Monthly Archives - خرداد ۱۳۹۶

پیامدهای وارد شدن همسرم به سایت های همسریابی

پیامدهای وارد شدن همسرم به سایت های همسریابی

دلیل سر زدن همسران به سایت های همسرگزینی و زوج یابی چیست؟ آیا سایت های همسریابی به جامعه و زندگی خانواده ها لطمه می زند؟

گاهی اوقات در زندگی زناشویی متوجه میشویم همسرمان در فضای مجازی وارد سایتهای زوج یابی و همسرگزینی شده است ! دلیل اینکه برخی افراد متاهل در این سایتها میچرخند را باهم در این مطلب از فراناز بررسی میکنیم .حضور متاهلین در سایت های همسریابی یکی از بزرگترین مشکلات این روزها زوجین بسیاری با آن درگیر هستند. در این مقاله علت های اصلی حضور افراد متاهل در این سایت ها و راه حل آن را بررسی می کنیم.

سایت‌های همسریابی در سال‌های اخیر رشد قارچ گونه‌ای داشته و هر روز تعداد زیادی از جوانان از روی کنجکاوی یا از سر نیاز به آنها مراجعه می‌کنند و با یک جستجوی بسیار ساده در فضای مجازی می توان به انبوهی از این سایتها دسترسی یافت. بررسی خوب و یا بد بودن این سایت ها موضوع گزارش ما نیست، آنچه عجیب است حضور خیل بیشمار متاهلین در سایت های همسر یابی است!

در بسیاری موارد چه بسا بسیاری از مجردها به دلیل انگ اجتماعی کمتر حاضر به ازدواج اینترنتی و حتی دوست یابی مجازی و حضور در این گونه سایت ها هستند، ولی حضور متاهلین در این گونه سایت ها نیاز به بررسی دارد.

افراد در فضای مجازی به دنبال آمال و خواسته هایی هستند که دسترسی به آنها در دنیای واقعیت، امری محال و دور از ذهن است، اگر چه این مساله، مانند دیگر مسائل دنیای فضای مجازی، به خودیِ خود نامطلوب و منفی نیست، اما متاسفانه برخی از کاربران ایرانی راه را گم کرده اند.

متاهلان در سایت های همسریابی برای چه پرسه می زنند؟!

در جهان سایت های دوست یابی متعددی وجود دارد که ایجاد روابط سالم بین زنان و مردان مجرد از جمله اهداف مهم آنهاست، معمولا در این سایتها افراد چندین مرحله ارزیابی و گزینش را می گذرانند و پس از آن مجوز ورود به سایت را دریافت می کنند

این در حالی است که سیستم ورود به سایت‌های در اصطلاح همسریابی در ایران آنقدر ساده‌ و با عدم نظارت مواجه است که هر فردی می تواند به آن وارد شود و بی تردید همین عدم نظارت متعهدانه و مسئولانه است که باعث می شود مخاطبان نهایت سواستفاده را از این موضع داشته باشند و بسیار دردناک و اسفناک تر می شود وقتی بدانیم مخاطبان اصلی چنین سایت هایی، افراد متاهلی هستند که پا فراتر از حدود چارچوب اجتماعی و خانوادگی گذاشته اند و در سایت های همسریابی به دنبال دوستی و یا ازدواج موقت هستند، اما به راستی چرا باید، متاهلان یکی از گشت و گذارهای اینترنتی شان را فضای مسموم و ناسالم سایت های همسریابی قرار دهند؟

روان شناسان عوامل مختلفی را بر این امر دخیل می دانند که به روز نشدن روابط زناشویی و خواسته های جنسی از مهمترین دلایل این اتقاق نامیمون است

ازدواج قراردادی است که فرد متاهل را در چارچوب پذیرفته شده ای قرار می دهد که عمل کردن بر این اساس، وظیفه حتمی و واجب الوجوب است، اما با گذشت زمان هر چارچوب و قراردادی نیازمند اصلاح است که اگر سامانی نباشد و تغییرات مثبتی ایجاد نشود، احتمال مشکل آفرینی آن چارچوب بسیار زیاد خواهد بود و متاسفانه این مشکل در بسیاری از خانواده های ایرانی بروز بسیار دارد.

به روز نشدن روابط زناشویی از یک سو و متعهد بودن فرد به این رابطه آسیب دیده از سوی دیگر، باعث می شود فرد با تعارضات بسیاری دست و پنجه نرم کند وبی تردید در راستای همین تعارض است که ممکن است فرد به گزینه های جدید ارتباطی بیندیشد و حتی به روابط فرازناشویی به طور جدی فکر کند و تصمیم بگیرد.

مخاطبین متاهل سایت های همسریابی اغلب افرادی هستند که سالها پیش ازدواج کرده و امروز در برابر جامعه نو و تغییر یافته ای قرار گرفته اند که وسوسه حضور و کامیابی از آن لحظه ای امانشان نمی دهد. معمولا در درون چنین افرادی یک طرح واره جنسی شکل می گیرد که کاملا مغایر با طرح واره های قبلی است و هرگز اجازه برقراری رابطه به طور علنی را نمی دهد.

این افراد اغلب قابلیت تغییر در روابط را در خودشان نمی‌بینند و براحتی نیز نمی توانند چارچوب ارتباطی قبلی را به هم بریزند اگرچه حتی نیازمند رابطه ای جدید باشند، در نتیجه به برقراری روابط تعارض آمیزی سوق می یابند که رابطه های پنهان و مجازی از پیامدهای اجتناب ناپذیر این تعارض حل نشده خواهد بود.

تلاش برای پرکردن خلاء های عاطفی – روانی از دیگر دلایل ورود افراد به این سایت هاست سرگرمی و تنوع گزینه‌های جنسی معمولا مرهم بر درد فردی است که دچار تعارض شده و با تنوع در آن سایت ها می تواند در ظاهر نقایص و کمبودهایش را جبران کند، اگر چه ذاتِ هوس‌باز و تنوع طلب بودن برخی از مردان و یا زنان هم دلیلی است که آنها را به سمت سایت های همسریابی سوق می دهد.

دیده شدن دلیل دیگری است که حضور افراد متاهل در سایتهای همسریابی را توجیه می کند در جامعه ایران یک شو یا نمایشی در جریان است که همین نمایش با تمام فانتزی های جذابش برخی افراد متاهل را ترغیب می کند که برای یک بار هم که شده، دستی بر آتش ببرند و فانتزی هایی را که در زمان ازدواج خود نداشته اند و یا حاضر به تجربه مجدد آنها هستند، امتحان کنند.

معمولا چنین افرادی یا به لحاظ بیولوژیکی مشکلی دارند و یا مشکلات دیگری که معمولا به دلیل تنوع طلبی است باعث می شود ارتباط موقت را انتخاب کنند تنها به دلیل که شاید بدین طریق بتوانند به این سوال همیشگی خود پاسخ دهند که ” آیا من مثل قبل همچنان جذاب هستم”؟

اگر چه برای برخی دیگر، این وضعیت معلول شرایط زمان انتخاب شان است، چه بسا ممکن است زمانی دست به ازدواج و پذیرش چارچوب زناشویی زده اند که نسبت به نیازهایشان آگاهی کامل نداشته و حالا با بزرگتر شدن و تغییر جامعه، از نیازهایشان شناخت بیشتری پیدا کرده و ارضای آنها را نیز حق مسلم خود می بیند.

سرگرم کننده بودن این سایتها و ارتباطات وابسته به آنها و همچنین جذابیت تفریحات با زمینه جنسی ، دلیل دیگری است که افراد متاهل را به دیدار از این سایتها ترغیب می کند

اگر چه دلسردی عاطفی نسبت به همسر، نارضایتی جنسی ، فقدان عشق و صمیمیت، ازدواج های اجباری و فامیلی و… از دیگر دلایل مهمی است که باعث حضور متاهلان در سایت همسریابی می شود. البته لازم به ذکر است بسیاری از متاهلان به اشتباه تصور می کنند با حضور در این گونه سایتها می توانند انگیزه بیشتری برای زندگی تاهلی خود فراهم آورند، در حالی این قضییه همیشه نتیجه معکوسی داشته و شرایط بغرنجی را برای فرد و خانواده اش رقم زده است.

پیامدهای منفی حضور متاهلان در سایت های همسریابی

افزایش روابط فرازناشویی در میان متاهلان بخصوص مردان، از جمله آسیب های سایت های همسریابی در جامعه است. افرادی که به دنبال روابط فرازناشویی هستند بیشتر سراغ این سایت ها می روند چه بسا هدف اصلی این وب‌سایت‌ها نیز، ارتباط دادن افراد برای دوست یابی و یا ازدواج موقت است. در واقع آنچه این موسسات انجام می‌دهند

در بهترین حالت، نوعی همسریابی ثانویه است زیرا یافتن همسر مجدد برای فرد متاهل در عرف اجتماعی ما همسریابی تلقی نمی‌شود، به دیگر سخن این سایتها، مرکز تسهیل‌کننده برای رابطه جنسی بدون عشق هستند و بسیاری از متاهلان معمولا به منظور دریافت خدمات جنسی بدون هرگونه عشق و درگیری عاطفی و نیز مسئولیت‌های اجتماعی در این شبکه ها حضور می یابند.

افراد متاهل کاملا آگاهانه و هدفمند عضو این شبکه ها می شوند و می دانند صرفا برای دریافت خدمات جنسی خاص وارد این گونه رابطه می‌شوند، از این رو معمولا هیچ درگیری عاطفی بین این افراد شکل نمی‌گیرد و این حقیقت تلخ، عین نگاه ابزاری زن به مرد و مرد به زن و ترویج روابط نامشروع در جامعه است.

چه باید کرد؟

وجود و حضور پر رنگ افراد در این سایت‌ها نشان‌ دهنده یک نیاز است، پس به جای ریشه زنی باید سعی کنیم نهاد خانواده را از ریشه اصلاح کنیم. مهمترین گام، افزایش خود آگاهی و خویشتن دوستداری است ،چه بسا بسیاری از افراد بخاطر اعتماد به نفس پایین، حس رقابت و تقلید از دیگران و یا عدم مهارت حل مساله و … در چنین گردابهایی گرفتار می آیند .

کارشناسان سلامت خانواده می گویند نارضایتی جنسی در میان مردان و زنان یکی از دلایل مهم و اصلی طلاق و جدایی آنهاست، حال بسیاری از آنها برای فرار از این شرایط ممکن است به سایت های همسریابی روی آورند.

یکی از اقدامات وزارت بهداشت راه اندازی کلینیک های سلامت جنسی است، باید فرهنگ مراجعه به مشاوران و این کلینیک ها ترویج شود و مثل بیماری های جسمی به بیماری های جنسی که زوج های ایرانی با آنها درگیرند توجه شود و این یکی از وظایف اصلی رسانه هاست.

 

 

رابطه جنسی و پیش قدم شدن زن

رابطه جنسی و پیش قدم شدن زن

پیش قدم شدن زن برای درخواست رابطه جنسی، ایرادی دارد؟ چرا بعضی از خانم ها فکر می کنند که اگر به همسر خود بگویند که به نوازش و رابطه با او نیاز دارند، باعث خجالت است؟ اتفاقا کاملا برعکس، آقایان هیچ وقت با دیدن این درخواست فکر بدی در مورد خانمشان نمیکنند و حتی احساس تامینگی به آنها دست می دهد.

در رابطه زناشویی اکثر مواقع یکی از زوجین آغازگر رابطه جنسی می‌باشند. با اینکه در مورد اینکه چه کسی باید شروع کننده باشد باید خاصی وجود ندارد، با توجه به ویژگی‌های زنان و همچنین آموزه‌های فرهنگی و اجتماعی اصولا این مردان هستند که آغاز کننده رابطه جنسی می‌باشند. ما در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که چرا زنان اصولا از اینکه آغازگر عشق‌ورزی باشند سرباز می‌زنند؟

دلیل پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی 

۱- برخی زنان چنین آموزش دیده‌اند که زن هیچ وقت نباید نشان دهد از عشق ورزی لذت می‌برد و روابط جنسی را دوست دارد. چنانچه زنی از رابطه جنسی با همسرش لذت می‌برد، این دلیل می‌تواند بی‌علاقگی و انفعال جنسی او را توضیح دهد. در جوامعی که روابط جنسی تقبیح و تابو محسوب می‌شود، به دختران چنین آموزش می‌دهند که دخترانی که از روابط جنسی لذت می‌برند، بد و جلف هستند. و مردان اغلب دوست ندارند با چنین دخترانی ازدواج کنند.

زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی

زنان اغلب خودآگاهانه یا ناخودآگاهانه چنین آموزش دیده‌اند که گرایش‌های جنسی خود را سرکوب کرده، چرا که نمی‌دانند اگر چنین تمایلاتی را نشان دهند چه می‌شود. ممکن است یک زن از گذشته خود این پیام نیرومند را از پدر و مادر خود یا از باورهای مذهبی‌اش در مورد پیش قدم شدن زن در رابطه جنسی گرفته باشد و برای همین به سختی می‌تواند آغازگر باشد. چرا که این باعث می‌شود دیگران خیال کنند به روابط جنسی علاقمند است و این در نظر او به این معنی است که زن بد و کثیفی است.

راه حل:

با همسرتان صحبت کنید و به او توضیح دهید اینکه همیشه شما برای رابطه جنسی پیشقدم می‌شوید چه فشاری به شما وارد می‌کند چرا که پیش قدم شدن در رابطه جنسی و آغازگر بودن نوعی دل به دریا زدن احساسی است و احتمال دارد پس زده شوید. به او بگویید دوست دارید او نیز عشق و محبت خود را به شما نشان دهد و به شما احساس دوست داشتنی بودن بدهد. این را از او بخواهید و به او بگویید چنانچه او هم گاهی آغازگر باشد نه تنها او را بد و کثیف نمی‌دانید بلکه احترام بیشتری نیز برای او قایل خواهید بود.

 زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی

۲- زن رابطه جنسی را دوست دارد، اما ممکن است برخی از ویژگی‌های همسرش باعث برانگیختگی‌اش نشود یا از شیوه عشق ورزی همسرش لذت نبرد. بسیاری از مردان شکایت می‌کنند که همسرشان از رابطه جنسی با آنان لذت نمی‌برد، اما در خیلی از مواقع حقیقت این است که همسرشان از عشق ورزی لذت می‌برد ولی از شیوه شوهرشان در عشق ورزی لذت نمی‌برد.

راه حل:

چنانچه همسرتان از عشق‌ورزی با شما سرباز می‌زند و هیچ وقت آغازگر نیست، جرات و شهامت این را به خود راه دهید و از او بپرسید: «چنانچه به طریق دیگری عشق‌ورزی می‌کردم از آن لذت می‌بردی؟» چنانچه پاسخ مثبت بود غرور خود را کنار بگذارید و به خواسه‌ها و نیازهای جنسی او گوش دهید و از او بپرسید چه چیزی را دوست دارد و کدام را دوست ندارد. ممکن است او خواسته‌هایی دارد که شما آنها را برآورده نمی‌کنید و با خیال‌پردازی‌ های او هماهنگ نیست.

ممکن است صحبت کردن درباره چنین مسایلی بدون کمک حرفه‌ای مشکل باشد بنابراین به یک مشاور یا روانشناس واجد شرایط و دوره دیده در مورد روابط جنسی مراجعه کنید تا به شما کمک کند با صداقت و پذیرش و راحتی بیشتری درباره مسایل جنسی خود صحبت کنید.

زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی زنان در رابطه جنسی درخواست رابطه جنسی از طرف زن تجربه جنسی دردناک در زنان پیش قدم نشدن زنان در رابطه جنسی

۳- برخی از زنان ممکن است به سبب تجربه‌های جنسی دردناک گذشته نسبت به روابط جنسی بی علاقه و سرد شده باشند. چنانچه همسرتان عدم پیش قدم شدن در رابطه جنسی را بااین ادعا که زنی است که هرگز از رابطه جنسی خوشش نمی‌آید، توضیح داد، این ادعای او را همین‌طوری نپذیرید. بی‌علاقگی به مسایل جنسی اغلب پیچیده‌تر از آن است که به نظر می‌رسد. احتمال اینکه انسانی وجود داشته باشد که از رابطه جنسی خوشش نیاید خیلی کم است. بی‌علاقگی و بی‌اعتنایی به رابطه جنسی اغلب سرپوشی است برای تنفر از آن، که این خود می‌تواند ریشه در ترس از صمیمیت، ترس از تحت سلطه بودن یا خشم و انزجار سرکوب شده باشد.

چنانچه بی‌علاقگی جنسی مشکلی مزمن و درازمدت و همیشگی شده باشد شاید به دلیل روحی – روانی جدی‌تر نظیر آزار و اذیت جنسی، تجاوز، زنای با محارم یا دیگر اشکال خشونت و آزارگری باشد. حتی ممکن است همسر شما از ارتباط زخم‌ها و آسیب‌های عاطفی دوران کودکی و گذشته‌اش و تنفر از روابط جنسی آگاه نباشد – در واقع ممکن است هیچ یک از وقایع و رویدادهایی را که منجر به بی‌علاقگی جنسی او شده‌اند به یاد نیاورد.

راه حل:

چنانچه احتمال می‌دهید علت عدم پیش قدم شدن همسرتان در رابطه جنسیاین است که او قربانی یکی از اینگونه حوادث ناخوشایند بوده‌ است سعی کنید او را متقاعد کنید از کمک حرفه‌ای بهره‌مند شود. آن هم نه به دلیل نجات ازدواجش با شما، بلکه برای خوشحالی، خوشبختی و آرامش دورنی خودش.

مجله اینترنتی ستاره

 

علائم اعتیاد جنسی

علائم اعتیاد جنسی

علائم اعتیاد جنسی

  • تحریکهای جنسی بیش از حد:

تحریک های جنسی شما بیش از حد است و احساس می کنید قادر به کنترل کردن آنها نیستید.

  • فعالیت جنسی بدون احساس لذت:

حتی اگر یک حس شما را مجبور به انجام یک واکنش جنسی خاص بکند باز با این وجود ممکن است این فعالیت جنسی به شما احساس لذت و رضایت ندهد و عطش شما را برطرف نکند.

  • روی آوردن به رفتار جنسی به علت تعدادی از مشکلات:

شما برای فرار از مشکلات دیگری مانند تنهایی، افسردگی، اضطراب و یا استرس به رفتار های جنسی اعتیادی روی می آورید.

  • رفتار جنسی پرخطر:

با وجود اینکه ممکن است عواقب جدی در انتظار شما باشد اما شما به رفتار های جنسی پر خطر خود ادامه می دهید. این عواقب می توانند مواردی مانند ابتلا به بیماری های مقاربتی، اختلال در روابط خانوادگی، مشکل در محل کار و یا مشکلات قانونی و عرفی باشند.

ممکن است برقراری رابطه عاطفی و حفظ آن برای شما مشکل باشد. این حالت ممکن است حتی بعد از ازدواج نیز بروز کند.

  • استفاده مداوم از تصاویر، مجلات و فیلمهای سکسی
  • رابطه جنسی بطور همزمان با چندین نفر و یا تعویض مرتب شریک جنسی

مراحل اعتیاد جنسی

  •  اشتغال فکری مداوم:

تـفـکـرات و خـیـالبــــافی های پیوسته در مورد موقعیتها، منظره ها و فعالیتهای جنسی.

  • ارجحیت بخشیدن:

یک فعالیت و یا موقعیت جنسی مرجح به صورت یک الگو درمی آید.

اقدام به فعالیت جنـسی مـرجـح بـدون تـــوجه به عواقب منفی و تمایل به متوقف ساختن آن.

احساس گناه و شرم بر سر نـاتـوانـی در کنـترل رفتار خود.

 موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی

فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی

فردی که میل جنسی زیاد دارد، آمادگی انجام رابطه زناشویی را با فاصله زمانی کم دارد و این نیاز در طول زندگی یا دست کم هر دهه از زندگی اش ثابت است.

برقراری رابطه زناشویی در فردی که میل جنسی زیادی دارد، از یک نظمی برخوردار است.

اعتیاد جنسی یک نقطه شروع دارد؛ مثلا ممکن است فردی بعد از فوت پدرش یا ورشکستگی یا از زمانی که مهاجرت می کند، دچار این معضل شود که در واقع شیو ه ای برای کنار آمدن با -استرس ها و اضطراب ها برای این فرد به حساب می آید.

در پی ارضای جنسی فرد از تنش ها ر ها می شود و به نوعی به آرامش می رسد یعنی پیام رسان های مغزی مواد شیمیایی تسکین دهنده ترشح می کنند که این باعث تسکین و آرامش شده و اضطراب فرد را فرو می نشاند. بسیاری از زوجین رابطه جنسی را نوعی دیازپام می دانند و به طور مرتب صرفنظر از گرمی یا سردی مزاج این کار را انجام می دهند.

موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی موثر ترین درمان اعتیاد جنسی مراحل اعتیاد جنسی فرق میل جنسی زیاد با اعتیاد جنسی علائم اعتیاد جنسی

موثر ترین درمان اعتیاد جنسی

روان درمانی و گفتاردرمانی هم در ادامه روند درمان برای فرد معتاد جنسی حتما مورد نیاز است ولی در این مورد شیوه روانکاوی یعنی تحلیل روانی توصیه نمی شود بلکه رفتار درمانی شناختی توصیه می شود. شناخت درمانی و رفتاردرمانی نقش بسزایی در این موضوع دارد. البته این موضوع مستلزم آن است که افراد پیگیری کنند چون خیلی از افراد به محض اینکه با دارودرمانی مشکل شان حل می شود، مراجعه شان را قطع می کنند.

مجله اینترنتی ستاره

 

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

آقایان تمایل بیشتری به رابطه جنسی از مقعد با خانم ها دارند و این رابطه عوارضی را به دنبال دارد که باید آن را بدانید معمولا مردانی که همجنس گرا هستند رابطه مقعدی با هم دارند در این نوع آمیزش خانم های درد شدیدی دارند شرع و قانون این نوع رابطه را توصیه نمیکند رابطه جنسی مقعدی از لحاظ پزشکی هم رابطه جنسی درستی نمی باشد رابطه و غیر قابل قبول می باشد پس در رابطه جنسی خود همه موارد را در نظر بگیرید تا یک رابطه جنسی فوق العاده داشته باشید در ادامه جزئیات بیشتر رابطه مقعدی با دختر | رابطه مقعدی با همسر را در سایت فراناز خواهید خواند با ما همراه باشید.

آموزش نزدیکی از راه مقعد و عوارض آن

نزدیکی از راه مقعد یکی از روش های ارتباط جنسی است که بیشتر برای آقایان خوشایند میباشد . اما آیا به عوارض آن فکر کرده اید ؟

آمیزش مقعدی چیست؟

آمیزش مقعدی یا آنال سکس عبارت است از انجام عمل جنسی توسط دخول آلت تناسلی مردانه به مقعد زن که از دیرباز تا کنون وجود داشته است. آمیزش مقعدی بین دو مرد را لواط نامیده که متاسفانه این عمل با اسم همجنس گرایی در کشورهای غربی زیاد است.

مضرات آمیزش مقعدی بسیار زیاد و خطرناک بوده و از لحاظ پزشکی و هم شرعی آمیزش مقعدی به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

انجام آمیزش مقعدی با هر روش و با استفاده از هر ماده لغزنده کننده یا بی حس کننده به صورت کرم، اسپری، ژل، روغن، کاندوم، پماد، یک رابطه پر خطرجنسی می باشد و استفاده از موارد یاد شده و شیوه های آن صرفا از دردناک بودن این رابطه می کاهد .

آسیبهای جبران ناپذیری به فرد مفعول به لحاظ جسمی و برای هر دو فرد فاعل و مفعول به لحاظ انتقال بیماریهای مقاربتی به همراه دارد و هیچ پزشکی در هیچ جای دنیا انجام این رابطه را توصیه نمی کند و از نظر علمی غیر قابل قبول می باشد.

آمیزش مقعدی در ایران

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

دختران پیش از ازدواج برای حفظ پرده بکارت بیشتر به آمیزش مقعدی روی می آورند

در ایران هیچ آمار دقیقی از رابطه جنسی مقعدی وجود ندارد اما با وجود محدودیت‌ های اجتماعی و مذهبی و همچنین عدم پذیرش نزدیکی بین دخترهای جوان و پسر های جوان پیش از ازدواج در ایران، احتمال آن داده می‌ شود که رویکرد به آمیزش مقعدی چه در رابطه (دختر– پسر)

و چه در رابطه (پسر– پسر) در ابتدای بلوغ جنسی و گذار به مرحله سن بلوغ و شکل گیری هویت جنسی، به عنوان شکلی از پاسخگویی به کنجکاوی‌ های جنسی و رشد شکل شخصیت جنسیتی آنان بیشتر مورد توجه این گروه سنی باشد.

متاسفانه در بین دختران جوان به دلیل توجه به حفظ پرده بکارت ممکن است که دختران پیش از ازدواج بیشتر به آمیزش مقعدی روی آورند. بارها شاهد بودیم که دخترانی با سن و سال پایین برای مشکلات مقعدی و بیرون زدگی رکتوم به مطب همکاران مراجعه کرده اند.

روشهای آمیزش مقعدی:

باسن، مقعد و راست روده که همان بخش نهایی روده بزرگ است، از جمله مناطق حساس و شهوانی بدن بشمار می آیند. خاصیت تحریک پذیری پوست و حلقه ماهیچه ای مقعد به سبب رشته های عصبی اش نزد بسیاری موثری در برانگیختگی شدید جنسی در فرد می شود.

آمیزش مقعدی آن هم از راه دخول برای برخی زنان لذت بخش و برای برخی دیگر درد آفرین و غیر قابل تحمل می باشد. یکی از موهبات آِن نوع سکس این است که با آن دیگر خطر حاملگی وجود ندارد. البته آمیزش مقعدی خالی از ریسک نیست، زیرا لایه مخاطی انتهای روده بزرگ در مقایسه با واژن بسی نازکتر و به همین دلیل امکان از بین رفتن آن بر اثر اصطکاک بالاترست.

با زایل شدن این لایه، خطر انتقال ویروس ایدز و باکتری بیماریهای جنسی به خون فرد، او را تهدید می کند. حلقه مقعد نیز تنها تا حد محدودی می تواند باز شود، و فشار بیش از حد باعث ایجاد شکاف در آن خواهد شد.

نحوه آمیزش مقعدی

آمیزش مقعدی تنها در دخول خلاصه نمی شود، بنابراین هنگام آمیزش مقعدی هدف خود را صرفاً “دخول” تعیین ننمایید. سعی کنید با تامل حالات نوازشی را نیز تجربه نمایید. چه بسا چنین شروعی، زمینه را برای دخول هموارتر می کند.

بهترین راه این است که قبل از دخول از تکنیک انگشتکاری (فینگرینگ) مقعد استفاده شود؛ به این صورت که یک یا دو انگشت خود را که از قبل به ژل روان کننده (لوبریکانت)، آغشته نموده اید روی ماهیچه باسطه (حلقوی) مقعد، دایره وار حرکت داده و به آرامی وارد مجرا نمایید. حال می توانید به دلخواه آنرا ثابت نگه داشته و یا انگشتانتات را داخل مجرا با ملایمت بچرخانید.

آمادگی برای دخول نیز به همین ترتیب است. هر گاه احساس کردید که ماهیچه مقعد منقبض می شود، دست از کار فرو کشیده و به آن اجازه استراحت دهید سپس می توانید همین کار را با دو انگشت انجام دهید و در نهایت پس از آماده نمودن همسرتان از روش دخول استفاده نمایید.

پس از داخل شدن سر آلت به او فرصت دهید تا صبر کند، و ماهیچه هایش شلتر شوند. سپس می توانید به عمل دخول ادامه دهید.

در همه حال مراقب واکنش همسرتان باشید، و با کوچکترین حالت ناراحتی و دلخوری او، از ادامه باز ایستید. توصیه می شود همزمان با این کار پستانها و کلیتوریس و دیگر نقاط حساس او را ماساژ دهید؛ این کار به راحتی او کمک می کند.

نکات بهداشتی در خصوص آمیزی مقعدی:

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

نظافت مهمترین نکته در آمیزش مقعدی می باشد

سعی کنید هنگام آمیزش مقعدی نکات بهداشتی را کاملا رعایت نمایید. قبل از رابطه جنسی از پشت می بایست کل روده را شستشو دهید. برای این کار می توانید از دستگاه “دوچ – تنقیه و…” استفاده نمایید و همچنین داخل مقعد را با آب صابون و یا آب شامپو شستشو نمایید. و با یکدیگر دوش بگیرید. ناخنهای خود را کوتاه کرده و سوهان بکشید.

همچنین استفاده از کاندوم و دستکشهای لاتکس / در صورت عدم وجود آلرژی به ماده لاتکس، توصیه می شود. توجه داشته باشید که نظافت مهمترین نکته در آمیزش مقعدی می باشد.

دلایل تمایل مردان به آمیزش مقعدی:

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

آمیزش مقعدی تنها با رضایت هر دو طرف امکان دارد

یکی از دلایلی که مرد را به سوی رابطه جنسی از پشت می‌ کشاند، عدم موفقیت مرد در بهارگاسم رساندن همسرش می‌ باشد. و از این موضوع رنج می‌برد؛ لذا متمایل می‌ شود که از پشت نزدیکی کند. در چنین شرایطی زن می‌ تواند با محبت به شوهرش کمک و او را راهنمایی کند تا او با لمس و بازی با مواضع حساس جنسی‌ اش، سریع‌ تر آماده شده و به ارگاسم برسد.

در این صورت «مرد» احساس قدرت و لذت می‌ کند، و از تقاضای خود منصرف می‌شود.

آمیزش مقعدی از نظر اسلام

رابطه جنسی مقعدی در بیشتر ادیان الهی، همچنین دین اسلام منع شده است. آمیزش مقعدی تنها با رضایت هر دو طرف امکان دارد اما به نظر بیشتر مراجع تقلید مکروه است. توصیه می شود عزیزان به دلیل اثرات منفی احتمالی از آمیزش مقعدی خودداری نمایند و یا تعداد دفعات انجام آن را کم کنند.

عوارض آمیزش مقعدی برای خانمها

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

مضرات آمیزش مقعدی بسیار زیاد و خطرناک است

– خونریزی: اگر آمیزش مقعدی با احتیاط صورت نگیرد بدلیل وجود مویرگهای ریز در آن منطقه منجر به خونریزی های کم و زیاد می شود.

– انتقال ایدز: بدلیل خونریزی در آمیزش مقعدی، احتمال انتقال ویروس ایدز بالا میرود. بهتر است در آمیزش مقعدی از کاندوم استفاده شود. مگر اینکه این اطمینان باشد که شریک شما آلوده نیست.

– سرطان مقعد: در بعضی گزارشات عنوان شده که آمیزش مقعدی احتمال ایجاد سرطان مقعد بالا می برد.

– درد: درد شدید از دیگر مشکلات آمیزش مقعدی هست.

– بیماریهای عفونی: مخصوصا درحالتی که پس از آمیزش مقعدی و قبل از شستشوی کامل طرفین رابطه جنسی از جلو انجام شود.

– آسیب به مقعد: گیرنده‌هایی که در مقعد هستند بسیار حساس هستند و برای همین به محض اینکه مدفوع وارد انتهای رکتوم می‌شود فرد احساس می‌کند باید دستشویی برود. این گیرنده‌ها به حدی حساس هستند که فرد تفاوت وجود گاز و مدفوع را می‌فهمد، یعنی فقط کشش نیست، اینها را تفکیک می‌کند از هم.

در درازمدت آمیزش مقعدی باعث آسیب‌هایی به این گیرنده ها و مشکلات ماندگار فیزیولوژیک ایجاد می‌کند.

– بی اختیاری مدفوع: انجام آمیزش مقعدی به صورت مکرر با آسیب به عضلات حلقوی (وظیفه بستن مقعد را بر عهده دارند) به تدریج سبب فراختر شدن مقعد شده و چین های مخاطی مقعد از بین رفته و در موارد پیشرفته نارسائی عضله اسفنگتر مقعد و بی اختیاری مدفوعی نیز ایجاد خواهد شد.

– مرگ در کودکان: اگر کودکان با زور مورد تجاوز جنسی از مقعد قرار گیرند، چون مجرای مقعد تنگ و باریکی دارند علائم تروما مانند درد شدید نواحی مقعد، بالاکشیده شدن عضلات مقعد و قیفی شکل شدن آن، خونمردگی یا خراشیدگی و زخم در لابلای چین های مقعد و گاه پارگی های شدید مخاطی و عضلانی مشاهده خواهد شد.

چون مقعد از نواحی رفلکس زای بدن است در موارد نادری حتی آمیزش مقعدی باعث مرگ ناگهانی نیز گزارش شده است.

– سوراخ شدن روده ها: آمیزش مقعدی باعث سوراخ شدن روده های می شود و برای درمان این مشکل بسیار مهم باید حتما در بیمارستان بستری شد و جراح باید آن قسمت روا ترمیم کند و آنتی بیوتیک باید برای جلوگیری از عفونت تجویز شود. درد شدید، تب بالا و احساس فشار در ناحیه شکم از مشخصات این مشکل است. این حالت نیاز به درمان اورژانسی دارد.

نحوه تشخیص آمیزش مقعدی:

رابطه مقعدی با همسر | رابطه مقعدی با دختر

در صورت مکرر بودن آمیزش مقعدی، علایم آن را می توان مشاهده نمود

تشخیص آمیزش مقعدی با معاینه فردی که در این زمینه دارای تخصص کافی بوده امکانپذیر خواهد بود. بهترین مرجعی که در این زمینه از آشنایی و تسلط کافی برخوردار است میتوان به پزشکی قانونی اشاره کرد که حتی گواهی آن مرجع برای استناد در موارد قانونی معتبر است.

به هرحال ممکن است معاینه مقعد برای فرد عادی قابل تشخیص نباشد ولی پزشکی که در این زمینه تخصص، مهارت و تجربه کافی دارد قابل تشخیص است.

در صورت مکرر بودن، علایم آمیزش مقعدی را می توان مشاهده نمود.

باید دانست که اگر دفعات دخول کمتر از ۳-۲ مورد باشد نباید انتظار علایم آمیزش مقعدی را داشت در صورتی که دفعات دخول بیشتر باشد علائمی مثل از بین رفت چین های مقعدی که در حالت معاینه پوست اطراف مقعد صاف تر از زمان طبیعی است و تورم یا صافی چین ها، ضخیم شدن پوست اطراف مقعد که به داخل کشیده شده و تا ناحیه پوستی مخاطی ادامه می یابد و گهگاه ناحیه یاد شده پوسته گذار می گردد، دیده می شود.

 

گیاهان دارویی موثر در اختلالات جنسی

گیاهان دارویی موثر در اختلالات جنسی

مشکلات و اختلالات جنسی یکی از بیماری های شایع است که اغلب از طریق گیاهان دارویی قابل درمان است. مجله سلامتی راستینه، مهمترین گیاهان دارویی را که در مشکلات جنسی به کار گرفته می شود، شامل بوته جنسان، گزنه، اپی مدیوم، یوهم بی، جینکوبیلوبا را معرفی می کند.

 

انواع گیاهان دارویی

برخی از داروهایی که در اختلالات جنسی زنان و مردان استفاده می شود، گیاهان دارویی است که اگر ترکیب صحیحی از آنها بکار گرفته شود تعادل هورمونی بدن را حفظ کرده و در درمان بسیار موثر است. از جمله :

 

  • بوته جنسان : مطالعات انجام شده در ژاپن نشان داده است که این گیاه با افزایش تعداد اسپرم، عملکرد جنسی را بهبود می بخشد. این گیاه همچنین باعث افزایش تستوسترون و تحریک نوروترانسمتر اکسید نیتریک شده و بنابراین به شل شدن ماهیچه های صاف منجر شده و موجب افزایش جریان خون می شود. همچنین این گیاه اثر ضد خستگی دارد و فعالیت های فیزیکی را افزایش می دهد.

 

  • گزنه : مطالعات درباره گیاه گزنه نشان داده است که اجزای گیاه گزنه باعث افزایش تستوسترون آزاد بدن می شود. همچنین پزشکان آلمانی از این دارو در درمان هیپوپلازی پروستات استفاده می کنند زیرا آنان معتقدند گیاه گزنه از بهترین گیاهان دارویی می باشد که گیرنده های موجود در آن پروستات را مهار می کند.

 

  • اپی مدیوم : یکی از مقوی ترین گیاهان دارویی است که در اختلالات جنسی به کار می رود. استفاده از این گیاه در ناتوانی جنسی، تکرار ادرار و نارسایی مزمن کلیه موثر است.

 

  • یوهمبین : این گیاه جریان خون را در بدن افزایش می دهد و استفاده از آن با افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون همراه است . یوهمبین از گیاهان دارویی موثر در بهبود اختلالات جنسی نیز می باشد.

 

  • جینکوبیلوبا : عصاره این گیاه یکی از رایج ترین داروهایی است که در اروپا مصرف می شود. عصاره آن به طور کلینیکی آزمایش شده و نشان داده است که جریان خون را افزایش می دهد و در نهایت باعث بهبود اختلالات جنسی می شود. جینکوبیلوبا از گیاهان دارویی پر طرفدار است.
ارتباط جنسی در قاعدگی

ارتباط جنسی در قاعدگی

برخی زوجین در دوران قاعدگی اقدام به نزدیکی می کنند این کار برای سلامتی هردوی آن ها به خصوص خانم ها خطرساز خواهد بود. انواع عفونت ها و مشکلات زنانه با برقراری رابطه زناشویی در زمان پریودی ایجاد خواهد شد. سعی کنید امیال جنسی خود را در تا پایان این دوره کنترل و مدیریت کنید تا دچار مشکلات جانبی نشوید. خانم ها در این دوران از دردهای لگنی رنج میبرند. نزدیکی کردن با وجود خونریزی در زنان می تواند برای مردان چندش آور و دلسردکننده باشد. پس از این کار صرفنظر کرده و همسرتان را در مورد عوارض جانبی نزدیکی در زمان عادت ماهیانه آشنا کنید.

شرایط خانم ها در دوران قاعدگی:

دوران قاعدگی برای اکثر خانم‏ها همراه با دردهای لگنی، شکمی، کمردرد، احتقان ناحیه شکم، احساس سنگینی و درد ناحیه پستان‏ها و… همراه است. به علاوه فرد دچار افسردگی و اضطراب و برخی دیگر علائم روحی – روانی نیز هست. لذا تحمیل نزدیکی در چنین حالتِ بیمار گونه‏ای صحیح نبوده و تجربه منفی به بار خواهد آورد که در روابط آتی زناشویی ایجاد مشکل خواهد کرد.

نزدیکی در قاعدگی نزدیکی در پریود عوارض رابطه جنسی در قاعدگی رابطه زناشویی رابطه جنسی در قاعدگی رابطه جنسی دوران قاعدگی خطرات رابطه جنسی در قاعدگی نزدیکی در قاعدگی نزدیکی در پریود عوارض رابطه جنسی در قاعدگی رابطه زناشویی رابطه جنسی در قاعدگی رابطه جنسی دوران قاعدگی خطرات رابطه جنسی در قاعدگی

صحبت های زیادی در مورد عوارض جانبی نزدیکی در دوران قاعدگی می شود برخی شایعات و باورهای غلط در این زمینه وجود دارد که بهتر است با مشورت با پزشک زنان به درستی یا نادرستی آن ها پی ببرید. رحم زنان در این دوران بسیار حساس و آسیب پذیر شده و آماده پذیرایی انواع عفونت ها و زخم های ناشی از نزدیکی خواهد بود.

عوارض رابطه جنسی در دوران قاعدگی:

در زمان قاعدگی یا پریود یا عادت ماهانه، دیواره‌های رحمی که جهت لانه گزینی جنین آماده شده است و بافتی پر از عروق در جداره رحم شکل گرفته است ریزش می‌کند و از طریق دهانه رحم وارد واژن یا مجرای تناسلی شده، خارج می‌شود. در این زمان هم دهانه رحم باز است و هم دیواره‌های رحم بر اثر ریزش زخمی شده‌اند. با این اوصاف وقتیرابطه جنسی در دوره عادت ماهانه برقرار شود میکروب‌ها بسادگی وارد رحم شده و ایجاد عفونت می‌کنند.

عفونتی که بدین طریق ایجاد می‌شود ممکن است شدید بوده، عوارض بسیاری برای فرد به جا بگذارد. مثلا این عفونت می‌تواند باعث چسبندگی‌های داخل رحمی شود و مانع از بارداری فرد در آینده گردد؛ یا ممکن است عفونت منجر به عفونت دیگری در داخل حفره لگن شود و مشکلات زیادی را برای زن ایجاد کند. از این روست که پزشکان معتقدند برقراری رابطه جنسی دخولی در این دوران صحیح نیست.

در صورتی که آب منی در هنگام عادت ماهانه در واژن زن ریخته بشود از طریق خون آن اسپرم را به عنوان یک میکرب شناخته وپاد زهری برای آن می سازد واین باعث عقیم شدن زن نیز میشود ونمیتواند باردار شود ویا میکروبهای احتمالی موجود بر روی الت مرد باعث بیماری زن بشود به هر حال در زمان پریدی منفز خون در رحم باز است واحتمال بیماری رحمی راافزایش میدهد

نزدیکی در قاعدگی نزدیکی در پریود عوارض رابطه جنسی در قاعدگی رابطه زناشویی رابطه جنسی در قاعدگی رابطه جنسی دوران قاعدگی خطرات رابطه جنسی در قاعدگی نزدیکی در قاعدگی نزدیکی در پریود عوارض رابطه جنسی در قاعدگی رابطه زناشویی رابطه جنسی در قاعدگی رابطه جنسی دوران قاعدگی خطرات رابطه جنسی در قاعدگی نزدیکی در قاعدگی نزدیکی در پریود عوارض رابطه جنسی در قاعدگی رابطه زناشویی رابطه جنسی در قاعدگی رابطه جنسی دوران قاعدگی خطرات رابطه جنسی در قاعدگی

یکی از مهمترین عوارض نزدیکی در پریود عفونتهای شدید رحمی به خصوص آندومتریوز می باشد بنابراین داشتن رابطه جنسی در هر دو صورت میتواند بارداری نا خواسته رو بهمراه داشته باشد داشتن رابطه  بدون استفاده از وسایل جلوگیری از حاملگی، در زمان عادت ماهیانه و حتی در زمان خونریزی همچنان دارای ریسک میباشد. خارج از این مسئله ، روابط جنسی در زمانی که فرد دارای شرایطی اینچنین می باشد هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی توصیه نمی گردد. در این شرایط حتی ریسک مبتلا شدن به انواع بیماریهای جنسی از قبیل ایدز و یا زگیلهای واژن و انواع دیگر بیماریها کاملاٌ بالا می باشد تنها راه قابل اطمینان و شایع برای جلوگیری از بارداری نا خواسته و بیماریهای واگیردار، در شرایط فعلی استفاده از کاندوم میباشد.

تازه عروس و دامادها باید در این زمینه هوشیار باشند و از ایجاد مشکلات جنسی پیشگیری کنند .بهداشت رابطه جنسی از اهمیت ویژه ای برخوردار است به خصوص در دوران قاعدگی باید بیشتر به این موضوع دقت کنید. چون تاثیرات فراوانی بر سلامت جنسی زنان خواهد گذاشت.اگر به سلامت همسرتان اهمیت میدهید پیشنهاد می کنیم رعایت اصول بهداشتی را در زمان برقراری رابطه  جنسی را در اولویت قرار دهید.


بیشتر بخوانید:

شایعات درست و نادرست در مورد رابطه جنسی

نکات بهداشتی که زنان باید بعد از رابطه جنسی رعایت کنند


منبع : دکتر سلام


راه هایی برای کنترل بارداری

راه هایی برای کنترل بارداری

آگاهی از باروری

آگاهی از باروری که تنظیم خانواده طبیعی نیز نامیده میشود، به معنی اجتناب از رابطه جنسی زمانی که زن بیشترین امکان باروری را دارد، می باشد. قابل اطمینان ترین راه برای انجام این کار تمرکز روی تغییرات مخاط دهانه رحم و دمای بدن است. برای استفاده صحیح از این روش، بهتر است توسط افراد حرفه ای مراقبت های بهداشتی آموزش ببینید.

مزایا: این روش بدون دارو و یا دستگاه است، هزینه ای نیز ندارد.
معایب: رابطه جنسی بی مقدمه را محدود میکند، ۲۵ درصد از افراد معمولی که از این روش استفاده میکنند، باردار میشوند.


اسپرم کش

اسپرم کش شامل یک ماده شیمیایی است که اسپرم را می کشد. اسپرم کش در قالب فوم، ژله، کرم، و یا ورقه نازکی است که قبل از رابطه جنسی در داخل واژن قرار داده میشود. برخی از انواع آن باید ۳۰ دقیقه جلوتر از زمان رابطه جنسی، در محل قرار داده شوند. استفاده مکرر ممکن است باعث تحریک بافت، افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری های مقاربتی شود. اسپرم کش ها اغلب همراه با دیگر روش های کنترل بارداری استفاده می شوند.

مزایا: استفاده آسان، کم هزینه (حدود ۱ دلار در هر بار استفاده).
معایب: این روش میتواند خطر بیماریهای مقاربتی را افزایش دهد و ۲۹ درصد افراد حامله میشوند.


کاندوم مردانه

کاندوم روش قدیمی جلوگیری است. کاندوم مانع ورود اسپرم به بدن زن و محافظت در برابر بارداری و اکثر بیماریهای مقاربتی میشود. در سال از میان زوج هایی که تنها به کاندوم مردانه تکیه می کنند، ۱۵ درصد باردار میشوند.

