ادرار را بعهده دارند. درست در داخل مدخل واژن دو غده بارتولن قرار گرفته است که مایعی ترشح می نماید که این مایع باعث لیز شدن ناحیه تناسلی در طی عمل مقاربت جنسی می گردد.

تخمدان : یک جفت تخمدان ، تخمکها را ذخیره نموده و همچنین هورمون های جنسی زنانه را ترشح می نماید که این هورمون ها بر سیکل قاعدگی تاثیر میگذارد.
لوله فالوپ : دو لوله ، سلول تخم را به رحم انتقال میدهند.انتهای آن نزدیک به تخمدان می باشد اما با تخمدان تماس ندارند.
پره (فیمبریا) : این پیچک ها به هدایت تخمک آزاد شده از تخمدان به داخل لوله های فالوپ کمک می نمایند.
رحم : دیواره عضلانی رحم،میتواند در هنگام رشد جنین کش آمده تا جنین در آن جای بگیرد.
سرویکس ( گردن رحم )  : گردن رحم،سرویکس نامیده میشود.این بخش به درون واژن پیش آمده است و سوراخ مرکزی آن در طی زایمان گشاد میشود.
واژن : راهرو و محل عبور به رحم می باشد که دیواره عضلانی ضخیمی دارد و حین مقاربت و زایمان کش آمده و وسعت پیدا می کند.

 

راهنمای فرم دهی و سفت کردن سینه ها بعد از زایمان

راهنمای فرم دهی و سفت کردن سینه ها بعد از زایمان

راه کارهای برطرف کردن و درمان شل شدن سینه ها بدون عمل جراحی شامل استفاده صحیح از تمرینات ورزشی ، ماساژ با روغن زیتون ، ماساژ با یخ ، ماسک خیار و تخم مرغ و عصاره های گیاهی است که هرکدام به طریقی برای بهبود وضعیت اثراتی دارند . سفت کردن سینه های شل شده و بازگرداندن شکل و فرم مناسب و دلخواه بیشتر برای مادران شیرده دارای اهمیت میباشد . همچنین مهم است که در دوران بارداری مراقبتها و نکات ضروری سلامتی را حین انجام تمرینات ورزشی رعایت کنید.

 

» گیاهان دارویی مؤثر برای کوچک کردن اندازه سینه ها

مهمترین عامل در شل شدن پستان ، سن میباشد . با افزایش سن ، بافت پستان که از چربی و غدد تشکیل شده است فرم خود را به مرور از دست میدهد و باعث آزرده خاطر شدن بانوان میشود . در واقع چیزی که از سایز سینه مهمتر است ، سلامت و فرم آنها میباشد که برای تمام دختران و خانم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است . چیزی که خانم ها در پی آن هستند داشتن سینه های خوش فرم ، خوش حالت و سفت می باشد .

مطالعات سازمان سلامت بانوان و تحقیقات اورگون ( Oregon ) نشان میدهند که در اواخر دهه چهارم زندگی ( یعنی در سن سی تا چهل سالگی ) پوست بدن زنان دچار شل شدگی شده و نشانه های چروک ظاهر میشوند و این نشانه ها بخصوص در قسمت سینه بیشتر از سایر قسمت ها است که دلیل آن رخداد بارداری در زنان است .

بر اساس یافته های سازمان بهداشت و بهزیستی استرالیا ، بافت پستان با شیردادن به نوزاد قوام خود را از دست داده و باعث افتادگی سینه ها و از دست دادن شکل و فرم آنها میشود . بنابر این عمده ترین علت افتادگی و شل شدن پستان ، زایمان و شیردهی است .

محصولات متفاوتی به صورت کرم و لوسیون در بازار و مارکت ها برای برطرف کردن این عارضه وجود دارند که البته دارای عوارض جانبی مشخص و بعضا نامشخصی می باشند و مصرف آنها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد . ولی روشهای دیگری نیز برای رفع این عارضه وجود دارد که عوارض جانبی نداشته باشند و هزینه های بسیار کمتری را به فرد تحمیل کنند . مواد و عصاره های گیاهی به همراه ورزش کردن !

البته روشهای جراحی نیز وجود دارند ولی همیشه این راه بهترین نیست و علاوه بر اینکه میتواند بازگشت داشته باشد ، ممکن است در شرایط خاصی عوارض جانبی وجود داشته باشد که فرد را آزار دهد . در ادامه راه های ساده و تاثیرگذار بر درمان شل شدگی و افتادگی پستان را که میتوانید به تنهایی در منزل انجام دهید مرور خواهیم کرد .

 

  • تمرینات ورزشی برای بافت سینه : یکی از بهترین راه ها برای سفت نگهداشتن سینه ها ورزش است و در بین تمرینات ، شنا ( شنا در خشکی ) بیشترین تاثیر را در عین سادگی دارد و باعث تقویت عضلات سینه ای شده و چربیهای اضافی را از بین میبرد . با شکم بر روی زمین دراز بکشید و در حالی که کف دست و پنجه پا با زمین در تماس هستند ، سعی کنید بقیه نقاط بدن را از زمین جدا کنید ، سپس آرنج را خم کنید وبدون اینکه با سینه و شکم با زمین در تماس باشند آنها را تا جای ممکن به سطح زمین نزدیک کرده و دوباره آرنج را صاف کنید .
  • ماساژ : حداقل دو تا سه بار در هفته سینه ها را با روغن زیتون ماساژ دهید . اینکار به سفت شدن پوست و بازگشت قوام آن بسیار کمک خواهد کرد . یکی از خواص روغن زیتون دادن خاصیت کشسانی و بازگرداندن الاستیسیته پوست می باشد .
  • ماساژ با یخ : یکی دیگر از ماساژهای مؤثر در سفت کردن سینه ها ماساژ با یخ است . دو تکه کوچک یخ بردارید و به صورت دایره وار از اطراف سینه تا نوک آن را ماساژ دهید . نکته ای که حتما باید به آن توجه داشته باشید این است که اینکار را برای بیش از یک دقیقه انجام ندهید چرا که پوست پستان بسیار حساس است . این نوع ماساژ به خوش فرم شدن سینه ها نیز بسیار کمک میکند .
  • ماسک پستان :میتوانید هفته ای یکبار از ماسکهای گیاهی استفاده کنید . خیار را با رنده به قطعات ریز تقسیم کنید و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید . مخلوط را به اندازه کافی هم بزنید تا خوب ترکیب شوند و سپس برای مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی سینه ها قرار دهید و بعد از این مدت زمان ، سینه ها را با آب خنک بشویید . اینکار به استحکام بافت بدن و شادابی پوست بسیار کمک خواهد کرد و تاثیر آن را بعد از چند هفته احساس میکنید .
  • سینه بند ( سوتین ) مناسب : خیلی مهم است که در انتخاب سینه بند مناسب دقت داشته باشید . در صورتی که از سایز نامناسب استفاده کنید و یا نوع نامناسبی بپوشید ، خود باعث از دست رفتن فرم سینه ها میشود . در صورتی که سینه های افتاده دارید حتما سینه بندی را انتخاب کنید که قوام داشته باشد و به بالا آوردن سینه ها کمک کند .
  • روغن های گیاهی :میتوانید همچنین از روغن های گیاهی استفاده کنید . با استفاده از این روغن ها نظیر روغن بادام و روغن دانه انگور و ماساژ دادن پستان می توانید باعث تقویت پوست ناحیه و بازگشت قوام و شکل مناسب آن شوید . در صورت نیاز میتوانید این روغن ها را همراه با عصاره های گیاهی دیگر مصرف کنید .
  • عصاره های گیاهی : عصاره هویج ، عصاره درخت سرو ، عصاره رازیانه ، عصاره نعناع و برخی دیگر از عصاره ها بسیار در فرم دهی و شادابی پوست تاثیر دارند و میتوانید از آنها برای برطرف کردن شل بودن سینه ها و سفت کردن پوست استفاده کنید . توجه کنید که اگر از عصاره ها استفاده میکنید بیش از دو قطره برای هربار ماساژ دادن استفاده نکنید چرا که عصاره ها بسیار قوی هستند و میتوانند احساس سوزش و حساسیت در شما بوجود بیاورند و بهتر است از آنها در کنار روغنهای گیاهی و به عنوان مکمل استفاده کنید .
مزایا و معایب پروتز سینه (بررسی کامل پروتز سینه)

مزایا و معایب پروتز سینه (بررسی کامل پروتز سینه)

بزرگ کردن اندازه سینه ها ( پستان ) و اعمال جراحی زیباسازی آن از شایع ترین جراحی های پلاستیک در زنان می باشد . بهترین و شناخته شده ترین روش برای افزایش اندازه سینه ها ، گذاشتن پروتز است . جراح برش کوچکی در ناحیه زیر پستان یا دور هاله میدهد و پروتز را از این برش وارد میکند و زیر نسج پستان یا عضله سینه ای بزرگ میگذارد تا پستان برجسته تر شود.


پروتز ها انواع و شکلهای متفاوتی دارند و برحسب تجربه جراح و درخواست بیمار،برای هر خانمی اندازه و نوع خاصی از آن استفاده میشود. شکل پروتزها یا گرد است یا حالت اشکی دارد.در نوع اشکی آن ،ناحیه فوقانی باریکتر و طبیعی تر است و ناحیه تحتانی بیشتر پر میشود و مورد توجه برخی بیماران قرار میگیرد.عیب این پروتزها این است که اگر کمی در جای خود بچرخند حالت قرینه خود را از دست می دهند و به تصحیح مجدد نیاز پیدا می کنند. پروتزهای گرد در تمام جهات یکسان هستند و استفاده از آنها راحت تر است.

این پروتزها از یک جدار سیلیکونی تشکیل شده اند که داخل آنها را با ژل یا سرم نمکی پر میکنند . در پروتزهایی که با ژل پر شده اند ، امکان نشت ژل از منافذ ریز جدار پروتز وجود دارد و گرچه به دلیل چسبنده بودن ژل داخل آن پروتز کاملا خالی نمیشود و شکل خود را حفظ میکند اما همان میزان ژلی که نشت کرده است گاهی باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی و دردناک شدن آنها میشود.

 

خطر پروتز هایی هم که داخل آنها با سرم نمکی پر شده است،از نظر حساسیت برای بیمار کمتر است زیرا حتی در صورت بازشدن جدار آنها،مایعی که به بیرون نشت میکند سرم نمکی است که کاملا با بدن سازگار است و بلافاصله جذب میشود.حسن دیگر این پروتز ها این است که به برش کوچک تری برای جاگذاری نیاز دارند و حتی با یک برش کوچک در زیربغل میتوان آنها را زیر پستان و در محل مورد نظر قرار داد.عیب این نوع پروتز این است که در موارد نادری سرم داخل آنها از منافذی که در جدار پروتز ایجاد میشود تخلیه میشود و باید جایگزین شود بنابراین برخی جراحان پروتزهای حاوی ژل را ترجیح می دهند.

 

بزرگ کردن اندازه سینه ها با تزریق مستقیم ژل با سرنگ

تزریق ژل به دلیل تماس مستقیم ژل با نسج بدن و ریسک بالای عفونت و عوارض دیگر توصیه نمیشود و در موارد زیادی پس از مدتی ژل تزریق شده در یک محل جمع میشود و توده ای ایجاد میکند که برای تخلیه آن راهی به جز عمل جراحی وجود ندارد.

 

روش غیر جراحی برای بزرگ کردن اندازه سینه ها

بسیاری از خانم ها ترجیح میدهند برای بزرگ کردن اندازه سینه هایشان و یا کوچک کردن آنها از روشهای غیر جراحی استفاده کنند.از این قبیل روش ها میتوان به کرم ها ، ژل ها و لباس های لرزاننده ( سوتین جادویی ) ای که تبلیغ میشود اشاره کرد.

مسلما هر روشی که نیاز به برش و بیهوشی نداشته باشد بهتر است ولی متاسفانه در این روش سوءاستفاده زیادی انجام میشود و شرکت های متعددی ادعا می کنند که کرم یا وسیله ای اختراع کرده اند که قادر است بدون عمل جراحی،پستان را بزرگ تر یا کوچک تر کند اما هیچ کدام از این روش ها تاثیری ندارند و فقط به طور موقت پستان را متورم میکنند و پس از قطع مصرف،ورم پستان از بین میرود و حتی از قبل هم بدتر میشوند.در عین حال مشکلاتی مانند درد یا ترشح از پستان ایجاد میکند و تاثیرات دراز مدت آن بر سلامت پستان و ایجاد سرطان نامشخص می باشد.

 

ده نشانه مهم خیانت در زنان

ده نشانه مهم خیانت در زنان

واقعا  در روابط زناشویی چیزی بنام یک “رابطه کامل”   وجود ندارد و متاسفانه با این که شما تصور میکنید همسرتان بسیار  به شما علاقمند است احتمال خیانت او وجود.

بخاطر داشته باشید: زنان بسیار نکته بین و دقیق هستند و درصورت خیانت مانند یک تبهکار حرفه ای ردی از خودشان باقی نمی گذارند بنابراین شما باید خوب حواستان را جمع کنید. در زیـر ۱۰ نشانـه اصلی که ممکـن است ( نه لزوما” ) دلیـل خیـانت یـک زن باشد را می خوانید: …

 

نشانه شماره ۱۰

فاصله گرفتن و جدایی از خانواده

این واقعیت که او دیگر علاقه ای به رسیدگی امور خانواده ندارد و تمایلش را به برقراری رابطه با خـانـواده  و دوسـتان شما از دسـت می دهد، مـی تواند دلیـل بر پشیمانی و ندامت ناشی از خیانت باشد. او ممکن است بخاطر خیـانـتش احسـاس گنـاه کـرده و    روبرو شدن با دوستان یا خانواده شما او را به یاد گناهانش بیندازد.بنابراین هرچقدر او در صداقت و درستی قوطه ورتر شود، بهمان اندازه مجبور بتحمل عذاب وجدان کمتری خواهد شد.

نشانه شماره ۹

افزایش پرخاشگری و ستیزه جویی

آن روزهای تفاهم و همدلی و رضایت که با هم داشتید به پایان رسیـده. اخیرا او با هر کار شما شروع به مشاجره و شکایت پـرداخـتـه و از هـر بـهـانـه ای بـرای نـزاع و تخریب شخصیت شما استفاده میکند. نق زدنها به او کمک می کند تا احساس گناه را از بین برده و یا حداقل کمترکند. بنابراین اگر عیب جوییهای او از شما بصورت یک عادت درآمده کمی دقت کنید ببینید چه اتفاقی در حال افتادن است.

نشانه شماره ۸

دوستی با فردی جدید

یک از نشانه های شروع خیانت قرار گرفتن فردی جدید در سر راه  اوست که ممکن است از طرف او “همکار” یا “دوست قدیمی” اطلاق شود. او از بیان جزئیات دوستی    با فرد جدید خودداری کرده و سعی در پوشاندن آنها دارد.

نشانه شماره ۷

ممانعت از پاسخگویی به سؤالات ساده

هـمیشه نسبت بفردی که حتی از پاسخگویی به ساده ترین و منصفانه ترین سوالات شما سرباز می زند و یا  سـوالات شما را از خودتان می پرسد ( این امر نشانگر یافتن یک جستجوی ذهنی برای دروغگویی است ) ضنین و مشکوک باشید. هشیار باشید در مورد دیر آمدن ها به خانه و ایـنکه او با غرولند در جواب سوال شما می گوید: ” چرا می خوای بدونی کی از محل کارم خارج شدم؟”. اگر او به سوالاتی که همیشه عادت داشـت داوطـلبـانـه و با رقبـت پاسـخ دهـد ولی اکنـون با حالت تدافـعی و جبـهه گیرانه    علاقه ای به جواب دادن آنها ندارد، بـدانید که او چـیزی ( یا کسی….) را از شما پنهان میکند.

نشانه شماره ۶

ایجاد تغییرات در عادت ها

اگر او سرش جای دیگری گرم باشد ، بطور قطع متـوجه تـغییراتـی در انـجام عـادتها و کارهای روزمره اش خواهید شد. دیگر تمایلی به سینما رفتن وجود ندارد و صحبتی از شرکت در کلاسـهای آموزشـی نمی شـود. معمولا” مـردان دوسـت دارند با مـعشـوقه جدیدشان ملاقات کنند و این امر موجب غفلت و بازماندن از انجام مشغولیات گذشته می گردد.

نشانه شماره ۵

افزایش آرایش و آراستگی

هـمانگونه که خود شما در ابتدای ارتباطتان سعی در نشان دادن محاسن خود به یکدیگر داشتید، اکـنون او نـیز بصورت ناگهانی اصرار در آرایش بیشتر و تغییر لباس و دگرگون کردن ظاهر خود برای فردی دیگر دارد.

نشانه شماره ۴

افزایش استقلال و خودکامگی

یک نشانه مهم کج روی این است که او از نـهاد دو نـفره خـانواده جدا شده و به سمت خودمختاری پیش می رود. او دیگر نمی گوید “ما” می گویـد “من” بعلاوه کار خودش را انجام می دهد و تمایلی به مشورت در مورد اندیشه های آینده زندگی ندارد. او طوری رفتار میکند که به شما بفهماند دیگر نیازی به نگهداری شما ندارد.

نشانه شماره ۳

تغییر در زندگی جنسی

ایجاد تحـولات ناگهـانی، عـدم تمایـل و سربازدن در آمیزش همـچنین ارضا نشدن مانند گذشته، می تواند نتیجه درمیان بودن فرد دیگری باشد.

نشانه شماره ۲

افزایش مشغولیتها

او میگوید دیگر وقت انجام فعالیت های فوق برنامه را با شما ندارد با اینحال وقتی که “دوستش” با او تماس می گیرد همان لحظه حاضر و آمـاده شده و بـیرون می رود. او بسیار زیاد برای “کار” از خانه خارج می شود.

نشانه شماره ۱

بی تفاوتی و بی اهمیتی

چه چیزی بدتر از این اســت که همسـر شـما تقریبا در مـورد همه چیز نق بزند؟ به نظر می رسد بدتر این باشد که او دیگر توجه نکند که حتی شـما یک مـوجود زنده هستید. همانـطور که نشـانه شــماره ۹ ( بهانه جویی و گیـر دادن سر هر موضوع ) یک نــشـانه خیانت محسوب میگردد بر عکس آن هم یعنی بی اهـمیتـی در انجام کارهای شما نیز دلیلی محکم  است. دیگر برای او فرقی نمیکند که شما کجا میروید و چه کار می کنید. اگر عقیده خود را مثلا” در مورداحساس خود و یا ظاهر او ابرازکنید با جوابی سرد مواجه خواهید شد. بعبارت دیگر او همـان اندازه اهمیتی که شما برای موضوعات مختلف قائل هستید، قائل نخواهد بود بخصـوص که آن موضـوع مسـتقیما” در رابـطه شـما تاثیر گذار باشد.