مزایا: به طور گسترده ای در دسترس است، فرد را در برابر اکثر بیماریهای مقاربتی ایمن میکند، ارزان است (زیر ۱ دلار در هر بار استفاده).
معایب: تنها در صورت استفاده صحیح در هر بار، موثر است. نمی تواند مورد استفاده مجدد قرار گیرد.


کاندوم زنانه

کاندوم زنانه یک کیسه نازک پلاستیکی است که واژن را پر میکند و می تواند تا ۸ ساعت قبل از رابطه جنسی در محل قرار گیرد. کاربران این روش انتهای حلقه انعطاف پذیر پلاستیکی را برای هدایت کاندوم به واژن میگیرند. کاندوم زنانه تا حدودی از کاندوم مردانه کارایی کمتری دارد.

مزایا: به طور گسترده در دسترس است، فرد را در مقابل بیماریهای مقاربتی ایمن میکند، حرارت بدن را بهتر از کاندوم مردانه منتقل میکند.
معایب: میتواند پر سر و صدا باشد، ۲۱ درصد از کاربران باردار میشوند، قابل استفاده مجدد نیست. برای جلوگیری از پارگی نباید با کاندوم مردانه استفاده شود.


دیافراگم

دیافراگم یک پلاستیک گنبدی شکل است که قبل از رابطه جنسی بر روی دهانه رحم قرار میگیرد. این مدل با اسپرم کش استفاده می شود. اثربخشی آن همانند کاندوم مردانه است، ۱۶٪ از کاربران معمولی باردار میشوند، از جمله کسانی که هر بار به درستی از آن استفاده نمیکنند.

مزایا: کم هزینه است (یک دستگاه بین ۱۵- ۷۵ دلار است که دو سال قابل مصرف است.)
معایب: باید توسط پزشک گذاشته شود، فرد را در برابر بیماری ها مقاربتی محافظت نمیکند، به دلیل خطر سندرم شوک سمی نمیتواند در دوره قاعدگی استفاده شود.


کلاه دهانه رحم

کلاه دهانه رحم شبیه به دیافراگم است، اما کوچکتر می باشد. این نوع، دهانه رحم را پوشش میدهد، و ورودی رحم را مسدود میکند. کلاه دهانه رحم با اسپرم کش استفاده می شود. میزان شکست برای کلاه دهانه رحم ۱۵٪ برای زنانی که هرگز باردار نشده اند و ۳۰٪ برای کسانی که بارداری را قبلا تجربه کرده اند، می باشد.

مزایا: می تواند به مدت ۴۸ ساعت در محل باقی بماند، ارزان است.
معایب: باید توسط پزشک قرار داده شود، فرد را در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمیکند. نمی تواند در طول دوره قاعدگی استفاده شود.


اسفنج کنترل بارداری

اسفنج پیشگیری از بارداری، که به عنوان اسفنج تودِی به فروش می رسد، از فوم ساخته شده است و شامل اسپرم کش می باشد. این اسفنج تا ۲۴ ساعت قبل از رابطه جنسی در دهانه رحم قرار داده میشود. اثر بخشی اسفنج همانند کلاه دهانه رحم است، با میزان شکست ۱۶٪ برای زنانی که تا به حال باردار نشده اند و ۳۲٪ برای کسانی که بارداری را تجربه کرده اند. اما بر خلاف دیافراگم و یا کلاه دهانه رحم، نیازی نیست توسط پزشک در محل قرار گیرد.

مزایا: بدون نسخه به فروش میرسد، تاثیر فوری دارد.
معایب: قرار دادن صحیح آن دشوار است، فرد را در مقابل بیماری های مقاربتی محافظت نمیکند. نمی تواند در طول دوره قاعدگی استفاده شود.


قرص های پیشگیری از بارداری

رایج ترین نوع قرص های پیشگیری از بارداری از هورمون های استروژن و پروژسترون برای جلوگیری از تخمک گذاری استفاده میکند. قرص های پیشگیری از بارداری هنگامی که مطابق برنامه مصرف شوند، بسیار موثر هستند. حدود ۸ درصد از کاربران عادی باردار میشوند، از جمله کسانی که مصرف قرص را فراموش کرده اند. مانند تمام ضد بارداری های هورمونی، قرص نیاز به تجویز پزشک دارد.

مزایا: بسته به نوع قرص دوره قاعدگی منظم تر و سبک تر میشود، و یا فرد اصلا یک دوره را از دست میدهد. گرفتگی عضلات در دوره قاعدگی کمتر میشود.
معایب: پر هزینه است (۵۰- ۱۵ دلار در هر ماه)، فرد را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمیکند. ممکن است موجب عوارض جانبی، از جمله حساسیت پستان، لکه بینی، لخته شدن خون جدی، و فشار خون بالا شود. برخی از زنان نباید از قرص های ضد بارداری استفاده کنند.


چسب (پچ) پیشگیری از بارداری

زنانی که در به خاطر سپردن مصرف روزانه قرص مشکل دارند ممکن است بخواهند چسب کنترل بارداری را در نظر بگیرند. چسب ارتو اورا بر روی پوست قرار داده شده و هفته ای یکبار به مدت سه هفته متوالی آن را تعویض کنید و هفته چهارم نیازی نیست چسب بزنید. چسب همان نوع هورمون ها را همانند قرص کنترل بارداری منتشر میکند و به همان اندازه موثر است.

مزایا: با استفاده از این روش دوره قاعدگی منظم تر و سبک تر با گرفتگی عضلات کمتر خواهید داشت، نیازی برای به خاطر داشتن مصرف روزانه همانند قرص نیست.
معایب: پر هزینه است (۵۰- ۱۵ دلار در هر ماه)، ممکن است باعث تحریک پوست یا دیگر عوارض جانبی مشابه قرصهای جلوگیری از بارداری شود. فرد را در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند.


حلقه واژینال

حلقه واژینال یک حلقه پلاستیکی نرم است که داخل واژن را پوشش میدهد. این حلقه همان هورمون هایی که قرص و چسب منتشر میکنند را آزاد میکند و درست به همان اندازه موثر است. اما تنها یک بار در ماه نیاز است آن را جایگزین کنید.

مزایا: دوره های قاعدگی منظم تر و سبکتر، نیاز به تعویض تنها یک بار در هر ماه.
معایب: پر هزینه ۳۰- ۵۰ دلار در هر ماه)، سوزش واژن یا دیگر عوارض مشابه قرص و چسب ممکن است رخ دهد. فرد را در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند.


تزریق برای کنترل بارداری

تزریق برای پیشگیری از بارداری، که به عنوان دپو پروورا شناخته میشود، تزریق هورمونی است که فرد را تا سه ماه در برابر بارداری محافظت میکند. برای یک زوج معمولی، این روش بسیار موثر تر از قرص پیشگیری از بارداری است ، در سال تنها ۳٪ از کاربران این روش باردار میشوند.

مزایا: تنها چهار بار در سال تزریق می شود، بسیار موثر است.
معایب: پر هزینه است (حدود ۲۴۰ دلار در هر سال)، ممکن است لکه بینی و دیگر عوارض جانبی رخ دهد. فرد را در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند.


ایمپلنت کنترل بارداری

ایمپلنت (Nexplanon) میله ای به اندازه چوب کبریت است که در زیر پوست بازو قرار داده میشود. این میله همان هورمون هایی که در تزریقات کنترل بارداری آزاد میشوند را منتشر میسازد، اما ایمپلنت به مدت ۳ سال از بارداری پیشگیری میکند. میزان شکست این روش کمتر از ۱٪ است.

مزایا: سه سال طول میکشد، بسیار موثر است.
معایب: گران تر است ۴۰۰- ۸۰۰ دلار ، برای معاینه، ایمپلنت، و تعبیه آن، ممکن است عوارض جانبی، از قبیل خونریزی نامنظم داشته باشد. فرد را در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند.


IUD

IUD مخفف دستگاه درون رحمی است، قطعه ای به شکل T از جنس پلاستیک که توسط پزشک در داخل رحم قرار می گیرد. IUD مسی، یعنی پاراگارد، تا ۱۰ سال تاثیر گذار است. میرنا، یک نوع IUD هورمونی، باید پس از ۵ سال جایگزین شود اما می تواند دوره های قاعدگی را سبک کند و گرفتگی عضلات را تسکین بخشد. لیلتا و اسکیلا، آی یو دی های هورمونی هستند که تا ۳ سال از بارداری پیشگیری میکنند. هر دو نوع بارورکردن تخمک را برای اسپرم دشوار تر می سازند. کمتر از هشت نفر در ۱۰۰۰ نفر، باردار میشوند.

مزایا: طولانی مدت، نیاز کمتر به رسیدگی.
معایب: استفاده از پاراگارد دوره های قاعدگی نامنظم یا سنگین تر را در پی دارد. گران تر است، ممکن است از جای خود بلغزد، میتواند عوارض جانبی ایجاد کند.


بستن لوله های رحمی

اگر مطمئن هستید که دیگر کودک بیولوژیکی در آینده نمیخواهید، میتوانید برای کنترل دائمی بارداری آماده شوید. روش سنتی برای زنان بستن لوله های رحمی یا “داشتن لوله های رحمی گره خورده” نامیده میشود. یک جراح لوله های فالوپ را برای جلوگیری از جابجایی تخمک از تخمدان می بندد. (روش بستن در اینجا نشان داده شده است.)

مزایا: تاثیر دائمی دارد، نزدیک به ۱۰۰٪ موثر است.
معایب: نیاز به عمل جراحی دارد، ممکن است برگشت پذیر باشد، گران است. فرد را در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند.


ایمپلنت لوله های رحمی

روشی جدیدتر امکان مسدود کردن لوله های فالوپ را بدون عمل جراحی فراهم می آورد. ایمپلنت های کوچک فلزی یا سیلیکونی در داخل هر لوله قرار می گیرند. بافت اسکار در نهایت اطراف ایمپلنت رشد میکند و لوله ها را مسدود می کند. در این هنگام اشعه ایکس مسدود شدن لوله را تثبیت میکند، نیازی به نوع دیگری از روش های پیشگیری از بارداری نیست.

مزایا: تاثیر دائمی، بدون جراحی، اثربخشی تقریبی۱۰۰ درصدی.
معایب: تاثیر پذیری آن چند ماه طول میکشد. برخی از زنان ممکن است مشکلاتی داشته باشند که شامل تغییرات در دوره قاعدگی، درد در پایین شکم، و یا واکنش های آلرژیک به فلز در سیم پیچ می باشند. ممکن است خطر عفونت های لگنی افزایش یابد، غیر قابل برگشت و گران است.


وازکتومی

علاوه بر کاندوم، وازکتومی تنها گزینه کنترل بارداری موجود برای مردان است. این روش شامل بستن مجرای دفران – لوله های حامل اسپرم از بیضه، از سیستم تولید مثل از طریق جراحی می باشد. وازکتومی مانع از انتشار اسپرم میشود اما در انزال مداخله نمیکند.

مزایا: دائمی است، ارزان تر از بستن لوله های رحمی است، تقریبا٪ ۱۰۰ موثر است.
معایب: نیاز به عمل جراحی دارد، بلافاصله موثر نیست، ممکن است برگشت پذیر نباشد.


پیشگیری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اضطراری بعد از رابطه جنسی برای کمک به جلوگیری از بارداری تاثیر خود را میگذارد. این روش در صورتی که هیچ کدام از روش های کنترل بارداری مورد استفاده قرار نگرفته باشند و یا در صورتی که یک زن مشکوک شده باشد که روش معمول خود با شکست مواجه شده است، استفاده میشود. طرح B یک مرحله ای و یک نسخه عمومی از طرح B انتخاب بعدی نامیده میشود و همگی حاوی میزان بالایی از هورمون موجود در بسیاری از قرص های ضد بارداری هستند. این انواع قرص های اورژانسی باید ظرف ۷۲ ساعت پس از رابطه جنسی استفاده شوند. نوع الا (Ella) از داروی غیر هورمونی استفاده میکند و نیاز به نسخه پزشک دارد و می توان آن را تا پنج روز بعد از رابطه جنسی مصرف کرد.


گزینه های پیشگیری از بارداری برای زنان مسن تر

سن و سبک زندگی عوامل موثر در انتخاب نوع کنترل بارداری هستند. اگر شما بیش از ۳۵ سال سن دارید و سیگاری یا چاق هستید، ترکیب روش های قرص، چسب، و حلقه توصیه نمی شوند. بهتر است در مورد روش های جایگزین بی خطر با پزشک خود مشورت کنید. اگر در حال نزدیک شدن به سن یائسگی هستید، تزریق برای کنترل بارداری فایده دو چندان دارد: تزریق میتواند برخی از علائم و نشانه های یائسگی را کاهش دهد.


جلوگیری طبیعی

نزدیک به شش زن از ۱۰ زن آمریکایی گزارش می دهند که از روش طبیعی استفاده میکنند، روشی قدیمی که به خروج آلت تناسلی مرد از واژن قبل از انزال تکیه دارد. بررسی های جدیدتر نشان می دهند زمانی که این کار به درستی در هر بار انجام شود، در سال حدود ۴ درصد از افرادی که از این روش استفاده میکنند باردار می شوند. با استفاده معمولی تر، حدود ۱۸٪ باردار می شوند.

مزایا: رایگان، بدون نیاز به دستگاه و یا هورمون ها.
معایب: ممکن است انجام صحیح آن دشوار باشد. فرد را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمیکند.


روش هایی با حداقل اثربخشی

بدون استفاده از روش های کنترل بارداری، ۸۵ درصد از زوج های فعال از نظر جنسی ظرف یک سال باردار خواهند شد. حتی گزینه های کنترل بارداری با حداقل اثر بخشی این تعداد را به طور قابل توجهی کاهش میدهند.


موثرترین روش ها

اگر چه روش های جلوگیری، مانند کاندوم یا دیافراگم، نسبتا با الگوهای معمولی استفاده، موثر هستند، ضد بارداری های هورمونی سابقه بهتری در اثربخشی دارند. همچنین گزینه های متعددی برای زوج هایی که کمترین احتمال ممکن باردار شدن را ترجیح میدهند، وجود دارد. دو روش از آنها برگشت پذیر هستند، IUD و ایمپلنت هورمونی. البته، تنها روش کنترل بارداری که ۱۰۰٪ موثر است، خویشتن داری است.

 

حقایق شگفت انگیز درباره رابطه جنسی!

حقایق شگفت انگیز درباره رابطه جنسی!

حقایق رابطه جنسی

رابطه جنسی استرس را کاهش میدهد.

مقاربت جنسی میتواند سطح استرس شما را کاهش دهد. در پژوهشی که در مجله چشم انداز بیولوژیکی منتشر شد از شرکت کنندگان خواسته شد در یک فعالیت پر استرس مانند ارائه سخنرانی و یا مسابقه پیچیده ریاضی شرکت کنند. شرکت کنندگانی که قبل از کار استرس زا، رابطه جنسی واژینال داشتند در مقایسه با افرادی که هیچ گونه رابطه جنسی نداشتند، سطوح پایین تری از استرس و فشار خون پایین تری را نشان دادند.


رابطه جنسی کمتر، کار بیشتر

در دانشگاه گوتینگن در آلمان نشان داده شد افرادی با زندگی جنسی ضعیف برای جبران عدم ارضا در رابطه جنسی خود کار بیشتری را برعهده میگیرند. در این پژوهش از ۳۲۰۰۰ نفر خواسته شد تا رابطه جنسی و عادات کاری خود را شرح دهند. محققان دریافتند که ۳۶ درصد از مردان و ۳۵ درصد از زنانی که تنها یک بار در هفته رابطه جنسی دارند خود را در کار غرق میکنند. کار بیشتر، استرس بیشتر و داشتن استرس بیشتر، رابطه جنسی کمتری را در پی دارد. این یک چرخه واقعا باطل است.


رابطه جنسی برای سلامت قلب شما مفید است.

مقاربت قطعا موجب بالا رفتن ضربان قلب میشود، اما این پایان مزیت برای سلامتی نیست. مطالعه ای که در مجله اپیدمیولوژی و بهداشت جامعه منتشر شد نشان داد رابطه جنسی در واقع می تواند شانس یک مرد را برای حمله قلبی کشنده کاهش دهد. محققان دریافتند مردانی که دو بار یا بیشتر در هر هفته رابطه جنسی داشتند نسبت به مردانی که رابطه جنسی کمتری داشتند، کمتر احتمال دارد به خاطر حمله قلبی بمیرند. این مطالعه هیچ ارتباطی بین دفعات مقاربت و احتمال مرگ ناشی از سکته مغزی نشان نداد.


عزت نفس بهتر

رابطه جنسی و عزت نفس خیابان دو طرفه است: افرادی که رابطه جنسی دارند احساس خوبی در مورد خود دارند. مطالعه ای که در آرشیو رفتارهای جنسی منتشر شد نشان داد بشر به دلایل زیادی بهتر است رابطه جنسی داشته باشد و مشخص شد یکی از رایج ترین عوامل محرک افزایش اعتماد به نفس، داشتن رابطه جنسی است. همین افراد گزارش می دهند که رابطه جنسی در آنها احساس قدرت ایجاد میکند و آنها را جذاب تر میکند. همچنین، برخی از افراد در این بررسی اهداف نوعدوستانه تری داشتند و از شریک زندگی خود خواستند در مورد آنها احساس خوبی داشته باشند.


رابطه جنسی درد را تسکین میدهد.

رابطه جنسی بیش از هر عاملی برای داشتن احساس خوب است. مزیت جسمی واضحی وجود دارد، و پس از مزیتی کمتر آشکار وجود دارد: تسکین درد. در طول انگیختگی و اوج لذت جنسی، هیپوتالاموس در مغز هورمون اکسی توسین را که عامل احساس خوب است آزاد می کند. محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی دریافتند این افزایش اکسی توسین در واقع میتواند به زنان کمک کند درد کمتری، به خصوص در دوران قاعدگی، احساس کنند. پژوهش منتشر شده در بولتن زیست شناسی و پزشکی تجربی نشان داد اکسی توسین در مردان احساس درد را به نصف کاهش میدهد.


رابطه جنسی فرد را در برابر سرطان محافظت میکند.

بر اساس برخی از تحقیقات، مردان ۵۰ ساله و بالاتر که رابطه جنسی مکرر دارند نسبت به همسالان خود که به طور مکرر رابطه جنسی ندارند، کمتر احتمال دارد دچار سرطان پروستات شوند. پژوهش منتشر شده در مجله بین المللی BJU نشان داد که مقاربت میتواند خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان مسن را کاهش دهد. تحقیقات دیگری که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد نشان داد که انزالهای مکرر در یک مرد ۲۰ ساله نیز میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات او کمک کند.


رسیدن به اوج لذت جنسی باعث بهبود کیفیت اسپرم می شود.

رابطه جنسی مکرر میتواند کیفیت اسپرم را در مردان بیشتر کند، آسیب DNA اسپرم را کاهش دهد و باروری را افزایش دهد. با توجه به جامعه اروپایی تولید مثل انسانی و جنین شناسی، مردانی که روزانه رابطه جنسی داشتند و یا انزال روزانه داشتند، نسبت به مردانی که رابطه جنسی نداشتند، پس از هفت روز مایع منی با کیفیت مناسب تر و بالاتری داشتند. این مطالعه نشان می دهد این روش میتواند به زوج هایی که مشکلات باروری خفیف دارند، کمک کند.


ایمنی را در نظر بگیرید.

رابطه جنسی شانسی برای زوج ها برای کشف احساسات خود، ارتباط با یک دیگر، و لذت بردن از رابطه جنسی را فراهم می آورد. همچنین دارای مزایای دیگری است که تشریفات غیر ضروری هستند. البته، برای حفظ یک زندگی جنسی سالم، فراموش نکنید که رابطه جنسی بی خطر را تمرین کنید. از روش های حفاظت استفاده کنید، به خصوص اگر در رابطه تک همسری نیستید، و به طور منظم برای بیماری هایی که با مقاربت منتقل میشوند، آزمایش انجام دهید.

 

مقاله مرتبط : ۱۵ راز برای تقویت کردن و لذت بردن از رابطه جنسی

تقویت قوای جنسى‏ و درمان سردمزاجی با گیاهان دارویی

تقویت قوای جنسى‏ و درمان سردمزاجی با گیاهان دارویی

سرد مزاجی یکی از مشکلاتی است که می تواند پایه های زندگی مشترک را سست کند و زندگی را در ورطه ی نابودی بکشاند. استفاده از گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی و تقویت قوای جنسی یکی از راه های موثر و بدون عوارض جانبی است. استفاده از مواد خوراکی و غذایی برای درمان سرد مزاجی آنچنان اهمیت دارد که حتی ائمه هم در این باره ما را راهنمایی کرده اند. در این مطلب قصد داریم به بیان توصیه های طب سنتی برای درمان سرد مزاجی بپردازیم و مواد غذایی و گیاهان دارویی موثر برای تقویت غریزه جنسی را به شما معرفی کنیم.

در حدیثى از امام صادق علیه‌السّلام آمده است: «ناشتا کشمش خوردن باعث روییدن گوشت و محکمى استخوان و نازکى پوست و تقویت نیروى جنسى میشود.» همچنین می‌فرمایند: «خربزه بخورید؛ چرا که در آن، ده ویژگى است: پیه زمین است؛ نه دردى در آن هست و نه فسادى؛ خوراک است؛ آب است؛ میوه است؛ سبزى خوش است؛ شست‌وشو دهنده است؛ خورش است؛ توان جنسى را می افزاید؛ مثانه را می شوید؛ و ادرارآور است.»

برخی از مفردات موثر برای تقویت غریزه جنسى‏ و درمان سردمزاجی

۱-بذرها و تقویت قوای جنسى:

گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی

بذر شلغم، بذر کلم، بزر گیاه گزنه، بذر لوبیا گرگى، بذر ترتیزک آبى، بذر هویج، بذر مارچوبه، بذر ترب، بذر یونجه، بذر خربزه، بذر کرفس، بذر شنبلیله، بذر کتان، بذر شاهی.

۲-حبوبات و تقویت قوای جنسى:

گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی

نخود، لوبیا، باقلا و دانه های نفاخ و دارای غذائیت زیاد.

۳-میوه‌ها و تقویت قوای جنسى:

گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی

نارگیل، انگور شیرین، مویز، کشمش، انجیر، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما. برای افراد گرم مزاج هندوانه، خیار و شفتالو مفید است.

۴-سبزیجات و تقویت قوای جنسى:

گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی

پیاز، شاهى، نعناع، مارچوبه، هویج، تره، شلغم، ترب، کلم، کرفس، خارخسک

۵-مغزها و تقویت قوای جنسى:

گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی

بادام، گردو، پسته، فندق.

۶-ادویه‌ها و تقویت قوای جنسى:

گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی درمان سرد مزاجی با طب سنتی درمان سرد مزاجی از نگاه ائمه تقویت قوای جنسى تقویت غریزه جنسی

زعفران، کنجد، عسل، شکر سرخ، سیر، شقاقل و مرباى شقاقل، جوز هندى، خولنجان، زرمباد، سورنجان، زنجبیل، مرباى زنجبیل، دارچین، فلفل، داروفلفل، آقرقرها، بوزیدان، سیاهدانه، کندر، جین‏سینگ، تودرى سرخ و سفید، انیسون، قسط شیرین، زنیان، مرباى آمله، انقوزه، بهمن سرخ و سفید، دانه‏هاى داخل میوه‏ کاج، فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل دراز، هل بوا.

داروهاى فوق را می‌توان به‏ طور جداگانه یا چند عدد از آن‏ها را انتخاب کرده و به صورت کفلمه یا با نبات یا با عسل مخلوط کرده و هر روز میل شود.

سایر نکات:

برای گرم مزاجان هندوانه، خیار، شفتالو، کاهو، کدو، خرفه مفید است.

پیه هندوانه ابوجهل براى سردمزاجان و خشک‏ مزاجان در هر حالتى خوب است و توان جنسی شان را تقویت مى‏ کند.

شربت مویز کاملا شیرین و پرمایه، شربت هر مویزى که باشد مفید است.

دانه انیسون را با ریشه شیرین‏بیان دم کرده و آب صاف‏کرده آن نوشیده شود.

اگر مغز به دانه را بدون پوست خوب جویده و خورده شود  در گرم‏ مزاج‌ها براى تقویت نیروى جنسى مفید است‏.

خوردن دانه خردل قهوه ای با عسل.

خورد دانه خردل سفید با شیر و شکر.

خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته.

خوردن دانه کنجد با بذر کتان.

خوردن مخلوط تخم شوید و بادیان رومی به یک اندازه.

۵۰ تا ۱۰۰ گرم پیاز را روزی دو مرتبه همراه با غذا میل کنید.

خوردن ۰/۵ – ۱ گرم زعفران با غذا.

خوردن ۲ – ۵ گرم کرفس خام با غذا.

خوردن ۱ – ۲ گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی.

خوردن ۱۰ تا ۲۰ گرم موسیر همراه غذا.

۲ – ۵ گرم پوست دارچین را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود.

۲ – ۴ گرم گیاه مارچوبه را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود.

۳۰ گرم مغز فندق را کوبیده با عسل مخلوط کرده و خورده شود.

نخود را در آب تازه آن خیسانده تا پرورده شود سپس خورده شود.

بهمن سرخ و سفید را به مقدار مساوى ساییده و هر روز مقدار ده گرم از آن را با شربت سیب مخلوط کرده و خورده شود. براى تقویت نیروى جنسى و زیاد کردن اسپرم بسیار مفید است و شهوت مردان را تا حد بیقراری زیاد می کند.

مغز به دانه بدون پوست را خوب جویده و خورده شود به خصوص برای گرم مزاجان مفید است.

۵ گرم جینسینگ، ۱۰ گرم خولنجان، ۵ گرم زنجفیل را آسیاب کرده روزی ۲ گرم دم‌کرده با عسل شیرین نموده میل شود.

احتیاط

استعمال گلاب، بوییدن گل سرخ، بوییدن شکوفه بادام شیرین در زنان، مداومت در خوردن ترشی‌ها و سردی‌ها و رطوبت زاها مگر در گرم مزاجان، خوراکی های بادشکن مانند زیره سبز و سیاه، اسفند، مرزنجوش، خوراکی‌های خشک کننده مانند شاهدانه، ارزن، عدس و چیزهای سرد و خشک مانند نیلوفر، کافور، گشنیز، اسفرزه، ترشی‌جات مخصوصا چیزهای ترش و قابض مثل سماق، ریواس، سیب ترش، به ترش و نارنج از عوامل ضعیف کننده نیروی جنسی به شمار می روند.  بوییدن اسانس گل سنجد اصلا به مردان توصیه نمی شود چرا که موجب کاهش توانایی جسمی آنها می‌گردد.

 

استفاده از اسپری و ژل تاخیری

استفاده از اسپری و ژل تاخیری

یکی از روش هایی که برای افزایش رسیدن به انزال و بالا رفتن میل جنسی در مردان قرار می گیرد و رایج شده است استفاده از ژل یا اسپری ها تاخیری می باشد که این مواد نیز به دلیل عوارضی که به همراه دارند راه حل مناسبی برای افزایش میل جنسی در مردان نمی باشد.

متاسفانه زود انزالی یکی از موضوعات بسیار شایع ودغدغه اغلب مردان می باشد .

می توان گفت ۹۰ درصد مردان از انزال زودرس و یا انزالی که حتی زودرس نیت ولی از نظر خود شخص زودتر از چیزی که می خواست رخ می دهد رنج می برند .

در اغلب موارد بعد از ازدواج این مشکل حل می شود ولی افرادی هستند که عجله دارند و تحمل گذشت زمان را ندارند .از این رو به سراغ درمان های مقطعی می روند  که حساسیت آلت تناسلی را کم می کنند و انزال دیرتر رخ میدهد  مانند اسپری ها و ژل ها و کاندوم های تاخیری.

فقط از سال ۲۰۰۷ اگر به مجلات پزشکی نگاهی به اندازید، انبوهی از مقالاتی را خواهید یافت که در جست‌وجوی درمان زود انزالی بوده‌اند یا درمان‌های کنونی را بررسی کرده‌اند. همه این پژوهش‌ها درمان قطعی برای زود انزالی ارائه نکرده‌اند، تاکنون اثر تنها دو نوع درمان برای بهبودی زود انزالی به اثبات رسیده است:

  • داپوکستین (Dapoxetine) – یک مهارکننده باز جذب سروتونین (SSRI) می‌باشد، که جزء داروهای ضد افسردگی طبقه‌بندی می‌شود و برخی عوارض جانبی را برای بیمار به همراه دارد.
  • فورتاسین (Fortacin)- اسپری موضعی بسیار مؤثر که شبیه پروماسنت (Promescent) است.

 

اسپری و کرم‌های تأخیری:

“اسپری تأخیری “، “کرم تأخیری “، و “ژل‌های تأخیری” نام مشترک بسیاری از محصولات بی‌حس‌کننده موضعی، برای بهبود انزال زودرس می‌باشد. همچنین این محصولات با عنوان‌های “بی‌حس‌کننده مردانه” یا “بی‌حس‌کننده آلت مردانه” نیز در داروخانه‌ها ارائه می‌شود.

داپوکستین و پریلیگی (Priligy):

داپوکستین نوعی مهار کننده باز جذب سروتونین (SSRI) است که به طور خاص برای انزال زودرس طراحی شده است. نشان داده‌شده است که SSRI ها در درمان زود انزالی مفید هستند. جنبه منفی SSRI ها این است که به‌منظور دستیابی به اثر مورد نظر،  باید به صورت روزانه مصرف شوند.

تفاوت اصلی ژل تاخیری با اسپری تاخیری:

اسپری های تاخیری معمولا حاوی ۱۰ درصد لیدوکائین هستند که نسبتا مقداری زیادی است و برای بی حس کردن هر چیزی ( حتی دندان ! ) می توان از آنها استفاده کرد .

این مقدار لیدوکائین برای وقتی مناسب است که فرد در وضعیت حادی از زود انزالی بسر می بره و قصد داره کلا آلت تناسلی را بی حس کنه .

خیلی از آقایان بخاطر همین بی حسی شدید ، ترجیح می دهند از ژل های تاخیری استفاده کنند .

اما ژل های تاخیری در بیشتر مواقع حاوی فقط ۲ درصد لیدوکائین هستند که بی حسی کمتری نسبت به اسپری ایجاد می کند برای همین میل جنسی فرد تغییری نمی کند.

 

نحوه استفاده اسپری بی حسی چگونه است؟

بهترین محل برای استفاده از اسپری ناحیه زیر کلاهک آلت است.بهتر است بیست دقیقه قبل از نزدیکی یک یا دو پاف در این محل اسپری نمایید.به مرور زمان هر کس با توجه به وضعیت بدنی میتواند مقدار اسپری مناسب برای بدن خود را پیدا کند. روش استفاده از کرم ها وژل های بی حسی هم مانند اسپری است.

عوارض ژل تاخیری تاثیر ژل تاخیری انزال زودرس افزایش زمان رابطه جنسی افزایش زمان انزال اعصاب پوست روی آلت اسپری تأخیری عوارض ژل تاخیری تاثیر ژل تاخیری انزال زودرس افزایش زمان رابطه جنسی افزایش زمان انزال اعصاب پوست روی آلت اسپری تأخیری

آیا با وجود آگاهی از عوارض اسپری و ژل تاخیری باز از آن ها استفاده بکنیم؟

استفاده از این اسپریها که به صورت رسمی هم در داروخانه ها به فروش می رسند عوارض ندارند؟ در صورت تایید در هر بار رابطه میشه ازش استفاده کرد یا برنامه خاصی داره؟

اسپری های بی حس کننده، درمان زودانزالی نیستن. اونها شاید برای پورن استارها کاربرد داشته باشن، اما برای مردی که دچار زودانزالیه، نه شما میتونید از کاندوم یا ژل یا اسپری یا قرص استفاده کنید .

۱ . تا وقتی اسپری موثره، شما عملا با دست خودتون، اعصاب پوست روی آلت رو از کار انداختین. و این تاثیر دراماتیکی داره روی کاهش لذت جنسی.

۲ . مواد روی پوست، وارد واژن همسرتون هم میشن و اونجا رو هم بی حس می کنن. (برای همین توصیه می کنیم اگر اسپری می زنین، حتما از کاندوم استقاده کنین) نتیجه اینکه لذت خانومتون هم کم میشه و ایشون هم دیرتر به ارگاسم میرسه که مشکل زودانزالی شما رو بیشتر به چشم میاره.

۳ . تا وقتی اسپری رو استفاده بکنین، ممکنه مشکلی نباشه، اما بعد که قطعش کنین، دوباره همون آشه  همون کاسه و احتمالا بدتر از قبل.

استفاده از اسپری یا ژل تاخیری درمان زودانزالی نیست. نهایتا یک مسکنه. درمان یعنی خود شخص بتواند با آمادگی های روحی و روانی روز به روز مدیریت زمان انزال خود را به دست بگیرد و با استفاده از قوه تخیل و نیروی ذهنی خود این موضوع را کنترل نماید.

 منبع : دکتر سلام 

 

مطالب مرتبط :

غلبه بر انزال زودرس

تحریک جنسی مردان

 

 

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ

چگونه می توان کوچک بودن آلت تناسلی قبل از سن بلوغ را تشخیص داد؟ اگر کمی پدر و مادرها، به مسائل جنسی فرزندانشان توجه بیشتری بکنند، از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری خواهد شد. اگر پسر بچه ای دارای مشکل آلت تناسلی باشد، با وجود تشخیص به موقع پدر و مادر و مراجعه به متخصص، می توانیم با دارو تا حد زیادی از بروز مشکلات جنسی و باروری وی در آینده جلوگیری کنیم.

اندازه آلت تناسلی نرمال 

میانگین اندازه آلت در حالت نعوظ  اغلب بیش از ۱۳-۱۵ سانتی متر می باشد. زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از ۷ سانتی متر باشد. که فقط ۶ مورد در هزار مرد دیده می شود.

آیا راهی برای بزرگی آلت تناسلی آقایان وجود دارد؟

اگر این مورد در دوران بچه گی تشخیص داده شود با داروها قابل درمان هستند ولی بعد از بلوغ هنوز در دنیا علیرغم تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی دروغ و غلط هیچ روش جراحی و یا داروئی برای بزرگ کردن آلت تناسلی کشف نشده است.

علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان درمان آلت تناسلی دفن شده تشخیص کوچک بودن آلت در نوزادان تشخیص کوچک بودن آلت در کودکان اندازه آلت تناسلی نرمال آلت تناسلی مخفی شده آلت تناسلی دفن شده علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان درمان آلت تناسلی دفن شده تشخیص کوچک بودن آلت در نوزادان تشخیص کوچک بودن آلت در کودکان اندازه آلت تناسلی نرمال آلت تناسلی مخفی شده آلت تناسلی دفن شده

تشخیص کوچک بودن آلت تناسلی 

اگر کوچک بودن اندازۀ آلت تناسلی قبل از کامل شدن سن بلوغ تشخیص داده شود، کمک زیادی می توان به بیمار کرد. این را همین جا متذکر شوم که اکثر پسربچه هائی که دارای آلت تناسلی رشد نکرده هستند در آینده از نظر باروری یا همان بچه دار شدن نیز ممکن است مشکل پیدا بکنند. بنابراین تشخیص به موقع و زودرس خیلی کمک کننده خواهد بود.

جهت راهنمائی والدین عزیز، هر پسر بچۀ بالای یک سال که طول دستگاه تناسلی وی در حالت کشیده کمتر از ۱/۹ سانتی متر می باشد، باید مورد بررسی قرار گیرد. علاوه از آن با استفاده از داده های زیر می توان بطور واقعی در مورد اندازۀ آلت تناسلی قضاوت کرد که در آن طول متوسط طبیعی آلت تناسلی کشیده شده با دست بر حسب سانتیمتر در سنین مختلف نشان داده می شود.

نوزاد ۳۰ هفته : ۱٫۵ سانتی متر***** کودک ۲ ساله : ۲٫۶ ***** کودک ۷ ساله : ۳٫۹

نوزاد ۳۴ هفته : ۲٫۵ سانتی متر***** کودک ۳ ساله : ۲٫۹ ***** کودک ۸ ساله : ۳٫۷

نوزاد ۳۴ هفته  : ۲٫۵ سانتی متر***** کودک ۴ ساله : ۳٫۳ ***** کودک ۹ ساله : ۳٫۸

کودک ۶ ماهه : ۱٫۹ سانتی متر***** کودک ۵ ساله : ۳٫۵ ***** کودک ۱۰ساله : ۳٫۸

کودک ۱ ساله : ۲٫۳ سانتی متر***** کودک ۶ ساله : ۳٫۸ ***** بالغین ………. : ۹٫۳

علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان درمان آلت تناسلی دفن شده تشخیص کوچک بودن آلت در نوزادان تشخیص کوچک بودن آلت در کودکان اندازه آلت تناسلی نرمال آلت تناسلی مخفی شده آلت تناسلی دفن شده علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان درمان آلت تناسلی دفن شده تشخیص کوچک بودن آلت در نوزادان تشخیص کوچک بودن آلت در کودکان اندازه آلت تناسلی نرمال آلت تناسلی مخفی شده آلت تناسلی دفن شده علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان درمان آلت تناسلی دفن شده تشخیص کوچک بودن آلت در نوزادان تشخیص کوچک بودن آلت در کودکان اندازه آلت تناسلی نرمال آلت تناسلی مخفی شده آلت تناسلی دفن شده

آلت تناسلی دفن شده یا مخفی شده

آیا می دانید، آلت تناسلی دفن شده یا مخفی شده چیست؟ با وجود این عارضه چه مشکلاتی فرد مبتلا را تهدید می کند؟ گاهی مشکلی که در آلت تناسلی افراد چاق و بویژه کودکان، دیده می شود، به این خاطر است که آلت تناسلی در زیر چربی ناحیۀ عانه مخفی می شود، که اصطلاحاً به آن “آلت تناسلی دفن شده یا مخفی شده” می گویند، باید بدانید که این مسئله با ک.چک بودن آلت تناسلی خیلی فرق دارد.  در بسیاری از موارد با بزرگ شدن کودک و کاهش وزن وی، این مشکل برطرف می شود، ولی گاهاً خود فرد چاق نیست ولی بعلت حجم زیاد چربی ناحیۀ عانه ۳-۲ سانتیمتر از آلت تناسلی در چربی فوق مدفون می شود. اگر این عارضه توسط والدین به موقع تشخیص داده شود، با یک جراحی خیلی ساده می توان آن را برطرف و درمان کرد.

علائم آلت تناسلی دفن شده در کودکان بزرگتر عبارتند از:

• درد در هنگام ادرار کردن
• التهاب شدید ناحیه ختنه گاه
• کودک نمی تواند مسیر ادرار کردن مستقیم داشته باشد
• مشکل در رعایت بهداشت دستگاه تناسلی
• مشکلات روحی و روانی

درمان آلت تناسلی دفن شده

بسیاری از موارد آلت تناسلی دفن شده نیازی به درمان ندارند. آن معمولا با گذشت زمان برطرف می شود. در موارد زیر نیاز به اصلاح آلت تناسلی دفن شده توسط جراحی است:
• با بزرگ شدن کودک مشکل برطرف نشود
• سبب ایجاد مشکل در بهداشت ناحیه دستگاه تناسلی شود
• سبب عفونت و التهاب مکرر آلت تناسلی گردد
• همراه با کوچکی آلت تناسلی باشد.
• یک پرده ما بین آلت تناسلی و کیسه بیضه وجود داشته باشد.

دیدید که اگر کمی حواستان به سلامتی آلت تناسلی فرزندتان باشد و در صورت داشتن شکی در مورد کوچک بودن آلت تناسلیش و یا هر مشکل دیگری که شما را نگران می کند، با پزشک متخصص مشورت کنید، براحتی میتوانید از نگرانی ها و عوارض جراحی و مشکلات روانی که می تواند در آینده برایش بوجود آید، پیشگیری کنید.


بیشتر بخوانید: ایمپلنت آلت تناسلی ، ختنه مردان موجب کمتر شدن لذت جنسی نمی‌شود


منبع : دکترسلام

بزرگ کردن آلت تناسلی با جراحی

بزرگ کردن آلت تناسلی با جراحی

هنوز روش استانداردی که مورد قبول و پذیرش همه جراحان باشد وجود ندارد و علت آن عوارض زیاد جراحی و اثربخشی کم آن است. در حال حاضر شایع ترین و کم عارضه ترین روش برای افزایش طول آلت تناسلی، قطع لیگمان ساسپنسوری است. در این روش حدود ۲ سانت به سایز آلت افزوده می شود.

عوارض روش لیگمان ساسپنسوری

  • احتمال آسیب به عروق و اعصاب آلت
  • اختلال در سفتی و نعوظ
  •  بد شکل شدن محل جراحی در بالای آلت

جراحی  می‌تواند آلت را بزرگ کند، اما جراحی هم خطرات خاص خودش رادارد و نتایج آن ممکن است مطابق انتظارات فرد نباشد.
یک بررسی در سال ۲۰۰۶ نشان داد که جراحی به طور میانگین کمتر از ۲٫۵ سانتی‌متر می‌تواند طول آلت را افزایش دهد.

دو روش اصلی برای بزرگ کردن آلت وجود دارد:

۱) بریدن رباط متصل کننده آلت به استخوان لگن بعد تحت کشش قرار دادن روزانه آلت
۲) برداشتن چربی از سایر نقاط بدن و تزریق آن به درون آلت برای حجیم کردن آن. این عمل جراحی عوارض خاص خود را دارند و ممکن است در نهایت فرد از نتیجه راضی نباشد.

هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت
*** یک بررسی در اروپا نشان داد از ۴۲ مردی که این اعمال را انجام داند، تنها ۳۵ درصدشان از نتیجه عمل راضی بودند و ۵۰ درصد این مردان خواستار جراحی مجدد بودند.

عمل افزایش طول آلت

جراح برای افزایش طول آلت با ایجاد کردن برشی در پایین شکم رباط‌های پایه آلت را قطع می‌کند. این رباط‌ها بلند شدن طبیعی آلت تناسلی را ممکن می‌کنند. سپس بافت بین استخوان شرمگاهی و آلت بلند شده قرار داده می‌شود.

جراح برش‌های طویل پیچیده‌ای را مانند V-Y پلاستی، Z پلاستی، M پلاستی و حتی ZZ پلاستی ایجاد می‌کند که همگی با توجه به شکل برش نامگذاری شده‌اند که جراح روی کشاله ران می‌کشد یا رویکرد محاظفه کارانه‌تری را برای ایجاد برش با چاقوی جراحی انتخاب می‌کند. یک نمونه از این برش‌های محاظفه کارانه برشی عرضی به طول یک اینچ است که به صورت افقی دقیقاً بالای پایه آلت ایجاد می‌شود. جای زخم ناشی از برش عرضی به اندازه برش‌های ذکر شده نیست.

مدت زمان جراحی بزرگ کردن آلت

به مورد خاص هر بیمار بستگی دارد و حدود چهار ساعت طول می‌کشد.

هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت

پس از جراحی

  • قرار دادن سوندی در بدن بیمار به مدت ۴۸-۷۲ ساعت به منظور آزاد کردن داروی جراحی در محل زخم
  • تجویز داروی جلوگیری از نعوظ برای جلوگیری از شکافته شدن بخیه ها
  • توصیه به بیمار برای دوری از سیگار و دخانیات به مدت ۶ ماه
  • توضیح به بیماری که آلت تناسلی خود را از نظر قطر بزرگ کرده که قرمزی و التهاب آن تا ۶ هفته به طول می انجامد

اثر زخم جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی

زخم کوچکی پس از عمل بلند کردن آلت روی پایه شکم باقی می‌ماند که تنها اثر انجام جراحی است. این زخم نیز به سرعت التیام می‌یابد. آلت و کیسه بیضه پس از عمل افزایش طول آلت متورم است و فرو نشستن ورم مدتی زمان می‌برد.

مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی

۱- بیمار باید تا ۶ هفته از رابطه جنسی دوری کند.

۲- بیمار باید ۲ هفته استراحت مطلق داشته باشد.

۳- پس از یک هفته، پانسمان باز می گردد.

۴- بخیه ها از نوع جذب شدنی هستند پس نیازی به کشیدن بخیه نیست.

۵- برگشت بافت به حالت طبیعی ۹-۱۸ ماه طول می کشد پس صبور باشید.

۶- در صورت حس کردن درد مختصر، از مسکن استفاده کنید.

۷- در مدت نقاهت، اجازه ی رفتن به دستشویی و نشستن را دارید.

۸- بهتر است پایین تخت بیمار به اندازه ی دو کتاب بالا بیاید تا سر او پایین تر قرار گیرد تا از تورم جلوگیری شود.

ویزیت‌های پس از عمل

  • اولین ویزیت، ۴ هفته بعد از انجام جراحی است
  • در صورت قابل قبول بودن نتیجه، ویزیت دوم، سه ماه بعد خواهد بود
  • تمرین‌های کششی بافت همبند جای زخم در این جلسات آموزش داده می شود

هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت

 عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی

۱- عوارض عمل‌های بزرگ کردن آلت (افزایش طول و یا قطور کردن) معمولاً اندک است و شامل عوارضی مانند عفونت و خونریزی می‌شود که پس از هر جراحی دیگری نیز احتمال بروز آنها وجود دارد.

۲- این عمل معمولاً هیچ اختلالی را در عملکرد، حس، نعوظ یا ادرار ایجاد نمی‌کند. اگرچه گرفت (پیوند) چربی دائمی است، اما نتایج تزریق چربی دائم نیست.

۳- جمع شدن آلت به ندرت رخ می‌دهد، اما گاهی در اثر انقباض معمول جای زخم پیش می‌آید که با تمرین‌های کششی بافت همبند جای زخم که پس از عمل شروع می‌شود به خوبی مدیریت می‌شود.

۴- انجام ندادن این تمرین‌ها باعث می‌شود که تمام یا بخشی از افزایش طول به دست آمده از بین برود. در موارد نادر تولید آدرنالین اضافی به منقبض شدن آلت می‌انجامد.

نتیجه جراحی بزرگ کردن آلت

نتیجه عمل افزایش طول آلت دائمی است. اکثر مردان از نتیجه عمل هم به لحاظ زیبایی و هم به لحاظ عملکردی رضایت کامل دارند و نارضایتی احتمالی معمولاً به عمل تزریق چربی مربوط می‌شود. بسیاری از بیماران پس از مدتی تصمیم می‌گیرند که تزریق چربی یا جراحی دیگری را برای اصلاح بدشکلی آلت تناسلی انجام دهند.

هزینه جراحی بزرگ کردن آلت

مسلماً حق الزحمه جراح معیار مناسبی برای تشخیص مهارت یا تجربه جراح و یا نشان دهنده موفقیت آمیز و رضایت بخش بودن جراحی نیست. طبیعی است که حق الزحمه جراحان مجرب بالاتر باشد. این موضوع را به این جهت یادآوری کردیم که تصمیم گیری را صرفاً بر مبنای دستمزد پایین‌تر انجام ندهید و به توصیه‌های بیماران قبلی جراح انتخابی خود نیز توجه کنید.

هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت هزینه جراحی بزرگ کردن آلت مراقبت پس از عمل جراحی آلت تناسلی لیگمان ساسپنسوری چیست عوارض جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی جراحی برای بزرگ کردن آلت تناسلی بزرگ کردن آلت تناسلی اثر زخم جراحی آلت

 

حرکاتی برای داشتن رابطه جنسی بهتر !

حرکاتی برای داشتن رابطه جنسی بهتر !

یکی از مهم ترین بخشهای زندگی مشترک، رابطه جنسی بین زوجین است. میزان لذت بردن طرفین از این رابطه بر کل زندگی تاثیر بسزایی دارد، در واقع هر چه زوجین بیشتر لذت ببرند، زندگی شادتر و موفق تری خواهند داشت. لازمه ی داشتن رابطه جنسی لذتبخش، انعطاف پذیری و استقامت بدن است. راستینه در این مقاله حرکاتی را معرفی می کند که با انجام آنها می توانید بدن خود را برای داشتن رابطه جنسی لذت بخش آماده کنید.

 

انجام حرکات هوازی

حرکاتی که ضربان قلب را بالا می برند.

انجام حرکات هوازی می تواند موجب شود شما و همسرتان از رابطه خود لذت بیشتری ببرید. هر فعالیتی که ضربان قلب شما را سریع تر و تنفس را سخت تر کند، از پیاده روی سریع گرفته تا دوچرخه سواری، می تواند جریان خون را افزایش دهد (از جمله جریان خون به نواحی پایینتر بدن). این مسئله هم برای زنان و هم برای مردان مزایایی دارد: نعوظ قوی تر برای مردان، و برانگیختگی بیشتر برای زنان .

 

شنا

شنا

شنا

محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که زندگی جنسی شناگران مرد و زن در ۶۰ سالگی مشابه زندگی جنسی افراد ۲۰ سال جوانتر است. شنا استقامت ایجاد میکند، جریان خون را افزایش میدهد، انعطاف پذیری و قدرت را بهبود میبخشد، و استرس را کاهش میدهد. همچنین کالری زیادی می سوزاند، مزیتی برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند. اضافه وزن میل جنسی را پایین تر می آورد، به خصوص مردان چاق مبتلا به اختلال نعوظ خواهند شد.

 

تمرینات کمر و شکم

تمرینات کمر و شکم

تمرینات کمر و شکم

کمری انعطاف پذیر زیربنای هر آنچه انجام می دهید، را تشکیل میدهد. که شامل رابطه جنسی نیز میشود. مزیت: ممکن است یکی از افراد خوش شانسی باشید که می توانید در حالی که ورزش میکنید به اوج لذت جنسی برسید، گاهی اوقات این حالت Coregasm نامیده میشود. این حالت معمولا در طول تمرینات تقویت کمر مانند حرکات شکم همراه با باسن رخ میدهد.

 

حرکت قورباغه ای

حرکت قورباغه ای

حرکت قورباغه ای

NYC به گفته فیزیولوژیست ورزش، لیز نپورنت میگوید این حرکت موجب خواهد شد شما در طول عشق ورزی بیشتر انعطاف پذیر باشید. این حرکت باز کننده شدید ران هاست که موجب کشیده شدن داخل رانها، کشاله ران و لگن خواهد شد. همچنین استرس که می تواند عامل اصلی اختلال در رابطه جنسی باشد، را از بین می برد.

 

حرکت هینج

حرکت هینج

حرکت هینج

نپورنت برای رسیدن به”پوزیشنی مطلوب” بدون آسیب به کمر و یا پاهای خود، حرکت هینج را توصیه میکند. با زاویه ۴۵ درجه به مدت چند ثانیه کمرتان را به عقب خم کنید و سپس به حالت نشسته برگردید، و این کار را تکرار کنید. این حرکت ظریف است، اما مقاومت زیادی ایجاد می کند.

 

کگل

کگل

کگل

این حرکت برای درمان بی اختیاری ادراری طراحی شده است اما عضلات کف لگن را تقویت میکند، و این به معنای ارگاسم انفجاری است. زنان ممکن است بیشتر با کگل آشنا باشند، اما این حرکات به مردان نیز در جلوگیری از انزال زودرس کمک میکنند. اما مطالعات نشان می دهند نیمی از افراد این حرکات را به درستی انجام نمی دهند. خانم ها، اگر انگشت خود را در مهبل (واژن) خود قرار دهند، میتوانند در هنگام انجام حرکت، کشیدگی را احساس کنند. در مردان با این حرکت، آلت تناسلی بالا میرود.

 

حرکت شنا (پلانک)

حرکت شنا (پلانک)

حرکت شنا (پلانک)

این حرکت روشی عالی برای تقویت عمیق ترین لایه عضلات شکمی (شکمی عرضی)، همراه با بازوها، ران ها و باسن شماست. این عضلات به ثبات شما کمک میکنند، بنابراین شما می توانید هر مدت زمان و در هر موقعیتی هنگام دخول تعادل خود را حفظ کنید و به شریک زندگی خود نزدیک شوید. این حرکت را یک بار در روز، و به مدت ۶۰ ثانیه یا بیشتر انجام دهید. اگر بیش از حد بر روی انگشتان شما فشار وارد میشود، سعی کنید به جای آن تعادل خود را روی زانوی خود قرار دهید.

 

حرکت کششی گاو -گربه

حرکت کششی گاو -گربه

حرکت کششی گاو -گربه

این حرکت یوگا را به عنوان شکل دیگری از عشقبازی تلقی کنید. این حرکت ستون فقرات شما را انعطاف پذیر میکند، به شما کمک میکند ریتم نفس کشیدن درستی پیدا کنید، و باعث بهبود تمرکز میشود، بنابراین ذهن شما در لحظه باقی می ماند. با جریان ثابت حرکت کنید، به طوری که هر گِرد کردن (بخش گاو) به اندازه یک بازدم کامل و هر قوس رو به پایین (قسمت گربه) به اندازه یک دم کامل طول بکشد.

 

حرکت کشش لگن (Pelvic Thrust)

حرکت کشش لگن (Pelvic Thrust)

حرکت کشش لگن (Pelvic Thrust)

خواه در رابطه جنسی مرد در بالا قرار گیرد یا زن در بالا قرار گیرد، این حرکت بخش کلیدی از این پوزیشن هاست. اما قدرتمند بودن در رابطه جنسی زمانی که شکل ظاهری خوبی ندارید، میتواند ناکارآمد باشد. برای ایجاد استقامت و انعطاف پذیری روی عضلات باسن خود کار کنید. کشش لگن باسن شما را نیز خوش فرم میکند، بنابراین شما احساس خوبی خواهید داشت و خوب به نظر خواهید رسید.

 

با ورزش، بیشتر در کنار هم باشید.

با ورزش، بیشتر در کنار هم باشید.

با ورزش، بیشتر در کنار هم باشید.

زوج هایی که با هم ورزش میکنند بیشتر در کنار هم هستند، بنابراین زمانی را برای ورزش با همسر خود ترتیب دهید. مطالعات نشان می دهند که فعالیت بدنی جرقه انگیختگی است. بعد از تمرین بدنی برای شریک زندگی خود جذابتر نیز به نظر میرسید. فعالیت های خود را (به عنوان مثال، دویدن در همان سرعت) برای تقویت ارتباط عاطفی هر چه بیشتر، با یکدیگر هماهنگ کنید.

 

چگونه ارضا کردن مرد!

چگونه ارضا کردن مرد!

یکی از مواردی که خانم ها باید در زندگی زناشویی رعایت کنند این است که بدانند چه چیزهایی همسرشان را تحریک می کند . آنها را شناسایی و در زمان لازم از آن استفاده کنند . مجله راستینه به شرح این موضوع می پردازد .

راهنمای گام به گام خانم ها در چگونه ارضا کردن مرد

حتما سعی کنید عوامل تحریک همسرتان را بشناسید . نسبت به رنگ ها حساس باشید . مثلا بدانید که لباس خواب شما چه طرحی و چه رنگی باید باشد تا همسرتان را تحریک کند . حتما از او بخواهید که برایتان شرح دهد .

حتی اجازه بدهید که او برایتان خرید لباس را انجام دهد .


یا مثلا بدانید که جوراب زنانه یا اسپرت شما در شوهرتان چه تاثیری دارد . شاید حتی او پاهای برهنه را بیشتر دوست داشته باشد . تمام این موارد ریز را شناسایی کنید . اینها چیزهای کوچکی هستند که تاثیرات بزرگی دارند .

گردنبند ، رنگ تل سر ، گوشواره ، لاک ، جوراب شلواری ، دامن کوتاه و تمام زیور آلات شما حتی بدلی می توانند عامل کشش همسرتان بشوند .

نکته : مرد شما هیچوقت اینها را برایتان شرح نخواهد داد بلکه شما باید تمامی آن را شناسایی کنید و از آن برای تهییج همسرتان استفاده کنید .

در این قسمت از مجله سلامتی راستینه یاد خواهید گرفت که چگونه شوهرتان رابه طرز باورنکردنی از سر تا پا غرق شادی و هیجان کنید . هدف از این آموزش به دست آوردن مهارت و دانش احیای زندگی جنسی و تقویت تحریک کنندگی شما می باشد .


چگونه با شوهرتان رابطه خوبی داشته باشید ؟

این مرحله به تحریک همسرتان و چگونه ارضا کردن مرد اختصاص دارد . بله شاید بگویید این وظیفه ی خود اوست ! بله ، اگر شما فکر می کنید که در یک رابطه جنسی ، هر شخص مسئول تحریک شدن خودش می باشد حق با شماست اما طرفین چنین رابطه ای موظفند برای تحریک یکدیگر نیز تلاش کنند . به نظر کار ساده ای می رسد اما حقیقت این است که در عمل هر کسی متفاوت از دیگران تحریک می شود . وقتی شما واقعا امیال منحصر به فرد یکدیگر را بشناسید حقیقتا از با هم بودن در کنار یکدیگر لذت خواهید برد .


کشف امیال شوهرتان چگونه است ؟

یکی از اولین مراحل ارضا کردن مرد ، برانگیختگی می باشد . برای اینکه همان زن دلربایی باشید که شوهرتان نمی تواند در برابرش مقاومت کند ، در مورد آنچه باعث تحریک او می گردد با احترام و صمیمی صحبت کنید .

مجله سلامتی راستینه برای آمادگی ذهنی ، چک لیستی را به عنوان مشاور ، در اختیار شما قرار می دهد تا اعمالی را که برای بهبود ارضای جنسی لازم است ، تعیین گردد .

در هنگام صرف چای ، یا بعد از شام می توانید درباره ی موارد این لیست با همسرتان صحبت کنید . هدف ما این است که دیدگاه روشنی از آنچه که برای تحریک کردن او باید انجام دهید و آنچه نباید انجام دهید ، به دست آوریم . بدین ترتیب شانس این را خواهید داشت که چیزهایی که شوهرتان دوست دارد و آنچه که باعث تحریک وی می گردد را بفهمید .


فرم معاشقه

آماده اید آنچه را که همسرتان در معاشقه و قبل از آن دوست دارد ، بدانید ؟ از او بخواهید جاهای خالی را پر کند یا اینکه هر جمله را با صدای بلند بخوانید و از او بخواهید آن را تکمیل کند . ممکن است از پاسخ های او شگفت زده شوید ، امّا قطعاً تفریح خوبی برایتان خواهد بود !

۱ – جائی را که دوست دارم همسرم آنجا را ببوسد : ………
۲ – آواز یا موسیقی که واقعاً مرا سرحال می کند : ………
۳ – وقتی همسرم …….. می پوشد نمی توانم چشم از او بردارم .
۴ – بهترین قسمت بدن همسرم : ……..
۵ – شاید مسخره بنظر برسد ، امّا وقتی همسرم ……. ، من از شدّت تحریک دیوانه می شوم !


چک لیست تحریک

حالا که تصمیم دارید اولویّت های جنسی خود را با یکدیگر در میان بگذارید ، از شوهرتان بخواهید قسمت های مربوط به خود را علامت بزند . می توانید این موارد را تک تک نیز بپرسید و حتی از کاغذ و قلم نیز استفاده نکنید .

گزینه های زیر مرا برای رابطه جنسی با همسرم سرحال می کند :

…… در آغوش گرفتن همسرم
…… رقصیدن با همسرم
…… گذراندن یک غروب عاشقانه با همسرم
…… ارتباط با همسرم به روش غیر جنسی ( آشپزی با یکدیگر ، گفتگو ، نوشیدن آبمیوه در مرکز خرید ، با هم در پارک قدم زدن ، و غیره )
…… اینکه بدانم همسرم حال و حوصله معاشقه دارد .
…… وقتی همسرم بدن مرا می بوسد ( شانه ها ، گردن ، شکم ، و غیره )
…… فقط فکر اینکه با همسرم در تختخواب باشم .
…… ماساژ دادن بدن همسرم .
…… اینکه همسرم پشت مرا ماساژ دهد .
…… لخت دیدن همسرم
…… حمام کردن با همسرم
…… گفتن امیال جنسی ام با او
…… اینکه ببینم همسرم تحریک شده و هیجان زده است .
…… احساس کردن بدن همسرم در کنار خود
…… شنیدن ” کلمات تحریک کننده ” از جانب همسرم
…… بوسیدن همسرم
…… لمس کردن سینه های همسرم
…… لمس کردن آلت تناسلی همسرم
…… لمس شدن یا تحریک شدن آلتم توسط دست همسرم
…… لمس شدن یا تحریک شدن آلتم توسط دهان همسرم
…… تقریباً همه چیز


آزمایش ایده های جدید

همانطور که می بینید ، این لیست می تواند بی پایان باشد ، زیرا ظرفیّت انسان برای لذّت و تحریک به گستردگی تخیّل شماست .

تعجّبی ندارد که اغلب مشکل است امیال شوهرتان را حدس بزنید امّا وقتی چک لیستی داشته باشید که موارد تحریک شدن او را بیان می کند ، تصمیم بگیرید که به عنوان یک همسر چگونه رفتار کنید . شما حتّی ممکن است بخواهید برخی از موارد چک لیست را که او علامت نزده است و شما نیز تا بحال انجامش نداده اید ، امتحان کنید .


تکالیفی برای شب های پر حرارت زناشویی

این هفته کمی وقت بگذارید تا لیست تمایلات تحریک کننده شوهرتان را تهیه کنید . در مورد آنها گفتگوی باز و صریحی با یکدیگر ترتیب دهید ، و وقتی که به تمام اسرار برانگیختگی او که در لیست به آنها اشاره کرده پی بردید ، هر یک را روی یک تکه کاغذ بنویسید و در جعبه بیندازید تا وقتی که هر دو سرحال هستید قرعه کشی کنید . مرحله بعدی در این درس بسیار ساده است .

یا دو تا قرعه از جعبه انتخاب کنید یا به راحتی به لیست خود نگاه کنید تا تصمیم بگیرید کدام جفت از آنها را دوست دارید که در طی روزهای آینده امتحان کنید .

اگر می خواهید که در این درس یک گام جلوتر بروید ، مجدداً سراغ فرم و چک لیست فوق بروید . فقط این بار تمایلات خودتان را در نظر بگیرید نه شوهرتان .

مهم نیست که کدام حرکت شما را سر ذوق می آورد ، اوّلین گام در ارضای جنسی این است که آنچه از شریک جنسی تان می خواهید به او بگویید . این شاید فقط آن چیزی باشد که شما به عنوان یک همسر نیاز دارید تا رؤیاهایتان را جامعه عمل بپوشانید !

 

آمیزش و رابطه جنسی در دوران بارداری/آیا آمیزش جنسی می تواند به جنین صدمه بزند؟

آمیزش و رابطه جنسی در دوران بارداری/آیا آمیزش جنسی می تواند به جنین صدمه بزند؟

رابطه جنسی در بارداری

هر چند معمولاً به خانمهایی که سابقه ی سقط دارند توصیه می شود که آمیزش جنسی نداشته باشند اما آماری که این نظریه را تایید نماید وجود ندارد. تقریباً ۴۰ % از اولین سقط ها را می توان به ناهنجاریهای ژنتیکی جنین مربوط کرد.نارساییهای هورمونی و عفونتهای تناسلی نیز نقش مهمی در ایجاد سقط دارند.

ولی آمیزش جنسی و نزدیکی، نقشی ندارد. اگر احیاناً پس از نزدیکی، سقط صورت گیرد، پدر و مادر احتمالاً خودشان راسرزنش می کنند ولی باید این را بدانند که در هر حال این سقط صورت می گرفت و ارتباطی یه آمیزش جنسی آنها نداشته است. شما ممکن است حرکات جنین را درحین مقاربت و آمیزش جنسی احساس کنید ولی این حرکات در تمام مواقع دیگر نیز وجود دارند، نگران نباشید، حرکات او نشان دهنده ناراحتی و یا خطر برای او نمی باشد.

آیا رابطه جنسی در بارداری و مقاربت می تواند باعث زایمان زودرس شود ؟

در صورتی که خانمی سابقه ی زایمان زودرس دارد،توصیه می شود که در صورتی که نزدیکی و آمیزش جنسی انجام می شود سعی کند به اوج لذت جنسی ( ارگاسم ) نرسد. چنین حالتی در زن باعث ایجاد انقباضات جزئی در رحم می شود. از آنجایی که مایع منی محتوی ماده ای بنام پروستاگلاندین می باشد و آن هم باعث تحریک انقباضات رحمی می شود، توصیه می شود این مایع در واژن ریخته نشود (یا از کاندوم استفاده شود و یا همانند روش جلوگیری طبیعی، نزدیکی صورت گیرد) و بطور کلی نزدیکی با ملایمت بیشتری همراه باشد.

البته در کسانی که سابقه ی زایمان زودرس ندارند، این مسائل نقشی ندارند.با این حال توصیه می شود در یکی دوماه آخر دقت بیشتری در این مسائل صورت گیرد.

آیا حاملگی در تمایلات جنسی زن تأ ثیری دارد؟

از نظر روحی، نگرانی راجع به حاملگی و بچه و احساس این که اندام ازفرم عادی خارج شدهمی توانداز میزان تمایلات جنسی زن بکاهد.
از نظر جسمی، درسه ماهه ی اوّل تهوع و استفراغ و خستگی و درسه ماهه آخر افزایش وزنو فرم شکم و حساسیت پستانها، افزایشات ترشحات رحمی و تکرار عفونتهای قارچی همهمی توانند میل جنسی زن را کاهش دهند .البته از نظرعلمی، به علت افزایش میزان هورمونهای جنسی وجریان خون لگنی، قاعدتاً تمایل جنسی زن باردار بیشتر می شود.

تمایلات جنسی مرد در دوران بارداری زن چگونه است ؟

مردها نیز نگرانیهایی در دوران بارداری خانمشان دارند، نگران هستند که مبادا آمیزش جنسی و نزدیکی به بچه صد مه ای بزند و یا باعث ناراحتی مادر شود.

برخلاف نگرانی خانمها از اندام جدیدشان، بسیاری از آقایان از فرم جدید بدن خانمشانراضی هستند و مقاربت را نوعی نزدیک تر شدن به شرایط جدید همسرشان میدانند. البته معمولاً آقایان ملاحظه شرایط خانمشان راخواهند کرد اما اگر شوهرتان مشکلی در این زمینه دارد حتماً با ماما یا پزشکتان مطرح کنید.

آیا نحوه ی رابطه جنسی در بارداری باید تغییر کند؟

با پیشرفت حاملگی قاعدتاً وضعیت عادی مقاربت و آمیزش جنسی برایتان مشکل تر می شود و علاوه بر این با بزرگ شدن رحم و جنین، خوابیدن مادر به پشت برای جنین
خطرناک می شود بنابراین توصیه می شود که نزدیکی یه صورت خوابیدن به پهلو و یا زن بر روی مرد صورت گیرد.

نکته مهم دیگر در آمیزش جنسی اینست که حتماً باید با ملایمت انجام شود و همچنین نوک پستان مادر تحریک نشود چرا که تحریک نوک پستان زن باردار (چه دست زدن و چه مکیدن) می تواند باعث ترشح نوعی هورمون شود که می تواند باعث انقباضات زایمانی شود. البته باید توجه کرد که هدف از مقاربت فقط ارضای میل جنسی نیست بلکه می توان تنها با آغوش گرفتن یکدیگر ابراز عشق نمود.

آیا اثرات حاملگی بر مقاربت پس از زایمان هم وجود دارد ؟

نمی توان کتمان کرد که پس از زایمان تغییرات واضحی در بدن زن ایجاد می شود از جمله پستانها شل تر از سابق هستند، خطوط روی شکم و سینه و افزایش وزن نیز وجود دارد.واژن (مهبل) که همان مجرای مقاربت نیز هست به سفتی سابق نیست و اینها همگی باعث می شوند که لذت نزدیکی مانند قبل از بارداری نباشد (برای جلوگیری از شلی واژن بعد از زایمان بهتر است روزانه چندین مرتبه این ورزش را انجام دهید : ماهیچه های واژنتان را سفت کنید و سپس به تدریج شل نمایید). البته این تغییرات به مرور عادی می شوند وهر دو شما به این مسائل عادت می کنید.

بیشتر پزشکان توصیه می کنند که تا پایان دوره ی نفاسی (۶ هفته پس از زایمان) نزدیکی و  آمیزش جنسی صورت نگیرد و قاعدتاً چون تا این دوره مقداری خونریزی و یا لکه بینی وجود دارد، هم از نظر بهداشتی و هم از نظر شرعی نیز مقاربت مسأله دارد . چون تا وقتی که خونریزی وجود دارد نشان دهنده ی اینست که دهانه ی رحم هنوز مقداری باز است و برای جلوگیری از عفونت بهتر است آمیزش جنسی صورت نگیرد.حداقل زمان برای دوری از مقاربت و آمیزش جنسی تا وقتیست که بخیه ها جوش نخورده اند.

پس از ترمیم بخیه ها و رفع لکه بینی، نزدیکی بلامانع است. باید در اینجا یاد آوری کرد که دراین زمان (دوره ی نفاسی) بهترین زمان برای تصمیم جهت روش جلو گیری از بارداری می باشد، آن را فراموش نکنید.

 

علل دیر ارضا شدن و عدم ارگاسم برخی بانوان چیست؟

رابطه با زن شوهر دار

یکی از سخت گیری های ظاهری دین اسلام که شاید به مذاق روشنفکران خوش نیاید، محدود کردن روابط بین زن و مرد است. تا جایی که مقلدان غرب به پیروی از آنها تساوی حقوق زنان و مردان را مطرح کرده اند، که به تعبیر شهید مطهری: «کلمه تساوی حقوق، یک مارک تقلبی است که مقلدان غرب بر روی این ره آورد غربی چسبانیده اند.»

[۱] ایشان می فرماید: «اسلام با تساوی حقوق زن و مرد مخالف نیست، با تشابه حقوق آنها مخالف است.»

[۲] نباید گفت محدودیت های رفتاری که در برخورد با نامحرم برای زن وجود دارد، از بین بردن حق انسانی زن است، بلکه وضع چنین قوانینی تنظیم روابط اوست که هیچ منافاتی با حق طبیعی زن ندارد.
باید پذیرفت که هیچ کس بهتر از خالق انسان، او را نمی شناسد. آنها خواسته اند طبق خواسته های نفسانی خود برای زن و مرد طرح و برنامه بریزند که زنان را چون مردان پنداشته اند و می خواهند همان گونه که مرد عمل می کند، زن هم در روابطش آزاد باشد.
با این مقدمه به این مساله می پردازیم که اگر انسان ها خود را صاحب نظر بدانند، دیگر در برابر احکام دینی، سر فرود نمی آورند و حتی آن را به سخره می گیرند و سلوکشان برا اساس خواسته های نفسانی شان است، لذا شاهد آن هستیم که هر نوع روابط با نامحرم را در قالب فیلم و سریال ماهواره ای ترویج می کنند تا جایی که بینندگان این فیلم ها، خیانت زن به همسرش را امری عادی تلقی می کنند و حق او می دانند یا اینکه قبحی در دوستی مرد متاهل با دختری نامحرم نمی بینند.
در اینجا چند مورد از آسیب های چنین روابطی را بیان می کنیم:

از هم پاشیدن بنیان خانواده 
در ازدواج دو اصل مودت (دوستی) و رحمت (مهربانی) حاکم است و زمانی که زنی بخواهد با مرد دیگری ارتباط داشته باشد، رشته ی دوستی با همسرش را پاره می کند و به سراغ مرد دیگری می رود که دود این خیانت به همسر، ابتدا به چشم خود و سپس به چشم شوهر و فرزندانش می رود. زن و مادر، گرما بخش کانون خانواده است و اگر بخواهد دل خود را به جای دیگری مشغول کند و دیده به مرد دیگری بیفکند، نتیجه اش چیزی جز متلاشی شدن خانواده اش نیست.
بعد از این رابطه ممکن است خانواده ای بوجود بیاید که نسلی از فرزندان نامشروع را با خود به یادگار بگذارد. انسان بجای پا گذاشتن روی احکام و پشت پا زدن به خانواده خود، باید پا روی دل خود بگذارد و نگذارد دل او برایش تصمیم بگیرد و خواسته هایش را به اجابت برساند، که در این مساله حساس و حیاتی عواقب سختی در انتظار او و اطرافیانش است.

بی بند و باری اخلاقی
اگر بشر بخواهد برای خود نسخه ای بنویسد، نتیجه اش همانی ست که جوامع غربی از آن حکایت می کنند، آنهم نه در سطح خیانت های پنهانی و مخفیانه بلکه در سطح گسترده و وسیع تا جایی که «سود صنعت فحشا در آمریکا از مجموع سود خالص همه شرکت‌ های تکنولوژی مشتمل بر گوگل، نت فلیکس، اپل، آمازون، ای‌ بی، میکروسافت، ارث لینک و یاهو بیشتر است.»

[۳] لذا اگر کسی بخواهد خود محوری را جایگزین خدا محوری کند و بر مدار دل خود حرکت کند و دین را نادیده بگیرد، دنیایش فرقی با دنیای حیوانات نخواهد داشت که البته خیانت در دنیای حیوانات به مراتب کمتر از جوامع به ظاهر انسانی ست. بی جهت نیست که قرآن عده ای را از حیوان هم پست تر می داند.
صرف نظر از هر دین و آئینی اگر انسان ها تا این اندازه در روابط خود آزادند و می توانند در حریم هر کسی که دوست داشته باشند، وارد شوند، اصلا اخلاق کِی و کجا معنا پیدا می کند؟

توهم عشق و علاقه 
کسانیکه به همسر خود خیانت می کنند ممکن است آن محبت و علاقه ای را که توقع داشته اند از طرف همسر خود نبینند و لذا به دنبال جایگزین برای آن هستند و ارتباط با نامحرم را بهترین جایگزین می دانند و بدین ترتیب یا دلباخته ی دیگری می شوند و یا از دیگری دلبری می کنند که در هر صورت، نتیجه ای جز خیانت به همسر در بر ندارد.
ولی باید عاقلانه تصمیم گرفت. چون به تعبیر شهید مطهری، وصال مدفن عشق است. ایشان می فرماید: «عاشق خیال می کند که دنیا برای او فقط همان معشوق است و بس، بعد که به او می رسد می بیند، وصال مدفن عشق است. اینکه عشقش در همان جا دفن می شود نه از باب این است که به مطلوب بالذات خود رسیده و بعد تنفر پیدا شده است، بلکه از باب این است که واقعاً معشوق بالذاتِ آن فرد این نبوده است ولی خودش خیال می کرده که معشوق واقعی همان است.»

[۴] حال آیا سزاوار است که به بهانه عشق، زن و یا مرد متاهل، دست به رابطه ای بزنند که چیزی جز خسارات و ضرر به بار نمی آورد. آیا عاقلانه ست کسی به خاطر لذت جویی نفسانی در دنیا، اخلاق و احکام را زیر پا گذاشته و خائنانه از خانواده خود بگذرد و نهایتا دنیایی برای خود رقم بزند که لذت آنهم محدود و موقت است.

 

نتیجه: دین آمده که به انسان ها برنامه زندگی بدهد، نه آنکه فقط آنها را از جنهم بترساند و برای بهشت با آنها معامله کند. کسیکه دنیای خراب داشته باشد، به فکر آباد کردن آخرت نمی افتد. اینکه اسلام، سخت ترین مجازات ها را برای روابط نامشروع بین زن و مرد شوهر دار در نظر می گیرد، نباید به آن خرده گرفت و بلکه باید در برابر احکامش سر تعظیم فرود آورد، چون برنامه دین کوتاه مدت و مقطعی و صرفا به دنبال تامین لذت آنی بشر نیست، بلکه برنامه ای برای سعادت دنیا و آخرت است و رابطه ی با نامحرم و آنهم در این حد، هم دنیا و هم آخرت این انسان ها را خراب می کند و لذا دین، در برابر چنین ضرری قیام می کند و ساکت نمی نشیند.
در مقابل باید به کسانی خرده گرفت که با آزاد دانستن انسان در هر نوع روابطی، باعث فسادهای جبران ناپذیر اخلاقی شدند که لکه ی ننگ آن به زودی از دامن این جوامع پاک نخواهد شد.

[ad_2]

تفاوت مراحل جنسی در زن و مرد

آموزش زناشویی برای خانم های تازه عروس

آشنایی با دنیای جنسی مردان
چیز پیچیده ای نیست ؟ اتفاقا خیلی پیچیده است حتما فکر میکنید و بر این باورید  خود را در اختیار همسرتان قرار داده و خودش همه کارهای لازم را انجام میدهد ! اینگونه نمیباشد.دنیای جنسی مردان بسیار گسترده و پیچیده است و برای اکثر خانم ها غیر قابل حدس ، خانم ها به صورت غیر ارادی تمایل به خود نمایی دارند و آقایان نیز  بصورت غیر ارادی جذب این خودنمایی ها میشوند و البته قوه تخیل آقایان در این لحظه فعال میشود.
جنس مذکر در طول زندگی خود بارها و بارها  ذهن خود را درگیر فکر کردن به رابطه جنسی میکند ، خیالپردازی جنسی در مردان گسترده و دقیق است ، این گستردگی باعث شده است سلیقه های مختلفی را شامل شود در نتیجه مردی زن چاق میپسندد و از زن چاق تحریک میشود و مردی دیگر زنی لاغر ، مردی جذب  زنان با موهای بلوند میشود و مردی جذب زنی با موهای تیره ، مردی جذب پوست سفید و مردی جذب زنی با پوست گندمی ، اینکه همه خانم ها تلاش در تغییر صورت ، اندام ، رنگ پوست ، رنگ موی خود دارند و از یک الگو پیروی میکنند لزوما به جذب همه مردان منجر نمیشود.

 

موارد جذب و تحریک پذیری مشترک در آقایان

لحن صحبت کردن زنان:
اگر چه گفته میشود مردان بیشتر با نگاه و دیداری تحریک و جذب میشوند اما فراموش نکنید مردان قوه خیالپردازی قوی دارند ، همه ما آدمها بر اساس روابط اجتماعی و برخوردهایی که در طول زندگی با افراد مختلف داریم از هر صدا یک تصویر ذهنی ایجاد میکنیم این تصویر سازی برای مردان به شدت زنان نمیباشد  ، اما لحن صحبت کردن باعث میشود مرد تصویری از طرف مقابل خود ایجاد کند ، صدای زن برای مرد میتواند محرک جنسی باشد  ، پس خانم های محترم در فرآیند تحریک کردن همسر خود لحن و تون صدای خود را تغییر دهید همچنین در روابطه جنسی با همسرتان سکوت اختیار نکنید ، با صداهای تحریک آمیز اورا به کارهایی که از آن لذت میبرید تشویق کنید.

بوی عطر
در تبلیغات عطرها دیده ایم که عنوان میشود استفاده از این عطر باعث جذب جنس مخالف میشود ، اما لزوما در مورد همه یکسان نیست ، همیشه از همسر خود در مورد بوی عطر خود سوال کنید و به سلیقه وی عطر خریداری کنید ، همیشه از یک نوع عطر استفاده کنید ، خصوصا قبل از رابطه زناشویی به مقدر کم و ملایم استفاده کنید.


لباس
بد نیست بدانید یک زن عریان تحریک پذیری کمتری نسبت به یک زن نیمه عریان برای مردان بهمراه دارد ، بارها در مشاوره ها شاهد هستیم که خانمها عنوان میکنند لباسهای خیلی باز بر تن میکنند اما همسر آنها تحریک نمیشوند ،  لباس نقش مهمی در تحریک جنسی و جذب شوهر شما ایفا میکند ، لباس های باز برای هر اندامی باعث جذابیت مردان نمیشود ، مردانی که اندام بلند برای آنها مهم است ، لباسهایی که شما را بلند نشان دهد با رنگ های تیره میتواند باعث جذابیت شما برای شوهرتان بشود.


موی سر
خداوند در آفرینش انسان  تنوع ایجاد کرده است و از طرفی سلیقه های مختلف ، مردی از موهای فر ، مردی از موهای موج دار ، مردی از موی سیاه و مردی دیگر از موی بلوند ، خیلی از خانم ها موهای خود را بلوند کرده  و متوجه میشوند که نگاه های بیشتری به سمت آنها کشیده میشود ، لزوما این نگاه ها نشانه این نیست که شما جذاب هستید بلکه بعلت تفاوت رنگ موی سرتان با رنگ موی اقوام ایرانی دیگران به شما خیره شده اند پس هر نگاهی را نشانه جذابیت خود برداشت نکنید کما اینکه در کشورهای غربی زنان مو سیاه با پوست بدن برونزه نگاه های بیشتری را به خود جذب میکنند این نگاه ها بواسطه تفاوت است نه جذابیت.
نکته مهم و کلیدی برای اینکه مردان جذب شما شوند نیاز نیست صورت و بینی و لب و گونه و مو و رنگ مو و رنگ پوست و اندام خودتان را تغییر دهید و یک خانم مصنوعی شوید اجازه ندهید دیدگاه ابزاری به شما شود  ، اجازه دهید فردی که شما جزء سلیقه های وی هستید شما را همانگونه که هستید  انتخاب کند و شان خود را حفظ کنید.


اندامهای بدن
بسته به تخیلات جنسی مردان  متفاوت است ، اما خداوند زن را موجودی لطیف و با احساس آفرید ، تمامی گلبرگهای یک گل زیبا هستند ، بدن زنان از انگشتان پا تا موی سر میتواند جاذبه جنسی و محرک جنسی برای مردان باشد ، اما در همه مردان یکسان نیست ،شما بعنوان یک زن لازم است در این خصوص با شوهرتان صحبت کنید چرا که همانطور که ذکر شد در همه مردان یکسان نبوده  بعنوان مثال شاید موی سر برای مردی محرک و برای مردی عادی باشد و ….


بی حیا باشید
برای روابط جنسی و حین آن ، بی حیا باشید ، خجالت نکشید  لذت ببرید و لذت رو به همسرتان تقدیم کنید ، برخی خانم ها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، ما در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و همبستری زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد و بعد از آن مجددا بر تن کند ، پس راحت باشید و خود را رها کنید.


حرکت کنید ، فعال باشید
خیلی از خانم ها متاسفانه موقع رابطه زناشویی خود را تنها در اختیار همسرشان قرار میدهند و هیچ فعالیتی انجام نمیدهد  ، طبیعی است که بعد از چند ماه همسرتان نسبت به شما سرد شود ، در حین رابطه جنسی مبتکر باشید و رابطه را مدیریت کنید.


ناز کنید
شوهرتان را سیر کنید اما سیراب نکنید ، برای تحریک بیشتر بلافاصله شروع نکنید ، وقفه ایجاد کنید ، برای شوهرتان برقصید ، ناز کنید.


هیجانی و با اشتیاق رفتار کنید
برخی خانم ها بعلت عدم آمادگی قبلی یا دلایل دیگر ، فقط تمایل دارند شوهرشان زود کارش را انجام دهد و تمام شود ، اگر مشکلات زناشوئی و احساسی در زندگی شما وجود دارد حتما آنرا برطرف کنید و با شوق و هیجان همبستر شوید.


پیش قدم شوید و تنوع ایجاد کنید
شبهای تکراری، مکان تکراری، حرفهای تکراری ، حرکات تکراری ، نکنه همیشه شوهرتان پیش قدم میشود ؟ نکنه فقط در رختخواب رابطه دارید آنهم زمانی که ابتدای ازدواجتان است و فرزندی ندارید ؟ نکنه فقط شبها ؟ نکنه انقدر یکسری حرکت رو تکرار کردید که قابل حدس شده ؟ همش حرفهای تکراری ؟ شما خودتان پیش قدم شوید ،در جاهای مختلف زمانهای مختلف تنوع ایجاد کنید.


شخصیت مردان در رابطه جنسی
شاید شوهر شما در اجتماع فردی جنتلمن باشد ، اما لزوما بدین معنا نیست که در رختخواب نیز یک جنتلمن باشد ، مانع عملی کردن خیالپردازیهای جنسی او نشوید و اجازه دهید خودش را رها کند ، شخصیت اکثر مردان در رابطه جنسی بسیار متفاوت تر از رفتار روزانه آنها میباشد ، شاید از رفتارهایی خوششان بیاید که حتی شما تصورشم نمیکردید.


اگر شوهر شما دچار اختلال جنسی است
در ابتدای ازدواج و آغاز فعالیت جنسی ، شاید همسر شما در کمتر از ۳ دقیقه دچار انزال شود ، این فرایند در ابتدای دوره فعالیت جنسی غیر طبیعی نمیباشد هر چه تعداد دفعات نزدیکی بیشتر و  فواصل بین انجام آن کمتر باشد مدت زمان انزال شوهرتان افزایش میابد.


تظاهر به ارگاسم نکنید
اونطور که فکر میکردید نبود ؟ تحریک شدید اما لذت نبردید و ارگاسم را تجربه نکردید ؟  اگر به تازگی فعالیت جنسی خود را آغاز کرده باشید غیر طبیعی نیست شما به زمان نیاز دارید مدت زمان پیشنوازی را افزایش دهید ، تظاهر به ارگاسم ظلمی در حق خودتان و همسرتان است چرا که مردان به مرور  متوجه آن میشوند و احساس ناتوانی به آنها دست میدهد ، ارگاسم نیاز به تمرین دارد.


ممکن است از دخول لذت نبرید
اگر با شوهرتان رابطه دخولی داشتید اما از این طریق به ارگاسم نرسیدید ، تعجب نکنید ، نگران نباشید اوضاع کاملا طبیعی است  ۷۰ درصد خانم ها از طریق کلیتوریس (چوچوله) ارگاسم را تجربه میکنند نه دخول.


استرس دشمن رابطه جنسی
اضطراب ،ترس ،استرس ،از دشمنان جدی رابطه جنسی وتحریک پذیری میباشند، شوهرتان فردا صبح چطور باید بیدار شود و به سر کار برود ؟ شاید برای شما ساده باشد خب پا میشه میره سر کار اما کیفیت رابطه جنسی برای زن و مرد مشروط به آمادگی ذهنی میباشد ، دغدغه های کاری و روحی بر تحریک پذیری و میل جنسی موثر است شاید وقتی دیگر مناسب باشد ، رابطه جنسی صرفا دخول و انزال نیست و میتوان در شرایطی با معاشقه هر چند کوتاه زنان را تا شبی دیگر آرامش داد.


شوهرتان بعد از رابطه جنسی زود میخوابد
زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه و نوازش دارند ، اما به شما میگوئیم فعل و انفعلات شیمائی بدن مردان بعد از رابطه جنسی و ترشح دوپامین باعث خواب آلودگی آنها و خستگی آنها میشود بد نیست بعد از رابطه جنسی با نوشیدنی و یک ماساژ سراغ او بروید به شرطی که احساس خواب زیاد نداشته باشد.


اگر مشکلی در روابط زناشویی هست پیگیری کنید
اگر در خصوص رابطه جنسی و رابطه زناشویی با همسرتان دچار مشکل هستید یا نیاز به آموزش دارید حتما پیگیر شوید ، از مشاور کمک بگیرید یا در دوره های آموزشی ویژه زوجین شرکت کنید اجازه ندهید مشکلات مانع آرمش ، آسایش و لذت زندگی شما شود.
موارد مذکور را به کار گیرید تا شوهرتان جذب شما شود چرا که شما خوشبخت ترین زن دنیا خواهید بود اگر شوهرتان دوستتان داشته و جذب شما شود.
منبع:tanzimekhanevadeh

 

kh

شایعات درست و نادرست در مورد رابطه جنسی

شایعات درست و نادرست در مورد رابطه جنسی

هیچگاه به صحبت های دیگران در زمینه میل جنسی و رابطه جنسی اهمیت ندهید. سوالات و مشکلات خود را با مشاور یا پزشک خود در جریان بگذارید و از منابع مختلف علمی به دنبال پاسخ برای پرسش های خود باشید. به گفته های افراد دو بر خود اطمینان نکنید و این باورهای نادرست را در زندگی ور ابطه زناشویی خود پیاده نکنید. در این بخش به بررسی برخی باورهای نادرست در مورد میل به رابطه جنسی در مردان و زنان و عوامل تاثیرگذار بر آن ها اشاره کرده ایم با ما همراه باشید.

جالب است بدانید که هورمون تستوسترون مردانه تنها علت مهم در میل جنسی به حساب نمی‌آید. این هورمون در زنان هم وجود دارد. در حقیقت میل جنسی به موارد زیادی ارتباط دارد.
تستوسترون و میل به رابطه جنسی

بسیاری از مردم بر این باورند که هورمون تستوسترون پیش بینی کننده میل و رغبت مردها در ایجاد رابطه جنسی است و برای درمان ناتوانی و یا افزایش میل جنسی می توانند با استفاده از هورمون درمانی، به مقدار این هورمون نیز بیفزایند.

اما این یک باور غلط است.

درست است که هورمون تستوسترون مردانه در میل به رابطه جنسی موثر است اما این هورمون تنها دلیل اصلی در میل جنسی نیست و البته در زنان نیز وجود دارد.

در واقع باید گفت، تمایل به رابطه جنسی، به شدت به حالات روحی، ارزش ها، باورها، تجربه، روابط، پیچیدگی های فیزیکی، تجویز دارو و موارد دیگر مربوط است و پیش بینی این رغبت با استفاده از تستوسترون واقعا مشکل است.


تستوسترون در مردها

این هورمون جنسی هم در مردها و هم در زن ها، تولید می شود و مسئول صفات ثانویه جنسی در مردها مانند رویش موهای صورت، بدن و صدای کلفت آنها است.

تستوسترون اثر فعال کننده ای روی میل و رغبت جنسی در مردها و همچنین زن ها دارد.

این هورمون نقش اصلی در نعوظ مردها دارد و در بررسی ها مشخص شده است که کمبود آن در بدن مردها، موجب اختلال در نعوظ می شود.

با این‌حال نمی توان گفت که فقط کمبود این هورمون موجب این اختلال می شود.

گاهی اوقات در برخی از مردهای مبتلا به ناتوانی های جنسی و اختلال در نعوظ، هورمون تستوسترون به اندازه کافی وجود دارد.

اما صدمات موجود در اندام های تناسلی او می تواند چنین مشکلی را به وجود آورد.

همچنین مشکلات روحی و روانی در زمینه رابطه جنسی، ترس، اضطراب و مسائلی از این قبیل می تواند منجر به ناتوانی جنسی شود.

در حقیقت محققان در مورد موثر بودن نقش تستوسترون در رفتارهای جنسی، هم عقیده نیستند.

در یکسری از بررسی ها، مشخص شد که این هورمون فقط در عمل نعوظ موثر است، نه در میل به رابطه جنسی.

در بررسی های دیگر مشخص شده است که ذهن می تواند ترشح هورمون و همچنین جریان خون در اندام تناسلی مرد را کند و او دچار ناتوانی جنسی نماید.

از عواملی که ذهن را درگیر می کند می توان به اضطراب، مشکلات در محل کار و یا خصومت، مشکلات با افراد خانواده می توان اشاره کرد.

این مشکلات ممکن است موجب کاهش مقدار ترشح تستوسترون شوند.

اطلاعات به دست آمده در تحقیقات و همچنین مشاوره ها، نشان می دهد که مشکلات موجود در روابط بین زن و شوهر منجر به ناتوانی های جنسی می شود و به دنبال آن مقدار ترشح تستوسترون کم می شود.