واقعیت گرا باشید: با این فکر که همسرتان هیچ وقت به شما خیانت نمی کند، خودتان را فریب ندهید و از طرف دیگر فورا” او را متهم به خیانت نکنید. اگر هـمسر شما دارای یک از نشانه های فـوق بـود، دلـیل بر ایـن است که احتـمـالا” چیـزی در این رابطه غلط می باشد و لزوما” دلیلی بر اتهام نهایی نیست. در هر حال بـا خـواندن ایـن مقاله فرصی مناسب برای شما پیش می آید تا بـتـوانید برخورد و دیدگاه منطقی تری نسبت به مسائل داشته باشید. موضوع مهم تر اینکه اجـازه نـدهید آنچه که ممکن اسـت تنها یک حس حسادت در شما باشد باعث تخریب افکارتان در مورد همـسرتان شود چرا که اشتباه انگاری و نتیجه گیری زود هنـگام ممکن اسـت یک رابطه را برای همیـشه از بین ببرد پس همه حقایق را پیش از روبرو شدن با وی درنظر داشته باشید.

علل و راه حل روابط زناشوئی دردناک

علل و راه حل روابط زناشوئی دردناک

دلایل مختلفی برای چنین تجربه دردناکی وجود دارد که به برخی از آنها و راه حل هایش اشاره می کنم
تنگی پرده بکارت یکی از مسایلی است که خانم ها را به سمت تجربه دردناک هنگام رابطه زناشویی می کشاند.
تاکید ما و توصیه به اینکه حتما همه خانم ها قبل از ازدواج و عقد برای مشاوره و معاینه به متخصص زنان مراجعه کنند تا تحت معاینه قرار گیرند، در اینجا باز هم نمود پیدا می کند. من توصیه می کنم که همه دخترخانم ها این توصیه را جدی بگیرند…


در معاینه، نوع پرده بکارت فرد مشخص و برخی مشکلات احتمالی دستگاه تناسلی که می تواند مشکل ساز شود، شناخته و درمان می شوند. امکان دارد نوع پرده بکارت حلقوی باشد و پس از تماس جنسی هیچ خون ریزی ای از آن دیده نشود.
چه بسیار خانواده هایی که تنها به دلیل همین مورد، دچار کشمکش هایی می شوند و آرزو می کنند ای کاش توصیه های ما را جدی می گرفتند و قبل از عقد، گواهی سلامت تناسلی دریافت می کردند. گذشته از این مورد چه بسیارند خانم هایی که تا سال ها از مشکل واژینیسموس خود بی اطلاع می مانند و به دلیل شرم و حیا از بیان این مشکل به پزشک با این ناراحتی زندگی می کنند.

مشکل اول، متاسفانه گاهی خانم هایی مراجعه می کنند که رابطه زناشویی شان سرد شده و هیچ لذتی ازرابطه جنسی نبرده اند و گاهی تا مرز طلاق پیش رفته اند. پس می توان تاکید دوباره کرد که بسیاری از مشکلات را می توان با یک معاینه ساده حل کرد.
مشکل دوم، وستیبولیت یا همان التهاب و تورم در قسمت تناسلی است. این تورم به راحتی با معاینه تشخیص داده و درمان می شود.
مشکل سوم، آندومتریوز است. در این حالت نقاط متعددی داخل لگن هستند که هنگام قاعدگی دچار خون ریزی می شوند. دردهای لگنی، احتمال نازایی و امکان مقاربت های دردناک و درد شدید لگن هنگام تماس جنسی در این افراد دیده می شود.
مشکل چهارم، واژینیسموس است. در این مشکل، خانم ها به خاطر آنچه از تجربیات بد و غیرواقعی شنیده اند یا ترس هایی که دلایل مختلف دارند، هنگام تماس دست پزشک یا ماما با ناحیه تناسلی شان هنگام معاینه یا هنگام رابطه زناشویی، همه عضلات ورودی مدخل را منقبض می کنند و این اسپاسم شدید مانع برقراری رابطه می شود.

حتی ما پزشکان هم برای معاینه این افراد با مشکل مواجه می شویم. بالا بردن آگاهی این خانم ها و اطمینان دادن به اینکه خطری متوجه شان نیست به علاوه تجویز داروهای بی حس کننده و حتی تزریق بوتاکس (همان دارویی که برای رفع چین و چروک تزریق می شود) در قسمت پرینه می تواند به شل شدن عضلات آن ناحیه منجر شود و زوجین می توانند رابطه زناشویی لذت بخش و سالمی را تجربه کنن

 

ده ویژگی مهم زن ها

ده ویژگی مهم زن ها

آقایـون خـانم ها را دوست دارند. قیافه، بو، طرز راه رفتن وصـحبـت کردن تـنـها چـنـد نـمـونـه از دلایـلی هسـتـــند که آقایون فــکر میـکنند خانم ها موجوداتی آسمانی هستند.در حـالیکه زنـدگی بدون وجود اونها غیر ممکنه اما مطمئنا باهاشون هم نمی تونیم زندگی کنیم. عـلــت این که چرا نمی تونیم باهاشون زندگی کنیم تاحدود بسیار زیادی به این مطلب بر میگرده کــه اونها کامل و بی عـیـب نیـــستند. من از روی تحلیل های بسیار زیاد۱۰ نمـونــه از کارهای خانم ها رو کشف کردم که آقایون رو واقـعا کفری می کـنـــه و باعث میشه که مردها به سر حد جنون برسند.

 

شماره ۱

خانم ها وانمود می کنند که پاک و معصوم هستند چیزی که در تعداد بسیار زیادی از خانم ها دیده می شود این است که قصد دارند تا وانمود کنند در زیر یک نور الهی هستند و همیشه از شما خیلی پاک تر هستند. هیچ وقت حاضر نیستند تا اعتراف کنند که به خیابان گردی می روند و تعداد دوست پسرهایشان از ۵ نفر هم بیشتر است. البته آن دسته از خانمهایی که واقعا پاک و معصوم می باشند قابل تحسین هستند اما بقیه باید از سرپوش گذاشتن روی کارهایشان دست بردارند. این حق مسلم خانم هاست که به اندازه آقایون سرگرمی داشته باشند و از زندگی خود لذت ببرند و نهایتا هم مردی را برای زندگی آینده خود پیدا کنند که قادر به درک تمام این موارد باشد.

شماره ۲

از سایر خانم ها انتقاد می کنند برای چه هیچ خانمی نمی تواند از خانم دیگر تعریف کند؟ اونها دوست دارند از تمام مسائل مربوط به خانم های دیگر ایراد بگیرند حال از وزن و مدل مو گرفته تا… تنها یک خانم می تواند تشخیص دهد که کفش خانم دیگری با کیفش ست نیست و با همین مطلب می تواند او را به خاک سیاه بنشاند. البته عده بسیار معدودی از خانم ها می توانند جذابیت خانم های دیگر را بپذیرند (و خوشبختانه او را به جمع دوستانه شان دعوت کنند) اما بسیاری از آنها دوست ندارند

همسرانشان جذب زیبایی و محبوبیت خانم های دیگر شوند. اما با وجود تمام این حرف ها آقایون به طور ناخودآگاه خانم های زیبا و جذاب را خواهند دید.

شماره ۳

حسودی می کنند .بیشتر اوقات تنها اشاره به اسم یک خانم دیگر می تواند برای شما مرگ را به همراه داشته باشد. حال تصور کنید چگونه می خواهید در جنگی که به دلیل رفتن شما به کلاب رقص شبانه به وجود آمده آست پیروز شوید

شماره ۴

خود را نیازمند نشان می دهند بعضی از خانمها همیشه چند خط مشی بسیارسری را دنبال می کنند. آنها از همسرانشان انتظار دارند که تمام توجهشان را به آنها معطوف کنند، آنها را تر و خشک کنند و به آنها بگویند که تا چه حد وجودشان استثنایی و ویژه است. آنها می خواهند مردها را به یک

صندوقچه احساسات تبدیل کنند و از آنها انتظار پشتیبانی اخلاقی، ذهنی و عاطفی دارند.در این قسمت یک تضاد جدی بین آن دسته از خانم ها که ذکر شد و دسته دیگری که به بیرون از خانه رفته، کار می کنند و خود را مستقل نشان می دهند وجود دارد. دسته دوم جزء گروهی هستند که هنگام عاشقی واقعا متزلزل می شوند. البته شاید دانستن این مطلب برای شما خالی از لطف هم نباشد که آقایون خانم های سرسخت را ترجیح می دهند زیرا حداقل در این حالت می توانند اندکی آرامش ذهنی خود را حفظ کنند.

شماره ۵

رمزی صحبت میکنندجمله قدیمی ” نظر تو چیه؟” یکی از مثال هایی است که خانم ها برای تست کردن احساسات و روحیات آقایون به کار می برند. آنها می خواهند به این طریق متوجه احساسات واقعی مردها نسبت به خودشان شوند. آنها در مورد نقاط ابهام سوال می کنند و بر اساس طرز تفکر

آنها ما باید پاسخ سوالات را درست مطابق آنچه در ذهن آنهاست بدهیم در غیر این صورت جزئی از روح آنها به شمار نخواهیم رفت و به عبارتی نیمه گمشده آنها نخواهیم بود. می توانید این منظره رقت آور را تصور کنید: مردی که آماده پردازش سوالات همسر خود است، او به دنبال پاسخ مناسب می گردد ولی هیچ چیز به ذهنش نمی رسد، همسرش دست به کمر در جلوی او ایستاده و از فاصله نسبتا زیادی به او خیره شده و و پای خود را مرتبا به زمین می زند. آقایون عزیز هیچ راه فراری جز ارائه جواب ندارید فقط باید امیدوار باشید که سرانجام کارتان به بیرون از خانه در کنار زباله ها کشیده نشود!

شماره ۶

تجاوز به حریم شخصی همه خانم ها این تمایل غریزی و نا خودآگاه را دارند که هر طور می خواهند با مردها رفتار می کنند و تمام وسایل شخصی آنها را مال خود می کنند. به عنوان مثال هنگامیکه لباسی را دوست ندارند، به راحتی به خود اجازه می دهند که بر سر کشوی لباسهای ما رفته و آن را زیر و رو کنند تا چیزی را که مناسب حالشان است پیدا کنند و مثلا ژاکت جدید مورد علاقه ما را بر میدارند و می پوشند. حال تصور کنید که شما به متعلقات شخصی آنها نزدیک شوید و یا نه، فقط در مورد مدل مویشان نظر بدهید، آنچنان جهنمی برپا خواهد شد که شعله های آن همه جا را فرا می گیرد. بنابراین شما فکر نمی کنید که زندگی یک زمین بازی جوانمردانه است؟

شماره ۷

بیش از اندازه احساساتی می شوندآنها به خاطر هر چیزی گریه می کنند: یک فیلم غم انگیز ( و یا حتی شاد)، شکستن ناخنشان، خراب شدن مدل موها و … و بدتر از همه اینها زمانی است که از ما انتظار همدردی دارند، تنها کاری که باید انجام دهید سرو کله زدن با خانمی است که به شما چسبیده و گریه و زاری راه انداخته است. البته منظور من این نیست که آقایون بی عاطفه هستند و هیچ گونه احساسی ندارند اما مشکل اینجاست که خانم ها بیش از اندازه “مامانی” هستند و متاسفانه بسیاری از آقایون کوچکترین نکته ای در مورد تسلی خاطر به خانم ها نمی دانند. البته این حقیقت که خانم ها اندکی ظریف و آسیب پذیر هستند نکته جالبی است زیرا شما به راحتی می توانید آنها را دلداری دهید تا موضوع را فراموش کنند. شما که نمی خواهید سیلی از اشکهای او در خانه شما جاری شود؟

شماره ۸

آنقدر خرید می کنند تا از حال بروند هنگامی که زمان خرید فرا می رسد در طول روز زمان کافی برای خانم ها وجود ندارد. حال از گشت و گذار در مراکز خرید و تماشای ویترین مغازه ها گرفته تا خرج کردن تمام موجودی همسرانشان. آنها می توانند ساعت های طولانی را در پشت ویترین یک مغازه کفش فروشی صرف کنند و اصلا هم به آب و غذا و دیگر مسئولیت هایی که در زندگی بر دوش آنهاست

فکر نکنند. اما تا اینجا همه چیز قابل تحمل است فقط دعا کنید آنروز فرا نرسد که آنها تصمیم بگیرند تا شما را نیز به همراه خود ببرند. ما همراهشان می رویم از این مغازه به آن مغازه، سرگردانی های بی هدف، چند قدم به جلو و دوباره به عقب تا زمانیکه تمام جزئیات البته بجز برچسب قیمت مورد بررسی قرار گیرد.

شماره ۹

پیوسته صحبت می کنند متاسفانه “کریس راک” نیز این تجربه تلخ را داشته است. روزی در یک مصاحبه تلویزیونی یک سوال از خانمی پرسید که او برای ۴۵ دقیقه در مورد آن توضیح داد! بیشتر خانمها عاشق صحبت کردن هستند و هنگامیکه به آنها میدان دهید بدون توقف پیش خواهند رفت. البته تصور نکنید که گفته های آنها برای ما اهمیت ندارد ما فقط نمی خواهیم گزارش ثانیه به ثانیه تمام جزئیات را بدانیم.

شماره ۱۰

از روابط جنسی به عنوان یک سلاح استفاده می کننددر جدال جنسی همه چیز بر سر کسی خراب می شود که شلوار بر تن دارد. اغلب خانمها برای نشان دادن برتری خود نسبت به مردها به آنها از موضع روابط جنسی حمله می کنند. البته من به نوبه خود به کارگیری این روش موذیانه را تحسین می کنم ولی این واقعا منصفانه نیست که آنها از ابتدایی ترین نیازهای انسانی اینطور سوء استفاده کنند. یاد بگیرید آنها را تحمل کنید اگر با کفایت و تدبیر کافی با مسائل مربوط به خانم ها برخورد کنید رفتارهای آزاردهنده آنها چندان هم غیرقابل تحمل به نظر نمی رسد. تنها شانس شما این است که خود را با آنها وفق دهید شما هم رفتارهای رنجش آور و آزار دهنده مخصوص به خود را دارید، هیچ انسانی کامل نیست، و من فکر می کنم این مطلب تنها چیزی است که هم خانم ها و هم آقایون می توانند بر سر آن به توافق رسند.

چند نکته در مورد ماساژ جنسی

چند نکته در مورد ماساژ جنسی

همه از اینکه بدنشان توسط فرد دیگری از روی احساس لمس و نوازش شود لذت فراوانی میبرند. چنانچه ماساژ بدن توسط شریک جنسی و یا فرد مورد علاقه شما انجام شود، آنگاه لذت آن برای شما چند برابر خواهد بود.

گاهی ماساژ فقط برای رفع خستگی انجام میشود. ولی گاهی هم انجام ماساژ میتواند مقدمه عشق بازی و سکس باشد. حتما” برای یکبار هم که شده لذت یک سکس واقعی به دنبال عشق بازی و ماساژ خوب را تجربه کنید.
برای انجام این کار مفرح در اتاق خوابتان شما باید با چند تکنیک ساده آشنا باشید. در اینجا ما چند نکته ساده را به شما آموزش میدهیم تا شبی خوب و بیادماندنی با یکدیگر داشته باشید!

۱- ابتدا یک روغن ماساژ مرغوب تهیه کنید. روغن ماساژ نباید خیلی چرب باشد تا باعث ناراحتی شما بشود. از طرف دیگر این روغن نباید به سرعت هم جذب پوست شود، تا شما بتوانید به کمک آن مدت زیادی بدن یکدیگر را بمالید. همچنین روغن ماساژ نباید بوی زننده و نامطبوعی هم داشته باشد. ممکن است بتوانید روغن یا لوسیونهایی با عطرهای گوناگون که عطر بعضی از آنها بسیار محرک هم هست، تهیه کنید.

 

۲- محیط مناسب: چراغها را خاموش کرده، چند شمع یا چراغ خواب با نور کم روشن کنید. هیچ عاملی که آرامش شما را برهم بزند نباید در محیط وجود داشته باشد. در صورت تمایل میتوانید یک موزیک ملایم و مورد علاقه تان را پخش کنید.

 

۳- بهتر است لباسهای خود را در آورده و بدنتان را با حوله بپوشانید تا بتوانید در زمان مناسب به راحتی لخت شوید. برای شروع مقدار کمی از روغن مخصوص ماساژ روی دستها ریخته و ابتدا بدن خودتان را ماساژ دهید! پشت گردن، شانه و بازوها را به آرامی با نوک انگشت بمالید.بهتر است فک و شقیقه خود را هم با حرکات دایره ای بمالید تا عضلات این نواحی شل شود. بعد از اینکه قسمتهایی از بدن خود را مالش دادید حالا دستهای شما آماده ماساژ طرف مقابل است.

 

۳- شریک جنسی شما باید با بدن لخت یا نیمه لخت روی شکم بخوابد. مطمئن شوید که او کاملا” راحت است. مقدار زیادی از روغن ماساژ را روی سراسر پشت او ریخته و با کف دستهایتان آنرا پخش کنید. مراقب باشید که فشار زیادی به بدن او وارد نکنید زیرا موجب ناراحتی وی خواهید شد. بدن او را به آهستگی و بطور عمیق مالش دهید. بیاد داشته باشید که این عمل را حتما” باید با احساس انجام دهید. به او این اختیار را هم بدهید که هر وقت که خواست بدن شما را ماساژ بدهد. هرگز گوشت بدن یکدیگر را چنگ نزنید. بدن طرف مقابل را به آرامی فشار داده و گاهی قسمتهایی از آنرا به نرمی درست مثل حالت نیشگون گرفتن، بین انگشتانتان بگیرید.

 

۴- ماساژ را از ناحیه پشت گردن او شروع کرده به سمت شانه ها پایین بیایید. مراقب باشید که گردن او را زیاد فشار ندهید. بازوهای او را از هم باز کرده و ماهیچه های بازو را با نوک انگشتانتان به آرامی ماساژ دهید. بعد از دو طرف از سمت بازو به سمت ستون مهره ها بیایید ولی روی خود استخوان مهره ها زیاد فشار نیاورید. اطراف مهره ها را در دو طرف بمالید و همینطور به سمت استخوان دنبالچه پایین بیایید. مراقب باشید که قسمت انتهایی مهره ها بسیار حساس است و نباید آنرا زیاد فشار دهید.

 

۵- بعد از ماساژ بازو و پشت، حالا به سراغ پاها بروید. مخصوصا” قسمت داخلی رانها را که فوق العاده حساس است با دقت بمالید. از ران تا ساق پا و نوک انگشتان را با ظرافت نوازش کنید.

 

۶- پشت او را طوری ماساژ بدهید که گاهی سینه شما با پشت و کمر او تماس پیدا کند. انجام این عمل نقش زیادی در تحریک جنسی طرف مقابل دارد. همچنین در بین ماساژ میتوانید سایر قسمتهای بدن خود را هم به او بمالید! هر از چند مدت یکبار بازدم خود را روی بدن او بدمید. تماس هوای گرم بازدمی شما به او آرامش میبخشد. همچنین گاهی بدن خود را به او چسبانده و گوشهای او را به آرامی بمکید یا اینکه بخورید.

 

۷- و مثل همیشه: هیچوقت کلمات محبت آمیز و عاشقانه به همراه بوسه های داغ را از یاد نبرید!