در واقع فقط میل و رغبت جنسی نیست که تحت تاثیر عوامل روانشناختی قرار می گیرد، مقدار خود هورمون تستوسترون نیز با احساسات تغییر می کند.

محققان در مورد اثرات بلند مدت استفاده از هورمون تستوسترون در ناتوانی های جنسی نگران هستند.

برخی معتقدند هنوز به اندازه کافی اطلاعات در خصوص عوارض بالقوه تستوسترون درمانی ندارند و به تحقیقات بیشتری نیاز دارند.


تستوسترون در زن ها

هنگام صحبت از این هورمون، پزشکان نگران خطرات احتمالی استفاده از آن در زنان نیز می شوند. در واقع روش های متفاوتی در تستوسترون درمانی وجود دارد.

محققان به منظور یافتن روشی برای تغییر وضعیت عدم میل جنسی (یا عدم لذت بردن از رابطه جنسی) در زنان، این هورمون را روی موش های ماده بررسی کردند.

آنها یکبار با تزریق تستوسترون زیر پوست موش ها، و بار دیگر دادن داروی خوراکی واردنافیل، نوعی بازدارنده PDE5 شبیه چیزی که در ویاگرا وجود دارد، موش ها را بررسی کردند.

هر یک از این درمان ها به تنهایی اثری نداشتند اما وقتی با هم مورد استفاده قرار گرفتند، میل جنسی در موش های ماده افزایش یافت. بعدها این درمان که بر روی زن ها انجام شد، همین نتیجه به دست آمد.

اما بنابر اعتقاد محققان، این درمان به دلیل اینکه به اندازه کافی مورد تحقیق و بررسی قرار نگرفته است، چندان ایمن نیست و ممکن است برای بیماران خطرناک باشد.

البته استفاده زیاد تستوسترون درمانی در زنان، آنها را گرفتار مشکلاتی مانند پدید آمدن صفات مردانه، مشکلات کبدی و یا کارسینوما (نوعی سرطان) نماید.
کلام آخر

محققان پس از تحقیقات گوناگونی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند، اگرچه تستوسترون در میل جنسی مردها و همچنین زن ها نقش دارد اما تنها دلیل وجود میل جنسی نیست و عوامل بسیار دیگری در این زمینه موثر هستند.

البته بد نیست در کلاس های آموزشی در زمینه افزایش کیفیت رابطه جنسی شرکت کنید و به دانستنی هایتان در این زمینه اضافه کنید. مطمئن باشید زندگی جنسی شما در کنار همسرتان بهتر و لذتبخش تر خواهد شد.

منبع: کتاب باورهای غلط جنسی نوشته پپر شوارتز و مارتا کمپنر


 نابودی میل جنسی با میگو، شکر، نوشابه و این خوراکی ها

  افزایش کیفیت اسپرم خود با این ماده غذایی


اختلالات اضطرابی و بروز مشکلات آمیزشی در میان زوجین

اختلالات اضطرابی و بروز مشکلات آمیزشی در میان زوجین

رابطه جنسی

رابطه جنسی، چیزی فراتر از یک واکنش صرف جسمی و بدنی است. تحریک جنسی ارتباط تنگاتنگی با احساسات و انگیزش دارد. وقتی ذهنتان مشغول و درگیر نگرانی‌ها باشد یا این‌که مدام استرس داشته باشید، بی‌شک تمرکز روی رابطه جنسی و تحریک بدن هم امری محال خواهد بود و با دشواری بسیار مواجه خواهد شد.

وضعیت ذهنی فرد تاثیر شگرفی بر توانایی تحریک جنسی دارد؛ حتی اگر فرد در کنار کسی باشد که از نظر جنسی برایش بسیار جذاب است، نگرانی و تشویش خاطر از این‌که بتواند او را راضی کند، ممکن است انجام آن را برایش غیرممکن کند. وقتی فرد روی این مساله متمرکز باشد که می‌تواند خوب عمل کند یا نه، بی‌تردید نمی‌تواند بر آنچه بواقع انجام می‌دهد، تمرکز کند. درواقع اضطراب از عملکرد جنسی، به یک چرخه دائمی منجر می‌شود؛ فرد آن‌قدر در مورد رابطه جنسی مضطرب می‌شود که نمی‌تواند عملی داشته باشد و این مساله به اضطراب بیشتر در این زمینه منجر می‌شود تا ‌آنجا که گاه می‌تواند فرد را از فکر داشتن رابطه جنسی دور کند. بنابراین می‌توان اذعان کرد اضطراب یکی از مهم‌ترین عوامل بسیار اساسی در مختل شدن احساسات جنسی است و باعث می‌شود علاوه بر این که ذهن فرد مغشوش شود از شدت عملکرد و لذت جنسی در رابطه نیز کاسته شود.

روان‌شناسان این نوع اضطراب را اضطراب جنسی تعریف کرده‌اند. اضطراب جنسی در برخی مردان و زنان قابل مشاهده است. گاهی شدت این مساله به قدری قوت دارد که زندگی جنسی فرد از ریشه و بن مختل می‌شود و مشکلات زناشویی عدیده‌ای را به بار می‌آورد.


اختلال هراس از آمیزش و یا  اروفوبیا عبارتند از :
۱٫ترس از صمیمت

در این نوع از هراس فرد از نزدیکی عاطفی و درگیری های هیجانی که متعاقب دوستی امکان دارد گریبانگیر گردد اجتناب میورزد . فرد مبتلا به ترس از صمیمیت ، همواره روابط بین فردی خود با شریک جنسی را در سطحی ترین درجه ممکن نگاهداشته و هر عاملی که نمایانگر عمیق شدن رابطه باشد برای او تولید اصظراب میکند
پارافوبیا یا ترس از منحرف جنسی بودن : چنانچه میدانیم انحراف جنسی به عنوان یکی از اختلالاتیست که برخی افراد بدان گرفتار میایند لیکن برای عده ای از افراد ترس از اینکه مبادا مبتلا به انحراف جنسی شوند خود مولد هراس میگردد.

۲٫جینو فوبیا یا ترس از دخول

برخی افراد هیچگونه مشکلی در نردیکی ، لمس ، برقراری رابطه عاطفی با دیگری ندارند لیکن چنانچه این رابطه از فرمت رابطه عاطفی به رابطه جنسی مبدل گشته و نزدیکی بدنی فرایند دخول را پیش بینی کند هراسناک میگرند و در این راستا فرد سعی در اجتناب از برقراری رابطه جنسی دارند.

۳٫هف فوبیا یا ترس از لمس

 برای برخی افراد هر گونه برخورد ، لمس و تماس دو بدن هراس اور است در این نوع از فوبیا دسته ای از افراد نه صرفاً لمس شریک جنسی بلکه حتی از برخورد تماس بدنی با اعضای خانواده و دوستان دچار ترس میگردند . دسته دیگری از این افراد کسانی میباشند که تماس های کوتاه و سریع را پذیرا میباشند لیکن برای لمس های طولانی مدت با مشکل مواجه میگردند و از دریافت یا انجام آن برای دیگری پرهیز از خود نشان میدهند

۴٫جیمنو فوبیا یا ترس از برهنگی

 در این نوع از هراس ، فرد از برهنه شدن در حضور شریک جنسی به وحشت میافتد و از انجام ان پرهیز از خود نشان میدهد .این نوع از ترس با داشتن تصویر بد بدنی از خود و پایین بودن اعتماد به نفس و یا بدون آن امکان تجلی میتواند داشته باشد

۵٫فیلما فوبیا یا ترس از بوسه

در این نوع از هراس فرد از فرایند بوسیدن و بوسیده شدن دچار وحشت میگردد سایر فوبیا ها چون ” هراس از میکروب ” و بیماری که متعاقب بوسیدن ممکن است عارض فرد گردد و همچنین انزاجار از بوی دهان ممکن است نقش تشدیدی در این نوع از هراس داشته باشند.

ترس از آسیب پذیری

 در این نوع از هراس فرد از اینکه در یک ارتباط صمیمی خود واقعی خود را نشان دهند هراسناک است چرا که نگران است مبادا دیگران او را طرد کرده مورد قبول دیگران قرار نگیرد.
نظر بر اینکه انسان موجودی اجتماعی است و لازمه زندگی سالم در جامعه توانایی در برقراری رابطه با انهاست لذا هر گونه عاملی که فرد را در برقراری روابط عاطفی یا بدنی که خود فرد خواهان آن میباشد محدود سازد باید مورد شناساسی قرار گرفته با کمک منابع درمانی سعی در رفع آنها گردد. چنانچه شدت و عمق این محدودیت های ارتباطی در روند زندگی فردی و اجتماعی فرد خللی وارد نساخته است شاید بتوان با دیده اغماض به آنها نگریست لیکن اگر روند زندگی طبیعی فرد مزاحمت ایجا کرده باشد بایستی به شکلی جدی مورد پیگیری و درمان به موقع قرار گیرند

شاید به دنبال پاسخ این پرسش باشید که چگونه اضطراب می‌تواند عملکرد جنسی را تحت‌الشعاع قرار داده یا این‌که وضع را بدتر کند.

پاسخ بسیار ساده است، هنگام احساس نگرانی و استرس، بدن به طور خودکار ماده شیمیایی اضطراب که آدرنالین نام دارد‌، آزاد کرده و وارد جریان خون می‌کند. آدرنالین توسط غده‌های آدرنال که در بالای کلیه‌ها واقع شده است، ترشح می‌شود. آدرنالین اثرات دوجانبه مثبت و منفی دارد. جالب است بدانید این ماده شیمیایی همیشه برای افزایش فعالیت بدنی خوب و مفید است (مثلا ترشح آدرنالین باعث می‌شود شما سریع‌تر بدوید) اما ترشح آدرنالین هنگام برقراری رابطه جنسی، اثری بر عکس داشته و منجر به بروز احساس دلشوره و اضطراب می‌شود؛ وضعی که اصلا حس خوشایندی محسوب نمی‌شود. درواقع ترشح این هورمون، اثری بسیار منفی روی رابطه جنسی می‌گذارد.

اضطراب جنسی مردانه

تجربه طولانی‌مدت اضطراب جنسی، نتیجه‌ای جز ضعف و ناتوانی ندارد و نهایتا می‌تواند کیفیت و کمیت رابطه جنسی را خدشه‌دار کند و حتی گاه به رغبت نداشتن یا فرار از انجام رفتار جنسی منتهی شود. به همین دلیل شناخت و آگاهی از مجموعه عواملی که باعث دلواپسی مردان‌ هنگام رابطه جنسی می‌شود، بسیار حائزاهمیت است. برخی از افکار اضطرابی مردان مربوط به توانایی و قدرت فرد و چگونگی مدیریت رفتار جنسی و موفقیت در آن است و بخشی دیگر مربوط به همسر و ریشه گرفته از افکار و تصوراتی است که غالبا یک مرد گمان می‌کند که همسرش در مورد او یا کنش جسمی و جنسی‌اش انتظار دارد.

هف فوبیا یا ترس از لمس ناتوانی جنسی کاهش عملکرد جنسی فیلما فوبیا یا ترس از بوسه رابطه جنسی جینو فوبیا یا ترس از دخول اضطراب جنسی مردانه اختلالات نعوظ هف فوبیا یا ترس از لمس ناتوانی جنسی کاهش عملکرد جنسی فیلما فوبیا یا ترس از بوسه رابطه جنسی جینو فوبیا یا ترس از دخول اضطراب جنسی مردانه اختلالات نعوظ هف فوبیا یا ترس از لمس ناتوانی جنسی کاهش عملکرد جنسی فیلما فوبیا یا ترس از بوسه رابطه جنسی جینو فوبیا یا ترس از دخول اضطراب جنسی مردانه اختلالات نعوظ

«اختلال نعوظ» (ناتوانی جنسی) شایع‌ترین مشکل جنسی در مردان محسوب می‌شود. ناتوانی در ایجاد یا کنترل نعوظ هنگام برقراری رابطه جنسی، اختلال نعوظ تعریف می‌شود. بسیاری از مردان در برهه‌ای از زندگی جنسی خود، اختلال نعوظ را تجربه می‌کنند، اما بیشترین میزان شیوع آن با بالا رفتن سن در مردان، محتمل است.

اما در جامعه صنعتی امروز، نداهای دیگری در مورد میزان شیوع و سن شروع این اختلال در مردان به گوش می‌رسد که بسیار تعجب‌انگیز است. با توجه به آمار منتشر شده در چند سال اخیر گویی گستره این اختلال فزونی یافته و بسیاری از مردان را در سنین پایین مبتلا کرده است.

حجم گسترده‌ای از مردان در چهل سالگی مبتلا به ناتوانی جنسی می‌شوند، به عبارت دیگر از هر ده مرد، چهار نفر با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند، این در حالی است که در هفتاد سالگی از هر ده مرد، هفت نفر با مشکل اختلال نعوظ مواجه می‌شوند.

 اضطراب جنسی در فرد مبتلا باعث می‌شود که مرد مدام قبل از برقراری یا حتی در مرحله اقدام به انجام رابطه جنسی، افکار منفی را در خود پرورش دهد؛ افکاری که بیشتر حول و حوش از دست دادن نعوظ است. غالبا در بیشتر ‌ مبتلایان، فرد پیشاپیش با فکر از دست دادن نعوظ، دچار ترس و واهمه شده و با آن وضع روحی نیز وارد رابطه می‌شود؛ از سوی دیگر در طول رابطه جنسی نیز دائم و بدون وقفه کیفیت نعوظ خود را بررسی می‌کند. این ترس رفتاری به قدری شدت دارد که فرد مبتلا در حین برقراری رابطه جنسی، به جای توجه به عملکرد بخش تناسلی اغلب تحت تاثیر افکار منفی که مدام عدم نعوظ یا ضعف آن را تقویت می‌کند، قرار می‌گیرد. این ترس، اضطرابی را فراهم می‌کند که در کیفیت نعوظ تاثیر عکس داشته و کنترل نعوظ را برای مرد سخت‌تر و دشوارتر می‌کند.

ترس از زود انزالی،‌ نارضایتی از وضع بد جسمانی، نگرانی از ناتوانی در ایجاد رضایت جنسی ‌از دیگر اضطراب های جنسی مردان است .

-اگر از اضطراب و ترس جنسی‌ رنج میبرید بهتر است با همسرتان در این زمینه صحبت کنید. مشکلات جنسی خود را با وی در میان بگذارید اجازه ندهید کمرویی و خجالت مانع حل این مشکلات خواهد شد. ناگفته نماند ناتوانی جنسی همسر در این زمینه تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت.

اقداماتی که می‌توانید برای بهبود وضع خود به کار گیرید، عبارتند از:

  1.  با همسرتان گفت‌وگو کنید.
  2. به جای پنهان کردن یا ترس از افشای مشکل نزد همسر، مساله را با شریک جنسی‌تان در میان بگذارید. پس از برقرار کردن ارتباط عمیق عاطفی و احساس راحتی با او، در مورد اضطراب عملکرد جنسی‌تان صحبت کنید.
  3.  به روش‌های دیگر نزدیکی متوسل شوید.
  4.  رابطه جنسی‌تان را فاصله‌دار کنید.
  5.  از تکنیک توجه برگردانی استفاده کنید.
  6.  اعتماد به نفس‌تان را تقویت کنید

بیشتر بخوانید:

لذت بخش نبودن رابطه جنسی با همسر خود!

افسردگی ورابطه آن با خیانت به همسر

نکات بهداشتی که زنان باید بعد از رابطه جنسی رعایت کنند


هرگونه استفاده با درج نام دکتر سلام مجاز می باشد

 

بهداشت فردی پس از آمیزش برای مردان

بهداشت فردی پس از آمیزش برای مردان

بهداشت فردی مردان در آمیزش

دستگاه تناسلی تنها دستگاهی از بدن است که برای زندگی خود فرد حیاتی نیست امّا برای بقای نسل لازم است. آلت تناسلی قسمتی از بدن است که آقایان معمولاً حساسیت بیشتری برای محافظت از آن به خرج می دهند. به همین علت، این عضو از بدن نیاز به مراقبت های ویژه دارند. در این مقاله نکاتی را برایتان عنوان می کنیم که به شما کمک میکنند به بهترین شکل از این عضو مهم نگهداری کنید.

می توان گفت که مردان نسبت به زنان نقش پر رنگ تری را در برقراری یک رابطه جنسی به عهده دارند؛ به همین سبب وظیفه بیشتری به عهده آنان خواهد بود؛

بهداشت پس از رابطه جنسی فقط به رعایت نکات بهداشتی که مربوط به جسم شما هستند ختم نمی شود! نکات ضروری تری هم وجود دارند که رعایت آنها تظمین کننده پایداری زندگی زناشویی شما خواهد بود.

مهم ترین نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی 

به دستشویی بروید! فورا نه ولی حتما!

یکی از مهم ترین نکاتی که برای رعایت بهداشت جنسی هم به آقایان و هم به بانوان توصیه می شود، رفتن به دستشویی است! ادرار شما این توانایی را دارد که در صورت وجود میکروب ها و باکتری ها که در اثر داشتن رابطه جنسی وارد مجاری ادراری شما شده اند را از بین ببرد. البته لازم نیست بلافاصله این کار را انجام دهید؛ کمی به خود فرصت دهید کار های مهم تری وجود دارند که در این زمان باید انجام دهید!

رعابت بهداشت در رابطه مقعدی

داشتن رابطه مقعدی چیز عجیبی نیست و از گذشته وجود داشته و منحصرا مربوط به زمان حال نمی شود. عده ای از افراد مایلند تا با همسر خود رابطه مقعدی را نیز تجربه کنند. اما قبل از داشتن رابطه مقعدی نکات بهداشتی ضروری وجود دارد که لازم است توجه ویژه به آنها داشته باشید.

درست است، قبل از رابطه جنسی مقعدی باید مطمئن شوید که روده‌های شما خالی است بعد دوش بگیرید و با صابون ضد باکتری منطقه را به خوبی تمیز کنید. از آنجا که چربی کمتری در این ناحیه وجود دارد و سوراخ مقعد حالت الاستیکی کمتری پیدا می‌کند بهتر است کمی این ناحیه را خیس کنید و به این ترتیب از عفونت جلوگیری میشود.


اگر می‌خواهید هم رابطه جنسی واژنی و هم مقعدی داشته باشید نباید از یک کاندوم استفاده کنید. در صورتی که بخواهید رابطه جنسی مقعدی را تبدیل به رابطه جنسی واژنی کنید باید حتما کاندوم را عوض کنید.

از این کلید طلایی استفاده کنید!

رعابت بهداشت در رابطه مقعدی رابطه جنسی کامل رابطه جنسی داشتن رابطه جنسی لذت بخش بهداشت فردی مردان در آمیزش بهداشت جنسی آموزش های جنسی رعابت بهداشت در رابطه مقعدی رابطه جنسی کامل رابطه جنسی داشتن رابطه جنسی لذت بخش بهداشت فردی مردان در آمیزش بهداشت جنسی آموزش های جنسی رعابت بهداشت در رابطه مقعدی رابطه جنسی کامل رابطه جنسی داشتن رابطه جنسی لذت بخش بهداشت فردی مردان در آمیزش بهداشت جنسی آموزش های جنسی

به وضوح می توان گفت رعایت بهداشت روانی اهمیتی دو چندان نسبت به بهداشت جسمی دارد! رفتار شما پس از رابطه جنسی تاثیر بسیار زیادی را در همسرتان خواهد داشت؛ همسر شما رباتی به احساس و یا کالایی مصرفی نیست! پس در رفتار خود دقت کافی را به خرج دهید؛ زنان بعد از داشتن رابطه جنسی نیاز شدیدی به ساپورت عاطفی دارند، اینجاست که شما باید این احساس امنیت و اطمینان را نسبت به خود در همسرتان به وجود آورید. گفتن چند کلمه محبت آمیز، در آغوش کشیدن و نگاهی سرشار از عشق می تواند این حس را در همسرتان بیدار کند.


بیشتر بدانید: همه اطلاعات در مورد ناحیه تناسلی زنان (۱۸+)


منبع: نمناک

 

 

درمانگر مشکلات ارتباط جنسی

درمانگر مشکلات ارتباط جنسی

یک درمانگر مشکلات جنسی، میتواند یک روانپزشک، یک مشاور ازدواج، یک مشاور خانواده، یک روانشناس و یا حتی یک مددکار اجتماعی بالینی باشد. همه این افراد، درباره روش های درمانی جنسی، فراتر از میزان حداقلی، درباره تمایلات جنسی و براساس مجوزشان، آموزش دیده اند. برخی از آنها از یک مدرسه مخصوص آموزش های روشهای جنسی ، فارغ التحصیل شده اند.

فعالیت درمانگر مشکلات جنسی

برخی از درمانگر مشکلات جنسی نیز، آموزش های تخصصی و مطالعات دقیق خود را جمع آوری کرده و در سازمان های بزرگ مربوط به امور جنسی و کنفرانس های سالیانه ، حضور پیدا کرده و یافته های خود را مطرح می کنند. ما در اینجا یعنی ایالات متحده ، یک دو جین مجله علمی داریم که صرفا برای تحقیقات جنسی اختصاص داده شده اند. پس میبینیم که یک درمانگر مشکلات جنسی، شبیه یک متخصص زنان و زایمان است که به جای پزشک معمولی خانواده، مشکلات و بیماری های زنان و زایمان را حل میکند. هر دوی آنها به طور تخصصی و به طور منظم در این حوزه حاضرند؛

نمیتوان گفت برای یک مشکل مربوط به امور جنسی، یک درمانگر غیرجنسی، نمیتواند مثل یک درمانگر جنسی کمک کند؛ این فقط میتواند به معنای احتمال کمتر درمان از طرف یک درمانگر غیرجنسی می باشد. بیشتر درمانگر مشکلات جنسی ها، دارای یک آگاهی منظم از کیفیت جنسی هستند، که به وسیله تجربه یا نظر اشخاص مختلف، افزایش یافته و به روز می شود.

فیزیولوژی ارتباط جنسی فعالیت درمانگر مشکلات جنسی رفع مشکلات جنسی درمانگر مشکلات جنسی افراد فراجنسیتی فیزیولوژی ارتباط جنسی فعالیت درمانگر مشکلات جنسی رفع مشکلات جنسی درمانگر مشکلات جنسی افراد فراجنسیتی

معمولا وقتی کسی مشکلش را ارائه می دهد، چندین انتخاب روش درمانی برای وی وجود دارد که مناسب همان شخص خواهد بود. البته اینجا یک چکش بزرگ برای وادار کردن افراد به زور برای انتخاب درمان پیشنهادی از طرف پزشک ، وجود ندارد. بغیر از موارد استثناء، معمولا روش درمانگر مشکلات جنسی، بیشتر مکالمه با شخص مشکل دار است. نظرات درمانی درباره موضوعات کیفیت ارتباط جنسی ، بعنوان  ” پرداختن به امورخاص “، حل و فصل شده و بجای اینکه فرض بر این باشد که چه زمانی دریک رابطه ، افراد روی موضوع ارتباط خود کار کنند، فقط و فقط ارتباط جنسی مطرح میشود.  برای سالها مطب پزشکان متخصص پراز زوج هایی بود که برای ارتباط جنسی مناسب، فقط به سادگی مناسب و درست نبودند.

فیزیولوژی ارتباط جنسی فعالیت درمانگر مشکلات جنسی رفع مشکلات جنسی درمانگر مشکلات جنسی افراد فراجنسیتی فیزیولوژی ارتباط جنسی فعالیت درمانگر مشکلات جنسی رفع مشکلات جنسی درمانگر مشکلات جنسی افراد فراجنسیتی فیزیولوژی ارتباط جنسی فعالیت درمانگر مشکلات جنسی رفع مشکلات جنسی درمانگر مشکلات جنسی افراد فراجنسیتی

درمانگر مشکلات جنسی ها، همچنین تمایل دارند تا آگاهی بیشتری درباره مراحل فیزیولوژی ارتباط جنسی در انسان، داشته باشند. این افراد تمایل زیادی به کار کردن و همکاری با فیزیکدان هایی که بطور کامل، به دلایل نگرانی های جنسی پرداخته اند، دارند. به قول گفته یکی از این درمانگر مشکلات جنسی : ” میخواهم یک ریسک کرده و اعلام کنم که، یک همدلی نزدیکی در این رشته وجود دارد؛ بخصوص وقتی پای پذیرش گرایشات جنسیتی و وجود افراد فراجنسیتی به میان می آید. پنهان کردن موضوع، دلیلی بر عدم آن نیست.

من هیچگاه با یک درمانگر مشکلات جنسی که تلاش کند تا یک همجنس گرا را درمان کند ، ندیده ام. چون امکانات ما ، داشتن یک دید مثبت  بر روی اثرات سودمند روابط جنسی است که مردم دنیا به صورت عام دارند. البته، درباره نتایج بد آن نیز، خود را گول نمی زنیم. ما به سادگی تلاش میکنیم تا به عنوان یک نتیجه، به موضوعات، از دیدگاه دشوارعلمی نگاه کنیم تا یک دیدگاه ایدئولوژی ؛ دراین قسمت ( ایدئولوژی)، افرادی از سایر دست اندکاران بهداشت روانی که برای انجام این کار کوشش می کنند، وجود دارند.


برگردان: سیما آزادفلاح

بازنویسی: فرزانه پاشایی

 

نکات بهداشتی که زنان باید بعد از رابطه جنسی رعایت کنند

نکات بهداشتی که زنان باید بعد از رابطه جنسی رعایت کنند

داشتن یک رابطه جنسی کامل از جمله مهم ترین نیاز های تمام زوج ها به شمار می آید. وجود روابط جنسی منظم و کامل می تواند سبب محکم تر شدن پیوند بین زن و مرد و ایجاد عشق و محبت در روابط آنان را سبب شود. اما از جمله مهم ترین نکاتی که باید در روابط جنسی در نظر گرفته شود حفظ بهداشت و رعایت آن بعد از رابطه جنسی است. در این مطلب قصد داریم تا مهم ترین نکات بهداشتی که باید زنان باید بعد از رابطه جنسی انجام دهند را برایتان شرح دهیم. با دکتر سلام همراه باشید.

نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی

پزشکان معتقدند رعایت نکات بهداشتی بعد از رابطه جنسی تاثیر بسزایی را در حفظ سلامت فرد ایفا می کند و در صورت عدم حفظ بهداشت جنسی بیماری های خطرناک و متعددی سلامت زوجین را تهدید خواهد کرد.

۱- رفتن به دستشویی بعد از مقاربت در اولین فرصت

ادرار انسان خاصیت ضد عفونی کننده دارد! جالب است بدانید که ادرار شما می تواند مجرای تناسلی شما را کاملا ضد عفونی کند. یکی از خطراتی که سلامت شما را بعد از داشتن یک  رابطه جنسی تهدید می کند ورود باکتری های کولایی به مجرا های ادراری است که که باعث ایجاد عفونت در این اندام ها می شوند. رفتن به دست شویی بعد از نزدیکی می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به عفونت های مجاری ادراری شود. البته حتما لازم نیست بلافاصله بعد از رابطه جنسی به سمت دست شویی حمله ور شوید! کمی به خود استراحت دهید و بعد از آن این کار را انجام دهید.

۲- بررسی نقاط قوت و لذت بخش رابطه جنسی تان

عده ای بر این باورند که رعایت بهداشت در یک رابطه جنسی فقط به شست و شو آلت تناسلی مربوط می شود و منظور از بهداشت پس از رابطه جنسی فقط نکاتی هستند که مربوط به جسم و شست و شو می باشند محدود می شود! اما اینگونه نیست؛ یکی از مهم ترین نکاتی که بعد از رابطه جنسی باید به آن توجه داشت حفظ بهداشت روانی است! رفتار شما پس از رابطه جنسی بسیار مهم است و تاثیر شگفت انگیزی را بر همسر شما دارد. محققان معتقدند تقویت نقاط مثبت در یک رابطه جنسی و همچنین کم رنگ کردن نقاط منفی می تواند تاثیر شگفت انگیزی را بر تمامی روابط زوجین (چه روابط جنسی و چه روابط عاطفی و …) دارد. یک مرور ساده می تواند کمک بسیار خوبی برای شما باشد تا تمامی این موارد را در عرض چند دقیقه بررسی کنید؛ بطور مثال ببینید کدام حرکت شما تاثیر بیشتری روی همسرتان داشته و او را بیشتر تحریک کرده و کدام عمل سبب بی میلی و کسلی وی شده.این موارد می توانند شما را در تقویت رابطه جنسی و عاطفی و از همه مهم حفظ بهداشت روانی کمک کنند.

مطالعات بهداشت جنسی گزارش می دهد محبت نسبت به یکدیگر بعد از رابطه جنسی اعم از نوازش و لمس عاشقانه به رضایت بیشتر جنسی کمک می کند و این در زوجینی که از رابطه جنسی راضی هستند زیاد دیده می شود.

نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی روابط زناشویی رفتن به دستشویی بعد از مقاربت رابطه عاطفی بعد از رابطه جنسی رابطه جنسی بهداشت جنسی آموزش روابط جنسی نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی روابط زناشویی رفتن به دستشویی بعد از مقاربت رابطه عاطفی بعد از رابطه جنسی رابطه جنسی بهداشت جنسی آموزش روابط جنسی

۳- از چه چیزی ناراحت هستید؟ آنرا به خاطر بسپارید

از جمله رایج ترین مواردی که سبب نارحتی بانوان پس از داشتن رابطه جنسی می شود می توان به خشکی واژن و همچنین بروز اسپاسم های عضلانی اشاره کرد که این عمل بیشتر در زمان تخمک گذاری بروز می کند

اما اینکه هر بار در رابطه جنسی درد داشته باشید طبیعی نیست به خصوص اگر چند ساعت طول بکشد و شدید باشد. در این موارد باید با پزشک مشورت کنید تا نشانه هایی مانند کیست تخمدان، فیبروم، اندومتریوز یا حتی سرطان های زنان و زایمان را تشخیص دهد.

نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی روابط زناشویی رفتن به دستشویی بعد از مقاربت رابطه عاطفی بعد از رابطه جنسی رابطه جنسی بهداشت جنسی آموزش روابط جنسی نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی روابط زناشویی رفتن به دستشویی بعد از مقاربت رابطه عاطفی بعد از رابطه جنسی رابطه جنسی بهداشت جنسی آموزش روابط جنسی نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی روابط زناشویی رفتن به دستشویی بعد از مقاربت رابطه عاطفی بعد از رابطه جنسی رابطه جنسی بهداشت جنسی آموزش روابط جنسی

۴- رابطه عاطفی بعد از رابطه جنسی را فراموش نکنید!

همسر خود را نوازش کنید و از بذل محبت و ابراز احساسات چیزی را برای او کم نگذارید. البته این عمل در بین زنان و مردان مشترک است و توسط هر دوی آنان می بایست رعایت شود. عده ای از افراد عادت دارند که بعد از رابطه جنسی از همسر خود فرار می کنند که این عمل در پی عوامل مختلفی مانند احساس گناه و غیره صورت می گیرد؛ اما باید بدانید که انجام این کار فقط موجبات سردی و نارضایتی همسرتان را در پی خواهد داشت. یک ارتباط چشمی می تواند گویا تر از هزاران سخن بی احساس باشد؛ البته نباید از تاثیر کلام محبت آمیز چشم پوشی کرد.


بیشتر بدانید: ایمپلنت آلت تناسلی ، توصیه هایی مناسب برای زود انزالی


گردآوری و جمع بندی: دکتر سلام

این علایم نشان می دهد شما عاشق شده اید

لذت بخش نبودن رابطه جنسی با همسر خود!

هستند همسرانی که متاسفانه به دلایل مختلفی، در رابطه جنسی خود مشکل دارند و نمیتوانند لذتی که باید از با هم بودن ببرند، را تجربه کنند. این افراد همیشه این سوال را در ذهن خود دارند که آیا مشکل از من است یا همسرم توانایی داشتن یک رابطه ی جنسی خوب را ندارد؟ در این مطلب کاربری در این مورد سوالی مطرح کردند که پاسخ پزشک را با هم بخوانیم. با دکتر سلام همراه ما باشید.

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است.

سوال کاربر

با سلام، آیا خودارضایی تاثیری در کاهش میل جنسی نسبت به همسرم دارد. من زنی ۳۰ ساله هستم ۲ سال است ازدواج کرده ام اما در هنگام رابطه با همسرم ارضا نمی شوم در نتیجه مجبور به خود ارضایی می شوم.

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس

در ابتدا باید دلایل این اختلال در این روابط جنسی بررسی شود چون ممکن است فرضا همسرتان دچار زودانزالی باشد یا اختلالات جنسی دیگر در این بین در هر کدام از شما مطرح باشد، یا اینکه عکس العمل طرفین در روابط مناسب نباشد که طرف مقابل ارضا نمی شود.

گاهی زوجین آگاهی لازم نسبت به چگونگی روابط را ندارند و همین مساله هم باعث می شود در رسیدن به ارگاسم در زن یا انزال در مرد توجهی نشود. بنابراین صرفا با این توضیح کوتاهی که شما داده اید، نمی توان اظهار نظر دقیق کرد. باید حتما به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید تا مسائل جنسی در خصوص خود و همسرتان مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد.

در ضمن توصیه می شود که حتما با همسرتان در این باره صحبت کنید که حین داشته رابطه شما به ارگاسم نمی رسید. ممکن است او متوجه این موضوع نشده باشد. خیلی از خانم ها نقاط حساس و تحریک پذیر بدن خود را به خوبی نمی شناسند و به همین دلیل به دفعات کمتری به اوج لذت جنسی در رابطه زناشویی می رسند. این در حالی است که همسر آنها می تواند با ماساژ، نقاط حساس بدن او مانند لاله گوش، نیپل، گونه، کلیتوریس و… باعث لذت بردن بیشتر خانم از رابطه جنسی شود.

تکراری شدن نوع رابطه نیز برای برخی از زوج ها می تواند باعث کاهش لذت آنها از رابطه شود. در این صورت همسرتان می تواند به طریق مختلف به شما در رسیدن به ارگاسم کمک کند. اگر از حالا نخواهید این مشکل را حل کنید در زمانی که به تمایلات جنسی نیاز پیدا کنید، میل به خودارضایی در شما تقویت می شود و به تدریج همین مساله باعث ایجاد فاصله عاطفی بین شما و همسرتان خواهد شد.

علت لکه بینی پس از رابطه جنسی

علت لکه بینی پس از رابطه جنسی

خونریزی واژینال پس از رابطه جنسی, مسئله ی عادی ای است که ترس و واهمه ای هم ندارد. تنها کافیست دلیل لکه بینی خود را بعد از نزدیکی، بفهمید و برای رفع این مشکل تلاش کنید. یکی از این موارد که می تواند خونریزی یا لکه بینی بعد از نزدیکی را برایتان به همراه داشته باشد، مسئله ی عفونت ادراری است. با دکتر سلام همراه باشید.

خونریزی واژینال بعد از نزدیکی هم در افراد جوان و هم زنانی که هنوز یائسه نشده اند امری معمول بوده و نیازی به مراجعه به پزشک نمی باشد. اما زنانی که مسن هستند و یائسه می باشند اگر بعد از نزدیکی دچار خونریزی شدند، باید به نزد پزشک متخصص بروند تا هر چه زودتر علت آن مشخص شود.

علت خونریزی بعد از نزدیکی

در زنان پیش یائسه ، منبع خونریزی واژینال گردن رحم می باشد .حتی در یک گردن رحم کاملا سالم ، یک زخم ملایم در طول نزدیکی می تواند موجب کمی خونریزی شود. التهاب گردن رحم یا برخی دیگر از ناهنجاری ها ، که لزوما خیلی خطرناک هم نمی باشند، می توانند موجب خونریزی بعد از نزدیکی شوند.

خیلی وقت ها هم خونریزی بعد از نزدیکی خود می تواند نشانه وارد شدن عفونت به رحم شما باشد. در زنان یائسه ، خونریزی واژینال بعد از رابطه جنسی می تواند به خاطر افتادگی مثانه ، افتادگی رحم یا گشاد شدن گردن رحم باشد.

مشکلات رابطه جنسی لکه بینی پس از رابطه جنسی عوامل خونریزی بعد از رابطه جنسی علت لکه بینی علت خونریزی بعد از نزدیکی مشکلات رابطه جنسی لکه بینی پس از رابطه جنسی عوامل خونریزی بعد از رابطه جنسی علت لکه بینی علت خونریزی بعد از نزدیکی

عوامل خونریزی بعد از رابطه جنسی

  • عفونت گردن رحم
  • اکتروپیون گردن رحم(یک نوع بیماری که لایه داخلی رحم از طریق گشاد شدن رحم خارج می شود )
  • پولیپ های گردن رحم:تومورهای سرطانی خوش خیم که در گردن رحم رشد می کنند.
  • التهاب گردن رحم
  • مالش بیش از حد دیواره واژن در حین رابطه جنسی
  • زخم تناسلی که ناشی از انتقال عفونت در حین رابطه جنسی می باشد.
  • زخمی شدن دهانه رحم در حین رابطه جنسی
  • زخم در اثر ارتباط جنسی مکرر
  • آتروفی واژن
  • خشکی واژینال
  • واژینیت (التهاب مهبل)

اگر پیش یائسه هستید و برای اولین بار است که بعد از نزدیکی دچار خونریزی شده اید، لازم نیست نگران باشید. درست است که خونریزی واژینال می تواند نشانه سرطان دهانه رحم باشد، اما اگر تست پاپ اسمیر داده باشید و مشکلی نداشته باشید، خونریزی شما به دلایلی غیر از سرطان می باشد.

اما اگر یائسه هستید و بعد از نزدیکی دچار خونریزی می شوید ، باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید تا هر چه زودتر علت مشخص شود. بعد از یائسگی ، آتروفی واژینال یا دیگر بیماری های خشکی واژینال نیز می توانند باعث خونریزی بعد از نزدیکی شوند. اما نباید برای این موضوع غفلت کرد و باید آن را جدی گرفت.

مشکلات رابطه جنسی لکه بینی پس از رابطه جنسی عوامل خونریزی بعد از رابطه جنسی علت لکه بینی علت خونریزی بعد از نزدیکی مشکلات رابطه جنسی لکه بینی پس از رابطه جنسی عوامل خونریزی بعد از رابطه جنسی علت لکه بینی علت خونریزی بعد از نزدیکی مشکلات رابطه جنسی لکه بینی پس از رابطه جنسی عوامل خونریزی بعد از رابطه جنسی علت لکه بینی علت خونریزی بعد از نزدیکی

چه موقع بخاطر خونریزی بعد از نزدیکی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر پیش یائسه هستید ، و تست پاپ اسمیر داده اید و به ندرت دچار لکه بینی یا خونریزی بعد از نزدیکی می شوید، لزومی ندارد به پزشک مراجعه کنید. اما اگر به طور مکرر دچار خونریزی بعد از نزدیکی می شوید و همین موضوع نگرانتان کرده ، می توانید به پزشک مراجعه کنید تا علت هر چه زودتر تشخیص داده شود. اگر هم احساس می کنید که دچار عفونت شده اید و این عفونت از طریق رابطه جنسی وارد رحم شما شده ، می توانید به پزشک مراجعه کنید. اگر یائسه هستید ، خونریزی واژینال در هر زمانی باید مورد ارزیابی قرار بگیرد.

علل دیر ارضا شدن و عدم ارگاسم برخی بانوان چیست؟

علل دیر ارضا شدن و عدم ارگاسم برخی بانوان چیست؟

● دلایل روانشناسی شامل
تصور گناه بودن ارتباط جنسی / حیائ و شرم از ازتباط جنسی / استمنا / نزدیکی دردناک / سابقه سواستفاده جنسی وغیره.
● درمان
در درمان این افراد باید بیشتر به فاکتورهای احساسی توجه شود درمان شامل دادن اطلاعات و تکنیک های مخصوص جهت تمرین در منزل در این مرحله پزشک کمک می کند تا اضطراب و یا هیجان کاهش پیدا کند همچنین برای کشف احساساتی که در به ارگاسم رسیدن برای زن خوشایند است یک برنامه منحصر بفرد طراحی می نماید.
● Sexual Trauma سواستفاده جنسی
سواستفاده جنسی باعث طیف وسیعی از مشکلات جنسی می گردد از جمله عدم ارگاسم / عدم لذت از رابطه جنسی / ترس / انقباض ماهیچه های اطراف واژن و غیره.
● دلایل روانشناسی شامل
سابقه سواستفاده جنسی دوران کودکی / تجاوز و یا اولین تجربه جنسی دردناکی / تصور کوچک بودن واژن / احساس ترس و گناه از نزدیکی و ترس از حاملگی و یا هرگونه ترس ونگرانی دیگر.
● Vaginismus انقباض ماهیجه های اطراف واژن
در این حالت قسمتی از عضلات صاف دهانه واژن به شکل غیراختیاری دچار اسپاسم می شوند بطوریکه نزدیکی را سخت و یا غیرممکن می سازد نزدیکی توام با درد احساس حقارت و یا احساس ترس می باشد.● درمان
درمان شامل آموزش های روانشناسی در مورد مسائل احساسی است همچنین تلاش برای بالا بردن اعتماد به نفس و آموزش اینکه علت بیشتر این مشکلات استرس واضطراب می باشد.
● درمان
درمان با توجه به علت دردناک بودن مقاربت صورت می گیرد.
مثلا در خشکی واژن از ژلهای لوبریکنت در یائسگی از هورمونهای استروژن می توان استفاده نمود و غیره.
● Painful Intercourse/Dysparenia مقاربت دردناک
زنان گاهی حین مقاربت درد را تجربه می نمایند ولی وقتی به شکل مداوم باشد باید درمان گردد.
مقاربت دردناک ممکن است نشانه اندومتریوز خشکی واژن نازک شدن دیواره واژن در اثر یائسگی واکنش های حساسیت به مواد کاربردی مانند شتشو دهنده ها مواد اسپرم کش و غیره باشد.
اگر مقاربت دردناک ماهها و یا سالها باقی بماند عوامل روانشناسی مانند استرس / هیجان / اضطراب در مورد نزدیکی / سواستفاده جنسی و غیره دخیل باشند.
مشکلات جنسی در زنان – یک نمای کلی

مشکلات جنسی در زنان – یک نمای کلی

مشکلات جنسی در زنان چه هستند؟ مشکل جنسی، چیزی است که مانع از احساس مثبت یا رضایت مندی در یک ارتباط جنسی میشود. اغلب زنان، نشانه هایی از مشکلات جنسی را در یک زمان و گاهی بیشتر از یک زمان، داشته اند. برای برخی از زنان، این نشانه ها درحال پیشرفت است.

اما نشانه های شما، در صورتی که در ارتباط خود دچار مشکل شده و یا مایه زحمت شما شود، تنها یک مشکل جنسی است و بس.

نمیتوان گفت که یک سطح معمولی برای پاسخهای جنسی درزنان وجود دارد؛ چون برای هرزنی متفاوت است . ممکن است پاسخ شما بسته به حالت شما، تغییر کند. بطور مثال،هنگامی که برای رسیدگی به کودک خود خستگی عارض شما شده ، کاهش میل جنسی نیز شایع خواهد بود. ویا اینکه با بالا رفتن سن در هر دو جنس، کاهش میل جنسی اتفاق می افتد.

 برخی دلایل مشکلات جنسی در زنان

تمایلات جنسی در زنان، پیچیده است؛ در درون این تمایلات ، نیاز به نزدیکی و صمیمیت وجود دارد. البته زنان نیازهای جسمی نیز دارند. زمانی که آنها دارای یک مشکل هستند، چه احساسی و چه جسمی، دچار کاهش در میل جنسی خود خواهند شد.

دلایل شایع مشکلات جنسی در زنان

۱- دلایل هیجانی :

  • استرس
  •  مشکلات ارتباطی
  • افسردگی
  • اضطراب
  • یادآوری خاطره ای از سوء استفاده جنسی یا تجاوز جنسی
  • ناخشنودی و عدم رضایت از بدن خود

۲- دلایل فیزیکی :

  •  مشکلات هورمونی
  • درد و یا جراحت و مشکلات جسمی دیگر
  •  داشتن شرایط خاص پزشکی مثل دیابت و یا آرتریت

۳- دلایل دیگر:

  • سن که باعث تغییر در واژن میشود (خشکی واژن)
  • استفاده از داروهای خاص
  • برخی داروهای مربوط به افسردگی
  • فشار خون
  •  دیابت

 چه نشانه هایی در رابطه با مشکل میل جنسی در زنان وجود دارد؟

نشانه های وجود یک مشکل در تمایلات جنسی زنان میتواند شامل این نشانه ها باشد:

– تمایل کم برای برقراری ارتباط جنسی

– مشکل عدم تحریک (یا تحریک به میزان اندک)

– عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم

– ارتباط جنسی دردناک

تشخیص مشکلات جنسی در زنان

شما ممکن است توجه کنید که تغییراتی در باره میل جنسی شما و رضایت شما از رابطه جنسی بوجود آمده است که سابق بر این ، این نشانه ها موجود نبود. وقتی این اتفاق می افتد، می تواند کمکی باشد برای بدن شما و نیز زندگی مشترک شما، برای یافتن آنچه هست و آنچه نیست :

– آیا بیمارید، یا داروی خاصی مصرف میکنید که می تواند بر میل جنسی و یا پاسخ جنسی شما اثر داشته باشد؟

– آیا استرس دارید و یا احساس میکنید خیلی خسته هستید؟

– آیا شما و همسرتان ، زمانی را برای ریلکس کردن و با هم بودن، اختصاص می دهید؟

– آیا خاطرات دردناکی در مورد میل جنسی یا صمیمیت، در گذشته خود دارید؟

ممکن است پزشکتان، درباره آنچه باید تصمیم بگیرید، به شما کمک کند. وی سوالاتی از شما خواهد پرسید و یا آزمایشات جسمی در مورد شما انجام خواهد داد، و بالاخره با شما درباره امکانات مختلف صحبت خواهد کرد.