بیاد داشته باشید که انجام یک ماساژ صحیح علاوه بر زدودن خستگی از بدن شما، میتواند تاثیر شگرفی در روح و روان داشته و ضمن ایجاد آرامش ذهنی، لذت سکس را برای شما دوچندان سازد. ماساژ همواره بعنوان یکی از بهترین مقدمات سکس و معاشقه مورد توجه زوجها بوده و تاثیر زیادی در رضایت جنسی و تسهیل ارگاسم رسیدن زن دارد.

 

چگونه مردان را در هنگام رابطه جنسی بهتر بشناسیم؟

چگونه مردان را در هنگام رابطه جنسی بهتر بشناسیم؟

اغلب مردان هنگام رابطه جنسی آن چیزی نیستند که وانمود می کنند.
متاسفانه این مشکل در کشور ما رواج فراوانی دارد و زنان پس از انجام رابطه جنسی به این موضوع پی میبرند که مردی که ادعا می‌کرد که هم در رابطه جنسی تواناست و هم با گذشت است، خلاف آن را ثابت کرده است.
اما زنان چاره‌ای ندارند جز آنکه در میدان عمل مرد را بیازمایند. چگونه؟

۱٫ مرد حتماً قبل از رابطه جنسی به نظاقت و تمیزی آلت تناسلی، زیر بغل ، بوی بد دهان و اندام خود رسیدگی کند. همانگونه که از زن چنین انتظاری دارد.

۲٫ مرد باید سعی کند در انجام رابطه جنسی پیش‌قدم شود. این از نظر زنان مطلوب بوده و آنها نیز تمایل به ابراز بی‌علاقه‌گی دارند تا اشتیاق مرد را بسنجند. همچنین ناز کردن و عشوه آمدن از خصوصیات دلچسب زنان می‌باشد.
البته ناگفته نماند که برای تنوع زنان هم بهتر است هر از چندی، پا پیش گذاشته و مردشان را سرحال بیاورند.

۳٫ مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن زن نماید.

۴٫ مرد با استفاده از حرفها و کلمات عاشقانه به زن آرامش و اشتیاق می‌دهد. چنانچه زن لذت ببرد می‌توان از کلمات رکیک سکسی هم استفاده کرد.

۵٫ مرد سعی کند عمل دخول را به اواخر رابطه جنسیموکول نماید مگر آنکه زن به اصرار تقاضا کند.

۶٫ نوازش کردن زن از مهمترین کارها در رابطه جنسی است.

۷٫ ماساژ تمامی اندام زن به او نیرو، آرامش و لذت می‌دهد و مرد را برای رابطه جنسی حریص‌تر می‌سازد.

۸٫ مرد هر چه بیشتر بتواند با مهارت زن را تحریک کند زن در ادامه هر کاری مرد طالب باشد انجام می‌دهد.

۹. هنگام دخول باید به هر روشی که زن دوست دارد بخوابند و از روشهایی که زن متنفر است یا رنجور می‌شود بپرهیزد.

۱۰٫ هنگام دخول بهترین کارها: بوسیدن و لیسیدن و مکیدن لبها، زبان، گردن، لاله گوش و سینه‌ها است.

۱۱٫ زمان دخول بهترین زمان برای سخنان محبت‌آمیز است.

۱۲٫ بهتر است با زن خود از فبل هماهنگ کنید که اسپرم خود را کجا بریزد او لذت خواهد برد.

۱۳٫ تا زمانی که مطمئن نشدید که زن به اوج لذت و ارضا شدن نزدیک نشده از ارضای خود جلوگیری کنید.

۱۴٫ به محض شروع ارضا از طرف زن، مرد نیز می‌تواند خود را ارضا کند. بهترین شیوه ارضا‌شدن، همزمانی آن بین طرفین است.

۱۵٫ مهمترین قسمت: معمولاً مردها پس از ارضاشدن یا می‌خوابند، یا پشت به زن از او دوری می‌کنند. در صورتی که کاری که باید انجام دهند این است که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. و به او آرامش دهند تا استراحت کند.

۱۶٫ برای او به آهستگی حرفهای محبت‌آمیز بزنند و از او تشکر نمایند.

۱۷٫ شایسته است که نوشیدنی گوارایی تهیه نموده و برای همسر خود یباورد.

فراموش نکنیم که هیچ یک از این رفتارها چه هنگام رابطه جنسی و چه در حالتهای دیگر زندگی از جانب زن بدون پاسخ نخواهد ماند.

 

تذکر به خانمها: اگر مردی به این نکات توجه نکرد، شک نکنید که در رابطه جنسی توانا نیست  و خودخواه می‌باشد.

راستی آقایان پا به سن گذاشته حتماً قبل از آوردن نوشیدنی ادرار خود را تخلیه کرده و آلت خود را شستشو دهند تا پروستاتشان معیوب نگردد.

در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود تشکر کنید

نشانه های علاقه مندی زنان

نشانه های علاقه مندی زنان

شـنیدن جواب رد از طـرف یـک زن بـرای مـردان اصـلا” مسئله خوشایندی نمی باشد. هیچ چیـز بـه انـدازه اینکه زن رویاهایتان تقاضای ازدواج شمـا را نـپـذیـرد، براییـتـان گـران تـمـام نـمی شود. پـیـش خـود تـصـور میکردید که او به شما علاقه مند است ولی احتمالا” برداشتتان از علائم علاقمندی او اشتباه بوده است…

از نقطه نظر مردان، زنان هنگام ابراز علایق رومانتیک خود بصورتی زیرکانه و پیچیده عمل میکنند(مگراینکه طرف مقابلشان خوش تیپ و پول دار باشد آنجوریکه خودشان اظهار می کنند) و اکثر آنها جوابهای ضـد و نقیضی میـدهـند چون خودشان مطمئن نیستند که چـه چیزی در سرشان میگذرد.

بنابراین آنچه که اغلب آقایان به دنبالش هستند، یک سری علائم و نشانه هایی اسـت که بوسیله آنها متوجه علاقمندی حقیقی طرف مقابلشان شوند.

 

در زیر برخـی از نـشـانه هـای کـه می تـواند نـشانه علاقمندی یک زن باشد را مشاهده میکنید:

۱- او همگام با شما است

ناگهان متوجه میشوید که او همه جا حضور دارد. او “بطور اتفاقی” هر کجا شما هستید پیدایش می شود، یا در راه روی محل کارتان مرتب جلوی شما قدم میزند، یا “تصادفی” به شما برخورد میکند، یا در میهمانی در اطراف شما مانور می دهد.

آنچه که او انجام میدهد تلاش برای جلب توجه شما است، و بـرای این اسـت که خود را در موقعیتی قرار دهد تا شما “قدم اول” را بردارید. مسئله اینـجا اسـت کــه بـسـیـاری از مردان نسبت به این عمل زنان بیتوجه هستند و به همین دلیـل بسیاری از فرصت ها را از دست میدهند. مردان مستقیم عمل می کنند، زنان غیر مستقیم. بنابرایـن اگر زنـی مکررا” شروع به قـرار گـرفـتـن سـر راه شـما نـمود، احتمال اینکه او اینکار را عمدا” انـجام میدهد زیاد است.

 

۲- او حرکاتی بخصوص انجام می دهد

یک جمله قدیمی می گوید:”جسم دروغ نمی گوید.” طبیعت بشر را جوری برنامه ریزی نموده که هنـگام ابـراز عـلاقه بـی اخـتیـار شـروع بـه انـجام یـک سـری حرکات جسمانی مشخص میکند. این اعمال غیر شفاهـی از گـشاد شـدن چشم هنگام نظاره به چیزی جالب گرفته تا لبخند زدن و لمس کردن، متغیر است.

در اینجا برخی از علائم زبان جسمانی را مشاهده میکنید:

اشاره نمودن در جهت شما با پاها یا شانه ها

خم شدن به طرف شما هنگام صحبت

بازی کردن با مو و دست کشیدن لای موها

نوازش کردن جواهرات ( مانند گوشواره ) و لمس نمودن دسته عینک

چشم برنداشتن از شما هنگام صحبت و گفتگو

تقلید از حرکات شما ( مثلا” اگر دست خود را روی میز بگذارید او هم همین کار را میکند.)

لبخند زدن هنگامیکه شما او را برانداز میکنید.

اگر برخی از این علائم را هنگام حضور طرف مقابل مشاهده نمودید، تقریبا” می توانید مطمئن شوید که او چراغ سبز شروع رابطه برای ازدواج را دارد به شما نشان میدهد.

 

۳- او هیچگاه برای شما سرش شلوغ نیست

این اصلی ترین قانون بازی عشق است. اگر زنی علاقه به برقراری رابـطـه و بـیرون رفتن با شما داشته باشد، همیشه خودش را در دسترس قرار میدهد. یـعنـی او یـک شـمـاره تلفن کاری یا آدرس ایمیل به شما خواهد داد. او در اسرع وقت به تلفـن یا ایـمیـل شـما جواب خواهد داد. او دعوت شما را برای با هم بودن خواهد پذیرفت – و اگر او در روزی که شما تعیـین کرده اید وقت نداشت، چیزی شبیـه این خواهد گفت: “خوب، این پنجشنبه نمیتونم، اما اگر اشکال نداره بندازیم برای پنجشنبه دیگه، باشه؟ ”

شـمـا هـرگـز از یـک زن عـلاقـمـند چـنین جملاتی را نخواهید شنید: ” الان واقـعـا” سـرم شلوغه”، یا “بذار بینم وقت دارم”، یا “نمیدونم بتونم بیام یا نه”

 

۴- او در مورد شما کنجکاو است

زنی که به شما علاقمند است دوست دارد همه چیزتان را بداند ( تا بتواند در این مـورد با دوستان دخترش صحبت کند). او درمورد خانواده،پیشینه،سلیقه غذایی، موسیقی، فیلم و مسائل گوناگون شما پرسش خواهد کرد. انگیزه اصلی او این اسـت کـه عـلایـق شما را بشناسد تا بتواند خود را دارای علایق مشــتـرک بــا شما نموده و پـیـوسـتـگـی بیشتری با شما ایجاد کند- اگر از قایق سواری خوشتان نمیآید، او نیز ناگهان از این کار متنفر می شود.

 

۵- او وضعیت مالی شما را می سنجد

زن علاقمند دوست دارد منابع و بنیه مالی همسر آینده خود را مورد سنجش قرار دهد. سؤالاتی مانند: “کجا زندگی میکنی؟”، “چه ماشینی داری؟” و “شغلت چیه؟” مـیتواند نشانه علاقمندی وی باشد. اگر پاسخ این سؤالات مطابق با “استانداردهای” او باشــد، علائم بعدی ظاهر خواهند شد وگرنه او در غباری از مه فرو خواهد رفت.

۶- او در مورد آینده صحبت میکند

یک زن علاقمند همیشه دوست دارد در مورد نقشه های آینده و کارهایی که میتوانید با هم انجام دهید اشتیاق نشـان مـی دهد. درواقع او اغلب چیزی شـبـیـه ایـن میـگـویـد: “وای… تـو هـم از بـولیـنگ خوشت میاد؟ باید یه بار با هم بریم بازی کنیم.” اگر او چنین عمل نمود، شک نکنید که دوست دارد ازش بخواهید با شما بیرون برود.

 

۷- او بیقراری و بی تابی میکند

اگر او واقعا” علاقمند باشد، همانند یک گربه دور و بر شما دستپاچه و بیقرار خواهد بود، بخصوص هنگامیکه شما نتوانید متوجه علائم اشتیاق او شوید. البته ممکن است که ذاتا” یک شخص خجالتی نرمال باشد – اگر او فقط پیش شما بی قراری میکند، احتمالا در سرش فکر ازدواج دارد.

 

۸- او نسبت به زنان دیگر، حسادت می ورزد

یک زن سعی می کـند از مـرد مـورد علاقه خود همانند یک عقاب مراقبت نموده و او را با چنگ و دندان حفظ کند. بنابراین اگر در حـال جوک گفـتن بـرای زنـان دیـگر متـوجـه حرص خوردن و جلز و ولز کردن او شـدیـد، بـدانـید کـه او انـتظار دارد برایش بیشتر از یک دوست باشید.

نشانه های فوق ممکن است لزوما” دلیل بر علاقـمـندی یک زن نـبـاشد چـون بـرخـی از زنان کلا” با دیگران حالتی دوستانه دارند اما اگر تـعـداد زیـادی از ایـن عـلائم را در فـردی مشاهده نمودید میتوانید به خود امیدواری دهید و به دلتان صابون بزنید.

چرا زن ها تضاهر به ارگاسم می کنند؟!

چرا زن ها تضاهر به ارگاسم می کنند؟!

اگر زنی در طول رابطه احساس کند که برای ارگاسم شدن تحت فشار قرار گرفته است چه اتفاقی ممکن است رخ دهد؟ تظاهر به ارگاسم شدن یکی از راههایی است که زنان درچنین شرایطی بر می گزینند! تحقیقات نشان می دهد که ۷۰% زنان تظاهر به ارگاسم می کنند! این یعنی واقعا احتمال اینکه شریک شما نیز یکی از این افراد باشد وجود دارد.اگر وی در حال تظاهر کردن به ارگاسم شدن باشد باید نتیجه گرفت که حتما شما کارتان را غلط انجام می دهید…

از طرفی شما وی را بیشتر ناراحت و عصبی خواهید کرد به خاطر این حقیقت که وی می داند شما منتظر هستید تا وی از شدت لذت فریاد بکشد!

برای اینکه بتوانید ارگاسم مصنوعی را شناسایی کنید در ابتدا باید بدانید که همسر شما چگونه ارگاسم می شود. بسیاری از زنان توسط تحریک و ماساژ مستقیم کلیتوریس ارگاسم می گردند.

بعضی ها با تحریک و ماساژ نقطه جی به این مهم دست پیدا می کنند. عموما زنانی که برای ارگاسم شدن به تحریک وماساژ جی اسپات احتیاج دارند نمی توانند با ماساژ کلیتوریس به ارگاسم برسند.این یکی از رفتارهایست که شکل گیری آن در طول زمان رشد فرد در خودارضایی شکل می گیرد و در آن تاثیر دارد. زنان بسیاری هستند که فقط از طریق ماساژ کلیتوریس ارگاسم می شوند در نتیجه فایده ندارد که شما با آنها یک ساعت رابطه داخلی داشته باشید چراکه اگر به کلیتوریس و ماساژ آن توجه نداشته باشید تنها وی را با رابطه گرم نگه داشته اید!

نکته دیگر برای شناسایی ارگاسمهای مصنوعی در زنان این است که بدانید شریک شما چه مراحلی را باید طی کند تا به ارگاسم برسد. تحقیقات نشان می دهد که درصد بالایی از زنان توسط معاشقه باید گرم شوند تا کم کم به حسی برسند که احساس کنند به چیزی احتیاج دارند و دلشان می خواهد توسط آن چیز پر شوند. در این مرحله رابطه داخلی آغاز شده و در نهایت به ارگاسم فرد ختم می گردد. اما شما سعی کنید که ببینید وی چه قدر برای چه مرحله نیاز دارد.این اصلا ساده نیست. در مغزتان فرو کنید که وی را کاملا زیر نظر بگیرید.. اینکه شما چیز جدیدی را امتحان کنید و وی ارگاسم شود خیلی خوب است اما شانس اینکه وی در حال تظاهر کردن است تا از شر آن خلاص شود هم وجود دارد.اگر ناگهان بصورت نا مربوط دیدید که وی ارگاسم شد بدانید که شانس بالایی برای تظاهر و خواستن برای رهایی از این شرایط وجود دارد.

راههای فراوانی برای شناسایی ارگاسمهای دروغین وجود دارد اما قبل آن باید ارگاسم صحیح شریکتان را حتما شناخته باشید.چندین مورد از راههای شناخت ارگاسمهای دروغین اینها هستند

۱-آه و ناله های مکانیکی! اگر می بینید که وی مدام یک خط جمله را تکرار می کند و ناله های وی شبیه به چیزیست که در فیلمها دیده و همینطور ناله ای وی بدون نفس عمیق است شانس بنا به دلایلی برای تظاهر به ارگاسم وجود دارد

۲-صدای وی با حرکات هم خوانی ندارد! مثل اینکه شما ضبط صوت را خاموش کنید و فرد همچنان برای خود  برقصد!  مثلا شما در حال اجرای اورال سکس و یا همان سکس دهانی هستید و برای لحظه ای دست می کشید تا ری ست شوید و دوباره شروع کنید ناگهان صدای آه و یا ناله بشنوید!  در اینجا شانس برای تظاهر بالاست.

۳-زنی که به سمت ارگاسم می رود تمام ماهیچه هایش جمع خواهد شد.یکسری از ماهیچه ها جمع شدنش اختیاری نیست مثل مثلا ماهیچه داخل پا و یا خود دهانه واژن. اگر میبینید که وی بسمت ارگاسم رفته یا در حال ارگاسم است اما حس نمی کنید که ماهیچه های وی آلت شما را اندکی قفل کرده اند شانس برای ارگاسم مصنوعی وجود دارد.

۴-نفس کشیدن وی در طول ارگاسم برای مدتی شدید می شود. وی باید این نفس کشیدن را بعد از ارگاسم تا مدتی به همان شدت ادامه دهد اما اگر یبینید که وی ارگاسم شدید داشته (چون عموما زنان تظاهر به ارگاسم طولانی می کنند تا شما بفهمید و ول کنید! )  اما نفس وی مثل سویچ  برق ناگهان قطع شد بدانید چنین ارگاسمی مصنوعی بوده است.

لازم نیست از وی متنفر بشوید.اینکه وی به ارگاسم شدن تظاهر می کنند این معنی را نمی دهد که وی از روی منظور چنین رفتاری انجام می دهد. بعد از سکس به وی یک جایزه اسکار برای ایفای بهترین نقش مکمل بدهید و ببینید چگونه عکس العمل نشان میدهد! اما چرا چنین کاری انجام می دهد؟ چرا زنان دست به چنین رفتاری می زنند؟

۱-شاید و اصلا نمی داند که ارگاسم چیست! بنظر عجیب می اید اما بسیارند از این گونه افراد. زنانی که خود ارضایی نداشته و اصلا هم نیا موخته اند که چه در سکس می خواهند و چه لازم دارند.فکر می کنند ارگاسم همان مرطوب شدن است۱ چنین افرادی اصلا ارگاسم شدن را بلد نیستند.من با زنانی از این قبیل برخورد داشته ام که واقعا نمی دانستند  ارگاسم چیست. من به آنها گفتم که می توانم برای شما این را بوجود بیاورم و باید بگویم که موفقیتی نداشتم!

۲-واژن انها دردناک میشود. بسیار ساده است.زنان در طول سکس دچار درد واژن می گردند.بسیار ساده است که شروع به رابطه داخلی کنید و در مدت ۲۰ دقیقه زن را به مرزی برسانید که از درد واژن ضجه بزند و گریه کند.بسیاری از زنان دیواره ها و لبهای واژن ضعیف و لاغری دارند.این افراد عموما بسرعت زیر فشار و وزن و سرعت رابطه و آلت دارای درد می گردند و ارگاسم شدن آنها نا ممکن می شود!