ممکن است برای شما صحبت کردن در مورد میل جنسی ، شرم آور و یا سخت باشد؛ می توانید قبل از رفتن به مطب، با خودتان ، به آرامی صحبت کرده و مشکل را عنوان کنید؛ می توانید آن را بنویسید و به پزشک بدهید؛ یا میتوانید از طریق دیگری مشکل را عنوان کنید؛ به طور مثال: “ظرف چند ماه اخیر، من رابطه جنسی لذتبخشی نداشته ام” و یا ” از زمانی که داروهای جدیدم را مصرف میکنم، میلی برای ارتباط جنسی ندارم” .

 درمان مشکلات جنسی در زنان

درمان مشکلات جنسی ، وابسته به علت آن است؛ این ممکن است شامل درمان یک مشکل درباره سلامتی شما باشد، یا یادگیری چگونگی صحبت باز و شفاف با همسرتان ، یا یادگیری اینکه چه کارهایی را میتوانید انجام دهید؛ برای مثال:” شما میتوانید یک رختخواب گرم، برای ریلکس شدن و جریان داشتن بهتر خون در بدن خود، آماده کنید؛

میتوانید با صمیمیت با یکدیگر صحبت کنید؛ دستهایتان را در دست هم بگیرید و یا روشهای دیگر. این بسیار مهم است که برای ذکر مشکلتان با پزشک، احساس راحتی کامل داشته باشید . هرچه بیشتر به پزشک خود بگویید، او بیشتر قادر  خواهد بود تا به شما کمک کند.

ایمپلنت آلت تناسلی

ایمپلنت آلت تناسلی

ایمپلنت آلت تناسلی چیست؟ شاید خنده دار به نظر بیاید؛ اما ممکن است برای اختلال نعوظ در مردان موثر باشد. پزشک اورولوژیست دکتر مونتگو، استفاده از این ایمپلنت را بسیار توصیه می کند. ایمپلنت آلت تناسلی، مردان مبتلا به اختلال نعوظ را قادر به این کار خواهد کرد.

بیشتر از ۳۰ میلیون مرد در ایالات متحده،  که دارای اختلال نعوظ هستند، از داروی ویاگرا و دیگر داروهای مشابه استفاده میکنند. اما بطور تقریب ۳/۱ از آنها پاسخی از این داروها نگرفته اند. این ، جایی است که دکتر مونتگو آماده است.

وی بیماران را به مرکز بازسازی جهاز تناسلی و ادراری واقع در کلینیک کلیولند، هدایت میکند. سراسر ۴۰ سال تجربه حرفه ای وی، بیش از ۲۰۰۰ ایمپلنت آلت تناسلی را برای مردانی که ارگاسم داشتند، ولی دچار اختلال نعوظ بودند، جراحی کرده است. بیشتر این افراد ، از ایمپلنت خود راضی بودند.

سه درمان اصلی برای اختلال نعوظ وجود دارد:

  • قرص
  • تزریق
  • ایمپلنت

ایمپلنت ، بالاترین رتبه را در رضایت بیماران کسب کرده است؛ چرا؟ چون ایمپلنت ها دائمی هستند، عوارض جانبی ندارند و نیاز به پیگیری دکتر از طریق ویزیت مکرر ندارند. برای داروها، عامل عذاب آور این است که باید بطور دائم نسخه پرکنید، سپس طرح ریزی کنید و صبر داشته باشید.

برای تزریقات ، عامل عذاب آور این است که باید قبل از ارتباط جنسی، از آلت تناسلی خود عکس بگیرید. ایمپلنت، از انقباض و تورم آلت تناسلی جلوگیری میکند که معنی آن این است که هیچ چروکیدگی بیشتری وجود ندارد. بعلاوه آنها فقط کافی است بخواهند تا ارتباط جنسی داشته باشند؛ میسر است.

عملکرد ایمپلنت آلت تناسلی 

دراینجا نحوه کار آن توضیح داده میشود:

دو سیلندر در آلت تناسلی قرار داده می شوند که به یک پمپ واقع در کیسه بیضه و یک مخزن نصب شده در زیر عضلات کشاله ران، وصل هستند. یک فشار ساده به پمپ، باعث می شود تا سیلندرها، از محلول سالین که در مخزن نصب شده ، وجود دارد، پرشده و ایجاد نعوظ میکند. بعد از ارتباط جنسی ، میتوان به وسیله همان پمپ ، سیلندرها را تخلیه کرد( شاید در آینده ایمپلنت هایی ساخته شود که از این هم آسانتر کار کند).

تنها مشکل آن این است که با یک ریسک کوچک از عفونت همراه است؛ همانگونه که یک وسیله مکانیکی ممکن است دارای نقص باشد. برطبق گفته دکتر مونتگو، از هر ۱۰ ایمپلنت یکی در ۵ سال اول استفاده ، میشکند. اما هنوز برخی از آنها بسیار خوب هستند؛ آنقدر خوب که دیگر بیمار احتیاجی به دارو ندارد.

اگر تصمیم گرفته اید با دکترتان، درباره قرار دادن یک ایمپلنت مشورت کنید، راه حل خوبی است، اما انتظار تغییر سایز آلت تناسلی خود را نداشته باشید. چون جریان خون، باعث نعوظ نمی شود، بعد از جراحی، نعوظ ممکن است کمی کوتاهتر به نظر بیاید. به خاطر بسپارید که هیچ دارویی وجود ندارد که باعث تغییر سایز و یا ضخامت آن شود؛ پس خود را فریب ندهید.

غلبه بر انزال زودرس

آیا دچار انزال زودرس هستید؟ شما تنها نیستید؛ بطور تقریبی ۳۰-۲۰ درصد از مردان، آن را تجربه میکنند. بر طبق مطالعه ای که در مجله ” کشف مواد مخدر امروز” ، چاپ شده، این موضوع شرم آور جنسی! میتواند بر مردان، در هر سنی که هستند  اثر بگذارد.

انزال زودرس، شایع تر از آن است که مردم فکر میکنند. دکتر کرامر، پروفسور اورولوژیست از دانشگاه مریلند میگوید: ” این مسئله ممکن است باعث پریشانی شده و درنتیجه مشکلات روانی و احساسی را موجب شود؛ درست همانگونه که مشکل کمبود عزت نفس ، فرد را به سوی مسائل بیشتر با همسرش و درنتیجه به سوی پزشک معالجش می کشاند. به یاد داشته باشید که کلید زود انزالی صحبت کردن درباره آن است.

۱- زود انزالی چیست؟

ساده ترین عبارت برای زود انزالی این است: ” زود انزالی زمانی رخ می دهد که یک مرد، کنترلی روی انزال خود نداشته و درنتیجه وی و همسرش، یک رابطه جنسی رضایتبخش ندارند

درواقع، بطور معمول از شروع ارتباط جنسی تا انزال، ۵-۴ دقیقه طول میکشد؛ اما زود انزالی میتواند تنها در ۳۰ ثانیه اتفاق بیفتد، حتی میتواند گاهی قبل از دخول روی دهد.

انزال زودرس ممکن است در کنار اختلال نعوظ اتفاق بیفتد، اما نه همیشه. اختلال نعوظ ، میتواند در هر سنی رخ دهد، اما انزال زودرس، بیشتر در مردان جوانتر رخ میدهد.

در مردان ۷۰-۶۰ ساله، معمولا ، درجاتی از اختلال نعوظ رخ می دهد؛ گاهی اوقات حتی قبل از آماده شدن کامل آلت تناسلی مرد، انزال روی می دهد.

۲- دلایل انزال زودرس چیست؟

دلیل واضح و مشخص آن معلوم نیست؛ اما اغلب ریشه در مشکلات احساسی ، روانی و فیزیکی فرد دارد. تعداد زیادی از موارد زودانزالی، ریشه روانی دارند. دکتر کرامر میگوید: ” زمانی که با یک بیمار کار میکنم، ممکن است از او درباره احساس اضطراب وی و همسرش در هنگام ارتباط جنسی ، سوالاتی بپرسم؛ زیرا اضطراب نیز، مانند سایر عوامل فیزیکی و احساسی مثل استرس و افسردگی، میتواند درانزال زودرس مشارکت داشته باشد” .

۳- درمان انزال زودرس 

بیشتر پزشکان، پیشنهاد مشاوره برای درمان انزال زودرس می دهند. این مشاوره ممکن است شامل روان درمانی و یادگیری راههای برقراری ارتباط با همسر، درمورد مسئله اختلال عملکرد جنسی فرد باشد.

راهکار موثر دیگر، کارکردن با همسر ، یا استمناء برای یاد دادن تاخیر ، به بدن فرد می باشد. دکتر کرامر عقیده دارد:” شما تلاش میکنید تا به نقطه انزال برسید؛ سپس قطع کرده و به چیزی مثل ورزش یا هرچیز دیگری که مورد علاقه شماست، فکرکنید تا کمی آرامتر شوید؛ این کار کمک میکند تا به مرور، بدن خود را عادت دهید تا ماهر شده بتواند انزال خود را کنترل کند؛ سپس در زمانی که همسرتان نیز آماده است ، پاسخ لازم را بدهد.”

درمان های انتخابی دیگر برای زود انزالی، شامل داروهای مورد استفاده در افسردگی مثل پاکسیل، زولوفت و پروزاک است . انتخاب دیگر، استعمال برخی کرمها مثل لیدوکائین یا  املا ، بطور مستقیم بر روی آلت تناسلی ، و برای کمک به کنترل زودانزالی است.

گاهی لازم است این درمانها، با هم صورت بگیرد تا درمان زودانزالی بطور متفاوت انجام شده و آمیزش جنسی شما تبدیل به یک رابطه رضایت بخش شده و موجب بالابردن احساس عزت نفس در زندگی جنسی شما شود .


برای داشتن اسپرم هایی سالم با قابلیت بارور سازی نکات زیر را رعایت کنید

برای داشتن اسپرم هایی سالم با قابلیت بارور سازی نکات زیر را رعایت کنید

اسپرم ها مایعات جنسی مردانه هستند که توسط تخمک ها تولید می شوند. وظیفه اسپرم بارور سازی تخمک ماده است که این عمل در بدن زنان صورت می گیرد. سلامت اسپرم ها نقش تعیین کننده ای را در سلامت جنین ایفا می کند؛ برخی اسپرم ها اصلا قابلیت بارور سازی ندارند و برخی نیز سبب آسیب رسیدن به جنین می شوند. با دکتر سلام همراه باشید.

بر اساس مطالعه‌ای تازه مشخص شده است تحرک اسپرم در کسانی که بین ساعات ۸ تا ۱۰ شب به رختخواب می‌روند، در بهترین حالت قرار دارد؛ بدین معنی که اسپرم شناوری بهتری دارد و در نتیجه، شانس بسیار بیشتری هم برای بارورسازی تخمک خواهد داشت.

محققان دانشگاه پزشکی هاربین در چین گفته‌اند یافته‌هایشان نشان داده است برای مردانی که قصد پدرشدن دارند، خوابیدن زودهنگام در شب، احتمالا می‌تواند سبب بهبود و سلامت اسپرم در آنها شود.

این یافته‌ها همچنین معلوم کرده است که از سوی دیگر، مردانی با عادت دیرخوابی، تعداد اسپرم کمتری داشته‌اند و اسپرمشان نیز زودتر دچار مرگ شده است.
خواب کمتر از ۶ ساعت برای سلامت انسان نگران‌کننده است.
دیلی‌میل با انتشار گزارشی از قول این محققان نوشته است: استراحت ناکافی و خواب دیروقت هر دو مضرند زیرا باعث افزایش سطوح آنتی‌بادی-آنتی‌اسپرم می‌شوند که نوعی پروتئین تولیدشده از سوی دستگاه ایمنی بدن(The immune system) است و می‌تواند اسپرم سالم را از بین ببرد.
مطالعات قبلی نشان داده بودند تعداد اسپرم(sperm) مردهایی که ۶ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند ۲۵ درصد کمتر از مردهایی بوده که ۸ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابیدند.
برای مطالعه کنونی، محققان الگوی خواب ۹۸۱ مرد سالم را تحت نظارت قرار دادند که ملزم شده بودند ۶ ساعت یا کمتر، ۷ تا ۸ ساعت، و ۹ ساعت یا بیشتر بخوابند و ساعت رفتن به رختخواب برای استراحت نیز از ۲۰، ۲۲ و بین ۲۲ تا نیمه‌شب یا پس از آن را شامل می‌شد. پژوهشگران همچنین در توالی‌های زمانی خاصی نمونه‌های منی این مردان را از نظر تعداد، شکل و تحرک اسپرم مورد آزمایش و بررسی قرار می‌دادند.
جزئیات بیشتری از این تحقیق در Medical Science Monitor منتشر شده است.

منبع: شفا آنلاین

 

بررسی انزال در زنان و تکنیک های انزال در آنها

بررسی انزال در زنان و تکنیک های انزال در آنها

شاید موضوع انزال در زنان یکی از موضوعات سر بسته‌ای باشد که کمتر به آن پرداخته شده است. بسیاری افراد تصور می‌کنند که انزال در زنان اصلا صورت نمی‌گیرد و آن‌ها تنها قادرند ارگاسم را تجربه کنند. با توجه به این که این دو مقوله کاملا با همدیگر متفاوت است باید بگوییم که اکثر خانم‌ها توانایی انزال را در خود دارند اما با روش‌ها و تکنیک‌های آن آشنا نیستند. قطعا انزال زن و مرد باعث رضایت کامل زوجین از روابط جنسی می‌شود.

انزال در خانم‌ها آنقدرها هم که فکرش را می‌کنید دشوار نیست؛ فقط افراد زیادی با تکنیک‌های اجرای آن آشنا نیستند. دلایل کلیشه‌ای بسیار زیادی برای دوری خانم‌ها از این لذت مطبوع، وجود دارد. یکی از دلایل از این قرار است که چون آن‌ها ارگاسم را تجربه می‌کنند، معمولا به راحتی حاضر می‌شوند تا فرصت‌های خود برای انزال را از دست بدهند و نسبت به آن بی‌توجهی کرده و تمایل کمی نشان دهند. دلیل عدم تجربه چنین انزالی در خانم‌ها تنها این است که بسیاری از افراد در مورد ساختمان جنسی و یک رابطه جنسی سالم اطلاعات کافی ندارند.

انزال در زنان چه تفاوتی با ارگاسم دارد؟

ارضا شدن زن در رابطه جنسی به دو دوسته طبقه‌بندی می‌شود:

نوع اول: این نوع ارضای جنسی که به آن اورگاسم زنان یا ارضای واژینال گفته می‌شود و در زنان که رواج بیشتری دارد عبارت است از خروج مایع روانی از واژن. این مایع حالت شیر مانند دارد و شلی و سفتی و بوی آن وابسته به رژیم غذایی زن و سلامت کلی بدن او و چرخه عادت ماهانه‌اش می‌باشد.

نوع دوم: انزال از طریق مجرای ادراری نام دارد و معمولا در زنان چندان رایج نیست. در زمان انزال معمولا مایع با فشار و به حالت اسپری و یا فواره‌ای از داخل مجرای ادرار به بیرون می‌ریزد که در ادامه بیشتر در این باره صحبت خواهیم کرد.

 

انزال در زنان چگونه رخ می‌دهد؟

انزال زنان شامل جریان روانی است که از مجاری ادراری خارج می‌شود با این تفاوت که از غدد پاراترال جریان می‌گیرد. این غدد تنها در زمان تحریک جنسی از خود ماده خاصی ترشح می‌کنند. درواقع اینطور می‌توان گفت که در اندام جنسی همه زن‌ها غده‌ای بنام پروستات و به اندازه تقریبی یک انگشت شست وجود دارد. این غده دور تا دور مجاری خروجی مثانه آن‌ها را احاطه کرده است و اطراف آن توسط بافتی ماهیچه‌ای احاطه شده است. این بافت ماهیچه‌ای ، بالقوه این قابلیت را دارد که درهنگام اورگاسم منقبض شده و محتویات خودش را بیرون بریزد. با وجود اینکه این مایع از مجرای ادراری خارج می‌شود اما هیچ شباهتی به ادرار ندارد.

تکنیک‌های رسیدن به انزال در زنان

تکنیک‌های متفاوتی برای رسیدن به این مرحله و همچنین دوری ورزیدن از بازدارنده‌ها در طی مسیر، وجود دارد. در غده پروستات منطقه‌ای حساس وجود دارد که اصطلاحا به آن منطقه یا نقطه G گفته می‌شود. این نقطه در جایی در امتداد طول مثانه قرار گرفته است. تحریک نقطه جی توسط شریک جنسی یکی از تکنیک‌های مهم در رسیدن به انزال در زنان است. البته این را هم اضافه می‌کنیم که برخی از زن‌ها در جریان رابطه و تحریک جنسی قبل از اورگاسم و یا حتی بدون تحریک ناحیه G به حالتی مانند انزال می‌رسند.

توجه داشته باشید که زمانیکه ماده انزال در داخل مجرای ادراری جمع می‌شود، احساس تخلیه ادرار به فرد دست می‌دهد که در واقع با وقوع انزال احساس ادرار نیز خود به خود از بین می‌رود. اگر خانم‌ها یاد بگیرند که به جای نگه داشتن، خود را آزاد کنند، آنگاه متوجه می‌شوند که پس از تخلیه مجرای ادرار، احساس ادرار داشتن نیز به صورت ناخودآگاه از بین می‌رود. درواقع ترس از ادرار، باعث می‌شود بسیاری از خانم‌ها خود را همواره عقب نگه دارند و از لذت داشتن یک انزال طبیعی محروم گردند.

مشخصات مایع خروجی به هنگام انزال

وقتی این مایع در مقادیر کم ترشح شود بیشتر بصورت مایع مخاطی روشن ، شیری و یا زرد رنگ است. البته هر چه بر حجم خروجی آن افزوده شود شفافیت رنگ آن نیز بیشتر می‌شود. هر چند در حجم کم ممکن است بویی خوش داشته باشد هر چه بر حجم آن افزوده گردد رنگش شفاف‌تر و بوی آن نیز کمتر قابل درک خواهد بود. همچنین برخی زنان گزارش می‌دهند که این مایع در آن‌ها در بعضی مواقع شفاف و بی بو و در مواقعی دیگر غلیظ و همراه با بوی تند است.

باید توجه داشت که هر چند حجم مایع انزالی از یک زن به زن دیگر متفاوت است با این حال هیچ یک از آنها کنترلی در حجم ترشح آن ندارند.

تنها نکته‌ای که در آخر می‌توانم به آن اشاره کنم، این است که انزال در زنان نه تنها از نظر بصری تحریک‌کننده می‌باشد، بلکه انجام آن احساس فوق‌العاده‌ای به هر دو طرف القا می‌کند. تخلیه جنسی و حس رضایتی که از این طریق به بانوان دست می‌دهد، با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست.

با توجه به مواردی که در بالا ذکر شد برای داشتن یک رابطه جنسی لذت‌بخش رعایت نکات زیر توصیه می‌گردد:

  • عشق بازی و نوازش را در حین رابطه جنسی و قبل از آن فراموش نکنید.
  • به هنگام شروع رابطه جنسی ریلکس باشید و بدنتان را در راحت‌ترین حالت ممکن قرار دهید.
  • بهتر است یک موسیقی ملایم هم شما را تا انتها همراهی کند.
  • نگران وضعیت بدن و نقص‌هایی که فکر می‌کنید دارد نباشید و تنها تمرکز خود را روی لذت بردن خودتان و همسرتان قرار دهید.
  • علاوه بر رابطه جنسی واژینال دیگر روش‌های رسیدن به ارگاسم مثل رابطه جنسی دهانی را تمرین کنید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

 

مدیریت مزاحمت های جنس مخالف در حین کار

مدیریت مزاحمت های جنس مخالف در حین کار

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بیرون از خانه، مردی حریم خصوصی‌تان را نقض کرده و به شما آزار برساند. این آزار که می‌تواند شکل‌های مختلفی داشته باشد، در درجه‌ی اول احساس امنیت‌تان را زیر سؤال می‌برد، سپس برای برقراری دوباره‌ی احساس امنیت، شما را به تکاپو می‌اندازد و بعد با ترکش‌هایی که از خود به جا می‌گذارد، بقیه‌ی روزتان را خراب می‌کند.

در این مقاله سه نمونه از موقعیت‌های آزار به همراه روش‌های مواجهه و مقابله با آن‌ها را، در قالب سه موقعیت داستانی برایتان بازگو می‌کنم.

داستان اول: آغاز سفر
صبح یک روز بهاری‌ست. زن جوانی به نام زهره به قصد رفتن به محل کار از خانه بیرون می‌زند، در مسیرش تا ایستگاه تاکسی از محلی گذر می‌کند که رفت‌و‌آمد چندانی در آن نیست. در همین حین یک مرد رهگذر در حین عبور از کنارش کلمه‌ی ناشایستی به او می‌گوید…

تحلیل داستان: اتفاقی که برای زهره می‌افتد، یکی از رایج‌ترین انواع آزار در بین خانم‌ها به‌خصوص زنان جوان است که در روان‌شناسی «آزار کلامی» و در زبان عامه به‌عنوان «متلک‌گویی» شناخته می‌شود. با این‌که در این شکل از آزار مانند دیگر شکل‌های آن، نوعی خشونت نسبت به فرد قربانی اعمال می‌شود، اما به دلایلی مثل گذرا بودن و یا وارد نکردن آسیب جسمانی به قربانی، از لحاظ روان‌شناسی فرد چندان توجهی به آن نمی‌کند.

در برابر متلک چه کنیم؟
ناآگاهی از شیوه‌های صحیح مدیریت خود در مواجهه با این موقعیت می‌تواند پیامدهای آن را بدتر کند.

به خودتان اعتماد کنید. اجازه ندهید احساس ناامنی، اعتمادبه‌نفس و خود‌کنترلیِ شما را ضربه فنی کند. به توانایی‌تان برای عبور بی‌دردسر از این موقعیت اعتماد کنید و آرامش را به خودتان هدیه کنید.
پاپیچ مزاحم نشوید! مزاحمان کلامی اغلب زمانی به سراغ شما می‌آیند که تنها هستید و در مکان و یا زمان خلوتی قرار دارید. در این موقعیت که کمترین شانس را برای دفاع از خودتان دارید، از توقف کردن و یکه‌به‌دو کردن با آن‌ها بپرهیزید.
بی‌محلی کنید. این گروه از آزارگران، طالب توجه جنسی هستند. اگر این توجه را ولو به صورت منفی به آن‌ها بدهید ممکن است تقویت بشوند و مزاحمت بیشتری برای شما ایجاد کنند. یادتان باشد بی‌توجهی بدتر از توجه منفی است. پس آزار آن‌ها را با بی‌توجهی تلافی کنید.
فقط روی خودتان حساب کنید. اگر مزاحمت در جای شلوغی برایتان اتفاق افتاد، به امید کمکِ دیگران، جار و جنجال راه نیندازید، چون مردم به خانمی که با یک مرد درافتاده اغلب نگاه خوبی ندارند و کمک چندانی به او نمی‌کنند. پس فقط روی توانایی‌های خودتان حساب کنید.
موقعیت‌تان را تغییر بدهید. از محلی که شخص مزاحم حضور دارد دور شوید و به جای امن‌تری بروید.
کمک بخواهید. اگر فرد مزاحم دست‌بردار نیست، از کسی که می‌تواند به شما کمک کند و یا از پلیس، بخواهید که در محل حاضر شود.

داستان دوم: مسیر
لیلا، دانشجوی سال دوم، در تاکسی نشسته و در صفحه‌ی گوشی‌اش غرق شده است که ناگهان احساس می‌کند چیزی قلقلکش می‌دهد، به سمت آن نگاه می‌کند…

تحلیل داستان: مزاحمتی که لیلا با آن مواجه می‌شود کمتر از موقعیت زهره شایع است و در روان‌شناسی با نام «مالش‌دوستی» شناخته می‌شود. مالش‌دوستی موقعیتی است که یک مرد غریبه بدن یک زنِ ازهمه‌جا بی‌خبر را لمس می‌کند و در طی لحظات لمس پیش خود تصور می‌کند که با قربانی یک رابطه‌ی انحصاری دارد. این مزاحمت معمولاً خیلی کوتاه است چراکه فرد مزاحم زود متوجه می‌شود باید موقعیت را ترک کند. اغلب، مردهای جوان این مزاحمت را ایجاد می‌کنند و جاهای تنگ و شلوغ مثل تاکسی، اتوبوس، مترو، داخل آسانسور و… را برای مقصودشان انتخاب می‌کنند.

در برابر تعرض بدنی چه کنیم؟
برای مواجهه با مالش‌دوستان این کارها را انجام دهید:

به زبان بیایید. مزاحمان مالش‌دوست، اغلب آدم‌هایی منفعل و منزوی هستند که از راه لمس‌کردن قربانی خود، احساس می‌کنند بر او قدرت و تسلط دارند. اگر سکوت کنید، این تصور او را تأیید کرده و خودتان را در موقعیت آزار نگه داشته‌اید.
صریح و قاطع باشید. نگویید «ببخشید، لطفاً و…»، بلکه با قاطعیت و صراحت به او نگاه کنید و درباره‌ی رفتارش به او تذکر بدهید.
شما بی‌گناهید. مالش‌دوستیِ فرد مزاحم، تقصیر شما نیست پس وقت‌تان را با جست‌وجوی علت در ظاهر و رفتارتان تلف نکنید.
احساس‌تان را بیان کنید. با یک فرد قابل اعتماد درباره‌ی اتفاقی که برایتان افتاده و احساسات بدی که پیدا کرده‌اید صحبت کنید.

داستان سوم: مقصد
نغمه مدتی است که متوجه تغییراتی در رفتار فلان همکارش شده اما مبنا را بر بی‌توجهی قرار داده است تا اینکه یک روز بعدازظهر، درحالی‌که ساز رفتن را می‌زند، آن فرد جلویش را می‌گیرد و حرف‌های نامربوطی می‌زند…

تحلیل داستان: مزاحمت در محیط کار، تحصیل، درمان و… معمولاً از طرف کسی به وجود می‌آید که برای قربانی آشناست، به همین دلیل روی احساس امنیت و اعتماد او اثر ویژه‌ای می‌گذارد. شوخی‌ها، داستان‌ها و کنایه‌های جنسی، اظهارنظر درباره‌ی ظاهر فرد، دادن پیشنهادهای جنسی، اصرار به ملاقات‌های بیرون از محل کار، سؤالات بیجا درباره‌ی زندگی شخصی و جنسی، چشم‌چرانی‌کردن و لمس‌کردن از جمله آزارهایی هستند که در محیط کار، تحصیل و درمان می‌توانند ایجاد شوند.

در برابر تعرض در محیط کار چه کنیم؟
در موقعیت پیچیده اما رایج تعرض جنسی در محل کار این کارها را انجام دهید:

تحمل کردن، همیشه ارزشمند نیست. به مزاحمتان با قاطعیت و صراحت بگویید که از رفتارش ناراحت و ناراضی هستید. اگر سکوت کنید، او آن را حمل بر رضایت و یا ناتوانی شما می‌کند و به رفتارش ادامه می‌دهد.
احساساتتان را بپذیرید. بعد از چنین موقعیتی احساس‌های مختلفی به سراغتان می‌آیند. احساساتی مانند خشم، تنهایی، انزوا، آسیب‌پذیری و درماندگی. احساساتتان را سرکوب نکنید، بلکه آن‌ها را بیان کنید و یا بنویسید.
ایراد از شما نیست. اگرچه ظاهر می‌تواند احتمال مزاحمت را افزایش بدهد، اما معمولاً ایراد از فرد قربانی نیست، چرا که این موقعیت برای گروه‌های مختلفی از خانم‌ها اتفاق می‌افتد. پس بابت این قضیه احساس گناه نکنید.
خود را منزوی نکنید. شما نیاز دارید روابط‌تان را مدیریت کنید و روابط سازنده ایجاد کنید نه اینکه روابط‌تان را کم کنید. برای مثال می‌توانید مرزگذاری کنید.
نقش قربانی را بازی نکنید. بازی کردن نقش قربانی باعث می‌شود که در موقعیت آزار باقی بمانید و مزاحمت به دفعات برایتان تکرار شود.
خودتان را در آغوش بگیرید. بعد از آزار دلتان می‌خواهد مرتب از خودتان انتقاد کنید، رفتارهای خودتخریب‌گرانه انجام دهید مثلاً سیگار بکشید یا بیشتر بخورید، خودتان را نادیده بگیرید، خودتان را سرزنش کنید و به نوعی خود را بابت گناهِ نکرده تنبیه کنید. این کارها باعث می‌شوند که بیشتر در باتلاق استیصال و احساس نداشتن ‌کنترل بر زندگی فرو بروید و آسیب‌پذیرتر شوید.
موقعیت‌تان را عوض کنید. اگر گفت‌وگو مؤثر واقع نشد و از طرفی آثار مخربِ آزار در حال سرایت به بقیه‌ی جنبه‌های زندگی‌تان است، بهترین کار را بکنید؛ از آن محیط دور شوید.
شما ارزشمندید. شنیدن حرف‌های بی‌شرمانه شما را درباره‌ی ارزش و عزت‌نفس‌تان دچار تردید می‌کند. در مقابله با آن هر روز به خودتان بگویید که ارزشمند و توانمندید.
کمک بگیرید. روان‌شناس می‌تواند در تحلیل این اتفاق کمک شایانی به شما بکند.

 

خبر تولید کاندوم های نسل جدید و مطمئن تر

خبر تولید کاندوم های نسل جدید و مطمئن تر

کاندوم ها یکی از بهترین راهها برای پیشگیری از انتقال بیماری هایی مانند ایدز هستند و همینطور یکی از راهکارهای جلوگیری از بارداری است. اما با این حال احتمال انتقال بیماری با درصد کمی وجود دارد. محققین و پژوهشگران خبر از تولید نسل جدیدی از کاندوم ها داده اند که احتمال انتقال بیماری ها را تقریبا به صفر درصد خواهد رساند.

به‌رغم پیشرفت‌های پرشتاب فن‌آوری، عرصه بهداشت جنسی به خاطر محروم ماندن از بودجه‌های پایدار پژوهشی، هنوز دگردیسی چشمگیری را تجربه نکرده و نتوانسته محصولاتی متناسب با زمانه عرضه کند.

کاندوم‌های لاتکس که در اکثر کشورهای جهان به همان شکل کلاسیک در دسترس‌اند، همچنان مهم‌ترین ابزار موجود برای پیش‌گیری از بارداری و گسترش بیماری‌های مقاربتی‌اند.

بیشتر بودجه‌های اختصاص یافته برای نوآوری و پژوهش در این عرصه، بودجه‌های خیریه و خصوصی‌اند. بنیاد بیل و ملیندا گیتس، سال ۲۰۱۳ در پروژه “نسل آینده کاندوم‌ها” به ۱۱ تیمی که طرح‌های نوآورانه در این زمینه ارائه کردند جوایز صد هزار دلاری داد. طرح‌های ارائه شده طیفی گسترده را در بر می‌گرفت: از “کاندوم تک‌سایز برای همه” تا دستگاهی که می‌تواند با “یک حرکت” و بدون قطع آمیزش جنسی، کاندوم را بپوشاند.

هدف نوآوران در حوزه بهداشت جنسی این است که همچون هر حوزه دیگری کارها را تسهیل و تسریع کنند؛ محصولاتی ارائه کنند که استفاده از آنها آسان‌تر، کم‌دردسرتر و موثرتر است. با کمی سرمایه‌گذاری بیشتر و هموار کردن مسیر پژوهشگران و دانشمندان، می‌توان محصولاتی تولید کرد که نه فقط جایگزین کاندوم‌ها می‌شوند، که هوشمندانه‌تر با شیوع ویروس‌ها و بیماری‌ها مقابله می‌کنند.

امکان ریشه کن شدن بیماری ایدز تا سال ۲۰۳۰

بنیاد گیتس درباره این پروژه گفته: «کاندوم‌ها در سراسر جهان با پیش‌گیری از شیوع بیماری‌های جنسی، جان‌های بسیاری را نجات می‌دهند و با جلوگیری از بارداری ناخواسته به ایجاد تعادل جمعیتی در زمین کمک می‌کنند، اما از آنجایی که کارآمدی آنها مستلزم استفاده درست و مستمر مردان و زنان است، باید به راهکارهای جدید فکر کرد.»

مساله اینجاست که اکثر این نوآوری‌ها برای آن‌که راه به بازار بیابند باید تاییدیه اداره داروهای فدرال آمریکا (FDA) را دریافت کنند؛ فرآیند طاقت‌فرسایی که گاه تا یک دهه هم به طول می‌انجامد. بودجه‌های مورد نیاز آنها هم رقم‌های کلانی است که تامین آن به سادگی میسر نیست. دولت‌ها در این حوزه تنگ‌دستی می‌کنند و با این حال، برخی از نوآوران همچنان با جدیت مشغول کارند.

نوآوری در راه مقابله با بیماری‌های مقاربتی

مجله “مادربرد” گزارش داده که پاتریک کایسر از دانشگاه “نورث‌وسترن” آمریکا، مشغول توسعه کاندومی است که همچون “غشاء مخاطی” پوست عمل می‌کند و به این ترتیب در انتقال حس میان بدن‌ها سخاوتمندانه‌تر از کاندوم‌های معمولی است.

به گزارش مادربرد، تیمی از پژوهشگران هم مشغول توسعه حلقه‌هایی هستند که در واژن زنان تعبیه می‌شوند و علاوه بر کنترل بارداری، دارویی ترشح می‌کنند که اچ‌آی‌وی و ایدز را درمان می‌کند. این حلقه حاوی داروی “تنوفوویر” است، دارویی که مبتلایان به ویروس اچ‌آی‌وی باید هر روز مصرف کنند تا از گسترش آن جلوگیری و از خطرش کاسته شود.

این طرح می‌خواهد به زنان در کشورهای در حال توسعه کمک کند تا علاوه بر پیش‌گیری از بارداری، در درمان اچ‌آی‌وی و ایدز مشارکت کنند. این طرح منتظر تاییدیه اداره داروهای فدرال آمریکاست.

ممنوعیت ورود کاندوم، حذف روز جهانی ایدز و کودکان مبتلا

پروژه دیگری که از بنیاد گیتس یک میلیون دلار حمایت مالی دریافت کرده، در تکاپوی ساخت کاندومی است که لایه‌ای از “گرافین” دارد. این لایه می‌تواند گرم شود و به دمای بدن برسد و همچون سیستم انتقال دارو به بدن عمل کند.

طراحان این پروژه در کمپانی “لایف‌کر “(Lifecare) هم‌زمان مشغول کار روی توسعه کاندومی “تجزیه‌پذیر”اند که مثل کاندوم‌های لاتکس معمولی بوی نامطبوعی ندارد و با داروهای ضد ویروس و دیگر روش‌های پیش‌گیری از بارداری هم سازگار است. کاندوم‌های لاتکس برای تجزیه شدن به زمانی طولانی نیاز دارند و به همین خاطر گمان می‌رود دوست‌داران محیط زیست حاضرند بهای بیشتری بپردازند تا کاندوم‌های تجزیه‌پذیر بخرند.

کمپانی “کیمبرانوکس” هم با حمایت مالی بنیاد گیتس، قرار است دستگاهی تولید کند که فقط با یک حرکت و بدون نیاز به ایجاد وقفه در سکس، کاندوم را روی آلت تناسلی مردان می‌پوشاند. این دستگاه که “رپیدوم” (Rapidom) نام گرفته، مسئولیت باز کردن و پوشاندن کاندوم را برعهده می‌گیرد. بسیاری از مردان می‌گویند سختی‌های همین فرآیند باعث می‌شود که از گذاشتن کاندوم صرف‌نظر کنند.

اما مساله اینجاست که همین کمپانی که در آفریقای جنوبی مستقر است و می‌خواهد با شیوع اچ‌آی‌وی مقابله کند، در یک کمپین crowdfunding تنها ۸۰۰ دلار حمایت مالی به دست آورده است. برای توسعه نسل جدید کاندوم‌ها، موانع بسیاری باید از سر راه برداشته شوند. تلاش برای متقاعد کردن دولت‌ها به سرمایه‌گذاری بیشتر در این حوزه، یکی از راه‌هایی است که شهروندان مسئول می‌توانند در پیش بگیرند.

منبع: بهداشت نیوز

اختلال عملکرد جنسی

درمان زود انزالی و ناتوانی جنسی آقایان با دارچین!

برای درمان زود انزالی در آقایان، روش های زیادی ارائه و توصیه شده است اما یک روشی که در قدیم هم استفاده می شده است، درمان زود انزالی در آقایان با استفاده از دارچین است. اینکه دارچین چه تاثیری بر روی هورمون های آقایان می گذارد که باعث می شود زود انزالی در آنها رفع گردد را در ادامه بررسی خواهیم کرد.

 درختچه دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود. گلهای آن در فاصله ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می شود. برگ این درختسبز سیر و دارای گلهایی به رنگ سفید است. دارچین بومی سری لانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن بعنوان ادویه بکار میرود. در قرون وسطی دارچین برای درمان سرفه، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می شد. تحقیقات جدید نیز بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند.

دارچین به خاطر طعم دلپذیری که دارد معمولأ هم در غذا و هم در نوشیدنی های گرم و سرد می توانید از آن استفاده کنید. البته مصرف خیلی زیاد دارچین هم می تواند باعث افزایش فشار خون و یا معده درد شود.درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید.
دارچین برای تغییر در متابولیسم بدن می تواند بسیار موثر باشد. چون افرادی به زود انزالی دچار می شوند که دارای تب سرد هستند و دقیقأ دارچین برای این افراد ساخته شده است که می تواند باعث تغییر در تب افراد شود و تب سرد را به تب گرم تغییر خواهد داد.

درمان زود انزالی با دارچین می تواند باعث افزایش در قدرت در تاخیر و همچنین افزایش قوای جنسی شود. در زمانی که در دروان درمان زود انزالی هستید بهتر است که از غذاهای سرد استفاده نکنید. استفاده از ماهی – مرغ – سیب زمینی – نوشیدنی های خیلی سرد می تواند درمان زود انزالی را ماها و یا حتی سالها به تاخیر بیندازد. به همین دلیل ما به همه افراد توصیه می کنیم که اگر می خواهند برای درمان زود انزالی خود قدم موثری بردارند توصیه می شود که از این مواد غذایی استفاده نکنند و یا حتی اگر می خواهند استفاده کنند بهتر است که دارچین هم بر روی غذای خود استفاده کنید. چون دارچین تا حدود بسیار زیادی سردی غذاها را برطرف خواهد کرد.
درمان زود انزالی معمولأ نیاز به مدت زمان خاصی برای درمان خواهد داشت. که بهتر است در این مدت از مواد غذایی که گرم هستند و یا به اصطلاح گرمی بخش هستند زیاد استفاده کنید. بهترین منابع غذایی برای درمان زود انزالی گوشت پرندگان – گوشت شتر مرغ – سبزیجات برگ پهن – عسل – دارچیناستفاده کنید. این مواد غذایی کاملأ به شما کمک خواهند کرد.
برای درمان زود انزالی بهتر است که از رژیم غذایی استفاده کنید که حاوی پروتئین گیاهی فراوانی باشد. چون پروتئین یکی از روش های کنترل در انزال می باشد. که می تواند بسیار موثر واقع شود. یکی از ترکیبات موثر که برای درمان زود انزالی بسیار موثر می باشد و می تواند خیلی خوب اثرگذار باشد مصرف شیر بادامبا دارچین می باشد. این یکی از ترکیبات موثر می باشد که اگر ۲ یا ۳۳ ساعت قبل از رابطه جنسی مصرف شود می تواند تاخیر خیلی خوبی در رابطه جنسی ایجاد کند.
در زمانی که در حال درمان زود انزالی هستید به شدت توصیه می شود که از مصرف لبنیات دوری کنید چون لبنیات کاملأ سرد می باشند و می تواند به راحتی باعث زود انزالی شوند. به همین دلیل سعی کنید از لبنیات برای مدت کوتاهی دوری کنید و به جای آن از مغذهای مقوی مانند گردو – پسته – فندق – بادام استفاده کنید این مواد سرشار از ویتامین – پروتئین – کلسیم – می باشد و حتی برای درمان زود انزالی هم بسیار مفید می باشد.
برای درمان زود انزالی بهتر است که دارچین را با مقداری عسل مخلوط کنید و روزی ۳۳ بار از آن استفاده کنید.

دارچین باعث رقیق شدن خون و افزایش خون رسانی بهتر به اندام تناسلی و در نتیجه درمان زود انزالی خواهد شد. و اما در آخر حتمأ به شما توصیه می کنیم که حتمأ از پودر دارچین بر روی غذاهای خود بپاشید و از مصرف سیگار به دور باشید. و مطئنأ در کوتاه ترین زمان باعث درمان زود انزالی خواهد شد.
بهتر است که در طول این مدت از نوشیدنی های گرم و شیره خرما و یا شیره انگور زیاد استفاده کنید. حتمأ مصرف خرما هم به تنهایی می تواند تاثیر بسیار مفیدی برای درمان زود انزالی داشته باشد.

12 روش برای ترک خود ارضایی

۱۲ روش برای ترک خود ارضایی

خود ارضایی عملی است که در تمام جوامع بشری شایع می باشد. مطالعات نشان میدهد که ۹۳ درصد از مرد ها و ۶۰-۷۰ درصد زن ها در طول دوران زندگی خود خود ارضایی می کنند. خود ارضایی عادتی است که به سرعت ایجاد می شود و می تواند تاثیر نامطلوبی بر مردان و زنان تمامی سنین داشته باشد. بر اساس مطالعات انجام شده خود ارضایی اثرات منفی جسمی و روانی متعددی بر افراد می گذارد. خود ارضایی موجب ایجاد حس پشیمانی و توبیخ نفس می شود و تمامی افرادی که خود ارضایی می کنند همواره دچار کشمکش های روحی و اضطرابی فراوان می شوند.

ترک خود ارضایی و درمان خود ارضایی به آسانی خاموش کردن یک چراغ نیست. بلکه یک فرایندی است که نیازمند تعهد است و ممکن است شما در مراحل مختلف دچار برگشت یا اشتباه بشوید. مهم این است که بر تصمیم و تعهد خود باقی بمانید و در هر نقطه دوباره آغاز کنید. بنابراین برای ترک خود ارضایی اولین قدم تصمیم گیری است. شما باید تصمیم بگیرید این کار را کنار بگذارید. زمانی که این تصمیم را گرفتید، مشکل تا حد زیادی حل شده است. این تصمیم گیری باید فراتر از یک امید یا آرزو باشد ، باید واقعا یک تصمیم باشد.

به یاد داشته باشید شما انسان هستید، انسان دچار اشتباه می شود و دارای تمایلات جنسی است. هیچ یک از این چیزها شما را به یک آدم  بد تبدیل نمی کند. خودتان را ببخشید و به خاطر داشته باشید که شما بزرگتر از مشکلتان هستید. اگر شما مدام در حال تنبیه و سرزنش کردن خود برای انجام خودارضایی هستید، هم چنان در حال فکر کردن به این مسئله به صورت تمام وقت هستید. به جای سرزنش کردن، به این فکر کنید که این موضوع یک مسئله است و شما تصمیم دارید که برای آن راه حلی پیدا کنید.

۱) هر چیزی که شما را برای خود ارضایی وسوسه می کند، حذف کنید. اگر شما عکس ها یا فیلم های تحریک کننده دارید باید آنها را دور بریزید. اگر در کامپیوتر خود تصاویر، فیلم ها یا آدرس سایت های تحریک کننده را دارید، آنها را حذف کنید.

۲) اگر در زمان های خاصی بیشتر وسوسه به خود ارضایی می شوید، برای آن زمان برنامه ای را تنظیم کنید. مثلا اگر در پایان شب بیشتر وسوسه به خود ارضایی می شوید ، تا زمانی که به شدت خواب آلوده نشده اید به اتاق خواب و تخت خواب خود نروید. سعی کنید با دیدن تلویزیون، کتاب یا مجله خواندن یا انجام کارهای مورد علاقه، خودتان را سرگرم کنید.

۳) اگر شما به دلیل زیاد تنها بودن دچار خود ارضایی می شوید به دنبال راه هایی برای پرکردن تنهایی تان باشید. افزایش ارتباطات با دوستان و خویشاوندان، شرکت در دوره ها و جلسات عمومی، رفتن به پارک برای پیاده روی از راه های پرکردن تنهایی و ترک خود ارضایی است.

۴) زندگی تان را با فعالیت های مختلف پر کنید. هیجان کارهای مختلف می تواند جایگزین تمایل به خود ارضایی شود و باعث شود دفعه بعدی که دچار وسوسه خود ارضایی می شوید، روشی برای پرت کردن حواس خود داشته باشید.

۵) فعالیت های هنری مثل نقاشی، موسیقی و نمایش تا حد زیادی به تغییر مسیر تمایلات جنسی و ترک خود ارضایی و قرار گرفتن در مسیر خلاقیت و سازندگی کمک می کند.

۶) ورزش مورد علاقه خود را پیدا کنید و آن را پیگیری کنید.

۷) برای ترک خود ارضایی یک سرگرمی جدید پیدا کنید یا مهارت جدیدی را فرا بگیرید. یاد گرفتن چیزی که نیازمند تلاش و وقت گذاشتن است تمرکز ذهن شما را به جای لذت زود هنگام حاصل از خود ارضایی بر لذت تاخیر یافته ی حاصل از دستیابی به اهداف قرار می دهد. مهارت هایی مثل آشپزی، باغبانی، نجاری، سخنرانی را امتحان کنید.