۳-زن تظاهر به ارگاسم می کند فقط برای اینکه شما آرام بگیرید و به خود افتخار کنید. وی در شرایط ارگاسم نیست و می داند این مسئله که ارگاسم شود چقدر برای شما حیاتی است. پس وی دست به این رفتار میزند تا همه از این مرحله شاداب و سالم بیرون بی آیند! برای همین است که می گویم برای ارگاسم به کسی فشار وارد نکنید. از من بپرسید خواهم گفت شما وادارش می کنید که بخاطر شما به شما دروغ بگوید!

شما باید ذهن باز داشته باشید و با وی در این مورد صحبت کنید.از وی بخواهید که برای شما حرف بزند و مستقیم در مورد این موضوع با هم صحبت کنید. اینکه چه چیزی می تواند وی را ارگاسم کند و شما چه می توانید باری رسیدن به آن نقطه انجام دهید. اگر شما به اندازه کافی جنتلمن باشید وی درها را برای شما خواهد گشود و برای شما توضیح خواهد داد که چه می شود و چه باید بشود تا وی دیگر این رفتار را انجام ندهد.

تحریک شدن ، ارضاء شدن ( تحریک کردن مردان چگونه است )

تحریک شدن ، ارضاء شدن ( تحریک کردن مردان چگونه است )

بطور کلی مردان هم آسانتر و هم زودتر از زنان تحریک می شوند البته این امر متاسفانه در بعضی از جوامع آنطور که باید و شاید جا نیفتاده و افراد مخصوصا خانمها دید منفی به تحریک پذیری زود مردان دارند اما این یک امر خدادادی می باشد که در ژن جنس مذکر قرار داده شده است اما برخی رفتارها و یا بلوغ زودرس و یا دیرس باعث تغییراتی در نوع تحریک پذیری افراد بوجود می آورد به عنوان مثال برخی مردان با لمس کردن قسمتی از بدن جنس مخالف خود تحریک می شوند و یا حتی بعضی دیگر با لمس آنی جنس مخالف چیزی فرارتر از تحریک بوجود می آید و آن ارضاء شدن است البته من اسم این نوع ارضاء شدن را ارضاء منفی تلقی می کنم اینگونه افراد بدون آنکه در اراده آنها باشند علاقه مند به لمس کردن جنس مخالف خود هستند مشکل اینگونه افراد ارسال پیامهای عصبی زود رس به غده هیپوتالاموس مغز می باشد و باعث تحریک شدن زود رس می شود.

مردان از چه رفتارهای برای تحریک شده از سوی همسرشان لذت می برند؟

همیشه گفتم باز هم می گویم زن موجودی لطیف پاک و قابل احترام است البته تمامی اینها دلیلی بر این نمی باشد که اگر کسی به همسر خود احترام بگذارد به آن لفظ زن ذلیل را بچسبانیم اگر شما بعنوان یک زن می خواهید همسر خود را تحریک کنید پیشنهاد می کنم رفتارهای زیر را انجام دهید

بکار گیری لطافت زنانه مثل طرز صحبت کردن نوع الفاظی که به کار می برید تا آنجا که می توانید با صدای نرم آهسته شمرده و شیوا صحبت کنید پوشیدن لباسهای آزاد که تمامی برجستگی های بدن شما پیدا باشد کمی ناز کردن عشوه گری لمس کردن بوسه های آنی و کوتاه هرگز هنگام برقراری رابطه جنسی بلافاصله تمام لباسهای خود از تن در نیارید مو زدائی فراموش نشود و پاکی

انتظارات زنان از مردان در روابط زناشوئی

نکته که آقایان باید حتما به آن توجه داشته باشند این است که بر خلاف تفکر بوجود آمده زنان نیز به رابطه جنسی گرایش زیادتری دارند شاید تعجب کنید اما منظور زنان از رابطه جنسی آن چیزی نیست که بلافاصله بعد از شنیدن رابطه جنسی در ذهن مردان پدیدار می شود بکارگیری عشق در رابطه جنسی از سوی زنان فوق العاده اهمیت بالایی دارد همسر خود را به آرامی لمس کنید تمامی اندام آنرا کامل نظاره کنید با موهای آن بازی کنید لازم به ذکر که بدونید رابطه جنسی فقط دخول نیست به زنان خود احترام بگذارید توجه داشته باشید که اگر به همسر خود کمی توجه داشته باشید همسر شما بیش از دو برابر ان مایه ای که شما برای آن گذاشتیدبرای شما مایه می گذارد زنان از طرز صحبت کردن شوهرشان لذت می برند به آرامی صحبت کنید متین و با وقار مطمئن باشید زنان در بعضی مواقع داغ ترین موجودات روی زمین می شوند بطوریکه حتی با حرف زدن شوهرشان تحریک می شوند این بستگی به خودتون داره اکثر زنها از موهای موجود در سینه شوهرشان لذت میبرند شاید این از نظر شما پوچ باشد اما … هیچ موقع عجله نکنید متانت متانت متانت آرم و با آرامش . ادامه دارد

رفتارهای دختران قبل از ازدواج

هر دختری روزی ازدواج می کند روزی همسر می شود و روزی مادر و روزی مادربزرگ دختر موجودی زیبا با نرمی ولطافت بالا دختر موجودی کنجکاو موجودی شلوغ و پر هیاهو در سنین نوجوانی و جوانی وبالاخره دختر موجودی با شیطنتهای کوچک و در بعضی مواقع بزرگ من کاری به جامعه کنونی ایران ندارم که بعضی ها ایمیل برای من ارسال می کنند و شکفه و شکایت از دخترهای امروزی در ایران می کنند حرفهای من کلیست معیارهای دختران در هر سن متفاوت می باشد در سنین نوجوانی و ابتدای جوانی فقط و فقط تیپ و ظاهر در سنین ۲۰ تا ۲۵ سال تا حدودی مادیات اما درک واقعی آنها و معیار اصلی و ماندگار آنها چیست؟ دختر همیشه خود را موجودی وابسته می داند و به یک تکیه گاه مطمئن احتیاج دارد تا زمانی که در خانواده می باشد پدر خانواده حکم یک تکیه گاه دارد و پشت گرمی دختر به پدر می باشد یکی از دلایلی که رابطه دختران با پدر خیلی خوب هست هیمن موضوع می باشد بعد از پدر سرپرست خانواده در محیط زندگی بعد از ازدواج همسر باید یک تکیه گاه مطمئن باشد از هر نظر اگر شما پدری پولدار دارید و قرار هست بعد از ازدواج مثلا کارخانه پدر خود را مدیرت کنید و پدر شما خانه اتومبیل و پول در اختیار شما قرار می دهد مطمئن باشید همسر شما یک ضعف را در وجود شما احساس می کند و اکثر وقتها این ازدواجها به سبب خود شما نمی باشد بلکه به سبب وجود وضعیت مادی پدر شما میباشد اینجا باید عرض کنم زنان و مردانی در زندگی خود موفق هستند که زندگی خود با دستهای خود بسازند البته مقداری کمک بد نیست اما صدقه اصلا جایز نیست مردانگی خود را حفظ کنید بعضی از پسرها به اینکه احساس ندارند افتخار می کنند اما اینگونه افراد باید لدانند که ابراز احساسات از سوی شما سلاح شما برای شیفته کردن نامزد و یا همسر شما میباشد

من از همه دخترها و پسرهای جوان می خواهم که این رو در ذهن خودشون پرورش بدهند که دوست داشتن فقط و فقط خاص یک نفر میباشد و دوست داشتنهای خود را میان چند نفر تقسیم نکنند چراکه روزی همه را از دست خواهند داد .

درد در نخستين رابطه جنسی در شب زفاف

درد در نخستین رابطه جنسی در شب زفاف

اولین رابطه جنسی درشب زفاف همیشه دردناک نیست اما برای برخی از زنان(و یا حتی مردان) امکان دارد که این ارتباط در شب زفاف نامطلوب و دردناک شود. معمولا اولین رابطه در شب زفاف ، دردی در حد معمول(متوسط) دارد که می تواند در برخی از موارد به علت شرایط پزشکی مانند مشکلات مجاری ادرار و یا کیستهای تخمدان شدید شود. این گونه دردها در اولین رابطه جنسی در شب زفاف می تواند منشا هیجانی از قبیل احساس گناه، استرس، اضطراب و …. داشته باشد.

علل دردهای واژینالی در نخستین رابطه جنسی در شب زفاف

زمانی که یک زن برای نخستین بار رابطه جنسی را با همسر خود تجربه می کند به احتمال قریب به یقین به علت از بین رفتن پرده بکارت در شب زفاف درد متوسط یا شدیدی را احساس خواهد کرد به خصوص اگر به علت استرس و یا عدم آمادگی کافی مجرای واژینال وی به اندازه کافی ترشح مخاطی نداشته و به حالت خشک باقی مانده باشد.

البته قبل از پرداختن به ادامه این مطلب، ذکر این مساله الزامی است که:

پرده بکارت عضوی ماهیچه ای است که در ابتدای واژن قرار دارد و عمدتا در اولین یا دومین رابطه جنسی از بین می رود. در برخی از زنان این پرده شکل حلقوی داشته و ممکن است در اثر رابطه جنسی اصلا آسیبی نبیند و خونریزی رخ ندهد. در زنانی که دارای این نوع پرده بکارت هستند گاه مشاهده می شود که به خاطر بافت ماهیچه ای ضخیم ان ، تا مدتها بعد از نخستین رابطه جنسی همواره درد مقاربت مشاهده می شود.

یکی از علل رایج دردهای واژینال خشکی واژن است. به طور معمول در آستانه رابطه جنسی و تحریک شدن زن، مجرای واژن ترشحات مخاطی را ایجاد کرده تا برقراری رابطه جنسی تسهیل شود اما در اثر استرس و حالات عصبی ممکن است ایجاد این ترشحات، با خلل مواجه گردد.

علل دردهای شکمی در هنگام برقراری رابطه جنسی در شب زفاف

اگر برخی از زنان در هنگام رابطه جنسی احساس دردهای عمیق شکمی کنند، این مساله می تواند ناشی از علل پزشکی مانند مشکلات رحمی و .. باشد. مطابق با نظر متخصصان زنان و زایمان این دردها می تواند ناشی از کیستهای تخمدان، مشکلات مجاری ادراری، بیماریهای عفونی لگنی، آندیومتریوزیس و … باشد.

علل ایجاد درد در آلت مردانه

هر چند که این مشکل چندان رایج نیست اما مردانی هستند که در نخستین رابطه جنسی خود در شب زفاف احساس درد شدید می کنند. یکی از علل رایج این مساله بیماری های دستگاه تناسلی مردانه و یا آسیب و اختلال در بافتی است که روی آلت مردانه را می پوشاند. همچنین در مردانی که ختنه نشده اند(البته در بین ما مسلمانان تقریبا دیده نمی شود) اگر پوست ختنه گاه خیلی سفت و محکم باشد می تواند در هنگام مقاربت مشکل ایجاد کند. سایر علل درد در مردان در حین رابطه جنسی می تواند ناشی از آسیب آلت خارجی مردانه، درماتیتهای پوستی و یا پسوریازیس(دا الصدف) باشد.

مطابق با نظر متخصصان زنان و زایمان دردهای شکمی ناشی از رابطه جنسی می تواند ناشی از کیستهای تخمدان،مشکلات مجاری ادراری، بیماریهای عفونی لگنی، آندیومتریوزیس و … باشد.

علل دردهای هیجانی در نخستین رابطه جنسی در شب زفاف

وجود درد شدید در نخستین رابطه جنسی می تواند ناشی از علل هیجانی از قبیل احساس ترس و گناه و … باشد که مانع از حفظ آرامش آنها در حین رابطه جنسی می گردد. اگر به علت این احساسات عدم آرامش برای زنان غیر قابل کنترل شود دچار خشکی واژن شده و رابطه جنسی مطلوب برقرار نمی گردد.

درمان دردهای مقاربتی

زنانی که در هنگامرابطه جنسی دچار درد و مشکل می شوند لازم است که از مواد و محلولهای لیز کننده مجرای واژن (که البته توسط متخصص تجویز می شود) استفاده کنند. همچنین زنانی که احساس دردهای شدید شکمی و یا لگنی می کنند باید توسط متخصص زنان و زایمان مورد ارزیابی و بررسی و آزمایش قرار گیرند و در نهایت زنان و مردانی که بنابر علل هیجانی و یا عاطفی دچار دردهای مقاربتی می گردند لازمست که نزد مشاور، روان شناس یا سکس تراپیست مراجعه داشته باشند.

مشکلات زناشوئی و جنسی که در دوران آغازین ازدواج طبیعی است

مشکلات زناشوئی و جنسی که در دوران آغازین ازدواج طبیعی است

بعد از مدت کوتاهی از ازدواج ( یا در برخی از افراد در دوران عقد ) طرفین احساس میکنند طرف مقابل آنها از نظر احساسی سرد شده و همانند قبل برخورد نمیکند از اینرو دچار نگرانی می شوند و گاها دچار برداشتهای نادرستی می شوند

اگر بخواهیم نمودار احساسی برای دوران قبل و بعد از ازدواج در نظر بگیریم و بر مبنای درصد آنرا مورد سنجش و قیاس قرار دهیم…

معمولا بالاترین نقطه نمودار احساسات در اکثر افراد به دوره قبل از ازدواج آنها و روابط قبل از ازدواج آنها برمیگردد که بعد از ازدواج درد وره کوتاه مدتی ممکن است این نمودار نزول سریع ( تا ۳۰ درصد) داشته باشد ، از مهمترین دلایل این امر ، میتوان به این اشاره کرد که اکثر افراد قبل از ازدواج از آغاز اشنایی تمامی تلاش خود و برنامه ریزی های خود و البته انرژی خود را صرفا برای رسیدن به هم میگذارند بدین معنی که برنامه احساسی و انرژی آنچنانی برای بعد از ازدواج خود قرار نمیدهند به همین ترتیب پس از ازدواج خیلی زود نمودار احساسی از وضعیت بالای خود به وضعیت عادی خود در هر دو طرف نزول میکند ، بعنوان مثال در چند درصد از زوجها بعد از ۵ سال زندگی واژه دوستت دارم بین یکدیگر ردو بدل می شود ؟ حال این را با دوران قبل از ازدواج قیاس کنید که شاید روزانه بارها به یکدیگر بیان میکردند ، نکته بعدی انکه خیلی از احساسات در مردان جای خود را به مسئولیت پذیری آنها میدهد ، یعنی آنها با مدیریت و حس مسئولیت پذیری احساسات خود را نشان میدهند ، همچنین دسته ای ازمردان از آنجا که فقط رسیدن به طرف مقابل را هدف خود قرار میدهند زمانی که به خواسته شان دست یافتند ممکن است حتی تا ۵۰ درصد تغییر احساسی و رفتاری در انها دیده شود

خانم ها اشتباه نکنید . دعواهای ظاهری برای مشاهده احساسات همسر ممنوع

خیلی از خانم ها برای اینکه مطمئن شوند آیا همسرشان هنوز حس قبلی را نسبت به آنها دارد به عمد بحث و قهر براه می اندازند تا ببیند آیا همسرشان مثل قبل به سمت آنها می اید یا به اصطلاح ناز آنها خریدار دارد یا خیر … این عمل نمیتواند نشان دهنده احساسات طرف مقابل باشد و حتی ممکن است اثر منفی بر روی رابطه داشته باشد

دنیای احساسی مردان متفاوت است از دنیای احساسی زنان ، تعریف مردان از احساسات با تعریف زنان از احساسات کمی متفاوت است و چنانچه قبل از ازدواج مردی عاشق پیشه رفتار میکند نباید انتظارد اشته باشید بعد از ازدواج نیز همانگونه باشد

زمانی که صیغه عقد جاری می شود و اسم خانم در جایگاه همسر در شناسنامه اقا درج می شود پس ازمدت کوتاهی زمانی که آقا به شناسنامه خود نگاهی می اندازد و فکر اینکه مسئولیت یک همسر و زندگی بر دوش او قرار داده شده باعث ایجاد ترس در وی می شود که این مسئله کاملا طبیعی است مگر افرادی که قبلا مسئولیتهای سرپرستی را تجربه کرده باشند .

آنقدر حس مسئولیت پذیری در آنها پرورش پیدا میکند که با حس دوست داشتن تلفیق می شود به نوعی از روی دوست داشتن مسئولیت پذیر شده اند اگر بازتر مطرح کنم شکل ابراز علاقه شان تغییر کرده است لذا ممکن است همانند سابق از حرفهای عاشقانه خبری نباشد اما آنچه مشخص است حس درونی دو فرد نسبت به هم قوی است

بطور کلی ازدواج نیازبه مهارت و شناخت دنیای جنس مخالف دارد

اگر جنس مخالف را نمیشناسید برای ازدواج اقدام نکنید ، ازدواج نیاز به خودشناسی دارد ازدواج نیاز به صبرو شکیبائی دارد، ازدواج نیاز به مسئولیت پذیری دارد و

پس زمانی که فکر میکنید عاشق کسی شدید ، تصور نکنید زمان مناسبی برای ازدواج است بلکه زمانی باید ازدواج کرد که عاشق خودتان باشید و خودتان را دوست داشته باشید فردی که به این نقطه دست یابد مطمئنا میداند چه فردی برای او مناسبتر است و آرامش را به وی تقدیم میکند اما زمانی که عاشق دیگری می شود معمولا از همان ابتدا ارامش از شما سلب می شود و با ازدواج اتش عشقتان فروکش میکند

نکته مهم و کلیدی هیچکس کامل نیست

تمامی عوامل مذکور در تغییر رفتار و شکل احساسات تاثیر گذار است

آنچه در روابط جنسی دوران ابتدایی ازدواج ( آغاز زندگی مشترک ) طبیعی است

یکی از عمده ترین دلایل تغییر رفتاری میتواند به مسئله جنسی دو طرف برگردد انزال زودرس عدم ارگاسم و عدم توازن ( سردی و گرمی ) در روابط جنسی میتواند تاثیر مستقیمی در رفتارهای دو طرف داشته باشد ، وقتی خیلی ازا ختلافات را بررسی کنید ریشه آن به هم خوابی ناکام دو طرف باز میگردد

انزال زودرس آقایان و عدم ارگاسم خانم ها در دوران آغازین ازدواج وآغاز فعالیت جنسی طبیعی است

خیلی ازاقایان که تازه ازدواج کرده و فعالیت جنسی آنها به تازگی آغاز شده نگران انزال زودرس خود هستند ، انزال زودرس در این دوره کاملا طبیعی است ونباید اعتماد به نفس خود را از دست دهند چرا که یکی از دلایل اصلی انزال زودرس میتواند نگرانی و عدم اعتماد به نفس باشد ، انزال زودرس به مرور طی فعالیت جنسی بیشتر برطرف می شود و افرادی که دچار این مسئله در ابتدای فعالیت جنسی خود هستند نباید بلافاصله و خودسرانه سراغ مصرف دارو روند چرا که حتی اگر انزال زودرس آنها بر ثر زمان برطرف هم نشود نیاز به مصرف دارو نیست و با روشهای سکس درمانی ، روان درمانی برطرف می شود و مرحله نهایی درمان دارو درمانی است .

در مورد خانم ها نیز ترس از دخول و عدم ارگاسم در دوره آغازین فعالیت جنسی نیز کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست ، شناسایی تمایلات جنسی زمانبر میباشد

با توجه به زمان ارگاسم خانم ها ، خیلی از اقایان بر این باورند که توانایی ارضا کردن همسر خود را ندارند و مشکل را در انزال زودرس یا اندازه آلت تناسلی خود میدانند ، در صورتی که مسئله به آماده سازی همسر بر میگرددارتباط جنسی برای خانم ها یک گام بیشتر از اقایان است زنان نیاز به بر انگیخته شدن احساسات ، نوازش ، بازی کردن و معاشقه قبل از دخول و همچنین بعد از آن نیاز به توجه و تشکر و بوسه و هم آغوشی دارند تا گرایش آنها برای دفعات بعدی دو چندان شود در این بین توجه به فانتزی جنسی آنها اهمیت دارد ، این در حالیست که مردان برای رابطه جنسی نیازی به احساسات و توجه بعد از آن به مانند زنان ندارند . پس نیازهای زنان با مردان در این زمینه قابل قیاس نمیباشد و آقایان نباید نیاز همسر خود را به مانند نیاز خود مورد سنجش قرار دهند .

در کل عواملی نظیر ترس ، استرس ، عدم آرامش روحی ، اضطراب میتواند در انزال آقایان و ارگاسم خانم ها تاثیر منفی داشته باشد که این موارد در دوران آغازین فعالیت جنسی بیشتر است و عواملی نظیر اندازه آلت تناسلی تاثیری در کیفیت رابطه جنسی برای زنان ندارد و این یک باور اشتباه است .

نکته ای که همیشه باید به یاد داشت آن است که رابطه جنسی از دو بخش روان و جسم تشکیل شده که ۷۰ درصد از آن به روان و ۳۰ درصد از آن به سلامت و فعالیت جسمی و حرکات ( پوزیشن) انجام آن مربوط می شود پس لازم و ضروری است که روان دو طرف برای این فعالیت آماده باشد و در انجام آن اجازه ندهید جسم شما از روان شما سبقت گیرد یا بالعکس ، باید طبق یک روال هر دو فاکتور گام به گام پیش روند تا رابطه ای لذتبخش را تقدیم همسر خود کنید و همچنین تجربه کنید .

افزایش لذت رابطه جنسی برای خانم ها

افزایش لذت رابطه جنسی برای خانم ها

مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با بیان اینکه «تفاوت های جنسی بین زن و مرد به طور طبیعی وجود دارد و این تفاوت ها اختلال نیست و زمانی که زن و شوهر از این تفاوت جنسی خود آگاه نباشند میان آنها فاصله می افتد.»، گفت:« زمانی که مرد بخواهد میزان عشق و علاقه همسر خود را بسنجد یکی از شاخص هایش داشتن رابطه جنسی خوب است و در مقابل زن دوست دارد همسرش عشق و علاقه خود را به صورت کلامی و رفتاری ابراز کند و پیش نیاز رابطه زناشویی برای زن، عشق است.»

 

دکتر محمد حسین اخوان تقوی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:««تفاوت های جنسی بین زن و مرد به طور طبیعی وجود دارد و این تفاوت ها اختلال نیست بلکه به صورت کاملا طبیعی بین زن و مرد وجود دارد.مهمترین تفاوت جنسی بین زن و مرد تفاوت در چرخه پاسخ جنسی است.با اولین نگاه به منحنی های پاسخ جنسی در مردان و زنان  می توان دریافت که چرخه پاسخ جنسی زنان در تمام مراحل کندتر و آرام تر از چرخه پاسخ جنسی آقایان است، یعنی به هنگام روابط زناشویی مرد بلافاصله تحریک شده و به اوج لذت جنسیمی رسد در حالی که حالت تحریک در زن تازه شکل گرفته و در حال افزایش است.»

 

وی افزود:« اگر منحنی پاسخ  جنسی را رسم کنیم در این منحنی مرد در حالی که  به اوج لذت جنسی نزدیک می شود در زن برانگیختگی جنسی در نیمه و حتی کمتر از نیمه راه قرار دارد، ازسوی دیگر برانگیختگی مرد پس از ارضاء  بلافاصله فروکش می کند و به پایان می رسد اما در زن برانگیختگی بسیار کند و آرام فروکش می کند.»

 

دکتر محمد حسین اخوان تقوی افزود :«این حالت متفاوت در زن و شوهر را می توان به دو دیگ خالی و پر تشبیه کرد، یعنی مرد دیگی لبریز است که می خواهد هر چه سریع تر خالی شود و  در مقابل زن دیگی خالی است که می خواهد پر شود.بنابراین مهمترین نکته در این میان فرصت دادن مرد به زن است تا از تحریکات پر شود و اگر چنین نشود زن هرگز از رابطه اش احساس رضایت نمی کند و ناکام می ماند و مرد هم ارضا عمیق و کاملی را احساس نمی کند و بنابراین به دفعات بیشتری خواهان روابط زناشویی است و زمانی که زن زیربار این رابطه به دلیل عدم تحریکات کافی و زمان لازم برای تحریک شدن نمی رود مرد شکایت می کند که همسرش به او توجهی نمی کند در صورتی که اگر یک رابطه به خوبی انجام شود کیفیت خوب باعث می شود کمیت را تحت الشعاع قرار دهد و با داشتن یک رابطه زناشویی خوب نیاز به زناشویی  مکرر کم می شود.»

 

مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد گفت:«تفاوت جنسی دیگر بین زن و شوهر این است که در یک رابطه زناشویی ممکن است زن بتواند چندین بار اوج لذت جنسی را تجربه کند اما این حس در مردان به این صورت نیست مرد در یک رابطه زناشویی فقط یک بار می تواند به اوج لذت جنسی برسد.»

 

وی گفت:«ما در مثالی مرد را به خورشید و زن را به ماه تشبیه می کنیم یعنی مردان در پاسخ و برانگیختگی جنسی کمتر دچار نوسان هستند و به طور نسبی همیشه برای برقراری رابطه زناشویی آمادگی دارند اما در زنان همانطور که نمی توان ماه را همیشه به صورت قرص کامل دید زنان نیز چنین هستند یعنی خانم ها در میل جنسی و پاسخ دهی به تحریکات جنسی همسر نوساناتی دارند و این نوسان در طول ماه و حتی در دوره های مختلف  زندگی (بارداری ،شیردهی ،…..) وجود دارد.»

 

دکتر محمد حسین اخوان تقوی در ادامه اظهار داشت:«از دیگر تفاوت های جنسی موجود در بین زن و مرد این است که مرد اگر برای برقراری رابطه زناشویی با همسر خود تمایلی نداشته باشد هرگز نمی تواند نقش بازی کند چرا که در صورت بی میلی قادر به نزدیکی یا انزال نیست .اما زن به راحتی می تواند نقش بازی کند و به دلیل وجود همین  تفاوت می توان به یک اصل  مهم اشاره کرد که در اکثر مواقع مرد باید برای برقراری رابطه زناشویی با همسرش پیشقدم شود چرا که اگر مرد برای نزدیکی تمایلی نداشته باشد این رابطه ناکام می ماند اما زمانی که مرد برای نزدیکی پیشقدم می شود زن می تواند نقش تحریک کننده را برای همسرش ایفا کند.»

 

وی گفت:«از دیگر تفاوت های جنسی زن و مرد این است که بعد از بلوغ در  مردان و زنان  سائقه جنسی ایجاد می شود  اما در زنان، برخی آن را احساس نمی کنند و فقط  زمانی احساس نیاز می کنند که برانگیخته شوند، ازاین رو پیشقدم نشدن زن برای رابطه زناشویی با همسر نباید به عنوان بی میلی یا سرد مزاجی وی از سوی شوهرش تلقی شود.»

 

مسوول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد دتصریح کرد:« زمانی که مرد بخواهد میزان عشق و علاقه همسر خود را بسنجد یکی از شاخصه هایش داشتن رابطه جنسی خوب است و در واقع می توان گفت پیش نیاز عشق برای مرد رابطه زناشویی خوب است و در مقابل زن دوست دارد همسرش عشق و علاقه خود را به صورت کلامی و رفتاری ابراز کند و ایجاد فضاهای عاشقانه و روابط عاطفی و صمیمی و متعهدانه نشان دهنده عشق همسر است و در واقع پیش نیاز رابطه زناشویی برای زن عشق است.»

 

دکتر اخوان تقوی خاطر نشان کرد:« زمانی که زن و شوهر از این تفاوت جنسی خود آگاه نباشند تفاوت نگرش پیدا می کنند و میان آنها فاصله می افتد و مرد احساس می کند که همسرش سرد مزاج است و زن در مقابل احساس می کند که شوهرش به او فقط به چشم ابزار و وسیله ای برای رسیدن به هدف نگاه می کند و اینجاست که نه زن عشق شوهرش را احساس می کند و نه مرد از یک رابطه زناشویی خوب با همسرش بهره مند می شود.»

 

 

3 نکته اساسی در رابطه جنسی

۳ نکته اساسی در رابطه جنسی

نکته یک

یکی از مواردی که خانمها باید رعایت کنند این است که بدانند چه چیزهایی همسرشان را تحریک میکند. آنها را شناسایی و در زمان لازم از آن استفاده کنند.مثلاً اگر مردی همسرش را در حالی جذاب میبیند که یک سنجاق سینه به لباسش آویزان باشد دیگر لازم نیست زن هی فرت و فورت از سنجاق سینه استفاده کند و اثر آن را از بین ببرد.این از زمان استفاده.

 

اما خانمها حتماً سعی کنید عوامل تحریک همسرتان را بشناسید.نسبت به رنگها حساس باشید.مثلاً بدانید که لباس خواب شما چه طرحی و چه رنگی باید باشد تا همسرتان را تحریک کند.حتماً ازش بخواهید که برایتان تشریح کند که جه طرح و رنگی دوست دارد.حتی اجازه بدهید که او برایتان خرید لباس را انجام دهد.یا مثلاً بدانید که جوراب شما در شوهرتان چه تاثیری دارد…پاهای شما در تحریک همسر واقعاً موثرند.شاید حتی وی پاهای برهنه دوست داشته باشد.تمام این موارد ریز را شناسایی کنید و از آن استفاده کنید.اینها چیزهای کوچکی هستند که تاثیرات بزرگی دارند.گردنبند، رنگ تل سر، گوشواره ، دستمال گردن و تمام زیور آلات شما میتوانند عامل کشش همسرتان بشوند.مرد شما هیچوقت اینها را برایتان شرح نخواهد داد بلکه شما باید تمامی آن را شناسایی کنید و از آن برای تحریک همسرتان استفاده کنید..

 

نکته دوم

یکی دیگر از موارد کوچک ولی مهم در هنگام آمیزش جنسی میباشد.زنها و مردانی که نمی خواهند صاحب فرزند شوند و سعی میکنند از شیوه جلوگیری طبیعی استفاده کنند یعنی قبل از زمان انزال مرد دست از رابطه بکشند تا جرثومه های اسپرم به جهاز تناسلی زن نرسد، همواره یک نوع ترس را در خود مبحوس میکنند.آنها رابطه جنسی را با یک وحشت پنهان آغاز میکنند و شدیداً باعث تشنج میگردند.عموماً زنها بدلیل دیرتر به اورگاسم رسیدن قبل از تحصیل لذت، مرد خود را از دست میدهند!!!چون مرد در طول رابطه مدام در فکر زمان و کنترل انزال خویش بوده و نمی تواند حواسش راکاملاً معطوف به زن کند و اکثراً قبل از ارضای کامل زن از وی کناره گرفته و سبب نارضایتی زن میشوند.زنها معمولاً چیزی نمی گویند ولی این امر به روان آنها صدمه میزند و تلافی آن را جای دیگر سر مرد در می آورند.زیرا زنی که از نظر جنسی از مرد خود راضی نباشد هرگز وی را نخواهد بخشید!!!من توصیه میکنم حتماً از وسایل ضد حاملگی استفاده کنید تا بتوانید این اضطراب را از بین ببرید.

 

نکته سوم

مورد دیگر اینکه زنها و مردها همیشه نگران آن هستند این است که فکر میکنند بدلیل افزایش سن و کهولت جذابیت خود را از دست داده اند ، و دلیل کم شدن توجه همسرشان و دلسردی وی این مورد میباشد!!..واقعیت این است که علت آن بی اعتنایی به عوامل در جاذبه جنسی میباشد…. زن و شوهری که از امور جنسی به عنوان یک عادت استفاده میکنند نباید انتظار آینده ای پر هیجان داشته باشند.. تعویض زمانهای آمیزش ، تغییر حالتهای آمیزش ، تغییر مکانهای آمیزش و عوامل دیگر چیزهایی هستند که من نمی دانم چرا توسط زوجین فراموش میشوند.در اختیار داشتن یک عامل همواره باعث فراموشی این مورد میگردد که ما باید آن مورد را حفظ هم بکنیم!!…توجه نمیشود که هر قدر سن بالاتر رود فهم نیز بیشتر میشود و در نتیجه انتظار بیشتری طلب میشود..باید به تنوع در امور جنسی توجه کرد زیرا که زن و مرد جا افتاده دیگر یک کودک ناشی نیست که به یک رابطه ساده ارضا روحی شود..توجه نمیشود که یک زن سی ساله یا یک مرد سی و پنج ساله انسانهایی هستند که از رابطه جنسی یک لذت کامل می خواهند نه مثل نوجوانان یک هیجان ساده!!!!…بدانید در صورت افزایش عمر شما وظیفه شما در قبال همسرتان بیشتر شده و او خواستار لذت بیشتریست چون او عاقل و کاملاً بالغ شده و نیازهای خود را بهتر میشناسد.پس همواره سعی کنید که در امور جنسی توان خود را حفظ کنید…زیرا که زن و شوهری که از نظر جنسی دیگر قادر به خاموش کردن عطش روحی هم نباشند قطعاً زندگی جذابی نخواهند داشت

 

با همسرتان قهوه نخوريد!

با همسرتان قهوه نخورید!

بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن قهوه، قدرت مغز زنان را در شرایط استرس‌زا افزایش داده، اما مردان را دچار بحران می‌کند!

طبق این تحقیقات در حالی که نوشیدن یک قهوه عملکرد  زنان را در زمان کار با دیگران افزایش می دهد، به خاطره مردان آسیب زده و تصمیم گیری آنان را کند می کند…

 

دانشمندان دانشگاه بریستول انگلیس با انجام آزمایشاتی قصد داشتند بفهمند که قهوه چه تاثیراتی بر فردی که در موقعیت استرس زا قرار دارد می گذارد.

آنها در تحقیقات خود از ۶۸ زن و مرد خواستند تا وظایف مختلفی همچون شرکت در مذاکرات، حل جدول و انجام معماهای یادآوری را انجام دهند و به آنها گفته شد که پس از انجام این کارها باید به صورت عمومی در مورد کار محوله خود صحبت کنند.

به نیمی از این افراد قهوه بدون کافئین و به سایر افراد  قهوه ای با میزان کافئین بالا داده شد.

محققان دریافتند که عملکرد مردان در آزمایش های مربوط به حافظه با مصرف قهوه کافئین دار دچار اختلال بالایی می شود. آنها جداول خود را به طور میانگین ۲۰ ثانیه دیرتر از افرادی که قهوه بدون کافئین خورده بودند حل کردند.

اما زنانی که قهوه کافئین دار مصرف کرده بودند ۱۰۰ ثانیه سریع تر آزمایش خود را به اتمام رساندند.

مطالعات قبلی به این موضوع اشاره داشته اند که قهوه احتمالا در برابر بیماری هایی مانند دیابت، آلزایمر و آسیب کبدی و نقرس از بدن محافظت می کند.

IUD یک روش جلوگیری از بارداری

IUD یک روش جلوگیری از بارداری

وسیله داخل رحمی جلوگیری از بارداری،یا IUD یک وسیله پلاستیکی یا مسی کوچک است که در رحم گذاشته می شود.انواع بسیار زیادی دارد،که برای ۳ تا ۱۰ سال بستگی به نوع آن مؤثر و کاراست.IUD یک روش موثر جلوگیری از بارداری طولانی مدت و قابل برگشت است.

● IUD چگونه عمل می کند؟

کار مهم و عمده آن توقف رسیدن اسپرم به تخمک است.IUD از زنده ماندن اسپرم در گردن رحم،رحم یا لوله فالوپ جلوگیری می کند.همچنین ممکن است باعث توقف تخمک بارور شده از جایگزینی در رحم شود. IUD سبب سقط جنین نمی شود.

 

● درصد اطمینان IUD چقدر است؟

درصد اطمینان IUD بستگی به نوعی که استفاده می شود حدود ۹۹ درصد است.این بدین معناست که استفاده از این روش،به طور متوسط کمتر از ۱ تا ۲ زن از هر ۱۰۰ زن در سال حامله می شوند.IUD های جدید حاوی مس بیشتری اند و مؤثرترند.بیش از ۹۹ درصد مؤثرند.همه روشهای جلوگیری از بارداری قابل برگشت طولانی مدت بسیار مؤثر و کارایند.چون وقتی از آنها استفاده شود از بارداری جلوگیری شده و در صورت برداشتن آنها باردار می شوید.

 

● روش استفاده از IUD چیست؟

IUD در هر زمانی از سیکل ماهانه گذاشته می شود،در حالی که یقین دارید که باردار نیستید.اگر دکتر یا پرستار قصد دارد شما را از لحاظ عفونت چک کند بایستی قبل از گذاشتن IUD این کار انجام شود.در بعضی مواقع آنتی بیوتیک ها ممکن است در همان زمان گذاشتن IUD وارد بدن شوند.

IUD دو نخ نرم در یک انتها دارد که در میان گردن رحم در بالای مهبل آویزان می شود.می توانید IUD را در این شرایط چک کنید و سپس یک ماه بعد مجدداً آن را چک کنید.

 

● مزیتهای IUD:

▪ بعد از گذاشتن آن کار خود را به زودی انجام می دهد.

▪ بستگی به نوع آن، ۳ تا ۱۰ سال کارا و مؤثر است.

▪ در نزدیکی جنسی اختلالی ایجاد نمی کند.

▪ قابل استفاده برای زنانی که شیردهی دارند.

▪ بازگشت باروری نرمال پس از برداشتن IUD،بزودی امکان پذیر است.

▪ در روند داروهای دیگر اختلال ایجاد نمی کند.

 

● اشکالات IUD:

سیکل های ماهانه ممکن است طولانی تر،سنگین تر یا دردناک تر شود.این حالت بعد از چند ماه بهتر می شود.احتمال عفونت بسیار کم است ولی این احتمال در ۲۰ روز اول پس از گذاشتن IUD وجود دارد.

IUD ممکن است خارج شود و یا حرکت کند، البته این مورد بیشتر در اوائل دوره گذاشتن IUD اتفاق می افتد.هنگام گذاشتن IUD ممکن است در گردن رحم یا رحم فرو رود،اما زمانی که توسط یک پزشک یا پرستار مجرب گذاشته شود،خطرش کمتر است.اگر به احتمال ضعیف باردار شوید خطر حاملگی خارج رحمی،در لوله فالوپ،افزایش می یابد.اما این خطر نسبت به زنانی که از روشهای جلوگیری از بارداری استفاده نمی کنند،کمتر است.