۸) کارهای داوطلبانه و خیریه انجام دهید. انرژی خود را به کمک به مردمی اختصاص دهید که نیاز به کمک شما دارند. عضویت و فعالیت در گروه ها و انجمن های مردم نهاد و خیریه علاوه بر اینکه در شما حس مفید بودن ایجاد می کند، باعث می شود در محیط اجتماعی قرار بگیرید و دوستان زیادی پیدا کنید.

۹) یک سیستم پاداش قرار دهید. با خودتان قرارداد ببندید که به ازای هر روز که خود ارضایی نکنید هزار تومان در یک صندوق بیندازید و در پایان هفته با پول آن چیزی را که دوست دارید برای خود بخرید. این روش کمک زیادی به ترک خود ارضایی می کند.

۱۰) اگر با دوستانی ارتباط دارید که آنها هم عادت به خود ارضایی دارند ارتباطتان را کمتر کنید.

۱۱) زیاد در آینه خود را نگاه نکنید و دیدن خودتان را فقط محدود به نظافت و مرتب کردن در حد معمول بکنید.

۱۲) ذهن خود را به مطالب مفید و آموزنده مشغول کنید. فهرستی از کتاب ها، مجلات و سایت های مورد علاقه خود تهیه کنید و آنها را در دسترس خود قرار دهید. هر روز زمانی را به مطالعه کتاب ها، مجلات و رمان های موردعلاقه تان اختصاص دهید. رمان به شما کمک می کند در طول روز به داستان آن فکر کنید.

منبع: دکتر سلام

 

نابودی میل جنسی با میگو، شکر، نوشابه و این خوراکی ها

نابودی میل جنسی با میگو، شکر، نوشابه و این خوراکی ها

 هورمون هایی که در کاهش و افزایش میل جنسی تاثیر دارد، هورمون تستوسترون در آقایان و استروژن در خانم ها می باشد. کم شدن یا زیاد شدن این هورمون ها به همان نسبت در میل جنسی تاثیر می گذارند. بعضی از خوراکی ها باعث تغییر در مقدار این هورمون ها می شوند. شکر و میگو و نوشابه جزء این دسته از مواد غذایی هستند که باعث کاهش این هورمون ها و در نتیجه کاهش میل جنسی در انسان می گردند.

کاهش میل جنسی با این مواد غذایی و خوراکی های خاص

غذاهای فرآوری شده کاهنده میل جنسی

فرآوری مواد مغذی میل جنسی را از بین می برد. برای مثال وقتی گندم کامل به آرد سفید فرآوری میشود حدود سه چهارم از روی خود را از دست میدهد که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر به دیابت شود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد.

نوشابه رژیمی کاهنده میل جنسی

نوشیدن نوشابه های رژیمی ایده وحشتناکی است. این نوشابه ها شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد. سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است. سروتونین پایین باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان میشود.

همچنین : عواملی که بر رابطه و میل جنسی تاثیر منفی می گذراند

ذرت بوداده در مایکروویو کاهنده میل جنسی

شام و فیلم میتواند پیش درآمد رابطه جنسی باشد اما اگر بخواهید فیلم را با پاپ کورن بو داده در مایکروویو ببینید دیگر تمایلی به رابطه جنسی نخواهید داشت. پاکت این ذرت ها اسیدی دارد که میتواند در کشتنمیل جنسی موثر عمل کرده و حتی منجر به مشکلات پروستات شود.

میگو   کاهنده میل جنسی

براساس مطالعات، هر انسان روزانه به طور متوسط در معرض ۱۰ تا ۱۳ آفت کش قرار میگیرد. ۹ تا از ۱۰ آفت کشی که مورد استفاده قرار میگیرند اختلال غدد درون ریز ایجاد میکند. یکی از مهمترین آنهاهگزیل ریسورسینول است که در میگو برای جلوگیری از تغییر رنگ اعمال میشود. سایر غذاهای دریایی با میزان آفت کش بالا تیلاپیلا و ماهی قزل آلای پرورشی است.

باقلا یا سویا  کاهنده میل جنسی

اگر شب میخواهید سفارش غذا دهید بهتر است دقت کنید چون سطح بالای سویا در بدن یک زن میتواند هورمونهای جنسی او را کاهش داده و عملکرد تخمدان را مختل کند.

پنیر کاهنده میل جنسی

بسیاری از پنیرها از شیر گاو تهیه میشوند و حاوی هورمونهای مصنوعی هستند که این میتواند با تولید طبیعی هورمون هایی در بدن از جمله استروژن و تستوسترون تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش میل جنسی شود.

شکر کاهنده میل جنسی

فکر نکنید چون چایتان را شیرین نمیکنید دیگر مشکلی وجود ندارد. هرخوراکی شیرینی میتواند سطح هورمون انسولین را بالا برده باعث ذخیره چربی شکمی و از دست دادن توده عضلانی شده و سطح تستوسترون را تغییر دهد. در مردان چربی شکمی باعث افزایش سطح استروژن و در نتیجه کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ میشود.

همچنین : مصرف تریاک برای افزایش لذت جنسی!

گوشت بسته بندی کاهنده میل جنسی

پلاستیکی که برای بسته بندی گوشت و پنیر در سوپرمارکتها وجود دارد معمولا از جنس پلی وینیل کلراید است که وارد غذاهای چرب شده و تغییرات هورمونی را ایجاد میکند. بهتر است از قصاب بخواهید گوشت را در کاغذ قهوه ای برایتان بپیچد.

آکا ایران

 

دلایل کم میلی در برقراری رابطه جنسی زناشویی

دلایل کم میلی در برقراری رابطه جنسی زناشویی

دلایل کم میلی در برقراری رابطه جنسی زناشویی

آیا شوهرتان درخواست شما را برای رابطه زناشویی رد می‌کند؟ عجیب است! بسیاری از مرد‌ها معمولا چنین درخواستی را رد نمی‌کنند! اما اگر چنین است، نگران نباشید، به خاطر دلزدگی از شما نیست. در این نوشتار ۶ دلیل را که ممکن است برخی مرد‌ها از ایجاد رابطه جنسی سر باز بزنند، مطرح کرده‌ایم.

اگر شوهرتان تلاش شما را برای برقراری رابطه جنسی پس می‌زند، احتمالا توجیه خوبی هم برای عدم علاقه‌اش وجود دارد. مثلا شاید به این دلیل است که نمی‌داند با حسش درباره شما باید چه کار کند. در اینجا چند دلیل شایع که مردان به رابطه جنسی «نه» می‌گویند را بیان می‌کنیم و می‌گوییم که چگونه می‌توانید این حالت آن‌ها را تغییر دهید تا به ایجاد رابطه جنسی «بله» بگویند.

۱ – از افسردگی رنج می‌برد
به گفته دیوید مکنزی درمانگر رابطه جنسی، افسردگی شدید یکی از عوامل شایع ناتوانی جنسی در آقایان است. مردان در تمام سنین، حتی در نوجوانی، ممکن است هنگام دست و پنجه نرم کردن با این اختلال روحی، کاهش توانایی جنسی را داشته باشند. کاری که باید انجام دهید، به یاد داشته باشید که افسردگی شدید یک بیماری جسمی است نه یک ضعف شخصیتی.
منابع اینترنتی فراوان و قابل دسترسی وجود دارد که که به شما و شوهرتان کمک می‌کند تا درک بهتری از افسردگی داشته باشید و بدانید که چگونه افسردگی در رابطه‌تان اثر می‌گذارد. کلید این مرحله صبر است، مخصوصا در طول مدت درمان، زیرا که داروهای ضد افسردگی بسیار موثرند ولی باعث کاهش میل جنسی می‌شوند. اگر شوهرتان متوجه شده باشد که درمانش شدیدا در میل جنسی‌اش تاثیر منفی گذاشته و تداخل ایجاد می‌کند شاید مایل باشد که با پزشک صحبت کند.

۲ – میزان هورمون تستوسترون شوهرتان پایین است
به گفته مکنزی هنگامی که آقایان سن ۴۰سالگی را رد می‌کنند، از میزان هورمون تستوسترون بدنشان کاسته می‌شود. اگر این کاهش هورمونی به دفعات رخ دهد کم کم از میزان این هورمون کاسته شده و این مرد قدرت لازم برای انجام عمل جنسی را از دست می‌دهد.
گاهی اوقات در بدن آقایان افت میزان این هورمون خیلی سریع رخ می‌دهد. این موقعیت را اندروپاز می‌نامند و با علائمی نظیر از دست دادن انرژی، افسردگی و ناتوانی جنسی همراه است.
کاری که باید انجام دهید، کم شدن میزان هورمون تستوسترون، یک وضعیت خاص جسمی است و توسط دکتر قابل درمان است. اگر به وضعیت همسرتان مشکوک شدید که در حال تجربه کردن حالت اندروپاز و افت هورمون تستوسترون است و علائم مشابه را دارد، به او پیشنهاد بدهید که نزد دکتر رفته و آزمایش تستوسترون بدهد تا معلوم شود آیا کاهش میل جنسی‌اش به این دلیل است یا خیر.

۳ – شوهرتان با انجام عمل جنسی مشکل دارد
به گفته مکنزی موضوع اختلال در حالت نعوظ و انزال زودرس در آقایان از مشکلات شایع است و مردی که این مشکلات را تجربه کرده از برقراری ارتباط جنسی مجدد خودداری می‌کند و ترس از این دارد که زن را از خودش ناامید کند و زن فکرکند که او مردانگی ندارد.
به گفته دیوید ۲۸ ساله و موزیسین، این موضوع برای یک مرد خیلی سخت است که نتواند عمل جنسی را در رختخواب خوب انجام دهد و از اعتماد به نفس‌اش می‌کاهد. پسر‌ها در طول رشدشان دائم از بازیگر شدن و عمل جنسی را خوب انجام دادن با یکدیگر صحبت می‌کنند. این بخشی از شخصیت پسرهاست. به گفته دیوید به این موضوع باید با دلپذیری نزدیک شوید. مثلا به شوهرتان بگویید «می‌دونی که دوستت دارم دیگه مهم نیست که چی پیش می‌آد.» از این موضوع برای شوهرتان یک غول نسازید که اگر درست انجام نشود روی علاقه‌تان نسبت به او تاثیر می‌گذارد و دیگر مایل به ارتباط با او نیستید.

۴ – شوهرتان درباره شغلش نگرانی‌های کاری دارد
نگرانی و استرس درباره مسایل کاری، باعث از بین رفتن میل جنسی شده و مخصوصا که آن‌ها مایل باشند بر اساس ارزش کاری که انجام می‌دهند، موفقیت مساوی به دست آورند. به گفته دیوید «این حالت وقتی است که من احساس می‌کنم هیچ جا دلم نمی‌خواهد بروم و میل دارم که سرم را بیخودی با کارم گرم کنم و به یک مکان منفی رفته و چنبره می‌زنم و به رابطه جنسی» نه «می‌گویم.»
کاری که باید انجام دهید: درباره این موضوع خارج از اتاق خواب بحث کنید.
مکنزی می‌گوید درست قبل از خواب زمان مناسبی نیست که بخواهید خودتان را درگیر یک گفتگوی این چنینی بکنید و غرق در این مسائل شوید. در عوض متقابلا تصمیم بگیرید که درباره مسائل کاری او و اینکه چه اتفاقاتی در زندگی کاریش می‌افتد در یک زمان مناسب با هم صحبت می‌کنید. از او بپرسید آیا در این زمانهای پر استرس او می‌توانید کاری برایش انجام دهید تا به او آرامش دهد. ولی حتما او را روشن کنید که مسائل کاری‌اش به روابطتان لطمه وارد می‌کند.

۵ – شوهرتان کاملا بی‌رمق است.
اگر شوهرتان بگوید که آنقدر خسته است که نمی‌تواند آخر شب به خلوت بیاید، واقعا بی‌رمق است. دیوید می‌گوید: «اگر کمی خسته باشم، معمولا بخاطر این کار بیدار می‌مانم. ولی زمانهایی هم هست که آنقدر خسته‌ام که با مرده فرقی ندارم و نمی‌توانم به خلوت بروم.»
کاری که باید انجام دهید: این مسئله را به خود نگیرید.
۹۸ درصد از مردانی که وی بررسی کرده است، گفته‌اند عدم علاقه به برقراری رابطه جنسی ربطی به زن مورد نظرشان ندارد. پی. جی با این موضوع موافق است: «این موضوع که ممکن است همسرم آن را به خود بگیرد واقعا ناراحت کننده است، و من از اینکه خیلی خسته‌ام که نمی‌توانم به خلوت بروم احساس گناه می‌کنم».
به جای آنکه شلوغ کنید و درگیری به راه بیندازید، موقعیت را برای گفتگویی دوستانه آماده کنید و از شوهرتان بخواهید درباره آنچه در زندگی روزانه‌اش درحال رخ دادن است که باعث خستگی او و بی‌میلی‌اش به رابطه جنسی شده است، صحبت کند. ولی اگر این بی‌میلی او بیش از ۶ هفته طول کشید، زمانش رسیده که به یک درمانگر یا دکتر متخصص مراجعه کنید.
به یاد داشته باشید که مرد‌ها سوای دوست داشتن رابطه جنسی، در ورای آن مسائل عاطفی را نیز در نظر دارند.

منبع : بروزترینها

 

راه های افزایش میل جنسی خانم ها

راه های افزایش میل جنسی خانم ها

روابط جنسی یکی از مهمترین مشکلات در رابطه زناشویی است که اختلال در آن مشکلاتی را بوجود می آورد و ممکن است باعث  گسستگی روابط خانوادگی شود و در استحکام و گسستگی زندگی بسیارتاثیر گذار است. وقتی صحبت از رابطه جنسی میکنیم یعنی از مهمترین موارد خانواده بحث می کنیم که  یکی از اصلی ترین اهداف تشکیل خانواده است و باید روابط جنسی بین زن وشوهر برقرار شود نیاز های جنسی از جمله نیاز های طبیعی بین زوج ها محسوب میشود ، بر اساس مطالعات تمایلات جنسی انسان ها تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شرایط روحی، بیماری های جسمی، داروها، تغذیه و… است.

مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکته به ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است، زیرا اغلب آنها به میزان کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند.

اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود در حبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت می شود.

یکی دیگر از مواد مغذی مهم در میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهن است. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت  قرمز، حبوبات، سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند.

میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب و گرسنگی و تشنگی و ….نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر گونه مشکل و بیماری نیاز به درمان دارد.

ما به شما توصیه میکنیم که همواره در خصوص مشکلات خود با پزشک مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهایی که مورد تائید سازمان FDA و یا استانداردهای وزات بهداشت درمان و آموزش پزشکی نیست اعتماد نکنید و اگر حتی دارویی برای شما از خارج از ایران ارسال گردید حتما با پزشک خود قبل از مصرف مشورت نمایید .

امروزه بازار عرضه و فروش داروها و مواد خوراکی و همچنین کالاهایی که به بالا رفتن میل جنسی کمک میکند بسیار داغ میباشد که علی رغم تبلیغات گسترده ای که هر یک از تولید کنندگان این فرآورده ها جهت اعتبار بخشی محصول خود دارند لیکن تا به امروز تاثیر قطعی هیچیک از آنها به تایید مراکز درمانی ذیصلاح نرسیده است در ذیل ما به معرفی چند نمونه افزاینده های میل جنسی می پردازیم که البته به معنی تایید قطعی آنها نیست فقط جهت افزودن اطلاع شما بوده و در صورت تمایل به تهیه و مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.

 


آفرودیزیاک

به مجموعه مواردی که باعث افزایش میل جنسی میشود اطلاق میگردد که بر گرفته از نام خدای یونانی آفرودیت خدای عشق و شهوت و زیبایی است.

Ginseng

این گیاه که در انواع مختلف آسیایی و امریکایی ..در بازار موجود میباشد گفته شده در تسریع جریان خون و تسهیل در امر گردش خون در ارگان‌های بدن از جمله ارگان های جنسی کمک میکند و ازاین جهت در افزایش میل جنسی میتواند تاثیر گذار باشد.

Cubeb (از خانواده فلفل سیاه)

و یا اصطلاحا فلفل دمدار گیاهی است که بسیار به فلفل سیاه شبیه بوده لیکن زائده ای دم مانند داشته و نزد اعراب استفاده بسیار از آن میشده (به عربی به آن کباب می گویند)به گونه ای که در داستانهای هزار و یک شب از کباب به عنوان داروی افزایش دهنده میل جنسی یاد شده است . بنابر این نام Kababa   از کباب عربی گرفته شده است و استفاده خارجی از آن تا اندازه ای مورد توجه اعراب بوده که نام حب العروس به آن داده بودند

Chocolate (شکلات)

شکلات از میوه درخت کاکائو که در امریکای مرکزی و امریکای جنوبی و مناطق استوایی رشد میکند درست میشود. از اولین باری که کاکائو بوسیله مایا ها مورد استفاده قرار گرفت تا به امروز همواره این اعتقاد وجود داشته که این ماده خاصیت بالابرندگی میل جنسی دارد. شکلات افزایش دهنده سروتونین در بدن است که خود بالارفتن سروتونین باعث احساس آرامش و کاهش استرس و اضطراب میشود. شکلات تیره یا دارک چاکلت سبب ترشح دوپامین شده که این ماده شیمیایی در تحریک منطقه لذت مغز میتواند تاثیر گذار باشد. عده ای از محققین معتقدند نه فقط افزایش اندروفین است که به دنبال مصرف شکلات ایجاد میکردد بلکه ویژگی خاص شکلات که در دهن با حرارت بدن ذوب شده و حالت کرمی و لطیف داشتن آن است که تجربه لذت بخشی را در بدن تداعی میکند.

Oyster (صدف)

صدف از دیر باز تصور میشده که خاصیت آفرودیزیاک دارد و در سوابق تاریخی آمده است که امپراطور یونان ماموران خود را به سواحل انگلیس می فرستاده تا صدف جمع کنند تا صبح خود را با صرف چند صدف شروع کند.

امروزه دسته ای از محققین معتقدند که به دلیل داشتن ماده شیمیایی دوپامین ( نروترنزمیتری که به افزایش میل جنسی کمک میکند) و نیز داشتن مقدار قابل توجه زینک از ارزش غذایی خاصی بر خوردار است. کمبود زینک در بدن سلامت جنسی فرد را در خطر انداخته در مردان مشکلات پروستات و در زنان ناباروری و کاهش میل جنسی را میتواند ایجاد کند.

Damiana

گیاهی است که در منطقه امریکای مرکزی و امریکای جنوبی روییده ساکنین این مناطق برگه های آنرا به شکل چای دم کرده به منظور رفع سرفه و همچنین یبوست و افسردگی استفاده میکنند. از جمله موارد دیگر استفاده این گیاه تاثیر آفرودیزیاک آن است که گفته شده در رفع ناتوانی جنسی در مردان و سرد مزاجی در زنان گر گرفتگی در زنان یائسه و درد های قاعدگی و…کارآمد میباشد.

Yohimbe

درختی همیشه سبز که در افریقا و نیجریه و کنگو روییده و در این مناطق برای رفع تب و سرفه و نیز تاثیرات آفرودیزیاک آن استفاده میشود. از جمله موارد شایع استفاده این گیاه رفع ناتوانی جنسی در مردان است . گفته شده این گیاه با باز کردن رگهای خونی دستگاه تناسلی مرد به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک کرده فرایند نعوظ بهتر انجام میپذیرد .

Muira Puama

درخت کوچک برزیلی است که سابقه طولانی در افزایش میل جنسی در این منطقه داشته در رفع مشکل ناتوانی جنسی در مرد و نیز افزایش میل جنسی در زن از آن استفاده میشود .

در آخر باز هم یاداروری می نماییم که اگر کاهش میل جنسی دارید به کلینیک های مشاوره مراجعه نموده و فراموش نکنید که گاهی علت آن نیاز به روان درمانی دارد نه دارو ! چرا که شایعترین علت کاهش میل جنسی در هردو جنس علل روحی و روانی است.

منبع : سیمرغ

 

زگیل ناحیه تناسلی خطرناکتر از ایدز

زگیل ناحیه تناسلی خطرناکتر از ایدز

این بیماری  از ان دسته از بیماریهایی است که  خطرناک بودن آن از ایدزهم زیاد است و در کشور ایران امروزه قربانی های زیادی دارد. زگیل تناسلی به یک بیماری همه گیر تبدیل می شود

 

این بیماری در آستانه اپیدمی شدن است و سال گذشته روزانه یک تا دو نفر از مبتلایان این بیماری مبتلا می شدند اما امسال این رقم به ۱۰ تا ۱۵ مرد در یک روز رسیده است. مردانی که به این بیماری مبتلا می‌شوند نزد پزشک متخصص مجاری ادرار می‌روند و زنان هم به پزشک متخصص زنان مراجعه می‌کنند. در بین زنان مبتلا به ایدز، این بیماری همیشه رواج داشته و میزان شیوع آن هم نسبت به قبل در میان این بیماران تغییری نکرده است.

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل‌های تناسلی زائده‌های گوشتی کوچکی هستند که ممکن است در هر قسمتی از ناحیه تناسلی زن یا مرد ظاهر شوند. عامل این بیماری نوعی ویروس است که ازطریق تماس مستقیم با زگیل تناسلی و یا پوست آلوده به ویروس و اغلب از طریق ارتباط جنسی، منتقل می‌شود .این بیماری در بین افراد مبتلا به ایدز شیوع بیشتری دارد.

را‌ه‌های درمان این بیماری قداماتی مانند سوزاندن، منجمد کردن یا استفاده از لیزر عنوان می‌کند که بیشتر توسط پزشکان متخصص پوست انجام می‌شود.

راه مطمئن پیشگیری از این بیماری نیز تزریق واکسن آن است که براساس پیشنهاد سازمان بهداشت جهانی از حدود ۹ سالگی تا حداکثر ۲۵ سالگی و پیش از شروع فعالیت جنسی باید تزریق شود. ولی دکتر عبدالباقی تاکید می‌کند آن انواعی از ویروس که در واکسن هست، معمولاً علامت‌اش کمتر به صورت زگیل ظاهر می‌شود. ولی وقتی زگیل در کسی دیده می‌شود، نشانه آن است که ممکن است انواع دیگر ویروس هم از طریق جنسی به فرد منتقل شود و برای مقابله با آن انواع دیگر بهتر است به فرد واکسن تزریق شود.

برای کسانی که فعالیت جنسی‌شان آغاز شده، تزریق واکسن چندان فایده‌ای ندارد و بهتر است در صورت بروز عارضه زگیل تناسلی به روش‌های درمانی روی بیاورند.

حتی یک عدد از واکسن این بیماری در ایران موجود نیست و افراد باید آن را از خارج تهیه کنند.  این واکسن به ایران وارد شده و مانند بسیاری از واکسن‌ها که در ایران ساخته نمی‌شود، از خارج وارد می‌شود و بسیاری از پزشکان هم آن را در اختیار دارند.

زگیل تناسلی می‌تواند عامل سرطان دهانه رحم باشد

زگیل تناسلی به خودی خود نه کشنده است و نه خطرناک اما از آنجا که می‌تواند عامل بیماری خطرناک سرطان دهانه رحم باشد باید بدان توجه شود. به گفته او اگر این ویروس زود تشخیص داده نشده و به سرطان پیشرفته منتهی شود، می‌تواند مرگ‌زا هم باشد اما در بیشتر مواقع ویروس زگیل تناسلی به سرطان منتهی نمی‌شود.

زگیل تناسلی توجه ما را به این لحاظ جلب می‌کند که کسی که زگیل دارد، ممکن است انواعی از این ویروس را که با سرطان دهانه رحم ارتباط دارد از طریق تماس جنسی کسب کرده باشد. بیشتر نگرانی ما این است، نه اینکه بگوییم همه کسانی که زگیل دارند حتماً سرطان دهانه رحم می‌گیرند. خود این بیماری اصلاً کشنده‌ نیست و فقط از طریق جنسی منتقل می‌شود».

خطرناک بودن این بیماری را در بی‌علامتی آن می‌داند و می‌گوید ویروس این بیماری ممکن است وارد بدن فرد بشود ولی هیچ علامتی در او بروز نکند و این مدت تا سالیان سال هم طول بکشد. در تمام این سالها، فرد انتقال‌دهنده این بیماری است بدون آنکه بداند خودش هم بیمار است.

راه‌های پیشگیری زگیل ناحیه تناسلی

بهترین راه پیشگیری از بیماری زگیل تناسلی  آموزش و آگاهی است آموزشی که  باید در جاهایی که جوانان بیشتر هستند صورت بگیرد.

دخترها و یا پسرها باید “نه” گفتن را بدانند و یاد بگیرند و در شرایطی که فکر می‌کنند شرایط نامناسبی‌ست و خطر برای‌شان هست، “نه” بگویند و خودشان را در معرض خطر قرار ندهند، مثلا در میهمانی یا جای ناشناس بدون اینکه واقعاً بخواهند در یک رابطه‌ نامناسب قرار نگیرند

استفاده از کاندم را هم راهکار مناسبی برای جلوگیری از شیوع این بیماری می‌داند به‌هرحال استفاده از کاندوم می‌تواند شیوع بیماری را خیلی کمتر کند. به خصوص اگر ارتباط مقعدی باشد، می‌تواند در آقایان مسئله ایجاد کند. در مورد خانم‌ها هم می‌تواند زگیل ناحیه ‌مقعد ایجاد کند. ولی اگر از کاندوم استفاده کنند، این میزان بسیار کمتر می‌شود.

منبع : ladieez

 

اطلاعات کامل در مورد بلوغ سریع در دختران

اطلاعات کامل در مورد بلوغ سریع در دختران

این  یک واقعیت است که  رسیدن  دختران به سن بلوغ بسیار سریع تر از پسران است. اوضاع اجتماعی نیز باعث می شود  بلوغ دختران سریع تر از پسران باشد. دربلوغ بچه ها اسباب بازی ها ی دوران کودکی نیز موثر است .هنگامی که دختران با عروسک بازی می کنند و آنها  از سنین پایین با استعداد هستند و، آنها تمایل به  مادر شدن  و بالغ ترشدن دارند در حالیکه اسباب بازی پسران کامیون و ماشین بازی است.

 

نوجوانی یک دوره بحرانی است که در آن بلوغ اتفاق می افتد . از نظر لغوی بلوغ در فرهنگ فارسی به معنی « رسیدن » ، « رسیدن به سن رشد » ، « مرد شدن » ، « زن شدن » ، « رسیدگی و پختگی و به حد کمال رسیدن » آمده است . سازمان جهانی بهداشت ، نوجوانی را به سنین ۱۰ تا ۱۹ اطلاق می کند . این دوره منشأ تغییرات زیادی در وجود شخص است و موجب می شود که شخص به گونه ای متفاوت ، رفتار و احساس کند . نگاه نوجوان نسبت به جهان تغییر می کند و گاه دچار تشویش و نگرانی می شود . تصمیم گیری برایش مشکل می شود که این عوامل موجب بروز مشکلاتی در برخورد وی با خانواده و جامعه می شود .

بلوغ دوره بحرانی انتقال از مرحله کودکی به بزرگسالی و زمان اکتساب قدرت باروری است . دوره ای که تغییرات تکاملی در مغز و غدد بدن باعث تغییرات جسمانی ، روانی ،‌ روحی و رفتاری می شود .

اهمیت شناخت بلوغ و مسائل آنان

بلوغ یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی انسان است . این مرحله زمان تغییر سریع رشد و نمو و تغییرات سریع اجتماعی است . هر چند در سنین بلوغ تمایل نوجوانان از خانواده به افراد همسن و سال خود تغییر پیدا می کند . ولی مطالعات گسترده انجام شده در ایران نشان می دهد که پسران در سنین پایین تر و دختران در سنین مختلف مایلند که منبع اطلاعات آنها والدینشان باشد . بنابراین آگاهی والدین از بلوغ ، نحوه آموزش و حل مشکلات نوجوانان قبل از بلوغ ، در هنگام بلوغ و بعد از آن بسیار مهم است .

تغییرات جسمی بلوغ در دختران

بلوغ عبارت از یکسری تغییرات جسمی و روانی که سلسله وار به دنبال هم اتفاق می افتد و نهایتاً در پایان این دوره ، نوجوان زمینه و آگاهی کافی جسمی و روانی را برای زن شدن پیدا می کند .

علامتهای جسمی بلوغ به دنبال یکسری تغییرات هورمونی بدن که از طریق مغز ( سیستم هیپوفیز و هیپوتالاموس ) کنترل می شود و ارتباط مستقیمی با تخمدان ( در دختران ) دارد ، ظاهر می شود .

سن بروز تغییرات بدنی در دوره بلوغ بسیار متغیر است .

اکثر دختران در سنین ۹ تا ۱۳ سالگی نخستین تحولات دوره بلوغ را از خود نشان می دهند .

یک تا دو درصد جمعیت شروع تغییرات بلوغ را در خارج از این محدوده سنی تجربه می کنند . این افراد را از نظر بلوغ زودرس و یا دیررس می بایست ارزیابی کرد .

تغییرات دوران بلوغ در دختران عبارتند از :

رشد جسمی و قدی

جوانه زدن نوک پستانها و رشد آنها

پیدایش موهای ناحیه تناسلی و زیربغل

قاعدگی

طول مدت رشد در پسرها طولانی تر از دخترهاست به طوری که معمولاً مردها قدبلندتر از زنها می شوند .

علائم جسمی بلوغ در دختران

* رشد قد

جهش رشد معمولاً در دختران حداقل ۲ سال زودتر از پسران اتفاق می افتد و بسیار چشمگیر است . به طوری که در مدت یک سال میزان رشد ۲ برابر می شود و قد حدود ۱۱-۶ سانتی متر بیشتر می شود . جهش چشمگیر رشد و حداکثر افزایش آن ، معمولاً دو سال بعد از جوانه زدن پستانها و یک سال قبل از شروع عادت ماهانه اتفاق می افتد .

سرعت رشد در دختران به میزان هورمون رشد و هورمون جنسی ( استروژن ) مربوط می شود . هورمون رشد باعث افزایش رشد بخصوص در استخوانها و غضروف می شود . ولی هورمون جنسی ( استروژن ) سبب بسته شدن مرکز رشد استخوانی و کاهش و کند شدن رشد استخوان می شود . به همین دلیل است که بعد از شروع قاعدگی ، سرعت رشد قد کندتر می شود و معمولاً بیش از ۶ سانتی متر افزایش نمی یابد .

* رشد پستانها

مرحله بعدی ، رشد پستانهاست که معمولاً در سنین بین ۱۳-۹ روی می دهد . به طور متوسط در ۹/۵ سالگی پستانهای رشد می کنند . جوانه زدن پستانها از نوک پستان شروع می شود و به طور معمول دردناک ، حساس و در دو طرف همزمان است . در پایان دوره بلوغ ، رشد پستان کامل می شود و به صورت پستان بالغ درمی آید .

* قاعدگی (در مورد قاعدگی – کلیک کنید)

آخرین مرحله بلوغ ،‌ قاعدگی است که در سنین ۱۶-۱۰ و به طور متوسط در ۱۳ سالگی اتفاق می افتد .

عامل وراثت ،‌عوامل محیطی از قبیل محل جغرافیایی و تماس با نور ، وضعیت سلامت و وزن و تغذیه و شرایط روانی در شروع سن بلوغ دخالت دارند . کودکانی که در مناطق گرم و کم ارتفاع و یا نقاط شهری زندگی می کنند و یا چاق هستند زودتر بالغ می شوند .

در پایان دوره بلوغ ، تغییر فرم بدن و پیدایش هیکل زنانه رخ می دهد . به طوری که چربی به شکل زنانه در بدن توزیع می شود . یعنی لگن پهن و رانها کلفت می شود . پستانها کاملاً رشد می کند . همچنین علاوه بر قاعدگی ، رحم ، مهبل و اعضای تناسلی زن نیز به اندازه کافی رشد می کنند . این مراحل معمولاً در ۱۸ سالگی کامل می شوند . بر اثر ترشحات هورمونی ، فعالیت غدد چربی و عرق نیز در دختران افزایش پیدا می کند و ممکن است باعث پیدایش جوش در صورت و یا سایر اعضا بدن شود . این جوشها نباید دستکاری شوند زیرا در این صورت عفونی می شوند و پس از بهبودی اثرات آنها روی پوست باقی می ماند . در صورتی که میزان عرق کردن زیاد باشد ممکن است لازم باشد دختران ( علاوه بر استحمام ) از اسپری زیر بغل و یا لوسیونهای ضد عرق استفاده کنند .

بهداشت جسمی بلوغ در دختران

توجه به نظافت پوست موجب زیبایی ، شادابی ، تبخیر ، تعریق و تنفس پوستی و از بین رفتن بوی بدن می شود . شستشو با آب ولرم و صابون سبب پاکیزگی پوست می شود . در این دوره غدد عرق ، ماده چربی با بوی بد ترشح می کنند که سبب بد بو شدن بدن می شود . شستشوی بدن و استحمام علاوه بر تمیزی و نشاط و شادابی نوجوان ، سبب از بین رفتن بوی بد بدن نیز می شود .

بنابراین بهترین و مهمترین وسیله نظافت پوست حمام کردن و شستن تمام بدن بوسیله آب گرم و صابون است .

استحمام مرتب برای سلامتی نوجوان لازم است . استحمام روزانه در دوران عادت ماهانه لازم است . البته توصیه می شود از حمام کردن در وان خودداری شود . دردهای دوران عادت ماهانه اغلب به دلیل انقباضات عضلانی رحم بوجود می آیند که می توان آن را از طریق استحمام با آب گرم و یا استفاده از کیسه آب گرم به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه تسکین داد .

در دوران عادت ماهانه ، شستشو و گرفتن طهارت ضروری است و سبب هیچ نوع بیماری نمی شود . با شستشوی خون ، بوی بد از بین می رود و از مساعد شدن محیط برای رشد انواع میکروبها جلوگیری می شود .

در شروع بلوغ به علت فعالیتهای هورمونهای بدن ،‌فعالیت غدد پوست زیاد شده ، باعث ایجاد جوش می شود . جوشهای صورت نباید دستکاری شوند زیرا موجب عفونت و برجای ماندن محل جوشها به شکل جای زخم بر روی صورت می شود . در موارد خفیف بایستی از طریق شستشوی مرتب با آب ولرم و صابون آنها را تمیز نگهداشت و از دستکاری یا فشاردادن و کندن آنها خودداری کرد .

استفاده از حوله و وسایل بهداشتی شخصی و همچنین زدودن موهای زائد بدن به روش صحیح ، از نکات ضروری است که باید رعایت شود .

محافظت و پاکیزگی دست و صورت که بیشتر در معرض آلودگی هستند ، اهمیت زیادی دارد . شستشوی مرتب پاها و مسواک زدن منظم و مرتب و صحیح دندان ها از نکات بهداشتی ضروری در همه دوره های زندگی و بخصوص در دوران بلوغ هستند . با رعایت بهداشت دهان و دندان ، پوست و سایر موارد بهداشت فردی ، نوجوانان می توانند از ابتلا به بسیاری از بیماریها پیشگیری کنند .

با اجتناب از مصرف سیگار و مواد زیان آور دیگر ، می توان سبب حفظ و افزایش سطح تندرستی خود و جامعه شد . بسیاری از انحرافات و مشکلاتی که دامنگیر جوانان می شود ( مثل اعتیاد به مواد مخدر ) با کشیدن سیگار آغاز می شود . برای مبارزه و پیشگیری از بروز این مشکلات ،‌ روی آوردن به مطالعه ، ورزش و تفریحات سالم مثل کوهنوردی ، معاشرت با دوستان شایسته و شرکت در فعالیت های هنری ،‌علمی و ورزشی به صورت فردی و گروهی ، روشهای بسیار ضروری و مؤثری هستند .

ورزش مناسب ترین وسیله برای تأمین سلامت نوجوانان است . ورزش علاوه بر تفریح و تخلیه انرژی نوجوان ،‌فواید جسمی و روانی بسیاری دارد . ورزش سبب بهبود کار سیستمهای بدن شامل عضلات ، استخوانها و … می شود و قلب ، ریه و سیستم گردش خون را تقویت می کند ؛ فشارهای عصبی ، افسردگی و نگرانی را کاهش می دهد ؛ موجب گسترده شدن روابط اجتماعی و افزایش ظرفیت شخصیتی نوجوان و تقویت خودباروری ، احساس لیاقت و توانایی او می شود . انتخاب ورزش مناسب با توجه به ساختار بدنی فرد و سلامت و بیماری وی و همچنین گزینش محیط مناسب برای ورزش از نکات اساسی است .

ناهنجاریهای بلوغ در دختران

بلوغ دیررس در دختران

گاهی اوقات علامتهای بلوغ و حتی قاعدگی زودتر از ۸ سالگی شروع می شود که به آن بلوغ زودرس می گویند . بلوغ زودرس در دختران ۵ برابر شایعتر از پسرها است . در اغلب موارد ، علت آن ناشناخته است ، بعضی بیماریهای تخمدان یا بعضی بیماریهای دیگر و مصرف بعضی از داروها ممکن است موجب بلوغ زودرس شوند که در صورت بروز آن باید به پزشک مراجعه کرد .

بلوغ دیررس در دختران

تغییرات زیادی در محدوده سنی بلوغ دیررس وجود دارد ، ولی معمولاً اغلب دختران در ۱۳ سالگی وارد مرحله بلوغ شده اند . بلوغ دیررس بسیار نادر است . در صورت عدم ظهور علائم بلوغ تا پایان ۱۶ سالگی باید به پزشک مراجعه کرد . علل مختلفی از قبیل مشکل ژنتیکی و ناهنجاریهای مختلف دستگاه تناسلی ممکن است موجب بروز بلوغ دیررس شوند.

منبع : دکتر سلام

 

اطلاعاتی در مورد ورم پستان یا عفونت پستان

اطلاعاتی در مورد ورم پستان یا عفونت پستان

التهاب پستان، معمولا به علت عفونت باکتریایی است. مجرای شیر مسدود میشود معمولا در اطراف نوک پستان، رخ میدهد . ورم پستان به علت عفونت در خانم های شیرده،  شایع است. ورم پستان نیز ممکن است بعلت عفونت های ویروسی یا مزمن رخ دهد که توسط پزشک تشخیص داده میشود.

 

از دیرباز عفونتهای پستان از مشکلات شایع این عضو در بین زنان بوده است. در طب قدیم ایرانی و سایر متون قدیمی پزشکی سایر کشورها، در مورد عفونتها و آبسه های پستان مطالبی یافت می شود.

در حال حاضر نیز عفونت پستان یکی از شکایات شایع بانوان مراجعه کننده به درمانگاههای جراحی و زنان است. تشخیص عفونتهای شایع پستان در مرحله حاد، کار سختی نیست و علائم عفونت و التهاب شامل درد، قرمزی، تب، تورم و گاه لمس توده در آنها دیده می شود. اهمیت عفونتهای ناشایع پستان در تشخیص افتراقی آنها با سرطانها بعلت بروز علائم شبیه سرطان است. به همین دلیل شناخت عفونتهای پستان  از ابعاد مختلفی چون علائم، تشخیص و درمان اهمیت می یابند.

بطور کلی عفونتهای پستان را می توان به دو دسته اصلی تقسیم کرد:

۱-     عفونتهای پستان در دوران شیردهی                  

۲-     عفونتهای پستان در دوران غیر شیردهی

عفونتهای پستان ممکن است محدود به پستان باشند یا به دنبال یک بیماری عمومی در بدن، ظاهر شوند.

عفونتهای پستان در دوران شیردهی

التهاب و عفونت پستان در دوران شیردهی شایع است. البته در حال حاضر با مصرف آنتی بیوتیکها در هنگام زایمان، میزان بروز این عفونتها کاهش یافته است، ولی با این حال هنوز هم بسیاری از مادران شیرده دچار این مشکل می شوند. توجه و مراقبت کافی از پستان در دوران حاملگی و شیردهی می تواند شانس ابتلا به این عفونتها را کاهش دهد. این مراقبتها شامل بهداشت مناسب، جلوگیری از پرشدن شیر در پستان و جلوگیری از بروز خراش‌های نوک پستان هستند.

در دوران شیردهی، شستشوی پستان ها قبل و پس از شیردادن به کودک لازم است. نوک پستان بایستی خشک و تمیز نگاه داشته شود و بایستی توجه کرد که تمام قسمتهای پستان نیز کاملاً تمیز شود. رعایت این نکات در پیشگیری از بروز عفونتهای پستان بسیار مؤثر است.

عامل میکروبی شایع در بروز عفونتهای پستان، نوعی باکتری بنام «استافیلوکوک اورئوس» است. که معمولاً از طریق خراشهای نوک پستان وارد بافت پستان می شود. وجود شیر در پستان، محیط غذایی مناسبی برای رشد میکروب فراهم می کنند و به تدریج، تهاجم میکروب به قسمتهای اطراف باعث گسترش بیماری در پستان می شود. در مراحل اولیه بیماری، عفونت محدود به قسمت کوچکی از پستان است ولی با پیشرفت بیماری، قسمتهای دیگر پستان نیز درگیر می شوند، بنابراین حتی الامکان باید از بروز خراشهای نوک پستان جلوگیری کرد. شیر دادن صحیح به نوزاد می تواند از بروز این خراشها جلوگیری کند. همچنین در صورت بروز این خراشها، تخلیه مکرر پستان از شیر و رعایت بهداشت نوک پستان برای جلوگیری از عفونت پستان باید انجام شود.

رعایت بهداشت پستانها در دوران بارداری و شیردهی، شانس ابتلا به عفونتهای پستان را در دوران شیردهی کاهش می دهد.

مادران شیرده در دو مرحله از دوران شیردهی مستعد ابتلا به عفونت پستان هستند:

۱-   در طی ماه اول شیردهی بعد از  اولین حاملگیدر این زمان به خاطر عدم آگاهی و تحربه کافی مادر نوک پستانها بیشتر  در معرض صدمه هستند. بهداشت پستان ها کمتر رعایت می شود و مراقبت کافی از پستانها به عمل نمی آید. به این ترتیب حدود ۷۵% از آبسه های پستان در دوران شیردهی، در ماه اول پس از زایمان اتفاق می افتند.

به مادران جوان توصیه می شود:

  • هنگام شیردادن به نوزاد، قسمت هاله و نوک پستان را وارد دهان نوزاد کنید. در صورتی که فقط نوک پستان وارد دهان نوزاد شود، احتمال ایجاد خراشهای نوک پستان بیشتر است.
  • قبل و پس از شیردادن به نوزاد نوک پستان ها را با آب گرم بشوئید.
  • همواره نوک پستان و هاله اطراف آن را تمیز و خشک نگاهدارید.
  • هر گاه نوزاد شما گرسنه بود، به او شیر بدهید. با این کار نه تنها شیر شما زیاد می شود، بلکه بعلت تخلیه مکرر شیر احتمال عفونت های پستان کاهش می یابد.

۲-   در زمان گرفتن کودک از شیر: در این دوران به خاطر تجمع بیشتر شیر در پستانها و همچنین به خاطر وجود دندان در دهان کودک و صدمه به نوک پستان، امکان بروز عفونت افزایش می یابد.

در هر حال در صورت بروز بیماری، بیمار از قرمزی و تورم دردناک پستان شاکی است که اغلب با علائمی مثل تب همراه است. در مراحل اولیه تنها التهاب و قرمزی مختصری در پوست دیده می شود و در صورتی  که درمان انجام نشود،  با پیشرفت بیماری آبسه تشکیل شده و پوست روی آن ممکن است حالت زخمی پیدا کند. در بیمارانی که تحت درمان آنتی بیوتیکی قرار گرفته اند ممکن است علائم معمول بیماری وجود نداشته و تنها توده ای قابل لمس باشد، بنابراین بیماری می تواند از نظر بالینی در  دو مرحله باشد

۱- التهاب بافت نرم (سلولیت) بدون تجمع چرک

۲- آبسه

در مرحله التهاب بافت نرم، قرمزی مختصر روی پوست، حساسیت در لمس و درد در آن منطقه وجود دارد. پوست روی محدوده مبتلا کمی گرمتر از سایر نقاط لمس می شود. در صورت عدم درمان و پیشرفت عفونت، همان گونه که قبلاً ذکر شد، حفره ای حاوی چرک تشکیل می شود که همان آبسه پستان است. در این حالت علائم پوستی واضحتر و درد شدیدتر است.

در این میان، ممکن است یک مرحله بینابینی نیز مشاهده شود. این مرحله هنگامی است که بیمار تحت درمان با آنتی بیوتیک قرار گرفته است و علائم مرحله حاد بیماری فروکش کرده، ولی کاملاً بهبود نیافته است. ممکن است در این مرحله تنها یک توده لمس شود. در این مرحله باید معاینه دقیق پستان انجام شود و در صورت لزوم از روشهای تشخیص مثل سونوگرافی کمک گرفته شود و بر حسب شرایط بیمار، درمان مناسب انجام شود.

درمان با توجه به مرحله بیماری و شرایط بیمار، متفاوت خواهد بود:

۱- مرحله التهاب بافت نرم: در این مرحله با درمان آنتی بیوتیکی،  علایم بیمار به سرعت رو به بهبود می رود. درمان مناسب در این مرحله احتمال ایجاد آبسه را منتفی می کند.

انجام آزمایش و کشت ترشحات می تواند راهگشای تغییر در درمان ضد میکروبی باشد. از آنجایی که آنتی بیوتیک ها در شیر ترشح می شوند، باید از مصرف داروهایی که باعث صدمه به نوزاد می شوند مثل تتراسیکلین، مترونیدازول و جنتامایسین اجتناب کرد. درمان با آنتی بیوتیک در این مرحله در بسیاری از بیماران باعث بهبودی کامل می شود، اگرچه ۱۰-۵ درصد از بیماران با وجود این درمان دچار آبسه می شوند.

۲- بیماری در مرحله آبسه: پس از ایجاد آبسه که معمولاً ۴۸ ساعت پس از شروع بیماری است، استفاده از آنتی بیوتیکها می تواند علائم را به طور موقت تخفیف دهد، ولی به دلیل آنکه نمی تواند به داخل حفره آبسه نفوذ کند، نمی تواند جلوی پیشرفت بیماری را بگیرد. در مواردی که وجود آبسه قطعی نیست با تخلیه سوزنی می توان تشخیص را قطعی کرد. در این موارد استفاده از سونوگرافی نیز کمک کننده است. پس از تشخیص آبسه انجام جراحی برای تخلیه آبسه ضروری است.

در کنار این درمان، تخلیه شیر از پستان مبتلا نیز باید انجام شود. این کار به کمک دوشیدن دستی یا به وسیله شیردوش یا مکیدن نوزاد انجام می شود. ادامه شیر دهی از پستان سالم نیز باید انجام شود.

عفونت های پستان در دوران غیر شیردهی

این عفونتها در مقایسه با عفونتهای دوران شیردهی، در سنین بالاتری دیده می شوند و تنوع میکروبی نیز در آنها بیشتر است. عفونتهای غیر شیردهی را می توان به دو دسته عفونتهای قسمت مرکزی و اطراف هاله پستان و عفونتهای قسمت محیطی پستان تقسیم بندی کرد.

عفونتهای قسمت مرکزی پستان

در این بیماران عفونت مربوط به مجاری شیری در زیر هاله پستان است. این عفونتها در خانم هایی که در سنین باروری هستند (۴۵-۱۵ سالگی) دیده می شوند و از نظر میکروبی معمولاً بطور همزمان حاوی چند نوع میکروب هستند.  بررسیهای جدید نشان داده اند که کشیدن سیگار نقش مهمی در ایجاد این نوع عفونت پستان دارد.

تظاهرات بیماری ممکن است به صورت التهاب اطراف هاله پستان همراه یا بدون توده التهابی، یا به صورت آبسه باشد. درد قسمت مرکزی پستان، توکشیدگی نوک پستان و ترشح از نوک پستان نیز ممکن است دیده شود. درمان شامل استفاده از آنتی بیوتیک مناسب و در صورت وجود آبسه، تخلیه آبسه با روش جراحی است. آبسه های همراه با اینگونه عفونتها تمایل بیشتری برای عود کردن دارند.

اگر توده التهابی پس از درمان مناسب و صحیح از بین نرود، باید به وجود توده سرطانی شک کرد، اگر چه این حالت شایع نیست.

گاهی اوقات ممکن است بین پوست پستان در ناحیه اطراف هاله و یک مجرای شیری بزرگ در زیر هاله پستان، یک مسیر ارتباطی برقرار شود که به آن فیستول می گویند. فیستول ممکن است به دنبال شکافتن آبسه غیر شیردهی، به دنبال ترشح خودبخودی یک توده التهابی در اطراف هاله و یا به دنبال نمونه برداری از یک توده التهابی اطراف مجرای شیری ایجاد شود. درمان فیستول برداشت آن قسمت از مجرای آسیب دیده و مصرف آنتی بیوتیک مناسب است. عود بعد از جراحی شایع است و کمترین میزان عود و بهترین نتایج از نظر زیبایی در مراکز تخصصی پستان به دست می آید.

عفونتها و آبسه های قسمت محیطی پستان

این آبسه ها شیوع کمتری از نوع قبلی دارند و معمولاً در سنین بالاتری دیده می شوند. در خانم های یائسه آبسه های محیطی پستان اغلب به صورت ناگهانی و بدون هیچ بیماری زمینه ای، خود را نشان می دهند. علت بروز آنها مشخص نیست و در بررسیهای انجام شده، اتساع مجاری پستان در سنین یائسگی را در بروز آن مؤثر دانسته‌اند. درمان آنها تخلیه چرک به روش جراحی است. همچنین آبسه های محیطی پستان در افراد دچار بیماریهای زمینه ای مثل دیابت، مصرف داروهای کورتونی و نیز به دنبال ضربه دیده می شوند. این آبسه ها نیز با تخلیه جراحی بهبود می یابند. در این آبسه ها عود شایع است و گاه نیاز به تخلیه  مکرر چرک وجود دارد. همچنین در صورت عدم بهبود علائم با درمان آنتی بیوتیکی باید به فکر بدخیمی بود. نمونه برداری از جدار آبسه جهت رد بدخیمی ضروری است.

عفونت پستان در افراد دچار نقص ایمنی

این عفونتها بطور معمول در افرادی که از داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند یا در بیماران  دچار نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) دیده می شود. بروز آبسه پستان شایع است و تنوع میکروبی نیز در این موارد بیشتر است.

میکروب سل نیز یک عامل بروز آبسه پستان در این بیماران است و ممکن است جزو اولین تظاهرات بسیاری باشد. بنابراین وجود آبسه در غیر دوران شیردهی بررسی دقیق بیمار را ایجاب می کند. در بیماران مبتلا به ایدز آبسه پستان به سرعت پیشرفت نموده ودر بعضی موارد می تواند منجر به مرگ بیمار شود.

آبسه های به دنبال اعمال جراحی سرطان پستان و رادیوتراپی

این نوع آبسه از نظر درمانی به طور متوسط حدود ۵ ماه پس از درمان ایجاد شوند. علت بروز این آبسه ها می تواند فضای خالی بزرگ در محل نمونه برداری، وجود عفونت پستان قبل از انجام نمونه برداری و تجمع مایع در محل عمل (سروما) باشد. درمان این نوع آبسه ها نیز تجویز آنتی بیوتیک همراه با تخلیه چرک است.

آبسه پستان در دوران نوزادی

این نوع آبسه ها در دوران شیرخوارگی ایجاد شده و در ۲۰% موارد با استفاده از آنتی بیوتیک ، بیمار بهبود می یابد. در بقیه موارد احتیاج یه تخلیه چرک با استفاده از سوزن یا جراحی و سپس درمان آنتی بیوتیکی پیدا می کنند و عود پس از درمان دیده نشده است.  نکته مهم در درمان بیماران این است که در صورت بروز آبسه در دوران شیرخوارگی مراقبت کافی از نظر جلوگیری از صدمه بافت پستان ضرورت دارد زیرا تخریب بافت پستانی ناشی از التهاب و عفونت و همچنین تخلیه چرک به روش جراحی می تواند در آینده از نظر رشد پستانهای بیمار، مشکل ایجاد کند.

عفونتهای قارچی پستان

بعضی از قارچها می توانند باعث بروز عفونت در پستان شوند. علامت بالینی شایع به صورت بروز توده ای در پستان است که ممکن است با سرطان اشتباه شود. درمان مناسب با داروهای ضدقارچ در بسیاری  از موارد بسیار مؤثر است. در بعضی موارد احتیاج به دخالت جراحی می شود. در بعضی مادران شیرده که دچار درد نوک پستان می شوند می تواند عامل قارچی دخیل باشد.

در خانمهای با پستان های بزرگ و آویزان، گرفتاری قارچی در قسمتهای زیرین پستان ایجاد شده که با رعایت بهداشت و درمان دارویی مناسب قابل درمان است.

عفونتهای ویروسی پستان

التهاب پستانها به دنبال بیماری های ویروسی نظیر اریون  نیز دیده شده است که بصورت تورم دردناک پستان بروز می کند و علائم بیمار با بهبودی بیماری ویروسی فروکش می کند.

عفونتهای پستان ممکن است در دوران شیردهی یا دوران غیر شیر دهی ایجاد شوند.

●رعایت بهداشت پستانها در دوران شیردهی و جلوگیری از خراش نوک پستانها شانس ابتلا به عفونتهای پستان را در زمان شیردهی کاهش می دهد.

●علائم عفونت شامل قرمزی، گرمی، درد و گاه تورم است.

●در صورت عدم درمان، آبسه ایجاد می شود که درمان آن، تخلیه چرک به روش جراحی است.

●عفونتهای غیر شیردهی پستان اغلب در سنین بالاتر دیده میشوند و در آنها احتمال بیماریهای زمینه ای مثل دیابت و سرطان پستان، مصرف داروهای کورتونی و ضربه را باید در نظر داشت.

● وجود آبسه و التهاب، علامت شایعی برا ی  سرطان پستان نیست.

به مادران جوان توصیه می شود:

۱-     هنگام شیردادن به نوزاد، قسمت هاله و نوک پستان را وارد دهان نوزاد کنید. در صورتی که فقط نوک پستان وارد دهان نوزاد شود، احتمال ایجاد خراشهای نوک پستان بیشتر است.

۲-     قبل و پس از شیردادن به نوزاد نوک پستان ها را با آب گرم بشوئید.

۳-     همواره نوک پستان و هاله اطراف آن را تمیز و خشک نگاهدارید.

۴-     هر گاه نوزاد شما گرسنه بود، به او شیر بدهید. با این کار نه تنها شیر شما زیاد می شود، بلکه بعلت تخلیه مکرر شیر احتمال عفونت های پستان کاهش می یابد.

 منبع: دکتر احمد کاویانی

 

تاثیر طب سوزنی بر یائسگی زودرس

تاثیر طب سوزنی بر یائسگی زودرس

چندی پیش خانمی سی و پنج ساله به کلینیک مراجعه کرده و شاکی بود در چند ماه گذشته قاعدگی‌هایش بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی‌ها بسیار طولانی شده است، او از گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب رنج می‌برد.

اینها می تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس برای این بیمار باشد؛ مشکلی که می تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های زنانه را به همراه داشته باشد.

یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود ۵۰ ـ ۴۸ سالگی اتفاق می افتد، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود ۴۰ سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند.

هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.

اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟ قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است.

در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیصی و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است.

غیر از درمان رایج هورمونی، روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.

اصلاح الگوی تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن های گیاهی نظیر سویا، نخود فرنگی، عدس، لوبیا و به طور کلی حبوبات می تواند کمک کننده باشد.

گیاه پنج انگشت که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زود رس کمک کننده است.

فوفل و جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می تواند موثر باشد. گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.

طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.

چی گنگ و انرژی درمانی البته نوع علمی آن که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می تواند یک روش مکمل در درمان باشد.

 منبع : دکتر امیرهومن کاظمی

تاثیر فیلم های غیر اخلاقی بر روابط جنسی زوجین

تاثیر فیلم های غیر اخلاقی بر روابط جنسی زوجین

تاثیر فیلم های غیر اخلاقی بر روابط جنسی زوجین , امروزه با جنگ نرم رسانه های غربی شاهد فیلم های غیراخلاقی و غیر انسانی زیادی هستیم، این فیلم ها تاثیرات بسیاری را بر ذهن افراد بر جای می گذارد و پیامد های روحی و رفتاری زیادی دارد که از مهم ترین آنها می توان به تاثیر آن بر رابطه زناشویی اشاره داشت.

کاهش اعتماد به نفس: تماشای فیلمهای جنسی با توجه به رفتارهای اغراق آمیز بازیگران کم کم باعث میشود زوجین درباره طبیعی بودن عملکرد جنسی خود دچار تردید شوند و خود را بسیار ضعیفتر از آنچه هستند، بپندارند و از روابط زناشویی بیش از گذشته فاصله بگیرند /

مقایسه منفی: جذابیتهای اغراق آمیز و تصنعی چنین فیلمهایی گاهی باعث میشود جذابیتهای همسر، کمرنگ شده و با تشدید بی میلی جنسی همسر، میزان فعالیت جنسی زوجین از مقدار فعلی نیز کمتر شود /

تقلید: برخی رفتارهای بازیگران این فیلمها با وجود جذابیتهای بصری، گاه بسیار دردناک و آسیب زننده است و زوجین ناآگاه که سعی در تقلید از آن دارند، موجب بی رغبتی همسر به روابط زناشویی میشود /

وابستگی: هرچند در ابتدای امر زوجین با قصد بهبود روابط فیمابین به تماشای چنین فیلمهایی مینشینند اما در ادامه، یکی از زوجین یا هر دو متوجه میشوند که اگر در گذشته وقتی را برای با هم بودن صرف میکردند اکنون همه یا بخشی از آن وقت را برای دیدن انواع و اقسام فیلمهای مستهجن پر میکنند و به این ترتیب، فیلمهایی که قرار بود باعث نزدیکی بیشتر زوجین به یکدیگر شود اکنون عاملی برای فاصله بیشتر آنها از یکدیگر شده است /

منبع : دکتر سلام

 

علت سردرد بعد از رابطه جنسی

علت سردرد بعد از رابطه جنسی

علت سردرد بعد از رابطه جنسی

سردرد پس از مقاربت Postcoital Headache که انجمن روانپزشکی آمریکا آن را در طبقه کژکاری جنسی نامعین Sexual Dysfunction NOS قرار داده است . اغلب سردردی است که پیش از رسیدن به اوج لذت جنسی یا بلافاصله پس از برقراری رابطه زناشویی رخ می‌دهد و ممکن است تا چند ساعت طول بکشد. این سردردها اغلب گاه‌به‌گاه روی می‌دهند و خوش‌خیم هستند. کیفیت آنها به‌طور معمول ضرباندار توصیف می‌شود و به‌طور معمول محدود به نواحی پس‌سری یا پیشانی است. این درد به صورت دردی مبهم گزارش می‌شود

علل آن ناشناخته است ولی عوامل زیر را تا حدودی دخیل می دانند:

– پوزیشن نامناسب حین رابطه جنسی و فشار بیش از حد به گردن و عضلات پس سری که باعث انقباض این عضلات و درد در این ناحیه می شود.

– افت قند خون در حین رابطه جنسی در مورد کسانی که با گرسنگی یا عدم خوردن مواد غذایی از چندین ساعت قبل رابطه جنسی، اقدام به رابطه جنسی میکنند

– انجام رابطه جنسی در حالت اضطراب و تنشی عصبی و احتمال افزایش بیش از حد فشار خون در حین رابطه جنسی و ایجاد سردرد

– مصرف بعضی داروها برای تقویت عملکرد جنسی مثل ویاگرا قبل رابطه جنسی که از عوارض شایع آن سردرد می باشد

– شک به عوامل مغزی عروقی مثل تشدید میگرن یا سردرد خوشه ای قبلی بیمار با رابطه جنسی یا احتمال خونریزی مغزی

– افزایش فشار خون بدلیل فعالیت بیش از حد و انجام اکثر حرکات جنسی توسط یک شریک جنسی

– و علل متعدد دیگر

تشخیص این اختلال فقط باید زیر نظر پزشک صورت بگیرد چون ممکن است علت سردرد ناشی از عوامل عروقی مغزی باشد و عدم تشخیص صحیح آن سلامت درمان جو را به خطر بیاندازد

درمان – فقط زیر نظر پزشک باید صورت گیرد و از درمان خودسرانه اجتناب گردد

– بهتر کردن پوزیشن رابطه جنسی و استفاده از پوزیشن هایی که با بیومکانیک بدنی طرفین متناسب است

– مصرف غذا حدود ۲ تا ۳ ساعت قبل رابطه جنسی و نیز مصرف کمی ماده شیرین بلافاصله بعد رابطه جنسی

– انجام رابطه جنسی در وضعیت آرامش و در بهترین شرایط روحی روانی

– تعدیل یا عدم مصرف داروهای مسبب احتمالی زیر نظر پزشک

– تعویض پوزیشن ها ( گاهی مرد بالا باشد گاهی زن و انواع دیگر مثل پهلو به پهلو و غیره) باعث تقسیم انرژی بین دو طرف و عدم خستگی بدنی یا افزایش مداوم فشار خون میگردد.

– در صورت سردرد های چند ساعته مخصوصا همراه با تهوع و استفراغ یا اختلال بینایی یا سرگیجه های دورانی و عدم تعادل حتما مراجع فوری به پزشک صورت گیرد / بروز وب

در موردی که ارزیابی‌های طبی به پیدایش نتایج خاص منجر نشود و بیماری خاصی به‌عنوان عامل ایجاد‌کننده سردرد مشخص نشود، می‌توان از۲۵ تا ۵۰ میلی‌گرم کپسول ایندومتاسین یا   ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم قرص ایبوبروفن یک ساعت پیش از رابطه زناشویی و به‌عنوان داروی پیشگیری استفاده کرد. در برخی منابع نیز استفاده از داروهای بتابلوکر مانند پروپرانولول ۱۰ میلی‌گرمی تا ۴۰ میلی‌گرمی یا آتنولول ۵۰  میلی‌گرمی پیش از رابطه زناشویی توصیه شده است که افراد می‌توانند پس از مشورت با پزشک خود از این داروها استفاده کنند.

شروع مقاله دوم …

در مورد سردرد های بعد از رابطه جنسی باید گفت علل مختلفی باعث بروز آنها می شود. برخی از سردرد ها ناشی از فشاری است که در حین نزدیکی به گردن و عضلات نگهدارنده گردن و پس سر وارد می شود. برخی ناشی از باز شدن عروق خونی مغز و افزایش جریان خون مغز هستند. برخی ناشی از مصرف برخی داروها در حین یا قبل از نزدیکی می باشد و برخی ناشی از پارگی عروق خونی داخل مغزی.برخی از سردرد ها نیز ناشی از افت قند خون بعد از رابطه جنسی می باشد / brooz web
اگر پوزیشن نامناسب در حین نزدیکی داشته باشیم یا فشار بیش از حدی به گردن و عضلات پس سری وارد کنیم بعد از نزدیکی به خاطر خستگی عضلات و فشار ناشی از انقباض این عضلات ، سردردی را احساس می کنیم که بیشتر در نواحی پس سری و در دو طرف گردن می باشد. راه درمان این سردرد اصلاح پوزیشن نزدیکی و همچنین کاهش فشار به سر و عضلات پس سر در حین نزدیکی می باشد.
اگر از نظر غذایی فرد مدت زمان زیادی گرسنه بوده باشد و در این حال به نزدیکی بپردازد به دلیل آنکه عضلات انرژی زیادی حین نزدیکی مصرف می کنند قند خون افت کرده و شایعترین علامت آن سردرد همراه با ضعف می باشد. حتی فرد عرق سردی نیز می نماید. برای رفع این نوع سردرد لازم است حدود ۳ تا ۴ ساعت قبل از نزدیکی وعده ای غذایی مصرف شود و میزان قند خون در حد متعادلی حفظ شود. همچنین کمی مواد قندی بعد از رابطه جنسی مصرف شود. مثلا دو قاشق عسل در نصف لیوان اب حل شود و مصرف گردد.
گاهی اوقات فرد داروهایی مصرف می کند تا نزدیکی بهتری را تجربه کند مثلا قرص ویاگرا مصرف می کند. این قرص باعث تجمع خون داخل مغز شده و ایجاد بی قراری و سر درد می نماید. کاهش دوز یا عدم مصرف قرص مانع از ایجاد سردرد می شود / آموزش روابط جنسی زناشویی

در نزدیکی ای که در حال اضطراب و تنش عصبی انجام می شود خون زیادی داخل مغز جمع می شود و عضلات نیز فشار زیادی را تحمل می کنند و ایجاد سنگینی و رخوت بعد از نزدیکی می کند. لذا حفظ آرامش و طمانینه در رابطه جنسی و پرهیز از تنش و اضطراب باعث می شود سردرد ایجاد نشود. همچنین گاهی اوقات فعل و انفعالات زمان نزدیکی باعث افزایش فشار خون و ایجاد سردرد ناشی از آن می شود.

گاهی اوقات به دلیل فشار بیش از حد در حین نزدیکی عروق مغزی پاره می شوند و خونریزی داخل مغزی رخ می دهد که سردرد شدید و ناگهانی ایجاد می کند. این سردرد نیاز به بررسی سریع و اقدامات پزشکی سریع دارد لذا فرد در صورت ایجاد سردرد شدید و ناگهانی باید به سرعت به پزشک مراجعه نماید.
مصرف برخی از داروها باعث می شود تا سردرد بعد از نزدیکی ایجاد نشود یا سردرد کمتری ایجاد شود. قرصهای پروپرانولول ۱۰ میلی گرمی باعث کم شدن اضطراب و تنش عصبی شده و با کاهش فشار روی قلب باعث کمتر شدن سردرد می شود.این قرص بصورت ۱۲ ساعتی و صبح و شب مصرف می شود.
همچنین مصرف قرصهای آسپیرین یا بروفن نیز کمی قبل از نزدیکی می تواند کمک کند تا سردرد ایجاد نشود یا سردرد کمتری ایجاد شود. استفاده از موادی مثل عسل بلافاصله بعد از نزدیکی نیز باعث عدم افت قند خون شده و مانع از ایجاد سردرد ناشی از کاهش قند خون می شود.

 

ارتباط جنسی در زمان گرسنگی

ارتباط جنسی در زمان گرسنگی

ارتباط جنسی در زمان گرسنگی

داشتن رابطه زناشویی سالم، صحیح و متعادل یکی از مهم‌ترین شروط برای  پایداری و ثبات زندگی زناشویی به ویژه در زوج‌های جوان است. اهمیت این موضوع به حدی است که در متون طبی  مکاتب درمانی طبیعی و مدرن به این موضوع  اشاره شده و  تاثیر کیفیت و کمیت رابطه زناشویی در ایجاد فضایی پرنشاط، صمیمی و سالم در فضای خانواده حتی تاثیر آن بر سلامت روحی و جسمی زوجین مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است. مکتب طب سنتی ایران نیز یکی از همین مکاتب درمانی طبیعی است که در متون کهن و آثار به جای مانده از درمانگران و حکمای خود تدابیر و دستورات ویژه‌ای درباره آداب زناشویی و بهداشت جنسی مطرح کرده است.

بی‌میلی میانسالی با کدام جوشانده درمان می‌شود؟

یکی از داروهای گیاهی کم‌‌نظیر که در شیوه‌های درمانی طب مکمل و سنتی چین و هند برای درمان و پیشگیری از بی‌میلی جنسی و سردمزاجی در زوج‌های  میانسال مورد استفاده دارد گیاه ویتاگنوس یا همان پنج‌انگشت است که مصرف عصاره و قطره آن تاثیر زیادی در بهبود بی‌میلی و سردمزاجی در مردان و زنان دارد. این دارو که امروزه  به صورت قطره، عصاره و قرص گیاهی تهیه می‌شود علاوه بر درمان سردمزاجی به درمان و رفع اختلالات قاعدگی، اختلالات یائسگی و درمان برخی از کیست‌های رحم و تخمدان کمک می‌کند. برخی از درمانگران طب سنتی هند بر این باورند که این گیاه با تنظیم هورمون‌های زنانه می‌تواند به رفع آکنه و جوش صورت کمک کند. بسیاری از مردم در سراسرجهان با دسترسی به گیاهان دارویی و تهیه گیاه پنج‌انگشت جوشانده و دمنوشی تهیه کرده  و از آن میل می‌کنند. اگر شما هم قصد دارید از این گیاه دارویی برای پیشگیری و درمان این اختلال جنسی بهره ببرید با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

ناتوانی و سستی چگونه از شما دور می‌شود؟

در متون مختلف طب سنتی بارها به این موضوع اشاره شده است که پرداختن به فعالیت‌های سنگین مانند روابط زناشویی زوج‌ها باید دست‌کم ۲ تا ۳ ساعت بعد از میل کردن غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده‌اش پر باشد در این شرایط  خونرسانی به اعضای بدن روی اندام‌های گوارشی متمرکز می‌شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود / آموزش روابط جنسی زناشویی

بنابراین اگر در این شرایط که معده‌شان پر است اقدام به فعالیت زناشویی کنند در این شرایط احتمال ابتلای آنها به بیماری‌هایی مانند سوءهاضمه زیاد است. حتی ممکن است این گروه به دلیل رعایت نکردن همین تدابیر اختلال‌هایی مانند  دردپشت، درد سیاتیک و گرفتگی‌های عضلانی، عود کردن واریس و دردهای ناشی از آن را تجربه کنند.

با شکم  گرسنه‌ سراغ این فعالیت نروید

یکی دیگر از توصیه‌‌های درمانگران طب سنتی و شیوه‌های طبیعی درمان پرهیز از انجام فعالیت‌های زناشویی در زمانی است که زوج احساس گرسنگی دارند و نباید برای فعالیت زناشویی اقدام کنند. این یکی از وضعیت‌هایی است که به زوج‌ها توصیه شده تا از انجام این فرایند پرهیز کنند. درمانگران طب سنتی بر این باورند که عدم رعایت این نکته می‌تواند آسیب‌های جدی را به بدن مرد و زن وارد ‌کند که مهم‌ترین آنها کاهش قوت و توان بدنی است که به مرور می‌تواند خود منجر به کاهش توان بدن و ضعف عمومی بدن و تحلیل اعضا شود./ broozweb علاوه بر این عوارض رنگ پریدگی، ریزش مو، ابتلا به بیماری‌ها و اختلال‌های دهان و دندان مانند تحلیل لثه می‌شود.

تسکین درد  با رابطه زناشویی؟

در بسیاری از منابع و متون طب سنتی به ویژه در کتاب‌های بوعلی‌سینا به این نکته اشاره شده که روابط زناشویی سالم  و مناسب میان زوج‌ها تاثیرات مثبتی بر روند زندگی آنها و همین‌طور سلامت و تندرستی آنها دارد. بوعلی سینا در یکی از کتاب‌هایش اشاره کرده در حالی که زن و شوهرها رابطه زناشویی مناسب و منظمی داشته باشند می‌توانند به پاکسازی بدن از مواد موذی و زائد کمک کرده  و به این ترتیب به افزایش نشاط و شادابی خود کمک کنند. حکیم جرجانی نیز در یکی از فصل های کتابش اشاره کرده که تناسب و توازن در روابط زناشویی زوجین می‌تواند به بهبود بیماری‌های کلیوی، تسکین برخی سردردها و سرگیجه‌‌ها کمک ‌کند.

افراط برای کدام گروه خطرناک‌تر است؟

همان‌طور که اشاره شد افراط در فعالیت‌های زناشویی می‌تواند عوارض روحی و جسمانی را برای مردان و زنان به همراه داشته باشد اما گروهی از مردم هستند که افراط در این فعالیت برای آنها خطرات بیشتر و عمیق‌تری را به همراه دارد.

• در میان این گروه افرادی که دچار معده‌های ضعیف هستند یا به بیماری و اختلالی در عملکرد معده مواجهند باید در این زمینه هوشیار باشند و برای حل مشکل خود با متخصص طب سنتی مشورت کنند.
• افرادی که جثه نحیف و استخوان‌بندی ظریف دارند و مزاج آنها در گروه مزاج‌های خشک است نیز باید مراقب فعالیت‌های زناشویی خود باشند و در این زمینه افراط نکنند.
• مردان و زنانی که پس از انجام فعالیت زناشویی دچار تنگی‌نفس و اختلال در امر تنفس می‌شوند نیز باید حتما برای پیشگیری از بروز مشکل با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت و برای درمان خود اقدام کنند.
• مردان و زنانی که پس از روابط زناشویی با همسرشان دچار بی‌اشتهایی یا افزایش اشتها می‌شوند نیز باید در این زمینه مراقبت‌های لازم را داشته باشند و با متخصص مشورت کنند.

زیاده‌روی چه عوارضی دارد؟ 

درمانگران و حکیمان طب سنتی بارها در تدابیر خود به این نکته اشاره کردند که افراط و تفریط در خوردن، تحرک داشتن و انجام فعالیت‌های بدنی موجب بروز مشکلات و عوارضی در بدن می‌شود. یکی از عوارض پرداختن بیش از حد به فعالیت زناشویی در زوج‌ها ضعف قوای بدنی و اندام‌های اصلی بدن مانند قلب، مغز، معده، کلیه، مثانه و اعصاب است. سستی پاها و ریشه‌های مو و بدبویی دهان نیز از دیگر عوارض زیاده‌روی در فعالیت‌های زناشویی است. گاهی زوج‌ها در زندگی احساس افسردگی و خستگی بیش از اندازه دارند و نمی‌توانند میان میزان خستگی و افتادگی خود و فعالیت‌ روزانه‌شان ارتباط برقرار کنند. این گروه با وجود آنکه در طول روز فعالیت جسمانی وابسته به کار زیادی ندارند اما ممکن است  پرداختن زیاد به روابط زناشویی موجب خستگی مفرط آنها ‌شود. بنابراین باید در این مورد دقت و حتی با متخصص طب سنتی در این موارد مشورت کرد.

شما فقط به غذای جسم نیاز ندارید

اگر می‌خواهید در گروه زن و شوهر‌های موفق باشید بهتر است حین مدیریت روابط زناشویی خود برای بهبود آن نیز تلاش کنید. یکی از ساده‌ترین این شیوه‌ها فراهم کردن آمادگی جسمانی و روانی است. برای این منظور شما باید خوراکی‌ها و مواد غذایی مصرف کنید که به افزایش توانایی شما کمک کند. شاید برای‌تان عجیب باشد اما مصرف خوراکی‌ها و غذای مناسب می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس، بالا رفتن روحیه و کاهش تنش و استرس روزانه کمک کند.  برای این منظور توصیه شده در برنامه هفتگی خانواده‌ها دست‌کم در ۲ وعده غذایی از گوشت بوقلمون، ماهی، شیرعسل و گوشت گوساله کم‌چرب مصرف کنند تا به این ترتیب به ایجاد تعادل هورمونی کمک کنند. از طرفی مصرف فلفل و غذاهای پر ادویه و گوشت‌های با طبع گرم، زنجبیل و سیب، زیتون سبز و سیاه برای بهبود توان جسمی زن و شوهر‌ها پیشنهاد می‌شود.

منبع : مجله ایده آل

 

پیامد های رابطه جنسی دهانی

پیامد های رابطه جنسی دهانی

پیامد های رابطه جنسی دهانی , بسیاری از زوجین تمایل به تجربه کردن روش های جدید در رابطه ی جنسی را دارند ، یکی از روش های آمیزش رابطه جنسی از طریق دهان می باشد. در این مطلب قصد داریم شما را از خطرات این رابطه آگاه سازیم. با ما همراه باشید. رابطه جنسی دهانی یکی از رابطه‌هایی است که برخی از زوجین، بدون در نظر گرفتن عواقب خطرناک این کار و بدون دغدغه، آن را انجام می‌دهند.

 

پیامد های رابطه جنسی دهانی

این در حالی است که دکتر محمدرضا صفری‌نژاد، ارولوژیست درباره این نوع فعالیت جنسی به «سلامانه» می‌گوید: «تاکید ما برای داشتن رابطه جنسی سالم و ایمن، بیشتر برای پیشگیری از ایجاد و انتقال بیماری‌های مختلف، به‌خصوص بیماری‌های آمیزشی در بین زوج‌ها است. در حال حاضر، بیماری زگیل تناسلی، جزو بیماری‌هایی است که بروز آن بیش از پیش شایع شده است. ویروس این بیماری می‌تواند به‌سادگی از راه رابطه جنسی دهانی وارد حفره دهان بشود و ابتلا به زگیل تناسلی در اطراف لب‌ها، داخل لب‌ها، روی گونه و لوزه‌ها را در پی داشته باشد.»

رییس انجمن سلامت خانواده ایران می‌افزاید: «نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که شیوع بروز سرطان‌های داخل حفره دهان، حلق و حنجره در دو دهه گذشته، زیاد و علت این مساله هم افزایش تمایل زوج‌ها به برقراری رابطه جنسی دهانی و انتقال ویروس اچ.پی.وی (عامل بیماری زگیل تناسلی) به داخل حفره دهان، عنوان شده است. / آموزش روابط جنسی زناشویی

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش تاکید می‌کند که ویروس اچ.پی.وی، نوعی ویروس خطرناک و عامل اصلی ابتلا به سرطان دهانه رحم در خانم‌ها محسوب می‌شود. «شانس ابتلا به سرطان دهانه رحم در خانم‌هایی که به نوع ۱۶ و۱۸ ویروس زگیل تناسلی مبتلا هستند، ۲۰۰ برابر یشتر از سایر خانم‌ها است.»

وی به این نکته اشاره می‌کند که امکان انتقال سایر ویروس‌ها و میکروب‌ها از آلت تناسلی به حفره دهان در طول رابطه جنسی دهانی هم وجود دارد / بروز وب

دکتر صفری‌نژاد معتقد است: «از طرف دیگر، حفره دهان هم دارای میکروب‌های بسیار زیاد و خطرناکی مانند میکروب‌های بی‌هوازی است. به‌همین دلیل هم امکان انتقال این میکروب‌ها از دهان به ناحیه تناسلی و برهم خوردن الگوی انتشار باکتری در بدن، وجود دارد.»

منبع : دکترسلام

 

روابط جنسی در زنان میانسال

روابط جنسی در زنان میانسال

روابط جنسی در زنان میانسال

 در زنان بالای ۵۰ سال چه تغییرات جنسی به وجود می آید؟

پاسخ: دکتر مینکین: معمولاً در خانم های میانسال تغییراتی مثل خشک شدن مجرای تناسلی (واژن) اتفاق می افتد که لذت فعالیت جنسی را مختل می کند. این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی است که با نزدیک شدن یائسگی در افراد ایجاد می شود. وقتی سطح هورمون استروژن در بدن پایین می آید، رطوبت مجرای تناسلی از بین می رود. برای برطرف کردن این مشکل می توانید از مایعات روان ساز که در بازار موجود است استفاده کنید.
دکتر الوارز: اگر می خواهید سطح استروژن را بدنتان همچنان بالا نگه دارید تا رطوبت مجرای تناسلی در شما کاهش نیابد و بتوانید از رابطه جنسی به اندازه کافی لذت ببرید، می توانید از مواد غذایی حاوی سویا استفاده کنید که استروژن را در بدن تحریک می کند. کاهش قند های تصفیه شده و آرد سفید از رژیم غذاییتان نیز می تواند کمک کننده باشد. انجام تمرینات ورزشی کگل(Kegel) هم بسیار مهم است چون این تمرینات جریان خون را در آن نواحی افزایش می دهد و عملکرد کلی سلولها را ارتقاء می بخشد.
دکتر مینکین: اگر متوجه شدید که مایعات روان ساز موجود در بازار و درمان های طبیعی مثمر ثمر نبود، حتماً با پزشکتان در این رابطه مشورت کنید تا برایتان مکمل استروژن تجویز کند. این مکمل ها خیلی مفید هستند.

زنان میانسال چطور باید با تغییرات ایجاد شده در میل جنسی خود برخورد کنند؟
پاسخ–دکتر مینکین: برخی تحقیقات نشان می دهد که وقتی تولید استروژن و تستوسترون در بدن زن پایین می آید، میل جنسی نیز کاهش پیدا میکند. اما حتی در این صورت هم هنوز می توانید روابط جنسی کاملاً رضایت بخشی داشته باشید. اگر مشکلتان فقدان یا کاهش میل جنسی است، حتی باوجود داشتن بهترین و جذاب ترین شریک جنسی برای خودتان، باید با پزشک خود درمورد هورمون درمانی مشورت کنید و درمورد فواید و خطرات احتمالی آن سوال کنید.
این مسئله را نیز به خاطر داشته باشید که ذهن مهمترین و موثرترین اندام جنسی شماست و این مسئله به خصوص در سنین میانسالی اهمیت بیشتری پیدا می کند. خیلی از خانم های میانسال زندگی جنسی بسیار خوب و رضایت بخشی دارند و از آن لذت می برند. نگران حامله شدن یا داشتن فرزندان کوچک خود که نیاز به مراقبت دارند نیستند و این مسئله می تواند محرک خوبی برای میل جنسی باشد. وقتی از ذهنتان برای کمک به تقویت میل جنسی خود استفاده کنید، مطمئن باشید که معجزه می کند.

خانم ها چه اطلاعاتی باید درمورد بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند، داشته باشند؟
پاسخ– دکتر مینکین: مراقب باشید. فقط به خاطر اینکه مردی یا زنی سنش بالای ۵۰ است دلیل بر این نیست که از بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند در امان هستند. اما خبر خوب برای شما این است که این نوع بیماری ها کمتر در زنان میانسال اتفاق می افتد به خصوص بیماری کلامیدیا.

استثنای آن تبخال است. شیوع این بیماری در زنان میانسال تقریباً به همان اندازه خانم های جوان است. به همین دلیل بهتر است از  کاندوم استفاده کنید و اصلاً هم از اینکه از طرفتان بخواهید آزمایش HIV انجام دهد خجالت نکشید.

چه توصیه ای برای خانم های میانسالی دارید که می خواهد حس کنند جذاب هستند اما نمی توانند؟
پاسخ– دکتر مینکین: رمز کار داشتن رفتار و برخوردی سالم نسبت به رابطه جنسی و زیبایی و جذابیت ظاهری خود است. این نکته را به یاد بیاورید که جوانی و جذابیت جنسی دست در دست هم جلو می روند. متاسفانه ما در جامعه ای زندگی می کنیم که جوانان تحسین می شوند اما واقعاً کیست که نخواهد زنی زیبا و جذاب مثل سوفیا لورن باشد؟ برای خیلی از مردها، هوش و ذکاوت، اعتماد به نفس و آگاهی از خود بسیار مهمتر از زیبایی فیزیکی است.
دکتر الوارز: خانم های میانسال خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنند روی خود و زیبایی جنسی خود کنترل دارند. خانم های میانسالی که مجرد هستند و تازه ازدواج میکنند باید همیشه این نکته را به یاد داشته باشند و آنرا در احساسات، طرز تفکر و اعمال خود پیاده کنند. چرا نباید لباس زیرهای سکسی یا پیراهن های شب زیبا برای خود بخرند؟ با این کارها می توانند حس جذاب بودن را در خودشان تقویت کنند و مطمئناً روابط جنسی بهتر و لذت بخشتری داشته باشند.

منبع : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

عواملی که بر بی میلی جنسی مردان تاثیر گذار هستند

عواملی که بر بی میلی جنسی مردان تاثیر گذار هستند

 

چه عواملی در کاهش میل جنسی مردانه تاثیرگذارند و موجب بی میلی و عدم رضایت جنسی آنان می شوند؟

برخی از هورمون‌ها در شکل‌گیری میل جنسی ، جذابیت و به‌طورکلی رفتار جنسی نقش دارند. آندروژن‌ها و استروژن‌ها معمولاً به‌عنوان هورمون‌های جنسی شناخته می‌شوند. این هورمون‌ها به‌طورکلی زیرشاخه‌ای از هورمون‌های استروئیدی هستند که به‌وسیله غدد جنسی (بیضه‌ها و تخمدان‌ها) ترشح می‌شوند.

یک روان‌پزشک جنسی با اشاره به این مسئله گفت : «بدون شک بسیاری از افراد چیزهایی زیادی درباره هورمون‌های جنسی مردانه و زنانه شنیده‌اند و اغلب هم اطلاعات نادرستی در این‌باره کسب کرده‌اند. اینکه واقعاً بتوانیم هورمونی را مختص یک جنس خاص بدانیم و دیگری را مختص جنس دیگر، تا حدودی گمراه‌کننده است. واقعیت این است که هر دو جنس، هورمون‌های جنسی زنانه مردانه را تولید می‌کنند. به‌طورکلی هورمون‌های جنسی مردانه را به‌عنوان «آندروژن» و هورمون‌های جنسی زنانه را به عنوان «استروژن» می‌نامند.»

دکتر قائدی با اشاره به اینکه هورمون تستوسترون در بدن مردان بیش از زنان تولید می‌شود، اظهار داشت: «در مردان حدوداً ۹۵ درصد آندروژن‌ها به‌وسیله بیضه‌ها ساخته می‌شوند و ۵ درصد باقی‌مانده توسط غدد فوق کلیوی. این مسئله در مورد زنان نیز صدق می‌کند یعنی تخمدان‌ها و غدد فوق‌کلیوی به همین میزان در تولید آندروژن نقش دارند. چه در زنان و چه در مردان آندروژن‌ها را تحت‌عنوان تستوسترون می‌خوانند. بااین‌حال بدن مردان ۲۰ تا ۴۰ بار، بیشتر از بدن زنان تستوسترون تولید می‌کند. تولید استروژن‌ها در بدن زنان بر عهده تخمدان‌ها و در بدن مردان بیضه‌هاست. البته مقیاس تولید استروژن در بدن مردان بسیار کمتر از استروژنی است که در بدن زن تولید می‌شود.»


دانشیار دانشگاه شاهد در ادامه افزود: «علاوه بر تأثیرات این هورمون‌ها، برانگیختگی، جذابیت و پاسخ‌های جنسی ازجمله مؤلفه‌هایی هستند که تحت تأثیر هورمون‌های نوروپپتیدی نیز هستند که در مغز تولید می‌شوند. یکی از مهم‌ترین این هورمون‌ها اکسی توسین است که گاهی با عنوان «هورمون عشق» نیز نامیده می‌شود که ظاهراً باعث می‌شود فرد برای دیگری جذابیت عاطفی، هیجانی و شهوانی داشته باشد.»

وی با بیان اینکه تستوسترون با رفتار جنسی مردانه ارتباط دارد، خاطرنشان کرد: «نتایج مطالعات مختلف نشان داده است تستوسترون با رفتار جنسی مردان ارتباط دارد. این مطالعات نشان می‌دهد تستوسترون بیش از آنکه بر عملکرد جنسی مردان تأثیر داشته باشد بر میل جنسی آن‌ها تأثیرگذار است. بنابراین مردی که تستوسترون کمتری دارد احتمالاً میل جنسی پایین‌تری هم خواهد داشت و در نتیجه کمتر در رفتار جنسی درگیر می‌شود؛ اما این مسئله تأثیر چندانی در مثلاً عملکرد نعوظ یا ارگاسم وی ندارد. این مسئله به‌خصوص در مورد مردانی که به دلیل مشکلات پزشکی مانند پروستات، بیماری‌های جنسی خاص تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند و بیضه آن‌ها برداشته شده، کاملاً محرز شده است.»

عضو گروه پژوهشی خانواده و سلامت جنسی همچنین اظهار داشت: «بخش دیگری از تأثیر هورمون‌ها به‌خصوص بر عملکرد جنسی مردان به داروهای مسدودکننده آندروژن برمی‌گردد. قسمتی از داروها که تحت نام آنتی‌آندروژن شناخته می‌شوند (کاربرد درمانی دارند) باعث کاهش میزان تستوسترون موجود در گردش خون می‌شوند. نتایج مطالعه‌ها نشان می‌دهد این قبیل داروها هم باعث کاهش میل جنسی می‌شوند و هم فعالیت جنسی را کاهش می‌دهند.»

دکتر غلامحسین قائدی در پایان با تأکید بر اینکه افزایش سن می‌تواند باعث کاهش برانگیختگی جنسی در مردان شود، گفت: «همچنین بر اساس نتایج برخی مطالعه‌ها، کاهش ترشح سطح تستوسترون در اثر ابتلا به بیماری‌های مربوط به سیستم اندوکرین یا افزایش سن می‌تواند باعث کاهش برانگیختگی جنسی در مردان شود. اگر این مسئله قبل از سن بلوغ اتفاق بیفتد باعث می‌شود فرآیند بلوغ و ویژگی‌های جنسی اولیه و ثانویه، با تأخیر اتفاق بیفتند و در نتیجه افراد شاید هرگز نتوانند میل جنسی فعالی داشته باشند.»

منبع : salamaneh.com

چند راه برای رفع مشکلات جنسی آقایان در هر سنی

چند راه برای رفع مشکلات جنسی آقایان در هر سنی

مشکل ناتوانی جنسی مردان با افزایش سن به یک امر رایج تبدیل می‌شود ، اما این امر لزوما نباید غیرقابل حل تلقی شود.

راهکارهایی که در ادامه ذکر شده ، برای رفع  مشکلات جنسی توصیه می‌شود.

از داروهای بدن سازی پرهیز کنید.

از چربی زیاد و فشار خون بالا بپرهیزید.

از نوشیدن الکل بشدت پرهیز کنید.

سعی کنید به طور مرتب ورزش کنید.

استرس و اضطراب را از خود دور کنید.

تغذیه صحیح و مناسب خود را رعایت کنید. معمولا غذاهایی که برای قلب ضرر داشته باشند، موجب ناتوانی در نعوظ هم می‌شود. غذاهایی مانند چربی‌های اشباع شده، گوشت‌های سوخاری، غذاهای فرآوری شده و چند نوع سبزی و میوه نیز در این فهرست قرار دارد و در ایجاد مشکلات جنسی نقش دارند.

وزن مناسب را حفظ کنید. فشار خون و یا چربی بالا به عروق صدمه می‌زند در نتیجه باعث کاهش توانایی جنسی می‌شود. بنابراین با کاهش وزن و تناسب اندام می‌توانید بر این مشکل جنسی غلبه کنید.

میزان تستوسترون خون خود را در سطح قابل قبول حفظ کنید. برای این کار حتما با پزشک خود مشورت کنید.

از روش‌های مخاطره آمیز عمل جنسی پرهیز کنید. برخی از روش‌ها به آلت تناسلی مرد ممکن است صدمه وارد کند.

رابطه عاطفی خود را تقویت کنید. برای این کار میتوانید از  شیوه‌هایی چون خرید هدیه و تفریح بیرون از خانه با همسرتان و … استفاده کنید.

منبع : ir-med.com

آقایان بخوانند : نشانه های ارضای جنسی در زنان

آقایان بخوانند : نشانه های ارضای جنسی در زنان

 

ارگاسم در زنان فرایندی پیچیده است و برخی از مردان نمی‌دانند در یک رابطه طبیعی زنان باید چگونه به ارضای جنسی برسند.