 

● آیا همه زنان می توانند از IUD استفاده کنند؟

بیشتر زنان می توانند،اما در شرایط زیر ممکن است غیر قابل استفاده باشد:

▪ ممکن است از قبل حامله باشید.

▪ هر مشکل و اختلالی در رابطه با رحم یا گردن رحم دارید.

▪ عفونت واگیر جنسی غیرقابل درمان یا عفونت لگنی دارید.

▪ خون ریزیهای غیر طبیعی از مهبل دارید (مثلاً بین سیکل های ماهانه یا بعد از نزدیکی جنسی)

● موارد قابل توجه دیگر:

▪ زنان جوان یا زنانی که هنوز حاملگی نداشته اند هم می توانند از IUD استفاده کنند.

▪ با گذاشتن یک IUD تا زمانی که نیاز به تعویض نداشته باشد می توانید بارداری را فراموش کنید.

▪ زنان مبتلا به HIV می توانند از IUD استفاده کنند.

▪ IUD از شما در مقابل عفونت های واگیر جنسی محافظت نمی کند.

 

ناتوانی جنسی مرد با سرزنش زن تشدید می شود

ناتوانی جنسی مرد با سرزنش زن تشدید می شود

ناتوانی جنسی در مردان، یکی از مباحث متأخر در در عرصه عمومی در ایران است. این پدیده هر چند که مشکل نوظهوری نیست ولی عقب نشینی خطوط قرمز جامعه در اثر روند توسعه و مدرن شدن روزافزون، در ایران امروز آسان تر از قبل “موضوعی برای گفتگوهای مردم” شده است.
در سال ۱۳۸۶، دبیر همایش خانواده و سلامتی در ایران، اعلام کرد که ۵۰ تا ۶۰ درصد طلاق ها در ایران، ناشی از مشکلات و اختلالات جنسی است. بخش عمده ای از این اختلالات، ناتوانی جنسی در مردان در اشکال گوناگون آن است…


دکتر علی آستانه ناظری، متخصص اعصاب و روان، درباره انواع و علل ناتوانی جنسی در مردان و نحوه مواجهه درست با این مشکل توضیح داده است.
ناتوانی جنسی دقیقاً چیست؟
تمایلات و رفتار جنسی در انسان در چهار حوزه تعریف می شود و اختلال های جنسی نیز این چهار حوزه را در بر می گیرد. این چهار حوزه عبارتند از:
۱- میل جنسی؛ یعنی کشش ذهنی و درونی برای ایجاد ارتباط جنسی که به صورت طبیعی باید در انسان وجود داشته باشد.
۲- رفتار تحریکی؛ یعنی شخص به لحاظ فیزیکی بتواند آمادگی لازم برای ارتباط جنسی را بدست بیاورد و رابطه جنسی را از این حیث بدون مشکل پیش ببرد.
۳- ارضاء شدن جنسی؛ یعنی شخص باید به درستی و در زمان مناسب ارضاء شود.
۴- آرامش و سکون ذهنی و جسمی پس از ارضاء شدن.
البته منظور از ناتوانی جنسی، در میان عامه مردم، ناتوانی در دو حوزه اول است و به نظر می رسد که ناتوانی جنسی هم بیشتر در همین دو حوزه رواج است. یعنی در افت کشش جنسی و ناموفق بودن در ایجاد ارتباط به لحاظ فیزیکی.
ممکن است فرد کشش جنسی داشته باشد اما به لحاظ فیزیکی برای برقراری رابطه و یا ادامه دادن رابطه، مشکل داشته باشد.

ظاهرا شایع ترین نوع ناتوانی جنسی، ناتوانی در نعوظ در عین برخورداری از اشتهای جنسی است.
بله ؛ منظور از ناتوانی جنسی در مردان، بیشتر همین ناتوانی است. یعنی ناتوانی در نعوظ و یا ادامه دار نبودن نعوظ. مردان ممکن است به علل گوناگون با وجود تمایل جنسی ، ناتوانی فیزیکی در برقراری رابطه جنسی داشته باشند.
البته به لحاظ علمی، انزال زودرس نوع شایع تری از ناتوانی است ولی مردم غالباً این حالت را مصداق ناتوانی جنسی نمی دانند. اما این حالت هم نوعی ناتوانی است؛ چون در این حالت مرد خودش ارضاء می شود اما رضایت جنسی همسرش تامین نمی شود. این ناتوانی، شایع ترین نوع ناتوانی جنسی است اما ناتوانی به معنای عام، همان مشکل نعوظ علیرغم میل جنسی است.

انزال زودرس با اینکه مصداقی از ناتوانی است اما ظاهراً لطمه روحی چندانی به مردان نمی زند. درست است؟
نه، انزال زودرس ممکن است به مخدوش شدن رابطه مرد با همسرش شود. یعنی نارضایتی زن بر روان مرد هم تاثیر می گذارد. این وضع ممکن است به اعتراض زن بینجامد و زندگی زن و مرد را به کلی تحت تاثیر قرار دهد.
انزال زودرس و اعتراض زن به این وضع، می تواند موجب شرمندگی و استرس مرد شده و به تشدید این حالت در وجود او منجر شود. استرس می تواند ضعف در این زمینه را بیشتر کند.
توانایی جنسی در مردان، بخش عمده ای از اعتماد به نفس آنها را در ارتباط با جنس مخالف تشکیل می دهد. بنابراین ممکن است سرزنش شدن از سوی زنان در اثر انزال زودرس، اعتماد به نفس مرد را کاهش دهد.
سرزنش از سوی زنان در اثر انزال زودرس مرد، حتی ممکن است در درازمدت موجب کاهش میل جنسی مرد شود. پس انزال زودرس لزوماً فقط موجب نارضایتی زنان نمی شود. اما طبیعتاً ناتوانی در نعوظ علیرغم برخورداری از میل جنسی، بیش از انزال زودرس موجب نارضایتی مردان می شود. به همین دلیل هم شاید نام ناتوانی بر این پدیده گذاشته شده است. یعنی مرد میل به رابطه جنسی دارد و قدرت ارضاءشدن هم دارد اما توانایی جسمی برای این کار ندارد.
وقتی که صرفاً میل جنسی افت می کند، مردان کمتر ناراضی هستند چرا که گرایش زیادی به برقراری رابطه جنسی ندارند. نارضایتی در این حالت بیشتر ناشی از تهدید احتمالی این وضع برای بنیان خانواده مرد است و گر نه فی نفسه، لطمه زیادی به مرد نمی زند.

ممکن است فرد توانایی نعوظ داشته باشد اما اشتهای جنسی نداشته باشد؟
بله. این حالت هم رخ می دهد. اشتهای جنسی مطلقاً از بین نمی رود. میل جنسی به طور نسبی کاهش می یابد و در واقع این همان حالت اول است که به آن اشاره کردم. یعنی فرد توان نعوظ و ارضاءشدن دارد اما میل چندانی به برقراری رابطه جنسی ندارد. این حالت همان سردمزاجی یا اختلال میل جنسی است.

ناتوانی در نعوظ حالات متفاوتی دارد؟
بله. گاهی مردان کاملاً ناتوان از نعوظ هستند ولی گاهی نعوظ دوام چندانی ندارد. یعنی مرد بدون اینکه خودش ارضا شود و یا شریک جنسی اش را راضی کند، تحریک شدگی فیزیکی اش را از دست می هد. مردانی که به کلینیک ها مراجعه می کنند، بیشتر از این شکل ناتوانی گلایه دارند.

تعداد دفعات ارضا شدن مرد در کنار همسرش، حد معینی دارد؟ یعنی مردی که یکبارس ارضا می شود و دیگر تمایلی به این کار ندارد، دچار ناتوانی جنسی است؟
کسی که می تواند در چند ساعت چند بار رابطه جنسی برقرار کند و ارضا هم بشود، توانایی جنسی بالایی دارد اما کسی که پس از یکبار ارضا شدن، دیگر تمایلی به این کار ندارد، ناتوان جنسی محسوب نمی شود.
حداقل انتظار این است که مرد بتواند وارد رابطه جنسی شود و توانایی نعوظ به مدت کافی داشته باشد و انزال زودرس هم نداشته باشد. حالا ممکن است کسی میل جنسی اش بیشتر باشد و دفعات بیشتری رابطه داشته باشد. دیگران را که آن حداقل انتظار را برآورده می کنند اما قدرت تکرارشان کمتر است، نمی توان بیمار قلمداد کرد.
البته از اکثریت مردان انتظار می رود که در طول یک روز بتوانند بیش از یکبار رابطه جنسی داشته و ارضا شوند. در رابطه جنسی، تناسب طرفین رابطه مهمتر از هر چیز دیگری است. شاید کسی توانایی جنسی بالایی نداشته باشد اما همسرش هم مثل او باشد و در نتیجه مشکلی برای آنها پیش نیاید.اگر از ناتوانی مطلق در نعوظ و ارضاشدن صرفنظر کنیم، اکثراً عدم تناسب تمایلات و رفتارهای جنسی است که موجب اعتراض طرفین می شود.

در زوج درمانی از نوع درمان رابطه جنسی، تلاش می شود تا هماهنگی و تناسب لازم بین زن و مرد پدید آید. به هر حال رضایت از طرف مقابل به دلیل هماهنگی و تناسب طرفین، خیلی مهمتر از توانایی جنسی است.

درباره ناتوانی جنسی روانی و وریدی هم کمی توضیح می دهید؟
ناتوانی روانی ناشی از اخلال در فرایندی است که باید در مغز رخ دهد تا مرد میل جنسی اش برانگیخته شود و رابطه جنسی برقرار کند. یعنی همان چیزی که تا الان داشتیم درباره آن حرف می زدیم. ولی توانایی مرد برای رابطه جنسی، محصول ساز و کاری است که از طریق وریدها محقق می شود.
اگر کسی دچار بیماری عروقی باشد یا مبتلا به مرض قند و یا سایر بیماری هایی باشد که به عروق صدمه می زنند، خون رسانی او به تدریج دچار مشکل می شود. وقتی که خون رسانی به اندام جنسی مشکل پیدا کند، نعوظ هم دچار مشکل می شود.
در این صورت، متخصصان کلیه و مجاری باید به این فرد کمک کنند تا خون رسانی به خوبی انجام شود. البته چنین اقداماتی در بسیاری از موارد موفقیت آمیز نیست. اما مشکل اصلی مردان در ناتوانی جنسی، ذهنی است. ناتوانی وریدی برای نعوظ، خیلی نادر است و در بیماری هایی خاص رخ می دهد. علت اصلی ناتوانی جنسی، ناتوانی روانی است.
پس افراد مبتلا به ناتوانی جنسی، بیشتر باید به روانپزشک و روانکاو مراجعه کنند.
بله. البته ما آنها را ابتدا به سایر همکارانمان ارجاع می دهیم تا چک آپ کلی انجام شود. حداقل باید یک سلسله عکس و آزمایش خون از آنها باید داشته باشیم. اگر از این نظر مشکلی نباشد، این افراد وارد فاز روانپزشکی می شوند. معمولاً هم این طور است. یعنی مشکل آنها بیشتر روانی و ذهنی است نه جسمی.

مهمترین علل ناتوانی جنسی چیست؟
بخش عمده ای از این پدیده به سنین قبل از بلوغ برمی گردد. نوع رابطه پسر بچه با زنان اطرافش در دوران کودکی، در این امر خیلی موثر است. نوع رابطه عاطفی ای که امنیت روانی را برای پسر بچه تامین می کند، چه با مادر چه با سایر محارم، اگر دچار آسیب شود، چه آسیب ناشی از افراط و چه آسیب ناشی از تفریط، فرد را در ایجاد امنیت روانی در رابطه با زنان دیگر در دوران بزرگسالی اش دچار مشکل و چالش می کند.
این چالش ممکن است کار را به جایی برساند که غریزه جنسی فرد هم تحت الشعاع واقع شده و ضعیف شود. اگر پسر بچه در دوران قبل از بلوغ، رابطه خوبی با جنس مخالف از حیث ایجاد صمیمت و اعتماد و اتکا داشته باشد، طبیعتاً در دوران بزرگسالی در ارضای غرایزش هم دچار مشکل خاصی نخواهد شد. اگر هم مشکلی پیدا کند، ناشی از بی تجربگی است که به مرور زمان و یا با کمک پزشک رفع می شود.
اما اگر مردان در دوران کودکی رابطه مطلوبی با جنس مخالف از جهات مذکور نداشته باشند، احتمالاً این مشکلات در دوران بزرگسالی هم در همبستری آنها با جنس مخالف به سرعت خودشان را نشان می دهند.

عوامل بیرونی مثل مشروبات الکلی و مواد مخدر تاثیر زیادی بر ناتوانی جنسی دارند؟
اگر کسی به این مواد معتاد باشد، قطعاً در درازمدت میل جنسی و توانایی نعوظش به شدت کاهش می یابد. اگر کسی ناتوانی داشته باشد و یکبار مثلاً با تریاک مشکلش حل شده باشد و بخواهد همیشه از تریاک برای حل مشکل جنسی اش استفاده کند، پس از مدتی دو جور گرفتاری دارد: یکی اینکه میل جنسی اش از قبل هم کمتر می شود و گرفتاری دیگر اعتیاد اوست.

کدام ماده مخدر بیشترین تاثیر منفی را دارد؟
تا جایی که من اطلاع دارم، مواد خانواده تریاک بیشترین اثر مخرب را دارند. مثل هرویین و مورفین و شیره و خود تریاک. البته مواد روانگردان جدید هم آثار خیلی بدی دارند. این مواد در لحظه، مهارگسیختگی و ظاهراً افزایش میل ایجاد می کنند اما پس از مدتی موجب افت میل جنسی می شوند.
چنین موادی، مثل شیشه و اکس، فقط رفتار لذت جویانه را افزایش می دهند و فرد را در حین رابطه جنسی بی مهابا می کنند اما میل جنسی را لزوماً بیشتر نمی کنند.

میزان شیوع ناتوانی جنسی در جامعه ایران چقدر است؟
فکر نمی کنم درباره این موضوع، مطالعه و تحقیق مستقلی جدا از تحقیقات جهانی صورت گرفته باشد. ولی فکر می کنم رقمی حول و حوش ۵ درصد مواجه باشیم؛ البته اگر مشکل انزال زودرس را کنار بگذاریم. بعضی وقت ها عدم تناسب بین زن و شوهر با ناتوانی جنسی یکی گرفته می شود. اما اگر بخواهم بر اساس آمار جهانی پاسخ شما را بدهم، باید بگویم حداکثر ده درصد مردان ایران دچار ناتوانی جنسی هستند.

الان چند سالی است که درباره این موضوع زیاد صحبت می شود. این یک پدیده جدید است یا اینکه افزایش شفافیت در جهان مدرن، علت آشکار شدن بیش از پیش این مشکل شده است؟
به نظر من شفاف شدن فضای جامعه، علت سخن گفتن بیشتر درباره ناتوانی جنسی است. البته در قدیم هم مردم در این خصوص حرف می زدند. در طب سنتی مثلاً به این موضوع پرداخته شده است. اما در زندگی مدرن چون استرس های انسان بیشتر شده است، بعید نیست که ناتوانی جنسی هم بیشتر شده باشد. اما در این باره نمی توان حکم قاطعی صادر کرد.

ناتوانی و نارضایتی جنسی چقدر در طلاق های روزافزون در جامعه ایران موثرند؟
قطعاً تاثیر دارد ولی این نکته را هم نباید نادیده بگیریم که ناتوانی جنسی مرد، دلیلی محکمه پسند برای جدایی زن از مرد است. یعنی گاهی که خوب بررسی می کنیم، می بینیم مشکلات دیگری موجب درخواست طلاق زن از مرد شده است اما چون زنان با مطرح کردن آن مشکلات نمی توانند از شوهرانشان طلاق بگیرند، بر روی ناتوانی جنسی مرد متمرکز می شوند.
در نتیجه می توان گفت مشکلات پیش روی زنان در امر طلاق، موجب شده است موضوع ناتوانی جنسی مردان در گفتگوهای روزمره مردم جامعه ما، بیش از حد پررنگ شده باشد. اگر زنان می توانستند راحت تر طلاق بگیرند، شاید کمتر درباره ناتوانی جنسی شوهرانشان صحبت می کردند.

زنانی که خواستار طلاق نیستند، معمولاً با شوهرانشان که ناتوانی جنسی دارند چگونه برخورد می کنند؟
معمولاً مدارا می کنند و چیزی به زبان نمی آورند. در فرهنگ ما که سنتی تر از خیلی از کشورهای دیگر است، بسیاری از خانم ها به مساله ارضای زن در رابطه جنسی، آن قدرها بها نمی دهند. یعنی چنین چیزی دغدغه اصلی آنها نیست. اینکه همسرشان به آنها محبت کند و آنها را از نظر مالی تامین کند و پدر خوبی برای بچه های آنها باشد، برای آنها مهمتر است تا اینکه شوهرشان از نظر جنسی رضایت آنها را به شکل کامل تامین کند.
در فرهنگ های سنتی تر، زنان آن قدرها تجربه جنسی ندارند که بخواهند شوهرشان را با دیگری مقایسه کنند و او را زیر سوال ببرند. اما در بخش های مدرن تر جامعه ایران، که زنان تحصیلکرده تر و به لحاظ مالی مستقل تر شده اند، اهمیت این موضوع برای آنها بیشتر می شود. البته ارضاء جنسی برای زنان سنتی هم مهم است اما آنها بابت این موضوع خیلی کمتر گلایه می کنند.

توصیه شما به زنانی که شوهرانشان ناتوانی جنسی دارند چیست؟
من به آنها پیشنهاد می کنم که رفتار تخریبی با همسرشان در پیش نگیرند. آنها باید سعی کنند با تاکید بر خوبی های شوهرشان، او را راضی کنند که تن به مشاوره با متخصص بدهد. هر دو باید نزد مشاورین، یعنی متخصصان روانپزشکی و یا روانشناسان بالینی ای که اختصاصاً درباره مشکلات زناشویی تعلیم دیده اند، بروند و از آنها اطلاعات و آموزش های لازم را فراگیرند تا این مشکل را بتوانند حل کنند.

این کار هم باید دو نفره انجام شود. یعنی هر دو باید نزد مشاور بروند نه فقط یکی از آنها.
این نکته را هم نباید فراموش کرد که معمولاً زنی که کارش با شوهرش به این مرحله می رسد، مشکلات دیگری هم با او دارد. مثل میزان محبتی که از او دریافت می کند و یا نوع رابطه او و شوهرش با خانواده هایشان. بنابراین باید درباره همه مشکلات با متخصص حرف بزنند نه صرفاً درباره ناتوانی جنسی مرد.

ناتوانی جنسی با افزایش سن مرد رابطه معناداری دارد؟
به طور کلی خیر. کسی که در سنین جوانی، یعنی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی، فعالیت جنسی خوبی داشته باشد، معمولاً تا پایان عمر هم می تواند فعالیت جنسی اش را حفظ کند. البته این پدیده تا حدی مثل پیرچشمی و افت حافظه در سنین کهولت است.

یعنی مردان در سنین پیری، کیفیت و توانایی جنسی شان کمی افت می کند ولی نه در حدی که بتوان آن را مصداق بیماری ناتوانی جنسی دانست.
بنابراین بیش از هر چیز، شیوه زندگی جنسی افراد در دوران جوانی، در رفتارهای جنسی آنها در دوران پیری تاثیرگذار است. در جامعه ما، چون که فعالیت جنسی جوان ها محدود است، ممکن است افراد در سنین بالاتر، افت جنسی محسوسی داشته باشند. اما جدای از این، توانایی ادامه نعوظ در مردان مسن، بیشترین رابطه را با سن آنها دارد.
این امر هم علل وریدی دارد. یعنی تنگی عروق موجب ضعف طبیعی نعوظ مرد در سنین پیری می شود. یک مرد ۷۰ ساله همان طور که به علت تنگی عروق و ضعیف شدن پمپاز قلبش نمی تواند ۲۰ تا پله را بالا برود، معمولاً در برقراری رابطه جنسی طولانی مدت هم مشکل دارد. یعنی او از این حیث دیگر نمی تواند مثل سن چهل سالگی باشد. اما این حالت الزاماً نشانه ناتوانی جنسی مرد نیست.
فعالیت جنسی برای مردان مسن مثل برداشتن اجسام سنگین است. همان طور که یک پیرمرد یا یک مرد میانسال نمی تواند مثل دوران جوانی هر شیء سنگینی را از زمین بردارد و باید در برداشتن اجسام سنگین عاقلانه عمل کند، در فعالیت جنسی اش هم باید عقل و مدیریت به خرج دهد. با این حال نفس میل جنسی، هیچ ربطی به سن و سال ندارد؛ بلکه کاملا تحت تاثیر الگوی زندگی فرد، از سنین بلوغ تا پایان زندگی اوست.

 

آیا رابطه زناشویی شما بوی پول میدهد

آیا رابطه زناشویی شما بوی پول میدهد

توافق بر سر مسائل مالی، بسیاری از جنبه های زندگی زناشویی را تحت الشعاع قرار می دهد. پول می تواند ، جدا از عملکردهای واقعی خود، وسیله ای برای اعمال قدرت و اظهار عشق باشد…

تفاوت کسانی که به زندگی زناشویی عادت می کنند با کسانی که در پی افزایش رضایت زناشویی هستند در یک چیز خلاصه می شود، زندگی کردن. زوج هایی که شیوه تطابق را در مقابله با مشکلات در پیش می گیرند، رضایت به آرامشی می دهند که گهگاه می تواند آرامش قبل از طوفان باشد. اما آرامشی که ناشی از تلاش زن و شوهرها برای حل اختلافات است ، آرامشی است که در دل خود، پویایی ، پیشرفت ، پایایی و توافق را به همراه دارد.

اما براستی به چه میزان از رابطه خود شناخت داریم؟

بر سر چه چیزهایی توافق داریم؟

برای چه چیزهایی همکاری می کنیم؟

بخاطر چه چیزهایی دعوا می کنیم؟

از چه چیزهایی عصبانی و از چه چیزهایی خوشحال می شویم؟

نکته مهمی که در شناخت روابطمان وجود دارد، پیش آگهی است. وقتی می دانیم که در مورد چه چیزها و چه موقعیت هایی، چه واکنشی نشان می دهیم، می توانیم کنترل زندگی خود را برای بهبود آن، افزایش دهیم.

برای آنکه کشمکش های زندگی زناشویی خود را بشناسید به سوالات زیر پاسخ دهید.

معضلات مالی

– آیا بودجه واقع بینانه ای دارید؟

– آیا شما و همسرتان امکانات مالی یا اموال شخصی دارید؟

– چقدر حق دارید بدون مشورت با همسرتان پول خرج کنید؟

– چه کسی مسئول امور مالی خانواده است؟

– به نظر شما هر ماه چقدر پول باید پس انداز کنید؟

– برایچه کاری پول پس انداز می کنید؟

– پول چه جایی در رابطه شما با همسرتان دارد؟

– آیا پول مظهر عشق شماست؟

– آیا پول مظهر قدرت شماست ؟

– چه کسی کنترل پول ها را بعهده دارد؟

توافق بر سر مسائل مالی ، بسیاری از جنبه های زندگی زناشویی را تحت الشعاع قرار می دهد. در واقع پول می تواند، جدا از عملکردهای واقعی خود در بازار، به عنوان وسیله ای برای اعمال قدرت ، اظهارعشق و محبت ، ابراز وجود و در کل بستری برای شکل دادن به نوع تعاملات زناشویی باشد.

در مورد اختیارات پولی به توافق برسید و برای زندگی اقتصادی خود برنامه ریزی کنید. و در نهایت رسیدن به یک الگوی اقتصادی مورد توافق، باعث بهبود روابط زناشویی می شود.

هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم

هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند.به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت…

 

۱- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود۲۲درصد کمتر از سایرین است.

۲- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

۳- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

۴- سعی کنید بجای استمنا  بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هرروز)حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد.

۵- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

۶- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

۷- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم:این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.

 

نقش پیشابراه در ارگاسم زنان

نقش پیشابراه در ارگاسم زنان

ممکن است در جریان آمیزش جنسی درصدزیادی از خانمهاهرگز به اوج لذت جنسی نرسند.در مطالعات مختلف شیوع سرد مزاجی از۱۰تا۸۰درصد متغیر بوده است.سرد مزاجی با نداشتن ارگاسم متفاوت است.زنان سرد مزاج میتوانند به ارگاسم برسند.یک زن همجنس باز در ارتباط با جنس مخالف سرد مزاج است ولی با رابطه جنسی با همجنس خود کاملا” ارضا میشود.نداشتن ارگاسم همیشه با سرد مزاجی همراه نیست.بسیاری از زنها علیرغم نداشتن ارگاسم از رابطه جنسی لذت میبرند.سرد مزاجی حقیقی حالتی است که در آن هیچ پاسخ به هیچ نوع تحریک جنسی و در هیچ شرایطی وجود ندارد…
زنی که فقط از راه تحریک کلیتوریس به ارگاسم میرسد نه تنها سرد مزاج نیست بلکه گاهی ممکن است از لحاظ جنسی خیلی هم فعال باشد ولی شریک جنسی او باید بداند که چگونه او را ارضا کند.ممکن است خانمی در ارتباط با یک مرد به ارگاسم نرسد در حالیکه مرد دیگری بتواند او را به ارگاسم برساند. در اینصورت دیگر نمیتوان گفت که او به سرد مزاجی مبتلاست.
باوجود آنکه مقالات زیادی در مورد ارگاسم زنان وجود دارد ولی هنوز دانش ما در این زمینه ناقص است.در بدن زن نقاط حساس زیادی وجود دارد که تحریک مناسب آنها ارگاسم را اجتناب ناپذیر میکند.
کلیتوریس نقش مهمی در رسیدن به ارگاسم داشته و حتی قبل از بلوغ نیز میتواند تحریک کننده باشد.التهاب کلیتوریس در اثر استمناء یا بعد از یائسگی بخاطر کمبود هورمون استروژن میتواند مانع از نقش مهم آن در ارگاسم شود.بعد از کلیتوریس اندامهای جنسی مجاور آن مانند قسمت داخلی لبهای کوچک وزیر شکم نقش مهمی در تحریک جنسی و ارگاسم دارند.مقعد نیز نقش تحریک کنندگی زیادی دارد.ولی بهتر است بجای سکس مقعدی آنرا با انگشت تحریک کنید.در بعضی از خانمهایی که مدتها بکلی ارگاسم نداشته اند با فروبردن انگشت در مقعد بهنگام نزدیکی میتوان ارگاسم ایجاد نمود!
معمولا” سینه ها به کلیتوریس برای رسیدن به ارگاسم کمک مینمایند.بوسیدن سینه مالش آلت به آن یا حتی فروکردن آلت مرد بین سینه ها میتواند موجب ارگاسم در بعضی خانمها شود.
 سکس دهانی و بالاخره فروکردن نوک آلت در گوش نیز از راههای دیگر تحریک جنسی برای ارگاسم است!
در بعضی تحقیقات عنوان شده که علت به ارگاسم نرسیدن زن ازطریق واژن فقدان گیرنده های حسی در دیواره واژن است. ولی بیاد داشته باشید که همیشه در دیواره قدامی واژن در مسیر پیشابراه یک نقطه بسیار حساس و تحریک کننده(نقطه جی)وجوددارد.حتی در زنانی که از طریق واژن به ارگاسم میرسند نیز تحریک این نقطه با انگشت بسیار راحت و اثربخش است.این نقطه حساس در بدن تمام خانمها وجود دارد و هنگام ارگاسم مانند یک کیست کوچک زیر دست لمس میشود و بعد از آن بحالت اولیه برمیگردد.بعد از عمل جراحی خارج سازی رحم ممکن است بدلیل قطع شدن قسمتی از دیواره قدامی واژن سرد مزاجی بوجود بیاید.رحم و گردن رحم هیچ نقشی در ارگاسم ندارند.
در اطراف مدخل واژن غده هایی بنام غدد بارتولین وجود دارند که مواد لیزکننده برای تسهیل نزدیکی ترشح مینمایند.گاهی ترشح موکوسی این غدد بسیار زیاد بوده و به اشتباه این گونه تعبیر میشود که زنها هم مثل مردها در حالت ارگاسم به انزال میرسند.گاهی هم در موقع ارگاسم مایعی با فشار زیاداز پیشابراه خارج میشود.تجزیه این ماده در آزمایشگاه نشان دادکه این ماده ادرار نبوده و همان ترشحات غدد داخل پیشابراه است.
شدت ارگاسم به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد.معمولا” سکس دهانی به ارگاسم کامل منجرمیشود.هرچه شدت ارگاسم بیشتر باشد زن زودتر قابلیت تحریک جنسی مجدد خواهدداشت.
زمان تحریک پذیری جنسی نیز در زنان متفاوت است.عده ای بهنگام تخمک گذاری(روزچهاردهم دوره ماهانه)وعده ای هم در ایام قاعدگی بیشترین میل جنسی را دارند.گروه اخیر بیشترین تنش جنسی را در ایام خونریزی ماهیانه دارند.
وضعیت انجام نزدیکی نیز نقش مهمی در ارگاسم خانمها دارد.معمولا” در حالتی که زن در بالا باشد بعلت زاویه ورود آلت مرد به واژن و برخورد آن با دیواره قدامی بهتر باعث ارگاسم میشود.نزدیکی ازپشت در حالت سجده یا در کنارهم بعلت تماس مناسب نوک آلت مرد با پیشابراه زن از مناسبترین حالتهای نزدیکی برای رسیدن به ارگاسم میباشد.
شرایط روحی نیز عامل مهمی در احساس رضایت جنسی و رسیدن به ارگاسم محسوب میشود.گاهی حتی چند جمله عاشقانه و محبت آمیز میتواند باعث ارگاسم شود!
پیشگیریهای زنانه موثر ترند یا مردانه

پیشگیریهای زنانه موثر ترند یا مردانه

برای آموزش روش‌های پیشگیری از بارداری،استفاده از مثال‌ها و مصادیق مناسب،فهم مطلب را آسان‌ترمی‌کند.پس بحث را با یک مثال شروع می‌کنیم.زن و شوهر جوان و تازه‌ ازدواج‌ کرده‌ای را در نظربگیرید که قصد دارند تا بهبود و تثبیت شرایط تحصیلی،شغلی و اقتصادی ‌شان،برای مدتی (مثلا برای سه سال) بچه‌دار شدن را به تاخیر بیندازند،دو پیشنهاد برای آنها وجود دارد…
اگر آقا تمایل دارند در پیشگیری مشارکت کنند،کاندوم گزینه مناسبی است و اگر خانم تصمیم دارند این مسوولیت را عهده‌دار شوند دو راه وجود دارد: قرص‌های ترکیبی و آمپول‌های یک‌ماهه.اما پس از طرح این مساله احتمالا برای خانم ها و آقایان سوال‌هایی پیش می‌آید.

 

احتمال بچه ‌دار شدن در کدام روش کمتر است؟ اگر خانم جلوگیری کند بهتر است یا آقا؟

معمولا روش‌های زنانه،اگر به درستی استفاده شوند،موثرترند.چه آمپول‌ و چه قرص،اثر بخشی یکسان (حدود ۹۹ درصد) دارند.زمانی که آمپول تزریق می‌شود،باید روز ۲۷ تا ۳۳ سیکل جنسی باشد.

 

قطعا عدم رعایت این قاعده ضریب شکست را بالا می‌برد.قرص‌ها هم مرتبا هر شب باید استفاده شود و فاصله یک هفته‌ای بین آنها (زمان قاعدگی) باید رعایت شود. اگر فکر می‌کنید فراموشکار هستید،از تزریق آمپول که برای یک ماه،کار پیشگیری را انجام می‌دهد بهره بگیرید اما در مورد کاندوم،به شرط درست استفاده شدن حدود ۹۷ درصد موفقیت خواهید داشت.کاندوم یک مزیت دیگر هم دارد.

پیشگیری دوگانه،هم از بارداری و هم از بیماری‌های جنسی قابل انتقال به عمل می‌آورد؛چون ممکن است هر کدام از شما با التهاب یا عفونت دستگاه تناسلی مواجه شوید و بهتر است در طول درمان از انتقال مشکل پیشگیری کنید.

 

گفته می شود کاندوم روش مطمئنی نیست و بعضی‌ها با وجود استفاده از آن باردار می‌شوند.این گفته حقیقت دارد؟

خیلی ‌ها سال ‌هاست با این روش از بارداری پیشگیری می‌کنند اما برای استفاده حتما این نکات را باید رعایت کنید:

کاندوم باید حتما قبل از استفاده بررسی شود.اگر روی پاکت آن تاریخ انقضا ندارد یا تاریخ گذشته است استفاده نکنید.اگر پس از باز کردن،دیدید که بیش از حد خشک یا نرم یا پودری است،استفاده نکنید.اگر احتمال دادید با سطح ناهموار ناخن،موجب پارگی آن شده‌اید،نباید استفاده‌اش کنید.

 

با همه اینها اگر امکان مقاربت مثبت وجود دارد،چه شما کاندوم را درست استفاده نکرده‌اید و چه خانم قرص را فراموش کرده‌اند،باید حتما از روش اورژانس پیشگیری از بارداری یعنی قرص لونورژسترول استفاده کنید.این دارو را بدون نسخه می‌توانید تهیه کنید و خانم دو عدد را با هم و یا یک عدد را بلافاصله و قرص دوم را ۱۲ ساعت بعد بخورند.این قرص تا ۷۲ ساعت بعد از مقاربت مشکوک به بارداری و تا حتی ۱۲۰ ساعت بعد از آن کارآمد است.

 

بامرور زمان میزان میل جنسی کاسته میشود؟

بامرور زمان میزان میل جنسی کاسته میشود؟

هیچ مدرک مستندی مبنی بر این امر وجود ندارد، اما در تمام روابط می توان به وضوح چنین چیزی را مشاهده نمود.

یک فرد ۶۰ ساله شهوت یک فرد ۲۰ ساله را ندارد. اما یک فرد ۶۰ ساله با بهره گیری از تجربیاتش به راحتی می تواند کمبود انرژی را جبران نماید…

 

یکی از قدرتمندترین اندام های جنسی، ذهن انسان است نه آلت تناسلی. ذهن بشاش و زنده، به راحتی میتواند جسم سالخورده را به تحرک وا دارد. برخی از افراد سالخورده بشاش و سلامت هستند که برق چشمانشان از برق چشمان نوه هایشان نیز شفاف تر و گیرا تر است.

باید توجه داشت که اشتیاق و علاقه به تنهایی برای برقراری یک رابطه جنسی رضایت بخش، کافی نیست.

بلکه رابطه نیازمند حرارت و گرمای عشق نیز می باشد. یکی از مهمترین راههایی که از طریق آن می توانید رضایت جنسی را همواره در زندگی جنسی خود، تجربه کنید، این است که در طول زندگی بیشتر با هم گفتگو کنید. باید یاد بگیرید که چگونه میتوانید  به حرف های طرف مقابل گوش کنید، آنها را بپذیرید، اشتباهاتشان را فراموش کنید و به زندگی رمانتیک خود ادامه دهید.

منبع : salamatnews.ir

 

3 مشكل اساسی خانم ها در رابطه ی جنسی

۳ مشکل اساسی خانم ها در رابطه ی جنسی

اگر بگوییم زنان از نظر جنسی موجوداتی بسیار پیچیده هستند، بیراه نگفته ایم. همه می دانند که ارگاسم شدن برای خانم ها خیلی سختتر از آقایون است. در این مقاله می خواهیم به علت این مشکل بپردازیم و به شما نشان دهیم که چطور مثل مردها بتوانید به راحتی از ارگاسم لذت ببرید

 

ببینید دقیقاً چه اتفاقی می افتد

فقدان میل جنسی موقتی به این معناست که شما طبیعتاً رابطه جنسی را دوست دارید اما مدتی است که این میل را در خود نمی بینید. فقدان میل جنسی دراز مدت به این معناست که چند وقتی است که این شور و حرارت در شما از بین رفته است. میل جنسی کم یعنی شما یک رابطه جنسی می خواهید اما بدنتان نمی خواهد و از نظر جسمی انگیختگی جنسی مغز را رد میکنید. دستگاه تناسلی شما خشک میماند و حساسیت شما به لمس کردن آن از بین رفته است.

اگر از کاهش میل جنسی رنج می برید، سریعاً به پزشک زنان مراجعه کرده و از او بخواهید یک چک آپ کامل روی شما انجام دهد. علت این مشکل معمولاً جسمی است و به دلایلی مثل جراحی های لگن خاصره مثل بیرون آوردن رحم، بالا بودن فشار خون، کشیدن سیگار، کلسترول بالا، تغییرات هورمونی مثل بچه دار شدن و همچنین استفاده از برخی داروها برمی گردد.

اگر خوب فکر کنید، فقدان میل جنسی موقتی معمولاً از بروز یک اتفاق ناشی میشود. جدا از اتفاقات آشکاری مثل بچه دار شدن، اتفاقات دیگری هم در این زمینه دخیل هستند، مثل استرس، خستگی، مرگ یکی از عزیزان، تنش در رابطه، و هر چیز دیگری که ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اگر توانستید آن اتفاق را تشخیص دهید، راه حل مشکل را تقریباً پیدا کرده اید. دلیلش استرس زیاد است؟ به اولویت هایتان دوباره فکر کنید. اگر غصه دار یا عزا دارید، به خودتان زمان بدهید تا بهبود یابید.

اگر یک سال یا بیشتر است که میل جنسی نداشته اید و نمی دانید دلیل آن چه بوده است، آنوقت است که باید بنشینید و یک فکر اساسی کنید. صادق باشید. شاید یکی از مهمترین دلایلی که میل جنسیتان این مدت تحریک نشده این باشد که رابطه تان رابطه ی درستی نیست یا از شریک جنسیتان خوشتان نمی آید. اما خوشبختانه با کمی حرف زدن و آموزش دیدن می توانید این مشکل را به راحتی از میان بردارید.