یک اورولوژیست در این باره اظهار داشت: «بهترین راه برای درک این مساله، افزایش آگاهی از فیزیولوژی جنسی شریک زندگی است. مردان باید بدانند که واکنش همه خانم‌ها هنگام ارگاسم یکسان نیست و شدت و ضعف دارد. ولی به‌طور کلی برخی تغییرات را همه خانم‌ها موقع ارگاسم تجربه می‌کنند که مهم‌ترین آنها، ایجاد انقباضات در عضلات کف لگن و رحم، افزایش ضربان قلب و حالت فروکش جنسی است.»

دکتر صفری نژاد همچنین گفت: «توجه به این مساله نیز اهمیت بسیاری دارد؛ خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم، اولا باید رابطه عاطفی خوب با همسر خود داشته باشند و ثانیا برای رسیدن به ارگاسم، نیاز به ۱۵-۱۰ دقیقه زمان همراه با تحریکات کافی و موثر دارند اگر این اتفاق نیفتد، مطمئنا خانمی ارگاسم یا ارضای جنسی را تجربه نخواهد کرد.در صورتی‌که حدود ۹۰ درصد مردان ظرف ۲ دقیقه پس از برقراری رابطه ارضا می‌شوند.»

اگر خانمی باوجود برانگیختگی جنسی، تحریک‌های مناسب و صرف مدت زمان کافی نتواند ارگاسم را تجربه کند، به اختلال در ارگاسم مبتلاست.

منبع : salamaneh.com

 

زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی

زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی

رابطه جنسی در صبح

صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن رابطه جنسی است . در واقع در ساعت های آغازی روز، علاوه بر انرژی بیشتر، میزان ترشح هورمون تستسترون (هورمون جنسی مردان) و اکسی توسین (هورمون عاطفی زنان) نیز افزایش می یابد. این سیکل، باعث ترشح بیشتر هورمون اندروفین و شادی می شود. نتیجه ی این روند، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش همسران است.توصیه ی مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد، این طور نیست؟! رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

رابطه جنسی هنگام مریضی و کسالت

با آمیزش جنسی در فصل سرما، از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنید. رابطه ی جنسی به شکلی باورنکردنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. موقع مریضی، با وجود آن که نمی توانید رابطه ای پرهیجان داشته باشید، رابطه ی جنسی، مکانیسم دفاعی بدن شما را مقاوم خواهد کرد.

رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا ارائه های حیاتی

یکی از زمان های مناسب برای برقراری رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا سخنرانی های مهم و پر استرس است . براساس تحقیقات، رابطه ی جنسی باعث آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و اضطراب می شود. براساس آمارهای دقیق، کسانی که پیش از سخنرانی خود، رابطه ی جنسی داشته اند، کمترین میزان اضطراب را تجربه کرده اند. رابطه جنسی باعث کاهش استرس و اضطراب می شود

رابطه جنسی بعد از بحران های روحی

اگر می خواهید اضطراب و ناراحتی های یک روز سخت کاری را از خود دور کنید، رابطه ی جنسی با همسرتان بیش از هر چیز به کمکتان می آید. مطالعات نشان می دهد که هیجان ناشی از یک رابطه ی جنسی گرم و پرشور، روحیه شما را تقویت می کند و اضطراب و ناراحتی تان را از بین می برد. هم چنین در مواقعی که علّت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه جنسی خشن می تواند باعث تخلیه ی انرژی و آرامش تان شود.

رابطه جنسی در روز چهاردهم سیکل قاعدگی

روز چهاردهم قاعدگی نیز از زمان های مناسب برای رابطه جنسی است. پژوهش های اخیر نشان می دهد که در سیکل ماهانه زنان، حدود دو هفته، دریچه ی مهبل تا ۲۰% بازتر می شود و زوج ها، در این دوره، آمیزش و ارگاسم راحت تری را تجربه می کنند. روز چهاردهم این سیکل، به علّت تخمک گذاری بالا، مناسب ترین زمان برای آمیزش و بارداری است.

رابطه جنسی بعد از ورزش

یکی از بهترین زمان ها برای داشتن رابطه جنسی بعد از ورزش کردن است. هنگام ورزش، ترشّح بیشتر هورمون تستسترون، میل بیشتری برای برقراری رابطه ی جنسی ایجاد می کند. طیّ آزمایش هایی که در دانشگاه تگزاس بر روی عکس العمل زنان دوچرخه سوار انجام گرفت، مشخص شد که پس از ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری و تحریک با دارو، جریان خون در ناحیه اندام تناسلی آن ها تا ۱۶۹% افزایش یافته است.

رابطه جنسی بعد از ترس و هیجان زیاد

یکی دیگر از بهترین زمان ها برای برقراری رابطه ی جنسی، بلافاصله بعد از کارهای پر هیجان و نفس گیر مانند ترن هوایی، پرش بانجی، بندبازی و یا دیدن یک فیلم ترسناک است. براساس مطالعات، با ترشّح هورمون آدرنالین (هورمون هیجان) شهوت و میل جنسی افزایش یافته و بدن، عکس العمل بهتری هنگام رابطه نشان می دهد.

چند راه تضمین شده برای تحریک جنسی همسرتان

چند راه تضمین شده برای تحریک جنسی همسرتان

این مقاله برای آقایان نوشته شده است : مقالات مختلفی در وبسایت‌های مختلف درمورد روش‌های غلبه بر مشکلات جنسی دیده و خوانده‌اید. تکنیک‌ها، نکات و توصیه‌های زیادی را می‌توانید از منابع مختلف در رابطه با مشکلات جنسی دریافت کنید. ولی واقعاً رابطه‌جنسی چیست که اینقدر همه در آن مشکل دارند؟ و چرا همیشه به نظر می‌رسد که دیگران زندگی جنسی بهتر از شما دارند؟

به گزارش نمکستان به نقل از مردمان : واقعیت این است که اینطور نیست. آنها هم با همان مشکلات زناشویی که شما دارید، دست و پنجه نرم می‌کنند. آنهایی که رابطه‌جنسی بهتری با همسرانشان دارند، یا سنشان بیشتر است و یا رابطه‌شان طولانی‌تر. پس ریلکس باشید، برای رسیدن به آن نقطه، راه طولانی در پیش دارید. اما رضایت جنسی تصادفی به وجود نمی‌آید. کارهای زیادی باید برای بهبود رابطه جنسی تان انجام دهید.

برای من خیلی جالب است که چطور رابطه‌جنسی می‌تواند هم ارتباط قوی احساسی و خلسه ارگاسمی فوق‌العاده ایجاد کند و هم در عین حال خیلی ساده جدایی، تنهایی و خجالت برایتان به همراه داشته باشد. همه اینها به این نکته ختم می‌شوند: رابطه‌جنسی چیزی بیشتر از یک عمل است.  اینکه چطور رابطه جنسی برقرار می‌کنید تا حد زیادی نشان می‌دهد چطور زندگی می‌کنید، و اینکه چطور زندگی می‌کنید چیزهای زیادی درمورد رابطه جنسی تان بازگو می‌کند.

خیلی از مردهایی که ازدواج کرده‌اند با خجالت درمورد رابطه‌جنسی با همسرشان صحبت می‌کنند. مردها، از شروع کردن ارتباط تا خود عمل‌جنسی، همیشه قربانی فلسفه «کاری را بکن که دفعه قبل جواب داده» می‌شوند. آنها به دنبال راه‌هایی هستند که بدون عنوان کردن موضوع بتوانند با همسرشان رابطه‌جنسی برقرار کنند یا کل روز را به این فکر می‌کنند که بخاطر اینکه همسرشان نمی‌خواسته در آن زمان رابطه جنسی داشته باشد، ناراحتش نکرده باشند. مشکل این است که آنها واقعاً مسئولیت زندگی خودشان یا رابطه‌شان را به گردن نمی‌گیرند.

اجازه بدهید با چیزهایی شروع کنیم که زنان را تحریک می‌کند. جالب است بدانید که چیزهایی که زنان را واقعاً تحریک می‌کند دقیقاً متضاد چیزهایی است که اکثر مردها تصور می‌کنند. بزرگترین اشتباه مردها این است که تصور می‌کنند زنان همان چیزهایی را دوست دارند که برای آنها انجام می‌دهند. اما متاسفم آقایان. اینکه صبح که بیدار می‌شوید روی تختخواب برگشته و دستتان را روی سینه همسرتان بگذارید، با اینکه برای شما بسیار تحریک‌آمیز است، هیچ تاثیری روی خانمتان نخواهد داشت.

اینکه زن در حضور مرد چه حسی داشته باشد عامل اصلی و تعیین‌کننده برای این است که جذبه و کشش جنسی را تجربه خواهد کرد یا نه. و چیزی که دوست دارد احساس کند اعتماد است. برای بیشتر خانم‌ها، اعتماد مساوی است با شهوت. اگر به نظر می‌رسد زنی علاقه خود به داشتن رابطه‌جنسی با شما را از دست داده است، من تصور می‌کنم چیزی که به او دلیلی برای اعتماد دهد را نداده‌اید و یا اینکه اعتماد بین‌تان را از بین برده‌اید.

اما چطور می‌توانید این سطح بالای اعتماد را در زندگی زناشویی‌تان ایجاد کنید؟

از طریق  حضور، قدرت، اعتماد به‌ نفس و صداقتتان.

حضور شما » میل همسر شما به داشتن رابطه‌جنسی تا حد زیادی به این بستگی دارد. اگر وقتی با او هستید ۱۰۰٪ حاضر باشید (حتی اگر زمان با هم بودنتان محدود است)، او راضی خواهد شد. این نکته را هم بگویم که اعتماد دارم ۱۰۰٪ انرژی جنسی‌تان را باید در رابطه‌تان بگذارید. اگر هر درصدی از آن را جای دیگری خرج کنید، اعتماد رابطه‌تان به خطر خواهد افتاد.

قدرت شما» اینکه مردها جنس قوی‌تر به شمار می‌روند، دلیل دارد. از مرد معمولاً انتظار می‌رود حمایت، پشتیبانی و قدرت فیزیکی داشته باشد. از او انتظار می‌رود که سخت کار کند، عرق بریزد و با همه اینها روی پای خود بایستد. این قدرت‌های مردانه را داشته باشید.

اعتماد به‌ نفس شما» از آنجا که خانم‌ها ذاتاً به دنبال امنیت هستند، اعتمادبه‌نفس مرد می‌تواند یک تحریک‌کننده جنسی قوی برای آنها باشد. وقتی مردی با اعتمادبه‌نفس به زن خود نزدیک می‌شود، زن دقیقاً همان واکنش شیمیایی (ترشح دوپامین و نورپینفرین) را در مغز خود تجربه می‌کند که مرد وقتی همسرش بلوز خود را بالا داده و سینه‌هایش را به او نشان می‌دهد. و منظورم از «اعتمادبه‌نفس»، «غرور مردانه» و «مردسالاری» نیست! منظورم این است مردی باشید که می‌داند کیست. مردانی که مضطرب، منفعل و به عبارتی زن‌ذلیل هستند، هر چیزی دارند به جز اعتمادبه‌نفس. اگر به دنبال یک راه قطعی برای نابود کردن ازدواجتان هستید، مردی باشید منفعل، از بحث و دعوا گریزان و زن‌ذلیل که فقط می‌خواهد همیشه زنش را راضی نگه دارد.

صداقت شما» داشتن راستی و درستی مداوم برای حفظ پیوند جنسی عمیق با همسرتان ضروری است. این یعنی همیشه راست بگویید، روی حرفتان بایستید، به حرفتان عمل کرده و مرزهای درست داشته باشید.

برنامه داشته باشید» منظورمان کنترل کردن همسرتان نیست؛ یعنی به او حق انتخاب بدهید. یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که وقتی شب به خانه می‌آیید، بپرسید، «امشب می‌خواهی چه کار کنی؟» به جای این وقتی از در وارد شدید بگویید، «آماده شو که ساعت ۸ برای شام بیرون برویم.» البته به او این حق انتخاب را بدهید که یا پیشنهاد شما را بپذیرد و یا یک جایزین برای آن داشته باشد.

همه چیز را به او نسپارید» این اصل درمورد اتاق‌خواب هم صدق می‌کند. وقتی به عنوان یک مرد حاضر باشید و ذهن، قلب، شوخ‌طبعی، ‌منطق، تخیل، کلام، قدرت و همه چیزتان را با همسرتان تقسیم کنید، همه وجود خودتان را در اختیار او قرار می‌دهید. وقتی او دعوت شما را قبول می‌کند، خودش هم همین کار را در برابر شما کرده و شما را به جاهایی خواهد رساند که خودتان توان رفتن به آنها را نداشته‌اید.

برداشت شده از mardoman.net

بهترین ساعت از شبانه روز برای داشتن رابطه جنسی

بهترین ساعت از شبانه روز برای داشتن رابطه جنسی

بهترین ساعت برای داشتن رابطه جنسی

اگر زوج ها بهترین ساعت برقراری رابطه جنسی را بدانند رضایت بیشتری از این رابطه نصیبشان می شود. بدون تردید اگر بخواهیم مهم ترین مشکلات زندگی زناشویی در دنیای امروز را نام ببریم، عدم رضایت از رابطه جنسی یکی از رتبه های ابتدایی را به خودش اختصاص می دهد. مشکلی که هر چه پیش می رویم ابعاد پیچیده تری به خود می گیرد و پیدا کردن راهکاری اساسی برای آن سخت و سخت تر می شود؛ اما برای این گره به ظاهر کور می توان راه حل های ساده و مؤثری پیدا کرد، راه حل هایی که تنها به یکسری تغییرات کوچک در سبک زندگی نیاز دارد.

یکی از اولین کارهایی که می توان برای رفع مشکل زناشویی انجام داد، پیدا کردن بهترین زمان ممکن برای برقراری رابطه جنسی است. در واقع، اگر زوج ها بهترین ساعت برقراری رابطه جنسی را بدانند رضایت بیشتری از این رابطه نصیبشان می شود. با این حال اگر شما هم نتوانسته اید ساعت و زمان درستی برای این بخش از زندگی پیدا کنید جای هیچ نگرانی وجود ندارد؛ چون دانشمندان به این سؤال شما پاسخ می دهند. آنها می گویند: مناسب ترین زمان برای رابطه جنسی ساعت ۳ بعدازظهر است.

 بهترین زمان رابطه زناشویی,بهترین وقت برای رابطه جنسی,مسایل زناشویی : زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی

هر چند اغلب زنان و مردان این ساعت از روز در منزل نیستند و هر کدام به کاری اشتغال دارند؛ ولی بنا بر تحقیقات انجام شده: ۳ بعدازظهر هم برای زنان و هم برای مردان زمانی است که می توانند اوج لذت و رضایت جنسی را از یک رابطه داشته باشند. این میزان از رضایت به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول در زنان مربوط می شود که در هوشیاری و میزان انرژی آنها برای رابطه جنسی تأثیر بسزایی دارد. از طرف دیگر، سطح بالای هورمون استروژن در این موقع از روز موجب افزایش احساسات مردان در حین رابطه جنسی می شود.

این در حالی است که، در باقی ساعات روز به خصوص هنگام شب که در خواب میزان تستوسترون مردان افزایش پیدا می کند و همین مسأله بر عملکرد آنها در رابطه جنسی اثر منفی می گذارد. به همین دلیل، ۳ بعدازظهر که استروژون افزایش و تستوسترون کاهش پیدا می کند بهترین زمان برای داشتن یک رابطه جنسی رضایت بخش است. بنابراین، اگر می خواهید لذت و رضایت بیشتری را در این رابطه تجربه کنید بعدازظهرها را به رابطه جنسی با همسرتان اختصاص دهید. به یاد داشته باشید، ۳ بعدازظهر بهترین و مناسب ترین زمان برای داشتن یک رابطه جنسی موفق است.

منابع :niniban.com

چگونگی داشتن رابطه جنسی برای کسانی که نوزاد دارند

چگونگی داشتن رابطه جنسی برای کسانی که نوزاد دارند

در حضور نوزاد رابطه جنسی برقرار نکنید!

رابطه­ جنسی پدر و مادرهایی که بچه ­هایشان را کنار خودشان می ­خوابانند معمولا دچار اختلال می­ شود و آنها سردرگم هستند که چطور باید این مسئله را حل کنند. گاهی اوقات پدر و مادرها در این بین ضربه می خورند و بیشتر مواقع مراقبت جنسی کودک به خطر می ­افتد. دکتر شیخ الاسلامی در این باره توضیح می‌دهد.

 چند راه تضمین شده برای تحریک جنسی همسرتان,راه های تحریک جنسی زن ها ,روش تحریک زن ها,چگونه همسر خود را تحریک کنیم

پدر و مادرهایی که بچه‌های کوچک­شان را کنار خودشان می‌خوابانند از نظر رابطه جنسی دچار اختلال می‌شوند؟

بله اما این اختلال فقط متوجه مادر و پدر نیست، در بسیاری از مواقع کودکان هم زمانی که بزرگتر می­ شوند با مشکلاتی دست و پنجه نرم می­ کنند. معمولا زن و شوهرها زمانی که ازدواج می­ کنند و تا وقتی که فرزندی ندارد با فراغ بال هر زمان که دوست داشته باشند رابطه جنسی برقرار می ­کنند و تولد فرزند آنها را دچار سردرگمی می ­کند و گاهی اوقات آنقدر دچار استرس می ­شوند که ممکن است رابطه زناشویی ­شان به خطر بیفتد.

از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد؟

بچه از حدود یک و نیم سالگی می تواند در اتاق خواب خودش بخوابد و این نه تنها باعث می ­شود پدر و مادر خلوت خودشان را داشته باشند بلکه تاثیرات خوبی روی رشد کودک دارد و به او احساس استقلال می­دهد. اگر بچه به اتاق خودش عادت کند، پدر و مادر می­توانند در ساعات استراحت­شان بدون وجود مشکلی رابطه جنسی داشته باشند و در کنار هم وقت بگذرانند.

 روش های اساسی برای ترک خودارضایی در پسران و دخترانه,ترک خودارضایی دردختران,ترک خودارضایی زنان,روش ترک خودارضایی,طریقه ترک خودارضایی,ترک خودارضایی در مردان

بعضی ها فکر می­کنند نوزادان متوجه­ چیزی نمی­ شوند و به همین دلیل رابطه­ جنسی شان را جلوی چشم نوزاد انجام می­ دهند؟ نظرتان در این خصوص چیست؟

متاسفانه گاهی اوقات والدین با این تفکر که فرزندشان چیزی نمی­فهمد و نوزاد است جلوی چشمان او با هم نزدیکی و رابطه­ جنسی برقرار می­کنند در حالیکه نوزادان حتی وقتی نمی­توانند صحبت کنند، حافظه­ به شدت قوی ای دارند و همه تصاویر را در ذهن­شان ضبط می­کنند و حتی ممکن است فکر کنند پدرشان در حال کتک زدن و ناراحت کردن مادرشان است و این علاوه بر تاثیر رابطه­ جنسی بر روان کودک، باعث می­شود او از پدر هم کینه به دل بگیرد.

والدین چطور باید برنامه­ رابطه­ جنسی شان را تنظیم کنند تا برای کودک مشکلی پیش نیاید؟

آنها باید ساعاتی که قرار است رابطه جنسی داشته باشند را به وقتی موکول کنند که کودک خواب است یا در خانه نیست. حتی می توان رابطه­ ی جنسی را از شب به صبح و زمانی که کودک خواب است موکول کرد. اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن­را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن بچه رابطه ی جنسی‌شان را برقرار کنند. تولد فرزند در زندگی مشترک چیزی است که باید زندگی را تکامل ببخشید اما رفتار ناآگاهانه­ پدر و مادر گاهی اوقات باعث می­شود زندگی و روابط جنسی شان با مشکلات جدی روبرو شود. به طور مثال گاهی اوقات زوجین به دلیل همین هراس از دیده شدن در مقابل کودک مدام رابطه ­جنسی شان را به تعویق می‌اندازند و همین مسئله رفته‌رفته باعث سردی در رابطه جنسی­ می ­شود در حالی‌که با یک برنامه‌ریزی ساده می­ توان این مشکل را حل کرد.

منبع : ninisite.com



روش های اساسی و کوتاه برای ترک خودارضایی در پسران و دختران

روش های اساسی و کوتاه برای ترک خودارضایی در پسران و دختران

 

سایت تفریحی و سرگرمی نمکستان namakstan.net

غریزه جنسی و خودارضایی

غریزه جنسی یکی از قویترین غرایز در بشر است، در جامعه ما، ما بین بلوغ جنسی در دختران و پسران تا سن ازدواج در بسیاری از موارد شاید ۱۰ سال فاصله باشد، چگونگی گذراندن این دوران در افراد مختلف متفاوت است،گاهی غریزه جنسی در فرد بسیار شدید و آزار دهنده است و فرد اقدام به خودارضایی می‌کند و در بعضی موارد نیز این غریزه چندان شدید نیست.خودارضای مرض تنهایی نامیده شده است. این مطلب به خوبی نشان می‌دهد که تنهایی یکی از زمینه‌های اصلی ابتلای فرد به خودارضایی است. تنهایی یعنی درهم شکستن پیوندهای ارتباطی خودمان با دیگران.

jv; o,nhvqhdd,ترک خودارضایی دردختران,ترک خودارضایی زنان,روش ترک خودارضایی,طریقه ترک خودارضایی,ترک خودارضایی در مردان

این عمل در بلند مدت می تواند صدمات سنگین و حتی در بعضی مواقع جبران ناپذیری به شخص عامل بزند، هر چند بدلیل آنکه سن انجام این عمل معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی است اکثر مشکلات جسمی و روحی پس از ترک از بین میروند. انجام این عمل هم در ادیان مختلف (مخصوصاً اسلام) نهی شده است و هم بر اساس نظر بسیاری از پزشکان انجام این عمل صدمات جسمی و روحی به انسان میزند، پس ترک آن واجب است.

سایت تفریحی و سرگرمی نمکستان namakstan.net

خطرات خودارضایی در دختران

خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی ، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی .دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»

سایت تفریحی و سرگرمی نمکستان namakstan.net

اطلاع رسانی و باور های غلط در مورد استمناء

بایستی اطلاع رسانی صحیح به افراد جامعه شود تا زندگی سالم و به دور از تنشی داشته باشند . بسیاری از جوانان جامعه ما به دلیل ارتکاب به عمل خودارضایی دچار ناراحتی های روحی و روانی می شوند و به دلیل نداشتن اطلاعات دقیق و صحیح ممکن است دست به اعمال نادرستی از جمله خودکشی یا ترک ازدواج برنند که این افراد نیاز به مشاوره دارند . ممکن است این تصور وجود داشته باشد که استمناء به مقدار کم نه تنها مضر نیست که شاید با کاهش فشار جنسی سودمند هم باشد.(حتی گروهی از پزشکان، بخصوص در مقالات غربی چنین عقیدهای را ارائه کرده اند). ولی بایدتوجه داشت که شرب الکل در دین اسلام حرام میباشد، حتی به مقدار کم.

tark khoderzaei,ترک خودارضایی دردختران,ترک خودارضایی زنان,روش ترک خودارضایی,طریقه ترک خودارضایی,ترک خودارضایی در مردان

در حالی که پزشکان مقدار کم الکل را مضر نمیدانند. ولی انسان پس از درک لذت آن، بدلیل زیاده طلبی ، به مقادیر کم راضی نیست. به همین صورت عمل استمناء و خودارضائی جنسی نیز بتدریج با زیاده طلبی در لذت جنسی و ارضاء ، و بتدریج با افزایش و استمرار آن تبدیل به اعتیاد روحی میگردد. بطوری که بسیاری از جوانان با علم به مضرات آن و تمایل شدید به ترک، وحتی پشیمانی شدید و انزجار پس از انجام استمناء، قادر به ترک آن نیستند.

سایت تفریحی و سرگرمی نمکستان namakstan.net

سه نکته‌ی مهم مشترک برای درمان میان همه‌ی عادات وجود دارد

یک : در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت است.

دو : عدم یأس و ناامیدی برای ترک و ایمان به علاج آن.

سه : در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان.

سایت تفریحی و سرگرمی نمکستان namakstan.net

روش های اساسی برای ترک خودارضایی در پسران و دخترانه,ترک خودارضایی دردختران,ترک خودارضایی زنان,روش ترک خودارضایی,طریقه ترک خودارضایی,ترک خودارضایی در مردان

چهل نکته مهم برای ترک خود ارضایی

یک : نخستین گام برای درمان استمناء، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف “خواستن توانستن است” عین حقیقت است.

دو :  تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد. ویکتور پوشه (روان شناسِ فرانسوی) می‏گوید: افراد مبتلا به استمناء، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.

سه : سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.

چهار : از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.

پنج : از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود

شش : از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏ های تحریک ‏کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.

هفت : از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم ‏مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.

هشت : قبل از خواب مثانه تخلیه شود.

نه : از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.

ده : از دست ‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی کرد

یازده : هرگز نباید به رو خوابید.

دوازده : به منظور تخلیه انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.

سیزده : برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر کند.

چهارده : سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد.

پانزده : منحرف کردن فکر بسوی دیگری در صورتی که تحریکی برای استمناء اتفاق افتاد.

شانزده : دوری از خیال‌پردازی و سرگرم بودن به کارهای مفید مانند مطالعه، ورزش و …

هفده : تنهایی، کلید اقدام به استمنا است. لذا تنها نمانید.

هجده : هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.

نوزده : هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید

بیست : هر کاری که شما را به فکر این کار بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.

بیست و یک : هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.

بیست و دو : به خدا توکل کنید.

بیست و سه : قاطعانه برای ترک این عمل تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترک جلق گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)

بیست و چهار : از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به جلق دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان جلقی تان تا حد ممکن کم کنید.

بیست و پنج : از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.

بیست و شش : از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید.

بیست و هفت : از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.

بیست و هشت : سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید.

بیست و نه : روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.

سی : شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید.

سی و یک : سعی کنید دائما وضو داشته باشید.

سی و دو : از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید.

سی و سه : شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.

سی و چهار : بیاد داشته باشید که تصمیم دارید این عمل را ترک کنید.

سی و پنج : بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.

سی و شش : یاد مرگ انسان ساز است .

سی و هفت : پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش.

سی و هشت : این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی.

سی و نه : مضرات این عمل را بیاد داشته باش.

چهل : این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی.

سایت تفریحی و سرگرمی نمکستان namakstan.net

نحوه خویشتن داری جنسی

نحوه خویشتن داری جنسی

    کنترل میل جنسی

با توجه به این موضوع که سن ازدواج بالا رفته، فاصله زمانی میان بلوغ جنسی و ازدواج نیز زیاد شده است. این مقاله به این سوالات پاسخ میدهد که تا زمانی که ازدواج میسر شود، با غریزه جنسی چه باید کرد؟ از طرف دیگر ممکن است امکان ازدواج تا سالیان طولانی میسر نشود یا حتی عده ای ناخواسته مجرد بمانند، در اینصورت تکلیف چیست؟

در پاسخ به این سوالات علم و دین خودکنترلی و تقوا، خودارزشی و عزت و وجدان را به جوانان پیشنهاد می کند تا رفتار متعادل داشته باشد. راه و روش کمک گیری از این اصول را با این راهکارها تمرین کنید:

خودکنترلی در سه پله

امروز به خاطر احاطه محرک های جنسی، هماهنگ نبودن سرعت بلوغ عقلی و جسمی، تفریحات مجازی ارزان و خطرناکی مثل ماهواره، بازی های رایانه ای نامناسب و… راه سختی برای خودکنترلی جنسی در پیش دارند. در این میان نقش والدین به عنوان بلد راه و راهنما خیلی جدی و اثرگذار است. الگویی که روش خودکنترلی پیشنهاد می کند این مراحل مهم را از شما می خواهد:

۱) مرحله اول خودارزیابی است. فضای دوستانه ایجاد کنید تا جوان فکر، دغدغه و نیازهایش را برای شما بگوید. ممکن است جوانی از بیکاری و یکنواختی سرگرمی هایش یا تنهایی اش بگوید؛ این موارد می تواند زمینه انحراف جنسی را به وجود بیاورد و اگر والدین این را بدانند می توانند زودتر به فکر چاره جویی باشند. این بیان شرایط برای جوان خودارزیابی می آورد؛ یعنی کم کم با توضیح دادن شرایط خودش می فهمد که چه می خواهد. در این مرحله به او کمک کنید تا از شرایط و بایدها و نبایدهای خاص شرعی و عقلی و دینی و عرفی هم بیشتر بداند.

۲) خودنظارتی که معادل مراقبه در اسلام است. در این مرحله برای جوانان ایجاد عادت کنید تا در زمان های خاصی مثلا آخر شب، آخر هفته ها، موقع هر نماز و… عملکرد خودش را با آن اصل ها و بایدها و نبایدهای دینی و عقلی و خانوادگی مطابقت دهد. نیازی نیست با صدای بلند به شما جواب دهد. مهم است که جوان به جواب پس دادن به خودش عادت کند. شما هم جلوی اوچنین تمرین هایی داشته باشید.

۳) برای عملی شدن این مرحله که در روانشناسی «خودهدایتی» و به قول اسلام «محاسبه» است می توانید بگویید:برای خودت یک تنبیه پیشنهاد کن. حتی برعکس خودش می تواند تشویق هایش را هم به شما پیشنهاد کند. عادت به تنبیه و تشویق، خود حافظ بچه ها در غیاب بزرگ ترهاست و از درون به آنها کمک می کند.

جوان های باوجدان، خویشتن دارند
وجدان یک ابزار فطری برای قضاوت رفتار خوب یا بد هر فرد است که اگر قدرت پیدا کند می تواند فرد را به انجام کارهای درست تشویق و از کارهای اشتباه دور کند. وجدان مثل یک عضله سالم به بچه ای که به دنیا می آید داده می شود اما قدرت آن به شدت تمرین بستگی دارد. اگر فرزندی دائم پای تبلت، تلویزیون و… باشد و کمتر با محیط اجتماعی تعامل داشته باشد دیکته نانوشته ای می شود که غلط ندارد. این خوب بودن به خاطر مهیا نبودن شرایط بدی است و تمرین عملی برای وجدان ایجاد نکرده است. علاوه بر این بچه های دور از ارتباطات اجتماعی، فرصت کمتری برای کمک به دیگران و صواب ها دارند که این دلیل دیگری برای ضعیف شدن وجدانشان است. مطالعات نشان می دهد افرادی که به آنها کمتر احترام شده است و رابطه صمیمی کمتری با والدین خود داشته اند کمتر تمایل به رفتارهای احترام آمیز و تذکر دادن به خود دارند و وجدان فعالی نخواهند داشت.

مهارت های خویشتنداری جنسی

طرّاحان برنامه «فقط خویشتنداری»، به عنوان نمونه در یک مورد، شش مهارت یا شش گام برای رسیدن به خویشتنداری جنسی را مطرح کرده اند که عبارت اند از:

۱٫ لباس های مناسب بپوش. طرز لباس پوشیدن تو برای دیگران، پیام هایی می فرستد، حتی اگر تو قصد این کار را نداشته باشی. مردان (بیشتر از زنان) از طرز لباس پوشیدن تأثیر می پذیرند؛ زیرا آنان طوری آفریده شده اند که با آنچه می بینند، تحریک جنسی می شوند.

۲٫ از داروهای روان گردان و الکل استفاده نکن. این دو، توانایی تصمیم گیری و رویارویی و «نه گفتن» را کاهش می دهند.

۳٫ برای مدتی طولانی، با هم تنها ننشینید؛ زیرا این کار، به سرعت، به ارتباط فیزیکی (تماس بدنی) منجر می شود.

۴٫ فقط با افرادی که اهداف مشابهی مانند تو دارند، بیرون برو؛ چون حفظ نظام ارزشی را برای تو آسان می کند.

۵٫ نیاز عشق خود را بشناس. شناخت نقاط آسیب پذیر خود، تو را از اشتباهات جدّی حفظ می کند.

۶٫ معیار خود را در سطحی بالا قرار ده و قبل از آن که اوضاعْ حاد شود، آن را معیّن کن.

در موارد شش گانه بالا، به ترتیب از: حجاب و پوشش، مشروبات الکلی، خلوت نکردن با نامحرم، دوستان ناباب، نقطه ضعف شخصی هر فرد، و بالا بردن سطح معیار، سخن به میان آمده است که هر کدام از این مهارت ها به نوعی، در دینْ مطرح شده اند.

در نمونه دیگری نیز چنین آمده است: «رسانه، دوستان و خودت را نیز فراموش نکن؛ اینها چیزهایی هستند که انسان را به فعالیت جنسی، مجبور می کنند…». در این توصیه، به نقش رسانه های مکتوب، شنیداری و تصویری در تضعیف خویشتنداری اشاره شده است.>

جوانان راه سختی برای خودکنترلی جنسی در پیش دارند

منبع: تبیان

دلایل بی میلی جنسی

دلایل بی میلی جنسی

چرا همسرم میل به رابطه جنسی ندارد

مشکل بی‌میلی جنسی هم مانند بقیه مشکلات نیاز به برنامه‌ریزی درمانی و آموزشی دارد

اولین چیزی که باید در نظر گرفت این است که یک عامل خاص در بی‌میلی جنسی نقش ندارد، بلکه بی‌میلی جنسی یک مسئله چند بعدی است و باید از زوایای مختلف به آن نگاه کرد و از جنبه‌های مختلف فردی، بین‌فردی، روان‌شناختی، پزشکی، محیطی و… آن را بررسی کرد.

هر وقت یکی از زوجین احساس بی‌میلی جنسی دارد، خواه ناخواه زوج دیگر هم درگیر این مشکل می‌شود. این مسئله بر زندگی زناشویی زوج تاثیر منفی خواهد گذاشت. قبل از هرچیز باید بدانیم که میل جنسی یک مرحله روان‌شناختی است که طی آن فرد تمایل به خیال‌پردازی و داشتن فعالیت جنسی دارد.

بی‌میلی جنسی یا سرد مزاجی یعنی عدم‌تمایل و نداشتن میل و رغبت به جنس مخالف. اولین چیزی که باید در نظر گرفت این است که یک عامل خاص در بی‌میلی جنسی نقش ندارد، بلکه بی‌میلی یک مسئله چند بعدی است و باید از زوایای مختلف به آن نگاه کرد و از جنبه‌های مختلف فردی، بین‌فردی، روان‌شناختی، پزشکی، محیطی و… آن را بررسی کرد؛ بنابراین این‌که برخی از مردان یا زنان تمایلی به داشتن روابط زناشویی با همسرشان ندارند، مسئله‌ای است که ممکن است عوامل متعددی در آن نقش داشته باشند. نکته دوم که نباید فراموش کنیم، دانستن این موضوع است که این اتفاق در چه شرایطی رخ داده است؟ آیا از‌‌ همان سال‌های اولیه زندگی مشترک بی‌میلی وجود داشته است یا تحت شرایط زمانی و مکانی خاصی این مساله شکل می‌گیرد؟ آیا ممکن است بی‌میلی تحت‌تاثیر مسایل دیگر، جروبحث و دعوا با همسر، استرس‌های روزانه، مشکلات اقتصادی و کاری و… باشد؟ و سوال‌های متعدد دیگری که لازم است پاسخ آن‌ها به دقت بررسی شود.

عواملی که باعث بی‌میلی جنسی می شوند

در ادامه به بررسی برخی از عواملی که ممکن است در بی‌میلی جنسی نقش داشته باشد می‌پردازیم:

دیدگاه فرد نسبت به رابطه جنسی

این‌که فرد چه دیدگاه و نگرشی نسبت به برقراری رابطه زناشویی دارد، بی‌شک در عملکرد و میل جنسی او تاثیر خواهد داشت؛ برای نمونه این‌که مردان تصور کنند در هر شرایطی باید آمادگی برقراری رابطه زناشویی را داشته باشند یا با تماشای فیلم‌های جنسی تصورکنند آن‌ها نیز باید دارای چنین توانایی‌هایی اغراق‌آمیز و غیرطبیعی باشند باعث می‌شود به مرور زمان نسبت به توانمندی خود شک کنند و عزت‌نفس جنسی‌شان کاهش یابد و دیگر میلی به داشتن رابطه نداشته باشند.

از طرفی زنان هم اگر نسبت به برقراری رابطه زناشویی نگرش غلطی داشته باشند، بر میزان میل و رغبت آن‌ها تاثیر خواهد داشت؛ برای مثال برخی از زنان فکر می‌کنند که زن باید حتی در مسایل زناشویی حجب و حیا را رعایت کند، هیچ وقت اشتیاق یا علاقه به داشتن رابطه با همسر را نشان ندهد و پیش‌قدم نباشد و برای زنِ خوب‌بودن باید نقشی منفعل در رابطه داشته باشد. برخی از خانم‌ها حتی ممکن است عمل زناشویی را امری کثیف و حیوانی قلمداد کنند. مسلماً این نوع نگرش می‌تواند باعث کم‌شدن میل و اشتیاق در هر دو طرف شود.

برخی بیماری‌های جسمی و روانی و مصرف برخی دارو‌ها

ابتلا به بعضی بیماری‌های جسمی و مصرف برخی دارو‌ها باعث کاهش میل جنسی در فرد می‌شود؛ مثلا مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب و ریزش مو باعث کاهش میل جنسی می‌شود. برخی مشکلات هورمونی مانند اختلال‌های تیروئیدی و تومورهای غده هیپوفیز هم ممکن است باعث کم‌شدن میل جنسی شود. علاوه بر این‌ها مشکلات دیگری مانند خشکی واژن در خانم‌ها، سبب دردناک‌بودن رابطه زناشویی و به دنبال آن بی‌میلی جنسی در آن‌ها خواهد شد. در آقایان هم مشکلاتی مانند نعوظ و انزال زودرس و… ممکن است در کاهش میل جنسی تاثیر گذار باشد.

برقراری رابطه جنسی در شرایط روانی نامناسب و الگوهای تکراری

پایان یک روز کاری پرتنش و هنگامی که هر دو نفر از فرط خستگی به زور بیدار مانده‌اند، آیا زمان مناسبی برای هم‌بسترشدن است؟ متاسفانه اکثر زوج‌ها با وجود خستگی جسمی و روانی حتی زمانی که آمادگی لازم را ندارند، تنها برای این‌که انجام وظیفه کرده باشند یا ترس از این‌که مبادا همسرشان را ناراحت کنند، این کار را انجام می‌دهند. معمولاً با گذشت زمان و به‌دنیاآمدن فرزندان و افزایش نقش‌ها و مسئولیت‌های هر دو این اتفاق بیشتر تکرار می‌شود و زمینه‌ساز بی‌میلی همسران را فراهم می‌کند.

نداشتن مهارت ارتباط عاطفی و جنسی

شاید اکثر آقایان و خانم‌ها فکر کنند به اندازه کافی مهارت دارند و به خوبی می‌دانند همسرشان چه نیازهای جسمی و روانی دارد، در حالی که در واقع این چنین نیست.

بگذارید بی‌تعارف بگوییم که خیلی از افراد نیازهای عاطفی و جنسی خود و همسرشان را به خوبی نمی‌شناسند و اصلا نمی‌دانند چگونه باید نیازهای هر دو نفر را در نظر گرفت. یکی از علت‌های بی‌میلی جنسی در خانم‌ها همین احساس نادیده‌گرفته‌شدن نیازهای عاطفی‌شان در حین رابطه جنسی است که به مرور سبب بی‌میلی جنسی در برقراری ارتباط با همسر می‌شود.

بی‌میلی جنسی یک مسئله چند بعدی است و باید از زوایای مختلف به آن نگاه کرد

راهکارهای زیر می‌تواند به شما در حل این مشکل کمک کند:

حل تعارضات زناشویی

اگر هر دو یا یکی از زوجین در اوایل ارتباط مشکلی نداشته‌اند و به مرور دچار بی‌میلی جنسی شده‌اند، بی‌شک یکی از کارهای مفید و موثر حل‌کردن تعارضات زناشویی خواهد بود. گاهی همسران ناخواسته تعارضات و خشم‌های روزانه را با خود به بستر خواب می‌برند، این موضوع بر رضایت آن‌ها از رابطه زناشویی تاثیر خواهد داشت و به مرور احساس بی‌میلی نسبت به همسر جایگزین شور و اشتیاق می‌شود. شناخت تعارض‌ها و حل کردن آن‌ها کمک بزرگی به همسران خواهد کرد.

حل مشکلات جسمانی

همان طور که قبلا اشاره کردیم، مشکلات جسمی افراد در کاهش میلی جنسی آن‌ها تاثیر خواهد داشت. بنابراین برای حل این مشکلات جسمی، حتماً باید اقدامات لازم صورت بگیرد و با پزشک متخصص صحبت شود. رفع‌شدن این مشکلات و درمان آن‌ها کمک زیادی به افراد مبتلا به بی‌میلی جنسی خواهد کرد.

تلاش برای حفظ جذابیت ظاهری و روانی

همین که دو نفر همدیگر را دوست داشته باشند، به این معنا نیست که رابطه جنسی خوبی با هم خواهند داشت، چون علاوه بر دوست‌داشتن، وجود جذابیت جنسی هم مهم است. دوطرف باید برای هم جذابیت جنسی داشته باشند و علاوه بر این سعی کنند این جذابیت را حفظ کنند؛ بنابراین هر دو نفر باید به ظاهر و آراستگی خود توجه کنند. این مسئله بعد از گذشت چندین‌سال از زندگی مشترک و به‌دنیاآمدن فرزندان اهمیت بیشتری خواهد داشت؛ چون اکثر افراد بعد گذشت چندین‌سال با عادی‌شدن روابط و الگوهای جنسی روزمره و تکراری روبرو می‌شوند.

کمک‌گرفتن از افراد متخصص

مشکل بی‌میلی جنسی هم مانند بقیه مشکلات نیاز به برنامه‌ریزی درمانی و آموزشی دارد. بنابراین گول برخی تبلیغات اغراق‌آمیز دربارهٔ داروهای افزایش میل جنسی و… را نخورید و انتظار نداشته باشید این مشکل یک شبه حل شود، بلکه سعی کنید از چند بعد مختلف به موضوع نگاه کنید و از افراد متخصص کمک بگیرید؛ چون درمان بی‌میلی جنسی یا هر نوع مشکل جنسی دیگر، تا زمانی که مشکلاتی مانند تعارض‌های زناشویی، مشکلات روان‌شناختی، ارتباطی و پزشکی حل نشده‌اند، کاری بی‌فایده است.

باید ابتدا عوامل ایجادکنندهٔ جانبی درمان شوند. زن و شوهری که مشکل جنسی‌شان به دلیل تعارض‌های زناشویی یا یکنواخت‌شدن و غرق‌شدن در زندگی روزمره یا آگاه‌نبودن از مهارت‌های عاطفی و جنسی است، با کمک یک زوج‌درمانگر می‌توانند شور و اشتیاق را به رابطه خود برگردانند.

منبع: سلامت نیوز

برانگیختگی جنسی و هات کردن زنان + جزئیات کامل

برانگیختگی جنسی و هات کردن زنان + جزئیات کامل

دختران را چگونه شهوتی کنیم ؟

شوهران و همسرانی هستند که دلشان میخواهد زن شان را شهوتی و هات کنن ، برای شهوتی کردن همسر خود در ادامه مطلب روش های چگونه زنان را داغ و شهوتی کنیم بیان شده است با ما همراه شوید.

برای داغ شدن بدن خانم ها در رابطه جنسی و برانگیخته شدن آن ها ذکر چند نکته ضروری است که می تواند به خانم ها کمک کند.

نکات جنسی ویژه زنان

۱-هنگامی که همسرتان از شما عمل زناشویی را طلب می‌کند او را منتظر نگذارید .

۲-به گونه ای رفتار کنید ، که همیشه در اختیار شوهر خویش باشید و او را از آنچه که در شریعت مجاز است ، منع نکنید .

۳-هر زنی حق دارد بداند چگونه می تواند از رابطه جنسی لذت ببرد ، بنابراین سعی کنید متوجه شوید که در چه موقعیت هایی از رابطه با همسرتان لذت بیشتری می برید؛ گرمی ، وقت مناسب ، شادمانی ، چه مکانی و چگونگی رابطه و … ، برای خود حق قائل باشید که شما هم اجازه دارید از همسرتان لذت ببرید ؛ زیرا شما هم شایسته آن هستید که وقتی برایتان صرف شود و با لذت جنسی آرامش یابید .

۴- به گزارش فراناز رابطه ای دوستانه بلکه عاشقانه با همسرتان داشته باشید ، اگر چنین رابطه ای نباشد از رابطه جنسی بهره لازم را نخواهید برد .

۵-به ویژگی های فردی ، ظاهری ، آرایش ، تنوع لباس ، راه های دلربایی از همسر و حتی توجه به تناسب اندام ، بهداشت و… می تواند شما را جذاب‌تر نشان دهد ؛ زیرا جذابیت ظاهر ، نرمی رفتار و پاکیزگی در جنبه های مختلف در کشش جنسی همسرتان بسیار مهم و تعیین کننده است

۶-می توانید گفته خود را با لبخند محبت آمیز بر لب همراه کنید و با پرهیز از شرم زدگی بی مورد همراه با ظرافتی پنهانی در رفتار و حرکات ، یا با سخنان نرم و مکرر و ارادی جمله های پر کشش بر جان و روان همسرتان تاثیر بگذارید .

۷-مناسب است هنگامی به فعالیت جنسی بپردازید که تحریک پذیری بیشتری وجود دارد ، اگر در روز های بخصوصی از دوره ماهانه میل جنسی تشدید می شود ، در همان روز ها همسر خود را به هم خوابی دعوت کنید و همواره پیش از آن استراحت کافی کرده باشید