آیا ناخودآگاه از رابطه جنسی خودداری می کنید؟

بیشتر وقت ها واقعیت ناراحت کننده تر این است که مشکل شیوه ی شریکتان نیست، بلکه عدم علاقه شما به اوست. بااینکه راه های زیادی برای حرارت بخشیدن به زندگی جنسیتان وجود دارد، اما اگر واقعاً به طرفتان علاقه مند نباشید شاید نتوان کاری کرد. این شما هستید که باید تصمیم بگیرید در آن رابطه عاری از رابطه جنسی بمانید یا نه.

رابطه جنسی می تواند ابزار بسیار عالی برای تهییج روابط باشد. اگر همسر شما همیشه عطش جنسی دارد، رد کردن منبع اصلی لذت او، راضیتان می کند. گاهی اوقات -به ویژه وقتی عصبانی هستید-آگاهانه این کار را می کنید. سایر اوقات اگر واقعاً اذیت شده باشید، اینکار به صورت ناخودآگاه انجام می گیرد. مشکلات جنسی معمولاً فقط به خودِ رابطه جنسی مربوط می شوند و گاهی می تواند نشانه ی این باشند که رابطه چندان مستحکم نیست.

از جنبه مثبتِ قضیه

این هم به همان اندازه متداول و البته به همان اندازه برای زندگی جنسیتان مخرب است: شما خیلی به شریک جنسیتان نزدیک شده اید. رابطه جنسی در ابتدای رابطه تان با این فرد چطور بوده است؟ اگر خوب بوده و هنوز هم مجذوب آن هستید، باید بدانید که صمیمیت در رابطه باعث عقب راندن شور و اشتیاق جنسی می شود. تعجب کردید نه؟ اما خوب است بدانید که زوج هایی که معمولاً صمیمی ترین و بهترین رابطه عشق و عاشقی را دارند، بدترین زندگی جنسی را دارند. یکی از مهمترین الزامات تداوم یک رابطه جنسی، تازگی است. اگر آنقدر با طرفتان جور شده اید که همه علایق و سلایقتان باهم یکی شده است، مطمئناً رابطه جنسیتان سخت تر خواهد شد. زوج هایی که خیلی به همدیگر نزدیک نمی شوند و همیشه به خود اجازه می دهند که چیزهای تازه را امتحان کنند و دیدگاهی خاص خود را داشته باشند، همیشه زندگی جنسی بهتری باهم خواهند داشت.

چند نکته دیگر:

دلایل پزشکی را بررسی کنید. قبل از هر چیز برای ارزیابی شیوه زندگی، سلامت عمومی، داروها و سطح هورمون ها، یک مشاوره ی کامل پزشکی انجام دهید.

میل جنسی یک تصمیم است. به خودی خود اتفاق نمی افتد، شما باید باعث شوید که اتفاق بیفتد. مسئولیت انگیزش خود را بپذیرید. ببینید چه چیزهایی باعث تحریک شما می شود و چه چیزهایی میلتان را از بین می برد.

حداقل هفته ای یکبار با همسرتان قرار رابطه جنسی بگذارید. علاوه بر این یک قرار، سه قرار ملاقات دیگر هم باهم در هفته داشته باشید که بدون انجام رابطه جنسی داخل اتاق کنارهم باشید. این قرار ملاقات ها را در راس اولویت هایتان قرار دهید. وقتی زمانش فرا می رسد با اشتیاق در رابطه شرکت کنید و خواهید دید که شما هم به اندازه ی او لذت خواهید برد.

همسرتان را متهم نکنید. اگر او می خواهد که به فلان شیوه با شما رابطه جنسی داشته باشد ، غر نزنید و شکایت نکنید که چرا وقتی نمی خواهید مجبورید کاری را انجام دهید. درعوض همه ی تلاشتان را به کار گیرید که از رابطه جنسی لذت ببرید، همین!

در رابطه جنسی ارگاسم نمی شوید

مشکل را بررسی کنید

گاهی ممکن است اصلاً و به هیچ عنوان ارگاسم نشوید و گاهی ممکن است بسیار سخت ارگاسم شوید. مشکل شما کدام است؟

چند نکته:

اطلاعات خود را از بدنتان بیشتر کنید. می توانید از کتاب های آموزشی، به ویژه کتابهایی که درمورد ارگاسم صحبت میکند، استفاده کنید. هرچه اطلاعاتتان درمورد رابطه جنسی کمتر باشد، اگر زن باشید، ارگاسمتان دشوارتر خواهد بود.

نمی توانید ارگاسم شوید؟ احتمالاً یک مشکل عمیق روانی برای آن وجود دارد. این مشکل می تواند یک تجربه ی زود هنگام باشد که ضربه ی شدیدی بر شما وارد کرده است اما شما آن را به خاطر نمی آورید. گاهی مغز برخی اطلاعات را که تصور می میکند برای ما دردآور است، از ما پنهان میکند. اما فقط مغزتان نیست که می تواند چیزها را به یاد آورد، بدنتان هم می تواند. اگر فکر میکنید اشکالی در کار است اما مطمئن نیستید که آن چیست، یا به طور کل از رابطه جنسی احساس ناراحتی میکنید، حتماً با یک روانشناس مشورت کنید.

همسرتان توانایی رساندن شما به ارگاسم را ندارد

باید بگویم که تقریباً %۷۷ خانم ها فکر میکنند که شریک جنسیشان نمیتواند آنها را به ارگاسم برساند. حتی آنهایی که این جرات را دارند به طرفشان آموزش دهند که برای ارگاسم شدن آنها چه باید بکنند. اما چرا؟ شاید دلیلش این است که طرفشان نمیتواند به همان مدت طولانی کاری که آنها می گویند را انجام دهد. اما نکته جالب این است که تحقیقات نشان می دهد مردها دوست دارند به آنها بگویید که چه باید بکنند. تنها دلیلی که باعث می شود زود دست از کار بکشند این است که چون ارگاسم خودشان خیلی سریعتر است فکر می کنند که شما هم باید همینطور باشید. باید به آنها بگویید که شاید تا ۲۰ دقیقه هم طول بکشد تا ارگاسم شوید، آنوقت آنها با خیال راحت کارشان را ادامه می دهند.

اگر هنوز هم نمی توانید ارگاسم شوید، می توانم راهکاری به شما معرفی کنم. ابتدا از شریک جنسیتان بخواهید به تحریک سایر قسمت های حساس بدنتان بپردازد. وقتی هر دوی شما بدانید که می توانید ارضاء شوید، فشار روحی وارد بر شما کمتر خواهد شد. هرچه طرفتان بیشتر با روشی که شما برای رابطه جنسی کردن می پسندید انس بگیرد، کم کم می توانید از طریق رابطه جنسی با همسرتان به ارگاسم برسید. اجازه بدهید او همه ی تلاشش را برای ارگاسم کردن شما بدون استرس به کار گیرد. سعی کنید روش ها و تکنیک ها جدید را بین خود آزمایش کنید تا ببینید کدام برای شما کارآمدتر است.

چند پیشنهاد:

درمورد رابطه جنسی مطالعه داشته باشید. کتاب های خوب و مفید بخوانید و از شریک جنسیتان بخواهید که همین کار را بکند.

با گذاشتن نامی دیگر بر رابطه جنسی مشروع، آن را عملی طبیعی جلوه دهید تا دیگر عملی زشت و ناشایست را در ذهنتان تداعی نکند.

نگران اینکه بقیه چه فکری درموردتان میکنند نباشید. همیشه نگران این هستیم که طرفمان چه فکری درموردمان میکند یا اگر مادرمان بفهمد چه فکری می کند. دست ازاین فکرها بردارید. هروقت دیدید ذهنتان درگیر چنین موضوعاتی می شود با آن مقابله کنید.

دست از خرده گرفتن بر اندامتان بردارید. بله شما کامل نیستید اما هیچ انسان دیگری هم در جهان وجود ندارد که کامل باشد. با این افکار مقابله کنید. مثل مردها رفتار کنید: وقتی جلوی آینه می ایستید به جای متمرکز شدن روی نقاط ضعفتان، به نقاط مثبتتان بیندیشید.

گذشته ی جنسی خود را بررسی کنید. چه پیامهایی درمورد رابطه جنسی از والدینتان دریافت کرده اید؟ چه تجربیات دیگری در گذشته داشته اید که امروز بر شما تاثیر گذاشته باشد؟ با یک دوست مطمئن صحبت کنید. با شریک جنسیتان صحبت کنید. و اگر با هیچکدام از اینها دوست نداشتید، با یک متخصص روانشناس مشورت کنید.

موقع رابطه جنسی کردن، فقط به لحظه حال توجه داشته باشید. روی احساسات آن زمان خود متمرکز شوید. اگر فکر میکنید که ذهنتان به سمت افکار منفی می رود-یا حتی به سراغ کارهایی که باید انجام دهید-به سرعت این افکار را پس بزنید. حتی نباید تمرکزتان بر ارگاسم باشد. فقط باید از آنچه در همان لحظه اتفاق می افتد لذت ببرید.

سلامت نیوز

پیشگیری فوری از بارداری

پیشگیری فوری از بارداری

لوونورژسترول” عنوان دارویی بسیار کارآمد در مورد پیشگیری فوری از بارداری است، اما با کوله‌باری اما و اگر که متاسفانهکمتر کسی در مورد این دارو اطلاعات لازم را دارد.

 

در بین داروهای پیشگیری از بارداری، لوونورژسترول از جمله داروهای بسیار موثر به شمار می‌رود…

این دارو که نوعی پروژسترون مصنوعی به شمار می‌رود،با جلوگیری از ترشح گونادوتروپین‌های هیپوفیز قدامی، از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کند.

لوونورژسترول همچنین با تغییر در اندومتر رحم از جایگزینی تخم تشکیل شده در رحم نیز پیشگیری می‌کند و در حقیقیت با دو مکانیسم از وقوع بارداری پیشگیری می‌کند.

 

لوونورژسترول را چگونه باید مصرف کرد؟

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در مورد مصرف داروهای ضدبارداری فوری، عدم اطلاع خانم‌ها از طرز صحیح مصرف این‌ گونه ترکیبات است و همین مشکل در بسیاری اوقات، سبب بروز بارداری‌های ناخواسته در افراد می‌شود.

داروی لوونورژسترول به شکل قرص و هر بسته ی آن دو تایی است. اولین دوز این دارو باید طی ۷۲ ساعت از مقاربت کنترل نشده، مصرف ‌شود. سپس ۱۲ ساعت بعد از مصرف اولین قرص، باید دومین قرص را میل کنید. در این صورت، تا حد زیادی احتمال بارداری را کاهش می‌دهید.

 

البته باید گفت که این دارو باید تحت نظر پزشک و با توصیه ایشان مصرف شود و از مصرف خودسرانه آن باید خودداری نمود.

 

نکات لازم هنگام مصرف لوونورژسترول:

ـ در طول یک ماه، بیش از یک بار از بسته‌های دو تایی لوونورژسترول استفاده نکنید، زیرا باعث ایجاد مشکلات هورمونی بسیاری می‌شود.

ـ نامنظم شدن قاعدگی از جمله شایع‌ترین عوارض دارویی لوونورژسترول به شمار می‌رود.

ـ سردرد، استفراغ، احساس ناراحتی در سینه‌ها، اضافه وزن و خونریزی‌های غیرطبیعی از عوارض دیگر لوونورژسترول به شمار می‌رود.

ـ توصیه می‌شود یک تا دو ساعت پس از مصرف این دارو، یک داروی ضد تهوع هم برای پیشگیری از بروز عوارض ناخواسته آن مصرف شود.

ـ این دارو تا ۹۹ درصد از بروز بارداری‌های ناخواسته جلوگیری می‌کند، اما هرچه زودتر مصرف شود، اثربخشی آن بیشتر است.

 

8 باور غلط در مورد روش‌های ضدبارداری

۸ باور غلط در مورد روش‌های ضدبارداری

امروزه روش‌های متعددی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد که بسیاری از آنها هم بسیار موثر هستند. اما اطلاعات افراد مخصوصا بانوان در مورد نحوه استفاده از این روش‌های پیشگیری بسیار اندک است.

در این مقاله قصد داریم شما را با چند باور غلط در مورد شیوه‌های کنترل بارداری و قرص‌ها آشنا کنیم…

 

۱-من به فرزندم شیر می‌دهم، پس باردار نمی‌شوم:

اگر چه در شیردهی تخمک‌گذاری انجام نمی‌شود اما این موضوع همیشه صادق‌ نیست. تخمک‌گذاری ممکن است حتی در زمان شیردهی اتفاق بیفتد. مادری که به فرزند شیر می‌دهد باید از روش دیگری برای پیشگیری از بارداری استفاده کند، در غیر این صورت ممکن است دچار بارداری ناخواسته شود.

 

۲- در صورتی که خانمی در روابط جنسی خود به مرحله ارگاسم یا ارضا شدن نرسد،‌ باردار نخواهد شد:

این یک باور غلط است، چرا که بارداری وقتی که اسپرم مرد به تخمک برسد اتفاق می‌افتد و لازم نیست که روابط زناشویی زن به این مرحله برسد. در بدن زنان در سنین باروری معمولا هر ماه در چرخه منظم قاعدگی تخمک آزاد می‌شود و این ربطی به روابط جنسی او ندارد.

 

۳- در زمان ایمن بین چرخه قاعدگی من باردار نخواهم شد.

باورهای این چنینی ناشی از کمبود اطلاعات در مورد چرخه قاعدگی است.چهار هورمون اصلی در چرخه قاعدگی درگیر هستند.

هورمون محرکه فولیکول (FSH)، هورمون لوتئین (LH)، استروژن و پروژسترون تعادل بین هورمون‌ها و آزاد شدن تخمک را تنظیم می‌کنند و اگر تخمک بارور نشود، قاعدگی اتفاق می‌افتد. اگر چرخه قاعدگی خانمی به دلایل مختلف بیشتر یا کمتر شود، تعادل این هورمون‌ها به هم خورده و تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. استرس، سن و داروها می‌توانند تعادل هورمونی را به هم بزنند.بنابراین حدس زدن زمان ایمن تخمک‌گذاری سخت است و زوجین باید از روش ایمن‌تری برای پیشگیری از بارداری استفاده کنند


۴- وضعیت بدن در بروز بارداری مهم نیست:

برخی افراد تصور می‌کنند داشتن روابط جنسی در وضعیت‌های خاص مانع از بارداری می‌شود، چرا که گاهی موجب نرسیدن اسپرم به تخمک می‌شود. البته پوزیشن در هنگام روابط جنسی در بارداری مهم است اما هیچ‌گاه تضمین نمی‌کند که بارداری اتفاق نمی‌افتد. ورود اسپرم و رسیدن آن به مایع چسبنده درون واژن موجب رسیدن آن به تخمک و لقاح و نهایتا بارداری خواهد شد.


۵-با روش عقب کشیدن بارداری اتفاق نمی‌افتد:

روش عقب کشیدن قبل از انزال راه خوبی برای پیشگیری از بارداری نیست، چرا که ممکن است حتی در مایعی که قبل از انزال از مرد خارج می‌شود هم اسپرم وجود داشته باشد. علاوه بر این، برخی مردان قادر نیستند قبل از انزال این روش را عملی کنند.

 

۶-در اولین رابطه جنسی بارداری اتفاق نمی‌افتد:

این تصور غلطی است که برخی زنان دارند، یعنی بارداری پس از چند بار رابطه جنسی اتفاق می‌افتد.یک زن در هر زمانی که تخمک‌گذاری انجام شود حتی اگر اولین باری باشد که رابطه جنسی دارد، ممکن است باردار شود.

 

۷- در صورت دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی بارداری اتفاق نمی‌افتد:

شستشو یا دوش گرفتن و ادرار کردن بعد از رابطه جنسی سبب قطع تحرک اسپرم و رسیدن آن به تخمک نمی‌شود، چرا که مایع منی پس از عبور از واژن و دهانه رحم به رحم می‌رسد.


۸-شستشوی واژن مانع از بارداری می‌شود:

شستشوی واژن راه موثری برای پیشگیری از بارداری نیست. بعد از انزال اسپرم وارد واژن شده و سپس به دهانه رحم می‌رسد.

 

 

اختلاف سنی بالا زوجین و مشکل روابط جنسی

اختلاف سنی بالا زوجین و مشکل روابط جنسی

رییس انجمن علمی ‌سلامت خانواده ایران تاکید کرد:«اختلاف سنی زیاد چه از طرف زن و چه از طرف مرد مشکلاتی را در روابط جنسی آنها بوجود می آورد.»

 

دکتر محمدرضا صفری نژاد در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«تفاوت سنی میان زن و شوهر بایستی در حد معقولی باشد و در صورتی که تفاوت سنی میان زن و شوهر زیاد باشد مشکلات بسیاری در زندگی زناشویی آنها بوجود می آید که از جمله مهمترین آن مشکلات روابط جنسی و ارضاء زوجین است.»

این استاد دانشگاه علوم‌ پزشکی ارتش ادامه داد:«اختلاف سنی زیاد چه از طرف زن و چه از طرف مرد مشکلاتی را در روابط جنسی آنها بوجود می آورد و ما اصطلاحی به اسم یائسگی زنانه و یائسگی مردانه داریم.همانطور که می دانید زنان در سن ۴۰ تا ۵۰ سالگی اکثرا دچار یائسگی می شوند و هورمون های مردانه در مردان نیز بعد از سن ۵۰ سالگی کم کم رو به کاهش می‌رود حال اگر زوجی تفاوت سنی بالایی داشته باشند به عنوان مثال اگر زنی ۱۵ سال تفاوت سنی با همسر خود داشته باشد در زمانی که هنوز او جوان است و یائسه نشده است همسرش توانایی برقراری رابطه جنسی نداشته و یا نمی تواند روابط جنسی متعددی با همسر خود داشته باشد و انتظار وی را برآورده کند که عکس این موضوع هم صادق است.»

وی تصریح کرد: «اگر زنی از همسر خود بزرگتر بوده و اختلاف سنی بالایی با همسر خود داشته باشد زمانی که سن وی بالاتر می رود به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی که در بدن وی رخ می دهد در برقراری روابط جنسی با همسرش دچار مشکل می شود.»

رییس انجمن علمی سلامت خانواده ایران خاطر نشان کرد:«اختلاف سنی بالا میان زوجین آنها را به هنگام بچه دار شدن نیز دچار مشکل می کند به این صورت که یکی از زوجین که سن بالاتری دارد تحمل سر و صدای نوزاد خود را ندارد و یا به دلیل بالا بودن سن احتمال اینکه ممکن است هر اتفاقی برای وی افتاده و فرزند وی از نعمت داشتن پدر محروم بماند.

بنابراین می توان گفت اختلاف سنی بالای میان زوجین می تواند در بسیاری از مسائل خانوادگی تاثیرگذار باشد.»

منبع:سلامت‌نیوز